Skadene av brus blant opplyste mennesker er over enhver tvil. Hvorfor selger de det, siden det er så skadelig? Svaret er åpenbart - penger.

Alle vet, og drikker fremdeles - deilig. Slik fungerer en person - han vet at røyking er skadelig, han røyker uansett. Selv små barn er klar over farene ved alkohol - mindre elskere får det ikke til.

Skadelig brusmyte eller virkelighet:

Den første brus ble laget i 1886. Det ble kalt et medikament for nervøst stress. Oppskriften er nøye skjult til i dag.

For å beskytte deg mot forfalskninger, med et sterkt ønske om å prøve brus, må du se på kvaliteten. Dette gjelder spesielt for Coca-Cola. Elementære strekkoder skal være synlige.

Noen ganger gidder ikke oppdrettere - de legger på flasken gjentatt informasjon gjennom hele festen.

Forgiftning med slike drinker uten konsekvenser vil sannsynligvis ikke passere for din langmodige organisme.

La oss prøve å finne ut hvilken skade brus gir. Hvem forbruket er kontraindisert.

Hvis du vil drikke et glass musserende vann, må du forstå hvor mye skade du fører til kroppen din i dette øyeblikket.

Det er verdt å gå til hvilken som helst butikk, alle hyllene sprenges av alle slags brus, brus under forskjellige merker. Fans av å behandle seg selv trenger å vite hva søt brus kan føre til.

Ta vare på tennene dine:

• Dette faktum er kjent for alle - tannemaljen fra sukker pluss syre blir ødelagt. Den søteste brus er Pepsi Cola (11,2 gram per 100 ml) av drikken.
• Det er spesielt farlig å drikke det for barn, eldre mennesker med mange kroniske sår.
• Bakterier som lever i munnen vil takke deg for maten som ble levert til dem. Bare tennene er ikke glade for dette.

Beinproblemer:

• Det er en slik sykdom. Dette er et tap av bentetthet, som er fult med brudd, smerter. Noen ganger blir en person tvunget til å ligge i sengen i lang tid.
• Alt dette skjer på grunn av innholdet av fosforsyre i brus. Beina dine liker ikke det, de blir veldig skjøre, tynne.
• Når fosforsyre skilles ut i urinen, fanger opp både kalsium og mange andre mineraler (sink, magnesium). De er ganske enkelt viktige for å bygge bein.

Nyre lidelse:

• Av samme grunn - innholdet av fosforsyre i kullsyreholdige drikker påvirker også nyrene.
• Det begynner i dem. Andre problemer er mulig etter dette.

astma:

• Natriumbasert brus reduserer kaliumnivået i blodet. Kalium, bare frelse for kjernene.
• Mange pasienter opplever en reaksjon på natrium i form av urticaria, eksem eller astma.

Ekstra pund:

• Det er ikke verdt å snakke mye om dette - alle vet at søtsaker fører til.
• I brus er kunstige eller naturlige søtsaker mer enn nok. Vær derfor ikke overrasket over tallene på skalaene.
• Etter søtsaker må du spise mer og mer, appetitten øker, sukker hopper opp og ned, kroppen din er bare sulten. Han trenger vitaminer, mineraler, protein og ikke tomme kalorier.
• Du vil bli hovent, plaget av oppblåsthet, et konstant ønske om å spise, selv om det nylig er spist.

Problemer med forplantningssystemet:

• Mange brusvarianter tappes i bokser. Innvendig har de et spesielt belegg som inneholder bifenol - A.
• Et farlig stoff forårsaker kreft hos unge for tidlig pubertet. Andre forstyrrelser i forplantningssystemet er mulig.

Diabetes mellitus:

• Pasientene kan ikke engang lukte disse drinkene. Folk som er interessert i brus trenger å vite det - de risikerer å få denne sykdommen veldig raskt. Oddsen øker til tider.

Søt brusskade:

Effekt på kroppen:

Hva skjer i kroppen etter et glass drukket brus:

• Cirka 20 minutter etter et glass drukket brus, vil sukkernivået ditt hoppe kraftig. Det blir en insulineksplosjon. Svelging fra et glass drikke noen spiseskjeer sukker.
• Dette er mer enn dagpengene, men du vil spise noe annet.
• Leveren vil bli tvunget til å omdanne sukker til fett.

Hvis en koffeinholdig drink:

40 minutter etter en drink.

• Koffeinabsorpsjon er allerede over.
• Øynene på øynene utvider seg.
• Blodtrykket ditt kryper opp.
• Leveren fungerer i en belastning - kaster mer og mer sukker i blodet.
• Døsighet forsvinner.
• Du trenger ofte en tur på toalettet (vannlating).
• Fem minutter senere øker dopaminproduksjonen (i sentrum av gleden).
• På samme måte påvirker det å ta et stoff (heroin) kroppen din.
• Det vil ta ganske mye tid (omtrent en time), sukker vil falle kraftig. Etter godt humør kommer svakhet, irritabilitet.

• Surheten i kroppen er krenket, blodets sammensetning endres allerede fra 200 gram "velsmakende vann" drukket. Hvem av oss vil roe ned og ikke drikke ennå? Veldig sjelden noen.
• Det er noe å gruble på. Ikke et sekundært avvik i det hele tatt - dehydrering av kroppen vår etter en drink.
• Det store problemet er at å drikke vanlig vann gradvis vil stoppe, det er smakløst. Denne tilstanden er veldig farlig. For helse trenger du rent, rent vann.
• Forsøk å forstå alvoret i situasjonen, erstatt brus gradvis med utvannet fruktjuice, for eksempel appelsin. Yummy kan ikke formidle.

Hvordan forstå hvor mye sukker du tok ved å drikke brus:

• Se på etiketten, se etter karbohydrater i linjen "ernæringsmessig verdi".
• Det er for eksempel en figur - 11 gram.
• Dette betyr at du bruker 11 gram sukker i 100 gram drikke (1 gram karbohydrater tilsvarer 1 gram sukker).
• Vi vet alle - et stykke raffinert sukker veier 5 gram.
• Nå, oppmerksomhet: etter å ha drukket bare 100 gram brus, har du konsumert mer enn to sukkerbiter.
• Hvis du drakk et glass - 4,5 sukkerbiter.
• Vil du ha en drink til?
• Tallene er skumle hvis du tenker på det.

Sitronsyre:

• Det skader oss bare (vi vurderer ikke naturlig sitronsaft - dette er ikke det samme).
• Benmykning oppstår - osteoporose. Statistikk er ubønnhørlig, den finnes hos barn i dag under 12 år. Det pleide å være hos eldre mennesker etter 60 år.
• Hva snakker dette om? Fra barnets kropp blir kalsium utvunnet - hovedbyggeren av beinvev.
• Barn blir svake av en slik "glede".

fargestoffer:

I sovjettiden ble kullsyreholdige drikker laget av naturlige ingredienser, holdbarheten var ikke mer enn en uke.

• Nå inneholder sammensetningen alt kunstig, inkludert fargestoffer.
• De har en negativ effekt på barn - oppmerksomheten og aktiviteten deres blir dårligere.
• Ulike tilskudd under bokstaven E er noen ganger slett ikke ment for helsen.

konserveringsmidler:

• For eksempel brukes benzosyre eller tilsetningsstoff E 210 (kjemisk antibiotikum) for å forlenge holdbarheten til drikkevarer, det dreper sopp og bakterier.
• Oppmerksomhet - dette konserveringsmiddelet provoserer allergier, har en sterk kreftfremkallende effekt.
• Mange produsenter har erstattet den med E 202 - kaliumsorbitol. Det er et naturlig stoff.

Fordelene med brusmyte eller virkelighet:

Det er tilhengere som hevder at den virkelige Coca Cola til og med er nyttig:

• Med diaré.
• Oppkast.
• Når du føler deg syk, d.v.s. i tilfelle forgiftning.
• Det påstås at etter å ha tatt det, surheten i magesekken, tarmen endres, går forstyrrelsen bort.
• Før behandling, åpne en flaske eller krukke slik at all gass slipper ut.
• Denne brus gir god energistøtte, spesielt blant idrettsutøvere.
• Det er bevis på behandling for forkjølelse Coca Cola. Før du drikker det, må du varme opp.
• Ved hyppig forstoppelse, ta et halvt glass (ikke mer enn en drink), etter omtrent en time vil du gå på toalettet uten problemer

Jeg tror mange vil tenke på å velge om de skal drikke brus eller ikke. Den tilsynelatende skaden av brus er beskrevet i artikkelen.

Mange mennesker skjønte den åpenbare skaden av søt brus. Fakta om barna hennes er alarmerende. Tenk på det hvis du vil ha helse for kroppen din.

Jeg ønsker deg god helse fra et rent hjerte.

Se en video om farene eller fordelene ved brus:

Glitrende vann (tidligere kalt "pop") regnes som en populær brus.

I dag kan noen nasjoner ikke lenger forestille seg livet uten det. For eksempel drikker en gjennomsnittlig amerikansk statsborger opptil 180 liter kullsyreholdig drikke per år.

Til sammenligning: innbyggere i landene i det tidligere Sovjetunionen bruker 50 liter, og i Kina - bare 20.

Amerika overgikk alle ikke bare i mengden kullsyreholdig vann som forbrukes, men også i produksjonen. Statistikk bekrefter at volumet produsert kullsyreholdig vann og drikke basert på det er 73% av det totale volumet av alkoholfrie produkter i landet.

Dglitrende vann   kan være både skadelig og gunstig. Vurder begge alternativene.

Fordelene med brus

Soda vann har sin historie siden antikken. For eksempel viet Hippokrates - den berømte legen fra antikken - ikke ett kapittel av sine medisinske avhandlinger til historier om naturlige kilder til glitrende vann.

Allerede i gamle tider visste folk hvordan kullsyreholdig mineralvann var nyttig, og brukte dets legende kraft i praksis.

På spørsmål om det var mulig å drikke musserende vann, forsket de mye, og alle bekreftet fordelene med musserende vann når de ble tatt oralt.

De gunstige egenskapene til brus er blitt påvist med dens utvendige bruk i form av badekar med urter.

  Fordelene med musserende vann er åpenbare:

• Det slukker tørsten mye bedre enn fremdeles vann.
• Det forbedrer sekresjonen av magesaft, så den er foreskrevet til personer som lider av sykdommer forbundet med et lavt surhetsnivå i magen.
• Gassen som er i vannet beholder alle sporstoffer i den i lang tid og forhindrer vekst av bakterier.
• Naturlig musserende vann regnes som det mest nyttige på grunn av det høye mineraliseringsnivået. Den inneholder nøytrale molekyler, derfor er den i stand til å berike cellene i hele organismen med nødvendige næringsstoffer. Magnesium og kalsium beskytter pålitelig bein og muskelvev og holder skjelettet, musklene, tennene, neglene og håret sunt.

Det er faktisk mulig å være til nytte for helsen din og forbedre kroppens velvære, men bare med riktig bruk av musserende vann.

Er kullsyreholdig mineralvann skadelig?

Mineralvann selges vanligvis med gass. Er kullsyreholdig vann skadelig? De snakker og skriver mye om dette.

I seg selv skader ikke karbondioksid menneskekroppen. Men dens små bobler stimulerer unødvendig magesekresjon unødvendig, og dette fører til økt surhet i den og provoserer oppblåsthet.

Hvis du kjøpte musserende vann, kan du riste flasken, åpne den og la den stå i en stund (1,5-2 timer), slik at gassen kan slippe ut av den.

Personer som lider av gastrointestinale sykdommer (magesår, gastritt med høy surhet, pankreatitt, hepatitt, kolitt, etc.) bør være klar over farene ved brus. Deres sykdommer er kontraindikasjoner for bruk av denne drikken.

I tillegg må du ikke gi kullsyreholdige drikker til barn under 3 år. Dessuten foretrekker barn søt brus, som i tillegg til skade ikke gir noe til kroppen deres.

Skader søt brus. Om sitroner

I dag bruker barn mye mer sukker enn for 40 år siden. De drikker mindre melk, mindre kalsium. Og 40% av sukkeret i kroppen kommer fra alkoholfrie drinker, blant dem kullsyreholdige som inntar et betydelig sted. Foreldre bør alltid være klar over farene ved gassfylte sitronader som selges overalt.

Bruken av dem bør begrenses så mye som mulig, men det er bedre å redusere det til ingenting.

Hvorfor er søt brus skadelig? Det viser seg for mange. Ulike kjemiske tilsetningsstoffer, helt unødvendige for menneskekroppen, den inneholder mye.

I tillegg er det allerede bevist at småbarn og tenåringer som drikker for mye musserende vann, lider av benskjørhet og ofte knekker bein. Etter å ha drukket mer søt brus, bruker de mindre melk og surmelkprodukter. Derav mangelen på kalsium i kroppen. Koffeinet som er i brus fører til det samme.

Har den avhengighetsskapende effekten, fremmer det fjerning av kalsium fra beinene, samt fosforsyre - en annen komponent av brus. Som et resultat kan osteoporose og nyrestein utvikle seg.

På spørsmål om det er skadelig å drikke søte sitronader, svarer også tannleger bekreftende. I tillegg til en enorm mengde sukker, inneholder disse kullsyreholdige drikkene kullsyre og fosforsyre, og de mykner igjen tannemaljen.

Derav dannelse av karies og fullstendig ødeleggelse av tenner.

Kan gravide ha glitrende vann?

Leger snakker enstemmig om mulig skade av brus for gravide. Det er ikke behov for fremtidige mødre å "stappe" seg selv og sitt barn med fargestoffer, konserveringsmidler, smakstilsetninger og søtstoffer, som fører med seg dannelsen av en rekke patologier i kroppen.

Kullsyreholdig vann for gravide er skadelig fordi det inneholder gass, som forstyrrer tarmens normale funksjon og svekker peristaltikken.

Resultatet er oppblåsthet, forstoppelse, eller omvendt, plutselig løs avføring.

Som du kan se, kan musserende vann være like nyttig som skadelig. Før du bruker det, er det derfor verdt å huske på hvilke kullsyreholdige drikker og i hvilken grad det er trygt å bruke.

Mineralvann selges vanligvis som brus. Grunnlaget for boblene i vannet er karbondioksid, som i seg selv ikke er skadelig. Men små vesikler stimulerer sekresjonen av magen, noe som fører til en økning i det sure miljøet i magen og som et resultat provoserer oppblåsthet. Hvis en person har sykdommer i mage-tarmkanalen, for eksempel et magesår eller gastritt med høy surhet, anbefales det ikke å drikke vann med gass. For å bli kvitt bensinbobler, bare rist flasken med mineralvann, og la den ligge med lokket åpent i et par timer.

Naturlig vann er nyttig ved at slikt vann er strukturert. Strukturert vann erstatter vann med en ødelagt struktur i menneskekroppen. Med konstant bruk av høykvalitets naturlig vann er kroppen energisk ladet, noe som betyr at den kan takle infeksjoner, virus og andre patologier i seg selv.

Vandige mineralløsninger er imidlertid forskjellige. Svært konsentrerte løsninger er veldig skadelige for mennesker. Ekstrem forsiktighet bør utvises med mineralvann, som inneholder radioaktiv gassradon og hydrogensulfid. Disse stoffene kan forårsake et stort antall bivirkninger i kroppen.

Helbredende mineralvann bør drikkes på kurs; det anbefales ikke å drikke slikt vann konstant. Du kan ikke drikke slikt vann som en vanlig drink, det bør være en streng dosering under tilsyn av en spesialist.

Selv om det er naturlig ble mineralflaskevann tappet med spesielle maskiner og automatiske maskiner, og dette skjer nesten uten menneskelig innblanding. Ingen vet om forholdene ble tatt i betraktning under utvinning, lagring, om sanitærstandarder ble overholdt osv. Mer enn en gang er tilfeller av forgiftning med flaskevann allerede registrert.

Under lang transport ødelegges flytende krystaller med naturlig vann og vannet slutter å være strukturert, noe som betyr at det ikke er så nyttig lenger.

Helt fra begynnelsen fikk mennesket salter fra vanlig vann og mat. En slik mengde salt for en person er nok nå. Men folk har lenge lært hvordan de skal krydre med salt for å forbedre smaken, og et overskudd av salt er ikke bra for menneskekroppen. Diettister konstant sier at mengden salt som brukes skal reduseres - dette er nødvendig for å forebygge forskjellige sykdommer.

Nå, med en slik overflod av mineralvann, er det enda lettere å overdrive det med et sett med salter. Hvert år er det flere og flere tilfeller av urolithiasis, avsetninger av salter i leddene, gikt, etc.

Skadene fra kullsyreholdig mineralvann øker mange ganger hvis du drikker alkohol eller drikker det for å bekjempe en bakrus. Mineralvann, som er mettet med salter og karbondioksid, blandes med alkohol og reaksjoner forekommer i kroppen som fører til forstyrrelser i metabolismeprosessen av en irreversibel karakter.

Karbondioksid oppløst i vann, etter å ha kommet inn i kroppen blir veldig aktiv. Det inngår forbindelser med biologisk aktive stoffer, akselererer eller stopper løpet av biokjemiske reaksjoner, og dette påvirker metabolismen som helhet.

Vann med karbondioksid danner kullsyre, som irriterer murens vegger, som et resultat begynner magen å fordøye veggene.

Under påvirkning av kullsyre, hvis den konstant kommer inn i magen, øker produksjonen av magesaft. I tillegg strekker karbondioksid veggene i magen og forårsaker raping. Med gass slipper syre fra magen inn i spiserøret, noe som kan føre til kreft.

Kaldt mineralvann, som har et høyt nivå av kullsyre, en gang i en varm mage med et surt miljø, starter en gassdannelsesreaksjon, og dette kan føre til dannelse av hull i magen eller sprekker i spiserøret.

Ja, siden den inneholder karbondioksid, absorberes den raskere, og følgelig mottas signalet om at kroppen har fått den foreskrevne mengden væske raskere inn i hjernen. Men bare når det gjelder et "rent" mineralvann: søtt, som inneholder koffein og andre tilsetningsstoffer, tvert imot, øker tørsten (og noen ganger appetitten!) Og dehydrerer kroppen.

2. Soda kan irritere mageslimhinnen

Akk, dette er slik, og karbondioksidbobler har skylden. De, hvis brus drikkes på tom mage, forårsaker ubehag i magen og gir en for stor belastning på gallesystemet. Det er grunnen til at de som lider av kroniske sykdommer i mage-tarmkanalen (gastritt, magesår, pankreatitt, kolitt, etc.) forbyr leger å drikke kullsyreholdige drikker, da de ofte kan forårsake forverring og betennelsesprosesser. Og ofte til og med mineralvann beregnet på behandling av sykdommer i mage-tarmkanalen, anbefaler leger å drikke bare etter å ha fjernet gass fra den. Eller velg lett kullsyreholdig (vann med et nivå av karbondioksid fra 0,2 til 0,3% anses å være svakt karbonatisert; fra medium kullsyreholdig inneholder det fra 0,3 til 0,4%; og til slutt, i sterkt kullsyreholdig - mer enn 0,4%).

Alexey Kovalkov

ernæringsfysiolog, vert for programmene “Mat etter reglene og uten”, “Familiestørrelse”

Sukker, oppløst i alle slags drinker, "suger" vann fra cellene i kroppen vår, så du vil drikke mer og mer. Og frigjøring av gasser fra sterkt kullsyreholdige drikker blåser raskt opp magen, noe som fører til den såkalte gastroøsofageale tilbakeløp.

3. Soda lagres lenger

Ja, siden prosessen med lufting, dvs. berikelse med karbondioksid (CO2), renser samtidig vann fra mikrober, og CO2 spiller også rollen som et konserveringsmiddel og forhindrer ødeleggelse av mineralstoffer - hvis vi snakker om kullsyreholdig mineralvann.

4. Den mest nyttige brus er naturlig

Det vil si vann fra naturlige mineralfjærer, kullsyreholdig på en naturlig, naturlig måte. Mineralvannet er delt inn i en spisestue, med en lav grad av mineralisering (opptil 1 g / l, vanligvis til og med ikke mer enn 0,4 g / l); medisinsk kantine (mineralisering 1 g / l til 10 g / l - dette er vann som Narzan, Borjomi, Vittel, Contrex, San Pelegrino, etc.) og medisinsk - med en mineraliseringsgrad høyere enn 10 g / l eller med et høyt innhold av forskjellige biologisk aktive komponenter, for eksempel Karmadon med et høyt innhold av borsyre.

Hvis mineralvann fra bordet lett kan brukes til drikke og matlaging, har medisinbord og helbredende vann en rekke indikasjoner og kontraindikasjoner. Medisinsk bordvann, hvis mineralisering er mer enn 2–2,5 g per liter, drikkes etter konsultasjon med lege, vanligvis ikke mer enn 2–4 glass om dagen, på kurs kan medisinsk mineralvann drikkes strengt i henhold til medisinsk råd. Et enkelt eksempel: beboere på de stedene der vannet ikke er klorert, men fluorert, fluorert mineralvann, som aktivt anbefales over hele verden for å forhindre karies og osteoporose, vil ikke hjelpe, men vil skade. Vann med høyt innhold av kalsium (som Vittel, Contrex, San Pelegrino) anbefales vanligvis for de som spiser lite meieriprodukter og kvinner over 50 år (for å forhindre osteoporose), vann med høyt innhold av magnesium (Narzan, Contrex) - følgelig kan det foreskrives av en lege hvis det er mangelfullt (for eksempel de som er på diett) eller for å forbedre funksjonen til gallesystemet, med et høyt natriuminnhold ("Karmadon", "Novoterskaya") - for å regulere vannbalansen i kroppen, bikarbonat (" Essentuki №17 "), - med matproblemer fordøyelse, sulfat (“Lipetsk pump-room”, “Novoterskaya healing”, “Moskva”) - for å lette arbeidet med leveren og så videre.

6. Den første brus dukket opp på XVIII århundre

Det hele startet med det faktum at på begynnelsen av det XVIII århundre, en engelsk kjemiker Joseph Priestley   Han kom med et enkelt apparat som gjør det mulig å bruke et sediment til å mette drikke med karbondioksidbobler. I 1770, en svensk forsker Tobern Bergman   På grunnlag av oppfinnelsen hans konstruerte han et helt seriøst “arbeids” apparat for metning av vann med karbondioksid. Etter mer enn ti år, landsmannen Jacob Schweppe,   grunnla deretter et kjent selskap Schweppes,   Han forbedret kompressoren, og for å lette og redusere kostnadene for prosessen, begynte han å bruke brus til brus. Og i april 1933 to initiativrike amerikanere Jacob Ebert og George Dachel   fikk patent på en brusautomat, som de kalte brusfontain. Dermed begynte æra med kullsyreholdige drikker.

Bruk av mineralvann i det daglige kostholdet er en viktig komponent i et sunt kosthold i alle aldre. Som regel er hovedmotivasjonen til en person å fylle tørsten, og ikke ønsket om å opprettholde helsen sin, noe som medfører en useriøs holdning til vannens rolle i helingsprosesser. Rent vann erstattes av brus, alkohol og all slags energi. Samtidig blekner rent glitrende mineralvann i bakgrunnen, noe som gir vei for søte og humle erstatninger i kostholdet.

Glitrende vann.

Glitrende vann.

Kullsyreholdig mineralvann er vannrenset og beriket med mineraler (~ 500 mg per liter), og det kan derfor konsumeres i mengden som er anbefalt av det russiske helsedepartementet - 1,5-2 liter per dag. En viktig komponent i noe mineralvann er karbondioksid - karbondioksid (CO2). Få mennesker vet, men dette karbondioksidet er ikke bare en "fin pop." En viktig rolle for CO2 er ødeleggelsen av mikroorganismer som vi kan finne i ubehandlet drikkevann, i filtre av lav kvalitet. Samtidig beholder naturlig karbondioksid alle de gunstige egenskapene i vann og sparer drikken fra mulig forurensning. Denne gassen kommer lett inn i forbindelse med hundrevis av elementer i menneskekroppen. Som et resultat kommer viktige molekyler med CO2-molekyler til alle kroppens fjerne hjørner og celler.

Er det glitrende vann fordel?

Bitre eller salte, kantine eller medisinske, kullsyreholdige eller fortsatt mineralvann gir ubestridelige fordeler for kroppen. Som regel foreskrives mineralhelende vann til pasienter med gastritt, kolitt, med problemer med galleblæren, bukspyttkjertelen og leveren. Karbondioksid regnes som et av de mest unike konserveringsmidlene i virkningen, og har en bakteriedrepende effekt på millioner av mikroorganismer. Det er generelt akseptert at to glass vann tatt før måltider hjelper til med å forbedre appetitten og begynner prosessen med å dele opp mat i munnen. Som det beste løsemidlet på jorden, stimulerer vann fordøyelsen, toning kroppen og akselererer metabolske prosesser. To glass vann når som helst på dagen kan lindre trøtthet og overvinne depresjonsutbrudd. Kullsyreholdige drikker basert på urter (ikke brus!) Har en terapeutisk effekt og er ofte blant medisinene som er anbefalt for pasienter med gastritt.

Hvordan drikke musserende vann?

Bruk av mineralvann, så vel som bruk av mat, bør gjøres i henhold til visse regler. Naturligvis er de ikke kategoriske, men etterlevelsen av dem lar deg maksimere fordelene med drikken. Du bør drikke vann i løpet av dagen, hvert 15.-20. minutt, i små, til og med slurker. Imidlertid bør det planlegges å ta mesteparten av væsken i løpet av første halvdel av dagen, og drikke den siste porsjonen før 20:00. Vann i store doser på en gang belaster nyrene unødvendig - filtreringssystemet i kroppen, og maksimalt å gi kroppen den nødvendige fuktigheten er bare mulig med riktig belastning på dette organet. Vann skal være i romtemperatur. Kaldt vann reduserer absorpsjonen av elementer og hemmer fordøyelsesprosesser. Tarmslimhinnen fra forkjølelsen begynner å krympe, som et resultat kommer ikke vann inn i blodet fra mage-tarmkanalen og kroppen opplever ikke vannmetning. Tørsten vedvarer. Hvis du husker og bruker disse små tipsene i hverdagen, vil glitrende mineralvann virkelig bli en healer for kroppen og ånden din.