Essensielle oljer og andre aktive ingredienser som er en del av den kjemiske sammensetningen av ingefær, påvirker helsen til indre organer, blod og noen viktige prosesser. Det mest utbredte blant forbrukere av dette produktet var ingefærte for vekttap - et naturlig og effektivt middel.

Ingefærte - fordeler

Opprinnelig ble ingefærrot brukt som et brennende krydder som forbedrer smaken på kjøtt og fisk. Over tid begynte ingefær i tørket eller frisk form å bli brukt som en del av tonic-drikker. Det vil bli mulig å forstå hvor nyttig te med ingefær er hvis du nøye vurderer bestanddelene:

• essensielle oljer - aktiver metabolisme, øke hukommelsesfunksjonen, har febernedsettende, oppvarmende, smertestillende, antiseptisk, antiviral, generell styrking;
• b-vitaminer - støtter tonen i kroppen, støtt funksjonen av hjertet og blodkarene;
• c-vitamin - forbedrer immunitet, akselererer utvinning etter akutte luftveisinfeksjoner, forkjølelse;
• magnesium, fosfor, kalsium, sink - styrke skjelettet, leger ledd;
• cineole - lindrer migrene angrep, toner, hjelper med å takle langvarig stress, nevrose, depresjon.

Totalt inneholder ingefærrot mer enn ett og et halvt hundre komponenter, og alle sammen med hverandre har den mest gunstige effekten på helsen. Med god grunn betyr "ingefær" på sanskrit "multifunksjonsmedisin." Ingefærte er nyttig for:

• radikulitt, revmatisme, osteokondrose, leddgikt;
• tannpine og hodepine;
• skjoldbrusk sykdom;
• smerter forårsaket av krampe i glatte muskler;
• lunger i galleblæren;
• matforgiftning;
• tendens til å danne blodpropp;
• leversykdommer;
• høyt kolesterol;
• fordøyelsessykdom;
• dårlig blodsirkulasjon;
• premenstruelt syndrom;
• bronkial astma.

Kombiner ingefærte med medisiner og urter bør være forsiktige, fordi denne drikken er i stand til å samhandle med andre komponenter. Ingefærte

• forbedrer effekten av medikamenter mot diabetes, visse hjerte- og karsykdommer, medisiner for å redusere blodkoagulasjon, eventuelle medisinske urter;
• motvirker antiarytmiske medisiner (arytmi kan forekomme), depolariserende muskelavslappende midler, medisiner som blokkerer den kalkformede kanalen (kalium reduseres), beta-adrenerge blokkering.

Hvordan drikke ingefærte for å gå ned i vekt?

En av de mer verdifulle egenskapene til ingefærte er muligheten til å fremskynde prosessen med å miste vekt ved å forbedre metabolismen og frigjøre blod fra kolesterol. Hvordan drikke te med ingefær - regler, tips, triks:

• ingefær te drikkes bare til 13-14 timer, fordi det har en merkbar forsterkereffekt og er i stand til å begeistre nervesystemet, som er full av søvnløshet;
• en varm drink er mer effektiv, men du kan drikke kjølt;
• konsumere et halvt glass to ganger om dagen før frokost og lunsj (en halv time);
• alternativt vekttapssystem med ingefærte - en slurk (spiseskje) hvert 30-40 minutt til midten av dagen.

Ginger Tea Recipe

Selv det mest mirakuløse middelet vil ikke gi helsemessige fordeler hvis det er feil forberedt. For å gjøre den ferdige drikken nyttig for å oppnå harmoni og ikke skade kroppen, bør du vite hvordan du lager ingefærte. Det er mange forskjellige oppskrifter på denne drinken, som er gunstig for helse og skjønnhet, og de fleste av dem har andre ingredienser foruten ingefær og te, som hjelper deg med å bli kvitt unødvendige kilo. I stedet for den ferske ingefærroten som er spesifisert i oppskriftene, kan du bruke tørr, men delen av råvaren bør halveres.

Slankende te med ingefær og sitron

De gunstige egenskapene til tradisjonell svart te og ingefær understreker og styrker sitronen. Den resulterende drikken toner perfekt, gir energi og hjelper kroppen til å komme seg etter stress, noe som er uunngåelig under vekttap. På grunn av sine sterke immunostimulerende egenskaper er te med ingefær og sitron nyttig for forkjølelse eller infisert med en virusinfeksjon.

Ingefærte med sitron

ingredienser:

• et glass vann;
• 1 ts ingefærrot (revet);
• 1 ts te;
• en skive sitron.

Metoden for å tilberede en sunn drink:

1. Varm opp vannet til det koker.
2. Brygg te, tilsett ingefær og sitron.
3. Pakk kjelen.
4. Sil etter drikken etter 15 minutter.

Grønn te, ingefær, sitron, slankehonning

En drink på grønn te har mer uttalt fordelaktige egenskaper enn et middel mot svart te. Denne fettforbrenende te med ingefær beholder maksimalt verdifulle komponenter som du bare ikke trenger å miste når du lager mat. For å gjøre dette, må du følge oppskriften nøye og ikke overopphete vannet, fordi Dette vil føre til ødeleggelse av medisinske stoffer.

Ingefær te med honning og sitron

For en daglig servering trenger du:

• et glass vann;
• en teskje ingefær (revet eller hakket);
• 5 mg grønn te;
• en teskje honning;
• skive sitron.

Metoden for å brygge en drink:

1. Vann varmer opp til 80-85 grader - når det dukker opp bobler, men kokingen ennå ikke har begynt.
2. Te helles i en oppvarmet tekanne og vann helles.
3. Etter et par minutter tilsettes ingefær og sitron.
4. Etter et kvarter tilsettes honning, drikken blandes.

Slankende te med kanel og ingefær

Kombinasjonen av ingefær og kanel kan betraktes som meget vellykket på grunn av deres spesielle egenskaper som kompletterer hverandres egenskaper. Syrlig ingefær hjelper til med å rense kutt i kolesterolet og forbedrer stoffskiftet, mens kanel regulerer funksjonen til forskjellige organer og systemer. Te med krydder reduserer appetitten effektivt, og hjelper til med å opprettholde strenge dietter og oppnå vedvarende vekttap. En drink som er nyttig for vekttap, må tilberedes på vannet, men hvis ønskelig kan du legge til en klype te av noe slag under tilberedningen.

Kanel ingefær te

For å brygge en krydret drink må du:

• 1 liter vann;
• 5 mg kanel;
• 3 ss ingefær (revet).

Lager te med ingefær og kanel:

1. Ha ingefær og kanel i en termos, hell kokende vann.
2. Tilfør te i 2 timer, og filtrer deretter.

Ingefær og hvitløk slankende te

En annen utmerket kombinasjon - ingefær og hvitløk - garanterer vellykket vekttap. Begge disse brennende krydderne renser vellykket blodkar for kolesterolansamlinger, og påvirker immunforsvarets funksjon og metabolismen positivt. Denne fettforbrenende te smaker ikke godt, men du må ta den opp for det ønskede resultat.

Hvitløk ingefær te

Viktige ingredienser for en drink:

• 2 l vann;
• 1 ss ingefær (revet);
• 2-3 fedd hvitløk.

Sekvensen av tilberedning av ingefær og hvitløkste:

1. Hakk hvitløk, bland med ingefær, ha blandingen i en termos.
2. Hell kokende vann over ingefær- og hvitløksmassen.
3. Sil en drink etter en time.

Ingefær slankende melkete

Å blande ingefærte te med melk er en måte å gjøre drinken mykere, noe som er spesielt viktig i nærvær av kroniske mage-tarmsykdommer. Ingefær slankende te med melk - og en vellykket korrigerer av kroppens ufullkommenheter, og legen. Denne drikken "akselererer" metabolisme og immunitet, har en gunstig effekt på magen, behandler hoste og lungesykdommer forårsaket av hypotermi.

Ingefær te med melk

For en drink trenger du:

• 200 ml vann;
• et glass melk;
• et par teskjeer revet ingefær;
• dessert skje med honning.

Sekvensen for tilberedning av drinken:

1. Rivet ingefær legges i en panne og helles med væsker.
2. La drikken koke, reduser varmen og hold pannen på den i ytterligere 2-3 minutter.
3. Sluk brannen og la drikken avkjøles til 40 grader.
4. Sil og tilsett honning.

Hvor ofte kan jeg drikke te med ingefær?

Siden ingefær ikke er det vanligste produktet, er mange spørsmål knyttet til det. Noen som mister vekt er for eksempel interessert i om det er mulig å drikke ingefærte hver dag. I østlige land, der dette produktet har blitt brukt i kosmetikk, matlaging og medisin i hundrevis av år, drikkes ingefærte daglig, og som et resultat blir de mindre syke, lever lenger, og lider mindre ofte av overvekt og åreforkalkning.

Kan jeg drikke ingefær om natten?

Folk som jobber med å forbedre personligheten, holder seg ikke alltid til regelen som foreskriver å drikke ingefærte for raskt vekttap bare på begynnelsen av dagen, og det er derfor de ofte lider av søvnløshet. Selv om mennesker som ingefær ikke opptrer så oppkvikkende også forekommer. Derav konklusjonen: hvis te med ingefærrot ikke gir søvnproblemer, er det ganske akseptabelt å drikke det om natten.

Hvordan du drikker ingefær for å gå ned i vekt er et spørsmål som interesserer mange jenter og kvinner i landet vårt. Og generelt, hva er denne mirakelkuret og hvor kan jeg få den? La oss få det til. La oss huske litt historie, nyttige egenskaper og tenke på hvordan vi kan gjøre vekttap med ingefær raskt og vellykket.

Ingefær i det gamle Russland ble kalt mirakleroten. Det ble tilsatt brød, pepperkaker, småkaker, forskjellige retter og ble til og med brukt til fremstilling av et dyrt øl. Dette utenlandske krydderet ble brakt langveisfra og ble satt stor pris på. I dag kan fersk ingefær kjøpes i grønnsaksavdelingen i ethvert supermarked. Se etter tørket ingefærpulver på samme hylle med pakker med laurbærblader, svart pepper, pepperkorn og sennepsfrø. I oppskrifter kan en spiseskje fersk ingefær erstattes med en halv skje tørt pulver.

Hva er nyttig i ingefær

Ingefærrot er et lite naturlig stabbur for mange nyttige stoffer. Ingefær inneholder for eksempel magnesium, sink, jern og mange, mange andre vitaminer og mineraler.

Hvis vi snakker om fordelene med ingefær, er det umulig å ikke nevne dens regenererende og bakteriedrepende egenskaper. Ingefær ble en gang brukt til å helbrede sår, redusere smerter og forhindre betennelse. Det er en diaphoretic, choleretic og anthelmintic. Det er veldig nyttig for mage og fordøyelsessystem, og styrker også immunforsvaret. Ingefær er velkjent som et tonisk og aldringsmiddel for huden og for hele kroppen.

Men det viktigste er at ingefær i vår tid har blitt brukt med hell for å få en slank figur og redusere vekten nettopp på grunn av dens evne til å redusere appetitten og fremskynde stoffskiftet. Det vil si at hvis du drikker ingefær, kan du gå ned i vekt, forutsatt selvfølgelig riktig ernæring og rasjonell fysisk aktivitet.

Tre enkle oppskrifter med ingefær. I dem vil vi fortelle deg ikke bare hvordan du drikker ingefærrot for å gå ned i vekt, men også i henhold til hvilken oppskrift det er mest effektivt å lage enkle retter med det - dette vil ha et dobbelt slag for overvekt.

Ingefærsalat

For å tilberede en salat, må du ta minst 4 typer grønnsaker (å velge mellom) fra følgende liste: gulrøtter, paprika, agurker, reddiker, tomater, løk, kål (rød, hvit eller Beijing).

Du trenger også sitron, hvitløk, urter, ingefær og olivenolje.

Skjær grønnsaker i en salatbolle og tilsett ingefær, hvitløk, urter, litt salt etter smak. Smak til med en liten mengde olivenolje (kan være grønnsak) og sitronsaft. Forsøk å diversifisere ingrediensene for tilberedning av salaten, og erstatt noen grønnsaker fra listen med andre.

Ingefærte

Skyll og finhakk (eller riv) et lite stykke ingefær. Hell kokende vann med en hastighet på ett glass vann per teskje ingefær. Insister i 15 minutter, sil deretter gjennom en sil. Tilsett litt honning og sitronsaft til den ferdige drikken. Ikke legg honning og sitron i kokende vann, fra dette mister de noen av de gunstige egenskapene. I tillegg, ved høye temperaturer, blir honning helsefarlig - det blir til et kreftfremkallende stoff, et stoff som kan føre til kreft. Og hvordan anbefales å drikke ingefærte for å gå ned i vekt? Hvis du liker denne drikken, og den ikke forårsaker plager, kan du drikke den i gjennomsnitt 3-4 ganger om dagen, i stedet for vanligvis te.

Ingefærsuppe

For å tilberede denne enkle og sunne flytende suppen trenger du: gulrøtter, løk, poteter, en skive sellerirot, søt pepper - alt 1 hver, en fedd hvitløk, ingefær 3 g, et par spiseskjeer olivenolje og en liter buljong (kylling, kjøtt, grønnsak) .

Hell gulrøtter, terninger av poteter, selleri i skiver i en kasserolle og kok i 10 minutter.

Stek først lett i olivenolje til de er gyldne halvløk ringer, tilsett deretter ingefær, hvitløk og paprika.

Hell alt i en gryte med buljong, salt, tilsett et par svarte paprikaer og krydre etter smak. Stek i ytterligere 5 minutter. Ikke glem at potetene i suppen for en forandring, eller hvis du virkelig vil unne deg selv, ikke legg det for mye, ellers vil diettenes egenskaper til suppen avta. Olivenolje bruker også et minimum.

Avslutningsvis - drikk ingefær for raskt å gå ned i vekt flere ganger om dagen, helst før måltider. Ingefærsuppe og salat er gode retter til en faste middag. Vekttap når du spiser ingefær, forekommer selvfølgelig ikke med kosmisk hastighet, men det er stabilt. I tillegg forbedres fordøyelsen og helsen. Ikke for ingenting fordi ingefær ble kalt mirakleroten.

Dette produktet fortjener stor oppmerksomhet fra menneskeheten, gitt det utvilsomt for kroppen vår. India er hjemlandet, men Sørøst-Asia kan også skilte med et mirakelplante. Den tilhører kategorien stauder og har en bisarr form, på grunn av hvilken den også kalles "hornrot".

Til å begynne med ble ingefær smakt som et utsøkt krydder med en skarp brennende smak, de kulinariske brødrene tok den i bruk og satte i gang i alle seriøse eksperimenter. Den magiske roten legges til den første, den andre, i drikke og kaker, rå, kokt, stekt, tørket, syltet.

Men ikke alle vet om ingefærsorter. Svart er skarpere på grunn av det høyere innholdet av gingerol, det har en mer snerpende smak enn de hvite variantene vi oftest har å gjøre med. Vel, her, som de sier, "smak og farge."

Imidlertid er ingefærens viktigste fordeler ikke i det kulinariske, men i de helbredende egenskapene, ikke uten grunn har han æren av en "universell lege".

Om ingefærens gunstige egenskaper

Så, ingefær er med på å øke immuniteten og den generelle tonen, hjelpe luftveiene. Det brukes som smertestillende, vanndrivende middel, det blokkerer utviklingen av inflammatoriske prosesser, stopper oppkast. Østlige helbredere pekte på hans evne til å "tenne" blod, det vil si for å akselerere strømmen av grunnleggende prosesser i kroppen. Når vi har smakt ingefærte, føler vi faktisk den livgivende varmen strømme inni.

Hemmeligheten bak rotens helbredende kraft er enkel, den inneholder de nødvendige mineralene: kalium, magnesium, fosfor, natrium, samt fiber, karbohydrater, aminosyrer, vitamin A, C, B1 og B2. Et skikkelig apotek av natur!

Tilsett innholdet av essensielle oljer i ingefær - og vi har den beste immunmodulatoren som vil hjelpe oss i perioden med "forkjølelse" og virusinfeksjoner.

Eteriske oljer har ført til bruk av ingefær for vekttap. Det forbrenner fett godt, avlaster kroppen for overflødig væske, kolesterol, giftstoffer og fungerer som en akselerator for metabolske prosesser. Med andre ord, det renser oss for alt unødvendig og hjelper å gå ned i vekt.

I tillegg er ingefær veldig velsmakende og trygt, og det er derfor det er så populært.

Mange som har prøvd roteffekten på seg selv, merker seg at vekttap er stabilt, uten å returnere hardpund kilo, som tilfellet er med de fleste dietter. Det er ikke nødvendig å skade kroppen, det er nok til å redusere forbruket av søtsaker. Fettet vil fortsatt forsvinne, det vil bli lagt merke til etter 14 dager, dessuten vil du se mer passform ut. Om den generelle tonen i kroppen og si ingenting!

Hvordan drikke ingefær for vekttap

Ingefær konsumeres vanligvis ved å brygge som te, eller i form av et avkok. Med et ord, det kan og bør drikkes, bare gjør det riktig.

• Brygg en drink om dagen, og ikke om natten, ellers vil den forfriskende effekten forhindre normal søvn;
• Forbrukshastigheten for drikken per dag er 1-2 liter, du bør ikke bli revet med, ellers er bivirkninger mulig, som ved eventuell overdosering;
• Drikk en drink en halv time før måltider, så blir du mindre sulten;
• Drikken må absolutt være varm eller til og med varm.

Drikkeoppskrifter

Vurder noen av de mest populære drikkene med ingefær for vekttap. Den enkleste og vanligste oppskriften er ingefærte. Til matlaging er det bare å legge en klype tørket bakkenrot til de vanlige tebladene og drikke tre ganger om dagen. Du kan bruke te av alle slag med ingefær, selv om grønt er naturlig sunnere.

Slankende ingefær kokt med honning, mynte, svart pepper og appelsinjuicevil ha en kompleks effekt på kroppen.

Kok opp 1,5 l vann, tilsett 3 ss. ss malt ingefær og 2 ss. ss mynte (forhåndshakk). La det koke i et kvarter, avkjøl, tilsett honning (2 ss. Ss), pepper (klype) og juice (4 ss. Ss). Det er nødvendig å avkjøle for å bevare de helbredende egenskapene til honning, den "fungerer ikke" i kokende vann, men vi drikker den i varm form.

Kan insistere vann med ingefærvil vise seg ikke mindre velsmakende og sunn. Strimlet, forhåndsrenset rot med tynne plater i en termos, fyll med kokende vann (1 l), insister 3 timer. Det kan være lengre, det vil ikke være noen skade, for eksempel brygger vi om kvelden, og om morgenen og hele dagen drikker vi varmt.

Ingefær med sitronsaft   (den ene halvparten er nok) er så velsmakende at den med hell kan erstatte limonade. I den ferdige drikken må du tilsette honning (basert på et glass - 1 ts).

Hvitløk ingefær   "Fungerer" med hevn, og kombinerer fordelene med begge fantastiske planter. Når det gjelder å gå ned i vekt, er det på ingen måte et "søtt" par ingefær-hvitløk som fører en slik krig i fettceller som de ikke kan motstå. Det vil si at fettlagrene brytes ned og forlater kroppen, og nyttige stoffer, inkludert selen (det er nødvendig for celler som en antioksidant), blir levert til vevene i riktig mengde. På samme tid, husk at dette produktet ikke gjelder nyrer osv., Så ingefær sammen med hvitløk er de mest nøyaktige "rengjøringsmidlene" i kroppen. Den tilberedes ganske enkelt: hell en liter ingefær med kokende vann (2 ss. Spiseskjeer) og to skrellede hvitløksfedd, insister en termos i to timer og bruk et halvt glass før måltider. Du skal ikke være redd for lukten, fordi ingefær vil blokkere den spesifikke smaken av hvitløk. Hvis du er en mistenkelig person, stikk en sitron, dette er bare bra.

For kaffeelskere tilbyr vi å lage mat kaffe med ingefær for vekttap. Men merk at bare naturlig er kombinert med dette produktet. Vi tilbereder kaffe som vanlig, brygger som vi er vant til. Hvis du liker denne drikken med melk, rasp et stykke ingefærrot (2 cm), tilsett et par skjeer kaffe, et par fedd, 2 kopper (400 ml) vann, vent til det koker, og fortynn med melk i samme volum. Selv en kald drink vil glede deg med en utsøkt smak.

Kanel ingefær Den smelter perfekt, spesielt når du lager kaffe. Det viser seg deilig og ekstremt nyttig for fordøyelsesprosesser. Sammen med en klype kanel er det godt å tilsette litt kardemomme, muskat, nellik og anis. For 2 kopper vann (400 ml) tar vi for eksempel en halv skje revet ingefær, malt kaffe (3 ss), kanel, kakao, anis (en teskje totalt), sukker etter smak. Vi brygger som vanlig kaffe i øst.

Kefir med ingefær   vil hjelpe ut i den varme årstiden, det toner perfekt, kjølig og behagelig å smake.

Vi tilbereder kefir med ingefær på denne måten: løse opp en spiseskje honning i 2 ss vann, tilsett malt ingefær (0,5 ts), kanel (0,5 ts), en skive sitron, hell kefir (1 kopp) ), dryss for skarpheten til pepper (malt svart).

Ingefær med agurk   også konsumert kulde. Ta litt revet ingefær (2 cm lang rygg er nok), hell en skje med peppermynte, kardemomme (klype), hell kokende vann - og i en blender. Rør rundt, legg agurkskiver der, 1 ss. peppermynte, en klype kardemomme, insister 30 minutter. Sil etter og avkjøl appelsinjuicen (50 ml) og sitronen (60-70 ml). Litt honning skader heller ikke.

Hvordan spise rot

Hvordan ta ingefær for vekttap og i hvilken grad? Hvis vi snakker om te og avkok, er den anbefalte normen halvannen liter per dag, selvfølgelig er kaffe mye mindre, ellers kan du skade kroppen.

Ingefær, som et utmerket middel for å miste vekt, kan også brukes i salater, for eksempel i kombinasjon med en agurk, som i seg selv perfekt renser kroppen. Ta en agurk, mellomstore gulrøtter og rødbeter (bakt), tilsett en teskje ingefær. Revet appelsinskall og tørket selleri kommer dit, bruk olivenolje (kan erstattes med vegetabilsk olje) som bandasje, tilsett en skje sitronsaft. Velsmakende, sunt, flott alternativ for en faste dag.

Noe som er bedre: krydder med rot eller bakken

Så, ingefær er bra i alle former, det kan legges til hva som helst, det er mange måter å tilberede det. Når du velger riktig oppskrift, bestem selv hva du vil oppnå. Hvis du er tilhenger av prinsippet om "sakte men sikkert", så legg tørket rot til drinker og supper, siden det ikke er noe problem å kjøpe det, det vil bli funnet sammen med andre krydder.

Hvis det er viktig for deg å raskt oppnå resultatet, må du fylle opp ferske røtter og legge dem til infusjoner og te, og ikke glem å anstille for å avvise en hard smak.

Uansett hva du foretrekker, kjenn tiltaket, for ingefær, uansett hvor flott og nyttig det kan være, ikke kan brukes av alle og ikke alltid.

Kontraindikasjoner når du bruker ingefær for vekttap

Ingefær “varmer opp” kroppen og akselererer blodet så mye at det kan forverre de eksisterende problemene i kroppen, for eksempel med et magesår, andre lidelser i mage-tarmkanalen, allergier, høyt blodtrykk og steiner i gallegangene med forsiktighet. Det er mulig å bruke ingefær som et middel for å miste vekt til slike pasienter, men bare etter samråd med legen din.

Ingefær dietter er ikke egnet for kvinner i fôringsprosessen, på "kritiske dager" vil det øke blødningen, og det er ikke indikert for lidelse av hemoroider. Ingefær kan i prinsippet ikke brukes til noen form for blødning.

Det er viktig å ta hensyn til at selv om ingefærteens evne til å behandle forkjølelse er velkjent, er det bedre å nekte det med høye temperaturmåler.

Siden antikken har ingefærrot blitt brukt som medisin, krydder, krydret forretter, for å lage essensielle oljer. Denne planten er ekstremt nyttig og påvirker ikke bare menneskekroppen, men også dens følelsesmessige tilstand.

Du trenger det

1. Ingefærrot eller ingefærpulver. Ytterligere ingredienser etter smak.

Bruksanvisning

• Det er flere måter å brygge ingefærte på, og metodene for å drikke den er forskjellige. Til å begynne med, bestem deg for hvilket formål du vil drikke ingefærdrikken. Hvis du vil bruke det som medisin, drikker du te i små doser 15 minutter etter et måltid. Brygget ingefærpulver lindrer lett hodepine. For å lindre magesmerter, lag te fra revet ingefær, svart eldbær, peppermynte og ryllik. Juster proporsjonene selv, etter smak. En annen oppskrift på urolig mage er ingefær i yoghurt. Ta et glass naturlig yoghurt, hell et halvt glass varmt vann i den, tilsett en kvart teskje muskat og ingefærpulver til blandingen. Rør og la det brygge litt. Ingefærrot er veldig nyttig for fordøyelsesbesvær, diaré, overvekt, men det er bedre å ikke bruke det til pasienter med magesår eller tolvfingertarmering, spesielt under forverring.
• Ingefærte er en veldig raffinert drink, du kan drikke den bare for glede. I alle fall vil det være ekstremt gunstig for helsen din. Hell kokende vann over en spiseskje ingefærrot, en spiseskje honning og noen få sitronskiver. Du kan ta en drink på en time. Avhengig av vannvolumet, vil "styrke" av drikken variere. Hvis det er for konsentrert, bruk det som teblader, 3/4 fyll et glass med kokende vann. Du kan blande en ingefærdrikk med vanlig bladte, og gi den en ny, fantastisk nyanse. Hvis du liker en krydret krydret smak, kan du drikke ingefærte selv. Det kan hende du må sil det slik at vannet er klart, uten et stykke ingefær eller sitron.
• Hvis du ikke vil skrelle og gni ingefærroten, kjøper du ingefærpulver i enhver avdeling med krydder. Eksperimenter med smak ved å tilsette pulver til tuppen av en teskje i svart eller grønn te. Etter hvert vil du finne ut hvor stor andel du har.
• Ingefær te er verdt å drikke om morgenen, da den er veldig spennende og gir styrke. Av denne grunn må du ikke blande ingefær med beroligende urteinfusjoner: kroppen synes det er vanskelig å forstå kombinasjonen av slike motsetninger.

KakProsto.ru

Å forvente en baby er en av de fineste periodene i en kvinnes liv. Imidlertid blir det ofte overskygget av angrep av toksose, behovet for å forlate de vanlige produktene, frykt for å få en virusinfeksjon. Ingefær vil hjelpe til med å takle alle disse gravide.

Roten til alle sykdommer

Ingefærrot er virkelig et lager av vitaminer og mineraler, så nødvendig under graviditet. De bruker ingefær i fersk og syltet form, men som oftest anbefaler de gravide å drikke te med ingefær.

I første trimester av svangerskapet vil denne velduftende solfylte drinken hjelpe vordende mødre takle morgensyke og oppkast, forstoppelse og halsbrann. Varm te med ingefær er uunnværlig for gravide og for forkjølelse, influensa, bronkitt, hodepine. I tillegg styrker det immunforsvaret og forbedrer stoffskiftet, reduserer risikoen for blodpropp og gjenoppretter styrken. Du kan drikke ingefærte te for gravide kvinner mellom måltidene om morgenen eller ettermiddagen, og om kvelden bør du begrense bruken av den.

Det er flere viktige regler for å lage ingefærte:

1. Hvis du forbereder te til behandling av forkjølelse og influensa, koker du vann med ingefær i 10 minutter i en åpen bolle.
2. Hvis du bruker malt tørket ingefær i stedet for revet fersk, halverer du den og varm te på svak varme i 20-25 minutter.
3. Bryg ingefær i en termos, la drikken brygge i flere timer.
4. Ingefærte kan også brukes som en brus. Tilsett mynteblader, is og sukker etter smak.

  Beste gravid ingefærteoppskrifter

Klassisk fersk ingefærte

1-2 ss. l. rasp fersk ingefærrot på et fint rivjern og hell 200 ml kokende vann. Kok opp i 10 minutter på svak varme, dekk til, fjern fra varmen og la stå i 5-10 minutter. Tilsett 1-2 ts. honning og bland grundig. Drikk te før eller etter måltider i små slurker.

Hvis det ikke er noen frisk rot for hånden, lager du te fra malt ingefær: 1/2 eller 1/3 ts. pulver hell 200 ml kokende vann, lukk lokket og la stå i 3-5 minutter. Ikke glem å tilsette honning.

Ingefærte med kalk

Skjær kalk og skrellet ingefær, ha den i en termos eller krukke, hell kokende vann og la stå i minst en time.

Kaldt ingefær drikke

Kok 1,5 liter vann, tilsett 3-4 ts. revet ingefær, 5 ss. l. honning og bland grundig. Hell i 5-6 ss. l. sitron eller appelsinjuice, pakk en krukke med et håndkle eller hell drikken i en termos og la den brygge i 30 minutter. Drikk det varmt.

Tradisjonell ingefærrotte

Når du tilbereder din favorittte, legger du 2 ts i tekanningen. revet ingefær. Når du skjenker drikke, legger du honning, en skive sitron og en klype rød pepper i en kopp.

Ingefær hoste

Bland tørr ingefærrot med en tørr hoste, bland sitronsaft og honning, hell kokende vann og la det brygge i 20 minutter. Med en våt hoste er ingefær tilsatt varm melk (1-2 ss revet rot per 200 ml melk) med honning nyttig.

  Hvem hjelper ikke ingefær?

Fremtidige mødre er utvilsomt bekymret for spørsmålet: er det mulig for gravide å drikke te med ingefær. Leger anbefaler ikke å konsumere ingefær hvis du lider av sykdommer i fordøyelsessystemet (magesår, kolitt, refluks i spiserøret) eller kolelithiasis. Ingefærrot kan forårsake en økning i blodtrykket hos gravide, så vel som for tidlige sammentrekninger, så du bør ikke drikke ingefærte i andre halvdel av svangerskapet.

I rimelige doser vil te med ingefær under graviditeten bidra til å bedre trivsel og takle noen problemer i denne vanskelige perioden.

womanadvice.ru

Ingefærte - hvordan lage mat og hvordan drikke ingefærte

Ingefærte er veldig nyttig og hjelper mot forskjellige plager. Vi foreslår at du blir kjent med oppskriftene på ingefærte, de gunstige egenskapene til ingefærte, indikasjoner på bruk og kontraindikasjoner.

Ingefær kalles roten til den tropiske medisinske urten Zingiber. Planten har en forgrenet kjøttfull rot som sprer seg horisontalt på bakken. Stenglene, som minner om stilken av vass, når en høyde på 2 m. Dette gresset blomstrer med brune eller oransjegule blomster, samlet i blomsterstander. Rot brukes i mat, som på grunn av tilstedeværelsen av essensiell olje i den har en veldig hyggelig aroma. Den har en ganske brennende spesifikk smak.

Ingefærtehistorien

Ingefær er ikke bare nok et krydder på en hylle. Ingefær er et kultkrydder, som i dag har hundretusener av fans i alle hjørner av planeten vår.

Fra eldgamle tider til våre dager har menneskeheten konsumert ingefærte konstant, samtidig som den bemerker den gunstige effekten på kroppen. Fødestedet til denne planten er Nord-Vietnam, sørvest i Kina og Øvre Burma.

Den gamle kineseren kalte ingefærte "livets ild." Japanerne bemerket at te-drikking renser blodet, slimhinnene i øyet, regulerer leveren og milten, øker den generelle tonen i kroppen.

I Det store romerske riket ble han elsket og verdsatt som et varmt krydder, som også regnes som eksotisk. I datidens populære kokebøker var det dusinvis av forskjellige oppskrifter på retter tilberedt med ingefær. Hvor ved siden av smaken av produktet alltid har blitt notert, er det betydelige helsemessige fordeler. Senere i middelalderen, under renessansen, ble ingefærrot enda mer populær blant kokker og leger. På tidspunktet for store geografiske oppdagelser, da kryddermarkedet ble mye rikere og mer mangfoldig, bleknet den tidligere glansen av anlegget merkbart.

På grunn av populariteten til asiatisk mat, først og fremst sushi med syltet ingefær, er den tidligere anerkjennelsen nå tilbake til den. I russisk mat er ingefær blitt brukt siden det sekstende århundre som et aromatisk tilsetningsstoff i sbiten, mos, kvass, honning, kompotter, konserver, kaker.

De største produsentene av ingefær i verden i dag er Kina, Jamaica og India. Ingefær er et av de fem vanligste eksportkrydderene som leveres til mer enn 60 land. De mest aktive kjøperne av dette produktet er fortsatt England, Amerika og de arabiske landene. I dag er det vanskelig å finne et slikt hjørne på jorden uansett hvor man elsker, verdsetter eller drikker te.

Typer ingefær:

For øyeblikket dyrkes ingefær: i Indonesia, Kina, Australia, India, Vest-Afrika, Barbados, Jamaica.

Jamaican - har den fineste smaken.

Indisk og afrikansk - litt bitter og har en veldig mørk farge.

Japansk er veldig delikat på smak.

Du bør ta prosessen med å velge ingefær til din te på alvor.

Egenskaper med ingefærte

Ingefær inkluderer også følgende komponenter: essensielle oljer (1-3%), felandrin, camphin, cineole, citral, borneol. I tillegg inneholder den essensielle aminosyrer: lysin, tryptofan, valin-treonin, fenylalanin, metionin og andre. Ingefær er også veldig rik på vitamin A, C, B1, B2, samt salter av fosfor, magnesium, kalsium, metaller: natrium, jern, sink, kalium. Den terte krydret, aromaen av roten skyldes den essensielle oljen som finnes i den, og dens brennende smak avhenger av tilstedeværelsen av gingerol. Et stoff som gingerol (1,5%) hemmer blodkoagulasjon, og gir dermed en tynnere effekt som ligner virkningen av aspirin. Dette betyr at ingefær er i stand til å senke nivået av triglyserider og kolesterol i blodet, noe som igjen er en utmerket forebygging av slag og hjerteinfarkt. Noen andre egenskaper med ingefær er med på å bli kvitt kvalme ved "sjøsyke", noe som gjør ingefærte veldig populær på sjøkruiser.

Fordelene med ingefærte

De kjemiske elementene i ingefær stimulerer produksjonen av magesaft, og forbedrer dermed fordøyelsen. I henhold til den terapeutiske effekten er ingefærrot en smertestillende, diaphoretisk, antiemetisk, slimløsende. Nyere studier snakker om sin usedvanlig gunstige effekt på luftveiene og fordøyelsessystemene. Ingefær er spesielt nyttig i kaldt vær. Vanligvis brukes ingefær i form av et pulver, avkok, infusjon for medisinske formål. Det anbefales mot influensa, forkjølelse, magesmerter, raping, oppkast, fordøyelsesbesvær. I India er ingefærte med sitron den vanligste vinterdrikken. En veldig aromatisk og krydret lukt, en skarp særegen smak gir maten med ingefær spesielle nyanser og gjør rettene velsmakende og lyse. Tørr ingefær i pulver eller flak er mer konsentrert enn frisk og har en mye sterkere gjennomtrengende effekt. I tilberedningen av mat og drikke brukes både tørr og fersk ingefærrot.

Indikasjoner for bruk av ingefærte

Ingefær brukes ofte til å lage te. Samtidig er drikken veldig fargerik, rik og aromatisk. Hvorfor drikke ingefærte? Antikkens kunnskap om Østen sier at ingefærte varmer blodet. dvs. Ingefær akselererer stoffskiftet og fører til en forbedring i funksjonen til hele organismen og fjerning av giftstoffer fra den. Ingefærte er en av de rimeligste og enkle drikkene, som fullt ut inneholder alle nyttige egenskaper til denne fantastiske planten.

Ingefærte er en veldig velsmakende og sunn medisin. Det blir lagt merke til at bruk av ingefærte fører til forbedret helse for hår og hud. Ingefærte holder øynene klare, glatt i huden og håret skinnende. Den kan drikkes med forskjellige sykdommer og hver gang med et flott resultat. Om ønskelig tilberedes ingefærte ved tilsetning av rosebær av sitron eller medisinske urter.

Kontraindikasjoner for bruk av ingefærte

Ingefærte er vanligvis bra for alle. Imidlertid er det fortsatt visse kontraindikasjoner for å drikke ingefærte. Det anbefales ikke å drikke det for inflammatoriske hudsykdommer, som mulig forverring av prosessen. Du kan ikke drikke te fra ingefær ved høy temperatur, det kan føre til økt blodstrøm, og en person vil føle seg verre. Du bør ikke drikke te med forverring av magesår eller blødning.

Hvordan lage ingefærte

Utvilsomt er det en virkelig glede å drikke en kopp ingefær om vinteren med familien, og hvis du forteller husholdningen din om fordelene som denne drinken gir, vil et slikt ritual sikkert bli en tradisjon i hjemmet ditt.

Det er ganske mange oppskrifter for å lage ingefærte. La oss vurdere noen av dem.

Klassisk ingefærteoppskrift

Denne metoden for å lage te fra ingefær er beskrevet i gamle manuskripter.

Du trenger:

3 ss. l. finrevet ingefær

4 ss. l. sitron eller appelsinjuice

6 ss. l. sukker eller 5 ss. l. honning

en liten klype malt svart pepper

mynteblader

Kast revet ingefær i kokende vann. Til dette legger vi malt pepper og mynteblader. Stek på svak varme i 10-15 minutter. Etter tilsett honning eller sukker. Vi gir et lite krav, og filtrerer forsiktig. Til slutt tilsett sitron eller appelsinjuice. Slik te er veldig bra for forkjølelse.

Ingefær te med melk

ingredienser:

chto-polezno.ru

Hvordan drikke ingefær for å gå ned i vekt

  06/12/2014 08:07 | Skrevet av: Nadezhda

Ingefær er et av de mest populære orientalske krydderne. Det har lenge vært vellykket brukt i mange kulinariske retter for å gi dem en pikant øysmak. Asia er ingefærs fødested, hvor det lenge har blitt behandlet med respekt og kjærlighet. Stort sett brukes roten, selv om resten av planten også har en krydret smak. I naturen er det 2 varianter av ingefær - hvit og svart. Svart er mer velduftende og brennende enn hvitt. Begge røttene på en skive lys gul karamellfarge. Ingefærroten blir mørkere med alderen, jo eldre den er, jo mørkere er fargen.

Nyttige egenskaper til ingefærrot

Harpiksstoffer bestemmer ingefærrotens alvorlighetsgrad og pikantitet. Den er rik på organiske forbindelser, den inneholder opp til 3% eteriske oljer. Et stort antall mineraler, vitaminer fra gruppe B, C og aminosyrer bestemmer det store spekteret av ingefær på menneskekroppen.

I tillegg til bruk i matlaging, er roten mye brukt til behandling og forebygging av mange sykdommer. Det har bakteriedrepende, toniske, absorberbare og smertestillende egenskaper. Ingefær akselererer stoffskiftet i kroppen, forbedrer blodsirkulasjonen til organer og systemer. Det forbedrer sekresjonen av magen, fjerner slim og giftstoffer fra tarmen, øker styrken hos menn. Det toner til og med opp cerebral sirkulasjon. En spesielt tilberedt infusjon med tilsetning av ingefærrotforbrenninger og fjerner overflødig fett fra kroppen.

Hvordan drikke ingefærinfusjon for å gå ned i vekt

Før du tar ingefærte, må du balansere det daglige kostholdet ditt. Hvis det ikke er noen følelse av uutholdelig sult om morgenen, ville det være bedre å brygge en helbredende ingefærinfusjon i stedet for en kopp kaffe med en sandwich. Det er enkelt: 5 gr. kok tørt ingefærpulver eller flere skiver frisk rot i 300 ml vann. Avkjøl og drikk som en vanlig drink. Ingefær starter mage-tarmkanalen og etter 1-2 timer vil det være en følelse av ekte sult. Og så er det på tide å spise. Ikke noe, men nødvendigvis nyttig: frukt, grønnsaksalat, et stykke magert kjøtt med greener.

Du trenger å drikke en drink ikke mer enn 2-3 ganger om dagen. Det anbefales ikke å gjøre dette før sengetid, ingefær overanstrer nervesystemet og det vil være vanskelig å sove. Ingefærrot kan med hell legges til forskjellige urtete og drinker. Det anbefales ikke å bruke sukker, slik at det ikke forstyrrer full absorpsjon av ingefær.

Hvis det ikke er mulig å bruke fersk ingefær, erstattes den med frossen eller tørket og pulverisert rot. De har de samme helbredende egenskapene som ferske.

For å øke effekten av å miste vekt fra bruk av ingefærrot, må du brygge og drikke den 1-1,5 etter å ha spist. Når maten blir absorbert av kroppen, feier ingefærinfusjonen grundig overflødig avfall og ødeleggende giftstoffer fra kroppen.

Ingefær te skal drikkes nylaget, oppbevar den ikke mer enn en dag i kjøleskapet.

Påviste oppskrifter på te og drikke med ingefærrot

Grønn kaffe   I seg selv hjelper det å gå ned i vekt. I kombinasjon med ingefærrot er drikken i stand til å gjøre underverker. For te, må du ta malt korn med svart kaffe, hakkede korn med grønn kaffe og ingefærrot. Vi tar alle komponenter på en teskje. Brygg i en turk eller et hvilket som helst kar, for smak kan du legge til en pinne kanel eller honning. Dosering - ikke mer enn 2 kopper per dag.

Det er veldig nyttig for overflødig vekt og for å styrke immunitetste med ingefærrot og sitron. Skjær en liten ingefærrot med chips, brygg i termos eller i vannbad. Etter en time kan du drikke den, tilsette sitron og honning etter smak.

Hvis det ikke er noen kontraindikasjoner, kan effekten av å gå ned i vekt av ingefærte forbedres med hvitløk. Skjær den lille ingefærroten i skiver, tilsett 2-3 fedd hvitløk. Hell på 2 liter kokende vann, insister 1,5 time. Fordel buljongen i porsjoner hele dagen, drikk litt varm.

Veldig nyttig tonic vil være te med ingefær og lingonberry gress. Brygg en liten knust rot med en teskje tørt gress. Insister 30-40 minutter. Drikk så med litt honning.

En uvanlig brennende drink ødelegger ikke bare fettceller, men fører også perfekt blod gjennom alle karene. Ta 1,5 ts hakket ingefærrot, 3 ts honning, hell 0,5 liter kokende vann. Sil av buljongen, tilsett 2 ts sitronsaft og svart varm pepper. Dosering av pepper etter ønske. I en avkjølt infusjon kan du tilsette mynteblader.

Ikke glem kontraindikasjoner. Ingefærrot tinkturer bør ikke brukes til hypertensjon, gravide og ammende kvinner. Du bør også oppsøke lege hvis det er kroniske sykdommer i nyrer, lever og mage-tarmkanal. Dette tiltaket vil beskytte mot ytterligere helseproblemer.

krasotochkam.ru

hvordan du bruker ingefær riktig

Lady vamp

Nyttige egenskaper ved ingefærte

Ingefærte har en aromatisk og rik smak. Det påvirker stoffskiftet gunstig, bidrar til å eliminere giftstoffer. Dette lar deg normalisere kroppen, i tillegg til å hjelpe til med vekttap.

Ingefær bidrar til å forbedre fordøyelsen, styrke hukommelsen, øke appetitten og øke den seksuelle styrken. Det hjelper til å spre gasser i tarmen, og løser opp det skadelige slimet som samler seg på veggene i magen og andre fordøyelsesorganer. Ingefær er også effektiv i behandling av leversykdommer.

Regelmessig forbruk av ingefærte hjelper med å bedre forsyne blod med oksygen, noe som igjen bidrar til bedre hjernefunksjon. Denne drinken lindrer også effektivt hodepine og smerter med forstuinger og blåmerker i ryggen, og hjelper deg med å forbedre tilstanden til hår og hud.

Ingefærte viser gode resultater i behandlingen av mange sykdommer. En merkbar effekt kan oppnås ved å drikke denne drikken regelmessig for vekttap. På samme tid, for forberedelse av dette, kan du bruke tilleggskomponenter: forskjellige urter, rosenmerter eller sitron.

Kontraindikasjoner for ingefærte

Ingefærte har praktisk talt ingen kontraindikasjoner og vil være nyttig for absolutt alle. Imidlertid er det fortsatt noen begrensninger i bruken. For eksempel, med inflammatoriske hudsykdommer, kan å ta ingefærte forverre inflammatoriske prosesser.

Det anbefales ikke å drikke slik te ved høye temperaturer, siden det bidrar til å øke blodsirkulasjonen, noe som kan føre til en forverring av pasientens velvære. Det er også verdt å forlate ingefærte med forverring av magesår og blødning. Ingefær te forsterker godt, så det anbefales ikke å drikke det om natten.

Ginger Tea Recipes

Den enkleste oppskriften for å lage ingefærte er følgende - 2-3 cm ingefærrot skjæres i skiver og brygges i en termos. Te drikkes hele dagen før eller etter et måltid, et halvt glass. Du kan tilsette sitron, honning eller hvilken som helst sirup til infusjonen.

Den andre oppskriften innebærer å tilberede en drink med en høy konsentrasjon av ingefær. For å gjøre dette, hell hakket ingefær med vann og kok i 15 minutter på svak varme. Etter at buljongen er avkjølt til 37 grader, må du tilsette sitronsaft og honning. Drikk denne teen som vanlig.

Det er en oppskrift som vil være effektiv i vekttap dietter. For å lage te i henhold til denne oppskriften, ta en del fersk eller tørket ingefær og hvitløk og tjue deler kokende vann. Alt dette blir lagt i en termos og insistert i tjue minutter. Te drikkes i små slurker gjennom dagen.

Du kan også lage ingefærtee med vanndrivende effekt. Dette vil ikke bare bidra til vekttap, men også til fjerning av giftstoffer. For å tilberede slik te, i tillegg til ingefær, bør du legge til litt senna gress eller tindebark.

De som liker krydret og har en sterk mage kan lage te, noe som vil bidra til å raskt gå ned i vekt og øke metabolismen. For å gjøre dette, tilsett litt pepper og kanel til ingefærte. Det viktigste i denne oppskriften er ikke å overdrive, slik at bruk av slik te ikke fører til unødvendige konsekvenser. Ingefær te i seg selv er et veldig kraftig og effektivt vekttap produkt. Derfor bør det drikkes i kombinasjon med et fornuftig kosthold, og ikke ty til selvtortur.

Ingefærte kan også brukes som base for tilberedning av medisinsk te, og tilsett de nødvendige urter. Ingefær kan brygges med rose hofter, svart og grønn te, forskjellige tørkede bær og frukt.

Katerina Malinina

te med ingefær)))

Yana

Når du spiser rundstykker, for å avbryte smaken på en "rollina" fra en annen. Skjær biter og sug i eddik som (jeg vet ikke helt sikkert),

JULIE KIKI

generelt er det gode smertestillende for magen, å brygge som te, men som krydder som vanlig, men ikke overdriv så det ikke blir bitterhet

lusi33

Nyskjæres over fibrene med tynne tallerkener og spiser hovedrettene.

Anny

Bruken av ingefær i matlagingen

Ingefær har en behagelig aroma og spesiell smak og er et verdifullt produkt i matlaging. Den fylles med en delikat smaksopp, spesielt grønnsaks-, frukt-, fjærkrebuljong. Det brukes til fremstilling av visse typer korn. De er krydret med hjemmelagde pølser, pastaer, sjømat, oster, ofte brukt i tilberedningen av sushi. Ingefær forbedrer smaken av stuet eller stekt storfekjøtt, lam, kalvekjøtt, kylling, svinekjøtt, kalkun, and, fylte grønnsaker (zucchini, pepper, agurker, aubergine, tomater, etc.), grønnsaksstuing, samt soppretter. Det brukes i tilberedning av stuet frukt (spesielt gresskar og pære) og i tilberedning av andre drikker, lagt til elitesorter av te, brukt i konservering av gresskar, meloner, agurker, lagt i forskjellige marinader og sauser. Candied ingefærrot brukes til å lage syltetøy, søtsaker, kandisert frukt, syltetøy. Det brukes også til å bake ingefærbrød, pepperkaker, boller, kjeks, muffins, kjeks, pepperkaker. I alkoholindustrien brukes ingefærrot i produksjonen av ingefærøl, punch og bitterlut.
  Ingefær bokmerke priser i retter
  i fiske- og kjøttretter per porsjon - 0,2 - 0,5 g, 20 minutter før matlagingens slutt;
  i mousses, kompotter og andre søte retter - 0,3 g per porsjon 2 til 5 minutter før matlagingens slutt;
  i deigen - 1 g per 1 kg, legg når du elter deigen;
  i sauser - etter endt varmebehandling.
  Syltet ingefær

Den mest populære og sunne retten i dag er syltet ingefær.

For matlaging trenger du:
  0,5 kg fersk ingefærrot;
  200 ml riseddik;
  4 ss. l. tørr rose vin;
  4 ss. l. sukker;
  2 ss. l. vodka.

Oppskriften:

Ingefærrot skal vaskes, tørkes og skrelles. Skjær i mindre biter og ha i kokende vann. Kok opp i et minutt, og kok deretter ingefær grundig tørket og skjær i tynne skiver. Bland sammen vin, vodka og sukker. Kok den resulterende blandingen under omrøring konstant til sukkeret har løst seg. Tilsett eddik og vent til den koker. Legg deretter skiver av ingefærrot i en krukke, hell marinaden og lukk lokket. Vent til glasset er avkjølt, og sett deretter i kjøleskap i 3 dager. Syltet ingefær kan lagres i kjøleskapet i 3 måneder. Noen timer senere blir syltet ingefær en vakker rosa farge.

Syltet ingefær brukes vanligvis som krydder til sushi eller andre japanske retter.
  Ingefærte

Ingefærte vil hjelpe deg med å øke appetitten, gi godt humør, gi en frisk hudfarge og klare øyne, det er nyttig for alle. Ingefærte forbedrer fordøyelsen, eliminerer giftstoffer som er samlet i magen og hjelper til med å fordøye maten bedre. Det er nødvendig å drikke det i små slurker mellom måltidene.

Her er noen oppskrifter for å lage ingefærte.
  Ingefærte med sitron

Skrell et stykke ingefærrot og rasp den til å lage omtrent to eller litt mer spiseskjeer revet ingefærrot. Sett i en liters beholder. Tilsett 50 ml (en kvart kopp) fersk sitronsaft og honning etter smak. Hell kokende vann. Vent en times tid, så kan du begynne å prøve.

I te vil du oppleve tre forskjellige smaker - søtt, krydret og surt. Slik te vil muntre opp og akselerere alle prosesser i kroppen, spesielt hvis de før var veldig trege. Det er på grunn av denne egenskapen at en slik oppskrift ofte brukes til vekttap.

Men ikke bli ført bort! Til å begynne med, til og med fra et halvt glass på en slik time, kan du ha feber. Det antas at i løpet av dagen anbefaler de å drikke ikke mer enn to liter te.

Dasha

Det er bedre å bruke fersk ingefær enn i pulver eller i tørket form, fordi fersk ingefær har mer aktive stoffer og mer smak. Frisk ingefærrot skal være glatt, fast, det skal ikke være mugg og svarte flekker på den. Før bruk må fersk ingefær skrelles. Frisk ingefær med en skrell kan oppbevares i opptil 3 uker i kjøleskapet, og i fryseren i opptil 6 måneder. Ingefærpulver lagres i kjøleskapet i opptil ett år.

Den viktigste regelen, aromaen og smaken av ingefær avhenger av hvilket stadium av kokingen av ingefær tilsettes. Hvis vi legger ingefær i begynnelsen av matlagingen, vil ingefæraromaen være svakere, og ved slutten av kokingen vil aromaen bli sterkere. Ingefær brukes til å lage søte retter, til å lage ris. Fra ingefær kan du lage deilig sitronade fra honning, vann og sitronsaft.

hvordan lage ingefærte

fremmed

Kontraindikasjoner for ingefærte

Ingefærte er bra for alle. Kjennere drikker det i små slurker, med strekk, før og etter måltider.

Imidlertid er det noen kontraindikasjoner for å ta ingefærte. Det kan ikke drikkes med inflammatoriske hudsykdommer, fordi prosessen kan bli enda mer forverret. Det er bedre å ikke drikke ingefærte ved høy temperatur, fordi det fører til en økning i blodsirkulasjonen og en person kan føle seg verre. Naturligvis er det bedre å ikke drikke te med blødning og forverring av et magesår.
  Hvordan lage ingefærte: oppskrifter

  * Den enkleste oppskriften for å lage ingefærte er å brygge 2-3 cm. Av ingefærrot (tidligere kuttet i skiver) om morgenen i en 2 liters termos og drikke den i omtrent et halvt glass om dagen før eller etter måltider. Til denne infusjonen kan du tilsette honning, sitron eller hvilken som helst sirup etter smak.

  * Subtiliteten til den andre oppskriften for å lage ingefærte er å oppnå en høy konsentrasjon av ingefær i te. For å gjøre dette, kutt ingefær i tynne skiver, hell vann og la det småkoke i 15 minutter. Etter at teen er avkjølt til 37 grader tilsettes honning og sitronsaft. Drikk som vanlig.
  * Den tredje oppskriften er veldig effektiv for vekttap, men den er forbundet med noen smaksnyanser. Fakta er at dette er hvitløkste. Du kan brygge fersk eller tørket ingefær ved å bruke ingredienser basert på en del ingefær og hvitløk og 20 deler kokende vann. Alt dette legges i en termos, insister 20 minutter og drikk i løpet av dagen i små slurker.
  * "Weekend te" - denne oppskriften heter det fordi den forårsaker hyppig trang til toalettet. Denne oppskriften på ingefær bidrar ikke bare til vekttap, men også til fjerning av giftstoffer. I følge denne oppskriften tilsettes litt buckthorn bark eller senna gress til ingefær te, honning kan også tilsettes om ønskelig.
  * Tilhengere av krydret og eiere av en veldig sterk mage kan legge pepper og kanel til tuppen av en kniv til ingefærte. Dette vil styrke metabolismen ytterligere og vil bidra til raskere vekttap. Dette er imidlertid tilfelle når det er bedre å ikke overdrive det, slik at du senere ikke trenger å bli behandlet. Ingefærte i seg selv er et veldig kraftig og effektivt vekttapprodukt. Derfor er det bedre å kombinere det med et rimelig kosthold, og ikke delta i selv tortur.
  * Ingefær te kan brukes som base for medisinsk te, og tilsett nødvendige urter. Den kan brygges med grønn og svart te, roseskip og andre tørkede bær og frukt.

De som er på diett kan drikke ingefærte når som helst, og de som spiser som vanlig, bør drikke det før måltider. Da vil ingefærte redusere appetitten og bidra til å fordøye det som spises bedre og mer effektivt, forhindre dannelse av fettceller i kroppen og løse opp eksisterende.

Når det gjelder mengden ingefærte te som er drukket - må du drikke den minst to liter per dag, brygge rett før bruk eller lage en blank i en termos hele dagen.

bær

øyeblikkelig te (for forkjølelse og depresjon)

ingredienser:
  * Kokende vann
  * Bladte (du kan hvilken som helst, men helst grønn),
  * Ingefær
  * Du kan også:
  * Honning (i te med ingefær i veldig liten mengde, litt !!!),
  * Rød pepper (varm) eller chili.

I India er ingefærte med sitron den mest populære vinterdrikken. For øvrig anbefaler vi at du også prøver å brygge skiver av ingefær: 10-20 gram per kopp. Tilsett litt mynte, sitronmelisse eller andre urter, litt sitron etter smak, så får du en herlig drink som toner og styrker om morgenen mye bedre enn kaffe.

En drink med ingefær. Ingredienser: 1,2 l vann, 3 ss. l. revet ingefær, 5 ss. l. honning, 4 ss. l. sitron eller appelsinjuice, 2 ss. l. fersk mynte.
  Forberedelse: kok opp vann, tilsett ingefær, honning og rør om. Sil gjennom en sil og prøv å presse den maksimale mengden væske ut av ingefær. Tilsett en klype svart pepper og juice. Til slutt tilsett litt fersk mynte. Brukt varmt. Det er nødvendig å skrelle.

william

Den klassiske ingefærteoppskriften.
  Kategori: Ingefær te, Nyheter.

Tagger: ingefær te, ingefær, oppskrift
  Dette er slik ingefærte er beskrevet i vediske kokebøker. Der kan du finne ut at de tilberedte rettene og drinkene skal være behagelige for øyet, så nesen og til slutt tungen. Så ta din favorittkopp og kos deg med teselskapet.

1,2 l vann

3 ss finrevet ingefær

6 ss sukker eller 5 ss honning

En klype malt svart pepper

4 ss sitron eller appelsinjuice

Hakkede mynteblader (valgfritt)

Rivet ingefær kastes i det kokende vannet. Tilsett og oppløs sukker eller honning. Filtrer forsiktig. Tilsett så pepper og sitron (appelsin) juice. Serveres varmt!

Hvis du har forkjølelse og vil bruke ingefærte som medisin, koker du vann med revet ingefær i 10 minutter med lokket åpent.
  Hvis du i stedet for fersk ingefær bruker bakken, må du redusere mengden med halvparten og la det småkoke i omtrent 20 minutter.
Hvis du vil servere den som en brus, tilsett isbiter, litt mer sukker, sitronsaft og legg de hakkede myntebladene.

Raven Ravens

Ingefærte er veldig uvanlig på smak og ekstremt sunn. Det er rett og slett uunnværlig for forkjølelse. I varmen toner ingefærte toner. Hvordan lage ingefærte?

For å lage deilig ingefærte trenger vi: ingefærrot, sitron, honning, vann og en tekanne (termos). Ingefærrot skal skrelles og gnides på et grovt rivjern. For en liter kokende vann trenger vi omtrent to ss revet ingefærrot. Hell revet ingefær i en tekanne eller termos, skvis saften av en sitron. Tilsett 3 til 4 ss honning. Hell kokende vann over alle ingrediensene. La oss brygge i minst fem minutter.

Denne teen kan drikkes både varm og kald. Hvis det blir tilberedt ingefærte om sommeren, kan du legge til noen få mynteblader i sammensetningen, de vil gjøre ingefærte enda mer forfriskende. Prøv å lage ingefær te selv, smaken vil overraske deg. Det er veldig velsmakende!

Irina Vedeneeva (Burlutskaya)

I følge tibetanske ideer henviser ingefær til varme matvarer som varmer, stimulerer blodsirkulasjonen og akselererer stoffskiftet. Men tradisjonell medisin vil si at ingefær-slankende te fungerer takket være den essensielle oljen, som er inneholdt i ingefær, og, takket være dets aktive stoffer, forbedrer de metabolske prosessene i kroppen. I tillegg hjelper ingefær huden å holde seg ung lenger, noe som betyr at den må være konstant i kostholdet vårt.
  Vi bringer oppmerksomheten til flere oppskrifter på ingefærte for vekttap.

Den første oppskriften på ingefærte for vekttap er den enkleste - i en termos, legg et tynt skivet stykke ingefærrot, hell kokende vann og drikk hele dagen. Når som helst, hvis du er på diett, og en halv time før du spiser, hvis du spiser som vanlig.

Den andre oppskriften på ingefærte for vekttap er som følger. Skjær ingefæren i tynne strimler, fyll den med rent vann, kok opp på svak varme og la koke i et kvarter. Etter det skal ingefærte for vekttap kjøle seg ned til omtrent kroppstemperatur, deretter tilsett honning og sitronsaft.

Det er kjent at i Hollywood utvides denne oppskriften ved å tilsette urter. Så, Demi Moore drikker ingefærte, der mynte eller sitronmelisse tilsettes den nevnte honningen og sitronen, og hvis du vil forbedre funksjonen til nyrene og blæren, kan du kombinere ingefærte for vekttap med et blad med lingonberry.

Den tredje versjonen av ingefærte for vekttap anbefales for de som trenger å miste mye vekt. Her består slankende te av ingefær og hvitløk i takt med 1 del ingefær, 1 del fedd hvitløk og 20 deler vann, insister i en termos i en kvart time, sil og ta gjennom dagen.

Og noen flere viktige punkter angående ingefærte for vekttap. Du kan bruke ingefær ikke bare på dager med aktivt vekttap, men stadig brygge det i stedet med grønn eller svart te. Hvis du drikker med honning, fortynn honning enten i en varm infusjon, eller spis honning fra en skje. Det trengs ikke mye sitron, en skive i en kopp er nok. Når du har laget ingefærte for vekttap, må du sørge for å filtrere den, ellers blir sammensetningen for mett. Om kvelden er det bedre å ikke drikke ingefærte for vekttap, fordi det forsterker. Når du forbereder slankete, kutt du ingefær i tynne kronblad, for eksempel å bruke en potetskreller. Ved volum, ta et stykke ingefær på størrelse med en liten plomme i to liter vann.
  http://galya.ru/catd_new_page.php?id\u003d2275861

Brunrev

vel, det er bedre å kjøpe saftige pene stykker selvfølgelig
  generelt er dette noen som elsker. Da spiser jeg kaken, så det er bedre å være hudløs

Skjær veldig tynne sugerør, hell kokende vann i et krus. Du kan tilsette kanel med fedd og sukker etter smak ... hjelper til med å våkne om morgenen, gir styrke, løfting

hvordan du bruker ingefær te for vekttap

✿Elena m✿

__________________________________________________________________________

Du må drikke ingefærte te strengt før måltider, helst før hovedmåltider, det vil si at den fås tre ganger om dagen: før frokost, lunsj, middag.
  Dette bør gjøres omtrent en halv time før måltider. I løpet av denne tiden vil ingefærte bidra til rikelig sekresjon av juice i magen - følgelig vil mat som snart vil falle ned i magen fordøyes veldig raskt, og fett vil rett og slett ikke ha tid til å bli deponert.
  Å drikke ingefærte anbefales i små slurker, ellers kan kvalme og bevegelsessyndrom vises.
  Nå om doseringen. Den første dagen av ingefærdietten din, bør hver servering av ingefærte ikke være mer enn 50 ml. På den andre dagen kan du øke den allerede til 100 ml, på den tredje drikken 150 ml og så videre i trinn. Selvfølgelig trenger du ikke drikke en halv liter ingefærte: når du når volumet av et glass (250 ml), kan du stoppe og drikke akkurat den doseringen til slutten av dietten.
Hvis ingefærte ikke gir noen negative og ubehagelige følelser hos deg, kan du gå ned i vekt på denne måten i to, eller til og med tre uker. Etter dette må du imidlertid huske å ta en pause i ytterligere to til tre uker for å gi kroppen din hvile.

Ginger Tea Recipe

___________________________________________________________________________

ingredienser:

Sitron: 1 skive;
  ingefær: 100 gr;
  vann: 2 liter.

Skjær ingefær i tynne skiver eller riv.
  Legg i en termos.
  Hell kokende vann.
  Tilsett sitron.
  Insister på en dag.
  Strain.
  Forbruk over dagen etter.

Past Thinker

Ilya Shestov

Hvordan drikke ingefær for vekttap

hvordan
  drikke ingefær for vekttap, er det visse hemmeligheter som ham
  å brygge og hva du skal legge til drinken for et godt resultat? Om nyttige
  nesten alle kjenner egenskapene til dette mirakelproduktet. I de fleste tilfeller
  malt ingefær brukes til vekttap eller rot segmenter.

Hvordan lage te?

Det er best å bruke ikke tørr mark, men fersk ingefærrot,
  skivet eller finmalt. Det er flere typer
  ingefær. Dette er velduftende jamaicansk ingefær, veldig delikat japansk og brennende
  Afrikanske. Ginger Slimming Tea
  kan utarbeides i flere versjoner. De kan skiftes eller
  Velg din favorittoppskrift. Det er bedre å filtrere den resulterende teen
  hvordan det blir for mettet og kan være bittert. Ikke legg mye
  sitron. To liter vann blir tatt på et ingefærstykke 4-5 cm. Er bedre
  ikke tilsett sukker, da dette reduserer effektiviteten av å miste vekt.

Det skal bemerkes at ingefær for vekttap
  og generelt gir kroppen betydelige fordeler. En av de viktigste
  plusser - forbedret metabolisme. Det toner, forbedrer arbeidet
  tarmer, løftende - mange plussgrader.

Og nå om matlaging.

Den første måten. Enkelt og raskt.

Finhakket rot hell kokende vann i en termos, insister (30-40
  minutter) og drikke i løpet av dagen. Det settes to spiseskjeer per liter vann
  ingefær. Med en diett kan slik te drikkes når som helst.

Evgeny Fedorov

Det gjør ingen forskjell, for en svindel

KoHcTaHTuH

Helbredende spell. Bivirkninger: munntørrhet, kvalme, oppkast, kløe, hallusinasjoner, sinnstap, koma og død. Vel, la oss prøve!

Te med ingefær til (fra) hva? Hvordan lage mat? Er det velsmakende?

håper

Ingefær, som har en fantastisk tonic-effekt, gjenoppretter klarhet i tankene, og som et resultat, klarhet i øynene. Naturlig frisk hudfarge, som gradvis kommer tilbake på grunn av ingefærs helbredende egenskaper, vil glede eieren av refleksjonen i speilet i all slags vær og årstid.



Ingefærrot fremmer blodfortynning. Derfor tror mange østlige leger at ingefær er et middel for å forhindre svulster. Ingefær, som har en fantastisk tonic-effekt, gjenoppretter klarhet i tankene, og som et resultat, klarhet i øynene. Naturlig frisk hudfarge, som gradvis kommer tilbake på grunn av ingefærs helbredende egenskaper, vil glede eieren av refleksjonen i speilet i all slags vær og årstid.
  Ingefærte forbedrer cerebral sirkulasjon og hukommelse. Før intellektuelle hendelser, vil ingefærte erstatte den tradisjonelle koppen kaffe for mennesker med intellektuelt arbeid, så vel som kreative personligheter.
  Ingefærte, drukket før et måltid, kan gi en god sunn appetitt. Og etter å ha spist, vil han hjelpe til med å fordøye maten som vi gjerne spiste, og vil fjerne giftstoffer. Ingefær forbedrer fordøyelsen uten å forårsake ubalanse. I små doser kan den derfor brukes av pasienter med gastritt med høy surhet. For barn som ofte spiser mye “velsmakende” og lite “sunt”, vil ingefærte også hjelpe deg med å bli kvitt magesmerter.
  De anbefaler å drikke te i små slurker. Og selvfølgelig er dette mer en vinterdrink enn en sommerdrink. I østlige land med hundre år gamle legetradisjoner som bruker krydder, anses ingefærte med sitron å være en av de mest ærverdige drikkene i den kalde årstiden. Ingefærte om vinteren varmes raskt og beskytter mot forkjølelse.
  Ingefærrot fremmer blodfortynning. Derfor tror mange østlige leger at ingefær er et middel for å forhindre svulster.

* Dronning *

ta ingefær, rasp eller finfin den (2-3 ts). tilsett honning (eller sukker) og hell kokende vann. Det stimulerer appetitten og er bra for magen. Skarp smak, ikke drikk hvis vondt i halsen.

margaret

klipp roten og hell litt papir .... for meg er det ikke veldig velsmakende .... for en amatør, men det er nyttig .... Jeg tar det når jeg blir forkjølt, halsen gjør vondt og når jeg hoster ... hjelper

L.Fiore

Ingefærte (for forkjølelse)

Kokende vann
  Bladete (hvilken som helst, men helst grønn),
  ingefær,
  At vil ::
  Honning (i te med ingefær i veldig liten mengde, litt !!!),
  rød hot pepper
  I India er ingefærte med sitron den mest populære vinterdrikken. Du kan brygge skiver ingefær: 10-20 g per kopp. Tilsett litt mynte, sitronmelisse eller andre urter, litt sitron etter smak, og det blir en herlig drink som toner og styrker om morgenen mye bedre enn kaffe.

a

fra stråling for immunitet og fra impotens, men ikke veldig velsmakende bitterhet for en amatør

Hvit rot, eller hornrot, er navnene på den velkjente ingefæren. Produktet er ekstremt nyttig. I sin rene form blir den ikke konsumert, men den brukes til å tilberede deilig deilige kaker, velduftende pepperkakekaker og alle slags drikke. Det mest nyttige blant dem er te. Det gir en person mange forskjellige vitaminer, er i stand til å kurere en rekke sykdommer og øke immuniteten. I artikkelen vår vil vi fortelle deg hvordan du lager te av denne roten, hvilke egenskaper og kontraindikasjoner den har, og også forklare hvordan du drikker te med ingefær.

Det siste punktet vil være spesielt viktig for de som sliter med overvekt. Tross alt har alle lenge visst at den hornede roten er et utmerket middel for å miste vekt.

Hva vil ingefærte være

Før vi lærer hvordan vi drikker te med ingefær, er det nødvendig å bli kjent med drikken generelt. Så, nektaren tilberedt på basis av krydderet viser seg å være fargerik, ekstremt mett og aromatisk. Det hevdes at ingefærinfusjoner har evnen til å varme opp blodet. Dermed akselererer slike forbindelser metabolismen, noe som forbedrer funksjonen til alle kroppssystemer og fjerner giftstoffer fra det. Disse prosessene hjelper deg med å gå ned i vekt raskere og støtter også kroppen i utmerket tilstand.

Fordel det med ingefær

Vi vil fortelle deg hvordan du drikker videre, men for nå må du finne ut hvilke positive egenskaper denne drikken har. I tillegg til å forbedre fordøyelseskanalen, styrker det også hukommelsen, øker appetitten, styrker styrken og hjelper til med å helbrede leveren. kan spre gasser i tarmen, løse opp unødvendig slim dannet på veggene i magen og andre fordøyelsesorganer.

Ingefærbasert infusjon gir umiddelbare fordeler. Drikk ingefærte regelmessig, og blodet ditt vil være godt mettet med oksygen, noe som er ekstremt viktig for personer som har arbeid knyttet til mental aktivitet. Leger bemerker at buljongen eliminerer hodepine, og gjør smerter med forskjellige typer forstuinger, sår og blåmerker mindre. Ingefær te er drukket med de mest forskjellige plagene, siden de i alle tilfeller bare viser en positiv effekt.

Det forbedrer også tilstanden til hår og hud med ingefær, så hvis du er på diett og samtidig konsumerer slik te, vil dette bare bidra til å få et godt og friskt utseende. Produktet vil gjøre øynene klare, håret skinnende og huden silkeaktig og smidig.

Kontraindikasjoner mot bruk av

Mange liker å drikke drikke tilberedt med hvit rot, men de vet ikke alltid om det er mulig å drikke te med ingefær, fordi de lider av en eller annen sykdom. For å svare på dette spørsmålet, vil vi fortelle deg hvilke kontraindikasjoner det er for bruk av et avkok. Hvis en person har noen inflammatoriske hudsykdommer, er det bedre å slette ingefærte fra kostholdet. På grunn av ham kan prosessen bare forverres.

Hvis en person har økt trykk eller temperatur, bør du heller ikke drikke en drink. Hvis du ikke har de beskrevne kontraindikasjonene, kan du drikke te uten frykt for helsen din.

Hvordan og hvor mye du skal drikke te

Så nå kan du snakke om hvordan du drikker te med ingefær. Du kan bruke den så mye du klarer å mestre. Men det er bedre å gjøre dette i små slurker, med strekk, både før og etter et måltid. Hvis en person er på diett, spiller det ingen rolle når hun vil skjemme bort seg selv med dette kjempegodt. Men hvis du spiser på en måte som er kjent for deg, er det bedre å drikke en drink før du skal spise. Infusjon vil redusere appetitten og vil bidra til bedre fordøyelse av maten.

Enkle oppskrifter for å lage en drink

Vi vet allerede hvordan vi drikker te med ingefær, men vi trenger fortsatt å lære å lage en drink. Det er mange måter å gjøre dette på. Her er de enkleste:

Honningoppskrift

Det er utrolig nyttig, spesielt i den kalde årstiden, å drikke te med ingefær og honning. Og du kan koke det på denne måten: fjern huden fra roten, og rasp den deretter på et fint rivjern. En teskje med lysbilde er nok for ett glass vann. Hvis du vil lage to glass, trenger du to skjeer og så videre.

Deretter helles vann i kaffen Turk, den varmes litt opp og revet ingefær settes. Eventuelt kan du gni plassen med sitron. Alt dette kokes opp, brannen reduseres, og sammensetningen koker i omtrent fem minutter. Også her har sin egen særegenhet: honning må legges i et tomt krus, en skive sitron og sukker sendes dit. Nå helles ingefæravkoket i en kopp.

Lingonberry Ginger Tea

Kvinner i stilling er interessert i spørsmålet om hvor mye te de kan drikke med ingefær. Her anbefaler eksperter å bruke denne beregningen: hvis det er tillatt å bruke fire gram rot hver dag, må fremtidige mødre redusere denne delen til ett gram stoffet per dag.

Det er en fantastisk oppskrift for å lage ingefærte, som vil være nyttig for alle, uten unntak, inkludert jenter som venter baby. Dette er en drink av hvitrot og lingonberry. Strimlet tørre lingonbær i mengden to teskjeer helles med ett glass varmt vann, en teskje hakket ingefærrot tilsettes og blandingen tilføres i 20 minutter.

Men du kan lage mat for vekttap, men i dette tilfellet kan ikke gravide jenter drikke det. Så du trenger friske blader av bærbusken. De må også hakkes og legges i ferdigbrygget ingefærte. Og de insisterer på komposisjonen i en halv time.

Ginger Tea for Kids

Ingefærinfusjon reiser mange spørsmål hos mødre. De er interessert i hvordan du kan drikke te med ingefær til barn. Små gourmeter får som foreldrene sine rot i form av te. For barn er infusjonen også lett å tilberede. Fra roten er det nødvendig å skjære et stykke to til to og en halv centimeter langt, skrelle det av og skjære det i så små biter som mulig. Ingefær helles med to glass kokende vann, og fremtidig te kokes i 15 minutter.

Deretter insisteres sammensetningen til den oppnår den optimale temperaturen for bruk og slagverk. Hvis babyen ikke er utsatt for allergi, kan litt honning og en sitronskive legges til buljongen. Det anbefales å drikke te to til tre ganger om dagen i mengden 100-150 ml.

Hvis barnet ikke har noe imot det, kan du putte en teskje grønn tørr te i den mens du koker drikken. Og for å gjøre infusjonen enda mer velduftende, anbefales det å presse saften fra en halv appelsin i kruset.

Ingefær i selskap med grønn te

Det er ikke nødvendig å tenke på hvor mange dager du kan drikke te med ingefær. Tross alt er dens daglige bruk tillatt, spesielt om vinteren, når influensa og SARS er utbredt. Drikken vil bare beskytte kroppen mot virus og øke immuniteten. Og for å få enda mer utbytte av den hornede roten, bør den konsumeres i tandem med grønn te. Det er mange oppskrifter for å lage slike drinker. Her er noen av dem:

• Hell en 20 gram skive ingefær med 200 ml vann og kok sammensetningen i et kvarter. Vi tar ut ingefær og hell de tørkede bladene av grønn te med den resulterende væsken. Tilsett noen få kronblader med sitronmelisse eller mynte i bollen som drikken brygges i. Hvis du tilsetter mer appelsinjuice, vil buljongen bli enda deiligere. Etter at det er tilsatt litt te, kan den konsumeres. En slik infusjon er et utmerket verktøy for toning og ned i vekt.
• Følgende teoppskrift er veldig populær i India. For å lage det trenger du melk. Først brygger vi grønn te med ingefær på vanlig måte, i hvilken sukker og kardemomme kan tilsettes om ønskelig. Nå tilsettes omtrent halvparten av det totale volumet grønn te til melken og koker det hele. Avkjøl drikken og kok opp igjen. Nå er produktet klart til bruk.
• En uvanlig oppskrift med hvitløk. På et fint rivjern må du rive ingefærroten. To fedd hvitløk skjæres i to, legges i en termos og begge komponentene helles med ferdigkokt grønn te. I noen tid skal buljongen tilføres. Drikken anbefales å filtreres og avkjøles. Det fremmer vekttap og forbedrer humøret.