I dag forbereder vi en slik rare i tregkokeren.
Den slags amatør, men smaken .. først uvanlig, og så fantastisk! Sjekket på mannen sin: først overrasket "Hva er dette ..?!", Og så en kort, men kortfattet: "Gjør deg klar. Du kan gjøre det to ganger i uken. "
Du vil trenge:
Gresskar er en diettgrønnsak. Dens kaloriinnhold er bare 28 kcal per 100 g produkt (grønnsaker med lite kaloriinnhold), den inneholder 1,3 g proteiner, 0,3 g. fett og 7,7 gram karbohydrater for de samme 100 gram gresskar.
Og etter varmebehandling er den egnet selv for personer med kroniske problemer med mage og tarm.
Fra vitaminer - i gresskar er det C, E, B1 og B2, PP. Fra mineraler - kalium, kalsium, sink, magnesium, kobolt, silisium, fluor.
Gresskaret mitt, skrell, kutt i små skiver eller strimler.
Forbered deg på at det vil være vanskelig å kutte det, så ta en stor kniv, legg gresskaret komfortabelt og med begge hender. Eller bruk mannlig hjelp. Det er mer praktisk å fjerne huden med en vegetabilskreller enn med en kniv. Selv om jeg vanligvis foretrekker den lille frukt- og grønnsakskniven.
Ha gresskar i flere boller, fyll med melk, salt.
Du kan ta mer eller mindre melk, avhengig av hvordan du vil få resultatet: tykkere eller tynnere. Fra dette volumet av produkter fikk jeg en gjennomsnittlig versjon.
Slå på multikookeren i modusen "melkegrøt" eller "steking". Gresskaret vil være klart, eller nesten klart (som er det samme for potetmos), bokstavelig talt på 10-12 minutter.
Hell alt i en praktisk beholder og bland med en stavmikser. Hell i boller. Pynt med urter hvis de er forberedt på forhånd.
Nyt måltidet!
Legg det resterende gresskaret i kjøleskapet og bruk innen 3-4 dager. Hvis du ikke har tid - send den til fryseren, bare kutt den i biter på forhånd, slik at det senere blir mer praktisk.
Og her er en rekke gresskar suppe i samme multikooker, som vil ha en annen rik smak.
Trenger:
Forberedelse:
Hakk løk og tomater, stek raskt i en bolle med flere kokeprogrammer, programmer "steking" eller "baking", tid 5-7 minutter (til løken blir lysegul).
Hakk gresskaret fint, men det er bedre å gni på et grovt rivjern. Tilsett buljong (eller kokende vann), gresskar, hakket selleristengel, salt til en langsom komfyr. Velg "slukkemodus", tid - 20 minutter.
Etter pipet, forsiktig (for ikke å brenne deg selv!), Åpne multikookeren og kast i hakkede urter og hvitløk (pass først gjennom en presse). Lukk lokket og la det brygge i 2-3 minutter.
Gresskarsuppen din med tomat og selleri er klar. Pepper den ferdige retten etter smak.
Nyt !!
Porsjoner: 6
Steketid: 1 time 25 minutter.
Slow Cooker Pumpkin Puree Soup er en lett vegetarisk rett som vil være spesielt velsmakende i løpet av gresskarhøstesesongen. Begynnelsen av høsten er en veldig god tid å tilberede grønnsakssupper på menyen - menyen vår er variert med lyse farger og næringsrike supper uten kjøtt (du kan se grønnsakssuppe i en treg komfyr med paprika).
For å lage moset gresskar suppe i en treg komfyr, kan du bruke en ferdig tilberedt grønnsaksbuljong, eller bare vann. Nå har det blitt fasjonabelt å kjøpe hermetiske grønnsaksbuljonger. Men jeg anbefaler ikke å bruke slike produkter. Hvorfor, hvis hagen vår er så rik på friske høstgrønnsaker? I tillegg har hermetisk buljong en tendens til å være veldig salt. Og hvem kan garantere at konserveringsmidler ikke blir tilsatt dem, slik det nå er vanlig?
En like stor mengde tung fløte kan erstattes med tung rømme, hvis ønskelig. Smaken av gresskarpurésuppen, oppskriften du ser nedenfor, vil uansett være god.
Forbered alle ingrediensene: Skrell gresskaret. Skrell løk og gulrøtter også. Skyll risen til den er ren. Skyll urtene og fjern de tykke stilkene.
Vær forsiktig når du håndterer gresskar - denne grønnsaken kan være veldig vanskelig, og du trenger en skarp kniv for å rengjøre den. Ideelt sett kjøper du et skrelt og kuttet gresskar i butikken.
Men hvis du behandler det selv, kan du først kutte det i tverrsirkler, og først deretter fjerne skallet og indre masse med frø.
Skjær grønnsaker i små terninger.
Forvarm flerpannen med Bake-funksjonen på. Tilsett smør, løk og gulrøtter og surr dem, omrør ofte, ca 5-7 minutter, til de er lys gyldenbrune.
Tilsett deretter gresskaret og kok i ca 5-10 minutter. Husk å røre grønnsakene.
Tilsett ris i en kjele, rør og kok alt sammen i ikke mer enn et minutt. Hell alle ingrediensene med varm vegetabilsk buljong, slik at den dekker fullstendig grønnsakene og risen (ca. 1,5 liter), dekk til flerpannen med et lokk, sett apparatet i "Stew" -modus i 50 minutter.
På slutten av programmet, bland innholdet i gryten med en stavmikser og tilsett gjenværende vegetabilsk buljong (hvis du ikke er sikker på hvilken konsistens du vil at suppen skal være, legg til litt av buljongen først, og bland deretter puré suppe , tilsett deretter nok buljong til å lage suppe hva du vil).
Gresskar er en allsidig grønnsak som kan brukes til å tilberede et bredt utvalg av retter. Gresskar supper er gode. I tillegg gir de næring til kroppen din med et stort antall fordelaktige sporstoffer og gir deg energi lenge. Denne artikkelen presenterer flere oppskrifter for å lage gresskarsupper i en langsom komfyr.
Gresskarpuré suppe viser seg å være veldig øm og velsmakende. Det er denne grønnsaken som vil gi din første rett en uovertruffen ettersmak og aroma. Dessuten vil barna dine sikkert like det lyse, attraktive utseendet til den ferdige retten, og de vil være smarte om en uvanlig tallerken for to kinn.
For å lage gresskarpurésuppe trenger du følgende produkter:
Kok gresskarpuré suppe i en langsom komfyr ved å følge disse trinnene.
Hvis du ønsker det, kan du dekorere den ferdige retten med hvite brødkrutonger og tilsette litt krem \u200b\u200bmed høyt fettinnhold.
Denne oppskriften er veldig enkel og tar ikke mye av tiden din. Til tross for dette vil smaken av den ferdige retten blusse opp i munnen din med krydret, uvanlig notat. Forresten, hvis du vil overraske gjestene dine med en ikke-triviell tallerken, så er denne oppskriften noe for deg.
For å koke krydret gresskarsuppe i en multikoker, fyll på følgende ingredienser:
Tilbereder krydret gresskarsuppe i en treg komfyr.
Merk. Hvis du liker krydret tallerken, kan du legge til litt chili i suppen under steking, så retten blir enda mer intens og smakfull.
For å gjøre gresskarsuppe mer næringsrik og rik, bør du legge til kyllingkjøtt i den. Denne suppen er veldig enkel å tilberede, men sørg for å tilfredsstille alle familiemedlemmene.
Liste over produkter du trenger for å lage gresskarsuppe med kylling i en langsom komfyr:
Hvordan lage gresskar suppe med kylling i en langsom komfyr.
Pynt den ferdige retten med finhakkede urter om ønskelig. Gresskar kyllingsuppe er perfekt til lunsj som første rett.
Kremsupper har bare nylig kommet til territoriet til det post-sovjetiske rommet. Likevel klarte de å bli forelsket i mange husmødre for sin delikate smak og myke tekstur. Gresskar fløtesuppe er spesielt velsmakende. Hvordan lage det riktig, les nedenfor.
For å tilberede gresskarfløtesuppe trenger du følgende ingredienser:
Oppskriften for å lage gresskarfløtesuppe i en langsom komfyr.
Steg-for-trinn oppskrifter for å lage næringsrike gresskarpuré supper i en langsom komfyr i henhold til den klassiske oppskriften, alternativer med poteter, courgette, kylling, fløte og ost
2017-12-05 Marina Dankoevaluering
oppskrift
Tid
(min)
Serveringer
(mennesker)
I 100 gram ferdig tallerken
1 gr.
2 gr.
Karbohydrater
7 gr.46 kcal.
Gresskar regnes som den kongelige grønnsaken. Dens masse inneholder mange nyttige og næringsrike stoffer som støtter kroppens normale funksjon og styrker immunforsvaret.
Pureesupper, som nylig har kommet inn i kjøkkenet vårt, blir stadig mer kjennetegn på restauranter. I tillegg er ømme og næringsrike supper også bra for babymat.
Det er så mange gresskar-supper i en langsom komfyr at alle enkelt kan velge den som passer best for seg selv. De tilberedes i vann, kjøttkraft og kjøttkraft, med forskjellige grønnsaker. Suppleres med fløte, ost, melk og krydder. La oss starte med den enkleste, klassiske versjonen.
Ingredienser:
Steg-for-steg oppskrift på klassisk gresskarpuré suppe i en langsom komfyr
Først av alt, la oss håndtere kjeks. Brødet må tørkes i ovnen, noe som tar omtrent 25 minutter, krutongene vil være klare samtidig med suppen.
Skjær brødskivene i små terninger eller terninger, legg dem på pannen. Dryss med salt blandet med tørket hvitløk og krydder, drypp med olivenolje, legg i ovnen. Vi tørker brødet på 110 grader.
Deretter forbereder vi grønnsakene. Vi skreller gulrot og løk, kutter av skallet av gresskaret og velger den fibrøse delen med frø. Gresskar kan tas både frossen og fersk. Frossen, selvfølgelig, helt tine.
Hakk løken i små skiver, skjær gresskarmassen i små biter, og hakk gulrøttene gjennom et grovt rivjern.
Vi starter prosessoren i stekemodus. Hell en og en halv ss olje i bollen og legg straks de hakkede grønnsakene i den. Rør, stek i fem minutter.
Fyll grønnsaker med vann eller buljong slik at væsken dekker dem med 2 cm. Vi overfører multikookeren til “Cooking” -modus i et kvarter.
På slutten av programmet er suppen klar, nå må den moses og gjøres på to måter. Den raskeste er å avbryte med en blender, den andre er mer tidkrevende - å male gjennom en metallsikt.
Tilsett en skje med hakket hvitløk i den ferdige suppen. Varm, hell i tallerkener og server, dryss med krutonger.
En lignende suppe kan suppleres med poteter, den vil vise seg å være tykkere og veldig tilfredsstillende. Kokeprosessen er ganske enkel og nesten ikke forskjellig fra den klassiske. For å forkorte tiden, hakk grønnsakene fint og ekskluder bruning.
Ingredienser:
Hvordan lage en gresskar suppe raskt i en flerkoker
Vi rengjør alle grønnsakene ved å vaske, hakk fint i multikookerskålen. Vi legger ikke hvitløk, det er bedre å legge den til den ferdige suppen.
Hell muskat og litt salt på grønnsakene, hell i en halv liter filtrert varmt vann.
Vi lukker lokket, starter slokkemodus i 20 minutter.
Mal den ferdige suppen gjennom en sil eller avbryt til den er jevn med en blender. Varm opp litt, ha hakket hvitløk i suppen, tilsett salt om nødvendig. Hell i tallerkener, legg gresskarfrø og kjeks i hver porsjon. Det anbefales å servere rømme med lite fett sammen med gresskarsuppe med poteter.
Purésuppa er bedre av hvite poteter. Rosa eller lilla skinnede poteter er best stekt og pleier å være mindre kokte og mindre kokte.
Gresskar inneholder vitamin E, som absorberes bedre av kroppen i kombinasjon med fett. Av denne grunn tilsettes fløte, rømme eller melk i gresskarsupper. I tillegg gir disse produktene suppen en subtil kremaktig smak og en mykere tekstur. En gresskarrett vil mette eplet med en ny krydret smak, en liten syrlighet vil være på plass her.
Ingredienser:
Steg for steg oppskrift
Vi vasker de skrelte grønnsakene med vann. Gni ingefæren på et fint rivjern, finhakk en stor fedd hvitløk, skjær løken i tynne halvringer.
I en sakte komfyr, stek grønnsaker i to minutter, i olje. Tilsett karri og la det varme seg opp i ytterligere tre minutter.
Skjær gresskarmassen i små biter. Etter å ha skrelt eplet fra skallet, skjær i skiver. Skjær potetene i små terninger.
Vi sprer poteter, eple og gresskar til de brunete grønnsakene og tilsett halvannen liter kokende vann. Etter å ha tilsatt litt mindre enn en spiseskje salt, lukk multikookeren tett og start suppeprogrammet.
På slutten av det innstilte programmet, tilsett kremost og avbryt forsiktig med en nedsenkningsblander.
For mange menn er ikke suppe uten kjøtt suppe, noe som etter deres mening er ganske sant. Kyllingsuppe viser seg å være tettere, den er nærende og gir næring til kroppen. Den kan tilberedes i henhold til den foreslåtte oppskriften eller gjøres kosthold. I det andre tilfellet bør grønnsaker ikke sauteres; de skal tilsettes buljongen sammen med poteter og gresskar. Det anbefales også å utelukke frø, og erstatte rømme med yoghurt når du serverer.
Ingredienser:
Hvordan lage mat
Vi skreller gulrøtter og løk, legger til side halvparten av hver grønnsak. Hakk de resterende delene: tre gulrøtter på et middels rivjern, skjær løken i små skiver.
Etter å ha hellet vegetabilsk olje i bollen, legg gulrøtter og løk straks i den. Gi grønnsakene i stekemodus, opptil tre minutter, overfør til en tallerken.
Vi vasker kyllingfilet med kaldt vann. Lett tørr, kutt i en ren kokeskål.
Vi senker den vasket dillen, halvdelene av gulrøtter og løk igjen til kyllingen. Fyll kjøttet med en og en halv liter varmt vann, tilsett. Slå på prosessoren i "suppe" -modus, kok buljongen i en halv time.
Vi tar ut all fast mat fra buljongen, inkludert fileter. Vi legger den kokte kyllingen i en tallerken og dekker slik at kjøttet ikke blir vær, og kaster resten.
Dypp mellomstore hakkede poteter og gresskarmasse i en bolle med buljong. Tilsett brunete grønnsaker og salt litt. Vi setter enheten i slukkemodus og setter tiden på tidtakeren til 20 minutter.
Mal den ferdige retten med en blender. Ha biter av kokt filet i den og kok opp i "Suppe" -modus.
Når du serverer, tilsett stekte gresskarfrø i porsjoner. Kan suppleres med friske urter og rømme.
En variant av en kremet sautert grønnsakssuppe. Krem er selve ingrediensen som gir suppen sin ømhet og smak, og det er derfor den har fått så stor popularitet. Det anbefales å velge krem \u200b\u200bmed den laveste prosentandelen fett, det er best å ta 10%, som vanligvis tilsettes kaffe. Kraftig krem \u200b\u200bfungerer ikke; det er bedre å fortynne dem med vann.
Ingredienser:
Steg for steg oppskrift
{!LANG-dce2073088535ebb1c457fb1652788c6!}
{!LANG-513c119d402ac65a97dd4b0a5394ac52!}
{!LANG-dd96daf15def363fe0ff5377dc84dd4a!}
{!LANG-73f33fb508d09b52e5f53c9acfb73e23!}
{!LANG-1a256040babbe3ab237b6ebac393182c!}
{!LANG-3fe68ca7a4f5a741ad73c66e515c7e32!}
{!LANG-5a018d09686551fa39c522cf12f1a579!}
{!LANG-2dc8f624b6b5c44fe8be88cff6e520fb!}
{!LANG-c99de1ccb1d96fc0c89a126fdb398bfe!}
Tilberedningsmetode:
Server suppen med hvetekrutonger. De skal ha en nøytral smak, så det er bedre å ikke kjøpe dette produktet i en butikk, men å lage det hjemme. Det vil også være mer økonomisk.
Tilberedningsmetode:
Gresskarpuré suppe tilberedt med denne oppskriften kan serveres varm eller kald. Det vil appellere til krydret elskere.