Vi tilbyr deg en enkel oppskrift på en vitaminblanding for å styrke immuniteten. Sammensetningen vil hjelpe deg med å takle sykdommer og glede deg med en uvanlig smak.

De vil fortelle deg en oppskrift for å øke immuniteten.

Det tar bare 10-15 minutter å forberede.

Sammensetning:

• honning 150 g,
• Gresskar 200-300 g,
• Lime 1 stk. og (i mangel på lime kan kun sitroner brukes).
• 1 sitron (eller 2 sitroner)
• Ingefær (rot) 1 stk,
• Sukker (gjerne brunt) 150 g

Hvis du ikke liker den skarpe smaken av ingefær, trenger du bare 1/2 ingefærrot for en slik mengde ingredienser, eller enda mindre, men sørg for å tilsette den, i det minste litt.

Skold hele sitroner og lime med kokende vann. for å bli kvitt overflødig bitterhet. Hakk deretter sammen med skallet, bli kvitt frøene. Skrell og kutt gresskar og ingefær i biter og hakk i en blender eller kjøttkvern.

Bland deretter alt og overfør til en beholder for sliping, tilsett honning og sukker. Mal til glatt. Du må gjøre litt innsats for å knuse skorpene.

Blandingen skal se ut som en pasta. Perfekt lagret på et kjølig sted (kjøleskap) i lang tid. Ta en spiseskje en halv time før måltider.

En medisin som honning, sitron, gresskar, ingefær er en fantastisk eliksir for menneskekroppen. Det bidrar til å styrke immunforsvaret, kompenserer for mangelen på vitaminer og har en positiv effekt på allmenntilstanden.

Helbredende egenskaper

Gresskar er ikke bare en velkjent grønnsak, men også et ekstremt nyttig produkt for mennesker. Gresskar inneholder en stor mengde vitaminer og mineraler som er nødvendige for en person. Ved regelmessig bruk av frukten i maten blir leveren renset, og helsen blir bedre. Sitroner er et lager av vitamin C, som igjen er viktig i kampen mot virus og bakterier.

Ingefær har en varmende effekt, forhindrer reproduksjon av infeksjoner, bidrar til å tynne ut og fjerne sputum. Honning er et naturlig antibiotikum og en sterk biostimulant. Med konstant bruk av biproduktet øker immuniteten betydelig, sannsynligheten for vitaminmangel reduseres.

Sammen har de ovennevnte produktene følgende effekter på menneskekroppen:

• rense kroppen for giftstoffer og skadelige stoffer;
• øke naturlig forsvar;
• korrekte metabolske prosesser;
• bidra til å rense leveren.

Du kan bruke blandingen for å forhindre forkjølelse og med de første symptomene på forkjølelse.

Under en sykdom vil naturmedisin bidra til å bekjempe virus og bakterier. I tillegg vil verktøyet bidra til fjerning av giftstoffer og allergener etter en sykdom.

Kontraindikasjoner

Har et medikament og noen kontraindikasjoner:

• intoleranse mot ingredienser;
• alder opptil 3 år;
• akutt hepatitt;
• febertilstander;
• blør.

Gravide kvinner og barn i tidlig barndom og ungdomsår bør begynne å ta blandingen først etter å ha konsultert en lege som vil foreskrive et behandlingsforløp og bestemme doseringen av midlet.

Hvem tjener på det?

Dette verktøyet består kun av naturlige ingredienser, og kan i sin nytte lett konkurrere med dyre kunstige medisiner for å øke immuniteten. Det er nyttig for absolutt alle, fra ung til gammel. Barn er svært sårbare for virus og bakterier, så det vil være viktig å lage en blanding av honning og gresskar for å øke immuniteten.

Under graviditeten sløves en kvinnes naturlige forsvar, dette er nødvendig for at kroppen ikke skal avvise barnet. Det viser seg at den blir forsvarsløs mot sykdomsfremkallende bakterier. Regelmessig bruk av ingefær, honning og gresskar vil bidra til å skape beskyttelse for den vordende moren.

I høy alder bremses alle prosesser i kroppen, stoffskiftet forverres, og depresjon er mulig. Et naturlig vitaminprodukt er i stand til å muntre opp eldre og gi dem styrke. Hos eldre er det en nedgang i kolesterol- og blodsukkernivået, mage-tarmkanalen og det kardiovaskulære systemet fungerer bedre.

matlagingsalternativer

gresskarpuré

For å tilberede en blanding for en person trenger du følgende ingredienser:

• granulert sukker 100 g;
• honning 100 g;
• gresskarmasse 150–200 g;
• sitron 2 stk. middels størrelse eller 1 stor;
• 1 lime;
• ingefærrot 1 stk.

For å fjerne overdreven bitterhet fra sitrusfrukter, bør de skylles med kokende vann. Skjær sitroner og lime, fjern frøene, skrell er ikke nødvendig. Hvis det ikke er lime, så øk mengden sitron. Fjern skallet og kjernen fra gresskaret, kutt den nødvendige mengden fruktkjøtt i terninger. Ingefærrot har en uttalt krydret smak, hvis du ikke liker krydret eller planlegger å gi blandingen til barn, så begrense deg til halvparten. Roten må skrelles og kuttes i terninger.

Deretter skal alle ingrediensene knuses til en purétilstand. Dette kan gjøres med en blender, etter å ha tilsatt sukker og honning. Hvis hjemmet ditt ikke har en blender, er det bare å føre alt gjennom en kjøttkvern med en fin rist. Puree vil naturligvis ikke fungere, men dette produktet vil ikke bli mindre nyttig. Tilsett birøktproduktet og granulert sukker etter å ha malt produktene i en kjøttkvern.

Den resulterende blandingen må oppbevares i en glass- eller plastbeholder med lokk på et mørkt, kjølig sted, et kjøleskap er perfekt. Ta 1 ss. l. 30 minutter før måltider 2-3 ganger om dagen. Fortsett behandlingsforløpet til medisinen går tom, som er ca 1,5-2 uker.

Puré spises med glede av barn og tenåringer som dessert eller som topping til pannekaker, grøt. Barn anbefales ikke å spise mer enn 1 ss. l. vitaminblanding per dag.

gresskar honning

Denne oppskriften er mer arbeidskrevende og lang, du trenger følgende komponenter:

• 1 mellomstort gresskar;
• sitroner 150–200 g;
• honning 500 g;
• ingefærrot 50 g;
• kanel.

Velg et fast, friskt gresskar, det er bedre å bruke ikke-hybride grønnsaksvarianter. Vask og tørk den først, skjær deretter forsiktig av toppen - vi trenger den fortsatt. Frø og fibermasse må fjernes.

Press saften fra sitronene, riv ingefærroten på det minste rivjernet eller hakk i en blender. Bland alle ingrediensene med honning og bland. Hell nå hele blandingen i et gresskar, dekk til med lokk og sett på et kjølig sted i 5-7 dager.

I løpet av denne tiden vil fruktjuicen blandes med fyllstoffet og trekke, dette er gresskarhonning. Innholdet i gresskaret skal helles i en glasskrukke, tilsett kanel etter smak og oppbevar i kjøleskapet. Ta 1 ss. l. tre ganger daglig i 15-20 dager.

Som du kan se, for å tilberede et naturlig legemiddel, er det ikke nødvendig med store investeringer og innsats, men fordelene for kroppen vil være enorme.

Ved å gjennomføre 2 - 4 forebyggende kurs per år, vil du bli mye sjeldnere syk, og sykdommen vil fortsette i en mildere form.

Selvfølgelig, ikke glem en sunn livsstil, herding og sport.

I dagens verden og miljøet kommer helse først. Hver person er i stand til å ta vare på å styrke immuniteten og forebygge sykdommer. Vanlige matvarer, som gresskar med honning og sitron, kan være nyttig for å øke den generelle helsen og styrke den.

Trenger å øke immuniteten

Settet med beskyttende barrierer og reaksjoner som hjelper menneskekroppen med å beskytte seg mot virus, giftstoffer, bakterier og som et resultat leve et langt lykkelig liv kalles immunitet. Hvor sterk er kroppens evne til å motstå skadelige miljøfaktorer, hvor sterk er en persons immunitet - så mye bedre vil helsen hans være. For å bli forkjølet og bli syk sjeldnere, er det lettest å styrke immunforsvaret ved å følge råd fra tradisjonell medisin. For oppskrifter av helbredende forbindelser ved hjelp av naturlige lagerhus av nyttige produkter: gresskar, ingefær, sitron, lime, honning, komplekse komponenter er ikke nødvendig, og deres forberedelse er tilgjengelig for alle.

Fordeler med å drikke

De medisinske egenskapene til honning har vært kjent siden antikken. Tilstedeværelsen i honning av en enorm mengde kjemikalier og vitaminer som er nyttige for mennesker, bidrar til å forbedre arbeidet til nesten alle komponenter i menneskekroppens systemer - fordøyelsessystemet, kardiovaskulære, hematopoietiske og muskel-skjelettsystemer. Honning har en beroligende effekt - den bidrar til å redusere nervøs eksitabilitet, forbedrer cellefornyelsen, og dens innhold av organiske syrer, vitamin A, alle typer B, E, K, PP, folsyre og pantotensyre, har en gunstig effekt på å styrke immunforsvar.

Vær forsiktig! På grunn av tilstedeværelsen av et økt nivå av allergener, bør barn under 3 år ikke bruke honning!

Helbredende sammensetning av sitron

Sitron har lenge tjent ryktet som en mester for helbredende sitrus - når det gjelder innholdet av askorbinsyre, har den få like produkter.

Vitamin C i sitron er den første og viktigste assistenten for å bygge en immunbarriere av menneskekroppen. Drinker eller blandinger med tilsetning av sitron eller sitronsaft vil forbedre funksjonen til mage-tarmkanalen, bidra til å lindre migrene, redusere feber, lindre toksikose, og også tjene som en garanti for utvinning fra sykdommer i lever, nyrer og lungetuberkulose . Hvis vi lager en blanding av honning og sitron, får vi dobbel kraft av gjensidig berikende mirakuløse stoffer.

Merk! En rekke sitron - lime - en kilde til naturlig sitronsyre - inneholder opptil 10% av dette verdifulle stoffet i sammensetningen.

Medisinsk sammensetning av gresskar

Gresskar er en gjest fra Sør-Amerika, men til tross for at det ble introdusert ganske nylig, har dets smak og medisinske egenskaper fått en viss popularitet. Fra gresskaret vil både fruktkjøtt og frø være nyttige for mennesker.

• Gresskarsammensetningen er rik på vitamin C, som er nødvendig i perioden med svekkelse og hypotermi, som vi allerede har nevnt som den beste byggeren av immunsystemet.
• Få mennesker har hørt om vitamin T - karnitin - det finnes i gresskar. Dens helbredende egenskaper hjelper kroppen til å normalisere metabolske prosesser og forbedre blodpropp.
• Gresskar er sjenerøst med pektiner og karotener, som har antioksidantegenskaper som fungerer som en kroppsordning - derav den knalloransje fargen på grønnsaken.

Nyttige egenskaper av gresskar

• Vitamin K er også svært sjelden i naturen, noe som først og fremst er nødvendig for normal blodpropp, samt for dannelse og restaurering av bein.
• I tillegg inneholder gresskar mikro- og makroelementer og vitaminer fra alle grupper i små mengder.
• Oljer, proteiner, proteiner og sink er en del av gresskarfrø, som også kan ha en helbredende effekt på menneskekroppen.

Sunn! Mer nyttige stoffer finnes i rått gresskar, men fruktkjøttet av kokt gresskar har en større vanndrivende og koleretisk effekt.

Tørkede gresskarfrø har en tendens til å beholde nyttige stoffer i to år.

kalorier

Noen oppskrifter for å tilberede sunne retter for å styrke immunforsvaret med gresskar med honning og sitron kan sees i denne videoen:

Oppskrifter for sterk helse med gresskar, honning og sitron

Oppskrift nummer 1. Sitrongresskarpuré smaksatt med honning

I lavsesongen krever kroppen lyse farger, nye opplevelser og økt vitaminsammensetning, så en blanding av matvarer rike på helbredende egenskaper – ingefær, sitron, gresskar, honning – vil komme godt med.For knust sitron og limefrukter (1 stk., Du kan ikke skrelle, om ønskelig, hell kokende vann over for å redusere fruktens bitterhet) tilsett et ufullstendig glass sukker og 150 g honning, gresskar kuttet i små biter (350 g) og ingefærrot. Denne sitron-gresskarblandingen bør blandes grundig i en blender til en homogen masse er oppnådd. Den tilberedte sammensetningen vil gi immunsystemet ditt en enorm ladning av stoffer som støtter kroppens liv. Oppbevar sitron-gresskarblandingen på et kjølig sted.

Oppskrift nummer 2. Honninggresskarjuice

Å kombinere de helbredende egenskapene til gresskar med honning og ingefær vil være et utmerket supplement for å styrke immunforsvaret, så du bør ta hensyn til denne oppskriften. For at den resulterende blandingen skal vare lenge, må du velge et stort gresskar - opptil 8-9 kg og rulle det (inkludert frø med fruktkjøtt), etter å ha skrellet det gjennom en kjøttkvern. Kombiner den resulterende slurryen med 5 kg honning. Insister på et sted beskyttet mot sollys i ti dager, en gang om dagen må blandingen røres. Skil deretter honning-gresskarjuicen fra fruktkjøttet. For å styrke immunforsvaret bør honning-gresskarjuice drikkes 50 g en halv time før måltider.

Oppskrift nummer 3. Bakte gresskarskiver

For å tilberede en rett i ovnen, må du tilberede spesielle keramiske former, hell litt vann i dem, velg en søtere gresskarvariant, skjær gresskarfrukten i mellomstore skiver og gni dem med honning før du legger dem i en bolle. Du kan bake hele gresskaret, men før det bør du prøve å forsiktig skjære ut kjernen med frø fra den, tilsette litt honning i midten og dekke med den kuttede gresskartoppen. For en pikant smak og aroma kan hellede gresskarskiver drysses med en klype malt ingefær før steking, eller drysses med noen dråper sitronsaft etter koking.

Oppskrift nummer 4. Solrik gresskar og honningmarmelade

For å øke immuniteten er det mange varianter av retter laget av gresskar og honning. Hvis vi snakker om barn, vil de alltid ha noe interessant, så marmelade fra sunne produkter vil være veldig nyttige. For et kilo bakt gresskar, tilsett 350-400 g honning (0,5 kg sukker kan erstattes) uten å tilsette vann, og vekselvis rør den resulterende blandingen, sett på en liten brann. Når marmeladen tykner, kan du, avhengig av dine preferanser og smak, legge til en klype malt ingefær eller skall, tilsette hakkede rosiner, nøtter, tørkede aprikoser.

Oppskrift nummer 5. Helbredende gresskar og tørket aprikossyltetøy

Oppskriften på å lage syltetøy fra gresskar og tørkede aprikoser er ganske enkel, men likevel veldig nyttig for å gjenopprette energi og øke immuniteten. Det vil kreve et kilo gresskar, skrelt, frø og fruktkjøtt, et halvt glass sukker (du kan bruke honning i stedet for sukker) og 300 gram tørkede aprikoser. Mal gresskar og tørkede aprikoser med et rivjern, blender eller bare kutt i små biter. Uten å tilsette vann (gresskarjuice skal skille seg ut), kok opp, bland, kok opp igjen. Så gjenta tre ganger. Sett til side, la avkjøles. Syltetøyet vil være rav-solaktig i fargen, behagelig på lukten og veldig nyttig for å styrke immunforsvaret.

Oppskrift nummer 6. Vitamincocktail

Denne gangen vil eple og løk legge til sine helbredende evner til gresskaret med honning. I revet eplemos (4 stk.), tilsett løkjuice (fra to mellomstore løk) og gresskarjuice (10 ss), smak til med honning (2 ts) og pisk denne blandingen grundig med en mikser eller blender. En slik cocktail fylt med en haug med vitaminer kan tas i en spiseskje 4 ganger om dagen, helst før måltider. Med regelmessig bruk av en slik cocktail vil immuniteten din alltid være normal. Det er bedre å oppbevare i kjøleskapet.

Før du lager helbredende blandinger av gresskar, sitron og honning, sørg for å sørge for at du ikke har noen kontraindikasjoner for bruken. Ellers kan en sunn oppskrift få uopprettelige konsekvenser.

Kontraindikasjoner for gresskar, honning og sitron:

• Det anbefales ikke å bruke honning til små barn, personer med individuell intoleranse - for mange forårsaker honning allergiske reaksjoner; pasienter med diabetes bør være oppmerksomme på den høye konsentrasjonen av sukker i honning.
• Når du inkluderer sitron i kostholdet, bør det huskes at det er nødvendig å begrense forbruket under forverring av sykdommer i mage-tarmkanalen (pankreatitt, magesår, gastritt), og sitroner, som mange sitrusfrukter, kan provosere allergier.
• Skader ved å spise gresskar er sjelden, men personer med diabetes, magesår eller duodenalsår, gastritt og syre-base-ubalanse bør være på vakt.

Viktig! Før du bruker tradisjonell medisin (honning, sitroner, gresskar, ingefær), må du konsultere en lege!

For å være sunn, være oftere utendørs, bevege deg mer og spise sunn og fersk mat! Spesielt gresskar, honning og sitron!

Gresskar er en kur mot 100 sykdommer. Rimelig mirakellege av kroppen Irina Alexandrovna Zaitseva

Gresskar for å styrke immunforsvaret

La oss forberede de nødvendige ingrediensene.
Mengden kan variere, avhengig av smaken du ønsker å oppnå,
du kan ha på litt mindre ingefær slik at skarpheten føles mindre,
eller flere sitroner, for eksempel, eller gresskar, slik at smaken råder.
Jeg vil introdusere deg til den optimale kombinasjonen vi foretrekker.

Skold sitron og lime med kokende vann for å fjerne overflødig bitterhet.
Ved mangel på lime kan kun sitroner brukes.

Skrell gresskaret og ingefæren og kutt i biter, for videre maling med en blender. Hvis du ikke liker den krydrede smaken av ingefær, trenger du for en slik mengde ingredienser bare 1/2 ingefærrot, eller enda mindre, men jeg anbefaler absolutt å tilsette den, i det minste litt.

Sitron og lime, med skinn, kuttet, bli kvitt frøene.

Overfør de tilberedte ingrediensene i en beholder, for maling med en blender, tilsett honning.
Mal til glatt. Selvfølgelig må du legge ned en viss innsats for at skorpene skal knuses, men det er ganske realistisk, og viktigst av alt, ikke lenge.

Klar!
Perfekt oppbevart på et kjølig sted (kjøleskap) i lang tid.
Fra den gitte mengden ingredienser oppnås omtrent 500 ml. ferdig produkt.

Veldig velsmakende med te, eller til og med proto til dessert med informasjonskapsler, pannekaker og pannekaker. etc.
Og også, uten tvil, vil glede med innholdet, ikke bare deg,
men for eksempel din plutselig syke, kjæreste eller slektninger,
som ikke har nok tid til å forberede «medisinen».
Når du skal på besøk, ta med deg noen vitaminer!

Alle ingrediensene som brukes i denne oppskriften vil ikke bare være til fordel for kroppen, men også styrke immunforsvaret, noe som er spesielt nødvendig på denne tiden av året.
Gresskar spises ofte etter varmebehandling, selvfølgelig, dets fordelaktige egenskaper er bevart, men ikke så friskt, det passer veldig harmonisk inn i den søte kombinasjonen av sitron og ingefær. Innholdet av vitaminer er utrolig A, C, B-vitaminer (B1, B2, B12), PP og vitamin K, som finnes i få frukt og grønnsaker.
Sitron og lime er et naturlig beroligende middel, normaliserer hjertets arbeid og styrker blodårene, forhindrer utvikling av åreforkalkning og behandler lungesykdommer, fjerner giftstoffer fra kroppen og styrker immunforsvaret. I tillegg til vitamin C, er sitron kjent for tilstedeværelsen av en stor mengde fytoncider og vitamin P, og lime er rik på B-vitaminer og fruktsyrer.
Ingefær har anti-inflammatoriske egenskaper, inneholder mange nyttige sporstoffer og vitaminer.
Brunt sukker er verdifullt i sporstoffer som: kalium, kalsium, sink, magnesium, kobber, fosfor og jern. Og også en viktig kvalitet er en unik smak som vil dekorere enhver rett.
Honning inneholder fruktose og glukose, og mange nyttige mineraler: magnesium, jern, kalium, kalsium, natrium, klor og svovel. Sammen med dette er honning også rik på vitaminer som B1, B2, B3, B5, B6 og C.