Vindietten lover å bli kvitt 5 ekstra kilo på 5 dager. Essensen av dietten er bruken av hvit og rødvin. Mange vet om fordelene med rødvin, den inneholder en enorm mengde næringsstoffer og sporstoffer:

• kalium;
• magnesium;
• titan;
• jern;
• kobolt;
• selen;
• fluor;
• sink;
• krom;
• tanniner;
• polyfenoler;
• antioksidanter .

Et så rikt innhold lar deg raskt rense kroppen for. Resveratrol , inneholdt i vin, kan redusere risikoen for å utvikle ikke bare onkologiske sykdommer, men også komplikasjoner fra det kardiovaskulære systemet. Det er allerede bevist at 1-2 glass tørr rødvin om dagen beskytter mot utvikling, og bremser også dannelsen på karene. Vin i moderate mengder har en positiv effekt på nervesystemets funksjon, og forhindrer dannelsen .

Nyttige egenskaper til rødvin:

• normalisering av metabolske prosesser,;
• styrking;
• beskyttelse av blodkar mot utvikling og progresjon;
• risikoreduksjon;
• økning i vitalitet;
• redusert risiko for tilbakevendende hjerteinfarkt;
• akselerasjon av fettforbrenning;
• forebygging av forstyrrelser i fordøyelseskanalen;
• fjerning av salter av tungmetaller og giftstoffer ;
• innhold (gruppe B, PP og).

Varianter

Vindiett med ost

Den begrensede dietten er designet for 5 dager og lover å bli kvitt 5 ekstra kilo. Fordelen med dietten er dens effektivitet. Ost med rød tørrvin lar deg rense kroppen for giftstoffer på kort tid. Bonusen er å bli kvitt hevelser.

Diettmeny "Rødvin med ost"

Første dagen

Andre dagen

Dag tre

Dag fire

Dag fem

Vindiett i 3 dager

Grunnlaget for kostholdet er også tørr rødvin. Menyen er den samme for alle dager. Sørg for å drikke mye vann. Begrenset ernæring lover å bli kvitt tre ekstra kilo på kort tid - 3 dager.

12 dagers vindiett

Under dietten kan du bruke epler, kefir, kefir, vin og vann i ubegrensede mengder. Et begrenset kosthold lover å bli kvitt 10 kg overvekt på 12 dager. Essensen av dietten er å spise bare epler de første tre dagene, mens drikkekuren er ubegrenset.

De neste tre dagene kan du bare spise kylling i noen form (kokt, stekt, stuet). De siste tre dagene av dietten kan du kun spise hardost med lavt kaloriinnhold og drikke tørr rødvin (1 glass vin tilsvarer 30 gram ost i kalorier). Preferanse er gitt til kefir, men hvis du er intolerant for det, kan du drikke grønn te.

Indikasjoner

Bli kvitt overflødig vekt på kort tid.

Godkjente produkter

Vindietten innebærer bruk av tørr rødvin. Du må drikke 1,5 liter daglig. Fra frukt kan du spise sitrusfrukter og epler. Grønnsaker er tillatt å konsumeres bare ferske (tomater, agurker). Hver dag må du drikke 1,5 liter rent vann.

Hva slags vin kan du drikke mens du er på diett?

For å virkelig gå ned i vekt ved hjelp av en burgunder drink, anbefales det å nærme seg valget med spesielt ansvar. Vin med diett skal være av høy kvalitet. Gi preferanse til tørre viner av mørk farge. I dag tilbyr butikkene et enormt utvalg av ulike varianter i ulike prisklasser. Men ikke alltid en dyr drink er av høy kvalitet.

Hvis du ønsker det, kan du finne russiske merkevarer av høy kvalitet til rimelige priser. Ikke i noe tilfelle bør du ta søt / halvsøt vin. Fordelen med tørr vin er dens lave sukkerinnhold, som er svært viktig i prosessen med å gå ned i vekt. Rødvin er ledende blant drinker når det gjelder konsentrasjon. resveratrol .

Kan du drikke hvitvin på en vindiett?

Med en klar intoleranse for rødvin kan du velge tørre hvite varianter, men dette garanterer deg ikke resultatene som kostholdet lover.

Hvor mye vin kan du drikke?

For vekttap er det optimale forbruket 340 ml, som tilsvarer to glass. Vin bør drikkes enten under måltider eller umiddelbart etter. Overholdelse av disse anbefalingene vil forhindre fettavleiring, fordi. aktive stoffer i vin vil aktivt hemme denne prosessen.

For å fremskynde prosessen med å gå ned i vekt, kan du drikke tørr rødvin om natten. Under søvn vil aktive stoffer rense kroppen for giftstoffer og giftstoffer.

Tabell over tillatte produkter

Helt eller delvis begrensede produkter

Ikke drikk halvsøt, halvtørr vin. Alle retter bør tilberedes uten salt, noe som forårsaker væskeansamling i kroppen og slaggdannelse. Alle søtsaker og alle sukkerholdige produkter er forbudt. Bruken av komplekse sauser, hurtigmat er uakseptabelt.

Tabell over forbudte produkter

* data er per 100 g produkt

Meny (måltidsplan)

Alle fem dagene er maten på vindietten den samme:

Ved sammenbrudd

Ved svikt er dietten ubrukelig å fortsette. Det anbefales å holde ut en ukes pause med obligatorisk fastedag, hvoretter du kan starte vindietten igjen.

Å komme ut av dietten

Du må forlate vindietten jevnt, legge til frukt og grønnsaker til dietten for å maksimere bevaringen av det oppnådde resultatet. Kaloriinntaket bør også øke jevnt. Det er veldig viktig å avstå fra å spise fet mat den første uken. Gi preferanse til fisk, tørket frukt, frokostblandinger, grønnsaker. Du kan til og med spise bakverk, men bare fra fullkorn. Det vil være nyttig å bruke grønnsakssupper (de mest nyttige er krem ​​av brokkolisuppe og krem ​​av spinatsuppe). Maten bør forbli brøkdel (4-5 måltider per dag).

Sørg for å observere drikkeregimet - daglig må du drikke 1,5-2,0 liter vann. Den foretrukne tiden er før måltider. For å forbedre huden og bli kvitt ulike ufullkommenheter (sagging, strekkmerker, cellulitter), anbefales det å besøke bad, badstuer og gjøre en dyp kroppsmassasje. Morgenen bør starte med en kontrastdusj, som vil gi liv, friskhet og god stemning for den kommende dagen. Når du forlater dietten den første uken, må du øke fysisk aktivitet (morgenjogging, trening, gymnastikk).

Kontraindikasjoner

• aldersgrense - opptil 18 år;
• periode med forverring av kroniske sykdommer;

Fordeler og ulemper

Viktige forhold

• helt forlate salt, som lar deg fjerne overflødig væske fra kroppen sammen med alle giftstoffer og giftstoffer;
• utelukk alle sukkerholdige produkter;
• sørg for å konsultere en ernæringsfysiolog eller lege før du starter en diett;
• det er bedre å foretrekke tørr rødvin;
• utelukke karbohydrater;
• du kan bare drikke vin og ikke-kullsyreholdig, vanlig vann;
• te, mineralvann, juice, kaffe og andre alkoholholdige drikker (unntatt vin) er forbudt;
• bruk av halvfabrikata og hurtigmat er uakseptabelt;
• Alle produkter skal være de ferskeste.

Rødvin er veldig kaloririk, så det er viktig å holde seg til anbefalte doser for at kostholdet skal være så effektivt som mulig.

Vindiett for vekttap: anmeldelser og resultater

Den ubestridelige fordelen med denne dietten er tilgjengeligheten når som helst på året, de relativt lave matkostnadene og høy ytelse på kort tid. Anmeldelser om å gå ned i vekt på en vindiett er veldig forskjellige. Det fungerer virkelig, men på bekostning av utrolig innsats, ettersom den alltid tilstedeværende sultfølelsen presser deg til et sammenbrudd.

Og selv de som fullførte det, etter å ha overlevd 5 dager, klarer ikke å takle sultfølelsen ved utgangen, noe som fører til enda mer vektøkning. Dietten har ganske mange kontraindikasjoner. Noen bemerker at under et begrenset kosthold ble kroniske sykdommer forverret. Du må avstå fra å kjøre bil i 5 dager på grunn av alkohol i blodet. Vin- og ostedietten er litt lettere å tolerere, men anses også som restriktiv.

Alkohol inneholder 7 kcal per 1 gram, som er et betydelig tillegg til. Det er lett å regne ut at etter å ha drukket en halv flaske hvitvin, vil kroppen motta omtrent 300 kcal. Ved første øyekast er ikke dette så mye, for etter å ha spist noen skjeer kli, fylt med fettfri, og en liten banan, inntar du en tilsvarende mengde kalorier. Men sunn mat gir deg også proteinene, fiber, jern og kalsium du trenger for å leve, men inneholder ikke så nyttige stoffer i seg selv. Men hvis livet ikke er søtt for deg uten et glass vin med en kjæreste, tilgi deg selv denne lille svakheten. Dessuten kan du minimere skade på figuren hvis du velger riktig vin.

Hva skal man egentlig drikke

Sittende er det best å drikke tørr rødvin. Den inneholder en liten mengde sukker, og den har mange nyttige egenskaper - den forbedrer bloddannelsen, senker kolesterolnivået og er en utmerket forebygging av hjerte- og karsykdommer. Hvis du foretrekker øl, bør du velge en lett skummende drink - den er mindre kalori. Jo lavere grad i det, jo mindre vil et glass øl påvirke midjen din.

Avslå tradisjonelle salte snacks - de forhindrer rask fjerning av væske fra kroppen. Du kan unne deg champagne under dietten. Vær oppmerksom på brut-varianten, som ifølge oppskriften inneholder en minimumsmengde sukker, eller den er ikke tilstede i det hele tatt. Brut er mindre kaloriholdig enn tørr champagne.

Hvordan forberede seg til en fest

Alkoholholdige drikker under en diett er ikke bare fordi de inneholder kalorier, mengden som du prøver å redusere i kostholdet ditt. Alkohol vekker appetitten, og etter et par glass kan du spise mye mer enn du hadde planlagt. Men å ikke ha en matbit er ikke et alternativ, fordi i dette tilfellet vil leveren din bli rammet. Den beste løsningen er å ta en matbit kort tid før du nipper til alkohol. Du vil bli mett, og etter at du ikke ønsker å overspise.

Hvis du liker å drikke cocktailer, vær oppmerksom på sammensetningen av drinken. Sodavann, fruktjuicer og fløte er høye i kalorier. Enten for varigheten av dietten, gi opp slike drinker, eller ved å velge en cocktail

Det er en vanlig vits om frykten for å gå opp i vekt: de sier, drikk 50 gram cognac - og frykten vil forsvinne.

Vitser er vitser, men denne serien kan fortsettes: først vil frykt forsvinne, deretter følelser - tiltak og selvoppholdelsesdrift. Har dette noe med å drikke alkohol mens du går ned i vekt?

Den mest umiddelbare. Fordi de to siste følelsene vil bidra til å virkelig forstå om det virkelig er nødvendig å snakke om alkohol i en "kostholdsmessig" sammenheng. Dessuten er det ikke et enkelt synspunkt på dette kontroversielle spørsmålet.

Først, hva er "mot"

I spørsmålet om å gå ned i vekt er det første elementet som regel kaloriinnholdet i produktet. Ett gram alkohol inneholder 7 kilokalorier, derfor i 100 g - 700, men næringsverdien er ganske enkelt fraværende i den, dvs. Disse kaloriene kan kalles "tomme".

De beriker ikke kroppen med nyttige og, viktigst av alt, nødvendige stoffer og gir ikke metabolisme, og tvinger den "indre strukturen" til en person til å bremse med avfallet av sine egne reserver, og gjøre dem til subkutane fettavleiringer.

Å ta en drink med grader provoserer en økning i appetitten, og på dette tidspunktet er det usannsynlig at noen vil kontrollere fett-proteiner-karbohydrater "ifølge vitenskapen." Til tross for hjernesignalene om metthetsfølelse, fungerer ikke «bremsene» lenger, men krever en bit, en bit, en bit.

Alkoholholdige drikker er vanndrivende med tap av ikke bare overflødig væske, som generelt sett ikke er dårlig, men også vitaminene og mikroelementene som er nødvendige for kroppen som opprettholder vann- og kjemisk balanse i den - kalium og kalsium, magnesium og sink.

Er det mulig å gå ned i vekt og drikke alkohol samtidig? Svaret vil være følgende spørsmål: det er mulig, men er det nødvendig? Enhver diett prøver å tilby det mest balanserte alternativet for et sunt kosthold, passer alkoholholdige drikker inn i denne ordningen?

Når du velger: et stykke kokt kjøtt eller en cocktail med samme kaloriinnhold, er det bedre å stoppe ved den første.

Smart kroppen oppfatter alkohol som et giftstoff og reduserer evnen til å forbrenne fett. Ubehandlet fett sendes til langtidslagring, og dets "lager" er magen vår.

Og nå - for

I sin monografi "Wine Technology" (Kiev, 2003) skriver forfatterne G.G. Valuiko, V.A. Domaretsky, V.O. Zagoruiko gir interessante eksempler og studier om fordelene med vin på menneskekroppen.

Forskere fra forskjellige land til forskjellige tider fant det for å holde deg i form må du drikke vin, siden den inneholder stoffer med en koleretisk effekt, som i seg selv er gunstig for kroppen.

Det er kjent at overvekt kan være forårsaket av nivået av insulin, og i vin er det stoffer som korrigerer dette nivået. Utskillelsen av de endokrine kjertlene forsterkes av tilstedeværelsen av tredje ingredienser, og den fjerde bidrar til å opprettholde normal magesyre.

Er det mulig å gå ned i vekt med alkohol?

Ved å studere vurderinger av folk som var på diett, kan du være sikker på at hvis du av en eller annen grunn måtte drikke alkohol på den tiden, var det null mening i et slikt vekttap.

Dessuten var det mulig å komme seg etter alkohol. Og først etter at han kom tilbake til det planlagte kostholdet, følte personen et merkbart skifte.

For å unngå slike øyeblikk og om nødvendig - for å opprettholde selskapet - for å kunne drikke, må du følge noen regler.

Et glass vin strukket i en time vil ikke skade figuren.

Under en lang fest er det bedre å drikke lavalkoholdrikker, fortynne selv sterke: vin med vann, whisky med brus, gin med tonic. I tillegg, takket være denne taktikken, reduseres hastigheten for inntreden av alkohol i blodet betydelig. Og jo saktere den kommer inn der, jo lavere konsentrasjon, jo lettere er det for kroppen.

Rød tørr vin er å foretrekke fremfor hvit, og whisky eller konjakk er bedre å drikke i stedet for vodka eller gin. Og alt fordi førstnevnte inneholder tanniner i store mengder, som bremser opptaket av etylalkohol.

Frukt og kullsyreholdig vann bidrar til absorpsjon av alkohol, mens fortsatt drikker og kjøttprodukter bremser denne prosessen.

Hva slags alkohol kan du drikke mens du går ned i vekt?

Hvis det generelt er akseptabelt å snakke om det ideelle alternativet for alkohol ved slanking, vil svaret på spørsmålet om det er mulig å drikke tørr vin mens du går ned i vekt være positivt.

Eksperter mener at det bør være tørr vin - lav-kalori og lav-alkohol - eller champagne, og preferanse bør gis til naturlig brut, som er praktisk talt fraværende, og kaloriinnholdet er ganske lavt - 50 kcal. Til sammenligning: i en søt brus - 90.

Det må man også huske på tillatte vintyper må kombineres med «riktig» mat med et sett med maksimalt komplekse karbohydrater og fiber.

Hva skal man ikke drikke?

Det er strengt forbud mot dessertviner og likører med høyt sukkerinnhold. Det samme gjelder alkoholholdige cocktailer med sitt høye kaloriinnhold og en betydelig andel karbohydrater.

Sterk brennevin må unngås. I motsetning til hva noen tror, ​​er de høyere i kalorier enn viner. Så, 100 gram 40-graders "lille hvit" inneholder 235 kilokalorier, mens i tørr hvitvin med 12% alkohol - bare 66, litt mer - 68 - i rødt.

Et veldig kaloririkt produkt er øl. Og selv om for eksempel 100 ml av en 2% lett drink inneholder bare 29 kcal, er ingen begrenset til denne dosen! Som enhver alkoholholdig drikk forstyrrer øl saltbalansen i kroppen, og det begynner å kreve mat som inneholder mer salt og fett. Disse stoffene er nemlig ekskludert fra dietten under enhver diett.

I tillegg øl slipper ut kalsium og magnesium fra kroppen, Ja, og passende snacks - høy-kalori pickles, røkt - spør raskt.

Det er en oppfatning at bruk av alkoholfritt øl er akseptabelt, og til og med angivelig er det en spesiell øldiett. Dette er tvilsomt. Tross alt inneholder en flaske med en slik drink ¼ av det tillatte kaloriinnholdet for å gå ned i vekt. Det er usannsynlig at det vil hjelpe å gå ned ekstra kilo. Alkoholfritt øl - de samme raske karbohydratene som gir kroppen lett energi, forårsaker et hopp i blodsukkeret og forstyrrer nedbrytningen av fettavleiringer.

Alkoholholdige drikker "fra Dukan" og andre

Hvis du spør Monsieur Dukan hva slags alkohol du kan drikke mens du går ned i vekt, ville han kategorisk forby all bruk.

Utviklet av den franske ernæringsfysiologen Pierre Dukan, består ernæringssystemet av fire faser som har sine egne navn. Det er betinget tillatt å drikke vin bare på andre trinn - "Cruise", og bare i form av et smakstilsetningsstoff til mat - i form av sauser til kjøtt eller dressinger til supper, og ikke mer enn 2-3 ss.

I prosessen med matlaging må lokket på gryten eller gryteretten være åpent - slik at (!) Etanol fordamper.

I dette tilfellet anses vin som et tilleggsprodukt, hvis bruk er strengt begrenset.

Kombinasjonen av Dukan-dietten og alkohol er uakseptabel inntil "Stabilisering" - den siste fasen når en person går tilbake til sitt vanlige kosthold. Sant, og han krever restriksjoner på mel, stekt, søtt og - alkohol.

Og hvis du ved en viktig anledning hadde en sjanse til å drikke et glass vin eller champagne, bør du "klare det": umiddelbart etter bruddet, ta en 20-minutters spasertur.

«Prisen» på tre glass er lik en times gange eller til og med en løpetur.

For øvrig anser Pierre Ducan øl og cider som de mest skadelige av alkoholholdige drikker.

En annen populær diett - egg, eller Maggi-dietten - er like kategorisk om drinker med grader. Grunnleggeren av dette kraftsystemet er sikker på det alkohol forstyrrer det normale løpet av kjemiske reaksjoner rettet mot å brenne overflødig fett.

Under dietten blir kroppens arbeidsregime noe svekket, og tilsetning av "tomme" alkoholkalorier vil også overbelaste det.

Selv begrepene «alkohol og vekttap» virker uforenlige. Og deres inkompatibilitet ligger i det faktum at "alkoholholdige" kalorier ikke ser ut til å bli til overflødige kilo, blir deponert med fett, men de forhindrer at næringsstoffene "brenner ut" i kroppen i tide, foran dem og ikke frigjør dem fra «lageret», hvor de slår seg ned i lang tid .

Og vitaminer, fett, mikroelementer, karbohydrater er også materialet for å bygge og regenerere celler. Så er det verdt det å mate kroppen med "tomme" kalorier for et øyeblikks glede? ..

Å gå ned i vekt er ofte interessert i om det er mulig å drikke vin på enhver diett eller er det strengt forbudt. Faktisk er det lov å inkludere en alkoholholdig drikke av høy kvalitet i kostholdet med måte.

Alkohol og dens egenskaper

Det finnes mange varianter av vin. Imidlertid har folk forskjellige preferanser. Det er nødvendig å fremheve flere vanlige og populære varianter.

1. Søt. Sammensetningen inneholder en stor mengde sukker og alkohol, så det er tilrådelig å nekte en slik drink. Kaloriinnholdet i søt alkohol vil være maksimalt, og dette er kontraindisert for personer som går ned i vekt.
2. Dessert (forsterket). I dette tilfellet vil sukkerinnholdet også være høyt og det anbefales å nekte drikken.
3. Tørke. Under dietten er det tillatt å inkludere tørr rødvin, men du må huske restriksjonene.
4. Halvtørr. Det blir mer sukker enn i tørt, men slik drikke er også tillatt.

Når du planlegger å drikke vin på en hvilken som helst diett, må du huske: alkohol bør variere i maksimal mengde næringsstoffer. Bare i dette tilfellet kan du stole på en gunstig effekt på menneskekroppen. Det anbefales å velge en drink laget av naturlige ingredienser av høy kvalitet.

Kvalitetsvin vil være gunstig i et moderat kosthold, og effektene vil være som følger:

• styrking av veggene i blodårene;
• positiv effekt på sirkulasjonssystemet;
• normalisering av trykkindikatorer;
• støtte for optimal hemoglobin;
• kreftforebygging.

Hvilken vin kan du drikke mens du går ned i vekt

FRA
Spesialister bemerker ofte at det er veldig viktig å velge riktig kvalitetsalkohol når man slanker. Vin vil være mindre kaloriholdig enn mange andre alkoholholdige drikker. 100 g av drikken utgjør imidlertid opptil 700 kcal. Minst av alt sukker finnes i tørt og halvtørt, mest av alt - i halvsøtt og søtt.

I dette tilfellet kan du anbefale følgende drinker:

• rød tørr;
• Hvit tørr;
• brut champagne (det er viktig å huske at sprudlende alkohol øker appetitten, og i fremtiden er det vanskelig å holde seg til riktig ernæring).

Du må vite hvilken vin fra hvilke druesorter du kan drikke med en diett. Anbefalte drinker fra følgende populære varianter:

• merlot;
• Cabernet Sauvignon;
• pinot noir;
• shiraz;
• chardonnay;
• muskat;
• pinot blanc;
• sauvignon blanc;
• muscat.

Du må også vite hvordan du drikker rødvin for vekttap. Drikken serveres best i romtemperatur til lunsj eller middag. Hvitvinen serveres kald.

Naturvins fettforbrennende egenskaper

Naturviner anses som de sunneste, da de tradisjonelt er laget av rene fruktjuicer uten kjemiske urenheter. Av denne grunn vil surheten til slik alkohol tilsvare surheten i den menneskelige magen, som et resultat av at det vil være en positiv effekt på fordøyelsesprosessen og tilstanden til mage-tarmkanalen.

Tørr vin har en stor mengde næringsstoffer, som et resultat av at den bidrar til aktivering av metabolske prosesser, full behandling av tunge og kaloririke matvarer og akselerasjon av nedbrytningen av kroppsfett. For å forhindre overdreven stress på kroppen og notere en positiv effekt på velvære, fysisk form, er det tilrådelig å huske de ekstra nyansene ved å inkludere naturlig vin i kostholdet:

• bruk av mat med høyt sukkerinnhold er forbudt;
• midlertidig utelukke salt eller i det minste redusere mengden til et minimum;
• kaffe, sterk te, søtt musserende vann og juice er midlertidig ekskludert fra kostholdet.

Dermed kan du forhindre belastningen på kroppen og forbedre din egen tilstand på enhver fest.

Følgende fordeler med tørr rødvin for vekttap kan noteres hvis du følger de grunnleggende reglene for bruk:

• positiv effekt på sirkulasjons- og kardiovaskulærsystemet;
• senke kolesterol i blodet;
• akselerasjon av metabolske prosesser;
• aktivering av vekttap (ved moderat bruk).

Når du lurer på om du kan drikke vin på en diett, er det viktig å vite innholdet i en alkoholholdig drikk og vurdere den potensielle effekten på kroppen.

På jakt etter en effektiv metode for å gå ned i vekt, må kvinner noen ganger prøve et stort antall dietter. Vanligvis er hver av dem basert på avholdenhet fra et stort antall fettrike matvarer og alkohol. Unntaket er vindietten. Denne dietten, merkelig nok, ikke bare forbyr ikke, men er basert på bruken av en alkoholholdig drikk - tørr rødvin. Vindietten for vekttap er veldig effektiv - på 5 dager kan du gå ned 5 kg! Hvordan gå ned i vekt på rødvin, vil vi fortelle i denne artikkelen!

Vindiett for vekttap: menyer og anmeldelser

En original løsning, spesielt på helligdager, når du tradisjonelt kan begrense deg til mat ved bordet, men det er ikke vanlig å nekte alkohol med vår mentalitet. Vel, hvordan ikke drikke til helsen til bursdagsgutten?! Og her, vær så snill. Du kan tømme et helt glass vin! Og unngå alle konsekvensene av en fest i form av to centimeter på sidene og et par kilo på vekten.

De som er redde for å bli alkoholiker etter fem dager vin diett, skynder vi oss å berolige - bortsett fra vekttap, påvirker ikke dietten kroppen på noen måte. Den begrensede tidsrammen og inntaket av ekstremt nyttig tørt rødt i mengden 200 ml per dag - enhver lege vil bekrefte - er ufarlig og ufarlig. Men det er fortsatt verdt å konsultere en lege. Som før ethvert vekttap. Spesielt hvis du har kroniske "sår". Det er også umulig å "sitte" på den for gravide, ammende og de som kjører bil. Så hvordan går du ned i vekt på rødvin?

Begrensninger

Vindietten har en rekke restriksjoner og betingelser.:

Karbohydrater er kontraindisert (alt sukker er forbudt og til og med erstatninger anbefales ikke).
Salt er kontraindisert. Ikke tilsett salt i alle fem dagene, uansett hvor mye du ønsker.
Kaffe er kontraindisert. Fans av denne drinken må gi opp en stund. Du kan bare te, rent vann og vin.
Fruktjuice er kontraindisert.

Kostholdet til ekte asketer er kjedelig og monotont. Alle fem (eller syv) dagene må du spise den samme maten samtidig. Du kan bare drikke forskjellige viner - alle merker, det viktigste er rødt og tørt.

Meny

Frokost I:

En tomat.
Hardkokt egg - ett (to vaktel - mer nyttig).

Frokost 2.:

Grønt eple - ett.

Middag:

Frisk agurk - en.
Fettfri cottage cheese - en pakke (200 g).

"Og når er vinen?" - du spør.

Middag:

Rødvin - 200 g.

Generelt kan vin drikkes valgfritt til middag. Du kan dele porsjonen i deler, fortynne med litt vann og drikke gjennom dagen (tidsbestemt til å falle sammen med frokost eller lunsj). Men noen må drikkes til middag og ikke spise lenger.

Alternativet for å utvide denne dietten til syv dager innebærer å erstatte cottage cheese med ost, den fettfattige varianten, selvfølgelig. I denne versjonen spises 150 g ost til lunsj med en agurk. De resterende 50 g - til middag med vin. Ernæringseksperter lover mer vekttap med syv-dagers alternativet, men kanskje ikke på grunn av erstatningen av cottage cheese med ost, men på grunn av ytterligere to dager med "vinpine".

proffer

Uten salt utskilles væske aktivt.
Vekten begynner å gå av med en gang.
På grunn av fraværet av salt kommer slagger og giftstoffer ut med væsken.
Du kan gå ned i vekt raskt nok - "innen fristen."
Du kan ta alkohol, noe som betyr at du ikke avviser invitasjoner til besøk og ikke ødelegger folks ferie.
I dosene anbefalt av ernæringsfysiologer har vin (rød og usøtet) en gunstig effekt på blodstrømmen.

Minuser

Kaloriinnholdet er katastrofalt lavt.
Du kan ikke drømme om fysisk aktivitet.
Kombinasjonen av lavkalori med alkohol krever økt oppmerksomhet på helsen til den som skal prøve denne dietten.
Du kan gjenta det bare etter to måneder.