En frisk og sunn salat laget av tunfisk med tomater er et flott alternativ for en lett frokost eller mellommåltid.

Salat med tomater, mais og hermetisk tunfisk i henhold til denne oppskriften tilberedes veldig raskt, for hvis du allerede har kokt egg, kutt og bland ingrediensene - i løpet av 5-10 minutter. Men resultatet vil glede med vårens saftighet, original smak og lyse farger som er verdig til et festlig bord.

• Majones - 100 g;
• Hermetisk tunfisk - ½ b (100 g);
• Friske tomater (cocktail eller kirsebær) - 5-7 stk. (200 g);
• Kyllingegg - 1 stk;
• Vaktelegg til dekorasjon - 3 stk.;
• Blåløk - ½ stk. (50 g);
• Ruccola til dekorasjon - 5-6 grener;
• Hermetisert mais - ½ boks (200 g)

Hardkok kylling og vaktelegg, tøm marinaden fra en boks hermetisert mais, vask og tørk salaten og grønnsakene. Skrell løken.

Salat med tunfisk og tomater vil bli servert i et gjennomsiktig glass, så det blir kalt cocktailsalat. Takket være denne serveringen får salaten et vakkert utseende, ettersom den serveres ublandet med dressing, er dressingen vakkert lagt oppå ingrediensene. Du kan legge ut ingrediensene i lag, men for enkelhets skyld blander vi dem i en felles tallerken.

Så ta en dyp bolle og skjær et kyllingegg i den, skrelles og kuttes i mellomstore skiver.

Skjær den blå krimløken i små tynne skiver. Bruker du vanlig løk, skold dem med kokende vann eller mariner dem i vann og eddik for å fjerne bitterheten. Blåløk kan ikke syltes - den smaker uten bitterhet, søtlig. Overfør løken til en stor salatskål med eggene.

Overfør hermetisk mais til en salatskål med resten av ingrediensene.

Mos den hermetiske tunfisken med en gaffel mens den fortsatt er i glasset, etter å ha tømt væsken i den, for hvis du ikke gjør det, vil salaten raskt flyte og bli ganske vassen.

Overfør den hermetiske tunfisken fra glasset til en salatskål.

Skjær tomatene i flere stykker og fjern frøene og saften, og la det være igjen én fruktkjøtt. Hakk kjøttet av tomaten i store terninger og legg i bollen med tunfisken.

Bland forsiktig alle salatingrediensene, tilsett salt og sort pepper om nødvendig.

Ha noen spiseskjeer salat i et glass.

Topp med 1-2 ts majones (eller annen mer kostholdsvennlig dressing, som rømmekarri eller mager yoghurt). Pynt med halve vaktelegg og friske ruccolablader.

Salat med tunfisk, tomater og mais etter denne oppskriften er klar! Serveres avkjølt som forrett.

Oppskrift 2: Salat med tunfisk, egg og tomater (steg for steg)

Salat med tunfisk og tomater er veldig velsmakende og sunt. En god idé for alle de som har gått ned i vekt til sommeren og nå holder på resultatet med all kraft. Eller salaten passer for de som liker enkel og sunn mat. Og selv for de som synes sunn mat er kjedelig og smakløst, vil en salat med tunfisk og tomater appellere til deg.

• Hodesalat 1 stk
• Reddiker 1 haug
• Tomater 1-2 stk
• Hermetisert tunfisk 1 krukke
• Egg 2 stk
• Geitemelk ost 100 gram
• Salt etter smak
• Pepper etter smak
• Olivenolje etter smak
• Balsamicoeddik etter smak
• Sitronsaft etter smak

Skrell salatbladene, skjær av bunnen fra dem, og skyll deretter bladene og tørk dem. Riv dem så i store biter og legg dem på en tallerken.

Skrell reddiken, skjær den i tynne skiver og send den også til en dyp tallerken. Tilsett vaskede og hakkede tomater til resten av ingrediensene i en bolle.

Åpne en boks med tunfisk, mos fisken med en gaffel, tøm av overflødig væske, og legg deretter tunfisken i salaten. Hell alt med olivenolje, tilsett eddik, salt og pepper, dryss med sitronsaft. Bland alle salatingrediensene godt sammen.

Egg forkokes i saltet vann med eddik. Du må lage mat i ca 10 minutter etter koking. Avkjøl så eggene i rennende kaldt vann, skrell og del i fire. Skjær osten i små terninger. Tilsett alt i salaten, spred vakkert store ostebiter og egg på toppen.

Du kan servere tunfisk- og tomatsalaten i en felles salatskål eller på individuelle tallerkener. Vel, denne salaten passer til frokost og lunsj, så vel som til middag, hvis du foretrekker å ha en matbit på kvelden med noe lett. Du kan legge sprø toast til salaten. Lag mat og spis sunt. Nyt måltidet!

Oppskrift 3: Tunfisksalat med ost og tomater (med bilde)

Salat med tunfisk og tomater, oppskriften med et bilde som jeg tilbyr, tilberedt uten majones, kan trygt kalles diett. Og det er også veldig nyttig, da fisk inneholder fettsyrer, vitaminer, sporstoffer. Salaten kles, om ønskelig, med olivenolje eller oljen som tunfisken ble lagret i - men slik olje kan ha en sterkt uttalt fiskearoma. Du kan også strø salaten med sitronsaft. I alle fall, men det blir saftig på grunn av fet hermetikkfisk og saftige tomater.

• 3 ss lang ris,
• 150 g hermetisk tunfisk,
• 1 tomat
• 70 g hard ost,
• dill,
• dressing olje,
• oliven til pynt
• salt,
• krydder.

Lang ris bør vaskes flere ganger og kokes i saltet vann. Om ønskelig kan du koke den til den blir smuldrende. Siden salaten med tunfisk og tomater er lagvis, kan du ta en liten salatskål med høye sider. Legg ut det første laget med ris, som er forhåndsavkjølt.

Hermetisk tunfisk kan være i form av store biter, mindre biter eller helt hakket, spesielt for salater. Prøv å skille fisken fra oljen litt slik at tunfisksalaten ikke blir for fet. Legg fisken oppå risen, glatt overflaten.

Velg en moden tomat til salat. Vask grønnsaken og skjær den i tynne skiver.

Riv hard ost av noe slag på et grovt eller fint rivjern. Et fint rivjern er å foretrekke, da får salaten den mest delikate konsistensen.

Lag en ostehette på et lag med tunfisk, ikke knus den.

La oss nå dekorere salaten. Legg en oliven eller oliven i midten, og legg tomatskiver rundt. Avslutt dekorasjonen med kvister friske urter - persille eller dill. Salat med tunfisk og tomat uten majones er klar til å spise med en gang. Du kan tilberede en salat i en stor felles salatskål eller i porsjoner, i en liten bolle for hver gjest. Nyt måltidet!

Oppskrift 4: Tunfiskbiffsalat med tomater og sennep

Salatblanding 250 g
Fersk tunfiskbiff 170 g
Agurk 1 stk.
Tomat 1 stk.
Rødløk 1 stk.
Sellerirot 2 stk.
Sennepsfrø 3 ss
Oliven olje
Sitron ½ stk.
Nøttesaus 4 spiseskjeer
Havsalt, nykvernet sort pepper etter smak

Skyll tunfiskbiffen, tørk den på et papirhåndkle. Dryss over sitronsaft, salt og pepper etter smak.

Hell sennepsfrøene i en tallerken, rull biffen i dem.

Varm opp pannen. Tilsett olivenolje. Stek tunfiskbiffen på begge sider i 2 minutter. Ta kjelen av varmen, dekk med folie, la den "nå".

Skyll tomater i rennende vann, kuttet i små biter. Hvis det brukes cherrytomater, bør de kuttes i to.

Vask agurk. Om ønskelig, skrell. Skjær i små sirkler.

Skyll selleri. Skjær i små strimler.

Skyll løken, skrell. Skjær i tynne halvringer.

I en kopp kombinerer du peanøttsausen, salatblandingen, hakkede grønnsaker. Legg på et fat. Skjær tunfiskbiffen i skiver.

Legg biffskivene oppå grønnsakene på et fat. Pynt med sitronbåter før servering. Nyt måltidet!

Oppskrift 5: hvordan lage en salat med tunfisk og tomater

• Tunfisk 100 g
• Kirsebær 6-7 stk
• Kyllingegg 1 stk
• Sjalottløk 20 g
• Salat 100 g
• Olivenolje 1 ss
• Franske sennepskorn ½ ts
• Sitronsaft 1 ts
• Salt etter smak
• Malt svart pepper etter smak

Vask salatblader, tørk og legg på en tallerken.

Skjær cherrytomater i to.

Tilsett hermetisk tunfisk, moset i biter

Tilsett løk.

Smuldre kyllingplommen på toppen.

Til dressing kombinerer du olivenolje, sitronsaft, sennep og nykvernet pepper.

Ringle dressing over salaten, smak til med salt.

Oppskrift 6, enkel: tunfiskfiletsalat med tomater og ost

Den presenterte salaten er veldig solid og velsmakende. Denne salaten kan med hell erstatte lunsj eller middag. Den forbereder seg veldig raskt. Jeg håper den detaljerte beskrivelsen er nyttig for deg! Lykke til med å lage denne fantastiske og veldig smakfulle retten! Jeg håper du og familien din vil like det og nyte det. Nyt måltidet!

• Egg - 2 stk.
• Tunfiskfilet i olje - 1 boks
• Tomat - 1 stk.
• Salatblader - ½ haug
• Persille - etter smak
• Vegetabilsk olje - 2 ss
• Sitronsaft - 1 ss.
• Oliven - 50 g
• Feta - 30 g

Kok egg. Riv salatbladene med hendene og legg i en salatskål. Hakk persillen.

Skjær tomatene i terninger og legg i salaten.

Skjær eggene i flere store biter. Tilsett oliven.

Skjær tunfiskfileten i biter med en gaffel og legg på toppen. Bland salaten og drypp over olje og sitronsaft.

Server salat med fetaost.

Oppskrift 7: Enkel tunfisktomatsalat

En deilig og solid salat med tunfisk og grønnsaker, oppskriften med et bilde som jeg vil tilby deg, vil diversifisere familiens meny. Retten kan tjene som en fullverdig lett middag, samt dekorere festbordet og glede familie og venner med sin fantastiske smak og lyse utseende.

• hermetisert tunfisk i olje - 1 b.;
• kyllingegg - 2-3 stk.;
• bladsalat;
• fersk agurk - 1-2 stk.;
• søt pepper - 1 stk.;
• tomater - 2-3 stk.;
• rød salatløk - 1 stk.;
• sitron;
• oliven olje;
• grønne pepperkorn;
• sesamfrø;
• salt.

Forbered alle ingrediensene til grønnsakssalat med tunfisk og egg.

Vask salatbladene godt under rennende vann, tørk og kutt med kjøkkensaks eller riv dem i små biter med hendene. Ha salaten i en dyp bolle.

Skrell den røde salaten og skjær den i veldig tynne halve ringer. Tilsett løk til salatblader.

Skjær ferske agurker i to på langs og skjær i tynne skiver. Fra unge agurker kan ikke skallet skrelles av.

Skrell paprikaen fra frø og stilk og skjær i tynne strimler. For at salaten ikke bare skal ha en fantastisk smak, men også et fargerikt utseende, bruk grønnsaker i forskjellige farger for å tilberede den. Ta gul eller oransje paprika, siden grønne og røde farger allerede er til stede i salaten.

Bland alle grønnsakene forsiktig i en bolle, salt litt og smak til med kvernet grønn pepper. Denne varianten av pepper er mer egnet til grønnsakssalater enn vanlig sort pepper. Men dette er en smakssak. Drypp grønnsakene med ekstra virgin olivenolje og sitronsaft etter smak. Ikke hell mye olje, da kommer hermetisk tunfisk i olje også inn i retten.

Legg salaten på et flatt fat. Skjær små tomater i skiver. Kok kyllingegg, skrell og skjær også i små skiver. Legg eggene sammen med tomatene på toppen av salaten.

Oppskrift 8, trinn for trinn: salat og tunfisk, egg, tomater

Mange elsker en salat med tomater og tunfisk. Denne saftige og friske salaten kan tilberedes når som helst på året. Salat med tomater og tunfisk er lett, sunt og veldig smakfullt.

• 1 haug med salat;
• 200 g små tomater;
• 1 boks hermetisk tunfisk;
• 6 kokte vaktelegg;
• 100 g oliven med hull;
• 2 ss. l. revet hard ost.

For å fylle drivstoff:

• 2 ss. l. sitronsaft;
• 3 art. l. oliven olje;
• salt, svart kvernet pepper.

Oppskrift 9: Tunfisk- og Cherrytomatsalat med oliven

Salat med tunfisk, tomater, vaktelegg, salat, ost og oliven viser seg å være veldig velsmakende og ser vakkert ut på festbordet. Gitt alle de fordelaktige egenskapene til komponentene i tunfisksalat, kan vi trygt anbefale det til de som følger prinsippene for riktig ernæring.

• Hermetisert tunfisk (i olje) - 160 g
• Cherrytomater - 5-6 stk.
• Oliven - 5-6 stk.
• isbergsalat - 200 g
• Løk - 0,5 stk.
• Hard ost - 30 g
• Vaktelegg - 4 stk.
• eller kyllingegg - 2 stk.
• Sitron - 0,5 stk.
• Salt - etter smak
• Kvernet svart pepper - etter smak
• Olivenolje - 1 ss. en skje

La oss forberede alle ingrediensene til tunfisksalaten. Vaktelegg kan erstattes med kylling. Det er bedre å ta tunfisk i olje, da kan du bruke oljen til salatdressing.

Ta et hode med isbergsalat i bladene og vask og tørk bladene med papirservietter. Riv salatbladene i små biter med hendene. Anrett salatblader på et fat. Skjær cherrytomatene i to eller fire og legg dem tilfeldig oppå salaten.

Kok vaktelegg i kokende vann i 3-4 minutter, avkjøl, skrell og del i to. Tilsett egg i retten.

Tøm oljen fra tunfisken (ikke kast!), legg tunfiskbitene på et fat.

Alle oppskriftene er nøye utvalgt av nettstedets kulinariske klubbside

Og ikke glem se kommentarer hvor våre besøkende deler familietreff!

Rask artikkelnavigering:

Klassisk tunfisksalat

Hvis vi snakker om den klassiske hermetiske tunfiskoppskriften for amerikanere, så er dette noe sånt som vårt diner-sandwichpålegg.

Mnem tunfisk, tilsett mye majones, salt, litt stangselleri i små skiver, noen ganger lett hakket grønt og bland til en homogen masse.

Det er alle klassikerne for deg. Massen fordeles på biter av grønnsaker og krutonger, pakkes inn i tynne pannekaker og legges i en kuttet bolle.

Tunfisksandwich – hvilken Hollywood-film om en stor familie gjorde uten denne frokosten til skolen? Det beskrevne ordinære pålegget er mellom to brødstykker.

På en eller annen måte er alt dette kjedelig ... Og stakkaren, synes du ikke? Og absolutt ikke en diettmat. Mye majones og salt, lite fiber, et minimum av farger, vitaminer og driv fra kontrasterende kombinasjoner.

Vi tilbyr deg andre - mye mer interessant! - oppskrifter i håp om å bli venner med hermetisk tunfisk på menyen. Vi regner med ditt riktige valg fra butikkhyllen - kun lette varianter (!).

Alle sommerens farger i en diettsalat

Vi trenger (til 5-6 porsjoner):

• Hermetisert tunfisk (lett) - 150-180 gr
• Store salatblader - 2 stk.
• Søt pepper (rød) - 1 stk.
• Oliven store, pitted - 5-8 stk.
• Persille (eller koriander) - 4-5 kvister
• Hermetisert mais - 2 ss. dynkede skjeer
• Til saus: Activia-yoghurt (drikker ikke, fortykket, i en lav boks), granulert hvitløk (eller 2 fedd fersk hvitløk), salt og krydder etter smak.

Hvordan vi lager mat.

Vi følger prinsippet om kostholdssalater - håndgripelig sliping av ingredienser. Det er faktisk slik vi får en voluminøs rett og hjelper fordøyelsen, fordi det blir lettere å tygge en salat.

Hvordan maler vi ingrediensene: Salatblader kuttes med en kniv i smale og korte strimler (etter å ha fjernet den tykke midtdelen), oliven - i kvarte og pepper - i små biter. Hell vannet fra tunfisken og mos kjøttet med en gaffel. Vi hakker grønnsakene med en skarp kniv - tilfeldig i størrelse (vi elsker det når persille kjennes).

Sausen er ukomplisert og inneholder lite fett: tilsett hvitløk til Activia (enten granulert eller fersk, ført gjennom en presse), tilsett blandingen og dryss med dine favorittkrydder. Et sjeldent tilfelle når alt vil komme til retten - fra rød paprika til en italiensk blanding.

Vi kombinerer skiver, tilsett mais, hell saus. Voila! Og øyet er en fryd, og figuren er ikke en hindring og den store fordelen med lyskomponenter!

Enkel og solid tunfisk på russisk

Vi trenger (til 4 porsjoner):

• Tunfisk (lett) hermetisert i egen juice - 1 boks (150-180 g)
• Syltede agurker - 2-3 stk. medium størrelse
• Løk hvit (eller blå) - 1 stk. (liten)
• Kokte egg (hardkokte) - 3 stk.
• Majones - 3 ss. skjeer

Hvordan lage mat.

Tre egg på et grovt rivjern, kutt agurker og løk i små terninger, elt tunfiskkjøttet med en gaffel (tøm vannet fra hermetikken). Bland ingrediensene, salt, pepper – og du kan spise!

Hermetisert mais passer perfekt inn i denne salaten - 2-3 ss.

Ideelt sett er retten bedre å stå før servering - 10-15 minutter. Dette er det riktige avslutningstrinnet for enhver salat fra vårt utvalg.

Minutt salat med kokt egg

Vi trenger (til 4 porsjoner):

Matlaging.

Kan denne superraske aktiviteten kalles "matlaging"? Retorisk spørsmål. Bygget, sbatsali, kokt, blandet - går til en fem-minutters salat mye bedre.

Mal alle ingrediensene med en gaffel, bland, salt, pepper og dryss rikelig med paprika. Du har ikke lest den ennå, men vi har allerede gjort det!

Server med saltet kjeks eller et tykt lag på en skive ristet hvitt brød. En søt vri på enhver hermetisk tunfisksalat i en klassisk oppskrift med kraftig makulering: med et knips med håndleddet blir salaten til... et spisebord!

En hemmelighet for de som ikke liker eksotiske frukter.

• Du kan enkelt klare deg uten avokado: smak og stekehastighet vil ikke bli påvirket. Ta eventuell hard ost og skjær den i små terninger. Eller hermetiske hvite bønner, husk å legge til soyasaus i dressingen. Søt, enkel, allsidig!

Vårtunfisk med tomater og bønner

Denne oppskriften trollbinder sin venn enkelt. Først tilbereder du nesten den mest kjente salaten med agurker og tomater, og til slutt legger du til tunfiskkjøtt og hermetiske bønner. Vi hakker grønnsakene som du vil, tapper vannet fra hermetikken, knuser tunfisken med en gaffel og tilsetter bønnene som de er. Drypp over olivenolje, sitronsaft, salt og krydder. Søt, rask og vakker! Mye protein og ikke mange kalorier.

Se hvordan denne sjarmerende jenta tilbereder denne retten, som klarte å gå ned i vekt betydelig med riktig ernæring:

Gresk tunfisk med oliven

Det vi trenger (for 4 porsjoner):

• Tunfisk (lett) - 150 gram (hermetisert i egen juice)
• Bulgarsk pepper - 1 stk. (rød)
• Utstenede oliven - 5-8 stk.
• Syltet kapers (middels eller liten) - 1 ss. en skje
• Blåløk (Krim) - ½ mellomstor løk
• Persille (grovhakket) - 1 ss. skje med lysbilde
• Majones - 2 ss. skjeer
• Sitronsaft - 1 ss. skjeer
• Salt, pepper - valgfritt (sannsynligvis ikke ønsket)

Vi lager mat rett og slett!

Hell saften fra hermetikken og mos tunfisken med en gaffel.

Pepper og blåløk kuttet i små terninger, oliven - i 4 deler.

Hvis du ikke har prøvd kapers ennå, er det på tide å finne ut av det, og dristig legge dem i en ny velsmakende rett.

Vi blander alle ingrediensene, smaker til med majones og sitronsaft, salt, pepper - alt er klart!

Husk at kapers kan ha en markert saltsmak. Salt helt på slutten av det vanlige og prøv.

Spektakulær salatservering - i en krysskuttet tomat på en seng av salatblader. Du trenger 4 store tomater, en kvist mynte, greener til fôr og noen få bevegelser med en spiseskje.

Ny klassiker med agurk og eple

Vi tilbyr deg en russifisert versjon av klassisk tunfisksalat, som vi begynte historien vår med. Amerikanerne hadde tunfisk, majones og en stilk selleri... Ikke mye.

La oss gjenopplive bildet og ikke angre på fantasien. Legg til en standard boks med tunfisk i sin egen juice et halvt grønt eple, 3 hardkokte egg, 3 mellomstore agurker, 3 stilker selleri, 1/3 av en stor blåløk. Mal alle grønnsakene i små terninger, bland med tunfisk, krydre med majones (2 ss), salt og pepper etter smak. Oppskriften glitret med en ny smak og ble merkbart lettere per porsjon!

I mange asiatiske og europeiske land er tunfisk den mest populære fisken. Og det er en god forklaring på dette, tunfiskkjøtt er ekstremt sunt og inneholder en enorm mengde vitaminer og aminosyrer. Kostholdsegenskapene til tunfisk har lenge vært verdsatt av alle tilhengere av riktig ernæring og en sunn livsstil. For de som ønsker å gå ned i vekt – tunfisk er bare en gave. Men selv om du ikke bygger noen spesielle planer for utvinning, så er retter med tunfisk først og fremst deilig. Du har kanskje ikke tenkt på tunfisk før, og har ikke engang lagt merke til det i butikkhyllene, men i dag skal jeg fortelle deg hvordan du lager hermetisk tunfisksalat og blir forelsket i denne fisken for alltid. Vi vil analysere og prøve de mest populære oppskriftene.

Dette er en veldig enkel og lett salat. For å forberede det trenger du et enkelt sett med produkter og et minimum av tid, ikke mer enn fem minutter. En slik deilig hermetisk tunfisksalat kan nytes både vinter og sommer, på alle dager når du vil ha noe lett og veldig smakfullt.

• hermetisk tunfisk i sin egen juice - 1 boks,
• ferske agurker - 1-2 stykker, liten størrelse,
• grønn salat - 0,5 haug,
• kokte egg - 2-3 stykker,
• sitron,
• oliven olje,
• salt og pepper etter smak.

Matlaging:

1. Tunfisksalat tilberedes nesten alltid raskt. Når det gjelder denne oppskriften, er det lengste å koke eggene. Kok dem hardkokte på forhånd og sørg for å avkjøle. Skjær de avkjølte og skrellede eggene i skiver.

2. Riv den grønne salaten i biter. Kjenner du den største hemmeligheten til kokkene på de beste restaurantene angående salatblader? Salat kan ikke kuttes med kniv, for når det kuttes, blir salatceller ødelagt og den frigjorte juicen begynner gradvis å ødelegge smaken og gi bitterhet. Vil du ha en deilig salat - riv den fint med hendene.

Hvis salaten ved et uhell blir liggende på bordet og visnet, dypp den i en bolle med isvann i 20-30 minutter før du tilbereder salaten. Den blir frisk og sprø igjen.

3. Vask agurkene, hvis skinnet er bittert, skjær det av. Skjær i tynne sirkelhalvdeler. Så skivene vil passe godt sammen med eggeskivene.

4. Fjern tunfisken fra den avrente dunken og del den i biter med en gaffel.

5. Ha alle ingrediensene i en bolle og hell i en teskje ferskpresset sitronsaft og to spiseskjeer olivenolje.

6. Salt etter smak, bland godt og server umiddelbart.

Salat med tunfisk vil vise seg bare slikke fingrene. Nyt måltidet!

Deilig salat med tunfisk og bønner

Utrolig velsmakende, lett, men overraskende tilfredsstillende salat. Dette vil redde deg fra sulten i lang tid, siden fisk og bønner har høye ernæringsmessige egenskaper, men inneholder ikke fett. En god lunsjsalat eller en lett matbit til hovedmåltidene dine. Salat med tunfisk og bønner kan spises selv om natten og ikke vær redd for å ødelegge figuren.

For matlaging trenger du:

• hermetisk tunfisk (helst ikke i olje) - 1 boks,
• hermetiske hvite bønner - 1 boks,
• rødløk - 1 løk,
• cherrytomater - 200-250 gram,
• fersk sitron - halvparten,
• fersk persille - en liten haug,
• Dijonsennep - spiseskje
• olivenolje - 3 ss,
• salt og pepper etter smak.

Tilberedning av salat:

1. Skjær løken i halve ringer. Halver cherrytomatene og finhakk persillen.

2. Knekk tunfisken med en gaffel i en krukke. Åpne bønnene og tøm væsken.

3. Ha tunfisk, løk, bønner, tomater og urter i en bolle.

4. Forbered dressing i en egen kopp. For å blande en spiseskje mild dijonsennep, tre spiseskjeer olivenolje, press saften fra en halv sitron der. Tilsett salt og kvernet sort pepper. Rør så alt med en skje eller visp til det er jevnt.

Smak til salaten med den tilberedte sausen og bland alt grundig.

God appetitt og sunn lunsj!

tunfisk og mais salat oppskrift

En enkel og solid salat med en herlig kombinasjon av fisk og mais kan være både en deilig lunsj og en rett for gjestene på festbordet. Den tilberedes ekstremt raskt, så selv den plutselige ankomsten av venner og slektninger vil ikke være et problem for deg.

Til tunfisk- og maissalaten trenger du:

• tunfisk - 1 boks,
• hermetisert mais - 1 boks,
• saltede eller syltede agurker - 3-4 vitser,
• egg - 4 stykker,
• løk - 1 løk,
• fersk dill - en liten haug,
• majones eller naturell yoghurt til dressing,
• salt og pepper etter smak.

Matlaging:

1. Ta tunfisken ut av boksen og del den i små biter med en gaffel. Til en salat er tunfisk i sin egen juice best, siden den beholder flere næringsstoffer. I tillegg er dressingen i denne oppskriften majones eller yoghurt, noe som betyr at ekstra fiskeolje vil gjøre den enda mer fet.

Velg tunfisk i olje når du dresser salaten med olje eller oljebaserte sauser, da kan du ganske enkelt redusere mengden olje i dressingen og bare dra nytte av smaken.

2. Finhakk hardkokte egg med kniv eller eggeskjærer. Legg til tunfisk i en salatskål.

3. Tøm væsken fra maisen og tilsett den til resten av ingrediensene.

4. Agurker finkuttet i terninger. Hvis du bruker saltede og de har for hard hud, kan den skjæres av. Så salaten blir mykere og mykere.

5. Til slutt tilsett finhakket dill og bland alt godt. Når du dresser salat, husk at agurker allerede vil gi en viss salthet til salaten, så smak på den før du tilsetter salt. Det samme gjelder majones.

Hvis du planlegger å gjøre dressingen mer diettholdig, bruk naturlig usøtet yoghurt.

Enkel tunfisk- og rissalat

Det er denne salaten med tunfisk i vår familie som er en fullverdig deilig lunsj eller middag. Vi spiser det fra tallerkener eller legger det på brød i form av smørbrød. Det er veldig velsmakende, sørg for å prøve det. Spesielt flott blir det hvis brødet ristes litt i en brødrister. Og deilig med ethvert brød: hvitt, svart, korn.

Denne snacksen er flott for å dempe sult.

For matlaging trenger du:

• ris - 0,5 kopper,
• ferske eller syltede agurker - 2-3 stykker,
• kokte egg - 3-4 stykker,
• hard ost - 100-150 gram,
• løk - 1 stk,
• urter og majones etter smak.

Matlaging:

1. Forbered ris på forhånd. Kok den og avkjøl. Det er å foretrekke å bruke ris som forblir smuldrete etter koking, i stedet for å lage grøt.

2. Hardkok egg, avkjøl under rennende kaldt vann og skrell. Finhakk dem deretter.

3. Agurker kuttet i små terninger.

4. Skrell løken og skåld den, for dette, hell kokende vann fra kjelen i bare et par minutter. Tøm deretter vannet og la det avkjøles. Dette vil fjerne overflødig skarphet fra løken. Skjær den i små terninger.

5. Riv osten på et grovt rivjern.

6. Bryt tunfisken i små biter med en gaffel. Merk at hvis du utelater væsken fra glasset, vil salaten din bli våtere. Dette er kanskje ikke særlig praktisk hvis du skal spise smørbrød med tunfisksalat. Salaten vil spre seg, og brødet under det vil bløtgjøre.

7. Bland alle ingrediensene i en stor salatskål, tilsett friske urter og smak til med majones. For denne mengden trenger du 3-4 ss, men du kan tilsette det etter smak og avhengig av dine preferanser. Tilsett salt og pepper etter dressingen, for majones, samt sylteagurk, vil gi saltet.

Nyt måltidet!

Salat med tunfisk og poteter

Fisk og poteter er en svært vinnende duo. Og hermetisk tunfisk bør ikke være noe unntak. Hvis vi tilbereder en ikke-varm rett med poteter og tunfisk, vil salat være det beste alternativet.

For matlaging trenger du:

• poteter - 2 stykker,
• egg - 1-2 stykker,
• greener,
• grønne erter, dessverre - 100 gram,
• olivenolje - 1 spiseskje,
• hvitvinseddik - 1 spiseskje
• sennepsfrø - 1-2 ts,
• litt grønt
• salt og pepper etter smak.

Hvis du har gjester eller en stor familie som trenger middag, øk mengden av ingredienser proporsjonalt.

Slik lager du tunfisk- og potetsalat:

1. Start med å koke potetene i skallet og hardkokte egg. Avkjøl begge produktene og rengjør.

2. Skjær potetene i terninger. Finhakk eggene.

3. Fjern tunfisken fra glasset uten væske og del den i biter med en gaffel. Du kan bruke ikke bare hermetisk tunfisk, men også fersk, ferdigstekt eller kokt.

4. Eventuelt kan du legge til grønne erter. For denne mengden mat, bruk omtrent en halv standardboks med hermetiske erter.

5. Finhakk grønnsakene. Bland så alle ingrediensene i en stor salatbolle.

6. Forbered dressing. For å gjøre dette, bland olivenolje med eddik, sennepsfrø, salt og pepper.

7. Kle salaten med den resulterende sausen og la stå i kjøleskapet en stund for å trekke den.

Etter det kan en deilig salat med tunfisk og poteter serveres ved bordet som en forrett eller et komplett diettmåltid.

Denne salaten er solid og sunn på samme tid.

Om ønskelig kan de samme produktene krydres med majones. Smaken på salaten vil selvfølgelig endre seg, men dette alternativet er også veldig bra for familiekjøkkenet.

Jeg liker salat med tunfisk og poteter enda mer enn med ris, fordi jeg i prinsippet er en stor fan av poteter og retter fra det.

Salat med tunfisk, Beijing-kål (kinesisk salat) og krutonger

Hvis du vil ha en veldig lett salat, er det enklere enn denne er vanskelig å komme på. Det ser ut som en Cæsarsalat for meg. Riktignok er ingrediensene mye mindre og smaken annerledes, men salaten med tunfisk og kinakål er fortsatt fantastisk og du vil definitivt like den.

Beijing-kål er en veldig nær slektning av den velkjente hvitkålen. Kinesisk kål er på ingen måte dårligere enn det, men på noen måter overgår det det til og med. For eksempel med sin mykere og mer delikate smak og fraværet av en skarp karakteristisk lukt. I Kina og Japan tilberedes mange retter av slik kål, men på våre breddegrader foretrekker de å bruke Beijing-kål i salater.

Salat med tunfisk var intet unntak, og selv vi vil lage den med Beijing-kål.

For matlaging trenger du:

• hermetisk tunfisk - 1 boks,
• kinakål - hode,
• kjeks - 150 gram,
• majones etter smak.

Matlaging:

1. Salaten er klar på bare fem minutter. Først av alt, skyll og tørk kinakålen grundig. Sørg for at alle bladene er friske og sprø. Skjær dem i store biter eller riv dem med hendene. Bruk den tykke kjøttfulle kjernen av bladet etter ønske, ikke alle liker smaken.

2. Legg tunfisk i salaten. Del den først i små biter med en gaffel. Du kan gjøre det rett i banken.

3. Ha kjeks i salaten. Perfekt rug med dine favorittsmaker. Vi foretrekker å lage mat med krutonger som ikke overdøver smaken på fisken, men du kan bruke den du liker best.

Du kan også lage kjeks selv ved å tørke biter av rugbrød i ovnen eller steke dem i panne.

4. Kle tunfisksalaten med majones og bland godt. Salt og pepre etter din smak.

Server salaten til bordet med en gang, mens krutongene ikke har rukket å bløte og fortsatt er knasende morsomme. Men selv etter å ha brygget en stund, vil salaten forbli deilig.

Delikat, saftig og helt usøtet frukt. Det er det en avokado er. Et uunnværlig helseprodukt som kan forebygge sykdommer i hjertet og sirkulasjonssystemet, bidrar til å redusere vekten og er til og med et afrodisiakum. Tilsett en av de deiligste og sunneste fiskene i en avokado og du får en salat med tunfisk og avokado.

Du har fortsatt ikke prøvd denne salaten og anser den som eksotisk? Snu opp ned på verden og opplev denne deilige smaken!

For matlaging trenger du:

• hermetisk tunfisk - 1-2 glass,
• avokado - 2 stykker,
• rødløk - halvparten
• søt pepper - halvparten,
• sitronsaft - 3 ss,
• greener,
• majones,
• salt og pepper etter smak.

Matlaging:

1. Det vanskeligste med avokadosalat er å tilberede denne frukten riktig. For å få det møre kjøttet ut av det harde skallet, kutt avokadoen rundt slik at kniven hviler på det store beinet i midten og deler frukten i to. Vri deretter begge halvdelene litt i motsatte retninger, de vil skille seg, og beinet vil forbli i en av dem. Hvis beinet snus litt mer, så kommer det lett ut. Etter det, ta en skje og skrap ut kjøttet av avokadoen slik at det blir særegne plater fra skallet. De kan servere salat. Det vil være veldig originalt og vakkert.

Skjær fruktkjøttet av avokadoen i små terninger.

2. Bare finhakk søt pepper og løk. Hvis du ikke liker skarpheten til fersk løk, så skold dem med varmt vann før du skjærer dem i skiver.

3. Ha salatingrediensene i en bolle. Åpne en boks tunfisk og mos fisken med en gaffel i biter. Legg i salaten og drypp med sitronsaft.

4. Krydre så med majones, bland godt. Salt og pepper etter smak. Legg den ferdige tunfisk- og avokadosalaten i "tallene" på fruktskinnet. Pynt med urter og server på festbordet.

Tro meg, gjestene dine vil ikke forvente en så uvanlig og velsmakende rett. Overrask dem og legg ditt nye kulinariske mesterverk til listen deres over favorittoppskrifter!

Frisk, utrolig sunn salat med tunfisk og agurker vil dekorere ethvert bord. Kok den med ferske eller syltede agurker.

Hvis du spiser sunt, er denne salaten noe for deg. Enkelt, deilig, raskt og sunt - ren helse!

• Tunfisk, hermetisert i sin egen juice - 1 boks
• Cherrytomater - 5-6 stk.
• Kyllingegg - 2 stk.
• Hvit løk - 1 stk.
• Stor agurk - 1 stk.
• Olivenolje - 2 ss. skjeer
• Bladsalat - 100 g
• Persille - et par kvister
• Salt - etter smak
• Kvernet svart pepper - etter smak

For å tilberede grønnsakssalat med tunfisk, tilbered alle nødvendige produkter. Vask grønnsaker, tørk, tøm vannet fra tunfisken. Kok eggene i 8 minutter, avkjøl umiddelbart i kaldt vann.

Ha rene salatblader i en praktisk bolle, smak til med olivenolje, salt og pepper, bland.

Anrett salatblader på et serveringsfat.

Legg bitene av hermetisk tunfisk i sin egen juice i midten.

Skjær cherrytomatene i skiver og legg dem på salaten.

Kutt deretter agurken, legg til salaten.

Skjær egget forsiktig i kvarte, legg på salat, drypp over litt olivenolje, salt og pepper. Pynt med bladpersille.

Dryss toppen av salaten med skiver av søt hvitløk.

Server en deilig, lett og sunn grønnsakssalat med tunfisk umiddelbart etter tilberedning.

Oppskrift 2, steg for steg: tunfisksalat med egg og agurk

Ikke vær redd for å spise så god mat, selv om du har arrangert en fastedag eller passer på riktig ernæring. Denne smakfulle fisken inneholder en enorm mengde nyttige næringsstoffer og proteiner. Selv etter varmebehandling mister ikke vitaminer og aminosyrer sine egenskaper. Forresten, leger anbefaler å spise tunfisk til folk som er utsatt for depresjon.

Sjøfisk løfter humøret, ødelegger stress og spenninger. Kombinasjonen av fisk med agurk og egg gir retten en unik smak og aroma. Prøv det og se selv! Salat med tunfisk, agurk og egg vil garantert glede.

• hermetisk tunfisk - 1 boks,
• egg - 2 stk,
• agurk - 2 stk,
• grønne erter - 5 ss. skjeer
• grønn løk - en liten haug,
• majones - etter smak.

Vi koker eggene hardkokte i saltet vann, hell dem deretter med kaldt vann i flere minutter, vi gjør dette slik at skallet forlater den indre komponenten godt under rengjøring. Mine løk og agurker, bløtlegg med papirhåndklær. Agurker kuttet i små terninger. Overfør til en salatskål.

Tøm væsken fra hermetisk tunfisk, overfør til en salatskål, mos med en gaffel, del fisken i biter.

Tilsett grønne erter og finhakket løk til agurker med fisk.

Vi kutter de kokte eggene i terninger, legg dem i en bolle med resten av ingrediensene.

Smak til med majones, bland, om nødvendig, tilsett salt.

Salat med tunfisk, agurk og egg er klar. Topp med grønn løk eller andre urter.

Oppskrift 3: Salat med agurk og hermetisk tunfisk

En utmerket oppskrift på et balansert kosthold - den perfekte kombinasjonen av fisk og ferske grønnsaker. Den klassiske versjonen av hermetisk tunfisksalat med egg er mer kaloririk og tilfredsstillende, så alle menn uten unntak vil like det.

• Hermetisert tunfisk - 550 gram;
• 5 landsbyegg (eller egg av høyeste karakter);
• 1 gul paprika;
• 1 rød paprika;
• 3 mellomstore tomater;
• 2 små fedd hvitløk;
• Sennep på enden av en kniv;
• Grønt til dekorasjon (koriander, persille, epleselleri);
• Majones etter smak.

Egg er hardkokte og eltet med en gaffel, eller du kan ganske enkelt smuldre dem i hvilken som helst rekkefølge - det viktigste er å hakke egget så lite som mulig.

Deretter må du demontere paprikaene i lyse små terninger.

Deretter blandes de knuste hvitløksfeddene med majones og sennep.

Tunfisken knuses også med en gaffel og blandes med resten av ingrediensene.

Finstrødde grønnsaker drysses på toppen - du kan begynne å spise!

Oppskrift 4: Salat med tunfisk og pickles (med bilde)

• Ris 200 gram (klar)
• Egg 3 stk
• Syltet eller syltet agurk et par stykker
• Syltet pepper 1 stk
• Tunfisk i egen juice 2 bokser
• Majones eller gresk yoghurt 3 ss
• Pepper etter smak
• Salt etter smak

Kok risen eller ta den som ble tilberedt i går kveld, men ikke spist av en eller annen grunn. Jeg vet at dette skjer noen ganger med garnityr.

Agurker kuttes i små terninger og renn av den frigjorte væsken.

Skjær syltet paprika i strimler og, akkurat som med agurker, må du tømme saltlaken fra dem.

Hardkok egg, avkjøl og skrell. Skjær dem så i terninger.

Mos tunfisken med en gaffel uten å renne av væsken.

I en stor bolle kombinerer du agurker, paprika, ris, tunfisk og egg. Salt og pepre salaten etter smak.

Tilsett dressing, som kan være majones eller gresk yoghurt. Du kan også blande gresk yoghurt med majones eller majones med rømme, alt er etter smak. Bland den resulterende salaten godt, sjekk om det er nok salt og pepper.

Salaten kan oppbevares i kjøleskapet en stund for å gjøre den kaldere, eller du kan servere den med en gang. Salaten viser seg å være solid, så server den separat, eller på festbordet, pynt med friske urter. Nyt måltidet!

Oppskrift 5: Salat med hermetisk tunfisk og fersk agurk

Hovedingrediensen i salaten er selvfølgelig tunfisk. Det er veldig bra om du kjøper fisk i naturolje, dette er mulig dersom produksjonen ligger direkte på stedet hvor fisken fanges. Deretter konserveres fisken fersk uten tilsetning av olje og andre tilsetningsstoffer. Hvis anlegget ligger tusenvis av kilometer fra fisket, er det klart at den teknologiske prosessen er designet for frossen fisk, og derfor endres sammensetningen av det ferdige produktet.

• kyllingegg - 3 stk.,
• erter i sin egen juice - 1 boks,
• tunfisk (i olje) - 1 boks,
• potetknoller - 1 stk.,
• frisk agurk frukt - 1 stk.,
• kålrot - 0,5 stk.,
• salt,
• krydder,
• majonessaus.

Åpne en boks med tunfisk og renn av væsken, og elt fisken litt.

Vi vasker den friske agurken i vann, tørker den med et håndkle og kutter i terninger.

Kok potetene i skallet til de er myke. Deretter avkjøler vi den, rengjør den og kutter den i middels terninger.

Kok kyllingegg i 8-10 minutter slik at de blir kjølige. Deretter fjerner vi skallet og hakker dem med en kniv.

Vi legger alle de hakkede ingrediensene i en salatskål, tilsett fisken og ertene silet fra væsken.

Løk - finhakk kålroten med en kniv, og hell deretter kokende vann i 10 minutter for å fjerne unødvendig bitterhet. Etter helling av vannet og tilsett løken i bollen.

Smak til med krydder og majones.

Salat med hermetisk tunfisk og agurk, kokte egg og søtmais er klar. Nyt måltidet!

Oppskrift 6, enkel: tunfisksalat med agurker (trinn-for-trinn-bilder)

Jeg foreslår i dag at vi lager en deilig og enkel hermetisk tunfisksalat med egg og fersk agurk. Siden tunfisk er hermetisert i sin egen juice eller i olje, viser fisken seg å være ganske fet, så du kan krydre salaten med en skje vegetabilsk olje eller ikke i det hele tatt.

Det er få kalorier i en slik rett, så hermetisk tunfisksalat, oppskriften som du vil se nedenfor, kan godt betraktes som diett. Siden det tar veldig kort tid å lage mat, er det bedre å lage det før servering, ellers kan det på grunn av de saftige ingrediensene rett og slett "tømmes" og ikke være like velsmakende.

• 1 fersk agurk
• 2 kyllingegg,
• 150 g hermetisk tunfisk,
• 3-4 kvister friske urter,
• salt etter smak
• krydder,
• sesamfrø.

Vask og tørk den ferske agurken, skjær av endene. Prøv agurken for bitterhet slik at du ikke ødelegger hele salaten. Det er bedre å kutte av den tøffe huden. Skjær grønnsaken i små terninger.

Hardkok kyllingegg, avkjøl i isvann og skrell. Skjær dem så i terninger også.

Åpne en boks hermetisk tunfisk. Overflødig væske (olje) kan dreneres. Fisk kan hermetiseres hel, 2-3 mellomstore stykker, eller hakket til salater. I alle fall må fisken hakkes med en gaffel til ønsket tilstand.

Kombiner de hakkede eggene, agurken i en salatskål og overfør den hermetiske fisken. Rør, smak til med salt, krydder, tilsett det som mangler.

Skyll friske urter og tørk. Kutt fint. Du kan ta dill, persille, grønn løk, basilikum - om ønskelig.

Deilig salat med hermetisk tunfisk, agurk og egg er klar.

Overfør den i porsjoner til små salatskåler eller server i en felles rett. Pynt med hakkede urter og sesamfrø før servering.

Oppskrift 7: Deilig tunfisksalat med agurker og mais

En slik tunfisk- og maissalat, som de fleste friske grønnsakssalater, bør tilberedes før den planlagte serveringen og serveres umiddelbart. Sitter den vil grønnsakene slippe saft og det blir for mye væske i salaten, og for lite nytelse av retten.

• 200 gram av din favorittsalat, revet med hendene eller hakket (jeg har liten salat)
• 2 middels malte agurker, skrellet, kuttet i halve sirkler
• 15 cherrytomater, hver delt i to
• 100 gram bacon, kuttet i tynne strimler
• 2 ss sesamfrø
• 2 bokser (185 gram) tunfisk i egen juice
• 1 avokado, skrelt, grovhakket
• 100 gram hermetisk mais, avrent
• 1 sjalottløk, kuttet i skiver (du kan erstatte ½ løk)

For å fylle drivstoff:

• 120 gram majones
• 100 ml væske fra hermetiske agurker eller sylteagurker
• 1 ss soyasaus
• 1 ss ketchup

Brun baconet i tørr stekepanne eller på en stekeplate i ovnen.

Brun sesamfrøene i en tørr stekepanne og ta av varmen.

Bland alle ingrediensene til dressingen i en liten bolle.

Tilsett løken, rør og la marinere i 5 minutter.

Anrett bladgrønt, agurk og cherrytomater i salatboller.

Drypp halvparten av dressingen over salaten, topp med syltet løk, og fordel avokado og mais jevnt.

Legg baconet på toppen, knekk det med hendene og tunfisken, fordel fisken jevnt over overflaten av salaten.

Drypp salaten med resten av dressingen og strø over ristede sesamfrø.

Oppskrift 8: Deilig salat med egg, agurk og tunfisk

• 1 boks hermetisk tunfisk
• 2 stk. kylling egg,
• 2 friske agurker
• 2 salatløk,
• 1 haug med grønt
• 2-3 ss. l. oliven olje.

Kutt ferske agurker i ringer. Smak på skallet så det ikke er bittert. Det er bedre å kutte av den bitre huden.

Kok kyllingegg til de er kokte, skrell dem og skjær dem i skiver.

Salatløk kuttet i ringer. Du kan bruke hvit salat eller lilla løk.

Legg ferske, vaskede grønnsaker på bunnen av tallerkenen. Jeg brukte både dill og persille. Salatblader er også godt. Fordel agurkringer, løk og eggeskiver tilfeldig på grønt.

Ta til slutt tunfiskbitene ut av glasset og fordel over salaten. Vi bruker ikke fiskemarinade. Fordel tunfiskbitene fint utover salaten. Jeg hadde allerede biter av tunfisk i glasset, så jeg eltet det ikke. Hvis du kjøper hermetisert tunfisk med hele biter, er det bedre å kutte fisken litt i biter slik at den ser vakrere ut i en salat og er mer praktisk å spise.

Tunfisk på boks er ikke så vanlig blant våre kokker som for eksempel sardin eller torsk. Imidlertid er det ikke mindre deilig! Salat med en slik fisk høres nytt ut og bokstavelig talt smelter i munnen. Forretten passer perfekt inn i både hverdags- og høytidsmenyer. nettstedet har valgt for deg de mest vellykkede oppskriftene med bilder som vil hjelpe deg å lage en uovertruffen rett!

Nødvendige ingredienser:

• en krukke med tunfisk med en kapasitet på omtrent 300 gram;
• saltet eller fersk agurk;
• 4 egg;
• salt;
• majones.

Matlagingsrekkefølge:

Vi tar fisken ut av glasset, elt til den er jevn. Finhakk de kokte eggene, gjør det samme med agurken. Vi blander produktene, smaker til med saus, salt etter eget skjønn.

Interessant! Det finnes varianter av denne salaten med grønne erter og løk. På grunn av belgfrukter øker kaloriinnholdet i retten litt, men den utmerkede smaken er verdt det!

Forrett ingredienser:

• tunfisk på boks;
• 1 gulrot;
• 4 egg;
• 2 agurker;
• 150 gram av hvilken som helst hard ost;
• majones.

Matlagingsmetode:

Siden dette er en lagdelt salat med tunfisk, er det bedre å legge den i en gjennomsiktig tallerken eller i spesielle ringer for servering i porsjoner. Det nederste laget av retten er ekorn, revet på et grovt rivjern og smurt med majones. Neste er most tunfisk. På toppen legger vi agurken, passert gjennom et grovt rivjern. Hvis det frigjøres for mye væske fra den under maleprosessen, tøm overflødig fuktighet og bløtlegg selve laget lett med majones. Neste trinn er revet gulrøtter med dressing, etterfulgt av revet ost. Det siste laget vil være bankede eggeplommer.

Råd! De samme eller lignende ingrediensene kan brukes til å lage en varm salat. Du bør kombinere tunfisk med grønnsaker og urter, legge blandingen på bunnen (et stykke stekt brød, en pizzablank), smurt med tomatpuré, og dekk med osteskiver på toppen. Send deretter snacken i mikrobølgeovnen i et par minutter, og umiddelbart på bordet!

Vi trenger:

• en krukke med hermetikk;
• 100 gram ost;
• 1 eple;
• 4 egg;
• majonesdressing;
• greener.

Slik lager du hermetisk tunfisksalat i olje:

Mos fisken med en gaffel til den er jevn. Mal det kokte egget på noen måte. Vi frigjør eplet fra frø og skrell, kuttet i små terninger. Ost kuttet i små skiver. Bland deretter produktene, krydre med majones, salt litt. Vi pynter forretten med fersk agurk og dine favoritturter.

Interessant! Du kan bruke paprika i stedet for eple i denne oppskriften.

Liste over ingredienser:

• en boks tunfisk;
• 2 tomater og egg;
• 1 spiseskje rømme og majones;
• noe grønt.

Fremgangsmåte:

Dette er den enkleste oppskriften som sparer mye tid for vertinnen. Del opp tunfisken i små biter. Vi passerer eggene gjennom et grovt rivjern, kutt tomatene i små terninger. Smak til med majones-rømmesaus, bland, dekorer den ferdige forretten med urter.

Originale salater med hermetisk tunfisk

Tunfisk og avokado

Nødvendige produkter:

• en boks hermetikk;
• 1 fedd hvitløk;
• avokado og agurk - 2 hver;
• en spiseskje majones.

Slik lager du en lett tunfisksalat:

Mal avokadomassen. Agurker kuttet i strimler. Før hvitløken gjennom en presse. Vi kombinerer ingrediensene, smaker til med majones, blander godt og serverer salaten.

Ingredienser til måltidet:

• 1 pakke tunfisk;
• 5 poteter. så mange egg og fedd hvitløk;
• 1 eple;
• en halv boks hermetisert ananas;
• majones.

Steg for steg oppskrift:

Vi gni kokte poteter og egg, samt et skrelt eple. Press hvitløken gjennom en presse. Finhakk ananasen, og mos tunfisken til en fruktkjøtt. bland alt, tilsett majones, dekorer forretten.

Du vil trenge:

• 250 gram hermetikk;
• samme mengde løk;
• 50 gram oliven, pitted;
• salat;
• 2 egg;
• eddik;
• oliven olje;
• pepper.

Vi river salatblader med hendene, legger tunfisk på dem, krydrer med pepper. Tilsett deretter hakket løk og egg, dryss med olivenskiver. Hell dressing fra olje og eddik, bland alle ingrediensene, server.

Hvordan lage tunfisksalat

VIDEO OPPSKRIFT