Kostholdet er en curd-yoghurt - uvanlig velsmakende og enkel. Det er utrolig enkelt å observere det, fordi systemet varer bare seks til syv dager. I det hele tatt må du kjøpe 30 krukker med nyttig yoghurt og 4 emballasje av naturlig hytteost.

Diettbeskrivelse og grunnleggende kraftprinsipper

Menyen på Cottage Cheese og Yoghurt Diet er veldig enkelt. Men samtidig bidrar det til metning på grunn av at Cottage Cheese er et ganske hjertelig produkt. Kostholdet er utarbeidet som følger:

• Frokost: Vi blander to krukker med yoghurt med fire spiseskjeer av hytteost;
• Lunsj: To krukker med yoghurt går seks skjeer av hytteost;
• Middag: Ta ni skjeer med hytteost og gni med en krukke med yoghurt.

Noen kan virke som frokost er for tilfredsstillende. Ikke alle kan gjøre seg selv å spise godt om morgenen. Dette problemet er løst hvis en del av morgenen dietten overføres til ettermiddagen. Som et resultat viser det seg at en yoghurt vil gå til frokost med tre skjeer av cottage cheese, og ettermiddagen vil være en lignende meny.

Samtidig er det nødvendig å redusere bruken av hytteost til lunsj - opptil tre skjeer, og til middag - bland yoghurt med fem skjeer av hytteost. Totalt innebærer det andre alternativet et mindre antall mat for dagen, men disse endringene i delene bør ikke påvirke sluttresultatet.

I Cottage Cheese-yoghurt diett, er menyen noe begrenset, men noen tillegg er tillatt:

• For å forbedre smakskvaliteten på produkter og større metning, får blandingen til å tilsette friske bær og frukt, så vel som muttere i små mengder;
• I løpet av uken bør du gi preferanse til slike drinker som grønn eller urtete, usøtet kaffe. Du kan drikke rent vann i ubegrensede mengder. For å få resultatet, bør du nekte kjøpte juice og karbonerte drikker.

Skjønnheten i en hytteost-yoghurt diett i 7 dager er at denne perioden ikke er obligatorisk. Eventuelt kan det forlenges eller reduseres dersom et slikt behov vises.

Produktvalg og forberedelsesbaser

Kjøp naturlig yoghurt for å passere en diett i små krukker. Samtidig er personellforberedelsen av produktet velkommen, for dette kan brukes yoghurtnitz. I naturlig yoghurt blir sukker ikke tilsatt, men det er tillatt å bruke frukt og bær for å forbedre smaken.

Hytteost er valgt med en minimum prosentandel av fett, henholdsvis, det er mindre enn kalorier. For å forberede hytteost-yoghurtmasse, kan du bruke en mikser. Dette vil gjøre det mer deilig, ømt og behagelig. For enkelhets skyld er ingrediensene lagt ut i en dyp beholder.

Attraktive sider av kostholdet

Under overholdelse av slik ernæring er en stor mengde kalsium i kroppen, noe som bidrar til vekttap. Fordelen for kroppen er kolossal, bein og tenner styrkes, nerver roer seg ned.

Takket være opptaket til kroppen av nyttige bakterier, blir arbeidet i mage og tarm normalisert, kroppen renser. I de to første eller tre dagene kan noen ulemper med en stol bli feiret, men ubehag vil snart passere.

Curd og yoghurt diett har de mest optimale vurderingene og resultatene. Ved første øyekast kan det virke som om maten ikke vil være nok. Men folk som prøvde slik mat, snakker om det motsatte. I noen tilfeller er disse delene enda vanskelig å maskere.

Ulempene ved dette systemet har praktisk talt ikke. Støtte slik mat, vil en person få stor glede og nyte mat. Det er veldig viktig å opprettholde den rette psykologiske holdningen.

En annen attraktiv bonus gir en hytteost og yoghurt diett. Minus Polkulo En dag er et fantastisk resultat med minimal innsats!

Ostemasse og yoghurt diett

Til enhver tid så jentene og kvinnene mens de ser ut, hva de spiser og hvordan de skal distribuere sin egen tid og energi. For å bevare din litenhet, friskhet, og bare hold kroppen din i en tone, er representanter for vakkert sex til alle slags måter, for eksempel til morgenladning eller dagtid planlegging.

Når det gjelder det andre, er det i dag et stort antall kosthold, som starter med en liten lossing og slutter med lenge strengt begrenset. Vi vil snakke om en hytteost-yoghurt diett.

Historie av hytteost og yoghurt diett

Denne dietten dukket opp på 1930-tallet, oppfant hennes Dr. Zeik. Han jobbet i Elite Sanatorium i Sveits og hjalp sine pasienter med å kvitte seg med overflødig vekt. Denne dietten bidrar til å redusere vekten med 4-5 kg \u200b\u200bper uke, men det er balansert, veldig enkelt og skader ikke helse. Fordelene ved dens bestanddel er ubestridelig, selv om det fortsatt er tvister om korrektheten av deres bruk.

Nyttige egenskaper av hytteost og yoghurt

Hytteost

Hytteost inneholder mange næringsrike elementer, og andelen fett kan være mindre enn 1%, andelen proteiner er 13-16% og karbohydrater 1-1,5%. Energiverdien av cottage cheestene varierer fra 60 til 250 kcal. Det er også rik på slike nyttige stoffer som kalsium, fosfor, kalium, jern, etc. Det er vitaminer A, som er en antioksidant, P, E, V. Melk kaseins melkeprotein er en stor energisultat, og kan derfor midlertidig erstatte proteiner av kjøttprodukter.

Yoghurt

Yoghurt er et surfarget produkt, som er rik på kalium, vitaminer (D, C, B12), fosfor, jod og kalsium. Det kaloriinnholdet i produktet kan avhenge av innholdet av sukker- og fruktkomponenter i den, men dette elementet er ganske variabelt, og du kan ganske enkelt velge et produkt med en mindre batch (opptil 1%). Den har en gunstig effekt på magemikrofloraen og forhindrer mulig utvikling av dysbacteriosis.

Typer av cottage cheese og yoghurt dietter

Det er mange modifikasjoner av denne dietten, nå vil vi introdusere deg til de vanligste alternativene.

Ostemasse og yoghurtlastingsdag

Denne typen diett vil passe de som trenger å raskt miste en liten mengde vekt, uten å utsette seg for sultestøtten og uten skade på helsen.

Eksempler på meny:

• Lunsj - 1 krukke med yoghurt og 4 ss hytteost.
• Middag - 1 krukke med yoghurt og 2 spiseskjeer av hytteost.

Gjennom dagen kan du drikke noen drinker som ikke har kalorier, som for eksempel mineralvann, svart, grønn, urtete, urterdekoblinger (rosehip, kamille, etc.).

Sukker er kontraindisert, men hvis du virkelig vil legge til et søtningsmiddel, inneholder den ikke kalorier.

På en dag kan du nullstille til et kilo vekt.

Seks dagers hytteost og yoghurt diett.

Denne dietten er også egnet for raskt vekttap, men er ikke så strengt.

Eksempler på meny:

• Frokost - 2 krukker med yoghurt og 4 spiseskjeer av hytteost.
• Lunsj - 2 krukker med yoghurt og 5 spiseskjeer av hytteost.
• Middag - 1 krukke med yoghurt og 3 ss hytteost.

Du kan drikke alt som ikke inneholder kalorier.

Hvis du ønsker det, kan du legge til en liten frukt til yoghurt, og slå hele hytta ost-yoghurtmassen av en mikser, det vil være svært velsmakende kasserer. Nøtter anbefales ikke å legge til, da de vil øke kaloriinnholdet betydelig.

Fra kostholdets monografi, kan det være problemer med en stol, i dette tilfellet, i tillegg til dagen, drikk en krukke med å drikke yoghurt med bifidobakterier eller legge til et par ts fiber i dietten.

I tillegg kan du kontrollere kaloriinnholdet i kostholdet, avhengig av kaloriinnholdet i yoghurt og hytteost.

I seks dager kan du tilbakestille 5-7 kilo.

For de som ikke vil bruke sterkt eller bare ønsker å være helt sikker på som et produkt, kan vi tilby å forberede yoghurt hjemme. Faktisk er det ikke vanskelig å forberede en deilig yoghurt. Så du vil vite nøyaktig hva kostholdet ditt består av, og dessuten blir det anstendig reddet.

Det er flere alternativer for matlaging, slik at du kan bruke til forberedelse av melk og en spesiell oppstart, vel, eller du kan erstatte den med den vanlige ethavet yoghurt. Zakvask Du kan kjøpe i apotek eller rekkefølge i nettbutikken.

Ingredienser:

• 1 liter melk (det er ønskelig å bruke hjemmelaget, men hvis du ikke har en slik mulighet, kan du kjøpe i butikken, som et alternativ du kan kjøpe folket melk).
• 1 pakking rock.

Mange kan ikke være en spesiell yoghurtith, så du kan lage yoghurt i en termos.

Naturlig hjem yoghurt i termoer

Først må du varme melken til 40 grader, og bland deretter ingrediensene og brytes til termosene. Ta det inn i et teppe eller plett og sett det på et varmt sted i flere timer. Klar yoghurt hell i små beholdere og kul i kjøleskapet. Eventuelt kan du legge til frukt eller bær etter smak.

• Oppbevar den kokte yoghurt følger i kjøleskapet, lukk lokket. Lagringsvarigheten bør ikke overstige 4 dager.
• Når kjøling blir yoghurt tykk, så hvis du vil lage en drikking yoghurt, reduser pause tiden på opptil 4-5 timer.

Kontraindikasjoner for Cottage Cheese-Yoghurt Diet.

Siden dietten er likevel, anbefales det ikke for gravide og ammende mødre.

Individuell intoleranse og allergiske reaksjoner på diettkomponenter er også kontraindisert.

Lossedager bør ikke utføres når kroppen er svekket, for eksempel under eller kort tid etter Arvi.

En elegant hytteost-yoghurtkake med jordbær kombinerer en mild rotbase, "vektløs" lettlag og en stor mengde geleringsbær, som beholder den karakteristiske smaken, aromaen og friskheten. Sybaky, kule dessert uten glasur, en tett krem \u200b\u200bog andre konditori som er veldig, forresten i sommerdagen - det oppdateres, toner og lar deg med hell bruke sesongens høst.

Om ønskelig kan kjeksen Korzh erstattes av grunnlaget for sandkakleggere og olje på preparatets prinsipp, og her er det egnet for en hopping eller selvtillits sirup. Jordbær er ganske erstattet av en annen sesongbasert bær, og om vinteren kan hermetiske frukter bli funnet.

Ingredienser:

For Korzh:

• eggs - 2 stk.;
• mel - 50 g;
• sukker - 50 g;
• stivelse - 10 g;
• deig breakdler - ½ h. skjeer;
• vanilje sukker - 1 ts.

For impregnering:

• vann - 50 ml;
• sukker - 2 timer. Skjeer.

For Cottage Cheese-Yoghurt Layer:

• cottage Cheese (helst fra 9%) - 450 g;
• drikker naturlig yoghurt (uten tilsetningsstoffer) - 200 g;
• krem fra 33% - 150 g;
• sukkerpulver - 130 g (eller smake);
• vanilje sukker - 1 h. Skje;
• gelatinpulver - 25 g;
• jordbær - 200 g

For registrering:

• jordbær gelé for kake - 1-2 pose;
• jordbær - 300-400 g

Hvordan lage en rå for hytteost-yoghurtkake

1. For forskjellige rene og perfekt tørr mises som fordeler eggproteiner og eggeplommer. Vi pisker proteinmassen, og plugger gradvis halvparten av sukkerraten. Vi oppnår stabile topper - vi jobber en mikser til massen styrkes. Rett pisket proteiner når du setter bollen må stå på plass, og ikke glide gjennom veggene.
   
2. Etter pisking av eggeplommeblandingen med vanilje sukker og restene av den vanlige. Vi jobber med en mikser i minst 5 minutter - vekten skal merkbart lyse, "for å vokse opp" og gjenoppbygge.
   
3. I en bolle med proteiner i små deler, legg til eggeplommer, grensesnitt fra bunnen med lette innpakningsbevegelser.
   
4. Blanding av mel, bakepulver og stivelse, siktet i 3 oppmøte til "luft" eggmasse. Hver gang du griper inn melkomposisjonen pent nedover. Det er viktig å ikke bosette en frodig deig!
   
5. Bunnen av den avtakbare formen (i dette eksemplet med en diameter på 22 cm) for enkelhets skyld, vi avgår med pergamentpapir. Vi legger ut deigen og husker overflaten. Pre-warm messing ovn, bake en kjeks rot ved en temperatur på 180 grader. Hold 15-20 minutter (til tørre kamper).
   
6. Den ferdige kjeksbasen er styling. Vi passerer langs veggene med en kniv, og deretter fjerner roten. Vi skyller og tørker det tørre stavet, legger på en tallerken, løfter veggen med pergament. Vi senker kaken i beholderen og vannimpregneringen - en blanding av sukker og kokende vann, kald til romtemperatur.
   

   Ostemasse og yoghurtkake - montering

7. Cottage Cheese Connect med søtt pulver og vanilje sukker. Gni en nedsenkbar blender.
   
8. Vi oppblåser den naturlige imadiotens yoghurt, og igjen jobber vi nedsenkbar dysen før vi mottar en homogen blanding.
   
9. Gelatin Hell 100 ml kaldt drikkevann. Vi forlater for hevelse.
   
10. Separat å fortykkes pisket kjølt krem.
    
11. Til hytta ost-yoghurtblandingen legger en kremaktig masse og blanding. Nabult gelatin oppvarmer seg for å oppløse pulveret (ikke kokende!). La gelatinoppløsningen avkjøle litt, og så med en tynn strømning med kontinuerlig omrøring, heller vi inn i hytta-ost-yoghurtkremet.
    
12. Jordbær (200 g), spyling, etter å ha overlevd og fjerne den frosne, kuttet av vilkårlig stykker. Rør med krem.
    
13. Vi overfører ostemasseblandingen til kjeksen, ruller opp og fjerner i kjøleskapet til det er frosset.
    
14. For design av desserten, velg jordbær med omtrent samme størrelse. Klipp tynne skiver og spred til det frosne cottage cheese-yoghurtlaget.
    
15. Fyll først med jordbær med en liten mengde gelé og fjern inn i kjøleskapet - det er nødvendig å fikse bærene.
    
16. Når det tynne laget "griper", hell den gjenværende geléen på toppen og send desserten til taket på kjøleskapet igjen - vent på det frosne laget.
    
17. Neste, unbutton og fjern styret, fjern forsiktig papiret.
    
18. Nyt den milde smaken av en hytteost-yoghurtkake med jordbær!
    

God appetitt!

Feil levende og naturlig hytteost (uten tvilsom smak og konserveringsstoffer) - svært nyttige gjærede meieriprodukter. Ved hjelp av yoghurt og cottage cheese som hovedkomponenter, kan du tilberede deilige og nyttige kremer som er godt servert som en egen tallerken, bruk som en del av ulike desserter, så vel som i forberedelsen av kaker, kaker og andre konfekt. Det skal bemerkes at slike kremer vil definitivt være betydelig mer nyttig enn de som er tilberedt på grunnlag av smør eller krem \u200b\u200bpå grunn av betydelig lavere fett.

Det er imidlertid fortsatt bedre å bruke hytteost og yoghurt av middels fett, siden slike produkter er mest nyttige for normal ernæring. I stedet for den klassiske bulgarske yoghurt, kan du bruke gresk - dette er et mindre konsistensprodukt med mindre fettinnhold.

Oppskrift på Cottage Cheese-yoghurtkrem for soaking kaker

Ingredienser:

• høy fetthytteost (bedre rustikk) - 500 g;
• yoghurt livlig klassisk imadiountain av middels fett - 400 g;
• vanilje eller kanel (ikke sammen);
• sukker (i form av pulver) - 1-4 ss. skjeer (valgfri komponent).

Matlaging

Cottage Cheese gjennom en sil, legg til yoghurt, vanilje eller kanel og sukker (det kan erstattes med en naturlig fruktsirup). Alle blandes grundig (du kan blande på små omdreininger). Her er krem \u200b\u200bog klar, det er bra for impregnering av cortex og kjeks, samt en komponent av frukt-bær desserter.

For å forberede en mynte-curd-yoghurtkrem, legg til 1-3 århundre til basiskrem. Skjeer av mynte likør eller vannmint (vanilje og kanel for en slik krem, selvfølgelig, trenger ikke). Du kan legge til en annen 1 ss. En skje med sitronsaft og / eller kalk, bringebær, jordbær, disse smaksadsetningene er perfekt kombinert med mynte nyanser.

Ostemasse og yoghurtkrem mousse

For at Cottage Cheese-yoghurtkrem til frossen og holdt skjemaet, kan gelatin eller agar-agar vanligvis legge til det. Det viser seg hytteost og yoghurtkrem mousse.

For å forberede en geleringskrem, i tillegg til de grunnleggende ingrediensene (se ovenfor), trenger vi 10-20 g gelatin og ca 100-150 ml vann eller fruktjuice (bedre enn frisk). Rask og vegetarianere kan erstatte gelatin agar-agar, det, forresten, er nødvendig litt mindre.

Matlaging

Varm litt væske (vann eller juice) og vi sovner i det, det vil "blomstre" i ca 40-60 minutter. Periodisk omrøring. Du kan varme opp løsningen i vannbadet. Den ferdige løsningen av gelatin er fylt med en sigte og tilsettes i krem \u200b\u200bfremstilt av den grunnleggende oppskriften. Vi blander grundig kremet, og du kan bruke den. For et stykke kremmousse godt, legg produktet i kjøleskapet en stund.

Du kan også legge til et pulver-kakaopulver, blandet med sukkerpulver i et 2: 1-forhold, i mengden 1-3 til århundre. Skjeer og 1-2 kunst. Skjeer av roma eller frukt brandy. Det viser seg veldig velsmakende. Også kremer med smakfyllstoffer fra fruktsirup og forskjellige likører, forresten, er slike tilsetningsstoffer godt erstattet av sukker. Her er et stort omfang for fantasi.

Oppskrift på en hytteost-yoghurtkrem med rømme

Sommervarme. Så vil ikke lage mat. Og jeg vil ikke spise, - bare drikk. Heates kokte yoghurthus. Om hvordan du gjør yoghurt i en yogurney eller en termo, skrev jeg i svært detaljert i en av artiklene. Hvem er interessert, - følg linken nederst i artikkelen, les detaljene.

Jeg tror at etter å ha lest artikkelen og ser på videoen, vil du forstå hva hjemmelaget yoghurt og andre gjærede fermenterte matvarer, hvordan du lager yoghurt eller kefir for barn, for hele familien og for gjestene.

Jeg bruker epler, bananer, kiwi, sitrus, men oftere - bær: jordbær, currants, bringebær, blåbær, tranebær, men noen, som er. Jeg sovner dem med honning eller sukker.

Når det ikke er noen frisk, vil frosset stige. Jeg legger ofte en slik bolle med en frossen bær på en varmere hylle i kjøleskapet, enten om morgenen legger jeg tidlig på kjøkkenet.

Deretter i høyt tank pisking bær med sur melk produkter: hytteost, rømme, ipaine, kefir. Jeg tar det som er i noen proporsjoner. Men i reservatet holder jeg en ryazhka, eller kefir, - plutselig vil noen ønske å tegne en tykk skje, men bare drikke en velsmakende.

Hvis benbærer (kirsebær, dogwood) - advarer jeg. Og hvis du vil ha en yoghurt med et stykke frukt å spise, så slår jeg bare hytteost med noe, og jeg legger til bær og frukt da.

Barn, selvfølgelig, bærer bær fra beinene. Hvis du skynder deg ingensteds, kan du ta ut beinene og for alle andre som skal behandle hjemmelaget yoghurt. Dette er etter eget skjønn.

Jeg vil bli feid bort med gjærede melkeprodukter, men kokt hjemme, i Yogurney. Jeg forbereder Bifhivit, Yoghurt, Acidolact, Vitalact, Symbilatect eller Streptosan basert på bakterielle forretter.

Alltid lett, frisk og rask, og viktigst - nyttig. Frelse for de som ikke liker hytteost (i yoghurt, er han nesten ingen filt). Men det er mulig uten hytteost, med rømme.

Velsmakende. Alltid vil ikke nekte slike yoghurt. Selv om du rush.

Denne etableringen hjelper meg i varmen når barnebarnet ikke vil ha. Spilt ute på gaten, hoppet i et minutt, og deretter er yoghurt klar. Han banket over koppen, og igjen rushed å gå.

Slike yoghurt kan være forberedt uten honning eller sukker. Så er for sure bær ikke ønskelige.

Hva er viktig: Vi lager litt - på "her og nå." Spesielt i varmen. Jeg ønsket også - kok frisk.

Om hva og hvordan jeg forbereder den første "ren" yoghurt, skrev jeg i detalj og forståelig i artikkelen "". Kom inn, les, utforsk og søk på helse. I et slikt hjem yoghurt kan du legge til nøtter, honning, kakao, kanel, nøtter - i et ord, alt du elsker, og i proporsjonene du liker.

Materialer på emnet:

Vi gjør yoghurt hjemme

Den første babyen til barnet reagerer i dag på forespørsler om unge mødre på hvordan å gjøre yoghurt for de minste, for spedbarn. (Av...

Geitmelkolje

Hvordan lage geitolje hjemme? Denne artikkelen venter veldig på bestemor Maria Fedorovna, som jeg tar melk. Det viste seg at ...

Hvordan lage skumolje hjemme

Hvordan få en foiled olje. Master Class, trinnvis. Bulk olje er deilig, nyttig, ofte brukt som arapeutisk. Hjemmelaget er billigere, frisk og mer pålitelig enn shopping. Hans dag ...

Kremaktig olje hjemme

Hvordan lage kremaktig olje. Jeg vil ikke skrive om prosentandelen innholdet i kildeprodukter, jeg måler ikke, jeg vet ikke. Jeg er sikker på at alt ...

Master Class. Hvordan lage yoghurt hjemme

Eksplosiv for hjemmebruk De siste årene bruker familien vår regelmessig friske, av høy kvalitet, nyttige produkter av egen produksjon. Gjør umiddelbart en reservasjon som for enkel oppfatning ...

Å registrere "for de som ikke vil stå på ovnen, - Home Yoghurt" 14 kommentarer

Veldig enkelt og velsmakende! Epler med honning er også svært velsmakende. Og slik at hytteost er bedre - bland med pudding eller kondensert melk. Men til så enkle, deilige og nyttige oppskrifter, tenkte på en eller annen måte ikke)
Takk, Tweet.

Jeg har også en yogurynitsa, jeg er bare et fokus på Kasila og noen tysk shopping yoghurt. Det viste seg, men jeg vil ha en rekke. Rengjør den urimelige: Bifhivit, Acidolact, Vitalact - Apotekutveksling? Eller også i butikken, med en kjent andel av utholdenhet, kan jeg finne?

1. Yoghurt Jeg bruker butikken, siden enheten ikke er nødvendig. Jeg liker deg, Irina, jeg elsker slike frukt-bær "frills." Selv om jeg elsker å lage mat, men jeg vil faktisk ikke spise i tretti-perduss-varmen "tung" mat. Mer vår familie "lytter" til Kolden.

2. I Yogurney gjør en ekte yoghurt er enklest. Men hvis du ikke har muligheten til å kjøpe en enhet, så kan du gjøre det, som jeg pleide å: kokt (i intet tilfelle ble han oppvarmet, nemlig kokende, ellers lykkes det ikke, og prostokavasha) liter melk, helles Det i en liter bank, omrørt opp grader 40, helles 1 krukke med aktivist eller biomax, grundig blandet, lukket lokket, viklet krukken i håndkleet og dekket med en gammel lue. Sett på kvelden (for ikke å riste - Ikke forstyrr startpakken), seks timer.
   Den ferdige yoghurt er tett, heller ikke ut av krukken, og når den rører den har en spesifikk konsistens: litt "strekker". Men for å se det, må du gjøre ferdigutstyrt yoghurt grundig. Nå forbereder jeg meg i Yogurney: Praktisk, fordi delene krukker og det viktigste - temperaturregimet er motstå. Men hvis du bare gjør i banken, bør du observere teknologien - det er akkurat det samme. Den eneste ulempen: det er alltid litt 🙂 - hjemmelaget feiende i en kamp 🙂
   Og i varmen, som du skriver, er det generelt frelse og en butikk, som forresten, er for kalori og veier, forresten, ikke sammenligner. Takk for "deilig" innlegget 🙂

   Akkurat som alle, bland og klar yoghurt. I utgangspunktet har jeg en hytteost med bær på en blenderhipping, datteren min elsker hvorfor denne massen på det svarte brødet smøres. Takk for en så enkel oppskrift.

   Vanligvis kjøper vi ikke shopping yoghurt, men gjør oss selv. Jeg bestemte meg for å prøve naturlige frisk
   Bribed det faktum at de helt består av naturlige bakterier, ingen fortykningsmidler og konserveringsmidler.
   Prisen er også veldig demokratisk, bare 7,50 UAH for en flaske, som kan brukes til 3 liter melk.
   I pakken var det et praktisk hefte der alt er beskrevet. Det er swaxes som reduserer kolesterolnivået for barn som et første støv, for å normalisere fordøyelsen og andre.
   Jeg gjør yoghurt for en slik oppskrift:
   På 1-3 liter melk nok av en enkelt bucked flaske.
   Melk Jeg tar en ultrapasteurized, bidighet på 3,2, oppvarming til en temperatur på 37-40 grader
   Jeg legger til en liten mengde melk i en flaske med sveitsisk, bland til fullstendig oppløsning og thumping i resten av melk
   Jeg gjør alt i Yogurney, du kan fortsatt gjøre i en termos, en multikroker eller en kasserolle (på den gamle måten)
   Alle, etter klokka 6 yoghurt klar
   Bær, frukt, nøtter kan legges til smak.
   Kjøper du yoghurt eller lager deg selv?

Legg igjen din kommentar