Når du går på veien, uansett om turen tar flere timer eller et par dager, er det viktig å tenke på forhånd om hva du må spise. Selvsagt, hvis du kjører, kan veitjenesten redde deg, men den er kanskje ikke tilgjengelig overalt heller. Og skal du reise med tog eller buss, så bør du på en slik tur absolutt hamstre mat eller snacks.

Hva bør du ha med deg på veien? Her er noen nyttige tips om hva du kan lage mat eller ta med deg for å gjøre turen så behagelig, trygg og sunn som mulig (det vil si at du ikke er interessert i chips, snacks og andre magegleder).

• Mat bør ikke ta mye plass. Selvfølgelig, hvis du kjører bil, er du din egen sjef, og du kan ta containere eller matbokser med din favorittmat. Men i andre tilfeller er det bare upraktisk. Men engangsvakuumemballasje med mat kuttet i dem er et flott alternativ.
• Mat bør ikke bli dårlig fort - unngå mat som smelter, ødelegges og smuldrer raskt, for eksempel meieriprodukter, rå pølser, smørbrød med majones og forskjellige sauser.
• Ingen sterke lukter - denne varen gjelder oster, pølser og annen hardt luktende mat. Tro meg, etter et par timer på buss eller tog vil matlukten fylle luften, så vær forsiktig når du velger produkter.

Reglene er enkle, men når du kjenner dem, kan du gjøre livet ditt enklere mens du reiser.

La oss nå finne ut hva du kan ta og hva du skal lage mat til turen.

Godt å vite! Skal du på reise til et annet land, studer hvilke produkter som kan tas med inn i landet slik at det ikke blir slik at en ondsinnet grensevakt vil tvinge deg til å kaste ut all maten.

Hva kan du ta med deg på veien?

Det som ikke krever matlaging, bare gå til butikken:

1. Grønnsaker og frukt. Hva kan være enklere - du trenger ikke lage mat, det er velsmakende og sunt. På dette tidspunktet er det viktigste å ta de produktene som ikke ødelegges.

Fra frukt: epler, pærer, appelsiner, mandariner, bananer.

Fra grønnsaker: agurker, gulrøtter, paprika, tomater (når du kjøper, velg sterke og små frukter å spise en om gangen).

Hvis veien er lang og du tar et par dager med margin, er det bedre å ta den helt. Salater og skiver skal spises umiddelbart, de mister raskt sitt "salgbare" utseende.

2. Røkt røkt pølser, salami og harde oster - skjæring i vakuumpakker er nå veldig praktisk. Hvis du planlegger å ta et stykke eller en pølsepinne, er det bedre å pakke den inn i klut eller papir, selv i varmt vær vil pølsen være godt bevart.

3. Nøtter, tørket frukt eller müsli i barer. Et trygt spill på reiser uansett lengde. For nøtter er det bedre å ta den usaltede versjonen.

4. Grønnsaks- og fruktchips. Disse selges i butikken, faktisk er de "dehydrerte" biter av frukt og grønnsaker uten tilsetningsstoffer. Eller du kan bare ta tørkede epler, en utmerket reisegodbit.

5. Barnas grønnsaks- eller fruktpuré. Sortimentet er nå stort, potetmos er godt lagret på veien.

6. Å drikke yoghurt - forverres raskt, men som en variant av en av de første måltidene på veien er det greit. Hovedsaken er å spise/drikke alt i løpet av de første 4-5 timene av turen.

7. Øyeblikkelig grøt. De egner seg hvis det er tilgang på kokende vann under turen.

8. Vann er ikke mat. Selvfølgelig, men uten den er veien vanskelig. Vanlig vann uten gasser og smaker bør foretrekkes.

Du kan finne enda flere nyttige tips i videoen:

Hva skal du lage til turen?

1. Egg og kjøtt. Hvordan uten egg og et stykke kylling, spesielt hvis turen forventes å bli lang. Kok eggene hardkokte og pakk dem inn i papir, så holder de seg lenger. Fra kjøtt er det bedre å foretrekke kylling bakt i ovnen. Det er mer praktisk å pakke inn en kjøttrett i folie, overflaten reflekterer solens stråler og vil bevare maten i lengre tid.

2. Frittata - et alternativ til kokte egg og stekt kylling 🙂 Men det er bedre å ikke lagre denne retten i mer enn 24 timer.

Frittata på veien - en enkel oppskrift med et bilde

Til 8 stykker trenger du:

• 6 egg;
• 100 ml rømme;
• revet ost;
• du kan tilsette salami, tomater, spinat, mais eller grønne erter (alle tilsetningsstoffer etter din smak)
• salt pepper

Sett ovnen på forvarme til 180-200 grader. Kjør egg i en stor bolle, tilsett rømme og rør til det er jevnt. Tilsett resten av ingrediensene og rør. Du kan enten steke den i en stor ildfast form i 30-40 minutter (skjær deretter frittataen i biter som en pai) eller du kan bake den i en muffinsform. Hell i så fall 3/4 av eggemassen i hver form og stek i ovnen i 20 minutter til den er mør.

3. Hjemmelagde havregrynkaker - naturlige og smakfulle. med bilder og trinnvise beskrivelser vil hjelpe deg med å gjøre deg klar for veien uten unødvendige problemer.

4. Diverse smørbrød, og fylte pita/tortillas. Dette er det vanligste måltidsalternativet for enhver tur. Her kan fantasien streife omkring, alle fyllinger: kjøtt, urter, ost og forskjellige sauser. Uansett hva hjertet ditt ønsker, er det viktigste å ikke glemme reglene for mat for turen, beskrevet ovenfor. Det er bedre å pakke inn smørbrød og pitabrød i bakepapir.

5. Granola - søtbakt müsli. Lar deg raskt "lade opp" på veien. Du kan kjøpe disse barene i butikken, men du kan også lage dine egne.

For matlaging trenger du:

• 1 glass havregryn;
• 3 ss havremel (du kan lage det selv, mal havregryn i en kaffekvern);
• 1/4 ts salt;
• 1/4 ts soda;
• 1/2 ts vanillin;
• 2 ss kokos eller solsikkeolje;
• 3 ss flytende honning
• 1 kopp favorittnøtter (peanøtter, usaltede ubrente mandler, cashewnøtter, etc.)
• Nøttene må kuttes til en størrelse som passer deg. I en egen bolle kombinerer du nøtter, havregryn, havregryn, salt, natron og vanillin.

Smelt honning i en liten gryte, tilsett smør. Alt gjøres på lav varme. Hell valnøtt-havreblandingen med denne massen og bland godt.

Fordel bakepapir på et bakeplate og legg havregrynblandingen på det, glatt til et jevnt flatt lag.

Sett i ovnen, forvarmet til 180 grader, stek i ca 20 minutter. La avkjøle, deretter kan du kutte i små biter.

Du kan oppbevare granola i en vanlig beholder eller papirpose.

Som du kan se, er utvalget av mat og produkter du kan ta med deg på veien bredt, og du trenger definitivt ikke å gå sulten.

P.S. Hva tar du med deg på veien/toget/turen? Del dine tips og oppskrifter i kommentarene til artikkelen

Jenter, når på dagen gjør dere dette (og hvor mange ganger om dagen?). Den første halvdelen av dagen vil du sove vilt etter en søvnløs natt - hvis Lyalya sover, er det et stort ønske om å falle om og ikke dra noe sted med vognen. På ettermiddagen, etter lunsj, har på en eller annen måte heller ikke fungert særlig bra ennå. Og om kvelden, når mannen min kommer hjem fra jobb, er det ikke veldig hyggelig - halvnakne ungdommer med øl - den viktigste går rundt i området))). Det er ikke dødelig, selvfølgelig, men personlig er jeg ikke veldig fornøyd;))))). Fra den andre ikke ...

Diskusjon

pølser "pivchiki" i vakuumemballasje - som kjøtt, brød, agurker, ost smeltet i folie

Når vi går, lager jeg zvertony av lavash. praktisk, tilfredsstillende og velsmakende. oftest gjør jeg en slags tråd med en okse, for eksempel med tunfisk + et egg, urter, litt majones. kan lages med finhakket kokt kyllingbryst og agurk.
Jeg lager også smørbrød med kjøtt, ost, salat, tomat/agurk. Jeg gjør alt dette i porsjoner, pakker det inn med folie eller poser, tar det ut og spiser det. Jeg kjøper definitivt frukt, flytende yoghurt. på veien, når vi stopper på bensinstasjoner, tar vi med oss ​​nytraktet kaffe på glass i bilen og sjokolade. fortsatt, selvfølgelig, mye vann, juice.

Folk, del opplevelsen av å reise med barnet ditt i en bil over lange avstander. i august 3 år vil være. Det er organiseringen av hele denne virksomheten som interesserer meg. Hva du skal ta fra mat på veien, hvordan du sover på veien. Vi skal bo på et motell for natten, men jeg vet ikke hvordan jeg skal gjøre det i løpet av dagen. Vi skal til Abru-Dyurso-området i august. Det er ingen vei tilbake, men jeg begynner å skjelve. Del din erfaring, tips, takk. Fortell meg at det ikke er noe galt.... Eller omvendt?

Diskusjon

Hvis et barn i prinsippet elsker å kjøre bil, så EU, men det er greit!!! I fjor kjørte vi i nærheten av Tuapse - 1000 km om dagen, to stopp. Datteren min var 2,7. Jeg sov i baksetet uten problemer - jeg tok på meg en bomullsbleie slik at jeg ikke skulle svette. Er det kondensator i bilen? Ikke slå den på sterkt, slik at det ikke er noen skarp forskjell med gaten. Jeg satte meg på gryta på en liten måte rett i bilen, så lukket jeg den med lokk og la den under setet. Det skal være våtservietter og søppelsekk i bilen. I bagasjerommet er det en fem-liters vannflaske for å vaske hendene/rumpa. Babyen må ta en haug med små leker og gi ut en om gangen. Datteren vår fiklet gladelig med oppvasken: hun matet alle lyali-bjørnene, la dem så i seng og viste dem noe i vinduet. Fra mat - mye vann, juice, frukt. Kjeksscones i maskinen frarådes på grunn av smuler. På holdeplassene spiste de ikke bare, men løp også, lekte med ballen. Sørg for å stoppe ved en lysning. På hytta oppbevarte jeg 2-3 sett med bomulls T-skjorter/truser, fordi det var varmt og datteren svettet.
Lykke til på veien!

Vi dro til både 3 og 2 år gamle sønner. Vi likte det veldig godt, vi bodde ikke noe sted for natten, vi kjørte bilen med mannen min i svinger, jeg likte å kjøre enda mer om natten - det var ikke mange lastebiler, det var ikke varmt. I en alder av 2 tok de ham Sempers bokser, bagels, kaker, frukt, yoghurt (vi putter lett bedervelig mat i en pose - som et kjøleskap), til frokost tok jeg Max's grøt i en boks. Men det er bedre å kjøpe en kjele eller en vannkoker, og lage denne grøten rett i bilen. Seg selv spiste på en kafé - grillmat, poteter, grønnsakssalater. Max kjørte i stolen, spente seg fast, stoppet ved et stopp og gjorde stort sett ikke lange stopp for å spise. Så gå og ikke vær redd for noe! Har du spørsmål kan du skrive til mailen.

Hva å spise mens du kjører?. Bloggen til brukeren kotashka på 7ya.ru

Selv om jeg ikke bruker hele dager i bilen, virket disse tipsene veldig nyttige for meg. Jeg har kjølebag, og det er alltid vann i bilen. Jeg tror disse tipsene vil være nyttige for noen. De fleste av oss har lenge vært bak rattet, noen ganger må vi tilbringe flere timer om dagen i førersetet, og om kvelden føler vi allerede en sterk mage, hodepine, irritasjon, og etter en stund begynner mageproblemer og forstoppelse. Vi tenker sjelden på hva det er...

Jeg skrev her til vennen min en liste over hva jeg skal ta med meg på veien (de reiser 2500 km med bil for å hvile). Jeg bestemte meg for å beholde det her, kanskje det vil være nyttig for noen. Lang vei med bil 1. Førstehjelpsskrin er ganske detaljert, tenk selv. Bil er ikke nødvendigvis nok antihistamin fra temperaturdiaréforgiftning. og bilen har også et detaljert førstehjelpssett, det er bedre å kjøpe et nytt. Gud beskytter de som er forsiktige ------ men hvorfor trenger vi allergier? fordi du ikke aner hva som vil komme godt med på veien. bit i rumpa...

Før en lang reise reiser spørsmålet seg "hva du skal ha med deg fra maten?" For å unngå ubehag og uforutsette situasjoner, bør du tenke på dette på forhånd, og etter å ha bestemt deg for å skrive en liste for ikke å glemme noe.

Reisemat hvis du reiser med tog

På en lang reise med tog, bil og buss må du ta ferske produkter som ikke er bedervelige, du må være spesielt forsiktig ikke bare om sommeren. Om vinteren er det faktisk ofte varmere på toget enn om sommeren.

Oppbevar alle gjenstander separat og pakk godt inn.

Liste over slike produkter:

• Røkt pølse;
• Grønnsaker;
• Brød;
• Kokte egg;
• Kjeks;
• Frukt;
• Vakuumpakket mat.
• Salt, sukker.

(ikke vurdere "flytende retter": supper, gryteretter, potetmos).

Du kan ta brød med deg (etter å ha kuttet det på forhånd, det er upraktisk å gjøre dette på toget, og naboene dine vil neppe like smuler overalt), røkt pølse - et favorittprodukt på de fleste reiser (også klargjort for bruk) eller skinke i vakuum, poteter (bakt i skall - det forringes ikke på lenge).

Potetoppskrift:

Vask potetene (middels størrelse) grundig, kutt i 4 langsgående deler. Hvorfor legge på et bakepapir (etter å ha lagt bakepapiret), salt og dryss med provençalske urter (eller andre krydder etter eget valg), tilsett en spiseskje solsikkeolje . Bland så alt godt og sett i ovnen.

Om sommeren disponerer alt for å gi preferanse til grønnsaker og frukt, og det er bedre å vaske og tørke dem på forhånd og legge dem i separate poser.

Ikke ta med deg på togreise:

• Søt brus vann;
• Juice;
• Bananer;
• Ost (selv om den ikke forverres, blir den myk og ubehagelig i smaken);

Hvorfor ikke ta søtt vann? Hun slukker ikke tørsten, og muligheten til å komme på toalettet er ikke alltid der. Du kan ikke gå galt med rent vann og te.

Ikke ta salater og retter kledd med majones, dette er et bedervelig produkt.

Hvilken mat å ta med på veien med bil

På den ene siden kan det virke som om det er mer behagelig å spise i bilen, det er ingen nysgjerrige øyne, naboer som noen ganger gjør deg flau, men på den annen side er det ikke noe sted å spise i bilen.

Det er mer praktisk og tryggere å reise med bil med en termosekk (eller reisekjøleskap) - den holder temperaturen på maten, men kjøler den ikke ned. Om sommeren kan du avkjøle vannet på forhånd, og det vil forbli kjølig i reisekjøleskapet.

Ta med deg på tur med bil:

• Mel, inkludert pølser i deig (finn oppskriften nedenfor);

• Frukt (ferdigvasket);
• Potet;
• Korn;
• Røkte pølser;
• skivet brød;
• Vann;
• Te og kaffe i et termokrus;
• Det er også mulig å ta suppen på termos;
• Grønnsaker.

Oppskrift på pølsedeig

Det er en ekstremt enkel og rask oppskrift på denne delikatessen, som vil appellere til selv de som ikke er vennlige med matlaging. De er perfekte for reiser sommer og vinter – uansett årstid, og for to-dagers turer.

Kjøp ferdig deig - gjær butterdeig (det er i form av firkantede tallerkener) og pølser.

Slik deig er som regel frossen, du må la den stå i 15 minutter, deretter rulle den ut med en kjevle (laghøyde 0,5-1 cm) og kutte i rektangler. Så er det bare å pakke en pølse i den, legge den på en bakeplate og smøre med eggeplomme.

Sett i ovnen i 15 til 20 minutter.

Slike pølser i deigen forblir velsmakende selv når de er kalde.

Sørg for å avkjøle produktet før turen, pakk det inn i folie og kan brettes til en termosekk.

Det er bedre å vaske grønnsaker og frukt før du reiser (hakk om nødvendig).

(funksjon (w, d, n, s, t) (w [n] = w [n] ||; w [n] .push (funksjon () (Ya.Context.AdvManager.render ((blockId: "RA -141709-3 ", renderTo:" yandex_rtb_R-A-141709-3 ", asynk: true));)); t = d.getElementsByTagName (" script "); s = d.createElement (" script "); s .type = "text / javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore (s, t);)) (dette , dette.dokumentet, "yandexContextAsyncCallbacks");

Å ta mat på en busstur

Hvilken mat er ikke egnet for lange bussreiser? Du bør ikke ta fet mat, boller på veien (de smuldrer mye - dette er upraktisk og ikke glem tilstedeværelsen av naboer som heller ikke vil være fornøyd med overflødig søppel). Ikke ta salt, krydret og søt mat, slik mat gjør deg tørst, og på en busstur er de unødvendige ulemper.

Ta med deg på bussturen:

• Ferske grønnsaker, ferdigkuttet;
• Brød;
• Ikke en søt informasjonskapsel;
• Frukt;
• Vann.

Om sommeren kan du lage en frisk grønnsakssalat ved å legge den i en engangsbeholder, den vil ikke ødelegge og stille sulten.

Hvilken mat å forberede til turen for barnet?

Hvis du reiser med tog

Spørsmålet om hva du skal ta med deg av mat blir mer alvorlig hvis barn reiser med deg. I dette tilfellet er det verdt å tenke nøyere over kostholdet.

Du må under ingen omstendigheter ta veien for barnet ditt:

• Grøt med melk - hvis denne retten er grunnleggende viktig, ta øyeblikkelig grøt. Bedre enn forgiftning;
• Cottage cheese;
• Kokt kjøtt.

Hva skal man ta?

• Kokte eller bakte poteter (ikke mos)
• Grønnsaker;
• Tørket frukt;
• epler;
• Kjeks;
• Vann;

• Juice (bedre butikkkjøpt - den lagres lenger).

Hvis barnet ditt elsker kjøtt og ikke kan leve uten det, tilbereder du for eksempel 1-2 grillede patties, slik at han kan spise det i ett (neste) måltid.

Hvis du kjører

Hva med mat hvis barn reiser med deg?

Hvis du har et "reisekjøleskap" til din disposisjon, kan du ta barnets vanlige kosthold; underveis kan du alltid stikke innom en kafé ved veikanten og be om å varme opp maten i mikrobølgeovnen.

Ikke glem! Avkjøl eller frys all mat før du reiser for å forhindre at den blir ødelagt.

Å reise med bil er enklere enn å reise med tog når det kommer til shopping. Det er mange butikker og bensinstasjoner langs veien. Men overvåk nøye holdbarheten til varene.

Riktig ernæring på en lang reise

For de som overvåker figuren og helsen, er det viktig å følge en bestemt meny.

Et viktig spørsmål oppstår - hva du skal forberede deg på reisen:

Salat oppskrift

Det er veldig enkelt, og du må prøve å ødelegge det på veien.

Riv salatblader (mengde per øye, men ikke angre) riv hendene i en beholder, hakk mye grønt (hva du enn liker), og kutt deretter agurken i kvarte og reddiker. Dryss alt med sesamfrø og smak til med en teskje olivenolje. Salat klar!

Hakk en fersk agurk separat, den kan spises med kylling til middag.

Mulig frokostalternativ: en skive grovt brød med ferske grønnsaker eller ost.

Det er viktig å lagre alle produktene separat.

Mat som i alle fall ikke bør tas med på veien

Hvilken mat er kontraindisert på veien? Alt er åpenbart:

• Glem alt relatert til fisk hjemme, for selv om temperaturstandardene overholdes, er "levetiden" til dette produktet ikke lang;
• Melk (og det er bedre å beskytte deg mot gjærede melkeprodukter) - årsaken er den samme, ikke lang holdbarhet og konsekvensene av forgiftning med melk eller hytteost er alvorlige.
• Hamburgere, cheeseburgere, pommes frites og andre lignende retter er veldig fete og vanskelige å fordøye, noe som definitivt forårsaker ubehag.
• Snacks og instant nudler. Vanlige nøtter teller ikke.

Hvilke medisiner du bør ta med deg på tur

Det er alltid en mulighet for at fordøyelsessystemet vil mislykkes i det mest upassende øyeblikket, selv om du bare spiste fersk mat.

I et slikt tilfelle er det verdt å legge "sparemidler" i vesken, for eksempel:

• Og aktivt kull (elsket og pålitelig av alle);
• Smecta;
• Polysorb;
• Enterofuril (med hyppig avføring);
• Loperamid (for løs avføring);
• Rehydron (med dehydrering);
• No-shpa;
• Mezim.

Om sommeren, sørg for å ta med spritservietter på en lang reise, de vil komme godt med på en tur med tog, og med bil, og med buss.

Utvilsomt er å spise på veien en slags stress, men det er mulig å gjøre denne prosessen tryggere og mer komfortabel. Nærmer deg forberedelsen av kostholdet ditt for veien med spesiell frykt og overholdelse av alle reglene, da vil reisen mest sannsynlig gå greit. Produktene skal være ferske og det er bedre å ikke ta med seg halvfabrikata, men å lage alt selv. Og i nødstilfeller, ikke glem å ta medisiner med deg på en lang reise.

God vei!

Populariteten til busstransport har vokst jevnt og trutt de siste årene.
Bussruter konkurrerer med jernbanetransport på intercity- og internasjonale ruter.

For eksempel er en busstur veldig populær blant de som ønsker å se Europa. Med den har du muligheten til å besøke flere land i en begrenset periode og til en overkommelig pris.

En reisende kan tilbringe mer enn én dag på veien. Og selv om det er stopp på alle ruter, er det meste av reisen i bevegelse.

Når du skal på tur, er det veldig viktig å ta med seg ting og dingser som kan lyse opp reisefritiden.

Et annet viktig spørsmål er hva du skal ha med deg på turen fra mat til buss.

Det antas at varme måltider med god verdi godtas av bussturister under stoppene. Hensikten med maten som tas med deg er å tilfredsstille sultfølelsen mellom stoppene eller bare organisere en matbit for nytelse.

1. Produkter skal ikke være letfordærvelige. Alle produktene som tas med må transporteres i hytta. Temperaturregimet tillater ikke å ha produkter som er krevende for lagringsforhold.
2. Maten som tas skal ikke gi en sterk lukt. Bussen er en offentlig transport, hver passasjer har rett til viss komfort. Acid lukt forårsaker ikke bare ubehag blant andre, men kan også forårsake kvelning for allergikere.
3. Det er verdt å velge produkter som etterlater så lite avfall (smuler, rengjøring) som mulig.

Antall produkter tatt på bussen

Hvor mye du skal ta dette eller det produktet, bestemmer hver person uavhengig, basert på appetitten.

Generell regel: Ta hensyn til tidspunktet bussturen er planlagt for.
Hvis du må tilbringe dagen på veien, vil mengden mat være mer enn under nattflyet.

Hva er på veien?

1. Nøtter. Eventuelle ferdigskallede nøtter eller gresskarfrø er egnet for veien.
2. Tørket frukt. Velg alternativer som ikke forårsaker overflødig gass i tarmen. Rosiner eller dadler er godt. Du bør være mer forsiktig med tørkede aprikoser og svisker.
3. Galette -informasjonskapsler. Usøtet og litt smuldrete kjeks er ideelle reisealternativer.
4. Bearbeidet ost er et fantastisk tillegg til informasjonskapsler.
5. Frukt- eller frokostblandinger.
6. Forhåndsskivet brød. Kan brukes til å lage smørbrød.
7. Pølse - Dette produktet er kontroversielt på grunn av sin karakteristiske lukt. Men hvis en sandwich uten pølse er uakseptabel for deg, bør du ta med deg tørre, ukokte røkte varianter.

8. Frukt og grønnsaker. Disse sunne produktene må vaskes først. Det er ikke kjent om en slik mulighet vil være på bussen. Egnet alternativ: sitrusfrukter, epler, bananer.

Forresten, det er bedre å velge epler med grønt skall, de er mindre i stand til å forårsake gassdannelse i tarmene.

Av grønnsaker bør du foretrekke agurker og gulrøtter. I tillegg til å mette kroppen, er de en kilde til vann.

Om væske

Det er vanskelig å overvurdere fordelene med vann for menneskekroppen.
Skal du på busstur bør du ta med deg litt rent vann.
Juice, sukkerholdige kullsyreholdige drikker vil absolutt slukke tørsten i det øyeblikket du drikker dem. Men etter en stund vil tørsten føles enda sterkere.

En ekstra ulempe med kullsyreholdige drikker er evnen til å forårsake ubehag i magen.

Om varm drikke

Det er ikke trygt å drikke varm drikke mens bussen er i bevegelse.
Vent til den stopper eller bruk spesielle glass for å unngå søl.

Før reisen er det nødvendig å avklare om bussen er utstyrt med vannvarmeutstyr. Dette er vanligvis tilfellet på internasjonale ruter.

Hvis bussen har vann for koke- og oppvarmingsenheter, må turisten ta teblader, kaffe, sukker og et glass.

Ellers kan du ta med deg en termos med varmt vann eller ferdiglaget te.

Spesiell oppmerksomhet

Hvis en person med helseproblemer eller en passasjer med et lite barn skal på busstur, er det nødvendig å legge til babymat som er egnet for veiforhold eller spesialmat til hovedproduktene.

HURRA! Sommeren er rett rundt hjørnet - det er på tide å gjøre seg klar for veien! Varme strender, nye byer, skoger, innsjøer, fjell og elver venter på oss. Hele vinteren har vi nøye og kjærlig lagt planer for sommeren, snart begynner vi å implementere dem!

For å gjøre turen så komfortabel og enkel som mulig, må du tenke over alt til minste detalj når du gjør deg klar for reisen. Lag en liste over ting - klær, sko, medisin. Og hvis du har en lang togtur, sørg for å bestemme på forhånd hva slags mat du skal ha med deg på veien.

La oss gå!

Generelle prinsipper

Legg til denne tradisjonelle feminine frykten fra serien "ektemann og barn blir sultne", så har du et fullstendig rot. Likevel er det bedre å reise lett, og den ekstra maten i dette tilfellet er lik de ekstra kiloene i bokstavelig og ikke overført betydning.

Derfor er den første regelen denne - det er bedre å ta mindre enn mer. Som en siste utvei kan mat alltid kjøpes på toget eller på bussholdeplasser. Du vil ikke forbli sulten, og du slipper å bære ekstra poser.

Så, la oss først definere de generelle prinsippene, og deretter lage en spesifikk liste over produkter.

Hvilken mat tar vi på veien?

- som kan lagres lenge uten kjøleskap;
- smelter ikke i solen;
- blir ikke skitten, smuldrer ikke;
- ikke tung i vekt;
- har ikke en skarp lukt;
- etterlater ikke mye rengjøring og annet rusk;
- lett å tilberede (ideelt sett krever ikke ytterligere forberedelse);
- krever ikke kutting.

Handleliste:

• Øyeblikkelig grøt. Det er bedre å ta den som allerede selges i engangsglass. I dette tilfellet trenger du ikke engang å vaske koppen.
• Bearbeidet ost. I trekanter eller individuelt innpakket tallerkener. Vanlig ost i varmen mister ganske raskt, om ikke smaken, så mister den utseendet.
• Pate i små porsjoner blikkbokser... Åpnet den, spiste den, kastet den. Nesten som "Jeg kom, jeg så, jeg vant"!
• Agurker, skrellede gulrotskiver(vi anbefaler ikke å ta tomater og andre saftige grønnsaker - tomatjuice ser veldig imponerende ut i et glass og mye mindre appetittvekkende på klær).
• Det er bedre å ikke ta frukt i det hele tatt - de er tunge, men du må bære den på deg selv. I stedet kan du ta noen poser med babyfruktpuré.
• Muffins eller muffins, paier med syltetøy og annet søtt fyll.
• Skiver brød eller små boller, tynne pitabrød... (Å være lat - så fullt ut! Vi vil ikke engang kutte brød på veien).
• Hurtignudler og potetmos(også i glass, ikke poser). Det er kanskje ikke den sunneste maten i verden, men du har råd til det 1-2 ganger i året.
• Du bør ikke ta poteter i uniformer og kokte egg på veien - hendene dine vil uunngåelig bli skitne, og en potensiell kilde til søppel vil dukke opp - rengjøring. I tillegg er lukten av kokte egg ganske spesifikk.
• Vi anbefaler heller ikke sjokolade – den kan smelte i varmen. Hvis uten sjokolade og veien ikke er en fryd, ta en som (som de sier i en memorert annonse) smelter i munnen din, ikke i hendene dine.
• For snacks kan du ta nøtter og tørket frukt, marshmallows, marshmallows... Ikke ta informasjonskapsler og kjeks. Uansett hvordan du prøver å spise det pent, er smuler uunngåelig.
• Yoghurter. Når du kjøper, studer nøye lagringsforholdene - vi trenger de som er lagret ved temperaturer opptil +25 grader.
• Stille vann(brus fuses fort ut) eller juice i plastflasker med skrukork.
• Syltetøy i små porsjoner.
• Favoritt teposer, sukker i porsjoner, pulverkaffe.
• Og sørg også for å ta med deg på toget engangsoppvask, våt- og vanlige servietter, tørkepapir, poser.

Eksempelmeny

Reisetiden er to netter og en dag.

Hjemme, spis en solid middag før turen, og på toget før leggetid, spis en velsmakende matbit. For denne første middagen kan du ta nesten hvilken som helst mat - den vil ikke ha tid til å forringes.

Te / juice
Muffins, muffins, paier

Te kaffe
Øyeblikkelig grøt
Yoghurter
Ostesmørbrød med syltetøy

Snacks

Nøtter, marshmallow, marshmallow, fruktpuré

Lim inn smørbrød med smeltet ost
Agurker og gulrotskiver
Muffins, muffins, paier

Snacks

Nøtter, godteri, marshmallows, fruktpuré.
Og kjøp is under stoppet - ikke nekt deg selv små gleder.

Suppe, nudler, instantpuré
eller øyeblikkelig grøt
patésmørbrød med smeltet ost

Vi spiser opp alt som er igjen. :-)

Hva du skal gjøre på toget

Med brød sortert ut, la oss tenke på brillene.

Hva skal man gjøre på toget hele dagen?

Brettspill

Hvor lenge har du spilt i «innkastingsnarren»? Og hva med sjakk? Det er på tide å børste støvet av dem. I tillegg kan du nå på salg finne et stort antall interessante brettspill, hvorav mange er ganske kompakte.

Dingser

Bøker og lydbøker, musikk, filmer, spill - nesten alle moderne dingser tilbyr mange muligheter for underholdning.

Opprettelse

Ta med deg en liten notatbok og penn og begynn å skrive reisenotater på toget. Beskriv dine tanker, planer, drømmer og minner. Skriv et kort essay om "Hva vet jeg om stedet jeg skal til?" eller "10 gleder som venter på meg." En togreise er et 24-timers pusterom. Det er på tide å lytte til tankene dine og skrive ned noen av dem. Hvis du kan tegne, kan du prøve å lage en tegneserie basert på dine reiser.

Spill med barn

"Til byene"

Forbedre det velkjente byspillet. For å gjøre dette, navngi ord fra en bestemt smal kategori. Husk for eksempel navnene på tegneserier, navnene på eventyrheltene, etc.

"Gjett"

Verten gjetter på en kjent karakter, og spillerne må gjette navnet hans ved å stille ledende spørsmål. Programlederen kan bare svare "ja" eller "nei". Etter at du har gått gjennom flere runder av spillet og alle allerede er litt lei, gjett personen som spiller for øyeblikket. La ham prøve å gjette seg selv!

Teller kråker

Bedre, selvfølgelig, ikke en kråke, men en ku. Eller hester. Eller hjemme. Avhengig av hva du går forbi for øyeblikket.

Alfabetisk

Og det siste tipset :-)
Husk å varme opp. Spesielt hvis du reiser med barn. Gå av på alle stasjoner der det er mulig. Flytt deg litt bort fra røykere og gjør et par knebøy, bøyninger, spark. Å løpe er selvfølgelig ikke verdt det. Men å hoppe på stedet er et must!

Nyt turen!

P.S. La oss dele våre hemmeligheter for vellykket reise. Hva er din favorittmat på veien? Hvordan har du det gøy? Hvor skal du?