ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಯಾದದ್ದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾದಾಮಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಗುಣಗಳು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಅದರ ಜನಪ್ರಿಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ.

ಬಾದಾಮಿ ಬೀಜಗಳು ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಲ್ಲಿನ ಹಣ್ಣು. ಕಲ್ಲು, ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ: ನಯವಾದ, ರಂದ್ರ, ರೆಟಿಕ್ಯುಲೇಟ್-ಉಬ್ಬು, ದಪ್ಪ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲವಾದ ಚಿಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ. ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಬಾದಾಮಿ ಕೂಡ ಕಹಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಣ್ಣೆಯ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿ ಅಂಡಾಕಾರದ ಬಾದಾಮಿ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಕಹಿ ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಇದನ್ನು ಪಾನೀಯಗಳು, ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸವಿಯಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಹಿ ಬಾದಾಮಿ ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಕಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸುವಾಗ, ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾದಾಮಿ ಬೀಜಗಳು: ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್. ಸಿಹಿ ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಿಠಾಯಿ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಕುಕೀಸ್, ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ಐಸ್ ಕ್ರೀಂಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಾದಾಮಿಗಳಿಂದ ಕೂಡ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚಿಪ್ಪುಗಳನ್ನು ವೈನ್ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಮದ ಎಮೋಲಿಯಂಟ್ ಆಗಿ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಜೋಡಣೆ ಮತ್ತು ತಿರುಗುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಬಾದಾಮಿ ಮರವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟೆರ್ರಿ ಬಾದಾಮಿ ಹೂವುಗಳು ತೋಟಗಾರರಿಗೆ ಸಹ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಅಲಂಕಾರಿಕ ಮರಗಳು ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಪೊದೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.

ಬಾದಾಮಿ ಸಂಯೋಜನೆ.ಬಾದಾಮಿ ಅನೇಕ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೊಸ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲು, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್\u200dಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೋಶಗಳ ನಾಶವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ: ರಂಜಕ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಬಾದಾಮಿ ಕಾಳುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳಾದ ಥಯಾಮಿನ್, ಬಯೋಟಿನ್, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್, ಪೆರೆಡಾಕ್ಸಿನ್, ಜೊತೆಗೆ ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳಿವೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 8-10 ಬಾದಾಮಿ ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾದಾಮಿ ಬೀಜಗಳು: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ.

ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಹೊದಿಕೆ, ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಕಾನ್ವಲ್ಸೆಂಟ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಂದ ಮರಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಾರಣ ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ;
• ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಗುಲ್ಮದಲ್ಲಿ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತವನ್ನು ಸ್ವಚ್ ans ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್\u200cಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ, ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಲೇಪನ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಎಲ್ಲಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ನೋವಿನ ತೆಳ್ಳನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳಿವೆ.

Medicine ಷಧಿ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಬಾದಾಮಿ. ಪರ್ಯಾಯ medicine ಷಧ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಬಾದಾಮಿ ಉತ್ತಮ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಾದಾಮಿ ಸಾರಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು, ತೈಲಗಳು, ಎಮಲ್ಷನ್ಗಳು, ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೂದಲು, ಹುಬ್ಬುಗಳು, ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಾದಾಮಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ತುಂಬಾನಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೋಳುಗೆ ಬಾದಾಮಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬಾದಾಮಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಕಠೋರವಾಗಿ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಫ್ಯೂರನ್\u200cಕ್ಯುಲೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಹ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಬಾದಾಮಿಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಂತಹ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಇದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬಳಕೆಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಿ: ತೀವ್ರ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ಜಠರದುರಿತ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಲ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಕೆಮ್ಮು, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್\u200cನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕುಂಠಿತ.

ಬಾದಾಮಿ ಹಾನಿ. ಬಾದಾಮಿ ಸೇವಿಸುವಾಗ, ಸಿಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಮಾತ್ರ ಪೋಷಣೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ಬಲಿಯದ ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವವರು. ಬಾದಾಮಿ ಸೇವಿಸುವಾಗ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಬಾದಾಮಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಾದಾಮಿ ಸೇವಿಸುವಾಗ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಮಾದಕತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು.

ಬಾದಾಮಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:

ಬಾದಾಮಿ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಅಡಿಕೆ ದೇಶಗಳ from ಷಧೀಯ ಅಡಿಕೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ನಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತಲುಪಿವೆ. ಓರಿಯಂಟಲ್ ವೈದ್ಯರು ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರು. ಕಾಯಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಬಾದಾಮಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿವೆ. ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.

ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಬಾದಾಮಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ (609 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್), ಆದ್ದರಿಂದ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಡೋಸೇಜ್ ಮಾಡಬೇಕು.

ಬಾದಾಮಿ ಕಾಳುಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ

ಬಾದಾಮಿ ಕರ್ನಲ್ನ ಒಟ್ಟು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬಿನ ಎಣ್ಣೆ. ಉಳಿದವು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಬಿ 5, ಬಿ 6, ಬಿ 9) ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕರ್ನಲ್ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ;
• ಸೋಡಿಯಂ;
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್;
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್;
• ರಂಜಕ;
• ಫ್ಲೋರಿನ್;
• ಗಂಧಕ;
• ತಾಮ್ರ.

ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು

ಸಣ್ಣ ಮೊತ್ತವು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಸತು;
• ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್;
• ಕಬ್ಬಿಣ.

ಬಾದಾಮಿ ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್\u200cನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವೆಂದು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಕಾಯಿ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನೇರ ಮಾಂಸದಲ್ಲಿರುವಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಬಾದಾಮಿಯಿಂದ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬಾದಾಮಿ ಕರ್ನಲ್ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಪ್ರಮಾಣವೂ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆ

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಇಡೀ ಜೀವಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮದ ಜೊತೆಗೆ, ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತವೆ. ಬಿ ಮತ್ತು ಇ ಗುಂಪುಗಳ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದಿಂದ ಇದು ಸುಗಮವಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಮೆದುಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬಾದಾಮಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ತಡೆಗಟ್ಟುವ drug ಷಧವಾಗಬಹುದು.

ಏಕದಳ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗೆ ಬಾದಾಮಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಂಜೆ 2-3 ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಬಾದಾಮಿ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ (ಅಡಿಕೆ ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ), ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ roof ಾವಣಿಯಡಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಪ್ರತಿಭೆ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ.

ಸಲಹೆ! ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಾದಾಮಿ ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಬಾದಾಮಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸುಧಾರಿತ ಚಯಾಪಚಯವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಹೆಣ್ಣು ಮತ್ತು ಗಂಡು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಸತುವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಾದಾಮಿ ಜೊತೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊಸ ಜೀವನದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ತಾಯಿಯಾಗಲು ತಯಾರಿ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಾಯಿ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬಾದಾಮಿ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ.

ಬಾದಾಮಿ ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು

ಪುರುಷರಿಗೆ, ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಕರ್ನಲ್ ಮೂತ್ರದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೂಲವಾಗಲಿದೆ. ಶಕ್ತಿಯುತ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕವಾಗಿ, ಇದು ಪುರುಷರ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕಾಯಿ ಕಾಳುಗಳು ವೀರ್ಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಾನ್\u200cಪೌಡರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಕಾಳುಗಳನ್ನು, ಘೋರತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹಾಲಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪುರುಷ ಮಾದರಿಯ ಬೋಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಪುರುಷ ಬಲವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಬಾದಾಮಿ ಬಳಕೆಯು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಡಿಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್;
• ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ರೋಗ;
• ಬೆಡ್\u200cಸೋರ್\u200cಗಳ ನೋಟ.

ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ .ಷಧದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ತೆಳ್ಳಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆಯು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ತೈಲವು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿವಾಸಿಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಅಂತಹ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧವಿಲ್ಲದೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅನುಭವಿ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮಾರಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಾನವರಿಗೆ ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಗಮನ! ಬಾದಾಮಿ ನಿಂದನೆ ತೀವ್ರ ವಿಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 15-20 ಆಕ್ರೋಡು ಕಾಳುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು. ಮತ್ತು 12 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ - ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ 10 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತುಣುಕುಗಳಿಲ್ಲ.

ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ನಾವು ಹಲವಾರು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದೇವೆ:

ಬಾದಾಮಿ, ಅವುಗಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತೆ, ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಅದರ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬಳಕೆಯು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಬಾದಾಮಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು: ವಿಡಿಯೋ

ಬಾದಾಮಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ಫೋಟೋ

ಬಾದಾಮಿ ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಯಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಕಚ್ಚಾ, ಹುರಿದ, ಉಪ್ಪುಸಹಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಿಠಾಯಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಮರೆಟ್ಟೊ ಮದ್ಯದಲ್ಲಿ. ಆದರೆ ಈ ಕಾಯಿ ಒಂದೇ ರುಚಿಗೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಾದಾಮಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕಡಿಮೆ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿಲ್ಲ.

ಎರಡು ಬಾದಾಮಿ ಬಾದಾಮಿ ಇದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು: ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಕಹಿ. ಹೈಡ್ರೊಸಯಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಕಹಿ ತಿನ್ನಲು ಇದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಅನಕ್ಷರಸ್ಥ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ce ಷಧೀಯ ವಸ್ತುಗಳು, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಿಹಿ ಬಾದಾಮಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಸಂಯೋಜನೆ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ, ದೈನಂದಿನ ದರ

ಇತರ ಕಾಯಿಗಳಂತೆ, ಬಾದಾಮಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬು - 50-55% ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - 20%. ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ - ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು (ಕ್ರಮವಾಗಿ 12 ಮತ್ತು 10%). ನೀರು, ಬೂದಿ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಹ ಇವೆ.

ಬಾದಾಮಿಯಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಒಲೀಕ್ ಮತ್ತು ಲಿನೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಹಲವಾರು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಮ್ಲಗಳು (ಪಾಲ್ಮಿನಿಕ್, ಸ್ಟಿಯರಿಕ್, ಅರಾಚಿಡಿಕ್, ಮಾರ್ಗರಿಕ್, ಮಿಸ್ಟಿಕ್) ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಮುಖ್ಯವಾದುದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯೂ ಸಹ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಹಿಡಿ ಬಾದಾಮಿ (ಸುಮಾರು 28 ಗ್ರಾಂ) ವಿಟಮಿನ್ ಇ, 30% ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, 20% ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯದ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಬಾದಾಮಿಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು 600-640 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ದೈನಂದಿನ ರೂ m ಿ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು (ಸುಮಾರು 28 ಗ್ರಾಂ), ಆದರೆ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಕಾಯಿಗಳು ಸಾಕು.

ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಬಾದಾಮಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾಯಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಯಾರಿಗೆ ಲಾಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ನಿಮ್ಮ ಯೌವನ ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿ

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪು ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಕೀಪರ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳ ರಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟಗಾರರು. ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ (ಇದನ್ನು ನಾವು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ) ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು.

ಕಂದು ಸಿಪ್ಪೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಾದಾಮಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಹುರಿಯಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಚರ್ಮ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು

ಅಡಿಕೆಗಳಲ್ಲಿನ ಖನಿಜಗಳು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಾದಾಮಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ (ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್) ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಮುಂತಾದ ಅನೇಕ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವು ತಾಮ್ರದ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ

ಬಾದಾಮಿ ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ:

• ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಿಂದ ಮರಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾದಾಮಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪುರುಷರಿಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ

ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಿಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ. ಬಾದಾಮಿ "ಹಾಲು" ಹೊದಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನರಮಂಡಲದ

ಬಾದಾಮಿ ನಮ್ಮ ನರ ಕೋಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನರರೋಗ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಸಹ:

• ಗುಲ್ಮ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ನಾಳಗಳ ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಆಗಿದೆ;
• ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ ಕೆಮ್ಮು, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕುಂಠಿತ ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.

ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ

ಎರಡು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಇದು ಕಾರ್ಬ್ಸ್ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಬಾದಾಮಿಯಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಮುನ್ನೂರು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ, ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಎರಡು ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಬಾದಾಮಿ ತುಂಬಿಸಬಹುದು. ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎರಡೂ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಾದಾಮಿ

ಬಾದಾಮಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಳ. ನೀವು ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಕಾಯಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಡಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಬಾದಾಮಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ 10-15% ಸರಳವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆ

ಬಾದಾಮಿ ಕೇವಲ ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಪರ್ಯಾಯ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಬಾದಾಮಿ ತಿರುಳನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಫ್ಯೂರನ್\u200cಕ್ಯುಲೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ, ಅದರ ಸಾರ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ನಿಧಿಗಳು:

• ಹುಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಕೂದಲನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ;
• ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸಿ;
• ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಅಡಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ಈ ಪರಿಣಾಮ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ತೀವ್ರವಾದ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬಾದಾಮಿ ಒಂದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಅಲರ್ಜಿ ಪೀಡಿತರು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ಒಲವು ತೋರಿದರೆ ಬಾದಾಮಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಬೇಡಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್\u200cಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಬಾದಾಮಿಯ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾದಕತೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು: ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಕಹಿ ಮತ್ತು ಬಲಿಯದ ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು. ಈ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿರುವ ಹೈಡ್ರೊಸಯಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ತೀವ್ರವಾದ ವಿಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ: ಮಾಗಿದ ಸಿಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಇನ್ನೂ ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿದೆ.

ಮಧ್ಯ ಏಷ್ಯಾವನ್ನು ಬಾದಾಮಿ ಜನ್ಮಸ್ಥಳವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಉಕ್ರೇನ್\u200cನ ದಕ್ಷಿಣದಲ್ಲಿ, ಕ್ರೈಮಿಯ, ಕಕೇಶಿಯನ್ ಗಣರಾಜ್ಯಗಳು, ಜೆಕ್ ಗಣರಾಜ್ಯದ ದಕ್ಷಿಣ ಭಾಗ ಮತ್ತು ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಮರವು 25 ಡಿಗ್ರಿ ಹಿಮಕ್ಕೂ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೂಬಿಡುವ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಸಂತ ಹಿಮವು ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಇಳುವರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಂಗಡಿ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾದಾಮಿಗಳನ್ನು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದಲ್ಲಿ.

ಬಾದಾಮಿ ಕಾಳುಗಳಲ್ಲಿ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬು ಇರುತ್ತದೆ. - 49.4 ಗ್ರಾಂ, ಸುಮಾರು 20 ಗ್ರಾಂ ಅಳಿಲು, 12 ಗ್ರಾಂ. ಆಹಾರದ ನಾರು, 10 ಗ್ರಾಂ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು.

ಉತ್ಪನ್ನವು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬಿನ 10%), ಇದನ್ನು ಪಾಲ್ಮಿಟಿಕ್, ಸ್ಟಿಯರಿಕ್, ಅರಾಚಿಡಿಕ್, ಮಿಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗರಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳಲ್ಲಿ, ಲಿನೋಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಒಲೀಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಬಾದಾಮಿಯ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅದರ 12 ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ (ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್, ಹಿಸ್ಟಿಡಿನ್, ಐಸೊಲ್ಯೂಸಿನ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ 8 ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲದ (ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಅಮೈನೊ ಆಸಿಡ್, ಆಸ್ಪರ್ಟಿಕ್, ಗ್ಲೈಸಿನ್, ಇತ್ಯಾದಿ).

ಬಾದಾಮಿಗಳಲ್ಲಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಪೂರೈಕೆಯೂ ಗಣನೀಯವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ (ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್, ಥಯಾಮಿನ್, ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್, ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಬಿ 9), ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ ಮತ್ತು ಇ, ಜೊತೆಗೆ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ - ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು - ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ತಾಮ್ರ,

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಗಳಿಗೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ - 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 575 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು

ಬಾದಾಮಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪೂರೈಕೆಗಾಗಿ, ಪ್ರತಿದಿನ 2 ಕಾಳು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಸಾಕು.

ಈ ಸಸ್ಯದ ಸಿಹಿ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಮಾತ್ರ inal ಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಬಾದಾಮಿ ತಿನ್ನುವುದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಿಂದ ಮರಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ.
• ಬಾದಾಮಿ ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಪಿತ್ತಕೋಶ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಗುಲ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
• ಬಾದಾಮಿಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಬಾದಾಮಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಬಾದಾಮಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಡ್ಯುವೋಡೆನಲ್ ಅಲ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಉತ್ತಮ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಅವುಗಳ ನೋಟ ಮತ್ತು ರಚನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಮುಖವಾಡಗಳು, ಮುಲಾಮುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಂಶವು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಮೆಮೊರಿ, ದೃಶ್ಯ ಮತ್ತು ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಕಾರ್ಯಗಳು, ಮಾಹಿತಿಯ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ.

ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಅಡಿಕೆಯಷ್ಟೇ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ, ಅವರು ಹಸುವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಹಾಲು, ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಎದೆಯುರಿ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಂಡು ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣು ಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಬಾದಾಮಿ ಪುರುಷರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಹಾರ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಬಾದಾಮಿ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಶೀತಗಳು, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಇತರ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

1. ಬಾದಾಮಿ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಾಲು.

ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲಿಗೆ 3-5 ಹನಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಹಾಲನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮೆದುಳಿನ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ.

1. ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು ತಯಾರಿಸುವುದು.

ಸಿಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ, ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿ, ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಿಂದ ಪುಡಿ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಳಿ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

1. ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಪೋಷಿಸುವ ಮಿಶ್ರಣ

ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚಗಳಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಮಿಶ್ರಣದ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಕಾಗದದ ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ ಮುಖ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅದರ ತೇವಾಂಶವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

1. ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆ.

ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾದ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ, ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಅಥವಾ ನೀರಿನಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪದದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಎಂಜಲುಗಳನ್ನು ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲು ಒಣಗಿದ್ದರೆ, ಬಣ್ಣದಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ವಿಭಜಿತ ತುದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಎಣ್ಣೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ತಲೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

1. ಬೋಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ mix ಷಧೀಯ ಮಿಶ್ರಣ.

ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಿ ಅವುಗಳು ಮೆತ್ತಗಾಗುವವರೆಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ತೊಳೆಯಿರಿ.

1. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು.

ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, 15 ಹನಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ನೀರು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

1. ತುಟಿ ಮುಲಾಮು.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬಾದಾಮಿ ತಿನ್ನುವುದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೃದ್ರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಚಮಚ ಜೇನು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೆದರಿಕೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ದೊರೆಯುತ್ತವೆ.

ಬಾದಾಮಿ ಚಿಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು

ಜಾನಪದ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ, ಸಸ್ಯದ ಈ ಭಾಗಗಳು ಸಹ ಅವುಗಳ ಅನ್ವಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ:

• 500 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಒಂದು ಚಮಚ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಬಾರಿ ವಿರೇಚಕ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಿ.
• ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಎರಡು ಹಿಡಿ ಬಾದಾಮಿ ಚಿಪ್ಪುಗಳನ್ನು (ಸುಮಾರು 150 ಗ್ರಾಂ) ಇರಿಸಿ, ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿದ ನಂತರ ಬೇಯಿಸಿ, ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವಿಗೆ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ: 5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮೂಲಕ. l. ಬಾದಾಮಿ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಕಾಲು ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಬಳಸಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

1. ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಈ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಾದಾಮಿ ತಿನ್ನಬೇಡಿ, ಇದು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಲಘು ಕುಡಿತದಂತೆಯೇ ಇರುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
3. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಕಹಿ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಗಿದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ, ಅವು ದೇಹದ ವಿಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
4. ಬಾದಾಮಿ ಬಳಕೆಗೆ ಒಂದು ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದರೆ ಹೃದಯದ ಲಯದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ.
5. ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್\u200cಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಬಾದಾಮಿ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹ

ಈಗಾಗಲೇ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಬಾದಾಮಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಕಾಳುಗಳು ನಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಒಂದೇ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಆಕಾರದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, ಅಚ್ಚಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಿದೇಶಿ ವಾಸನೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.

ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ಗಾಜಿನ ಅಥವಾ ಇತರ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ, ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನೀವು ಆಕ್ರೋಡು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಫ್ರೀಜರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಇಡಬಹುದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಬಾದಾಮಿ ರಾನ್ಸಿಡ್ ಸವಿಯಬಹುದು.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ mix ಷಧೀಯ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಮೊಹರು ಮಾಡಬೇಕು.

ಬಾದಾಮಿ ಕಚ್ಚಾ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಎರಡೂ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಚ್ಚಾ ಬೀಜಗಳು ಗರಿಷ್ಠ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಭಾಗಶಃ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹುರಿಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅರಬ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಹುರಿದ ಬಾದಾಮಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನೆಗಡಿ ಹಿಡಿಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಹೀಗಾಗಿ, ಬಾದಾಮಿ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಅದ್ಭುತ ಉಡುಗೊರೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರುಚಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅಮೂಲ್ಯವಾದ medic ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.

ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಹುರುಪಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು, ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಾದಾಮಿ ಹೂವಿನ ಅವಧಿ ನೀವು ಅಸಾಧಾರಣ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಅನಿಸಿಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದೇಹಕ್ಕಾಗಿಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಕಾಯಿಗಳ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಬಾದಾಮಿಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ, ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ ಬಾದಾಮಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳು.

ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಯಾವುವು

ಬಾದಾಮಿಗಳ ತಾಯ್ನಾಡನ್ನು ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯ ಏಷ್ಯಾ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಕಾಯಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ರೋಸಾಸೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ ಡ್ರೂಪ್\u200cನ ಹಣ್ಣು. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಬಾದಾಮಿ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಪುರುಷ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾದಾಮಿಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅದನ್ನು ವಿಶಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಲಿಸಲಾಗದು. ಇದು ಸೊಗಸಾದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ನಂತರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್\u200cಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

100 ಗ್ರಾಂ ಬಾದಾಮಿಗಳಲ್ಲಿ:

• 645 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
• ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - 18.6 ಗ್ರಾಂ
• ಕೊಬ್ಬು -57.7 ಗ್ರಾಂ
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ -16.2 ಗ್ರಾಂ
• ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ (ಜಿಐ) - 25

30 ಗ್ರಾಂ ಬಾದಾಮಿ ದೇಹದ ದೈನಂದಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಲೆಮೆಂಟ್\u200cಗಳ 49% ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸರಾಸರಿ, ಇವು 20-25 ಅಡಿಕೆ ಕಾಳುಗಳಾಗಿವೆ.

ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಗುಂಪು ಬಿ (ಬಿ 1; ಬಿ 2; ಬಿ 3; ಬಿ 5; ಬಿ 6; ಬಿ 9.);
• ವಿಟಮಿನ್ ಇ;
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್;
• ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್;
• ರಂಜಕ;
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ;
• ಸತು;
• ಕಬ್ಬಿಣ;
• ಸೆಲೆನಿಯಮ್.

ಬೀಜಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ:

• ಅರಾಚಿಡಿಕ್, ಪಾಲ್ಮಿಟಿಕ್, ಸ್ಟಿಯರಿಕ್, ಮಿಸ್ಟಿಕ್, ಮಾರ್ಗರಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು;
• ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು - ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್, ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್, ಥಯಾಮಿನ್, ಫೋಲಾಸಿನ್, ಟೊಕೊಫೆರಾಲ್, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್;
• ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು - ಲಿನೋಲಿಕ್, ಓಲಿಕ್.

ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು

• ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಾದಾಮಿ ತಿನ್ನುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅದರ ಸಮತೋಲಿತ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಈ ಕಾಯಿ ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿದೆ. ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಜಾನಪದ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ .ಷಧದಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಅನೇಕರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಬಾದಾಮಿ, ಬಿ-ಗ್ರೂಪ್ ವಿಟಮಿನ್\u200cಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸೂಚಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಬಾದಾಮಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಂಬಲಾಗದವು. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಬಾದಾಮಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ. ಸತು ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಂ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅದರ ಯೌವ್ವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬಾದಾಮಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೋವು ನಿವಾರಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಕಾನ್ವಲ್ಸೆಂಟ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಿಂದ ಮರಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂಗದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಗುಲ್ಮದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಶೀತ, ಆಸ್ತಮಾ, ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಯೋಗ್ಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.
• ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕಾಗಿಬಾದಾಮಿ ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆಮ್ಲ-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ದಿನನಿತ್ಯ ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಕೆಲವು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಸಾಕು.
• 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರಿಗೆ ಕಚ್ಚಾ ಬಾದಾಮಿಹಾಗೆಯೇ ಹುರಿದ,ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇಡೀ ದಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಡಿಯೋ ನೋಡು! ಬಾದಾಮಿ - ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಪುರುಷರಿಗೆ

ಬಾದಾಮಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ:

• ಇದು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆಧುನಿಕ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಫ್ಯೂರನ್\u200cಕ್ಯುಲೋಸಿಸ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಲೋಷನ್ ತಯಾರಿಸಿ.
• ಪಾಲಿಅನ್\u200cಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• 30 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಮನುಷ್ಯನ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯು ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ, ಒತ್ತಡ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಬೀಜಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬಾದಾಮಿ ಶಕ್ತಿಯುತ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವುಗಳ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ

ಬಾದಾಮಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಮತ್ತು ಇ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

• ಬೀಜಗಳು ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಜೀವಾಣುಗಳ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬಾದಾಮಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಧ್ಯಮ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕಾಯಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಗೆ

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಾದಾಮಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸಬಹುದು ಗರ್ಭಿಣಿಗಾಗಿ,ಇದು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆಹಾರ ಮಾಡುವಾಗ

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಮಹಿಳೆಯರು ಬಾದಾಮಿ ತಿನ್ನುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಮಹಿಳೆ ತಿನ್ನುವ ಬಾದಾಮಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಜೀವಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಕಾಯಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು. ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

• ದೇಹವನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಿ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿ;
• ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು;
• ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ;
• ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.

ಬಾದಾಮಿ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು

• 1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು;
• ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.

ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಉಳಿದ ದ್ರವವನ್ನು ಬರಿದುಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೊರತೆಗೆದ ಬಾದಾಮಿ ಚರ್ಮದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದಿದೆ.

ಪರ್ಯಾಯ ಆಯ್ಕೆ: ಬಾದಾಮಿ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಬಿಸಿಯಾದ ಮೇಲೆ 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ಹಿಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದಂತೆ.

ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಬಾದಾಮಿ, ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತೆ, ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹಾನಿಕಾರಕವೂ ಆಗಿದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಬೀಜಗಳು ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗುವ ಜನರು ಬಾದಾಮಿಯ ಮೊದಲ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು. ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಬೀಜಗಳು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ.

ಬಳಸಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ರೋಗಗಳು;
• ತೀವ್ರ ಸಂಭ್ರಮದ ಹಂತದಲ್ಲಿ.
• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಚಲನಶೀಲತೆಯೊಂದಿಗೆ.
• ಬಾದಾಮಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ವಾಯು, ಅತಿಸಾರ, ಕರುಳಿನ ಸೆಳೆತ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 50 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾದಾಮಿ ತಿನ್ನಬೇಡಿ, ಇವು ಈಗಾಗಲೇ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.
• ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಜನರಿಗೆ ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 15-20 ಬೀಜಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ವಸಂತಕಾಲದ ಆರಂಭದ ಬಾದಾಮಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವಾಗಿದ್ದು, ಮಕರಂದ ಮತ್ತು ಪರಾಗವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯವನ್ನು ಪೀಚ್ ಮತ್ತು ಬರ-ನಿರೋಧಕ ಬೇರುಕಾಂಡವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಣ್ಣನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಬಾದಾಮಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇಳಿಜಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೀಜಗಳನ್ನು ವಿಷಕಾರಿ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಿನ್ ನಿಂದ ಸ್ವಚ್ ed ಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಬೂನು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಬಾದಾಮಿ ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ

ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಾದಾಮಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ. ಇದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಿಠಾಯಿ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಮದ್ಯಸಾರಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಬದಲಿಯಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಪೂರ್ವದಲ್ಲಿ, ಬಾದಾಮಿ ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

.ಷಧದಲ್ಲಿ

ಎಮಲ್ಷನ್, ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಶೀತ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಬಾದಾಮಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಉರಿಯೂತದ ಎಮೋಲಿಯಂಟ್ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಮುಲಾಮುಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಹಿತವಾದ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಉಜ್ಜುವಿಕೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಬೆಡ್\u200cಸೋರ್\u200cಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಕಹಿ ಬಾದಾಮಿಗಳನ್ನು ಓಟಿಟಿಸ್ ಮಾಧ್ಯಮ, ಆಸ್ತಮಾ, ಉಬ್ಬುವುದು, ಕೊಲೈಟಿಸ್, ವಾಯು, ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: 3 ಹನಿಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಬಾರಿ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ

ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಇತರ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಕೂದಲನ್ನು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಲು, ಸಣ್ಣ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕ್ರೀಮ್\u200cಗಳು, ಮುಖವಾಡಗಳು, ಲೋಷನ್\u200cಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸದಿರುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯದಿಂದ ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾದಾಮಿ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಹಾರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ತೈಲವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಉಳುಕು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳ ನಂತರ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿ;
• ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು;
• ಚರ್ಮವನ್ನು ತುಂಬಾನಯ ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ;
• ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಿ;
• ಮುಖ, ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಮಾಡಿ, ಅದಕ್ಕೆ ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀಡಿ;
• ಕೂದಲು, ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲು ಮತ್ತು ಹುಬ್ಬುಗಳಿಗೆ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ;
• ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಬಾದಾಮಿ ಇನ್ನೂ ಹಾನಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿಯೂ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಬಾದಾಮಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಕ್ರೀಮ್\u200cಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸುತ್ತವೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ se ಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಕೂದಲು ರೇಷ್ಮೆಯಂತಹ, ಹೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಡಿಯೋ ನೋಡು! ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಾದಾಮಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ

ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದೆ