ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮಹಿಳೆಯರ ಶಸ್ತ್ರಾಗಾರದಲ್ಲಿ, ಪುದೀನೊಂದಿಗಿನ ಚಹಾವು ಹೆಮ್ಮೆಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಚಹಾವು ಚೈತನ್ಯದ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ತಾಜಾ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ರುಚಿಯಿಂದ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದ ಜೀವನವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಅವರ ತೂಕದ ಕೆಳಗೆ ಬಾಗಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ! ಸಮಯಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಂತೆ ಕಲಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕಠಿಣ ಕೆಲಸದ ದಿನ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ನಂತರ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪುದೀನ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ - ದೇಹವು ನಿಮಗೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು

ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಪುದೀನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ:

• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು. ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಶೀತಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಪುದೀನಾ ಕಷಾಯ, ಗಂಟಲಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಪುದೀನ ಚಹಾ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು? ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ನಾದವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಜೊತೆಗೆ ಅತಿಯಾದ ಇಂಟ್ರಾಮಸ್ಕುಲರ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್\u200cನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪುದೀನಾವನ್ನು ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು. ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ - ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ದೇಹದಿಂದ ಬೇಗನೆ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ತೂಕ ನಷ್ಟ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸ್ಥಿರತೆ. ಹಿತವಾದ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೆಂಥಾಲ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪುದೀನ ಚಹಾವು stru ತುಚಕ್ರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು op ತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅನಗತ್ಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ (ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಸ್, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳು) ಕೂದಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮಾನಸಿಕ ಸಮತೋಲನ. ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಸೇವಿಸುವ ಜನರನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನರಮಂಡಲದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಕಷ್ಟಪಡುವ ನಗರವಾಸಿಗಳಿಗೆ ಪುದೀನಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.

ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಮನಸ್ಸಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸದಂತೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮುಂಜಾನೆ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಧ್ಯಾಹ್ನವನ್ನು ಪುದೀನ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತ ಅವಧಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಪಾನೀಯಗಳು ಏಕೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ?

ಪುದೀನ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾ? ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಪುದೀನಾ ಮಧ್ಯಮ ಬಳಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಪುರುಷರಿಗೆ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯುಳ್ಳ ಪುರುಷರಿಗೆ, ಅಂತಹ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತವೆ.

ಫೋಟೋ: ಡಿಪಾಸಿಟ್\u200cಫೋಟೋಸ್.ಕಾಮ್ / ನೈಟ್ರಬ್, ಕ್ಲೆನೋವಾ, ಅನ್ನಾ_ಶೆಪುಲೋವಾ

ಪುದೀನಾ ಕಷಾಯದ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ - ಅವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಪುದೀನಾ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಯಾವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು? ಪುದೀನಾ ಚಹಾ ಯಾವಾಗ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ?

ಪುದೀನಾ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಗುಣಗಳು

ಪುದೀನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಈ ಮೂಲಿಕೆಯ 300 ಜಾತಿಗಳಿವೆ, ಕೇವಲ 25 ಮಾತ್ರ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ತಿಳಿದಿವೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಪ್ರಭೇದವೆಂದರೆ ಪುದೀನಾ, ಅದರ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೆಂಥಾಲ್ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿಶೇಷ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಫೀಲ್ಡ್ ಮಿಂಟ್ (ಹುಲ್ಲುಗಾವಲು) ಅನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಟಿಂಚರ್\u200cಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜುಲೈನಿಂದ ಆಗಸ್ಟ್ ವರೆಗೆ ಹೂಬಿಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಶಾಖೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶಾಖದ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಅಲ್ಲ, ಇದರಿಂದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಬಳಕೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಈಗ ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಯಾವ ಪುದೀನ ಚಹಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ. ಪುದೀನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುವ, ಹಿಗ್ಗಿಸುವ, ನೋವನ್ನು ತಣಿಸುವ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಇದು ಹನಿಗಳು, ಮುಲಾಮುಗಳು ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ations ಷಧಿಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಪುದೀನ ಚಹಾ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು? ಇದು ವಾಕರಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಿಲ ರಚನೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹಾಕಿ. ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ, 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು 3 ಟಕ್ಕೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು 1/3 ಕಪ್ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಪುದೀನವು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಟ್ಯಾನಿನ್\u200cಗಳು ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೆಂಥಾಲ್ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನಾ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್\u200cನ ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಸೋಂಕುಗಳೆತ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಟೂತ್\u200cಪೇಸ್ಟ್\u200cಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನೀಡಲು ತೊಳೆಯಿರಿ: 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನಲ್ಲಿ. l ಪುದೀನಿಗೆ 2 ಕಪ್ ಬಿಸಿ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ, 2 ಗಂಟೆ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ತಳಿ.

ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಫಾರಂಜಿಟಿಸ್\u200cಗೆ ಡಯಾಫೊರೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಶೀತಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹಾಕಿ. l ಒಣಗಿದ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, 10 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಸರಾಗವಾಗಿಸಲು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಹೃದಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಪುದೀನ ಚಹಾ ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ? ಇದು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್\u200cನ 1 ಭಾಗ ಮತ್ತು 1/2 ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನಾ ಚಹಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಆಸ್ತಿಯೆಂದರೆ ನರಮಂಡಲದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಒತ್ತಡ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಪಾನೀಯದ ಚೊಂಬು ಗಾ sleep ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ಸ್ನಾನ ಕೂಡ ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ನೋವಿನ ಮುಟ್ಟಿನಲ್ಲಿಯೂ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಪುದೀನಾ ಕಷಾಯದ ಬಳಕೆಯು ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಬರುವ ಲೋಷನ್\u200cಗಳು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಹ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಪುದೀನ ಚಹಾ ಯಾವುದು   ಜೊತೆಅಧಿಕ ತೂಕ? ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು "ತಿನ್ನುವ" ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. Glass ಟಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಕುಡಿದ ಗಾಜಿನ ಪಾನೀಯವು ಸೇವಿಸಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಒಣ ಅಥವಾ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಚೊಂಬಿನಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ. ನಂತರ ದ್ರವವನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ತುಂಡು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಪುದೀನಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹಾನಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಬಳಸಬಾರದು.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಪುದೀನಾ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು - ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ಸ್, ಅವರು ಅತಿಯಾದ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಪುದೀನ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಪುದೀನ ಚಹಾಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪುದೀನ ಮತ್ತು 3 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರ ದೇಹವು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಬುದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಲುಪಿಲ್ಲ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದು ಈ ಮೂಲಿಕೆಯಿಂದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ನಿಧಾನವಾಗುವುದು, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು, ಪುದೀನ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಹುಲ್ಲು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ - ಇದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಟೀ ವಿಥ್ ಅದ್ಭುತ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಇದು plant ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪುದೀನ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲವನ್ನು ಬಹಳ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೇ ಪುದೀನ ಚಹಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿತ್ತು. ಕೆಲವು ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಜನರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಮಹತ್ತರವಾಗಿ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪುದೀನ ಸಸ್ಯದಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅದ್ಭುತ ಸಸ್ಯದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಪ್ರಮುಖ ಘಟಕಾಂಶವೆಂದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೆಲವು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಇದು ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ನೀವೇ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ಲಾಟ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇತರ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು ಪುದೀನಾ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವಾಗಲೂ, ನೀವು ಪುದೀನದ ಅದ್ಭುತ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ಪುದೀನ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು pharma ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುವುದು. ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಟೇಜ್ ಅಥವಾ ಉದ್ಯಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಜನರಿಗೆ ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, pharma ಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ, ಒಣಗಿದ ಪುದೀನನ್ನು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, .ತುವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ.

ಆಯ್ದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು. ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಳಗೆ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಮಳಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ಚಿಗುರು ಅಥವಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಪುದೀನ ಸಸ್ಯದಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು: ಒಂದು ಟೀಪಾಟ್\u200cನಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ರೆಂಬೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪಾನೀಯವು ಹೊಸ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

  ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಪುದೀನ ಪಾನೀಯದ ಮುಖ್ಯ ಆಸ್ತಿಯೆಂದರೆ ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಉಲ್ಲಾಸ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿಸುವಿಕೆ. ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಂಥಾಲ್ ವಸ್ತುವಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸಸ್ಯವು ವಿಶೇಷ ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನೋವು ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪಾನೀಯವು ನರಗಳ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ರೋಗಿಗಳು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಸಹ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇವುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿಯ ಸಂವೇದನೆ.

ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ಪಾನೀಯವು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ. ಇದು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ.

ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟವು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಪುದೀನ ಚಹಾ ಕೂಡ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನವು ಅದರ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿನ ಮೆಂಥಾಲ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪುದೀನ ಮೈಗ್ರೇನ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಚಹಾವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ: ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪಿಎಂಎಸ್ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು op ತುಬಂಧವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಅನಗತ್ಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಾನಿ

ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹ, ನೀವು ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಿಂದ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪಾನೀಯದ ಶಿಫಾರಸು ಡೋಸೇಜ್ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಪುದೀನ ಚಹಾ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಒಣಗಿದ ಪುದೀನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದಾಗ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಒಣಗಿದ ಪುದೀನ ಹುಲ್ಲು (1 ದೊಡ್ಡ ಚಮಚ) ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ (0.5 ಲೀಟರ್) ತಯಾರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಚಹಾವು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿಗೆ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಟಿಂಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪುದೀನ ಚಹಾವು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೊರತು, ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ಅಧಿಕೃತಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಘಟಕಗಳು ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಸಾವಯವ ಮೂಲದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಐದು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕಠಿಣ ದಿನದ ನಂತರ, ಒಂದು ಕಪ್ ಪುದೀನ ಚಹಾ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪುರುಷರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಯಾವುದೇ plant ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳಂತೆ, ಪುದೀನನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸದಿದ್ದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕಾದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅದರ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಈ ಚಹಾವು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾವು ಪುದೀನ ಚಹಾದ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ.
  ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹುಡುಗನಿದ್ದರೆ, ಪುದೀನವು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣವು ಕೆಲವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಲಾಭ

ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿವರಣೆಯಿಂದ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಕಠಿಣ ಕೆಲಸದ ದಿನದ ನಂತರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೊದಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಅವನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಒತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಪ್ಪು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಪುದೀನನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು.
  Dinner ಟದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೆ.

ಹೇಗೆ ಕುದಿಸುವುದು

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳು ಅಥವಾ ತಂತ್ರಗಳಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಪುದೀನ ಚಿಗುರನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಒಳಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆ: ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪುದೀನ ಚಿಗುರು ಸೇರಿಸಿ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಒಣ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಪುದೀನನ್ನು 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ 1 ಸಣ್ಣ ಚಮಚ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಚಹಾ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿಲ್ಲ, ನೀರನ್ನು ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಒತ್ತಾಯಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಹ ಇಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದು.
  ಪುದೀನವು ಬಹಳ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮೂಲಿಕೆಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಒಣಗಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಮಸಾಲೆಗಳಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚಹಾವನ್ನು ಅದರಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು active ಷಧೀಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿಯೂ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
  ಪುದೀನನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಹಾದಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತಂಪಾದ ಮೆಂಥಾಲ್ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸಕರ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ, ಹಗುರವಾದ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಪುದೀನನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಅಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು.

ಗ್ರೀನ್ ಮಿಂಟ್ ಟೀ ರೆಸಿಪಿ

ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಮಣ್ಣಿನ ಟೀಪಾಟ್\u200cನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕು (ಚೀಲಗಳು ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ), ಮತ್ತು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಎಲೆಗಳ ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಅಥವಾ ಒಂದು ಪಿಂಚ್, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಒಣ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಿ . ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ಉತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಲಿದೆ. ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಕಪ್\u200cಗೆ ಸ್ಲೈಸ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಟೀಪಾಟ್\u200cನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದು. ಕಿತ್ತಳೆ ರುಚಿಕಾರಕವೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಮಿಂಟ್ ಟೀ ರೆಸಿಪಿ

ಅದೇ ರೀತಿ, ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ಹೆಚ್ಚು ಟಾರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪುದೀನನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 2: 1. ನೀವು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಬೇಕು, ಕನಿಷ್ಠ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಕೂಡ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಈ ಚಹಾವು ಜಾಮ್ ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅಂತಹ ಚಹಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಟೀ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಪುದೀನಾ ಐಸ್\u200cಡ್ ಟೀ ಬಿಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು, ನೀವು ಪುದೀನ ತಾಜಾ ಚಿಗುರುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕು. ಒಣ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಸಿದ್ಧ ಚಹಾವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ತಂಪುಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಕಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಬೇಕು. ಈಗ ಪ್ರತಿ ಗ್ಲಾಸ್\u200cಗೆ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್\u200cಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಿ. ಕುದಿಸಿದ ಕೂಡಲೇ ಇನ್ನೂ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ತುಂಡು ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಸುಣ್ಣವನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು.

ಹನಿ ರೆಸಿಪಿಯೊಂದಿಗೆ ಪುದೀನ ಚಹಾ

ಪುದೀನಾ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಶೀತ ಎರಡೂ ಒಳಗೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಲು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಭಿರುಚಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಶುಂಠಿ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಪುದೀನ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಬೇಸರದ ಸಂಗತಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಂಬೆ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಈ ಪಾನೀಯವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಯುತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ವಿವಿಧ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪುದೀನ ಚಹಾದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಪುದೀನ ಚಹಾ ಬಹಳ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಉಲ್ಲಾಸ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ತಂಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಚಹಾವು ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಚಹಾ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು?

ಪುದೀನಾ ಒಂದು plant ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಪುದೀನಾ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಹ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ.

1. ಪುದೀನದಲ್ಲಿ ಬಿ 12, ಎ ಮತ್ತು ಸಿ, ಮೆಂಥಾಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ.
2. ಅಂತಹ ಚಹಾವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತಣಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪುದೀನ ಚಹಾವು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.
3. ಇದನ್ನು ಶೀತದಿಂದ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಇದು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್\u200cಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೆಂಥಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಇದನ್ನು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಈ ಚಹಾ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
4. ಅಲ್ಲದೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ಉಬ್ಬುವುದು, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಆತಂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅವರು ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ.
5. ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪುದೀನಾ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತವೆ. ಪುದೀನ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪುರುಷರು ಅಂತಹ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಒಯ್ಯಬಾರದು. ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಚಹಾ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅನಗತ್ಯ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುದೀನೊಂದಿಗಿನ ಚಹಾವು ನೋವಿನ ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಟೀ

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ತಜ್ಞರು ಪುದೀನಾ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪಿತ್ತರಸದ ಹೊರಹರಿವಿನಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಭಾಗಿಯಾಗಿದೆ. ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸಿದರು, ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಸುವಾಸನೆಯು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಅಧಿಕೃತ medicine ಷಧವು ಈ ಡೇಟಾವನ್ನು ಇನ್ನೂ ದೃ confirmed ೀಕರಿಸಿಲ್ಲ. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ವಿವಿಧ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಮತ್ತು ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪುದೀನ ಚಹಾ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರು ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು medicines ಷಧಿಗಳು ಈ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಬಳಕೆ ಏನು ಎಂದು ಈ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಅದರ ಅದ್ಭುತ ರುಚಿಗೆ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಪರಿಚಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಚಿತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತವಾಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಫೈಟೊ-ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಮಾನವಕುಲಕ್ಕೆ ತಿಳಿದಿವೆ; ಅವಿಸೆನ್ನಾ ಅವುಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಕಷಾಯವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಯುರೋಪಿಯನ್ ಶ್ರೀಮಂತರಿಗೆ, ಉದ್ವೇಗದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ, ಬಹುಶಃ ಬೇಸರ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಈ ಪಾನೀಯವು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಫ್ಯಾಶನ್ ಆಯಿತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರಷ್ಯಾದ ಜನರಲ್ಲಿ ಅವರ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಎಂದಿಗೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲಿಲ್ಲ. ಪುದೀನನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಒಣಗಿಸಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಡಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಇದನ್ನು ಕೇವಲ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಧಿಕೃತ medicine ಷಧವು ಸಹ ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವು ಇಡೀ ಗುಂಪಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ನರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆತಂಕ, ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ;
• ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿ, ತಂಪಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿ;
• ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು;
• ಅಸ್ಥಿರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ.

ಪುದೀನ ಚಹಾ ಪುರುಷ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪುರುಷರು ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪಾನೀಯವು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅದನ್ನು ನಿಂದಿಸಬೇಡಿ. ಇದನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.   ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ ರೋಗಿಗಳು.

ಪುದೀನ ಚಹಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು?

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪುದೀನಾ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು. ಇದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅತಿಯಾದ ಕೂದಲಿನಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.