ಎನ್. 2.2 ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ - ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೆನುಗಾಗಿ ಸಮರ್ಥ ಸಂಯೋಜನೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೆಟ್.

ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ - ಐಟಂ ಸಂಖ್ಯೆ 4.

ತ್ವರಿತ ಲೇಖನ ಸಂಚರಣೆ:

ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 250 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಮತ್ತು ಸರಾಸರಿ ಜಿಐ \u003d 47-55, ತಾಜಾ ಕ್ರಾನ್ಬೆರ್ರಿಗಳು, ಪರ್ಸಿಮನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಿವಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು.

ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಿಭಿನ್ನ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳಲ್ಲಿ. ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ, ತಾಜಾ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಸುಮಾರು 3 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು 4-5 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರದ ನಾರುಗಳಿವೆ. ಇದು ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದಲ್ಲಿ ಲಾಭದಾಯಕ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಸ್ಥಿರವಾದ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ತಲುಪಿಸುವುದು.

ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಅನುಕೂಲಕರ ಇನ್ಫೋಗ್ರಾಫಿಕ್ಸ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಜನಪ್ರಿಯ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಫೈಬರ್ ( ಒಣ ತೂಕದ 10% ವರೆಗೆ!), ಅಂಜೂರವು ಕರುಳಿನ ನಾದವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಟೋನಿಕ್ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇಂದು, ಇದು ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ - ಭಾಗಶಃ ಆಹಾರದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯಿಂದಾಗಿ.

ವಿಟಮಿನ್ ನ್ಯೂರೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಟರ್ಸ್ ಗುಂಪು ಬಿ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ಬಿ 1 ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನ, ಲಯಬದ್ಧ ಹೃದಯ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮೂಲ ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ಎಟಿಪಿ ರಚನೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಕಿಣ್ವಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ. ನರಮಂಡಲದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸದ ಹೊರಹರಿವು - ಎಲ್ಲೆಡೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ನೇರ ಅರ್ಹತೆ ಇದೆ.

ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಖನಿಜವಾಗಿದೆ. ರಂಜಕ (5% ವರೆಗೆ) ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು. ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಬ್ಬಿಣವೂ ಇದೆ, ಆದರೂ ಇದು ಹೀಮ್ ಅಲ್ಲದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಯಾವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಇವೆ?

ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆ, ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಯೋಫ್ಲವೊನೈಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುಂಪನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಎಪಿಕಾಟೆಚಿನ್ಗಳು - ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು. ರುಟಿನ್ - ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು. ಸಿರಿಂಜಿಕ್ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು - ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಸಾಮರಸ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಅವಕಾಶವಾದಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಳಕೆ ಏನು

  ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಹೇರಳವಾದ ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿ, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೀವು ಭಾಗಶಃ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ,   ನಂತರ ಪ್ರತಿದಿನ ಸಿಹಿ ತಿಂಡಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳ (!) - lunch ಟ (12:00 ರವರೆಗೆ):

• ಅಂಜೂರವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಕರೆದೊಯ್ಯಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು "ಕಪ್ಪು ಕುರಿ" ಯಂತೆ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ, ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ತಿಂಡಿಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸಕ್ಕರೆ, ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ತ್ವರಿತ ಆಲೋಚನೆ, ಭಾವನೆಗಳ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸಾಕಷ್ಟು ಮಿತಿಯು 3 ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳು (ಸುಮಾರು 80 ಗ್ರಾಂ), ಇದನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನಮೂದಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು, ವಾರಕ್ಕೆ 3-5 ಬಾರಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು

ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ for ಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ.

ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಡಜನ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಸಾಗಿಸಬೇಕಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಲ್ಲ.

ಹೇಗಾದರೂ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸುಲಭ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು

ಚೂರುಚೂರು ಎಲೆಕೋಸು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸೇಬಿನೊಂದಿಗೆ ಚಳಿಗಾಲದ ಸಲಾಡ್\u200cಗಳಿಗೆ ನೆನೆಸಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಅಥವಾ ಉಪಾಹಾರದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ 1/2 ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಮತ್ತು 2-3 ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ಪೆಕ್ಟಿನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಂಕೀರ್ಣಕ್ಕಾಗಿ

ಮೊಸರಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ನೆನೆಸಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಮೊಸರು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಿ.

ಅಂಜೂರದೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ:

• ನಾವು ಸರಳವಾದ ಅಡಿಕೆ-ಅಂಜೂರದ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ - ಬಿಸ್ಕೆಟ್ ಕುಕೀಸ್ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಸೇಬಿನ ತಟ್ಟೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹರಡಲು: ಬೀಜಗಳು + ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸ. ಈ ಪಾಸ್ಟಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸದೆ ಕೇಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪದರವಾಗಿದೆ.
• ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ದೊಡ್ಡ ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಗ್ರಾನೋಲಾ ಮತ್ತು ಏಕದಳಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಧಾನ್ಯಗಳಿಗೆ - ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ.
• ಬ್ಲೆಂಡರ್ಗಾಗಿ ನಯದಲ್ಲಿ, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಹಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಬಹುದು.
• ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಕುರಿಮರಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಸಾಸ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತುಂಬುವಾಗ ತುಂಬುವುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ: ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒರಟಾದ ನಾರುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು ಮಿಕ್ಸ್ ರೆಸಿಪಿ ಹೃದಯಕ್ಕೆ

  ಸಕ್ಕರೆಗಳು, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆ - ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ನಿರಂತರ ಆರೋಗ್ಯ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ನಿರೋಧಕತೆ.

ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ನೆನೆಸಿದ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳಿಂದ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ತನಕ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಸಿಟ್ರಸ್ ರುಚಿಕಾರಕ, ಇತರ ಬೀಜಗಳು. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಅಲರ್ಜಿಗಾಗಿ, ನಾವು ಸಿಹಿ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ - ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಾಂಕಗಳು.

ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ನಾವು 2 ಟೀ ಚಮಚಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ (before ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು).

ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

• ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್
• ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್;
• ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ.

ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ (ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 2-3 ತುಣುಕುಗಳು, ಪ್ರತಿ ದಿನ):

• ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯೊಂದಿಗೆ;
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ತೀವ್ರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ.

ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಅಸಹ್ಯವಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳು ಕೆಳಗಿವೆ.

ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ ಹೇಗೆ

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕೈಗಾರಿಕಾ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ “ಮೋಡಿ” ಇಲ್ಲ. ಸಲ್ಫರ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ದ್ರವ ಹೊಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಧೂಮಪಾನ, ಕಾಸ್ಟಿಕ್ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರು, ಗ್ಯಾಸೋಲಿನ್ ಬರ್ನರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಹುತೇಕ "ನಿರುಪದ್ರವ" ಚಿಕಿತ್ಸೆ - "ಉತ್ಪನ್ನದ ಮಾರಾಟದ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ". ಅಯ್ಯೋ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಕೌಂಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ನಮ್ಮನ್ನು ಕಾಯುತ್ತಿದೆ.

"ಬೆಕ್ಕಿನಲ್ಲಿರುವ ಬೆಕ್ಕುಗಳು" ಪರ್ವತದಿಂದ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?

ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಮೈ: ಹೊಳಪು ಇಲ್ಲದೆ ತಿಳಿ ಬೀಜ್ ಅಂಜೂರ. ಫ್ರಾಸ್ಟೆಡ್ ಸಕ್ಕರೆ ಲೇಪನ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ.

ಆಕಾರ, ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸ :   ಸ್ವಲ್ಪ ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸರಿಸುಮಾರು ಒಂದೇ ಗಾತ್ರ, ಮೃದುತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ಬೆರಳಿನ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.

ನಾವು ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿ ನೋಡುತ್ತೇವೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ನಾರ್ಮಾ ಒಂದು ಸಿಹಿ, ಪೂರ್ಣ ದೇಹ, ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಗರಿಗರಿಯಾದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸೋಲಿನ್ ವಾಸನೆಯ ಕೊರತೆ. ಅಂಜೂರಗಳು ಟೈಟಾನಿಕ್ ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆ ಅಗಿಯುತ್ತವೆ. ರುಚಿ ಉಪ್ಪು, ಹುಳಿ, ತೇವವಾಗಿದ್ದರೆ - ಉತ್ಪನ್ನವು ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತೊಳೆಯದ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಅಪಾಯ ಎಂದು ನಾವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಹಿಡಿಯಿರಿ!

ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ನಾವು ಮೊದಲು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವಲಂಬಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಪರತೆಯ ವಿಶೇಷ ಅಗತ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ಆನ್\u200cಲೈನ್ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುತ್ತೇವೆ: ಸಣ್ಣ ಉತ್ಪಾದಕರಿಂದ ದುಬಾರಿ ಬ್ರಾಂಡ್\u200cಗಳು, ಇವುಗಳ ಮಾಲೀಕರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಥವಾ ಪರ್ಯಾಯ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳು.

ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಸಲ್ಫರ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು?

• ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆನೆಸಿ - ಶೀತ (!) ನೀರಿನಲ್ಲಿ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ. ನಂತರ ನಾವು ನೀರನ್ನು ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ ಹರಿಸುತ್ತೇವೆ - ಇನ್ನೊಂದು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ, ನಂತರ ನಾನು ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹರಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆದು, ನನ್ನ ಕೈಗಳಿಂದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಳೆಯ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು (ಭೂಮಿಯ ತುಂಡುಗಳು, ಮರಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಣಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಾಗಿಸುವಾಗ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಖರೀದಿಸುವ ಬದಲು ನೀವೇ ಒಣಗಿಸಿ

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಲು ಎರಡು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

• ನಾವು ಖರೀದಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ;
• ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತೇವೆ - ವಿದ್ಯುತ್ ಡ್ರೈಯರ್ನಲ್ಲಿ. ದಕ್ಷಿಣ ಪ್ರದೇಶಗಳ ನಿವಾಸಿಗಳಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಹಾಳಾಗದಂತೆ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಲುಪಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಗುಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ, ಟೇಸ್ಟಿ, ವೇಗದ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ - ವಿದ್ಯುತ್ ಶುಷ್ಕಕಾರಿಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಎಪಿಥೀಟ್\u200cಗಳು.

ಒಣಗಲು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ

ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನದಿಂದ ಒಣಗಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ವಿಧವು ಇನ್ನೂ ಬಿಳಿ, ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವಾಗಿದೆ. ಬೆಳಕು, ಚಿನ್ನದ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ, ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ, 4-5 ಸೆಂ.ಮೀ ವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (ಸಣ್ಣ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ). ಯಶಸ್ವಿ ವಿಧದ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬೀಜಗಳು. ಕಡಿಮೆ ಬೀಜಗಳು, ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ.

ಉಪಕರಣವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವಾಗ, 33-35 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಲೆಟ್\u200cಗಳ ಅತ್ಯಂತ ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಚದರ ಆಕಾರದಿಂದ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ತಾಪಮಾನದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಾದರಿಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮನೆ ಒಣಗಿಸುವಿಕೆಯ ಸಾಪೇಕ್ಷ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು - ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸಾಧನದ ಖರೀದಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು-ಬಾರಿ ಹೂಡಿಕೆ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ಕದಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ - ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆಯ್ಕೆಯಿಂದಾಗಿ? ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ವಾಕ್ಚಾತುರ್ಯದ ಪ್ರಶ್ನೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು

ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣಿಗೆ ತಂಪಾದ (0-10 ಡಿಗ್ರಿ) ಮತ್ತು ಒಣ (!) ಸ್ಥಳ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒಳಗಿನಿಂದ ತೆಳುವಾದ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿದ ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ.

ಉತ್ತಮ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರಸರಣಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಶೇಖರಣಾ ಆಯ್ಕೆ - ಲಿನಿನ್ ಚೀಲಗಳು, ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಂದೆರಡು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಪಾರ್ಟಿಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಈ ವಿಧಾನದ ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ ತಾಪಮಾನ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಕೀಟಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಕೀಟಗಳು ಪ್ರವೇಶಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುವ ಕಾಗದದ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು.

ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾದ ಕಥೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಿದ್ದರೆ ನಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಭಾವ್ಯ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಸರಿಯಾದ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ.

ಲೇಖನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. (8)

ಅಂಜೂರವು ಹೂವುಗಳ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ನಂಬಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕೃಷಿ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಅಂಜೂರ ಅಥವಾ ಅಂಜೂರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಜೂರವನ್ನು ತಾಜಾ, ಒಣಗಿದ, ಒಣಗಿದ ರೂಪ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಜೊತೆಗೆ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಕಷಾಯ. ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಜನರು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಗುಣಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮಾಹಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕ್ರಮವಾಗಿ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಅಂಜೂರದ ಸಂಯೋಜನೆ, ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಮೌಲ್ಯವು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಂಶಗಳ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.

1. ಪ್ರೋಟೀನ್, ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ರೆಟಿನಾಲ್, ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳು. ಎರಡನೆಯದರಲ್ಲಿ, ತಾಮ್ರ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಸೋಡಿಯಂ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಇತರರು ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
2. ಅಂಜೂರವು ಕೂಮರಿನ್, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್\u200cಗಳಿಂದ ವಂಚಿತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ). ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಶೇಖರಣೆಯಲ್ಲಿ ಬೀಜಗಳ ನಂತರ ಅಂಜೂರ ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಈ ಖನಿಜ ಸಂಯುಕ್ತವು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
3. ವಿಟಲಿಗೋ, ಆಸ್ತಮಾ, ರಕ್ತಹೀನತೆ (ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ), ಕೆಮ್ಮು, ಜ್ವರ, ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಜಾನಪದ ವೈದ್ಯರು ಅಂಜೂರವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿನ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್\u200cಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರಮಾಣವಾಗಿದೆ.
4. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ elling ತ ಮತ್ತು ದ್ರವದ ರಚನೆಯಿಂದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಜನರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತವೆ. ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನದ ಮಲಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಸವೆತಗಳು, ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಂಜೂರದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಲೋಷನ್\u200cಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಒಳಬರುವ ಖನಿಜ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಜಿಗಿತಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸೇರ್ಪಡೆಯಿಂದ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ.
6. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೇಬುಗಳಿಗಿಂತ 2.5 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂಜೂರವನ್ನು ಶಂಕಿತ ರಕ್ತಹೀನತೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
7. ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್\u200cನಿಂದ ರಕ್ತದ ಚಾನಲ್\u200cಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
8. ಅಂಜೂರದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹಾರದ ನಾರುಗಳಿವೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅವು ಅವಶ್ಯಕ. ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹವು ಸ್ಲ್ಯಾಗಿಂಗ್, ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು, ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ವಭಾವದ ವಿಷಗಳಿಂದ ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಅಂಜೂರ ಅಗತ್ಯ.
9. ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಆಂಕೊಲಾಜಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
10. ಶೀತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಸಸ್ಯವು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಲೋಳೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂಜೂರದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯ ನಂತರ ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
11. ಹಣ್ಣುಗಳು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಯೋಗ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲವರ್ಧನೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ ಮತ್ತು ರೆಟಿನಾಲ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಚಹಾ, ಕಷಾಯ, ಕಷಾಯವನ್ನು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಜ್ವರವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
12. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ರಂಜಕದ ಬಹಳಷ್ಟು ಭಾಗವಾಗಿ, ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶ, ಹಲ್ಲುಗಳು, ಉಗುರು ಫಲಕಗಳು, ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಈ ಖನಿಜ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಅವಶ್ಯಕ. ವಿರೇಚಕಗಳ ಸಂಗ್ರಹವು ಸಣ್ಣ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಸಮಗ್ರ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

1. ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಅನೇಕ ವಸ್ತುಗಳು ಇದ್ದು ಅವು ತಾಜಾ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಕೆಲವು ಒಳಬರುವ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪಟ್ಟಿಯು ಮೆದುಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಯಾಕರೈಡ್\u200cಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
2. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ನಿಶ್ಚಲವಾದ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು, ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು, ಹೆವಿ ಲೋಹಗಳ ಲವಣಗಳು ಸಹ ದೇಹವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತವೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಅಂಜೂರವು ತಾಜಾಕ್ಕಿಂತ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
3. ಹಣ್ಣುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕಾಂಪೊಟ್ಸ್, ಕಷಾಯ, ಚಹಾಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ, ಎಸ್\u200cಎಆರ್ಎಸ್, ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದ al ತುಮಾನದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಮೇಲಿನ ಕಷಾಯವು ಶಾಖವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕುಹರದಿಂದ ಕಫವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
4. ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಶೇಖರಣೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಇದನ್ನು ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ, ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ, ಸ್ತ್ರೀ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳು, ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ (5 ಮಿಮೀ ಗಾತ್ರದ ರಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ) ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
6. ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿವೆ, ಅವು ಮಾನವನ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ. ಒಣಗಿದ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹುರಿದುಂಬಿಸಿ, ಮೆದುಳಿನ ನರಕೋಶಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
7. ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಂಜೂರವನ್ನು ಅನೇಕ ಪುರುಷ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ರಾಮಬಾಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಭ್ರೂಣವು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿ, ಪ್ರಾಸ್ಟಟೈಟಿಸ್, ದುರ್ಬಲತೆಯ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು

1. ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್\u200cಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಯುವಕರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಇದು ಸಾಧ್ಯ.
2. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಗುರು ಫಲಕ, ಕೂದಲು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂಜೂರ ಸಾರವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಗೆ (ಸ್ನಾನದ ನೊರೆಗಳು, ಲವಣಗಳು, ಕ್ರೀಮ್\u200cಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಡಿ ಲೋಷನ್\u200cಗಳು, ಟಾನಿಕ್ಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಮತ್ತು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ತಾಜಾ ಭ್ರೂಣದ ತಿರುಳನ್ನು ದದ್ದುಗಳು, ಮೊಡವೆಗಳು, ಕಲ್ಲುಹೂವು, ಎಸ್ಜಿಮಾ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನಿಂದ ಒರೆಸಬಹುದು. ಹಿಸುಕಿದ ಅಂಜೂರದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಿಂದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಲೋಷನ್.
4. ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್\u200cನ ಅವನತಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ರಕ್ತದಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಜೂರವು ಈ ಅಂಶದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕೋಪಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

1. ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಂಡು medic ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸವಲ್ಲ ಎಂದು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಫ್-ಸೀಸನ್ ಮೊದಲು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಯು ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಅಂಜೂರ ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಾನಿಕಾರಕ .ಷಧಿಗಳ ಸಹಾಯವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಹಣ್ಣು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
3. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಅನೇಕ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಮನಿಸಿದ ಅಸಮಾಧಾನ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ. ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 3 ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಅಂಜೂರ ಮತ್ತು ಹಾಲು

1. ಜಾನಪದ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕೆಮ್ಮುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಂಜೂರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಜೂರವು ಶ್ವಾಸನಾಳದಿಂದ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜ್ವರವನ್ನು ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆಗಾಗಿ, ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. 250 ಮಿಲಿ. 3 ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿದ ನಂತರ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಶಾಖದಿಂದ ಧಾರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಕಾಯಿರಿ. ರುಚಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆರೆಸಬಹುದು. ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

1. ಈ ಮೊದಲು, ಜನರಿಗೆ ಹಣ್ಣಿನ ಅಗಾಧ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಾವು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ್ದೇವೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಅಂಜೂರ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಂಡಿ ಮಾಡಬಹುದು. ದೇಹವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹಸಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
2. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು als ಟವನ್ನು ತಾಜಾ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆ. ಅಂತಹ ಆಹಾರದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಅನಗತ್ಯ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ದೇಹವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
3. ಇದಲ್ಲದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಕಿಣ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಶನ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಅಂಜೂರವು ಸ್ಲ್ಯಾಗಿಂಗ್, ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಿಂದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ se ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶವು ಮೃದು ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಅಂಜೂರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

1. ಅಂಜೂರವು ಹಲವಾರು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಡಬಹುದು. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ಜಠರದುರಿತ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಗೌಟ್ ನಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
2. ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ನೀವು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ದೈನಂದಿನ ಭತ್ಯೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಯ ಮೊದಲು ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಲವು ತೋರಬೇಡಿ. ಅಂಜೂರ ಉತ್ತಮ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

1. ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರತಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಲಾಭದ ಕೊರತೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಹಲವಾರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು.
2. ಅಂಜೂರವು ಹಾಳಾಗಬಹುದಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಿಸಿ season ತುವಿನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದೊಂದಿಗೆ, ವಸ್ತುಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಒಣಗಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವೇ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅಂಜೂರ ಹಾಳಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.
3. ತಾಜಾ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ, ಶೆಲ್ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಾರದು. ಹುದುಗಿಸಿದ ಹುಳಿ ವಾಸನೆ, ಹಣ್ಣಿನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಜಿಗುಟಾದ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಹಣ್ಣಿನ ಸ್ಥಗಿತಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ.
4. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಸರಬರಾಜುದಾರರು ಇನ್ನೂ ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಂತಹ ಸರಳ ಕ್ರಮವು ಅಂಜೂರದ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಂಜೂರವು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚಿಪ್ಪಿನಿಂದ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಬಲಿಯದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಇನ್ನೂ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ತಮ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.
5. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಬಾರದು, ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಶೆಲ್ ವಿಭಿನ್ನ ನೆರಳು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಹಣ್ಣಾಗಲಿಲ್ಲ, ಕೇವಲ ನೋಟವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಿವೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ವಿವಿಧ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಅಂಜೂರವು ಹಳದಿ, ಗಾ dark ನೀಲಿ ಮತ್ತು ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಅಂಜೂರಕ್ಕಾಗಿ ಶೇಖರಣಾ ನಿಯಮಗಳು

1. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ತಿನ್ನಲು ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಾರದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಮನೆಗೆ ಬಂದ ಕೂಡಲೇ treat ತಣ ಸೇವಿಸಿ.
2. ನಿಮಗೆ ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹಲವಾರು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಶಕ್ತರಾಗಬಹುದು. ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು 3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ನಂತರ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಣ ಕರವಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತಿಯಾದದ್ದಲ್ಲ. ಸ್ವಲ್ಪ ಟ್ರಿಕ್ ಹಣ್ಣನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ತಾಜಾವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಗದವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
3. ತಾಜಾ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಣ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಎಲ್ಲಾ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಧಾರಕವನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡಬೇಕು. ಅದರ ನಂತರ, ಶೇಖರಣೆಗಾಗಿ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಾಸನೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂಜೂರ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅಂಜೂರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹಲವಾರು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಂಜೂರವು ಶೀತವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಿ.

ವಿಡಿಯೋ: ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನಮ್ಮ ಲೇಖನದ ನಾಯಕ ನಿಜವಾದ ಪೌರಾಣಿಕ ಕಥೆಯಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿದ್ದಾನೆ. ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬೈಬಲ್ನ ಅಂಜೂರದ ಮರ, ಅಥವಾ ಅಂಜೂರದ ಮರ, ಇದರಿಂದ ಮಾನವಕುಲದ ಪೂರ್ವಜರು ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಂಡರು - ಇಲ್ಲಿಯೇ ನಾವು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ದಟ್ಟವಾದ ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ಆವೃತವಾಗಿರುವ ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅವು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ - ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ದೇಶಗಳು, ಅರ್ಮೇನಿಯಾ, ಅಜೆರ್ಬೈಜಾನ್, ಕ್ರೈಮಿಯ ಮತ್ತು ಅಬ್ಖಾಜಿಯಾ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಮಶೀತೋಷ್ಣ ಮತ್ತು ಉತ್ತರ ಅಕ್ಷಾಂಶದ ನಿವಾಸಿಗಳು, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂಜೂರದ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ

ಖನಿಜಗಳ ಪೈಕಿ, ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಂಶವು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ. ಅಂಜೂರದಲ್ಲಿ ಇತರ ಖನಿಜ ಲವಣಗಳಿವೆ - ಸೋಡಿಯಂ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್. ವಿಟಮಿನ್ ಸೆಟ್ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ (ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್) ಉದಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನ್ಯೂರೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಟರ್\u200cಗಳು - ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಬಿ 3, ಪಿಪಿ.

100 ಗ್ರಾಂ ಕಚ್ಚಾ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• 74 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು
• 19 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು
• 0.7 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್
• 0.3 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು
• 3 ಗ್ರಾಂ ಫೈಬರ್
• 232 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ (7 ಪ್ರತಿಶತ ಡಿವಿ)
• 0.1 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ (6 ಪ್ರತಿಶತ ಡಿಎನ್)
• 4.7 ಎಂಸಿಜಿ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ (6 ಪ್ರತಿಶತ ಡಿಎನ್)
• 17 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ (4 ಪ್ರತಿಶತ ಡಿಎನ್)
• 35 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ (4 ಪ್ರತಿಶತ ಡಿಎನ್)
• 0.1 ಮಿಗ್ರಾಂ ಥಯಾಮಿನ್ (4 ಪ್ರತಿಶತ ಡಿಎನ್)
• ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯ 142 ಐಯು (3 ಪ್ರತಿಶತ ಡಿಎನ್)
• 2 ಮಿಗ್ರಾಂ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (3 ಪ್ರತಿಶತ ಡಿಎನ್)

100 ಗ್ರಾಂ ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ:

• 249 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು
• 63.9 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು
• 3.3 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್
• 0.9 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು
• 9.8 ಗ್ರಾಂ ಫೈಬರ್
• 0.5 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ (26 ಪ್ರತಿಶತ ಡಿಎನ್)
• 15.6 ಎಂಸಿಜಿ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ (19 ಪ್ರತಿಶತ ಎನ್ಎಎಂ)
• 680 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ (19 ಪ್ರತಿಶತ ಡಿಎನ್)
• 68 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ (17 ಪ್ರತಿಶತ ಡಿಎನ್)
• 162 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ (16 ಪ್ರತಿಶತ ಡಿಎನ್)
• 0.3 ಮಿಗ್ರಾಂ ತಾಮ್ರ (14 ಪ್ರತಿಶತ ಡಿಎನ್)
• 2 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕಬ್ಬಿಣ (11 ಪ್ರತಿಶತ ಡಿಎನ್)
• 67 ಮಿಗ್ರಾಂ ರಂಜಕ (7 ಪ್ರತಿಶತ ಡಿಎನ್)
• 0.1 ಮಿಗ್ರಾಂ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 (6 ಪ್ರತಿಶತ ಡಿವಿ)
• 0.1 ಮಿಗ್ರಾಂ ಥಯಾಮಿನ್ (6 ಪ್ರತಿಶತ ಡಿಎನ್)
• 0.1 ಮಿಗ್ರಾಂ ರೈಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ (5 ಪ್ರತಿಶತ ಡಿಎನ್)
• 0.5 ಮಿಗ್ರಾಂ ಸತು (4 ಪ್ರತಿಶತ ಡಿವಿ)

ತಾಜಾ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

“ಗರಿಷ್ಠ ಲಾಭ - ಗರಿಷ್ಠ ತಾಜಾತನ!” - ಈ ತತ್ವವು ಅನೇಕ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿದೆ. ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಮನುಷ್ಯನ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಬಹುತೇಕ ತಟಸ್ಥ ರುಚಿ, ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ. ಪ್ರತಿ ಸೇಬಿನ ಪ್ರಭೇದವು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 50 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳಷ್ಟು ಆಹಾರದ ಅಂಕಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಅಂಜೂರವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯವರ್ಗದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಟೇಸ್ಟಿ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು

ವಿಲಕ್ಷಣ ನೋಟಕ್ಕೆ ಹೆದರಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ತಾಜಾ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ನಿಭಾಯಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣಿನಂತೆ, ಇದನ್ನು ಸ್ವತಃ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಸಲಾಡ್, ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಮೊಸರುಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಎಷ್ಟು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದರೆ!

ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಶೈಲಿಯ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ರೋಕ್ಫೋರ್ಟ್, ಪಾರ್ಮ, ಬ್ರೀ, ಕ್ಯಾಮೆಂಬರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಮೇಕೆ ಮತ್ತು ಕುರಿಗಳ ಹಾಲಿನಿಂದ ಬರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಫೆಟಾ ಚೀಸ್ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ತಾಜಾ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಅತಿಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಯವರಿಗೆ ಚೀಸ್ ಬೋರ್ಡ್ ನೀಡಿದ್ದೀರಾ? ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಲೋಪವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ! ಹಲ್ಲೆ ಮಾಡಿದ ಚೀಸ್ ಖಾದ್ಯಗಳು ತಾಜಾ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು (2 ಅಥವಾ 4 ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಉದ್ದವಾಗಿ), ಸಿಹಿ ಸೇಬಿನ ಚೂರುಗಳು, ರಸಭರಿತವಾದ ಪಿಯರ್ ಚೂರುಗಳು, ಸ್ವಲ್ಪ ಒಣಗಿದ ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ನಡುವೆ ಜೋಡಿಸಿ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಸಲಾಡ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಂತ ಹಂತದ ಪಾಕವಿಧಾನದಿಂದ ಅಂಜೂರ ಜಾಮ್

ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿ

ಅಂಜೂರದಲ್ಲಿ ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಆಕ್ಸಲೇಟ್\u200cಗಳು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಿನ ರಚನೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ದ್ರವದ ನಷ್ಟದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗಿನ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಪ್ರಯೋಗಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು.

ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು: ಒಣಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದರಿಂದ ಅದರ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಸರಿಯಾದ ಶೇಖರಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಜೀವಿತಾವಧಿಯು 18 ರಿಂದ 24 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಹಂತ 1
  ಅಂಜೂರವನ್ನು ಅದರ ಮೇಲೆ ಇರುವ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಭಗ್ನಾವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಹಂತ 2
  ಕಾಂಡಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪೋನಿಟೇಲ್\u200cಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಹಂತ 3
  ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿರುವಂತೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಹಂತ 4
  ಹಣ್ಣುಗಳು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಮುಟ್ಟದಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್\u200cನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪದರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ಹಂತ 5
ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ ಅನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, 50 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಗಿಲು ಅಜರ್ ಅನ್ನು ಬಿಡಿ.ತಾಪಮಾನವು 60 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಏಕರೂಪದ ಒಣಗಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ.

ಹಂತ 6
ಅಂಜೂರವು 10-12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಕು. ಒಣಗಿಸುವಿಕೆಯು ಮುಗಿದ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ 10 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಹಿಸುಕುವಾಗ ರಸವು ಎದ್ದು ಕಾಣದಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಸಹಾರಾ: ಯಾರು ಒಳ್ಳೆಯವರು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟವರು

ಯಾವುದೇ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನಂತೆ, ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಕ್ಕರೆ ಬಾಂಬ್ ಆಗುತ್ತವೆ - ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ. ಈ ತಿರುವಿನ ಅನುಕೂಲಗಳು: ಹೆಚ್ಚಿದ ಪೋಷಣೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲಿದ ಜನರ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಸಕ್ಕರೆಗಳ ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ತೋರಿಸಿದವರೆಲ್ಲರೂ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇವರು ಮಧುಮೇಹಿಗಳು, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು, ಅಥವಾ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಫೈಬರ್: ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಆದರ್ಶ ಫೈಬರ್ ದಾನಿಗಳಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತಾಜಾ ಸಹವರ್ತಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹಲವಾರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ "ಅಜ್ಜಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ" ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು 2-3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ತಿನ್ನಿರಿ. ನೀವು ರುಚಿಯಾದ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಗಾಜಿನ ಕೆಫೀರ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು.

ಉಪಯುಕ್ತ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ - ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳ ಗಮನಕ್ಕೆ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಆಧುನಿಕ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸೋಡಿಯಂ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ. ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ದೇಹವನ್ನು ಎರಡು ಅಗತ್ಯ ಖನಿಜಗಳ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಆಕ್ಸಲೇಟ್\u200cಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗಂಧಕ: ಎಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟ್ರಿಕ್ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು

ಒಣಗಿದ ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳಿಗೆ, ಆಕ್ಸಲೇಟ್\u200cಗಳ ಅಪಾಯವೂ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೈಗಾರಿಕಾ ಒಣಗಿಸುವಿಕೆಯ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಾನಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ತ್ವರಿತ ಒಣಗಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಸಂಗ್ರಹಣೆಗಾಗಿ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಲ್ಫರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳೊಂದಿಗೆ (ಇ 202, ಎಸ್\u200cಒ 2) ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗಂಧಕವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಗಂಟಲು ನೋಯುವುದು, ಧ್ವನಿಯ ಗಟ್ಟಿತನ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ - ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ.

ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿರುವ ಸಂರಕ್ಷಕ ಅಂಶವನ್ನು ನೆನೆಸುವ ಮೂಲಕ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಅಂಜೂರದ 5 ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

1. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಅಂಜೂರದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅನೇಕ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಧದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವಾಹಕ ರಾಕೆಟ್\u200cಗಳು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಎಲೆಗಳು, ತಿರುಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಫೀನಾಲಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಕಚ್ಚಾ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾಗಿ ಒಣಗಿದ ಪ್ರತಿರೂಪಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಬಹುಶಃ ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಇತಿಹಾಸದುದ್ದಕ್ಕೂ ತಾಜಾಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿತ್ತು. ಶೇಖರಿಸಿಡುವುದು ಸುಲಭ, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರವೇಶ ಸೀಮಿತವಾದಾಗ ದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳು

ಜಾನಪದ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ, ಅಂಜೂರವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಚೀನೀ ಫಾರ್ಮಾಸ್ಯುಟಿಕಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ನ ಅಧ್ಯಯನವು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಅಂಶಗಳು ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

3. ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ಹಲವಾರು ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಂಜೂರದ ಮರ ಮತ್ತು ಅದರ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಕುಷ್ಠರೋಗ, ರೋಗಗಳು, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಚರ್ಮರೋಗಗಳು, ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕವುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಂಜೂರದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಹೊಸ .ಷಧಿಗಳ ಘಟಕಗಳ ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಜೂರದ ಮರಗಳನ್ನು ಭರವಸೆಯ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

4. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರನಾಶಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಅಂಜೂರವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೀವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮಲೇಷ್ಯಾದ ಸಂಶೋಧನಾ ಕೇಂದ್ರವು ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಲ್ಲಿ, ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಜೊತೆಗೆ ವಿವಿಧ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡುವ ಅಂಜೂರದ ಸಾರವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

5. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಮೂಲ

ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಆಧುನಿಕ ಜನರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂಜೂರವು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯ ಶೇಕಡಾ 7 ರಿಂದ 19 ರಷ್ಟು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಫೈಬರ್ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಪ್ರತಿ ಕೋಶದಲ್ಲೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ಪ್ರಮುಖ ಖನಿಜಗಳು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲೂ ಕೊರತೆಯಾಗಿವೆ.

ಅಂಜೂರಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಹೆಸರುಗಳಿವೆ: ಅಂಜೂರ, ಅಂಜೂರ, ಸ್ಮಿರ್ನಿನ್ಸ್ಕಿ ಅಥವಾ ವೈನ್, ಬೋಧಿ. ಇದು ಮನುಷ್ಯನು ಬೆಳೆಸಿದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಚೀನ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದೆ. ಅಂಜೂರ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು, ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲವರ್ಧನೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೋರ್ಡಾನ್ ಕಣಿವೆಯಲ್ಲಿ ಪೆಟಿಫೈಡ್ ಹಣ್ಣಿನ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ಪತ್ತೆಯಾಗಿದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಆವರ್ತಕತೆಯ ಕಾರಣ, ಅವರ ವಯಸ್ಸನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಕನಿಷ್ಠ 11 ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳು.
   ಐತಿಹಾಸಿಕ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ದಾಖಲಾದ ಬಹುವಚನ ದತ್ತಾಂಶದಿಂದ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಅಸಾಧಾರಣ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಅದು ತನ್ನ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ.

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ

ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಹಳದಿ, ಕಪ್ಪು-ನೀಲಿ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು. ಅವು ಅತ್ಯಂತ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳ ರಾಶಿಯಿಂದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ.

ತಾಜಾ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಇದು ತುಂಬಾ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತಾಜಾವು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 49–57 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
   ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಕಾರಣ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 244-257 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ ಯುರೋಪ್ ಮತ್ತು ಏಷ್ಯಾದ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಈಜಿಪ್ಟ್ ಮತ್ತು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದು ಬೆಳೆಯುವ ವಿಶ್ವದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಜೂರಗಳು ಪವಿತ್ರವಾಗಿವೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಇದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅದರ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದವು. ಈಜಿಪ್ಟಿನ ಸಂಪ್ರದಾಯವು ಅದನ್ನು ಫಲವತ್ತಾದ ಗುಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಭಾರತೀಯ- ಇಸ್ಲಾಮಿಕ್ ಸಂಪ್ರದಾಯವು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೃಜನಶೀಲವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜ್ಞಾನೋದಯ ಮತ್ತು ಅಮರತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಿಷೇಧಿತ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬೆಳೆಯುವ ಸ್ವರ್ಗ ಮರ.

ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸರಿಸುಮಾರು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ:

• ಪ್ರೋಟೀನ್ - 3 ಗ್ರಾಂ;
• ಕೊಬ್ಬು - 0.8 ಗ್ರಾಂ;
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 58 ಗ್ರಾಂ;
• ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ - 18 ಗ್ರಾಂ;
• ಸಾವಯವ, ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು - 2.4 ಗ್ರಾಂ;
• ನೀರು - 16 ಗ್ರಾಂ;
• ಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು - 55 ಗ್ರಾಂ;
• ಪಿಷ್ಟ - 3 ಗ್ರಾಂ;
• ಬೂದಿ - 3 ಗ್ರಾಂ;
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ - 144 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ - 59 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಸೋಡಿಯಂ - 11 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ - 710 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ರಂಜಕ - 68 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಕಬ್ಬಿಣ - 0.3 ಮಿಗ್ರಾಂ.

   ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಅಂಜೂರ ಬೆರ್ರಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಪ್ರಬಲ ಗುಂಪನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎ, ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಇ, ಪಿಪಿ.
   ಆದರೂ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆಟಿ. ಇದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ವೈನ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾದಂತೆ ವಸ್ತುಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದಾಗಿ ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ ಅಂಜೂರದ ಎಲೆಗಳು, ಬೈಬಲ್ನ ದಂತಕಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಮೊದಲ ಜನರ ಮೊದಲ ಬಟ್ಟೆಗಳು. ಪ್ರಾಚೀನತೆ ಮತ್ತು ನವೋದಯದ ನಂತರ ಬಂದ ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ವೈಭವೀಕರಿಸುತ್ತಾ, ಜನನಾಂಗಗಳು ಅವುಗಳಿಂದ ಆವೃತವಾಗಿವೆ. ಬಹುಶಃ, ಅವರು ಪುರುಷ ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ರೂಪದಿಂದಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಗಾಗಿ ಬಿದ್ದರು.

ತಾಜಾ

ತಾಜಾ ವೈನ್ ಬೆರ್ರಿ ಅಸಾಧಾರಣ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

1. ಇದನ್ನು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವವನು ತನ್ನ ಎಲುಬುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
3. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು: ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದು, ಆದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅವಳ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಮೂಲಕ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಕೊಲಿಕ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
5. ಅದರ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅಂಜೂರದ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
6. ಉತ್ಪನ್ನದ ಭಾಗವಾಗಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಟ್ಯಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
7. ವೈನ್ ಬೆರ್ರಿ ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುವುದರ ಒಂದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಮತ್ತು ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಳಕೆಯು ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಾಧ್ಯತೆಯೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅದ್ಭುತ ಬೆರ್ರಿ ಅನ್ನು ಆಹಾರವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ರಸ, ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಕಷಾಯವು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹಾಲಿನ ಅಂಜೂರದ ಕಷಾಯ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

ಒಣಗಿದ

ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿವೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವುಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
  ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು 70% ಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳ ಮಟ್ಟವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವುದರಿಂದ, ಅದು ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ ಬೌದ್ಧ ಧರ್ಮವು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಳನೋಟದ ಸಂಕೇತವೆಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಮರದ ಕೆಳಗೆ ಬುದ್ಧನು ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡನು. ಈ ಮರವು ರೋಮನ್ ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯದಲ್ಲೂ ಪವಿತ್ರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಮೇಲಾವರಣದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅವಳು-ತೋಳ ರೊಮುಲಸ್ ಮತ್ತು ರೆಮುಸ್\u200cಗೆ ತನ್ನ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿತು- ರೋಮ್ನ ಸ್ಥಾಪಕರು.

ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು:

• ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ದೇಹವು ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
• ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು;
• ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದದ್ದುಗಳ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ದೇಹದ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಲಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕುದಿಸಿ, ಇದನ್ನು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿ ಎಕ್ಸ್\u200cಪೆಕ್ಟೊರೆಂಟ್, ಡಯಾಫೊರೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ: ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ನರ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ, ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ಪ್ರಮುಖ! ಉಚ್ಚಾರಣಾ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ, ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಘಟನೆ, ಪ್ರವಾಸ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಮೊದಲು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಂಜೂರವನ್ನು "ಸ್ತ್ರೀ ಬೆರ್ರಿ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ನಂಬಿಕೆಗಳು, ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ತರ್ಕಬದ್ಧ ಮತ್ತು ಪೌರಾಣಿಕ ಬದಿಗಳನ್ನು ಹೆಣೆಯುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಳೆದ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಅದರ ವೈಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಳಕೆ ಏನು?

1. ಅನಗತ್ಯ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಒಂದು “ಅಂಜೂರ” ದಿನವನ್ನು ಜೋಡಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, 100 ಗ್ರಾಂ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ದಿನ ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಕಚ್ಚಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಒಂದು ಪೌಂಡ್ ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು 2 ಲೀಟರ್ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಮಹಿಳೆಯರು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಪರ್ಯಾಯವೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸಿಹಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್\u200cಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಚಿಪ್ಸ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
3. ಓರಿಯೆಂಟಲ್ medicine ಷಧದ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ, ಹಲವಾರು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಯಿತು.
4. ಅಂಜೂರವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಉತ್ಪನ್ನದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಸೇರ್ಪಡೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಡೋಸ್ಡ್ ಬಳಕೆಯು ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ ಹೇಗೆ

ತಾಜಾ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದವು, ಅದು ಬೆಳೆಯುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಆನಂದಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ.

ಅವನು ತನ್ನ ಒಂದು ಹೆಸರನ್ನು “ವೈನ್ ಬೆರ್ರಿ” ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತಾನೆ - ಹುದುಗುವಿಕೆ ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ "ಅಂಜೂರ" ಎಂಬ ಅಶ್ಲೀಲ ಗೆಸ್ಚರ್, ಇದು ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ ಅಥವಾ ಜನನಾಂಗಗಳ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರಾಚೀನ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಅವಮಾನ, ಅಶ್ಲೀಲ ಕೊಡುಗೆ, ದುಷ್ಟಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಒಂದು ಮಾಂತ್ರಿಕ ಮಾರ್ಗ, ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ, ನಿರಾಕರಣೆ ಸಲ್ಲಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ದಳ್ಳಾಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಾರ್ಲಿಯಿಂದ.

ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು

ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಅಪರಿಚಿತರಿಂದ ಮತ್ತು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಪರಿಶೀಲಿಸದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ಖರೀದಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
  ಬೆರ್ರಿ ಸುವಾಸನೆಯು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಬಾರದು. ಭ್ರೂಣವು ಅನಿವಾರ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಅದು ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಇರಬೇಕು:

• ಯಾಂತ್ರಿಕ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ;
• ಮಧ್ಯಮ ಮೃದು;
• ಈ ವೈವಿಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಗಾ est ವಾದ ನೆರಳು;
• ನೀವು ಒಂದೇ ಗಾತ್ರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬೀಜಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ರುಚಿಕರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

  ತಾಜಾ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಹಣ್ಣಿನ ಹಾನಿ ಅವರ ಈಗಾಗಲೇ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಗಟ್ಟಿಯಾದ, ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ- ಅವರು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಅಥವಾ ಟೊಮೆಟೊಗಳಂತೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ “ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ”.

ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕೈಗೆಟುಕುವವು, ನೀವು ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ವೈವಿಧ್ಯತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕಂದು, ಬೀಜ್ ಅಥವಾ ಬೂದು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.
ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಸಲಹೆಗಳು:

1. ಹಣ್ಣುಗಳು ವೈವಿಧ್ಯತೆಯಿಂದ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಮ್ಯಾಟ್ ನೆರಳು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಸಲ್ಫರ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಬಳಸಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಅದ್ಭುತ ಸುಂದರವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು.
2. ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಹ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಿರುಳಿಲ್ಲ.
3. ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸ್ವಲ್ಪ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿದೆ.
4. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಬಿಳಿ ಲೇಪನದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ಫಟಿಕೀಕರಿಸಿದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಆಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
5. ಶುಷ್ಕ ಒರಟು ವಿನ್ಯಾಸವು ಆಮ್ಲೀಯ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪು ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅವಧಿ ಮೀರಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಖರೀದಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವಿದ್ದರೂ, ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಬಳಕೆಗೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ ಯೇಸು ಅಂಜೂರದ ಮರದ ಮೇಲೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಶಪಿಸಿದನು, ಅದರ ನಂತರ ಮರವು ಬತ್ತಿಹೋಯಿತು, ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಸಂಪ್ರದಾಯದಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಮರ- ಧರ್ಮದ್ರೋಹಿಗಳ ಸಂಕೇತ.

ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು

ಅಂಜೂರ ಬೆರ್ರಿ ಅನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಬೆರ್ರಿ ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಶಾರ್ಟ್ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು

ಈ ಅದ್ಭುತ ಬೆರ್ರಿ ಬೆಳೆಯುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ಅದೃಷ್ಟವಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ.
  ಶೇಖರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಬಳಸಿ. ತಾಪಮಾನವು ಸುಮಾರು 1 ° C ಆಗಿರಬೇಕು. ಗರಿಷ್ಠ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳು., ಉತ್ಪನ್ನದ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಅದೇ ದಿನ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹುದುಗುತ್ತವೆ.

ಒಣಗಿದ

ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಶುಷ್ಕ, ತಂಪಾದ, ಗಾ dark ವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಗಾಳಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಒಣಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ.   ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದಿದ್ದರೆ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಒಣಗುತ್ತದೆ, ಹಾನಿಕಾರಕವು ಅದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಧಾರಕವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಕ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ ಪುರಾತನ ಗ್ರೀಕರು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುವ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ವಾರಿಯರ್ಸ್ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ದಣಿದ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳು ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ.

ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅದು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಉತ್ಪನ್ನದ ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಡುಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು.
  ಈ ವಿಲಕ್ಷಣ ಉತ್ಪನ್ನವು ಯಾವುದೇ ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ:

• ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್\u200cಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಾಂಪೋಟ್\u200cಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ, ಹೋಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಲ್ಲೆ ಮಾಡಿದ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ - ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಸಿಹಿ;
• ಮೃದುವಾದ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿದ ಅಂಜೂರದ ಮರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬಿಳಿ ವೈನ್ ಅಥವಾ ಷಾಂಪೇನ್ಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ತಿಂಡಿ;
• ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಕೋಳಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಸಲಾಡ್\u200cಗಳು, ತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ;
• ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ಜಾಮ್, ಜಾಮ್, ಪ್ಯಾಸ್ಟಿಲ್ಲೆ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಣ್ಣು;
• ಅವರು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ವೈನ್ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ.

  ಫಿಗ್ ಜಾಮ್ ಉತ್ಪನ್ನದ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಿಹಿತಿಂಡಿ, medicine ಷಧಿ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿ ನೀಡುವ drug ಷಧವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಕ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡಿತು. ಅವರು ಜನನಾಂಗಗಳನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸಿದರು: ಸಂಪೂರ್ಣ-   ಪುರುಷ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ- ಮಹಿಳೆಯರು. ಈ ದಿನಾಂಕದ ವಿವರಗಳು IX ಗೆ ಹಿಂದಿನವು.– VIII ಶತಮಾನಗಳು ಇ. ಫಲವತ್ತತೆ ಮತ್ತು ವೈನ್ ತಯಾರಿಸುವ ದೇವರ ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಜೂರವು ಏಕರೂಪವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಅವರ ಸಚಿವಾಲಯವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ಅಂತಹ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅದರ ಅನ್ವಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದಿರುವುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.

ಇದು ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಇದಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಚರ್ಮದ ಜಲಸಂಚಯನ;
• ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ನಿರ್ಮೂಲನೆ;
• ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ;
• ಸುಕ್ಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ.

  ದೈನಂದಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಅಂಜೂರ -   ಅನನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನ, ಇದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇಂದಿಗೂ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವನಿಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ.

• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದ ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು;
• ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್;
• ಗೌಟ್
• ಬೊಜ್ಜು
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ
• ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್.

   ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಇದನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು ಬಳಸಬಹುದು.
   ಕನಿಷ್ಠ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಜನರು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದೈನಂದಿನ ದರ -   2–4 ತುಂಡುಗಳು.

ಅಂಜೂರಗಳು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಇದರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ವಿಲಕ್ಷಣ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಹುಶಃ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ದೇವರ ನೆಚ್ಚಿನವನೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳನ್ನು ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ಅವನು ಕುಟುಕುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ಈ ವಿಲಕ್ಷಣ ಮರದ ಎಲೆಗಳು ಆಧುನಿಕ ತಂತಿಗಳ ಮೂಲಮಾದರಿಯಾಗಿದ್ದವು ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಹಾಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಬಾವುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ,
• ಸುಡುತ್ತದೆ
• ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್
• ಹಾಗೆಯೇ ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಕ್ಷೀರ ರಸವು ನರಹುಲಿಗಳಂತಹ ದುರದೃಷ್ಟದಿಂದ ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ,
• ಮತ್ತು ಜೇನು ಗುಣಪಡಿಸಿದ ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ ಮತ್ತು ಟ್ರಾಕೋಮಾದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಧುನಿಕ medicine ಷಧವು ದೃಷ್ಟಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಇಂತಹ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅಂಜೂರದ ಮರದ ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಮೋದಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಷಕಾರಿ ಕೀಟಗಳಿಂದ ಕಚ್ಚಿದಾಗ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಟಾರಂಟುಲಾ, ಈ ಪೌರಾಣಿಕ ಮರದ ಕೊಂಬೆಗಳ ಚಿತಾಭಸ್ಮವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಭಿಯಾನಗಳಲ್ಲಿ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ದಿ ಗ್ರೇಟ್ ಯುದ್ಧಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡವು. ಭಾರೀ ಯುದ್ಧಗಳ ನಂತರ ಅವನು ತನ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿದನು.

ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀತ್ವದ ಅಮೃತ

ಆದರೆ ರುಚಿ ಮತ್ತು properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ಮುಖ್ಯ ಸಂಪತ್ತು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂಜೂರದ ಮರ - ಅವರ ಅನೇಕ ಹೆಸರುಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಸಭರಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕೇಳಿ. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಇದು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯ, ನೋಟ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮಾಗಿದ ಕೋಮಲ ಪವಾಡ ಬೆರ್ರಿ ಸಾರಿಗೆಯ ಮೂಲಕ ಸಾಗುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕಾರಣ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಅದರ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಬಿ ಮತ್ತು ಇ ಗುಂಪಿನ ಇತರ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ಮೂಲಕ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಶ್ಚಿತಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಏಕೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅವು ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರೂಪಾಂತರಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ರಕ್ತ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಪೊರೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ನರ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ, ತಾಮ್ರವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ವೈನ್ ಮರದ ಹಲವಾರು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ, ಸ್ತ್ರೀ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ op ತುಬಂಧವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತರುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸುಧಾರಿತ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಟರ್ಗರ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶದ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಉಗುರುಗಳು ಚಪ್ಪರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಫಲವತ್ತಾದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಳಕೆಯು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಪಿಎಂಎಸ್ ಸ್ಫೋಟಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂಜೂರದ ಮರದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಕಾರಣ, ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹವು ಮಲಬದ್ಧತೆ ವಿಷವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಅಂಜೂರ

ಖನಿಜಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರೆ ಒಳಗಿನಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹೊರಗಿನಿಂದಲೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಬೇಸ್ ಆಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಯೌವ್ವನದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಎಣ್ಣೆಗಳಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ನೀಡಬಹುದು. ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗಂಜಿ ತರಹದ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಕತ್ತರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾಲು ಅಥವಾ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮೊದಲೇ ನೆನೆಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಡಿಯೋ, ಅಂಜೂರ ಮುಖವಾಡ:

ನಿಜವಾದ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ವರ್ಷದ ವೈನ್

ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ವೈನ್ ಬೆರ್ರಿ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಲು ಜನರನ್ನು ಲಿಂಗದಿಂದ ವಿಭಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪುರುಷರಿಗೆ ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಳಕೆ ಏನು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಂದುವರಿದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೂ ಪುರುಷರಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಅಂಜೂರದ ಮರದ ಬೆರ್ರಿ ಪ್ರಾಸ್ಟಟೈಟಿಸ್ನಂತಹ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುಲ್ಲಿಂಗ ತೊಂದರೆಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಎರಡೂ ಲಿಂಗಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಿವೆ, ವೈನ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಳಕೆಯು ನಿಜವಾದ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡದಿಂದ, ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಮುಖ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಮ್ಮು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಅಂಜೂರ

ಶೀತ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲುಗಳಿಗೆ, ಹಲವಾರು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ, ಅವರು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೆಮ್ಮು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಸಾರು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಸರಳ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ಅದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ತೊಳೆದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ವೈನ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ (ಕೊಬ್ಬು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ) ಒಂದೂವರೆ ಕಪ್ಗೆ ಒಂದು ಹಣ್ಣಿನ ದರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಹಾಲು ಓಡಿಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ, medicine ಷಧದ ರುಚಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದಂತೆ ಹಾಳಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ, ನೀವು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ನಂತರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸುತ್ತಿ, ಥರ್ಮೋಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸುಸ್ತಾಗುವುದನ್ನು ಬಿಡಿ, ಆದರೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶವು ಕ್ಯಾರಮೆಲ್-ಬಣ್ಣದ ದ್ರವವಾಗಿದ್ದು, ಸಿರಪ್\u200cಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, medicine ಷಧಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದನ್ನು ಮಕ್ಕಳು ತುಂಬಾ ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ. ಹುಳಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ als ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನೀವು ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮಾಪಕಗಳ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂಜೂರದ ಮರದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲೇಟ್\u200cಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ, ಅಳತೆಯನ್ನು ಮೀರಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ ಅವುಗಳ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಧ್ಯ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಿಯು ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದೇ ಎಂದು ಕೇಳಿದಾಗ, ಇದು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಿಂದ ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನ ಮೂಲಕ ಮಗುವಿಗೆ ಹರಡುವ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವು ಸಣ್ಣ, ಅನುಭವಿ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಹುಶಃ, ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ದೇಹದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮುಖ್ಯ ಮಾನದಂಡವೆಂದರೆ ಡೋಸೇಜ್. ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್\u200cನ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೂರ ತಮಾಷೆಯಾಗಿ ಆಡಬಹುದು.

ಹಲವಾರು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹಸಿವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಅನುಪಾತದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಮರೆತರೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ಅನಗತ್ಯ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಅಂಜೂರವನ್ನು ಆಹಾರದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಒಬ್ಬರು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬಹುದು: “ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ?” ತನ್ನ 257 ರೊಂದಿಗೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್\u200cನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗಿಂತ ಕ್ರಮವಾಗಿ 320 ಮತ್ತು 540 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ.

100 ಗ್ರಾಂಗಳಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಸಂಯೋಜನೆ

ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್\u200cನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಅಂಜೂರವು ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಲೇಪನವನ್ನು ಇದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಪೂರ್ವ ಬಜಾರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಮರುಮಾರಾಟಗಾರರ ಸರಣಿಯನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ “ಉಸಿರಾಡುವ” ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿಡಲಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕ್ಯಾನ್ವಾಸ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ, ತಂಪಾದ, ಗಾಳಿ ಇರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿ, ಅದು ಅದರ ರುಚಿಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮುಂದಿನ ಸುಗ್ಗಿಯವರೆಗೆ ವರ್ಷದುದ್ದಕ್ಕೂ. ಕೌಂಟರ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಜೀವನವನ್ನು ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಮೊದಲ ತಾಜಾತನದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಒಂದು ವರ್ಷದ ಹಿಂದೆ ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕ. ಒಂದು ನ್ಯೂನತೆಯೆಂದರೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ತಾಜಾವಾಗಿ ಇಡಬಾರದು, ಆರಿಸಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು 7-8 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಣಗಿದ ವರ್ಷ ಪೂರ್ತಿ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಅಂಜೂರದ ಮರ ಅಥವಾ ಅಂಜೂರದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊ:

ನಾನು ಹವ್ಯಾಸಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲು, ತುಂಬಾ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಭಿರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಂಜೂರ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ.

ಆತ್ಮೀಯ ಬ್ಲಾಗ್ ಓದುಗರು. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದು ಸುಲಭ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಯಾವ ಉಪಯುಕ್ತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಕಾಮೆಂಟ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂಜೂರ (ಅಂಜೂರ, ಅಂಜೂರದ ಮರ ಅಥವಾ ಅಂಜೂರದ ಮರ) ಎಂಬ ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿಧಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ.