26.01.2018 ಲಿಸಾ ಶೀನ್

ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ - ಮೃದುವಾದ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣು. ಈ ಅದ್ಭುತ ಹಣ್ಣು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ medic ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವೇ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಪಪ್ಪಾಯಿ - ಎಂತಹ ಹಣ್ಣು

ಪಪ್ಪಾಯಿ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸಿಹಿ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಘನ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಮಾಗಿದಾಗ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣುಗಳು ರುಚಿಗೆ ಅಷ್ಟೊಂದು ಆಹ್ಲಾದಕರವಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೂವುಗಳು, ಎಲೆಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳು - ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ medic ಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ಸಂಕೋಚಕ,
• ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆ,
• ವಿರೇಚಕ,
• ನೋವು ನಿವಾರಕ,
• ನಂಜುನಿರೋಧಕ,
• ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ,
• ಆಂಥೆಲ್ಮಿಂಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು.

ಪಪ್ಪಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಅವು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಅನೇಕ ಜನರು ಪಪ್ಪಾಯಿ ತಿರುಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಏನೂ ಇಲ್ಲದೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಿಹಿ ಭಾಗವಾಗಿ ಅಥವಾ ಕಾಕ್ಟೈಲ್\u200cನ ಭಾಗವಾಗಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಜನರು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಪಪ್ಪಾಯಿ ಬೀಜಗಳ ಉನ್ನತ ಲಾಭಗಳು

ಪಪ್ಪಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎಸೆಯಲಾಗುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಪತ್ತು ಇದೆ ಎಂದು ಹಲವರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

1. ಕರುಳಿನ ಸುಧಾರಣೆ

2. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು

ಪಪ್ಪಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಓರಿಯೆಂಟಲ್ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್\u200cಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಕಿಣ್ವಗಳು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

5 ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಅಗಿಯಿರಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಮೂಥೀಸ್ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ರಸಕ್ಕೂ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

3. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು

ಸಣ್ಣ ಬೀಜಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ದುರ್ಬಲತೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಣಗಿದ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ, ನಂತರ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

4. ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ

ಪಪ್ಪಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

-7 ಟ ಮಾಡಿದ ನಂತರ 6-7 ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಪಪ್ಪಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಿಣ್ವಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಪ್ಯಾಪೈನ್ ಮತ್ತು ಕಿಮೊಪಪೈನ್ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ, ಗೌಟ್, ಆಸ್ತಮಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಈ ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ:

• ಪಪ್ಪಾಯಿ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಮಸಾಲೆ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
• ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ಮಾಂಸವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಲಾಂಡ್ರಿ ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್\u200cಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಕ್ರೀಮ್\u200cಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಷನ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಪೈನ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯದಲ್ಲಿ, ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹೂಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಈ ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳು ಕೆಲವು ಕ್ರೀಮ್\u200cಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ.

ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ಇತರ properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು

ಹಿಂದೆ, ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಆಸ್ತಮಾದಂತಹ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕಷಾಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.

ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಹೂವುಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.

ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಪಪ್ಪಾಯಿ

ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಹ ಅನೇಕರಿಗೆ ಹೊಸದಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಇದರ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಪಪೈನ್ ನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾದ ಈ ಹಣ್ಣು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಪಪ್ಪಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸೋಡಿಯಂ ಕಡಿಮೆ ಇದೆ, ಆದರೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಮುಖದ ಮೇಲೆ 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಚ್ಚಾ ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ತೆಳುವಾದ ಪದರದಿಂದ ಲೇಪಿಸಿದ ಮುಖವಾಡವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅನಗತ್ಯ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತದೆ.
• ನೆರಳಿನ ಗಡಸುತನವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಪಪ್ಪಾಯಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಚಾಪ್ ಮಾಡಿದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲಸ್\u200cಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.
• ಪಪ್ಪಾಯಿ ಗುಣಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುವುದು. ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಹೊರಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಳಪು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಮತ್ತು ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಅಂಶವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪಪ್ಪಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯ ರಹಸ್ಯಗಳು

ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇಡಬೇಡಿ.

ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳಿಗೆ

• ನಯವಾದ ತನಕ ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ಕೆಲವು ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ,
• ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಬೆಳಗಿಸಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಒಣ ಚರ್ಮದ ವಿರುದ್ಧ

ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ಗುಣಗಳು.

ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ:

• ಪಪ್ಪಾಯಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ
• 1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ.

ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು

ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ:

• ಹಿಸುಕಿದ ಪಪ್ಪಾಯಿ ತಿರುಳು,
• ಯಾವುದೇ ಜೇನುತುಪ್ಪದ 1 ಚಮಚ
• ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು.

ತಯಾರಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಮವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ, 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಪ್ರತಿ 2-3 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 3 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ 3 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖವಾಡ

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಹಿಸುಕಿದ ಪಪ್ಪಾಯಿ ತಿರುಳು,
• 2 ಚಮಚ ಮೊಸರು
• ಯಾವುದೇ ಜೇನುತುಪ್ಪದ 1 ಚಮಚ
• ಕೆಲವು ನಿಂಬೆ ರಸ
• 1 ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ.

ದಪ್ಪ ಪೇಸ್ಟ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮುಖದ ಮೇಲೆ, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಪಪ್ಪಾಯಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು - ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ಅದೃಷ್ಟವಂತರಿಗೆ, ಬಲಿಯದ ಪಪ್ಪಾಯಿ ರಸವನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಅದೃಷ್ಟವಂತರಿಗೆ, ಪಪ್ಪಾಯಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪಪ್ಪಾಯಿ ಕ್ಯಾರಿಕೇಸಿ ಕುಟುಂಬದ ಕರಿಕಾ ಕುಲದ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಂಬ ಪದವು ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಭಾಷೆಗೆ ಅನುವಾದಿಸಲಾದ ಜಾತಿಯ ಮಲಬಾರ್ ಹೆಸರು. ಈ ಪದವು ಅಬಾಬೈನಿಂದ ಬಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮರವನ್ನು ಕೆರಿಬಿಯನ್ ದ್ವೀಪಗಳಲ್ಲಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಪ್ಪಾಯ ಮಾಯನ್ ಮತ್ತು ಅಜ್ಟೆಕ್ ಬುಡಕಟ್ಟು ಜನಾಂಗದವರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಚೀನ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಾಗಿತ್ತು. ಸಸ್ಯದ ಕಾಡು ಪೂರ್ವಜರು ಯಾವ ಪ್ರಭೇದ ಎಂದು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಂಶೋಧಕರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಆವೃತ್ತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಹಣ್ಣು ಮೊದಲು ದಕ್ಷಿಣ ಮೆಕ್ಸಿಕೊ ಅಥವಾ ಗ್ವಾಟೆಮಾಲಾದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು. ಅಟ್ಲಾಂಟಿಕ್ ಮಹಾಸಾಗರದಾದ್ಯಂತ ಕೊಲಂಬಸ್ ಸಮುದ್ರಯಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಪಪ್ಪಾಯ ಯುರೋಪಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು. ಸಸ್ಯದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿವರಣೆಯು ಒವಿಯೆಡೊದ ಐತಿಹಾಸಿಕ ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು, ಅಲ್ಲಿ ಭಾರತದ ಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ (16 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ, ಅಮೆರಿಕ ಖಂಡವನ್ನು ಭಾರತೀಯ ಭೂಪ್ರದೇಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಯಿತು). ನಂತರ, ಮಧ್ಯ ಅಮೆರಿಕದ ಕರಾವಳಿಯ ದ್ವೀಪಗಳನ್ನು ವೆಸ್ಟ್ ಇಂಡೀಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಏಷ್ಯಾದ ರಾಜ್ಯವನ್ನು ಈಸ್ಟ್ ಇಂಡೀಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಯಿತು.

ಪಪ್ಪಾಯಿ ಮರವು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಣ್ಣಿನ ಸಸ್ಯಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಾಂಡವು ತಾಳೆ ಮರದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ದರದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಐದನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯವು 5-6 ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು. ಪಪ್ಪಾಯಿ ಸುಮಾರು ಎರಡು ದಶಕಗಳ ಕಾಲ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಕೇವಲ 4 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಬುದ್ಧ ಸಸ್ಯಗಳ ಕಾಂಡಗಳು ಒಳಗೆ ಖಾಲಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಎಳೆಯ ಮರಗಳು ಮೃದು ಮತ್ತು ಸಡಿಲವಾದ ಕೋರ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಮರದ ದಪ್ಪ ತೊಗಟೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ನಾರುಗಳು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆಯೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಗ್ಗ ಮತ್ತು ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮರದ ಮೇಲಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ಎಲೆಗಳ ರೋಸೆಟ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು 7-10 ಹಾಲೆಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉದ್ದನೆಯ ಎಲೆಗಳ ಕಾಂಡಗಳ ಅಕ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಹೂವುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇವು ಐದು ವಿಭಿನ್ನ ಬಗೆಯ ಪಪ್ಪಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹೆಣ್ಣು ರೀತಿಯ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮರಗಳು ಮತ್ತು ಗಂಡು ಪ್ರಕಾರದ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವೇ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಕೃಷಿಗಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪರಾಗಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಸಾಕು.

ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗೆ ರಚನೆ, ರುಚಿ, ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಲುವ ಹಣ್ಣುಗಳು. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿತವಾಗಿರುವುದು ಜಾತಿಯ ಎರಡನೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಸರು - "ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮರ". ಕಾಡು ಹಣ್ಣುಗಳು 6 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವಿದ್ದರೆ, ಮಾನವರು ಬೆಳೆದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕೇವಲ 2–4 ಕೆ.ಜಿ. ಹಣ್ಣಿನ ದಟ್ಟವಾದ ಸಿಪ್ಪೆ ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಾಗಿದಾಗ ಅದು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಚಿನ್ನದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಒಳಗೆ ಹಳದಿ-ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಹಿ ತಿರುಳು ಇದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಹಿಂದೆ 800–1000 ಬೀಜಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಕುಹರವಿದೆ. ಪಪ್ಪಾಯಿ ಅದರ ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಫ್ರುಟಿಂಗ್\u200cಗಾಗಿ ಇತರ ಸಸ್ಯಗಳ ನಡುವೆ ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಜಾತಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯು ಒಂದು ಎಲೆಗಳ ಅಕ್ಷದಲ್ಲಿ 1-2 ಹಣ್ಣುಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಬೀಜವನ್ನು ಬಿತ್ತಿದ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಮರವು ಫಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ during ತುಗಳಲ್ಲಿಯೂ ತನ್ನ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಫಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ತೋಟಗಾರರಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಹೆಕ್ಟೇರ್\u200cಗೆ 800 ಸೆಂಟರ್\u200cಗಳಷ್ಟು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ಬಿಳಿ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಕೊಳವೆಗಳಿಂದ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ - ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್. ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಬಿಳಿ ರಸವು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಾದ ನಂತರ ಅದು ನೀರಿರುವ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಲ್ಲೇಖಿತ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ "ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮರ" ಅನ್ನು ಮೊದಲು ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಪ್ರಯಾಣಿಕರು ಬಳಸಿದರು. ಕೊಂಬೆಗಳಿಲ್ಲದ ದೊಡ್ಡ ಮರಗಳನ್ನು ಅವರು ಗಮನಿಸಿದರು, ಅದರ ಕಾಂಡವು ತಾಳೆ ಮರವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಮೇಲ್ಭಾಗವು ಓಪನ್ ವರ್ಕ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು, re ತ್ರಿಗಳಂತೆ ತೆರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿತು, ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಹಣ್ಣುಗಳು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗೆ ನೋಟ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಹೋಲುತ್ತವೆ.

ಮಧ್ಯ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕದಿಂದ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಯುರೋಪಿಯನ್ ದೇಶಗಳಿಗೆ ಹರಡಿತು. ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹವಾಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೃಷಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಪ್ರಯೋಗವಾಗಿ, ಅವರು ರಷ್ಯಾದ ದಕ್ಷಿಣ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಕಪ್ಪು ಸಮುದ್ರದ ಕಕೇಶಿಯನ್ ಕರಾವಳಿಯಲ್ಲಿ ಬೆರ್ರಿ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಭಾರತ, ಫಿಲಿಪೈನ್ಸ್, ಹೈಟಿ, ಮೆಕ್ಸಿಕೊ, ಬ್ರೆಜಿಲ್, ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್, ಇಂಡೋನೇಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲವು ಉಷ್ಣವಲಯದ ದೇಶಗಳು ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ರಫ್ತು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈಗ ಕಾಡು ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ಏಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ಅಮೆರಿಕದ ಉಷ್ಣವಲಯದ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಾಣಬಹುದು. ಪಪ್ಪಾಯಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಜಾತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉದ್ದವಾದ ಪಿಯರ್ ಆಕಾರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಓಕಿ ಕ್ಯಾರಿಕಾ. ಈ ಸಸ್ಯವು ಉಪೋಷ್ಣವಲಯದ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಬಹುದು ಮತ್ತು ಫಲ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣಿನ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಮೌಲ್ಯ

ಪಪ್ಪಾಯಿ ತಿರುಳಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಸ್ಯ ಕಿಣ್ವಗಳು ಇರುತ್ತವೆ, ಅದು ಇತರ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್\u200cನಂತೆಯೇ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಒಳಬರುವ ಆಹಾರವನ್ನು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾಂಸ) ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಪ್ಯಾಪೈನ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಅದರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಕಿಣ್ವ ಪ್ರೋಟಿಯೇಸ್ ಮತ್ತು ಪೆಪ್ಸಿನ್\u200cಗೆ ಹೋಲುವ ಮತ್ತೊಂದು ಕಿಣ್ವದಿಂದಾಗಿ.

100 ಗ್ರಾಂ ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ:

• 0.62 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್;
• 0.13 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು;
• 8.02 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು;
• 1.83 ಗ್ರಾಂ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್;
• 88.84 ಗ್ರಾಂ ನೀರು;
• 0.042 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು;
• 6.01 ಗ್ರಾಂ ಮೊನೊಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಡೈಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು;
• 0.63 ಗ್ರಾಂ ಬೂದಿ.

ಬೆರ್ರಿ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ ಯ ಅತ್ಯಧಿಕ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಾಗಿವೆ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು 100 ಗ್ರಾಂ ಪಪ್ಪಾಯಿಯಲ್ಲಿ:

• 0.281 ಮಿಗ್ರಾಂ ಬೀಟಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್);
• 55.2 retg ರೆಟಿನಾಲ್ ಸಮಾನ (ಎ);
• 61.85 ಮಿಗ್ರಾಂ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಸಿ);
• 0.028 ಮಿಗ್ರಾಂ ಥಯಾಮಿನ್ (ಬಿ 1);
• 0.034 ಮಿಗ್ರಾಂ ರೈಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ (ಬಿ 2);
• 0.221 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಬಿ 5);
• 0.023 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್ (ಬಿ 6);
• 38.2 μg ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಬಿ 9);
• 0.337 ಮಿಗ್ರಾಂ ನಿಯಾಸಿನ್ ಸಮಾನ (ಪಿಪಿ);
• 0.74 ಮಿಗ್ರಾಂ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ (ಇ);
• 2.59 μg ಫಿಲೋಕ್ವಿನೋನ್ (ಕೆ);
• 6.13 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೋಲೀನ್.

ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ

ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಆಹಾರ ಆಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯವು ಆಕೆಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಅಂತಹ ಸಿಹಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಪಪ್ಪಾಯಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

• 100 ಗ್ರಾಂ ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು 39 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.
• 1 ಹಣ್ಣಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು (ಅಂದಾಜು 2 ಕೆಜಿ) 780 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಪಪ್ಪಾಯವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಹೋಗಬಾರದು: ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಣ್ಣು ಚರ್ಮದ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪಪ್ಪಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಖನಿಜ ಅಂಶಗಳು

ಪಪ್ಪಾಯಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯ ಹಣ್ಣಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ನೋಟದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಖನಿಜಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲೂ ಸಹ. ಹಣ್ಣುಗಳ ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಿವೆ (ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು, ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಇತರರು).

ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್ 100 ಗ್ರಾಂ ಪಪ್ಪಾಯಿಯಲ್ಲಿ:

• 24.04 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ (ಸಿಎ);
• 258.02 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ (ಕೆ);
• 10.03 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ (ಎಂಜಿ);
• 5.02 ಮಿಗ್ರಾಂ ರಂಜಕ (ಪಿ);
• 3.01 ಮಿಗ್ರಾಂ ಸೋಡಿಯಂ (ನಾ).

ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಪಪ್ಪಾಯಿಯಲ್ಲಿ:

• 0.14 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕಬ್ಬಿಣ (ಫೆ);
• 0.069 ಮಿಗ್ರಾಂ ಸತು (Zn);
• 16.03 μg ತಾಮ್ರ (ಕು);
• 0.012 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ (ಎಂಎನ್);
• 0.62 μg ಸೆಲೆನಿಯಮ್ (ಸೆ).

ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

• ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ವೈದ್ಯರು ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ. ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳು ಪ್ಯಾಪೈನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪಡೆದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಮೌಲ್ಯಯುತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಸ್ಯವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
• ಪಪ್ಪಾಯಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಡ್ಯುವೋಡೆನಲ್ ಅಲ್ಸರ್, ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾದೊಂದಿಗೆ... ಹಣ್ಣುಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಜೀವಾಣುಗಳ ಕರುಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ದೇಹವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತಗೊಳಿಸಲು ತಿರುಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಮ್ಲೀಯ ಪರಿಸರದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾರಕಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಎದೆಯುರಿ, ಅಂಡವಾಯು ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಬೆರ್ರಿ ಅವಶ್ಯಕ. ಅಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತಿರುಳು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹಿಸುಕಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ಶುಶ್ರೂಷಾ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಬೇಗನೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು, ಎಸ್ಜಿಮಾ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಉಷ್ಣವಲಯದಲ್ಲಿ ಪಪ್ಪಾಯಿ ರಸ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಹುಳುಗಳನ್ನು ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.
• ಹಣ್ಣಿನ ರಸದಲ್ಲಿನ ಪಪೈನ್ ಅನ್ನು ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದ್ರವವು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಟಗಳ ಕಡಿತವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಕ್ಸ್\u200cಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್) ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ರಸವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್\u200cಗಳು ಅನಗತ್ಯ ಕೂದಲನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ಯಾಪೈನ್\u200cನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ. ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕೆರಾಟಿನ್ ನಾಶವಾಗುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಾಧ್ಯ.
• ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಕ್ಷೀರ ರಸದ ಮೂಲವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಣಗಿದಾಗ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಪ್ಪಾಯಿ ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಪಪ್ಪಾಯಿ ರಷ್ಯಾದ ಕೋಷ್ಟಕಗಳಿಗೆ ಇನ್ನೂ ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ರಷ್ಯನ್ನರು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿಲ್ಲ. ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ವಾದಿಸಬಹುದು. ಬಲಿಯದ ಪಪ್ಪಾಯಿಯಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿಯಾದ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಇರುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ಪಪ್ಪಾಯಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯಂತೆ ರುಚಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಬಾಹ್ಯ ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಇಂದು, ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಭೇದಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವು ಗಾತ್ರ, ರುಚಿ, ತಿರುಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಪಪ್ಪಾಯಿ ಬೆಳೆಯುವ ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಗರೋತ್ತರ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜನರು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅಲ್ಲ, ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ವಿಲಕ್ಷಣ ತಿರುಳಿನ ಸಾರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ.

ಒಂದು ಅನಾನಸ್

1. ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು, ಒಂದು ಕಪ್\u200cನಲ್ಲಿ ಐದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಅನಾನಸ್ ತಿರುಳು (ತಾಜಾ) ಮತ್ತು 3 ಹನಿ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಣ್ಣೆ, ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೆರೆಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
2. ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಮೂಲಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸಿ, ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಮುಖವಾಡದ ಮೇಲೆ ತುಂಡು ತುಂಡು ಇರಿಸಿ. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕನಿಷ್ಠ ಕಾಲುಭಾಗದವರೆಗೆ ಇರಿಸಿ.
3. ಉತ್ಪನ್ನವು ಸುವಾಸನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಕರಗಿದ ನೀರಿನಿಂದ ನೀವೇ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್

1. ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ 3 ಹನಿ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು 15 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನು. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಏಕರೂಪದ ಕಠೋರತೆಗೆ ತಂದು, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
2. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಹರಡುವಾಗ ತುಟಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಕನಿಷ್ಠ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ, ತೊಳೆಯಿರಿ.
3. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚರ್ಮವು ಅದರ ಮೂಲ ನೋಟ ಮತ್ತು ತುಂಬಾನಯವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಮುಖವಾಡವು ದುಬಾರಿ ಸಲೂನ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಾನಿ

1. ಪಪ್ಪಾಯಿಗೆ ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ. ತಿರುಳು ವಿಷಕಾರಿ ಮತ್ತು ಮಾನವರಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಕಾರಣ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಬಲಿಯದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
2. ಹಣ್ಣಿನ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ದೇಹವು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಲಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ತಿರುಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಪಪ್ಪಾಯಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣು. ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಿರುಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ದದ್ದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವು ಚರ್ಮದ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಡಿಯೋ: ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ದೇಶೀಯ ಹಣ್ಣಿನ ಕೌಂಟರ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಲವಾರು ಬಗೆಯ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಪಪ್ಪಾಯ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಯಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಏನೆಂದರೆ, ಪಪ್ಪಾಯಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನು ದೊಡ್ಡ ಲಾಭ ಎಂದು ಅನೇಕರು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಹಾನಿಯೂ ಇದೆ. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ನಂತರ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹಣ್ಣಿನ ವಿವರಣೆ

ಪಪ್ಪಾಯಿ ಒಂದು ತಾಳೆ ತರಹದ ಮರವಾಗಿದ್ದು, ಕೊಂಬೆಗಳಿಲ್ಲದ ತೆಳುವಾದ ಕಾಂಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು 10 ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರವಿದೆ. ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣು ಅಂಡಾಕಾರದ ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾದ ಹಣ್ಣಾಗಿದ್ದು, ಇದರ ತೂಕ 400 ರಿಂದ 800 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಮಾಗಿದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ಬಣ್ಣವು ಅದರ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ: ಕಡು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ. ನೀವು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರುಚಿಗೆ ಹೋಲುವ ಪಪ್ಪಾಯಿ ತಿರುಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು. ರಸಭರಿತವಾದ ತಿರುಳು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ; ಅದರ ಒಳಗೆ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಹರವಿದೆ. ಒಂದು ಪಪ್ಪಾಯಿಯಲ್ಲಿ 700 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಪ್ಪು ಬೀಜಗಳಿವೆ, ಅದು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಪಪ್ಪಾಯಿ ಮರವನ್ನು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಅಥವಾ ಬ್ರೆಡ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಮಧ್ಯ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕದ ವಸಾಹತೀಕರಣದ ನಂತರ ಈ ಸಸ್ಯ ಯುರೋಪಿನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹರಡಿತು. ದಕ್ಷಿಣ ಮೆಕ್ಸಿಕೊವನ್ನು ಅದರ ತಾಯ್ನಾಡು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.ಆದರೆ ಸಸ್ಯವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೆಚ್ಚದಂತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಈ ಹಣ್ಣು ವಿಶ್ವದ ಅನೇಕ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೇರು ಬಿಟ್ಟಿದೆ. ಬ್ರೆಜಿಲ್, ಇಂಡೋನೇಷ್ಯಾ, ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್, ಫಿಲಿಪೈನ್ಸ್ - ಮತ್ತು ಇವು ಜನಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾದ ಖಾದ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತಿನ್ನುವ ಎಲ್ಲ ದೇಶಗಳಿಂದ ದೂರವಿದೆ.

ಹಣ್ಣಿನ ಸಂಯೋಜನೆ

ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಸತು, ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎ, ಬಿ (1, 5, 9), ಡಿ ಮುಂತಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಖನಿಜಗಳಿವೆ. ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವು ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶವಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ - ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಕ್ಷೀರ ರಸ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ರಮೇಣ ಪಕ್ವತೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆ, ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ

ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಜನರಿಂದಲೂ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವಿದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, 100 ಗ್ರಾಂ ಪಪ್ಪಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 45-70 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ.

ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಪಪ್ಪಾಯವನ್ನು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಹಣ್ಣಿನ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಸುದೀರ್ಘ ಇತಿಹಾಸಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಜನರು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು, ತಯಾರಿಸಲು, ಸ್ಟ್ಯೂ ಮಾಡಲು ಕಲಿತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಂಸಕ್ಕಾಗಿ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಆಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ಜಾನಪದ .ಷಧದಲ್ಲೂ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಹಣ್ಣನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಡಯೆಟಿಕ್ಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮರದ ಕಾಂಡಗಳು ಮತ್ತು ತೊಗಟೆಯನ್ನು ಹಗ್ಗದ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಪಪೈನ್ ಇರುವುದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ. ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಿಣ್ವವು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಅದು ಪ್ರಬಲವಾದ ಪ್ರೋಟಿಯೋಲೈಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ಸ್ಥಿರ ಸೇವನೆಯು ಇದಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿವೆ:

• ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಹಣ್ಣು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
• ತ್ವರಿತ ಗಾಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
• ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು. ಈ ಆಸ್ತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಹಣ್ಣನ್ನು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಪುರುಷರು ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಸವಿಯಾದ 150-200 ಗ್ರಾಂ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು. ಹಣ್ಣಿನ ಹಣ್ಣು ಅದ್ಭುತ ಉರಿಯೂತದ medicine ಷಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
• ದೃಷ್ಟಿಯ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು. ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣು ರೆಟಿನಾದ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಎರಡನೇ ಜೀವನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು. ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಿಣ್ವ ಕಾರ್ಪೈನ್ ಹೃದಯ ನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತದಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.

ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಾನಿ

ಪಪ್ಪಾಯಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಪ್ರಯೋಜನ. ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇದ್ದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು:

• ಅಲರ್ಜಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುವ ಜನರಿಗೆ ನೀವು ಹಣ್ಣನ್ನು ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬಾರದು;
• ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿಷಕಾರಿ ಕ್ಷೀರ ರಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಉಪಯುಕ್ತ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ನಿಧಿ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ವರದಾನವಾಗಿದೆ. ಈ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಭ್ರೂಣದ ನರ ಕೊಳವೆ ರೂಪುಗೊಂಡಿರುವುದು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇದರ ಕೊರತೆಯು ಹಲವಾರು ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪಪ್ಪಾಯಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನಿಂದ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪಪೈನ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಹಣ್ಣು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಭ್ರೂಣದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಉಷ್ಣವಲಯದ ಸವಿಯಾದಿಕೆಯು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಉಂಟಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುವ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪಪ್ಪಾಯಿ ಮತ್ತು ಅವರ stru ತುಚಕ್ರದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ಚೂರು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬಲಿಯದ ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೇವಿಸಿದ ಗರ್ಭಿಣಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತವಾಗಬಹುದು.

ಪಪ್ಪಾಯಿ: ಕರುಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಪ್ಯಾಪೈನ್ ಎಂಬ ಕಿಣ್ವವು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇವುಗಳೆಲ್ಲವೂ ಅದರ inal ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಲ್ಲ. ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವುದು ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ ಜಠರದುರಿತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಿಣ್ವಗಳು, ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣು ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ಬಳಕೆ

ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಬಹುಕಾಲದಿಂದ ಗೆದ್ದಿದೆ. ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಸೇರಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಲೋಷನ್ ಮತ್ತು ಪೊದೆಗಳು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ನಸುಕಂದು ಮಣ್ಣನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ಪಪ್ಪಾಯಿ ಆಧಾರಿತ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಭ್ರೂಣವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಕಿಣ್ವಗಳು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಡಿಪಿಲೇಟರಿ ಜೆಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು

ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಣಗಿದ ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿವರವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಿಹಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ 90-110 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತದೆ.

ಒಣಗಿದ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ದೇಹವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್\u200cಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದ ಪಪ್ಪಾಯಿ ತಾಜಾಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬದಲಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಚಳಿಗಾಲದ for ತುವಿನಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ನೀವೇ ಒದಗಿಸಬಹುದು.

ಪಪ್ಪಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು

ಕೆಲವೇ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಬೀಜಗಳ properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪಪ್ಪಾಯಿ ಬೀಜಗಳು, ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಹಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯೋಗಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಕರಿಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಸಾಸಿವೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಜಾನಪದ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಿರೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು. ನೀವು 3-4 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ವಿಷದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಒಣಗಿದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು ದೇಹ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಒಣ ಬೀಜಗಳ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಆವೃತ್ತಿಯು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಕರಿಮೆಣಸಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬದಲಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರವೂ, ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:

• 14 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ವಿಷಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪಪ್ಪಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು;
• ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುವುದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಿಗೆ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ;
• ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಿರೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಪಪ್ಪಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಪಪೈನ್ ಅನ್ನು ನಿಗದಿತ ations ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ;
• ಪಪ್ಪಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಪುರುಷ ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಾಜಾ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಮೊಹರು ಮಾಡಿದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲೇ ತೊಳೆಯಬೇಕು.

ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವು ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸದಿರಲು, ನೀವು ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಬಣ್ಣದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣು ಹಸಿರು ಮಚ್ಚೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವು ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ನೀರಾಗುತ್ತದೆ.

ಏಷ್ಯಾದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಮದ್ದು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು ಎಂದು ಒಂದು ದಂತಕಥೆಯಿದೆ. ವಿಷವನ್ನು ವಿರೋಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಶತ್ರುಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಲಾಯಿತು.

ಯುರೋಪಿಗೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ಕ್ರಿಸ್ಟೋಫರ್ ಕೊಲಂಬಸ್ ಇದನ್ನು "ದೇವತೆಗಳ ಹಣ್ಣು" ಎಂದು ಕರೆದರು. ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ, ಪಪ್ಪಾಯಿ ಕಳೆದ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಖರೀದಿದಾರರನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದೆ.

ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ಒಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಈಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಮ್ಮ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಮಸ್ಕಿ ಅಂಡರ್ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು "ದೇವತೆಗಳ ಫಲ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಹಣ್ಣುಗಳು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ಇದು ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತರಹದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಪ್ರೀತಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ

ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ಪಪ್ಪಾಯಿ ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಹಣ್ಣು ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ - ಭಾರತ, ಬ್ರೆಜಿಲ್, ಮಧ್ಯ ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಫ್ರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಅವರು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತರದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಕಠಿಣ ಹವಾಮಾನದಿಂದಾಗಿ ಸಸ್ಯವು ಬೇರು ಹಿಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ನೆಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮರವು ಫಲ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣಿನ ತಾಯ್ನಾಡನ್ನು ಮಧ್ಯ ಅಮೆರಿಕ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಮೆಕ್ಸಿಕೊ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿಂದ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಮತ್ತು ಪೋರ್ಚುಗೀಸ್ ನಾವಿಕರು ವಿಶ್ವದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹರಡಿದರು. ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಅಮೇರಿಕನ್ ಜನರಲ್ಲಿ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಶೇಷ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಪಪ್ಪಾಯಿ ಮರವು ಶಾಖೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, 5 ರಿಂದ 10 ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರವಿದೆ. "ಕ್ಯಾರಿಕ್" ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ. ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ತಾಳೆ ಮರವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ - ಕೊಂಬೆಗಳಿಲ್ಲದ ಅದೇ ನೇರ ಕಾಂಡ, ದೊಡ್ಡ ected ೇದಿತ ಎಲೆಗಳು.

ಹಣ್ಣು ನಂತರ ಬೆಳೆಯುವ ಹೂವುಗಳು ಎಲೆ ಅಕ್ಷಗಳಲ್ಲಿವೆ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಪಪ್ಪಾಯಿ ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಫ್ರುಟಿಂಗ್ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ.

ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ

ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣು ಗೋಳಾಕಾರದ ಅಥವಾ ಪಿಯರ್ ಆಕಾರದ ಬೆರ್ರಿ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ, ಅವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ಅನಧಿಕೃತವಾಗಿ "ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮರ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣವು ಏಳು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಗುತ್ತದೆ. ಮಾರಾಟಕ್ಕೆ ಹೋಗುವವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 450-500 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು 15-17 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್\u200cಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಇಡೀ ಹಣ್ಣು ಮಾಗಿದಾಗ, ತೊಗಟೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ಅಂಬರ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಿರುಳು ತಿಳಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದ್ದು, ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಿಪ್ಪೆಯ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣವು ಹಣ್ಣಿನ ಅಪಕ್ವತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣಿನ ಒಳಗೆ ದುಂಡಗಿನ ಕಪ್ಪು, ಆಲಿವ್- ing ಾಯೆಯ, ದುಂಡಗಿನ ಮೂಳೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೆಲಾಟಿನಸ್ ವಸ್ತುವಿದೆ. ಪಪ್ಪಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಮೆಣಸು ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಹಿಯನ್ನು ರುಚಿ ನೋಡುತ್ತವೆ. ಖಾದ್ಯ.

ಪಪ್ಪಾಯಿ ಏಕೆ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು

ಪಪ್ಪಾಯಿ ರುಚಿಕರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವೂ ಆಗಿದೆ. ದಂತಕಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಕ್ರಿಸ್ಟೋಫರ್ ಕೊಲಂಬಸ್ ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ರುಚಿ ನೋಡಿದಾಗ, ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು "ದೇವತೆಗಳ ಫಲ" ಎಂದು ಕರೆದನು. ಮತ್ತು ನಾನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸಲಿಲ್ಲ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾನವನ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ.

ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್\u200cಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ಹಣ್ಣು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 25-75 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳು ಈ ರೀತಿಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ:

ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್;

ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್;

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು;

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3, ಬಿ 1, ಬಿ 5, ಬಿ 9, ಎ, ಇ, ಸಿ ಮತ್ತು ಕೆ;

ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಲೈಕೋಪೀನ್);

ಸೋಡಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು;

ಫ್ಲವೊನೈಡ್ಗಳು;

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು

ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ವಿಶೇಷ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಸಸ್ಯ ಕಿಣ್ವದಿಂದ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್\u200cಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಪಪೈನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೇರಳವಾಗಿದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪಪ್ಪಾಯಿ ತನ್ನ ಆಸ್ತಿಗೆ ow ಣಿಯಾಗಿರುವುದು ಅವರಿಗೆ. ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್\u200cಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣವಾಗದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಹೃತ್ಕರ್ಣ, ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಪಪೈನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಪ್ಪಾಯಿ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣಿನ ಅನೇಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳಿವೆ. ಜಠರಗರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆನುವಂಶಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅವರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಭರಿಸಲಾಗದವು. ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣಿನ ನಿರಂತರ ಸೇವನೆಯಿಂದ, ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಶಕ್ತಿಯ ಸ್ಫೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸುಡುವಿಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ ಮತ್ತು ಗೀರುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಪ್ಪಾಯಿ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ, ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬ್ಲಾಕರ್ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದಂತೆ, ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ಯಾಪೈನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಸ್ಥಗಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಭಾರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ದಂತವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ, ಹಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

Pharma ಷಧಿಕಾರರು ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗತಿಯಲ್ಲ. ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಜಠರದುರಿತ, ಹುಣ್ಣು, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪಪ್ಪಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಸವು ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಸ್ಯದ ನಾರು ಇರುತ್ತದೆ. ಅವರು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಪಪ್ಪಾಯಿ ತಿರುಳನ್ನು ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಪಪ್ಪಾಯಿ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ಇದು ಹಲವಾರು ಕ್ರೀಮ್\u200cಗಳು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಅದು ನಸುಕಂದು ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ದೇಹದ ಕೂದಲನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪಪ್ಪಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಹರ್ಪಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ರಸವನ್ನು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಿದರೆ, ಅದೇ ದಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಈ ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಅಂತಹ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಚರ್ಮದ ಜಿಡ್ಡಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್\u200cಹೆಡ್\u200cಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಕೂದಲುಗಾಗಿ, ನೀವು ಪಪ್ಪಾಯಿ ರಸದಿಂದ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ತಲೆಹೊಟ್ಟು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದವರಿಗೆ ರಸವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪಪ್ಪಾಯಿ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಪಪ್ಪಾಯಿ ಅದ್ಭುತ ಮರ. ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳು ಅದರಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದರ ಹಣ್ಣುಗಳು. ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು:

• ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಪ್ರೋಟೀನ್\u200cಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ;
• ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ;
• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್\u200cಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ;
• ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• Stru ತುಚಕ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಪಪ್ಪಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ದೀರ್ಘಕಾಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಪಪ್ಪಾಯಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಅಥವಾ ಅದರಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು;
• ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಅಂಶವು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಎಂಫಿಸೆಮಾದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಕೊಲೊನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಬಹುದು;
• ಹಲ್ಲುನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು;
• ಮೊಡವೆ, ಸುಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವಿದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆಮ್ಲವು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ತಾಜಾ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲದ ಕೊರತೆಯು ಜನ್ಮಜಾತ ದೋಷಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದ್ದರೂ, ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಪೈನ್ ಇರುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಈ ಸಂಗತಿಯನ್ನು ದೃ confirmed ೀಕರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಸಾಗಿಸಬಾರದು.

ಈ ಹಣ್ಣು ಸ್ತ್ರೀ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೂ ಭರಿಸಲಾಗದಂತಿದೆ. ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಮಹಿಳೆಯ ಚರ್ಮವು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾನಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಪಪ್ಪಾಯಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪುರುಷರಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹಣ್ಣುಗಳು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಸ್ಟಟೈಟಿಸ್\u200cನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಪುರುಷರಿಗೆ ಪಪ್ಪಾಯಿ ತಿನ್ನಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರೊಸ್ಟಟೈಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಹಣ್ಣು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ದಿನಕ್ಕೆ ಹಣ್ಣಿನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಕು.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಪಪ್ಪಾಯಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಈ ವಿಲಕ್ಷಣ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನೀಡಬಹುದು. ಶಿಶುಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಹಣ್ಣನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಲಿಕ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪಪ್ಪಾಯಿ ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಹೇಗೆ

ನಿಯಮದಂತೆ, ತಾಜಾ ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ವಾಡಿಕೆ. ಪಪ್ಪಾಯಿ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ತಣ್ಣಗಾದಾಗ ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ.

ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಬೆರ್ರಿ ಅನ್ನು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಉದ್ದವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ಬಳಸಿ ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ಸಿಹಿ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದು, ತಿರುಳನ್ನು ಮೊದಲು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯದೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಕೆಲವರು ಹಣ್ಣನ್ನು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯಂತೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು ತುಂಡುಭೂಮಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ಗಾಗಿ, ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು.

ಹಣ್ಣು ಕೇವಲ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪಪ್ಪಾಯಿಯೊಂದಿಗಿನ ಅತಿಯಾದ ಗೀಳು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ದಿನಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪಪ್ಪಾಯಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಕು ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಇಡೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು

ಈ ಅದ್ಭುತ ಉತ್ಪನ್ನದ ರುಚಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಳದಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸಬೇಕು. ಸಣ್ಣ ಹಸಿರು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪಪ್ಪಾಯಿಯು ಅನೇಕ ಜನರು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಹಣ್ಣಿನ ಹಣ್ಣಾಗುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಬಲಿಯದ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಮಾಗಿದ ಪಪ್ಪಾಯಿಯು ಅದರ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣು ಅತಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅದರ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿರಿ: ಅದು ದೃ be ವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ದೃ not ವಾಗಿರಬಾರದು.

ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಇಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಣ್ಣು ಹಾಳಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇಡಬಾರದು. ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳದಷ್ಟು ಕಾಲ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಕತ್ತಲೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ನಿಯಮದಂತೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸಾಗರೋತ್ತರ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಲಿಯದೆ ನಮ್ಮ ದೇಶಕ್ಕೆ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪಪ್ಪಾಯಿ ಮಾಗಿದ ಕಾರಣ, ಅದನ್ನು ಒಂದು ದಿನ ಕಿಟಕಿಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿದರೆ ಸಾಕು, ಮತ್ತು ಅದರ ಸುವಾಸನೆಯಿಂದ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಪಪ್ಪಾಯಿ ಕಾಗದದ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಒಂದು ದಿನ, ಎರಡು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಪ್ಪಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಏನು ಬೇಯಿಸುವುದು

ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ರುಚಿಕರವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳಿನಿಂದ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಟೇಸ್ಟಿ ರಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ಸಹ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಪಪ್ಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್, ಫ್ರೂಟ್ ಸಲಾಡ್, ಪಪ್ಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಬಾತುಕೋಳಿ, ಸ್ಮೂಥೀಸ್, ಷಾರ್ಲೆಟ್ ಮುಂತಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ.

ಪಪ್ಪಾಯಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇದ್ದರೆ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರಿಗೆ ಹಣ್ಣಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದರೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಬಲಿಯದ ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ರಸವು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಪಪ್ಪಾಯಿ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ತಿನ್ನಲಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಂತಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು - ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ದದ್ದುಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಚರ್ಮದ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪುರುಷರಿಂದ ಅತಿಯಾದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅವರ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪುರುಷನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು.

ಹೆಲ್ಮಿಂಥಿಕ್ ಆಕ್ರಮಣಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿರುವ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ಗಳು ಜನರಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಮೂರು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀಡುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಪೈನ್ ಅಂಶವು ಹೆಚ್ಚು. ಈ ವಸ್ತುವು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪಪ್ಪಾಯಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ರಸ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಬೇಕು. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಏನೆಂದು ನೋಡಿ.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು - ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ.

ಪಪ್ಪಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಖಾದ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಪಿನೈನ್ ಎಂಬ ಕಿಣ್ವವಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ನರ ಕೇಂದ್ರಗಳ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಪಪ್ಪಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನು ಬೇಯಿಸಬೇಕು, ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ