ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹಲವು ಶತಮಾನಗಳ ಹಿಂದೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು. ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ರಿಫ್ರೆಶ್ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ. ಪೂರ್ವದಲ್ಲಿ, ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು (ವಿಷಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ) ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅಧಿಕ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ದಂತಕವಚ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತರುವಾಯ ಅವುಗಳನ್ನು ಅದರ ಕಷಾಯದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು ಕರೆಯಬಹುದು:

ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದ ಜೀವಾಣು ವಿಷ, ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರ;

ವಿವಿಧ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಟರ್;

ವಿಟಮಿನ್ ಗುಂಪಿನ ಪಿ ಯ ವಿಷಯದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಾಯಕ;

ವಿಷಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಪ್ರತಿವಿಷ;

ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೇನು ಇದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು:

* ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು - ರೂಪಾಂತರಗಳು, ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ;

* ಕೆಫೀನ್ - ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ (ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ), ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ;

* ಆಮ್ಲಜನಕ - ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ
ಕ್ರಯೋಜೆನಿಕ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;

* ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ - ವಿನಾಯಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ; ಬಿ ಮತ್ತು ಇ - ಜೀವಕೋಶದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿ, ಹೆಮಾಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;

* ಫ್ಲೋರೈಡ್ಗಳು - ಎಡಿಮಾ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;

* ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು - ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;

ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ದ್ರಾವಣ ಮತ್ತು ಕಷಾಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇದನ್ನು ಶೀತಗಳು, ನೋವು, ಆಯಾಸ, ಮಲೇರಿಯಾ, ಅತಿಸಾರ, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪ್ಯೋಜೆನಿಕ್, ಟೈಫಾಯಿಡ್, ಡೈಸೆಂಟರಿಕ್ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅದರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ.

ಲೋಷನ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಬಾರ್ಲಿಯೊಂದಿಗೆ, ಶುದ್ಧವಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸ - ಸಂಕೋಚಕ ನಂಜುನಿರೋಧಕವಾಗಿ.

ಇದು ಬೆವರು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ವಾತಾಯನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಶೀತಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಪ್ರವೇಶದ ಆಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಟ್ರಾಕಿಟಿಸ್, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಸಸ್ಯಗಳ (ತೈಲ ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳು) ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವು ಬಾಯಿಯ ಕುಹರವನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದೊಂದಿಗೆ, ಗಂಟಲಿನ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಗಾರ್ಗ್ಲಿಂಗ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಅಥವಾ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಶೀತ-ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ತುಂಬಿದ ಕಷಾಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಪಾನೀಯವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳು ಮತ್ತು ನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಾದ ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್, ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಟ್ಯಾನಿಕ್ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕೊಳೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಆಹಾರದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಡಿಸ್ಪೆಪ್ಸಿಯಾ, ಎಂಟೈಟಿಸ್ಗೆ ಬಲವಾದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಕೊಲೈಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಬಲವಾದ ಕಷಾಯದಿಂದ ಎನಿಮಾವನ್ನು ಸಲಹೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಅದರ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹವು ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ನ ನೋಟ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಆಂಡ್ರೊಜೆನ್-ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದಲ್ಲಿ ಚಹಾವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ, ಇದು ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಹಲ್ಲುನೋವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಕೆಲವು ತುರಿದ ಲವಂಗವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೋವು ಮಾಯವಾಗುವವರೆಗೆ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕೆನೆ ಬದಲಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ - ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವ ಜನರು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಬಲವಾದ ನರಗಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಅದರ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಬೆಳಕಿನ ರುಚಿಯಿಂದಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಗುಂಪಿನಿಂದಲೂ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗಿನಿಂದ ಹಲವಾರು ಸಹಸ್ರಮಾನಗಳವರೆಗೆ ಔಷಧವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪೊದೆಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಕನಿಷ್ಠ ಹುದುಗುವಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ (ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ), ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಗರಿಷ್ಠ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

• ತೂಕ ಇಳಿಕೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಾಗಿ ಆಹಾರದ ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ ಅಥವಾ ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
• . ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಊಟದ ನಂತರ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಸಕ್ಕರೆಯ ಶಿಖರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ನಂತರದ ಸಂಚಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• . ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು, ಆಂಜಿನಾ ದಾಳಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕ್ರೇಫಿಷ್. ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳೀಕರಣದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
• ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ. ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನರ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ನರಕೋಶದ ಪೊರೆಗಳ ನಾಶದ ದರದಲ್ಲಿ ಕಡಿತ ಮತ್ತು ನರ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ದುರಸ್ತಿ ದರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ತೋರಿಸಿವೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ನ್ಯೂರೋ ಡಿಜೆನೆರೆಟಿವ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬಲವಾದ ಹಲ್ಲುಗಳು. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು - ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ - ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷಯ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅಪಧಮನಿಯ ಒತ್ತಡ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಎರಡು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅಪಾಯವು 45-65 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ!
• . ಥೈನೈನ್ - ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ - ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
• ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ. ಒಳಗೆ ಚಹಾದ ಬಳಕೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಸಂಕುಚಿತ ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಆರಂಭಿಕ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ದೋಷಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು. ದಿನಕ್ಕೆ 4-6 ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಮತ್ತು ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುವ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಸಂಧಿವಾತ, ಲೂಪಸ್, ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಬೊಜ್ಜು, ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ.
• ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆ ತೆಳುವಾಗುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಬಹಳ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ, ಮುರಿತಗಳು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಇದೆಯೇ?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ನಂಬಲಾಗದ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿಧಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಕಷಾಯ, ಪರಿಮಳ, ರುಚಿ ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಬೆಲೆಯ ಛಾಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಹಸಿರು ಚಹಾಗಳೆಂದರೆ ಬಿಲೋಚುನ್ (ಚೀನೀ ಕುಲೀನರ ನೆಚ್ಚಿನ ಚಹಾ), ಲಾಂಗ್‌ಜಿಂಗ್ (ಹೊಸದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹುಲ್ಲಿನ ನಂಬಲಾಗದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ), ಜಾಸ್ಮಿನ್ ಪರ್ಲ್ (ರಷ್ಯಾದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಹಸಿರು ಚಹಾ), ಯುನ್ನಾನ್, ಮಾಫೆಂಗ್, ತೈಪಿಂಗ್ ಹುಕುಯಿ.

ಚಹಾವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಚಹಾ ಅಂಗಡಿಗಳ ವಿಂಗಡಣೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ತಾಜಾ, ನಿಜವಾದ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳದ ಸಣ್ಣ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸೌಂದರ್ಯದ ಆನಂದವೂ ಆಗಿದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಕೇಳಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಹಾ ಎಲೆ, ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣ ಎಲೆಯ ಬಣ್ಣವು ತಿಳಿ ಹಸಿರು, ಪಚ್ಚೆ, ಆದರೆ ಗಾಢವಾಗಿರಬಾರದು.

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಅದರಂತೆಯೇ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಹಾಲು ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ, ಅದರ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊ ಕಥೆ:

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಆರೋಗ್ಯಕರವೇ? ಮತ್ತು ಹೌದು ಎಂದಾದರೆ, ಯಾರಿಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ?

ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಜನರು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೆಟ್ಟ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಂದು, ಫಾರೆಸ್ಟ್ ಫೇರಿ ಬ್ಲಾಗ್ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅದನ್ನು ಕುದಿಸುವ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಳಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ನಿಜವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಯಾವ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಮೊದಲು, ಈ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು. ಈ ಪಾನೀಯವು ಏನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ?

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕರಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರಾಂಥೋಸಯಾನಿಡಿನ್ಗಳುವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳು, ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವವರು.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಕೋಷ್ಟಕ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿತ್ರ ಮೂಲ: ಪ್ರಮಾಣಿತ ಉಲ್ಲೇಖಕ್ಕಾಗಿ US ನ್ಯಾಷನಲ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ ಡೇಟಾಬೇಸ್. ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ನಿಯಮಿತ, ನೀರಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನದ ವೈವಿಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮ

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸಸ್ಯದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ - ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಎಪಿಗಲ್ಲೊಕಾಟೆಚಿನ್ ಗ್ಯಾಲೇಟ್ ಅಥವಾ ಇಜಿಸಿಜಿ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಇತರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಪ್ರೋಆಂಥೋಸಯಾನಿಡಿನ್‌ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ, ಇದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು;
• ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತಾಜಾಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಬಾಯಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ.

ಗಮನ:ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಅಥವಾ ಅದರ ಸಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸಿದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಚೈನೀಸ್ ಮತ್ತು ಜಪಾನೀಸ್ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಲ್ಪಟ್ಟವು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಜನರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಾಹಿತಿಯು ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ. ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ - ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ?

ಒಂದು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಸರಾಸರಿ 30 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೋಲಿಕೆಗಾಗಿ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ಸರಾಸರಿ 55 ಮಿಗ್ರಾಂ, ರೆಡ್ ಬುಲ್ 75 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಫಿ 90 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀನ್ ಪ್ರತಿ 250 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕಪ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಕೆಫೀನ್ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಇಜಿಸಿಜಿ ಮತ್ತು ಎಲ್-ಥೇನೈನ್ ಕೆಫೀನ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ತೋರಿಸಿರುವ ಕೆಲವು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್-ಥಿಯಾನೈನ್ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಜೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಸೂಚನೆ:ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಎಲ್-ಥೈನೈನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಮೊದಲ ಬ್ರೂ ಅನ್ನು ಬರಿದುಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಎಲೆಗಳನ್ನು 127 ° C ವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಫೀನ್ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳು ಕೆಫೀನ್ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿರುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಹಾ ಕುಡಿದ ನಂತರ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಓಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಪಾನೀಯವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ನಿಂದಿಸಬೇಡಿ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅನೇಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು GRAS (ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳು) ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾವು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇಂದು ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಎಲ್ಲಾ ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ: ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಹಸಿರು ಚಹಾವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಎಲ್-ಥೈನೈನ್ ಕೆಫೀನ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿನ ಈ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣವು ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪರಿಣಾಮ ಏನು?

ನಡೆಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಒಂದು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡಿತು: ಹಸಿರು ಚಹಾವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಂಚಿತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ! ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು 3-6 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಸೇವನೆಯು ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 3 mm Hg ಯ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಕಲೆ.

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಜಾಗತಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇನ್ನೂ ನಡೆಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಮರ್ಥನೆಯ ಪರವಾಗಿ ಸಾಕ್ಷ್ಯ ನೀಡುವ ಹಲವಾರು ಸಂಗತಿಗಳಿವೆ:

1. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮವಿಲ್ಲದೆ ಮಾನವ ದೇಹವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಸುಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ದೇಹದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು ಥರ್ಮೋಜೆನೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ (ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಶಾಖದ ಉತ್ಪಾದನೆ) ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಬೊಜ್ಜು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
4. ನಾವು ಮೇಲೆ ಮಾತನಾಡಿದ ಕೆಫೀನ್, ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆದರೆ ಖಚಿತವಾಗಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ದೇಹವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿ

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಮಧ್ಯಮ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಮಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಬಳಕೆಯ ದರವನ್ನು ಮೀರಿದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ (ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಕೆಜಿ ದೇಹದ ತೂಕಕ್ಕೆ 10-29 ಮಿಗ್ರಾಂ ಚಹಾ). ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಅನೇಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರೊ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣವು ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಅಸಮರ್ಪಕ ತಯಾರಿಕೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಾಗಿವೆ. ಕುದಿಯುವ ಬಿಂದುವಿನ ಕೆಳಗೆ ನೀರಿನಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಆದರ್ಶ - 71-82 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಬಹುದು:

• ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ರಕ್ತಹೀನತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಚಹಾದ ಈ ಹಾನಿಕಾರಕ ಗುಣವನ್ನು ಅದಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಬಹುದು.
• ಅಲರ್ಜಿ. ಅತ್ಯಂತ ಅಪರೂಪದ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ಚೀನೀ ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ: ಗಂಟಲಿನ ಊತ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ತುಟಿಗಳ ಊತ, ನಾಲಿಗೆ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಮುಖ, ಜ್ವರ.
• ಕೆಫೀನ್ಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ. ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆ ಅಥವಾ ಕೆಫೀನ್‌ಗೆ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ.
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್, ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳು ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಸೇವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಕೆಜಿ ದೇಹದ ತೂಕಕ್ಕೆ 10 ರಿಂದ 29 ಮಿಗ್ರಾಂ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ, 60 ಕೆಜಿ ತೂಕದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸ್ 600-1740 ಮಿಗ್ರಾಂ (2 ರಿಂದ 6 ಕಪ್ಗಳು), ಮತ್ತು 85 ಕೆಜಿ ತೂಕದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ - 850-2465 ಮಿಗ್ರಾಂ (3-9 ಕಪ್ಗಳು) ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ) ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕುಡಿಯುವ ಚಹಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೇಲಿನ ಮಿತಿಗೆ ತರದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, 6 ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಗೆ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು. ಈ ಸೇವನೆಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರವಿಸರ್ಜನೆ (ಮತ್ತು, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ), ಅತಿಸಾರ, ವಾಂತಿ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯದಿಂದಿರು!

ಇದು 4000 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಇತರ ರೀತಿಯ ಚಹಾಗಳಂತೆಯೇ ಅದೇ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಹುದುಗಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಅದರಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಚಹಾವು ಶ್ರೀಮಂತ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ದಂತಕಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ: ದಂತಕಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತಿಹಾಸವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ

ಕಥೆ ದೂರದ ಚೀನಾಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಯುಗಕ್ಕೂ ಮುಂಚೆಯೇ ಅಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. 2500 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಬರೆದ "ಡಿವೈನ್ ಫಾರ್ಮರ್ಸ್ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಬುಕ್ ಆಫ್ ಪ್ಲಾಂಟ್ಸ್", ಹಳದಿ ಚಕ್ರವರ್ತಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಸಸ್ಯಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಅವನನ್ನು ವಿಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಹಡಗಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿದ ಎಲೆಗಳು ಅವನಿಗೆ ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು.

ಮತ್ತೊಂದು ದಂತಕಥೆಯು ಚಾನ್ ಬೋಧನೆಯ ಸ್ಥಾಪಕ ಬೋಧಿಧರ್ಮನ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಶಾವೊಲಿನ್ ದೇವಾಲಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಒಂಬತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಕುಳಿತು ಧ್ಯಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವನು ತನ್ನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕಿದನು, ಅದು ಅವನ ಇಚ್ಛೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿತು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತವಾದ ಚಹಾ ಪೊದೆಗಳು ಬೆಳೆದವು. ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಸನ್ಯಾಸಿಗಳಿಗೆ ನಿದ್ರೆಯ ಸಹಾಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಚೀನಾದಲ್ಲಿ, ಚಹಾವನ್ನು ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾರಂಭಿಸಿತು. ಚಕ್ರವರ್ತಿಯ ಅರಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸೇವನೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಇದ್ದರು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗೆ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ಅನೇಕ ಪ್ರಾಂತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಪೊದೆಗಳು ಬೆಳೆದವು.

ಟ್ಯಾಂಗ್ ರಾಜವಂಶದ ಯುಗದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾರಂಭಿಸಿತು ಮತ್ತು ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರವಾಯಿತು. ಬೌದ್ಧ ದೇವಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಮರಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು, ಮತ್ತು ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಸಂದರ್ಶಕರಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು. ಲು ಯು ಚಹಾವನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಚಹಾ ಸಮಾರಂಭವನ್ನು ರಚಿಸಿದರು. ಅವರು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಬಗ್ಗೆ The Canon of Tea ನಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ತಾಂತ್ರಿಕ ಸರಪಳಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆರಿಸಿದ ನಂತರ, ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಒಣಗಲು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲೆಗಳು ಒಣಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗುತ್ತವೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಒಣಗಿಸುವಿಕೆಯು ಎಲೆಗಳು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಿರುಚುವಿಕೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ನೋಟದೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು:

• ಅಡ್ಡ ಅಕ್ಷದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಬಲವಾಗಿ ತಿರುಚಲಾಗಿದೆ. ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ಮುತ್ತು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಹಾವನ್ನು ಗನ್‌ಪೌಡರ್ ಐಕಾನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಗನ್‌ಪೌಡರ್. ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಚೆಂಡುಗಳು ಅಥವಾ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಮಾಪಕಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ.
• ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ತಿರುಚಿದ. ಈ ಚಹಾದ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ತಿರುಚಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ, ಚಹಾವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಎಲೆ ಚಹಾದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
• ರೇಖಾಂಶದ ಅಕ್ಷದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಬಲವಾಗಿ ತಿರುಚಲಾಗಿದೆ. ಚಹಾವು ತಿರುಚಿದ ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ತುಂಡುಗಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಚಹಾದ ಒಂದು ಗಮನಾರ್ಹ ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ಎಲೈಟ್ ಗ್ಯೋಕುರೊ ಚಹಾದ ಉಪಜಾತಿ.

ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಿರುಚುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡು, ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವ ರೀತಿಯ ಉತ್ತಮ? ಬಲವಾಗಿ ತಿರುಚಿದ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಉತ್ಕೃಷ್ಟ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಗಣ್ಯ ಶ್ರೇಣಿಗಳ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಿರುಚುವುದು ಕೈಯಾರೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಹಾವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಎಲೆಗಳ ಕಪ್ಪಾಗುವುದನ್ನು ಮದುವೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಹಾದ ಮುಖ್ಯ ಉತ್ಪಾದಕರು ಜಪಾನ್ ಮತ್ತು ಚೀನಾ, ಆದರೂ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಭಾರತ, ಸಿಲೋನ್ ಮತ್ತು ಕೀನ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಝೆಜಿಯಾನ್ ಪ್ರಾಂತ್ಯವು ಮಧ್ಯಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಹಾದ ಸಾಮೂಹಿಕ ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಫ್ಯೂಜಿಯಾನ್ ಪ್ರಾಂತ್ಯವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಹಾವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಉಜಿ ಪ್ರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಎಲೈಟ್ ಚಹಾವನ್ನು ಜಪಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಂಯೋಜನೆ

• ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಚಹಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಅವುಗಳು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು, ಟ್ಯಾನಿನ್, ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳ ವಿವಿಧ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಉನ್ನತ ದರ್ಜೆಯ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಟ್ಯಾನಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಟ್ಯಾನಿನ್‌ನ ವಿಷಯಕ್ಕಿಂತ ಪ್ರಮಾಣವು 2 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಕೆಫೀನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಕೆಫೀನ್ ಟ್ಯಾನೇಟ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ಗಳು: ಕೆಫೀನ್, ಥಿಯೋಫಿಲಿನ್, ಥಿಯೋಬ್ರೋಮಿನ್. ಹಸಿರು ಚಹಾವು 1 ರಿಂದ 4% ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾಫಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಕೆಫೀನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಚಹಾದ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಚಹಾ ಎಲೆಯ ಗಾತ್ರ, ಸಂಸ್ಕರಣಾ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
• ವಿಟಮಿನ್ಸ್. ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅಂಶವು ಕ್ಯಾರೆಟ್ನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಿದೆ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಎಲ್ಲಾ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅವು ವೈರಸ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು. ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಕಬ್ಬಿಣ, ಫ್ಲೋರಿನ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಚಿನ್ನ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ. ಎಲೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ.
• ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು. ಜಪಾನಿನ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬಾರದು. ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಲ್ಲ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಶ್ರೀಮಂತ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಚಹಾವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶಕ್ತಿ ವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ನಾಶವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್, ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಜಪಾನ್‌ನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೋರಾಡುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಭಾರವಾದ ಲೋಹಗಳ ಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ - ಸ್ಟ್ರಾಂಷಿಯಂ -90, ಪಾದರಸ, ಸೀಸ, ಸತು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಡ್ಮಿಯಂನ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿಕಿರಣಶೀಲ ಐಸೊಟೋಪ್. ಇದು ಯಾವುದೇ ವಿಕಿರಣದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವವರಿಗೆ ಇದು.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಯೌವನದ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಚಹಾದ ಸಾರವನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಕೂದಲನ್ನು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮುಖವಾಡಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಬಲವಾದ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಟೋನ್ನಿಂದ ಐಸ್ ಘನಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ದಣಿದ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ, ಇದು ನಿಜವಾದ ಶೋಧನೆ, ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರವಿಲ್ಲದೆ. ಮೆದುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಬಳಕೆಯು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಏಕಾಗ್ರತೆಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅಜೀರ್ಣ, ವಿಷ, ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಊಟದ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಬಲವಾದ ಚಹಾವು ನೋವಿನ ಕೊಲೈಟಿಸ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಾದಕದ್ರವ್ಯದ ವಿಷದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹೃದ್ರೋಗ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಚಹಾವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಜನರು ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಡಚ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ನಡೆಸಿದರು. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಚಹಾ ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು 10-20 ಘಟಕಗಳಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಲವಾದ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಒತ್ತಡ, ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕಣ್ಣುಗಳ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್, ಫಾರಂಜಿಟಿಸ್ಗೆ ಸಾಬೀತಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು. ರಿನಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸೈನಸ್ಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ದಂತವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ, ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಕ್ಷಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಚಹಾವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಗುಲ್ಮ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ: ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇನ್ನೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ.

• ಚಹಾವು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ, ಗೌಟ್‌ಗೆ ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ.
• ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಚಹಾವು ರೋಗಪೀಡಿತ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಚಹಾವು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಜಠರದುರಿತ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಉಲ್ಬಣದಿಂದ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು.
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಹೊರೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ.
• ಕೆಫೀನ್ ಇರುವಿಕೆಯು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹನಿಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಚಹಾ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಹಳೆಯ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
• ತಲೆನೋವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸದಂತೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಸುಡದಂತೆ ಚಹಾವನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.
• ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಕೆಫೀನ್ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅವನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಗಳು

ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ನೂರಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ. ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದೇಶ, ಸಂಗ್ರಹಣೆಯ ಸಮಯ, ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅವು ನೋಟ, ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಚೈನೀಸ್, ಜಪಾನೀಸ್, ಜಾರ್ಜಿಯನ್ ಮತ್ತು ಸಿಲೋನ್ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಅತ್ಯುತ್ತಮವೆಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಾಪಮಾನದ ಮೃದುವಾದ ನೀರಿನ ಬಳಕೆ, ಉತ್ತಮ ಚಹಾವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ, ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ವರ್ಣನಾತೀತ ಆನಂದವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಚಹಾದ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ, ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಯುವಕರ ಭರವಸೆಯಾಗಿದೆ.

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 20.10.2017

ಆತ್ಮೀಯ ಓದುಗರೇ, ಇಂದು ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಪ್ರಿಯರು ಸಹ ಈ ಪಾನೀಯದತ್ತ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮರ್ಥನೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳದ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ನಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಚಿತ್ತವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿ, ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಂಗೋಲರು, ಬುರಿಯಾಟ್ಸ್, ಟಿಬೆಟಿಯನ್ನರು, ಉಯಿಘರ್ಗಳು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರು, ಅವರು ಅದನ್ನು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಶೀತ ಚಳಿಗಾಲವನ್ನು ಬದುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಖದಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಂಡರು. ಇಂದು, ಈ ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ಇದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಸಮೋವರ್, ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯ, ಪೈಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ, ಅನೇಕರು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಚಹಾ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮೊದಲ ಡೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಅದು ಕಹಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ವಿವಿಧ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಈ ಅದ್ಭುತ ಚಹಾವನ್ನು ಚೀನಾದಿಂದ ನನಗೆ ತರಲಾಯಿತು, ಅಂದಿನಿಂದ ನಾನು ಈ ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯದ ಕಪ್ನೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾದ ರುಚಿ ಕೂಡ ಅದರ ಮೊದಲು ಮರೆಯಾಯಿತು. ಹಸಿರು ಪ್ರತಿರೂಪ. ಪಾನೀಯದ ರುಚಿಯನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು, ನೀವು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ತಯಾರಕರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂದು ನಾವು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ

ಅನೇಕರು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು - ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ? ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ-ಮುಕ್ತ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಶೂನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಇದು ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ? ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ.

ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾ. ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳೇನು?

ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ಒಂದೇ ಸಸ್ಯದ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಹುದುಗಿಸಿದ ಎಲೆಗಳು. ಹುದುಗುವಿಕೆಯು ಚಹಾ ಎಲೆಯನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಮಿಕ-ತೀವ್ರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಬಣ್ಣ, ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ.

ಸಂಯುಕ್ತ

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನಮ್ಮ ದೇಹ, ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು, ತರಕಾರಿ ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್ಗಳು, ಟ್ಯಾನಿನ್, ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಇ, ಎ, ಎಫ್, ಯು, ಕೆ, ಪಿ, ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಪಾನೀಯವು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಫ್ಲೋರಿನ್, ಸತು ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಖನಿಜ ಲವಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಈ ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ನೂರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಭಿನ್ನ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿವೆ.

ಕೆಫೀನ್ ಬಗ್ಗೆ

ಒಂದು ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ - ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಇದೆಯೇ? ಇದು ಕೆಫೀನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ಪಷ್ಟತೆಗಾಗಿ, ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕೆಫೀನ್‌ನಿಂದ ಅದರ ಪರಿಣಾಮದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು. ಚಹಾವು ಕೆಫೀನ್ ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಥೈನ್, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಮೃದುವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ದೀರ್ಘವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕಾಫಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶವು ಚಹಾ ಬುಷ್‌ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸ್ಥಳ, ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಸಂಗ್ರಹಣೆಯ ಸಮಯದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಕಪ್ ಚಹಾಕ್ಕೆ 60 ಮಿಗ್ರಾಂ ನಿಂದ 85 ಮಿಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ದೇಹದ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ? ಅದರ ಇತರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ:

• ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಟಾನಿಕ್ ಆಗಿದೆ;
• ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮತ್ತು ಟಿವಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ನಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ;
• ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ಹೃದಯದ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ;
• ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳಗಳ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸ್ವಲ್ಪ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ಕ್ಷಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ;
• ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ದೇಹದ ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕೇವಲ ನಾದದ ಪಾನೀಯವಲ್ಲ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ನಂಬಿರುವಂತೆ, ಇದು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೆಲವೇ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿವೆ. ಸೇವನೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ - ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಸಮಂಜಸವಾದ ಮಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಇರಬಾರದು. ಈ ಪಾನೀಯದ ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಲೇಖನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ

ಚಹಾ ಪಾನೀಯವು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ರುಟಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾಪಿಲರೀಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಣ್ಣ ನಾಳಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಂದಿಸಬಾರದು, ದಿನದಲ್ಲಿ 1 - 2 ಕಪ್ ಚಹಾ ಸಾಕು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ

ಚಹಾ ಪಾನೀಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಸರಿಯಾದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು, ಹಲ್ಲುಗಳು, ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅದು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಕಲ್ಲಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಿಣ್ವಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದೊಂದಿಗೆ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ 1 - 2 ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ

ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮದ ಜೊತೆಗೆ, ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಚಹಾ ಪಾನೀಯದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಮಿಕರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇದು ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾ ಭಂಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಕುರಿತು, ನಾನು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿವೆ. ಇವು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಎ ಮತ್ತು ಇ, ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಪಾನೀಯವು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಯುರೊಜೆನಿಟಲ್ ಪ್ರದೇಶದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾ

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ? ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಶ್ನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಕಾರಣವಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದಾದರೂ, ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಹೋಗಬಾರದು. ಚಹಾವು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಇದೆಲ್ಲವೂ ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪಾನೀಯದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಬಲವಾಗಿ ಕುದಿಸದ ಚಹಾ ಸಾಕು. ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ ಪಾನೀಯವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಯುವ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ

ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹದ ಯೌವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾದ ಹಲವಾರು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ದೇಹದ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಅವುಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಆದರ್ಶ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾ ಆಹಾರ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳು ಈಗ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಸಮಂಜಸವಾದ ಮಿತಿಗಳಲ್ಲಿ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಲೀಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಕು, ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಿತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಪುರುಷರಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು? ಮಾನವೀಯತೆಯ ಬಲವಾದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಪಾನೀಯವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಚಹಾವು ಬಲವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಅಡೆನೊಮಾ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಅದರ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ಸರಿಯಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ನೇಮಕಾತಿ ಮತ್ತು ಧಾರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೂರು ವರ್ಷದಿಂದ ಮಾತ್ರ ನೀಡಬಹುದು, ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ ಬಲವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ. ಮಕ್ಕಳು ಚಹಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸು, ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಅವರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಹ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬಿಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬ್ರೂ ಮಾಡಲು ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಇದು tummy ಅನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು

ಆತ್ಮೀಯ ಓದುಗರು, ಬ್ಲಾಗ್ ಹೇಗೆ ಬ್ರೂ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಆದರೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಪಾನೀಯದಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

• ಕುದಿಸುವ ಮೊದಲು ಟೀಪಾಟ್ ಅನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಬೇಕು.
• ಕುದಿಸಲು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು ಸುಮಾರು 90 ಡಿಗ್ರಿಗಳಾಗಿರಬೇಕು.
• ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಂತರ ಈ ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಚೀನಾ, ಮೊರಾಕೊ ಮತ್ತು ಜಪಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಅಭಿಜ್ಞರು ಇದನ್ನೇ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನಾವು ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಎಲೆಯನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ.
• ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಕುದಿಸಬೇಡಿ, 1-2 ನಿಮಿಷಗಳು ಸಾಕು, ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುದಿಸಬಹುದು, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ ಸಮಯವನ್ನು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
• ಗ್ಲಾಸ್ ಅಥವಾ ಸೆರಾಮಿಕ್ ಕಂಟೇನರ್‌ನಲ್ಲಿ ಗ್ರೌಂಡ್-ಇನ್ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಹಾವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ಅದು ಹೈಗ್ರೊಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ಅದು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಂಘರ್ಷದ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಪತ್ರಿಕಾ ಮತ್ತು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಶಾಂತವಾಗಿದೆಯೇ?

ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾದ, ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ, ಸರಿಯಾಗಿ ಕುದಿಸಿದ ಪಾನೀಯವು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವಂತೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಏಕತಾನತೆಯಿಂದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ವಿರೇಚಕ ಅಥವಾ ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?

ಇಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಉತ್ತರವಿರಬಹುದು - ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ 2 ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ತಮ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಮಧ್ಯಮ ಬಳಕೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಾವು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ಹಾನಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.