ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿವೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ರಷ್ಯನ್ನರು ಈಗಾಗಲೇ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಫ್ರಾಸ್ಟ್ನ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ತಂದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಅಥವಾ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವು ದೇಶೀಯ ಕಾಲೋಚಿತ ಸರಕುಗಳ ಮೌಲ್ಯದಿಂದ ದೂರವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಹತ್ತಿರದ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾದವುಗಳಿವೆ. ಅಂತಹ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದರೆ ಫೀಜೋವಾ.

ಮೂಲ: depositphotos.com

ಈ ಹಸಿರು "ಬೆರ್ರಿಗಳು" ಶರತ್ಕಾಲದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಮದು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ: ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ಫೈಜೋವಾವನ್ನು ಕ್ರಾಸ್ನೋಡರ್ ಪ್ರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಾಕಸಸ್ನ ಉಪೋಷ್ಣವಲಯದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್ ನಂತಹ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ದಟ್ಟವಾದ ಹಸಿರು ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇಂದು ನಾವು ಫೀಜೋವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಫೀಜೋವಾ ಸಿಪ್ಪೆ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ C. ಈ ಸಂಕೀರ್ಣವು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು SARS ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಹಳಷ್ಟು ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ

ಸಮುದ್ರಾಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಯೋಡಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಏಕೈಕ ಹಣ್ಣು ಫೀಜೋವಾ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಬಲ್ಲವು ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವೆಂದರೆ ಫೀಜೋವಾ ಚರ್ಮ. ಇದು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯುಕೋಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ವಸ್ತುಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.

ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು, ನಂಜುನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಫೀಜೋವಾ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಜಠರದುರಿತದ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ, ಕರುಳು, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಫೀಜೋವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಯ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ

ಫೀಜೋವಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ (ಪೈಲೊನೆಫೆರಿಟಿಸ್, ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಫೀಜೋವಾ ಸಿಪ್ಪೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಂಜುನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ರೋಗಕಾರಕ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಇದರ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಪರಿದಂತದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯಂತೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಗಾಯಗಳ ಬಾಹ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಫೀಜೋವಾ ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ: ಅವರ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚು ಅಯೋಡಿನ್ ಪಡೆಯದಂತೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಮಧುಮೇಹದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಫೀಜೋವಾ ತಿರುಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ: ಇದು ವಿಷದಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜಾಮ್ ಮತ್ತು ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಅದರಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಾಲೋಚಿತ ಹಣ್ಣು, ಆದರೆ 600-800 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಹುರಿದ ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಮಾಗಿದ ಫೀಜೋವಾ (ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಬೇಡಿ!) ನಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು. ವರ್ಕ್‌ಪೀಸ್ ಅನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು, ದೇಹವನ್ನು ಅಯೋಡಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸಬಹುದು, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ದಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಇಡೀ ದೀರ್ಘ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಶೀತಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಲೇಖನದ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು YouTube ನಿಂದ ವೀಡಿಯೊ:

ಫೀಜೋವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಅದರ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶ್ರೀಮಂತ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ. ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಮೂಲದ ಈ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣು ವಿವಿಧ ಆಹಾರದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಮಧುಮೇಹ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಗೌಟ್, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಪೈಲೊನೆಫೆರಿಟಿಸ್. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಫೀಜೋವಾ: ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಬೆರ್ರಿ

ಫೀಜೋವಾ (ಅಕ್ಕಾ ಸೆಲ್ಲೋವಾ ಅಥವಾ ಅಕ್ಕಾ ಫೀಜೋವಾ) ಉಷ್ಣವಲಯದ ಮತ್ತು ಉಪೋಷ್ಣವಲಯದ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಲಾಗುವ ನಿತ್ಯಹರಿದ್ವರ್ಣ ಪೊದೆಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ರಷ್ಯಾದ ಭೂಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಟ್ರಾನ್ಸ್ಕಾಕಸಸ್, ಕ್ರೈಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಕ್ರಾಸ್ನೋಡರ್ ಪ್ರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇವುಗಳು ನೆಗೆಯುವ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ತಿರುಳಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳಾಗಿವೆ. ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅವುಗಳ ತೂಕವು 20 ರಿಂದ 120 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ವ್ಯಾಸ - 2-5 ಸೆಂ, ಉದ್ದ - 2-7 ಸೆಂ ಬದಲಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಫೀಜೋವಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬೆರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಕಾರದಲ್ಲಿ, ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕಿವಿಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ. ತಿರುಳಿನ ರುಚಿ ಮೃದು, ಹುಳಿ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್ ಸುಳಿವುಗಳೊಂದಿಗೆ. ಬೀಜಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಅಗೋಚರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಹಣ್ಣಿನ ಉಪಜಾತಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಬಣ್ಣವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ: ಇದನ್ನು ತಿಳಿ ಹಳದಿ-ಹಸಿರು ಟೋನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗಾಢ ಹಸಿರು ಛಾಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೆರ್ರಿ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್ ಲೇಪನದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವು ತಮ್ಮ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಬೆರ್ರಿ ಈ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಅಂತಹ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಫೀಜೋವಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• compotes ಮತ್ತು ರಸಗಳು;
• ಹುಳಿ ಅಥವಾ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಸಾಸ್ಗಳು;
• ಜಾಮ್, ಮಾರ್ಮಲೇಡ್, ಜಾಮ್ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಮಲೇಡ್;
• ಮೀನುಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಕೊಚ್ಚಿದ ಹಣ್ಣು;
• ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋಗಳು;
• ಮದ್ಯಗಳು, ಮದ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವೈನ್ಗಳು.

ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು: ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ

ತಾಜಾ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಹಣ್ಣನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮೃದುವಾದ ತಿರುಳನ್ನು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಸಹ ತಿನ್ನಬಹುದು - ಇದು ಈ ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅನೇಕ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಘಟಕಗಳು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಣ್ಣುಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ತಾಜಾವಾಗಿ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಹಿತಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ ಚಹಾ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಹಣ್ಣಿನ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವಾಗ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ಹಣ್ಣಿನ ಟಾರ್ಟ್, ಸಂಕೋಚಕ ರುಚಿಯನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ಫೀಜೋವಾ ಇದೆ - ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸ್ವತಃ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು 7 ರಿಂದ 20 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ.

ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು

ಪದದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಈ ಹಣ್ಣು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದಿಲ್ಲ. ಫೀಜೋವಾ ಹಣ್ಣಾದಾಗ, ಹಣ್ಣು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಮುಟ್ಟದೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಫೀಜೋವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆ

ಇತರ ಯಾವುದೇ ಸಮುದ್ರಾಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಯೋಡಿನ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶ್ವದ ಏಕೈಕ ಹಣ್ಣು ಫೀಜೋವಾ. ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಯೋಡಿನ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ದೇಹವು ಈ ಅಂಶವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ನ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹಣ್ಣುಗಳ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಈ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ:

• ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಥಯಾಮಿನ್, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್, ನಿಯಾಸಿನ್, ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು, ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್);
• ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು;
• ಸುಕ್ರೋಸ್;
• ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು;
• ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳು;
• ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು - ಆಂಟಿಟ್ಯೂಮರ್ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಸ್ಯ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು;
• ಸಪೋನಿನ್‌ಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ;
• ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು (ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಘಟಕಗಳು ಕೆಹೆಟಿನ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯುಕೋಆಂಥೋಸಿನ್);
• ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಅಂಶಗಳು (ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ).

ಫೀಜೋವಾದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು 49 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಆಗಿದೆ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಫೀಜೋವಾ ಯಾವುದು?

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಮತ್ತು ಸಿ ಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಬೆರಿಬೆರಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ವ್ಯಾಪಕ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಯೋಡಿನ್ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಫೀಜೋವಾ ಕೆಂಪು ಮೀನುಗಳನ್ನು ಸಹ ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಈ ಹಣ್ಣುಗಳ ನಿಯಮಿತ ಮಧ್ಯಮ ಸೇವನೆಯು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ:

• ನರ ತುದಿಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಗಾಯಿಟರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ಗಾಯಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ;
• ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ಮೆಮೊರಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಖಿನ್ನತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ಗೆಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಥರ್ಹಾಲ್ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಇದೆ;
• ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಫೀಜೋವಾ: ಪುರುಷರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಪುರುಷರಿಗೆ ಫೀಜೋವಾ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಪ್ರೊಸ್ಟಟೈಟಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮರು-ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬೆರ್ರಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಪಟ್ಟಿಯು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಫೀಜೋವಾ ಯಾವುದು?

ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಫೀಜೋವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅದರ ಹಣ್ಣುಗಳ ಆಹಾರದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ತಮ್ಮ ಸಂಯೋಜನೆಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ಆಕೃತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಮಿಠಾಯಿ ಬದಲಿಗೆ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಮೊದಲ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗುತ್ತವೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ - ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಂಬಲಾಗದವು. ಫೀಜೋವಾ ತಿರುಳಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಮುಖವಾಡಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಮಯಿಕ ಅನ್ವಯಿಕೆಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೀಜೋವಾ

ಗರ್ಭಿಣಿಯರ ಆಹಾರವು ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಅದರ ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಹಣ್ಣಿನ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ಮಗುವಿನ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ:

1. ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಫೋಲೇಟ್‌ಗಳು ಹೆಮಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸಸ್ಯ ನಾರುಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್-ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಫೀಜೋವಾ ಈ ನಿಯತಾಂಕದಲ್ಲಿ ಸಮುದ್ರಾಹಾರವನ್ನು ಸಹ ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ನಂತರ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಮುಖ! ಮಗುವಿನ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವಾಗ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 11-12 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಫೀಜೋವಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಫೀಜೋವಾ

ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವು ಈ ಬೆರಿಗಳನ್ನು ದಾಳಿಂಬೆಗೆ ಹತ್ತಿರ ತರುತ್ತದೆ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಅವರ ಮಕ್ಕಳ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಈ ಅಂಶವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಜನನದ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಬೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಹಣ್ಣಿನ ಸೇವನೆಯು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಫೀಜೋವಾ ಸಾಧ್ಯ

ಫೀಜೋವಾ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಪಟ್ಟಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ವಯಸ್ಕರು ತಿನ್ನುವಾಗ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ದೇಹವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರಬಹುದು.

ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಫೀಜೋವಾ ಬಳಕೆ

ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣುಗಳ ತಿರುಳು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ವಿವಿಧ ದ್ರಾವಣಗಳು, ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆರ್ರಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದಾಗಿ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳು, ಆದರೆ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಳಕೆಯು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳು, ತೊಗಟೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಕಷಾಯವನ್ನು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಗಾಯಗಳು, ಸವೆತಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ರಕ್ತಸ್ರಾವದಿಂದ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ಹಲ್ಲುನೋವುಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಪೈಲೊನೆಫೆರಿಟಿಸ್ಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಶೀತಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿಂದ ಪೊಮೆಸ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಜಾಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸದಿಂದ ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದು - ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಾಗಿ ಬೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಫೀಜೋವಾದ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಔಷಧೀಯ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಏಜೆಂಟ್, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ.

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಫೀಜೋವಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಫೀಜೋವಾ ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಗಾಯಿಟರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ:

• 1 tbsp ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಎಲ್. ತಾಜಾ ಬೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳು;
• ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಕಷಾಯವು ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಡೋಸೇಜ್: 1 ಗ್ಲಾಸ್ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕಷಾಯಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಮುಖ! ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಅಯೋಡಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ಬಟುಮಿಯಿಂದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಅಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಹೀನವಾಗಿದೆ - ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಫೀಜೋವಾ

ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಫೀಜೋವಾ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇತ್ತೀಚಿನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಬೆರ್ರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸಿವೆ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅವು ಸುಕ್ರೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಚಹಾದ ಭಾಗವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಫೀಜೋವಾ ಜಾಮ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಫೀಜೋವಾ ಜಾಮ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೆಂದರೆ, ಈ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಲ್ಲದೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಉರಿಯೂತದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ಮಾನವ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ದೃಢಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಿ:

• ರಸವನ್ನು 1 ಕಿತ್ತಳೆಯಿಂದ ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತದೆ;
• 500 ಗ್ರಾಂ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯದೆ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಪುಡಿಮಾಡಿದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ನಂತರ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬಹುದು.

ಫೀಜೋವಾ ಜಾಮ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಈ ಸಿಹಿ ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸುವ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಫೈಬರ್, ಸುಕ್ರೋಸ್, ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಮಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿಂದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಜಾಮ್ ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ:

ಫೀಜೋವಾ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಗಣನೀಯ ಹಾನಿ ಎರಡನ್ನೂ ತರಬಹುದು. ಸುಕ್ರೋಸ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಧಿಕ ತೂಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅಯೋಡಿನ್ನ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಪ್ರಮುಖ! ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಫೀಜೋವಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಅದರ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳ ತಿರುಳು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಯು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳೊಂದಿಗಿನ ಅತಿಯಾದ ಶುದ್ಧತ್ವವು ಅವುಗಳ ಕೊರತೆಯಂತೆಯೇ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬೆರಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಗಣನೀಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಕಳಪೆ ಅಯೋಡಿನ್ ಮಣ್ಣಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ.

ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳು

ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧಿತ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳಿಲ್ಲ.

ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಮೊದಲು ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು, ಅಂದಿನಿಂದ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಬೆರ್ರಿ ನಮ್ಮ ದೇಶದ ವಿಶಾಲತೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನವು ದಕ್ಷಿಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಫೀಜೋವಾ ಶ್ರೀಮಂತ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು

1. ಯೋಗ್ಯವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಶೆಲ್ನ ಸಮಗ್ರತೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಸಿಪ್ಪೆಯು ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಡೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು. ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ನಯವಾದ, ದೃಢವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ದೃಢವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
2. ನೀವು ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದರೆ, ಮಾಂಸವು ಪಾರದರ್ಶಕ ಮತ್ತು ತಿರುಳಿರುವಂತಿರಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಫೀಜೋವಾದ ರುಚಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
3. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಬೆರ್ರಿ ಕತ್ತರಿಸಲು ಮಾರಾಟಗಾರನನ್ನು ಕೇಳಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಮಾಗಿದಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
4. ಮಾಂಸವು ಬಿಳಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಹಣ್ಣನ್ನು ಅಪಕ್ವವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಹತಾಶೆ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಫೀಜೋವಾ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಬುದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.
5. ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಲಿಯದ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾಗಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹಣ್ಣಾಗುತ್ತವೆ. ಫೀಜೋವಾ ಕೂಡ ಬೇಗನೆ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಕಡು ಬಣ್ಣದ ತಿರುಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಖರೀದಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ.

ಫೀಜೋವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆ

1. ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಾಗ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಕಿಣ್ವವು ದೇಹದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ರೂಪದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಅಯೋಡಿನ್ ಅಂಶದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಬೆರ್ರಿಗಳು ಕೆಂಪು ಮೀನು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.
2. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ನ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
3. ನೀವು ಮೆಟ್ರೋಪಾಲಿಟನ್ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಫೀಜೋವಾ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಶೀತಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಥಯಾಮಿನ್ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ ಇರುವಿಕೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಕಿಣ್ವವು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಭಜನೆ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ನವೀಕರಣದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕಿಣ್ವವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
5. ಫೀಜೋವಾದಲ್ಲಿನ ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಿಣ್ವವು ಹಲವಾರು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್, ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಗಳು, ಕ್ಷಯ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
6. ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್ ಮಾನವ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಾಸಾಯನಿಕ ವಸ್ತುವು ಸೆಳೆತ, ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅಂಗಾಂಶ ವಯಸ್ಸನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
7. ಫೀಜೋವಾವು ನಿಯಾಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ವಸ್ತುವು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಫೀಜೋವಾ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಕಾರಣ, ಇದನ್ನು ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು.
8. ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಲ್ಯುಕೋಂಥೋಸಿನ್ ಮತ್ತು ಕಹೆಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಸ್ತುಗಳು ಪರಿಸರದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕ್ಯಾಹೆಟಿನ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯುಕೋಆಂಥೋಸಿನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

1. ಮಗುವಿನ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, 1 ಬೆರ್ರಿ ನಂತರವೂ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ.
2. ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹಾದು ಹೋದರೆ, ಫೀಜೋವಾ ಮಗುವಿಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತರುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದ ಕಾರಣ, ಮಗುವಿಗೆ ದಣಿವು ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
3. ಫೀಜೋವಾ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಸ್ವತಃ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ವೈರಸ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಇಲ್ಲ. ಆಫ್-ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
4. ಮಗುವಿಗೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ ಬರುವ ಅಪಾಯವಿದ್ದರೆ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಬೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ Feijoa ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

1. ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರು ವಿಶೇಷ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯೊಂದಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಮತೋಲಿತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ ಮಾನದಂಡವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಂಗಗಳ ರಚನೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಹಾನಿಕಾರಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಪ್ರಲೋಭನೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾದದ್ದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರು ನಿಮ್ಮ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ವಿವಿಧ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕೆಂದು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ವಿಷಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಜಟಿಲವಾಗಿವೆ.
3. ಫೀಜೋವಾ, ಅದರ ವಿಲಕ್ಷಣತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಮೇಲಿನ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಯಾಸಿನ್ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಕಿಣ್ವಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.
4. ಅಲ್ಲದೆ, ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಖನಿಜಗಳು ರಕ್ತದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಡಚಣೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಭ್ರೂಣವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಅಯೋಡಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಫೀಜೋವಾ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಜಾಡಿನ ಅಂಶದ ಅಧಿಕವು ಅದರ ಕೊರತೆಯಂತೆಯೇ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

1. ಫೀಜೋವಾ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ವಿವಿಧ ದ್ರಾವಣಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸವೆತಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುನೋವುಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ.
2. ಪೋಷಣೆಯ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ತುರಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಾಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚರ್ಮವು ಉಪಯುಕ್ತ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮೈಕ್ರೋಕ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಸ್‌ಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಒಳಚರ್ಮವು ಸಮನಾದ ಸ್ವರ, ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ತುಂಬಾನಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಫೀಜೋವಾಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿ

1. ಉತ್ಪನ್ನವು ತುಂಬಾ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
2. ಅಯೋಡಿನ್‌ಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಅಭ್ಯಾಸ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಂತೆ, ಅಂತಹ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.
3. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ಯಾವುದೇ ವಿಚಲನಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಫೀಜೋವಾ ಬಳಕೆಗೆ ನಿಯಮಗಳು

1. ಫೀಜೋವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸಡ್ಡೆ ಬಿಡದಿರಲು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರಲು, ನೀವು ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಹಣ್ಣುಗಳು ಹಣ್ಣಾಗಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸ್ನ್ಯಾಗ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಮೊದಲೇ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ, ಫೀಜೋವಾಗಳನ್ನು ಬಲಿಯದ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ನೀವು ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ಹತಾಶೆ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು, ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ಅನನ್ಯ ರುಚಿಯ ತಿರುಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಮಾಗಿದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಫೀಜೋವಾ ಜೆಲ್ಲಿ ತರಹದ ತುಂಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ತೆಳುವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
3. ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ವಿಧಾನವು ಕಿವಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಮೇಲಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕುಹರದಿಂದ ತಿರುಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಫೀಜೋವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಗಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿವೆ.

ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ಬೆರಿಬೆರಿ ಅಥವಾ ಸ್ಥಗಿತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 6 ಫೀಜೋವಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ತಜ್ಞರು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ಮಾನವ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಶೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ.

ವಿಡಿಯೋ: ಫೀಜೋವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಶರತ್ಕಾಲದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಫೀಜೋವಾ ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ.

ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಫೀಜೋವಾ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ (100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಕೇವಲ 50 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್), ಅದರ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆಯು ಅಯೋಡಿನ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಹಣ್ಣು, ಫೀಜೋವಾ?

ಫೀಜೋವಾ ಮಿರ್ಟೇಸಿ ಕುಟುಂಬದ ಅಕ್ಕ ಕುಲದ ನಿತ್ಯಹರಿದ್ವರ್ಣ ಹಣ್ಣಿನ ಮರಗಳ ಜಾತಿಗೆ ಸೇರಿದೆ. ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾವನ್ನು ಅದರ ತಾಯ್ನಾಡು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಈಗ ಇದನ್ನು ಕಾಕಸಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೈಮಿಯಾದ ಉಪೋಷ್ಣವಲಯದ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಜೆರ್ಬೈಜಾನ್ ಮತ್ತು ತುರ್ಕಮೆನಿಸ್ತಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇಲ್ಲಿಂದ ಅವನು ನಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬರುತ್ತಾನೆ.

Feijoa ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಲಿಯದ ಕೊಯ್ಲು, ಏಕೆಂದರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಾಗಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಗಾಯಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಣ್ಣಾಗುತ್ತವೆಅದರ ರುಚಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಫೀಜೋವಾ ಹಣ್ಣು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಗಿದ ಮೃದುವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಾಗಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಳಾಗುವುದರಿಂದ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಣ್ಣಾಗುವವರೆಗೆ ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ತಿರುಳು ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಗಿದ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಹೆಚ್ಚು ಮಾಗಿದ ಫೀಜೋವಾ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತವೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಚಿಹ್ನೆ ಇದೆ, ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು: ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಅದು ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ನಯವಾಗಿ ಕೇಳಿ. ಒಳಗಿನ ತಿರುಳು ಬಿಳಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಹಣ್ಣು ಹಣ್ಣಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಕಂದು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅದು ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ.

ಫೀಜೋವಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಅಯೋಡಿನ್ ಫೀಜೋವಾದ ಮುಖ್ಯ ಸಂಪತ್ತು. ಫೀಜೋವಾ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಅದರ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದನ್ನು ಮೀನು ಅಥವಾ ಇತರ ಸಮುದ್ರಾಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು. ಮೀನಿನಂತಲ್ಲದೆ, ಫೀಜೋವಾ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಅಯೋಡಿನ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಸಸ್ಯದ ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಿಂದ ಉದಾರವಾಗಿ ತುಂಬಿವೆ, ಸುಕ್ರೋಸ್, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಅಂಶವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಪೈಲೊನೆಫೆರಿಟಿಸ್, ವಸತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮುದಾಯಿಕ ಸೇವೆಗಳ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವರ್ಧಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಫೀಜೋವಾ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಇದು ಅತಿಯಾದ ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಫೀಜೋವಾ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಲಕ್ಷಣ ಚಹಾ ಪೂರಕವಾಗಿ.

ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು - ಅಭ್ಯಾಸ

ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ನಂತರ ಹಣ್ಣನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯದೆ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ ತಿರುಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಫೀಜೋವಾದ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಯಾರು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಹಣ್ಣನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಹಾಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಫೀಜೋವಾ ಭಕ್ಷ್ಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ನಂತರ ನೀವು ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಬೇಕು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು - ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ.

ಫೀಜೋವಾ ತಿರುಳು ಬಹಳ ಆಹ್ಲಾದಕರ, ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ-ಅನಾನಸ್ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ಟಾರ್ಟ್ ರುಚಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಣೆದಿದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಖಾದ್ಯವಾಗಿದೆ. ಯಾರಾದರೂ ಸಂಪೂರ್ಣ ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಬಾಲವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ತಿರುಳನ್ನು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕೂಪ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಫೀಜೋವಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಬಳಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಮೂಲ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

• ಫೀಜೋವಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಫೀಜೋವಾ ಮತ್ತು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಸಲಾಡ್. ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆಯನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
• ಫೀಜೋವಾ ಸಾಸ್ ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ.
• ಈ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷಕರವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಭರ್ತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗೆ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ: ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುವಾಸನೆಯ ತುರಿದ ಫೀಜೋವಾ.
• ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹೊಂದಿರುವ ಚಿಕನ್ ನಂತಹ ಖಾದ್ಯದ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಫೀಜೋವಾದೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.
• ಅವರು ಫೀಜೋವಾ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ವಿವಿಧ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ಕುದಿಸಿದ ವಿಟಮಿನ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಇದು: ಒಂದರಿಂದ ಒಂದು ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ, ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಫೀಜೋವಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ರುಚಿಕರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

• ಫೀಜೋವಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು.
• ಫೀಜೋವಾ ಚರ್ಮವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರುಚಿಯಿಂದಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸುವಾಸನೆಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
• ಫೀಜೋವಾ ಬುಷ್ ಹೂವಿನ ದಳಗಳು ಸಹ ಖಾದ್ಯ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಸೇಬಿನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಡೀಪ್ ಫ್ರೈ ಮಾಡಬಹುದು - ನೀವು ಸಿಹಿ ಚಿಪ್ಸ್ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಲಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಈ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು FeikhOevoe (ಎರಡನೆಯ ಉಚ್ಚಾರಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತು) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, "ಫೀಜೋವಾ ಜಾಮ್" ನಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ.

ಫೀಜೋವಾ (ನೊವೊಲಾಟ್. ಫೀಜೋವಾ) ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೇರಿಕಾ ಮೂಲದ ಹಸಿರು ಉದ್ದವಾದ ಬೆರ್ರಿ ಆಗಿದೆ. ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ, ಫೀಜೋವಾ 5-7 ಸೆಂ ವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು 20-120 ಗ್ರಾಂ ತೂಗುತ್ತದೆ, ಹಣ್ಣಾದಾಗ, ಹಣ್ಣು ಸ್ವಲ್ಪ ಹುಳಿಯೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ರಸಭರಿತವಾಗುತ್ತದೆ.

ದಂತಕಥೆ ಮತ್ತು ಆವಿಷ್ಕಾರ

ಫೀಜೋವಾದ ಮೂಲದ ದಂತಕಥೆ ಇದೆ. ಯುವಕ ಸಮುದ್ರ ರಾಜಕುಮಾರಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದನು, ಆದರೆ ಭೂಮಿಗಾಗಿ ಹಂಬಲಿಸುತ್ತಿದ್ದನು. ಘನ ಭೂಮಿಗೆ ಮರಳುವ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಸಮುದ್ರ ರಾಜನು ಅವನನ್ನು ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಸಮುದ್ರದ ಗಾಳಿಯ ಪರಿಮಳದೊಂದಿಗೆ ಮರವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿದನು.

19 ನೇ ಶತಮಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು. ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ದಂಡಯಾತ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಹಿಸ್ಟರಿ ಮ್ಯೂಸಿಯಂನ ನಿರ್ದೇಶಕ ಜೋವೊ ಫೀಜ್ ಅವರ ಗೌರವಾರ್ಥವಾಗಿ ಅದರ ಹೆಸರನ್ನು ಪಡೆದರು. ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣು ಮೊದಲು ಫ್ರಾನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ 1890 ರಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು. ಅಲ್ಲಿಂದ, ಫೀಜೋವಾ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ದೇಶಗಳು, ಕ್ರೈಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಕಾಕಸಸ್ಗೆ ಹರಡಿತು. ಮರವು ತುಂಬಾ ಥರ್ಮೋಫಿಲಿಕ್ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಹಿಮವನ್ನು -10 ° C ವರೆಗೆ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ವಿವರಣೆ

ಫೀಜೋವಾ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ದಟ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಟಾರ್ಟ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾಂಸವು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಸಭರಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿಬೀಜಗಳು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಣ್ಣನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಹಣ್ಣಿನ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಫೀಜೋವಾ ಪಕ್ವತೆಯು ಅಕ್ಟೋಬರ್ ಮಧ್ಯದಿಂದ ನವೆಂಬರ್ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಮಶೀತೋಷ್ಣ ಹವಾಮಾನ ವಲಯದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಬೆರ್ರಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಶೀತ ಹವಾಮಾನವು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ನಿರ್ಗಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ಫೀಜೋವಾದ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಣೆ

ಬೆರ್ರಿ ಇನ್ನೂ ಹಣ್ಣಾಗದಿದ್ದಾಗ ಫೀಜೋವಾ ಕೊಯ್ಲು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಸಾಗಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಗೋಚರ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಇರಬೇಕು. ಫೀಜೋವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು 20-23 of ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇರುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬಿಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಭ್ರೂಣವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹಣ್ಣಾಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಫೀಜೋವಾ ಹಣ್ಣಿನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು. ಮಾಗಿದ ಬೆರ್ರಿ ತಿರುಳು ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತಿರುಳು ಬಿಳಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಹಣ್ಣು ಹಣ್ಣಾಗಿಲ್ಲ, ಕಂದು - ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ಹಾಳಾಗಿದೆ.

ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ, ಯಾವುದೇ ಇತರ ಕಾಲೋಚಿತ ಬೆರ್ರಿಗಳಂತೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅಲ್ಲ. ಹಣ್ಣುಗಳ ಪರಿಪಕ್ವತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಇದು 7 ರಿಂದ 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಶೇಖರಣಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಫೀಜೋವಾ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಿಹಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಫೀಜೋವಾದಿಂದ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಚಳಿಗಾಲದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಹೂಗೊಂಚಲು ಕತ್ತರಿಸಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಪ್ಯೂರೀಯಲ್ಲಿ, 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಜಾಮ್ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಂತರ ಬೀಜಗಳ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು. ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡುವ ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ, ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಫೀಜೋವಾ ಬಳಕೆ

ಬೆರ್ರಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ (ಕೊಮೊಟ್ಗಳು, ಜಾಮ್ಗಳು, ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಸಲಾಡ್ಗಳು, ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ಗಳು, ವೈನ್, ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳು), ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಔಷಧವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಒಂದು ಪ್ರಕರಣವೂ ಪತ್ತೆಯಾಗಿಲ್ಲ.

100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ:

ಫೀಜೋವಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಉಪಸ್ಥಿತಿ

ಫೀಜೋವಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳು (, ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಬಿ 3, ಬಿ 5, ಬಿ 6, ಪಿಪಿ), ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಅಂಶಗಳು (ಅಯೋಡಿನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಕಬ್ಬಿಣ, ತಾಮ್ರ, ಸತು, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್), ಆಮ್ಲಗಳು (ಮಾಲಿಕ್, ಫೋಲಿಕ್), ) ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಪರಿಮಳದೊಂದಿಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು. ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಫೀಜೋವಾ ಆಹಾರದ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದೆ, ಇದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಒಂದು ಊಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಾಗ ಅದನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಮುದ್ರಾಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಯೋಡಿನ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶ್ವದ ಏಕೈಕ ಸಸ್ಯವೆಂದರೆ ಫೀಜೋವಾ. ಇದು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಫೀಜೋವಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಉರಿಯೂತ, ಜಠರದುರಿತ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಬೆರಿಬೆರಿ, ಹೈಪೋವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್, ಪೈಲೊನೆಫೆರಿಟಿಸ್, ಗೌಟ್, ಗ್ರೇವ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮುಂತಾದ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಭ್ರೂಣದ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಕೆಹೆಟಿನ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯುಕೋಆಂಥೋಸಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮೇಲೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಫೀಜೋವಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಶೀತಗಳು, ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಇಮ್ಯುನೊಮಾಡ್ಯುಲೇಟರ್. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಜಾಮ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಫೀಜೋಯ್ ಬಳಕೆ

ಫೀಜೋವಾ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮುಖವಾಡಗಳು ಉರಿಯೂತದ, ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 1/3 ಕತ್ತರಿಸಿದ ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಒಂದು ಚಮಚ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಸಮಯ ಕಳೆದ ನಂತರ, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಫೀಜೋವಾ

ಫೀಜೋವಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಪರಿಮಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಫೀಜೋವಾ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ, ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೇಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ಗಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಮೊಸರು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಫೀಜೋವಾದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಮಾಗಿದ ಫೀಜೋವಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ