ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ದಾನ ಮಾಡಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತಿವೆ. ಅವರು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರು, ರುಚಿಕರವಾದ ಚಹಾಗಳು, ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ಗಳು, ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಯೂ ಡಿ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರು. ಸೌಂದರ್ಯ, ಯುವ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಸ್ಯ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಇಂದು ಹೇಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಜಾನಪದ .ಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ her ಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇದೆ, ಇವುಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳಿವೆ.

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿವೆ:

• ಉರಿಯೂತದ;
• ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ;
• ವಿರೇಚಕ;
• ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ;
• ಉತ್ತೇಜಿಸುವ;
• ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್;
• ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ;
• ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್;
• ಮ್ಯೂಕೋಲೈಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಇತರರು.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗದ ಉದ್ದೇಶಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಲವಾರು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೇಲೆ ಬಹುಮುಖ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಏನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ? ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್\u200cಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಉದ್ಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಅನುಚಿತ ಚಯಾಪಚಯ, ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಆಹಾರ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದ ಬದಲು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲಾಗಿಲ್ಲ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೆನ್ನಾ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುವ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ:

• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ;
• ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ;
• ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಕರುಳಿನ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ;
• ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ;
• ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ;
• ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಿ.

ಅಂತಹ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ, ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸ್ವತಃ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹವು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

Ce ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಆಹಾರ ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಸ್ಯ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ವಿಶೇಷ ಪಟ್ಟಿ ಇದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ದೇಶೀಯ ce ಷಧೀಯ ಮತ್ತು ವಿದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಹೋಲಿಕೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

1. ವಿರೇಚಕಗಳು ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು, ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಸೆನ್ನಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ, ಬಕ್ಥಾರ್ನ್ ತೊಗಟೆ, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೋಂಪು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್. ಸೆನ್ನಾ ಪ್ರಬಲ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
2. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್, ಇದರ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸದ ಹೊರಹರಿವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಫೀಲ್ಡ್ ಹಾರ್ಸ್\u200cಟೇಲ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆ, ಕಾರ್ನ್ ಸ್ಟಿಗ್ಮಾಸ್, ಸಿನ್\u200cಕ್ಫಾಯಿಲ್ ಗೂಸ್, ಕರಡಿಯ ಕಿವಿ, ಟ್ಯಾನ್ಸಿ.
3. ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಏಂಜೆಲಿಕಾ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್, ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ, ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ ರೈಜೋಮ್, ಅಗಸೆ ಬೀಜ.
4. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು. ಅಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಿಡ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳು, ಬಕ್ಥಾರ್ನ್ ತೊಗಟೆ, ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಹೂಗಳು, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಸೇರಿವೆ.
5. ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಅರಿಶಿನ, ರೋಸ್ಮರಿ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಹೇ ಅಥವಾ ಬಕ್ಥಾರ್ನ್ ತೊಗಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ತಾಜಾ ಅಥವಾ ನೆಲದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೀವು ಸಾಬೀತಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಒಳಚರಂಡಿ ಚಹಾ

ಒಳಚರಂಡಿ ಚಹಾಗಳು ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ದುಗ್ಧರಸ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ದುಗ್ಧರಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಲುಭಾರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಕರುಳು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಅವುಗಳ ಪೂರೈಕೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ದೇಹವು ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ದ್ರವದ ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಒಳಚರಂಡಿ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ als ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸೆನ್ನಾ ಪಾನೀಯ.

ಇದು ಈ ರೀತಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ:

• 200 ಗ್ರಾಂ ತೊಳೆದ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, 1000 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ;
• ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ 20 ಗ್ರಾಂ ಸೆನ್ನಾ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು;
• ಎರಡೂ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ತಳಿ, ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ರೋಸ್ಶಿಪ್ ಸಿರಪ್ನ ಗಾಜಿನ ಸೇರಿಸಿ.

100 ಮಿಲಿ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಂಜೆ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಕೋರ್ಸ್ 1 ತಿಂಗಳು.

ರುಚಿ ಮತ್ತು ಆಸೆಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಪುದೀನ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಗಿಡವನ್ನು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಟೀ ಕಪ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಟೀ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪರಾಗಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, 12 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು, ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.

Sl ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಅಥವಾ ನೀವೇ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ನೀವೇ ರಚಿಸಬಹುದಾದ ಸರಳ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 1

1. 1 ಭಾಗ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಬೇರುಗಳು, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಬೀಜಗಳ 0.5 ಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು 3 ಭಾಗಗಳು ಬಕ್ಥಾರ್ನ್ ತೊಗಟೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
2. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l. ಸಂಗ್ರಹಣೆ, ಒಂದು ಲೋಟ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 20 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ, ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಮತ್ತು ತಳಿ ಮಾಡಲು ಬಿಡಿ.
3. 2 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ meal ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಪ್ರತಿದಿನ 10-15 ಮಿಲಿ ಸೇವಿಸಿ.

ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ರೆಸಿಪಿ ಸಂಖ್ಯೆ 2

1. 8 ಭಾಗಗಳ ಒಣ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು 1 ಭಾಗ ಕೋಲ್ಟ್ಸ್\u200cಫೂಟ್ ಮತ್ತು 1 ಭಾಗ ಬಿರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
2. ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸಂಗ್ರಹದ 10 ಗ್ರಾಂ ಸುರಿಯಿರಿ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ.
3. ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ತಣ್ಣಗಾದ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು lunch ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಕೋರ್ಸ್ - 2 ವಾರಗಳು.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 3 ಗಿಡ

1. ಬಕ್ಥಾರ್ನ್ ತೊಗಟೆ ಮತ್ತು ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳ 3 ಭಾಗಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಕ್ಯಾಲಮಸ್ ಬೇರಿನ 1 ಭಾಗ ಮತ್ತು ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳ 2 ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
2. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l. ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು 200 ಮಿಲಿ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಅದು ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, 0.5 ಕಪ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ರೋವನ್ನೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 4

1. ಗಾರೆಗಳಲ್ಲಿ, ಒಣಗಿದ ಕೆಂಪು ರೋವನ್ ಹಣ್ಣುಗಳ 3 ಭಾಗಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ.
2. 1 ಭಾಗ ಗಿಡ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ.
3. ಸಂಗ್ರಹದ 1 ಚಮಚದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ.
4. .ಟಗಳ ನಡುವೆ ದಿನವಿಡೀ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತತೆ ಇದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಸಹ ಅನುಮಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಂತಹ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಧಾನಗಳ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ನಿಧಾನ ಕ್ರಮ, ಕನಿಷ್ಠ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು, ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುವುದು.

ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತತೆಗಾಗಿ, ಸಸ್ಯ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ಯಾವುದೇ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕೆಟ್ಟದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಜ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲ.

ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ದೇಹವು ಆಹಾರದಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಭಾಗವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದರಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಹಾವು ವಿಟಮಿನ್, ಟಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ಇಮ್ಯುನೊ-ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸೇರಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೀಮಿತ ಆಹಾರದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಚಹಾಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಕೋರ್ಸ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಕಠಿಣ ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರು ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ನಿಶ್ಚಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಕ್ರಮಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಹ ವಿಚಲನಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ತಿಳಿದಿವೆ, ಮತ್ತು ಪಫಿನೆಸ್ ವಿರುದ್ಧ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ, ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿ, ಹಾಗೆಯೇ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕನಾಗಿ.

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆ

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯವು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ.

ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿ, ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಕಾರಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

• ಯಾವುದೇ ಘಟಕಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು;
• ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧವಾದ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಸೊಪ್ಪುಗಳು;
• ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ, ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ;
• ಮಿಶ್ರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು pharma ಷಧಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುತ್ತವೆ.

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯದ ಬಳಕೆಯು in ಷಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ elling ತ, ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ರೋಗಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಬೊಜ್ಜು, ದಟ್ಟಣೆ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನೊಂದಿಗೆ, ಈ ಹಣವನ್ನು ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ವೇಗವರ್ಧಕಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕಠಿಣ ದಿನದ ನಂತರ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಮರುದಿನ ಪಫಿನೆಸ್ ತಪ್ಪಿಸಲು.

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಮುಖ್ಯ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು, ಇದು ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಈ ನಿಧಿಗಳು ಅನನ್ಯವಾದುದಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

Pharma ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗಿದೆ, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿಯಮಗಳ ವಿವರಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮತ್ತು ಹೀಗೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪ್ಯಾಕೇಜ್\u200cನ ಹೊರಗಿನ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅವರನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾ, ನಿಂಬೆ ನೀರು ಅಥವಾ ಲಿಂಗನ್\u200cಬೆರಿ ಕಷಾಯ.

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು

ಸಂಪೂರ್ಣ ಲಭ್ಯತೆ

ಈ ಸಾಧನಕ್ಕಾಗಿ ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತನ್ನ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು pharma ಷಧಾಲಯ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ದುಬಾರಿ ಸ್ವಾಮ್ಯದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅಥವಾ ದ್ರವದ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ನೀವು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಅನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.

ನೀವು ನಿಂಬೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದೆರಡು ಚಹಾ ಚೀಲಗಳಿವೆ, ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು ಎಲ್ಲೋ ಉಳಿದಿವೆ, ಅಥವಾ ಬಹುಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಕ್ರ್ಯಾನ್\u200cಬೆರ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಂಗನ್\u200cಬೆರ್ರಿಗಳು ಫ್ರೀಜರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಬೇಸರಗೊಂಡಿರಬಹುದು - ಇವೆಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಸರಳ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವ, ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಾಗಬಹುದು ...

ಬಳಸಲು ಸುಲಭ

ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಅಥವಾ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ ಅಥವಾ ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್\u200cಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ನಿಯಮಗಳಿಲ್ಲ. ಡೋಸೇಜ್\u200cಗಳಲ್ಲಿನ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಜೀವಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಡಕುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಅಂಶವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನಿಧಿಯಿಂದ ಪಡೆದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅವು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಹಸಿವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತಿದ್ದುಪಡಿಗಾಗಿ, ದ್ವಿತೀಯಕ, ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ತ್ವರಿತ ನಾಶದಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಶವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ

ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವುಗಳಲ್ಲಿನ ನಿಶ್ಚಲವಾದ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಚದುರಿಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸದ ಚಲನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇದು 5 ಕೆಜಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಖರೀದಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯು ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಮಧ್ಯಮ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ).

ತೂಕ ನಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯಕ

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯವು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಳೆದುಹೋದ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವಾಗ ಡ್ರೈನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಕೆಲವು ವರ್ಗದ ಜನರಿಗೆ ಬಳಸಲು ಅವುಗಳ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಈ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು:

• ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ (ಕೆಂಪು, ತುರಿಕೆ, ದದ್ದು, ಪಸ್ಟುಲರ್ ರಚನೆಗಳು) - ಆಯ್ದ ಒಳಚರಂಡಿಯ ಒಂದು ಅಂಶವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮೊದಲು ಅಲರ್ಜಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು;
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ತೀವ್ರವಾದ elling ತದ ಚಿಂತೆ - ಮೊದಲು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ;
• ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಶೇಕಡಾವಾರು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ - ಮೊದಲು ಬೊಜ್ಜಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ;
• ಮೂತ್ರ ಅಥವಾ ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿವೆ;
• ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ - ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡರೆ ಒಳಚರಂಡಿ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯ ತೊಡಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;
• ನೀವು ಅಸ್ಥಿರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ.

ಹೀಗಾದರೆ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ:

• ಇದನ್ನು 10-12 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ is ಹಿಸಲಾಗಿದೆ (ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ);
• ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ (ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ);
• ನೀವು ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ;
• ನಿಮಗೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ಸಿಸ್ಟಮ್, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿವೆ;
• ನೀವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ;
• ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣ.

Pharma ಷಧಾಲಯದಿಂದ ಮತ್ತು ಮನೆಯಿಂದ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳು

ಫಾರ್ಮಸಿ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಅನುಕೂಲವು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದು. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅನಾನುಕೂಲಗಳ ಪೈಕಿ, ಒಬ್ಬರು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ (ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಾವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ). ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳಿವೆ:

• ದುಬಾರಿ ಎಂದರೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಅರ್ಥವಲ್ಲ (ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ!);
• ಸಂಸ್ಥೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ಪನ್ನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಖಾತರಿಯಲ್ಲ (ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಓದಿ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ, ಉತ್ಪಾದಕರ ವೆಬ್\u200cಸೈಟ್ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ, ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ);
• ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಮೂಲಕ, ಕೈಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹ ಅಂಗಡಿಗಳಿಂದ "ಸೂಪರ್" ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ;
• pharma ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯವು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು (ನೀವು ಇದನ್ನು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಲಾದ medicines ಷಧಿಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು).
• ಒಳಚರಂಡಿ ರಾಮಬಾಣವಲ್ಲ (ಸ್ಥಿರವಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ).

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಈ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಏನೆಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಅಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ to ೆಯಂತೆ ನೀವು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದಾದ ಮನೆಯ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಘಟಕಗಳು:

• ನೀರು;
• ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ;
• ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಯುವ ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯ;
• ಹಸಿರು ಚಹಾ;
• ಕ್ರಾನ್ಬೆರ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಂಗನ್ಬೆರ್ರಿಗಳು;
• ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಪುದೀನ;
• ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಫೆನ್ನೆಲ್ (ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ನೀರು);
• ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು;
• ಬೀಟ್ರೂಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅವು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು:

ಈಗ ಓದಿ:

ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ:

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ಯಾಕೇಜ್\u200cಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕಾಕ್ಟೈಲ್\u200cಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರ ಮೆನು ಜೊತೆಗೆ ಮತ್ತು of ಟಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ - ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಆರಾಮವಾಗಿ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಗಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಪೂರ್ಣ ಲಭ್ಯತೆ... ಈ ಸಾಧನಕ್ಕಾಗಿ ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಅದರ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ವಿಶೇಷ ಅಂಗಡಿ ಅಥವಾ cy ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ದುಬಾರಿ ಬಾಟಲ್ ದ್ರವ ಅಥವಾ ಸ್ವಾಮ್ಯದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೋಡಬಹುದು.

ನೀವು ನಿಂಬೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಹೊಂದಿರುವ ಹಲವಾರು ಚಹಾ ಚೀಲಗಳಿವೆ, ಅಥವಾ ಎಲ್ಲೋ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಲಿಂಗನ್\u200cಬೆರಿ ಎಲೆಗಳಿವೆ, ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಿದ ಲಿಂಗನ್\u200cಬೆರ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾನ್\u200cಬೆರಿಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜರ್\u200cನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬೇಸರಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ - ಇವೆಲ್ಲವೂ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೈಗೆಟುಕುವ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಒಳಚರಂಡಿ ಕಾಕ್ಟೈಲ್.

ಸುಲಭವಾದ ಬಳಕೆ... ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಅಥವಾ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸಲು ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ನಿಯಮಗಳಿಲ್ಲ. ದೇಹದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವೇಗವರ್ಧನೆ

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಸರಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಿ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದೇ ಅಂಶವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೂರಕ drugs ಷಧಿಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಮತ್ತು, ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಹಸಿವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ದೇಹದ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ಈ ಅಂಶವು ತ್ವರಿತಗತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ನಾಶ, ದ್ವಿತೀಯಕ ಸೇರಿದಂತೆ, ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವು. ದುಗ್ಧರಸದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವುಗಳಲ್ಲಿನ ನಿಶ್ಚಲತೆಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಚದುರಿಹೋಗುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ದೇಹದ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಇದು ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇದು 6 ಕಿಲೋ ವರೆಗೆ ಅನಗತ್ಯ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ವಾಣಿಜ್ಯ .ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ).

ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡು, ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಳೆದುಹೋದ ತೆಳ್ಳಗೆ ಮರು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚೆಲ್ಲುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ದೇಹವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವಾಗ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಕೆಲವು ಗುಂಪುಗಳ ಜನರ ಬಳಕೆಗೆ ಅವುಗಳ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಯಾವಾಗ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು:

• ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ;
• ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಈಗಾಗಲೇ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿವೆ (ತುರಿಕೆ, ಕೆಂಪು, ಪಸ್ಟುಲರ್ ರಚನೆಗಳು, ದದ್ದು) - ಆಯ್ದ ಒಳಚರಂಡಿಯ ಒಂದು ಅಂಶವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲು ನೀವು ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು;
• ನಿಮಗೆ ಅಸ್ಥಿರವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ;
• ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ - ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಬೊಜ್ಜಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
• ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ elling ತದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ - ಮೊದಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ;
• ನಿಮಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯಿದೆ - ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯವು ದೇಹವು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದಾಗ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯ ತೊಡಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
• ದುಗ್ಧರಸ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿವೆ.

ಯಾವಾಗ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ:

• ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ (ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ).
• ಇದು 9-11 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ (ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರೊಂದಿಗಿನ ಸಂವಹನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ).
• ನೀವು ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ಸಿಸ್ಟಮ್, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಕರುಳುಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.
• ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
• ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣ.
• ನಿಮಗೆ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವಿದೆ.

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಹಸಿರು ಚಹಾ... ಇಂದು, ಬಹುಶಃ, ಈ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಅವರು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲೆಡೆ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್\u200cನಲ್ಲಿ, ದೂರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಸಿರು ಎಲೆ ಚಹಾವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ:

1. ಒಂದು ಚಮಚ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ನಾಲ್ಕು ಕರಿಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಏಲಕ್ಕಿ ಬೇಕು, ಮೂರು ಲವಂಗ ಹಾಕಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ.
2. ನಂತರ ಈ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ನೆಲದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
3. ತಯಾರಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು 300 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ಮಾತ್ರ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.
4. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಿಡಲು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ತಳಿ ಮತ್ತು 100 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ಬಿಸಿ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಮ್ಮೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಹೇ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ

ಈ ಶುಲ್ಕ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಅನೇಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅದ್ಭುತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ 250 ಗ್ರಾಂ ರೋಸ್\u200cಶಿಪ್ ಸಿರಪ್, 20 ಗ್ರಾಂ ಸೆನ್ನಾ ಮತ್ತು 200 ಗ್ರಾಂ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು. ಸೆನ್ನಾವನ್ನು 300 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ಮಾತ್ರ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು. ಎರಡೂ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ರೋಸ್\u200cಶಿಪ್ ಸಿರಪ್ ಸುರಿಯಿರಿ.

ಈ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸ್ವಲ್ಪ 100 ಮಿಲಿಲೀಟರ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಕಾಂಪೋಟ್ ಬಳಸುವ ಅವಧಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳು. ನಂತರ ನೀವು 2 ವಾರಗಳ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಸುಮಾರು 10 ಪೌಂಡ್\u200cಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಕಾಂಪೋಟ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಿಸ್ಟ್ಲೆಟೊ ಮತ್ತು ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವು ಕಷಾಯ

ಇದು ಸುಂದರವಾಗಿದೆ ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರ ಕೇವಲ ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 5 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಹ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು - ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.

ಮೊದಲ ದಿನ, ನೀವು between ಟಗಳ ನಡುವೆ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಲಿಂಡೆನ್ ಬ್ಲಾಸಮ್ ಟೀ... ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಸುಣ್ಣದ ಹೂವು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಂತರ (ಎರಡನೇ ದಿನ) ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮಿಸ್ಟ್ಲೆಟೊ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಅದೇ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಕಳೆದ ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಅದೇ ಭಾಗಗಳಿಂದ ಮಿಸ್ಟ್ಲೆಟೊ ಮತ್ತು ಲಿಂಡೆನ್, ಮೇಲಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಚಹಾಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ನಾಳೀಯ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಈ ವಿಧಾನದ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಇಂದು, ಈ ಪಾನೀಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮಾಂತ್ರಿಕ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಈ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಶುಂಠಿ, ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನೆಲಕ್ಕೆ, ನೀವು 250 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಬೇಕು. 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಷಾಯದ ನಂತರ, ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಳಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ರೆಡಿಮೇಡ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ 3-5 ಬಾರಿ ಬಳಸಿ.

ಶುಂಠಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಇದು ಅದರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, ಪುದೀನ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಬಳಸಬಹುದು.

ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಶುಂಠಿ. ಆದರೆ ಈ ಪಾನೀಯದ ರುಚಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿದ್ದರೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.

ನೆಟಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಗಿಡದ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು 15 ಗ್ರಾಂ ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಸಿರು ಜೊತೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ದಂಡೇಲಿಯನ್ ರೂಟ್, ಸೆನ್ನಾ ಮತ್ತು 10 ಗ್ರಾಂ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಒಂದು ಚಮಚ ಮಿಶ್ರ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ತಳಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಈ ಚಹಾದ ಪ್ರತಿದಿನ 200 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 600 ಮಿಲಿಲೀಟರ್\u200cಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು meal ಟ ಮಾಡಿದ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ನಿಜ ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನ... ಆದರೆ, ತೂಕ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯ ಸಂಯೋಜನೆ, ಅದರ ಪಾಕವಿಧಾನ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅದು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೃತ್ತಿಪರ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಕೇಳಿ ಸ್ವೆಟ್ಲಾನಾ-ಮೊಲ್ಚನೋವಾ

ತಜ್ಞ + ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ

75 ಅನುಯಾಯಿಗಳು

ಎಡಿಮಾ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್\u200cಗಳು, ವಿಷಕಾರಿ ಕೊಳೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಜೊತೆಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸಸ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಲಘು ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಒಳಚರಂಡಿ (ಫ್ರೆಂಚ್\u200cನಿಂದ. ಒಳಚರಂಡಿ) - ಎಡಿಮಾವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್\u200cಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು (ಚಹಾ, ಸಾರು, ಕಷಾಯ) ಕುಡಿಯುವುದು ಜಾನಪದ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇಂದು ಇದನ್ನು ಅಧಿಕೃತ .ಷಧದಿಂದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು drug ಷಧಿ ಅಂಗಡಿ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಯಾವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕು?ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಲತಾಯಿ
• ಬಿರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳು, ಮೊಗ್ಗುಗಳು
• ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳು
• ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು (ಒಣ ಅಥವಾ ತಾಜಾ)
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್
• ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ
• ಫೀಲ್ಡ್ ಹಾರ್ಸ್\u200cಟೇಲ್

ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಸೆಟ್ನಿಂದ ಯಾವ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು? ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಗಳಿಗಾಗಿ ನಾವು ಹಲವಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ.

• ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಲತಾಯಿ ಪಾನೀಯ: ಎರಡು ಚಮಚ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಥರ್ಮೋಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ (200 ಮಿಲಿ) ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 1 ಗಂಟೆ ಬಿಡಿ. ಕಷಾಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ, ತಲಾ ಒಂದು ಚಮಚ.
• ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಪಾನೀಯ: ಕತ್ತರಿಸಿದ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಥರ್ಮೋಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ, tables ಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಪಾನೀಯ: 0.5 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚ ಒಣಗಿದ ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಹೂಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ (ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿ ಮಾಡಬಹುದು). ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ತಳಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ, cup ಟಕ್ಕೆ 0.5 ಕಪ್ ಸೇವಿಸಿ.
• ಬಿರ್ಚ್ ಪಾನೀಯ: ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ, ತಿನ್ನುವ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕರ್ರಂಟ್ ಪಾನೀಯ: ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳ ಎರಡು ಚಮಚ 0.5 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ತಲಾ 0.5 ಕಪ್.
• ಹಾರ್ಸೆಟೇಲ್ ಪಾನೀಯ: ಕತ್ತರಿಸಿದ ಒಣ ಹಾರ್ಸ್\u200cಟೇಲ್ ಕಾಂಡಗಳು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಅದನ್ನು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸೋಣ. 1/4 ಕಪ್ ಪಾನೀಯ, ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಸ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಎಡಿಮಾಟಸ್ ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಎಡಿಮಾವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಷಕಾರಿಯಾದ ಅನಗತ್ಯ ಕೊಳೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಮುದ್ರಿಸಿ

ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳು

ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನ ಬದಲಾದಾಗ, ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. Elling ತವು ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಇರುವ ಚೀಲಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನೋಟವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ, ದಪ್ಪಗಾದ ಕಣಕಾಲುಗಳು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಮತ್ತು ಬೆರಳಿನಿಂದ ಉಂಗುರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ. ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಚಯಾಪಚಯ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ, ಇಂಟ್ರಾಕ್ರೇನಿಯಲ್ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲವು, ಆದರೆ ಅವು ದೇಹದಿಂದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹರಿಯುತ್ತವೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ "ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್" ಅಗ್ಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್\u200cಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುದ್ಧ ನೀರಿನ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ meal ಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ನೀವು ಒಂದು ಲೋಟ ತಂಪಾದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಒಳಚರಂಡಿ ಪವಾಡ ಪಾನೀಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ನೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಬಹುದು. ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ವಾಟರ್ ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್\u200cನಿಂದಲೇ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೀರು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಲು, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಆಡಬೇಕು.

ಮೂಲಕ, glass ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ, ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಶೂನ್ಯತೆ ಇದೆ ಎಂದು ಆಧುನಿಕ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಮೆದುಳಿನ ಒಂದು ಕೇಂದ್ರವು ಬಾಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನ ನಂತರ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾದ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯವೆಂದರೆ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ನೀರು. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಿಸುಕು, before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಇದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ಈ ಪಾನೀಯವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದು ಪಿತ್ತರಸ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಭೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವರ ಸ್ವಾಗತವನ್ನು "ನಂತರ" ಮುಂದೂಡಬೇಕು.

ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮುಂದಿನ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು. ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಷವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್, ಸುಮಾರು 20 ° C ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ನಿಧಾನಗತಿಯ ಸಿಪ್ಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಕೆಫೀರ್ ದಿನಗಳನ್ನು ಇಳಿಸುವುದನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡುವುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ: ಅವರು ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದ ಶುದ್ಧ ನೀರು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಸುಮಾರು 1.5 ಲೀಟರ್ ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಸರಳ ಪಾನೀಯದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಬಹಳ ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಗೂ erious ವಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ - ಹೈಡ್ರೋಮೆಲ್. ಇದು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸಾಕು. ಅವರು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನಂತೆಯೇ ಹೈಡ್ರೋಮೆಲ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ಪಾನೀಯವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೌಮ್ಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಒಳಚರಂಡಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಚಹಾವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಕೆಳಗಿನ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ:

• ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಚಹಾ. 2 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 2 ಟೀ ಚಮಚ ಒಣ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ಪ್ರತಿ meal ಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು 100 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡ;
• ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಲತಾಯಿಯ ಟಿಂಚರ್. ನೀವು 2 ಚಮಚ ಒಣ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕು. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಒಂದು ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
• ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು, ಅವರು ಒಂದು ಚಮಚ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: 2 ಚಮಚ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು - ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳು - ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತವೆ;
• ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಆಗಿದೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಒಣ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಸುಮಾರು 6-9 ಎಲೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಬಿರ್ಚ್ ಎಲೆ ಚಹಾವನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಚಹಾದಂತೆಯೇ ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇರಿಸಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ - ಇದು ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಹು-ಘಟಕಾಂಶದ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ:

• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯ. ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ತುರಿದು, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಇದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ಸಂಜೆಯ ವೇಳೆಗೆ ಬಿಡದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು - ಪಾನೀಯವು ಒಳಚರಂಡಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ - ಅದು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಶುಂಠಿ ಬೇರು, ಅರ್ಧ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗವನ್ನು ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ಟೀ ಚಮಚಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಮತ್ತೊಂದು ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನ. ರೋಸ್\u200cಶಿಪ್ ಸಿರಪ್\u200cನ pharma ಷಧಾಲಯ ಆವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಂಪು ಬಿಸಿ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯ 2 ಉಂಗುರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು;
• ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಡ್ರೈನೇಜ್ ಡ್ರಿಂಕ್ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹಸಿವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಗುಂಪಿನಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ: ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಮರದ ಸೆಳೆತದಿಂದ ಬೆರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ರಸವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಪಾನೀಯವು ಕುದಿಸಿದರೆ, ಅದು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವರು ಅದನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ತಲಾ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್. ನಂತರ ನೀವು 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಹಸಿರು ಕಾಕ್ಟೈಲ್\u200cಗಳು ಒಳಚರಂಡಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ರಸದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ ಒಂದು ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು ಇದರಲ್ಲಿ ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿ ರಸವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನಗತ್ಯ ಪೌಂಡ್\u200cಗಳ ದೇಹವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಸಾಧ್ಯ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ, ವಿವಿಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವಿವೇಚನೆಯಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಒಳಚರಂಡಿ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ದ್ರವವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಒಂದು ಬಾರಿ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಅಥವಾ ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಕಳೆದುಹೋದ ದ್ರವವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರವು ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಜೀವಾಣು ವಿಷ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಸಮಗ್ರ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಸೇವನೆ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್\u200cಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಸಣ್ಣ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಸಂಯೋಜಿತ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಒಳಚರಂಡಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯಗಳು. ಅಂತಹ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯಿದೆ. ಈ ಲೇಖನವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವೆಲ್ಲವೂ ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಲಭ್ಯತೆಯಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೂ ಬಳಸಬಹುದು.

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಳಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಷವು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಪಾನೀಯಗಳು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇವೆಲ್ಲವೂ ದೇಹವನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಂದ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕೋರ್ಸ್ ಆಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಮಧ್ಯಮವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕನಸು ಕಂಡರೆ, ನೀವು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ತದನಂತರ ಮತ್ತೆ ಪೌಂಡ್\u200cಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಮುನ್ನಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳು, ಬಹುಪಾಲು, ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಅಪಾಯ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಸೇವನೆಯ ಮೊದಲ ದಿನದಂದು ನೀವು ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. 2 - 3 ಸ್ವಾಗತಗಳ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಕಷಾಯ

ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

1. ಒಣಗಿದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
2. ಒಣಗಿದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
3. ನೀರು - 125 ಮಿಲಿ.

ಪಾನೀಯ ತಯಾರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು 1.5 - 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಿಡಬೇಕು. ನೀವು ಈ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ 4 ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಳಚರಂಡಿ

ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು to ಟಕ್ಕೆ ಕಟ್ಟುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅರ್ಧ ಗಾಜಿನ ಸರಿಸುಮಾರು ಸಮಾನ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಹೊಸ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಮೂರು ಡೋಸ್\u200cಗಳಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನೀವು ಅನುಪಾತವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 3 ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:

1. ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ನ ಒಣ ಎಲೆಗಳು - 3 ಚಮಚ;
2. ನೀರು - 375 ಮಿಲಿ (1.5 ಕಪ್).

ಒಣ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಸುಮಾರು 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಪಾನೀಯವು ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿದೆ. ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಸೇವಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯ

ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಸುಮಾರು 170-200 ಮಿಲಿಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ before ಟ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

1. ನಿಂಬೆ ರಸ - 1 ಚಮಚ;
2. ಜೇನುತುಪ್ಪ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
3. ನೀರು - 170-200 ಮಿಲಿ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದ್ರವವು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿರಬೇಕು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿರಬೇಕು - ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕರಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್\u200cಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು.

ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ಪಾನೀಯಗಳಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಲತಾಯಿಯ ಕಷಾಯ

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

1. ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಲತಾಯಿಯ ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳು - 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
2. ನೀರು - 200 ಮಿಲಿ.

ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್ ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಅದರಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಹುಲ್ಲನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ನಂತರ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಡಿ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಕಷಾಯವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು 1 ಚಮಚಕ್ಕೆ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. 2 ವಾರಗಳ ಅವಧಿಯ ಕೋರ್ಸ್ ನಡೆಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯ

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

1. ಒಣಗಿದ ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಹೂಗಳು - 3 ಚಮಚ;
2. ನೀರು - 375 ಮಿಲಿ (1.5 ಕಪ್).

ಕ್ಯಾಲೆಡುಲಾದಲ್ಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 20 - 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಳದ ಕೆಳಗೆ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ತಳಿ ಮತ್ತು 3 ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ. Glass ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಬರ್ಚ್ ಒಳಚರಂಡಿ

ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಇವುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:

1. ಒಣಗಿದ ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳು - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
2. ಜೇನುತುಪ್ಪ - 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
3. ನೀರು - 200 ಮಿಲಿ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಬರ್ಚ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ತಳಿ, ಪಾನೀಯವು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ml ಟಕ್ಕೆ 20 ಮಿಲಿ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು.

ಯಾವುದೇ ಒಳಚರಂಡಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕೋರ್ಸ್ ಆಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಅದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸರಾಸರಿ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆಹಾರದ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ತದನಂತರ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅಂಕಿ ಅಂಶವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನೂ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬಹುಶಃ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿರುವ ಅಂಶವೆಂದರೆ ದೇಹದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ನೀರು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಅಂತರ ಕೋಶೀಯ ಸ್ಥಳದಿಂದಾಗಿ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ನೀರನ್ನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಎಡಿಮಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಇತರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಹ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿವೆ, ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ: ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳ “ಚಳಿಗಾಲದ” ಜೀವನಶೈಲಿಯ ನಂತರ, ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ “ಬೇಸಿಗೆಯ ಹೊತ್ತಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು” ವಾಡಿಕೆಯಲ್ಲ.

ಇಂದು ನಾವು ಒಳಚರಂಡಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಅವು ಯಾವುವು, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವು ಏಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಹೋಗುವುದೇ?

ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿ ಎಂದರೇನು

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ? ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, "ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿ" ಯಂತಹ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು "ಕೇಳಲಾಗಿದೆ"; ಇಂಟರ್ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಜಾಗದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಸರು. ನೀವು ವಿವರಗಳಿಗೆ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ ಈ ದ್ರವವು ದುಗ್ಧರಸವಾಗಿರುತ್ತದೆ; ಇದು ನಿಜವಾದ ದುಗ್ಧರಸವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು, ಅಂತರ ಕೋಶದಿಂದ ದುಗ್ಧರಸ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಮಾನವ ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿವರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ದುಗ್ಧರಸವು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಸ್ವಚ್ ans ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು, ಜೀವಾಣು, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕೊಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ.

ಪ್ರತಿದಿನ, 1.5-3 ಲೀಟರ್ ದುಗ್ಧರಸವು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹರಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ದುಗ್ಧರಸ ನಿಶ್ಚಲತೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ: ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಂತೆ "ಪಂಪ್" ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನದಿಂದಾಗಿ ದುಗ್ಧರಸದ ಚಲನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಚಲಿಸುತ್ತೇವೆ. ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ದುರ್ಬಲ ಕೆಲಸದಿಂದಾಗಿ ವಿಷಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೋಟದ ಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.

ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿ ವಿಧಾನ - ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವುದು, ಇಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್\u200cಗಳಿಂದಲೂ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಗಳಿವೆ: ಹಾರ್ಡ್\u200cವೇರ್ ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿ (ನಿರ್ವಾತ, ಮೈಕ್ರೊಕರೆಂಟ್), ಕೈಪಿಡಿ, ಇತ್ಯಾದಿ, ಮತ್ತು ಇದು ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ.

ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನಿಂದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಬಹುದು, ದುಗ್ಧರಸದ ಚಲನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸಾಧನ ಟರ್ಬೊಸ್ಲಿಮ್ ಒಳಚರಂಡಿ ದುಗ್ಧರಸ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು, ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಎಡಿಮಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಜಾನಪದ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಏಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ?

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಖರೀದಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು: ಯಾವಾಗಲೂ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ರಸಗಳ ಮಿಶ್ರಣಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳು ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತವೆ - ಅವುಗಳನ್ನು "ಒಳಚರಂಡಿ" ಪಾನೀಯಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳಂತೆ, ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಹಣಕಾಸಿನ ವೆಚ್ಚಗಳು, ಸಂಕೀರ್ಣ ಕುಶಲತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ: ಯಾವುದೇ ಗೃಹಿಣಿ ಎಡಿಮಾ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ರುಚಿಕರವಾದ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು; ಮೂಲಕ, ಪುರುಷರು ಅಂತಹ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಮತ್ತು ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಗಾಗಿ ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ.

Prep ಷಧೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಒಳಚರಂಡಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಮತ್ತು ಈಗ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ plants ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು

ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ (30 ಗ್ರಾಂ) ನ ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣ ಎಲೆಗಳು, ಚಹಾದಂತೆ ಕುದಿಸಿ (0.5 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು), ಒತ್ತಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. 1/2 ಕಪ್ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ, before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಕಾಡು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು (2 ಚಮಚ) ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು before ಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ 1/4 ಕಪ್ ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ.

ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಂಬೆ ರಸ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ನೊಂದಿಗೆ ಒಳಚರಂಡಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ. Meal ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯವೆಂದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯ: 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಎಲೆಗಳನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ತಳಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ ಮತ್ತು .ಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಜೊತೆ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯ

ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಜೊತೆ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯವು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು "ಚದುರಿಸಲು" ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ. Cop ಟಕ್ಕೆ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು 1/2 ಕಪ್ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣದ ಕಷಾಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಸಿಹಿ ಕ್ಲೋವರ್, ಕಫಗಳು - ಗುಲಾಬಿ ಕುಟುಂಬದ ಸಸ್ಯಗಳು, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಕಾಗುಣಿತ ಅಥವಾ ಇಬ್ಬನಿ-ಕಾಗೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, - ಜೆರೇನಿಯಂ ಮತ್ತು ದಂಡೇಲಿಯನ್ ರೂಟ್. ರಾಸಾಯನಿಕ drugs ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ (0.5 ಲೀ) ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನವಿಡೀ ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾನೀಯಗಳು

ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದುಗ್ಧರಸ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಕೆಂಪು (ಚಳಿಗಾಲ) ಅಥವಾ ಬಿಳಿ (ಬೇಸಿಗೆ) - ವೈನ್\u200cನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಒಳಚರಂಡಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನವಿದೆ. ಒಣ ಶುಂಠಿ ಪುಡಿಯನ್ನು (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ಒಂದು ಲೀಟರ್ ವೈನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು 3 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ.

ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ಒಳಚರಂಡಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯಗಳು

ವೈನ್ ಕುಡಿಯದವರಿಗೆ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 4 ಸೆಂ.ಮೀ ಉದ್ದದ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ ಬೇರಿನ ತುಂಡನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಉಳಿದ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಷಾಯವನ್ನು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು (ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ) ರೋಸ್\u200cಶಿಪ್ ಸಿರಪ್ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಸೇರಿಸಿ - ಸಣ್ಣ ಪಾಡ್\u200cನಿಂದ 2 ತೆಳುವಾದ ಉಂಗುರಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ (200 ಮಿಲಿ), 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ತಲಾ 1/2 ಕಪ್ ಕುಡಿಯಿರಿ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ.

ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ಸಲ್ಫೇಟ್

ರಜೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ಸಲ್ಫೇಟ್ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಒಳಚರಂಡಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯದಿಂದ ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಕರಗಿದ ನೀರನ್ನು (1.8 ಲೀ) ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ: ದ್ರಾಕ್ಷಿ - 900 ಮಿಲಿ, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ - ತಲಾ 200 ಮಿಲಿ. ಪಡೆದ ರಸಗಳೊಂದಿಗೆ 1.6 ಲೀ ನೀರನ್ನು ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ 200 ಮಿಲಿ ಯಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋಡಿಯಂ ಸಲ್ಫೇಟ್ ಪುಡಿ, ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ನಂತರ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ; ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನ - 38 ° C. ನಂತರ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ, ನೀವು 100 ಮಿಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಹಳೆಯ ಟ್ರ್ಯಾಕ್\u200cಸೂಟ್\u200cನಂತಹ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಬಳಿಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಂದು ದಿನಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ತಜ್ಞರನ್ನು ಅಥವಾ ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ: ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಿಗಳು ಅಂತಹ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಯಶಸ್ಸಿನ ರಹಸ್ಯಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳಂತೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ಕನಿಷ್ಠ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರೊಂದಿಗೆ ತೂಕವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೊರಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿ: 1.5-2 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು 3-4 ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್\u200cಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಅನೇಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಇದನ್ನು ದೃ irm ೀಕರಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇದು ದೈನಂದಿನ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದೂ ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಾರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿ ಜಿಮ್\u200cನಲ್ಲಿ, ಮನೆಯ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಚಲಾಯಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಕಠಿಣ ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರು ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ನಿಶ್ಚಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಕ್ರಮಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಹ ವಿಚಲನಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ತಿಳಿದಿವೆ, ಮತ್ತು ಪಫಿನೆಸ್ ವಿರುದ್ಧ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ, ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿ, ಹಾಗೆಯೇ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕನಾಗಿ.

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆ

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯವು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ.

ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿ, ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಕಾರಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

• ಯಾವುದೇ ಘಟಕಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು;
• ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧವಾದ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಸೊಪ್ಪುಗಳು;
• ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ, ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ;
• ಮಿಶ್ರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು pharma ಷಧಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುತ್ತವೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪಫಿನೆಸ್, ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ರೋಗಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯಕನಾಗಿ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯದ ಬಳಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ದಟ್ಟಣೆ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್\u200cನೊಂದಿಗೆ, ಈ ಹಣವನ್ನು ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ವೇಗವರ್ಧಕಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮರುದಿನ ಪಫಿನೆಸ್ ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಕಠಿಣ ದಿನದ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ.

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಮುಖ್ಯ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು, ಇದು ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಈ ನಿಧಿಗಳು ಅನನ್ಯವಾದುದಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. Pharma ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿಯಮಗಳ ವಿವರಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮತ್ತು ಹೀಗೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪ್ಯಾಕೇಜ್\u200cನ ಹೊರಗಿನ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅವರನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾ, ನಿಂಬೆ ನೀರು ಅಥವಾ ಲಿಂಗನ್\u200cಬೆರಿ ಕಷಾಯ.

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು

ಸಂಪೂರ್ಣ ಲಭ್ಯತೆ

ಈ ಸಾಧನಕ್ಕಾಗಿ ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತನ್ನ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು pharma ಷಧಾಲಯ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ದುಬಾರಿ ಸ್ವಾಮ್ಯದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅಥವಾ ದ್ರವದ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ನೀವು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಅನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ನೀವು ನಿಂಬೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದೆರಡು ಚಹಾ ಚೀಲಗಳಿವೆ, ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಲಿಂಗನ್\u200cಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು ಎಲ್ಲೋ ಉಳಿದಿವೆ, ಅಥವಾ ಬಹುಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಕ್ರಾನ್\u200cಬೆರ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಂಗನ್\u200cಬೆರ್ರಿಗಳು ಫ್ರೀಜರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಬೇಸರಗೊಂಡಿರಬಹುದು - ಇವೆಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಸರಳ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವ, ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಾಗಬಹುದು ...

ಬಳಸಲು ಸುಲಭ

ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಅಥವಾ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ ಅಥವಾ ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್\u200cಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ನಿಯಮಗಳಿಲ್ಲ. ಡೋಸೇಜ್\u200cಗಳಲ್ಲಿನ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಜೀವಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಡಕುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಅಂಶವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನಿಧಿಯಿಂದ ಪಡೆದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅವು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಹಸಿವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತಿದ್ದುಪಡಿಗಾಗಿ, ದ್ವಿತೀಯಕ, ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ತ್ವರಿತ ನಾಶದಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಶವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ

ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವಿನಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಚಲತೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಚದುರಿಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸದ ಚಲನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಕ್ರಿಯ ಕೆಲಸ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇದು 5 ಕೆಜಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ವಿಟಮಿನೈಸೇಶನ್

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಖರೀದಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯು ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಮಧ್ಯಮ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ).

ತೂಕ ನಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯಕ

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯವು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಳೆದುಹೋದ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವಾಗ ಡ್ರೈನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಕೆಲವು ವರ್ಗದ ಜನರಿಗೆ ಬಳಸಲು ಅವುಗಳ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಈ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು:

• ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ (ಕೆಂಪು, ತುರಿಕೆ, ದದ್ದು, ಪಸ್ಟುಲರ್ ರಚನೆಗಳು) - ಆಯ್ದ ಒಳಚರಂಡಿಯ ಒಂದು ಅಂಶವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮೊದಲು ಅಲರ್ಜಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು;
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ತೀವ್ರವಾದ elling ತದ ಚಿಂತೆ - ಮೊದಲು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ;
• ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಶೇಕಡಾವಾರು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ - ಮೊದಲು ಬೊಜ್ಜಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ;
• ಮೂತ್ರ ಅಥವಾ ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿವೆ;
• ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ - ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡರೆ ಒಳಚರಂಡಿ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯ ತೊಡಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;
• ನೀವು ಅಸ್ಥಿರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ.

ಹೀಗಾದರೆ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ:

• ಇದನ್ನು 10-12 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ is ಹಿಸಲಾಗಿದೆ (ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ);
• ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ (ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ);
• ನೀವು ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ;
• ನಿಮಗೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ಸಿಸ್ಟಮ್, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿವೆ;
• ನೀವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ;
• ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣ.

Pharma ಷಧಾಲಯದಿಂದ ಮತ್ತು ಮನೆಯಿಂದ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳು

ಫಾರ್ಮಸಿ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಅನುಕೂಲವು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದು. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅನಾನುಕೂಲಗಳ ಪೈಕಿ, ಒಬ್ಬರು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ (ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಾವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ). ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳಿವೆ:

• ದುಬಾರಿ ಎಂದರೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಅರ್ಥವಲ್ಲ (ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ!);
• ಸಂಸ್ಥೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ಪನ್ನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಖಾತರಿಯಲ್ಲ (ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಓದಿ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ, ಉತ್ಪಾದಕರ ವೆಬ್\u200cಸೈಟ್ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ, ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ);
• ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಮೂಲಕ, ಕೈಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹ ಅಂಗಡಿಗಳಿಂದ "ಸೂಪರ್" ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ;
• pharma ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯವು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು (ನೀವು ಇದನ್ನು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಲಾದ medicines ಷಧಿಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು).
• ಒಳಚರಂಡಿ ರಾಮಬಾಣವಲ್ಲ (ಸ್ಥಿರವಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ).

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಈ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಏನೆಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಅಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಮನೆಯ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ನೀರು;
• ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ;
• ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಯುವ ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯ;
• ಹಸಿರು ಚಹಾ;
• ಕ್ರಾನ್ಬೆರ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಂಗನ್ಬೆರ್ರಿಗಳು;
• ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಪುದೀನ;
• ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಫೆನ್ನೆಲ್ (ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ನೀರು);
• ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು;
• ಬೀಟ್ರೂಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸ, ಇತ್ಯಾದಿ.