Et voi laittaa hunajaa kuumaan teekseen. Onko mahdollista laittaa hunajaa kuumaan teekseen: argumentteja ja vastaan. Hunaja hunajasta kuumassa teessä
Jos välität terveydestänne, yrität varmasti vähentää ruokavalion sokerinkulutusta tai yleensä poistaa sen. Ja se on oikein. Mutta jos elimistö tarvitsee hiilihydraatteja ja et voi sietää makeaa teetä, mikä terveistä elintarvikkeista voi auttaa sinua? Tietenkin mehiläishoito! Tarkastellaan, voidaanko hunajaa lisätä kuumaan teen. Mielestämme tämä kysymys kiinnostaa monia, jotka kunnioittavat tätä luonnollista makeutta ja pyrkivät johtamaan terveelliseen elämäntapaan.
Tea hunajan kanssa tuo mukanaan kuvia kotista ja tulisijasta. Hunaja makeutettu kahvi on harvinaisempi, vaikka sileä makeus vastustaa täydellisesti kahvin kevyttä katkeruutta. Raakamunan käyttö makeutusaineille on terveellistä valintaa monista syistä, vaikka hunajan lisääminen kuumaan tee- seen ja kahviin tuhoaa joitakin sen ravinteita.
Tuore, raaka hunaja on täynnä antioksidantteja, vaikka se sisältää vain hivenaineita muista ravintoaineista. Hunajan sijasta jalostetun sokerin sijasta tärkein etu on, että hunajan luonnollinen sokeri vie enemmän aikaa kuin jalostettu sokeri. Tämä tarkoittaa, että haima ei vapauta tarpeeksi insuliinia ylimääräisen sokerin talteenottoon ja säilyttämiseen. Kun insuliini tyhjentää sokerin verestäsi, aivot osoittavat, että se tarvitsee enemmän sokeria ja sinusta tuntuu nälkää.
Voiko hunajaa lisätä kuumaan teetä? Hyödyllinen tai haitallinen?
Itse asiassa tämä kysymys kiinnostaa meitä, koska tästä aiheesta on paljon huhuja ja riitoja. Jotkut uskovat, että - erinomainen keino monille sairauksille. Toiset väittävät, että hunaja ei siedä korkeita lämpötiloja. Niiden vaikutuksesta se kääntyy käyttökelpoisesta tuotteesta erittäin haitalliseksi herkuksi.
Kahvin hunaja
Hunaja auttaa sinua välttämään tämän roiskumisen ja pudotuksen, joko yksin tai teetä tai kahvia. Raakamunaa ei lämpökäsitellä, vaikka joskus se on jännittynyt miellyttävämpää esitystä varten. Tämä tarkoittaa, että se sisältää edelleen kaikki sen luonnolliset ravintoaineet. Mississippi State Universityn mehiläishoitoyhdistyksen uutiskirjeen mukaan paras hunajan pastörointilämpötila on 145 astetta Fahrenheit. Se tuhoaa monet hunajan ravintoaineet aivan kuten ruoanlaitto vihannekset korkeassa lämpötilassa tuhoavat niiden vitamiineja ja kivennäisaineita.
Mitä tiede sanoo tästä?
Kun luonnollinen hunaja kuumennetaan 60 asteen lämpötilaan, tuotteeseen sisältyvä fruktoosi muuttuu aineeksi, jolla on hyvin monimutkainen nimi - oksimetyylifurfuraali. Lääketieteen työntekijät tunnustavat tämän yhdisteen syöpää aiheuttavaksi aineeksi. Se vahingoittaa voimakkaasti henkilön ruokatorven ja mahalaukun. Se voi aiheuttaa ei vain närästystä ja gastriittia, vaan jopa syöpää.
Pastöroidun hunajan lisääminen teen tai kahvin kanssa ei vaikuta sen ravintoaineisiin, koska ne on jo tuhottu. Raakamunalle se riippuu juoman lämpötilasta. Tämä lämpötila on riittävän korkea polttaa suuhun ja myös tarpeeksi korkea tuhoamaan raakamunan ravinteita.
Mitä hunajaa on parempi juoda teetä?
Jos teetä tai kahvia saatetaan viileään juomalämpötilaan, raaka hunaja voi säilyttää ravintoarvonsa. Raakaa tai pastöroitua hunajaa lisätään jääteeseen tai kahviin, eikä se saa vaikuttaa sen ravintoaineisiin. Kylmä voi vaikeuttaa hunajan liukenemista, joten pienen halon käyttö on hyödyllistä.
Aineen kumulatiivinen vaikutus on suuri vaara. Toisin sanoen, väärän tuotteen yksi käyttö on epätodennäköistä. Mutta jos liuotat mehiläisiä säännöllisesti kiehuvaan veteen ja juomaan - tämä on suuri terveysriski. Näin ollen, jos joku kysyy sinulta kysymystä siitä, voidaanko hunajaa lisätä kuumaan teetä, voit kuvata vahingon. Ja jopa pystyä määrittämään myrkyllisen aineen nimi.
Ostatko sen irtotavarana ja käytä sitä paistettaessa?
Olet ehkä käyttänyt hunajaa leivonnassa jonkin aikaa, koska sinulle on kerrottu, että se on paras vaihtoehto puhdistetulle sokerille. Aloitit onnellisesti muutokset kaikkiin resepteihisi ja huomautitte, miten ehkäistä ylikypsennystä, joka voi olla tyypillistä.
Teetä ja hunajaa koskevat edut
Minulla on hyviä uutisia ja huonoja uutisia, ja voit istua alas ennen lukemista. Tämä on vastoin hyvää yrittäjyyttä, mutta olemme kuitenkin täällä. Aikana, jolloin mehiläiset ovat vähentyneet, ja heidän työvoimansa hedelmiä on yhä vähemmän, meidän on tuskin tarvetta tukea hunajan väärinkäyttöä.
Miten parasta käyttää teetä hunajan kanssa?
Koska saimme selville, että yli 60 asteen lämpötiloissa mehiläisten elämäntuote muuntaa fruktoosinsa haitalliseksi aineeksi, sinun pitäisi selvittää seuraavaa: miten voit sitten käyttää teetä hunajalla?
Melko yksinkertainen. Juomamme ja samalla kuumana pidettävän nesteen optimaalinen lämpötila vaihtelee välillä 40 - 45 astetta. Näin ollen voimme lisätä suosikkiherkkomme teetä vasta sen jälkeen, kun se on jäähtynyt oikeaan lämpötilaan. Ja siksi emme tarvitse käyttää lämpömittaria tai vastaavia mittareita. Riittää vain juoda. Tunnet heti, että voit juoda sitä. Tämän jälkeen on selvää, voidaanko hunajaa lisätä kuumaan teeseen käytettävissä olevassa lämpötilassa.
Pikemminkin meidän pitäisi käyttää hunajaa parantavana ruokana kunnioittavalla asenteella, joka säilyttää kaikki sen edut. Hyvä uutinen? Raakamunaa pidetään yleisesti turvallisena käytettäväksi kuumassa teessä tai kahvissa. Emme koskaan suosittele ruoanlaittoa raakamunatuotteissamme ja tarjoavat sen sijaan luovia sovelluksia, kunnes niitä kuumennetaan tai keitetään aktiivisesti.
Hunaja hunajasta kuumassa teessä
Ayurvedan tapauksessa uskotaan, että yli 60 asteeseen kuumennettu hunaja luo "aman. Se menettää raikkaan hunajan sisältävän herkän makuisuuden, joka tulee liian makea ja herkkä. Vaikka hunajan glykeeminen indeksi voi vaihdella riippuen kerätyn nektarin tyypistä, se on suurelta osin tuote, jolla on alhainen glykeeminen indeksi. On joitakin todisteita, jotka tukevat uskoani, että ruoanlaitto tai pastörointi hunajaa lisää glykeemista indeksiä. Miksi maksaa hunajasta korkeat hinnat, jotka säilytettiin sen luonnollisessa, raaka-tilassa, vain ottamaan hänet kotiin ja tappamaan hänet omasta?
- Ama on tulehduksen ja toksisuuden aiheuttama liman tila.
- Lämmitetty hunajasta tulee yksiulotteinen.
Toinen vaihtoehto, joka ravitsemusasiantuntijoiden mielestä on oikeampi, - voit käyttää tätä luonnollista herkkua teetä juomalla. Tässä tapauksessa hunaja säilyttää täysin kaikki hyödylliset ominaisuudet, joita luonto on anteliassti palkinnut.
Miksi joskus sokeroitu hunaja on parempi kuin luonnos?
Monet kuluttajat eivät pidä sokeroitua hunajaa. Toinen asia, kun se on viskoosi, kiiltävä ja kauniisti houkutteleva virta. Tuotteen esteettinen ulkonäkö vaikuttaa suuresti ruokahaluun ja haluun ostaa tätä tuotetta. Samaa mieltä! Jos kuitenkin välität terveydestänne ja sinulla ei ole tarvittavaa kemiallista laboratoriota erottamaan väärennös todellisesta hunajasta, harkitse joitakin yksinkertaisia sääntöjä:
Millaista sokeria haluat kokata? Eikö koko maailma juo hunajaa kuumassa teessä? On myös mielenkiintoista oppia keräämään hunajaa - huonoa mehiläisille ja niiden kestävyyttä? Vermontin kallein rakastaja. Kuka tiesi, että hunaja voisi olla niin monipuolinen?
Hän sanoi, että ehdotus, että hunajasta tulee myrkyllistä kuumassa vedessä, on todella virheellinen. Ajatuksena on, että lämpö tuhoaa entsyymejä. Ja periaatteessa milloin tahansa, kun aiot lämmittää hunajaa, entsyymit tuhoutuvat ja sen seurauksena ne laimentavat paljon hunajan lääkinnällistä arvoa. Raaka- ja suodattamattomalla hunajalla on uskomattomat antibakteeriset ja sienilääkkeet. Se on hyvin, hyvin parantavaa monin tavoin.
- Häikäilemättömät myyjät voivat sulattaa sokeroitua hunajaa kannattavampaa ja mielenkiintoisempaa ulkonäköään, jonka ostajat pitävät. Samalla prosessin aikana tuotetaan samoja happimetyylifurfuraaleja vaarallisina määrinä ihmisten terveydelle.
- Kun käytät sokeroitua hunajaa kuumalla teellä, syöt tätä makeutta paljon vähemmän, mikä vaikuttaa positiivisesti kehon tilaan. Kyllä, kyllä! Huolimatta siitä, että hunaja on erittäin hyödyllinen tuote, se on vahva allergeeni. Ja ylimääräinen fruktoosi vaikuttaa negatiivisesti ihmisen endokriiniseen järjestelmään.
Mitä hunajaa on parempi juoda teetä?
Me kaikki tiedämme, että on monia, esimerkiksi toukokuu, tattari, ruohoinen, kukkainen variantti. Tällaisia hienostuneita lajikkeita ovat esimerkiksi espartsetovy, valkoinen, havupuu ja vastaavat. Mutta mikä on parempi juoda teetä? Mitkä näistä tyypeistä ovat parasta terveydelle? Vastaus on: paras vaihtoehto on se, jota pidät eniten. Meillä kaikilla on omat mieltymyksemme. Joten valitse suosikkisi valikoima teetä juotavaksi.
Video "Ruoka, joka aiheuttaa syöpää"
Ei ole kuitenkaan näyttöä siitä, että lämpökäsitelty hunaja olisi todella myrkyllistä. Puhuessasi koko maailmasta, olet luultavasti kuullut, että mehiläisemme katoavat. Unohda Halloween, se on pelottavaa, koska ilman niitä ihmiskunta odottaa suurta harkintaa. Mehiläiset toimivat pölyttäjinä monille viljelykasveille ja ovat välttämättömiä meille kaikille syödä jotain. Mutta siirtomaa- jan romahtamisen vuoksi raitaiset ystävämme kuolevat. On olemassa monia tekijöitä, jotka johtavat pesäkkeen hajoamishäiriöön, mutta torjunta-aineet ja teollisuuskemikaalit ovat keskeisiä toimijoita.
Sinun pitäisi tietää, että joissakin hunajatyypeissä (erityisesti paksujen herkkuja, joissa on propoliksen sisältöä), fruktoosin lisäksi sisältää myös tärkeitä aminohappoja ja vitamiineja, jotka ovat hyödyllisiä ihmisille. Ne romahtavat ja kuolevat, jos ne putoavat lämpötilaan, joka on yli 42 astetta. Ne eivät ole yhtä haitallisia kuin oksimetyylifurfuraali, mutta he eivät enää kanna hyötyä. Johtopäätökset.
Myös kestämättömällä mehiläishoidolla voi olla merkitystä, ja tämä on viimeinen kysymys. Jos hunaja korjataan väärin, se voi vahingoittaa mehiläisiä. Mehiläishoito, Konrad sanoo, näyttää olevan mikä tahansa muu viljelymuoto - jotkut ovat kestävämpiä kuin toiset.
Ihmiset, jotka hallitsevat mehiläisiä luonnollisella ja luonnonmukaisella tavalla, ottavat mehiläisten keräämänsä ylimääräisen hunajan, hän kertoi minulle. Huonojen sadonkorjuumenetelmien lisäksi on olemassa muita hunajan tuotantomenetelmiä, joista on huolehdittava. Jotkut mehiläishoitajat käsittelevät säännöllisesti mehiläisiä punkkeja vastaan myrkyllisten kemikaalien ja antibioottien avulla. Tämä lisää, että mehiläiset ovat jo kantamassa. Viime vuonna tutkijat olivat järkyttyneitä pesien torjunta-aineiden tasosta.
Mitkä sairaudet käsittelevät teetä hunajan kanssa?
Jos puhumme teetä koskevista eduista hunajan kanssa, tarkastellaan seuraavaa kysymystä: millä taudeilla nämä kaksi komponenttia hyötyvät parhaiten ja joilla on parantava vaikutus? Joten he vaikuttavat positiivisesti kehoon, jos henkilöllä on:
Vaikka luulet, että orgaanisen hunajan ostaminen voi olla vastaus, todella orgaaninen hunaja on harvinaista. Konrad kertoi minulle, että vaikka mehiläispesien hoitaminen orgaanisesti ei ole niin vaikeaa, orgaanista hunajaa on vaikea tehdä, koska mehiläiset voivat lentää epäorgaanisiin paikkoihin ja kerätä torjunta-aineita.
Kova osa on löytää paikka, joka on neljän tai viiden meripeninkulman päässä viljelykasveista, joita ruiskutetaan tai kasvatetaan keinolannoitteilla, kemikaaleilla, torjunta-aineilla, sienitautien torjunta-aineilla tai jollakin niistä, hän sanoi. "Se tarkoittaa viisi kilometriä mihin tahansa suuntaan."
- Kylmät tai SARS. Akuuttien hengitystieinfektioiden tapauksessa suositellaan aina runsaasti lämpimiä juomia. Meidän tapauksessamme se on teetä. Honey, komponenttina, auttaa hyvin vahvistamaan immuunijärjestelmää. Potilalla on suurempi mahdollisuus toipua nopeammin.
- Keuhkoputkentulehdus. Tea hunajalla toimii köyhänä.
- Allergia. Monilla ihmisillä on siitepölyä. Lääkärit harjoittavat allergiahoitoa periaatteen mukaan, jonka mukaan "heittää ulos kiilalla". Ne antavat potilaalle hunajaa tämän siitepölyn sisällön pieninä määrinä, lisäämällä annosta vähitellen kehon vastustuskykyä vastaan.
- Heikko immuniteetti erityisesti lapsilla. Lämpimän teen ja hunajan säännöllinen kulutus hautausepidemioiden aikana päiväkodeissa ja kouluissa auttaa merkittävästi vähentämään lapsen sairastumisriskiä.
Jos haluat löytää parhaita käytäntöjä käyttävän mehiläishoitajan, osta hunajasi viljelijöiden markkinoilta tai tilalta. Keskustele paikallisten mehiläishoitajien kanssa siitä, miten he hoitavat nokkosihottumaa. Tarvitsemme lisää mehiläishoitajia, Konrad sanoo. Jos haluat levittää hieman ystävällisyyttä mehiläisille, Konrad neuvoo välttämään kemikaaleja jokapäiväisessä elämässäsi mahdollisimman paljon ja tarttumalla puutarhahanskat. Poistamalla nurmikoksi tunnetun monokulttuurin ja tekemällä kauniin elinympäristön luonnonkasville, annat ruokaa monille luonnollisille pölyttäjille, ei vain mehiläisille.
tulokset
Yhteenveto seuraavista kysymyksistä: onko mahdollista lisätä hunajaa kuumalle teelle, vahingoittaa kehoa, missä tapauksissa ne ovat korkeimmat? Vastaukset ovat ilmeisiä:
- Kun teen lämpötila on yli 60 astetta, juomaan ei voi missään tapauksessa lisätä hoitoa.
- Hunajan hyödyllisten aineiden (entsyymit, aminohapot ja vitamiinit) säilyttämiseksi se tulisi laittaa lämpimään teekseen, jonka lämpötila ei ylitä 42 astetta.
- Jos juodaan teetä vähän hunajaa, se säilyttää luonnollisen herkun hyödylliset ominaisuudet.
Toivomme, että tässä artikkelissa paljastan täysin kaikki tähän asiaan liittyvät tarpeelliset tiedot. Siksi, jos sinun täytyy selittää jollekulle elämässä, onko hunajaa lisättävissä kuumaan teetä, voit tuoda väitteet rautaa. Juo oikea teetä hunajalla ja pysy terveenä!
Yhteenvetona: Jäähdytä kuppi kamomillasi ennen hunajan lisäämistä; löytää paikallinen mehiläishoitaja; ja lopulta tehdä elämästä miellyttävää joillekin mehiläisille. Koska meidän kaltaisten ystävien kanssa he eivät tarvitse enemas. Useimmilla aikuisilla hunajasta löytyvien itiöiden riski on minuutti.
Tämä ei kuitenkaan koske alle kuuden kuukauden ikäisiä lapsia. Niiden mikrobiot kehittyvät edelleen, ja niiden immuunijärjestelmä ei ole täysin muodostunut. Lisäksi, koska niillä on vähemmän massaa, ne tarvitsevat vähemmän toksiinia sairauden ja kuoleman aiheuttamiseksi. Hunaja tunnetaan nimellä “madhu” Ayurveda-pyhissä kirjoituksissa, mikä tarkoittaa ”makeaa täydellisyyttä”. Erityisen kiistanalainen on se, että hunajaa ei voida lämmittää tai se muuttuu myrkylliseksi.
: 1. hunaja menettää omaisuutensa ja 2. kun hunajaa kuumennetaan, muodostuu hydroksimetyylifurfuraalia ja on vaarallista juoda tällaista teetä. Valitettavasti nämä lausunnot ovat yleisiä. Mutta onneksi on muitakin syitä jotka ovat vahvistaneet useamman kuin yhden tutkimuksen. Alla on otteita kirjasta "Hunajan sana" V.A. Olkea.
siten, ensimmäisestä syystä: kun kuumennettu hunaja menettää ominaisuuksiaan: "Olin kategorinen tukija sellaisen suosikkituotteen puolesta, jota kaikki meistä käyttävät. Kuitenkin suositukset vahvistettiin hyvämaineisten tutkijoiden tutkimustuloksilla:
Valitettavasti mehiläispesäni ei kulkenut läpi kesän, koska kuningatar ei munannut munia, ja oli liian monta ampiaista. Hunaja on yksi alkuperäisistä superruokista, koska se sisältää vitamiineja, kivennäisaineita, entsyymejä, antioksidantteja, sokereita ja jopa joitakin aminohappoja. Se on paljon makeampi kuin muut luonnolliset sokerit, koska mehiläiset keskittyivät. Mehiläiset esihyytelivät hunajaa ja pidettiin lämpimänä, mikä tekee siitä poikkeuksen Ayurveda-säännöstä siitä, että makeat elintarvikkeet jäähdytetään.
Siksi hunaja on ainoa suositeltava Kapha-makeutusaine, joka tarvitsee syödä enemmän lämmitettäviä elintarvikkeita niiden kylmän hillitsemisen estämiseksi. Itse asiassa hunaja voi todella auttaa painonpudotusta, kun sitä otetaan lämpimässä vedessä joka aamu, ja sitä käytetään siten perinteisenä Ayurveda-korjaavana aineena. Ihmiset korvaavat yhä enemmän valkoista sokeria terveillä korvikkeilla, kuten hunajalla, vaikka holistinen ravitsemusasiantuntija Paul Pitchford, joka kirjoittaa, on sekava kuva: mehiläiset ovat erittäin ohuita ja kaloreita enemmän kuin valkoista sokeria.
t\u003e 60ºC - esiintyy intensiivistä proteiinien, vitamiinien, entsyymien, entsyymien ja muiden biologisesti aktiivisten aineiden tuhoutumista
t\u003e 60º С - esiintyy intensiivistä entsyymien tuhoutumista jne.
Jos tarkastelet tietoja ajattelematta voit sanoa - et voi heittää teetä hunajaa. Tämä on "ajattelematta". Ja jos ajattelet edelleen.kuten kukaan ei ole tutkinut sitä, mietitään sitä yhdessä. Mainitsen perustutkimuksen tulokset J. White, 1993:
Se on paljon makeampi ja erittäin nopeasti omaksuttu suoraan verenkiertoon. Hunaja sisältää kuitenkin mineraaleja ja entsyymejä, eikä se siten häiritse mineraalien tasapainoa kehossa eikä sokeria. Yllättäen hunajaa tulisi edelleen käyttää maltillisesti! Tyypillinen selitys on, että kupari imeytyy hitaasti valmistuksen aikana, ja molekyylit ovat kuin liima, tarttuvat limakalvoihin ja tukkeutuvat kehon kanaviin, tuottavat toksiineja tai amu. Charaka, Ayurvedan muinainen salvia, kirjoitti yli 500 vuotta sitten, että "mikään ei ole niin epämiellyttävä kuin ama, joka johtuu väärän hunajavirran aiheuttamasta."
30 ° Cº C 200 päivää
60 ° C: ssaº C- hunajadiastaasin määrä puolittuu 1 päivä
80 ° C: ssaº C - 1,2 tunnin kuluessa
jos hunaja heittää teetälämpötilassa 80º С sen entsymaattinen aktiivisuus laskee 72 minuutissa vain puoleen, ja 60º С: ssa sama asia tapahtuu 1 päivässä. Juotamme kupin teetä koko päivän tai jopa tunnin? Samaan aikaan teen lämpötila ei ole vakio, se pyrkii vähenemään, ja 15 minuutin kuluttua lasissa oleva tee jää kylmäksi.
Ja nyt makuun menetyksestä... Missä hän on menettänyt ja jopa intensiivisesti, kun juo teetä? aromaattinen ne ovat aromaattisia aineita, että lentää hunajasta ja sen haju kiehtoo kuluttajaa teetä. Anna heidän lentää ulos ja täytä huone niiden tuoksuilla ...
voit juoda teetä hunajalla!
Toisesta syystä: kun hunajaa kuumennetaan, muodostuu hydroksimetyylifurfuraalia ja on vaarallista juoda tällaista teetä.
Hunajalla hydroksimetyylifurfuraalin tärkein lähde on fruktoosi. standardi rajoittaa hydroksimetyylifurfuraalin sallittua pitoisuutta 1 kg hunajaa - 25 mg. EU: n standardeissa ja YK: n elintarvikekoodissa rajoitettu sisältö hydroksimetyylifurfuraali hunajasta 40 mg / kg, \\ t hunajalle kuumissa maissa tuotettu arvo nousee 80 mg / kg.
Bremenin hunajainstituutin materiaalien mukaan makeiset ja hillot sisältävät oksimetyylifurfuraalia kymmeniä kertoja, ja monissa tapauksissa huomattavasti enemmän kuin hunajalle sallittu. Tähän mennessä ihmiskeholle ei ole paljastunut mitään haittaa. "
Professori Chepurnoy sanoo tästä: ”On elintarvikkeita, joissa hyon kymmenen kertaa enemmän, mutta niitä ei edes määritellä. Esimerkiksi paahdetussa kahvissa sen pitoisuus voi olla 2000 mg / kg. Juomissa sallitaan 100 mg / l. Coca-Cola ja Pepsi-Cola sen pitoisuus voi olla 300-350 mg / l».
Saksalaiset tutkijat Werner ja Katharina von der Ohe totesivat, että hunajan lämmittäminen 24 tuntia 40 ° C: ssa ja 6 tunnin ajan 50 ° C: ssa ei aiheuttanut huomattavaa hydrkasvua. Kuumennus 24 tuntia 50 ° C: ssa ja erityisesti 60 ° C: ssa johtaa hydrmerkittävään kasvuun.
Näin ollen sama johtopäätös: mutta juommeko kupin teetä koko päivän tai jopa tunnin? mutta säilyykö kahvin lämpötila kupissa pysyvänä? Ei, se vähenee vähitellen, eli hunaja ei kuumene teessä 24 tuntia.
