Haluatko kevyen ja vähäkalorisen aterian aamiaiseksi? Paras vaihtoehto on valmistaa munakas hitaassa keittimessä. Sen valmistus vie paljon vähemmän aikaa, ja tuloksena on erittäin maukas, rehevä, herkkä kuori ja mikä tärkeintä, terve munakas.
Aamulla ei ole koskaan tarpeeksi aikaa tehdä hyvää ja ravitsevaa aamiaista. Mutta monitoimikeitin ratkaisee ongelman. Se on erittäin kätevä ja helppokäyttöinen. Voit heittää kaikki ainekset joukkoon ja antaa keittää. Sillä välin huolehdi omista asioistasi. Klassisen reseptin mukainen munakas on erittäin helppo valmistaa.
Riko munat kulhoon ja vatkaa vispilällä. Lisää saatuun massaan maitoa ja kaada suolaa. Sekoita kaikki. Laita voi multicookerin kulhoon ja anna sen sulaa ja voitele sitten astia. Kaada munat maidolla siihen, sulje kansi. Valitse monitoimikeittimen valikossa "leivonta"-tila ja aseta aika - 25 minuuttia. Reseptin komponenttien määrä on suunniteltu 4 hengelle.
Jos pidät aamiaismakujen kokeilemisesta, kokeile vaihdella munakkaaseen lisättävien ainesosien määrää.
Jotta aamupala olisi ravitseva ja tyydyttävä, voit lisätä munakkaaseen smetanaa. Maku on pehmeämpi ja täyteläisempi.
Vatkaa keltuaiset proteiinien kanssa erillisessä kulhossa, lisää niihin maito, mausteet ja smetana. Voitele pala voita multicooker-kulhoon ja lisää sitten saatu ainesosien seos. Aseta paistotila 25 minuutiksi.
Tämän tyyppinen munakas ei ole kuin muut. Se on tiheämpää ja voidaan tarjoilla putkeen käärittynä pöytään. On paljon kätevämpää syödä se tässä muodossa.
Jotta ei sotkeudu jauhoihin, suosittelemme käyttämään jo valmistettua leipää: sinun on vaivattava ne maidossa. Vatkaa erikseen munat ja lisää niihin leipämassa. On parempi raastaa juusto, lisätä siihen mausteita ja murskata vatkattujen kananmunien joukkoon. Sekoita kaikki keskenään. Kaada öljy multicooker-pannuun ja pyyhi sillä kulhon reunat. Kytke "paistaminen" päälle, aseta 20 minuutiksi. Kaada valmistettu aineseos kattilaan ja sulje kansi. Kun munakas on kypsää, ota se pois kulhosta ja kääri se putkeen. Siihen voi laittaa täytettä, vaikkapa lihapalasia.
Tämä ruokalajin versio vetoaa miehiin. Omeletissa kinkulla on paljon kaloreita ja se antaa voimaa ja energiaa koko päiväksi.
Sekoita maito vatkattujen keltuaisten ja valkuaisten kanssa. Lisää niihin hienonnettu juusto ja kinkku. Esilämmitä hidas liesi ja paista siinä tomaatti- ja sipuliviipaleet öljyssä, lisää sitten kaikki muut ainekset. Aseta laite "sammutus"-tilaan. Kypsennysaika - 20 minuuttia.
Ruokavalion tyyppinen munakas (330 kcal). Mutta se sopii sekä kotitalouksille, joilla on hyvä ruokahalu, että naisille, jotka haaveilevat laihduttamisesta.
Keitä sienet ja poista niistä kaikki vesi. Kuori sipuli kuoresta ja leikkaa renkaiden neljäsosiksi. Kaada kasviöljy ja sienet sipulineen hitaan liesituulettimeen. Kaikki paista 7 minuuttia. Vatkaa munat hotelliastiassa, lisää suola ja mausteet. Sekoita seos ja kaada kulhoon. Sulje kansi ja aseta kypsennystilaan "paistaminen" 15 minuuttia. Kun aika on kulunut, leikkaa tomaatit renkaiksi, hiero juusto ja laita munakkaan päälle. Anna multicookerin toimia tässä muodossa vielä 5 minuuttia. Keittämisen jälkeen astia voidaan koristella tuoreilla yrteillä.
Frittata kuuluu klassiseen munakastyyppiin. Se on maultaan erittäin herkkä ja antaa sinulle keveyden tunteen koko päiväksi.
Kuutioi kesäkurpitsa ja sipuli pippurilla. Laita hidas liesi lämpenemään ja paista hienonnettuja aineksia 10 minuuttia. Ravista munaseos ja kaada mausteet siihen, sekoita. Kaada munat kulhoon vihannesten kanssa ja keitä 15 minuuttia. Multicookerin piippauksen jälkeen avaa kansi ja kaada joukkoon juustoraaste. Anna olla tässä muodossa 10 minuuttia ja varmista, että juusto sulaa.
Höyrytetty munakas näyttää valkoiselta pilveltä. Siitä nauttivat niin lapset kuin aikuisetkin.
Sekoita maito vaahdotetun proteiinin ja keltuaisen kanssa. Laitamme homogeenisen massan kaikkiin olemassa oleviin muotteihin. Kaada kuumaa vettä monitoimikeittimeen. Yksi lasi riittää. Ylhäältä sovitamme höyrysuuttimen. Sen pitäisi olla mukana monitoimikeittimessäsi. Laitamme säiliön höyryritilälle. Suolaa ja pippuroi tuleva munakas tarpeen mukaan. Valitsemme "leivonta"- tai "höyry"-tilan ja asetamme ajastimen 20 minuutiksi. Kun ohjelma on suoritettu, käännä muotin sisältö ympäri. Munakas on valmis. Lapselle se voidaan koristella vihreillä tai makkaraviipaleilla.
Erilaisten monitoimikeittimien valmistajat tarjoavat meille jokaiselle oman käyttöliittymänsä ja toimintatilat. Joten ei ole olemassa universaaleja reseptejä munakkaan keittämiseen. Kotiäidit sopeutuvat keittiökoneisiinsa jo ruoanlaitossa. Nyt vertaamme kolmea yleisintä mallia keskenään.
On olemassa monia omelettireseptejä. Sinun ei tarvitse noudattaa niitä tiukasti. Näytä mielikuvituksesi ja tee ruokaa sielullasi. Voit käyttää erilaisia monitoimikeitintoimintoja, lisätä uusia aineksia, kuten parsaa, maissia tai katkarapuja. Kaikki riippuu mieltymyksistäsi.
Kuinka keittää munakas? Mitä on tehtävä, jotta se olisi rehevä, pitkä, yleensä paitsi maukas, myös kaunis?
Tänään paljastamme kaikki salaisuudet upean munakkaan valmistamiseen hitaasta keittimessä. Tässä ne ovat - nauti!
Ruoanlaiton salaisuudet!
Ainekset 4 annokseen:
Ruoanlaitto:
1. Pese munat kiinnittäen erityistä huomiota kuoren puhtauteen. Riko ne yksitellen syvään kulhoon ja suolaa.
2. Lisää huoneenlämpöinen maito tai smetana. Vatkaa kevyesti haarukalla, tai pikemminkin, sekoita munat maitoon kunnolla. Suolaa munakas maun mukaan.
3. Kaada kasviöljy kuivaan ja puhtaaseen multicooker-kulhoon. Kytke tila päälle "Lämmitys" ja anna öljyn lämmetä (tämä kestää 5–10 minuuttia).
4. Poista käytöstä "Lämmitys", kaada munakasmassa kulhoon, sulje kansi, kytke virta päälle "Leipomotuotteet" 20 minuuttia ja aloita vihreiden valmistus.
5. Se on pestävä ja kuivattava - ethän tarvitse vettä valmiiseen munakkaaseen, ethän? Puhtaasti pestyt ja lähes kuivat kasvikset hienoksi veitsellä.
6. Signaalin jälkeen ja kun olet antanut munakkaan ”kypsyä” ja jäähtyä hidaskeittimessä, poista se varovasti höyrytyskorin avulla, leikkaa se, laita annoslautasille ja ripottele päälle yrttejä.
Rehevä munakas hidaskeittimessä voidaan valmistaa myös jollain täytteellä. Mutta puhumme tästä toisella kertaa.
Hyvää ruokahalua!
Munakas on monipuolinen ja helposti valmistava aamupala. Hitaassa keittimessä voit valmistaa sen erilaisia lajikkeita ilman suurta vaivaa. Tällä laitteella prosessi yksinkertaistuu huomattavasti ja puolittuu ajassa, mikä on erityisen arvokasta aamulla. Hitaassa keittimessä astiasta tulee pehmeä ja tasaisesti paistettu. Ja se on myös erittäin hyödyllinen - se säilyttää käytettyjen ainesosien sisältämät hivenaineet ja vitamiinit.
Näytti siltä, että munakas oli vaikea valmistaa reseptin mukaan maidolla ja kananmunalla hitaassa keittimessä, varsinkin jos älytekniikka tekee melkein kaiken työn puolestasi? Joidenkin ominaisuuksien tunteminen auttaa saavuttamaan halutun tuloksen.
Mikään ei ole helpompaa kuin valmistaa munakas klassisen reseptin mukaan Redmondin hidaskeittimessä. Valmiilla ruoalla on miellyttävä maku ja upea muoto.
Tarvitset:
Ruoanlaitto
Kypsennysaika voi vaihdella hieman monitoimikeittimen mallin mukaan. 20 minuuttia on optimaalinen aika, jonka jälkeen saat kauniin, hyvin paistetun munakkaan, jolla on herkkä maku.
Frittata on klassinen italialainen munakas, jossa on vihanneksia, lihaa ja juustoa. Ruoka valmistetaan perinteisesti uunissa. Valmis frittata on munakkaan ja vuoan risteytys. Se ei sisällä tomaatteja. Ne vapauttavat liikaa mehua ja voivat pilata maun.
On olemassa erilaisia frittata-reseptejä, joihin on lisätty jauhelihaa, äyriäisiä, sieniä sekä perinteinen kasvisversio. Tarjoamme italialaisen munakkaan (kuten kuvassa) keittämistä Redmond-hidastuskeittimessä seuraavan reseptin mukaan.
Tarvitset:
Ruoanlaitto
Leikkaa frittata kolmion muotoisiksi paloiksi. Tarjoile hienonnetulla yrteillä ripottuna. Kesäkurpitsaa sisältävän munakkaan ominaisuus hidaskeittimessä on kevyt makeahko jälkimaku.
Onko keittiössäsi Polaris-monikeitin? Hieno! Keitä siinä herkullinen munakas tomaateilla ja juustolla. Mikä työmuoto? Käytä "Paistaminen"-toimintoa ja älä unohda rasvata kulhoa, jossa paistat, öljyllä. Ilman öljyä munakas voi palaa hitaassa keittimessä.
Tarvitset:
Ruoanlaitto
Hitaassa keittimessä voit keittää munakkaan sienillä - paista niitä sipulien kanssa ja lisää sitten tomaatit.
Monet aliarvioivat höyryruokien hyödyt. Mutta turhaan! Vähäkaloriset ja kevyet, ne sopivat erinomaisesti urheilijoille, lapsille ja niille, jotka noudattavat oikean ravinnon perusteita. Valmista kuohkea höyrymunakas Polaris-hidastuskeittimessä. Kuinka paljon aikaa ruoanlaittoon?
Tarvitset:
Ruoanlaitto askel askeleelta
Haluttaessa munakas tarjoillaan muotteissa tai lautasella koristeltu persilja- tai basilikan lehdillä. Ruoan makua voi monipuolistaa lisäämällä raejuustoa, pastaa, vihanneksia tai juustoa.
Asiantuntijat sanovat, että Panasonicin monikeittimet loivat muodin tämän laitteen ruoanlaittoon. Laatu kerrottuna toimivuudella antaa erinomaisen tuloksen. Tarjoamme reseptin munakkaalle Panasonic-monikeittimessä.
Tarvitset:
Ruoanlaitto
Scarlet-hidastuskeittimessä munakas on helppo valmistaa. Prosessi kestää vain 20 minuuttia. Käytä Paista-toimintoa.
Kevyen, ravitsevan aamiaisen valmistaminen monitoimikeittimellä on nopeaa ja helppoa. Voit oppia lisää katsomalla videon. Luo oma kulinaarinen mestariteos käyttämällä suosikki hitaasti keitettävää munakasreseptiäsi!
Erittäin maukas munakas Redmondin hidaskeittimessä saadaan yhdistettynä erilaisten lihatuotteiden, kuten makkaran, kanssa. Voimme sanoa, että tämä on kaksinkertainen energia ja voima - uskomattoman tyydyttävä ja terveellinen ruokalaji kaikin puolin.
Mitä tulee munakkaan kypsennysprosessin tekniikkaan, mikään ei ole yksinkertaisempaa kuin tämä tekniikka, kun käytät Redmond-monikeitintä. Lisäksi Redmondin hidaskeittimessä oleva munakas osoittautuu epätavallisen maukkaaksi - paljon maukkaammaksi kuin uunissa tai paistinpannulla kypsennetty vastine. Lisäksi tällainen munakas on uskomattoman hyödyllinen.
Jotta voisit aloittaa jotenkin yksinkertaisemmin, katsotaanpa melko yksinkertaista reseptiä munakkaan valmistamiseksi. Vaikka tämäkin munakas voidaan helposti monipuolistaa - sinun tarvitsee vain lisätä vihanneksia, lihaa tai sieniä. Yleensä sinun on noudatettava tiukasti toisaalta reseptiä ja toisaalta maksimaalista mielikuvitusta. Kulinaariset intohimosi ovat tärkeimpiä avustajiasi.
Omelette-annoksia varten laskemme seuraavat ainesosat:
Keittoprosessi:
Laita munat syvään kulhoon ja sekoita. Samaan aikaan ei ole tarvetta munien voimakkaalle lyömiselle, koska liiallinen innokkuus tässä asiassa uhkaa rikkoa munarakennetta. Lisää päälle vähän maitoa. Maitoa ei muuten tule käyttää liian kylmänä, vaan vähintään huoneenlämpöisenä (anna hautua puoli tuntia jääkaapin jälkeen ennen käyttöä). Jälleen, älä vatkaa, vaan suolaa varovasti maun mukaan, lisää mausteet, sekoita maito ja munat.
Sitten sinun on voideltava varovasti multicooker-kulho ohuella öljykerroksella ja kaada tämä maidon ja munien seos siihen. Kytkemme erityisen "leivonta"-tilan päälle noin kahdeksikymmeneksi minuutiksi (Redmond-multicooker-mallin sarjasta riippuen tämä aika voi vaihdella melko vähän). Kaksikymmentä minuuttia on useimmissa tapauksissa aivan optimaalinen aika.
Äänimerkin jälkeen asetetun kypsennysohjelman päättymisestä meillä ei ole kiirettä avata kantta - sinun on odotettava vähintään kymmenen minuuttia, jotta munakas ei putoa yhtäkkiä. Älä kuitenkaan unohda sammuttaa lämmitystoimintoa, jonka pitäisi käynnistyä automaattisesti.
Kun sovittu aika on kulunut, voit turvallisesti tarjoilla munakkaan - vaikkapa salaatin kera - pöytään.
Ainekset:
Keittoprosessi:
Kytkemme erityisen "Leivonta"-tilan päälle ja paistamme sipulia pieniksi paloiksi. Päälle lisäämme makkaraa, joka leikataan pieniksi paloiksi, ja sitten sinun on lisättävä tomaatti, joka leikataan kuutioiksi.
Sammuta monitoimikeitin. Vatkaa maito ja munat, lisää jauhot ja sekoita hyvin. Päälle voit lisätä pippuria ja suolaa maun mukaan.
Kytkemme erityisen "Leivonta"-tilan päälle ja kaadamme vatkatut munat monitoimikeitin kulhoon. Kaikki sekoitetaan perusteellisesti. Ohjelma kestää noin kaksikymmentä minuuttia.
Käytämme kuppia tuplakattilalle saadaksemme munakkaan monikeittimestä.
Älä ajattele, että munakas on yksitoikkoinen ateria, jonka valmistaminen on jopa tylsää. Kaikenlaisiin munakkaisiin on olemassa paljon reseptejä! Voimme esimerkiksi kutsua sinut kokeilemaan äärimmäisen maukkaan ja ainutlaatuisen tomaattiomletin valmistamista.
Ainekset:
Keittoprosessi:
Kytkemme erityisen "Leivonta" -tilan päälle ja laitamme vähän voita multicooker-kulhoon. Näin monikeittimen kulho voidellaan. Sen jälkeen voit laittaa hienonnetun makkaran. Kun makkara paistuu, voit pilkkoa tomaatit. Makkaran paistamisen jälkeen heitämme tomaatit kulhoon.
Sitten kananmunat rikotaan ja maitoa kaadetaan niin paljon kuin munia munitaan (jotkut jopa mittaavat maitoa kuorilla). Lisää suolaa maun mukaan ja vatkaa hieman. Vatkaaminen on tässä tapauksessa välttämätöntä, jotta munakas ei putoa - sinun ei kuitenkaan tarvitse olla liian innokas. Pidä silmällä suunnilleen yhtä suuria määriä munia ja maitoa.
Sekoita tomaatit hienonnetun makkaran kanssa. Hienonna vihreä sipuli ja lisää munakasseokseen. Kaada munakas multicooker-kulhoon. Sekoita kaikkea vähän lastalla. Kytkemme erityisen "Leivonta"-tilan päälle noin kahdeksikymmeneksi minuutiksi. Kun munakas valmistetaan, on tarpeen raastaa juusto.
Lisää ohjelman lopussa juustoraaste ja sulje kansi hetkeksi - odota, kunnes juusto on sulanut.
Omeletti on täydellinen aamupala. Herkkä ja ilmava, helppo valmistaa munakas on yksi suosituimmista ruoista monissa perheissä. Sen valmistamiseen ei tarvita eksoottisia ainesosia. Jääkaapissasi on melkein aina kaikki mitä tarvitset.
Munat, voi ja maito - siinä koko "omelettipohja". No, sitten alkaa fantasialento. Omeletteja juustolla, kinkulla, tomaateilla, sienillä ja papuilla, kanan ja riisin kera. Kaikkea on mahdotonta luetella, vaikka kovasti yrittäisikin. Kyllä, se on turhaa. Jokainen emäntä kokeilee omalla tavallaan, ja aivan oikein. Jokainen luova komponentti toimii eri tavalla, joten tuloksia on paljon.
Mutta muutama resepti on silti huomioimisen arvoinen. Tärkein asia, joka on muistettava tuotteiden tuoreudesta ja niiden laadusta, on välttämätön osa kaikkia toimia keittiössä.
Munakas multicooker-klassikossa
Kokkausaika
kaloreita 100 grammaa kohti
Tämä resepti on genren klassikko. Vain perustuotteet, ei mitään muuta. Mutta jopa tässä muodossa, jos kaikki tehdään odotetulla tavalla, saat herkimmän annoksen pöydällesi. Mihin todella pyrimme.
Ensimmäisellä sijalla munakkaan täyteaineista ovat tuoreet tomaatit. Tämä on ymmärrettävää - tomaatit ovat melkein aina kotona, ne sopivat hyvin munakokkelia ja niiden lisääminen astiaan ei vie paljon aikaa ja vaivaa.
Kypsennysaika - 35 minuuttia.
Kalorit annosta kohti - 85,51 kaloria.
Keittoprosessi:
Tomaatit tuovat ruokaan raikkautta ja happamuutta, ja sienet tuovat ruokaan metsän tuoksuja. Haluttaessa sienet leikkaamisen jälkeen voidaan kevyesti paistaa ja lisätä sitten munakasseokseen.
Emme kokeilleet tätä munakkaan varianttia - menetimme paljon. Astia osoittautuu maukkaaksi, erittäin tyydyttäväksi - riittää täydellisesti, ettet tunne nälkää työpäivinä ennen liikelounasta. Tämä munakas on rakkautta ensisilmäyksellä. Kun kokeilet sitä, valmistat sitä itsellesi ja läheisillesi koko ajan.
Kypsennysaika - 25 minuuttia.
Kalorit annosta kohti - 136,56 kaloria.
Keittoprosessi:
Juustossa on parempi käyttää pehmeää, sulavaa lajiketta. Rasvaseos korvataan riittävästi yhdellä komponentilla - kasviksella tai voilla, jonka kirjanmerkit lisääntyvät toisen komponentin vuoksi.
Höyryomeletti ei ole vain erittäin maukasta, vaan myös erittäin terveellistä ruokavaliota. Vihreät, raejuusto ja kananmuna yleensä ovat hämmästyttävä yhdistelmä, joka ei maistu miltään muulta. Ja täällä, kuten muissakin resepteissä, voit käyttää erilaisia lisäaineita. Esimerkiksi keitetty kananliha, vihannekset, vähärasvainen kinkku - on erittäin vaikeaa pilata ruokaa jollakin.
Kypsennysaika - 30 minuuttia.
Kalorit annosta kohti - 135 kaloria.
Keittoprosessi:
Maitolasillinen on aina ihanteellinen munakas, ja sitten niin positiivisella aamiaisella alkanut päiväsi kuluu kirkkaimmissa väreissä.
Koska saimme käsiimme munakkaita, emme voi sivuuttaa japanilaista munakasta kanan ja riisin kanssa - Oyakodonia. Japani ja Kiina ovat luultavasti aina mukana niissä resepteissä, joissa on riisiä. Mutta se ei ole niin paha. Niiden ansiosta tutustuimme suureen määrään herkullisia ja mielenkiintoisia ruokia. Yksi tällainen ruokalaji on Oyakodon.
Kalorit - 234,51 kaloria.
Keittoprosessi:
Jos haluat tehdä reseptistä "lähempänä japanilaista", ota Nishiki-riisi ja Kikkoman-soijakastike. Jos ei ole halua lähteä etsimään juuri tätä tuotetta, kotimainen riisi- ja soijakastike kuulostaa Oyakodonissa varsin arvokkaalta.
Joku etsii ruokavalioon perustuvia munakkaita, joku on vain kevyt, ja joku päinvastoin haluaa runsaan, "sokki" munakkaan - syö, syö niin. Jotta et muista ruokaa ennen illallista. Valmistetaan seuraava versio munakasta.
Kypsennysaika - 40 minuuttia.
Kalorit annosta kohti - 136,23 kaloria.
Keittoprosessi:
Tämä munakas voidaan tehdä haluttaessa juustolla. Kypsennystekniikka ei muutu, vain ennen laitteen sulkemista kannella sinun täytyy ripotella munakasmassa hyvällä kerroksella juustoraastetta (noin 50 g).
Hyvää ruokahalua. Kokeile, fantasioi, luo!