Pavut - palkokasvien perheen edustaja, joka sisältyy melkein kaikkiin järjestelmiin.

Monet kasvattavat sitä itse, mutta haluan antaa sinulle tänään muutaman reseptin yksinkertaisille papasalaateille, joissa se säilytetään. Tämä säästää paljon aikaa ja salaatit valmistetaan vain 10 minuutissa.

Pidän lyhytaikaista keittoaikaa yhtenä tärkeänä tekijänä, jonka ansiosta emme voi viettää koko päivää keittiössä "oikeiden ja terveellisten" ruokien valmistuksen vuoksi.

Mielenkiintoista, että suurin osa ihmisistä käyttää papuja ruokavaliossaan väärin.

Tosiasia on, että pavut sisältävät runsaasti kasviproteiineja, mikä on joskus harhaanjohtavaa ja laihdutus sisällyttää sen ruokavalioonsa perustuen virheelliseen uskoon, että he syövät puhdasta proteiinia. Tämä ei ole niin. Se, että pavut sisältävät paljon proteiinia, ei tarkoita, että siinä ei ole hiilihydraatteja. On olemassa. Ja paljon.

100 grammaa papuja (purkitettu) sisältää 6,7 grammaa proteiinia, 0,3 grammaa rasvaa ja 17,4 grammaa hiilihydraatteja. Kalorit: 99 kcal / 100 gr

Joten älä sekoitu. Pavut ovat upea ja terveellinen tuote. Mutta sinun on käytettävä sitä oikein.

  Salaatti purkitettuja papuja, suolakurkkua ja makkaraa

Suoraan sanottuna useimmilla resepteillä on vain vähän yhteistä terveelliselle ruokavaliolle, mutta jos sinun on valmistettava kiirettä, ne ovat paljon parempi vaihtoehto ostetuille nyytteille.

ainesosat:

• Säilykkeet puna pavut - 150 gr
• Säilykkeet valkoiset pavut - 150 gr
• Sipuli - 1/2 kpl.
• Savustettu makkara - 100 gr
• Suolatut kurkut - 80 gr
• Pähkinät (valinnainen) - 2 rkl
• Majoneesi (tai smetana) - maun mukaan
• Vihreät maun mukaan

valmistus:

Resepti on hyvin yksinkertainen ja kaikki mitä tarvitset, on hienontaa ja sekoittaa ainesosat. Mutta papuilla on yksi pieni temppu.

Kun otat sen purkista, se peitetään limakalvoilla.

Päästäksesi eroon siitä, laita pavut kulhoon, kaada se kiehuvalla vedellä ja sekoita. Pavujen ulkonäkö paranee dramaattisesti.

Tämän jälkeen pavut voidaan siirtää lautaselle ja käyttää edelleen keittämisessä.

Käytä tätä temppua aina kun kokit paistettujen papujen kanssa.

Lisää papuihin julienne-makkaraa ja marinoituja (tai marinoituja) kurkkuja, hienonnettua sipulia ja hienonnettua pähkinää

Jää vain maistaa salaatti majoneesilla tai smetalla ja sekoita hyvin.

Heti sekoittamisen jälkeen salaatti on valmis syömään. Koska koostumus sisältää suolakurkkua ja purkitettuja papuja, suolaa ei tarvitse lisätä.

Jos jokin salaatti sisältää purkitettuja papuja, kokeile sitä ennen suolaa. On todennäköistä, että siinä on tarpeeksi suolaa

Bon ruokahalua!

  Punapapu Salaatti tuoreella kurkulla, keitetyllä makkaralla ja porkkanoilla

Kaikkien salaattien menestyksen salaisuus on oikea makujen yhdistelmä. Ja jos savustettu makkara yhdistetään paremmin suolakurkkuihin, keitetyt makkarat sekoitetaan parhaiten tuoreisiin.

ainesosat:

• Säilykkeet punaiset pavut - 200 gr
• Keksit - 100 gr
• Keitetyt makkarat - 150 gr
• Sipulit - 1 kpl.
• Porkkanat - 2 kpl.
• Kurkku - 1 kpl.
• Valkosipuli - 1 neilikka
• Majoneesi - 150 gr

valmistus:

Leikkaa sipuli ja makkara pieniksi kuutioiksi, raasta porkkanat karkealla raastimella ja pane ne paistamaan. Laita ne tätä varten lämmitettyyn astiaan pienen määrän kanssa kasviöljyä ja paista jatkuvasti sekoittaen, kunnes sipuli saa kullan sävyn.

Pane valmis paistaminen paperipyyhkeelle, jotta se imee ylimääräisen rasvan ja anna sen jäähtyä hieman.

Yhdistämme yhdessä kulhossa kuutioiksi kurkut, keksejä, paistettuja ja purkitettuja papuja.

Älä unohda huuhdella pavut kiehuvalla vedellä.

Täytä salaatti majoneesilla, sekoita ja valmis. Bon ruokahalua!

  Säilykepapupalaatti kanaa ja juustoa

Mutta tämä on todella ruokavaliosalaatti, joka voidaan sisällyttää turvallisesti menuun laihtuminen. Hyödyllisin koostumus ilman tarpeettomia epäpuhtauksia.

ainesosat:

• Keitetyt kananrinnat - 1 kpl.
• Kurkku - 1 kpl.
• Kova juusto - 100-120 grammaa
• Sipuli - 1/2 pää
• Hapan kerma tai luonnollinen jogurtti maun mukaan

valmistus:

Leikkaa sipulit, keitetty kana ja kuoritut kurkut pieniksi kuutioiksi. Hiero juusto karkealle raastimelle.

Lisää vaihtoehtoisesti nämä aineosat pestyihin papuihin.

Laitamme päälle hapankermaa tai luonnollista jogurttia, sekoita ja salaatti on valmis. Bon ruokahalua!

  Salaatti papujen, valkosipulin, kuivikkeiden ja säilötyn maissin kanssa

ainesosat:

• Punaiset pavut omassa mehussa - 1 tölkki
• Säilykkeet maissi - 1 tölkki
• Kova juusto - 150 gr
• Keitetyt munat - 3 kpl.
• Valkosipuli - maun mukaan;
• Majoneesi maun mukaan
• Keksit - 2 kourallista

valmistus:

Kaada pavut ja maissisäiliö suodattimeen, valu lämpimällä vedellä ja laita levylle.

Lisää raastettu juusto.

Hienoksi hienonnettu keitetyt munat veitsellä tai munaleikkurilla. Lisää salaattiin. Laitoimme majoneesia ja sekoitamme kaiken huolellisesti.

Kaada päälle krutonkeja ja salaatti on valmis. Bon ruokahalua!

  Pika salaatti resepti papuja, sieniä ja valkosipulia

Tämän salaatin valmistamiseksi tarvitsemme purkki purkitettuja punaisia \u200b\u200bpapuja ja purkin purkitettuja hienonnettuja samppanjoja. Siksi lyheyden vuoksi tällaista salaattia kutsutaan joskus "kahdeksi tölkiksi".

ainesosat:

• Säilykkeet - 1 tölkki
• Säilykkeet leikatut samppanja-sienet - 1 tölkki
• 1 rkl majoneesia
• 1-2 valkosipulinkynsiä
• nippu persiljaa

valmistus:

Kaada sienet ja pavut yhdelle lautaselle.

Hienonna vihannekset hienoksi ja laita samaan lautaselle. Purista valkosipuli siellä valkosipulinpuristimien avulla.

Lisää lusikallinen majoneesia ja sekoita kaikki huolellisesti.

Salaatti on valmis.

Kaunista tarjoilua varten voit laittaa sen salaattimuotoon

  Videopapu Salaatti resepti tomaattikastikkeessa

Yksi tyyppi purkitettuja papuja on tomaattikastikkeessa. Sen erityispiirre on, että papuja ei säilytetä suolaisessa vedessä, mutta arvasit sen tomaattikastikkeessa. Hän on herkullinen ja yhdistää siitä on sääli. Siksi tässä on video resepti tällaiselle tapaukselle.

Koska nopeaa ja maukasta välipalaa on niin paljon vaihtoehtoja, olen varma, että sisällytät pavut ehdottomasti ruokavalioosi.

Kiitos huomiosta.

Pakasalaatti kurkkuineen on eräänlainen hengenpelastaja. Se valmistetaan hyvin yksinkertaisesti ja nopeasti, noin 15 minuuttia - ja salaatti on jo pöydällä. Kirkas, suussa sulava, raikas, runsas, salaatti, joka herättää kaikki makuhermot. Värin ja maun harmonia! Kokeile ruoanlaittoa.

Reseptin tiedot

Keittämismenetelmä: leikkaus.

Kokonaiskeittoaika: 15 minuuttia

Annokset konttia kohti: 2 .

ainesosat:

• purkitettuja punaisia \u200b\u200bpapuja - 1 purkki (noin 400 g)
• keskikokoinen tuore kurkku - 2 kpl (noin 200 g)
• vihreät sipulit - ¼ nippu
• tilli vihreät - ¼ nippu

tankkausta varten:

• smetana (15-20% rasvaa) - 2 rkl
• jauhettu mustapippuri maun mukaan
• suola maun mukaan.

valmistus:

1. Avaa purkki purkitettuja punaisia \u200b\u200bpapuja, tyhjennä neste, huuhtele juoksevalla vedellä, pudota se siivilään ja anna sen valua.
2. Pese ja kuori kurkut veitsellä tai kuorimella. Leikkaa kuorittu kurkku pieniksi kuutioiksi, noin 5 * 5 * 5 millimetriä.
3. Pese vihreät sipulit, kuivaa keittiöpyyhkeellä ja leikkaa renkaiksi leikkuulaudalla.
4. Pese tilli, kuivaa ja hienonna.
5. Yhdistä syvässä kuppissa purkitetut punaiset pavut, kuutioiksi kurkut, hienonnettu vihreä sipuli ja hienonnettu tilli.
6. Lisää tarvittava määrä smetanaa kuppiin vihannesten, suolan ja pippurin kanssa maun mukaan ja sekoita hyvin. Anna salaatin seistä 5 minuuttia.
7. Laita keitetyt salaatit punaisilla papuilla ja kurkulla salaattikulhoon. Bon ruokahalua!

Huomautus emäntälle:

• Jos tuoreiden kurkkujen kuori ei ole katkeraa, et voi kuoria niitä.
• Salaatti pavut voidaan keittää itse.
• Punaisten papujen sijasta voit käyttää valkoisia papuja tai sekoittaa.

Vaihe 1: Liota ja keitä pavut.

Ennen kypsennystä punaiset pavut on liotettava. Laita se syvälle astiaan ja täytä se kylmällä vedellä, aseta liesi ja kiehauta. Keitä pavut 3-4 minuuttia. Kun liesi on sammutettu, peitä astia kannella ja liota pavut 1 tunti.
Tyhjennä vesi liotavista papuista ja lisää uusi, lisää ripaus tai kaksi suolaa ja keitä noin 60 minuuttiasulkematta kansia. Tyhjennä sitten vesi ja jäähdytä pavut.

Vaihe 2: Valmistele kurkut.

Huuhtele kurkut huolellisesti, leikkaa hännät. Tätä salaattia varten on parasta hienontaa kurkut ohuiksi ympyröiksi.

Vaihe 3: Valmista vihreät sipulit.

Vihreille sipuleille leikkaa valkoinen kärki juurten kanssa; meitä ei tarvita salaatin valmistukseen. Huuhtele vihreä osa juoksevan veden alla ja ravista. Viipaloi sipuli lyhyisiin putkiin.

Vaihe 4: Valmista sipulit.

Kuori sipulit, huuhtele kylmällä vedellä ja murene renkailla tai puolirenkaisilla.

Vaihe 5: Sekoita salaatti.

Sekoita sopivan kokoisessa salaattikulhossa kaikki ainesosat, lisää suolaa maun mukaan, pippuri ja hieno, mutta sekoita varovasti. Lisää oliiviöljy lopussa ja sekoita uudelleen. Siinä kaikki, ihana salaatti on valmis, voit palvella!

Vaihe 6: Tarjoile salaatti papujen ja kurkkujen kanssa.

Tarjoile jäähdytettynä itsenäisenä ruokia. Voit koristella sen yrtteillä, sitruunaviipaleilla tai tarjota pari viipaletta mustaa leipää.
Bon ruokahalua!

Voit lisätä tähän salaattiin myös kuorittua vihreää omenaa.

Jos sinulla ei ole oliiviöljyä käsillä, käytä mitä tahansa muuta kasviöljyä.

Happojen ystävät voivat lisätä pariin tl sitruunamehua salaattiin.

Monipuolistaaksesi tavallista ruokavaliota mielenkiintoisella ja ei aivan tavallisella ruoalla, valmista salaatti purkitettuja papuja. Herkkujen pääaineosa koostuu valtavasta määrästä hyödyllisiä hivenaineita, ja siksi se sopii täydellisesti oikeaan talvivalikkoon. Tämän salaatin valmistus on erittäin yksinkertaista ja nopeaa, jos sinulla on pari hyvää reseptiä varastossa.

Maukas, laiha ja erittäin mausteinen ruokalaji. Sen valmistamiseksi tarvitset vain 15 minuuttia vapaa-aikaa.

Tuotelista:

• maissi - 1 b .;
• valkosipuli - 1 neilikka;
• keksejä - 1 paketti;
• majoneesi tai smetana - 45 g;
• korianteri tai persilja - nippu.

Työvaiheet:

1. Palattu papuja ja keksejä sisältävä salaatti, pese ensin vihreät, poista ylimääräinen kosteus pyyhkeellä, hienonna pieniksi osiksi.
2. Syvässä astiassa yhdistämme krakkausyksiköt purkitettuihin papuihin, joiden kanssa neste tulisi ensin tyhjentää.
3. Lisää puristimen läpi kuljetettu maissi, valkosipulinkynsi, vihreät.
4. Sekoita ainesosat.
5. Majoneesi lisätään salaattiin juuri ennen tarjoilua, muuten keksejä pehmenevät ja herkutteen maku on täysin erilainen.

Neuvoston. Keksit otetaan parhaiten salaamin, pekonin tai jonkin savustetun lihan maulla.

Punaisilla purkitettuja papuja

Pääosa-aineen värillä ei ole väliä. Mutta Minutka-salaatti purkitettujen punaisten papujen kanssa näyttää erittäin omaperäiseltä. Palkokasveja on tärkeää käyttää yksinomaan omassa mehussaan. Tomaattikastikevaihtoehto ei sovellu tähän reseptiin.

osat:

• keitetty sianliha - 310 g;
• keksejä - 1kers2 pakkaus;
• suolakurkku - 2 kpl .;
• majoneesikastike - 3,5 rkl. l.

Keittämisen vaiheet:

1. Leikkaamme lihan nauhoiksi, kuten suolakurkkua.
2. Poista suolavesi papuista.
3. Sekoitamme keitetyn sianlihan, pääkomponentin ja kurkut syvään astiaan.
4. Pue salaatti kastikkeella, sekoita ainekset.
5. Lisää 5 minuuttia ennen tarjoilua keksejä, sekoitamme vielä kerran kaiken.

Kanan kanssa

Seuraava resepti auttaa sinua valmistamaan proteiinirikkaan salaatin, joka sopii myös niille, jotka noudattavat tiukkaa ruokavaliota.

Tarvittavat komponentit:

• kanafilee - 2 kpl .;
• purkitettu pavut - 1 b .;
• smetana - 3 rkl. l .;
• valkosipuli - 2 neilikkaa;
• saksanpähkinät - 125 g;
• suola, jauhettu pippuri - hyppysellinen.

Työvaiheet:

1. Pestään kanafilee, keitä 20 minuuttia lievästi suolavedessä. Kun tuote on jäähtynyt, leikkaa se nauhoiksi kuitujen poikki.
2. Kuivaa pähkinät mikroaaltouunissa tai uunissa, murskaa sitten kääntötapilla pienten rakeiden tilaan.
3. Välitämme valkosipulin puristimen läpi.
4. Poistamme neste papuista.
5. Siirrämme kaikki komponentit syvään astiaan, mausta majoneesilla ja pienellä määrällä pippuria.

Tärkeää! Koska papuja ja kanaa sisältävä salaatti on erittäin tyydyttävä, sitä voidaan tarjota täysruokana.

Valkoinen papu salaatti

Toinen loistava herkkupala mihin tahansa tilanteeseen. Salaatti valkoisilla papuilla näyttää alkuperäiseltä keitettyjen munien ja tuoreiden yrttien lisäksi.

• purkitettuja valkoisia papuja - 1 b .;
• munat - 2 kpl;
• valkosipuli - 1 neilikka;
• saksanpähkinät - 55 g;
• majoneesi - 3 rkl. l .;
• omenaetikka - 1 tl;
• persilja - nippu;
• suola - 4 g;
• sokeri - 10 g.

Työvaiheet:

1. Poistamme pavut suolavedessä, kaada salaattikulhoon.
2. Kovat keitetyt munat. Jäähdytettyinä leikkaa pieniksi kuutioiksi.
3. Hiomme mutterit tehosekoittimessa tai kääntötapilla. Laita pavut.
4. Kastikkeen valmistus: sekoita valkosipuli, majoneesi, sokeri, omenasiideri etikka ja pieni suola kuppiin. Sekoitetaan huolellisesti, saatua koostumusta infusoidaan 5-10 minuutin ajan.
5. Yhdistämme salaatin kastikkeeseen, ripottele lautaselle tuoretta persiljaa päälle.

On parempi tarjoilla virvokkeita pöydälle vain 10 minuuttia valmistuksen jälkeen, jotta kaikki sen komponentit ovat hyvin kylläisiä.

Lisätty maissia

Niille, jotka eivät voi kuvitella todellista talvisalaattia ilman sokerimaissia, on erinomainen resepti. Ihanteellinen lisä liha- tai kalaruokia.

Välttämättömät ainesosat:

• purkitettu pavut - 430 g;
• purkitettu maissi - 210 g;
• korianteri - oksia;
• valkosipuli - 2 neilikkaa;
• sol. öljy - 2 rkl. l .;
• omena etikka - 1 rkl. l .;
• suola on hyppysellinen.

Työvaiheet:

1. Pavut voidaan käyttää mistä tahansa väri. Tyhjennä suolavesi tuotteesta ja siirrä syvään astiaan.
2. Suoritamme samanlaisen toimenpiteen maissin kanssa, lisää se papuihin.
3. Leikkuu valkosipuli puristimen läpi, leikkaa korianteri veitsellä pieniksi osiksi.
4. Kaada kaikki salaatin peruskoostumukseen.
5. Valmistamme heidän öljynsä, omenaviinietikkaa, mausteita. Kastele se herkkuilla, sekoita.
6. Laitoimme saadun salaatin jääkaappiin ainakin 30 minuutiksi, jotta se on hieman marinoitu.

Neuvoston. Valkosipulin määrää voidaan muuttaa, jos haluat saavuttaa ruuan suuremman terävyyden.

Salaatti purkitettuja papuja ja makkaraa

Haluatko tehdä ruuan klassisesta versiosta herkullisempaa, tuoksuvia ja kauniita? Monipuolista koostumustaan \u200b\u200bsalaamilla tai cervelatilla. Yksi pieni vivahdus on, että on parempi lisätä pehmeä lihakomponentti salaattia, jossa on punaisia \u200b\u200bpapuja ja makkaraa, muuten se on vaikea pureskella.

• purkitettuja punaisia \u200b\u200bpapuja - 1 b .;
• savustettu makkara - 210 g;
• kova juusto - 110 g;
• munat - 3 kpl;
• tuoreita tomaatteja - 2 kpl .;
• valkosipuli - 2 neilikkaa;
• majoneesi - 3 rkl. l .;
• tuoreet vihannekset - pari oksaa.

Työvaiheet:

1. Keitä kovaksi keitetyt munat etukäteen - vähintään 10 minuuttia. Kun se on jäähtynyt, kuori ja leikkaa pieniksi kuutioiksi.
2. Kaada tomaatit kiehuvalla vedellä, kuori ja pilkkoa.
3. Poistamme makkaran kalvosta, leikkaa samalla tavalla kuin tomaatit.
4. Poista marinaatti papuista.
5. Yhdistämme valmistetut tuotteet.
6. Vie valkosipuli puristimen läpi ja hiero juusto hienolla raastimella.
7. Lisää saatu juusto- ja valkosipulimäärät puolet salaattiin. Sekoita komponentit.
8. Levitämme muutama rkl majoneesia, taas häiritsemme.
9. Kaada salaatti astiaan, ripottele päälle jäljellä oleva juusto ja koristele sitten hienonnetulla tuoreella yrttilla.

Tärkeää! Majoneesin sijasta voit käyttää ei liian rasvaa smetanaa tai paksua kermaa. Tässä tapauksessa sinun on lisättävä ripaus suolaa hoitoon.

Samppanjoilla

Terveellisestä ja tyydyttävästä sienistä valmistetusta salaatista tulee välttämätön herkku joka juhla.

ainesosat:

• purkitettu pavut (punainen) - 1 b .;
• samppanjat - 520 g;
• majoneesi - 125 g;
• makea sipuli - 1 kpl .;
• persilja - 1 nippu;
• sitruunamehu - 55 ml;
• purjo - 55 g;
• pippuria - 4-5 kpl;
• laakerinlehti - 1-2 kpl .;
• timjami - oksa;
• suola ja pippuri - maun mukaan.

Työvaiheet:

1. Poistamme marinaadin pavut, huuhtele se kylmässä vedessä ja heitä se sitten siivilään.
2. Sienet puhdistetaan saastuneista alueista, kaada sitten kiehuvaa vettä ja lähetä keittämään. Lisää laakerinlehti, maustepippuri, purjo ja pieni timjami. Muutaman minuutin kuluttua lisäämme pienen määrän suolaa. Tyhjennä vesi 15 minuutin kuluttua, jäähdytä sienet ja leikkaa sitten viipaleiksi.
3. Sekoita pavut syvässä kulhoon sienten kanssa. Lisää sipuli, hienonnettu ohuiksi puolirenkaiksi. On parempi ottaa punasipuli.
4. Kaada hienonnettu persilja. Sekoita komponentit.
5. Valmistamme kastikkeen majoneesia, sitruunamehua ja ripauksen vastajauhettua pippuria.
6. Yhdistämme pukeutumisen tärkeimpiin ainesosiin. Saatua salaattia lähetetään 30-50 minuutin ajan jääkaapissa. Kaada kauniisiin läpinäkyviin kulhoihin ja tarjoile.

Komponenttiluettelo:

• pavut (punaiset) - 1 b .;
• marinoitu kurkku - 1 kpl .;
• munat - 3 kpl;
• punasipuli - 125 g;
• smetana - 4 rkl. l .;
• persilja - useita oksia;
• suola.

Työvaiheet:

1. Lautasen pääaineosa vapautetaan marinaadista ja pestään juoksevassa vedessä.
2. Puhdistamme sipulin, leikataan puolirenkaisiin ja asetetaan kiehuvaan veteen minuutiksi. Tämä auttaa eroon ylimääräisen katkeruuden ainesosasta. Sen jälkeen kun olemme huuhdellut kylmässä vedessä ja lepotuolissa.
3. Keitä munia vähintään 10 minuuttia, jäähdytä, kuori ja leikkaa pieniksi kuutioiksi.
4. Kurkut leikataan pieniksi nauhoiksi.
5. Laitamme kaikki ainekset salaattikulhoon, lisäämme hienonnettua persiljaa, mausta smetalla ja ripauksella karkea suolaa. Sekoitamme ainesosat, minkä jälkeen kaadetaan annostellut levyt ja tarjoillaan vieraille.

• purkitettu pavut - 1 b .;
• sipuli - 50 g;
• porkkanat - 85 g;
• valkosipuli - 5 neilikkaa;
• tilli - 50 g;
• sol. öljy - 45 ml;
• sokeri - 2 tl;
• suola - 2 tl;
• jauhettu pippuri - 1 tl;
• etikka - 10 ml.

Työvaiheet:

1. Valuta marinaatti papuista, laita se siivilään.
2. Raastettu kuoritut porkkanat erityisellä "korealaisella" raastimella. Lisää suola, sokeri, valkosipuli ja jauhettu musta pippuri, ohjattu puristimen läpi.
3. Leikkaa sipuli pieniksi kuutioiksi, anna kasvisöljyssä ruskeaksi. Kiinnitämme paistamisen uralla lusikalla ja hävitämme sen, ja annamme aromaattisen öljyn jäähtyä.
4. Täytämme porkkanat etikalla ja “sipuli” öljyllä, esittelemme pavut. Lisää hienonnettu tilli.
5. Sekoitamme ainesosat ja maistamme saatu koostumus. Säädä tarvittaessa salaatin happamuus suolalla ja etikalla.
6. Nyt astia on marinoitava. Tämä kestää 2 tuntia kylmässä paikassa.

Herkullinen salaatti papuilla voi olla loistava lisä lounaalle tai illalliselle, ja se voi viedä paikkansa juhlapöydällä. Pavuisalaattien valtava etu on kyky keittää se erittäin nopeasti. Eräänlainen salaatti on hengenpelastaja, joka valmistetaan 15 minuutissa, kun vieraat ovat jo kynnyksellä tai jopa rentoutumassa sohvalla.

Koko salaisuus on, että harkitsemme purkitettuja papuja salaatissamme, koska tämä on kätevä kulutusmuoto. Pavut voivat olla sekä punaisia \u200b\u200bettä valkoisia. Voit valita haluamasi pavut millä tahansa resepteillä.

Punaisista papuista on nyt tullut suositumpia ja se näyttää salaatista kirkkaammalta ja mielenkiintoisemmalta. Mutta valkoista ei pitäisi poistaa. Joissakin salaatti resepteissä haluan käyttää valkoisia papuja.

Pavut menevät hyvin lihatuotteiden ja vihannesten kanssa, kaikenlaiset keksejä täydentävät myös salaattia. Lisäksi kaikki pavut sisältävät salaatit ovat erittäin tyydyttäviä, koska ne sisältävät suuren määrän kasviproteiineja.

Monet ihmiset eivät olleet kiinnostuneita, mutta pavut eivät ole vain runsaasti proteiineja, se sisältää sellaisia \u200b\u200bhyödyllisiä aineita kuin karoteeni, B-vitamiini, C-vitamiini, sinkki, rauta, rikki, kloori, fosfori, kalium, natrium, magnesium, kalsium. Todellinen kassa, eikö niin?

Kaikki tämä ei tietenkään tarkoita niin paljon, että meistä tehdään terveitä yhdellä lautasella salaattia, mutta silti tämä on osuus terveellisen ruokavalion yleisestä syystä. Ja kun myös terveellinen ruokavalio on maukasta, on vaikea epäillä, että papulalaattien tulisi olla arvoinen paikka pöydällämme.

Siirrymme eteenpäin mielenkiintoisimpaan ja herkullisimpaan.

  Salaatti papuilla, maissi, keksejä ja makkaraa

Nopea ja maukas salaatti. Hän tarvitsee hyvin vähän tuotteita, melkein mitä usein löytyy keittiönkaapista ja jääkaapista. Samanaikaisesti kaikki on maukasta ja tyydyttävää.

Salaattia varten tarvitset:

• punaiset pavut - 1 tölkki,
• maissi - 1 tölkki,
• keksejä - 1 pussi,
• savustetut makkarat - 200 grammaa,
• kova juusto - 200 grammaa,
• valkosipuli - 1 neilikka,
• kastike majoneesia.

valmistus:

Tätä salaattia varten sinun ei tarvitse keittää mitään etukäteen. Tarvitsee vain leikata savustettu makkara paloiksi ja raastaa juusto karkealle raastimelle. Jos makkarat ovat ohuita, kuten metsästysmakkaraa, ne voidaan leikata yksinkertaisesti ympyröiksi, ja jos makkara on paksumpaa, puolirenkaat ovat täydellisiä. Se on kaunista, kun salaatin aineosat ovat kooltaan suunnilleen samankaltaiset.

Purkeissa oleva maissi ja pavut ovat käyttövalmiita, riittää vain nesteen tyhjentämiseen purkeista. Jos papuissa oleva neste on liian paksu, melkein kuin siirappi, pavut voidaan jopa pestä. Sitten jokainen papu erotetaan hyvin toisistaan \u200b\u200bja loistaa kauniisti. Taita pavut kauniiseen salaattikulhoon, jossa tarjoilet.

Seuraavaksi laita hienonnettu makkara ja raastettu juusto salaattiin. Purista valkosipuli puristimen läpi tai raasta hienolla raastimella. Sekoita kaikki hyvin ja lisää lopuksi keksejä, jotta ne eivät kastu liian märkiksi ja hieman rapeiksi.

Mausta majoneesilla ja suolalla maun mukaan. Salaattia voidaan tarjoilla ripoteltuna hienonnetulla vihreällä sipulilla.

Tämä salaattivaihtoehto sopii hyvin lomalle. hän näyttää fiksulta ja maistuu hyvältä.

  Salaatti papujen ja porkkanoiden kanssa - yksinkertainen ja nopea resepti

Tätä salaattia papujen ja porkkanoiden kanssa voidaan turvallisesti kutsua laihaksi tai ruokavalioksi. Se on täydellinen sinulle, jos paastoat tai pidät kunnossa. Lisäksi hän on tyytyväinen, mikä on erityisen hyödyllistä laihduttaessa, joten nälän tunne on paljon vaikeampi hallita.

Tällaiselle salaatille voit ottaa purkitettuja punaisia \u200b\u200bpapuja tai kuivata ja keittää sen etukäteen.

Jotta voit keittää herkullisen punaisen papun, sinun on esitäytettävä se kylmällä vedellä ja annettava seistä vähintään kolme tuntia, voit jättää sen yön yli. Tyhjennä tämän jälkeen vesi ja täytä uusi. Pane pavut keskilämpötilaan, anna niiden kiehua ja keitä vielä 15 minuuttia.

Tämän jälkeen pavut on valutettu ja viileä. Seuraa seuraavaksi salaatti resepti.

Tarvitset:

• punaiset pavut - 300 grammaa,
• tuoreet porkkanat - 1 keskikokoinen pala,
• sipulit - 1 kpl,
• vihreät - 1 nippu,
• puoli sitruunan mehu,
• oliiviöljy - 50 ml,
• suola ja pippuri maun mukaan.

valmistus:

Ota säilöttyjä papuja tai keitä ne itse, kaada iso kulho salaattia varten. Kuori porkkanat ja raasta Korean porkkanat. Jos näin ei ole, tavallinen karkea raastin tekee. Tai voit myös leikata porkkanat veitsellä ohuiksi nauhoiksi.

Kuori sipuli ja leikkaa ohuiksi puolirenkaiksi, purkaa ja pane kulhoon papujen ja porkkanoiden kanssa.

Lisää tuoretta persiljaa tai tilliä salaattiin hienontamalla ne.

Purista sitruunamehu salaatista ja lisää oliiviöljy. Suola salaatti maun mukaan ja sekoita hyvin. Pane se jääkaappiin tunniksi, jotta se imeytyy ja infusoituu.

Tässä on niin kevyt ja maukas salaatti, jota saat papuista ja porkkanoista. Bon ruokahalua!

Toinen ruokavaliosalaatti papuilla. Mutta tällä kertaa se ei ole enää laiha, koska lisäämme siihen keitettyä naudanlihaa. Samanaikaisesti siellä on myös vihanneksia makean paprikan ja tuoreiden sipulien muodossa.

Periaatteessa tämä liuskekivi valmistetaan ilman majoneesia, mutta uteliaisuuden vuoksi yritin mausteta sitä majoneesilla ja pidin tuloksesta. Voimme sanoa, että tämä on universaali salaatti, se on hyvä pukeutua kasviöljystä ja majoneesilla.

Tarvitset:

• purkitettu pavut - 1 tölkki,
• keitetty naudanliha - 200 grammaa,
• paprika - 1 iso hedelmä,
• punasipuli - 1 kpl,
• valkosipuli - 2 kpl,
• saksanpähkinät - 100 grammaa,
• viinietikka 9% - 1 rkl,
• kasviöljy (oliivi) - 50 ml,
• tuore persilja tai korianteri - pieni nippu,
• kuivatut mausteet “humala-suneli” - hyppysellinen,
• suola maun mukaan.

valmistus:

Ensinnäkin, keitä naudanliha etukäteen, jäähdytä se huoneenlämpötilaan ennen salaattia.

Tyhjennä neste säilöttyistä papuista, voit jopa huuhdella vähän juomavedellä, jos neste oli paksu eikä valuu hyvin.

Hienonna sipuli ohuiksi renkaiksi, laita se kulhoon, johon sekoitat liuskekkeen ja kaada etikan kanssa. Leikkaamalla loput tuotteet, sipulit marinoidaan. Salaatissa marinoidut sipulit ovat maukkaampia.

Leikkaa naudanliha tässä vaiheessa pieniksi paloiksi. Kuori paprikat siemenistä ja leikkaa ohuiksi nauhoiksi. Jauha saksanpähkinät tehosekoittimessa tai veitsessä ja lisää salaattiin.

Yhdistä pavut, naudanliha, paprikat ja sipulit kulhoon. Purista sama valkosipuli. Hienonna vihannekset hienoksi ja lisää pavutsalaattiin.

Mausta nyt kasviöljyllä ja suolalla maun mukaan. Lisää mausteet ja sekoita hyvin. Anna salaattia hieman vaatia ja voit istua pöydän ääressä.

  Salaatti papujen, makkaran ja suolakurkkujen kanssa

Tässä salaatissa yhdistyvät kahden tyyppiset pavut: punainen ja valkoinen. Molemmat voidaan turvallisesti ostaa kaupasta sekä kuivana että purkina. Säilykkeinä keittomenetelmä yksinkertaistuu huomattavasti.

Keitetyt savustetut makkarat ja suolakurkut lisäävät pilaantumista salaattiin. Voit yhtä helposti korvata marinoidut kurkut, jos pidät niistä enemmän.

Salaattia varten tarvitset:

• punaiset pavut - 200 grammaa,
• valkoiset pavut - 200 grammaa,
• savustettu makkara - 2 grammaa,
• marinoituja tai marinoituja kurkkuja -100 grammaa,
• saksanpähkinät - 50 grammaa,
• sipulit - 0,5 kpl,
• majoneesi,
• suola, pippuri, yrtit maun mukaan.

valmistus:

Punaiset ja valkoiset pavut ennen niiden heikentämistä pestään parhaiten paksulla viskoosisella liemellä, jossa ne uivat peltitölkissä. Se ei heijasta hyvin salaatin konsistenssia, ellei sitä poisteta. Liemi valutetaan parhaiten ja huuhtele pavut suodattimesta juomaveden kulhossa. Tyhjennä sitten vesi.

Makkara on leikattava pieniksi kuutioiksi. Leikkaa suolakurkku myös tankoiksi tai puolipyöreiksi, jos käytetään pieniä.

Pähkinät on murskattava, mutta ei pölyyn, vaan yksinkertaisesti pieniksi paloiksi. Ne voidaan hienontaa veitsellä tai tehosekoittimella tai ne voidaan rullata kääntötapilla, kääritty ennen sitä kalvoon tai pussiin.

Leikkaa sipulit pienemmiksi. Jos se on liian katkera, se voidaan leikata kiehuvalla vedellä ja pitää vedessä 2 minuutin ajan. Tämän jälkeen valuta vesi, ja sipuli menettää kuumuutensa, mutta se jättää sekä maun että rapeuden.

Yhdistä kaikki ainesosat salaattikulhoon: pavut, makkara, kurkut, sipulit ja pähkinät. Mausta majoneesilla. Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan, lisää hienonnettu vihreät ja tarjoile.

Tällainen kaunis ja herkullinen papuisalaatti makkaraa kanssa ei ole häpeä keittää juhlapöydälle.

  Punapapu Salaatti kanaa ja maissia

Herkullinen ja tyydyttävä salaatti papujen ja kanan kanssa kiehtoo melkein heti suosikki aineosillasi. Rakastamme aina kananrintaa ja kaikessa se on yksinkertainen tuote, joka on kaikkien saatavilla, ja sen keittäminen on erittäin helppoa. Sen maku on melko pehmeä ja sekoittuu upeasti melkein kaikenlaisiin tuotteisiin. Lisäksi se ei ole öljyinen ja antaa sinun pitää ruoat vähäkalorisina.

Tämän salaatin maku on erillinen tarina, muistat sen pitkään. Ota huomioon tämän salaatin resepti papuilla tulevia vapaapäiviä varten.

Salaattia varten tarvitset:

• punaiset pavut - 1 tölkki,
• purkitettu maissi - 1 tölkki,
• kananrinta - 200 grammaa (1 kpl),
• tuoreet kurkut - 2 kpl,
• kova juusto - 150 grammaa,
• vihreä sipuli - 50 grammaa,
• tilli - 50 grammaa,
• valkosipuli - 1 neilikka,
• kastike majoneesi,
• sinappinsiemenet - 2 tl,
• suola ja pippuri maun mukaan.

valmistus:

1. Keitä kananrinta suolavedessä. Kestää noin puoli tuntia, kunnes se on täysin valmis. Rinta keitetään nopeasti.

2. Jäähdytä keitetty rinta ja leikkaa pieniksi kuutioiksi tai viipaleiksi yrittämällä tehdä tämä kuidun poikki.

3. Kutista kova juusto kuutioiksi, joiden koko on suunnilleen sama. Tykkään keittää tällainen salaatti Gouda-juuston kanssa, se on pehmeää ja miellyttävää makua, sopii hyvin kanan ja papujen kanssa.

4. Myös kurkut leikataan kuutioiksi. Jos niiden iho on paksu tai katkera, on parempi kuori se pois. Esimerkiksi tee kaunis ruusu hänestä ja korista hänen salaatti päälle.

5. Avaa punaiset pavut ja tyhjennä neste siitä. Joskus purkitettujen papujen purkissa oleva neste on melko paksu ja muistuttaa siirappia, salaattia varten se ei ole kovin toivottavaa, koska se pilaa sen rakenteen. Pavut voidaan jopa pestä vähän tästä nesteestä juomavedellä, suodattimella tai jopa keittää. Laita pavut salaattikulhoon muiden aineosien kanssa.

6. Avaa myös maissi ja valuta neste. Hänellä ei yleensä ole sellaista ”siirappia”, joten häntä ei voi pestä. Lisää se myös salaattiin.

7. Tilli ja vihreät sipulit, hienonna hienoksi ja lisää salaattiin.

8. Sekoita erillisessä lautasessa tai kupissa 4-5 ruokalusikallista majoneesia vilja-sinapilla, lisää siihen jauhettua pippuria, jos haluat terävämpää. Raasta valkosipuli hienolla raastimella.

9. Mausta salaatti saadulla kastikkeella. Sekoita kaikki hyvin ja salaatti on valmis syömään.

10. Jos haluat palvella kauniisti esimerkiksi salaattia juhlapöydällä. Sitten voit käyttää renkaan muodossa olevaa leivontaastiaa, johon asetat salaatin tiukasti. Raasta juusto päälle ja tee kaunis kurkku- ja yrttiruusu.

Tällainen salaatti ei ole häpeä laittaa uudenvuoden pöytään ja syntymäpäivään. Vieraat ovat ehdottomasti tyytyväisiä, ja omistajat nauttivat siitä. Tällainen papuasalaatti sopii erinomaisesti kaikkiin lihakuumiin, esimerkiksi.

Bon ruokahalua!

  Helpoin ja nopein salaatti papujen ja sienten kanssa

Voin lukea tämän herkullisen salaatin niiden kanssa, jotka on valmistettu mielijohteesta tuotteista, jotka löydettiin jääkaapista ja kaappista. Mikä voisi olla yksinkertaisempaa, on jopa vaikea kuvitella. Tässä resepissä käytetään erityisesti purkittuja samppanjoja. mutta voit käyttää turvallisesti tuoretta. Ne täytyy paistaa hieman kasvisöljyssä. Ja älä unohda suolaa.

Tarvitset:

• purkitettuja punaisia \u200b\u200bpapuja - 1 tölkki,
• säilötyt samppanjat (ei suolakurkkua) - 1 tölkki,
• persilja - 50 grammaa,
• valkosipuli - 1 neilikka,
• majoneesi - 2-3 rkl,
• suola ja pippuri maun mukaan.

valmistus:

Tämä salaatti valmistetaan vain viidessä minuutissa. Nopeinta on vaikea kuvitella. Mutta siitä hän ei menetä makulaatuaan, koska se on erittäin onnistunut yhdistelmä.

Avaa punaiset pavut ja sienet ja sekoita ne salaattikulhoon. Hienonna persilja hienoksi. Purista valkosipulia puristimen läpi tai raasta se hienoksi raasteeksi. Suola ja pippuri salaatti ja mausta majoneesilla.

Auta itseäsi ja kohtele odottamattomia vieraita!

  Yksinkertainen ja herkullinen papusalaatti juustoa ja keksejä

Bean-salaatti on luultavasti pikasalaattien ennätysaaja. Tietysti asia on, että purkitettu pavut ovat valmiita. Tämä on, jos et halua käyttää papuja, joita itse keität. Kaikki eivät ole mukavia, se on hiukan hitaampaa, mutta ei yhtä maukasta.

Älä yritä lisätä juustoa suosikkisalaasi - tämä on vain hölynpölyä. Minusta näyttää siltä, \u200b\u200bettä kaikki kokit yrittävät keittää suosikkiruoansa samalla tavalla, vain juustoineen. Yritin tätä niin monilla ruokia, ja useimmiten kuin ei, ruokia hyötyvät vain tästä. Voin turvallisesti suositella sinulle tätä mielenkiintoista tekniikkaa.

Lisää toistaiseksi juustoa papuihin kekseillä ja tee siitä uusi ”salamannopea” salaatti.

Tarvitset:

• purkitettuja valkoisia papuja - 1 tölkki,
• kova juusto - 150 grammaa,
• valkeileipäkeksejä - 150 grammaa,
• vihreät - 50 grammaa,
• valkosipuli - 1 neilikka,
• suola, pippuri ja muut mausteet maun mukaan.

valmistus:

Jos vieraat ovat soittamassa ovea. Jos halusit maukasta ateriaa, mutta täällä ja nyt. Tai ehkä valmista runsas välipala alkoholijuomille.

Aloita avaamalla pavut ja tyhjentämällä neste. Laita se sopivaan salaattikulhoon. Raasta juusto karkealle raastimelle ja valkosipuli hienoksi. Lisää tämä kaikki salaattikulhoon papuihin. Hienonna vihannekset hienoksi, lisää myös salaattiin.

Keksejä voi ostaa kaupoista maun kanssa, jota itse rakastat. Ja voit keittää sen itse paistamalla leipäkuutioita pannulla voin kanssa. Se on mahdollista vihannesten kanssa, mutta kerman kanssa se osoittautuu herkemmäksi.

Mausta nyt majoneesilla, suolalla ja pippurilla, lisää salaattia suosikki aromaattiset maustesi. Nyt niitä on hyvin monia valmiiden sarjojen muodossa.

Sekoita salaatti ja voit istua pöydän ääressä. Herkullinen salaatti papuilla, juustolla ja kekseillä valmis!

  Salaatti papujen, vaahteiden ja kinkun kanssa

Keksit on kauan tunnustettu herkullisiksi ainesosiksi salaattia, jossa on papuja. Monet yhdistävät tästä yhdistelmästä. Siksi harkitse toista vaihtoehtoa keksijöiden kanssa. Lisää kinkku tällä kertaa. Tuleeko siitä maukasta? Tarvitaan. Kinkun sijasta voit ottaa muun tyyppisiä kypsennettyjä savustettua lihaa: kinkkua, seljaa, paloittelua. Se on myös erittäin maukasta.

Kekseillä täydellinen vapaus. Kokeilemalla erilaisia \u200b\u200bsalaatteja papujen kanssa, huomasin, että sekä valkoiset keksit että mustat ovat hienoja. Ota aina ne, jotka rakastat saada, ja vieraasi ja perheenjäsenet. Voit jopa ottaa Borodino-keksejä. Mielestäni valkosipulin makuiset krutonkit sopivat hyvin.

Tarvitset:

• punaiset pavut - 200 grammaa (1 tölkki),
• kinkku - 200 grammaa,
• tomaatti - 1 kpl,
• rukkekeksejä - 150 grammaa,
• vihreät - 50 grammaa,
• majoneesi - 3-4 ruokalusikallista,
• suola ja pippuri maun mukaan.

valmistus:

Tällaisen salaatin pavun kanssa ei käytännössä ole mitään ongelmia. Otamme myymälästä tavallisia purkitettuja papuja, koska siellä on laaja valikoima monilta eri tuottajilta ja eri hinnoilla. Jokainen löytää lompakon maunsa mukaan.

Pavut avaa ja valuta liemi, laita sopivaan salaattikulhoon.

Kinkku tai muu savustettu liha on leikattava pieniksi kuutioiksi tai kuutioiksi. Leikkaa tomaatti myös kuutioiksi. Jos keskellä on paljon mehua, niin se voidaan poistaa niin, että se ei tee salaatista liian vetistä. Valitse enemmän lihaisia \u200b\u200btomaatteja sellaiselle salaatille.

Hienonna vihannekset hienoksi ja voit sekoittaa salaatin. Mausta se majoneesilla ja suolalla maun mukaan. Ja sen jälkeen laita keksejä niin, että ne pysyvät rapeina.

Vaikka joskus ihmiset pitävät pehmeistä kekseistä, jotka ovat jo tyydyttyneitä salaatin kaikkiin makuihin ja mehuihin.

Tarjoa pavut ja kinkku salaatti vieraille, mukava syödä!

  Salaatti papujen, paprikan, kurkun ja tomaatin kanssa

Jos tarkastellaan papuisalaattia ilman lihanraaka-aineiden käyttöä, niin tämä on vaihtoehto. Paprika, tomaatti, kurkku ja sipuli. Tällaista salaattia voidaan rehellisesti pitää vähärasvaisena ja kasvissyöjänä, ja syödä sitä sopivina aikoina.

Tällaisesta salaatista voi myös kehittyä erinomainen liharuokia tarjoava lisuke. Mutta hän itse on erittäin tyydyttävä papujen ansiosta.

Toinen ero tämän salaatin ja muiden välillä sen vähäkalorisen pitoisuuden puolesta on se, että siinä ei käytetä majoneesia. Sen sijaan maustamme sen oliiviöljyllä ja hapotamme sen hiukan sitruunamehulla.

Tarvitset:

• punaiset pavut - 2 tölkkiä,
• paprika punainen - 1 iso,
• vihreä paprika - 1 kpl,
• tomaatti - 1 iso tai 2 pienempi,
• sipulit - 1 kpl,
• oliiviöljy - 3 rkl,
• sitruunamehu tai viinietikka - 1 rkl,
• suola ja pippuri maun mukaan.

valmistus:

Tämän salaatin keittäminen ei ole ollenkaan vaikeaa. Pavut ovat valmiita, pääasia on poistaa se tölkistä ja valuttaa lieme, jossa sitä säilytetään.

Pippuri on kuorittu siemenytimestä ja leikattava pieniksi paloiksi. Leikkaa myös tomaatti.

Leikkaa sipulit hienoksi, jos se on liian katkeraa, leikkaa se kiehuvalla vedellä ja pidä vedessä 2 minuuttia. Katkeruus katoaa.