การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นช่วงเวลาพิเศษในชีวิตของผู้หญิงคนหนึ่งซึ่งเธอต้องปรับตัว เด็กน้อยขึ้นอยู่กับแม่อย่างสมบูรณ์ คุณภาพของอาหารธรรมชาติควรเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณแม่ ดังนั้นจึงมีข้อ จำกัด บางประการในรูปแบบของอาหารบางชนิดที่ประกอบด้วยอาหารที่แนะนำ ช็อคโกแลตขนมทุกชนิดขนมที่มีสีย้อม - ข้อห้ามสำหรับคุณแม่พยาบาล ฉันสามารถเลี้ยงไอศครีมขณะที่ให้นมลูกได้หรือไม่? ความเห็นของผู้เชี่ยวชาญ GV ในเรื่องนี้คืออะไร?

ประโยชน์ของไอศกรีมสำหรับการให้น้ำนม

  ประโยชน์หลักคือความสุขของแม่ แต่ถ้าความสุขนี้ไม่เป็นอันตรายต่อทารก เมื่อบริโภคหวานจะผลิตเซโรโทนิน มันช่วยเสริมสร้างระบบประสาท, บรรเทาความตึงเครียดและภาวะซึมเศร้า, ควบคุมความสนใจ, การนอนหลับ, ความอยากอาหาร, ความมั่นคงทางอารมณ์ เซโรโทนินถูกส่งไปยังทารกเช่นกัน

หากไอศกรีมทำจากนมธรรมชาติจะมีแคลเซียมซึ่งมีผลในเชิงบวกอย่างมากต่อสภาพของฟันเล็บและเส้นผมของสตรีพยาบาล มันถูกส่งไปยังทารก แคลเซียมมีผลต่อการก่อตัวของโครงกระดูกและเคลือบฟัน

ในช่วงให้นมบุตรมารดาที่ได้รับอนุญาตให้ทำไอศครีมโฮมเมดโดยเฉพาะ ควรสังเกตว่าไอศกรีมที่มีไขมันนำไปสู่การเพิ่มปริมาณไขมันของนม ในอีกด้านหนึ่งมันมีคุณค่าทางโภชนาการและอื่น ๆ : นมไขมันมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการจุกเสียดและระบบย่อยอาหารของทารกหรือท้องผูก

อันตรายจากการดื่มไอศครีม?

ผู้หญิงมีประสบการณ์ช่วงเวลาพิเศษระหว่างการให้นม การกินไอศกรีมจะส่งผลกระทบต่อทารกอย่างไร

1. โปรตีนนม (เคซีน) อาจนำไปสู่ปฏิกิริยาการแพ้อาการคันแดงและผื่น เป็นที่ทราบกันดีว่าการนำโปรตีนนี้ไปใช้ในอาหารของเด็กสามารถนำไปสู่การขาด lactase (โรคภูมิแพ้ต่อแลคโตส)
2. ไอศครีมของอุตสาหกรรมการผลิตประกอบด้วยสีต่าง ๆ ของสารเคมีสารกันบูด thickeners ความคงตัว การใช้ส่วนประกอบเหล่านี้เป็นอันตรายต่อผู้ใหญ่พวกเขาจะก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อทารก ตัวอย่างเช่นราสเบอร์รี่สตรอเบอร์รี่หรือไส้อื่น ๆ มักจะเป็นแอปเปิ้ลน้ำซุปข้นที่มีรสชาติและสีที่เหมาะสม
3. ปริมาณน้ำตาลสูงมีผลต่อการย่อยอาหารและระบบต่อมไร้ท่อ
4. ไขมันรวมถึงพืชผักมีผลเสียต่อการย่อยอาหารของทารก
5. ไอศครีมเป็นผลิตภัณฑ์แคลอรี่สูงซึ่งจะส่งผลเสียต่อสภาพของผู้หญิง
6. ไขมันสัตว์ในผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรมจะถูกแทนที่ด้วยไขมันสังเคราะห์ซึ่งนำไปสู่การพัฒนาของหลอดเลือดนำไปสู่โรคอ้วนและความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคมะเร็ง
7. ระบบขับถ่ายที่พัฒนาแล้วของทารกจะไม่สามารถจัดการกับข้อสรุปของส่วนประกอบที่เป็นอันตรายที่จะได้รับผ่านทางนม

อาหารอันโอชะที่ดูเหมือนไม่มีอันตรายใด ๆ สามารถทำให้เกิดปัญหาสุขภาพมากมายเมื่อเลี้ยงลูกด้วยนม

ฉันสามารถกินไอศครีมขณะที่ให้นมบุตรได้หรือไม่?

เมื่อพิจารณาว่าทุกอย่างที่แม่กินจะส่งผ่านไปยังทารกก็ยังคงถามคำถาม: ไอศครีมอนุญาตให้เลี้ยงลูกด้วยนมไหม? สามารถทนหรือดีกว่า? โดยการตรวจสอบองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ที่ผลิตทางอุตสาหกรรมคุณสามารถตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันอยู่ไกลจากความปลอดภัยเท่าที่เคยเป็นมาก่อน จากอันตรายข้างต้นที่ไอศครีมที่คล้ายกันนำมาแนะนำให้ปฏิเสธ ไอศกรีมโฮมเมดล่ะ เป็นไปได้ไหมที่จะมีไอศกรีมใส่ผลไม้ชนิดนี้กับ HB? นักโภชนาการผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้คุณทานไอศครีมเช่นนี้หากทารกไม่มีปฏิกิริยาต่อส่วนประกอบ

ในขณะนี้ในร้านขายยาคุณสามารถซื้อขนมนี้ได้โดยไม่ต้องเพิ่มส่วนประกอบที่เป็นอันตราย มันมีคุณสมบัติ“ ไบโอ” บางครั้งวิตามินจะถูกเพิ่มเข้าไป

กฎสำหรับการป้อนไอศกรีมในอาหารของแม่

ในสัปดาห์แรกหลังคลอดทารกหญิงควรละทิ้งการบำบัดที่เธอโปรดปราน

เดือนแรกเป็นสิ่งสำคัญที่สุดคือการก่อตัวของอวัยวะภายในทั้งหมดการปรับปรุงระบบขับถ่ายและการย่อยอาหารเกิดขึ้น เป็นไปได้ไหมที่ไอศกรีมในขณะที่ให้นมลูกแรกเกิดในช่วงเดือนแรกของชีวิต? วิธีเพิ่มลงในเมนูของคุณ?

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ละทิ้งไอศกรีมใน 4-5 สัปดาห์แรก กฎหลักของการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่: ส่วนขั้นต่ำและในส่วนในช่วงเวลา

เราแนะนำไอศครีมด้วยความระมัดระวัง ส่วนใหญ่บริโภคในตอนเช้าหลังจากเวลาที่เหลือสังเกตสภาพของทารก การก่อตัวของก๊าซมากเกินไปอาการจุกเสียดสามารถเกิดขึ้นได้ในตอนท้ายของวัน ขอแนะนำว่าอย่ากินของหวานในอีกไม่กี่วันข้างหน้าและไม่แนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ให้กับเมนู

เมื่อปฏิกิริยาลบปรากฏขึ้นมันจะไม่ชัดเจนว่าเกิดอะไรขึ้น หากเป็นเวลาหลายวันไม่มีผลเสียแม่สามารถทำใจกับขนมนี้ได้อย่างอิสระในบางครั้ง หากทารกมีปฏิกิริยาทางลบต่อการนำไอศครีมมาสู่อาหารของแม่แนะนำต่อไปหลังจากสองสามสัปดาห์ ระบบย่อยอาหารของทารกกำลังพัฒนาบางทีครั้งต่อไปการทดสอบจะประสบความสำเร็จมากขึ้น

วิธีกินไอศครีม HB

1. ก่อนอื่นคุณต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม องค์ประกอบและระยะเวลาของระยะเวลาการเก็บรักษาจะถูกนำมาพิจารณา อายุการเก็บที่สั้นลงความถ่วงจำเพาะของสารกันบูดจะลดลง
2. บรรจุภัณฑ์ต้องไม่เสียหายไม่ยับซึ่งอาจบ่งบอกถึงการละเมิดวิธีการเก็บรักษา
3. ในช่วง 7-8 สัปดาห์แรกขอแนะนำให้ยกเว้นการบริโภคของหวานนี้ หลังจากที่แนะนำเท่านั้นนมไม่รวมการใช้ผลไม้สารเติมช็อคโกแลต
4. ทางเลือกที่ดีที่สุดคือทำไอศกรีมโฮมเมดพร้อมผลไม้สดและถั่ว

ไอศกรีมโฮมเมดเป็นตัวเลือกที่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพมากที่สุด

ไอศกรีมใดดีที่สุดสำหรับคุณแม่พยาบาล

นมวัวมีสารก่อภูมิแพ้ซึ่งส่งผลเสียต่อทารก แรงโน้มถ่วงที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้นของนมมีไอศกรีมใส่ผลไม้ บ่อยครั้งที่ผู้ผลิตแทนที่นมด้วยไขมันพืช แต่ไขมัน (น้ำมันปาล์ม) นั้นสามารถทำร้ายแม้แต่ร่างกายผู้ใหญ่ไม่ต้องพูดถึงทารก

ซอร์เบทบรรจุน้ำตาลจำนวนมาก (30%) ในขนมนมนั้นมีประมาณ 12-20%

ที่สำคัญ! เชอร์เบทอุตสาหกรรมทำจากน้ำผลไม้ที่ไม่ได้มาจากธรรมชาติ มันมีสารเติมแต่งที่เป็นอันตรายหลายสี ผ่านอาหารธรรมชาติพวกเขาเข้าสู่ร่างกายของทารก ระบบขับถ่ายที่อ่อนแอและตับไม่สามารถรับมือกับภาระดังกล่าวได้

หากคุณเลือกระหว่างนมและไอศกรีมผลไม้จะได้รับความชอบเป็นของหวาน ตัวเลือกที่ดีที่สุด: ไอศกรีมโดยไม่มีฟิลเลอร์

เพื่อความปลอดภัยของเด็กทารกอย่างเต็มที่ไอศครีมจึงถูกจัดทำขึ้นเอง ด้วยความอุดมสมบูรณ์ของผลิตภัณฑ์กระบวนการปรุงอาหารจะไม่ยาก แต่คุณจะมั่นใจในคุณภาพของผลิตภัณฑ์ ใช้ไอศครีมหรือภาชนะใด ๆ สำหรับทำอาหารจากนั้นจำเป็นต้องผสมทุกสองชั่วโมง

เมื่อใช้ไอศกรีมโฮมเมดยังไม่รวมการใช้แยมช็อคโกแลต สารเติมแต่งดังกล่าวจะถูกนำเข้าสู่เมนูของแม่เมื่อเด็กโต

ไอศกรีมไม่ควรมีสารเติมแต่งใด ๆ

สูตรไอศครีมโฮมเมด

ปรุงที่บ้านจะก่อให้เกิดประโยชน์ความสุขกับแม่และจะไม่ส่งผลกระทบต่อทารก ข้อดีของไอศกรีมนี้คือ:

• ความเป็นธรรมชาติและความสดใหม่ของผลิตภัณฑ์
• ขาดสารเติมแต่งและความคงตัว

ในการเริ่มต้นนั้นจำเป็นต้องปรุงอาหารจากผลิตภัณฑ์ที่ทารกไม่แพ้ ค่อยๆเพิ่มส่วนผสมใหม่ค่อยๆ

ไอศกรีมนมแพะ

นมแพะมีสุขภาพที่ดีกว่านมวัวเสมอ มันมีส่วนประกอบที่มีประโยชน์มากมายและไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ มันมีวิตามินบี 12, ดี, แคลเซียมและโพแทสเซียมมากขึ้น ไลโซไซม์ยังมีอยู่มีหน้าที่สร้างใหม่สำหรับระบบทางเดินอาหารและลำไส้ มันมีประโยชน์มากสำหรับการย่อยอาหารที่ยังไม่พัฒนาของทารก จากการผลิตอุตสาหกรรมขนมนมแพะไม่สามารถพบได้ดังนั้นคุณต้องทำด้วยตัวเอง สูตรนี้เหมือนกับไอศกรีมทั่วไป คุณจะต้อง:

• นม - 950 มล.;
• แป้ง - 30 กรัม
• ไข่แดง - 3 ชิ้น;
• น้ำตาล - 160 กรัม

แผนการเตรียมการ:

1. ตีไข่แดงน้ำตาลใส่แป้ง
2. ดำเนินการต่อไปเพื่อเพิ่มนมเทลงในกระแสบาง ๆ
3. กวนจนสุกจนข้น
4. เทใส่เครื่องทำไอศครีม

ไอศกรีมครีม

  ไอศครีมจะกลายเป็นอ่อนโยน มันเป็นสิ่งจำเป็น:

• นม - 120 มล.
• ครีม - 540 มล.
• ไข่แดง - 5 ชิ้น;
• แป้ง - 15 กรัม
• น้ำตาล - 170 กรัม
• วานิลลา

แผนการเตรียมการ:

1. ตีไข่แดงกับน้ำตาล
2. เทนมในสตรีมบาง ๆ แล้วตีต่อ
3. ปรุงอาหารด้วยไฟอ่อนจนข้น
4. เจือจางแป้งในนมหลายช้อนโต๊ะเทลงในมวลไข่
5. ต้มต่อไป เย็น
6. ตีครีมอย่างต่อเนื่องเพื่อเพิ่มส่วนผสมไข่
7. ใส่ในภาชนะบรรจุหรือในเครื่องทำไอศครีม

  ในการทำขนมนี้จะต้องมี

หลังคลอดลูกคุณแม่ยังสาวต้องเผชิญกับความเครียดอ่อนเพลียเรื้อรังขาดการนอนหลับและจำเป็นต้องฟื้นฟูความแข็งแรงและอารมณ์ของพวกเขาอย่างต่อเนื่อง

ผู้หญิงในช่วงให้นมมักรู้สึกอยากชิมช็อกโกแลตหรือไอศครีม แต่ปฏิเสธตัวเองเพราะพวกเขาไม่แน่ใจว่าไอศครีมช็อคโกแลตสามารถดื่มได้ แม้ว่าความละเอียดอ่อนที่มีคุณภาพสูง (ไม่มีสารเคมี) แม้จะอยู่ในปริมาณที่น้อยที่สุด แต่จะเพิ่มการปลดปล่อยในร่างกายของฮอร์โมนแห่งความสุขอย่างชัดเจน - endorphin!

แน่นอนในช่วงเดือนแรกของชีวิตของเด็ก ๆ ควรรับประทานอาหารอย่างเคร่งครัด แต่หลังจากผ่านไป 3-4 เดือนนอกเหนือจากอาหารที่ต้องปฏิบัติแล้วยังมีการเพิ่มส่วนประกอบรสชาติในรูปแบบของขนมลงในอาหารของแม่เช่นมาร์มาเลดขนมช็อคโกแลตไอศครีม

หากแม่อนุญาตให้ตัวเองใช้ของหวานเหล่านี้ในระหว่างตั้งครรภ์และทารกที่เกิดมาโดยไม่มีอาการแพ้ใด ๆ คุณสามารถค่อยๆแนะนำของหวานในปริมาณเล็กน้อยให้กับอาหารของคุณ สิ่งนี้จะปรับปรุงคุณภาพของน้ำนมแม่เท่านั้น

ในรายการของหวานช็อกโกแลตไอศกรีมมีสถานที่พิเศษ มันมีรสชาติที่น่าพึงพอใจขมเผ็ดเปรี้ยวเผ็ดที่เมล็ดโกโก้และวานิลลาจัดหาให้ ในสมัยก่อนความละเอียดอ่อนนี้ถือว่าเป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์และแสดงให้เห็นว่าคุณแม่ฟันหวาน

ในศตวรรษของเราผู้ผลิตไอศกรีมเพื่อปรับปรุงคุณภาพผู้บริโภคเพิ่มสารประดิษฐ์ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ: thickeners, นมผง, ไขมันทรานส์, สารกันบูด, emulsifiers, น้ำมันปาล์ม, ความคงตัว, สีย้อม, รส

แพทย์เด็กกล่าวว่า casein ซึ่งเป็นส่วนประกอบของนมวัวมีผลเสียต่อการย่อยอาหารของทารก โปรตีนประเภทนี้ไม่ได้ผ่านการแปรรูปอย่างสมบูรณ์และมีความเสี่ยงต่อการเกิดอาการแพ้นั่นคือ กระบวนการปรับตัวของเด็กช้าลงอย่างมาก

นอกจากนี้ปริมาณไขมันของไอศครีมและปริมาณแคลอรี่สูงไม่ได้เป็นตัวชี้วัดอาหารและยังก่อให้เกิดกระบวนการทางพยาธิวิทยาเชิงลบ

และแม้ว่าโรคดังกล่าวจะหายไปตามกาลเวลา แต่ระบบภูมิคุ้มกันของเด็กก็จะพัฒนาได้นานขึ้น ดังนั้นการแนะนำผลิตภัณฑ์นี้ในอาหารของคุณแม่ยังสาวเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาอย่างมาก! หลังจากที่เด็กอายุครบหนึ่งปีหรือหยุดให้นมลูกคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการเติมเมนูด้วยไอศครีมช็อคโกแลต

วิธีแนะนำไอศครีมอย่างถูกต้องในอาหารที่คุณแม่มีต่อ HS

มีความจำเป็นต้องสังเกตกฎคลาสสิคหลายประการ:

• ศึกษาองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์อย่างระมัดระวังใส่ใจกับความน่าเชื่อถือของผู้ผลิตและอายุการเก็บรักษาของผลิตภัณฑ์ที่ระบุไว้บนฉลาก
• ตรวจสอบการแนะนำอย่างค่อยเป็นค่อยไปของส่วนเล็ก ๆ
• ใช้ผลิตภัณฑ์ทันทีหลังจากให้นมในตอนเช้าจากนั้นน้ำนมแม่จะปลอดภัยกว่าเนื่องจากสารที่เป็นอันตรายจะถูกกำจัดออกไปจากร่างกายและในตอนเย็นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายจะมีความเสี่ยงต่อโรคมากที่สุด
• ตรวจสอบสภาพของเด็กวิเคราะห์เขียนรายละเอียดทุกวันในไดอารี่อาหาร

ในระหว่างการให้นมคุณไม่ควรปฏิเสธความสุขเล็ก ๆ การรับประทานผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงจากธรรมชาติในปริมาณเล็กน้อยนั้นไม่น่าจะเป็นอันตรายต่อทารกและคุณแม่กูร์เม่ต์จะพอใจซึ่งจะส่งผลดีต่อทั้งคู่

หากเด็กเกิดความวิตกกังวลแก๊สท้องอืดจุกเสียดอาการบวมคุณจะต้องละทิ้งไอศครีมช็อคโกแลตและแทนที่ด้วยการรักษาแสนอร่อย แต่ปลอดภัย

ไอศกรีมสูตรสำหรับคุณแม่ในช่วงให้นมบุตร

คุณสามารถกำจัดปัญหามากมายหากคุณพยายามทำไอศครีมด้วยตัวเอง

ส่วนผสม

• ครีม - 0.5 ลิตร
• น้ำตาล - 200 กรัม

• ไข่ขาว - 5 ชิ้น;
• โกโก้“ ฉลากทองคำ” - 2 ช้อนชา

การจัดเตรียม

• รวมครีมกับน้ำตาลปรุงอาหารในกระทะเคลือบฟันประมาณ 0.5 ชั่วโมงเมื่อไฟอ่อนไม่เดือด
• ทำให้มวลเย็นลงถึงอุณหภูมิห้องแนะนำโปรตีนห้าชนิดต่อครั้งเทโกโก้
• เอาชนะทุกอย่างด้วยเครื่องผสมจนกระทั่งมีสถานะฟองที่มั่นคง
• ใส่ในช่องแช่แข็งเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง
• เมื่อมวลหนาขึ้นเล็กน้อยให้ตีอีก 2-3 ครั้ง
• Re เย็น

หากบ้านมีอุปกรณ์พิเศษ - เครื่องทำไอศครีมที่ผสมโปรตีนครีมโดยอัตโนมัติสิ่งนี้จะช่วยให้งานง่ายขึ้นมาก

ควรบริโภคไอศกรีมแช่เย็นเล็กน้อยเพื่อป้องกันโรคหวัด อาหารอันโอชะทำเองที่บ้านที่ชื่นชอบในฤดูร้อนจะเป็นความสุขที่แท้จริงสำหรับคุณแม่พยาบาลและจะไม่ทิ้งข้อสงสัยเกี่ยวกับความเป็นธรรมชาติความสดใหม่และคุณค่าทางโภชนาการซึ่งแตกต่างจากร้านค้าหนึ่ง ส่วนประกอบที่ไม่มีส่วนประกอบของสารปรุงแต่งอาหารเทียมจะไม่ทำให้เกิดการแพ้ในทารก

อาหารบางอย่างจากอาหารของแม่พยาบาลก่อให้เกิดอาการจุกเสียดและเกิดอาการแพ้ในเด็ก กุมารแพทย์แนะนำให้ทานอาหารในช่วงสามเดือนแรกหลังคลอดขณะที่ทารกแรกเกิดมีระบบทางเดินอาหาร รายการห้ามรวมถึงขนมประเภทส่วนใหญ่รวมถึงไอศครีม บางครั้งคุณต้องการที่จะรักษาตัวเองกับขนมที่คุณชื่นชอบมากจนแม่ให้อาการหย่อนและปล่อยให้ตัวเองทำเหมือนครีมนี้

ในบทความแสนอร่อยนี้เราพูดถึงอันตรายของขนมครีมสำหรับแม่และลูกน้อยในการพยาบาล คุณจะพบว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่คุณแม่พยาบาลจะมีไอศกรีมและหนึ่งในนั้นคือแคลอรี่สูงที่สุด โดยสรุปเราจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีเลือกไอศกรีมที่คุณสามารถทานให้กับคุณแม่พยาบาล

ผู้หญิงหลายคนหลังคลอดมีความกังวลเกี่ยวกับรูปแบบที่มีน้ำหนักเกินและสูญเสีย การใช้ไอศกรีมไม่ทำให้น้ำหนักลดลง แต่คุณสามารถเลือกขนมที่มีคุณค่าทางโภชนาการน้อยลง

ไอศกรีมที่ทำจากนมเป็นผลิตภัณฑ์ที่ให้พลังงานสูง ปริมาณแคลอรี่ของขนมนั้นขึ้นอยู่กับคาร์โบไฮเดรตอย่างง่ายซึ่งมีดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดสูง คาร์โบไฮเดรตที่เร็วจะเพิ่มน้ำตาลในเลือดอย่างมากซึ่งนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักและการสะสมของเนื้อเยื่อไขมัน ปริมาณแคลอรี่ของไอศกรีมขึ้นอยู่กับองค์ประกอบ
  เรานำเสนอสูตรโกงสำหรับคุณค่าทางโภชนาการของผลิตภัณฑ์

ไอศครีมไขมันและดัชนีน้ำตาล

โปรดทราบว่าปริมาณไขมันที่ต่ำกว่ายิ่งน้ำตาลในผลิตภัณฑ์มากขึ้น (ตัวบ่งชี้ของดัชนีน้ำตาลในเลือด) ตัวอย่างเช่นไอศครีมที่ใช้ครีมไม่หวานเหมือนน้ำแข็งผลไม้และไม่อ้วนเท่าไอศครีม แคลอรี่สูงที่สุดคือไอศครีมซึ่งทำจากนมครีมและไข่จำนวนมาก เปอร์เซ็นต์ของปริมาณไขมันในไอศกรีมถึง 20-25% ซอร์เบทที่ทำจากน้ำผลไม้หรือมันฝรั่งบดมีน้ำตาลและรสชาติเทียมมากเกินไป ไม่แนะนำให้ใช้สำหรับพยาบาลมารดาเนื่องจากมีปัญหาการย่อยอาหารในทารกหรือเกิดอาการแพ้

หากข้อ จำกัด ของ GV หมดไปทางศีลธรรมเพียงแค่เลือกของหวานที่มีไขมันต่ำกว่า ไม่มีอะไรจะเกิดขึ้นถ้าแม่ยอมให้ตัวเองเพลิดเพลินไปกับไอศกรีมเป็นครั้งคราว

อันตรายของไอศกรีมที่เลี้ยงลูกด้วยนมคืออะไร?

การหาไอศกรีมธรรมชาติกลายเป็นเรื่องยากมากขึ้น เพื่อลดต้นทุนของผลิตภัณฑ์ผู้ผลิตใช้วัตถุดิบราคาถูกและสารเติมแต่งเทียม นมจะถูกแทนที่ด้วยไขมันพืช ใช้สำหรับปรุงแต่งกลิ่นหอมและสีย้อมใช้สำหรับสีที่ดึงดูด ปฏิกิริยาของเด็กต่อไอศกรีมที่แม่รับประทานนั้นก็เป็นลบเช่นกัน

อาการแพ้  สารกันบูดสารเพิ่มความคงตัวและสีย้อมซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของไอศกรีมบางยี่ห้อซึ่งส่วนใหญ่มักทำให้เกิดอาการแพ้ในเด็ก ร่างกายทำปฏิกิริยากับอาการคันผื่นจามบ่อยบวมทางเดินหายใจลมพิษ

บ่อยครั้งที่มีอาการแพ้เคซีน นี่คือโปรตีนที่เป็นส่วนหนึ่งของนม การสลายตัวของเคซีนนั้นเกิดขึ้นอย่างช้าๆและตามรายงานบางรายงานพบว่าร่างกายของเด็กจะไม่ถูกดูดซึมในช่วงหกเดือนแรกหลังคลอด เคซีนในนมจะถูกทำลายโดยการต้ม แต่สำหรับการผลิตไอศกรีมนมไม่ได้ถูกต้ม แต่นำไปถึง 90 องศาเซลเซียสเท่านั้น

อาการแพ้ยังปรากฏอยู่ในเนื้อหาของช็อคโกแลต, โกโก้, เบอร์รี่และผลไม้เมืองร้อนในองค์ประกอบไอศครีม

อันตรายของไอศกรีมสำหรับทารกและสำหรับคุณแม่อีกประการหนึ่งคือเนื้อหาที่เป็นไปได้ของไขมันจากผัก ทางเลือกที่ถูกกว่านมธรรมชาติจะถูกแทนที่ด้วยน้ำมันปาล์ม ผลิตภัณฑ์นี้ไม่ได้ถูกดูดซึมโดยร่างกาย น้ำมันปาล์มจะสะสมและตกลงบนผนังหลอดเลือดในตับและทำให้เกิดโรคต่าง ๆ : โรคอ้วน, หลอดเลือด, เนื้องอกมะเร็ง

เพื่อลดความเสี่ยงของการแพ้ในเด็กให้อ่านองค์ประกอบเมื่อเลือกไอศกรีม ผลิตภัณฑ์ที่ดีไม่ได้มีไขมันจากพืช, สีย้อม, รสชาติเทียม ของหวานเช่นนี้อาจไม่ถูกเกินไป

โซนแพ้หวาน

มีอิทธิพลต่อระบบย่อยอาหารของเด็ก. เนื่องจากมีปริมาณน้ำตาลสูงไอศกรีมที่คุณแม่พยาบาลกินจะทำให้ลำไส้ของเด็กเกิดการหมักและจุกเสียด นี่คือสาเหตุที่การเปลี่ยนแปลงในองค์ประกอบของนมในสภาพแวดล้อมที่เป็นกรด ระบบทางเดินอาหารของทารกแรกเกิดเรียนรู้ที่จะย่อยอาหารเท่านั้นผลิตเอนไซม์ อย่าให้ร่างกายทารกได้รับอาหารที่มีน้ำตาลและไขมันมากเกินไปในช่วงเดือนแรก

“ ด้วยเหตุผลเหล่านี้ในเดือนแรกหลังคลอดทารกมารดาที่ให้นมบุตรควรงดไอศครีม
  ในเดือนที่สองและสามคุณแม่พยาบาลสามารถกินไอศกรีมได้ 1 ครั้งต่อสัปดาห์ ในเวลาเดียวกันเป็นครั้งแรก - ค่อนข้างน้อยและดูปฏิกิริยาของเด็ก
  หลังจากเดือนที่สามคุณสามารถกินไอศกรีมได้ไม่เกิน 2 ครั้งต่อสัปดาห์ "

กฎการเลือกไอศกรีมที่ดี

• ผลิตภัณฑ์จะต้องสอดคล้องกับ GOST R 52175-2003 อย่าเลือกไอศกรีมที่ทำตามม ธ . ผู้ผลิตที่ทำงานตามข้อกำหนดและไม่ใช่ตาม GOST มีสิทธิ์ที่จะกำหนดสารตัวเติมใด ๆ ในเทคโนโลยีรวมถึงน้ำมันปาล์ม ระบบ GOST ไม่อนุญาตให้ใช้ไขมันพืชในองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์
• เลือกไอศกรีมที่มีสารเติมแต่งจากธรรมชาติเช่นมาร์มาเลดผลไม้หวานผลไม้แห้งหรือไม่ใส่เลยก็ได้ ช็อคโกแลตชิปดีกว่ารสสตรอเบอร์รี่รสน้ำผลไม้ ฯลฯ
• ช็อคโกแลตไอซิ่งเพิ่มเนื้อหาแคลอรี่ของหวานเป็นสองเท่า สารพัด 100 กรัมคุณต้องเสียค่าใช้จ่าย 500 กิโลแคลอรีนี่คืออาหารเต็มมื้อ หากคุณติดตามตัวเลขคุณควรเลือกถ้วยวาฟเฟิล
• ถือไอศกรีมไว้ในมือของคุณ ผลิตภัณฑ์ไขมันพืชจะละลายอย่างรวดเร็วจากความอบอุ่นของฝ่ามือ น้ำแข็งช็อคโกแลตธรรมชาติไม่ละลายในมือ
• อย่าซื้อไอศครีมยับ ไอศครีมละลายสูญเสียรูปร่างและหยุดการแข็งตัวใหม่ ในผลิตภัณฑ์ดังกล่าวแบคทีเรียพัฒนา

รู้กฎง่ายๆเหล่านี้แม่พยาบาลจะสามารถได้รับการรักษาที่เธอชื่นชอบเป็นครั้งคราวโดยไม่ต้องกังวล

เราขอเสนอการเตือนความจำภาพวิธีการเลือกไอศกรีม คุณสามารถบันทึกพิมพ์และพกพาไปกับคุณในกระเป๋าเงินของคุณ

สูตรง่าย ๆ สำหรับการทำไอศกรีมแบบโฮมเมด

เป็นการทำไอศกรีมที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับคุณแม่ที่ดูแลตัวเอง ยิ่งไปกว่านั้นมันไม่ยากที่จะทำเช่นนี้ ไม่ต้องใช้ส่วนผสมหรือทักษะที่แปลกใหม่

“ ไอศกรีมสามารถเตรียมได้โดยไม่ต้องใช้เครื่องทำไอศกรีม แต่ความคงเส้นคงวาและรสชาติยังคงแตกต่างกันไป ความจริงก็คือหลักการในการทำไอศครีมคือการตีส่วนผสมบ่อยครั้งในระหว่างการแช่แข็ง อุปกรณ์พิเศษผสมไอศครีมเป็นประจำ จากนั้นจะมีเนื้อครีมที่ละเอียดอ่อน เมื่อแช่แข็งในช่องแช่แข็งส่วนผสมจะหยุดนิ่งไม่สม่ำเสมอ รูปแบบผลึกน้ำแข็ง ในการรับไอศครีมคลาสสิคอย่างต่อเนื่องคุณจะต้องผสมส่วนผสมออกจากตู้เย็นทุก ๆ 30 นาทีและเอาชนะด้วยเครื่องผสมความเร็วสูง "

เราเสนอสูตรง่าย ๆ หลายประการ:

ไอศกรีมนมเปรี้ยวและแตงโม

• ชีสคอทเทจ 200 กรัม
• เยื่อกระดาษแตงโมไร้เมล็ด 300 กรัม
• กล้วย 1 ลูก

ตีส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันในเครื่องปั่น ใส่ในช่องแช่แข็งประมาณ 3-4 ชั่วโมง ทุก ๆ 30 นาทีจะต้องมีการตีไอศกรีม

ไอศกรีมเบอร์รี่

• โยเกิร์ตธรรมชาติ 200 กรัมไม่มีสารเติมแต่ง
• 2 ผลเบอร์รี่ (แช่แข็งหรือสด)
• นมข้นจืด 100 กรัม

ผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้ากับเครื่องปั่น เทไอศครีมลงในพิมพ์และวางในตู้เย็นประมาณ 3-4 ชั่วโมง ตีไอศครีมทุก ๆ 30 นาที หากผลเบอร์รี่มีรสเปรี้ยวเกินไปคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อยได้

ไอศครีมคาราเมล

• ครีม 350 กรัม (ไขมัน 33%)
• นม 350 กรัม
• นมข้นต้ม 200 กรัม
• 5 ไข่แดง

ผสมนมครีมและนมข้นต้มในกระทะและความร้อน ส่วนผสมควรจะอบอุ่นมาก แต่ไม่ร้อน นำหม้อหุงข้าวออกจากเตาแล้วเทภาชนะอีกส่วนหนึ่ง เพื่อป้องกันไม่ให้ไข่พับให้ค่อย ๆ เติมนมและครีมลงในไข่แดง ผัดส่วนผสมนมไข่แดงอย่างละเอียดด้วยพา จากนั้นนำกลับไปผสมที่หลอมละลายไปยังหม้อ ตั้งส่วนผสมให้ร้อนจากไฟอ่อนคนตลอดเวลาจนข้น ในการตรวจสอบความพร้อมของครีมให้เลื่อนนิ้วของคุณเหนือไม้พายที่คุณกวนส่วนผสม ลายนิ้วมือที่เห็นได้ชัดเจนควรอยู่บนมัน จากนั้นครีมจะต้องมีการระบายความร้อนและเก็บไว้ในช่องแช่แข็ง ทุก ๆ 30 นาทีคุณจะต้องได้รับและทำไอศกรีม

หากคุณไม่สามารถ แต่ต้องการได้จริงๆคุณก็ทำได้ - มันคือภูมิปัญญาพื้นบ้าน ในบางครั้งไอศกรีมที่รับประทานจะไม่เป็นอันตรายต่อเด็ก แต่จะให้ความสุขกับแม่ในเวลาไม่กี่นาที อย่างไรก็ตามเพื่อไม่ให้กระตุ้นลำไส้ในทารกแรกเกิดให้กินอาหารเย็นในปริมาณน้อย ๆ ไม่บ่อยกว่า 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ และเพื่อหลีกเลี่ยงการแพ้ในทารกแรกเกิดเลือกไอศครีมที่เหมาะสม

Video - อพยพข้ามทะเลแดง

เมื่อเกิดลูกความสัมพันธ์ของแม่กับเขาจะไม่แตกสลาย เธอให้นมลูกต่อไป และถ้าคุณพิจารณาว่าในช่วงเวลาที่เกิดอวัยวะภายในของทารกแรกเกิดยังไม่พัฒนาเพียงพอมันเป็นสิ่งสำคัญที่แม่จะต้องทำตามอาหารที่แพทย์แนะนำ คุณแม่หลายคนสงสัยว่าเป็นไปได้ที่จะให้ไอศกรีมนมแม่ (HB) พิจารณาปัญหานี้

เมื่อมองแวบแรกไอศครีมในระหว่างให้นมลูกถือเป็นผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ แต่ถ้าคุณดูให้ละเอียดกว่านี้สถานการณ์ต่อไปนี้จะสว่างขึ้น:

• องค์ประกอบของไอศกรีมสมัยใหม่ในตัวมันเองเป็นปัจจัยที่อันตราย  มันมีโปรตีนที่ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายของทารกได้ยากและอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้

• ไอศกรีมสมัยใหม่มีสารปรุงแต่งมากมาย เหล่านี้คือ thickeners, ความคงตัวและสารกันบูด เมื่อซื้อคุณควรใส่ใจกับอายุการเก็บของผลิตภัณฑ์ ยิ่งมีขนาดเล็กก็จะทำให้การรวมที่เป็นอันตรายน้อยลง
• ไอศกรีมเป็นผลิตภัณฑ์ที่ให้พลังงานสูงมาก  คุณแม่ยังสาวมีแนวโน้มที่จะอิ่มเพราะความอยากขนม

แต่ถ้าหลังคลอดบุตรหญิงคนนั้นกลับสู่สภาพร่างกายอย่างรวดเร็วความละเอียดอ่อนนี้จะไม่เจ็บเลยหากใช้อย่างฉลาด

กฎสำหรับการใช้ไอศครีมครั้งแรก

ย่อหน้าของกฎไม่แตกต่างจากเงื่อนไขเดียวกันสำหรับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ :

• สำหรับการบริโภคครั้งแรกจะเป็นการดีกว่าที่จะลองไอศครีมเปอร์เซ็นต์ของปริมาณไขมันไม่เกิน 3.5% ในขณะที่ครีมหรือไอศครีมมีไขมันตั้งแต่ 8 ถึง 15%
• อย่าใช้ไอศครีมช็อคโกแลตหรือช็อคโกแลตชิป มันเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรงและสามารถทำอันตรายต่อร่างกายที่อ่อนแอของทารกได้ นอกจากนี้มันเป็นไปไม่ได้ที่จะตรวจสอบสิ่งที่เด็กตอบสนอง: เนื้อหาโปรตีนสูงหรือในความเป็นจริงช็อคโกแลต

• ไอศครีมที่มีน้ำหอมหรือสารเติมแต่งในตอนแรกจะดีกว่าที่จะไม่ใช้เลย เช่นเดียวกับไอติม
• ควรใช้ไอศกรีมที่มี HB ในปริมาณน้อยที่สุด ด้วยผลลัพธ์ที่ดีหลังจากการควบคุมสภาพของทารกเป็นเวลาหลายวันส่วนที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อย

มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องปฏิบัติตามกฎทั่วไปสำหรับการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ในอาหารของแม่พยาบาล:

• ในเดือนแรกหลังคลอดจะไม่แนะนำให้อัปเดตเมนูของคุณอย่างเด็ดขาด ลองผลิตภัณฑ์บางอย่างเฉพาะหลังจากที่ทารกอายุสองเดือน
• การบริโภคผลิตภัณฑ์ใหม่ครั้งแรกควรนำมาประกอบกับเวลาให้อาหารของทารกในตอนเช้าซึ่งจะช่วยให้เขาสามารถสังเกตเขาในระหว่างวันและใช้มาตรการที่เหมาะสมเมื่อตรวจพบความผิดปกติ อาการเป็นอาการท้องอืดหรือกระสับกระส่ายของทารกที่เกี่ยวข้องกับการเกิดอาการแพ้
• ในคลังยาของมารดาคุณควรมีสิ่งต่าง ๆ เช่นท่อก๊าซและน้ำผักชีฝรั่งเพื่อปฐมพยาบาลทารก

ไอศครีมไหนดีกว่ากัน

เป็นไปได้ไหมที่พยาบาลมารดาจะแก้ปัญหาอาหารอันโอชะนี้โดยคำนึงถึงคุณภาพของผลิตภัณฑ์ที่ทันสมัย มีการพูดถึงคุณสมบัติขององค์ประกอบของไอศกรีมดังนั้นผู้ที่ชื่นชอบขนมหวานควรปรุงด้วยตนเองโดยใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ในกรณีนี้คุณต้องละทิ้งสารเติมแต่งใด ๆ : ช็อคโกแลตแยมเบอร์รี่หรือผลไม้แยมผิวส้ม

ในการเตรียมอาหารที่คุณชื่นชอบใช้อุปกรณ์พิเศษ: เครื่องทำไอศครีม อุปกรณ์นี้ผลิตไอศกรีมโดยการแช่แข็งด้วยการกวนเป็นระยะ หากไม่มีเครื่องมือดังกล่าวคุณสามารถปรุงอาหารในจานใด ๆ โดยวางไว้ในช่องแช่แข็งและกวนทุก 2-3 ชั่วโมง เวลาทำอาหารประมาณ 12 ชั่วโมง

ไอศกรีมนมแพะ

ผลิตภัณฑ์นี้มีสุขภาพดีกว่าวัวมาก มันมีสารที่มีประโยชน์มากมายและองค์ประกอบการติดตาม แต่ข้อได้เปรียบหลัก: มันเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้

ในการทำไอศครีมคุณจะต้อง:

• นมแพะหนึ่งลิตร
• ไข่แดงสามฟองจากแม่ไก่ในประเทศ
• แป้งสาลีในจำนวนหนึ่งช้อนโต๊ะ

ไอศกรีมทำในลักษณะนี้:

• ผสมไข่แดงให้เข้ากันกับน้ำตาลทรายและแป้งแล้วเจือจางกับนมส่วนเล็ก ๆ
• อุ่นนมที่เหลือเล็กน้อยแล้วเพิ่มมวลที่ได้ ผัดจนเนียน
• มวลที่ได้รับความร้อนจะช้าลงอย่างต่อเนื่อง มันจะต้องถูกนำไปหนา
• วางผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปลงในเครื่องทำไอศกรีมหรือนำไปแช่แข็งในช่องแช่แข็ง

ไอศกรีมครีม

ประกอบด้วย:

• ครีมหนัก 500 กรัม: มากกว่า 35%
• นม 100 กรัม
• 5 ไข่แดง
• น้ำตาล: 150 กรัม
• แป้ง: 1 ช้อนชา
• เกลือเล็กน้อย

ทำไอศครีม:

• เกลือและน้ำตาลจะต้องละลายในนมอุ่น
• หลังจากเอานมออกจากกองไฟแล้วให้ตีไข่แดงลงไป
• ใส่ส่วนผสมที่เกิดขึ้นบนกองไฟและความร้อนจนเป็นเนื้อเดียวกัน

• ในนมเล็กน้อยให้เจือจางแป้งและรวมกับแป้ง
• ย้ายกะทะภายในภาชนะด้วยน้ำเย็นแล้วใส่วิปครีมลงในโฟม
• ถัดไป - ทำอาหารกับเครื่องทำไอศกรีมหรือในช่องแช่แข็งด้วยตนเอง

ข้อสรุป

ดังนั้นเป็นไปได้หรือไม่ที่แม่พยาบาลจะมีไอศกรีม เมื่อพิจารณาถึงผลกระทบทางด้านบวกของผลิตภัณฑ์นี้ที่มีต่อแม่ที่ให้นมบุตรจะได้รับคำตอบที่ชัดเจน แต่คุณต้องทำอย่างระมัดระวังตรวจสอบสภาพของทารก

วิธีกำจัดรอยแตกลายหลังคลอด?

ไอศกรีมเป็นอาหารที่เราทุกคนชื่นชอบตั้งแต่เด็ก ในร้านค้าใด ๆ โดยไม่คำนึงถึงฤดูกาลมีมากกว่าหนึ่งโหลพันธุ์ของผลิตภัณฑ์นี้ เป็นไปได้หรือไม่ที่คุณแม่พยาบาลจะมีไอศกรีมหรือจะดีกว่าถ้าไปรอบ ๆ ตู้เย็นพร้อมกับการรักษาด้านข้าง? วิธีการเลือกการรักษาเพื่อที่จะไม่เป็นอันตรายต่อทารก ผู้ผลิตทำเทคนิคอะไรไปเพื่อลดต้นทุนของผลิตภัณฑ์และวิธีที่จะไม่ตกหล่นสำหรับเทคนิคเหล่านี้

องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์

ไอศกรีมแท้ทำจากนมสดน้ำตาลและครีม ผลิตภัณฑ์อาจมีผลไม้ช็อคโกแลตและโกโก้ถั่วและส่วนผสมที่หลากหลาย

อย่างไรก็ตามในวันนี้ผู้ผลิตหลายรายทำไอศกรีมไม่ใช่ตาม GOST แต่ตาม TU ซึ่งช่วยให้พวกเขาเปลี่ยนครีมด้วยน้ำมันปาล์มและสารทดแทนผักอื่น ๆ การรักษาดังกล่าวเป็นอันตรายต่อสุขภาพและมักจะทำให้เกิดอาการแพ้ในมนุษย์

ไอศกรีมจริง ๆ มีแคลอรี่ค่อนข้างสูงด้วยเหตุนี้นักโภชนาการจึงแนะนำให้ไม่กินอาหารนี้สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักเป็นพิเศษ

อันตรายจากผลิตภัณฑ์

แม้จะเป็นธรรมชาติที่สุดโดยไม่ต้องเพิ่มส่วนผสมเทียมไอศครีมอาจเป็นอันตรายสำหรับเด็กทารก นมและน้ำตาลที่รวมอยู่ในองค์ประกอบเมื่อแม่ที่เป็นพยาบาลใช้อาจทำให้เกิดอาการแพ้ในเศษอาหารได้ โปรตีนจากสัตว์ซึ่งเป็นพื้นฐานของนมวัวเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง  ด้วยเหตุนี้ไอศกรีมที่มีการให้นมบุตรจึงสามารถใช้ได้เฉพาะเมื่อทารกอายุหนึ่งเดือนตั้งแต่แรกเกิด

ปริมาณโปรตีนในวัวสูงที่สุดในไอศกรีม ซันเดย์ไม่เหมาะสำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูกในช่วงเดือนแรกหลังคลอด นอกจากนี้ทุกวันนี้ในการผลิตไอศกรีมนมวัวมักถูกแทนที่ด้วยไขมันเทียมบางส่วนซึ่งทำให้อันตรายยิ่งกว่าเดิม

คุณแม่ยังสาวจำนวนมากแน่ใจว่าถ้าคุณใช้ไอศกรีมผลไม้ขณะให้นมลูกจะไม่มีอันตรายต่อทารก นี่คือการเข้าใจผิด ซอร์เบ็ทซึ่งผลิตในโรงงานอุตสาหกรรมไม่เพียง แต่จะมีปริมาณน้ำตาลเพิ่มขึ้นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงรสชาติและรสชาติที่เป็นอันตรายต่อทารก ด้วยเหตุนี้ซอร์เบตเช่นไอศครีมในเดือนแรกหลังจากการคลอดบุตรไม่ได้รับอนุญาตจึงอยู่ในรายการต้องห้ามสำหรับคุณแม่พยาบาล

ทำไมคุณไม่กินแม่ที่ทอดด้วยนมแม่

อนุญาตไอศครีม

หากคุณเป็นหนึ่งในคนที่ไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตหากไม่มีไอศกรีมคุณสามารถปรุงเองที่บ้าน ในกรณีนี้คุณจะรู้แน่นอนว่ามันไม่มีสารเติมแต่งที่เป็นอันตรายและจะไม่เป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณหากเขาไม่แพ้นมวัว

ไอศกรีมโฮมเมดสามารถเตรียมได้จากนมครีมและน้ำตาล เพื่อให้ไอศกรีมไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังมีประโยชน์คุณสามารถเพิ่มกล้วยลงไปได้ สำหรับการเตรียมสารพัดคุณจะต้องมีกล้วย 2 ลูกน้ำตาล 100 กรัมและนมและครีม 350 กรัม บดกล้วยในเครื่องปั่น ในน้ำซุปข้นใส่ส่วนประกอบที่เหลือทั้งหมดและเคี่ยวไฟอ่อนไม่นำไปต้ม น้ำตาลควรละลายอย่างสมบูรณ์

ข้อควรระวังด้านความปลอดภัย

ดังที่ได้กล่าวไปแล้วในเดือนแรกหลังคลอดบุตรจะเป็นการดีกว่าที่จะไม่คิดถึงไอศกรีม หลังจากช่วงเวลานี้คุณแม่สามารถลองทำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ อย่างระมัดระวังสังเกตปฏิกิริยาของเด็ก

หากคุณเลือกระหว่างซอร์เบต์กับไอศกรีมครีมควรลองผลิตภัณฑ์นมเป็นครั้งแรก

ก่อนอื่นคุณแม่สามารถลองไอศกรีมหนึ่งช้อนชาจากนั้นคุณต้องดูลูกซักวัน หากทารกมีอาการแพ้เขาจะกระสับกระส่ายหรือมีความผิดปกติของอุจจาระโชคไม่ดีที่จะปฏิเสธความละเอียดอ่อนนี้อีกสองสามเดือน

วิธีการเลือก

ไม่ใช่ว่าคุณแม่ทุกคนจะมีโอกาสหรือต้องการทำไอศกรีมเองที่บ้าน ในกรณีนี้ให้เลือกฉลากอย่างระมัดระวังเมื่อเลือกผลิตภัณฑ์ร้านค้า หลีกเลี่ยงการซื้อไอศกรีมที่มีสารปรุงแต่งหลากหลาย (ช็อคโกแลตโกโก้ถั่วแยมและอื่น ๆ ) ให้ความพึงพอใจกับผลิตภัณฑ์ครีมจากผู้ผลิตที่มีชื่อเสียงอายุการเก็บรักษาสั้น

คุณแม่สามารถใส่บลูเบอร์รี่ไว้ในอาหารเมื่อให้นมลูกได้หรือไม่

แน่นอนว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นมีข้อ จำกัด มากมายเกี่ยวกับอาหารของแม่ แต่ถ้าคุณต้องการเลิกทานอาหารโปรดของคุณให้คิดก่อนอื่นเลยว่าสิ่งนี้จะช่วยปกป้องลูกน้อยของคุณจากโรคต่าง ๆ อย่างไรก็ตามคุณไม่จำเป็นต้องทานอาหารที่เข้มงวด มองหาทางเลือกอื่นสำหรับสารพัดสิ่งต้องห้าม ในกรณีนี้อาหารของคุณจะแตกต่างกันมีสุขภาพดีและแน่นอนอร่อย วันนี้บนอินเทอร์เน็ตคุณสามารถค้นหาสูตรอาหารมากมายที่จะไม่ส่งผลต่อสุขภาพของทารกและได้รับประโยชน์และเพลิดเพลินกับแม่!