ในวันนี้สถิติเกี่ยวกับโรคพิษสุราเรื้อรังเบียร์ในรัสเซียค่อนข้างน่าประทับใจ เกือบ 70% ของประชากรผู้ใหญ่ของประเทศอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณ 0.5 ลิตร ในเวลาเดียวกัน 50% ของประชากรผู้ใหญ่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการเสพติดเบียร์ดื่ม 2-5 ลิตรต่อสัปดาห์ ในเวลาเดียวกันหลายคนเข้าใจอย่างชัดเจนแล้วว่าพวกเขากำลังอ้วนจากเบียร์ ทำไมสิ่งนี้เกิดขึ้นกับผลิตภัณฑ์แคลอรี่ต่ำต่อ 100 กรัมเราเข้าใจเนื้อหาด้านล่าง

เหตุผลในการเพิ่มน้ำหนักจากเบียร์

หากคุณสงสัยว่าพวกเขาจะฟื้นตัวจากเบียร์ได้หรือไม่ก็ควรที่จะรู้ว่าเครื่องดื่มนี้มีแคลอรี่ค่อนข้างสูงในแง่ของจำนวนเมาทั้งหมด แต่โดยทั่วไปเหตุผลสำหรับการเพิ่มน้ำหนักในหมู่คนรักโฟมคือสอง:

• การปรากฏตัวของ phytostrogens (analogues ของฮอร์โมนเพศหญิง) ในแอลกอฮอล์;
• เครื่องดื่มแคลอรี่โฟม "ว่าง"

ปัจจัยทั้งสองนี้เกี่ยวข้องกับผู้ชายและผู้หญิงอย่างไรเราเข้าใจในรายละเอียด

น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นจากเบียร์ในผู้หญิง

สำหรับผู้หญิง (ผู้หญิงอ้วนจากเบียร์) คำตอบจะชัดเจน - ใช่ ในกรณีนี้ทั้งปัจจัยที่เป็นสาเหตุเล่นตามหลักการดังต่อไปนี้:

• ปริมาณแอลกอฮอล์ทั้งหมดที่บริโภคต่อวันจะต้องคูณด้วยจำนวนแคลอรี่ใน 100 กรัม สินค้า นั่นคือถ้าเบียร์ขนาด 100 มล. คิดเป็นค่าเฉลี่ย 30 กิโลแคลอรีจะมี 150 ขวดอยู่แล้วและถ้าผู้หญิงดื่ม 3-4 ฟองต่อลิตรตอนเย็นก็เท่ากับ 600 กิโลแคลอรีต่ออาหารทั้งหมดต่อวัน ในกรณีนี้แคลอรี่เพิ่มเติมมาพร้อมกับอาหารว่างเบียร์ (ถั่ว, ชิป, ไส้กรอกทอดหรือรมควัน)
•   ไฟโตเอสโตรเจนส่งผลกระทบต่อร่างกายของผู้หญิงไม่น้อยกว่าร่างกายของผู้ชาย นั่นคือเพศที่ยุติธรรมกับการบริโภคเบียร์บ่อยครั้งและมีมากมายไม่เพียง แต่ท้องเบียร์จะเติบโตขึ้นเท่านั้น แต่ยังมีการเปลี่ยนแปลงภูมิหลังของฮอร์โมนด้วย รังไข่ซึ่งเป็นกุญแจสู่สุขภาพและความสามัคคีของผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมาน ดังนั้นหากคุณสนใจคำถามที่ว่าเป็นไปได้ที่จะดีขึ้นจากเบียร์หรือไม่คุณควรจำกระบวนการที่ซับซ้อนเหล่านี้ในร่างกายเมื่อต่อสู้เพื่อความสามัคคี

น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นจากเบียร์ในผู้ชาย

ในกรณีนี้ผู้ชายจะอ้วนไม่น้อยกว่าผู้หญิงและยิ่งเร็วขึ้น และสิ่งนี้ก็คือผู้ชายบริโภคเครื่องดื่มฟองจำนวนมาก และอย่างที่คุณทราบในเบียร์ดำมากถึง 700 กิโลแคลอรีต่อลิตรแอลกอฮอล์ ในที่มีแสงน้อยกว่า - มากถึง 400 kcal ยิ่งกว่านั้นถ้าเราคำนึงถึงจำนวนผู้ชายที่สามารถดื่มได้เราจะได้รับพร้อมกับของขบเคี้ยวแคลอรี่จำนวนเกือบทุกวัน และหลังจากทั้งหมดนี้ไม่รวมอาหารง่าย ๆ สำหรับวันในรูปแบบของอาหารเช้ากลางวันและเย็น

แต่สิ่งที่อันตรายที่สุดสำหรับรูปร่างและร่างกายของผู้ชายคือไฟโตเอสโตรเจน เขาได้รับในปริมาณมากเข้าสู่ร่างกายมนุษย์สร้างระบบฮอร์โมนของผู้ดื่ม ระดับฮอร์โมนเพศชายฮอร์โมนเพศชายลดลงอย่างรวดเร็ว ในสถานที่นั้นฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งทำให้ร่างกายของมนุษย์ทำงานตามสถานการณ์หญิง นั่นคือตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งคือการดื่มเครื่องดื่มที่มีฟองนม looms ไขมันจะถูกวางไว้บนสะโพกและเอวและท้องเบียร์จะเกิดขึ้น

สำคัญ: ในเวลาเดียวกันทั้งชายและหญิงในเวลาที่ดื่มเบียร์แน่นอนว่าไม่ควรออกแรงทางร่างกาย เบียร์ผ่อนคลายความมึนเมาและนำความปรารถนาที่จะเคลื่อนไหวออกไป ดังนั้นกับพื้นหลังของการไม่ออกกำลังกายแคลอรี่ที่เมาและกินจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างมาก

เบียร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์และไม่ผ่านการกรอง: อันตรายต่อรูปร่าง

เป็นที่รู้กันดีว่าเบียร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์มี 33 แคลอรีต่อ 100 กรัม ดังนั้นเครื่องดื่มหนึ่งขวดจึงมีน้ำหนักอยู่ที่ 165 kcal สำหรับโฟมที่ไม่มีการกรองเครื่องดื่มชนิดนี้มีปริมาณตั้งแต่ 40 ถึง 50 กิโลแคลอรี ดังนั้นเบียร์สดยิ่งทำให้ร่างกายมนุษย์มีแคลอรีว่างมากขึ้น

ปัญหาสแน็ค

สำหรับผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์อ่อน ๆ 1-2 ขวดและดีขึ้นไม่เข้าใจว่าทำไมผู้คนถึงอ้วนจากเบียร์เราจึงเร่งค้นพบความจริงเกี่ยวกับอาหารว่างเบียร์ ในกรณีดังกล่าวพวกเขากลายเป็นปัญหาหมายเลขหนึ่ง นั่นคือถ้าหญิงสาวหรือผู้ชายต้องการดื่มเบียร์แบบเบา ๆ จากนั้นชิปแพ็คแคร็กเกอร์หรือถั่วจะไปหาเขาแน่นอน ตามกฎแล้วนี่ไม่ใช่แค่อาหารที่มีไขมันเท่านั้น แต่ยังมีแคลอรี่สูงด้วย นั่นคือเมื่อรวมกับเบียร์หนึ่งขวดที่มีปริมาณแคลอรี่อยู่ที่ 150-300 กิโลแคลอรีคนอีกคนจะกินอีก 450 กิโลแคลอรีต่อแพ็คเก็ตถั่วหรือชิป เป็นผลให้เราได้รับเกือบหนึ่งในสามของปริมาณแคลอรี่ต่อวัน แล้วชายอวบอ้วนก็สงสัยว่ามันเป็นไปได้จริงที่จะได้รับไขมันจากเบียร์หรือไม่

เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การจดจำว่าเบียร์มีคุณสมบัติหลายอย่างที่เป็นอันตรายต่อรูปร่าง:

• มันเป็นเหล้าก่อนอาหารที่ดี นั่นคือมันช่วยกระตุ้นความอยากอาหารโดยการลดน้ำตาลในเลือด หลังจากดื่มเพียงขวดเดียวความหิวที่โหดร้ายก็กลับมาอีกครั้ง
• มันทำให้การทำงานของรถถังช้าลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งรับผิดชอบในการควบคุมตนเองและความอิ่มตัว ดังนั้นคนคนหนึ่งโบกมือให้อาหารและร่างหมายถึงน้ำหนักของเขาได้ง่ายขึ้น ในขณะเดียวกันเมื่อกินอาหารบางส่วนก็ไม่รู้สึกอิ่มและกินมากขึ้นเรื่อย ๆ
• ร่างกายขาดน้ำ และพร้อมกับปัสสาวะเตาไฟฟ้า (แมกนีเซียมโพแทสเซียมโซเดียมและแคลเซียม) จะถูกชะล้างออกไป เป็นผลให้บุคคลที่มีความผิดปกติของการเผาผลาญของเหลวสะสมในเนื้อเยื่ออ่อนซึ่งนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักและบวม

สำคัญ: คุณควรรู้ว่าสามารถกู้คืนเบียร์ได้มากถึง 15 กิโลกรัมต่อปีโดยที่คุณต้องดื่มเครื่องดื่มครึ่งลิตรทุกวัน จากนั้นเงื่อนไขจะมีความคืบหน้าและบุคคลที่จะพัฒนาโรคอ้วน ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะไม่บอกว่าเบียร์วันนี้

คำเตือนเบียร์และนักโภชนาการ

หลายคนรู้ว่าเบียร์เป็นแหล่งเก็บวิตามินที่มีคุณค่า (โดยเฉพาะกลุ่ม B) และแร่ธาตุ แต่ภายใต้เงื่อนไขที่เรากำลังพูดถึงเครื่องดื่มที่มีคุณภาพและไม่เกี่ยวกับพันธุ์ผงซึ่งตอนนี้เกลื่อนไปด้วยชั้นวางร้านค้า นอกจากนี้เพื่อประโยชน์ของการดื่มในร่างกายคุณสามารถดื่มได้ไม่เกิน 150-200 กรัม ต่อวัน แต่ฟองนั้นจับได้ - มันเป็นแอลกอฮอล์ซึ่งเป็นยาเกือบถูกกฎหมาย นั่นคือมันทำให้เกิดการติดยาเสพติด

นัก Narcologists ทั่วโลกกำลังส่งเสียงเตือน - โรคพิษสุราเรื้อรังเบียร์กำลังเพิ่มขึ้นอย่างก้าวกระโดด ดังนั้นหากคุณกังวลเกี่ยวกับรูปร่างและสุขภาพของคุณจะเป็นการดีกว่าถ้าคุณละทิ้งเบียร์ คุณต้องบอกว่าไม่มีของว่างแคลอรี่สูง ถ้าความอยากดื่มเครื่องดื่มแก้วโปรดของคุณแข็งแกร่งแล้วอย่างน้อยก็ติดอยู่ที่พื้นกลาง และจำไว้ว่า - แอลกอฮอล์ในรูปแบบใดก็ตามเป็นพิษต่อสิ่งมีชีวิตทั้งหมด

ผลประโยชน์ของเครื่องดื่มที่มึนเมาพูดในสมัยโบราณ นักวิจัยสมัยใหม่ยังคงศึกษาองค์ประกอบของเบียร์และระบุถึงอันตรายและผลประโยชน์เพื่อป้องกันหรือแนะนำให้ใช้ เครื่องดื่มที่ทันสมัยนั้นแตกต่างอย่างมากจากที่ผลิตในโลกโบราณและยุคกลาง แต่ผู้ผลิตที่มีความพยายามจะทำตามธรรมเนียมเก่า ๆ

ประโยชน์ด้านสุขภาพทั่วไป

เบียร์มีวิตามินบีและในแง่ของโพแทสเซียมฟอสฟอรัสทองแดงและสังกะสีมันสามารถแข่งขันกับน้ำส้ม ไม่แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในตอนเช้าและในปริมาณมาก ประโยชน์ของเบียร์สำหรับไตนั้นได้รับการยืนยันจากแพทย์มานานแล้ว - มันสามารถทำลายก้อนหินได้และช่วยในการต่อสู้กับ urolithiasis แพทย์ยังแสดงให้เห็นว่าคนรักของเครื่องดื่มนี้มีความเสี่ยงลดลงของโรคหัวใจและหลอดเลือด กินเครื่องดื่มอุ่น ๆ 1 แก้วทุกวันและคุณจะหงุดหงิดน้อยลงความอยากอาหารของคุณจะดีขึ้น ประโยชน์ของเบียร์สำหรับผู้ชายนั้นเล็กน้อยเพราะมันให้ความแข็งแรงและยกระดับชั่วคราวเท่านั้น หากถูกทารุณกรรมระบบสืบพันธุ์อาจอ่อนตัวลง

ความเข้าใจผิดที่พบบ่อยและข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับเบียร์

หลายคนเรียกตัวเองว่าเป็นแฟนตัวยงของเครื่องดื่มมึนเมา แต่บางครั้งพวกเขาก็ไม่สามารถแยกแยะความหลากหลายจากอีกประเภทหนึ่งได้ สิ่งที่ดีที่ควรรู้เกี่ยวกับเบียร์

1. ความคิดเห็นที่ว่าเบียร์เย็นมีรสชาติที่ดีกว่านั้นเป็นความเข้าใจผิดที่พบบ่อยเพราะของเหลวเย็นใด ๆ ไม่มีรสชาติ แม้ในฤดูร้อนความกระหายจะดับลงอย่างมีประสิทธิภาพด้วยชาเขียวและผู้คนรู้สึกพึงพอใจชั่วคราวจากเครื่องดื่มเย็น ๆ โดยเฉพาะเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ซึ่งผ่านไปไม่นาน รสชาติที่แท้จริงของเบียร์รู้สึกได้ที่อุณหภูมิสูงถึง 15 องศา แต่ส่วนใหญ่มักจะไม่ดื่มในรูปแบบที่อบอุ่น
2. พวกเราส่วนใหญ่เชื่อว่าคำว่า "มึนเมา" และ "มึนเมา" เป็นคำพ้องโดยตรง แม้ว่าฮ็อพซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเครื่องดื่มไม่มีคุณสมบัติคล้ายกัน พืชถูกเติมลงในเบียร์เพื่อรักษาไว้อีกต่อไปซึ่งอำนวยความสะดวกด้วยกรดอัลฟ่า
3. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์หลายชนิดมีน้ำตาลน้อยกว่าน้ำมะนาวหรือน้ำผลไม้เก็บดังนั้นผู้คนจึงไม่เสี่ยงที่จะรับน้ำหนักจากการดื่ม ทำไมหลายคนถึงมองต่างกัน หากคุณมักจะสงสัยว่าพวกเขา "เต็มไปด้วยเบียร์" ดูสิ่งที่คุณกิน: ชิ้นส่วนของน้ำมันปลากลายเป็นกิโลกรัมแพ็คเก็ตเล็ก ๆ ของชิปเป็นขนาดใหญ่และชิ้นขนมปังและไส้กรอกเป็นแซนวิชขนาดใหญ่หลายแห่ง นี่คือลักษณะน้ำหนักเกินที่ปรากฏ
4. "ทำไมเครื่องดื่มอัดลมถึงรสชาติจึงดีกว่าเสมอ" - คำถามที่อาจมีคนถามมากกว่าหนึ่งรุ่น หากคุณเปรียบเทียบเบียร์จากถังและกระป๋ององค์ประกอบของเบียร์จะเหมือนกันเฉพาะวิธีการเสิร์ฟที่แตกต่างกัน เครื่องดื่มแบบร่างมีการเติมคาร์บอนไดออกไซด์เพิ่มเติมในขณะที่เทดังนั้นพวกเขาจึงมีฟองมากขึ้นและรสชาติดูเหมือนจะแตกต่างกันเล็กน้อย
5. เบียร์จริงไม่สามารถเปรี้ยวหลังจากผ่านไปสามวันเนื่องจากผู้ผลิตจัดหาอุปกรณ์สุขภัณฑ์รุ่นล่าสุดและใช้ดอกกระโดดคุณภาพสูง มันจะเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับเจ้าของธุรกิจในการผลิตผลิตภัณฑ์ที่เน่าเสียง่ายและพวกเขากำลังทำงานอย่างหนักเพื่อให้เครื่องดื่มนานขึ้น

เกรดไหนดีกว่ากัน?

ให้ความสนใจกับสิ่งที่คุณกินและดื่มเพื่อประโยชน์สูงสุดของอาหารและเครื่องดื่ม เบียร์ที่ไม่ผ่านการกรองเป็นที่ต้องการของผู้คน 75% เพราะไม่ผ่านการฆ่าเชื้อด้วยความร้อนและการรักษาอื่น ๆ มันถูกเรียกว่า "การใช้ชีวิต" เพราะมันเป็นธรรมชาติโดยสมบูรณ์และมีสุขภาพดี สีของมันอยู่ไกลจากความโปร่งใสและสามารถเห็นตะกอนที่ด้านล่างของขวด - หลักฐานอีกประการหนึ่งว่ามันหกทันทีหลังจากการปรุงอาหาร เบียร์พาสเจอร์ไรส์ส่วนใหญ่ส่งไปยังร้านค้าเนื่องจากเบียร์ที่ไม่ผ่านการกรองมีอายุสั้นกว่ามาก หากคุณต้องการเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มแก้วโปรดโดยไม่เสี่ยงต่อสุขภาพของคุณซื้อเบียร์สดในบาร์เพื่อบรรจุขวด ประโยชน์และอันตรายจากการดื่มจริงแตกต่างจากของปลอม เบียร์คุณภาพต่ำจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพและก่อให้เกิดการเสพติดซึ่งเป็นเรื่องยากมากที่จะกำจัด เครื่องดื่มแท้ๆมีรสชาติและคุณประโยชน์ที่ดีเยี่ยม: ยีสต์ทำให้ปกติการเผาผลาญมอลต์มีผลดีต่อระบบย่อยอาหารและกระโดดช่วยบรรเทาระบบประสาท

แสงและเบียร์ดำ: ประโยชน์และอันตรายความแตกต่าง

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์สำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัว เบียร์มีองค์ประกอบแตกต่างจากส่วนที่เหลือเนื่องจากมีส่วนประกอบจากพืชธรรมชาติ แฟน ๆ ของเครื่องดื่มมึนเมาอ้างว่าความหลากหลายของแสงช่วยดับกระหายได้อย่างสมบูรณ์แบบ แต่เพื่อให้ได้ความสุขที่แท้จริงและค้างอยู่ในคอที่น่ารื่นรมย์คุณควรดื่มเบียร์ดำ นี่คือการสังเกตของผู้บริโภคโดยเฉพาะและเพื่อที่จะตัดสินว่าสปีชีส์ใดดีกว่ามันก็คุ้มค่าที่จะเจาะลึกถึงลักษณะของแต่ละชนิด

เห็นได้ชัดว่าเบียร์แสงมีสีทองและเบียร์ดำมีเฉดสีน้ำตาลและดำ เครื่องดื่มมักจะถูกเทลงในกระป๋องดังนั้นผู้ซื้อก่อนการใช้งานไม่สามารถมั่นใจได้ในความหลากหลายของผลิตภัณฑ์ส่วนตัว เบียร์อ่อนมีรสขมเล็กน้อยในขณะที่เบียร์ดำมีรสคาราเมลที่น่าพึงพอใจ มันขึ้นอยู่กับเวลาในการหมัก องค์ประกอบของเครื่องดื่มรวมถึงมอลต์ฮ็อพข้าวบาร์เลย์ - นี่คือประโยชน์หลักของเบียร์ ผู้ผลิตที่มีมโนธรรมใส่ใจกับการทำน้ำให้แน่ใจว่าเกลือและโลหะไม่ส่งผลกระทบต่อรสชาติของผลิตภัณฑ์ เบียร์ไลท์มีฮอปมากขึ้นและเบียร์ดำมีข้าวบาร์เลย์มากขึ้นซึ่งได้รับการเพาะและคั่วเป็นพิเศษอีกต่อไปซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมซิลิคอนจึงหายไป

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ใด ๆ ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพส่วนใหญ่ทำให้ติดยาเสพติด เบียร์มีฤทธิ์ขับปัสสาวะล้างสารแร่ออกจากร่างกาย หากคุณอยากรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของเบียร์ลองมองหาสิว หากมีอย่างใดอย่างหนึ่งเครื่องดื่มจะช่วยคุณในการกำจัดมันก็เพียงพอที่จะฟื้นฟูใบหน้าของพวกเขา คุณยังสามารถปรับปรุงโครงสร้างและสีผมด้วยการทำมาสก์และบาล์มต่างๆ

ค็อกเทลสำหรับนักกีฬา

นักเพาะกายทำงานเพื่อเพิ่มน้ำหนักในหลากหลายวิธี หากบางครั้งนักกีฬามืออาชีพหันไปใช้วิธีการห้ามผู้เล่นมือสมัครเล่นก็สามารถไปถึงความสูงที่ต้องการได้ เพื่อเพิ่มน้ำหนักโดยเร็วที่สุดแนะนำให้ดื่มเบียร์ด้วยครีมเปรี้ยวสัปดาห์ละหลายครั้ง ประโยชน์ของค๊อกเทลนี้คือผลิตภัณฑ์นมไขมันจะถูกดูดซึมในร่างกายเป็นเวลานานและเครื่องดื่ม hoppy เร่งกระบวนการนี้ ในการเตรียมส่วนผสมเพื่อเพิ่มน้ำหนักคุณต้องมีเบียร์กระป๋องขนาดเล็ก (0.33 มล.) ครีมเปรี้ยว 200 กรัมแก้วที่มีความจุครึ่งลิตร ใส่ผลิตภัณฑ์นมลงในแก้วเติมด้วยเครื่องดื่มฮ็อพปี้และคลุกเคล้าให้ละเอียดจนค็อกเทลดื่มได้

ผู้ชายที่ฝึกฝนวิธีการเพิ่มน้ำหนักนี้มีความสุขที่จะแบ่งปันผลลัพธ์ของพวกเขา: ไม่มีกรดอะมิโนหนึ่งตัวที่ช่วยให้ได้ 4 กิโลกรัมต่อสัปดาห์ แต่สามารถทำได้โดยการดื่มเบียร์ด้วยครีมเปรี้ยว ประโยชน์ของการผสมมีความชัดเจน ครีมเปรี้ยวมีไขมันครึ่งลิตรกับเบียร์คือปริมาณแคลอรี่ต่อวัน อย่างไรก็ตามการใช้วิธีการเพิ่มน้ำหนักแบบนี้ในทางที่ผิดอาจนำไปสู่การสะสมของไขมันดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะกินอาหารโปรตีนและการออกกำลังกายในเวลาเดียวกันกับค็อกเทล ผู้ขับขี่ควรทำเครื่องดื่มจากเบียร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์ วิธีการเพิ่มน้ำหนักนี้มีความเกี่ยวข้องกับผู้หญิงด้วยเช่นกันอย่างไรก็ตามควรใช้ความระมัดระวังที่นี่มิฉะนั้นเด็กผู้หญิงที่บอบบางจะกลายเป็นผู้หญิงอ้วนในหกเดือน

มาสก์และบาล์มสำหรับลอนผมที่หรูหรา

สำหรับผู้ชายหลายคนเบียร์เป็นเครื่องดื่มยอดนิยมสำหรับผู้หญิงที่ตำหนิพวกเขา เพื่อให้การมีเพศสัมพันธ์อย่างเป็นธรรมอนุมัติอนุมัติของเหลวที่ทำให้มึนเมานี้เป็นสิ่งสำคัญที่พวกเขาจะต้องรู้คุณสมบัติที่น่าทึ่งอย่างหนึ่ง ประโยชน์ของเบียร์นั้นถูกค้นพบมานานแล้วและผู้หญิงก็สระผมของพวกเขาดังนั้นจึงเร่งการเติบโตและกำจัดรังแค หากไม่มีใครสงสัยธรรมชาติของเครื่องดื่มผู้ผลิตที่ไร้ยางอายก็กำลังเพิ่มสารพิษในองค์ประกอบของมันมากขึ้น ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะใช้เบียร์ที่ไม่ผ่านการกรองเป็นยารักษาโรค ทุกคนรู้ถึงประโยชน์และอันตรายของมัน ดังนั้นเมื่อเร็ว ๆ นี้นักวิทยาศาสตร์ของสถาบันมิวนิกได้ยืนยันว่าเครื่องดื่มนี้มีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่านมถึง 10 เท่า ส่วนประกอบทั้งหมดที่ทำขึ้นจากเบียร์ที่ไม่มีการกรอง (ฮ็อพยีสต์มอลต์) มีประโยชน์มาก อนิจจาในเครื่องดื่มพาสเจอร์ไรส์ในระหว่างการประมวลผลคุณสมบัติการรักษาเกือบทั้งหมดจะถูกทำลาย

เพื่อให้เบียร์ได้ประโยชน์สูงสุดในการทำเกลียวก๊าซควรถูกปล่อยออกมาก่อนจากนั้นจึงทำการให้ความร้อน ใช้ของเหลวกับผมสระผมเป็นเวลาสูงสุดยี่สิบนาที หลังจากนั้นห่อหัวของคุณด้วยกระดาษแก้วและห่อด้วยผ้าขนหนูเทอร์รี่ หลังจากนั้นให้สระผมของคุณให้สะอาดและใช้ผลิตภัณฑ์อะโรมาเพื่อขจัดกลิ่น ขั้นตอนนี้ควรทำสัปดาห์ละสองครั้งและในไม่ช้าลอนผมของคุณจะโตเร็วขึ้นและเนียนขึ้น ควรดื่มเบียร์ตามปริมาณความยาวของเส้นผม ผมบลอนด์ไม่แนะนำให้ใช้พันธุ์มืดมิฉะนั้นอาจส่งผลต่อสีของผม

ผมหยิกที่ไม่แข็งแรงสามารถเรียกคืนได้อย่างรวดเร็วโดยใช้มาสก์พิเศษ ก็พอที่จะผสมน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนชากับเบียร์ครึ่งแก้วแล้วทาให้ทั่วศีรษะและล้างออกหลังจากครึ่งชั่วโมง วิธีการต่อไปนี้จะดึงดูดทั้งชายและหญิงที่ต่อสู้กับความโล่งเตียน รวมราก calamus ทั่วไปบดรากหญ้าเจ้าชู้และกรวยกระโดดในภาชนะหนึ่งเทเบียร์อุ่นแก้วและปล่อยให้ชงค้างคืน ถูส่วนผสมเป็นเวลาหนึ่งเดือนแล้วผลลัพธ์จะออกมาตามใจคุณ

ประโยชน์ของเบียร์สำหรับผมไม่ได้ จำกัด อยู่แค่นี้เพราะมาสก์จากเครื่องดื่มนี้สามารถช่วยในการต่อสู้กับความมันที่หลั่งเร็ว ปัญหาไขมันเป็นปัญหาที่ผู้หญิงส่วนใหญ่พบและน้ำซุปเบียร์และตำแยผสมในปริมาณเท่ากันจะช่วยในการต่อสู้กับมัน

เป็นไปได้ไหมที่จะได้เบียร์ที่ดีขึ้นและมันเกิดขึ้นได้อย่างไร?

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีแคลอรี่ไม่สูงมาก แต่เมื่อถูกทารุณกรรมชายและหญิงเริ่มสังเกตเห็นว่าพวกเขามีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเท่าใด ผิวดูไม่ยืดหยุ่นและหย่อนคล้อยและรูปร่างของใบหน้าและร่างกายจะกลมมนมากขึ้น หลังจากดื่มเบียร์สองแก้วในร่างกายของผู้ชายเทสโทสเตอโรนก็จะเริ่มผลิตและจากนั้นฮอร์โมนเพศหญิง เบียร์เรียกว่าเครื่องดื่มฮอปเพราะเนื้อหาฮอป พืชนี้มีไฟโตเอสโตรเจน - อะนาล็อกของฮอร์โมนพืชหญิงที่เริ่มคืบหน้าไปพร้อมกับฮอร์โมนเพศชาย ด้วยเหตุนี้ผู้ชายจึงขยายหน้าอกและกระดูกเชิงกราน

ในสมัยโบราณเมื่อเบียร์ทำจากผลิตภัณฑ์ธรรมชาติและไม่ได้แตกต่างจาก kvass มากแนะนำให้ผู้หญิงดื่มเพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนม วันนี้คุณแม่พยาบาลที่กินเบียร์จากโรงงานทุกวันอาจเป็นอันตรายต่อทารก นอกจากนี้ยังไม่แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มที่ผิดธรรมชาติสำหรับหญิงตั้งครรภ์

แม้ข้อเท็จจริงที่ว่าเบียร์เป็นผลิตภัณฑ์แคลอรีต่ำคุณสามารถดีขึ้นจากมันได้เนื่องจากความอยากอาหารเพิ่มขึ้น หลังดื่มแก้วนี้ชายและหญิงมักปล่อยให้อ้วนและอาหารหนักซึ่งทำให้เกิดปัญหาน้ำหนัก อย่างไรก็ตามประโยชน์ของเบียร์สำหรับคนที่มีรูปร่างผอมนั้นชัดเจนเพราะด้วยความช่วยเหลือของมันคุณสามารถเพิ่มกิโลกรัมที่ต้องการได้

เบียร์แห้ง

ผู้หญิงทั่วโลกอาจมีความฝันที่จะหย่าสามีจากการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด แต่บางครั้งก็เป็นไปไม่ได้ที่จะทำเช่นนี้โดยไม่ได้รับการทดแทนที่เหมาะสม Birra Spalmabile - ที่เรียกว่า "กะปิ" ซึ่งมี 40% ของเครื่องดื่มนี้ มันอยากรู้ว่ามันไปได้ดีกับอาหารรสเค็มและหวาน ไก่ที่มีเบียร์แห้งมีรสชาติที่น่าสนใจมากกว่าจานเดียวกันกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สองแก้ว เมื่อเร็ว ๆ นี้สามารถสั่งการผลิตผลงานฝีมือของอาจารย์ชาวอิตาลีได้ทางอินเทอร์เน็ต แต่จนถึงขณะนี้มีเฉพาะในยุโรปและอเมริกาเท่านั้น ประโยชน์ของเบียร์ในรูปแบบนี้คือการลดจำนวนคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคพิษสุราเรื้อรัง บางทีหากผลิตภัณฑ์ดังกล่าวได้รับความนิยมในรัสเซียจำนวนคนที่ไม่ดื่มและภรรยาที่มีความสุขของพวกเขาจะเพิ่มขึ้นในไม่ช้า

จากการเสพติดไปสู่ความหลงใหล ...

แอลกอฮอล์ทำลายครอบครัวซึ่งรบกวนชีวิตปกติเปลี่ยนคนให้กลายเป็นสัตว์ขึ้นอยู่กับลำคอของน้ำหวานหวานนี้ บ่อยครั้งที่การดื่มสุราทางวัฒนธรรมในวันหยุดเป็นโศกนาฏกรรม หากในตอนแรกปริมาณไม่เกินเบียร์หนึ่งถ้วยต่อเดือนจากนั้นในไม่ช้าก็มีรสชาติผู้ชายดื่มกระป๋องทุกวัน หากคุณสังเกตเห็นว่าหัวหน้าครอบครัวกำลังเมาเหล้ากลับบ้านและกำลังใช้เวลากับเพื่อนที่เขาดื่มแอลกอฮอล์มากขึ้นให้เริ่มต้นด้วยมือของคุณเอง

"จะหย่านมสามีจากเบียร์ได้อย่างไร" - คำถามที่สนใจผู้หญิงหลายคน สร้างความมั่นใจให้คนที่คุณรักว่าการดื่มแอลกอฮอล์นั้นส่งผลกระทบต่องบประมาณครอบครัวของคุณ เตือนเขาว่าเขาเป็นผู้มีอำนาจสำหรับเด็กและหากเด็ก ๆ จะเลียนแบบพ่อของพวกเขาในอนาคตครอบครัวที่มีความสุขก็จะกลายเป็นบ้านของผู้ติดสุรา การใช้เบียร์ในปริมาณเล็กน้อยมีความชัดเจน แต่เมื่อถูกทารุณกรรมบุคคลนั้นมีความเสี่ยงไม่เพียง แต่จะกลายเป็นเจ้าของท้องใหญ่ แต่ยังได้รับช่อดอกไม้อีกด้วย บางครั้งผู้ชายเริ่มดื่มจากข้อเท็จจริงที่ว่าในชีวิตไม่มีเหตุการณ์ที่สดใส ลองใช้เวลากับคนที่คุณรักสร้างความประหลาดใจให้เขาทำอาหารอร่อย ๆ และในไม่ช้าเขาก็จะลืมทริปตกปลานอกเมืองกับเพื่อน ๆ

การกรีดร้องที่คนเมานั้นไร้ประโยชน์: เขาไม่ได้ควบคุมการกระทำของเขาและสามารถโจมตีคุณในสภาพอากาศร้อน ติดตั้งกล้องวงจรปิดในห้องและในตอนเช้าแสดงให้สามีเห็นว่าเขามีพฤติกรรมอย่างไรและเด็ก ๆ ร้องไห้ด้วยความกลัวอย่างไร หากหัวหน้าครอบครัวไม่พยายามต่อสู้กับโรคพิษสุราเรื้อรังเลยให้คุกคามการล่มสลายของครอบครัว

เทศกาลเบียร์ตุลาคมและเทศกาลอื่น ๆ ทั่วโลก

เทศกาลเบียร์ถือเป็นเทศกาลที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก แฟน ๆ ของเครื่องดื่มเดินทางอย่างมีความสุขทั่วประเทศโดยมีจุดประสงค์เพื่อความสนุกสนานมีส่วนร่วมในการแข่งขันและที่สำคัญที่สุดคือลองสายพันธุ์ใหม่ ๆ Volksfest ในสตุตการ์ตใหญ่ที่สุดหลังจากเทศกาลบาวาเรีย ประเพณีเริ่มขึ้นในปี 1818 และจนถึงทุกวันนี้นายกเทศมนตรีของเมืองทุกปีจะเปิดกระป๋องเบียร์ทุกเช้าซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของวันหยุด เทศกาลกินเวลาสองสัปดาห์จนถึงต้นเดือนตุลาคม

นักดื่มกระโดดจากทั่วประเทศเบลเยี่ยมมารวมตัวกันที่กรุงบรัสเซลส์ จะมีการเสนอเบียร์มากกว่าสี่ร้อยชนิดให้กับแขกทุกคนในเทศกาลด้วยราคาไม่เกินยูโรต่อแก้ว เหตุการณ์ใช้เวลาเพียงสองวัน ผู้เข้าร่วมมั่นใจว่าประโยชน์ของเบียร์ไม่เพียงส่งผลต่อร่างกายเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มอารมณ์และน้ำเสียงที่เพิ่มขึ้น

ลอนดอนมีโรงเบียร์ไม่มากดังนั้นสำหรับเทศกาลเดือนสิงหาคมเครื่องดื่มนำเข้าจากเยอรมนีและเบลเยี่ยม การเฉลิมฉลองมาพร้อมกับการดูการแข่งขันฟุตบอลเล่นปาเป้า ผู้จัดงานเชื่อว่าการแสดงดนตรีสดและกิจกรรมต่าง ๆ สามารถรวมตัวคนรักเบียร์จากทั่วยุโรป

รัสเซียกำลังเตรียมการสำหรับเดือนตุลาคมล่วงหน้าและพวกเขาไม่สนใจว่าจะฟื้นตัวจากเบียร์ได้หรือไม่เพราะสิ่งสำคัญคือบรรยากาศที่เกิดขึ้นในงาน การนำเสนอผลิตภัณฑ์ตราสินค้าโดยผู้ผลิตชั้นนำในยุโรปจบลงด้วยการแสดงของกลุ่มดนตรีในประเทศ อยากรู้อยากเห็นว่าการจัดงานอีเว้นท์มีการจัดงานกีฬา

วันหยุดเบียร์จะจัดขึ้นในบราซิลและในอเมริกาในเดนเวอร์เช่นเดียวกับในสาธารณรัฐเช็กเบลเกรดไซปรัสและแม้แต่ในประเทศจีน แม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่าการมุ่งเน้นไปที่เหตุการณ์ดังกล่าวเป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์พวกเขาผ่านอย่างสงบและไม่มีเหตุการณ์

หนึ่งในความเข้าใจผิดที่พบบ่อยที่สุดคือเบียร์มีส่วนทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตามนี่ไม่เป็นเช่นนั้น ปริมาณแคลอรี่ยิ่งน้อยกว่าในนมและมีองค์ประกอบติดตามเช่นแมกนีเซียมโพแทสเซียมเหล็กและสังกะสีมากยิ่งขึ้น ผู้ที่ดื่มเบียร์มีวิตามินบี 6 ในเลือดมากกว่าคนที่ไม่ทาน 30%

คำถามคือทำไมคนที่ดื่มเบียร์ถึงอ้วน ในความเป็นจริงคนเราไม่ได้รับน้ำหนักเพราะเบียร์ แต่เป็นเพราะของว่างที่พวกเขามักจะดื่มกับเบียร์ ปีกไก่ทอด, มันฝรั่งทอด, แซนวิช ... ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเหล่านี้มีแคลอรีสูงมาก

เรานำความสนใจของคุณ 7 แนวคิดเกี่ยวกับวิธีการเปลี่ยนของว่างเบียร์แบบดั้งเดิม

1. ปีกไก่: ลดลง

ปีกไก่ดั้งเดิมมีแคลอรี่และไขมันจำนวนมาก: ประมาณ 160 แคลอรี่และ 11 กรัมของไขมันอยู่ในปีกเดียว เพื่อไม่ให้อาหารว่างที่คุณโปรดปรานเตรียมปีกไก่ย่าง เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้หมักปีกดิบหนึ่งกิโลกรัม

สำหรับหมักคุณจะต้องมีส่วนผสมของสมุนไพร (มาจอแรม, ใบโหระพา), ครึ่งแก้วน้ำมันมะกอกและน้ำส้มสายชูไวน์, ถ้วยมะเขือเทศวางไตรมาสไตรมาสและซอสร้อนสองช้อนชา (ถ้าคุณชอบอาหารรสเผ็ดร้อนใส่มากกว่า) ใส่ปีกในตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงแล้วย่าง เมื่อเตรียมในลักษณะนี้จะมีเพียง 66 แคลอรีและไขมัน 5 กรัมในปีกข้างหนึ่ง รู้สึกถึงความแตกต่าง!

2. ชิปและชิป

แทนที่มันฝรั่งทอดด้วยชิปข้าวโพด พวกเขามีสเตอรอลจากพืชที่ลดคอเลสเตอรอล คุณสามารถทำชิปข้าวโพดด้วยตัวเอง

ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องมีแป้งละเอียด 50 กรัม, น้ำร้อน 50 มล., 1-2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันพืชเกลือและพริกไทยแดง ผสม cornmeal กับน้ำมันพืช, เกลือ, ปรุงรสด้วยพริกไทยแดงร้อนเติมด้วยน้ำร้อนมากเกือบเดือดและผสมจนแป้งเป็นของเหลว

เราคลุมกระดาษรองอบด้วยกระดาษรองอบแล้วแปะแป้งแล้วคลี่มันด้วยไม้พายเพื่อให้ได้ชั้นที่บางที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้พยายามทำให้มันหนาเหมือนกันทุกที่ ใส่กระทะในเตาอบที่ร้อนถึง 180 ° C ประมาณ 10 นาที มันจะดีกว่าที่จะไม่ฟุ้งซ่านจากเตาอบเพราะแป้งบางมากและสามารถเผาไหม้ได้อย่างรวดเร็ว เรานำแป้งที่อบแล้วออกจากเตาอบและในขณะที่มันร้อนตัดเป็นรูปสามเหลี่ยมถ่ายโอน parchment ด้วยชิปไปยังตะแกรงเพื่อให้ชิปเย็น

ชิปสามารถถูกแทนที่ด้วยผักกรอบ แครอทฟางขึ้นฉ่ายพริกหยวกและเสิร์ฟพร้อมกับซอส "ถูกต้อง" - จะดีกว่าที่จะไม่หาขนม!

3. ซอส - เรียดครีม!

ซอสครีมมักจะมีแคลอรี่และไขมันจำนวนมาก ลองเปลี่ยนเป็นโยเกิร์ตธรรมชาติที่ไม่มีไขมัน (แน่นอนไม่มีน้ำตาล) ตัดแตงกวาผักใบเขียวลงในโยเกิร์ตเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส หากวิญญาณขอสิ่งที่อ้วนขึ้นให้ปรุง guacamole ซึ่งเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่ทำจากอะโวคาโด

สำหรับการปรุงอาหารคุณต้องมีอะโวคาโดสุกมะเขือเทศ 2 ลูกครึ่งหัวหอมพาร์สลีย์และน้ำมะนาวครึ่งลูก หนังศีรษะมะเขือเทศด้วยน้ำเดือด, เอาผิว, เมล็ดและตัดเฉพาะเยื่อหนาแน่น ปอกเปลือกอะโวคาโดเอาหินออกแล้วนวดด้วยส้อมให้เป็นเนื้อเดียวกัน สับผักชีฝรั่งและหัวหอมอย่างประณีตซึ่งเราใส่อะโวคาโดพร้อมกับมะเขือเทศและน้ำมะนาว ผสมทุกอย่างให้เข้ากันเติมเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

4. แฟนตาซีพิซซ่า

การสั่งพิซซ่าที่บ้านอาจจะง่ายกว่า แต่ก็ไม่ค่อยดีเท่าไหร่ การทำพิซซ่าที่บ้านไม่ใช่เรื่องยาก ซื้อพื้นฐานสำหรับพิซซ่าในร้านแล้วทำไส้ด้วยตัวเอง คุณจะต้อง: น้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา / 120 กรัมของไส้กรอกไก่อิตาเลี่ยน, สับหยาบ / ¼ช้อนชา เมล็ดยี่หร่าสับและพริกแดงสับ / พริกหยวกสีแดงขนาดกลาง 1 ชิ้น, ตัดเป็นเส้นขนาด 1.5 ซม. / 1 \u200b\u200bต้นหอมแดงขนาดกลาง, หั่นเป็นเส้น 1.5 ซม. / ข้าวโพดป่นเล็กน้อยเพื่อโรยบนกระทะ / ซอสพิซซ่า sold ถ้วย (ขาย ในขวด) / 120 กรัมสับละเอียดมอสซาเรลล่าชีสที่ไม่มีไขมันบางส่วน (ประมาณ¾ถ้วย)

เปิดเตาอบที่ 230 ° C โดยวางตะแกรงเข้ากับด้านล่างสุด เทน้ำมัน 1 ช้อนชาลงในกระทะที่ไม่ติดขนาดใหญ่และตั้งไฟกลางความร้อน เพิ่มไส้กรอกและทอดเป็นเวลา 3 นาทีกวนบางครั้งจนกว่ามันจะเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล เพิ่มยี่หร่าและพริกแดงแล้วผัดอีก 1 นาที ใส่ทุกอย่างลงในจาน เพิ่มน้ำมันมะกอกที่เหลือ 1 ช้อนชาลงในพิมพ์ด้วยพริกหยวกและหัวหอม ทอดประมาณ 10-12 นาทีจนนิ่มและมีสีน้ำตาลเล็กน้อย

ในขณะที่พริกและหัวหอมกำลังปรุงอาหารให้วางเค้กพิซซ่าบนแผ่นอบก่อนอื่นโรยด้วยข้าวโพดและใส่ในเตาอบประมาณ 6 นาที หลังจากนั้นให้นำออกจากเตาอบหากฟองสบู่เกิดขึ้นบนแป้งให้เจาะด้วยส้อม ใส่จาระบีเค้กด้วยซอสพิซซ่าเยื้อง 1.5 ซม. ตามขอบแล้วโรยด้วยชีส (½ถ้วย) ใส่หอมใหญ่และพริกหยวกด้านบนแล้วโรยด้วยชีสที่เหลือแล้วนำเข้าอบประมาณ 10 นาทีหรือมากกว่านั้นจนกระทั่งชีสละลายและกลายเป็นสีทองและกรอบ หลังจากนั้นอนุญาตให้เย็นเล็กน้อยและตัดเป็น 8 ส่วน

5. ถ้าคุณชอบมันร้อนกว่า ...

อาหารส่วนใหญ่ที่ใช้พริกนั้นหนักมากและทำจากเนื้อดิน ลองเปลี่ยนเนื้อวัวเป็นเนื้อไก่งวงซึ่งเป็นอาหารที่มากกว่าและไม่ติดมันเพิ่มบวบสับแครอทหรือผักโขม

คุณจะต้อง: 450 กรัมเนื้อสับจากเนื้อไก่งวง / 1 ชิ้น แครอทปอกเปลือกและขูด / ⅔ชิ้น หัวหอมสับ / ชิ้น⅔ คื่นฉ่ายสับ / กระเทียม 1 กลีบ, สับ / 2 ช้อนชา ผงพริก / 1 ช้อนชา พริกขี้หนู / 1 ช้อนชา เมล็ดยี่หร่าบด / ⅛ช้อนชา พริกไทยป่น / มะเขือเทศสับ 1 ลูก / เกลือและพริกไทย

ความร้อนขนาด 3 ลิตรแบบไม่ติดกระทะบนความร้อนสูง เพิ่มไก่งวงเกลือและพริกไทยสับเพื่อลิ้มรส ปรุงอาหารประมาณ 2 ถึง 3 นาทีจนกระทั่งสับเป็นสีน้ำตาล วางเนื้อสับไว้ในชามคลุมด้วยฟิล์มแล้วอุ่น ลดความร้อนให้น้อยที่สุดเพิ่มแครอท, หัวหอม, ผักชีฝรั่งและกระเทียม

ปรุงอาหารประมาณ 3-5 นาทีจนผักนิ่ม เพิ่มพริกไทยแดงป่นพริกขี้หนูเมล็ดยี่หร่าและพริกป่น ปรุงอาหารกวนเป็นเวลา 1 นาที ทำให้ไฟปานกลางใส่มะเขือเทศไขมันและใบกระวาน นำไปต้มไฟแรง ๆ ลดความร้อนและเคี่ยวเป็นเวลา 15 นาทีปกคลุมด้วยฝาปิด เพิ่มไก่งวงคั่วและเคี่ยวต่ออีก 5 นาที นำออกจากเตาก่อนเสิร์ฟนำใบกระวานออก

6. แซนด์วิชต่างกัน ...

ไม่สำคัญว่าคุณจะชอบแซนวิชขนาดใหญ่หรือแซนวิชขนาดเล็กกฎก็คือหนึ่ง - ใช้ขนมปังน้อยที่สุด วันนี้ความหลากหลายของขนมปังธัญพืชหรือหลุมมีการขาย ใช้พวกเขาเพื่อลดแคลอรี่

Pampernickel (ขนมปังแป้งข้าวไรย์สีน้ำตาล) กับสวิสชีส: ผ้าอ้อม 3 ชิ้นพร้อมชีสสวิสหนึ่งชิ้น - ทั้งหมด 148 แคลอรี่

  ชีสกระท่อมไขมันต่ำ¼ถ้วย 1 ช้อนโต๊ะ ล. สับหัวหอมสด 6 เม็ดแครกเกอร์ทั้งเมล็ด

ผสมคอทเทจชีสกับหัวหอมและเกลี่ยลงบนแครกเกอร์

7. ดีกว่าเบียร์เท่านั้น ... เบียร์!

ดังที่ได้กล่าวไปแล้วในตอนต้นว่าเบียร์ที่บริโภคในระดับปานกลางมีข้อได้เปรียบที่น่าประทับใจมาก (ดื่มเบียร์วันละหนึ่งแก้วและสำหรับผู้ชาย - สองคน) อย่างไรก็ตามแทนที่จะสั่งแก้วเบียร์เบา ๆ กับเพื่อนของคุณให้สั่งแก้วเบียร์เข้มและเบียร์หนาแน่น เบียร์นี้ 0.35 ลิตรมีเพียง 126 แคลอรี

ในการเพลิดเพลินกับรสชาติของเครื่องดื่มและไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายคุณต้องรู้วิธีดื่มเบียร์ รูปแบบการใช้งานเช่นเดียวกับอาหารว่างสำหรับแอลกอฮอล์แตกต่างจากความหลากหลาย สิ่งที่คุณต้องรู้ในการดื่มเบียร์อย่างมีความสุขและไม่ใช่แค่เมา? เคล็ดลับการใช้งาน

วิธีการดื่มเบียร์เพื่อไม่ให้อ้วน?

วิธีดื่มเบียร์ดำ

เพื่อความพึงพอใจสูงสุดจากแอลกอฮอล์คุณจำเป็นต้องกำหนดปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภค วันหนึ่งควรถูก จำกัด ให้เบียร์หนึ่งลิตร มันสำคัญมากที่จะเลือกอาหารที่เหมาะสม มันสามารถเป็นถ้วยแก้วหรือแก้วที่ทำจากไม้ ภาชนะบรรจุเช่นนี้ไม่ทำให้เสียรสชาติ สำหรับเบียร์ดำแก้วแก้วแคบ ๆ เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด มันแสดงให้เห็นสีที่หลากหลายและประกายของเครื่องดื่ม

กฎสำหรับการดื่มเบียร์:

1. พันธุ์มืดจะดีที่สุดเมาในฤดูหนาวหรือเย็น มีการดื่มเบียร์เบา ๆ ในช่วงฤดูร้อนเพื่อทำให้สดชื่นขึ้น
2. ปริมาณของจาน - 0.3 หรือ 0.5 ลิตร คุณไม่สามารถดื่มจากขวด: มีความปั่นป่วนอย่างต่อเนื่องและกระบวนการออกซิเดชั่นเริ่มต้นขึ้น
3. หากต้องการลิ้มรสอุณหภูมิของแอลกอฮอล์ควรอยู่ระหว่าง +6 ถึง + 12 ° C
4. ห้ามผสมเบียร์ที่มีหลายสายพันธุ์หรือหลายยี่ห้อ
5. ในฐานะที่เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยสำหรับนานาพันธุ์ก็ควรกินเนื้อบลูชีสหรือสลัดปลา
6. อย่าผสมเบียร์กับเครื่องดื่มอื่น ๆ

พันธุ์แสงมีความนุ่มและเหมาะสำหรับผู้หญิง เบียร์ดำสำหรับผู้ชายมากกว่า มันแข็งแกร่งและหนักกว่าในรสชาติมาก

ดื่มเบียร์และไม่อ้วน

แอลกอฮอล์ส่งผลกระทบอย่างมากต่อรูปร่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการใช้มากเกินไป การแสดงออก "เบียร์พุง" ไม่ได้ถูกประดิษฐ์ขึ้นโดยบังเอิญ ดังนั้นเบียร์ไม่ได้นำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักคุณต้องปฏิบัติตามกฎเหล่านี้:

1. อย่าดื่มมากกว่า 1 ลิตรต่อวัน อนุญาตให้ผู้หญิงไม่เกิน 0.5 ลิตร
2. เบียร์มีแคลอรี่ต่ำ คุณไม่สามารถกินอาหารที่มีไขมันทอดกรอบขาไก่ได้
3. อย่าลืมเล่นกีฬา
4. ดีกว่าที่จะดื่มเบียร์สด มันมีแคลอรี่ขั้นต่ำ องค์ประกอบประกอบด้วยวิตามินบีเช่นเดียวกับสังกะสีเหล็กและแมกนีเซียม
5. แอลกอฮอล์สีเข้มมีแคลอรี่น้อยกว่าแสง

เบียร์ซึ่งเป็นเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมของฮอปที่ชื่นชอบมักเรียกกันว่า "ขนมปังเหลว" เพราะเมล็ดข้าวบาร์เลย์ถูกนำมาใช้เป็นพื้นฐานในการผลิต วันนี้ฮ็อปเป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด - เครือข่ายการค้านั้นเต็มไปด้วยความหลากหลายของเบียร์หลากหลายรูปแบบสำหรับทุกรสนิยมและทุกสี

และทำไมถึงได้รับไขมันจากเบียร์แฟนของฟองเกือบทุกคนถามคำถามนี้ ท้อง“ เบียร์” อันโด่งดังที่เกิดขึ้นจากเครื่องดื่มมึนเมาหรือมีเหตุผลอื่นหรือไม่? ปัญหานี้น่าสนใจเป็นพิเศษสำหรับผู้หญิงในหมู่ผู้ที่มีของเหลวสีเหลืองอำพันชื่นชมอีกด้วย

เบียร์ถือเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มแคลอรี่ที่สูงที่สุด

น่าเสียดายที่ฮ็อพทันสมัยแตกต่างจากเบียร์จริง“ สด” ที่บรรพบุรุษของเราทำ นักอุตสาหกรรมของเวลาของเราอย่างไม่เห็นแก่ตัวเพิ่มรสชาติและสารกันบูดจำนวนมากลงในเครื่องดื่มเบียร์

เบียร์ที่ใช้เทคโนโลยีทันสมัยประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้อย่างรวดเร็วประมาณ 4-10% เปอร์เซ็นต์ของสารเหล่านี้ขึ้นอยู่กับความหลากหลายของฮ็อพ

เมื่อคนสนุกกับการดื่มฮ็อพที่มีกลิ่นหอมเขารู้สึกจำเป็นที่จะต้องกินอะไรซักอย่าง นี่คืองานของเอทานอล - เอทานอลจะหยุดการทำงานของตัวรับสมองและร่างกายจะหยุดรับสัญญาณความอิ่มตัวในเวลาที่กำหนด โปรดจำไว้ว่าเบียร์เมาในหนึ่งนั่งมากกว่าวอดก้าเดียวกัน บัญชีของเครื่องดื่มอำพันที่มีแอลกอฮอล์คำนวณเป็นลิตร

เบียร์เป็นอันตรายต่อการทำงานของสมอง

จากสถิติพบว่าสัดส่วนเบียร์โดยเฉลี่ยต่อวันที่ใช้กับคนรักตัวยงมีค่าประมาณ 1.5-2 ลิตร นี่เป็นกิโลแคลอรีเทียบเท่ากับครึ่งหนึ่งของค่าเฉลี่ยรายวัน และคุณจะกัดกระโดดได้อย่างไร พิซซ่า, แครกเกอร์เค็ม, ปลา, ถั่ว, ชิป - แคลอรี่พิเศษหลีกเลี่ยงไม่ได้ และพวกเขาจะแม้ว่าเราจะเปลี่ยนเป็นเบียร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์

แพทย์พบว่าแคลอรี่เบียร์ที่มีอยู่ในเครื่องดื่มแบบฮอปมีอันตรายมากกว่าอาหาร เนื่องจากจากของเหลวสารแคลอรี่จะถูกสะสมในเนื้อเยื่อไขมันได้เร็วกว่าสิ่งที่ร่างกายดูดซับจากอาหารแข็งและแข็ง

Estrogen - ศัตรูหลักของรูปร่างเพรียวบาง

ส่วนประกอบหลักของเบียร์คือกรวยกระโดดซึ่งในปริมาณมากจะมีไฟโตเอสโตรเจน เอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนที่มีอยู่ในร่างกายของสตรี สำหรับพวกเขานั้นผู้หญิงเป็นหนี้รูปร่างที่งดงามและกลมของพวกเขา ไม่จำเป็นต้องพูดว่าพวกเขาทำงานอย่างหนักเพื่อสร้างไขมันในร่างกายที่เพียงพอสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการเต้นอำพัน:

1. ในเพศที่แข็งแรงเอสโตรเจนกำลังทำงานอย่างต่อเนื่องเพื่อสร้างไขมันสะสมในทุกส่วนของร่างกาย ในบริเวณใกล้เคียงกับเอทิลแอลกอฮอล์ฮอร์โมนนี้จะยับยั้งการก่อตัวของฮอร์โมนเพศชาย (ฮอร์โมนของชายคนหนึ่ง) ซึ่งนำไปสู่การหย่อนคล้อยและการขาดน้ำของเนื้อเยื่อ การผลิตเทสโทสเทอโรนลดลงส่งผลเสียต่อความแข็งแรง
2. ในผู้หญิงฮอร์โมนเอสโตรเจนส่วนเกินนั้นไม่ได้นำไปสู่สิ่งที่ดี ไฟโตเอสโตรเจนเทียมส่งผลเสียต่อรูปร่างหน้าตาของผู้หญิง ไม่ต้องพูดถึงน้ำหนักส่วนเกินสโตรเจนที่มากเกินไปส่งผลเสียต่อการทำงานของระบบสืบพันธุ์

คนรักเบียร์มีความโดดเด่นด้วยคุณสมบัติภายนอกที่โดดเด่น การบริโภคฮ็อพระยะยาวเป็นประจำจะกระตุ้นให้เกิดการปรากฏตัวของใบหน้าที่หย่อนยานผิวที่เหยียดยาวถุงใต้ตา

การปรากฏตัวของเอสโตรเจนในเบียร์มีผลต่อปริมาณของเนื้อเยื่อไขมัน

เบียร์ - โซฟาเครื่องดื่ม

อีกเหตุผลที่สำคัญสำหรับการเพิ่มน้ำหนักจากการดื่มเบียร์คือการลดความสำคัญในการออกกำลังกายใด ๆ Hop - เครื่องดื่มที่มีการจัดวางให้สบายบนโซฟา / เก้าอี้เท้าแขนดูรายการทีวีและความเกียจคร้านหลายชั่วโมง

ยิ่งคนดื่มเบียร์มากเท่าไหร่เขาก็ยิ่งเคลื่อนไหวน้อยลงเท่านั้น แต่ร่างกายในเวลาเดียวกันนั้นก็ทำงานอย่างหนักโดยมีเบียร์โพรเซสซิงไหลเข้าสู่เซลล์ไขมันและส่งไปยังเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังในระยะยาว อย่าลืมแอลกอฮอล์ที่ยับยั้งการเผาผลาญอย่างมาก สิ่งนี้นำไปสู่การสะสมไขมันที่มากขึ้นและความเสื่อมของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อในเนื้อเยื่อไขมัน

ชายและกระโดด

ผู้ชายหลายคนหลงใหลเกี่ยวกับเบียร์ที่พวกเขาดื่มแทนน้ำดื่ม ที่จะไม่ล้มเหลวที่จะส่งผลกระทบต่อลักษณะที่ปรากฏและรูปร่างที่แข็งแกร่งเรียว

เบียร์มีผลต่อร่างกายของผู้ชายอย่างไร

เบียร์เป็นเครื่องดื่มที่มีแคลอรีสูงที่สุด ความหลากหลายของแสงมีประมาณ 300-360 kcal ในขณะที่ชนิดย่อย el dark มี 400-750 kcal อยู่แล้ว

ปริมาณเช่นนี้เนื่องจากเบียร์จำนวนมากเมามันก็เพียงพอแล้วที่ผู้ชายที่แข็งแกร่งครั้งหนึ่งจะมีน้ำหนักเกินและปัญหาสุขภาพที่เกิดขึ้น ขนมขบเคี้ยวแคลอรี่สูงที่เพิ่มเข้ามามากมายรูปแบบการใช้ชีวิตอยู่ประจำและทำให้ผู้ชายมีน้ำหนักเกิน ยิ่งกว่านั้นความอ้วนจะเป็นไปตามสถานการณ์ของผู้หญิงอย่างแน่นอน:

• เงินฝากที่สะโพกและก้น;
• การขยายตัวที่เห็นได้ชัดเจนของเต้านม;
• และแน่นอนเบียร์ที่มีชื่อเสียงคือบัตรเยี่ยมของคนรักเบียร์

ทั้งหมดเหล่านี้เป็นผลพวงของไฟโตเอสโตรเจนซึ่งก่อให้เกิดความไม่สมดุลระดับโลกในระดับฮอร์โมนของผู้ชาย คุณต้องการที่จะรู้สึกไร้สมรรถภาพหลังจากการดื่มเบียร์เป็นเวลา 10-15 ปีหรือไม่? หมั่นดื่มเบียร์แล้วค่อยๆเปลี่ยนเป็นบุคลิกภาพที่อ่อนหวาน

ผู้หญิงอ้วนด้วยเบียร์ไหม

เมื่อพิจารณาถึงปัญหาของผู้ชายที่มีกลิ่นหอมของฮ็อปนำมาด้วยก็ควรให้ความสนใจกับการมีเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรม เพื่อให้เข้าใจว่าผู้หญิงกำลังฟื้นตัวจากเบียร์หรือไม่ควรอ่านสิ่งที่พูดไปแล้ว สำหรับการเปรียบเทียบเราสามารถเพิ่มว่าโฟมหนึ่งลิตรมีแคลอรี่เท่ากับ 100 กรัม:

• มายองเนส;
• หมูอ้วน
• ช็อคโกแลตใด ๆ
• เนย;
• ขนมอบพัฟ;
• ถั่วลิสง silt วอลนัท;
• บิสกิต (ข้าวโอ๊ตและเนย);
• ไส้กรอกรมควันและรมควัน

นั่นคือในผลิตภัณฑ์แคลอรี่สูงใด ๆ โดยวิธีการที่อาหารที่มีอยู่บางส่วนบังคับให้ผู้หญิงบริโภคประมาณ 700-800 กิโลแคลอรีต่อวัน และมีจำนวนมากอยู่ในเบียร์ 1.5 ลิตร ไม่ต้องพูดถึงความอร่อยและอาหารเรียกน้ำย่อยกระโดดแคลอรี่ไม่น้อย

เบียร์แม้ไม่มีแอลกอฮอล์มีสารก่อมะเร็งที่เป็นอันตรายในปริมาณมาก

และปอนด์พิเศษนั้นจำเป็นที่จะต้อง "เติบโต" แม้กระทั่งจากการใช้เบียร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์นั่นก็คือเอทานอลขั้นต่ำ แต่ส่วนที่เหลือของส่วนผสมที่ "น่าพอใจ" นั้นบรรจุในปริมาณมาก อย่าลืมว่าเบียร์ชอบของว่างและมีส่วนช่วยเพิ่มความอยากอาหาร

เบียร์และความอยากอาหาร

ทำไมคุณถึงอยากกินหลังจากที่ได้ทานฮ็อปที่มีกลิ่นหอมเป็นพิเศษ? มีเหตุผลหลายประการสำหรับเรื่องนี้ การเชื่อมโยงระหว่างการบริโภคฮอปกับความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้นนั้นมีมานานแล้วและอธิบายโดยแพทย์ เหล่านี้คือปัจจัยต่อไปนี้:

1. ด้วยการใช้ของเหลวเบียร์ในร่างกายมนุษย์น้ำตาลในเลือดลดลงอย่างเห็นได้ชัด โดยเฉพาะถ้าคุณดื่มโฟมในขณะท้องว่างกลูโคสจะหยุดผลิตซึ่งจะทำให้เกิดความอยากอาหารอย่างรวดเร็ว
2. เบียร์มีฤทธิ์ขับปัสสาวะเด่นชัด ปัสสาวะบ่อย ๆ จะนำไปสู่การชะล้างเกลือและแร่ธาตุออกจากร่างกายอย่างไร้ความปราณี ด้วยเหตุนี้คุณจึงอยากดื่มเบียร์ที่มีรสเค็มและเผ็ดเสมอ และขนมนี้ช่วยเพิ่มความอยากอาหารเท่านั้น
3. เครื่องดื่มเบียร์ถูกขับออกจากทางเดินอาหารอย่างรวดเร็ว เร็วมากจนสมองอ่อนแอเมื่อได้รับเอทิลแอลกอฮอล์ไม่มีเวลาตอบสนอง เป็นผลให้มีความหิวเฉียบพลันที่ควรดับได้ทันที

แล้วจะทำอย่างไรดี? อย่าแตะต้องเครื่องดื่มเบียร์และมองด้วยความอิจฉาที่ดูน่าหลงใหลจากระยะไกล? อย่าลืมว่าเบียร์ยังมีประโยชน์ช่วยทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติ แต่คุณต้องดื่มมันอย่างชาญฉลาด

วิธีการดื่มเบียร์และไม่ให้อ้วน

เพื่อที่จะได้รับความเพลิดเพลินอย่างแท้จริงจากเบียร์และไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับปอนด์พิเศษการดื่มเบียร์ควรเข้าใกล้เป็นศิลปะจริง และเพื่อศึกษาคำแนะนำของผู้ผลิตเบียร์ที่มีชื่อเสียง

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ดื่มเบียร์ดำ (ถือว่าเป็นเครื่องดื่มที่เป็นผู้ชายอย่างแท้จริง) ในตอนเย็นหรือในฤดูหนาว แต่เครื่องดื่มที่มึนเมาเล็กน้อย (หญิง) เหมาะกว่าสำหรับหน้าร้อน

ดังนั้นเพื่อรักษาตัวเลขที่ดีคุณต้องปฏิบัติตามเคล็ดลับต่อไปนี้:

1. อย่าดื่มเบียร์จากขวด ในกระบวนการปั่นป่วนอย่างต่อเนื่องในฮอปกระบวนการออกซิเดชัน (รวมกับออกซิเจน) จะเริ่มขึ้นซึ่งจะช่วยให้เกิดการกำจัดโฟมออกจากร่างกายอย่างรวดเร็วมากขึ้นและเพิ่มความอยากอาหาร ควรใช้แก้วเบียร์ขนาด 0.3 หรือ 0.5 ลิตร
2. เพื่อที่จะรับและทำความเข้าใจกับความละเอียดอ่อนของรสชาติของเครื่องดื่มฮอปใช้มันที่อุณหภูมิ 6-12 องศาเซลเซียส
3. คุณไม่สามารถผสมและดื่มเบียร์ประเภทต่าง ๆ หรือเครื่องดื่มอื่น ๆ (ทั้งแอลกอฮอล์และไม่มีแอลกอฮอล์) ในเวลาเดียวกัน
4. สำหรับอาหารเรียกน้ำย่อยมันจะดีกว่าที่จะเลือกชีสที่เหมาะสมหรือสลัดอาหารทะเล
5. ตรวจสอบปริมาณอย่างเคร่งครัด อนุญาตให้ผู้หญิงใช้โฟมได้มากถึง 500 มล. ต่อวันสำหรับผู้ชายไม่เกินหนึ่งลิตร
6. มันจะดีกว่าที่จะชอบเบียร์สดมากกว่าเบียร์กระป๋องหรือเบียร์บรรจุขวด องค์ประกอบของเครื่องดื่มดังกล่าวรวมถึงวิตามินจำนวนมากและองค์ประกอบที่สำคัญต่อสุขภาพ: แมกนีเซียมเหล็กสังกะสีและโพแทสเซียม
7. อย่าลืมกีฬาและไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉง

และจำไว้ว่า - อันตรายหลักที่เกิดขึ้นกับรูปร่างนั้นไม่เพียง แต่จะมีฮ็อพมากเกินไป แต่ของว่างที่มักจะไปดื่มเบียร์ เชื่อมต่อวิธีการที่เหมาะสมทำงานทางกายภาพและกีฬามากขึ้นจากนั้นจะไม่มีแคลอรี่เบียร์