ถั่ว - ตัวแทนของตระกูลตระกูลถั่วซึ่งรวมอยู่ในเกือบทุกระบบ

หลายคนปลูกมันด้วยตัวเอง แต่ฉันต้องการที่จะให้คุณในวันนี้สูตรบางอย่างสำหรับสลัดถั่วง่ายๆที่มันจะถูกบรรจุกระป๋อง วิธีนี้ช่วยประหยัดเวลาได้มากและมีการเตรียมสลัดในเวลาเพียง 10 นาที

ฉันคิดว่าเวลาทำอาหารสั้น ๆ เป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ทำให้เราไม่ต้องใช้เวลาทั้งวันในครัวเพื่อเตรียมอาหารที่“ ถูกและดีต่อสุขภาพ”

น่าสนใจคนส่วนใหญ่ใช้ถั่วในอาหารของพวกเขาอย่างไม่ถูกต้อง

ความจริงก็คือถั่วอุดมไปด้วยโปรตีนจากพืชซึ่งบางครั้งก็ทำให้เข้าใจผิดและลดน้ำหนักรวมอยู่ในอาหารของพวกเขาอยู่บนพื้นฐานของพวกเขาเชื่อว่าผิดพลาดที่พวกเขากินโปรตีนบริสุทธิ์ ไม่เป็นเช่นนั้น ความจริงที่ว่าถั่วมีโปรตีนจำนวนมากไม่ได้หมายความว่าไม่มีคาร์โบไฮเดรตอยู่ในนั้น นั่นคือ และเป็นจำนวนมาก

ถั่ว 100 กรัม (กระป๋อง) มีโปรตีน 6.7 กรัมไขมัน 0.3 กรัมและคาร์โบไฮเดรต 17.4 กรัม แคลอรี่: 99 kcal / 100 gr

ดังนั้นอย่าสับสน ถั่วเป็นผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมและมีสุขภาพดี แต่คุณต้องใช้อย่างถูกต้อง

  สลัดกับถั่วกระป๋องผักดองและไส้กรอก

ตรงไปตรงสูตรส่วนใหญ่มีเหมือนกันกับอาหารเพื่อสุขภาพ แต่ถ้าคุณต้องการปรุงอาหารด้วยความเร่งรีบพวกเขาจะเป็นทางเลือกที่ดีกว่าในการซื้อเกี๊ยว

ส่วนผสม:

• ถั่วแดงบรรจุกระป๋อง - 150 กรัม
• ถั่วกระป๋องขาว - 150 กรัม
• หัวหอม - 1/2 ชิ้น
• ไส้กรอกรมควัน - 100 กรัม
• แตงกวาดอง - 80 กรัม
• วอลนัท (ไม่จำเป็น) - 2 ช้อนโต๊ะ
• มายองเนส (หรือครีม) - เพื่อลิ้มรส
• ผักใบเขียวเพื่อลิ้มรส

เตรียม:

สูตรง่ายมากและทั้งหมดที่จำเป็นคือการสับและผสมส่วนผสม แต่มีเคล็ดลับเล็กน้อยสำหรับถั่ว

เมื่อคุณนำออกมาจากกระป๋องมันจะถูกปกคลุมด้วยของเหลวเมือก

เพื่อกำจัดมันใส่ถั่วในชามเทด้วยน้ำเดือดและผสม ลักษณะที่ปรากฏของถั่วจะดีขึ้นอย่างมาก

หลังจากนี้ถั่วสามารถโอนไปยังจานและใช้ในการปรุงอาหารเพิ่มเติม

ใช้เคล็ดลับนี้ทุกครั้งที่คุณปรุงอาหารด้วยถั่วกระป๋อง

ลงในถั่วเพิ่มไส้กรอกจูเลียนและแตงกวาดอง (หรือดอง) หัวหอมสับและวอลนัทสับ

มันยังคงอยู่เพียงปรุงรสด้วยมายองเนสหรือครีมเปรี้ยวแล้วคนให้เข้ากัน

ทันทีหลังจากผสมสลัดก็พร้อมที่จะกิน เนื่องจากองค์ประกอบประกอบด้วยผักดองและถั่วกระป๋องจึงไม่จำเป็นต้องใส่เกลือ

หากสลัดใด ๆ ที่มีถั่วกระป๋องให้ลองก่อนเกลือ มีโอกาสที่จะมีเกลืออยู่ในตัว

ทานเล่น!

  สลัดถั่วแดงกับแตงกวาสด, ไส้กรอกปรุงสุกและแครอท

ความลับสู่ความสำเร็จของสลัดคือส่วนผสมที่ลงตัวของรสนิยม และถ้าไส้กรอกรมควันนั้นผสมกับผักดองได้ดีกว่าไส้กรอกที่ปรุงแล้วจะผสมกับของสดได้ดีที่สุด

ส่วนผสม:

• ถั่วแดงบรรจุกระป๋อง - 200 กรัม
• มาร์กส์ - 100 กรัม
• ไส้กรอกปรุงสุก - 150 กรัม
• หัวหอม - 1 ชิ้น
• แครอท 2 ชิ้น
• แตงกวา - 1 ชิ้น
• กระเทียม - 1 กานพลู
• มายองเนส - 150 กรัม

เตรียม:

ตัดหัวหอมและไส้กรอกเป็นก้อนเล็ก ๆ นำแครอทไปวางบนเครื่องขูดหยาบและทำให้ทอด เมื่อต้องการทำเช่นนี้ใส่พวกเขาในกระทะอุ่นด้วยน้ำมันพืชเล็กน้อยและทอดกวนตลอดเวลาจนหัวหอมได้สีทอง

วางกระดาษที่ทอดเสร็จแล้วลงบนกระดาษชำระเพื่อให้ดูดซับไขมันส่วนเกินและปล่อยให้มันเย็นลงเล็กน้อย

เรารวมกันในแตงกวาหั่นเต๋าหนึ่งชาม, แครกเกอร์, ถั่วทอดและกระป๋อง

อย่าลืมล้างถั่วด้วยน้ำเดือด

เติมสลัดมายองเนสคลุกเคล้าให้เข้ากัน ทานเล่น!

  สลัดถั่วกระป๋องกับไก่และชีส

แต่นี่คือสลัดอาหารอย่างแท้จริงซึ่งสามารถรวมได้อย่างปลอดภัยในเมนูสำหรับการลดน้ำหนัก องค์ประกอบที่มีประโยชน์ที่สุดโดยไม่มีสิ่งสกปรกที่ไม่จำเป็น

ส่วนผสม:

• อกไก่ต้ม - พีซี 1 ลูก
• แตงกวา - 1 ชิ้น
• ฮาร์ดชีส - 100-120 กรัม
• หัวหอม - 1/2 หัว
• ครีมหรือโยเกิร์ตรสตามชอบ

เตรียม:

หั่นหัวหอมไก่ต้มและแตงกวาปอกเปลือกเป็นก้อนเล็ก ๆ ถูชีสบนกระต่ายขูดหยาบ

หรือเพิ่มส่วนผสมเหล่านี้ลงในถั่วที่ล้าง

เราใส่ครีมหรือโยเกิร์ตธรรมชาติลงไปคลุกเคล้ากับสลัดให้พร้อม ทานเล่น!

  สลัดกับถั่ว, กระเทียม, Rusks และข้าวโพดกระป๋อง

ส่วนผสม:

• ถั่วแดงในน้ำผลไม้ - 1 กระป๋อง
• ข้าวโพดกระป๋อง - 1 กระป๋อง
• ฮาร์ดชีส - 150 กรัม
• ไข่ต้ม - 3 ชิ้น
• กระเทียม - เพื่อลิ้มรส;
• มายองเนส - เพื่อลิ้มรส
• Rusks - 2 กำมือ

เตรียม:

เทถั่วและข้าวโพดลงในกระชอนตักด้วยน้ำร้อนแล้วใส่จาน

เพิ่มชีสขูด

ไข่ต้มสับละเอียดด้วยมีดหรือเครื่องหั่นไข่ เพิ่มลงในสลัด เราใส่มายองเนสและผสมทุกอย่างเข้าด้วยกัน

เท croutons ด้านบนและสลัดพร้อม ทานเล่น!

  สูตรสลัดอย่างรวดเร็วด้วยถั่วเห็ดและกระเทียม

ในการเตรียมสลัดนี้เราต้องการถั่วแดงกระป๋องและแชมเปญสับกระป๋องหนึ่งกระป๋อง ดังนั้นเพื่อความกะทัดรัดสลัดบางครั้งเรียกว่า "สองกระป๋อง"

ส่วนผสม:

• ถั่วกระป๋อง - 1 กระป๋อง
• เห็ดแชมปิญองหั่นกระป๋อง - 1 กระป๋อง
• มายองเนส 1 ช้อนโต๊ะ
• กระเทียม 1-2 กลีบ
• ผักชีฝรั่ง

เตรียม:

เทเห็ดและถั่วในจานเดียว

สับผักและวางบนจานเดียวกันอย่างประณีต บีบกระเทียมที่นั่นด้วยความช่วยเหลือของกระเทียมกด

เพิ่มมายองเนสหนึ่งช้อนโต๊ะและผสมทุกอย่างเข้าด้วยกัน

สลัดพร้อม

สำหรับการให้บริการที่สวยงามคุณสามารถใส่ในรูปแบบสลัด

  วิดีโอสูตรสลัดถั่วในซอสมะเขือเทศ

ถั่วกระป๋องหนึ่งประเภทอยู่ในซอสมะเขือเทศ ความผิดปกติของมันคือถั่วไม่ได้เก็บรักษาไว้ในน้ำเค็ม แต่คุณเดาได้ในซอสมะเขือเทศ มันอร่อยและรวมมันเป็นที่น่าเสียดาย ดังนั้นนี่คือสูตรวิดีโอสำหรับกรณีดังกล่าว

ด้วยตัวเลือกมากมายสำหรับขนมที่รวดเร็วและอร่อยฉันแน่ใจว่าคุณจะใส่ถั่วลงไปในอาหารของคุณ

ขอบคุณสำหรับความสนใจของคุณ

สลัดถั่วกับแตงกวาเป็นเครื่องช่วยชีวิตชนิดหนึ่ง มันถูกจัดทำอย่างง่ายและรวดเร็วประมาณ 15 นาที - และสลัดอยู่บนโต๊ะแล้ว สลัดที่สดใหม่แสนอร่อยสลัดที่กระตุ้นความรู้สึกทุกอย่าง ความกลมกลืนของสีและรสนิยม! ให้แน่ใจว่าได้ลองทำอาหาร

ข้อมูลสูตรอาหาร

วิธีทำอาหาร: การตัด

เวลาทำอาหารทั้งหมด: 15 นาที

เสิร์ฟต่อคอนเทนเนอร์: 2 .

ส่วนผสม:

• ถั่วแดงบรรจุกระป๋อง - 1 กระป๋อง (ประมาณ 400 กรัม)
• แตงกวาสดขนาดกลาง - 2 ชิ้น (ประมาณ 200 กรัม)
• หัวหอมสีเขียว - ¼พวง
• ผักชีฝรั่งสีเขียว - ¼พวง

สำหรับเติมน้ำมัน:

• ครีม (ไขมัน 15-20%) - 2 ช้อนโต๊ะ
• พริกไทยดำป่นเพื่อลิ้มรส
• เกลือเพื่อลิ้มรส

เตรียม:

1. เปิดขวดถั่วแดงบรรจุกระป๋องล้างของเหลวด้วยน้ำไหลแล้ววางลงในกระชอนและปล่อยให้มันไหลออกมา
2. ล้างและปอกแตงกวาด้วยมีดหรือเครื่องปอก ตัดแตงกวาที่ปอกแล้วออกเป็นก้อนเล็ก ๆ ประมาณ 5 * 5 * 5 มิลลิเมตร
3. ล้างหัวหอมสีเขียวให้แห้งด้วยผ้าเช็ดครัวแล้วตัดเป็นวงบนเขียง
4. ล้างผักชีฝรั่งแห้งและสับละเอียด
5. ในถ้วยลึกรวมถั่วแดงกระป๋องแตงกวาหั่นหัวหอมสับและผักชีลาวสับละเอียด
6. ใส่ครีมเปรี้ยวจำนวนหนึ่งลงในถ้วยพร้อมผักเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรสและผสมให้เข้ากัน ปล่อยให้สลัดยืนเป็นเวลา 5 นาที
7. ใส่สลัดสุกกับถั่วแดงและแตงกวาในชามสลัด ทานเล่น!

หมายเหตุถึงพนักงานต้อนรับ:

• ถ้าเปลือกแตงกวาสดไม่ได้รสขมคุณก็ไม่สามารถปอกเปลือกได้
• ถั่วสำหรับสลัดสามารถปรุงเองได้
• แทนที่จะใช้ถั่วแดงคุณสามารถใช้ถั่วขาวหรือผสม

ขั้นตอนที่ 1: แช่ถั่วและปรุงอาหาร

ก่อนปรุงอาหารต้องแช่ถั่วแดง เมื่อต้องการทำเช่นนี้วางไว้ในกระทะลึกและเติมด้วยน้ำเย็นวางบนเตาและนำไปต้ม ต้มถั่วสำหรับ 3-4 นาที. หลังจากปิดเตาแล้วให้ปิดฝากระทะและนำถั่วไปแช่ 1 ชั่วโมง.
สะเด็ดน้ำจากถั่วที่แช่แล้วเติมเกลือใหม่เกลือหนึ่งหรือสองถ้วยแล้วปรุงต่อ 60 นาทีโดยไม่ต้องปิดฝา จากนั้นระบายน้ำและทำให้ถั่วเย็นลง

ขั้นตอนที่ 2: เตรียมแตงกวา

ล้างแตงกวาให้สะอาดตัดหาง สำหรับสลัดนี้จะดีที่สุดที่จะสับแตงกวาในวงกลมบาง ๆ

ขั้นตอนที่ 3: เตรียมหัวหอมสีเขียว

สำหรับหัวหอมสีเขียวตัดปลายสีขาวกับรากเราจะไม่จำเป็นสำหรับการเตรียมสลัด ล้างส่วนสีเขียวภายใต้น้ำไหลและเขย่า ฝานหอมเป็นหลอดสั้น

ขั้นตอนที่ 4: เตรียมหัวหอม

ปอกเปลือกหัวหอมล้างออกด้วยน้ำเย็นและสลายด้วยแหวนหรือแหวนครึ่ง

ขั้นตอนที่ 5: ผสมสลัด

ในชามสลัดขนาดที่เหมาะสมผสมส่วนผสมทั้งหมดเพิ่มเกลือเพื่อลิ้มรสพริกไทยและละเอียด แต่ผสมเบา ๆ เพิ่มน้ำมันมะกอกในตอนท้ายและผสมอีกครั้ง นั่นคือทั้งหมดที่สลัดที่ยอดเยี่ยมของคุณพร้อมคุณสามารถให้บริการ!

ขั้นตอนที่ 6: เสิร์ฟสลัดกับถั่วและแตงกวา

เสิร์ฟเย็นเป็นอาหารอิสระ คุณสามารถตกแต่งด้วยสมุนไพรชิ้นมะนาวหรือเสนอสองสามชิ้นของขนมปังดำ
ทานเล่น!

คุณยังสามารถเพิ่มแอปเปิ้ลเขียวปอกเปลือกในสลัดนี้

หากคุณไม่มีน้ำมันมะกอกอยู่ในมือให้ใช้น้ำมันพืชชนิดอื่น

ผู้ชื่นชอบกรดสามารถเพิ่มน้ำมะนาวสองสามช้อนชาลงในสลัด

หากต้องการเปลี่ยนอาหารปกติด้วยอาหารจานที่น่าสนใจและไม่ธรรมดาให้เตรียมสลัดด้วยถั่วกระป๋อง ส่วนผสมหลักของขนมนั้นประกอบไปด้วยธาตุที่มีประโยชน์จำนวนมากดังนั้นจึงเข้ากับเมนูฤดูหนาวที่เหมาะสม การทำสลัดนี้ทำได้ง่ายและรวดเร็วหากคุณมีสูตรอาหารที่ดีอยู่ในสต็อก

จานเด็ดเผ็ดและเผ็ดมาก เพื่อเตรียมความพร้อมคุณต้องใช้เวลาว่างเพียง 15 นาที

รายการสินค้า:

• ข้าวโพด - 1 ข.
• กระเทียม - 1 กานพลู;
• แครกเกอร์ - 1 แพคเกจ;
• มายองเนสหรือครีมเปรี้ยว - 45 กรัม
• ผักชีหรือผักชีฝรั่ง - พวง

ขั้นตอนการทำงาน:

1. ในการทำสลัดกับถั่วและแครกเกอร์ก่อนอื่นให้เราล้างผักออกขจัดความชื้นส่วนเกินด้วยผ้าขนหนูสับเป็นชิ้นเล็ก ๆ
2. ในภาชนะลึกเรารวมแครกเกอร์กับถั่วกระป๋องด้วยซึ่งของเหลวควรถูกระบายออกก่อน
3. ใส่ข้าวโพดกระเทียมกานพลูที่ผ่านการกดผักใบเขียว
4. ผสมส่วนผสม
5. มายองเนสถูกนำเข้าสู่สลัดก่อนเสิร์ฟมิฉะนั้นแครกเกอร์จะนิ่มลงและรสชาติของการรักษาจะแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง

สภา ที่สุดของความอร่อยนั้นมีทั้งซาลามี่เบคอนหรือเนื้อรมควัน

ด้วยถั่วกระป๋องสีแดง

สีของส่วนผสมหลักนั้นไม่สำคัญเลย แต่สลัด Minutka พร้อมถั่วแดงกระป๋องจะดูดั้งเดิมมาก มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้พืชตระกูลถั่วเฉพาะในน้ำผลไม้ของตัวเอง ตัวแปรซอสมะเขือเทศไม่เหมาะสำหรับสูตรนี้

ส่วนประกอบ:

• ต้มหมู - 310 กรัม
• แครกเกอร์ - 1⁄2 แพ็ค;
• ผักดอง - 2 ชิ้น;
• ซอสมายองเนส - 3.5 ช้อนโต๊ะ ล.

ขั้นตอนการทำอาหาร:

1. เราตัดเนื้อเป็นเส้นเหมือนผักดอง
2. เอาน้ำเกลือออกจากถั่ว
3. เราผสมหมูต้มเป็นองค์ประกอบหลักและแตงกวาในภาชนะลึก
4. แต่งตัวสลัดกับซอสผสมส่วนผสม
5. 5 นาทีก่อนเสิร์ฟเพิ่มแครกเกอร์เราผสมทุกอย่างอีกครั้ง

กับไก่

สูตรต่อไปนี้จะช่วยให้คุณเตรียมสลัดที่อุดมไปด้วยโปรตีนเหมาะสำหรับผู้ที่ทานอาหารที่เข้มงวด

ส่วนประกอบที่จำเป็น:

• เนื้อไก่ - 2 ชิ้น;
• ถั่วกระป๋อง - 1 b .;
• ครีม - 3 ช้อนโต๊ะ l.;
• กระเทียม - 2 กลีบ
• วอลนัท - 125 กรัม
• เกลือพริกไทยป่น - เหน็บ

ขั้นตอนการทำงาน:

1. เราล้างเนื้อไก่ปรุงเป็นเวลา 20 นาทีในน้ำเค็มเล็กน้อย เมื่อผลิตภัณฑ์เย็นตัวแล้วให้ตัดเป็นเส้นขวางบนเส้นใย
2. นำถั่วไปอบในไมโครเวฟหรือเตาอบแล้วนำไปรีดให้เป็นเม็ดเล็ก ๆ
3. ผ่านกระเทียมผ่านสื่อ
4. เราเอาของเหลวออกจากถั่ว
5. เราเปลี่ยนส่วนประกอบทั้งหมดเป็นภาชนะที่ลึกปรุงรสด้วยมายองเนสและพริกไทยเล็กน้อย

สำคัญ! เนื่องจากสลัดกับถั่วและไก่เป็นที่น่าพอใจมากจึงสามารถเสิร์ฟเป็นอาหารเต็ม

สลัดถั่วขาว

อีกหนึ่งการรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับทุกโอกาส สลัดกับถั่วขาวดูเป็นต้นฉบับนอกเหนือจากไข่ต้มและสมุนไพรสด

• ถั่วขาวกระป๋อง - 1 b.;
• ไข่ - 2 ชิ้น;
• กระเทียม - 1 กานพลู;
• วอลนัท - 55 กรัม
• มายองเนส - 3 ช้อนโต๊ะ l.;
• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล - 1-2 ช้อนชา;
• ผักชีฝรั่ง - พวง;
• เกลือ - 4 กรัม
• น้ำตาล - 10 กรัม

ขั้นตอนการทำงาน:

1. เราเอาถั่วออกจากน้ำเกลือเทลงในชามสลัด
2. ไข่ต้มแข็ง เมื่อเย็นแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
3. บดถั่วในเครื่องปั่นหรือด้วยการกลิ้ง ใส่ถั่ว
4. การทำน้ำสลัด: ผสมกระเทียม, มายองเนส, น้ำตาล, น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และเกลือเล็กน้อยในถ้วย ผสมให้เข้ากันส่วนผสมที่ได้จะถูกนำไปแช่ประมาณ 5-10 นาที
5. เรารวมสลัดกับน้ำสลัดโรยด้วยผักชีฝรั่งสดด้านบน

มันจะดีกว่าที่จะให้บริการเครื่องดื่มไปยังตารางเพียง 10 นาทีหลังจากการเตรียมการเพื่อให้ส่วนประกอบทั้งหมดมีความอิ่มตัวดี

ด้วยการเติมข้าวโพด

สำหรับผู้ที่ไม่สามารถจินตนาการสลัดฤดูหนาวที่แท้จริงโดยไม่มีข้าวโพดหวานมีสูตรที่ยอดเยี่ยม เหมาะอย่างยิ่งสำหรับประกอบเป็นอาหารจานเนื้อหรือปลา

ส่วนผสมสำคัญ:

• ถั่วกระป๋อง - 430 กรัม
• ข้าวโพดกระป๋อง - 210 กรัม
• ผักชี - กิ่งไม้คู่หนึ่ง;
• กระเทียม - 2 กลีบ
• โซล น้ำมัน - 2 ช้อนโต๊ะ l.;
• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล - 1 ช้อนโต๊ะ l.;
• เกลือเป็นเหน็บแนม

ขั้นตอนการทำงาน:

1. ถั่วสามารถนำมาใช้ในสีใด ๆ ระบายน้ำเกลือออกจากผลิตภัณฑ์ถ่ายโอนไปยังภาชนะลึก
2. เราดำเนินการขั้นตอนที่คล้ายกันกับข้าวโพดเพิ่มเข้าไปในถั่ว
3. เราสับกระเทียมโดยการกดสับผักชีด้วยมีดเป็นชิ้นเล็ก ๆ
4. เททุกอย่างลงในส่วนประกอบพื้นฐานของสลัด
5. เราทำน้ำสลัดแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูเครื่องเทศ รดน้ำด้วยถือว่าผสม
6. เราใส่สลัดที่ได้ในตู้เย็นเป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาทีเพื่อให้มันดองเล็กน้อย

สภา ปริมาณกระเทียมสามารถเปลี่ยนแปลงได้หากคุณต้องการให้จานมีความคมชัดยิ่งขึ้น

สลัดกับถั่วและไส้กรอกกระป๋อง

ต้องการทำให้รุ่นคลาสสิคของจานอร่อยมากขึ้นมีกลิ่นหอมและสวยงามหรือไม่ กระจายองค์ประกอบของมันด้วยซาลามี่หรือเซลล่า ความแตกต่างเล็ก ๆ น้อย ๆ อย่างหนึ่งก็คือมันเป็นการดีที่จะเพิ่มส่วนประกอบเนื้อนุ่มลงในสลัดด้วยถั่วแดงและไส้กรอกมิฉะนั้นมันจะยากที่จะเคี้ยว

• ถั่วแดงบรรจุกระป๋อง - 1 b.;
• ไส้กรอกรมควัน - 210 กรัม
• ฮาร์ดชีส - 110 กรัม
• ไข่ - 3 ชิ้น;
• มะเขือเทศสด - 2 ชิ้น;
• กระเทียม - 2 กลีบ
• มายองเนส - 3 ช้อนโต๊ะ l.;
• ผักใบเขียว - กิ่งไม้สองคู่

ขั้นตอนการทำงาน:

1. ต้มไข่ลวกล่วงหน้า - อย่างน้อย 10 นาที เมื่อเย็นแล้วให้ปอกและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
2. เทมะเขือเทศลงในน้ำเดือดปอกเปลือกสับ
3. เราล้างไส้กรอกจากภาพยนตร์ตัดในแบบเดียวกับมะเขือเทศ
4. เอาน้ำดองออกจากถั่ว
5. เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้
6. ผ่านกระเทียมผ่านสื่อและถูชีสบนกระต่ายขูดปรับ
7. เพิ่มปริมาณชีสและกระเทียมครึ่งหนึ่งลงในสลัด ผสมส่วนประกอบ
8. เรากระจายมายองเนส 2-3 ช้อนโต๊ะสักสองสามครั้งเราเข้าไปยุ่งอีกครั้ง
9. เทสลัดลงบนจานโรยด้วยชีสที่เหลืออยู่ด้านบนแล้วตกแต่งด้วยสมุนไพรสดสับ

สำคัญ! แทนที่จะเป็นมายองเนสคุณสามารถใช้ครีมเปรี้ยวหรือครีมหนาไม่อ้วนก็ได้ ในกรณีนี้คุณจะต้องเพิ่มเกลือเล็กน้อยเพื่อรักษา

พร้อมแชมเปญ

สลัดที่ดีต่อสุขภาพและน่าพึงพอใจกับเห็ดจะกลายเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในการฉลอง

ส่วนผสม:

• ถั่วกระป๋อง (สีแดง) - 1 b.;
• แชมปิญอง - 520 กรัม
• มายองเนส - 125 กรัม
• หัวหอมหวาน - 1 ชิ้น;
• ผักชีฝรั่ง - 1 พวง;
• น้ำมะนาว - 55 มล.
• กระเทียม - 55 กรัม
• peppercorns - 4-5 ชิ้น;
• ใบกระวาน - 1-2 ชิ้น;
• โหระพา - กิ่งไม้;
• เกลือและพริกไทย - เพื่อลิ้มรส

ขั้นตอนการทำงาน:

1. เราเอาน้ำหมักออกจากถั่วแล้วล้างมันในน้ำเย็นแล้วโยนมันลงในกระชอน
2. เห็ดทำความสะอาดบริเวณที่ปนเปื้อนจากนั้นเทน้ำเดือดและส่งไปปรุงอาหาร เพิ่มใบกระวาน, allspice, leek และโหระพาเล็กน้อย หลังจากนั้นไม่กี่นาทีเราจะแนะนำเกลือเล็กน้อย หลังจากผ่านไป 15 นาทีให้สะเด็ดน้ำเห็ดให้เย็นแล้วหั่นเป็นชิ้น
3. ในชามลึกผสมถั่วกับเห็ด เพิ่มหัวหอมสับเป็นวงครึ่งบาง มันจะดีกว่าที่จะใช้หัวหอมสีแดง
4. เทผักชีฝรั่งสับ ผสมส่วนประกอบ
5. เราทำซอสมายองเนสน้ำมะนาวและพริกไทยป่นสดๆ
6. เรารวมการตกแต่งด้วยส่วนผสมหลัก สลัดที่ส่งไปจะถูกส่งในตู้เย็น 30-50 นาที เทลงในโบลิ่งใสที่สวยงามและให้บริการ

รายการส่วนประกอบ:

• ถั่ว (สีแดง) - 1 b.
• แตงกวาดอง - 1 ชิ้น;
• ไข่ - 3 ชิ้น;
• หัวหอมแดง - 125 กรัม
• ครีม - 4 ช้อนโต๊ะ l.;
• ผักชีฝรั่ง - หลายสาขา
• เกลือ

ขั้นตอนการทำงาน:

1. ส่วนผสมหลักของจานถูกปลดปล่อยจากน้ำดองและล้างด้วยน้ำไหล
2. เราทำความสะอาดหัวหอมหั่นครึ่งวงและใส่ในน้ำเดือดหนึ่งนาที สิ่งนี้จะช่วยกำจัดส่วนผสมของความขมขื่น หลังจากที่เราล้างออกด้วยน้ำเย็นแล้วเอนกายลงในกระชอน
3. ต้มไข่เป็นเวลาอย่างน้อย 10 นาทีเย็นแล้วปอกเปลือกและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
4. แตงกวาหั่นเป็นเส้นเล็ก ๆ
5. เราใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในชามสลัดใส่ผักชีฝรั่งสับปรุงรสด้วยครีมและเกลือหยาบเล็กน้อย เราผสมส่วนผสมหลังจากนั้นเราเทลงบนจานแบ่งส่วนและให้บริการแก่แขก

• ถั่วกระป๋อง - 1 b .;
• หัวหอม - 50 กรัม
• แครอท - 85 กรัม
• กระเทียม - 5 กลีบ
• ผักชีฝรั่ง - 50 กรัม
• โซล น้ำมัน - 45 มล.;
• น้ำตาล - 2 ช้อนชา
• เกลือ - 2 ช้อนชา
• พริกไทยป่น - 1 ช้อนชา
• น้ำส้มสายชู - 10 มล.

ขั้นตอนการทำงาน:

1. เทน้ำหมักจากถั่วใส่ลงในกระชอน
2. ขูดปอกเปลือกแครอทบนเครื่องขูดพิเศษ "เกาหลี" เพิ่มเกลือ, น้ำตาล, กระเทียมและพริกไทยดำผ่านสื่อ
3. ตัดหอมใหญ่เป็นก้อนเล็ก ๆ สัญจรในน้ำมันพืชจนเป็นสีน้ำตาล เราจับทอดด้วยช้อน slotted แล้วทิ้งและทิ้งน้ำมันหอมไว้ให้เย็น
4. เราเติมแครอทด้วยน้ำส้มสายชูและน้ำมัน "หัวหอม" แนะนำถั่ว เพิ่มผักชีฝรั่งสับ
5. เราผสมส่วนผสมและลิ้มรสองค์ประกอบที่เกิดขึ้น หากจำเป็นให้ปรับความเป็นกรดของสลัดด้วยเกลือและน้ำส้มสายชู
6. ตอนนี้จานต้องหมัก ขั้นตอนนี้จะใช้เวลา 2 ชั่วโมงในที่เย็น

สลัดแสนอร่อยพร้อมถั่วอาจเป็นอาหารเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อค่ำและสามารถวางบนโต๊ะเทศกาล ข้อดีอย่างมากของสลัดกับถั่วคือความสามารถในการปรุงอาหารอย่างรวดเร็ว สลัดชนิดหนึ่งเป็นเครื่องช่วยชีวิตซึ่งจัดทำขึ้นใน 15 นาทีเมื่อแขกอยู่ใกล้หน้าประตูหรือแม้กระทั่งผ่อนคลายบนโซฟา

ความลับทั้งหมดคือเราจะพิจารณาถั่วกระป๋องในสลัดของเราเพราะนี่เป็นรูปแบบที่สะดวกสำหรับการบริโภค ถั่วสามารถเป็นได้ทั้งสีแดงและสีขาว คุณสามารถเลือกถั่วที่คุณชอบมากขึ้นโดยใช้สูตรใด ๆ

ตอนนี้ถั่วแดงได้รับความนิยมมากขึ้นและดูสดใสและน่าสนใจมากขึ้นในสลัด แต่สีขาวไม่ควรถูกตัดออก ในบางสูตรสลัดฉันชอบที่จะใช้ถั่วขาว

ถั่วไปได้ดีกับผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์และผักแครกเกอร์ทุกชนิดเติมเต็มสลัดเช่นกัน ยิ่งไปกว่านั้นสลัดกับถั่วใด ๆ ที่น่าพอใจมากเนื่องจากมีโปรตีนจากผักจำนวนมาก

มีคนไม่มากที่สนใจ แต่ถั่วไม่เพียง แต่อุดมไปด้วยโปรตีนเท่านั้นยังมีสารที่มีประโยชน์เช่นแคโรทีนวิตามินบีวิตามินซีสังกะสีเหล็กธาตุกำมะถันคลอรีนฟอสฟอรัสโพแทสเซียมโซเดียมแมกนีเซียมแคลเซียม คลังที่แท้จริงใช่มั้ย

แน่นอนว่าทั้งหมดนี้ไม่มากนักที่จะทำให้เรามีสุขภาพที่ดีด้วยสลัดหนึ่งจาน แต่นี่ก็เป็นสาเหตุของการมีสุขภาพที่ดี และเมื่ออาหารเพื่อสุขภาพนั้นอร่อยก็เป็นเรื่องยากที่จะสงสัยว่าสลัดกับถั่วควรครอบครองสถานที่ที่เหมาะสมบนโต๊ะของเรา

มาต่อไปที่น่าสนใจและอร่อยที่สุด

  สลัดกับถั่ว, ข้าวโพด, แครกเกอร์และไส้กรอก

สลัดเร็วและอร่อย เขาจะต้องการผลิตภัณฑ์น้อยมากเกือบสิ่งที่มักจะพบในตู้ครัวและตู้เย็น ในเวลาเดียวกันทุกอย่างอร่อยและน่าพอใจ

สำหรับสลัดคุณจะต้อง:

• ถั่วแดง - 1 กระป๋อง
• ข้าวโพด - 1 กระป๋อง
• แครกเกอร์ - 1 ซอง
• ไส้กรอกรมควัน - 200 กรัม
• ฮาร์ดชีส - 200 กรัม
• กระเทียม - 1 กานพลู
• มายองเนสแต่งตัว

เตรียม:

สำหรับสลัดนี้คุณไม่จำเป็นต้องทำอาหารล่วงหน้า สิ่งที่จำเป็นต้องทำก็คือหั่นไส้กรอกรมควันเป็นชิ้น ๆ แล้วขูดชีสบนเครื่องขูดหยาบ หากไส้กรอกมีขนาดบางเหมือนไส้กรอกล่าสัตว์ก็สามารถตัดเป็นวงกลมและถ้าไส้กรอกมีความหนาแล้วแหวนครึ่งก็สมบูรณ์แบบ มันมีความสวยงามเมื่อส่วนผสมสลัดมีขนาดใกล้เคียงกัน

ข้าวโพดและถั่วในไหนั้นพร้อมใช้งานมันจะเพียงพอสำหรับการระบายของเหลวออกจากไห หากของเหลวในถั่วมีความหนาเกินไปเกือบจะเหมือนน้ำเชื่อมถั่วก็สามารถถูกล้างออกได้ จากนั้นถั่วแต่ละอันจะถูกแยกออกจากกันและเปล่งประกายอย่างสวยงาม พับถั่วในชามสลัดที่สวยงามที่คุณจะให้บริการ

จากนั้นใส่ไส้กรอกสับและชีสขูดลงในสลัด บีบกระเทียมด้วยการกดหรือขูดบนเครื่องขูดที่ละเอียด ผัดทุกอย่างให้ดีและเพิ่มแคร็กเกอร์ในตอนท้ายเพื่อไม่ให้เปียกและกรุบกรอบเล็กน้อย

ปรุงรสด้วยมายองเนสและเกลือเพื่อลิ้มรส สลัดสามารถเสิร์ฟพร้อมโรยด้วยต้นหอมสับละเอียด

ตัวเลือกสลัดนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับวันหยุด เขาดูดีและมีรสนิยมดี

  สลัดกับถั่วและแครอท - สูตรที่ง่ายและรวดเร็ว

สลัดกับถั่วและแครอทนี้สามารถเรียกได้อย่างปลอดภัยแบบลีนหรืออาหาร มันเหมาะสำหรับคุณหากคุณกำลังอดอาหารหรือออกกำลังกาย ยิ่งไปกว่านั้นเขายังพอใจซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งเมื่ออดอาหารดังนั้นความรู้สึกหิวจึงควบคุมได้ยากกว่ามาก

สำหรับสลัดคุณสามารถเอาถั่วแดงกระป๋องหรือนำไปตากแห้งและต้มก่อน

ในการปรุงถั่วแดงแสนอร่อยคุณต้องเติมน้ำเย็นล่วงหน้าและปล่อยให้ยืนอย่างน้อยสามชั่วโมงคุณสามารถทิ้งไว้ค้างคืนได้ หลังจากนี้ให้สะเด็ดน้ำและเติมน้ำใหม่ ใส่ถั่วลงบนไฟกลางปล่อยให้เดือดและปรุงอาหารต่อไปอีก 15 นาที

หลังจากนี้ถั่วจะต้องถูกระบายและเย็น จากนั้นทำตามสูตรสลัด

คุณจะต้อง:

• ถั่วแดง - 300 กรัม
• แครอทสด - 1 ชิ้นขนาดกลาง
• หัวหอม - 1 ชิ้น,
• สีเขียว - 1 พวง
• น้ำมะนาวครึ่งลูก
• น้ำมันมะกอก - 50 มล.
• เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

เตรียม:

นำถั่วกระป๋องหรือปรุงเองด้วยตนเองเทใส่ชามใบใหญ่สำหรับสลัด ปอกเปลือกแครอทและขูดแครอทเกาหลี หากไม่เป็นเช่นนั้นจะมีการใช้เครื่องขูดหยาบแบบธรรมดา หรือคุณสามารถหั่นแครอทเป็นเส้นเล็ก ๆ ด้วยมีดก็ได้

ปอกหัวหอมและตัดเป็นครึ่งวงแล้วถอดแยกชิ้นส่วนและใส่ในชามด้วยถั่วและแครอท

เพิ่มผักชีฝรั่งสดหรือผักชีฝรั่งลงในสลัดสับอย่างประณีต

บีบน้ำมะนาวในสลัดและเพิ่มน้ำมันมะกอก เกลือสลัดเพื่อลิ้มรสและคนให้เข้ากัน วางไว้ในตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงเพื่อให้มันชุ่มและแช่

นี่คือสลัดที่เบาและอร่อยที่คุณได้รับจากถั่วและแครอท ทานเล่น!

สลัดอาหารอีกด้วยถั่ว แต่คราวนี้มันไม่ได้ลดอีกต่อไปเพราะเราจะเพิ่มเนื้อต้มลงไป ในเวลาเดียวกันก็จะมีผักในรูปแบบของพริกหวานและหัวหอมสด

ตามหลักการกระดานชนวนนี้จัดทำขึ้นโดยไม่มีมายองเนส แต่เพื่อความอยากรู้อยากเห็นฉันพยายามปรุงรสด้วยมายองเนสและฉันชอบผลลัพธ์ เราสามารถพูดได้ว่านี่เป็นสลัดสากลมันดีสำหรับการแต่งจากน้ำมันพืชและมายองเนส

คุณจะต้อง:

• ถั่วกระป๋อง - 1 กระป๋อง
• เนื้อต้ม - 200 กรัม
• พริกหยวก - ผลไม้ขนาดใหญ่ 1 ชนิด
• หอมแดง - 1 ชิ้น,
• กระเทียม - 2 ชิ้น
• วอลนัท - 100 กรัม
• น้ำส้มสายชูไวน์ 9% - 1 ช้อนโต๊ะ,
• น้ำมันพืช (มะกอก) - 50 มล.
• ผักชีฝรั่งสดหรือผักชี - พวงเล็ก ๆ
• เครื่องเทศแห้ง“ hops-suneli” - เหน็บแนม
• เกลือเพื่อลิ้มรส

เตรียม:

ก่อนอื่นปรุงเนื้อวัวล่วงหน้าให้เย็นที่อุณหภูมิห้องก่อนทำสลัดต่อไป

ระบายของเหลวจากถั่วกระป๋องคุณยังสามารถล้างออกได้เล็กน้อยด้วยน้ำดื่มถ้าของเหลวมีความหนาและไม่ระบายน้ำได้ดี

สับหัวหอมเป็นวงบาง ๆ แล้วใส่ในชามที่คุณจะผสมชนวนและเทด้วยน้ำส้มสายชู ในขณะที่เรากำลังตัดส่วนที่เหลือของผลิตภัณฑ์หัวหอมจะดอง หัวหอมดองในสลัดจะอร่อย

ในเวลานี้ตัดเนื้อเป็นชิ้นเล็ก ๆ ปอกพริกหวานออกจากเมล็ดแล้วหั่นเป็นเส้นบาง ๆ บดวอลนัทในเครื่องปั่นหรือมีดแล้วใส่ลงในสลัด

รวมถั่วเนื้อวัวพริกไทยและหัวหอมในชาม บีบกระเทียมออกเหมือนกัน สับผักและเพิ่มให้กับสลัดถั่ว

ปรุงรสด้วยน้ำมันพืชและเกลือเพื่อลิ้มรส เพิ่มเครื่องเทศและผสมให้เข้ากัน ให้สลัดเล็กน้อยยืนยันและคุณสามารถนั่งลงที่โต๊ะ

  สลัดกับถั่ว, ไส้กรอกและผักดอง

สลัดนี้รวมถั่วสองประเภท: สีแดงและสีขาว ทั้งสองสามารถซื้อได้อย่างปลอดภัยที่ร้านทั้งในรูปแบบแห้งและในกระป๋อง ในรูปแบบกระป๋องกระบวนการทำอาหารจะง่ายขึ้นมาก

ไส้กรอกรมควันและผักดองปรุงเพิ่มความน่าพิศวงให้กับสลัด คุณสามารถเปลี่ยนแตงกวาดองได้อย่างง่ายดายหากคุณต้องการมากกว่า

สำหรับสลัดคุณจะต้อง:

• ถั่วแดง - 200 กรัม
• ถั่วขาว - 200 กรัม
• ไส้กรอกรมควัน - 2 กรัม
• แตงกวาดองหรือดอง -100 กรัม
• วอลนัท - 50 กรัม
• หัวหอม - 0.5 ชิ้น
• มายองเนส
• เกลือพริกไทยสมุนไพรเพื่อลิ้มรส

เตรียม:

ถั่วแดงและสีขาวก่อนที่จะทำให้พวกเขาอ่อนแอที่สุดคือล้างด้วยน้ำซุปข้นหนืดที่พวกเขาว่ายในกระป๋อง มันจะไม่สะท้อนให้เห็นถึงความสอดคล้องของสลัดถ้าไม่ลบออก น้ำซุปนี้ดีที่สุดแล้วล้างถั่วในน้ำดื่มจากเครื่องกรอง จากนั้นสะเด็ดน้ำ

ไส้กรอกจะต้องถูกตัดเป็นก้อนเล็ก ๆ ตัดแตงกวาดองลงในแท่งหรือครึ่งวงกลมหากใช้ขนาดเล็ก

วอลนัทต้องถูกบดขยี้ แต่ไม่เป็นฝุ่น แต่เพียงเป็นชิ้นเล็ก ๆ พวกเขาสามารถสับด้วยมีดหรือเครื่องปั่นหรือพวกเขาสามารถรีดออกด้วยหมุดกลิ้งห่อไว้ก่อนหน้านั้นในภาพยนตร์หรือกระเป๋า

สับหัวหอมเล็ก หากมีรสขมเกินไปก็สามารถลวกด้วยน้ำเดือดและเก็บไว้ในน้ำเป็นเวลา 2 นาที หลังจากนี้ให้สะเด็ดน้ำและหัวหอมจะสูญเสียความร้อน แต่มันจะทำให้ทั้งรสชาติและกรุบกรอบ

รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามสลัด: ถั่ว, ไส้กรอก, แตงกวา, หัวหอมและถั่ว ปรุงรสด้วยมายองเนส ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรสเพิ่มผักสับละเอียดและเสิร์ฟ

สลัดถั่วที่สวยงามและอร่อยพร้อมกับไส้กรอกนั้นไม่ใช่เรื่องน่าอายสำหรับการปรุงอาหารสำหรับโต๊ะเทศกาล

  สลัดถั่วแดงกับไก่และข้าวโพด

สลัดที่แสนอร่อยและน่าพึงพอใจด้วยถั่วและไก่มีส่วนผสมที่คุณโปรดปรานเกือบจะในทันที เรามักจะรักอกไก่และในทุกสิ่งมันเป็นผลิตภัณฑ์ง่าย ๆ ที่ทุกคนมีให้และมันง่ายมากที่จะปรุงอาหาร รสชาติของมันค่อนข้างนุ่มและรวมเข้ากับผลิตภัณฑ์เกือบทุกประเภทอย่างน่าอัศจรรย์ นอกจากนี้มันไม่ได้เป็นน้ำมันและช่วยให้คุณเก็บจานแคลอรี่ต่ำ

รสชาติของสลัดนี้เป็นเรื่องราวที่แยกจากกันมันจะถูกจดจำโดยคุณเป็นเวลานาน จดสูตรสำหรับสลัดนี้ด้วยถั่วสำหรับวันหยุดพักผ่อนในอนาคต

สำหรับสลัดคุณจะต้อง:

• ถั่วแดง - 1 กระป๋อง
• ข้าวโพดกระป๋อง - 1 กระป๋อง
• อกไก่ - 200 กรัม (1 ชิ้น)
• แตงกวาสด - 2 ชิ้น,
• ฮาร์ดชีส - 150 กรัม
• หัวหอมสีเขียว - 50 กรัม
• ผักชีฝรั่ง - 50 กรัม
• กระเทียม - 1 กานพลู
• น้ำสลัดมายองเนส
• เมล็ดมัสตาร์ด - 2 ช้อนชา
• เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

เตรียม:

1. ปรุงอกไก่ในน้ำเค็ม จะใช้เวลาประมาณครึ่งชั่วโมงจนกว่าจะพร้อม เต้านมถูกต้มอย่างรวดเร็ว

2. เทเต้านมที่ต้มแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ หรือเป็นชิ้นพยายามทำสิ่งนี้ให้ทั่วเส้นใย

3. หั่นชีสแข็งเป็นก้อนขนาดประมาณเดียวกัน ฉันชอบทำสลัดกับเกาดาชีสมันนุ่มและน่าลิ้มลองไปได้ดีกับไก่และถั่ว

4. แตงกวาก็หั่นเป็นก้อน หากพวกเขามีผิวหนาหรือขมขื่นก็จะดีกว่าที่จะลอกออก ตัวอย่างเช่นทำให้ดอกกุหลาบที่สวยงามออกมาจากเธอและตกแต่งสลัดของเธออยู่ด้านบน

5. เปิดถั่วแดงและระบายของเหลวจากมัน บางครั้งในถั่วกระป๋องของเหลวในขวดค่อนข้างหนาและมีลักษณะคล้ายกับน้ำเชื่อมเพราะสลัดไม่เป็นที่ต้องการมากนักเพราะมันจะทำลายพื้นผิวของมัน ถั่วยังสามารถล้างออกได้เล็กน้อยจากของเหลวนี้ด้วยน้ำดื่มจากตัวกรองหรือแม้กระทั่งต้ม ใส่ถั่วลงในชามสลัดที่เหลือจากส่วนผสม

6. นอกจากนี้เปิดข้าวโพดและระบายของเหลว เธอมักจะไม่มี "น้ำเชื่อม" ดังกล่าวดังนั้นเธอจึงไม่สามารถล้างได้ นอกจากนี้ยังเพิ่มลงในสลัด

7. ผักชีฝรั่งและหัวหอมสับอย่างประณีตและเพิ่มสลัด

8. ในจานหรือถ้วยที่แยกต่างหากผสมมายองเนส 4-5 ช้อนโต๊ะกับมัสตาร์ดเม็ดเพิ่มพริกไทยป่นถ้าคุณต้องการที่จะคมชัด ใส่กระเทียมลงในเครื่องขูด

9. ปรุงรสสลัดด้วยซอสที่ได้ ผสมทุกอย่างเข้ากันดีและสลัดพร้อมทาน

10. ถ้าคุณต้องการเสิร์ฟสลัดอย่างสวยงามตัวอย่างเช่นบนโต๊ะเทศกาล จากนั้นคุณสามารถใช้จานอบในรูปแบบของแหวนที่คุณวางสลัดแน่น ขูดชีสที่ด้านบนและทำให้แตงกวาและสมุนไพรที่สวยงามเพิ่มขึ้น

สลัดดังกล่าวไม่ใช่ความอัปยศที่จะนำมาวางบนโต๊ะและวันเกิดปีใหม่ แขกจะพึงพอใจอย่างแน่นอนและเจ้าของจะเพลิดเพลินไปกับมัน สลัดกับถั่วเช่นนี้เหมาะสำหรับอาหารจานร้อนเช่น

ทานเล่น!

  สลัดที่ง่ายที่สุดและเร็วที่สุดด้วยถั่วและเห็ด

ฉันคิดว่าสลัดแสนอร่อยนี้กับคนที่เตรียมไว้ในผลิตภัณฑ์ที่พบในตู้เย็นและตู้ สิ่งที่อาจจะง่ายกว่าคือยากที่จะจินตนาการ แชมเปญแชนเนลกระป๋องใช้ในสูตรนี้โดยเฉพาะ แต่คุณสามารถใช้สดได้อย่างปลอดภัย พวกเขาจะต้องทอดในน้ำมันพืชเล็กน้อย และอย่าลืมใส่เกลือ

คุณจะต้อง:

• ถั่วแดงบรรจุกระป๋อง - 1 กระป๋อง
• แชมเปญกระป๋อง (ไม่ดอง) - 1 กระป๋อง
• ผักชีฝรั่ง - 50 กรัม
• กระเทียม - 1 กานพลู
• มายองเนส - 2-3 ช้อนโต๊ะ
• เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

เตรียม:

สลัดนี้จัดทำขึ้นในเวลาเพียงห้านาที เร็วกว่ายากที่จะจินตนาการ แต่จากนี้เขาจะไม่สูญเสียคุณภาพของรสชาติเพราะเป็นการผสมผสานที่ประสบความสำเร็จอย่างมาก

เปิดถั่วแดงและเห็ดและผสมในชามสลัด หั่นผักชีฝรั่งอย่างประณีต บีบกระเทียมด้วยการกดหรือขูดบนเครื่องขูดที่ละเอียด เกลือและพริกไทยสลัดและปรุงรสด้วยมายองเนส

ช่วยตัวเองและดูแลแขกที่ไม่คาดคิด!

  สลัดถั่วที่เรียบง่ายและอร่อยกับชีสและแครกเกอร์

สลัดถั่วน่าจะเป็นผู้บันทึกสำหรับสลัดทันที สิ่งที่แน่นอนคือถั่วกระป๋องพร้อม นี่คือถ้าคุณไม่ต้องการใช้ถั่วที่คุณปรุงเอง ไม่ใช่ทุกคนที่สะดวกสบายมันช้ากว่านิดหน่อย แต่ก็อร่อยไม่น้อย

อย่าพยายามที่จะเพิ่มชีสในศาลาที่คุณชื่นชอบ - นี่เป็นเพียงเรื่องไร้สาระ ดูเหมือนว่าฉันจะปรุงอาหารใด ๆ พยายามทำอาหารจานโปรดในแบบเดียวกับชีสเท่านั้น ฉันลองกับอาหารจานนี้มากมายและบ่อยกว่านั้นจานได้รับประโยชน์จากสิ่งนี้เท่านั้น ฉันสามารถแนะนำเทคนิคที่น่าสนใจนี้ให้คุณได้อย่างปลอดภัย

สำหรับตอนนี้เพิ่มชีสกับถั่วกับแครกเกอร์และทำสลัด "เร็ว - เร็ว" อีกครั้งจากมัน

คุณจะต้อง:

• ถั่วขาวกระป๋อง - 1 กระป๋อง
• ฮาร์ดชีส - 150 กรัม
• แครกเกอร์ทำจากขนมปังขาว - 150 กรัม
• ผักใบเขียว - 50 กรัม
• กระเทียม - 1 กานพลู
• เกลือพริกไทยและเครื่องเทศอื่น ๆ เพื่อลิ้มรส

เตรียม:

หากแขกกำลังจะกดประตู หากคุณต้องการอาหารอร่อย แต่ที่นี่และตอนนี้ หรืออาจเตรียมของว่างมากมายสำหรับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

เริ่มต้นด้วยการเปิดถั่วและระบายของเหลว ใส่ในชามสลัดที่สะดวก ตะแกรงชีสบนกระต่ายขูดหยาบและกระเทียมปรับ เพิ่มทั้งหมดนี้ลงในชามสลัดใส่ถั่ว สับผักใบเขียวอย่างประณีตเพิ่มไปยังสลัด

คุณสามารถทานแครกเกอร์ในร้านค้าได้ด้วยรสชาติที่คุณชื่นชอบ และคุณสามารถปรุงมันด้วยตัวเองโดยการทอดก้อนขนมปังในกระทะด้วยเนย มันเป็นไปได้กับผัก แต่ด้วยครีม

ตอนนี้ปรุงรสด้วยมายองเนสเกลือและพริกไทยคุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศที่คุณโปรดปรานลงในสลัด ขณะนี้มีหลายชุดในรูปแบบของชุดสำเร็จรูป

ผสมสลัดและคุณสามารถนั่งลงที่โต๊ะ สลัดแสนอร่อยพร้อมถั่วชีสและแครกเกอร์!

  สลัดกับถั่ว Rusks และแฮม

Rusks ได้รับการยอมรับว่าเป็นส่วนผสมแสนอร่อยในสลัดกับถั่ว หลายคนชอบชุดนี้ ดังนั้นให้พิจารณาตัวเลือกอื่นด้วยแครกเกอร์ เพิ่มแฮมในครั้งนี้ มันจะอร่อยไหม จำเป็นต้องใช้ แทนที่จะเป็นแฮมคุณสามารถทานเนื้อรมควันประเภทอื่นได้: แฮมเนื้อซี่โครงสับ มันจะอร่อยมาก

ด้วยแครกเกอร์ที่สมบูรณ์อิสระ ลองสลัดกับถั่วที่แตกต่างกันฉันรู้ว่าทั้งแครกเกอร์สีขาวและสีดำอร่อยมาก รับคนที่คุณรักและแขกของคุณและสมาชิกในครอบครัว คุณยังสามารถนำแคร็กเกอร์ Borodino ในความคิดของฉัน croutons ที่มีรสชาติกระเทียมนั้นเหมาะสมดี

คุณจะต้อง:

• ถั่วแดง - 200 กรัม (1 กระป๋อง)
• แฮม - 200 กรัม
• มะเขือเทศ - 1 ชิ้น,
• แครกเกอร์ข้าวไรย์ - 150 กรัม
• ผักใบเขียว - 50 กรัม
• มายองเนส - 3-4 ช้อนโต๊ะ
• เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

เตรียม:

ด้วยถั่วสำหรับสลัดดังกล่าวมีจริงไม่มีปัญหา เราใช้ถั่วกระป๋องธรรมดาจากร้านค้าเนื่องจากมีให้เลือกมากมายจากผู้ผลิตจำนวนมากและในราคาที่แตกต่างกัน ทุกคนจะได้พบกับกระเป๋าเงินตามรสนิยมของพวกเขา

ถั่วเปิดและระบายน้ำซุปใส่ในชามสลัดที่เหมาะสม

แฮมหรือเนื้อสัตว์ที่รมควันอื่น ๆ ควรหั่นเป็นก้อนหรือก้อนเล็ก ๆ ตัดมะเขือเทศเป็นก้อนเช่นกัน หากมีน้ำผลไม้อยู่ตรงกลางสามารถถอดออกได้เพื่อไม่ให้น้ำสลัดเกินไป เลือกมะเขือเทศที่มีเนื้อมากขึ้นเพื่อทำสลัด

สับผักใบเขียวและคุณสามารถผสมสลัด ปรุงรสด้วยมายองเนสและเกลือเพื่อลิ้มรส และหลังจากนั้นก็ใส่แครกเกอร์เพื่อให้กรอบยังคงอยู่

แม้ว่าบางครั้งคนชอบแครกเกอร์อ่อน ๆ ซึ่งเต็มไปด้วยรสชาติและน้ำผลไม้ของสลัดอยู่แล้ว

เสิร์ฟถั่วและสลัดแฮมให้กับแขกที่น่ากิน!

  สลัดกับถั่ว, พริกหยวก, แตงกวาและมะเขือเทศ

หากเราพิจารณาสลัดกับถั่วโดยไม่ใช้ส่วนผสมจากเนื้อสัตว์นี่เป็นตัวเลือกของเรา พริกหยวกมะเขือเทศแตงกวาและหัวหอม สลัดดังกล่าวได้รับการพิจารณาโดยสุจริตและมังสวิรัติและกินพวกเขาในเวลาที่เหมาะสม

จากสลัดเช่นกับข้าวยอดเยี่ยมสำหรับจานเนื้อยังสามารถเปิดออก แต่ตัวเขาเองก็พึงพอใจเป็นอย่างมากต้องขอบคุณถั่ว

ความแตกต่างอีกอย่างหนึ่งระหว่างสลัดนี้กับคนอื่น ๆ ที่มีปริมาณแคลอรี่ต่ำคือไม่ใช้มายองเนส เราจะปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอกและทำให้เป็นกรดเล็กน้อยด้วยน้ำมะนาว

คุณจะต้อง:

• ถั่วแดง - 2 กระป๋อง
• พริกหยวกแดง - 1 ใหญ่
• พริกหยวกเขียว - 1 ชิ้น,
• มะเขือเทศ - 1 ใหญ่หรือ 2 เล็ก
• หัวหอม - 1 ชิ้น,
• น้ำมันมะกอก - 3 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมะนาวหรือน้ำส้มสายชูไวน์ - 1 ช้อนโต๊ะ
• เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

เตรียม:

การทำอาหารสลัดนี้ไม่ยากเลย ถั่วมีความพร้อมสิ่งสำคัญคือการลบออกจากกระป๋องและระบายน้ำซุปที่มันถูกเก็บรักษาไว้

ต้องปอกพริกไทยออกจากแกนเมล็ดและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ สับมะเขือเทศด้วย

สับหัวหอมอย่างประณีตถ้ามีรสขมเกินไปให้ลวกด้วยน้ำเดือดและพักไว้ในน้ำเป็นเวลา 2 นาที ความขมขื่นจะหายไป