Ginger te er den perfekte drinken for den kalde årstiden. Det varmer ikke bare godt, men styrker også immunforsvaret, beskytter mot forkjølelse og andre plager. I tillegg akselererer te prosessen med slanking uten skade på helsen.

Te med ingefær - klassisk oppskrift med sitron

I dag er ingefæren ikke vanskelig å finne på salg. Det selges i ethvert supermarked og fruktbutikk. Det er bedre å ta en frisk rot og gni det selv, og ikke bruke det ferdige tørre pulveret. For å forberede te av klassisk oppskrift, trenger du: 10 g ingefær, 1 sitron, 50 g naturlig bee honning, 0,5 liter vann.

1. Roten er rengjort fra skinnene og gni på den grunne risten.
2. De resulterende "chips" strømmet kokende vann. Først etter det kan halvparten av sitronsaften legges til drikken.
3. Kokekar med te er stengt med et lokk, dekket med et håndkle og dro i 25 minutter.
4. Etter den angitte tiden blir den gjenværende sitronen og honningen lagt til på drikken.

Sukker i en slik te vil være overflødig, søtheten vil gi bee honning.

Kanel kaneloppskrift

Hvis det er planlagt å bruke ingefærte for vekttap, så i sammensetningen må det være kanel.

Nok 1 ts. Denne aromatiske krydderet. Du må også ta: 3 ss. Revet rot og 800 ml vann.

1. Ground ingefær og kanel er plassert i en termos.
2. Ingrediensene er hellet kokende vann og insisterer ikke mindre enn 40 minutter.

Den ferdige drikken brukes daglig før du spiser en tom mage 2 ganger om dagen - om morgenen og om kvelden.

Svart te med tilsetning av currant blader

Ginger te med tillegg av currant blader er svært velsmakende og duftende. Det er bedre å bruke unge brosjyrer samlet om våren. For å lage te, vil det ta: 3 ts. En hvilken som helst høy kvalitet svart te, samme mengde friske knuste eller tørre blader av currant, 30 g ingefærrot.

1. Sveising helles først til kokende vann. Mengden kan endres til sin smak, og velg det sterkere, så en svak drink.
2. En brygget te er festet gjennom en fin sil eller flere lag av gasbind, hvoretter det blir til en liten termos. Gingerroten blir tilsatt til samme beholder.
3. Hvis friske brosjyrer brukes, vil de bli pålagt å være pre-wrapped i kokende vann og bare deretter bruke i oppskriften.
4. Etter forberedelse sendes Currant Leaves til termo til svart te.
5. Drikken skal være under det lukkede lokket minst 15 minutter.

I de kalde og regnfulle dagene kan det til og med være en helt sunn person med sterk immunitet. Begynn å behandle forkjølelse bør være umiddelbart: Jo raskere vil starte, jo raskere vil de kurere. Apotek tellere er tilstoppet med ulike dyrt, forsterket med annonserte stoffer. Men ikke haste for å bruke pengene dine: Ifølge hvem er hjemmemedisiner som takler kulde i begynnelsen, ikke verre enn apoteket. Så, te med ingefær og sitron er et utmerket anti-uendelig middel. Vil du vite mer om de gunstige egenskapene til ingefær?

Hva er den nyttige ingefæren og hans helbredende egenskaper

De helbredende egenskapene til roten av ingefær er kjent for folk i flere tusen år. Smak smak, den inneholder i store mengder vitamin C, kalium, kalsium, natrium, magnesium, mange andre stoffer som er nødvendige for menneskekroppen. På grunn av deres høye konsentrasjon har ingefæren anti-frekvensegenskaper, er mye brukt til å øke immuniteten og som et trykk. I tillegg til vitaminer inneholder Rootpode også et stort antall essensielle oljer som er kjent for sine sterkeste antimikrobielle effekter.

Ginger te har lenge vært vellykket brukt når slanking: Vanlige drikking drikker akselererer metabolisme. På grunn av akselerasjonen av metabolske prosesser, blir kroppen raskt frigjort fra slagmer, som senker metabolismen, og forhindrer vekttap. Drikken har gode toniske egenskaper, det anbefales for folk som ikke kan spises med kaffe.

Te oppskrifter

For forberedelsen av varme drikkevarer anbefaler ernæringseksperter å bruke ingefær i den friske formen. Te basert på denne roten akselererer utvinning fra mange plager, inkludert kald, orvi, influensa. Barn under 2 år, pasienter med høy temperatur og ulcerativ sykdom te med ingefær og sitron tilbud ikke nødvendig. Terapeutisk effekt har følgende ingefærteoppskrifter:

Med ingefær sitron og honning

Vi trenger:

• vann - 0,5 l;
• honning - 70 g;
• middels size sitron;
• ginger - 15.

Matlaging:

1. Rengjør rotroten fra skinnene, slip på risten.
2. Klem juice fra sitron.
3. Kok vann, hell kokende vann knust kjøtt.
4. Tilsett halv juice til te.
5. Det neste steget -
6. Legg til en annen halvdel av juice, drikk små sips.

Drikke for vekttap

Vi trenger:

• ingefær - 20 g;
• fersk mynte - 60 g;
• kardamon - klemme;
• sitronsaft - 70 g;
• juice jules - 50 g;
• vann - 0,5 liter.

Matlaging:

1. Gratulerer rothjørnet, grind mynte på en blender.
2. Bland kjødet til roten og bladene av mynte, legg til kardemomme.
3. Kok vannet, hell ingrediensene knuste tidligere.
4. Fest et varmehåndkle for å spare varme, gi den om 20 minutter.
5. Stropp, legg til sitrusjuice.
6. Drikk i tre teknikker uten å legge til sukker.
7. Ta 7 dager.

Grønn te med å legge sitron og ingefær

Vi trenger:

• grønn te - 1 teskje på 1 del te;
• tørket ingefær - 5 gram per 1 del te.

Matlaging:

1. Forbered te på vanlig måte, bukte den med kokt vann med en temperatur på 80-90 grader.
2. Legg til tørket rotrot til sveising.
3. Fest et varmehåndkle for å spare varme, gi den om 20 minutter.
4. Drikk i små sips.

Kanel

Vi trenger:

• vann - 1 l;
• kanel er en halv pinne;
• tørket carnation - 3 blomst;
• svart te - 2 h.;
• ingefær - 20 g

Matlaging:

2. Kok vannet i en metallkasser, legg til alle ingrediensene, legg i brann igjen, koker 1 minutt.
3. Fest et varmehåndkle for å spare varme, gi den om 20 minutter.
4. Drikk i små sips.

Med tillegg av agurk

Vi trenger:

• ingefær - 20 g;
• agurk - 200 g;
• fersk mynte - 30 g;
• vann - 2 l;
• en sitron.

Matlaging:

1. Rengjør rotroten fra skinnene, fint knust.
2. Klipp agurkringer, sitronskiver.
3. Grind mynteblader.
4. Hell ingrediensene med kaldt vann, gå til appease i 12 timer.

Videooppskrift på ingefærte med en sitron fra en forkjølelse

På de første tegn på forkjølelse, prøv å ta tiltak for å lindre sykdommen: Følg sengemodus, start oppvarmingsprosedyrer, drikke væske i store mengder. Ginger te, kjent for sin bakteriedrepende effekt, vil bidra til å undertrykke kulde i begynnelsen, uten bruk av antibiotika og andre kraftige preparater. Forbered en oppvarmingsdrink enkelt, mer visualisering av prosessen med å lage ingefærte er presentert på video:

I østlige land kalles ingefær en universell medisin. Og tross alt er dette ingen ulykke: Forskere tildeler mer enn to dusin av sine nyttige egenskaper. I tillegg, takket være dens aroma og smak, er roten til anlegget mye brukt i matlaging og til og med i parfyme.

Fordelene med ingefær

Universell medisin i øst og nesten overalt brukt krydder, ingefær er ikke så utbredt i slaviske land. Dette skyldes i stor grad det faktum at de ikke alle vet om den store listen over nyttige egenskaper.

Selv om den første omtalen av den gunstige effekten på fordøyelsessystemet (spesielt som en motgift) dukket opp før vår tid. Nå, blant de fordelaktige egenskapene til ingefær, er følgende fremtredende:

• potting;
• smertefullt;
• kontroversiell;
• ekspektorant;
• stimulerer arbeidet med mage-tarmorganene;
• forbedring av appetitten;
• renser blod fra kolesterol;
• renser kroppen fra slagg og toksiner;
• forbedrer blodsirkulasjonen;
• styrker fartøyets vegger;
• varmer;
• desinfisere;
• Øker seksuell tiltrekning.

Jeg ingefær er det ingen like store krydder ikke bare på helbredende egenskaper, men også i smak.

Et interessant faktum: Studier har bevist at det ikke er noen medisinsk plante eller et stoff som vil takle marine sykdom mer effektivt enn ingefær.

Bruken av ingefær er i stor grad avhengig av hvordan du bruker den. Den vanligste ingefæren er frisk, tørket og syltet. I noen tilfeller brukes ingefærolje.

Tørr ingefærpulver er praktisk å bruke i matlaging. I folkemedisin brukes den som en anti-inflammatorisk, smertestillende midler.

Marinert ingefær serveres oftest i kafeer og restauranter sammen med fersk fisk og kjøttretter. Den har anti-shine og antimikrobiell eiendom. Gingerolje brukes også i matlaging, så vel som i medisinsk sfære som et antidepressivt middel.

Hvordan velge riktig ingefær?

Det er flere utbredt arter av roten til denne planten. I utgangspunktet er eksporterende landene Japan, Kina og Afrika. Samtidig kan både utseendet og smaken av produktet variere.

En mer uttalt krydret aroma og smak er ingefær med gylden farge. Denne variasjonen er hentet fra østlandene. Den afrikanske ingefærroten har en mørkere farge og bitter smak.

Et interessant faktum: I middelalderen i Storbritannia var 1 pund Ginger verdt det samme som hele sauen koster.

• farge: Det må være gylden;
• strukturen i huden: Det skal være jevnt og litt glitter;
• til beraket må roten være solid, og når man laminerer prosessen, må en knase høres;
• størrelse: Jo større roten og grenene på den, jo mer nyttige komponenter og essensielle oljer i den.

Det er ikke sjeldent i butikker som leverer gammel ingefær, som ikke lenger er egnet for bruk. I dette tilfellet, selgere som prøver å skjule feil, kuttet av bortskjemt steder. I denne forbindelse anbefales det ikke å skaffe roten som det er flere seksjoner.

Også i butikkene kan du møte og spire ingefær, som er absolutt ikke nyttig. Det eneste du kan gjøre med det er å plante en pott og prøve å vokse en ny rot.

Når den tørkede ingefæren er valgt, er det nok å kontrollere om emballasjen er merket og holdbarheten er utløpt.

Hvordan brygge te med ingefær for maksimal fordel

Det ser ut til at det kan være enklere enn bryggingen av te? Men for å være trygg på at maksimale egenskaper vil bli bevart i ingefærte, anbefales det å følge noen tips:

1. Vanntemperaturen skal være innenfor 50-60 ° C. Med forbehold om denne anbefalingen i te, er en større mengde vitamin C bevart.
2. For å forbedre smaken kvaliteter av drikkevaren, blir søtningsmidler brukt, spesielt sukker. For å øke verktøyet, er det best å erstatte det med honning.
3. For å øke egenskapene, anbefales det å legge til myntblad og et par sitronskiver.
4. For å styrke ginsens handling, anbefales det å legge til hvitløk. På grunn av det faktum at en slik te har en bestemt lukt, er oppskriften ikke for vanlig.
5. Den mest nyttige friske ingefærte, som bare brygget. Derfor er brewing te best daglig. Gårsdagens te vil ikke være så nyttig som ferskt.
6. For brygging blir roten til ingefær knust på flere måter: de kutter små kuber, skiver eller en clutch på en rist. Denne parameteren velger hverandre. Imidlertid gir den mest uttalt smaken av ingefær hvis den gnides på risten.
7. Hvis te drikker for å kvitte seg med overflødig vekt, anbefales det å ta til begynnelsen av måltider, fordi ingefæren bidrar til appetittenes sløvhet.
8. Honning er ikke sjelden lagt til te. Det er best å gjøre det umiddelbart før bruk, og ikke når vannet kokt. I dette tilfellet vil alle verdifulle egenskaper av honning bli frelst.
9. For forberedelse av ingefærte er det best å gi preferanse til de karakterene som ikke har i deres sammensetningsadditiver.
10. Hvis det ikke er noen fersk ingefærrot, kan du legge til jordpulver, men i halv dosering (ikke mer enn halvparten av en teskje).

Te med ingefær og sitron - trinnvis oppskrift

For å nyte ingefærte med sitron, vil følgende produkter være nødvendig:

• ½ sitron;
• fersk ingefærrot på ca 3-3,5 cm;
• vann er 1,5 liter.

Drikkeblokkeringstid er en tredje time.

Steg-for-trinns instruksjon:

1. Fra ingefær må du fjerne huden, og roten selv kutter i tynne lysbilder.
2. Sitronvask, stille varmt vann, så kutt i sirkler.
3. Å koke vann.
4. I bryggekongen legger du til ingefærspor, sitron sirkler, etter å ha kokende vann og deksel med et lokk.
5. Etter 15 minutter kan duftende te helles gjennom kopper.

For å forbedre smaken kan du legge til sukker, kjære.

Nødvendige produkter:

• fersk ingefær rot - 2 med 2 cm;
• ¼ del av sitron;
• grønn te.

Matlaging:

1. Ginger må underkastes primærbehandling.
2. Fra kvartalet av sitronen må du klemme juice.
3. 1/5 liter vann helles i en liten beholder, presset sitronsaft og renset ingefærrot tilsettes.
4. Væsken må berøres i koking, og deretter redusere brannen og lag en annen 10-12 minutter.
5. Samtidig brygger du grønn te. Sorten kan velges basert på personlige preferanser.
6. Klar grønn te er blandet med ingefær avkok. Hvis du ønsker det, kan du legge til litt sukker eller honning.

Slike ingefærte er godt toner, bidrar til å gå ned i vekt og fremmer metabolisk stimulering.

Te med ingefær og honning

Ginger te med sitron og honning - en uunnværlig drink i høstfjærperioder, når risikoen for forkjølelse og influensa øker. Det øker ikke bare kroppens beskyttelsesfunksjoner, men også brister, fjerner spenningen, bidrar til å redusere hodepine, bidrar til å redusere kroppsvekt og forbedrer metabolske prosesser i kroppen.

For å gjøre en slik te, er følgende ingredienser nødvendig (beløpet er gitt per 1 kopp te):

• fersk ingefær - et stykke på 1 per 1 cm;
• stykke sitron;
• honning - teskje;
• 200-250 ml vann.

Hvordan lage mat:

1. Først må du koke vannet.
2. Roten av ingefær er rengjort og gnidd på en stor rigger.
3. Som et resultat, omtrent ½ teskje av en revet masse, som helles med kokende vann.
4. Etter 10-12 minutter blir stykkene av sitron og honning lagt til ingefærte.
5. Komponenter blandes, hvoretter ingefærte med honning kan være full.

For å forbedre fordøyelsesprosessene, fjern toksiner og forbedre absorpsjonen av mat, te anbefales å ta tre ganger om dagen. Det er en nyanse om å motta denne teen: Hvis surheten i magen økes, drikk deretter drinker under måltidet, og hvis lavt opptil ½ timer før måltidets start.

Te med ingefær for vekttap - Oppskrift med 100% effektivitet

En av de beste kombinasjonene som har bevist seg godt med overvektige problemer, er det ingefær og hvitløk. Hvitløk forbedrer ikke bare effekten av roten, men forhindrer også fremveksten av nye kolesterolsedimenter. En slik drink anbefales å drikke hele dagen.

For forberedelse av te for hele dagen trenger du:

• vann - 2 l.;
• ingefærrot - 4 4 cm;
• hvitløk - 2 tenner.

Brewing Steps:

1. Vannforhøyelse.
2. Ginger rent, kutt i skiver eller rist på risten.
3. Hvitløk må kutte skiver.
4. Brett ingrediensene i en termos og hell vann.
5. Varigheten av i stedet er 1 time.
6. Etter det er te festet og full for en dag.

Ulempen med denne drikken er at, til tross for sin høye effektivitet, er det ikke veldig hyggelig å smake.

Kontraindikasjoner for ingefærte

Ginger, som også er oppkalt av universell medisin, kan ikke bare gi fordelene, men også skade kroppen. Det anbefales ikke å ta ingefærte i følgende sykdommer:

• med enterit, sår, kolitt, gastritt (ingefærte kan skade den allerede skadede slimhinnen i mage-tarmorganene);
• med kirrhose av leveren, hepatitt;
• med en bricken sykdom;
• med noen form for blødning;
• med høyt arteriell trykk, koronar hjertesykdom, pre-infarkt tilstand;
• ved kroppstemperatur mer enn 39ºС;
• under graviditet i andre og tredje trimester;
• i nærvær av en allergisk reaksjon.

Også, med forsiktighet til denne drikken bør behandles under mottak av narkotika som har en stimulerende effekt på driften av hjertet, reduserer trykket og bidrar til stabiliseringen av hjerterytmen.

Med samtidig mottak av stoffet og te er utseendet på en overdoseringseffekt mulig. Det er kategorisk umulig å ta en drink sammen med narkotika som fortynnes blod, siden roten har samme eiendom.

Ginger te for gravide kvinner og barn: Fare og opptak nyanser

Det virker graviditet - den viktigste perioden for en kvinne. Og på dette tidspunktet er noen sterkt aktive stoffer eller medisinske urter umulig, da det negativt påvirker utviklingen av fosteret.

Ginger ikke bare positivt påvirker tilstanden til den fremtidige moren, men bidrar også til å takle toksisose. Det er imidlertid bare i første trimester av graviditeten.

I den andre og tredje trimesteren går denne planten til kategorien forbudte produkter. Dette skyldes følgende grunner:

• ginger kan føre til brudd på den hormonelle bakgrunnen til embryoen;
• det kan forverre situasjonen hvis moren har problemer med blodpropp, diabetes eller kardiovaskulære sykdommer;
• når det brukes i andre og tredje trimester, kan det føre til en sterk lekkasje av blodtrykk.

Ginger te er nyttig i den kalde årstiden - det varmer kroppen godt. Ginger te er nyttig under influensepidemier og ragged forkjølelse - det øker immuniteten og hjelper kroppen til å bekjempe virusene. Ginger te er også nyttig som et forebyggende middel og terapeutisk, nesten alle sykdommer (unntaket er staten med høy temperatur og forverring av peptiske sykdommer).

Slik lager du ingefærte

• Ingefær med sitron - Den enkleste og rimeligste måten. Renset ingefærrot rist på en liten rist (eller skrape et knivblad). Nok en teskje knust ingefær. Å miste det med et stykke sitron (du kan legge til sukker å smake) og hell kokende vann. La det legges og avkjøles til behagelig temperatur. Drikken viser seg veldig krydret, brennende, hyggelig.
• Ginger med grønn te - Effektiv med forkjølelse, ondt i halsen. Te sveising for å helle varmt vann med nødvendig temperatur (avhengig av graden av te). Separat brygge følgende blanding: revet ingefær (1 time spoon), 3 stk. Karnasjoner, flere sitron dollar å smake. Etter 10 minutter, bland te sveising med kokende vannblanding av ingefær og andre ingredienser, den resulterende drikken. Drikk til Vico med honning.
• Klassisk oppskrift Matlaging med ingefær. I dette tilfellet er roten tilberedt. Et stykke ingefær, ca 5 cm. Fjern huden fra skrellen og kutt i tynne skiver eller gni på en stor rusmiddel. Hell knust ingefær i kokende vann og lag på langsom varme i 10 minutter. På slutten av matlagingen kan du legge til en klype svart bakken pepper. Som et middel for forkjølelse er denne teen veldig bra. Komme i gang å drikke en slik te, tilsett sitron lommel eller et stykke sitron eller oransje. Drikk bedre med honning.
• Te med ingefær og mynte. Den revet ingefær (1 time spoon), noen få blader av mynte, Melissa eller annet nyttig gress (et kammer, for eksempel) helle kokende vann. Sitron blir tilsatt som ønsket. Aktiver og drikke med honning.

Dette er bare noen få eksempler på brygging av ingefær. Faktisk kan du vise fantasi og kombinere ingefær med alt som gjør deg til å utgjøre. Disse kan være varianter med tranebær, bringebær, svart currant, scenario, lime, etc., etc.

Til te med ingefær var nyttig

Det er en begrensning, som er ønskelig å huske - unngå å drikke ingefærte med sukker (Spesielt hvis det er urter og tebrygging i sammensetningen). Bedre med honning, tørket frukt.

Hvis du ikke kan gjøre uten sukker, bruk følgende oppskrift: i en tre liters kan blande 750 g sukker med 200 ml vann og 200 g honning. I 8 dager vil blandingen vandre, du må røre innholdet i krukken flere ganger i løpet av dagen i løpet av dagen. I prosessen med gjæring av sukrose, som forhindrer assimilering med kroppen av kalsium og magnesium, desintegrere under påvirkning av honning og vann på fruktose og glukose. Og dette vil allerede være et annet produkt. Slike "melasse" kan legges til te uten føtter.

Grind ingefær helst spesiell, ikke-metallisk knivslik at råmaterialet ikke oksideres. Forresten, det er veldig praktisk å bare skrape den nødvendige mengden ingefær som en kniv. Bare du trenger å skrike langs fibrene.

For å lage te, er det bedre å ta frisk og elastisk ingefærrot. Gingeren i pulver kan brukes, for fravær av det beste, men te fra det er gjørmete, og smaken og fargen vil ikke være så lys.

Julia Verne. 798 0

Moderne medisin anerkjenner at under den aktive spredningen av forkjølelse er folkemessige oppskrifter som hjelpemidler svært nyttige. Blant mangfoldet av hjemmets metoder for å bekjempe sesongmessige sykdommer, er deilig te med ingefær og sitron preget. Det er ikke bare effektivt å bekjempe symptomene på forkjølelse, men har også en hel liste over positive egenskaper.

Nyttige kvaliteter av vitamindrikkkomponenter

Ginger med antikken er kjent som en tartspice, og i sitt hjemland, i Nord-India, brukes som et middel til en rekke sykdommer. Det bidrar til å forbedre prosessene med fordøyelsen, forbedre hjerneaktiviteten, styrke blodsystemet og hjertemuskelen, og gjenopprette funksjonen til skjoldbruskkjertelen. Med en kulde har ingefær en kraftig antiviral handling, bidrar til fjerning av de viktigste symptomene og reduserer temperaturen.

Dette skyldes den rike sammensetningen av roten. Det inkluderer:

• den nødvendige organismen av vitaminer;
• hele komplekset av verdifulle sporstoffer;
• aminosyrer;
• kolin;
• aspargin;
• en nikotinsyre.

Sitron har også lenge blitt brukt for å bekjempe forkjølelse og øke kroppens immunsystem. Den inneholder mange vitaminer og sporstoffer som er nødvendige for å beskytte mot virus og infeksjoner.

Honning er også rik på nyttige komponenter. Den har vitaminer (C og gruppe B), så vel som de mest verdifulle makro- og sporelementene, som mangan, fosfor, sink, jern, natrium, kalsium.

Kombinasjonen av disse kraftige ingrediensene gir en multifacetert effekt av drikkevaren på kroppen, noe som bidrar til forbedringen.

1. Bakteriedrepende. Komponentene sliter aktivt med virus og patogener, ødelegger årsaken til sykdommen og reduserer betennelse.
2. Ekspektorant. Tar ingefærte med sitron og honning regelmessig, du kan oppnå en rask lindring av tørr hoste og en lett våt våt.
3. Potting. Drikken bidrar til rikelig dannelsen av svette, noe som er svært viktig i behandlingen av influensa og forkjølelse.
4. Anestetisk. Ginger-sitron te med tilsetning av naturlig honning bidrar til å fjerne smertefølelser som følger med sykdomsforløpet.
5. Antioksidant. På grunn av denne handlingen er kroppens beskyttende system betydelig styrket, immunitet øker.
6. Rensing. Kombinasjonen av sitron og ingefær bidrar til å kvitte seg med de akkumulerte slaggene, giftstoffer og salt sedimenter. På grunn av denne effekten brukes drikken ofte til å lette symptomene på forgiftning.

I tillegg til egenskapene som er oppført, har ingefærteen muligheten til å lyse appetitt og akselerere metabolismen.

Nyttige drikkeoppskriftsalternativer

Ved de første manifestasjonene av kalde symptomer, samt forebygging, kan du lage te med ingefær og sitron på den klassiske oppskriften. Antall ingredienser og proporsjoner kan være forskjellige, avhengig av personlige preferanser. Bryggingsprosessen er ganske enkel. Det vil ta en fersk ingefær, fjern huden fra den, kutt i veldig tynne skiver. Fra sitronen klem forsiktig saften, dividere frukten for halvdeler.

Oppdaget ingefær å sette i en porselen vannkoker, hell kokende vann. Hell sitronsaft og la det bli brygget i 30-40 minutter. Når drikken er avkjølt, må du legge til en liten mengde naturlig honning. Denne teen er nyttig å drikke tre ganger om dagen.

Det er en mer interessant måte å brygge te med ingefær og sitrus. For ham er det nødvendig å forberede følgende ingredienser:

• 1,5 liter filtrert vann;
• 3-4 ss. l. revet på en liten rist av ingefær;
• 5 ss. l. honning av noe utvalg;
• 6 ss. l. sitrusjuice (best av alt friskt, fra sitron eller oransje);
• flere friske eller tørkede mynte kvister enten Melissa;
• favoritt krydder (kardamon, kanel, svart pepper).

Hell vann i en komfortabel gryte, legg i brann og koke. Fyll roten og lag ca 15-20 minutter, hell i dekorasjonen av krydder, hell juice og legg deretter i en glassburk. Fest en blanding og hold varmt 10-15 minutter, legg til honning og mynte. Tjue minutter senere kan drikken konsumeres.

Veldig nyttig grønn te med ingefær og sitron. Det bidrar effektivt til å takle kulde og i tillegg bidrar til et lett vekttap. For matlagingen må du brygge te, legge til en litt klype av den tørre roten av ingefær til sveisingen. På et glass vann må du ta 1 ts. Te blader. Etter å ha drukket litt kul, legg til 2-3 skiver med frisk sitron i den.

For å styrke kroppens beskyttende system, er det verdt å forberede en kraftig vitaminblanding. Det vil ta for det:

• 100 g frisk rot;
• 4 ting. medium sitroner;
• 150 g honning av noe utvalg.

Root og sitron slip med en blender eller kjøttkvern, bland. Legg honning til dem, sett den i en glassbeholder med et lokket og fjern inn i kjøleskapet. Den resulterende blanding brukes i 1 ss. l. daglig.

Folksoppskrifter er ikke dårligere enn populære medisiner, økende immunitet og forebygging av sykdommer. Det kan lett tilberedes hjemme den deilige vitaminblandingen, som garanterer kulde og influensa i høst og vintermåneder.