ಕಾರ್ನ್ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿ, ಗೋಧಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯಯುತವಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಅಜ್ಟೆಕ್ಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಅಮೆರಿಕದ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ನಂತರ ಯುರೋಪಿಯನ್ನರಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ಅಂಟಾರ್ಟಿಕಾ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಎಲ್ಲಾ ಖಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ನ್ ಬೆಳೆದಿದೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಕಾರ್ನ್ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳ ಭಾಗದ ನಷ್ಟದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸೋಡಿಯಂನ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನವು ಕಡಿಮೆ-ಕ್ಯಾಲೋರಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟವಾದಾಗ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ ಕೇವಲ 60-100 kcal ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಮೆನುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ನ್ ಅನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಒಂದು ಸ್ವಾಗತವನ್ನು ಬದಲಿಸಬೇಕು. ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ನ್ ಅನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿದಾಗ, ಅವರ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ವಿಷಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂತಹ ಆಹಾರದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ.

ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನಲ್ ಕಾರ್ನ್ ಕ್ಯಾನ್ಡ್ ಮೌಲ್ಯ

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ವಿನಾಯಿತಿ ಮತ್ತು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಗಳ ನಂತರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀವನ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ ಸಂಯೋಜನೆ:

• ಪಾಲಿನ್ಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಮ್ಲಗಳು
• ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಪಿಪಿ, ಬಿ 5, ಬಿ 9, ಬಿ 6, ಸಿ, ಬಿ 2, ಬಿ 1
• ಸ್ಟಾರ್ಚಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು
• ಮೊನೊ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಕಚಾರ್ಡ್ಗಳು
• ಕೋಲೀನ್
• ಪ್ರೋಟೀನ್
• ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಫಾಸ್ಪರಸ್, ಝಿಂಕ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಐರನ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್
• ಅಲಿಮೆಂಟರಿ ಫೈಬರ್
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್

ಕಾರ್ನ್ನಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನವೇನು? ಉತ್ಪನ್ನದ ಕೇವಲ 150 ಗ್ರಾಂ ಮಾತ್ರ ವಿಟಮಿನ್ B1 ದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಯುವಕರನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾನಿ

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್: ಹಾನಿ

ಈ ಏಕದಳ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ವೇಗವಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಆಹಾರದ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ ಹಾನಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ತರಕಾರಿ ಬೆಳೆಗಳು, ಗ್ರೀನ್ಸ್, ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೃಪೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹುದುಗುವ ಹಾಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಅಳಿಲುಗಳು, ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರ್ನ್ ಏಕಕಾಲಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ.

ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದಾಗ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ ಹಾನಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

• ಥ್ರೊಂಬೆಲೆಬಿಟ್
• ಸವಕಳಿ
• ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳ ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸಲಾದ ಹಂತಗಳು (ಹುಣ್ಣು, ಕೊಲೈಟಿಸ್)
• ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್
• ಎತ್ತರಿಸಿದ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಇಚ್ಛೆ

ಲಾಭ

ಕಾರ್ನ್ ಕ್ಯಾನ್ಡ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕಾರ್ನ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು ಮೆಂಡೆಲೀವ್ ಟೇಬಲ್ನ 26 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಕುದಿಯುವ ನಂತರವೂ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರೆಯುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ನ್ ಕ್ಯಾನ್ಡ್ನಿಂದ ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಬಹುದು? ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಹಲವಾರು ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ, ದೇಹವು ಉಪಯುಕ್ತ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ, ಅದರ ಕ್ರಮವು ಹೀಗಿರುತ್ತದೆ:

• ನರಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ, ಮಾನವ ಜ್ಞಾನಗ್ರಹಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಊತ, ಸುಧಾರಿತ ಮೂತ್ರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು
• ಮೆನ್ಸ್ಟರೈಸೇಷನ್ ನೋವು ಪರಿಹಾರ
• ಮೆನೋಪಾಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು
• ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು
• ವಿನಾಯಿತಿ ಬಲಪಡಿಸುವುದು
• ರಕ್ತ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ನ ವಸಾಹತು
• ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು
• ಕರುಳಿನ ಉಲ್ಟಿಯುವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು
• ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ
• ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಚಿಕ್ಕವನಾಗಿದ್ದಾನೆ
• ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಸಹಾಯ
• ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್

ಕಾರ್ನ್ ಕ್ಯಾನ್ಡ್ ಆಯ್ಕೆ ಹೇಗೆ

ಕಾರ್ನ್ ಕಾರ್ನ್ ಅನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

ಬೇಸಿಗೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ನ್ ರೈಪನ್ನರು ನೆನಪಿಡಿ, ಮತ್ತು, ಬೇಸಿಗೆಯ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಇದು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಿದ್ದರೆ - ನೀವು ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಇರಿಸಬಹುದು. ಆದೇಶಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕುಸಿದಿವೆ, ಅಂದರೆ ಕಾರ್ನ್ ಘನೀಕರಣದ ನಂತರ ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಕುಸಿಯಿತು, ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದೆ.

ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ ತಯಾರಿಕೆಯ ದಿನಾಂಕವು ನಿಖರವಾಗಿ ಬ್ಯಾಂಕಿನ ಮೇಲೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಜ್ಜ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಬದಲಿಸಬಲ್ಲ ಲೇಬಲ್ನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ.

ಸಹ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೀ, ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ ಒಂದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ತಯಾರಕ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ನೋಟ ಈ ಸಂಯೋಜಕ ಬಳಸಬಹುದು.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕಾರ್ನ್, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು "ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು" ಚಿತ್ರವು 12 ಗ್ರಾಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರೆ - ಕಚ್ಚಾವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ತಯಾರಕರು ಸರಳವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ವೇಷವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಕಾರ್ನ್ ಗಾಜಿನಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇದು ಗರಿಷ್ಠ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತವರವನ್ನು ತೆರೆಯುವ ತಕ್ಷಣವೇ, ಗಾಜಿನ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಕಟವಾಗಿ ಕಾರ್ನ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಲೋಹದ ಘಟಕಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬ್ಯಾಂಕುಗಳ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನೀವು ತವರವನ್ನು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ ಜೊತೆ ಅಲುಗಾಡಿಸಿದರೆ - ಯಾವುದೇ ಸ್ಫೋಟಗಳು ಇರಬಾರದು. ತಯಾರಕರು ಕಾರ್ನ್ ಅನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ - ಬ್ಯಾಂಕ್ ಶೂನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ ಆಕ್ಸಿಡೀಕಾರಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನವು ಅನೇಕ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ನ್ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಗೋಚರ ಹಾನಿ, ವಿಚಲನ, ಡೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು. ತವರ ತೊಟ್ಟಿಯ ಒಳಗೆ ವಿಶೇಷ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನವು ಯಂತ್ರಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ. ಬ್ಯಾಂಕ್ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದರೆ, ಆಂತರಿಕ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ವಸ್ತುವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿಷದಿಂದ ತುಂಬಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತಾಮ್ರ ಅಥವಾ ಟಿನ್ ಅಯಾನುಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಕಾರ್ನ್ಗೆ ತೂರಿವೆವು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಡ್ ಕಾರ್ನ್ ನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು

ಹೋಮ್ ಕಾರ್ನ್ ನಲ್ಲಿ ತಯಾರು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ಪ್ಲಸ್ - ಉತ್ಪನ್ನದ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಪರತೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಿಹಿ ಕಾರ್ನ್ ನಿಮ್ಮ ಬೇಸಿಗೆಯ ಕಾಟೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದಿದ್ದರೆ.

ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

• ಕಾರ್ನ್ ಕಾಬ್ಸ್ (10 PC ಗಳು.)
• ಸಕ್ಕರೆ ಮರಳು (3 ಸ್ಪೂನ್ಗಳು)
• 1 ಲೀಟರ್ ನೀರು
• ಉಪ್ಪು (1 ಚಮಚ)

ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಂಬಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ತದನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಐಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಅಂತಹ ಒಂದು ವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಕಳ್ಳಸಾಗಣೆ ಸರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಧಾನ್ಯಗಳು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

1. 0.3-0.5 ಲೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಪರಿಮಾಣದೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಮಾಡಿ, ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಮೂರನೇಯವರೆಗೆ.
2. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ, ಬೇಯಿಸುವುದು ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್: ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ನೀರು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ.
3. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀನ್ಸ್ ಸುರಿಯಿರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ದೊಡ್ಡ ನೀರಿನ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಗೊಳಿಸಿ.
4. ಕವರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ರೋಲ್ ಮಾಡಿ, ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಿ.

ನಮ್ಮ ತಾಯ್ನಾಡಿನ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ CORN ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿತು. ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ಝ್ಲಾಕ್ ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ವಿಶಿಷ್ಟ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನವು ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ

1. ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದು ಯಾವುದೇ ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ಕಿಣ್ವಗಳ ಭಾಗವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
2. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕಾರ್ನ್ ವಿನಾಯಿತಿ ನೀಡಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಬದಲಾಗದೆ ಉಳಿದಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಆದೇಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ನಂತರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಡಿಯಂನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಶಾಖದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಉತ್ಪನ್ನವು ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶಗಳ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ-ಗ್ರೂಪ್ ಜೀವಿ ವಿನಿಮಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ.
5. ಕಾರ್ನ್ ನಲ್ಲಿ ಟೊಕೋಫೆರಾಲ್ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಉಗುರು ಫಲಕವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ನ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹೇರ್ ಬಲವಾದ ರಚನೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
6. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ ತನ್ನ ಆರ್ಸೆನಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ರಚಾರ್ಡ್ಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಮೊನೊಸಾಕರೈಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು 75% ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, 8% ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು 1% ಕೊಬ್ಬು. ಕ್ಯಾನ್ಡ್ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ವಿಷಯವು 120-122 kcal ಒಳಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

1. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ನ್ ರಕ್ತ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಇದು ಬಲವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಕಾರ್ನ್ ಸ್ವೀಕಾರಕ್ಕೆ ನಿಖರವಾದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
3. ಉತ್ಪನ್ನವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ಕೊಲಸ್ಯ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಸ್ವತಃ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕಾರ್ನ್ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಂದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಕಾರ್ನ್ ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಾರ್ಡಿಯೋವಾಸ್ಕ್ಯೂಲರ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಫಲಕಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಝ್ಲಾಕ್ ನರಮಂಡಲದ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಬಿ-ಗುಂಪಿನ ನಿಯಾಸಿನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
6. ಉತ್ಪನ್ನವು ಸ್ವತಃ ನರಗಳ ಬಳಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅತಿಯಾಗಿ ತೋರಿಸಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕಾರ್ನ್ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಪೈಲೊನೆಫ್ರಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಧಾನ್ಯವು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ವಿಷದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಂರಕ್ಷಿತ ಕಾರ್ನ್ ಬಳಕೆ

1. 3 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಕಾರ್ನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ತಜ್ಞರು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಪೂರ್ವ-ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ.
2. ಮಗುವಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ನ್ ಮಾಡುವಾಗ, ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು, ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾರ್ನ್ ನೀಡುವ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
3. ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸ್ವತಃ ತನ್ನ ಸಮೀಕರಣದ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಕಾರ್ನ್ ಮಗುವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ವಿಧಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

1. ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಯಾವುದೇ ನಿಷೇಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಔಷಧಿ ಮಾಡಬೇಕು.
2. ಏಕದಳವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಮಗುವಿನ ಟೋಡ್ಜ್ ಹೊರತಾಗಿ, ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಯಾಸ, ಕಾರ್ನ್ copes.
3. ನೀವು ಹಾಲೂಡಿಕೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕಾರ್ನ್ ಹಾಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳಾ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ ಬಳಸಿ

1. ಹೆಣ್ಣು ಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಕಾರ್ನ್ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸತ್ಯ ಉಳಿದಿದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಮತ್ತು ನೋವು ಇಂತಹ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
2. ಸ್ತ್ರೀ ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಕಾರ್ನ್ ಒಟ್ಟು ಮೌಲ್ಯವು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಧಾನ್ಯದ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಶೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಳೆಯ ಜನರಿಗೆ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕಾರ್ನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ

1. ಟೊಕೊಫೆರೋಲ್ ಅನ್ನು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಕಿಣ್ವ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ನ ರಚನೆಯನ್ನು ನಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
2. ಕಾರ್ನ್ ನಲ್ಲಿನ ಫಾಸ್ಫರಸ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದಿಂದಾಗಿ, ದೇಹವು ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನವು ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

1. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಝ್ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು, ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತ ಸೇವನೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಗೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
2. ಡೈಸ್ಟ್ರೋಫಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರ್ನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹಸಿವು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಮೂರು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಧಾನ್ಯಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಹ, ಕಾರ್ನ್ ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉತ್ಪನ್ನದ ವಿಪರೀತ ಬಳಕೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ ಆಯ್ಕೆ

1. ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನಿಂಗ್ ದಿನಾಂಕಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಶರತ್ಕಾಲದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಕಾರ್ನ್ಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ಆ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ಗಳನ್ನು ಗೂಸ್ಟ್ ಮಾನದಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಇದ್ದ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ನ್ ಗುಣಮಟ್ಟ ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಗಾಜಿನ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡರೆ, ಧಾನ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ (ಕಲೆಗಳಿಲ್ಲದೆ) ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಬ್ಯಾಂಕ್ನಲ್ಲಿ ದ್ರವವು ಮಣ್ಣಿನಿಂದ ಇರಬೇಕು.

ನೀವು ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧವಾದ ಕಾರ್ನ್ ಅನ್ನು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಣನೀಯ ಹಾನಿ ತಪ್ಪಿಸುವಿರಿ. ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಕಂಟೇನರ್ ಮತ್ತು ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನದ ಸಮಗ್ರತೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.

ವೀಡಿಯೊ: ಹೇರ್ ಅನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಸಿಹಿಯಾದ ಕ್ಯಾನ್ಡ್ ಕಾರ್ನ್ ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಅರೆ-ಮುಗಿದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ ಲಾಭವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ

ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಕಾರ್ನ್ನ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವಾಡಿಕೆಯ ಪೂರ್ವಜರು ಇರಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈ ಸಸ್ಯಕ್ಕೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟರೆ - ಬದುಕಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದೆ ಫ್ರೊನ್ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಕಾರ್ನ್ ಗೋಧಿ ಮತ್ತು ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಧಾನ್ಯಗಳ ನಡುವೆ ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ, ಆಕೆಯ ಭಾಗಗಳು ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಹಾರಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ - ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಫೀಡ್ ಜಾನುವಾರು, ರಸಗೊಬ್ಬರ, ಕಾಗದ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಉದ್ಯಮದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳಿಗಾಗಿ.

ವಲಸಿಗರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಅಮೆರಿಕ, ಅಧಿಕ ಇಳುವರಿ ಮತ್ತು ಆಡಂಬರವಿಲ್ಲದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ನ್ ಉತ್ಕೃಷ್ಟ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸಿದೆ.

ಅದರಿಂದ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ಬ್ರೆಡ್, ಪೈಗಳು ಮತ್ತು ಕುಕೀಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಧಾನ್ಯಗಳು ಕುಕ್ ಗಂಜಿ. ಮೊದಲ, ಎರಡನೇ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಏರ್ ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್).

ಮತ್ತು ಅದರ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಇದು ಬೂತ್ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯದಿಂದ, ಇದು ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಜೋಡಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಲ್ಲ.

ಮಧ್ಯಮ ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಮೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಮತ್ತು "ನಿಧಾನ" ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು "ನಿಧಾನ" ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಳವಲ್ಲ - ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಡ್ ಕಾರ್ನ್ ಅನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ .

ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ವಿಷಯದಂತೆ ಅದರ ಅನನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಇದು ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ನ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಎರಡು ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:

ಫೈಬರ್ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಳೆತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮೈಕ್ರೊಫ್ಲೋರಾ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಸ್ತುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ನಿರ್ವಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಫೈಬರ್ಗಳು ಭಾಗಶಃ ಹುದುಗುವ ಗುಂಪಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾರ್ನ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರು ರಕ್ತ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ;

ದೇಹವು ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಯಾಯಿತು "ಇಂಧನ" ಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅದರ ಭಾಗವು ತಕ್ಷಣ ರಕ್ತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಭಾಗ - ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮೀಸಲು ಬಗ್ಗೆ ಮುಂದೂಡಲಾಗಿದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ರೂಢಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಅದು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಜೋಳದ ಪಿಷ್ಟ ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ನ್, ಗುಂಪಿನ ಬಿ (ಬಿ 2, B5, B9 ಮತ್ತು B6 ನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನರಮಂಡಲದ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ - ಒತ್ತಡ ಪ್ರತಿರೋಧದಿಂದ, ಪೂರ್ಣ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಕಂಠಪಾಠದಿಂದ, ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯ ಸಮೀಕರಣ ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಯುವಕರನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವೆಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆಧುನಿಕ ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಉಸಿರು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿದೆ (ಅದರಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಪುನರುತ್ಥಾನದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು), ಪ್ರೊಟೀನ್ಗಳು ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕಾರ್ನ್ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಸಿ, ಕೆ ಮತ್ತು ಪಿಪಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಫಾಸ್ಫರಸ್ ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹಲವಾರು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳಿಂದ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಕಾರ್ನ್ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಗೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:

· ಕಿಡ್ನಿ ಮತ್ತು ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು;

· ಕಟ್ಟಡ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ದಂತಕವಚ ಹಲ್ಲುಗಳು;

· ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ;

· ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ.

ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ವಸ್ತುಗಳ ಚಯಾಪಚಯ ಸುಧಾರಿಸಲು, ವಾರಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಾಗೆ.

ಲಘುವಾದ ಆಹಾರದ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಗುರುತ್ವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಕಾರ್ನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಊಟದ ಬಿಹೈಂಡ್ ವೈನ್ ಗ್ಲಾಸ್ ನಂತರ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನಂತೆ ಬಳಲುತ್ತದೆ.

ಸ್ವತಃ, ಇದು ಅದ್ಭುತವಾದ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಅದೇ ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ, ಯಕೃತ್ತಿಗೆ, ಇದು ಕಬ್ಬಿಣದ ಜೀರ್ಣಕತೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಸ್ವತಃ ಮತ್ತು ಮಾಲೋಕ್ರೋವಿಯಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು .

ಇದಲ್ಲದೆ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ:

· ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ;

· ವಿನಾಯಿತಿ ಬಲಪಡಿಸುವುದು;

· ಇಡೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹುರುಪು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಯ ಭಾವನೆ;

· ಯಕೃತ್ತಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ;

· ಸುಧಾರಿತ ಟ್ವಿಲೈಟ್ ವೀಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲೋಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮಾನಿಟರ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು, ಸುಳ್ಳು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಓದುವುದು).

ಉಸಿರಾಟದ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ. ಇದು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕಾರ್ನ್ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ರೂಪಾಂತರಕ್ಕೆ ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅಂತಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕುಸಿತದಿಂದ ಪರ್ವತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ. ಅಥವಾ ನಗರದಲ್ಲಿ ಹುಡುಕುತ್ತಾ, ಅದರ ಗಾಳಿಯು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ, ಕನಿಷ್ಠ ರನ್, ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೆಳಗೆ ಬಿದ್ದಿದೆ, ಈ ವರ್ಗಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ.

ಸ್ತ್ರೀ ಆರೋಗ್ಯದ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೊರೆಯು ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು, ಕ್ಲೈಮಾಕ್ಸ್ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನದಿಂದ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ ತಿನ್ನಲು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಬೀಜ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ ಡ್ವಾರ್ಫ್ ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ಘನ ಕೋಬ್ಗಳ ಕಾಬ್ಸ್ನ ಭಾಗಗಳು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಳದಿ ಕಾರ್ನ್, ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ - ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಲಕ್ಷಣ ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಮಾನವಾಗಿವೆ.

GOST ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ತಯಾರಕರ ಬೆಂಬಲಿಸದ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಅವಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅತ್ಯಂತ ಸಾಧಾರಣ - ನೀರು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ. ಅದು ಲೇಬಲ್ನಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದು.

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಉತ್ಪನ್ನವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ. ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಗಳು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಿದರೆ, ಕಾರ್ನ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದವು, ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಬಳಸದ ತಕ್ಷಣದ ಕಾರ್ನ್ ಅನ್ನು ಗಾಜಿನ, ಸೆರಾಮಿಕ್ ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕಂಟೇನರ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡಬೇಕು, 48 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.

ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕಾರ್ನ್ ಹಾನಿ

ತನ್ನ ವಿಪರೀತ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ವಿಳಂಬವಾದ ಹಾನಿಯು ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹಲವಾರು ಧಾನ್ಯಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಒಣ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ದ್ರವ ವಿಳಂಬದ ಮೂಲಕ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ನಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಎಡಿಮಾ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಬ್ಗಳಿಗೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ನ್ ಒಂದು ಸ್ಕ್ರಾಲ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉಲ್ಕಾಮೆಂಟ್ ಉಲ್ಕಾನುಗಳಿಗೆ ಉಪಶಮನದಿಂದ, ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹುರುಳಿ.

ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಉರಿಯೂತದ ನೋವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು;

· ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ (ಕಾರ್ನ್ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ);

ಬಲವಾದ ಸವಕಳಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ತೂಕ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ). ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಜನರು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ನ್ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.

ಮೇ -5-2012

ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಡ್ ಕಾರ್ನ್, ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಏನು, ಇದು ತನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ದಾರಿ ಮಾಡುವವಲ್ಲಿ, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವವರು, ಮತ್ತು ಜನರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ತರಕಾರಿಗಳ ಬಳಕೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ, ಕೆಳಗಿನ ಲೇಖನ.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಅವಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಲಾಭ:

ಸಿಹಿಯಾದ, ಶ್ರೀಮಂತ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಹಳದಿ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಈ ಗುಂಪಿನ ಬಿ (ಥೈಯಾನ್, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್, ನಿಕೋಟಿನಿಕ್, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ) ವಿಟಮಿನ್ಗಳು. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಕೆ ಮತ್ತು ಎಸ್. ಮೂರನೇ, ಟೊಕೊಫೆರಾಲ್ ಮತ್ತು ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್. ಈ ವಿಧದ ಕಾರ್ನ್, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಖನಿಜ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಂದ, ಮತ್ತು, ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ತರಕಾರಿ ಸವಿಯಾದ ಅಯೋಡಿನ್, ಝಿಂಕ್, ಸಿಲಿಕಾನ್, ಬೋರಾನ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾದಂತೆ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಪಿಷ್ಟಗಳಿವೆ. ಅವಳು ಮೊನೊ- ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಕಚರಿಕೈಡ್ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಹ ಶ್ರೀಮಂತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅತ್ಯಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಇದು ಬಹುಸಂಖ್ಯಾತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ನ್ ಅನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭೌತಿಕ ರೂಪವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಮೂಲವಾಗಿ ಇದು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನ ಕಾರ್ನ್ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಈ ಧಾನ್ಯಗಳ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಮ್ಲಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಜ್ಞರು ಗಮನಿಸಿದರು. ಹೊಟ್ಟೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದಾದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಾವು ಹೇಳೋಣ. ತರಕಾರಿ ಫೈಬರ್ಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಸಣ್ಣ-ವರ್ಗದ ಮತ್ತು ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಕಾರ್ನ್ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕಾರ್ನ್ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಡ್ ಆಹಾರದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಕಾರ್ನ್ನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಯು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿದರೆ - ಅದು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ, ನಂತರ, ಅದು ತೂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಒಂದು ಕಾರ್ನ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ - ಊಟ ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರಬೇಕು.

ಕ್ಯಾನಿಂಗ್ ಕಾರ್ನ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಜ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳ ವಿಷಯವು 5-6 ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕಾರ್ನ್ ನಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸುವಾಗ, ಸೋಡಿಯಂ ವಿಷಯವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ನ್ನಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಗಳಿಂದ ಸುರಿಯುವುದು ಕೇವಲ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ, ಅದು ತರುವದಿಲ್ಲ (ಸಹ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ).

ಮೂಲಕ, ತವರದಿಂದ ಕಾರ್ನ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಳಗಿಳಿದರೆ, ಅವರು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ - ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾನಿಂಗ್ ಈಗಾಗಲೇ ತೆರೆದಿದ್ದರೆ, ಟಿನ್ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಿಂದ ಗಾಜಿನಿಂದ ಕಾರ್ನ್ ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ - ಮುಚ್ಚುವ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು - ಇದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಇಲ್ಲ. ತೆರೆದ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ನ್ ಅನ್ನು ಶೇಖರಿಸಬೇಡಿ - ಅವಳು "ವಿಚ್ಛಿನ್ನರು" ಸ್ವತಃ ಎಲ್ಲಾ ಇಂಡೆಸ್ ವಾಸನೆಗಳಲ್ಲಿ.

ಕ್ಯಾಲೋರಿ:

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ತೂಕದಿಂದ ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವವರು) ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ: ತಾಜಾ ಕಾರ್ನ್ ಕೋಬ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ನ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯವು 123 kcal ಅನ್ನು ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಎರಡನೆಯದು ಸುಮಾರು 119 kcal ಆಗಿದೆ. ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಕಾರ್ನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ವಿಷಯವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಾಜಾ ಕಾರ್ನ್, ಸುಮಾರು 4.1 ಪ್ರೋಟೀನ್ ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು 2.3 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬಿನ. ಕ್ಯಾನಿಂಗ್ನಿಂದ ಕಾರ್ನ್ ನಲ್ಲಿ, ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ವಿಷಯ, ಅವುಗಳ 3.9 ಮತ್ತು 1.3 ಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನಿಜ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ:

ನಿನಗೆ ಏನು ಬೇಕು:

• ಕಾರ್ನ್ - 8-10 ಕ್ಯಾಥರೀನ್
• ನೀರು - 1 ಎಲ್
• ಸಕ್ಕರೆ - 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸ್ಪೂನ್
• ಉಪ್ಪು - 1 tbsp. ಚಮಚ

ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನ:

ಕಾರ್ನ್ ಕ್ಲೀನ್ ಮತ್ತು ವಾಶ್. ಪ್ರತಿ ಕಳ್ಳತನವನ್ನು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ತದನಂತರ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಮತ್ತು ತೊಳೆಯುವುದು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ಸೆಮಿಲಿಟೋನ್ ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಳಗಳು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಗೊಳಿಸಿ. ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು 2/3 ಬ್ಲ್ಯಾಂಚ್ಡ್ ಕಾರ್ನ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ. ನೀರಿನಲ್ಲಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ನೀರಿನಿಂದ ಪುಟ್ ಮತ್ತು ದ್ರವಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಕಾರ್ನ್ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕವರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕವರ್ ಮಾಡಿ. ಸುಮಾರು 3.5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ನ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಗಳನ್ನು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಗೊಳಿಸಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಬ್ಯಾಂಕುಗಳನ್ನು ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ತಿರುಗಿ ತಂಪಾಗಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಬಿಡಿ.

ಸಹ, ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ, ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸದೆ, ಇಡೀ ಕೋಬ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ನ್ ಅನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಹಾನಿ:

ಕಾರ್ನ್ ಹಾನಿ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುವವರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು; ವಿಪರೀತ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ವಿರೋಧವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ನ್ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹದ ಸಣ್ಣ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ದುರುಪಯೋಗ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಹುಣ್ಣು ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ತರಕಾರಿಗಳು ತಮ್ಮ ಮೂಲ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಮಾಡುವಾಗ, ತರಕಾರಿಗಳು ಕೆಲವು ಬೆಲೆಬಾಳುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ವಂಚಿತಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಇರುವಿಕೆಯು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಜ. ಹಣ್ಣುಗಳ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸಹ ಸುಧಾರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀರ್ಣಸಾಧ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಸಂಜೆ ಹಸಿವಿನಿಂದ ದಾಳಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ ಖಾಲಿಯಾಗಿದೆ, ಅಂತಹ ಭೋಜನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ ನಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ನ್ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ವಿಭಿನ್ನ ಅನುಪಾತವು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕಾರ್ನ್ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಬಲ ಮಟ್ಟದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಇಡುತ್ತದೆ, ವಿನಾಯಿತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೌಂದರ್ಯದ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮ, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮಿದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲದ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಂತುಗಳ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಶಾಲಾ ಮತ್ತು ಶಾಲಾ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದ ವಯಸ್ಸು, ಕಾರ್ನ್ - ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲ, ಜೊತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಪೂರೈಕೆ. ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ವೃತ್ತದ ವಯಸ್ಕರು ದೈಹಿಕ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಜೀವಂತಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ ಸಿಹಿನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಬ್ಬುವುದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ಮೃದುವಾದ ವಿರೇಚಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು.

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ ವಸ್ತುಗಳು

• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ;
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್;
• ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್;
• ಸೆಲೆನಿಯಮ್;
• ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್;
• ಸತು
• ಕಬ್ಬಿಣ.

ಇದು ಜಾರ್ನಿಂದ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದಿಂದ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಕಾರ್ನ್ ಆಗಿದೆ. ತಾಜಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟುಗಾಗಿ ನಡೆದ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಕಾರ್ನ್ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ಗಳು, ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ಯೂ ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಯಾರಿಗೆ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ

1. ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
2. ಹುಣ್ಣು ಹೊಟ್ಟೆ ರೋಗಗಳ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಇದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
3. ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡಬೇಡಿ.

CAN ನಿಂದ ಎಷ್ಟು ಕಾರ್ನ್ ಮಾಡಬಹುದು

ದಿನಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು 400 ಗ್ರಾಂ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಡ್ ಕಾರ್ನ್ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಹೇಗೆ

ಒಂದು ಜಾರ್ ಆಯ್ಕೆ, ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಆದರೆ ತಯಾರಿಕೆಯ ದಿನಾಂಕವೂ ಸಹ. ಬೇಸಿಗೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲ್ಪಟ್ಟರೆ, ಕ್ಷೇತ್ರದಿಂದಲೇ ಅವರು ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ತಾಜಾವಾಗಿದ್ದರು ಎಂದರ್ಥ. ಆದರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈಗಾಗಲೇ ಎಲ್ಲೋ ಸ್ಟಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದವು. ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ದಿನಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ತೆರೆದ ನಂತರ ಟಿನ್ ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ನ್ ಅನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಬಿಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಗಾಜಿನ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಬದಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ ನಿಂದ ಉಪಯುಕ್ತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಕಾರ್ನ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನೇಕ ತರಕಾರಿಗಳು, ಚಿಕನ್ ಮಾಂಸ, ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಉಕ್ರೋಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಕಲ್ಪನೆಗಳಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ ಜೊತೆ ವಿನೆಗರ್

ಒಂದು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್, ಫ್ರೈ 1 ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸನ್ನದ್ಧತೆ ತನಕ ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ಮೆಣಸು ಘನಗಳು ಒಳಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ. ನಂತರ ಜೋಳದ 2-3 ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಅರ್ಧ ಕಪ್ ವಿನೆಗರ್. ಉಪ್ಪು, ರುಚಿಗೆ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯಿರಿ. ಕನಿಷ್ಠ ಬೆಂಕಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಆಫ್ ಮಾಡಿ. 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ.

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ ಜೊತೆ ತರಕಾರಿ ಸ್ಟ್ಯೂ

ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಹೂಕೋಸು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಟೊಮೆಟರ್ಸ್ ತನ್ನ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಈರುಳ್ಳಿ ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಒಂದೆರಡು ಲವಂಗವನ್ನು ನುಜ್ಜುಗುಜ್ಜುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲು ಬಿಲ್ಲು ಉಳಿಸಿ, ನಂತರ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾನ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಹಾಕಿ. ಬಹಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಹಲವಾರು ಕಾರ್ನ್ ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಕಳವಳವನ್ನು ಪಿಲಾಫ್ನಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.