ಪರ್ಸಿಮನ್ ಏಷ್ಯಾದಿಂದ ನಮಗೆ ಮೊದಲು ತಂದ ಹಣ್ಣು. ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅದರ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ನಾವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆ

ಹಣ್ಣು ಅಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹವು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ;
• ರೆಟಿನಾಲ್. ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ರಚನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ-ಬಲಪಡಿಸುವ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ, ಇದು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮಹಿಳೆಯರು, ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಅಡಗಿದೆ.
• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಕಾಲಜನ್ ಫೈಬರ್ಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಮಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು.
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್. ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಮೂಲ್ಯವಾಗಿವೆ.
• ರಂಜಕ. ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಬಲಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ.
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ. ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ರಂಜಕದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್. ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರು.
• ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಇತರರು.

ಪರ್ಸಿಮನ್‌ನ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧವಾಗಿದೆ ಕಿಂಗ್ಲೆಟ್. ಅದರ ಮೀರದ ಸಿಹಿ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದು ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿತು. ಕಿಂಗ್ಲೆಟ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು ಆಹಾರದ ಆಹಾರ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದರ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣವಾಗದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕಿಂಗ್ಲೆಟ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣನ್ನು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ರಕ್ತಹೀನತೆ;
• ಸ್ಟೂಲ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ರೋಗ;
• ಕಳಪೆ ಗಾಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ;
• ವಯಸ್ಸಾದ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್;
• enuresis ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಇತರರು.

ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣಿನ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

1. ಕರುಳು ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿ. ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿನ್ ಇದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
2. ಮಧುಮೇಹ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಂಶವು ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
3. ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ರೋಗಗಳು.
4. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
5. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ. ಕ್ರಂಬ್ಸ್ನ ಕರುಳುಗಳು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯಿಂದ ತಿನ್ನುವ ಹಣ್ಣು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಶೀತಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ದೃಷ್ಟಿ;
• ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಿಂಗ್ಲೆಟ್ ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. 40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಪುರುಷ ಅರ್ಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರೊಸ್ಟಟೈಟಿಸ್ ಆಗಿದೆ. ಬೆರ್ರಿಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಕಾಲುಗಳ ಊತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಪರ್ಸಿಮನ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿರೋಧಾಭಾಸವು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ.

ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿನೀವು ಮೂರು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಭ್ರೂಣವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಇನ್ನೂ ಟ್ಯಾನಿನ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸ್ಟೂಲ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಪರ್ಸಿಮನ್ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

• ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 200 ಗ್ರಾಂ ತಿರುಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಬೊಜ್ಜು. ಭ್ರೂಣದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಕೇವಲ 67 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ ಆಗಿದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕಿಂಗ್ಲೆಟ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ.
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ. ಹಣ್ಣು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬೆರ್ರಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
• ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸೇವೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್‌ಗೆ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ. ಬೆರ್ರಿಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು - ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಪರ್ಸಿಮನ್‌ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ.

• 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಕಾಂಡಗಳು 400 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತವೆ. ಅದನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ 100 ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್:

• 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು 3 ಕಾಂಡಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. 1 ಗಂಟೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ನಂತರ ತಳಿ. ½ ಕಪ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ. ಎರಡು ವಾರಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನ:

• 15 ಗ್ರಾಂ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ 6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. 200 ಮಿಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಸಕ್ರಿಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ನಿದ್ರಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ರಾಜನನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು? ಪರ್ಸಿಮನ್ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:

1. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಆರಂಭಿಕ ಬೂದು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
2. ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳಿನಿಂದ ಇದ್ದರೆ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಮಾಡಿ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉರಿಯೂತ, ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು:

• ಸ್ಟೂಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ;
• ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

1. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದರೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ. ಭ್ರೂಣವು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ಟೂಲ್ನ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
2. ಮಕ್ಕಳ ದೇಹದ ಮೇಲೆ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ನಂತಹ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇಂತಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಬಹುದು.

ಮತ್ತು ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಿಹಿ ಬೆರ್ರಿ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಹೊಂದಿದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ:

• ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಉತ್ತಮ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ;
• ಅಂಗಗಳ ಊತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ;
• ಬಲವಾದ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ;
• ಸುಲಭವಾದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳ ನಷ್ಟವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಅಲರ್ಜಿ;
• ಅಧಿಕ ತೂಕ;
• ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ ಗಂಜಿ ಸಂಯೋಜನೆ;
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ.

ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ವೈರಸ್‌ಗಳ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒರಟಾದ ನಾರುಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಅವು ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಪಾಟಿಕ್ ಹೆಪಟೋಸಿಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುತ್ತವೆ.

ಬೀಟ್ರೂಟ್ನ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯು ಸಿರೋಸಿಸ್ಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸಿಹಿ ಬೆರ್ರಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಔಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವಿಭಜನೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು - ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಟ್ಯಾನಿನ್ ಮೇಲೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಪರಿಣಾಮವು ಅದನ್ನು ಉಂಡೆಗಳಾಗಿ ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಿದ ಕಲ್ಲುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕೇ ಅನಿಯಮಿತ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಹಣ್ಣಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು 1 ಹಣ್ಣಿಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ನಾರಿನ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಒರಟಾದ ನಾರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಾಪ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ರಸಗಳು ಆಹಾರವನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತವೆ, ಅದರ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನ:

• ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ತಿರುಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೋಲಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು 1 ಗಾಜಿನ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಭಾಗವನ್ನು 3 ಬಾರಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ, ಪ್ರತಿ ದಿನ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದರೆ ಬಲಿಯದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅಥವಾ ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣು.

ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು - ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

1. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಬೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬೇಕು.
2. ನೀವು ಅದನ್ನು 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುವಂತೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಟ್ಯಾನಿನ್ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಬೆರ್ರಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ತುಂಬಾ ಭಾರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು - ಕಿಂಗ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು.

ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ನೋವಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ:

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಒಣಗಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್ 30 ಗ್ರಾಂ;
• ಕಮಲದ ಬೇರು 30 ಗ್ರಾಂ;
• ಜೇನುತುಪ್ಪ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• ಕುದಿಯುವ ನೀರು 400 ಮಿಲಿ.

ಅಡುಗೆ:

1. ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
2. 1 ಗಂಟೆಗೆ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ.
3. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
4. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ 60 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
5. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 1 ತಿಂಗಳು. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು 14 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದರೆ ಸವೆತದ ವಿಧದ ಜಠರದುರಿತದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಜಪಾನ್ ಪ್ರಾಂತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಹ ಹುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಬೀಜಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

1. ಕಿಂಗ್ಲೆಟ್ ವಿಧವು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ;
2. ಒಂದು ಸೇವೆ 70 ಗ್ರಾಂ ಮೀರಬಾರದು;
3. ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿಂದ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಮಟ್ಟವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಮೂದಿಸಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

1. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಟೊಮ್ಯಾಟೊ 2 ಪಿಸಿಗಳು;
• ಪರ್ಸಿಮನ್ 1 ಪಿಸಿ;
• ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಗರಿಗಳು;
• ನಿಂಬೆ ರಸ 1 tbsp;
• ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ 20 ಗ್ರಾಂ.

ಅಡುಗೆ:

1. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ.
2. ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹುರಿಯಿರಿ.
3. ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
4. ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ.

ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಯಾವುದು?

ಉಪಯುಕ್ತ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಒಣಗಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವು ಏರುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಅವು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಮುಖಕ್ಕೆ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸಿಹಿ ಬೆರ್ರಿ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಂತಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

1. ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ಚರ್ಮದ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರ ರಚನೆಯ ಜೋಡಣೆ.
2. ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಆಳವಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
3. ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು: ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋಕ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಆಧಾರಿತ ಮುಖವಾಡಗಳು - ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಚರ್ಮವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಆಧಾರಿತ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ 1 ಪಿಸಿ;
• ಪರ್ಸಿಮನ್ 1 ಪಿಸಿ;
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ರಸ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• ಜೇನುತುಪ್ಪ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• ಗ್ಲಿಸರಿನ್ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್

ಅಡುಗೆ:

1. ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿ.
2. ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
3. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಒಣ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮುಖವಾಡವು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ 1 ಪಿಸಿ;
• ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಎಣ್ಣೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• ಪರ್ಸಿಮನ್ ತಿರುಳು 1 ಪಿಸಿ;
• ಕ್ಯಾರೆಟ್ 1 ಪಿಸಿ.

ಅಡುಗೆ:

1. ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ.
2. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೇರಿಸಿ, ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ.
3. ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
4. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
5. ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
6. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿ 2 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, 10 ದಿನಗಳ ಕೋರ್ಸ್.

ಉಷ್ಣವಲಯದ ಮತ್ತು ಉಪೋಷ್ಣವಲಯದ ಹವಾಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಕಾಡುಗಳಲ್ಲಿ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮರಗಳು ಮತ್ತು ಪೊದೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹಣ್ಣಾಗುತ್ತವೆ.

ಮರಗಳು 500 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಬದುಕುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ 200 ವಿಧದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಖಾದ್ಯವಾಗಿವೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಎಂಬ ಹೆಸರು ಗ್ರೀಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು "ದೈವಿಕ ಬೆಂಕಿ" ಎಂದು ಅನುವಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ಅದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಅವಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕರೆದರು.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್: ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಸಂಯೋಜನೆ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಧಾನಗಳು

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.

100 ಗ್ರಾಂ ಹಣ್ಣು 67 kcal, 0.5 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್, 0.4 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು, 15.3 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು:

ವಿಟಮಿನ್ಸ್ A, B1, B2, C, E, PP;

ಬೀಟಾ ಕೆರೋಟಿನ್;

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ;

ಸರಾಸರಿ, ಒಂದು ಹಣ್ಣು ಸುಮಾರು 85 ಗ್ರಾಂ ತೂಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ 57 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹಣ್ಣಾದಾಗ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್‌ಗಳು, ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಪುಡಿಂಗ್‌ಗಳು, ಜೆಲ್ಲಿ, ಮಾರ್ಮಲೇಡ್ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್: ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ?

ಪರ್ಸಿಮನ್‌ನ ಉದ್ದವಾದ ತಿಳಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣು ಟಾರ್ಟ್ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವೈವಿಧ್ಯಕ್ಕೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಗಿದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ವಿಧದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹೆಚ್ಚು ದುಂಡಾದ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ-ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ರಸಭರಿತವಾದ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾದ ಕಿಂಗ್ ಬೆರ್ರಿ ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಹಣ್ಣಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಪಕ್ವತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ. ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಯಾವಾಗ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:

ಅಜೀರ್ಣ - ಬೆರ್ರಿನಲ್ಲಿರುವ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;

ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕುಗಳು - ಪರ್ಸಿಮನ್ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಸ್ ಔರೆಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ E. ಕೊಲಿಯನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ;

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ - ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿನ ಜಾಡಿನ ಅಂಶ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನ ವಿಷಯವು ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಉಡುಗೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;

ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು - ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಪಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ;

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಆರೋಗ್ಯ - ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ;

ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ - ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಶೇಖರಣೆಯ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;

ಬಲವಾದ ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯು - ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಪ್ರತಿ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಉತ್ತಮ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ;

ನರಮಂಡಲದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ - ಪರ್ಸಿಮನ್ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2-3 ರುಚಿಕರವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಚಿತ್ತವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ರಸಭರಿತವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಪರಿಸರದ ಒತ್ತಡಗಳ ದಾಳಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು;

ರಕ್ತಹೀನತೆ - ರಕ್ತಹೀನತೆ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ವರೆಗೆ. ಅವನ ದೇಹವು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರ್ಸಿಮನ್ ತುಂಬಾ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ 1-2 ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು, ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಔಷಧೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆಯೇ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಬಹುದು;

ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮುಗಳು - ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಪರ್ಸಿಮನ್ಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಕಫ ನಿವಾರಕವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಣ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ;

ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆ - ಒಸಡುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅವರಿಗೆ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಸ್ಪರ್ಶವು ಅವರ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಪರ್ಸಿಮನ್ ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಸ್ಕರ್ವಿಗೂ ಉತ್ತಮ ಮದ್ದು;

ಅನೇಕರಿಗೆ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಫ್ರಾಸ್ಟಿ ಚಳಿಗಾಲದ ಅವಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಐಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮನೆಗೆ ತರುವುದು, ಅವರು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ರುಚಿಕರವಾದ ರಸಭರಿತವಾದ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅದರ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಬೆರಿಬೆರಿಯಿಂದ ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಕೆಲವು ಚಳಿಗಾಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್: ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಏನು ಹಾನಿ?

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿದ್ದರೆ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆರ್ರಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಗಳು, ಸಂಕೋಚಕ ಫೈಬರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಿದಾಗ:

ಮಧುಮೇಹ - ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಬೇಡಿ. ಬದಲಾಗಿ ಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಜಾಣತನ;

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು - ಪರ್ಸಿಮನ್ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;

3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು - ಹಣ್ಣಿನ ಸಂಕೋಚಕ ಫೈಬರ್ಗಳು, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತವೆ, ಅದು ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;

ಮಾನವ ಆಹಾರದಿಂದ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ:

ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿ - ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪರ್ಸಿಮನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಾರದು. ಇದು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;

ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ;

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ - ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೂ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಸಮಸ್ಯೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬೇಕು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕಿತ್ತಳೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸರಳ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಪಕ್ವವಾಗಿದೆ. ಇದು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ನೀಡಲು ಇದು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಬೆರ್ರಿ ಇನ್ನೂ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಮಗುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ತುಂಬಾ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಗುವು ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಕ್ರಮೇಣ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು 10 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳಿಂದ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿವೆ:

ಬಲವಾದ ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ದೃಷ್ಟಿ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ;

ಸ್ಥಿರವಾದ ನರ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ;

ಬಲವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯ;

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್;

ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧತ್ವಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಚ್ಚಾ ಮಾಗಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿ, ಪುಡಿಂಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಖರ್ಜೂರದಂತಹ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್: ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಷನ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗವನ್ನು ಪರ್ಸಿಮನ್ ತಿರುಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮುಖದ ಮೇಲೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳನ್ನು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಉಳಿದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಅದರ ಮೇಲೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ತಿರುಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸಾಕು.

ಪರ್ಸಿಮನ್: ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಶೇಖರಣೆಗಾಗಿ ನಿಯಮಗಳು

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಮ್ಮ ಅಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಎರಡು ರೀತಿಯ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು - ಶರೋನ್ ಮತ್ತು ಕೊರೊಲೆಕ್:

ಶರೋನ್- ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣು. ಬೆರ್ರಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ದಟ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಉದ್ದವಾದ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಂತಹ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮನೆಯ ಉಷ್ಣತೆಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಾಗಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಸಹ ಅವಳು ತನ್ನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭರವಸೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ;

ರೆನ್- ಕಿತ್ತಳೆ-ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಹಣ್ಣು. ಇದು ತುಂಬಾ ರಸಭರಿತವಾದ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ವಿಧವು ಹಣ್ಣಾಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ತುಂಬಾ ದಟ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ರುಚಿ ಅಹಿತಕರವಾಗಿ ಟಾರ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಲಿಯದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಭ್ರೂಣವು ತೀವ್ರವಾದ ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಸಿರು ಹಣ್ಣುಗಳು ಹಣ್ಣಾಗಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.

ಅತಿಯಾದ ಹಾಳಾದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಕೊಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಹಣ್ಣನ್ನು ಹೋಲುವ ಅಹಿತಕರ ನಂತರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ಮೆತ್ತಗಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ತಾಜಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರ್ಸಿಮನ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ರಹಸ್ಯಗಳಿವೆ:

0 ರಿಂದ -1 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು 3-4 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ತಾಜಾವಾಗಿರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಿತಿಯೆಂದರೆ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟ, ಅನುಮತಿಸುವ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಸುಮಾರು 90% ರಿಂದ 95% ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆಯಿಂದ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಅಧಿಕದಿಂದ ಅದು ಅಚ್ಚಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುತ್ತದೆ;

ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಫ್ರೀಜ್ ಅರ್ಧ ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ಗಳನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತದೆ;

ಶರೋನ್ ಚೂರುಗಳಲ್ಲಿ ಒಣಗಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಣ್ಣನ್ನು 45 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತುಂಡುಗಳು ಶ್ರೀಮಂತ ಚಿನ್ನದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆದ ತಕ್ಷಣ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಘನೀಕರಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಘನೀಕರಿಸುವ ಹಣ್ಣುಗಳ ಏಕೈಕ ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಕರಗಿದ ನಂತರ, ತಿರುಳಿನ ಸ್ಥಿರತೆ ದ್ರವ ಸ್ಲರಿಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಯಿಂದ ಪರ್ಸಿಮನ್

ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೀಜದಿಂದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಮರವನ್ನು ಬೆಳೆಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ತೆಗೆದ ಮೂಳೆಯನ್ನು ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಮಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಮಡಕೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಡಕೆಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ನೀರಿರುವಂತೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೀಜವು 10-15 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊಳಕೆ ಕಾಣಿಸದಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕಾಯುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಹೊಸ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

ಮಡಕೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಳಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಅದರ ಮೇಲೆ ಇನ್ನೂ ಇರುವ ಕಲ್ಲಿನ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಇದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಮೊಳಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.

ನಂತರ ಸಸ್ಯದ ಸಕ್ರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮರವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮಡಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಅದರ ಮೂಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ರಸಗೊಬ್ಬರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯು 20 ರಿಂದ 30 ಡಿಗ್ರಿಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಇರುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ, 7-8 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಸಸ್ಯವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಮಡಕೆಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

3-4 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಎಳೆಯ ಮರವನ್ನು ಕಸಿ ಮಾಡುವ ಸಮಯ. ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಶರತ್ಕಾಲದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕಿತ್ತಳೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ರಷ್ಯನ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಹಣ್ಣಿನ ಹೆಸರು ಪರ್ಷಿಯನ್ ಭಾಷೆಯಿಂದ ಬಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅಕ್ಷರಶಃ ದಿನಾಂಕ ಪ್ಲಮ್ ಎಂದು ಅನುವಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ರುಚಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನೇಕ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಎಂದರೇನು

ಸನ್ನಿ ಬೆರ್ರಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವ ಪ್ರಮುಖ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು "ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಬೆರ್ರಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಬೆರ್ರಿ ಅನೇಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಮುಖವಾದವುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬೇಕು:

1. ಸೌರ ಹಣ್ಣು ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್‌ನ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಂಶದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ- ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಯಾಗಿರುವ ಈ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪರಿಸರದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆರ್ರಿ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
2. ಬೆರ್ರಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು. ಪಾಲಿಮರಿಕ್ ಫೀನಾಲಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು "ಉಪಯುಕ್ತ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಉತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಪ್ಲೇಕ್ಗಳ ನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
3. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಆದ್ದರಿಂದ, ಹಣ್ಣನ್ನು ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
4. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮ ಸೋಡಿಯಂ ಲವಣಗಳ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆದೇಹದಿಂದ, ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ನ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಬೆರ್ರಿ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಗುಣಮಟ್ಟವಾಗಿದೆ.
5. ಬೆರ್ರಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ.
6. ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
7. ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ದೊಡ್ಡ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ,ಅಂಗಾಂಶ ಕೋಶಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು, ಒಸಡುಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ನವೀಕರಣಕ್ಕೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
8. ಬೆರ್ರಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಡೆಯುವುದು.

ಪರ್ಸಿಮನ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ

ಸೌರ ಹಣ್ಣು ಅದರ ಅಸಾಧಾರಣ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕಿದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

1. ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ, ಇ, ಕೆ, ಪಿಪಿ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಬಿ ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು;
2. ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು: ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ (161 ಮಿಗ್ರಾಂ), ರಂಜಕ (18 ಮಿಗ್ರಾಂ), ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ (9 ಮಿಗ್ರಾಂ), ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ (8 ಮಿಗ್ರಾಂ), ಸೋಡಿಯಂ (1 ಮಿಗ್ರಾಂ) ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣ (0.15 ಮಿಗ್ರಾಂ). ಬೆರ್ರಿ ಅಯೋಡಿನ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ವಿಷಯದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅಗ್ರ ಐದು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ;
3. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು;
4. ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು;
5. ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು, ಇದು ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗೆ ಟಾರ್ಟ್ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ;
6. ಕಾಖೆಟಿನ್;
7. ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು, ದೇಹದೊಳಗಿನ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
8. ಫೈಬರ್, ಇದು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಸೂಚನೆ!ಪರ್ಸಿಮನ್‌ನಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಸೇಬಿನಲ್ಲಿರುವ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು.

ಪರ್ಸಿಮನ್: ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿ

ಮೇಲಿನ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಒತ್ತಿಹೇಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಬಳಕೆಯು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.

ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಕಹೆಟಿನ್, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಬೆರ್ರಿ ದೇಹವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ. ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್.

ಸಕ್ರಿಯ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ, ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆರ್ರಿ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ!ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಈ ಬೆರ್ರಿ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಅದರ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿ:

1. ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿಮತ್ತು ಮಾಗಿದವುಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಇದು ಸಂಕೋಚಕ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ನ ಸಿಪ್ಪೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ತುಂಡುಗಳು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ ದಟ್ಟವಾದ ಉಂಡೆಯಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ಚರ್ಮದಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.
2. ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ: ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಮೀನು, ಹಾಲು. ಟ್ಯಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು ಪ್ರೊಟೀನ್ ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ ನಿರಂತರ ಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ.
3. ಆಹಾರ ಕೋಮಾ, ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಕಾರಣ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಮಗುವಿನ ದುರ್ಬಲವಾದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. 10 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬೆರ್ರಿ ನೀಡಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
4. ಯಾವಾಗಲು ಪರ್ಸಿಮನ್ ತಿಂದ ನಂತರ ನೀವು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಬೇಕುಅಥವಾ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ದಂತಕವಚದ ಮೇಲೆ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕ್ಷಯದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ.
5. ಪಿಂಡ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಆದ್ದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ "ಕೊರೊಲೆಕ್", ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಪರ್ಸಿಮನ್ "ಕೊರೊಲೆಕ್" ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ರುಚಿ ಬಹುತೇಕ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ.

ಇದು ಪರ್ಸಿಮನ್ "ಕೊರೊಲೆಕ್" ನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ

ಈ ರೀತಿಯ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅದರ ಇತರ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ,ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ದೃಷ್ಟಿ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ "ಕೊರೊಲೆಕ್" ಆಗಿದೆ. ಸಂಕೋಚಕ ಗುಣಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಅದರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಜಾತಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿ ಇತರ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ "ಶರೋನ್", ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತು ಹಾನಿ

"ಶರೋನ್" ಎಂಬುದು ಜಪಾನಿನ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಸೇಬಿನ ಮರದೊಂದಿಗೆ ದಾಟುವ ಮೂಲಕ ಪಡೆದ ಹಣ್ಣು. ವೆರೈಟಿ ಟಾರ್ಟ್ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಆದರೆ ಕೋಮಲ ಮಾಂಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಂಗುಳಿನ ಮೇಲೆ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಕ್ವಿನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸೇಬಿನ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳಿವೆ.

ಇದು ಪರ್ಸಿಮನ್ "ಶರೋನ್" ನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ

ಇತರ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಬೆರ್ರಿ "ಶರೋನ್" ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ (100 ಗ್ರಾಂಗೆ 60 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್), ಆದರೆ ಸುಕ್ರೋಸ್ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು,ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈವಿಧ್ಯತೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ವೆರೈಟಿ "ಶರೋನ್" ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿದೆ. ವೈವಿಧ್ಯತೆಯ ಒಂದು ಪ್ಲಸ್ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಇದನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ಯೂರಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ x ಉರ್ಮಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡುವ ಈ ವಿಧಾನವು ಬೆರ್ರಿ ಟಾರ್ಟ್ ರುಚಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಬೆರ್ರಿ ನಡುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಸುಮಾರು 274 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಂಶದ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು.

ಒಣಗಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಆದರೆ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು.

ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಹ, ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್ಗಳನ್ನು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಿನ್ನಬಾರದು. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಅಂತಹ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಾಸ್ತವ!ಒಣಗಿಸುವುದು ಸಂರಕ್ಷಣೆಯ ಪ್ರಾಚೀನ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯೊಂದಿಗೆ, ಒಣಗಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕೃತಕ ಡ್ರೈಯರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾರಂಭಿಸಿತು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಡ್ಡಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಒಣಗಿಸುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಅಂತಹ ಒಣಗಿಸುವಿಕೆಯು ನಿಜವಾದ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

"ಒಣಗಿದ ಉತ್ಪನ್ನ" ದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಒಣಗಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಅಂಚನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಸರಕುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ವ್ಯಾಪಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಣಗಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಬಹಳ ಕಾರ್ಮಿಕ-ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಒಣಗಿದ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಿಣ್ವಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಡೆಯುತ್ತವೆ ಶೀತ ಒಣಗಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವಾಗಿದೆ.ಶೇಖರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನೆನೆಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ.

ಘನೀಕೃತ ಪರ್ಸಿಮನ್, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಬೆರ್ರಿ ತಾಜಾ ಉತ್ಪನ್ನದ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ ಚಳಿಗಾಲಕ್ಕಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಘನೀಕರಣವು ಟ್ಯಾನಿನ್ ಅನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಣ್ಣನ್ನು ಅದರ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಬಿಸಿಲಿನ ಹಣ್ಣು ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳುಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು:

1. ಪರ್ಸಿಮನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಂಶ ಋತುಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದ್ದಾಗ. ಜೊತೆಗೆ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಸ್ತ್ರೀ ಜಾಡಿನ ಅಂಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಅದರ ಕೊರತೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್-ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಬಳಕೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
3. ಸೋಡಿಯಂ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅವನು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ.
4. ಪರ್ಸಿಮನ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ!ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದುರ್ಬಲವಾದ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಪುರುಷರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಯಾವುದು

ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಪುರುಷ ಅರ್ಧಕ್ಕೆ, ಪರ್ಸಿಮನ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣವೆಂದರೆ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು, ಇದು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಅಡೆನೊಮಾಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಯಾವುದು? ಲಾಭ ಅಥವಾ ಹಾನಿ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪರ್ಸಿಮನ್ ತಿರುಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಬೆರ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. I ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ತಿನ್ನಬಹುದುಔಷಧವು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾದಾಗ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ತಿರುಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವಳು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇದರ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಹಲವು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಭ್ರೂಣವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿದ ಮಹಿಳೆಯ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಬಳಕೆಯು ವಿರೇಚಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೇಲಿನ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಥವಾ ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಕು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪರ್ಸಿಮನ್

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ- 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 66 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಿತ್ತಳೆ - 48 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಇದು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಅನೇಕ ಆಧುನಿಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಕಾರಣ.

ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರುವಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪರ್ಸಿಮನ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಯಗೋಡ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ:

• ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿ;
• ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿ;
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್.

ಸಾಪೇಕ್ಷ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಪೈಕಿ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಸಿದಾಗ, ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

• ಮಧುಮೇಹದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
• ಬೊಜ್ಜು;
• ಮಲಬದ್ಧತೆ.

ಸೌರ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ನೀವು ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಸತ್ಕಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು.

ಈ ವೀಡಿಯೊ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ:

ನೀವು ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ಏನು ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ:

ನೀವು ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿಂದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ವೀಡಿಯೊ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ:

ನಾವು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನಾವು ತಕ್ಷಣವೇ ಅಸಹ್ಯ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಿಲ್ಲದದನ್ನು ಊಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಒಂದು ಅಪವಾದವಾಗಿದೆ. ಪರ್ಸಿಮನ್ ಇತರ ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ? ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಈ ಪವಾಡ ಬೆರ್ರಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ನಾವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಶರತ್ಕಾಲದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಮಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣು ತನ್ನ ವಿಶಿಷ್ಟ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಆನಂದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ.

ಸಿಹಿ, ರಸಭರಿತವಾದ, ಸ್ವಲ್ಪ ಟಾರ್ಟ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ನಂತರದ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸುಂದರ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಇಲ್ಲಿದೆ! ಇದು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು 16% ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಬೆರ್ರಿ ಅನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದಂತೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್: ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಪರ್ಸಿಮನ್, ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿಲ್ಲ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆ, ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಬೆರ್ರಿ ಬಳಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ:

• ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ;
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳು ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಯಕೃತ್ತಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತಡೆಗೋಡೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ವೈರಸ್ಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ;
• ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಆಂಕೊಲಾಜಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ಒಸಡುಗಳ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸುಕ್ಕು-ವಿರೋಧಿ ಮುಖವಾಡಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್: ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಇನ್ನೂ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:

1. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತದಿಂದ, ಉಪಶಮನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬೆರ್ರಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ ಕಚ್ಚಾ ಅಲ್ಲ.
2. ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಉತ್ಪನ್ನವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು (ಸಿಪ್ಪೆ ಇಲ್ಲ) ತಿನ್ನುವಂತಿಲ್ಲ.
3. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಪರ್ಸಿಮನ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
4. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ, ಇದು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
5. ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು.
6. ಬೆರ್ರಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರು ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.
7. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಸತ್ಕಾರಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಬಲಿಯದ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಕೊಲಿಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು.
8. 3 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಟಿನಿನ್ ಬಲವಾದ ಸಂಕೋಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
9. ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ತಿನ್ನಲಾಗದ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
10. ಪರ್ಸಿಮನ್, ಹಾಗೆಯೇ ಇತರ ಕೆಂಪು-ಹಳದಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

3 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಬೆರ್ರಿ ಅದರ ಮಾಗಿದ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಆಗಿರಬಹುದು. ಋತುವಿನ ಹೊರಗೆ ಮಾರಾಟವಾದ ಹಣ್ಣು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ

ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವವರು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ, ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರ್ಸಿಮನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಪರ್ಸಿಮನ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? 1 ನೇ ಮಧ್ಯಮ ಹಣ್ಣಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯವು ಕೇವಲ 200 kcal ಆಗಿದೆ. (100 ಗ್ರಾಂಗೆ 66 kcal ವರೆಗೆ), ಇದು ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮ್ಯಾಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಟ್ಯಾನಿನ್, ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು (ಅಯೋಡಿನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ, ತಾಮ್ರ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸತು, ನಿಕಲ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್).

ಬೆರ್ರಿ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವು 45 ಘಟಕಗಳು

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಡೈಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೊನೊಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ. ಅವರ ಉತ್ಪನ್ನವು 16.5 ಗ್ರಾಂ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವರು ಕೇಳಬಹುದು: ಸಂಜೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆಯಾಗದಂತೆ, ಸಂಜೆ 5 ಗಂಟೆಗೆ ಮೊದಲು ಪರ್ಸಿಮನ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು?

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಇದರಿಂದ ಅದರ ರುಚಿ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ:

1. ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ.
2. "ದೇವರ ಆಹಾರ" ವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಒಣಗಿಸಿ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು 4 ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ.
3. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪರ್ಸಿಮನ್‌ನ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು. ಅದರ ನಂತರ, ಬೆರ್ರಿ ಟಿನಿನ್ನಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು, ನೀವು ಹಣ್ಣನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಬೇಕು, ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್‌ನಲ್ಲಿ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು. ತಾಪಮಾನ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಇರಬೇಕು. ಒಣಗಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು 2 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಮನೆಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಂದರೆ, ಮತ್ತು ಅವು ತುಂಬಾ ಟಾರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಹೆಣೆದವು ಎಂದು ಬದಲಾದರೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಇನ್ನೂ ಹಣ್ಣಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು? ನೀವು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಸೇಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದು. ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ವೇಗವಾಗಿ ಹಣ್ಣಾಗಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೋಣೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ ಅಥವಾ ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ 1-2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇಡಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್

ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿಲಕ್ಷಣವಾದದ್ದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅವಳ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು. ಪರ್ಸಿಮನ್ ಇದಕ್ಕೆ 100% ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ!

ನೀವು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಆನಂದ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ:

1. ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿನ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪಫಿನೆಸ್ನ ದೇಹವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
4. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಶಕ್ತಿ ಬೂಸ್ಟರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ
5. ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ "ದೇವರ ಆಹಾರ" ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ.
6. ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ವಿಷ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
7. ಇದು ಉತ್ತಮ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
8. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ, ಬೆರ್ರಿ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಲುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿವೆ:

• ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಮೀಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಡಿ ಇದರಿಂದ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ;
• ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಡಿ;
• ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮಾಗಿದ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆರಿಸಿ.

ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ವಿಟಮಿನ್ ಚಾರ್ಜ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು.

ಬಿಸಿಲಿನ ಹಣ್ಣು, ಶೀತ ಶರತ್ಕಾಲದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಚಳಿಗಾಲದ ಶೀತದಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಮಂತ ಬಣ್ಣಗಳಿಂದ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಬಿಸಿ ಉಷ್ಣವಲಯದ ರುಚಿಕರವಾದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಮೋಡಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. "ದೈವಿಕ ಬೆಂಕಿ" ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹೆಸರಿನ ರೂಪಾಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶ, ಶ್ರೀಮಂತ ಖನಿಜ ಸಂಯೋಜನೆ, ಇಮ್ಯುನೊಮಾಡ್ಯುಲೇಟಿಂಗ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ. ಪರ್ಸಿಮನ್ ಏಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಖಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ? ಅರ್ಧ ಸಾವಿರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಸಲಾಡ್‌ಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವೈನ್, ಟಿಂಕ್ಚರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ಗೌರ್ಮೆಟ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿವೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ತಾಜಾ, ಒಣಗಿದ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಖರ್ಜೂರದ ಪ್ಲಮ್ (ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗೆ ಪರ್ಷಿಯನ್ ಹೆಸರು) ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಪ್ರಭೇದಗಳು, ಪ್ರಭೇದಗಳು, ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅಮೂಲ್ಯವಾದವು, ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಪುರುಷರು, ಮಹಿಳೆಯರು, ಮಕ್ಕಳ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಏನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ, ರುಚಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಆಹಾರದ ಮೌಲ್ಯ, ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಮೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ. ಬಿಸಿಲು, ದೈವಿಕವಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾದ GMO ಅಲ್ಲದ ಬೆರ್ರಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅನನ್ಯವಾಗಿವೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ:

• ರೋಗ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ:
  • ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ರಸಭರಿತವಾದ ತಿರುಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ;
  • ಸಿಬಾಟಾಲ್, ಬೆಟುಲಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
  • ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ;
  • ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
  • ಉಪಯುಕ್ತ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ:
  • ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಕಷಾಯವು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ;
  • ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲದ ಅಂಶವು ಜಠರದುರಿತ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ;
  • ಎತ್ತರದ ದರಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
  • ಭೇದಿ, ಅತಿಸಾರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ;
  • ಬಲಿಯದ ಬೆರ್ರಿ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಕಷಾಯವು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ:
  • ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
  • ದೇಹವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಸಕ್ಕರೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಮೆದುಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ;
  • ಸಂಗ್ರಹವಾದ "ಕಸ" ಯ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಯಾವ ಹಣ್ಣುಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವಾಗ, ಸಿಹಿ, ರಸಭರಿತವಾದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದೆ, ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದೇಹದಿಂದ ಬೇಡಿಕೆಯಿರುವ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಅಯೋಡಿನ್, ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ದಿನಾಂಕ ಪ್ಲಮ್ ಅನ್ನು ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಾಯಕನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು, ನೀವು ದಪ್ಪವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆಯು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಸಂಯುಕ್ತ

ಉಪಯುಕ್ತ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಎಂದರೇನು? ಖನಿಜಗಳು, ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬೆರ್ರಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ದೇಹದ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಪರ್ಸಿಮನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ:

• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರೊ-ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಎ, ಪಿ ಬೆರಿಬೆರಿಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ - ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ತಾಮ್ರವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅಯೋಡಿನ್ನ ಗಮನಾರ್ಹ ವಿಷಯವು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು, ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು

ಒಂದು ಹಣ್ಣು ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ? 1 ತುಣುಕು ಒಂದು ದೈವಿಕ ಟೇಸ್ಟಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆರ್ರಿ 87 ರಿಂದ 120 kcal ವರೆಗೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಕೇವಲ 5 kcal ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಪರ್ಸಿಮನ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇಲ್ಲ. ಉಪಯುಕ್ತ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಪಾಲು ತೂಕದ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು 35% ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಆಗಿದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ಸ್ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಯಾರಿಗೆ ಲಾಭ

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಯಾವುದು? ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿ, ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳ ಆಧಾರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸುಂದರಿಯರ ಶರತ್ಕಾಲ-ಚಳಿಗಾಲದ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನಿವಾರ್ಯ ಅತಿಥಿಯಾಗಿದೆ. ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಪರ್ಸಿಮನ್ಗಳನ್ನು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಹೆಚ್ಚು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮಕ್ಕಳ ರಕ್ತಹೀನತೆ, ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್, ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಿಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನವಜಾತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಸಿಗುತ್ತವೆ, ಅವನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಾಗ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಖರ್ಜೂರದ ಪ್ಲಮ್ನ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸಂಕೋಚಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಣ್ಣಿನ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತವೆ - ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ಮೀನು, ಕರುಳಿನ ಭಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಜೋರ್ ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ (ಕಲ್ಲುಗಳು) ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಯಾವುವು:

• ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಗಳು (ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯ ಕಾಲು ಭಾಗದವರೆಗೆ) ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದೊಂದಿಗೆ, ಹಣ್ಣುಗಳ ಟ್ಯಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ರೋಗದ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯ ನಂತರ ಜನರಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ? ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಜನರಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಖನಿಜ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಹಣ್ಣು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ

ದಿನಾಂಕ ಪ್ಲಮ್ ಎಬೆನೋವಿಹ್ ಕುಲಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ್ದು, ಇದು ನಿತ್ಯಹರಿದ್ವರ್ಣ ಅಥವಾ ಪತನಶೀಲ ಮರವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹವಾಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಜಪಾನ್‌ನಿಂದ ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾದವರೆಗೆ. ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಭೇದಗಳು ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ? ಬೆರ್ರಿ ಒಂದು ಟಾರ್ಟ್ ರುಚಿ ಮತ್ತು ರಸಭರಿತವಾದ ತಿರುಳು ಹೊಂದಿದೆ. ಹಣ್ಣಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಅದು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ

ಶರತ್ಕಾಲದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರ್ಸಿಮನ್, ಬಿಸಿಲಿನ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ವ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಯ ಕಾರಣ, ಈ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ವಾತಾವರಣವಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ಮತ್ತು ಚೀನಾ, ಜಪಾನ್, ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೇರಿಕಾ, ಯುರೇಷಿಯಾ. ಹಣ್ಣಾಗುವಾಗ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ. ವಿಲಕ್ಷಣ, "ಪ್ರಮಾಣಿತವಲ್ಲದ", ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಜಾತಿಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• "ವೆಲ್ವೆಟ್ ಆಪಲ್". ಇದು ಫಿಲಿಪೈನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ತುಂಬಾನಯವಾದ ಪೀಚ್ ತರಹದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• "ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪುಡಿಂಗ್". ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಹಣ್ಣು 900 ಗ್ರಾಂ ತೂಕವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಹಣ್ಣಾದಾಗ, ಅದು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.
• ಫ್ಲಾಟ್. ಪರಾಗ್ವೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
• ಕಕೇಶಿಯನ್. ಕೆಲವು ಜಾತಿಗಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ಅಥವಾ ಪೀಚ್ಗಳಿಗಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ - 4 ಸೆಂ ವ್ಯಾಸದವರೆಗೆ.

ವೈವಿಧ್ಯಗಳು

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಜೀರುಂಡೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸಂಕೋಚಕ ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾದ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಪರ್ಸಿಮನ್ ಮತ್ತು ರಾಜನ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು? ಮಹಡಿ ಮಾತ್ರ. ಒಂದು ಮರದ ಮೇಲೆ ಹಣ್ಣಾಗುವ, ಪರಾಗಸ್ಪರ್ಶ ಹೆಣ್ಣು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪರ್ಸಿಮನ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಿಂಗ್ಲೆಟ್ಗಳು ಗಂಡು. ಕಕೇಶಿಯನ್, ಜಪಾನೀಸ್, ಚೈನೀಸ್ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ. ಸಂಕೋಚಕ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಶರೋನ್ ಹೊಂಡ, ಟ್ಯಾನಿನ್-ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ದೃಢವಾದ, ತಿಳಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು

ತಿಳಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣ, ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳ ಹಸಿರು ಪುಷ್ಪಪಾತ್ರೆಯು ಬೆರ್ರಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪಕ್ವತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಡಾರ್ಕ್ ಬದಿಗಳು, ಅತಿಯಾದ ಮೃದುತ್ವ, ಕಂದು ಕಲೆಗಳು ಸಾರಿಗೆ ಅಥವಾ ಶೇಖರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಇದರಿಂದ ಅದು ರುಚಿಕರವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ? ಶ್ರೀಮಂತ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚರ್ಮ, ಕಂದು ಕಾಂಡ, ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಮಾಗಿದ, ರಸಭರಿತವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಕ್ವಾರ್ಟರ್ಸ್ ಆಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ.

ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು

ಯಾವ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯಿರಿ. ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಶರೋನ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಅಥವಾ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳಿಗೆ - ಮೃದುವಾದ ಕಿಂಗ್ಲೆಟ್. ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು? ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಂಡವನ್ನು ತೆಗೆದ ನಂತರ, ಸಣ್ಣ ಛೇದನವನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ತಿರುಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ. ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು: ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ.

ಹಣ್ಣು, ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ವಿಡಿಯೋ: ಪರ್ಸಿಮನ್‌ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅರ್ಧ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಟೋನ್ ಅಪ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಓವರ್ಲೋಡ್ ನರಮಂಡಲದ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು - ದಿನಾಂಕ ಪ್ಲಮ್ "ಉಪಯುಕ್ತತೆ" ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪಟ್ಟಿ. ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಅವಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಂದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಉಪಯುಕ್ತ ರಸಭರಿತವಾದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಯಾವುದು, ನೀವು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಕಲಿಯುವಿರಿ.