ಹಸಿರು ಚಹಾ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಆ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು. ಬಹುಶಃ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇದು ಆಘಾತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎರಡಕ್ಕೂ, ಎಲೆಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಬುಷ್ನಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಚಹಾವು ಪಶ್ಚಿಮ, ಚೀನಾ, ಏಷ್ಯಾದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರ ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ, ಪಾನೀಯವು ಮಾಲೀಕರಾಗುತ್ತದೆ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು, ಹಲ್ಲಿನ ಕ್ಷಯ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು. ಇದು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿ, ಈ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಘಟಕಗಳು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಆಹಾರಕ್ರಮ ಪರಿಪಾಲಕರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಪಾನೀಯದ ಬಳಕೆಯು ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಕುದಿಸಿದ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಲೋಷನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೂದಲು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಹಸಿರು ಎಲೆಯ ಮುಖವಾಡಗಳು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಎಳೆಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯಿರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಐಸ್ಡ್ ಟೀ ಜೊತೆಗೆ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಂಪಾಗಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆಹಾರಕ್ರಮವೆಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಅದರ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಿವಿಧ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಕೂಡ ಒಂದು ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆಯು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಒಂದು ಚೊಂಬಿನಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಅದರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ 100 ಮಿಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ?ಇದು ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಸರಿಸುಮಾರು 3-5 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳು.

ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಿತಕರ ಹಾಗೂ ಉಪಯುಕ್ತ. ಅದರ ಪೂರಕ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಈ ಪೂರಕದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಇದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಚಹಾದ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಪರಿಣಾಮವು ನಿಂಬೆಯಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯೋಜಕದಿಂದ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು, ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು, ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧಕರು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಬುಷ್‌ನ ಎಲೆಗಳ ಔಷಧೀಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲು ಯೋಜಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಚಹಾದ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು

ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಎಲ್ಲವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕೆಫೀನ್ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಮಗೆ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳೂ ಇವೆ: ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮೂಳೆಯ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಆದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಶುದ್ಧ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಥೈನ್ ಮಾತ್ರ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ - ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. .
.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೇವಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ಚಹಾ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮುಂದೆ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚಹಾವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವವರಿಗೆ ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಆಸಕ್ತಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಚಹಾ

ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯದ ಕಪ್ನೊಂದಿಗೆ ತನ್ನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ತುಂಬಾ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಊಹಿಸಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ವಿಧದ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅವನಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತಾನೆ. ಕೆಲವರು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಿವಾಸಿಗಳು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಚಹಾವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಿಹಿ ಚಹಾದ ಹಾನಿ

ಈ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹಾಕಿದರೆ, ಅದು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಸಿಹಿ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದು ಸುಮಾರು ಎರಡು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ನರಮಂಡಲದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವಂತೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಕೊನೆಯ ಹೆಸರಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳು ಅನೇಕ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಚಹಾವು ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಹಲವಾರು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಅಲ್ಲ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಅಥವಾ ಐದು ಕಪ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಕೆಫೀನ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿ ಚಹಾದ ದುರುಪಯೋಗದಿಂದ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿ ಚಹಾದಿಂದ ತಿಳಿದಿರುವ ಹಾನಿ ಏನು? ಈ ಪಾನೀಯವು ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹುಣ್ಣು ಇರುವವರು ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಇದು ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಸಿಹಿ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಿಗಾಗಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಚಹಾವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ಪಾನೀಯವು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಚಹಾವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಂತರ ಇನ್ನಷ್ಟು. ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವನು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವನು. ಭೇದಿ ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ - ಇದು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಚಹಾವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿ ಚಹಾದ ಬಳಕೆಯು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವನ್ನು ತಣಿಸುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಇದು ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಕ್ಷಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಗುಂಪು B ಯ ಮತ್ತೊಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಬದಲಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎರಡಕ್ಕೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ. ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ತುಂಬಾ ಸಿಹಿಯಾದ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು (ಮೆಲಿಸ್ಸಾ, ಪುದೀನ). ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಬಿಸಿ, ಸಿಹಿಯಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ

ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಮಿತವಾದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ತುಂಬಾ ಬಲವಾದ ಚಹಾವು ನರಮಂಡಲದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರವಿಸರ್ಜನೆ, ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸದಂತೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಿಹಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ

ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಚಹಾವು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ನರಮಂಡಲದ ಉತ್ಸಾಹಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ನಂತರ ಬೇಬಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಪೋಷಕರ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕರಂತೆ, ನೀವು ಅಳತೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಬಾರದು.

ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತೀರ್ಮಾನ

ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ವಿಷಗಳಿಗೆ ಚಹಾದ ಅದ್ಭುತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ: ನೀವು ಬಲವಾದ ಸಿಹಿ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಕುದಿಸಿದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಚಹಾವು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕ್ರಮವಾಗಿ ನೋಡೋಣ.

ವಿಷದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಏಕೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ? ವಿವಿಧ ಚಹಾಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಅದರ ಅನುಕೂಲಗಳಲ್ಲ. ಚಹಾ ಎಲೆಯು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಇದು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ಕುಡಿದ ದ್ರವದೊಂದಿಗೆ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಚಹಾ ಪಾನೀಯವು ಇದನ್ನು ಉತ್ತಮ ದಕ್ಷತೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ, ಇದು ವಿಷದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಚಹಾವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ವಿಷ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗುಣಿಸುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಚಹಾವು ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದಿಂದ ಕಳೆದುಹೋದ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಾಂತಿ ಹಾದುಹೋದಾಗ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ದೇಹವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಚಹಾ, ನೀರಿನಂತಲ್ಲದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಹಾವು ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉಳಿದಿದೆ: ವಿಷದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು?

ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಸಿಹಿ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಚಹಾ?

ಸಕ್ಕರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇತರ ಘಟಕಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಚಹಾ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ - ಜೀವಾಣು ವಿಷವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸಾವಯವ ಪದಾರ್ಥಗಳು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಮರುಪೂರಣ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾದ ಪರವಾಗಿ ಎರಡನೇ ಪ್ಲಸ್ ಆಗಿದೆ. ತೀವ್ರ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಈ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ಯಾವುದು? ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ: ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ವಾಕರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯು ವಾಂತಿಯ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ದಾಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಬಲವಾದ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲ ಚಹಾ?

ಚಹಾ ಮಧ್ಯಮ ಬ್ರೂ ಆಗಿರಬೇಕು. ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಕುದಿಸಿದ ಚಹಾವು ಕೆಲವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಫಲಿತಾಂಶವು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಬಲವಾದ ಚಹಾವು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಹೆಚ್ಚಳ, ಹೃದಯದ ಲಯ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ, ಆತಂಕದ ಸ್ಥಿತಿ, ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು (ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗಮನ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ "ಜಿಗಿತ", ಇದಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ಕೆಲಸ). ಬಲವಾದ ಚಹಾವು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ವಿಷ, ಕೆಲವು ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಮಾದಕವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗಿನ ವಿಷದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಬಲವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಸಲಹೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡವು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಜೀವಾಣುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಬಲವಾದ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ "ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ". ಇದಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ (ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು).

ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾ?

ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾಗಳೆರಡೂ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ ಎರಡೂ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಬಹುತೇಕ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಪಡದ ಕಾರಣ ಹಲವಾರು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ವಿಷದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಆಸ್ತಿಯು ವಾಕರಿಕೆ "ಮರುಪಾವತಿ" ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅಗಿಯಬೇಕು. ನೀವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಅದು ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ವಿಷ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.

ವಿಷದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚಹಾದ ತಾಪಮಾನ

ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀರಿಗೆ ನೀಡಲು 85-90 ಡಿಗ್ರಿ ಸಾಕು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಅವು ನಾಶವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಚಹಾವನ್ನು ತಂಪಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಅಂದರೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿರಬೇಕು. ಬಿಸಿ ಚಹಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಉರಿಯುತ್ತಿರುವ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ. ತಣ್ಣಗಾದಾಗ ಚಹಾ ಕಡಿಮೆ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಕುಡಿಯುವ ಚಹಾದ ಉಷ್ಣತೆಯು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಗೆ ಸರಿಸುಮಾರು ಸಮನಾಗಿರಬೇಕು.

ವಿಷಕ್ಕಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ

ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ವಿಷಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಹಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿಷವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನ ಕಷಾಯವು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಚೇತರಿಕೆ ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕಷಾಯವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ನೀವು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಸುಮಾರು 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಚಹಾವನ್ನು ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ತಂಪುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲುಥೆರೋಕೊಕಸ್ ಫಾರ್ಮಸಿ ಚಹಾ, ಎಕಿನೇಶಿಯ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ವಿಷದ ನಂತರ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಇನ್ನೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬಂದಿಲ್ಲ (ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಆಲಸ್ಯ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ).

ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ವಾಯುವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಣ ಪುದೀನ ಒಂದು ಚಮಚ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಗುಂಪನ್ನು ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಚಹಾವನ್ನು ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 3 ಪ್ರಮಾಣಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ.

ಅನೇಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ವಿಷಕ್ಕಾಗಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಜೀವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗಕಾರಕ ಪರಿಸರವನ್ನು ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯು ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ನೋವುಗಳಿಗೆ ಕರುಳನ್ನು ಅರಿವಳಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಣ ಶುಂಠಿಯ 1 ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಪ್ರತಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ವಿಷದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ಶುಂಠಿಯು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು, ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು "ಸೂಕ್ಷ್ಮ" ಜೀರ್ಣಾಂಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಸಹವರ್ತಿ ರೋಗಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಮೆಣಸು, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ (ಅತಿಸಾರ, ಎಪಿಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಯಮ್ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ನೋವು) ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.

ವಿಷದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚಹಾದ ಗುಣಮಟ್ಟ

ವಿಷದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಚಹಾ ಚೀಲಗಳಿಗಿಂತ ಸಡಿಲವಾದ ಎಲೆ ಚಹಾವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಂತಹ ಚಹಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಈ ನಿಯಮವು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ.

• ಮುದ್ರಿಸಿ

medtox.net

ದೇಹದ ಮಾದಕತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚಹಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ವಿಷದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚಹಾವು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಮಾತ್ರ ಅವಶ್ಯಕ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹದಗೆಡಬಹುದು.

ಮಾದಕತೆಗೆ ಇದು ಏಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಅಂತಹ ಸಲಹೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಈ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಸ್ಯದ ವಿಶೇಷ ಗುಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ:

1. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವಿಷದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬಲವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಇದು ರೋಗಕಾರಕಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರ ಸಾವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ - ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ.
4. ಉತ್ಪನ್ನವು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ವಿಷದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಉದಾತ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣವು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಸರಿಯಾಗಿ ಕುದಿಸಿದ ಎಲೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ - ಟೋನ್ಗಳು, ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಬಾಯಿಯಿಂದ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ನಾಯಕ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಮಾದಕತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಹಾರ ವಿಷದೊಂದಿಗೆ, ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿನ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸುಮಾರು 2 ಲೀಟರ್ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಾಧನವಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನದ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಮಾದಕತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಡಿಸ್ಪೆಪ್ಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕಪ್ಪು

ವಿಷವು ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಈ ವಿಧವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು:

• ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣತೆ;
• ನಾಳೀಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ;
• ಉಪ್ಪು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ;
• ಆಹಾರದ ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ;
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೋಂಕುಗಳು.

ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಗಿಂತ ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಒಂದು ಕಪ್ಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳು ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ - ಭೇದಿಯಂತಹ ರೋಗದ ಗಂಭೀರ ವಿರೋಧಿಗಳು.

ವಾಕರಿಕೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಣ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅಗಿಯಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಉಪಕರಣವು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಇತರ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು

ಉತ್ಪಾದನೆಗಾಗಿ, ಮೇಲಿನ, ನವಿರಾದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹಲವಾರು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ:

1. ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಅವರು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಷದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಕಿಣ್ವದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಮಾದಕದ್ರವ್ಯದ ಮಾದಕತೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಚೀಲಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಾರದು - ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕಡಿಮೆ. ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಡಿಲವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಿಳಿ

ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ನವಿರಾದ ಎಲೆಗಳು, ಮೊಗ್ಗುಗಳು - ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾದ ಟೇಸ್ಟಿ, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪಾನೀಯವು ಭಾರವಾದ ಲೋಹಗಳ ಲವಣಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಷದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಗಳು.

ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ - ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹವು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ಅಗ್ಗದ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯ ನಿಯಮಗಳು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿವೆ - ಕಾರ್ಮಿಕರು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವಾಸನೆಯು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ

ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಂಯೋಜಕವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ:

1. ವಿಷದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ದಾಖಲೆ ಹೊಂದಿರುವವರು ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. 1 tbsp ನಲ್ಲಿ ಉಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಕು. ಕುದಿಯುವ ನೀರು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೇರು. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
2. ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಪುದೀನಾ ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಘಟಕವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು.
3. ಯಕೃತ್ತು, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಕರುಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಬೆರಿಗಳು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ರಕ್ತಸ್ರಾವದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.
5. ಜಾಸ್ಮಿನ್ ಚಹಾವು ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮಾದಕತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಪಾನೀಯ ಕೂಡ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಔಷಧೀಯ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಸಿಹಿ, ಹುಳಿ, ಉಪ್ಪು

ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತಿರಂಜಿತ ಆಯ್ಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

1. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉಪ್ಪು ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಹುಳಿ ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಕಪ್ಗೆ ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
3. ಸಿಹಿಯಾದ ಚಹಾವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಅತಿಸಾರದಿಂದ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು - ಅದರ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಬೆರೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಗುಣಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
4. ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಇದ್ದರೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ವಿಷಪೂರಿತರಾಗಲು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಹೊಟ್ಟೆಯು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹೊರೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರ್ಯಾಯ ವಿಧಾನಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಾದಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕುದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ

ವಿಷದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು, ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಿತ್ರವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಳಕೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ:

1. ಪಾನೀಯದ ಉಷ್ಣತೆಯು ರೋಗಿಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಅತಿಸಾರ ಇದ್ದರೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸಲು ಸಿಹಿ ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಉಪ್ಪಿನ ಸೇರ್ಪಡೆಯು ಉಪ್ಪಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಾರದು. ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ನಿಲ್ಲುವವರೆಗೂ ನೀವು ಕಾಯಬೇಕು.
3. ಆಹಾರ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ, ಅನುಮತಿಸುವ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಬೆಳಕಿನ ಸಾರು.

ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಜಾನಪದ ಔಷಧವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ:

1. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 1 ಸ್ಟ. ನೀರು.
2. 100 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
3. 2 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 100 ಮಿಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
4. 3 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಚಹಾವನ್ನು ಉಳಿದ ದ್ರವದೊಂದಿಗೆ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾದಕತೆಯ ಮೊದಲ ದಿನದಂದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಕಾಲು ಗಂಟೆಗೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಷಕ್ಕೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವೇ?

ವಿಮೋಚನೆಯಿಂದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದಾಗ, ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ನೀವು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಆಮ್ಲವು ಎದೆಯುರಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
2. ನೀವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ - ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಸಕ್ಕರೆ.
3. ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹಾಲು ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿಗಳು, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ. ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ರೋವನ್. ಉಗಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಿ.

ಚಹಾದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉದಾತ್ತ ಪಾನೀಯವು ಸೋಂಕುಗಳು, ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್, ಆಹಾರ ವಿಷದ ವಿರುದ್ಧ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ.

ದೇಹದ ಮಾದಕತೆಯಲ್ಲಿ ಚಹಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಕಟಣೆಗೆ ಲಿಂಕ್

bezotravleniy.ru

ವಿಷದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ವಿಷದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ಸತ್ಯ. ಇದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಚಹಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದ್ರವವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಮತ್ತು ವಿಷದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.

ಮಾದಕತೆಗೆ ಚಹಾ ಏಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು?

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಚಹಾವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾದಕತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬಾಯಿಯ ಕುಹರ, ಅನ್ನನಾಳ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಸುಡುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ತಪ್ಪು ತಾಪಮಾನವು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಲಿಪಶುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಚಹಾವು ಮಾನವ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯಂತೆಯೇ ಇರುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ವಿವಿಧ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಶುಂಠಿ, ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಪುದೀನ. ರೋಗಿಯು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ. ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಅನಿವಾರ್ಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಇದು 300 ಮಿಲಿ ದ್ರವಕ್ಕೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕುದಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದು ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ವಿಷದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ;
• ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ಇವಾನ್ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ;
• ಅತಿಸಾರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಒಂದು ಚಮಚ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ಸಿಹಿ ಚಹಾವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಷಪೂರಿತವಾದಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಖಾಲಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತವೆ.

ವಿಷಕ್ಕೆ ಯಾವ ಚಹಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ

ವಿಷದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ವಿಷದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುವ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕಪ್ಪು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ರೀತಿಯ ಚಹಾವು ಜನರ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಕಷಾಯದಿಂದ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ದೇಹವು ವಿಷದಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ ಇರುವ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವೇ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ:

• ಒಣ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ;
• ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ (300 ಮಿಲಿ);
• ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಲು ಬಿಡಿ;
• ಒಂದು ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ;
• ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಹಸಿರು

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಎಲೆಗಳ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಪ್ಪುಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣಶೀಲ ಪದಾರ್ಥಗಳ ತ್ವರಿತ ನಿರ್ಮೂಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಇದು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ರಸ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಅವನಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ತಯಾರಿಕೆಯು ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ.

ಬಲವಾದ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲ ವೆಲ್ಡಿಂಗ್

ಪೀಡಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಆತಂಕ, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ವಿಷದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೃದಯವು ವರ್ಧಿತ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆತಂಕ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಚಟುವಟಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಮಾದಕತೆ ಪಡೆದಾಗ ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಬಲವಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ಮಾದಕವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವಿಷದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು ಬಲವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಬಲಿಪಶುದಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡವು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಚಹಾದ ಸಾರು ಅದನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಷದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಮಧ್ಯಮ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಿಹಿ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲ

ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಇದ್ದರೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ವಿಷಪೂರಿತವಾದಾಗ, ಸಿಹಿ ಚಹಾವು ವಿಶೇಷ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳು, ಇದು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದಾಗ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿಯಾದ ಚಹಾದ ಕಷಾಯವು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ. ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಯಾವುವು

ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ರೋಗಿಯನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಸುಗೆ ಹಾಕುವುದು. ಜನರು ಬಳಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳು ವಿಷವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಾದಕತೆಯಿಂದಾಗಿ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಉಂಟಾದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಕಷಾಯವು ಪೀಡಿತ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಸೌಮ್ಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಇತರ ರೀತಿಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪಾನೀಯಗಳಿವೆ:

1. ಶುಂಠಿ. ಒಣ ಉತ್ಪನ್ನದ ಒಂದು ಚಮಚದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ತುಂಬಲು ಬಿಡಿ. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ತಿನ್ನುವ ನಂತರ. ಬಳಕೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
2. ಎಲುಥೆರೋಕೊಕಲ್. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯ ಸಾಧನ. ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ.
3. ಮಿಂಟ್. ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು, ಕುದಿಸುವಾಗ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಾಕರಿಕೆ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಅನಿಲ ರಚನೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸೆಳೆತ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಧಾರಕವನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ, ಔಷಧೀಯ ಚಮಚ ಅಥವಾ 4-5 ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದ್ರವದ ಒಟ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ. ಊಟದ ನಂತರ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಷಕ್ಕೆ ಚಹಾ ಉತ್ತಮವೇ?

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ವಿಷವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಅವರು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಿಹಿಯಾದ ಬಲವಾದ ಚಹಾವು ಅಂತಹ ವಿಷಕ್ಕೆ ಅನಿವಾರ್ಯ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. 250 ಮಿಲಿ ದ್ರವಕ್ಕೆ 3-4 ಟೀ ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ ಸುರಿಯಿರಿ.

ವಾಂತಿ ಇದ್ದರೆ, ಸಿಹಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಚಹಾದ ಬಲವಾದ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ರೋಗಕಾರಕದ ತ್ವರಿತ ವಿಲೇವಾರಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಕಳೆದುಹೋದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು, ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

otravamnet.ru

ವಿಷದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚಹಾ: ಬೇಯಿಸುವುದು, ಪ್ರಯೋಜನ ಅಥವಾ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಅನೇಕ ದಂತಕಥೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಜನರು ಐದು ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿದ ಚಹಾ ಮರದ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿತ್ತು.

ಇಂದು, ಚಹಾವು ಒಂದು ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುವನ್ನು ಬಿಸಿನೀರು ಅಥವಾ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಹಾ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಜನರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಈ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾನೀಯದ ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ ವಿವಿಧ ಮಾದಕತೆಗಳಿಗೆ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು. ಇಲ್ಲಿ, ತೀರ್ಪುಗಳು ಬಹಳ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ - ಕೆಲವರ ಪ್ರಕಾರ, ಸಿಹಿಯಾದ ಕಪ್ಪು ಬಲವಾಗಿ ಕುದಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಇತರರು ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಕುದಿಸಿದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸಲಹೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ವಿಷದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹೀಗಿದೆಯೇ? ಮತ್ತು ಹೇಗಾದರೂ ಸರಿ ಯಾರು?

ವಿಷ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ

ವಿಷದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ ಯಾವುದೇ ಮಾದಕತೆಗೆ ಸಮರ್ಥವಾದ ಸಹಾಯವು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಇದರಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ - ಜೀರ್ಣಕಾರಿ, ಉಸಿರಾಟ, ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ಚರ್ಮ.

ಈ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿವೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು!

ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನವೇನು? ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

1. ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ - ಚಹಾ ಎಲೆಯು ಬಯೋಫ್ಲಾವೊನೈಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ ಮತ್ತು ರೋಗಕಾರಕಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಇತರ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
2. ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ - ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಡಿಸೆಂಟರಿ ಬ್ಯಾಸಿಲಸ್‌ನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
3. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಕಾರ್ಡಿಯೋಲಾಜಿಕಲ್ - ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಕುದಿಸಿದ ಚಹಾವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ - ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
6. ಟಾನಿಕ್ - ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
7. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ - ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
8. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
9. ಅತಿಯಾದ ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸಿದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
10. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿವಿಧ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಚಹಾದ ಪ್ರಮುಖ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಈ ವಿಧವು ಭೂಮಿಯ ಬಹುತೇಕ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಹೃದಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ;
• ನಾಳೀಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆ;
• ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ;
• ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆ;
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು.

ಹಸಿರು

ಇದು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ;
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಇತರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ.

ಇದರ ಎಲೆಗಳು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿಷದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಚಹಾವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು - ಸಿಹಿ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ?

ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಅದರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ - ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಅನ್ನು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಸರಿದೂಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಳ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಸಿಹಿ ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮುಖ್ಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದರೆ ವಾಕರಿಕೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯು ವಾಂತಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದಿಂದಾಗಿ, ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಅಸಮತೋಲನ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ!

ಚಹಾವನ್ನು ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಕುದಿಸಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಬಲವಾಗಿರಬೇಕೇ?

ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಎಕ್ಸಿಪೈಂಟ್‌ಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಚಹಾದ ಸರಾಸರಿ ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸೇವನೆಯ ಪರಿಣಾಮವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಲವಾಗಿ ಕುದಿಸಿದ ಚಹಾ, ಕೆಫೀನ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಹೆಚ್ಚಳ, ಹೃದಯದ ಅಡ್ಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಳವಳಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಬಲವಾಗಿ ಕುದಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಗಳ ಮಾದಕತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ವಿಷಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ನಿಷೇಧಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಬಲವಾದ ಚಹಾದಿಂದ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ (ಮೈಕ್ರೋ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ಹಾಲಿನ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ).

ವಿಷದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಪಾನೀಯದ ತಾಪಮಾನ ಹೇಗಿರಬೇಕು

ಉರಿಯೂತದ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅನಗತ್ಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಚಹಾವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತಂಪಾಗಿಸಬೇಕು. ತಂಪಾಗುವ ಚಹಾವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ನಿಯಮಗಳು

ಚಹಾವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮೂಲ ಸಲಹೆಗಳು:

1. ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿನ ಸೂಚನೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
2. ಮಾದಕತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
3. ಚಹಾವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ, ದೊಡ್ಡ ಎಲೆಗಳಾಗಿರಬೇಕು, ಇದು ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
4. ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಚಹಾಕ್ಕೆ ನೆಲದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆ.
5. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚಹಾ ಎಲೆಯ ಮೇಲೆ ಸರಳವಾಗಿ ಅಗಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಗಾಗ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಾದಕತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧವು ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಚಹಾವು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಷವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಪ್ರದೇಶದ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಡಂಬರವಿಲ್ಲದೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಹುಲ್ಲನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ ಎರಡು ಚಮಚ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ), ದಿನವಿಡೀ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಷದ ನಂತರ, ಎಕಿನೇಶಿಯ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಲುಥೆರೋಕೊಕಸ್ ಚಹಾವು ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ಅವರು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ದೇಹದ ಬಳಲಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ - ಆಲಸ್ಯ, ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ದಿಗ್ಭ್ರಮೆ.

ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ವಾಂತಿ, ವಾಯು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಅನಿವಾರ್ಯ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಚಮಚ ಒಣಗಿದ ಪುದೀನವನ್ನು ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ, ಮೂರು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದಿಂದ ರೋಗಕಾರಕಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ನೋವಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕರುಳನ್ನು ಅರಿವಳಿಕೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು (1 ಟೀಚಮಚ) ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಚಮಚ.

ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮಾದಕತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಷದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ (ಕಡಿಮೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಅದರ ದುರುಪಯೋಗದ ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗಿ). ಅಂತಹ ವಿಷದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಷಗಳು, ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯ ಆಗಾಗ್ಗೆ ದಾಳಿಗಳು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಕುದಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

1. ಚಹಾಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಇದು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡ ಮಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
2. ಕಪ್ಪು ಚಹಾ, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಬ್ಲಾಕ್ಬೆರ್ರಿಸ್ (ತಲಾ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್) ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಪರ್ವತ ಬೂದಿ (1 ಚಮಚ) ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಷದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಔಷಧಗಳ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು, ಕಡಿಮೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುರಕ್ಷತಾ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ವಿಷದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬಲಿಪಶುವಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಮಧ್ಯಮ ಸಿಹಿಯಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನೀಡಬೇಕು, ಇದು ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಆಗಮನದ ಮೊದಲು ಅವನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾದಕತೆಯ ಸಂಭವನೀಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ: ಯಾರಾದರೂ ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಯಾರಾದರೂ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಹಾ ರುಚಿಯ ಅಭಿಜ್ಞರು ಇದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾವು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ.

ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾದ ಫೋಟೋ

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಸಕ್ಕರೆಯ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಚಹಾದ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಸಿಹಿ ಚಹಾವು ಚಿತ್ರದ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ ಸುಮಾರು 60 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ನಾವು ಒಟ್ಟು 200 kcal ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ಪೂರ್ಣ ಊಟಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸುಮಾರು 1.5-2 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಕರಗಿದ ಸಕ್ಕರೆಯು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸಿಹಿ ಚಹಾವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಅದು ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಹಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಅಥವಾ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ದೊಡ್ಡ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿವೆ.

ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾದ ಹಾನಿ

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಪ್ಪು ಸಿಹಿ ಚಹಾವು ತಲೆನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಫೀನ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದು ಅಲ್ಲ. ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಲವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹಳೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಭೇದಿಗೆ ಈ ಪಾನೀಯದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸಿಹಿ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮೇಲಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಪಾನೀಯದ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ? ಹಲವರ ಆತಂಕದ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು 7 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಎಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಸ್ವತಃ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳಿಂದ ನೀವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಬಾರದು. ಒಂದು kcal ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ನೂರು ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಯಾರಾದರೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನನಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ.

ಒಂದು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು 25 ರಿಂದ 35 kcal ವರೆಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಈ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳ 3-4 ಕಪ್ಗಳು 200 ರಿಂದ 300 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ. ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ. ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳುಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚು. ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು 140 kcal ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಕಪ್ 200 ಮಿಲಿ ನೀರು ಮತ್ತು 1 ಗ್ರಾಂ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನೀರು ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಕಾರಣ, ಚಹಾವು 3 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ ಮತ್ತು ಟೀಚಮಚವು 16 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು 2 ಅಥವಾ 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. 2 ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು, ಎರಡು ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು 72 ರಿಂದ 82 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ ಸಕ್ಕರೆ, ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ.

ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಹಾಲು 3 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ 5 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ 8 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. 1 ಚಮಚ ಕೆನೆ ತೆಗೆದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ 7 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ 20 ರಿಂದ 53 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ (ಕೆನೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ) ಕಪ್ಪು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಹಾಲು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ 12 ರಿಂದ 18 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಚಮಚ ನಾನ್‌ಫ್ಯಾಟ್ 10 ರಿಂದ 14 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಅಥವಾ ಕೆನೆ 25 ರಿಂದ 62 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು.

ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಇಂದು, ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳು ಸುಕ್ರೋಸ್, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ 350 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಮಿನರಲ್ ವಾಟರ್ ಮತ್ತು ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುಕ್ರೋಸ್ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಟೀಚಮಚಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ: ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 6 ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ 9. ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: ಒಂದು ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ?

ಒಂದು ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆಯು 4 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಹೀಪಿಂಗ್ ಟೀಚಮಚವು ಸರಿಸುಮಾರು 7 ಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ 28 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಲೈಡ್ ಇಲ್ಲದೆ ಒಂದು ಚಮಚ 5 ಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ 20 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳು. ಒಂದು ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಘನದಲ್ಲಿ ಸರಿಸುಮಾರು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣ. ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವರು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರದ "ಬಿಳಿ ಸಾವು" ಅನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಒಂದು ಟೀಚಮಚವು 20 ರಿಂದ 35 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ 1500 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವು ಸುಮಾರು 400 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ನಲ್ಲಿ 90 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ಗಳಿವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಮಿಠಾಯಿಗಾರರು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜನರು.

ಹೈಬಿಸ್ಕಸ್ ಚಹಾವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವವರು. 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು 50 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು. ದೊಡ್ಡ ಜಗ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಒಣಗಿದ ಹೂವುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದದ್ದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ.

ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಚಹಾದ ಬಳಕೆಯು ವಿಶೇಷವಾದದ್ದು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಹೆಚ್ಚು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಗರದ ಯಾವುದೇ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಚಹಾವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅಭ್ಯಾಸವಿಲ್ಲದ ಅನೇಕರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಹುಳಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡಲು, ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅದೇ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಪಾನೀಯವು 40 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಏನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನಿಂಬೆ ಚಹಾ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಚಹಾ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ನಿಂಬೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹಣ್ಣು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದರೆ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಏನು ಎಂದು ಹಲವರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ?

100 ಗ್ರಾಂ ನಿಂಬೆ ತಿರುಳು 30 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಸ್ಲೈಸ್ನಲ್ಲಿ, ನಾವು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಕೇವಲ 3 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆಕೃತಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಚಹಾದಲ್ಲಿ 3 ರಿಂದ 5 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ನಾವು ಕೇವಲ 8 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ನೀವು ಒಂದು ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ (16 kcal), ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಪೂರಕಗಳು ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.

ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದು ಬದಲಾದಂತೆ, ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಎಲೆಯ ಚಹಾವು 170 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಅದರಲ್ಲಿ 20 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು 190 kcal ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯಮ ಎಲೆಯು 140 kcal ಜೊತೆಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಎಲ್ಲಾ 170 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು. ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವು 250 ಗ್ರಾಂಗೆ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ? ಈ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಚಹಾವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. 250 ಗ್ರಾಂ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು 300 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್, ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಜೊತೆಗೆ 320 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳು. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು.

ನಕಲು; 2015; 2017, ನಿರ್ವಾಹಕ. ಎಲ್ಲ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪೂರ್ವದಲ್ಲಿ, ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ರಾಮಬಾಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯದ ಅಮೃತ. ಅನೇಕ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ, ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತದೆ?

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು

ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕುಡಿಯುವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. 8 ನೇ ಶತಮಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಲಿಯು-ಯು ತನ್ನ ಮೊದಲ ಚಹಾ ಕೋಡ್, ದಿ ಬುಕ್ ಆಫ್ ಟೀ, ಚಹಾ ಶುದ್ಧತೆಯ ನಿಯಮದ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆದರು, ಇದು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಏನನ್ನೂ ಸೇರಿಸುವ ನಿಷೇಧವನ್ನು ಮುಂದಿಟ್ಟಿತು.

• ಚೀನಾ ಮತ್ತು ಜಪಾನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಅವರು ಇನ್ನೂ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಈ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಪಾನೀಯದ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಮೀರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ಅದರಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಭಾರತದಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಂಬೆ, ಹಾಲು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಟರ್ಕಿ ಮತ್ತು ಇರಾನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಚಹಾವನ್ನು ನಿಂಬೆ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಿಹಿ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಉತ್ತರ ಆಫ್ರಿಕಾದಲ್ಲಿ, ಅರಬ್ಬರು ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತಾರೆ, ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ.
• ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಚಹಾವು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿಲ್ಲ. ಯಾರೋ ಅದನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಯಾರಾದರೂ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಯಾರಾದರೂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಯಾವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ: ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆಯೇ?

ಪಾಶ್ಚಾತ್ಯ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಚಹಾ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಅವು ಪ್ರಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಭವ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಮೂರು ಬಾರಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಚಹಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳ ವಿಷಯವನ್ನು 13 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಂದಿಸಬೇಡಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಅಳತೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸಿದ ಜರ್ಮನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯು ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ: ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು

ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ಆಕೃತಿಗೆ ಹೆದರಿ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಹತ್ತು ಕಪ್ಗಳವರೆಗೆ ಸೇವಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಚಹಾಕ್ಕೆ ಏನನ್ನೂ ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾ, ಅಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸುಮಾರು 30 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್, ಎರಡು - ಈಗಾಗಲೇ 60 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಹತ್ತು ಕಪ್ ಸಿಹಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಹೋಗದಿದ್ದರೆ. ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಿಲ್ಲದ ಒಂದು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ - 2 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುವವರಿಗೆ, ಆದರೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಭಯದಲ್ಲಿ, ಇದಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ 26-30 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್, ಎಷ್ಟು, ಎಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆ ಇದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಅಂತಹ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಸಾಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಿಹಿ ಚಹಾವನ್ನು ನಿಂದಿಸಬೇಡಿ. ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದೆ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಸಾಕು.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಅದ್ಭುತವಾದ ಬಹುಮುಖ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನೀವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ರುಚಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ಬಹುಶಃ ಚಹಾದ ನಿಜವಾದ, ಶುದ್ಧ ರುಚಿ ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಪ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಹಾವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸುವುದು, ಅದನ್ನು ಕುದಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅಂತಹ ಚಹಾವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಹೇಗಾದರೂ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಒಳ್ಳೆಯ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅನೇಕರು, ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ, ಅವರು ಏನೆಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವಿಷಯವು ಒಂದೆರಡು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ - "ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ", "ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ". ಹಾಗಾದರೆ ಪಾನೀಯದ ವಿಶಿಷ್ಟತೆ ಏನು? ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ!

ಲಘುವಾಗಿ ಹುದುಗಿಸಿದ ಚಹಾದ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು

ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ಸಹ ಸಂಬಂಧಿಕರಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಒಂದೇ "ಪಾತ್ರ" ಆಗಿರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ವಿಧಗಳಿಗೆ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಪೊದೆಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಷ್ಟೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಂತೆ, ಹುದುಗುವುದಿಲ್ಲ. ತೇವಾಂಶವು ಅದರಿಂದ ಸರಳವಾಗಿ ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಡುವಿನ ಉತ್ಪಾದನಾ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಅಮೂಲ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಈ ಘಟಕಗಳು ಯಾವುವು? ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ನಿಜವಾದ ಆರ್ಸೆನಲ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹತ್ತು ಲೋಟ ಸೇಬಿನ ಜ್ಯೂಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಪಚ್ಚೆ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಇವೆ! ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಸುಮಾರು 15-30% ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಟ್ಯಾನಿನ್, ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ 30 ವಿಧದ ಪಾಲಿಫಿನಾಲಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು - ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಛಿದ್ರಗೊಂಡ" ನರಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನಿಮಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹುದುಗಿಲ್ಲದ ಚಹಾವು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲು ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ (ಪಟ್ಟಿ ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾಗಿರುತ್ತದೆ), ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಫ್ಲೋರಿನ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ಚಿನ್ನವನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲು ಸಾಕು. ಇದು ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ಕೆ, ಪಿಪಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಇದು ಅದರ ಕಪ್ಪು "ಸಹೋದರ" ಗಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಮುಂದಿದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನದೊಂದಿಗೆ ಇವಾನ್ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು?

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು, ಅದರ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡಿ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ:

• ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಯೌವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ: ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ;
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಜಪಾನಿನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು 12 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅಂತಹ "ಉತ್ಪನ್ನ" ದ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದರವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ದೃಢಪಡಿಸಿದೆ (ಆದರೆ ಅಂತಹ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಕುಡಿಯಬೇಕು 1.5 ಲೀಟರ್ ಚಹಾದವರೆಗೆ, ಇದು 19 ಕಪ್ಗಳು);
• ವಿನಾಯಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಜೀವಾಣು, ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ವಿಷವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹೃದಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಾಶವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗಾಗಿ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ;
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (10-20 ಘಟಕಗಳಿಂದ);
• ಕ್ಷಯ ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ಉರಿಯೂತದ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ದೃಷ್ಟಿ ನೀಡುತ್ತದೆ;
• ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮಾನಿಟರ್ ಹೊರಸೂಸುವ ಅಲೆಗಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಪಾನೀಯವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಂದರೇನು? ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದಿಂದ ಈ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನ ಅಥವಾ ಹಾನಿ? ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀರಿನಂತೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ - ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ತರಬಹುದು. ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಲ್ಲಿ ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಸಣ್ಣ ಕಪ್‌ಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ದ್ರವದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ 250 ಮಿಲಿ ಸರಳ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸಿದೆ! ಸಂಭವನೀಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ (ನಾವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ), ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಹುಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ "ಔಷಧಿ" ಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಹೋಲಿಸಲಾಗದವು.

ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಲೀಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್‌ನಿಂದ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ಗೆ ಹೋಗುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಳತೆಯಿಲ್ಲದೆ, ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು.

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು:

• ತಲೆನೋವು;
• ವಾಕರಿಕೆ;
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ;
• ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ;
• ಕಿರಿಕಿರಿ;
• ದ್ರವ ಸ್ಟೂಲ್;
• ಅಂಗಗಳ ನಡುಕ;
• ಎದೆಯುರಿ;
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಭಾವನೆ;
• ಸೆಳೆತ.

ಅಂತಹ "ಆಶ್ಚರ್ಯಗಳನ್ನು" ತಪ್ಪಿಸಲು, ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಾಕು: ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಹಾವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಿರಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ, ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಕೊನೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಸುಡುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನುಂಗಬೇಡಿ. (ಅದರ ಉಷ್ಣತೆಯು 60 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ).

ಪ್ರಮುಖ! ನೀವು ಲೀಟರ್ನಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ "ಕುಡಿಯಬಹುದು", ಏಕೆಂದರೆ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ನಾನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯವು ಆದೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ!

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ವ್ಯರ್ಥವಾಗುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ "ವೈದ್ಯ" ರನ್ನು ಸಹ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತೋರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಯೋಜನದೊಂದಿಗೆ ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?

ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳು:

• ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್: ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಕಲ್ಲುಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತಹೀನತೆ: ಈ ಪಾನೀಯವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹುಣ್ಣು, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಗಂಭೀರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ: ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಮೆನುವಿನಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು: ಚಹಾವು ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ;
• ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್: ಹಸಿರು ಚಹಾದಿಂದ, ಒತ್ತಡವು ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ದುರ್ಬಲ ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಒಂದು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ "ಕೂಡಿರುವ" ಚಮಚವನ್ನು ಸುರಿದರೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಯಬಹುದು;
• ಗೌಟ್.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ನರಮಂಡಲವು ಇನ್ನೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಅವರು "ಉತ್ತೇಜಕಗಳನ್ನು" (ನೈಸರ್ಗಿಕವೂ ಸಹ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿವೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತನಿಖೆ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಅದರ ಮೇಲೆ ಒಲವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿದ ಟೋನ್ಗೆ ತರುತ್ತದೆ, ಇದು ಭ್ರೂಣದ ನಿರಾಕರಣೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾಲ್ಕನೇ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ, ಅಂತಹ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಿಷೇಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸಲುವಾಗಿ, "ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ" ಮಹಿಳೆಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಈ "ಔಷಧಿ" ಯ ಒಂದು ಕಪ್ಗೆ ತನ್ನನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಕುಡಿಯಿರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ!

ಹಾಗಾದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಅದರ ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬಹುದು? ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಜಪಾನಿನ ಶತಮಾನೋತ್ಸವದ ಪಾನೀಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು.

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಐದು ಮುಖ್ಯ ರಹಸ್ಯಗಳು:

• ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ಗಾಗಿ, ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಫೈಯೆನ್ಸ್ (ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸೆರಾಮಿಕ್) ಟೀಪಾಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ;
• ಶುದ್ಧ (ಟ್ಯಾಪ್ ಅಲ್ಲ!) ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, 250 ಮಿಲಿ ದ್ರವಕ್ಕೆ 1 ಸಣ್ಣ ಚಮಚ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ;
• ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಟೀಪಾಟ್ನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ;
• ಚಹಾ ಎಲೆಯನ್ನು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ (ಇದು ಕೆಫೀನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ), ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ (70 ರಿಂದ 85 ° ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ);
• ಚಹಾವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ಪಾನೀಯದ ತಾಪಮಾನವು 50 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಇಳಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಸೇರಿಸಿ).

ಪ್ರಮುಖ! ಚಹಾ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳ ಅಭಿಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮೂರನೇ ಬ್ರೂನಿಂದ ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತದೆ!

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಅದರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಮುಖ್ಯವಾದ ಹೇಳಿಕೆಯು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದರ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ: ಇದು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸೋರಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ನರಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯವು ಅದರ ದೋಷದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಥೈನ್, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಮೃದುವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:

• ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅದು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
• ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ - ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂಕೊಲಾಜಿ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಅದ್ಭುತ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಸಹ, ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಂದಿಗೂ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹುಣ್ಣುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್ ಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಯಾವುದೇ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವು ಹಲವಾರು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕಪ್ಪು, ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಚಹಾದಂತೆಯೇ ಅದೇ ಪೊದೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅವು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹುದುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಒಣಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಒಳಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಇದು ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಅನುಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಂಯೋಜನೆ.ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅದರ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂದು, ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಸ್ಯದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಸುಮಾರು 300 ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೂಲಕ, ಕೆಲವು ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಅರ್ಥೈಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಚಹಾದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಚಹಾ ಪೊದೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ಹಾಗೆಯೇ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ನಂತರವೂ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (ಎ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಕೆ, ಬಿ 1, ಬಿ 2 ಅಥವಾ ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್, ಅಥವಾ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಬಿ 12, ಪಿಪಿ ಅಥವಾ ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಸಿ). ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಪವಾಡ ಸಸ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಈ ಪಾನೀಯವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಟಾನಿಕ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಇದು ಚಹಾದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಎಂಭತ್ತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು. ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ ಕೆಫೀನ್ ಇದೆ, ಇದು ಟ್ಯಾನಿನ್ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಟ್ಯಾನೇಟ್ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೇಂದ್ರ ನರ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸೌಮ್ಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೆಫೀನ್, ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಸಹ, ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಸ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಇನ್ನೂ ಎರಡು ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್‌ಗಳು, ಥಿಯೋಬ್ರೊಮಿನ್ ಮತ್ತು ಥಿಯೋಫಿಲಿನ್, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಾಸೋಡಿಲೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಪವಾಡ ಸಸ್ಯವು ಸೋಡಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಅಯೋಡಿನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಫ್ಲೋರಿನ್, ತಾಮ್ರದಂತಹ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾದ ವಸ್ತುಗಳ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.ಹಸಿರು ಚಹಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಂಪಿನ ಕಾರಣ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಡಯಾಫೊರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಜ್ವರ, ಜ್ವರ, ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಡಯಾಫೊರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ, ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್, ಪಿತ್ತಕೋಶ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳ ಆರ್ಸೆನಲ್ ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು, ಜೊತೆಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು. ಮೂಲಕ, ಹಸಿರು ಚಹಾ (ಬಲವಾಗಿ ಕುದಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ) ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಟೋನ್, ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮೂಡ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ತಲೆನೋವಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಒಂದು ಕಪ್ ಅದ್ಭುತ ಪಾನೀಯವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕಾರಣ ಆಯಾಸ, ಅತಿಯಾದ ಉದ್ರೇಕ, ಒತ್ತಡ, ಇತ್ಯಾದಿ ಎಂದು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಲೆನೋವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡಬೇಡಿ. ತಲೆನೋವಿನ ಕಾರಣ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ವಿಚಲನಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ (ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ), ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಪಧಮನಿಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆಂತರಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಪಾನೀಯದ ಬಳಕೆಯು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಕಷಾಯವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ರೋಗಿಗಳ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜಪಾನಿನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು 10-20 ಘಟಕಗಳಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚಹಾವನ್ನು ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಬೇಕು: ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಸಸ್ಯದಲ್ಲಿನ ಕೆಫೀನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಮುಂದೆ, ನೀವು 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಆರು ಗ್ರಾಂ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಲು ಬಿಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಊಟದ ನಂತರ ಈ ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದಿನದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 1.2 ಲೀಟರ್ಗಳಿಗೆ (ಚಹಾ ಸೇರಿದಂತೆ) ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡದಿರಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್ಗಳ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದಲ್ಲದೆ, ಈಗಾಗಲೇ ಠೇವಣಿಯಾಗಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರಗಳ ನಾಶಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ರಕ್ತದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಗುಲ್ಮದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ, ಭೇದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಲಾರಂಭಿಸಿತು. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳು ಡೈಸೆಂಟರಿಕ್, ಟೈಫಾಯಿಡ್ ಮತ್ತು ಕೋಕಲ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಎರಡನೇ ಅಥವಾ ಮೂರನೇ ದಿನದಂದು ಭೇದಿ ಕೋಲುಗಳ ಸಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಹ ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಬೇಕು: ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು (50 ಗ್ರಾಂ) ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ. ಕುದಿಯುವ ನಂತರ, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಂಟೆ ದ್ರವವನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು.

ವಿವಿಧ ವಿಷಗಳೊಂದಿಗೆ (ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಡ್ರಗ್ಸ್, ನಿಕೋಟಿನ್), ಹಾಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳಿಗೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಅವರು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಿತವಾಗಿ (ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಕಪ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ), ಬಲವಾಗಿ ಕುದಿಸದ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಜಪಾನಿನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಬಲವಾದ (ಆರೋಗ್ಯದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ) ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು.

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಯುವಕರು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಪಾನೀಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ತೊಂಬತ್ತು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಸಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶತಾಯುಷಿಗಳು ಈ ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಏನೂ ಅಲ್ಲ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಚಹಾವು ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಕ್ಷಯ ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮುಖ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ನ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಕಷಾಯದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಐಸ್ ಘನಗಳೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅದನ್ನು ಒರೆಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಸ್ಯದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕೂದಲು ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯಂತೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು), ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ವಿವಿಧ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಮರೆಯಾಗುವಿಕೆಗಾಗಿ). ಚಹಾ ಸ್ನಾನದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಇಡೀ ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಆರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಎಲೆಗಳ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ, ಒತ್ತಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ತಳಿ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಚಹಾ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ನೀವು ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ಮಲ್ಲಿಗೆಯ ದಳಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸ್ನಾನವು ಜೀವಕೋಶದ ನವೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ವಿಧಾನವು ಸಾಕು.

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಡೆಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಪಾನೀಯದ ಬಳಕೆಯು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಗಾಗಿ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚೀನಾ ಮತ್ತು ಜಪಾನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಜನರು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ದೇಶಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುವವರು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಇದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗಾಗಿ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸದೆಯೇ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮಲಗುವ ದ್ರಾವಣದ ನಂತರ ಉಳಿದಿರುವ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಗಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪರಿಣಾಮವು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮಾನಿಟರ್‌ಗಳ ಪರದೆಯಿಂದ ವಿಕಿರಣದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಪರಮಾಣು ಸ್ಫೋಟಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುವ ಐಸೊಟೋಪ್ ಸ್ಟ್ರಾಂಷಿಯಂ -90 ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಇದು ಪ್ರತಿವಿಷವಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ದೇಹದಿಂದ ಭಾರವಾದ ಲೋಹಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಹಾರ, ನೀರು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಹೀಲಿಂಗ್ ಪಾನೀಯದ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ನೊರೆನಾಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ರಚನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಬಳಕೆಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕಾಗಿ, ಎರಡು ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬಲವಾಗಿ ಕುದಿಸಿದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ, ಪಾನೀಯವು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಕಾರಕಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಚಹಾವು ಕರುಳಿನ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ, ಬಲವಾಗಿ ಕುದಿಸದ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಇತರ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಬಲವಾದ ಶೀತ ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಧ್ಯಮ ಶಕ್ತಿಯ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರದಿಂದ ಕೂಡಿದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಐಸ್ಡ್ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಸನ್ಬರ್ನ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಹಾದ ಕಷಾಯದಲ್ಲಿ ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬ್ಲಾಟ್ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಮೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ತಾಜಾ ಕಟ್ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಬಲವಾಗಿ ಕುದಿಸಿದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಸ್ಯದ ಕಷಾಯವನ್ನು ರಿನಿಟಿಸ್ಗಾಗಿ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯಂತೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ತಳಿ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಸಿರಿಂಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಸೂಜಿ ಇಲ್ಲದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ದಿನದಲ್ಲಿ ಆರರಿಂದ ಎಂಟು ಬಾರಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ಫಾರಂಜಿಟಿಸ್, ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್, ಹಾಗೆಯೇ ಒಸಡುಗಳು ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆ (ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಪ್ರತಿ ಸಸ್ಯದ 2 ಟೀ ಚಮಚಗಳು) ಮೇಲೆ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಗರ್ಗ್ಲ್ ಆಗಿ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, 100 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ 3 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ದರದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ನಂತರ ರೋಸ್ಶಿಪ್ ಸಿರಪ್ನ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಊಟದ ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಬಳಸಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ 200 ಮಿಲಿ.

ಹಾಲಿನ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ದಣಿದ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಾಲಿನ್ಯೂರಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ.ಈಗಾಗಲೇ ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ಈ ಪವಾಡದ ಪಾನೀಯವು ಇತರ ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯಗಳಂತೆ ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಬಳಕೆಗೆ. ನೀವು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದುರ್ಬಳಕೆ ಮಾಡಬಾರದು, ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಅಳತೆ ಬೇಕು.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಸಾಧಾರಣ ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬಲವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಚಹಾದ ಬಲವಾದ ಸಾಂದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕಬ್ಬಿಣದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸಮೀಕರಣದ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದರ ವಿರುದ್ಧ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಗಿಸಬಾರದು, ಹಾಗೆಯೇ ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು.

ಮಹಿಳೆಯರು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ನಿಂದಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ (ಹೈಪೋಟೋನಿಕ್ಸ್) ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಹಸಿರು ಪಾನೀಯವು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ, ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರೋಗದ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರೋಗಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹದಗೆಡಬಹುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆಲ್ಡಿಹೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಓವರ್‌ಲೋಡ್‌ನಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ!

ನೀವು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಂತರ ಉಳಿದಿರುವ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಪ್ಯೂರಿನ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕೋಮಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಮೇಲಿನದನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದು ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು. ಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಆರೋಗ್ಯಕರವೇ? ಮತ್ತು ಹೌದು ಎಂದಾದರೆ, ಯಾರಿಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ?

ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಜನರು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೆಟ್ಟ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಂದು, ಫಾರೆಸ್ಟ್ ಫೇರಿ ಬ್ಲಾಗ್ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅದನ್ನು ಕುದಿಸುವ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಳಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ನಿಜವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಯಾವ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಮೊದಲು, ಈ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

1. ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಂತೆಯೇ ಅದೇ ಸಸ್ಯದಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಟೀ ಬುಷ್ ಅಥವಾ ಚೈನೀಸ್ ಕ್ಯಾಮೆಲಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪೊದೆಗಳಿಂದ ಸುಮಾರು 3/4 ಎಲೆಗಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ, 20-22% - ಹಸಿರು ಮತ್ತು 2% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ - ಊಲಾಂಗ್ ಚಹಾ.
2. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹುದುಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಕನಿಷ್ಟ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಹಾಗೇ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.
3. ಇದು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
4. ಒಂದು ಕಪ್ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ 99% ನೀರು, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಪಾನೀಯವು ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನೇರವಾಗಿ ನೀವು ಕುದಿಸುವ ನೀರಿನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
5. ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು. ಈ ಪಾನೀಯವು ಏನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ?

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕರಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರಾಂಥೋಸಯಾನಿಡಿನ್ಗಳುವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳು, ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವವರು.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಕೋಷ್ಟಕ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿತ್ರ ಮೂಲ: ಪ್ರಮಾಣಿತ ಉಲ್ಲೇಖಕ್ಕಾಗಿ US ನ್ಯಾಷನಲ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ ಡೇಟಾಬೇಸ್. ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ನಿಯಮಿತ, ನೀರಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನದ ವೈವಿಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮ

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸಸ್ಯದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ - ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಎಪಿಗಲ್ಲೊಕಾಟೆಚಿನ್ ಗ್ಯಾಲೇಟ್ ಅಥವಾ ಇಜಿಸಿಜಿ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಇತರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಪ್ರೋಆಂಥೋಸಯಾನಿಡಿನ್‌ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ, ಇದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು;
• ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತಾಜಾಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಬಾಯಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ.

ಗಮನ:ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಅಥವಾ ಅದರ ಸಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸಿದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಚೈನೀಸ್ ಮತ್ತು ಜಪಾನೀಸ್ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಲ್ಪಟ್ಟವು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, 2015 ರಲ್ಲಿ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ 1 ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಸಾವಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ 5% ನಷ್ಟು ಕಡಿತ ಮತ್ತು 4% ಕಡಿತದ ನಡುವಿನ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಕಾರಣದಿಂದ ಸಾವಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ. ಮಾಹಿತಿಯ ಮೂಲ: ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಜನರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಾಹಿತಿಯು ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ. ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ - ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ?

ಒಂದು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಸರಾಸರಿ 30 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೋಲಿಕೆಗಾಗಿ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ಸರಾಸರಿ 55 ಮಿಗ್ರಾಂ, ರೆಡ್ ಬುಲ್ 75 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಫಿ 90 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀನ್ ಪ್ರತಿ 250 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕಪ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಕೆಫೀನ್ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಇಜಿಸಿಜಿ ಮತ್ತು ಎಲ್-ಥೇನೈನ್ ಕೆಫೀನ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ತೋರಿಸಿರುವ ಕೆಲವು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್-ಥಿಯಾನೈನ್ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಜೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಸೂಚನೆ:ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಎಲ್-ಥೈನೈನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಮೊದಲ ಬ್ರೂ ಅನ್ನು ಬರಿದುಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಎಲೆಗಳನ್ನು 127 ° C ವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಫೀನ್ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳು ಕೆಫೀನ್ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿರುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಹಾ ಕುಡಿದ ನಂತರ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಓಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಪಾನೀಯವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ನಿಂದಿಸಬೇಡಿ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅನೇಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು GRAS (ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳು) ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾವು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇಂದು ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಎಲ್ಲಾ ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಹಸಿರು ಚಹಾ: ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಹಸಿರು ಚಹಾವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಎಲ್-ಥೈನೈನ್ ಕೆಫೀನ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿನ ಈ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣವು ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪರಿಣಾಮ ಏನು?

ನಡೆಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಒಂದು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡಿತು: ಹಸಿರು ಚಹಾವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಂಚಿತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ! ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು 3-6 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಸೇವನೆಯು ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 3 mm Hg ಯ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಕಲೆ.

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಜಾಗತಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇನ್ನೂ ನಡೆಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಮರ್ಥನೆಯ ಪರವಾಗಿ ಸಾಕ್ಷ್ಯ ನೀಡುವ ಹಲವಾರು ಸಂಗತಿಗಳಿವೆ:

1. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮವಿಲ್ಲದೆ ಮಾನವ ದೇಹವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಸುಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ದೇಹದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು ಥರ್ಮೋಜೆನೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ (ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಶಾಖದ ಉತ್ಪಾದನೆ) ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಬೊಜ್ಜು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
4. ನಾವು ಮೇಲೆ ಮಾತನಾಡಿದ ಕೆಫೀನ್, ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆದರೆ ಖಚಿತವಾಗಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ದೇಹವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿ

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಮಧ್ಯಮ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಮಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಬಳಕೆಯ ದರವನ್ನು ಮೀರಿದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ (ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಕೆಜಿ ದೇಹದ ತೂಕಕ್ಕೆ 10-29 ಮಿಗ್ರಾಂ ಚಹಾ). ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಪ್ರೊ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣವು ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಅಸಮರ್ಪಕ ತಯಾರಿಕೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಾಗಿವೆ. ಕುದಿಯುವ ಬಿಂದುವಿನ ಕೆಳಗೆ ನೀರಿನಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಆದರ್ಶ - 71-82 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಬಹುದು:

• ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ರಕ್ತಹೀನತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಚಹಾದ ಈ ಹಾನಿಕಾರಕ ಗುಣವನ್ನು ಅದಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಬಹುದು.
• ಅಲರ್ಜಿ. ಅತ್ಯಂತ ಅಪರೂಪದ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ಚೀನೀ ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ: ಗಂಟಲಿನ ಊತ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ತುಟಿಗಳು, ನಾಲಿಗೆ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಮುಖದ ಊತ, ಜ್ವರ.
• ಕೆಫೀನ್ಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ. ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆ ಅಥವಾ ಕೆಫೀನ್‌ಗೆ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ.
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್, ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳು ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಸೇವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು

ಸಹಜವಾಗಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಕೆಜಿ ದೇಹದ ತೂಕಕ್ಕೆ 10 ರಿಂದ 29 ಮಿಗ್ರಾಂ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ, 60 ಕೆಜಿ ತೂಕದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸ್ 600-1740 ಮಿಗ್ರಾಂ (2 ರಿಂದ 6 ಕಪ್ಗಳು), ಮತ್ತು 85 ಕೆಜಿ ತೂಕದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ - 850-2465 ಮಿಗ್ರಾಂ (3-9 ಕಪ್ಗಳು) ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ) ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕುಡಿಯುವ ಚಹಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೇಲಿನ ಮಿತಿಗೆ ತರದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, 6 ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಗೆ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು. ಈ ಸೇವನೆಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರವಿಸರ್ಜನೆ (ಮತ್ತು, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ), ಅತಿಸಾರ, ವಾಂತಿ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯದಿಂದಿರು!