ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಭರಿಸಲಾಗದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಜ್ಞಾನವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಿಂದೂಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಸುವನ್ನು ಪವಿತ್ರ ಪ್ರಾಣಿ ಎಂದು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಸುವಿನ ಹಾಲನ್ನು ವಿಶೇಷ ಗೌರವದಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಾಣಿ ಹಾಲು: ಹಸುಗಳು, ಮೇಕೆಗಳು, ಎಮ್ಮೆಗಳು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಹಾಲು ಅಡುಗೆಯ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯಾವಾಗ ಬೇಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದನೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಮತ್ತು ಜೊತೆಗೆ, ಮತ್ತು ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನ. ಹಾಲನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬಹುದು - ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿವಿಷ, ಪ್ರತಿವಿಷ ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನುಗಳಿಗಿಂತ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಅದು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಹಾಲು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ರಂಜಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಹಾಲಿನ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿಗೆ ಹಾಲಿನಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲು ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ, ಅದರಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹಾಲು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಗುಂಪಿನ ಬಿ ಭಾಗ, ಹಾಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ - ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಪೂರ್ಣ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮರುಪೂರಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 200 ಗ್ರಾಂ ಹಾಲು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಿಭಿನ್ನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನಿಮಗೆ ಸುಮಾರು 100 ಗ್ರಾಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಗಿಣ್ಣು 30-50 ಗ್ರಾಂ ಸಾಕು, ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು 400 ಮಿಲಿ ವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು.
ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ವಯಸ್ಕರು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲನ್ನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ; ಅಂತಹ ಜನರಿಗೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.
ಸಲಹೆಗಳು: ಹಾಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು
ಇದನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಹಸಿ ಹಾಲು ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ರೂಸೆಲೋಸಿಸ್, ಯೆರ್ಸಿನಿಯೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲವು ಅಹಿತಕರ ಸೋಂಕುಗಳ ಮೂಲವಾಗಬಹುದು.
ಹಾಲು ಕುದಿಯುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಜ್ಞಾನವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಾಲು "ಓಡಿಹೋಗಬಹುದು" ಮತ್ತು ಸುಡಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿ "ಏರಲು" ಬಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅಂದರೆ, ಫೋಮ್ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯದ ಅಂಚುಗಳಿಗೆ ಏರುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಸ್ಟೇನ್ಲೆಸ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಲನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಅಥವಾ ಎನಾಮೆಲ್ಡ್ ಕಂಟೇನರ್ಗಳನ್ನು "ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತದೆ". ಕುದಿಯುವ ಮೊದಲು, ಧಾರಕವನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒರೆಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಹಾಲನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಡಬೇಕಾದರೆ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾನ್ನ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿ: ಕುದಿಯುವ ನಂತರ, ಹಾಲು ಈ ಮಿತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಹಾಲು ಹೆಚ್ಚು ಹಾಳಾಗುವ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಹೆರ್ಮೆಟಿಕ್ ಮೊಹರು ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು - ಬಿಗಿಯಾದ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬಾಟಲ್ ಅಥವಾ ಜಾರ್.
ಸಲಹೆಗಳು: ಹಾಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು
ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲಿಗಳು, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಗಳು, ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಟೆಟ್ರಾ-ಪ್ಯಾಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಸ್ಕರಣೆಗೆ ಹೊಸ ಮಾನದಂಡಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟಕ್ಕೆ ಮೂರು ವಿಧದ ಹಾಲು ಸಂಸ್ಕರಣೆಗಳಿವೆ:
ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ತೆರೆದ ನಂತರ, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಲನ್ನು ಹಾಕಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ಕಲುಷಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಹಾಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಸಂದೇಹದಲ್ಲಿ, ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗಲೂ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.
ನೀವು ಹಾಲು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಾ?
ಅಲೆನಾ ಪರೆಟ್ಸ್ಕಾಯಾ
ಹಸುವಿನ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಧುನಿಕ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಕೈಗೆಟುಕುವ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಹಾಲಿನ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ ಯಾವುದು, ನಾವು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಮೊದಲಿಗೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಎಂದು ನೋಡೋಣ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿ ಹಾಲಿಗಿಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೃಷಿ ಹಾಲನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸದ ಹೊರತು, ಹಸಿ ಹಾಲು ಸೀಮಿತ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ→
1. ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ ಹಸಿ ಹಾಲು ಘನೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಹಾಲು ಅನಿಯಮಿತ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
2. ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು 3-4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ (ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ) ತಲುಪಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕುದಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಹಸಿ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ರೋಗ-ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಹಾಲು ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕುದಿಯುವಿಕೆಯು ಹಾಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕುದಿಯುವಾಗ, ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ಭಾಗವು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ರಂಜಕವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕರಗುವ ರೂಪಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕುದಿಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹಾಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಹಗಲು ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಾರದು, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ರೈಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 ಅನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲನ್ನು ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಮೂಲ ಸ್ಲಾವಿಕ್ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು. ಹಳೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಹಾಲನ್ನು ರಷ್ಯಾದ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಣ್ಣಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಯಿತು. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಹಾಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - 6% ವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಂಶ.
ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಹಾಲನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮೂರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ - ಒಲೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ ಮತ್ತು ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ. ಮೂಲಭೂತ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ, ಹಾಲು 85 - 95 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆಗಳಿರಬೇಕು. ನೀವು ಹಾಲಿಗೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ - ಹುದುಗಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು :)
ಹಾಲಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಪಾಶ್ಚರೀಕರಣವನ್ನು ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ಮೊದಲು ಹಾಲು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೊಡ್ಡ ಕಲ್ಮಶಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಪಾಶ್ಚರೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಕಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಹಾಲಿನ ಹುಳಿ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕುದಿಯುವಂತೆ, ಹಾಲು ಅದರ ಕೆಲವು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ.
ಪಾಶ್ಚರೀಕರಣದ ಮುಖ್ಯ ಷರತ್ತು ಎಂದರೆ ಹಾಲನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 70 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಹಾಲನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸಬಹುದು, ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಸಮಯ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳು ಇರಬೇಕು. ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪಾಶ್ಚರೀಕರಣದ ನಂತರ, ಹಾಲನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಂಪಾಗಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ನಂತರ ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ GOST ಪ್ರಕಾರ ಹಾಲಿನ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು ತಯಾರಕರು ಘೋಷಿಸಿದ ಅಥವಾ ನಾವು ನಿಜವಾಗಿ ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಾಲನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ, ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು ಮಾರಾಟದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ವಿತರಣಾ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಶೇಖರಣಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಡೈರಿ ಉದ್ಯಮ ನಮಗೆ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಹಾಲನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ - ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಶೇಖರಣಾ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸಿದ ಹಾಲು, ಅದರ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವಿತಾವಧಿಯು ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ 72 ಗಂಟೆಗಳು.ಈ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟೆಟ್ರಾಪ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು ಎರಡು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿರ್ವಾತ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ದೀರ್ಘ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣ, ಇದು ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಥವಾ ಹಾನಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಯಾರಕರು ಉತ್ಪನ್ನದ ಉತ್ಪಾದನಾ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆರೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಹಾಲನ್ನು ನಂಬಬೇಕೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು.
ಹಾಲಿನ ಚೀಲವನ್ನು ತೆರೆದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಶೇಖರಿಸಿಡಲು ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ತೆರೆದ ಹಾಲನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸದಿದ್ದರೆ ಅದರ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವಿತಾವಧಿಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಲನ್ನು ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸಿದರೆ, ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮೇಲಾಗಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಮೊದಲೇ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಿಂದ ಹಾಲು, ಸಂಗ್ರಹಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಗಾಜಿನ ಧಾರಕಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು.
ಬಾಲ್ಯದ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೇಕ್ಗಳ ರುಚಿ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವಿತಾವಧಿಯು ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ತಯಾರಕರನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು ಆರು ತಿಂಗಳಿಂದ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಅಂತಹ ಹಾಲಿನ ಮೌಲ್ಯ ಏನು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಹಾಲು ಒಣಗಿದ ಹಾಲಿನ ಘನವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಪುಡಿಯಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಹಾಲಿನಿಂದ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತೇವಾಂಶದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಶೈತ್ಯೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ತಾಜಾ ಹಾಲಿಗಿಂತ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಹಾಲು ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಅದು ನಿಜವಾದ ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲು, ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಮಜ್ಜಿಗೆ. ಪುಡಿ ಹಾಲು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಡಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಹಾಲು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ತನ್ನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯ ರಹಸ್ಯವೇನು?
ಸಹಜವಾಗಿ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಹಾಲಿನ ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕದಲ್ಲಿ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲಿನ ಪುಡಿ 8 ರಿಂದ 10 ತಿಂಗಳ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕೆನೆ ತೆಗೆದ ಹಾಲಿನ ಪುಡಿ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಅದು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕೆಲವು ತಯಾರಕರು, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಹಾಲಿನ ಇಳುವರಿ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ತಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಿದ ಹಾಲಿನ ಪುಡಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಾಲಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಯಾವುದರಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡಬೇಕು ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಾದುದು, ಅದು ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ತೆರೆದ ನಂತರ ಮೊಹರು ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸುರಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ಹಾಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ರಾಸಿಡ್ ಆಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳವು ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.
ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದರೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಮೇಕೆ ಹಾಲು. ಇದು ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೂ ಮೇಕೆ ಹಾಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು? ಅಂತಹ ಹಾಲನ್ನು ಕುದಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಶೀತದಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡಲು, ನಂತರ ಮೇಕೆ ಹಾಲಿನ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು ಒಂದು ವಾರ ಆಗಿರಬಹುದು. ಘನೀಕರಿಸುವಿಕೆಯು ಸಹ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಈ ಶೇಖರಣಾ ವಿಧಾನದಿಂದ ಹಾಲು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
ಆದರೆ ತೆಂಗಿನ ಹಾಲಿನ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು ತುಂಬಾ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ, ತಾಜಾ ತೆಂಗಿನ ಹಾಲನ್ನು 0-5 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡಬೇಕು. ತೆಂಗಿನ ಹಾಲಿನ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಉಪವಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಬಲವಾದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಉತ್ಪನ್ನವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸೋಯಾ ಹಾಲನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ನಂತರ ಸೋಯಾ ಹಾಲಿನ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು 3-4 ದಿನಗಳು, 4-8 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ:ನೀವು ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ಯೂಗಳಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಘನೀಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಹಾರವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಬೇಕು.
ಹಾಲು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನದ ತಾಜಾತನ, ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೂಲಭೂತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹಾಲಿನ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಶೇಖರಣಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಲೇಖನದ ಸಲಹೆಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಉಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಹಾಲನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ - ಉತ್ಪಾದನೆಯ ವಿಧಾನದಿಂದ ಶೇಖರಣಾ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ. ಈ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಡಿ. ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಲಿಯುವುದು ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬಿಂದುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸೋಣ.
ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಇದು ತ್ವರಿತ ಹುಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾನದಂಡದ ಪ್ರಕಾರ, ಹಾಲನ್ನು ಹೀಗೆ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:
ನಿನಗೆ ಅದು ಗೊತ್ತಾ…
ಹಾಲನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಇರುತ್ತವೆ.
ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ:
ಮತ್ತೊಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲನ್ನು ಸುರಿಯುವುದು ಹುಳಿ ಹಾಲಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಹಾಲಿನ ಚೀಲಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಕೋಸ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮುಚ್ಚಿದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಸೂಚನೆ
ಎಂಟರ್ಪ್ರೈಸ್ನ ತಾಂತ್ರಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಶೇಖರಣಾ ಸಮಯ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಉತ್ಪನ್ನ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಓದಿ.
ಧಾರಕವನ್ನು ತೆರೆಯುವುದರಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಒಳಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ತೆರೆದ ಹಾಲನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಕಾನೂನು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ: ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ. ಇದು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಮೂರನೇ ದಿನ, ಹಾಲು ಈಗಾಗಲೇ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಹುಳಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೇಯಿಸಲು ಅಥವಾ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು (ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ).
ಕೋಣೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಲು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿದಂತೆ ತಾಜಾವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿದೆ. ಸಂಸ್ಕರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಉತ್ಪನ್ನವು 10 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ - 18 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾಲನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬಾರದು, ತಾಜಾತನವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:
ನಿನಗೆ ಅದು ಗೊತ್ತಾ…
ಸೋಡಾವನ್ನು ಹಾಲಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಎದೆಯುರಿ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ಕೆಮ್ಮು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಲು-ಸೋಡಾ ಮಿಶ್ರಣವು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ರಾಮಬಾಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಚ್ಚಾ ಹಾಲು ಅತ್ಯಂತ ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲ.
ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಚ್ಚಾ ಹಾಲನ್ನು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕಗೊಳಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಕರಡು ಹಾಲನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸರಿಯಾದ ಕುದಿಯುವಿಕೆಗಾಗಿ:
ಕುದಿಯುವ ನಂತರ, ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಒಂದು ದಿನ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ - 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ.
ಹಾಲು ಓಡಿಹೋಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ತಲೆಕೆಳಗಾದ ತಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಹಾಲಿನ “ಕಾವಲುಗಾರ” ಅನ್ನು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಒಂದು ಸ್ಪೌಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ವೃತ್ತ
ಕೆಲವರು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ: ಹಾಲು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೊಸದಾಗಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಾಡಬಾರದು.
ಘನೀಕರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸರಳವಾಗಿದೆ:
ಅಷ್ಟೇ. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನ ಕೆಳಗಿನ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಹಾಲನ್ನು ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಸಂಜೆಯ ವೇಳೆಗೆ ಅದು ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ರುಚಿ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಾಲನ್ನು ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಆಗುವವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ 2 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಸೂಚನೆ
ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟಿಂಗ್ ನಂತರ, ಆರ್ಗನೊಲೆಪ್ಟಿಕಲ್ (ರುಚಿ, ಬಣ್ಣ, ವಿನ್ಯಾಸ) ಹಾಲು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮೂಲ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಹೋಲುವಂತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.
ಮೇಕೆಯನ್ನು ಹಸುವಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಮಯ ಮಾತ್ರ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ:
ನೀವು ಮೇಕೆ ಹಾಲನ್ನು ಕುದಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಯಾಂತ್ರಿಕತೆಯು ಹಸುವಿನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ.
ಮೇಕೆ ಹಾಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿಗಿಂತ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೇಕೆ ಕ್ಷಯ ಮತ್ತು ಬ್ರೂಸೆಲೋಸಿಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ.
ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ಇತರ ರೀತಿಯ ಹಾಲುಗಳಿವೆ:
ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಶೇಖರಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅದು ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಹದಗೆಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕೇವಲ 3 ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಧಾರಕವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದು "ಕಚ್ಚಾ" ಆಗಿದ್ದರೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಿ.
ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!
ನೀವು ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿದ್ದೀರಾ? ದಯವಿಟ್ಟು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡಿ:
- ಲೇಖನವನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿತಿದ್ದರೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ನೀವು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ಒಪ್ಪದಿದ್ದರೆ ಕಾಮೆಂಟ್ ಬರೆಯುವ ಮೂಲಕ ವಿಷಯವನ್ನು ಪೂರಕಗೊಳಿಸಿ.
- ಕೆಳಗಿನ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ತಜ್ಞರಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ಪಠ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯದಿದ್ದರೆ ಅರ್ಹವಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು! ನಾವು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಹಾಲಿನ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು ಅದನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ವಿಧಾನದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಕೊಮಿಲ್ಕ್ ಕಂಪನಿಯು ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು 21 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮುಚ್ಚಿದ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಾಪಮಾನವು 6 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ ಮೀರಬಾರದು.
ಹಾಲಿನ ಪಾಶ್ಚರೀಕರಣ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಧಾರಣಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಕೆನೆ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಏಕರೂಪದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಧುನಿಕ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಭಿನ್ನ ಹಾಲನ್ನು ನೋಡಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನದ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳಿವೆ:
ತಾಜಾ ಹಾಲಿನ ಸಂರಕ್ಷಣೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಕೆಲವು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳಿವೆ. ಖರೀದಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಗರಿಷ್ಠ ತಾಪಮಾನವು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ +2 ಡಿಗ್ರಿ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ತಾಜಾ ಹಸುವಿನ ಹಾಲನ್ನು (ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ) 48 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು.
ಶೈತ್ಯೀಕರಣ ಘಟಕದಲ್ಲಿ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಹಾಲು ಶೇಖರಣಾ ಅವಧಿಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಾಲನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ "ಹಸುವಿನ ಕೆಳಗೆ" ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಮಾತನಾಡಲು ಕುಡಿಯುವುದು. ನೀವು ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಮಾರಾಟಗಾರರಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಷವು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಹಾಲನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ.
ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹಾಲಿನ ತಾಜಾತನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.
ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ, ನಂತರ ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ತಣ್ಣನೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಏಳು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಉಳಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಪಾಶ್ಚರೀಕರಣದಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಮೂಲ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು.
ಹಾಲು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಾಗ, ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳು (ಸುಮಾರು 9-10) ಕಾಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು +25 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಅದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ತಾಜಾ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕುದಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು, ಹಾಳಾದ ಹಾಲನ್ನು "ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು" ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅದರಿಂದ ಕೆಫೀರ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಉತ್ಪನ್ನದ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳಿವೆ. ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡರೆ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಾಜಾವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾಲನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಪಾನೀಯದ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯ. ಹಾಲನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡುವುದು. ತಾಜಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ಮಾತ್ರ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ. ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿನ ತಾಪಮಾನವು -18 ಡಿಗ್ರಿ ತಲುಪಿದರೆ, ನಂತರ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ರುಚಿ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.
ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಾರದು. ಇದು ಉತ್ಪನ್ನದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಸುವಿನ ಹಾಲನ್ನು ಅಂಗಡಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುವ ಮೊದಲು ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬಹುದು.
ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹಾಲನ್ನು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಉಷ್ಣ ಆಡಳಿತದಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಲ್ಲಿ 99% ವರೆಗೆ ಸಾಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ಸಂಭವನೀಯ ಬಳಕೆಯ ಅವಧಿಯು +4 +6 ಡಿಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೂವರೆ ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತಲುಪಬಹುದು (ಧಾರಕವು ಹರ್ಮೆಟಿಕ್ ಆಗಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಆಗಿದ್ದರೆ). ತೆರೆದ ನಂತರ, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು 3-4 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾಶ್ಚರೀಕರಣವು ಹಾಲಿನ ಹುಳಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ವಿಧಾನವು ಪಾಶ್ಚರೀಕರಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಪಾಶ್ಚರೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ವಿಧಾನವು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ತೆರೆಯದಿದ್ದರೆ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಹಾಲನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವುಗಳ ಬೀಜಕಗಳೂ ಸಹ ಸಾಯುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸುಮಾರು 3-4 ದಿನಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ತತ್ವವು ಅಲ್ಟ್ರಾಪಾಶ್ಚರೈಸೇಶನ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಪಾಶ್ಚರೀಕರಣಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮಾತ್ರ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನದ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು ಮುಚ್ಚಿದ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 6 ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ತೆರೆದ ನಂತರ 3-4 ದಿನಗಳು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಖರಣೆಗಾಗಿ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ತೆರೆದ ನಂತರ ತಾಪಮಾನದ ಆಡಳಿತವು +4 +6 ಡಿಗ್ರಿಗಳಾಗಿರಬೇಕು.
ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹಾಲನ್ನು ಪುಡಿ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಆವಿಯಾಗುವ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು-ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬಹುದು. ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ತೆರೆದ ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು 8 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 3 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಕೊಬ್ಬು ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಹಾಲನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ತಾಪಮಾನದ ಆಡಳಿತವು ಸುಮಾರು +10 ಡಿಗ್ರಿ.
ಅಗತ್ಯವಾದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತಾಪನದಿಂದ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಹಾಲನ್ನು ಡಿಪ್ರೆಶರೈಸೇಶನ್ ನಂತರ ಸುಮಾರು 2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮತ್ತು +6 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ನಲ್ಲಿ 6 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಎ ಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನ. ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಮುಚ್ಚಿದ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಸುಮಾರು 12 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಕ್ಷೀಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸುಮಾರು 3 ತಿಂಗಳ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ. ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ತೆರೆದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು 5 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು.
ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನ ಜೊತೆಗೆ, ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು ಮುಂತಾದ ಇತರ ವಿಧಗಳಿವೆ. ಇದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸುಮಾರು 12 ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹರ್ಮೆಟಿಕ್ ಮೊಹರು ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ತೆರೆದ ನಂತರ, ಹಾಲಿನ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ - ಕೇವಲ 24 ಗಂಟೆಗಳು. ಇದನ್ನು +5 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು.
ಸೋಯಾ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಕಾರವೂ ಇದೆ. ಇದು ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (ಸುಮಾರು 40%). ಇದು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾಲಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇದ್ದರೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬದಲಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ಹರ್ಮೆಟಿಕ್ ಆಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.
ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ತೆರೆದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು 3 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ತಿನ್ನಬಾರದು. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ +6 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 48 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರಿಸಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಫ್ರೀಜರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು -20 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ 12 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಕರಗಿದ ನಂತರ, ಹಾಲನ್ನು 4 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಬಳಸಬೇಕು.
ಪಾಕಶಾಲೆಯ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳೋಣ.
ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತಿನ್ನಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು. ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುವ ಹಲವಾರು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ. ಎಷ್ಟೇ ಕ್ಷುಲ್ಲಕವಾಗಿ ಧ್ವನಿಸಿದರೂ, ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಲನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮೊದಲನೆಯದು. ಶೇಖರಣಾ ಅವಧಿಯ ಯಾವುದೇ ಅಡಚಣೆಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಗುರುತು ಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.
ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೆರೆದ ನಂತರ, ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕವು ಮುಕ್ತಾಯಗೊಂಡಿದೆಯೇ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಸತ್ಯವು ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀರ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ತೆರೆಯುವ ದಿನಾಂಕದಿಂದ 2-3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಯಾವುದೇ ಆಧುನಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಊಟದಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.
ಹಾಲನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ.