ಇಂದು ನಾವು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬಿಯರ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಖರೀದಿಸಿದ ಸಂಶೋಧನಾ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಮಾರಾಟಗಾರರಿಂದ ಹೇರಿದ ಭ್ರಮೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವಿದೆ. ಬಿಯರ್‌ನಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಗುವ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ. ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಬಿಯರ್ನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ. ಬಿಯರ್ ಸೇವನೆಯಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ನರಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ (ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?). ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಸ್ನೇಹಿತರೇ, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ: " ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?»

ಇಂದು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಬಿಯರ್ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ "ಪಾನೀಯ" ಆಗಿದೆ (ಉದ್ಧರಣ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿಷವನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ).

ಇದು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ: ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ, ಶುಕ್ರವಾರ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂಜೆ ಕೆಲಸದ ನಂತರ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕುಡಿಯುವವರು ಈ ವಿಷಕಾರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಷ್ಟು ಪಾವತಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆನಂದವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದೇ ಜೀವನದ ಅರ್ಥ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸೇವಿಸುವುದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಖಾಲಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಿಯರ್ ಕೇವಲ "ಪಾನೀಯ" ಅಲ್ಲ, ಈಗ ಅದು ಜೀವನಶೈಲಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೇರಲಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಬಿಯರ್ ಇಲ್ಲದ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯಿಲ್ಲ. ಸರಿ, ಇದು ಅಸಂಬದ್ಧವಲ್ಲವೇ?

ಸ್ನೇಹಿತರೇ, ಸಾಕಷ್ಟು ಪುರಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಸತ್ಯದ ವಿರೂಪಗಳು! ಬಿಯರ್‌ನ ಹಾನಿ ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಣಾಮಗಳೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಇಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಬಿಯರ್ನ ಹಾನಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಕುತಂತ್ರಗಳು, ಜಾಹೀರಾತುಗಳು ಅಥವಾ ಸಿನಿಕತನದ ಸುಳ್ಳುತನದಿಂದ ಇದನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಯಾವುದೇ ಮದ್ಯವ್ಯಸನಿಗಳ ಉದಾಹರಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಯರ್‌ನ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕುಡುಕರು ಮತ್ತು ಕುಡುಕರು ಒಮ್ಮೆ ಬಿಯರ್‌ನಂತಹ ಕಡಿಮೆ-ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ "ಪಾನೀಯ" ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಮತ್ತು "ಕುಡಿಯುವ ಸಂಸ್ಕೃತಿ" ಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಷ್ಕಪಟವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು ಎಂದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಭಾವಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ಯೋಜಿಸಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಅಸಂಭವ. ಆದರೆ ಅದರ ತೋರಿಕೆಯ ನಿರುಪದ್ರವತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಬಿಯರ್ ಬಲವಾದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೊದಲಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಆದರೆ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಈ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದೆ ಹೋದಂತೆ, ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಬಿಯರ್‌ನ ಅಪಾಯಗಳ ಕುರಿತು ಈ ಲೇಖನವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು, ಇದರ ಉದ್ದೇಶವು ಬಿಯರ್ ಬಗ್ಗೆ ಪುರಾಣಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಸತ್ಯವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದು.

ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಲೇಖನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು (ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ) ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ಬಿಯರ್ ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಪಿವಾಸ್ ಅನ್ನು "ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ" ಮನುಷ್ಯನ "ಪಾನೀಯ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅದು ಅಲ್ಲ. ಬಿಯರ್ ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಬಿಯರ್ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಪುರುಷನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳೊಂದಿಗೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬಿಯರ್ ನಿಜವಾದ ಮನುಷ್ಯನ "ಪಾನೀಯ" ಎಂದು ಬಹುತೇಕ ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ ಘೋಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪುರುಷ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮ. ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪುರುಷ ದೇಹವು ವಿದೇಶಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ನಿಯಮಿತ ವಿಷಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಮುಖ್ಯ ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಲಿಂಗ ಪುನರ್ವಿತರಣೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ.

ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯು ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಅವರು ತಕ್ಷಣ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಇದು ಕೇವಲ ಸಮಯದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಪುರುಷ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆ.

• ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪಾತ್ರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು... ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ನಮಗೆ ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಈ ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಇಚ್ಛೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಗೆಲ್ಲಲು, ಮುನ್ನಡೆಸಲು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಬಯಕೆ. ಬಿಯರ್ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ, ಮನುಷ್ಯ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆದರೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ದುರ್ಬಲ-ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯುಳ್ಳ, ನಿರಾಸಕ್ತಿಯ ಮಧ್ಯಂತರ ರೀತಿಯ ಜೀವಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಾನೆ. ಪುರುಷರ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲದ ಅಂತಹ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಉನ್ಮಾದ ಮತ್ತು ಬಿಚಿನೆಸ್‌ನಂತಹವುಗಳು ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ.

• ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನೋಟ ಬದಲಾವಣೆಗಳು... ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಪುರುಷನ ದೇಹವು ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ, ಪುರುಷರಿಗೆ ಬಿಯರ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಇದನ್ನು "ಬಿಯರ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ), ಸೊಂಟವು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಭುಜಗಳು ದುಂಡಾದವು, ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಎದೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಯ ಧ್ವನಿಯು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಬಿಯರ್ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಪುರುಷನು ಮಹಿಳೆಗೆ ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಹೋಲುತ್ತಾನೆ. ಕೊಳಕು ಮಹಿಳೆ, ಸಹಜವಾಗಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಪುರುಷರು ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಬಳಕೆಯ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದಯವಿಟ್ಟು ನನಗೆ ತಿಳಿಸಿ: ಲಿಂಗ ಮರುಹೊಂದಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಲು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ?

ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಿಯರ್‌ನಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಇದೆಯೇ? ಇನ್ನೊಂದು ಇದೆ. ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಕಂಡುಕೊಂಡಂತೆ, ಬಿಯರ್ ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ (ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್) ಸಾದೃಶ್ಯಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಇದು ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಜೀವನವನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾದ ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದರೂ ಸಹ.

• ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬಿಯರ್ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಆಗಿದೆ... ಬಿಯರ್ ಸ್ವತಃ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ "ಪಾನೀಯ" ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಲೀಟರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹಸಿವು, ನಿಯಮದಂತೆ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರದಂತೆ ಅಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬಿಯರ್ ಸ್ವತಃ ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಬಿಯರ್ನ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ನೋಟ (ಸ್ನ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿದಂತೆ). ಆದರೆ ತಿಂಡಿಗಳಿಲ್ಲದೆಯೇ, ಬಿಯರ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇದು ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಬಿಯರ್ಗೆ ಅಂತಹ ಸ್ಪಷ್ಟ ಹಾನಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅದರ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯಿಂದ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟವಾದರೂ. ಬಹುಶಃ ಇದೆಲ್ಲವೂ ಮಾಹಿತಿಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ.

• ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಮಹಿಳೆ ಪುರುಷನಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಾಳೆ, ಅಥವಾ ಅದರ ನಡುವೆ ಏನಾದರೂ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ... ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮರೆತಿದ್ದೀರಾ? ಬಿಯರ್ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಒಬ್ಬರು ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೇಳಬಹುದು. ಸೌಂದರ್ಯದ ಎಲೆಗಳು, ಧ್ವನಿ ಒರಟಾಗಿ, ಮೀಸೆಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ (ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಬಿಯರ್ ವಿಸ್ಕರ್ಸ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ). ಜೊತೆಗೆ, ಪಾತ್ರವೂ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ - ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮಹಿಳೆಗೆ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗುತ್ತದೆ, ಸಮಾಜ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ತನ್ನನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಬದಲಿಗೆ - ಪರವಾನಗಿ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ. ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ರೀತಿಯ ನ್ಯಾಶಾ ಬದಲಿಗೆ, ನಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಕೋಪಗೊಂಡ, ಕೋಪಗೊಂಡ ಹೆಣ್ಣನ್ನು ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಹಾಗೆ ಇರಲು ಛೆ!

• ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಬಿಯರ್ನ ಪ್ರಭಾವವು ಸ್ತ್ರೀ ಭಾಗದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ... ಅಂಡಾಶಯದ ಚೀಲಗಳು, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್, ವಿವಿಧ ಅಂಡಾಶಯದ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಕೊಲಾಜಿ ಕೂಡ ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ ಹೂವುಗಳು. ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವ ಮಹಿಳೆಯ ಭಯಾನಕ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಬಂಜೆತನ. ಮತ್ತು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಯಶಸ್ವಿಯಾದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಗಮನಾರ್ಹ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಜನಿಸಬಹುದು. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಆನಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ತಾಯಿಯಾಗುವ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ರಚಿಸುವ ಪವಾಡ - ಇದು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಆಯ್ಕೆಯೇ? ಬಹುಶಃ, ಪ್ರಿಯ ಹುಡುಗಿಯರು, ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ (ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್), ಈ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನೂ ಉಚಿತವಲ್ಲ, ನೀವು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಪಾವತಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ದಯವಿಟ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ (ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ) ಉತ್ತರಿಸಿ: "ಈ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಜಾನುವಾರು-ಬಝ್ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ?" ಮತ್ತು ಈಗ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಯೋಜಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಂತರ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಎಲ್ಲವೂ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆತ್ಮೀಯ ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರೇ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ. ಮೂಲಕ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಬಿಯರ್ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಸ್ಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಸುಂದರ ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಜೊತೆಗೆ ಅದ್ಭುತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುತ್ತೀರಿ.

ಗಂಡು ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣು ಜೀವಿಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಯರ್ನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಲಿಂಗವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಬಿಯರ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಈಗ ನೋಡೋಣ.

ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಬಿಯರ್, ಯಾವುದೇ ಇತರ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಂತೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಕಾನೂನು ಸ್ವಯಂ-ವಿಷದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಹಾನಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ, ಅಂದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ನೀವು ಬಿಯರ್ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾಹಿತಿಯ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ಹಾಗಿರಲಿ, ಈ ವಿಷಕಾರಿ "ಪಾನೀಯ" ದ ಹಾನಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಸಮಯ.

ಹಾಗಾದರೆ ಬಿಯರ್ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಕೆಟ್ಟದು? ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ, ಈ ನಿರುಪದ್ರವ "ಪಿವಾಸಿಕ್" ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ. ಮಾನವ ದೇಹದ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸೋಣ.

ಬಿಯರ್ ಮೆದುಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವಾಗ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಅಗ್ರಾಹ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ:

1. ಮೆದುಳಿನ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ, ಅಂದರೆ, ಅದರ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ
2. ಅನೇಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರಕ್ತಸ್ರಾವಗಳ ಸಂಭವ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಚರ್ಮವು ಮತ್ತು ಖಾಲಿಜಾಗಗಳು
3. ಮೆದುಳಿನ ಸುರುಳಿಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಬಿಯರ್, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು (ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು) ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಭಯಾನಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ: ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮೆದುಳಿನ ನರ ಕೋಶಗಳು - ನರಕೋಶಗಳು - ಸಾಯುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಅವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಈ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಳು ಸಿಡಿ, ಇದು ರಕ್ತಸ್ರಾವಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಒಂದು ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳ ಇಂತಹ ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಯೂಫೋರಿಯಾ ಎಂದು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಪಾವತಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ದೇಹವು ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಶವಸಂಸ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಎಸೆಯುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಸತ್ತ ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು, ಬಿಯರ್ ಪ್ರೇಮಿಯ ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಕೆಳಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು. ಅದಕ್ಕೇ ತಲೆ ತುಂಬಾ ನೋವಾಗ್ತಿದೆ, ಅದಕ್ಕೇ ಅಸಹನೀಯ ಬಾಯಾರಿಕೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಬಿಯರ್ ಪ್ರೇಮಿಯ ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಸತ್ತ ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳು ಮೂತ್ರದ ಜೊತೆಗೆ ಶೌಚಾಲಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಆಶ್ರಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹೌದು, ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಳೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಮೂಲಕ, ಬಿಯರ್ನಿಂದ ನಾಶವಾದ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಪದದಿಂದ!

ಮಾನವನ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಬಿಯರ್‌ನ ಅಂತಹ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವು ಅವನ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ? ಸಹಜವಾಗಿ, ತುಂಬಾ ಋಣಾತ್ಮಕ.

- ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ
- ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕುಸಿತವಿದೆ (ಐಕ್ಯೂ ಗುಣಾಂಕ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ)
- ಮಾನವ ನೈತಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ
- ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಉಪಕರಣವು ನರಳುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಚಲನೆಗಳ ಸಮನ್ವಯ
- ಮೆಮೊರಿ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ

ಮೋಡರಹಿತ ಸಮಚಿತ್ತದ ನೋಟ ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆನಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ನಿರಂತರ ಬಿಯರ್ ಮಾದಕತೆಯಿಂದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಬಿಯರ್ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದು. ಬಹಳಷ್ಟು ಬಿಯರ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಕಳಪೆ ಯಕೃತ್ತು ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವಿಷಕಾರಿ ಈಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಯಕೃತ್ತು ತನ್ನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ - ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಬಿಯರ್ ವಿಷದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ. ಇತರ ವಿಷಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪರಿಸರದಿಂದ, ಅಂತಹ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಯಿಂದ ದಣಿದ ದೇಹದ ಮೂಲಕ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ.

ಬಿಯರ್ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಲಿವರ್ ಸಿರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಿಯರ್ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಸುಪ್ತ ರೂಪದಲ್ಲಿರಬಹುದು, ಇದು ವೈದ್ಯರನ್ನು ದಾರಿ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಸಿರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೂಡ ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಯಕೃತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಪಡೆದಾಗ ಮಾತ್ರ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಆತ್ಮರಹಿತ ಬಿಯರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ರಷ್ಯಾದ ರೂಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಆಡಬೇಕೇ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಎರಡನೆಯದು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅನುಕೂಲಕರ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಬಿಯರ್ ಹೃದಯವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ. ನೀವು "ಬಿಯರ್ ಹಾರ್ಟ್" ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ? ಅದರ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ ಹೃದಯವು ಈ ರೀತಿ ಆಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ "ಜೀವಂತ ಮೋಟಾರ್" ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಋಣಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಬಿಯರ್ನಲ್ಲಿ ಕೋಬಾಲ್ಟ್ನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ - ಬಿಯರ್ ಫೋಮ್ಗೆ ಸ್ಥಿರಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ವಸ್ತು. ಮಿತವಾಗಿ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಈ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶದ ವಿಷಯವು ಗರಿಷ್ಠ ಅನುಮತಿಸುವ ದರವನ್ನು 10 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ದಿನ ಅಂತಹ ಕೊಬ್ಬಿನ, ಅತಿಯಾದ ಹೃದಯವು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಬಿಯರ್ನ ನೇರ ಪರಿಣಾಮದ ಜೊತೆಗೆ, ರೋಗಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ. ಒತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತವು ಸ್ನಿಗ್ಧತೆ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬಿಯರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ರಶಿಯಾದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾವುಗಳು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಈ ಸಾವುಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಮಂದಿ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಊಹಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿವೆ!

ಬಿಯರ್ ನಂತರ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ನೋಯುತ್ತವೆ. ಬಿಯರ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಸರಳವಾದ ವಿವರಣೆಯಿದೆ. ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕಾರ್ಯವು ಅನಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು.

ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಬಿಯರ್ ವಿಷ ಎಂದು ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ತಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಬಿಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿವೆ. ಸವೆತ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರಿನ ಕೆಲಸ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಬಹಳಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹೋಗುವ ಮೂತ್ರದ ಪ್ರಮಾಣವು ಸೇವಿಸುವ ಬಿಯರ್ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಇದರ ನಂತರ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ದ್ರವದ ತೀವ್ರ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮತ್ತಷ್ಟು ಅವರು ಬಹುತೇಕ ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಿಯರ್ನಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಲ್ಲಿ ನೋವು.

ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಂತಹ ಬಾಹ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಯರ್ನ ಪರಿಣಾಮವು ಇದಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಬಿಯರ್ ಪ್ರೇಮಿಯು ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ (ಚೆನ್ನಾಗಿ, ಅಥವಾ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ). ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿವೆ (ಮಿತವಾಗಿ ಆದರೂ): ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ನಾಳೀಯ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ಗಳು, ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ.

ಬಿಯರ್ನ ನಿಯಮಿತ ಮತ್ತು ಎಪಿಸೋಡಿಕ್ ಕುಡಿಯುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳ ಆಕಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತವೆ: ಅವು ಒಣಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುತ್ತವೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಾಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳಂತೆ ಅವು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವಾಗ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಪ್ರಚಂಡ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ನೋವು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಮುಂದುವರಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ಅಂಗವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಬಿಯರ್ ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಬಿಯರ್ ಚಟವು ಅಗ್ರಾಹ್ಯವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆಚರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಸರಳವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಇತರ ಕ್ರಮಗಳು ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ.

ಸಾಕಷ್ಟು ಉದಾಹರಣೆಗಳಿವೆ! ಬಿಯರ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು ನೀರಸ ಮತ್ತು ನೀರಸವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ. ಬಿಯರ್ ಇಲ್ಲದೆ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಆಸಕ್ತಿರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸದ ನಂತರ, ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಗ್ರಾಹ್ಯ ಆದರೆ ನಿರಂತರ ಬಯಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಅಂತಹ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು, ಅದು ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯಲು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಬಿಯರ್ ಚಟವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

- ಸಾಕಷ್ಟು ಒಂದೇ ಡೋಸ್ ಇಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗಾಜು ಅಥವಾ ಬಾಟಲ್, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ "ಔತಣಕೂಟವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು" ಬಯಸುತ್ತೀರಿ

- ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಮೆಮೊರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ

- ಬಿಯರ್ ಕೊರತೆಯು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬಿಯರ್ ಇಲ್ಲದೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಕಷ್ಟ ಅಥವಾ ಅಸಾಧ್ಯ

ಅವರು ಬಿಯರ್ ಏಕೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ? ಏಕೆಂದರೆ, SIZO ನ ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರೇ, ಅದು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಲ್ಲಿಂದ ಹೊರಹಾಕುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ನಿಜವಾದ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನವಾಗಿದೆ.

ನಾನು ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಡಬಹುದೇ? ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಕೂಡ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಡೋಪಿಂಗ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸಂತೋಷದ ಸ್ಥಿತಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶವು ಈ ಚಟವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರತಿಫಲವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವುದು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ!

ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

50% ಯಶಸ್ಸು ನೇರವಾಗಿ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಡುವ ಬಯಕೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಾಲುಗಳನ್ನು ಓದುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಚೀಲದಲ್ಲಿದೆ!

ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಗುರಿ ಇದು. ಬಿಯರ್ ತ್ಯಜಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಬಿಯರ್ ಚಟವಿಲ್ಲದ ಜೀವನ. ಈ ಮಧುರವಾದ ಪದ - ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ - ಸಮಚಿತ್ತದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಬಿಯರ್‌ಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾದಾಗ, ಅದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪರ್ಯಾಯಗಳಿಲ್ಲ. ಬಿಯರ್ ಪರಿಚಿತ ಗುಣಲಕ್ಷಣವಾಗುತ್ತಿದೆ, ಅದು ಜೀವನ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬಿಯರ್ ಬಾಟಲಿಯೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ, ಇದು ನಮ್ಮದೇ ಕಲ್ಪನೆ. ಸರಿ, ನಾವು ಹಾಗೆ ಇರುವುದರಿಂದ, ನಾವು ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಲ್ಲಿಸು!

ನಾವು ಬಿಯರ್ ತ್ಯಜಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನಾವು ಅರ್ಥ ನಿರಂತರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಅವನತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು... ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಪವಿತ್ರ ಸ್ಥಳವು ಎಂದಿಗೂ ಖಾಲಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಬಿಯರ್ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಹೋಲುತ್ತದೆ - ನಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಇಮೇಜ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಕ್ರೀಡೆ, ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆ, ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಕೊಂಡಿಯಾಗಿರಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನಾವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅತ್ಯಂತ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ - ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಬಹುದು, ಪ್ರಯಾಣಿಕರಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು, ಅನಿಮೆ ಅಥವಾ ವೀಡಿಯೊ ಆಟಗಳ ಅಭಿಮಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ವರ್ಚುವಲ್ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಇದು ಬಿಯರ್ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದು. ಮಾತನಾಡಲು, ಒಂದು ತೀವ್ರತೆಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. ಜೀವನದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿನ ಈ ನಾಟಕೀಯ ಬದಲಾವಣೆಯು ಬಿಯರ್ ಇಲ್ಲದೆ ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ರಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವಾಗ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ, ಹುಡುಗರೇ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಆರಿಸುವುದು.

ಇದು ಅಕ್ಷರಶಃ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ತಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅದೇ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಇತರ ಆತ್ಮವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಬಿಯರ್ ಬಾಟಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಅವನತಿಗೆ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಬದುಕಲು, ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಸಮಚಿತ್ತತೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರು "ಒಳ್ಳೆಯ ಹಳೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ" ಕೊಬ್ಬಿದ ಬಯಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ, ಅವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಬಿಯರ್ ಇಲ್ಲದೆ ಜೀವನವು ಬೂದು ಮತ್ತು ದುಃಖಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ನಗುತ್ತೀರಿ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಹಳೆಯ ಸಿಪ್ಪೆಯಂತೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಸ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ಕಾಲಕ್ಷೇಪವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರ ವಲಯವನ್ನು ನಾವು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ರೂಪಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರೇ, ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಹಲವಾರು ನಿರಾಕರಣೆಗಳ ನಂತರ ಸ್ನೇಹಿತರು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅನೇಕರು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಎಲ್ಲೋ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ, ಅವರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಸಮಚಿತ್ತದಿಂದ ಬದುಕಲು ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಸ್ನೇಹಿತರೇ, ಇನ್ನೂ ನಿಂತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ: ಕುಡಿಯುವ ಬಿಯರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಬಹುಶಃ ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಂದ ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ನೀವು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬಿಯರ್ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ (ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ). ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಲುಭಾರವನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಎಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆಕಾಂಕ್ಷೆ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವೇ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಿ.

ಬಿಯರ್ನ ಹಾನಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ. ಈ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುವ ಸಮಂಜಸವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಮಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅವಕಾಶಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು. ಭಯಾನಕ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ - ದಾರಿತಪ್ಪಿ ಬೆಕ್ಕುಗಳ ಪ್ಯಾಕ್ ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಿದಂತೆ. ತಲೆಯು ಬಿರುಕು ಮತ್ತು ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನ ಪೊಲ್ಟೊರಾಶ್ಕಾ ಕೂಡ ಒಂದು ಗಲ್ಪ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿದು ಒಣ ಅರಣ್ಯದಿಂದ ಉಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇಡೀ ದಿನ ನಾವು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧರಂತೆ ನಡೆಯುತ್ತೇವೆ, ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಗೆಲ್ಲುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಮಾತ್ರ ಅದು ನಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೋಗಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನಂತರ ದಯವಿಟ್ಟು ಉತ್ತರಿಸಿ: ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪೂರೈಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು? ಬಿಯರ್ ನಮ್ಮನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿರ್ವಿವಾದದ ಸತ್ಯ. ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯದ ಜನರು ಈ ಸಣ್ಣ ಆದರೆ ಅದ್ಭುತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಸಮಯ, ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರೇ!

ತೀರ್ಮಾನ

ಸ್ನೇಹಿತರೇ, ಬಿಯರ್‌ನ ಅಪಾಯಗಳ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಲೇಖನವು ಈ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಯರ್ ಎಂದರೆ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಆರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವುದು. ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವಾಗ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಿ, ತನ್ನಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಬಯಕೆ ಇರಬೇಕು. ಎರಡೂ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹಿಂಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬಹುದು. ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವೇ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಲೇಖನದ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ. ಬಿಯರ್ ನಿಮಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಬಿಡಲು ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಅಥವಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ?

SIZOZH ನ ಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ!

ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಹಲವರು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿಮತ್ತು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅವರು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಡಬೇಕು, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಇಂದು ಸುಮಾರು 90% ಜನರು ಏಕೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೂ ಮೊದಲು 40% ಜನರು ಬಿಯರ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಕುಡಿಯುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀವು ತೊರೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಲಿಯುವಿರಿ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯಲು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಅನೇಕ ಜನರು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಸಾಧ್ಯವೇ? ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು ಯಾವುವು. ಇದರಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಹಾನಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ನೀವು ಅನಂತವಾಗಿ ಎಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ನೀವು ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಬಿಯರ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಜಾಹೀರಾತುಗಳು, ಸುದ್ದಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರನ್ನು ಕೇಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು. ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ಸಾಧಿಸದ ಅತೃಪ್ತರು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೋಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಬಿಯರ್ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬ ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ನೋಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಈ ವಿಷದ ಇನ್ನೊಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ.

ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ, ವ್ಯಾಪಾರ ಮಾಡಿ

ಗೆ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿಸ್ವಂತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಮತ್ತು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಮುಗಿದ ನಂತರ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವಂತೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಕಾರ್ಯನಿರತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅರ್ಥಹೀನ ಕಾಲಕ್ಷೇಪ ಮತ್ತು ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯಲು ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ವಾರದಲ್ಲಿ ಏಳು ದಿನ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ಸಂತೋಷದಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಚಿತ ಸಮಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಅರ್ಥಹೀನವಾಗಿ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವ ಕುಟುಕು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಶಾಶ್ವತವಲ್ಲ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಬದುಕುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಕೊರತೆಯಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ದೂಷಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವೇ ದೂಷಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ. ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಾವಿರ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಬಯಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಏನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಿಯರ್ ವಿಷ ಎಂದು ನೀವೇ ನಂಬಿ

ಗೆ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಬಿಯರ್, ನೀವು ಅದೇ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಕಾರಣ ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮಗೆ ಬಿಯರ್ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಎಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಈಗ ಒಂದು ತುಂಡು ಕಾಗದವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬರೆಯಿರಿ: ಬಿಯರ್ ವಿಷವಾಗಿದೆ, ಅದು ಕುಟುಂಬಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜನರನ್ನು ಅತೃಪ್ತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಮೂಲ್ಯ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅದರ ನಂತರ, ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳು, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 10 ನಿಮಿಷಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಜೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು, ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಓದಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಇದನ್ನು ನಿಜವಾದ ಸತ್ಯವೆಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ ಇನ್ನೊಂದು ಲೋಟ ಬಿಯರ್‌ಗಾಗಿ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ 2-3 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ನೀವು ಬರೆದದ್ದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ನೀವು ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಬಿಯರ್ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ, ಪ್ರಕೃತಿಯು ನಿಮಗೆ ನೀಡಿದ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಜೀವನವನ್ನು ಗೌರವಿಸದ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವವನು, ಪ್ರಕೃತಿಯು ದುರದೃಷ್ಟಕರ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಶಿಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರಕೃತಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಒಳ್ಳೆಯತನ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಟ್ಯೂನ್ ಆಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪಾಲಿಸದವರಿಗೆ ಶಿಕ್ಷೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಆನಂದಕ್ಕಾಗಿ ಎಂದಿಗೂ ಸಂತೋಷವನ್ನು ವ್ಯಾಪಾರ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಬರೆಯಿರಿ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡ, ನರಗಳ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವು ಆಧುನಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಸಹಚರರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹೊರೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಒಂದು ಬಾಟಲ್ ಬಿಯರ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪಾನೀಯವು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾಲ್ಟ್ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗ್ರಾಹ್ಯವಾಗಿ ಗಾಜಿನು ಇಡೀ ಬಾಟಲಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಅದು ಎರಡು, ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ದೇಹವು ಪ್ರತಿದಿನ ತನ್ನ 2 ಲೀಟರ್ಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೇಡಿಕೆಯಿಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಿಯರ್‌ಗೆ ಚಟವು ವೋಡ್ಕಾಕ್ಕಿಂತ 3-4 ಪಟ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಬಿಯರ್ ಮದ್ಯಪಾನದಲ್ಲಿನ ಮುಖ್ಯ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯರು ಈ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಒಪ್ಪದಿದ್ದರೂ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಜನರ ನಿರಾಕರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಯಾರೂ ಕುಡಿದಿಲ್ಲ, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ, ಕೆಲಸವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡದಿದ್ದರೆ ಯಾವ ಚಟ ಇರಬಹುದು? ಕುಡಿಯುವವರು ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮರ್ಪಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈಗಾಗಲೇ ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ:

ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ

ಕಡಿಮೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ 40% ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅದು ಇನ್ನೂ ಇರುತ್ತದೆ. ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಪಾನೀಯದ ಶಕ್ತಿ 10-14% ತಲುಪಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದು ಈಗಾಗಲೇ 50-100 ಗ್ರಾಂ ವೋಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ಬಿಯರ್ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನಂತರ ಫ್ಯೂಸೆಲ್ ತೈಲಗಳು, ಅಲ್ಡಿಹೈಡ್ಗಳು, ಮೆಥನಾಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹುದುಗುವಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪೂರ್ಣ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಜಠರದುರಿತ, ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಮಲದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಇದು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ದುರ್ಬಲತೆ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಖಿನ್ನತೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಲೋಹೀಯ ರುಚಿ ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕಹಿ ಭಾವನೆ, ಚಮಚದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಭಾರವಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಬಾಟಲಿಯ ಬಿಯರ್ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಈ ಅಂಗವು ವಿಷಕಾರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಬಲ ಪದಾರ್ಥಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದಂತಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವವರು ಇತರರಿಗಿಂತ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಿರೋಸಿಸ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಫೋಮ್ನ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ 2-3 ಪಟ್ಟು ಭಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾಲಿಯುರಿಯಾ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಅಮಲೇರಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ನೀರಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರಮುಖ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ- ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ದೇಹದಿಂದ ತೊಳೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಅವರ ಕೊರತೆಯು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಹೃದಯದ ಲಯದ ಅಡಚಣೆಗಳು, ವಿನಾಯಿತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ನಾಳೀಯ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಏಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ?

ಬಿಯರ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಹಡಗುಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಉಕ್ಕಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಲ್ಟ್ ಹಾಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೈಲಾನ್ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಬೋವಿನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅಂಗವು ಫ್ಲಾಬಿ ಆಗುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಮಿತಿಮೀರಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ನಂತರ ಸಾವಿನ ಅಪಾಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಕಾರಣಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಬಿಯರ್ ಹಾಪ್ ಕೋನ್‌ಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್‌ನ ಸಸ್ಯ ಅನಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಬಳಕೆಯು ಕೆಲಸವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ... ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಕ್ರಿಯೆಯು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಯ ಧ್ವನಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಯರ್ ನೇರವಾಗಿ ವೀರ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ದುರ್ಬಲತೆ, ಪ್ರೊಸ್ಟಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ದಿನದ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಮಲೇರಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಒರಟಾದ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಕಪ್ಪು ಕೂದಲುಗಳು ಮೇಲಿನ ತುಟಿಯ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮುಖದ ಊತ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಇರುತ್ತದೆ. ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಬಂಜೆತನ ಸಾಧ್ಯ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪಾತ್ರ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಮೂರ್ಖತನ, ಕೋಪ, ಸೋಮಾರಿತನ ಮತ್ತು ಮೋಸವು ಮುನ್ನೆಲೆಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ: ಚಲನೆಗಳ ಸಮನ್ವಯವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಮಾತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಮೆಮೊರಿ ಅದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಷ್ಟದವರೆಗೆ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ, ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಲೋಟ ಪಾನೀಯವು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು ಗಮನಾರ್ಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗಂಭೀರವಾದ ಬಿಯರ್ ಚಟವಿದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯ, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ನರಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು, ಪ್ರತಿ ಸಂಜೆ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವ್ಯಸನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಒಂದು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ನಿರ್ಧಾರ ಸಾಕು. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹ ತ್ಯಾಗ ಮತ್ತು ಪ್ರಚಂಡ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಅಭ್ಯಾಸವು ತನ್ನ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಯಾವುದೇ ಆತುರವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದಿನನಿತ್ಯದ ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಾವು ಕಡಿಮೆ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಮಾರ್ಗಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಅರಿವು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ

ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವ ಯಾರಾದರೂ ಅವರು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಕುಡುಕರೇ ಚಟದಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಹೊಂದಬೇಕೆಂದರೆ ಮಾತ್ರ ಯಶಸ್ಸು ಸಾಧ್ಯ.

ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳು, ಸ್ನೇಹಿತರ ಸಲಹೆ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದವರ ಒತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಸ್ವಂತ ಕನ್ವಿಕ್ಷನ್ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ವಾದಗಳಿಗೆ ತಾರ್ಕಿಕ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಪ್ರತಿವಾದಗಳು ಇರುತ್ತವೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಏನು ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಅವನು ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪನ್ನು ಕಾಣದಿದ್ದರೆ, ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಕೆಟ್ಟ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕ್ಷುಲ್ಲಕವಾಗಿ ಅನುಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಅದು ಹಿಂದೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಟಿವಿಯ ಮುಂದೆ ಬಾಟಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಜೆ ಕೂಟಗಳು ಪಿತೂರಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾರ್‌ಗೆ, ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಅಥವಾ ದೇಶದ ಮನೆಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮರೆಮಾಡಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕುಡಿಯುವವರ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಬಾರದು. ಬಲವಾದ ಪುರಾವೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಅವನನ್ನು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಒಪ್ಪಿದರೆ, ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ

ಪ್ರತಿದಿನ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಡಲು ಸ್ಪಷ್ಟ ಯೋಜನೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಸನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ವಾಸ್ತವಿಕ ಸಮಯದ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಇದು 2 ರಿಂದ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು. ಒಪ್ಪಿದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೊರೆ ಮಾಲ್ಟ್ಗಾಗಿ ತನ್ನ ಕಡುಬಯಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಪದವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರತಿ 2 ವಾರಗಳು. ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಂತರ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ. 3 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಷರತ್ತುಬದ್ಧ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿದಿನ 3 ಲೀಟರ್ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ಮೊದಲ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸಂಜೆಗೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ, ಅವರು 2.9 ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ನಾಳೆ 2.8 ಲೀಟರ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಪ್ರಾರಂಭದ 2 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಮೊದಲ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಅವರು ದಿನಕ್ಕೆ 1.5 ಲೀಟರ್ಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಬಹಳ ಮಹತ್ವದ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವಿಜಯವಾಗಿದೆ. ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಫೋಮ್ನ ಪ್ರಮಾಣವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತಿಂಗಳ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಬಿಯರ್ ಸಾಕು. ಮುಂದಿನ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಬಳಕೆಯ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂರನೇ ತಿಂಗಳ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯಲು ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪದದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಯು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ರೂಢಿ, ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಬಿಯರ್ ಚಟದ ಅನುಭವವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗುರಿಗಳ ಸರಿಯಾದ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಧ್ಯ. ವಾಸ್ತವಿಕ ಗಡುವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ತುಂಬಾ ಸ್ಟಾಕ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಲು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದಾಗ, ಕೆಲವರು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಗಡುವುಗಳು ತಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವಲ್ಲಿ ಅವಾಸ್ತವಿಕತೆಯ ದಬ್ಬಾಳಿಕೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಕುಡಿಯುವ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ

ಅನೇಕ ಕುಡಿಯುವವರು ಅದರ ಸಂಭವದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳು ಕನಿಷ್ಠ ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಮರೆತುಹೋಗುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಬಿಯರ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೊಂದರೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಗೆ ತಲೆನೋವು ಕೂಡ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ. ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಾಡುವುದು, ಒಳ್ಳೆಯ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಂಜೆ ಕಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮವಲ್ಲವೇ? ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಬದಲಿ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಸಮಯ. ಆಯ್ಕೆಯು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ: ಚಹಾ, ರಸ, ಕಾಫಿ, ನೀರು, ಕ್ವಾಸ್, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯ, ಕೆಫೀರ್, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಕೆಲವು ಜನರು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಮದ್ಯವು ತುಂಬಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಜ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಚಲನೆಗಳ ಸಮನ್ವಯದ ನಷ್ಟ, ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ನಾಲಿಗೆ, ಆಲೋಚನಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಇಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದಾದರೂ, ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ, ಮೋಟಾರ್ಸೈಕಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಟಿಂಕರ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಚೆಂಡನ್ನು ಕಿಕ್ ಮಾಡಿ. ಬೇಸರದಿಂದಲೇ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿದರೆ ಮುಂದೊಂದು ದಿನ ನಿಮಗೂ ಬೇಸರವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಇನ್ನೊಂದು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹವ್ಯಾಸವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ಸ್ನೇಹಿ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದ್ದರೆ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪ್ರಕರಣವಾಗಿದೆ. ಕುಡುಕ ಸ್ನೇಹಿತರ ಸಹವಾಸದಲ್ಲಿ ಟೀಟೋಟಲರ್ ಆಗುವುದು ಕಷ್ಟ. ನೀವೇ ಉತ್ತರಿಸಿ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ: ನೀವು ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆಯೇ? ನಂತರದ ವೇಳೆ, ನಂತರ ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಗಲು ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಇರಬೇಕು. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರತರಾಗಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನರಾಗುವವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.

1. ನೀವು ತುಂಬಾ ಜೂಜಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಮೊತ್ತಕ್ಕೆ ವಾದ ಮಾಡಿ. ಇದು ಬಿಯರ್ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಿದೆ.
2. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮದ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಹಣವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ನೀವೇ ಪಿಗ್ಗಿ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಉಳಿತಾಯ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಮುದ್ದು ಮಾಡಬಹುದು.
3. ನೀವೇ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮೇಲಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಅಥವಾ ವಿಪರೀತ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ವಿಪರೀತ, ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಯೂಫೋರಿಯಾವು ಬಿಯರ್ನ ಆನಂದವನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಪರಿಚಯಸ್ಥರನ್ನು ಪಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
4. ಬಾಟಲಿಯು ಸಂಜೆಯ ಸುದ್ದಿ-ವೀಕ್ಷಣೆಯ ಆಚರಣೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ತಿಂಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
5. ನಿಮ್ಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
6. ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನೋಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ನಿರ್ಧಾರವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು, ನೈತಿಕ ಅವನತಿ ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನದಿಂದ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಾನು ಮಾಡಿದ ಆಯ್ಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಪಡುವ ಹಕ್ಕಿದೆ.
7. ಮೇಲಿನ ಯಾವುದೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ತಜ್ಞರನ್ನು (ನಾರ್ಕೊಲೊಜಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ) ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಇದು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನಾಚಿಕೆಗೇಡು ಏನೂ ಇಲ್ಲ.

ಖರೀದಿದಾರರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಹಲವಾರು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಆಲ್ಕೋ ಬ್ಲಾಕರ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗಾಗಿ ಕಡುಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಆಲ್ಕೋಪ್ರೊಸ್ಟ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸಿದ ಜನರ ನೈಜ ವಿಮರ್ಶೆಗಳಿಂದ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ.

ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದಿಂದಾಗಿ, ಆಲ್ಕೋಬಾರಿಯರ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅವಲಂಬನೆಗೆ ಔಷಧವು ಉತ್ತಮ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಪಡೆದಿದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

© ಕೃತಿಸ್ವಾಮ್ಯ Аlko03.ru, 2013-2016.

ನಮ್ಮ ಸೈಟ್‌ಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಲಿಂಕ್‌ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವ ಅನುಮೋದನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸೈಟ್ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಕಲಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯ.

ಮದ್ಯಪಾನವು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕ್ರಮೇಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ವ್ಯಸನದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಬಿಯರ್ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪಾನೀಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅದರ ಹಾನಿಯು ಬಲವಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಿಯರ್ ಮದ್ಯಪಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ (3-4 ಬಾರಿ) ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ಸತ್ಯ. ಅವನು ವಿರಳವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸ್ವತಃ ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನೇಕ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತರು ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಸನ್ನಿವೇಶ

ಮೊದಲಿಗೆ, ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕ್ರಮೇಣ ಪಾನೀಯವು ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿದಿನ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪಾನೀಯವೆಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಂಜೆ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಟಿವಿ ನೋಡುವುದು, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಬಾಟಲಿ - ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ನಿರುಪದ್ರವ ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದವು.

ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹಲವಾರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರಾರಂಭದ ನಂತರವೂ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ತನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಅಥವಾ ವಾರದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ. ವೈದ್ಯರ ನಿಷೇಧವೂ ಸಹ ರೋಗಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಮನವರಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮದ್ಯದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ನಂತರ ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾನೆ.

ಬಿಯರ್ ಏಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ?

ಬಿಯರ್ ಮದ್ಯಪಾನವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

1. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ತೊಂದರೆಗಳು, "ಗೋವಿನ ಹೃದಯ". ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಷ್ಕೆಮಿಯಾ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳು ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು.
2. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ. ಹೊಟ್ಟೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಯಕೃತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ನಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಜಠರದುರಿತ, ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಸ್ಟೂಲ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವು, ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಯಕೃತ್ತು ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಸಿರೋಸಿಸ್ನ ರಚನೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.
3. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಬಲವಾದ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಸ್ವತಃ ಅವನತಿ ಮತ್ತು ಸಾವಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯ ನಷ್ಟ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
4. ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಡ್ಡಿ. ಪುರುಷರಿಗೆ ಬಿಯರ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಇದು ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ (ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್) ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅನಾಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ನ ಸಸ್ಯ ಅನಲಾಗ್). "ಬಿಯರ್ ಹೊಟ್ಟೆ" ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಬಿಯರ್ ಪುರುಷ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ಎಚ್ಚರಿಸುವುದು

ಯಾವುದೇ ರೋಗವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಸುಲಭ. "ನಾನು ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ = ನಾನು ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ + ನನಗೆ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿವೆ" ಎಂಬ ಸೂತ್ರವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಬಿಯರ್‌ನ ನಿಯಮಿತ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸೇವನೆಯು ಮಾನವನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಬಿಯರ್ ಮದ್ಯಪಾನವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಅವರ ದೇಹವು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿಲ್ಲ. ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಪ್ರಚಾರವು ಸಾಮೂಹಿಕ ಬಿಯರ್ ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಮೊದಲಿನಷ್ಟು ತಂಪಾಗಿಲ್ಲ. ನಾನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಇದರರ್ಥ ನಾನು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯುವ ಹದಿಹರೆಯದವರ ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಯುವಜನತೆ ಜಾಗೃತರಾಗಬೇಕು.

ಅನೇಕ ವಯಸ್ಕರು ತಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಸಂಜೆ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಯಾರಿಗೂ ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ, ಮದ್ಯಪಾನವು ಸ್ವತಃ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ. ವ್ಯಸನಿಯು ಅಭ್ಯಾಸದ ಔಷಧವಿಲ್ಲದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ನೊರೆ ಪಾನೀಯದ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ಜಗಳಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದರರ್ಥ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ನಿಮಗೆ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯ ಬೇಕು. ಬಿಯರ್‌ಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿರುವ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸ್ವತಃ ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು

ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಹವ್ಯಾಸದ ಯಾವುದೇ ಸಂಭವನೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ. ಮಾಹಿತಿ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು, ವೀಡಿಯೊಗಳು, ವಿವರಣಾತ್ಮಕ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಚಟವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಣಕಾಸಿನ ಅಂಶವೂ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಯರ್‌ಗಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ ಹಣದ ಅತ್ಯಂತ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಅಂದಾಜುಗಳು ಸಹ ಅಗಾಧವಾಗಿರಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ ಹಣದಿಂದ ಏನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಬಹುದು. ಭವಿಷ್ಯದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು, ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಗುರಿಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದು, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯಲು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಪ್ರಬಲ ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉಳಿಸಿದ ಹಣದಿಂದ ಕಾರನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚಾಲನೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ... ಆದರೆ ಕುಡಿಯುವ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಸನದ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರಾಕರಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ದೇಹವು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮಾರ್ಗದ ಆರಂಭ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಮರುಸಂಘಟಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಅದರ ಸಕ್ರಿಯ ಪ್ರತಿರೋಧದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ತಜ್ಞರಿಂದ ಸಹಾಯ

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಲು ನೀವು ಅನುಮತಿಸಬಹುದು, ಇದು ಬಳಕೆಯ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಿಯರ್ನ ಅನಲಾಗ್).

ಬಿಯರ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲಿಕ್ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ಅವನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಬಿಯರ್ ಪಾನೀಯದಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರ ನಿರಾಕರಣೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಬಹುದು; ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು, ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸುವುದು ಎಂದು ಅರ್ಹ ತಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇತರ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಧೂಮಪಾನ).

ತಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ರೋಗಿಯ ಕೋಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ನಾವು ಹೇಳಿದಂತೆ: " ನಾನು ಸೋಮವಾರದಿಂದ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ», « ನಾಳೆ ನಾನು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ», « ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ". ಪರಿಚಿತ ಧ್ವನಿ?

ಅದೇ ಒಪೆರಾದಿಂದ - ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನ, ಮತ್ತು ನಂತರ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಓಡುವುದು ಹೃದ್ರೋಗ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಯಕೃತ್ತು, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ಕೆಲವರು ತಾವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವರು ಕ್ಷುಲ್ಲಕವಾಗಿ ತೊಂದರೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಿಯರ್ ಚಟದೊಂದಿಗೆ, ಯುದ್ಧದಂತೆ. ಬಾಂಬ್ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ? ಅದು ಸರಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಬೆಳಕಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ನಾವು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ. ಮತ್ತು ಏಕೆ? ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರೇರಣೆ ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪ್ರೇರಣೆ ಇದೆ?

• ಧನಾತ್ಮಕ. ಪ್ರಬಲ ಪ್ರೇರಣೆ. ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ, ಶ್ರೀಮಂತರಾಗಲು, ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ.)
• ಋಣಾತ್ಮಕ. ಭಯ, ಕೋಪ, ಅಸೂಯೆ, ಹೆಮ್ಮೆ, ಮೊಂಡುತನದಿಂದಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್‌ನ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ "ನೀವು ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಅಥವಾ ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ." ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ನಂತರ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಕುಡಿಯಲು ಮರಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಥವಾ ಅವನು ಅದನ್ನು ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.

ಹೆಂಡತಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾಳೆ: " ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಗಂಡನನ್ನು ಕೂರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?»

ನೀವು "ಆಯ್ಕೆ, ಅಥವಾ ನಾನು, ಅಥವಾ ಬಿಯರ್" ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನದ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ನೀವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಿರೋಸಿಸ್, ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಇದನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೋಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ತಂತ್ರಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಬೆದರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖಾಮುಖಿ - ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು. ನೀವು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಝೇಂಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಏಕೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ? ಏಕೆಂದರೆ ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬಿಯರ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಉತ್ತೇಜನಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಹೇಗೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಸಮಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ. ಇಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅದು ನಿಕಟ ಜನರಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ. ಸರಿ, ಇದು ವಿರಳವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಮಿತವಾಗಿ, ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ, ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ - ಇದು ಬಿಯರ್ ಮದ್ಯಪಾನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. "ಕುಡಿಯುವವನು" ಅವನು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡರೆ ಮಾತ್ರ, ಆತ್ಮ ಉಳಿಸುವ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚಲಿಸುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದುರಂತವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ, ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಇದು ಮಾದಕತೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ನಿರುಪದ್ರವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು - ಅಭ್ಯಾಸದಂತಹ (ಮದ್ಯ, ಸಿಗರೇಟ್, ಆಟಗಳು, ಟಿವಿ), ನೀವು ಒಂದು ಸರಳ ವಿಷಯವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ವ್ಯಸನವು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೊದಲ ಉಲ್ಲೇಖ:

"ಕೆಲಸದ ನಂತರ, ನಾನು ಒಮ್ಮೆ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಬಿಯರ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ, ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ನಾನು ಹಾಗೆ ಭಾವಿಸಿದೆ. ಮರುದಿನ, ನೀವು ಇಂದು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಹೊರಟುಹೋಯಿತು, ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂಜೆ ನಾನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಲೋ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ. ನಂತರ ನಾನು ಕೆಲಸದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಂಜೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಬರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನನ್ನ ಹಿಂದೆ ಗಮನಿಸಲಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಾನು ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯಲು ಮನೆಗೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸಿದ್ದೆ. ನನಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಎಂದು ನನಗೆ ಆಘಾತವಾಯಿತು. ನಂತರ ನಾನು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ, ನಾನು ಖರೀದಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ, ನಾನು ಬಿಯರ್ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತನಾಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಾನ್ಸ್ಟಾಂಟಿನ್

ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳು, ಉದ್ದೇಶಗಳು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಗಳು ಜಾಗೃತವಾಗಿರಬೇಕು, "ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ" ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಸರಳ ಸತ್ಯವನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ - ಬಿಯರ್ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಏನೂ ಅಲ್ಲ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ನೀನು ಮಾತ್ರ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

"ಎಲ್ಲವೂ ನೀರಸವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಬಿಯರ್ ಕೂಡ ನೀರಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಬರ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸದಿರಲು, ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. 0.5 ಬಾಟಲಿಯು ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸದ ವಾರಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಫಲವಾಗಿರಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಇರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ದೋಷ ಕಂಡುಬಂದಿದೆಯೇ? ಅದನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಿರಿ ಶಿಫ್ಟ್ + ನಮೂದಿಸಿಅಥವಾ

ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿರುವ ಜನರು ಸಮಾಜದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾಗದಿಂದ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಲವಾರು ಕಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಾಖ್ಯಾನಗಳ ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಉಲ್ಲೇಖಗಳು, ಕುಡಿತದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾನಪದ ಪೌರುಷಗಳು ಕೂಟಗಳ ದಿನದಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿನೋದವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಕುಡಿದ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರು ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ, ಅಸಂಬದ್ಧ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ. ಬಿಯರ್ (ಅಥವಾ ವೈನ್) ಅಂತಹ ಹುಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಡಬೇಕು ಎಂದು ಜನರು ಯೋಚಿಸುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಪ್ರಪಂಚದ 2 ಶತಕೋಟಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು, ಅವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂಜೆ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವು ಅತ್ಯಂತ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವೈನ್, ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಅವನತಿ, ಆರೋಗ್ಯದ ಕ್ಷೀಣತೆ ಮತ್ತು ಆಯುಷ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಸನವನ್ನು ನೀವೇ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಸುಲಭವೇ?

ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ವಿನೋದವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಮೋಸಗೊಳಿಸುವ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಜನರು ವಿಮೋಚನೆ, ಧೈರ್ಯ, ಬುದ್ಧಿವಂತ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ವೈನ್, ಬಿಯರ್, ವೋಡ್ಕಾ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ಬಹುತೇಕವಾಗಿದ್ದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಊಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿದಿನ ಜೀವನದ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮದ್ಯದ ಚಟವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಅವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕಪಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಇದು ರೋಗದ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಿಯರ್ ಅಥವಾ ವೈನ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಡಬೇಕೆಂದು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಕೇಳಿಕೊಂಡಾಗ, ಅವನು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದರ್ಥ, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಅದು ಸ್ವಯಂ-ವಿನಾಶಕ್ಕೆ "ಅಂತ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು" ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಒಬ್ಬ ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ "ಕುಡಿಯುವ" ವ್ಯಕ್ತಿ ಒಂದು ಮಾದರಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದನು, ಅದು ನಂತರ ಅವನ ಮದ್ಯದ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ಬಿರುಗಾಳಿಯ ಹಬ್ಬಗಳ ಮೊದಲು, ಅವರು ದಟ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರು, ಮತ್ತು ವಿನೋದದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದರು: "ನಾನು ಏಕೆ ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಯಾವುದನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ?" ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನನ್ನ ತಲೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಯಿತು. ಅವನು ಯೋಚಿಸಿದನು: "ನಾನು ಸಂಜೆ ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?!" ಅವರು ಈ ಹಿಂದೆ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಿದ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಅವರು ತಕ್ಷಣವೇ ಹೊಂದಿದ್ದರು.

ಮರೆವಿನ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಅನೇಕರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ: ನಾನು ಏಕೆ ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ, ನನಗೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಆದರೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡದಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ತನ್ನ ಉದಾಸೀನತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಲ್ಪನೆಯ ಸಾರವೆಂದರೆ ಆರಾಧನೆಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ತಕ್ಷಣವೇ ಅಪೇಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ: "ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು, ನಾನು "ಮದ್ದು" ಅನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು, ವೈನ್ ಅಥವಾ ಬಿಯರ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ!" ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವಿದ್ದಾಗ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಭಯಾನಕ ವ್ಯಸನಗಳನ್ನು ಮರೆಯಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಅವಳಿಗೆ ತನ್ನ ಮೇಲೆ ವಿಜಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನೀವು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

1. ಕೆಲವು ನೊರೆ ಕುಡಿಯುವವರು ಕ್ರಮೇಣ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. 2 ಲೀಟರ್ ಬಿಯರ್ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಂದೂವರೆ ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಇಳಿಕೆಯು ಅದರ ಅಗತ್ಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಪ್ ಚಹಾವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಟಿವಿಯ ಮುಂದೆ ಕುಳಿತಾಗ ಪ್ರತಿದಿನ ಬಿಯರ್ ಅಥವಾ ವೈನ್ ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ವಲಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
2. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಅವನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತೊರೆದಾಗ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮರೆತುಹೋಗುವ ಹವ್ಯಾಸವು ಈ ಭಯಾನಕ ಚಟವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜಿಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಆಕರ್ಷಕ ಕಾಲಕ್ಷೇಪವು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಭಂಗಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ, ಅದು ಅಣಬೆಗಳು, ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಣಿಗೆ ಸೂಜಿಗಳು ಕೈಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅನನ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ಅವರಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಸಂತೋಷವು ಜನರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಾಟಲಿಯ ಮೇಲೆ ಖಾಲಿ ಕಾಲಕ್ಷೇಪವು (ಅದು ಬಿಯರ್ ಅಥವಾ ವೈನ್ ಆಗಿರಲಿ) ಕೇವಲ ನೋವು ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ನೀವೇ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ: "ಮಕ್ಕಳು, ಪೋಷಕರು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಾನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬಹುದು!"
3. ವೈನ್ ಅಥವಾ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿರುವವರಿಗೆ ತೋರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ (ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕೊನೆಯ ಹಂತವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ). ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ದೊಡ್ಡ ಆಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದು.
4. ಅನೇಕ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರಿಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಿಗ್ಗಿ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವಾಗಿದೆ. ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗುವ ಬದಲು, ನೀವು ಬಿಯರ್ ಅಥವಾ ವೈನ್‌ಗಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಮೊತ್ತವು ನೀರಸ ಪಿಗ್ಗಿ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಅನ್ನು ಒಪ್ಪಿಸಿ. ಪಿಗ್ಗಿ ಪಿಗ್ಗಿ ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳಾಗುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಮಯವು ಕ್ಷಣಿಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಈಗಾಗಲೇ ಹಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಡಲು ಇದು ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ! ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಅದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ 6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಸಂಭಾವ್ಯ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು, ಆರೋಗ್ಯ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜೀವನ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರಿ.

ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಫಲ ಹೀಗಿರುತ್ತದೆ:

• ವಸ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ;
• ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ;
• ವೃತ್ತಿ ಬೆಳವಣಿಗೆ;
• ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ.

ಸೋವಿಯತ್ ಚಲನಚಿತ್ರ "ಇನ್ ಲವ್ ಆಫ್ ಅವರ ಸ್ವಂತ ಇಚ್ಛೆ" ನಲ್ಲಿ, ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು, ನೀರಸ ಕೆಲಸ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಿಂದಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗೆ ಹೋಗುವ ಅವಕಾಶದ ನಷ್ಟವು ಯುವಕ ಪ್ರತಿಭಾವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕುಡಿತ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಅಸ್ತಿತ್ವ ಹುಡುಗಿಯೊಂದಿಗಿನ ಆಕಸ್ಮಿಕ ಭೇಟಿಯು ಅವನ ಇಡೀ ಜೀವನವನ್ನು ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ಮಾಡಿತು. ಚಿತ್ರದ ನಾಯಕಿ, ಅದರ ಸಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡಿದಳು.

"ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ" ವೈನ್ ಮತ್ತು ಬಿಯರ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳು ಕೆಲವು ಯುವಕ-ಯುವತಿಯರಿಗೆ ರೂಢಿಯಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಆಕರ್ಷಣೆಯು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದಾಗ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ರೇಖೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಜನರು ರೋಗಿಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಲು ಮನವೊಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಬಿಯರ್, ವೈನ್, ವೋಡ್ಕಾ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಡುವುದು - ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೋಮ್ ವೇಸ್

ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳು ಚಟವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಿಯರ್, ವೈನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಡಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಥೈಮ್ನ ಟಿಂಚರ್

ಇದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಥೈಮ್ ತೆವಳುವ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಪೊದೆಸಸ್ಯವನ್ನು ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಥೈಮ್ ಅನ್ನು ದೇವರ ತಾಯಿಯ ಮೂಲಿಕೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಣವಿಲ್ಲದೆ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಡಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಅವಳು ಉತ್ತಮಳು. ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಈ ಸಸ್ಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ನರರೋಗಗಳು, ಸಂಧಿವಾತ, ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, 15 ಗ್ರಾಂ ಥೈಮ್ ಅನ್ನು 450-500 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೂಲ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ ದ್ರವವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಯರ್ ಅಥವಾ ವೈನ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಸಾರು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಟಿಂಚರ್

ಕೆಂಪು ನೆಲದ ಮೆಣಸು (20 ಗ್ರಾಂ) 500 ಮಿಲಿ (60%) ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಮುಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ, ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ 15 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಧಾರಕವನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಿ. ನಂತರ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ಪುರುಷ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಇನ್ನೊಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ದೇಹವನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಯರ್ ಅಥವಾ ವೈನ್‌ಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಕಡುಬಯಕೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಮದ್ದು ಬಳಕೆಯಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕರು ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಕೆಲಸದ ಸಮೂಹದಲ್ಲಿ, ಮದ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು "ನಾನು ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಸನವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮರೆಮಾಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಬಂಧಿಕರು, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರಬೇಕು.

ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಟ್ಟ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಅವರಿಗೆ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳು, ಮದ್ಯವ್ಯಸನಿಗಳ ಅನಾಮಧೇಯ ಸಂಘಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲವೂ ಇದೆ. ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು, ಅವರು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಬರಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ವ್ಯಸನಕ್ಕಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಕಟುವಾಗಿ ನಿಂದಿಸುತ್ತಾರೆ, ದುಃಖದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ವಿನಾಶಕಾರಿ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ ನಂತರ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಪ್ರಶಾಂತ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ದೀರ್ಘ ವರ್ಷಗಳುಮತ್ತು ಅವರ ಹಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ!