ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪದಾರ್ಥಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಅವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿಯು ವಿಷವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಟೋನ್ ಅಪ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಆರೋಗ್ಯದ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಶುಂಠಿಯ ಅಂತರ್ಗತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಈ ಆಹಾರಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಶುಂಠಿ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ದುರ್ಬಲ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾನೀಯವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸುವ ಪಿತ್ತರಸದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಪಾನೀಯವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಹಾರದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡೋಣ.

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು

ನಿಂಬೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಏನು ಗೊತ್ತು? ನಿಂಬೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಷವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನಿಂಬೆ ರಸವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಬಲವಾದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ನಿಂಬೆ ರಸವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರಬಲ ವರ್ಧಕದೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಈ ಕ್ರಿಯೆಯು ಹೃದ್ರೋಗ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಶುಂಠಿಯನ್ನು ವಾಕರಿಕೆ, ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಮೂಲ ಸಸ್ಯವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಶುಂಠಿಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ತಣ್ಣನೆಯ ಬೆವರುಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹನಿ

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿನ ಮೇಲೆ ಹಿತವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೆಮ್ಮು ನಿವಾರಕವಾಗಿದೆ. ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾಧುರ್ಯವು ನಿಂಬೆಯ ಹುಳಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯ ಮಸಾಲೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂತಿಮ ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವೈರಸ್ ದಾಳಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲು, ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ಶುಂಠಿ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಉಪಯೋಗವೇನು? ರೋಗಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು? ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಮಿಶ್ರಣ, ಚಹಾ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮಿಶ್ರಣ - ಶುಂಠಿ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ

ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮಿಶ್ರಣ - ವಿನಾಯಿತಿಗಾಗಿ ಶುಂಠಿ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಅನಾದಿ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಪ್ರಕೃತಿಯ ಈ ಉಡುಗೊರೆಗಳು ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಶುಂಠಿಯು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ತೆಳುಗೊಳಿಸಲು, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅದನ್ನು ಶೀತಗಳಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಡುಗೊರೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ, ಒಂದು ವಸ್ತುವು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ - ಜಿಂಜರಾಲ್, ಇದು ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಜೀವಸತ್ವಗಳಿವೆ - ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್, ನಿಯಾಸಿನ್, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಕೋಲೀನ್ ಮತ್ತು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು.

ನಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನಿಂಬೆ ವಿಟಮಿನ್ C ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ನೇರವಾಗಿ ವಿನಾಯಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಫಾಗೊಸೈಟ್ಗಳು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವುದು ಅವರ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ರೆಡಾಕ್ಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಇರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಘಟಕಗಳು ರೋಗಕಾರಕ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಂಬೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ - ಎ, ಇ, ಕೆ, ಗುಂಪು ಬಿ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಇತರ ಬೆಲೆಬಾಳುವ ವಸ್ತುಗಳು. ಇದು ಅನೇಕ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸಲ್ಫರ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಕ್ಲೋರಿನ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಜೇನುಸಾಕಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ 22 ಅಂಶಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿವೆ, ಅವು ಮಾನವ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗದೆ ಇರುತ್ತವೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಜನರು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ರೋಗಕಾರಕ ಸಸ್ಯವರ್ಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?

ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವು ತಾಜಾವಾಗಿರಬೇಕು. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರೆ, ಅದು ಅದರ ಅಮೂಲ್ಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ಅಚ್ಚುಗಾಗಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಜಂಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು. ಶಿಲೀಂಧ್ರದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾದ ಹಾಳಾದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು. ಉತ್ಪನ್ನದ ತಾಜಾತನವನ್ನು ನೀವು ಮುರಿದರೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ - ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ರಸವು ಶುಂಠಿಯ ಸೂಕ್ತತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಅದರ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿ - ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೊಳೆತ ಯಾವುದೇ ಕುರುಹುಗಳು ಇದ್ದರೆ. ಹಣ್ಣನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದು ರಸಭರಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮಾಂಸವು ಶುಷ್ಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಸಿಟ್ರಸ್ನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ.

ವಿಟಮಿನ್ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು? ಒಳ್ಳೆಯದು, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಜೇನುನೊಣದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಬಕ್ವೀಟ್ ಅಥವಾ ಲಿಂಡೆನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತಾಜಾ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಕ್ಕರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದರೆ, ಅದು ಇನ್ನೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಇಲ್ಲ.. ನೈಸರ್ಗಿಕ ತಾಜಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಏಕರೂಪದ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಬಕ್ವೀಟ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ

ಅಡುಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಶುಂಠಿ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವರ್ಧಕ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು.

ಶುಂಠಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ

ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಜ್ವರ ಏಕಾಏಕಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ರೋಗನಿರೋಧಕತೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಶುಂಠಿ, ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನೀರು ಮತ್ತು ಪುದೀನವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ:

• ಹೂವಿನ ಜೇನುತುಪ್ಪ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
• ಶುಂಠಿ ಮೂಲ - 10 ಗ್ರಾಂ.
• ನಿಂಬೆ - 3 ಚೂರುಗಳು.
• ನೀರು - 2 ಗ್ಲಾಸ್.
• ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು - 4 ತುಂಡುಗಳು.

ಚರ್ಮದಿಂದ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಅನುಕೂಲಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಸಿಟ್ರಸ್ನ 3 ಚೂರುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಚಾಕುವಿನಿಂದ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಟೀಪಾಯ್ನಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ, ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.

ಪುದೀನ ಜೊತೆ ನಿಂಬೆ

ಚಹಾವನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಕಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಣ್ಣಗಾದಾಗ, ಅದಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುದೀನ ಬದಲಿಗೆ, ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಥೈಮ್, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಗುರಿ ಇದ್ದರೆ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಪ್ರಮುಖ! ಬಿಸಿ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಹಾಕಬೇಡಿ - ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಮಿಶ್ರಣ

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಶುಂಠಿ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಅನುಪಾತಗಳಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ:

1. ಶುಂಠಿ ಮೂಲ - 50 ಗ್ರಾಂ;
2. ನಿಂಬೆ - 2 ತುಂಡುಗಳು.
3. ಜೇನು ಒಂದು ಗಾಜು.

ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಿರಿ. ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅವುಗಳಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯದೆ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ವಿಟಮಿನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಚಮಚದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು, ಅವರು ಘಟಕ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಳದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ಸೂಚನೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಘಟಕವಾಗಿ, ನೀವು ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು - ಪೈನ್ ಬೀಜಗಳು, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಬಾದಾಮಿ ಶುಂಠಿ-ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ. ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಈ ಘಟಕವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕಾಯಿ ಮಿಶ್ರಣ

ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯ

ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಚಹಾದಂತೆಯೇ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಈ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದರ ತಿರುಳು ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ:

1. ಅರ್ಧ ರಸಭರಿತ ನಿಂಬೆ.
2. ಶುಂಠಿ ಮೂಲ - 10 ಗ್ರಾಂ.
3. ನೀರು - 400 ಮಿಲಿ.
4. ಜೇನುತುಪ್ಪ - 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ (ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ).

ಚರ್ಮದಿಂದ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಪಾನೀಯದ ಎರಡೂ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೀರಿಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಸುಮಾರು 45 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ತಣ್ಣಗಾದಾಗ, ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ನಾವು ವಿನಾಯಿತಿಗಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮಿಶ್ರಣದ ಬೃಹತ್ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

ಅಲರ್ಜಿ ತಪಾಸಣೆ

1. ಜೇನುಸಾಕಣೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ.
2. ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ರೋಗಗಳು (ಜಠರದುರಿತ, ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್).
3. ಗರ್ಭಾಶಯದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ.
4. ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು.
5. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಹಾಲೂಡಿಕೆ.
6. ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳು.
7. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.
8. ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ (ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು).
9. ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.
10. ಹೈಪರ್ವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ಸಿ.

ಪ್ರಮುಖ! ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ, ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಇಮ್ಯುನೊಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಟಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರ ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮರ್ಥನೆಯಾಗಿದೆ - ಶುಂಠಿ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ರೋಗಿಯು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನೀವು ಇಂದು ಕಲಿತಿದ್ದೀರಿ - ನೀವು ಶುಂಠಿ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಡುಗೊರೆಗಳು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಘಟಕ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು. ಅವರು ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸದಂತೆ, ಅಂತಹ ಹಣವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ - ಈ ಮೂರು ಸರಳ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಮಗೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲಕ್ಕಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನನ್ನ ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಗೃಹಿಣಿಯರಿಗೆ ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ಇದು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ, ಪದಾರ್ಥಗಳ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೆಗೆದ ಹಂತ-ಹಂತದ ಫೋಟೋಗಳು ಅಡುಗೆಯವರಿಗೆ ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಸಹಾಯಕರಾಗುತ್ತವೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಶುಂಠಿ ಮೂಲ - 200 ಗ್ರಾಂ;
• ನಿಂಬೆ - 300 ಗ್ರಾಂ;
• ಜೇನುನೊಣ - 700 ಗ್ರಾಂ.

ವಿಟಮಿನ್ ಖಾಲಿ ತಯಾರಿಸಲು, ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ತೆಳುವಾದ ಚರ್ಮದ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಅಂತಹ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ದಪ್ಪ ಚರ್ಮದ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಬೀಜಗಳಿವೆ. ನಿಂಬೆಯ ಸಿಪ್ಪೆ ಎಷ್ಟು ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ತೆಳುವಾದ ಚರ್ಮದ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು ತಮ್ಮ ದಪ್ಪ ಚರ್ಮದ ಕೌಂಟರ್ಪಾರ್ಟ್ಸ್ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಜಡ. ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಮೂಲವು ನಮ್ಮ ವಿಟಮಿನ್ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಅದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುಣಪಡಿಸುವ ರಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಬೀ ಜೇನು ಹೂವು ಅಥವಾ ಮೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ಇನ್ನೂ ಸ್ಫಟಿಕೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನಯವಾದ ತನಕ ಅದನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲದ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ವಿಟಮಿನ್ ತಯಾರಿಕೆಯ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ ನಾನು ಮೂಲವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಅದನ್ನು ಕೊಳಕುಗಳಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಅಂತಹ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಾನು ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಯು ಕಹಿಯಾಗದಂತೆ, ಕೆಟಲ್ನಿಂದ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ನಮ್ಮ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸುಡಬೇಕು.

ನಂತರ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿಗೆ, ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಒರಟಾದ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದಾದರೂ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ನಂತರ ಬ್ಲೆಂಡರ್ಗೆ ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ.

ಈಗ, ನೀವು ನಮ್ಮ ವಿಟಮಿನ್ ಖಾಲಿಯನ್ನು ಜೋಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕರಗಿಸಬೇಕು (ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು).

ನೀವು 3-4 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ವಿಟಮಿನ್ ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನನ್ನ ಮನೆಯ ಸದಸ್ಯರು ಅದನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಚಳಿಗಾಲ ಮತ್ತು ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ವಯಸ್ಕನು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ 2-3 ಟೀ ಚಮಚಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಮ್ಮ ಶುಂಠಿ-ಜೇನುತುಪ್ಪ-ನಿಂಬೆ ತಯಾರಿಕೆಯು ತಂಪಾಗುವ (ಬಿಸಿ ಅಲ್ಲ) ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿಯಾಗಿದೆ.

ಅವರ ಶುಂಠಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಚ್ಚಾ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷದಿಂದ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!

ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ- ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಟೇಸ್ಟಿ ಔಷಧವನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ! ಇದನ್ನು ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಇಬ್ಬರೂ ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿ ಮಾತ್ರ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ.ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಮ್ಮು ಔಷಧವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಎ, ಸಿ, ಇ, ಡಿ, ಕೆ, ಪಿಪಿ ಮತ್ತು ಬಿ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ನಿಂಬೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಶುಂಠಿ, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಶುಂಠಿ ರಕ್ತದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಟ್ಟಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಮಕ್ಕಳು ಅಂತಹ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಮಿಶ್ರಣದ ಪಾಕವಿಧಾನ

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಮಾಣವು ಸರಿಸುಮಾರು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಉಪಕರಣದ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿಲ್ಲ.ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.

ನಾಲ್ಕು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು, 250 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.

ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೊಳೆದ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅಗಲವಾದ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ.

ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸಹ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ನಂತರ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು.

ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ.

ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ, ಮೇಲೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.

ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವರ್ಧಕವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ, ನಂತರ ಕವರ್ ಮಾಡಿ (ಸರಳವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ, ಆದರೆ ಕಂಟೇನರ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಬೇಡಿ)ಮತ್ತು ಒಂದು ವಾರ ತುಂಬಿಸಲು ಬಿಡಿ.

ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಒಂದು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ವಿನಾಯಿತಿ ಬಲಪಡಿಸಲು ಇಂತಹ ಪವಾಡ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಔಷಧವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಲು, ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ ನೀವು ದ್ರವ ಜೇನುನೊಣವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು. ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸದಿರುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಂಬೆ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ನೀವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. . ಅಲ್ಲದೆ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯು ಎಲ್ಲಾ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಶುಂಠಿ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ದೃಶ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕೆಳಗೆ ಕಾಣಬಹುದು.

ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ಚಹಾಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶಯ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಪ್ರವೇಶದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಅದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಕೈಗೆಟುಕುವ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ರೆಟಿನಾಲ್, ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸುಡುವ ತರಕಾರಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸುಡುತ್ತದೆ - ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ಕಾಕ್ಟೈಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ದೇಹವು ವಿಷಕಾರಿ ಶೇಖರಣೆ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ಆಹಾರವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿವಿಧ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನವಿಡೀ 2-3 ಗ್ಲಾಸ್ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಟೋನ್ಗಳು, ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲ ವಾರದ ನಂತರ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ನಿಂಬೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ;
• ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ. ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು 200 ಮಿಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ 5 ಮಿಲಿ ಜೇನುಸಾಕಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಶುಂಠಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಆಧಾರಿತ ಪಾನೀಯಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳಾಗಿವೆ. ಇಡೀ ದಿನ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಅನುಭವಿಸಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಂತಹ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ನ 200 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಕು. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ-ನಿಂಬೆ ಮಿಶ್ರಣದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ, ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರಿಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ - ಅವರು ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳಿವೆ. ನೀವು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳು ಶೀತಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ - ಅವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ-ಜೇನುತುಪ್ಪ-ನಿಂಬೆ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯಿಂದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಅನುಪಾತಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು ಸಹ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ಜಠರದುರಿತ, ಅಲ್ಸರ್, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನದ ಇತಿಹಾಸವಿದ್ದರೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಸುಡುವ ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಬೇರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು - ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಹಾಲನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಹಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರವಾದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ತೀವ್ರವಾದ ಸಂಧಿವಾತ, ಮಧುಮೇಹ, 39 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಜೇನುಸಾಕಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅನುಪಾತದ ನಿರಂತರ ಅಧಿಕದಿಂದ, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ.

ನಿಂಬೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ:

• ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ;
• ಮೌಖಿಕ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಉರಿಯೂತ, ಒಸಡುಗಳು - ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್, ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್;
• ನಿಂಬೆ ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಜಠರದುರಿತ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎದೆಯುರಿ, ಹುಣ್ಣು;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳು.

ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯ ಬೇರಿನ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ಗೆ ಬಳಸಬಾರದು. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತೀವ್ರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ರೆಸಿಪಿ

ಶುಂಠಿ ಮೂಲ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯಿಂದ ಮಿಶ್ರಣಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳು ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ - ಅವುಗಳು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಘಟಕಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಾರದು.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ಆಹಾರದಿಂದ ವೇಗದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ದಿನವನ್ನು 15 ಮಿಲಿ ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ಕಾರ್ನ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಗಂಜಿ ಇದೆ. 1-2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

1. ಸುಲಭವಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮಿಶ್ರಣದ ಪಾಕವಿಧಾನ:

• ಸಿಪ್ಪೆ, ನುಣ್ಣಗೆ ನಿಂಬೆ ಕೊಚ್ಚು, ತಾಜಾ unpeeled ಶುಂಠಿ ಮೂಲ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ.
• ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಾದುಹೋಗಿರಿ. ಪ್ರತಿ ಘಟಕಕ್ಕೆ 150-200 ಗ್ರಾಂ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
• 200 ಮಿಲಿ ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, 10-12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.

ಊಟಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ 5 ಗ್ರಾಂ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀರಿನಲ್ಲಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಮೊದಲೇ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.

2. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲ 35 ಗ್ರಾಂ ತೆಳುವಾದ ಪ್ಲೇಟ್ಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, 1 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ, ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. 1 ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು 30 ಮಿಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ರಸವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ - ಈ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅವು ತಮ್ಮ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಕಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರುಚಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ.

3. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸರಳ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾನೀಯದ ಪಾಕವಿಧಾನವೆಂದರೆ 75 ಗ್ರಾಂ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು 1 ಮಧ್ಯಮ ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡುವುದು. 1.5 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ತಂಪಾದ, ಸ್ಟ್ರೈನ್, ಜೇನುತುಪ್ಪದ 50 ಮಿಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. 120-240 ಮಿಲಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಕಾಲು ಗಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೊದಲ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಕೊನೆಯದು - ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು, ಆದರೆ 21 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸದಂತೆ. ಕೋರ್ಸ್ ಅವಧಿಯು 2 ವಾರಗಳು, ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

4. ಸ್ವೀಡನ್‌ನಿಂದ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರಿಂದ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ-ನಿಂಬೆ ಪಾನೀಯದ ಪಾಕವಿಧಾನ. 40 ಗ್ರಾಂ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ, 2 ಲೀಟರ್ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. 30 ಮಿಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ರಸ ಮತ್ತು ಎರಡು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳ ತಿರುಳು, 2 ಗ್ರಾಂ ಹಾಟ್ ಪೆಪರ್ ಸೇರಿಸಿ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ 120 ಮಿಲಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು, ಬೆಡ್ಟೈಮ್ಗೆ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು, 200 ಮಿಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

5. ಪೂರ್ವ ಶತಾಬ್ದಿಗಳಿಂದ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನ - ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಲ್ಲಿ 25 ಗ್ರಾಂ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ, 10 ಗ್ರಾಂ ದೊಡ್ಡ ಎಲೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 2 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ. 2-2.5 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, 30 ಮಿಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸ, 15 ಮಿಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ದಿನದಲ್ಲಿ 120-150 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

6. ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ಗಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನ - 5 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ, 5 ಗ್ರಾಂ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು 20 ಗ್ರಾಂ ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 500 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಿಡಿ. ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆಯ ಕಾಲುಭಾಗವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, 5 ಮಿಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ.

7. ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಹೆಲ್ಮಿಂಥಿಕ್ ಆಕ್ರಮಣಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನ. 30 ಗ್ರಾಂ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲ ಮತ್ತು 2-3 ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ರುಬ್ಬಿಸಿ, ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, 1.5 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ, ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ರಸ, 15 ಮಿಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ದಿನವಿಡೀ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

8. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿಯ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಪ್ರತಿ ಘಟಕಕ್ಕೆ 5 ಗ್ರಾಂ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 500 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲುಭಾಗಕ್ಕೆ ಮುಚ್ಚಿದ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ, 15 ಮಿಲಿ ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅನೇಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಅಂತಹ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಮಹಿಳೆಯರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ದೇಹದ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ತ್ವರಿತ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

“ಒರಿಯೆಂಟಲ್ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾನು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ನಾನು ರುಚಿ, ಲಘುತೆಯ ಭಾವನೆ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತತೆಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ನಿಮಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂತರ ನಾನು ಓದಿದ್ದೇನೆ, ತೂಕದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಬಲವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು ನಾನೇ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ-ನಿಂಬೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ, ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಯಾವುದೇ ತರಬೇತಿಯಿಲ್ಲದೆ 3 ಕೆಜಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ.

ಓಲ್ಗಾ, ಮಾಸ್ಕೋ ಪ್ರದೇಶ.

"ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತೇನೆ, ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ತೂಕವು ಮರಳುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಲು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸ್ನೇಹಿತರೊಬ್ಬರು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, 3 ಗ್ರಾಂ ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ, ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 5 ಮಿಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯ ಕೆಲವು ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ನಾನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ - ಕೊನೆಯ ಆಹಾರದ 2 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಲಿಲ್ಲ, ನಾನು 2 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ. ”

ಲಿಲಿಯಾ, ಮಾಸ್ಕೋ.

“ನನಗೆ 19 ವರ್ಷ, ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನ ತೂಕವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ - 1 ಕೆಜಿ ಕೂಡ ನನ್ನ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನನ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಕತ್ತರಿಸಿದ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, 100 ಗ್ರಾಂ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ 25 ಮಿಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಾನು 5 ಮಿಲಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು 200 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಊಟದ ನಂತರ ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ. ಈ ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ 2-3 ಕೆಜಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ವೆರೋನಿಕಾ, ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್ಬರ್ಗ್.

"ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕಾಗಿ, ನಾನು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮುರಿದುಬಿದ್ದೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಾನು ನರ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡಿದೆ. ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಓದಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ನಾನು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ತಿರುಳನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿದೆ - ಪ್ರತಿ ಘಟಕದ ಸುಮಾರು 5 ಗ್ರಾಂ, ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ನಾನು 150 ಮಿಲಿ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದೆ. ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸಿಹಿ ರುಚಿ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಕುಸಿತಗಳಿಲ್ಲದೆ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಆಹಾರವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ನಾನು ಪ್ರತಿ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೇನೆ, 2 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ 2-3 ಕೆಜಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಾನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇನೆ, ತೂಕವು ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕ್ರಿಸ್ಟಿನಾ, ರೋಸ್ಟೊವ್-ಆನ್-ಡಾನ್.

ಟಟಿಯಾನಾ, ನಿಜ್ನಿ ನವ್ಗೊರೊಡ್.