ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ರುಟೇಸಿ ಕುಟುಂಬದ ಸಿಟ್ರಸ್ ಕುಲದ ನಿತ್ಯಹರಿದ್ವರ್ಣ ಮರದ ಹಣ್ಣು, ಈ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಜನ್ಮಸ್ಥಳ ಭಾರತ, ಅಲ್ಲಿಂದ ಅದು ಚೀನಾಕ್ಕೆ ಬಂದಿತು ಮತ್ತು ನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಹರಡಿತು. ಅದರ ಇತಿಹಾಸದ ಮೊದಲ ಶತಮಾನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಗಣ್ಯ ಹಣ್ಣಾಗಿದ್ದರೆ, ಉನ್ನತ ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಇಂದು ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅತಿಥಿಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಮುಖ್ಯ ಹಣ್ಣು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಆಗಿದೆ. ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್‌ಗಳ ವಾಸನೆ, ರುಚಿ ಹೊಸ ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್ ರಜಾದಿನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವೆಂದರೆ ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುವುದು. ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಇಂದು ನಾವು ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣಿನ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯು ಹಣ್ಣು ಮಾತ್ರ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಿಪ್ಪೆಯೂ ಸಹ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯವಾಗಿವೆ. ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಇನ್ನೂ ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈಗ ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಇವೆ. ಇದು ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ರುಚಿಕಾರಕಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್‌ಗಳ ರುಚಿಕಾರಕದ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ ಎಸ್ಪೆರಿಡಿನ್ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಇದು ದೇಹವನ್ನು ವೈರಸ್‌ಗಳು, ಉರಿಯೂತದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿ-ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿವೆ.

ಮೇಜಿನಿಂದ ನೋಡಬಹುದಾದಂತೆ, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳಿಗಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಯು ನೊಬಿಲೆಟಿನ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಂಗರಿಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಗ್ಲೈಕೋಜೆನ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಕೇವಲ 6 ಗ್ರಾಂ ಒಣಗಿದ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಯು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ದೈನಂದಿನ ಮಾನವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು 14% ರಷ್ಟು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.

ಒಣ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

• ಸ್ಯಾಚೆಟ್ ತಯಾರಿಕೆ
• ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು, ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳು, ಚಹಾದ ತಯಾರಿಕೆ
• ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಳು
• ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿ

ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒತ್ತಡ, ಆಯಾಸ, ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸುಂದರವಾದ ಹತ್ತಿ ಚೀಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಅಂತಹ ಸ್ಯಾಚೆಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ, ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುವ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ.

ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ, ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತವೆ. ಹಣ್ಣಿನ ತಾಜಾ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾಕಿ, ಅದು ಒಣಗುತ್ತದೆ, ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಹರಡಿರುವ ಒಣ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳ "ಸಂಯೋಜನೆ" ಸಂಗ್ರಹಿಸದ ಕಸದಂತೆ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ, ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಸುಂದರವಾದ ಹತ್ತಿ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ಯಾಚೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಿ.

ಶೀತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇರುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹಾಕಿದರೆ ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯು ರೋಗಿಯು ಹರಡುವ ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಚರ್ಮದಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್, ಕಿತ್ತಳೆ, ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ.

ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬೆಕ್ಕು ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ. ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಯ ಸುವಾಸನೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವಾಸನೆಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಅದರಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೆಕ್ಕು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಹಾಕಿ. ಸಿಪ್ಪೆಯು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವಾಗ, ಬೆಕ್ಕು ಈ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳದಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಓಡಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಚಬಹುದು, ಅದು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ನಂತರವೂ ಉಳಿಯಬಹುದು. ಅನೇಕ ಮನೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಸುಗಂಧ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದು ಕಾಕತಾಳೀಯವಲ್ಲ.

ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ರುಚಿಕಾರಕವು ವಿನಾಯಿತಿ ಬಲಪಡಿಸಲು, ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಮಾನವ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಗಳು ಖಾಲಿಯಾದಾಗ. 1 ಗ್ಲಾಸ್ ವೊಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು (ಕತ್ತರಿಸಿದ) ಸುರಿಯುವುದರ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕಷಾಯವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಡಾರ್ಕ್, ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ 6-7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ಅದನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡಿ, ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 20 ಹನಿಗಳನ್ನು 3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಒತ್ತಡ, ನರಗಳ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಹ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿವೆ. ನೀವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ನರರೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.

ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ರುಚಿಕಾರಕದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ನೀವು ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

• ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್‌ಗಳ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಹಾನಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಒಳ್ಳೆಯದು. ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಗಿ ಮೇಲೆ ಉಸಿರಾಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಶೀತದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳ ರುಚಿಕಾರಕದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ರಬ್ ಮಾಡಬಹುದು;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಡಿಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್, ಪ್ರತಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ 1 ಸಣ್ಣ ಚಮಚ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಮೂಲದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಆಹಾರವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. ಅನೇಕ ತಯಾರಕರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಶೇಷ ಮೇಣದೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಬ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೃಷಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ನೈಟ್ರೇಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನವು ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.

ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಕಷಾಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ - ಒಣ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು, ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸರಳವಾಗಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರು ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯದ ಬದಲಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಊಟದ ನಂತರ "ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್" ಬ್ರೂ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು
• ಶ್ವಾಸನಾಳ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ - ಚಹಾವು ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಫವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಾಕವಿಧಾನ ಹೀಗಿದೆ: ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಒಣಗಿದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಒಂದೆರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ವೋಡ್ಕಾದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಈಗ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, 20 ಹನಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಧ ಗಾಜಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗಾಗಿ, ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಒತ್ತಡ, ನರಗಳ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಹ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿವೆ.
• ಶೀತಗಳಿಗೆ, ಒಣಗಿದ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಬಳಸಿ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಧೂಳಿನ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕಿರಿದಾದ ಕುತ್ತಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಗಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಿ

ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ಹಾನಿ

ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಅನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನುವುದು ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳೊಂದಿಗೆ? ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಮಧ್ಯಮ ಸೇವನೆಯು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೇವಲ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು "ಪಡೆಯಬಹುದು" ರೋಗಗಳು: ಜಠರದುರಿತ, ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ಜೊತೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆ. ಈ ರೋಗಗಳು - ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳಿಂದ ರುಚಿಕಾರಕ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ. ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹಣ್ಣು ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದರೆ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ತೀವ್ರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಕೌಂಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು, ಹಣ್ಣನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ಡಿಶ್ವಾಶಿಂಗ್ ಸ್ಪಂಜಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಾಚಿಂಗ್ ಮಾಡಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಕುದಿಸಿದ ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು ಮಾತ್ರ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ಹಾನಿ ಕೂಡ ಇದೆ. ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಅವರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದವಾಗಿವೆ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಿನ್ನಬೇಕು, ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ವಿಭಿನ್ನ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಗೃಹಿಣಿಯರು ತಮ್ಮ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ರುಚಿಕಾರಕಗಳು ಸೇರಿವೆ - ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳು, ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಅಂತಹ ಸಸ್ಯ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ರುಚಿಕಾರಕ ಎಂದರೇನು, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಯಾವುವು, ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ರುಚಿಕಾರಕದೊಂದಿಗೆ ಸಾಬೀತಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡೋಣ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಎಲ್ಲಾ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ರುಚಿಕಾರಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಮೇಲಿನ ಪದರವು ಗಾಢವಾದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕಹಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ರುಚಿಕಾರಕವು ಯಾವಾಗ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಬಳಕೆ ಏನು?

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸುವಾಸನೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವು ಉಪ್ಪು, ಕೆಚಪ್ ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಈ ಪೂರಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ರುಚಿಕಾರಕದ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು ಇದನ್ನು ಸಲಾಡ್, ಪೇಸ್ಟ್ರಿ, ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಪಾನೀಯಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾದ ರುಚಿಕರವಾದ ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅದರೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅನೇಕ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನ ಅದ್ಭುತ ಮೂಲವಾಗಿಯೂ ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ತಾಜಾ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಸಮೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಂತಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಒಣಗಿದ ಸಿಪ್ಪೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳ ಬಳಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧ ತಜ್ಞರು ರುಚಿಕಾರಕ, ಕಫವನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಟಿಂಚರ್ ತಯಾರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಕಷಾಯವು ಆಂಟಿಮೆಟಿಕ್, ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಅದರಿಂದ ಏನು ಹಾನಿ?

ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ರಸದ ಅತಿಯಾದ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಉರಿಯೂತದ ಗಾಯಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ರುಚಿಕಾರಕದಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಯಾವ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ?

ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ

ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ರುಚಿಕಾರಕದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾದ ಟೇಸ್ಟಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು - ಚಹಾ. ಒಂದು ಟೀಚಮಚದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಒಣ ಕ್ರಸ್ಟ್ಗಳು, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಬ್ರೂ. ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿದಾದ, ನಂತರ ತಳಿ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿ.

ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಬೆರ್ಗಮಾಟ್ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಈ ಪೂರಕವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆ ಜಾಮ್

ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಜಾಮ್ ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಮುನ್ನೂರ ಐವತ್ತು ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಚರ್ಮ, ಒಂದೆರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ಸಕ್ಕರೆ, ಐವತ್ತು ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು (ಇದನ್ನು ಸರಾಸರಿ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಹಿಂಡಬೇಕು). ಜೊತೆಗೆ, ಒಂದೂವರೆ ಟೀ ಚಮಚ ಉಪ್ಪು, ಒಂದೆರಡು ಲೀಟರ್ ನೀರು ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ತಯಾರಾದ ಕ್ರಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕುದಿಸಿ. ಮುಂದೆ, ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ಕ್ರಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಸಿರಪ್ ತಯಾರಿಸಲು, ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ದ್ರವವನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ಸಿರಪ್ಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಕುದಿಯುವ ನಂತರ, ಶಾಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು, ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ.

ತಣ್ಣನೆಯ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ, ಇನ್ನೊಂದು ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ಬೆರೆಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಜಾಮ್ ಸುಡದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಿ. ರೆಡಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ತಾಜಾವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೇಕ್

ಅಂತಹ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಒಂದು ಲೋಟ ಒಣಗಿದ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು, ಒಂದು ಲೋಟ ಸಕ್ಕರೆ, ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲು, ಇನ್ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಮೃದು ಬೆಣ್ಣೆ, ನಾಲ್ಕು ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಜಿನ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ತಣಿಸಲು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಿ. ಕೆನೆ ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಐದು ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಗಾಜಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ಮೃದುವಾದ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೆರೆಸಿ. ಸಂಪೂರ್ಣ ತಂಪಾಗಿಸಿದ ನಂತರ, ನಾಲ್ಕು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ ನೊಂದಿಗೆ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸೋಡಾ ಸೇರಿಸಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ನೀವು ಒಂದು ಬಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಮೂರನೇ ಎರಡರಷ್ಟು ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ. ಉಳಿದವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ. ಮತ್ತು ಕೇಕ್ ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಉಳಿದ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ರಾತ್ರಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಯು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಮಾಸ್ಟಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, purulent ಸೇರಿದಂತೆ. ಅಂತಹ ಔಷಧವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ನೂರು ಗ್ರಾಂ ರುಚಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಇಪ್ಪತ್ತು ಗ್ರಾಂ ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ನಾಲ್ಕು ನೂರು ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕನಿಷ್ಟ ಶಕ್ತಿಯ ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಔಷಧವನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ವಿಭಜಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಎದೆಯ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಲೋಷನ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಈ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲುಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ತಜ್ಞರು ವಿಶೇಷ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯು ಒಂದರಿಂದ ಮೂರು ತಿಂಗಳುಗಳು.

ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಉರಿಯೂತದೊಂದಿಗೆವೈದ್ಯರು ಮೂರು ಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಒಣಗಿದ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ನಾನೂರು ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಔಷಧವನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡಿ, ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ನೂರು ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲುಒಂದೆರಡು ಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಾಜಾ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಇನ್ನೂರು ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ವೋಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ನಂತರ ತಳಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಇಪ್ಪತ್ತು ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ. ಊಟಕ್ಕೆ ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಸ್ವಾಗತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಈ ಟಿಂಚರ್ ವಾಕರಿಕೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆವೈದ್ಯರು ಮೂರು ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್‌ಗಳಿಂದ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕುದಿಯುವ ನಂತರ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ನೀವು ಔಷಧಿಯನ್ನು ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲುನೀವು ಒಣ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಪುಡಿ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪುಡಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಹಾರದ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಅಗಿಯುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ಸರಳ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತಾಜಾಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸರಳವಾದ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ರುಚಿಕಾರಕವು ಪ್ರಚಂಡ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಪ್ರಯೋಗಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯಾಗಿದೆ.

ಎಕಟೆರಿನಾ, www.site
ಗೂಗಲ್

- ಆತ್ಮೀಯ ನಮ್ಮ ಓದುಗರು! ದಯವಿಟ್ಟು ಕಂಡುಬಂದಿರುವ ಮುದ್ರಣದೋಷವನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು Ctrl+Enter ಒತ್ತಿರಿ. ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
- ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಬಿಡಿ! ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ! ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನಾವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು! ಧನ್ಯವಾದಗಳು! ಧನ್ಯವಾದಗಳು!

ನಿತ್ಯಹರಿದ್ವರ್ಣ ಜಾತಿಯ ಸಿಟ್ರಸ್ ಮರಗಳನ್ನು 19 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಚೀನಾದಿಂದ ಯುರೋಪಿಗೆ ತರಲಾಯಿತು. ಉತ್ತಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು 4 ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು, ಒಂದು ಮರದಿಂದ 6 ಸಾವಿರ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ನ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆ - 10 ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

1. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ

   ಬಯೋ ಮೆಡ್ ಸೆಂಟರ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಒಣ ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು 70% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅಲ್ವೆಸ್ಟ್ರೋಲ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಚಹಾವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ನ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

   ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಹಿಂಡಿದ ರಸಕ್ಕಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಜೀವಕೋಶದ ರೂಪಾಂತರದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಭಯಾನಕ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ರೀಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

   ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಪಾಲಿಮೆಥಾಕ್ಸಿಲೇಟೆಡ್ ಫ್ಲೇವೊನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು 40% ವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಶವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ.

   ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಒಣಗಿದ ರುಚಿಕಾರಕದ ಕಷಾಯವು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

   ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಸೇಬುಗಳು ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ? ಲೇಖನವು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ 20 ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವ ರೋಗಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೇಬಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು. ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಯಾವುವು.

3. ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ

   ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಆಹಾರಗಳು ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರುಚಿಕಾರಕ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

4. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

   ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಚಹಾವು ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

5. ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದ

   ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಪ್ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಚಹಾವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

6. ಶೀತಗಳಿಗೆ

   ರುಚಿಕಾರಕದಿಂದ ಬರುವ ಚಹಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಲೋಚಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಲೋಳೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

7. ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣಿಗೆ

   ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಪ್ರಯೋಜನವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹೆಲಿಕೋಬ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಪೈಲೋರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿಯೂ ಇರುತ್ತದೆ.

8. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯೊಂದಿಗೆ

   ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳ ಬಿಳಿ ಗೆರೆಗಳು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನೊಬಿಲೆಟಿನ್ ಎಂಬ ವಸ್ತುವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

   ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಹಣ್ಣಿನ ರುಚಿಕಾರಕದ ಬೇಯಿಸಿದ ಸ್ಲರಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

9. ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

   ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ರುಚಿಕಾರಕದ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಅವರು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಎಣ್ಣೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಶಿಲೀಂಧ್ರದಿಂದ ಪೀಡಿತ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜಿದರೆ, ನೀವು ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು. ಸಿಪ್ಪೆಯ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಜೆಂಪೆರಿಡಿನ್ ಎಂಬ ವಸ್ತುವು ಊತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

10. ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ

    ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಮೊಡವೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಇದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೈಲವು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಕಾರಕದಿಂದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಘನಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ವಿಕಿರಣ ನೋಟಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಟೇಸ್ಟಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಿಟ್ರಸ್ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ತಿರುಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಸಹ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್: ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್- ರಸಭರಿತ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಸಿಟ್ರಸ್, ಮೂಲತಃ ಭಾರತದಿಂದ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಕೊಯ್ಲು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ರಜಾದಿನಗಳಿಗಾಗಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಅಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ.

ಸಿಟ್ರಸ್ ಅದರ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯಿಂದಾಗಿ ಅದರ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೇ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಿಹಿ ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್‌ಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ.

ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ದೊಡ್ಡ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಸಹ ಬೀಟೊ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್.
• ಮಕ್ಕಳು ತಿನ್ನಲು ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ರಿಕೆಟ್‌ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಒಂದು ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಸ್ಕರ್ವಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ (ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ) ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್‌ಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಕೆಲವೇ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
• ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್‌ನ ಮಧ್ಯಮ ಸೇವನೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ನಿಶ್ಚಲ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ವಿರೋಧಿ ಎಡೆಮಾಟಸ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಾಜಾ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ (ಬ್ರಾಂಚಿ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು) ಅತಿಯಾದ ಲೋಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.
• ರುಚಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು ಅನನ್ಯ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ - ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್ಗಳು. ಅವರು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
• ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ರಸವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ತೀವ್ರವಾದ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಥವಾ ವಾಂತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಅಗಿಯಬೇಕಾದ ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್‌ಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹುಳಿ ಪ್ರಭೇದಗಳು.
• ಮಗುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಸಹ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ರಸವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀಡಬಹುದು.
• ಹಣ್ಣು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ಮಧುಮೇಹದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕಷಾಯವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಜ್ಯೂಸ್ ಹಾನಿಕಾರಕ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳನ್ನು "ಕೊಲ್ಲಬಹುದು", ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್:

• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ, ಇದ್ದರೆ, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
• ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ ಜಠರದುರಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಸ್ವತಃ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
• ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ ನೀವು ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
• 3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಪ್ರಮುಖ: ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಿನ್ನಬೇಕು, ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನಿಸಬೇಕು: ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದದ್ದು ಇದ್ದರೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ಅತಿಸಾರ, ತುರಿಕೆ.

ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು: ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ವಿಶೇಷ ಗಮನವು ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳಿಗೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸರಳವಾಗಿ ಕಸದ ತೊಟ್ಟಿಗೆ ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ. ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ರುಚಿಕಾರಕದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದ:

• ಕ್ರಸ್ಟ್‌ಗಳು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತವೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಒಣಗಿದ ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಹಾ, ಕಾಂಪೋಟ್ ಮತ್ತು ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಕುದಿಸಬೇಕು.
• ಇಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಕ್ರಸ್ಟ್‌ಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಮಾರು 30-40% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಅಂಶವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳ ಕಷಾಯವು "ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು" ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ವಿವಿಧ ವಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕಿತ್ತಳೆಯಂತಹ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್‌ಗಳು ಶೀತಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಬಹುದು.
• ಹೆಲಿಕೋಬ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಪೈಲೋರಿ ಕುಲದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು, ರಸ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.
• ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಚೂರುಗಳ ನಡುವೆ ಇರುವ ಬಿಳಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳು "ನೊಬಿಲೆಟಿನ್" ಎಂಬ ವಿಶಿಷ್ಟ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕೆಲವೇ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಶ್ಚಲ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಏಜೆಂಟ್.
• ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ: ದದ್ದುಗಳು, ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು, ಮೊಡವೆಗಳು, ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳು.

ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳು: ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು "ಮರೆಮಾಡುತ್ತವೆ". ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ದೊಡ್ಡ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ (ಹುಳಿ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು). ಜೊತೆಗೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ:

• ಅಳಿಲುಗಳು
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆ (ಭಾಗ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಭಾಗ ಗ್ಲೂಕೋಸ್)
• ಫೈಟೋನ್ಸೈಡ್ಗಳು
• ಆಪಲ್ ಆಮ್ಲ
• ನಿಂಬೆ ಆಮ್ಲ
• ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್
• ರುಟಿನ್
• ಥಯಾಮಿನ್
• ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್
• ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ

ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ
• ಎ-ಲಿಮೋನೆನ್
• ಆಲ್ಡಿಹೈಡ್
• ಸಿಟ್ರಲ್
• ಆಂಥ್ರಾನಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳ ಮೀಥೈಲ್ ಎಸ್ಟರ್‌ಗಳು

ಪ್ರಮುಖ: ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾನವರಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳು: ಗುಂಪು ಬಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಿ ಮತ್ತು ಪಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಎ ಮತ್ತು ಡಿ.

ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್‌ಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಹೇಗೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ?

ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು:

• ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಚರ್ಮದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ರಾಶ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ತುರಿಕೆ ಜೊತೆಗೂಡಿರಬಹುದು.
• ತೀವ್ರವಾದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜ್ವರವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೈನಸ್ಗಳ ಊತದಿಂದ ಕೂಡಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮೂಗು, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಕೆಂಪು.
• ಸೈನಸ್ಗಳ ಊತದ ಜೊತೆಗೆ, ಕಿವಿಯ ಹರಿದು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಊತವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು (ಇದರಿಂದಾಗಿ ಶ್ರವಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನರಳುತ್ತದೆ).
• ಊತವು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೆ, ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ವಿಷ: ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ವಿಷವು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಹೋಲುತ್ತದೆ ಇತರ ವಿಷಕಾರಿ ವಿಷಗಳು:

• ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಅತಿಸಾರವಾಗಿದೆ.
• ಅತಿಸಾರದ ಜೊತೆಗೆ ಸೌಮ್ಯ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ವಾಂತಿ ಇರಬಹುದು.
• ತೀವ್ರವಾದ ವಿಷದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
• ತಾಪಮಾನ ಏರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ತಲೆನೋವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ವಿಷವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು:

• ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.
• ಅದರಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ದುರ್ಬಲ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ವಿಷವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಬಲವಾದ ವಿರೇಚಕವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.
• ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲವು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದಲ್ಲಿ ನೀವು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು, ಇದನ್ನು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ನಾನು ಮಗುವಿಗೆ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೀಡಬಹುದು?

ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಇತರ ವೈದ್ಯರು ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳನ್ನು ನೀಡಬಾರದು ಎಂದು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಮೊದಲ ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಆಹಾರ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇರಬೇಕು 50/50 ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಅದನ್ನು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವನನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಿಹಿ ಸ್ಲೈಸ್‌ನ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಯಾವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಾರದು; ಮಗು 3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು.

ಪ್ರಮುಖ: ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಗು 3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು.

ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್‌ಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಸಹ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶವು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖನಿಜಗಳ ಪೂರೈಕೆಯು ಭ್ರೂಣದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸರಿಯಾದ ಇಡುವುದಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತಿರುಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಬಳಕೆಯು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರು ಹೊರಬರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅಂಗಗಳ ಊತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.
• ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್‌ಗಳು ರಂಜಕದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಇಡುವುದರ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳು, ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು?

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆ, ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದವರಿಗೆ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳು, ಆಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ (ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಊಟದ ನಂತರ) ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು. ಸಿಹಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಅನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಬೇಡಿ.

ಪ್ರಮುಖ: ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಜಠರಗರುಳಿನ ಹುಣ್ಣು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿಂದಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಹುಳಿ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು.

ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಹಣ್ಣು ತುಂಬಾ ಆಗಿರಬಹುದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ:

• ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್‌ಗಳು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಇದು ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
• ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಮುಖ: ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಆದರೆ ಉಪಶಮನ ಬಂದಾಗ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ.

ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳು: ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣು ಕೋಲೀನ್ ನಂತಹ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಜೀವಾಣುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನ "ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು" ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು.

ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ನ ಕಾಂಪೋಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಅದರ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವು ದೇಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಗೌಟ್ಗಾಗಿ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳು: ಇದು ಸಾಧ್ಯವೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ?

ಗೌಟ್ ಒಂದು ರೋಗವಾಗಿದ್ದು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅಧಿಕದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದು ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್, ಹಾಗೆಯೇ ಕಿತ್ತಳೆ, ಅದರ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಗೌಟ್ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ: ಗೌಟ್‌ಗೆ, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಹಣ್ಣುಗಳು - ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳು, ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ, ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ನಿಜವಾದ "ಹುಡುಕಿ" ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಉತ್ತಮ ತಿಂಡಿಯಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಯಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಂಸಕ್ಕೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಸಲಾಡ್ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಸಿಹಿ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಕೆಲವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹವು ಪ್ರಮುಖ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್‌ಗಳನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ ಇರುತ್ತದೆ (ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ). ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 5 ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು.

ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ?

ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಆಮ್ಲಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸವನ್ನು ಸ್ರವಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

100 ಗ್ರಾಂ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ತಿರುಳಿಗೆ, ಸುಮಾರು 44 ಗ್ರಾಂ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವಿದೆ. ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ದೈನಂದಿನ ತಿನ್ನುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಈ ಆಮ್ಲದ ದಿನಕ್ಕೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರೂಢಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ - 60 ಗ್ರಾಂ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳು ಸಾಕುಆರೋಗ್ಯಕರ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, "ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಪ್ರೇಮಿಗಳು" ಈ ದರವನ್ನು ಮೀರಬಹುದು. ಆದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಂತಹ "ಡೋಸ್" ಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆಯೇ ಎಂಬುದು ಜೀವಿಗಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತಿಂದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಆದರೆ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್‌ನ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಇದು ಸಿಟ್ರಸ್ನಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದ ಆ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ತೈಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಸಿಟ್ರಸ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಪ್ರಮುಖ: ನೀವು ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳಿಂದ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಚಹಾಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಂಪೋಟ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಜಾಮ್ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ: ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯೋಗಗಳು

ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್‌ಗಳ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿವೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:

• ತೈಲವು ದೇಹದಿಂದ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ವಿಷವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ತೈಲವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸ, ದೇಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ತೈಲವು ಕರುಳನ್ನು "ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು" ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಅದನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ತೈಲವು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
• ತೈಲವು ಮಾನವನ ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಒಳಗಿರುವ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಕರುಳಿನ ಉದರಶೂಲೆ ಮತ್ತು ವಾಯು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಎಣ್ಣೆಯ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣವು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಯುವಕರನ್ನು "ನೀಡುತ್ತದೆ", ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು "ನಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ" ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಯಾವುದು?

ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ- ಎರಡು, ಬಹುತೇಕ ಒಂದೇ, ಸಿಟ್ರಸ್. ಅವುಗಳು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಗಳ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಿಂತ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ: ಇದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಎರಡೂ ಹಣ್ಣುಗಳು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶೀತಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿನಾಯಿತಿ ಬಲಪಡಿಸಲು.

ವಿಷದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರದಿಂದ ವಿಷಪೂರಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಷದ ತೀವ್ರ ನಿರಾಕರಣೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳು ಆಂಟಿಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ವಿಷದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದು ಪ್ರಸ್ತುತವಲ್ಲ. ಸಿಟ್ರಸ್ ಆಮ್ಲದ ದೊಡ್ಡ ಪೂರೈಕೆಯು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಮುಖ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಮುಖ: ನೀವು ವಿಷಪೂರಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಶುದ್ಧ ನೀರು, ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ವಿಷದ ನಂತರ 2-3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು.

ಹಾಲು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳು: ಹೊಂದಾಣಿಕೆ

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಿಯು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ನಂತರ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಜ, ಆದರೆ ನೀವು "ದುರ್ಬಲ ಕರುಳಿನ" ಮಾಲೀಕರಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ.

ಮತ್ತೊಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಪರಿಹಾರವು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ "ಖಂಡಿತ ಪರಿಹಾರ" ಆಗಿರಬಹುದು. "ಯಕೃತ್ತಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ" ಒದಗಿಸಲು ಅನೇಕರು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಸಿಟ್ರಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕಡಿಮೆ "ಅಪಾಯಕಾರಿ" ಆಗಿದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು?

ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್‌ಗಳು ಶೇಖರಣೆಯಲ್ಲಿ "ವಿಚಿತ್ರ" ಅಲ್ಲ. ಅವರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದುದೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಶೀತದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ:

• ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ಶೆಲ್ಫ್
• ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ಧಾರಕ
• ನೆಲಮಾಳಿಗೆ ಅಥವಾ ನೆಲಮಾಳಿಗೆ

ಪ್ರಮುಖ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ:

• +8 ರಿಂದ -18 ರವರೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಹಣ್ಣಿನ ಶೇಖರಣಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
• ಶೇಖರಣಾ ಮೊದಲು, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಮತ್ತು ಕೊಳೆತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
• ನೀವು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಉಜ್ಜಿದರೆ, ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳಲ್ಲಿ ಅನಗತ್ಯ ಕಸವನ್ನು ನೋಡಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಯಾರಿಗೂ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಹ ಅನುಮಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ: ಅವರು ವಿನಾಯಿತಿ ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಮಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಬ್ಲೂಸ್ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಉತ್ತಮ ಹಸಿವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ವೈಸ್. ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ.

ರಸಭರಿತವಾದ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಮೊದಲು, ಅವುಗಳ ತರ್ಕಬದ್ಧ ಬಳಕೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ - ಆರೋಗ್ಯ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಮೋಡರಹಿತ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಪರವಾಗಿ!

ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದರ ಶೆಲ್ ಫೈಟೋನ್‌ಸೈಡ್‌ಗಳು, ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು: ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ನೀವು ಈ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಎಸೆಯದಿದ್ದರೆ, ಮಿಠಾಯಿ ಬೇಯಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯಾಗದ ರೋಗಗಳಿಗೆ ನೀವು ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ನೀವು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಒಣಗಿದ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಚರ್ಮದಿಂದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಟಿಂಚರ್ ತಯಾರಿಸಿ. ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಪುಡಿಯಾಗಿ ಪೌಂಡ್ ಮಾಡಿ (ನಿಮಗೆ ಕೇವಲ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ಮೊಹರು ಗಾಜಿನ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನ ವೊಡ್ಕಾವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.

ಔಷಧವನ್ನು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಟಿಂಚರ್ನ 15-20 ಹನಿಗಳನ್ನು (ಇದು ಒಂದೇ ಡೋಸೇಜ್) ಒಂದು ಚಮಚ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು; ಸ್ವಾಗತ ಮೋಡ್ - ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲುಭಾಗಕ್ಕೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ. ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಶೀತಗಳಿಗೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ

ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಾಗಿ, ನೀವು ಕಿರಿದಾದ ಕುತ್ತಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಂಟೇನರ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ನೆಲದ, ಪೂರ್ವ-ಒಣಗಿದ ಕ್ರಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ತದನಂತರ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಉಗಿ ಮೇಲೆ ಒಲವು ಮತ್ತು 10-12 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡು (ಇನ್ಹೇಲ್ಗಳನ್ನು ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳ ಮೂಲಕ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು). ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು ಶೀತದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ - ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ.

ಮಾಸ್ಟಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಉರಿಯೂತಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಮಾರು 100 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ಲೈಕೋರೈಸ್ - ಕೇವಲ 20. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ, ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಸಿ.

ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಹೀಲಿಂಗ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು: ಒಂದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇನ್ನೊಂದು ಸಂಜೆ. ಮಾಸ್ಟೈಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಕಷಾಯವನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಣ ಚರ್ಮದ ವಿರುದ್ಧ ವಿಟಮಿನ್ ಮಾಸ್ಕ್

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬಿಗಿತದ ಭಾವನೆಯು ಬಹಳ ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ಗೀಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜಮೀನಿನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆ ಇದ್ದರೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದನ್ನು ಪುಡಿ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ರುಬ್ಬಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಕೋಳಿ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ (ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ). ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಇರಿಸಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಒದ್ದೆಯಾದ ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ರಿಫ್ರೆಶ್ ಫೇಶಿಯಲ್ ಟೋನರ್

ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆಯಿಂದ ತೆಗೆದ ಚರ್ಮದ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ಒಂದೂವರೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳ ಸಿಪ್ಪೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ, ಒಂದೆರಡು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಪುದೀನ ಚಿಗುರುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಾಜಿನ ವೊಡ್ಕಾದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ.

12 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಿ, ನಂತರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಗಾಜ್ಜ್ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ನಾದದ ದ್ರವವನ್ನು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಂದ, ದಣಿದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ, ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಿ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ

4 ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ - ಕುದಿಯುವ ಕ್ಷಣದಿಂದ, ಬೆಂಕಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲುಭಾಗವನ್ನು ಎಣಿಸಿ. ಸಾರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಣ್ಣಗಾದಾಗ, ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನ ವಿಧಾನವು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ.

ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ಗಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ

ನೀವು ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೆಲದ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ (ಕಾಫಿ ಮೈದಾನಗಳು ಸಹ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ) ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೇಸ್ ವಾಶ್. ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಫೈಟೋನ್ಸೈಡ್ಗಳು, ಮ್ಯಾಕ್ರೋ- ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ತತ್ವವು ಇತರ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ: ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳು, ವಿವಿಧ ತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಿಠಾಯಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಎರಡನೆಯದು, ಮೌಖಿಕ ಆಡಳಿತಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ: ಮುಖ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕಷಾಯದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಗಾಜ್ ಅನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್, ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸುವ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಎದೆಯುರಿಗಾಗಿ

ಒಣಗಿದ ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಪುಡಿಯಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾಲಿಗೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ನೋವು.

ಹಿತವಾದ ಸ್ನಾನ

ನರಶೂಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುವುದು, ಸಿಟ್ರಸ್ ಚರ್ಮಗಳ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮಗೆ 3 ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ಕೊಚ್ಚು, ಎನಾಮೆಲ್ಡ್ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಉಗಿ.

ನೀರನ್ನು ಮತ್ತೆ ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ಬೆಂಕಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಒಂದು ಟವೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಾರು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ, ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ, ತದನಂತರ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ; ಒಂದು ದಿನದ ಮಧ್ಯಂತರದೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಏರ್ಪಡಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಉಗುರು ಬಲಪಡಿಸುವುದು

ತಾಜಾ ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಹೆಣ್ಣು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಉಗುರು ಫಲಕಗಳನ್ನು ಸುಳಿವುಗಳಿಂದ ಬೇಸ್‌ಗಳಿಗೆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ (ಸ್ವಲ್ಪ ರಸಭರಿತವಾದ ತಿರುಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯಬೇಕು), ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಡಿಲೀಮಿನೇಷನ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕುಗಳು ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರಕ್ಕೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮೈಕೋಸಿಸ್ ಟಿಂಚರ್

ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸದಿದ್ದರೆ, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಿಟ್ರಸ್ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ವೋಡ್ಕಾದ ಮೇಲೆ ದ್ರಾವಣವು 10 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿದೆ; ಇದನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ (ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಹ ಪರಿಹಾರವು ನಾಳಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ).

ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ - ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸರಳ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ ಎರಡೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ - ತಯಾರಿಕೆಯು ಇಡೀ ತಿಂಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಮೈಕೋಸಿಸ್ ಸೋಂಕಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಹ್ಯ ಲೋಷನ್ಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು - ಕನಿಷ್ಠ 3-4 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಿರಂತರ ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಮ್ಮುಗಾಗಿ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

1. ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹಿಂದಿನ ವಿಷಯವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಾಜಾ, ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಚರ್ಮಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಒಂದೂವರೆ ಗ್ಲಾಸ್ಗಳ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಸುಮಾರು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಬೆವರು ಮಾಡಿ. ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದ ನಂತರ, ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಮುಚ್ಚಳದ ಕೆಳಗೆ ಬಿಡಿ, ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು, ಮುಂದಿನ ಊಟಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು.
2. ನೀವು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಒಂದು ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, 20 ಗ್ರಾಂ ಒಣ ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, 7 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಣ್ಣ ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಿ. ನಂತರ ನೀವು ಸುಮಾರು 60 ನಿಮಿಷಗಳು ಮತ್ತು ತಳಿಯನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕು. ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
3. ಕೆಮ್ಮು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಕಫ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು: 20 ಗ್ರಾಂ ನೆಲದ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅದನ್ನು ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ವೊಡ್ಕಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಅದನ್ನು 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕತ್ತಲೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ನಂತರ ತಳಿ ಮಾಡಿ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ನೀವು ಸುಮಾರು 20 ಹನಿಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
4. ನಿಮಗೆ ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ನೆಲದ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅದರ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಈ ಉಗಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದರ ನಂತರ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ.

ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಚಹಾ: ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳಿಂದ ನೀವು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಟೀಪಾಟ್ಗೆ 2 ಟೀ ಚಮಚ ಒಣಗಿದ ಅಥವಾ ಹೊಸದಾಗಿ ನೆಲದ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕನಿಷ್ಠ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಿ.
2. 2-3 ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್‌ಗಳ ಸಿಪ್ಪೆ, 3 ಟೀ ಚಮಚ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು (ಚಹಾ) ಕಪ್ಪು ಚಹಾ, ½ ಟೀಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ. ಮೊದಲಿಗೆ, ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು 0.5 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೆಟಲ್ನಲ್ಲಿ 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಪ್ಗೆ ರುಚಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಟೀಪಾಟ್ನಲ್ಲಿ, 1 ಚಮಚ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಕೆಲವು ಸಿಟ್ರಸ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅಂಗೈಗಳ ನಡುವೆ ತುರಿದ, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರುಚಿಕಾರಕ - 1-2 ಟೀ ಚಮಚಗಳು. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ರುಚಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮಾಂತ್ರಿಕ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೇಹವನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು 2 ಮತ್ತು 3 ಸಹ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆ ಜಾಮ್

ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಚರ್ಮದಿಂದ ಜಾಮ್ ಮಾಡಲು, ನಮಗೆ 250 ಗ್ರಾಂ ರುಚಿಕಾರಕ ಮತ್ತು 350 ಗ್ರಾಂ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಬೇಕು. ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಕಹಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 10-12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿಡಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನೀರನ್ನು 3-4 ಬಾರಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಕಹಿಗಳು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಕುದಿಯುವ ನಂತರ, ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಕರಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ.

ಕುದಿಯುವ ನಂತರ, ಒಲೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಕುದಿಸಿ. ಮತ್ತೆ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ಮೂರನೇ ಬಾರಿಗೆ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ಇರಿಸಿ.

ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು, ಅನಾನಸ್ ಚೂರುಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಜಾಮ್ಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಜಾಮ್ನ ಅಂತಿಮ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಅದರ ಸುವಾಸನೆಯು ಸೇರಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಇದು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಪೀಲ್

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬದಲಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವವರು ಸಹ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಸ್ಟ್ರಿಪ್ಸ್ (ಸುಮಾರು 1 ಸೆಂ ಅಗಲ) ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆದ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ತಣ್ಣೀರು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಬಿಡಿ.

ನಂತರ ಮತ್ತೆ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಇನ್ನೊಂದು ದಿನ ನೆನೆಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ, ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಹಿ ಬಿಟ್ಟಾಗ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಬೇಕು, ಒಂದು ಟೀಚಮಚದ ಕಾಲು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಲೋಟ ತಾಜಾ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಶಾಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಇನ್ನೊಂದು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಕೋಲಾಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿ. ಟ್ಯಾಪ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಅದೇ ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಕಾಲು ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಮತ್ತೆ ಕುದಿಸಿ, ನೀರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಗಾಜಿನ ನೀರಿಗೆ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಸಕ್ಕರೆಯ ದರದಲ್ಲಿ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಧಾನ್ಯಗಳು ಕರಗಿದ ತಕ್ಷಣ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ - ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ ನಂತರ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ದ್ರವವು ಖಾಲಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಹಣ್ಣನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಸಿ.

ಸ್ಲಾಟ್ ಮಾಡಿದ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ (ಪುಡಿ ಮಾಡಿದ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು). ಟ್ರೇನಲ್ಲಿ ಹರಡಿ, ಗಾಜ್ ಪದರದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ - ಇದು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಗಾಳಿಯಾಡದ ಗಾಜಿನ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಶೀತದಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆ ಫ್ಯಾಂಟಾ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಫ್ಯಾಂಟಾ, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳಿಂದ, ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು "ನೈಸರ್ಗಿಕಕ್ಕೆ ಒಂದೇ" ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ವಿಟಮಿನ್ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. 8-10 ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್‌ಗಳಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು 3 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನ ತುಂಬಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಮರುದಿನ, ನಾವು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ. ನಾವು ಸ್ಟ್ರೈನ್ಡ್ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಅನ್ನು ಕುದಿಯಲು ತರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ನೆಲದ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ದಿನಕ್ಕೆ ಬಿಡುತ್ತೇವೆ.

ಇನ್ನೊಂದು ದಿನದ ನಂತರ, ಅಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ (ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ 2-4) ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ. ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಕುದಿಸಬೇಡಿ. ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿಸಿದ ನಂತರ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಪಾನೀಯವು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿಜವಾದ ಫ್ಯಾಂಟಾವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಅದೇ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಪಾನೀಯ.

ರುಚಿಕಾರಕದೊಂದಿಗೆ ಎನರ್ಜಿ ಸ್ಮೂಥಿ

ಈ ಆಡಂಬರವಿಲ್ಲದ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತಾಲೀಮುಗಳ ನಡುವೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿದ ನಂತರ ಉಳಿದ ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಚೂರುಗಳು, ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ನೆಲದ ಅಗಸೆಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ಸೆಲರಿ ಕಾಂಡಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಒಂದು ಲೋಟ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರನ್ನು ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸುಮಾರು ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ನೆಲಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ತುಂಬುವ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ.

ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಯಾವ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು, ಇತರ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆ, ಇನ್ನೂ ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು:

• ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಯಾವುದೇ ರೋಗಗಳ ಉಲ್ಬಣದೊಂದಿಗೆ
• ಝೆಸ್ಟ್ ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು
• ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು 3 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಯಾವುದೇ ಸಂಸ್ಕರಣೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುವ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬ್ರಷ್‌ನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು (ಲಾಂಡ್ರಿ ಸೋಪ್ ಅಥವಾ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದಿಂದ ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು) ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಮೊದಲು, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುಟ್ಟು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಪ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಮತ್ತೆ ಬ್ರಷ್ ಅಥವಾ ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ - ಅಂತಹ ನಿಖರವಾದ ತಯಾರಿಕೆಯ ನಂತರ, ಚರ್ಮವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಮೇಣದ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಈಗ ನೀವು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುತ್ತೀರಿ: ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು. ನೀವು ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಕಾಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ ದಕ್ಷಿಣದ ಅತಿಥಿಗಳು ನಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತರಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ವಿಚಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ನೋಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಈ ಕುರಿತು ನಾನು ನಿಮಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಮಾರಿವ್ಲಾಡ್ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.