ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಇದು ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಒಣಗಿದ ಕಾಫಿಯಾಗಿದೆ.

ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯವು ಹಸಿರು ಛಾಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ರುಚಿ ಹುಳಿ, ಸಂಕೋಚಕ, ಹುಲ್ಲಿನ ಮತ್ತು ಟಾರ್ಟ್ ಹಣ್ಣನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮೊದಲಿಗೆ ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳ ಒಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಹುರಿದು ಪುಡಿಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ತುಂಬಾನಯವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ: ವಿವರಣೆ

ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ, ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಮಸುಕಾದ ಆಲಿವ್ ಬಣ್ಣದ ಧಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಟಾರ್ಟ್ ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿದೆ. ಆಯ್ದ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕಲೆಗಳು, ಅಚ್ಚು ಮತ್ತು ಹಾನಿಯಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ರಷ್ಯಾಕ್ಕೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಎರಡು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಹುರಿಯದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಅರೇಬಿಕಾ, ಇದು ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೇರಿಕಾ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರೋಬಸ್ಟಾ, ಇದು ಭಾರತ ಮತ್ತು ಉತ್ತರ ಆಫ್ರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಇಂದು, ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಭಾರತ, ಇಥಿಯೋಪಿಯಾ, ಕೊಲಂಬಿಯಾ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ನಿಂದ ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ:

• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳು
• ರುಬ್ಬದ ಕಾಫಿ
• ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಹುರಿದ ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿ
• ಸಬ್ಲೈಮೇಟೆಡ್ (ಒಣ ಘನೀಕರಣದಿಂದ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ)

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಬೆಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುನ್ನತ ದರ್ಜೆಯ ("ಪ್ರೀಮಿಯಂ") ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಯುಎಸ್ಎ ಮತ್ತು ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧವನ್ನು ವಿಶೇಷತೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಇತಿಹಾಸ

ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಕಾಫಿಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು 11 ಶತಮಾನಗಳ ಹಿಂದೆ ಇಥಿಯೋಪಿಯಾದ ಕಾಫಾ ಪ್ರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದವು. ದಂತಕಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಇಥಿಯೋಪಿಯನ್ ಕುರುಬನು ಕಾಫಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿಂದ ನಂತರ ತನ್ನ ಆಡುಗಳ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದನು: ಅವು ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದವು. ಕುರುಬನು ತನ್ನ ಅವಲೋಕನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿದ ಸನ್ಯಾಸಿಗಳು ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳ ಉತ್ತೇಜಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಸೇವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸದಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಹೀಗೆ ಕಾಫಿಯ ಇತಿಹಾಸವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು, ಅದರ ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು 850 ವರ್ಷವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅವರು 12 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿತರು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಹುರಿದು ಪುಡಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ - ಮೂರು ಶತಮಾನಗಳ ನಂತರ. ಅದರ ನಂತರ, ಕಾಫಿ ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಹರಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಇಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾಫಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಕಾಫಿ ಮರದ ಮೊಳಕೆಗಳನ್ನು 18 ನೇ ಶತಮಾನದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾಕ್ಕೆ ತರಲಾಯಿತು, ಅಲ್ಲಿ ಹವಾಮಾನವು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.

ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಮತ್ತು ಕೊಲಂಬಿಯಾದ ಗೌರ್ಮೆಟ್‌ಗಳು ಇನ್ನೂ ಹುರಿದ ಕಾಫಿಗೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ: ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಗರಿಷ್ಠ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹಾನಿ

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ: ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಅಸಾಧಾರಣ ಆಹಾರದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ತಜ್ಞರು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಅತ್ಯಂತ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ, ಯಾವುದೇ ಇತರ ಪ್ರಬಲ ವಸ್ತುವಿನಂತೆ, ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದಾಗ ಇದು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
• ಸಿಡುಕುತನ
• ತಲೆನೋವು
• ಸಾಷ್ಟಾಂಗ ನಮಸ್ಕಾರ
• ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಏರು ಪೇರು

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಇದೆ ಎಂದು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು, ಇದು ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಕೆಫೀನ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆ, ಇದು ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ವಾಕರಿಕೆ, ಮೇಲಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿನ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ
• ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು, ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ
• ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು: ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು, ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು, ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಜಠರದುರಿತ
• ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• ಖಿನ್ನತೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
• ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿ
• ಬಾಲ್ಯ

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ - ಹೃದಯಗಳು, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕೋಮಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ. ಅಂತಹ ಜನರು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬೇಕು.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಲಾಭ

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಶ್ರೀಮಂತ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವಾರು ವಿಶಿಷ್ಟ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಹುರಿಯದ ಕಾಫಿಯು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ನಿಜವಾದ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ. ಉಷ್ಣವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ (ಹುರಿಯದ) ಉತ್ಪನ್ನವು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಕೆಫೀನ್ ಒಂದು ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಕೆಫೀನ್ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಸ್ಪಾಸ್ಮೋಲಿಟಿಕ್ ನೋವಿನಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಟ್ಯಾನಿನ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಟ್ಯಾನಿನ್ ಆಗಿದೆ. ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಭಾರೀ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
• ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಉಷ್ಣವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರಬಲ ಸಸ್ಯ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ: 200-250 ° C ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಹುರಿದಾಗ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ. ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಥಿಯೋಫಿಲಿನ್ - ರಕ್ತ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು - ವಿನಾಯಿತಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಒಂದು ಸೆಟ್, ಹಸಿವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಳ.
• ಲಿಪಿಡ್ಗಳು - ನರಮಂಡಲದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
• ಫೈಬರ್ - ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಟ್ರೈಗೋನೆಲಿನ್ - ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವುದು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು, ಪ್ಯೂರಿನ್ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ಗಳು - ಶಮನಗೊಳಿಸಲು, ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಶ್ವಾಸನಾಳ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಹೀಗಾಗಿ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗಮನಾರ್ಹ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ:

• ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ
• ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್
• ಟಾನಿಕ್
• ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆ
• ಟಾನಿಕ್
• ಹಿತವಾದ
• ವಿರೋಧಿ ಉರಿಯೂತ
• ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್
• ಆಂಟಿಫಂಗಲ್
• ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ
• ವಿರೇಚಕ

ಸಂಗ್ರಹಣೆ, ಸಂಸ್ಕರಣೆ, ಸಾಗಣೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಗಳು ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ: ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿನ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳ ನಾಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ

ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಅದರ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳು, ಅದರಲ್ಲಿ ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಅವುಗಳ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಅಭೂತಪೂರ್ವ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ. ಈ ಆಮ್ಲವು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆಯಾದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವೇಗವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಲಿಮ್ ಆಗಲು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಜಾಹೀರಾತುಗಳು ನಿಜವಾದ ಕೋಲಾಹಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದೆ.

ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅವು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಇತರ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ (ಚಿಕೋರಿ ಬೇರುಗಳು, ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು) ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಏಕೈಕ ಮೂಲವಲ್ಲ ಎಂದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಒಡೆಯಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ: ಇದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಹುರಿದ ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿಗಿಂತ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ.
• ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಥಿಯೋಫಿಲಿನ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರು-ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ದೃಢತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
• ಮಧ್ಯಮ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶವು ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ: ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ನಾಳೀಯ ಟೋನ್ಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. .
• ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಮೋಟಾರು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹುರುಪಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಸಾರ

ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸಿ, ಕೂದಲಿನ ಹೊಳಪನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು.

ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ - ಶುಷ್ಕ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸುಕ್ಕುಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ. ವಿವಿಧ ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ - ಚರ್ಮವು, ಚರ್ಮವು, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್.

ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ, ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನದಂತೆ, ತನ್ನದೇ ಆದ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಕಾರ, ಬಳಕೆಯ ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಲಕ್ಷಣ ಉತ್ಪನ್ನದ.

ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ನಂತರ ಆರೋಗ್ಯವು ಹದಗೆಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಅನುಮತಿಸುವ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಮೀರದೆ - ದಿನಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ಮೂರು ಕಪ್ಗಳು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ಚಯಾಪಚಯ ದರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಮೊದಲ ಊಟಕ್ಕೆ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ - ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು (ನಿಯಮಿತ) ಸರಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಂತಹ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಶೀಲಿಸದೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಬಜೆಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಸಾರಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿತರಣೆಯ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ (ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿರುವುದು, ದಂಶಕಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ), ಕೇವಲ ಹುರಿಯುವಿಕೆಯು ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಪರಿಸರ ಶುದ್ಧತೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಇಂದು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳ ವೇಗವರ್ಧಿತ ವಿಲೇವಾರಿಗಾಗಿ ಹಲವಾರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಪಾನೀಯವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು, ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ (ರುಚಿಗೆ) ಹುರಿಯಬಹುದು. ಕಂದು ಬಣ್ಣ ಬರುವವರೆಗೆ 5 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹುರಿಯಿರಿ.

• 20 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳು, ಒಂದು ಸೆಜ್ವೆಗೆ ಮಡಚಿದವು. ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಸುರಿಯಿರಿ, ಕುದಿಸಿ, ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ಇನ್ನೂ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ನಂತರ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲ ಟರ್ಕ್ನಲ್ಲಿ ತುಂಬಲು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಿಡಿ. ಸ್ಟ್ರೈನ್, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಊಟಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಮೊದಲು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಹಸಿವನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• 75 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳು, 3 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಸ್ಟ್ರೈನ್, ಶುದ್ಧವಾದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಶುದ್ಧವಾದ ಶುಂಠಿ ಮೂಲದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ರುಬ್ಬಿಸಿ, 2 ಚಮಚ ಪೀಚ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಹೊಟ್ಟೆ, ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 2.5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ. ಮುಖವಾಡವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಔಷಧಿಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಮೊದಲಿಗೆ ಅನೇಕರಿಗೆ ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವಿಧವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪರಿಮಳ, ಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಕಪ್ಪು ಹೆಸರನ್ನು ಹೋಲುವಂತಿಲ್ಲ.

ಅಂತಹ ಪುರಾಣಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು, ಜ್ಞಾನದ ಅಂತರವನ್ನು ತುಂಬಲು ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಯಾವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವ ಸಮಯ ಇದು.

ಅದು ಏನು?

ನೀವು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವಿಧವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದ ಅರೆ-ಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ. ಇವುಗಳು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗದ ಅರೇಬಿಕಾ ಅಥವಾ ರೋಬಸ್ಟಾ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಕೇವಲ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹುರಿದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಮಂದ ಆಲಿವ್ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಸರು). ವಾಸನೆಯು ಹುಲ್ಲಿನ-ಟಾರ್ಟ್ ಆಗಿದೆ, ಮತ್ತು ರುಚಿ ಸಂಕೋಚಕ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹುಳಿ (ಸ್ವಲ್ಪ ಬಲಿಯದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ). ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅಂತಹ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ, ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಘಟಕಗಳು ಅದನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿಗಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಬಳಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕ್ರಿಯೆ

ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ಅದರ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕಪ್ಪುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಕೃಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಫೀನ್ (ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಇರುವುದಿಲ್ಲ):

• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಟ್ಯಾನಿನ್ ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ:

• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ;
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ.

ಥಿಯೋಫಿಲಿನ್ ರಕ್ತವನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು:

• ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
• ತಡೆರಹಿತ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿ;
• ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ;
• ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ತ್ವರಿತ ಸ್ನಾಯು ಚೇತರಿಕೆ ಒದಗಿಸಿ;
• ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ನಾಶಮಾಡಿ;
• ಮಂದ ಹಸಿವು;
• ಭಾರೀ ಲೋಹಗಳ ರೇಡಿಯೊನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಲಿಪಿಡ್ಗಳು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ನರಗಳ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು:

• ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಿ;
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್:

• ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ;
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಟ್ರೈಗೋನೆಲಿನ್ (ಹುರಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ):

• ಲಿಪೊಲಿಸಿಸ್ ಅನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ತೂಕ ನಷ್ಟದಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್, ಇನ್ಸುಲಿನ್, ಥೈರಾಕ್ಸಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶವು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೇಹದ ತೂಕದ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಪಾನೀಯವು ಹಸಿವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸದೆ ಬದುಕಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕಳೆದ 5-6 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಮೊದಲ ಹತ್ತರಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.

ಯಾವುದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ?

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧ, ಪ್ರತಿ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಅಥವಾ ಫಾರ್ಮಸಿ ಔಷಧವು ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವೈವಿಧ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಣಾ ವಿಧಾನಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ರೋಬಸ್ಟಾಕ್ಕಿಂತ ಅರೇಬಿಕಾವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಸ್ಕರಣಾ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಮಾಹಿತಿಯಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಿ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ ಆಗಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕಾರಣ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಚ್ಚಾ (ಹುರಿದ ಅಲ್ಲ) ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ನಿಯಮಿತ ಕರಿದವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಹುರಿಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಪುಡಿಯಲ್ಲಿ ನೆಲವು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ: ಅದರ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ - ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯವು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಮೇಲಾಗಿ, ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಪೇಸ್ಟ್‌ಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಕರಗುವ ಹರಳಿನ - ಸ್ಪ್ರೇ ಒಣಗಿದ ನಂತರ ಪುಡಿಯಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಧಾನ್ಯಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಬ್ಲೈಮೇಟೆಡ್ (ಫ್ರೀಜ್-ಡ್ರೈ) - ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಘನೀಕರಣದ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ, ಐಸ್ ಕಾಫಿ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವಿಕೆಯ ರಚನೆ, ನಿರ್ವಾತ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನ, ಸಾರ - ಅಡುಗೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ರುಚಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಬ್ರಾಂಡ್ ಮತ್ತು ಫಾರ್ಮಸಿ ಔಷಧಗಳು

ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಯ ಆಯ್ಕೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಲೆಟ್‌ಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕೆಲವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬ್ರಾಂಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಇವು:

1. Evalar (ರಷ್ಯಾ) ನಿಂದ ಟ್ರೋಪಿಕಾನಾ ಸ್ಲಿಮ್. $11.9
2. ನಾಡಿನ್, ರಷ್ಯಾ. $10.1
3. ಅಬ್ರೆಕೆಫೆ, ರಷ್ಯಾ. $10.
4. ಕ್ಯಾಪುಸಿನೊ - ಈ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಸಾರವನ್ನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಲಿಯೋವಿಟ್ (ರಷ್ಯಾ). $7.2.
5. ಕ್ಯಾಫಿಟಲಿ (ಇಟಲಿ) ಯಿಂದ ಗ್ರೀನ್ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು $6.1
6. ಗ್ರೀನ್ ಬ್ಲೆಂಡ್, ನೆಸ್ಲೆ (ಸ್ವಿಟ್ಜರ್ಲೆಂಡ್) ನಿಂದ ನೆಸ್ಕೆಫೆ. $4.9
7. Evalar (ರಷ್ಯಾ) ನಿಂದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೋಮಿಯಂನೊಂದಿಗೆ ಟರ್ಬೋಸ್ಲಿಮ್. $4.
8. ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ನೆಲ, ಫೈಟೊಬಾರ್ (ರಷ್ಯಾ) ನಿಂದ ಪಿರಮಿಡ್ಗಳು. $2.5.
9. Fitodar ನಿಂದ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮತ್ತು ಚಿಕೋರಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ. $2.1.
10. ಲೆಪ್ಟಿನ್ (USA) ನಿಂದ ಗ್ರೀನ್ ಕಾಫಿ 800. $0.8

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹುರಿಯಲು ಮತ್ತು ಬ್ರೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನೇಕರಿಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಔಷಧೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಡ್ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿವೆ: ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾರವನ್ನು ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸರಳವಾಗಿ ಕುದಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎರಡನೆಯದು ಇತರ ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ನೀವು ಶುದ್ಧ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ.

• ವೇಗದ ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದು;
• ಜೀವಾಣುಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆ;
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ;
• ಕ್ಷೇಮ ಬೆಂಬಲ;
• ಹಸಿವು ನಷ್ಟ;
• ಸ್ವರ;
• ವಿನಾಯಿತಿ ಬಲಪಡಿಸುವುದು;
• ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಣೆ;
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ.

• ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ;
• ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು;
• ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಉಪ್ಪು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ;
• ಅನುಚಿತ ಕುಡಿಯುವ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಿಂದಾಗಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹುಣ್ಣು ರಚನೆ (2 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು);
• ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ;
• ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ.

ಅದರ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ:

• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ;
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ;
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ;
• ವಯಸ್ಸು 16 ರವರೆಗೆ ಮತ್ತು 60 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ;
• ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ;
• ಹೃದಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ನರಗಳ ಉತ್ಸಾಹ;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ತೊಂದರೆಗಳು.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮವು ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ನಿಖರವಾಗಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು

ನಾವು ಆಹಾರದ ಪೂರಕಗಳು ಅಥವಾ ಫಿಲ್ಟರ್ ಚೀಲಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದ್ದೇವೆ - ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಔಷಧದ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಡುಗೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯಿರಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಯೋಜಿಸಿದ್ದರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ನಾದದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಹುರಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಒಣ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕದೊಂದಿಗೆ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದಾಗ, ಅವುಗಳ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ವಾಸನೆ ಬದಲಾಗಬಾರದು.

ಅದರ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಲವಾರು ಪಂಕ್ಚರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ದಪ್ಪ ಕಾಗದದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 6-9 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತಂಪಾಗುವ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಗ್ರೈಂಡಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಗಿರಣಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿಡಬಹುದು.

ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಹೇಗೆ ಕುದಿಸುವುದು? ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ - ಕಾಫಿ ಪಾಟ್, ಟರ್ಕ್, ಫ್ರೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್, ಕಾಫಿ ಮೇಕರ್, ಕಾಫಿ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ. ಅಡುಗೆ ಯೋಜನೆಯು ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ: 1 ಅಳತೆ ಚಮಚವು ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರಿಗೆ (150 ಮಿಲಿ) ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಬಳಕೆಯು ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿರಬೇಕು.

1. ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಸೇರಿಸಬೇಡಿ.
2. ಮುಖ್ಯ ಊಟಕ್ಕೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ ಕುಡಿಯಿರಿ.
3. ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಸಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಡಿ: ಕಾಫಿ ಅವರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
5. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.
6. ಸೂಕ್ತ ಡೋಸೇಜ್: ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಕಪ್ಗಳು / 2-3 ಫಿಲ್ಟರ್ ಚೀಲಗಳು / 3-4 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು (ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ).

ಯಾರೋ ಒಬ್ಬರು ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಸೋಪ್ ಬಬಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಎಲ್ಲಾ ಕಲ್ಪಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸಲಾಗದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದವರಿಗೆ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇತರರು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದವರು ಎಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾ ಅವರಿಗೆ ಶ್ಲಾಘನೀಯ ಓಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಈ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಮಧ್ಯಮ ನೆಲವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಜೀವಿಯು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಆಧುನಿಕ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಬೇರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಈ ಪವಾಡದ ಪಾನೀಯದ ಸಹಾಯದಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಮಾರಾಟಗಾರರು ಹಳೆಯ, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಹೊಸ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ವಿಸ್ಮಯಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಸ್ಲಿಮ್ ಫಿಗರ್ಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಮೂಹವನ್ನು ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸಲಾಯಿತು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪವಾಡದ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾವುದು, ಅದು ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಯಾರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ - ಅದು ಏನು?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕೀಟನಾಶಕಗಳು, ರಸಗೊಬ್ಬರಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಕೃಷಿ "ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ" ಗಳ ಬಳಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಬೆಳೆದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹುರಿದ ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಫಿಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಹೆಸರು ಸಾವಯವ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬೆಲೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರುಚಿ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ವೆಚ್ಚವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಧುನಿಕ ಕೃಷಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳ ವೆಚ್ಚಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, "ಗ್ರೀನ್ ಕಾಫಿ" ಎಂಬ ಹೆಸರು ಹುರಿದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಧಾನ್ಯಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಲಿವ್ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಕ್ಕರೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ-ತಾಪಮಾನದ ಕ್ಯಾರಮೆಲೈಸೇಶನ್ಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿಲ್ಲ. ಇತ್ತೀಚಿನವರೆಗೂ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಇಂದಿಗೂ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಫಿ ಅಂಗಡಿಗಳು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಬೆರ್ರಿ ತಿರುಳಿನಿಂದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹುರಿಯಲು ಹೋಗಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಮಾರಾಟಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಫಿ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಚಹಾದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಹುರಿಯುವಿಕೆಯು ಪಾನೀಯದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರಂತೆ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿ:

• ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ, ಅಷ್ಟು ಶ್ರೀಮಂತವಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ;
• ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಚಯಾಪಚಯ ಉತ್ತೇಜಕಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ;
• ಹೆಚ್ಚು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಸಿರು ಧಾನ್ಯಗಳ ತೂಕವು ಹುರಿದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ;
• ಕಡಿಮೆ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಫಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹುರಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಜನರು ತಕ್ಷಣ ಕಲಿಯಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಸ್ಯದ ಉತ್ತೇಜಕ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ಹಲವಾರು ಶತಮಾನಗಳ ನಂತರ, ಅರೇಬಿಯನ್ ಪೆನಿನ್ಸುಲಾದ ನಿವಾಸಿಗಳು ಹಸಿರು, ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ನೆಲದ ಬೀನ್ಸ್ನಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರು.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ನೀವು ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಬೂಸ್ಟರ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಫಿಯಂತೆ ಅವುಗಳಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಫಿ ಪರಿಮಳದ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಅನೇಕ ಜನರು ರುಚಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕಹಿ ಇಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹುರಿಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಕ್ಯಾರಮೆಲೈಸೇಶನ್ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಇತರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದರ ರುಚಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಕೆಲವು ಗೌರ್ಮೆಟ್‌ಗಳು ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅರೇಬಿಯಾದ ಬೆಡೋಯಿನ್‌ಗಳು ಇನ್ನೂ ಮಾಡುವಂತೆ ರುಬ್ಬುವ ಮತ್ತು ಕುದಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಹುರಿಯಬಹುದು. ಶೇಖರಣೆಯು ಧಾನ್ಯಗಳ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಒಂದು ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ದಪ್ಪ-ಗೋಡೆಯ ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಬಹುದು, ಅವು ಸಮವಾಗಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ಈ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ನೀವೇ ಹುರಿಯುವ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ರುಚಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿದ ಬೀನ್ಸ್ ಕಾರ್ಖಾನೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿದ ಬೀನ್ಸ್‌ನಂತೆ ವಿರಳವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೀನ್ಸ್ ಬಹುತೇಕ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಸುಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದೆಡೆ ಹಸಿರು ಉಳಿದಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವ ಆನಂದ, ಹುರಿದ, ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಂತ ಕೈಯಿಂದ ಕುದಿಸುವುದು, ಈ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪಾನೀಯದ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಸ್ವತಃ ಪ್ರತಿಫಲವಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ

ಆಧುನಿಕ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹುರಿಯದ ಧಾನ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ (ಸುಮಾರು 7%) ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಕೊಬ್ಬು ಸ್ಪ್ಲಿಟರ್ ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಸಕ್ರಿಯ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಒಂದು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಜಿಮ್ ಅಥವಾ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ಗೆ ಹೋಗಬೇಕು.
ನೀವು ಜಡ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಿದರೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮವಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆಯು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರವು ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪವಾಡದ ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಣಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಚ್ಚಾ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು, ಚಿಕಾರ್ನ್ ರೂಟ್ ಅಥವಾ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ವಸ್ತುವು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.
ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯು ಅದ್ಭುತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಲ್ಲ, ಅದು ಭವ್ಯವಾದ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಗಸೆಲ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಕೇವಲ ಹುರಿಯದ ಧಾನ್ಯಗಳಾಗಿದ್ದು, ಅದನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ಬಳಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯದ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹುರಿಯಬಹುದು.

ಈಗ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಜನಪ್ರಿಯತೆಯ ಪೀಠಕ್ಕೆ ಏರಿದರು. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದ ಸಹಾಯದಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಈಗ ಫ್ಯಾಶನ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, 2012 ರಲ್ಲಿ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಲವಾರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಾರಾಟವಾಯಿತು. ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಅಜ್ಞಾತ ಪಾನೀಯ ಏಕೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ? ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಆನ್ಲೈನ್ ​​​​ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಬಹಳ ವಿರೋಧಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ: ಕೆಲವರು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುವ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹೀಗಿದೆಯೇ? ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಇತಿಹಾಸ

ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಅದರ ಕಪ್ಪು ಪ್ರತಿರೂಪಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸಮಂಜಸವಾದ ಮಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಆಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಚೈತನ್ಯದಿಂದ ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಬಳಕೆಯು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಟ್ಯಾನಿನ್ ದೇಹದಿಂದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿಷ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ವಿಷದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಆಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹವು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಸ್ವತಃ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಆಮ್ಲವು ಹಸಿ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲ, ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಸಂಘಟಿತ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ರೇಡಿಯೊನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ಲೋಹಗಳ ಲವಣಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ನರಮಂಡಲದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಅನೇಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಲಿಪಿಡ್ಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಕಾಫಿ ಅದರ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಫೈಬರ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿನಾಯಿತಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಕಾಫಿಗೆ ಶ್ರೀಮಂತ, ಐಷಾರಾಮಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಫದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಶ್ವಾಸನಾಳದಿಂದ ಲೋಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಅವರು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಈ ಅದ್ಭುತ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ:

• ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸುಡುತ್ತದೆ;
• ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ವಿಷ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಜೀವಾಣುಗಳ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸಂಘಟಿತ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ;
• ಮೆಮೊರಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೇಲಿನ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಟಾನಿಕ್ ಆಗಿದೆ;
• ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಳಪನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್-ವಿರೋಧಿ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವು ಹುರಿಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ವಸ್ತುವು ಒಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು ಹೊಂದಿರುವ ವಿರೋಧಿ ಎಡಿಮಾಟಸ್ ಪರಿಣಾಮ. ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಹಾನಿ

ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಸ್ತುವೆಂದರೆ ಕೆಫೀನ್, ಇದರ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್‌ನ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಕೆಫೀನ್ ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಇವುಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ:

• ತಲೆನೋವು;
• ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆಯಾಸ;
• ಹೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ;
• ಸ್ನಾಯು ನೋವು;
• ವಾಕರಿಕೆ;
• ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ.

ಕಾಫಿ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಈ ಪಾನೀಯದ ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹವು ನರ ಕೋಶಗಳ ಸವಕಳಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಫೀನ್ ಅಪಸ್ಮಾರ, ಮತಿವಿಕಲ್ಪ, ನರಗಳ ಕುಸಿತ, ಸೈಕೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಹಸಿರು ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಪಾನೀಯವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಫೀನ್ ಒತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತ್ವರಿತ ನಾಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೃದ್ರೋಗ, ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇದ್ದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಪಾನೀಯದ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಅಂತಹ ಉಪಯುಕ್ತ ಖನಿಜಗಳ ದೇಹವನ್ನು ವಂಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ. ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಮೂಳೆಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲತೆ;
• ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯ;
• ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ;
• ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಪರಿಚಲನೆ ಉಲ್ಲಂಘನೆ;
• ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ನೋವು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸಹ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಾರದು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುವ ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ಜೊತೆಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದುರ್ಬಲವಾದ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ದುಃಖದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

• ವಾಕರಿಕೆ;
• ತಲೆನೋವು;
• ಕಾರ್ಡಿಯೋಪಾಲ್ಮಸ್;
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಮೊದಲಿಗೆ, ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಬೇಕು. ಮತ್ತು ಈ ಹಂತವು ಕಾಫಿ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊರತರಲು ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಒರಟಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಬೇಕು. ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದರೆ ರುಬ್ಬುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹುರಿಯಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂಬುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಹುರಿದ ಬೀನ್ಸ್ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ರುಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹುರಿಯಲು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಒಣಗಿಸಬೇಕು, ಅವು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಉತ್ಪನ್ನದ ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಧಾನ್ಯಗಳು ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ನೀವು ಹುರಿಯಬೇಕು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸುಮಾರು ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸದೆಯೇ ಒಣ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹುರಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಎರಕಹೊಯ್ದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕುಕ್ವೇರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಹುರಿಯುವ ವಿಧಾನವು ಸ್ವತಃ ಹುರಿದ ಅಥವಾ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ:

• ಫ್ರೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬ್ರೂಯಿಂಗ್;
• ಟರ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು;
• ಕಾಫಿ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು;
• ಕಾಫಿ ಮೇಕರ್ನಲ್ಲಿ ಬ್ರೂಯಿಂಗ್;
• ಕಾಫಿ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು.

ಫ್ರೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಫ್ರೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್ನ ಗಾಜಿನ ಧಾರಕವನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಒಣಗಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದರಲ್ಲಿ ಒರಟಾದ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಕಾಫಿಯ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಫ್ರೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಮೂರರಿಂದ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ. ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದಪ್ಪದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿದ ದ್ರವವನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಕಪ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ.

ಟರ್ಕಿಶ್ ಕಾಫಿ ತಯಾರಿಕೆ

ಟರ್ಕ್ನಲ್ಲಿ ತಣ್ಣೀರು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ. ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ 2 ಟೀ ಚಮಚ ನುಣ್ಣಗೆ ನೆಲದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿ ಕುದಿಸಿ. ಫೋಮ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, ಕಾಫಿಯನ್ನು ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅದು ನೆಲೆಗೊಂಡಾಗ, ಮತ್ತೆ ಒಲೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಮಾರು ಮೂರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು, ಅದರ ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಕಪ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಊಟಕ್ಕೆ ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಊಟದ ನಂತರ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ ಇಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕಿನೊಂದಿಗಿನ ಪಾನೀಯದ ಏಕಕಾಲಿಕ ಬಳಕೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಕೆಫೀನ್ ಇರುವಿಕೆಯು ದೇಹದಿಂದ ಪ್ರಮುಖ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯಾದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕಾಫಿ ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವವರು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಲೀಟರ್ ಶುದ್ಧವಾದ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಅಲ್ಲದ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ತೀರ್ಮಾನಗಳು

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಇದು ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗೆ ಬಳಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೇಹದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.

ಹೊಸ ಟ್ರೆಂಡಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಅನೇಕರು ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನೀವು ಯಾವ ಗುರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯದ ಹೊಸ, ಇನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀವು ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಬಳಕೆಗೆ ಒಂದು ಸೂಚನೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ - ಇನ್ನೊಂದು. ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ತನ್ನ ಕಪ್ಪು ಒಡನಾಡಿ ಅಭಿಜ್ಞರಿಗೆ ಮನವಿ ಮಾಡಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು 16 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಮತ್ತು 60 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೃದ್ರೋಗಗಳು, ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ. ಈ ಪವಾಡ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಬಲವಾಗಿ ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮವು ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು. ಉಪಾಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಭೋಜನದ ನಂತರ ಒಂದು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಸರ್ವಾನುಮತದಿಂದ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸರಾಸರಿ, ನೀವು 10-20 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಾಪಕಗಳ ಮೇಲೆ ಸೂಚಕದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೆನಪಿಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, 2-3 ಕಪ್ಗಳು ಸಾಕು, ಆದರೆ ಗರಿಷ್ಠ ಅಂಕಿ ಐದು.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ರುಚಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಈ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಏನನ್ನೂ ಸೇರಿಸದೆಯೇ ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಸಿರು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಸೇವನೆಗೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ, ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಂತರ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 3 ವಾರಗಳ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶವು ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಂತಹ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದ ವಿಶೇಷ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕಾಫಿಯ ಬಳಕೆಯು ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಷೇಧಗಳಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯು ಸ್ವತಃ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಅದು ಏನೇ ಇರಲಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಕಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಇಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.