ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಬಹುಮುಖಿಯಾಗಿವೆ: ಉಷ್ಣವಲಯದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಶತಮಾನಗಳವರೆಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಏಷ್ಯನ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಟ್ಟಿತು. ಇಂದು, ಅನೇಕರು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಅದ್ಭುತ ಸಾಧನವಾಗಿ ಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅದರ ಅದ್ಭುತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. MedAboutMe ದೀರ್ಘ ತಯಾರಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಸಿಹಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದೆ.

ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಇತರ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ: ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಘನ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ, ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವವರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ.

• ಲಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಪ್ರಬಲವಾದ ಜೀವಿರೋಧಿ, ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕದಂತಹ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಅಗತ್ಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ - 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಸರಿಸುಮಾರು 860 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ತರ್ಕಬದ್ಧ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಮುಖ್ಯ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು - ಇದರಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು "ಮೀಸಲು" ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಥಾಯ್, ಭಾರತೀಯ, ವಿಯೆಟ್ನಾಮೀಸ್ ಅಥವಾ ಫಿಲಿಪಿನೋ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ: ಇದು ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಮೂಲ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊಗೆ ಬಿಂದುವಿನಿಂದ ಹುರಿಯಲು ಉತ್ತಮ ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬು - ಸುಮಾರು 170 ಡಿಗ್ರಿ.

ನಿಯಮದಂತೆ, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮಾನವ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ: ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ರಾಸಾಯನಿಕ ಘಟಕಗಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಶೀತ-ಒತ್ತಿದ ಅಥವಾ ಕೇಂದ್ರಾಪಗಾಮಿ ತೈಲ ಲೇಬಲ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಅಥವಾ ಅಡುಗೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಟೀಚಮಚ, ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕಾಯಿ ಸ್ಮೂಥಿಗಳಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಚಿತ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ: ಕಾಫಿ, ಚಹಾ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್. ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಎಣ್ಣೆಯು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಬೇಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಹುರಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಇತರ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಇದು ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಸರಳವಾದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಖಾಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರದ ಮೆನುವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗಾಳಿ ತೆಂಗಿನ ಕುಕೀಸ್

ಕುಕೀಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು:

• 80 ಗ್ರಾಂ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ;
• 100 ಗ್ರಾಂ ತೆಂಗಿನ ಸಕ್ಕರೆ;
• 150 ಗ್ರಾಂ ಧಾನ್ಯದ ಹಿಟ್ಟು (ಗೋಧಿ ಅಥವಾ ಕಾರ್ನ್);
• 1 ಪ್ಯಾಕ್ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್;
• ತೆಂಗಿನ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು, ರುಚಿಗೆ ವೆನಿಲ್ಲಾ.

ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ, ನಂತರ ನಿಧಾನವಾದ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ ಇದರಿಂದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕರಗುತ್ತದೆ, ಏಕರೂಪದ ಸ್ಥಿರತೆಯವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಒಲೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಹಿಟ್ಟು, ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್, ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸೇರಿಸಿ, ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬೆರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮುಂದೆ, ಸಣ್ಣ ವಲಯಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿ, ತೆಂಗಿನ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 180 ಡಿಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿಸಿ.

ಹಣ್ಣಿನ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಫಿನ್ಗಳು

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• 200 ಗ್ರಾಂ ಪಿಟ್ ಮಾಡಿದ ದಿನಾಂಕಗಳು;
• 150 ಗ್ರಾಂ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ;
• 1.5 ಮಧ್ಯಮ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು;
• 200 ಗ್ರಾಂ ಧಾನ್ಯದ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು;
• ಸೋಡಾದ 1 ಟೀಚಮಚ;
• ಕ್ಯಾರೋಬ್ನ 1 ಟೀಚಮಚ;
• 80 ಗ್ರಾಂ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ.

ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬಿಸಿ, ಕಂಟೇನರ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ, ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ, ಗ್ಲೇಸುಗಳನ್ನೂ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಶೋಧಿಸಿ, ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ದಿನಾಂಕ-ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮತ್ತೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸಣ್ಣ ಅಚ್ಚುಗಳಾಗಿ ಹರಡಿ, ಸುಮಾರು 2/3 ಭಾಗವನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕೇಕುಗಳಿವೆ. 180-190 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ.

ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಐಸಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಕವರ್ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಅರ್ಧ ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಕ್ಯಾರೋಬ್ನೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ತಣ್ಣಗಾದ ಕಪ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಬಿಸಿಯಾದ ಐಸಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಅದ್ದಿ, ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಮೇಲೆ ತೆಂಗಿನ ಚೂರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ಬೇಕಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಅಂಜೂರದ ಕೇಕ್ಗಳು

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• 1.5 ಕಪ್ ಬಾದಾಮಿ;
• 1.5 ಕಪ್ ಓಟ್ಮೀಲ್;
• 1/4 ಕಪ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ;
• ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಅಂಜೂರದ 25 ತುಂಡುಗಳು;
• ಜೇನುತುಪ್ಪದ 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್;
• 2-3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ನೀರು;
• 1 ಟೀಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ.

ಬಾದಾಮಿ, ಓಟ್ಮೀಲ್, ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ರುಬ್ಬಿಸಿ. ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನೀರು ಸೇರಿಸಿ, ನಂತರ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಬಾದಾಮಿ-ಓಟ್ ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಚರ್ಮಕಾಗದದ ಕಾಗದ ಅಥವಾ ಚದರ ಆಕಾರದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿದ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಿ ಮತ್ತು 8-10 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಲು ಕಳುಹಿಸಿ. ನಂತರ ಸಣ್ಣ ಚೌಕಗಳು ಅಥವಾ ರೋಂಬಸ್ಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಸಿಹಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ!

ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ರಚನೆಯು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಎದ್ದು ಕಾಣುವ ಜನಪ್ರಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಎಮೋಲಿಯಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮುಖದ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು, ಉರಿಯೂತಗಳು ಮತ್ತು ವೈರಸ್ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ - ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಶ್ರೀಮಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ಔಷಧ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ. ಈ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗದ ವಿವಿಧ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಅಂಶಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಎಣ್ಣೆಯ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು:

• ಲಾರಿಕ್;
• ಕ್ಯಾಪ್ರಿಲಿಕ್;
• ಒಲೀಕ್;
• ಸ್ಟಿಯರಿಕ್;
• ಕ್ಯಾಪ್ರಿಕ್;
• ಮಿರಿಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಇತರರು.

ತೆಂಗಿನ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಪಡೆದ ಎಣ್ಣೆಯು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಫ್ಲೋರಿನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಎ, ಇ ಮತ್ತು ಸಿ ಗುಂಪುಗಳ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲದ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಸಂಯೋಜನೆಯು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಘಟಕ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಆಹಾರದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯು ಮಿಠಾಯಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಲಿಂಗ್, ಮಾರ್ಗರೀನ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಆಹಾರದ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಭಾರೀ ವಿನ್ಯಾಸದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ಆಲಿವ್ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿಗಳಿಗೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಳಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮಧ್ಯಮ-ಸರಪಳಿ ಪ್ರಕಾರದ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಿಂದ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸದೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸುಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಎರಡು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ: ಕೋಲ್ಡ್ ಪ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಒತ್ತುವುದು. ಮೊದಲ ದಾರಿಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಶೀತ-ಒತ್ತಿದ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ, ಅಡಿಕೆಯ ತಿರುಳನ್ನು ಚಿಪ್ಪಿನಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪುಡಿಮಾಡಿ ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೈಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ಒತ್ತುವ ವಿಧಾನಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ ತಿರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರೀತಿಯ ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ, ತೈಲವು ಅದರ ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ತೈಲವು ಭಾರವಾದ, ದಪ್ಪ, ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಮತ್ತು ಶೂನ್ಯ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿಯೂ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆಳವಾದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪಾರದರ್ಶಕ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು, ಶೆಲ್ ಅನ್ನು ವಿಭಜಿಸಿ ಮತ್ತು ತಿರುಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು. ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಿರುಳನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ, ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ತಿರುಳನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅದನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಬೇಕು, ಮರದ ಕೋಲಿನಿಂದ ಬೆರೆಸಿ, ನಂತರ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಲು ಡಾರ್ಕ್, ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಕಾಯಿ ತೈಲವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನೀರಿನ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ತೇಲುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ದ್ರವದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು, ಮರದ ಚಮಚವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಾಕು. ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಗಾಜಿನ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು.

ತೈಲದ ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಗಳು

ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಅದರ ಪ್ರಕಾರವು ಅದರ ಅನ್ವಯದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇಂದು, ಈ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು: ಆಹಾರ, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ. ಆಹಾರದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತೈಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಗಡಿ ಅಥವಾ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಟ್ಟದ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಚ್ಚಾ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಉಷ್ಣವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಶೀತ-ಒತ್ತಿದ ತೈಲವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಈ ಶಿಫಾರಸು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಗೆ ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಥರ್ಮಲ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಲಾಡ್ಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಹ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ತೈಲ ಬಳಕೆ

ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅದರ ಶ್ರೀಮಂತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿದೆ, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ದೇಹದಿಂದ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ತೈಲವು ಒಸಡುಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬೋಳುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೈಲವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಇದು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳು, ಶುದ್ಧವಾದ ರಚನೆಗಳು, ಒರಟು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಬಲವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಉತ್ಪನ್ನವು ಮುಖ, ದೇಹ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹರ್ಪಿಸ್, ಕಲ್ಲುಹೂವು, ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಗಳು.

ಒಳಗೆ ತೈಲವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಇದು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ರೋಗಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಅಪಸ್ಮಾರ;
• ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆ;
• ವಸತಿ ಮತ್ತು ಕೋಮು ಸೇವೆಗಳ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆ;
• ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳು;
• ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತ;
• ಎದೆಯುರಿ;
• ಕೀಲುಗಳ ನೋವು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲತೆ;
• ಬೊಜ್ಜು.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರಗಳಿವೆ. ಅಂತಹ ಆಹಾರವು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ರೋಗಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು. ಸಹಜವಾಗಿ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಅಪಸ್ಮಾರ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ರೋಗಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸೇವನೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸುಟ್ಟುಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸುಟ್ಟುಹೋದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 1 ಚಮಚ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಒಂದೇ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯು ದೇಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ಇಡೀ ದಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಮತ್ತೊಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಅಡುಗೆಗೆ ಇತರ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳ ಬದಲಿಗೆ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಚಮಚ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಬಳಕೆ

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸ್ಥಾನವಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮುಖ, ದೇಹ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ತೈಲವನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಮುಖಕ್ಕೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮುಖ್ಯ ಆರೈಕೆ ಕೆನೆ ಬದಲಿಗೆ ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಒಂದೆರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವು ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡ ಅಥವಾ ಮುಖದ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ನ ಭಾಗವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತೈಲವು ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪೋಷಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ moisturizes ಮತ್ತು ಹಾನಿ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

• ಹೋಮ್ ಕ್ರೀಮ್;
• ಪೋಷಣೆ ಮುಖವಾಡ;
• ಸ್ಕ್ರಬ್;
• ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ಗಾಗಿ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕೆನೆ;
• ಸುಕ್ಕು ಪರಿಹಾರ;
• ಆರ್ಧ್ರಕ ಸ್ಪ್ರೇ.

ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಭಜಿತ ತುದಿಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಬೇರುಗಳಿಂದ ತುದಿಗಳಿಗೆ ಕೂದಲಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸಾಕು, ನಂತರ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉಜ್ಜಿದಾಗ, ನೀವು ಅವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ: ಕೆಂಪು ಕಲೆಗಳು, ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೂದಲಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಅವರ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿರಳ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ದೇಹದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂವೇದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ತೈಲದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಡೋಸೇಜ್ಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತಿದೆ. ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ - ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಪೆಸಿಫಿಕ್ ದ್ವೀಪಗಳ ಬುಡಕಟ್ಟು ಜನಾಂಗದವರು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೂರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಬದುಕುತ್ತದೆ. ಅವರ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ ನಂತರ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ಪ್ರದೇಶದ ಜನರ ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ - ಆದ್ದರಿಂದ ಕೈಗೆಟುಕುವ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದರು. ಇಂದು ನಾವು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಳಕೆ, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಉತ್ಪನ್ನವು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಅದನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ - ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ತೈಲವು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತೈಲವು ಅಪಾರದರ್ಶಕ ಗಾಜಿನ ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿರಬೇಕು. ನೆನಪಿಡಿ, ಒಳ್ಳೆಯ ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆ ಅಗ್ಗವಾಗಲಾರದು - ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಲೆ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮನೆಯ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ಮೊದಲು ನೀವು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು - ತಾಜಾ, ಸಂಪೂರ್ಣ, ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯುವ ಪ್ರದೇಶಗಳು. ಅದರ ನಂತರ, ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾದ ಹಾಲನ್ನು ಹರಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಕ್ರೂಡ್ರೈವರ್ನೊಂದಿಗೆ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಮಾಡಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ತಾಜಾ ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಿರಿ - ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ! ಮುಂದೆ, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಹ್ಯಾಟ್ಚೆಟ್, ಸಣ್ಣ ಗರಗಸ ಅಥವಾ ಚಾಕುವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ಹಲವಾರು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬಿಳಿ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ತಿರುಳನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಫೈಬರ್ಗಳು ಬಿಳಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ ಬರದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈಗ ತಿರುಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್, ಮಾರ್ಟರ್, ರೋಲಿಂಗ್ ಪಿನ್ ಅಥವಾ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೂಲಕ ಮಾಡಬಹುದು - ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾದದ್ದು. ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿದರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಸುರಿಯಿರಿ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ತಿರುಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಅಥವಾ ಗಂಜಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಸುರಿಯಬೇಕು, ಆದರೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಬೇಡಿ - ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ತೈಲವು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬಿಡಬೇಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಎಣ್ಣೆಯು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ತಿರುಳಿನಿಂದ ನೀರಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ, ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡಿ, ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನೀವು ದ್ರವದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು - ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ. ಇದನ್ನು ಬೌಲ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಬಹುದು, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ದ್ರವ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕೆನೆ ಜಾರ್ ಆಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಬಳಕೆಯ ಸುಲಭತೆಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ತೈಲವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ತಿನ್ನಲು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ - ಇದು ಕಹಿ ಇಲ್ಲದೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿವಿಧ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಮಾನವ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

1. ಹೊಟ್ಟೆಗಾಗಿ.ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ, ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಮೇಲಿನ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಎಣ್ಣೆ, ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
2. ಹೃದಯಕ್ಕಾಗಿ.ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ರಕ್ತ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಒತ್ತಡವು ಸ್ಥಿರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
3. ಸಂಸ್ಕರಣೆಗಾಗಿ.ತೈಲವು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸವೆತಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಇದನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಗುರು ಶಿಲೀಂಧ್ರ, ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್, ಹರ್ಪಿಸ್ ವಿರುದ್ಧ ತೈಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಎಸ್ಜಿಮಾ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕ್ರ್ಯಾಕ್ಡ್ ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ.ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಕೆಲವು ಅಂಗಗಳ ಆಂಕೊಲಾಜಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.
5. ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ.ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನರ ನಾರುಗಳ ಕವಚವು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ, ಸಮತೋಲಿತ, ಒತ್ತಡ-ನಿರೋಧಕನಾಗುತ್ತಾನೆ. ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಡ್ಡಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ, ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಸುಲಭ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ನಿದ್ರೆ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
6. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತೈಲ.ನೂರು ಗ್ರಾಂ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು 800 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಗಾಗಿ, ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ತೈಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ತೈಲವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿತು. ಇದು ತುಂಬಾ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದಪ್ಪವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದನ್ನು ದುಬಾರಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ ತೈಲವು ಸ್ತ್ರೀ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ?

1. ಕೂದಲು.ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಕೂದಲನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಭಜಿತ ತುದಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಡೈಯಿಂಗ್, ಮಿಂಚು, ಕರ್ಲಿಂಗ್, ಸನ್ಬರ್ನ್, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ನಂತರ ನೋವಿನ ಸುರುಳಿಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ವಿತರಿಸಿ, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಟ್ಟು ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
2. ಚರ್ಮ.ತೈಲವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಿಡ್ಡಿನ ಜಿಗುಟಾದ ಪದರವನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ತೈಲವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಕೈ ಮತ್ತು ಮುಖಕ್ಕೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಮುಖವಾಡಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
3. ಕಣ್ರೆಪ್ಪೆಗಳು ಮತ್ತು ಹುಬ್ಬುಗಳು.ನಿಮ್ಮ ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿ, ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಬಳಸಿದ ಮಸ್ಕರಾ ಬಾಟಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂಜೆ ನಿಮ್ಮ ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳಿಗೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಣ್ಣ ಮಾಡಿದಂತೆ. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ, ತದನಂತರ ಒಣ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಕಣ್ರೆಪ್ಪೆಗಳು ಮತ್ತು ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಒರೆಸಿ. ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ತೊಳೆಯಬಹುದು.
4. ಕಂದುಬಣ್ಣಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸುಂದರವಾದ ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ - ಎಲ್ಲೋ ಈಜುಡುಗೆಯ ಕುರುಹು ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲೋ ಚರ್ಮವು ಕಂಚಿನ ಛಾಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಸುಂದರವಾದ ಚಿನ್ನದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
5. ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ.ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಫ್ಲಾಕಿ ಮತ್ತು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟರೆ, ತೈಲವು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಉದಾರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರ, ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಚೀಲದೊಂದಿಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಿ. ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ, ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮವು ಮೃದುವಾದ, ನವಿರಾದ ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆಯಂತಾಗುತ್ತದೆ.
6. ಮಸಾಜ್.ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಜಿಡ್ಡಿನ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಕ್ರೇಜಿ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
7. ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ.ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುರಹಿತ ತೈಲವನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅಲರ್ಜಿ ಪೀಡಿತರಿಗೆ ಸಹ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಜೇನುಗೂಡುಗಳು, ಬೆವರು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಗಾಗಿ ನೀವು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಲೋಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
8. ಸಾಬೂನು.ಕೈಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಸೋಪ್ ತಯಾರಿಸಲು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸದ ಅಥವಾ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸದ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಾಡಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
9. ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.ಎಣ್ಣೆಯು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಂಡ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕೀಟಗಳ ಕಡಿತ, ಬಿಸಿಲು, ಅಲರ್ಜಿಯ ದದ್ದುಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ನಂತರ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
10. ಕ್ಷೌರದ ಮೊದಲು.ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರೂ ಸಹ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ, ಚರ್ಮವು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ, ಶೇವಿಂಗ್ ನಂತರ ಕಡಿಮೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿಯ ಮೇಕಪ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ನಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಇದು ಕೆನೆ, ಮತ್ತು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವವನು, ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡ, ಮತ್ತು ಕೀಟ ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ ಅಲ್ಲ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೇರೆಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ನೀವು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದರೆ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಯಾವುದೇ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಲೇಬಲ್ಗಳ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ನೀವು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ನಾಯಿ ಅಥವಾ ಬೆಕ್ಕಿನ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ - ಇದು ಒಣ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮದಿಂದ ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಿಂದ ಸಿಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ. ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ಪಿಇಟಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಶುದ್ಧ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕಿವಿಗೆ ಹಾಕಬಹುದು. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊಳಪುಗಾಗಿ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ರಬ್ ಮಾಡಲು, ಕೂದಲಿನಿಂದ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ವೃತ್ತಿಪರ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಣಗುವುದಿಲ್ಲ, ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾಂತ್ರಿಕ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೋಣೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಕಾಂಡೋಮ್ನೊಂದಿಗೆ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ವಸ್ತುವು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು.

ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಆಹಾರದ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾದ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಎಣ್ಣೆಯು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಅಡಿಕೆ-ಹಾಲಿನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯದ ರುಚಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗಾಗಿ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಟೇಸ್ಟಿ ಐಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಕಾಫಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ತೈಲವು ನಿಜವಾದ, ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್‌ಗಳು, ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಪಾಸ್ಟಾ, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳಿಗೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಲಘು ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೈಲವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ ಷರತ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಘಟಕಗಳಿಂದ ರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಅದರ ರುಚಿ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ತೈಲದ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ, ಆದರೆ ತೈಲವು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಎಣ್ಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಒಳಗೆ ತೈಲದ ಮೊದಲ ಬಳಕೆ ಕೂಡ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿರಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ತೈಲವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ತೈಲವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತೈಲದ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ನಿಜವಾದ ಜೀವರಕ್ಷಕವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ, ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು! ಈ ರೀತಿಯ ತೈಲದ ನಂಬಲಾಗದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಗೆ ಇದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿ - ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಅದು ಬೇಗನೆ ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತದೆ!

ವಿಡಿಯೋ: ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಆಧುನಿಕ ವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ವಿಶ್ವದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪ್ರಯೋಜನವು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಲ್ಲ.

ಸಂಯುಕ್ತ

91% ತೈಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲವಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ, 62% ಮಧ್ಯಮ ಸರಣಿ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು (MCT): ಕ್ಯಾಪ್ರಿಲಿಕ್, ಲಾರಿಕ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು.

ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಸಮೀಕರಣವು ಕೇವಲ ಮೂರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಇತರ ಕೊಬ್ಬಿನ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ದೇಹವು ಹಲವಾರು ಡಜನ್ ಹಂತಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಶಕ್ತಿಯ ದೊಡ್ಡ ವರ್ಧಕವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಇತರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಕೇವಲ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸ್ನೇಹಿ ಉತ್ಪನ್ನವಲ್ಲ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ದೊಡ್ಡ ಹೊಟ್ಟೆ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಳತೆಯನ್ನು ಸುಮಾರು 3 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಇಲ್ಲವೇ ಇಲ್ಲ!

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ "ಸೇರಿಸುವುದು" ಎಂದು ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವಿನ ಇತರ ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಇಲ್ಲ.

ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ ನೀವು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಿದರೆ, ಫಲಿತಾಂಶವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಈ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಆಹಾರವು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ?

ಈ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಇತರ ಖಾದ್ಯ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಧ್ಯಮ ಸರಣಿ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಅದ್ಭುತ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಮಧ್ಯಮ ಸರಪಳಿ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ಇತರ ಕೊಬ್ಬುಗಳಂತೆಯೇ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

MCT ಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ದೇಹಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. "ಮೀಸಲು ಕೊಬ್ಬು" ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅವರು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ.

ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಎಣಿಕೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ.

ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವು ವಿಭಿನ್ನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯ ದರ, ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಥರ್ಮೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದೇ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಆಹಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಳಬರುವ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಬಂದಾಗ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಇತರ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳಿಗಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ ಸರಣಿ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು:

• ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ದೇಹವನ್ನು "ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು", ಆ ಮೂಲಕ ಮೀಸಲು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಸುಟ್ಟು ಅಥವಾ ಕೀಟೋನ್ ದೇಹಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮತ್ತು ಅಷ್ಟೆ ಅಲ್ಲ. MCT ಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಹಲವಾರು ಇತರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಹೃದ್ರೋಗ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ (ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್) ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು "ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನ ರೂಪಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ರಕ್ತದ ಲಿಪಿಡ್ ಸಂಯೋಜನೆಯ 2 ಪ್ರಮುಖ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಅನುಪಾತವು ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ಗೆ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಅನುಪಾತ HDL ಗೆ.

ಮೆದುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ರೂಪುಗೊಂಡ ಕೀಟೋನ್ ದೇಹಗಳು ಮಾನವನ ಮೆದುಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಪರ್ಯಾಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಅಪಸ್ಮಾರದಂತಹ ವಿವಿಧ ತೀವ್ರವಾದ ಮೆದುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಮಧ್ಯಮ ಸರಪಳಿ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವಿಕೆಯು ಮೆದುಳಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ಈ ಗಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ರೋಗಿಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ರೋಗಕಾರಕಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮುಖ್ಯ ಮಧ್ಯಮ ಸರಣಿ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಲಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೊನೊಲೌರಿನ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಲಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಮೊನೊಲೌರಿನ್ ಎರಡೂ ರೋಗಕಾರಕಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಎಣ್ಣೆಯ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಕ್ಯಾಪ್ರಿಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪ್ರಿಕ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಕಿತ್ತುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನವು:

• ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು, ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ, ಶೀತಗಳು, ವೈರಲ್ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಹರ್ಪಿಸ್ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಬಾಯಿಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದರೊಂದಿಗೆ (ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು) ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ (ಇದು ವಿರುದ್ಧ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಟೋಕೊಕಸ್ ಮ್ಯುಟಾನ್ಸ್ಮತ್ತು ಕುಲದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲಸ್ಕ್ಷಯ, ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವುದು);
• ಕುಲದ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾದೇಹದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗಕಾರಕ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಂದ ಅಕ್ಷರಶಃ ಕತ್ತು ಹಿಸುಕುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಕೀಟೋನ್ ದೇಹಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದಲೇ. ತ್ರಾಣ ಹೆಚ್ಚಳ. ಮಧ್ಯಮ ಸರಪಳಿ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಬೇಗನೆ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತ್ರಾಣವು ಹಲವು ಬಾರಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಅಮಾನವೀಯ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕ್ರೀಡೆಯಾದ ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಈಗ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆಯು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಂತಹ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಒಮೆಗಾ -3 ಆಮ್ಲಗಳು ತಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು 2 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಿ. ಇತರ ಕೊಬ್ಬುಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಗೆ ಅದರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಿಣ್ವಗಳ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಯ ಸಾಧನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಎಸ್ಜಿಮಾ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್. ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಅದರ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ದೇಹವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಕೂಡ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ.ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿರುವ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಕೇತಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಅವರಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ನಂತಹ ಇತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಋತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಟ್ಟು ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ 20% ನಷ್ಟಿದೆ. ಅಂದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 2000 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ವತಃ ಅನುಮತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 36-39 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು (2.3-2.5 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್) ತಿನ್ನಬೇಕು.

ಸ್ಥಿರ ಪ್ರಮಾಣಗಳು. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಣಿಕೆಗೂ ಇದಕ್ಕೂ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ. ದಿನದಲ್ಲಿ ಅವರ ಸರಾಸರಿ ಪ್ರಮಾಣ ಏನೇ ಇರಲಿ, 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಆಯ್ದ ಡೋಸ್ಗೆ ಈ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ಪೋಷಣೆಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು?

1. ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಎಣ್ಣೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹುರಿಯುವಾಗ ಬಳಸಿ. ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಕೊಬ್ಬು ಅದರ ಮೇಲೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಳ್ಳದ 9% ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
2. ಮಾಂಸರಸದಿಂದ ಬೇಯಿಸುವವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದು. ಬದಲಿ 1 ರಿಂದ 1 ರ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು. ಈ ವಿಧಾನವು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅವನು ಉಪಯುಕ್ತ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕಪ್ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ 1 ಟೀಚಮಚ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು. ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ. ಪೂರಕಗಳ ಒಂದು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇವಲ 1 ಗ್ರಾಂ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ದೈನಂದಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ಹಲವಾರು ಡಜನ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ನುಂಗಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ತೈಲಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ. ಕೋಲ್ಡ್ ಪ್ರೆಸ್ಡ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ನಿಜ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯಾಸಕರವಾಗಿದೆ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧಾನದ ವಿವರವಾದ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿ

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವರಿಗೆ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಗೆ (ವಿರಳವಾಗಿ) ಅಲರ್ಜಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಅವರು ತೈಲಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೂಚಿಸಿದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತೈಲವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿ ಸೇರ್ಪಡೆಗೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ದೇಹದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ತುಂಬಾ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ತೀರ್ಮಾನ

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಎಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಎಂದರೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇದನ್ನು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣಿನ ಕೊಬ್ಬು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ದೈಹಿಕ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಸರಿಯಾದ ಡೋಸೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೆ. ಮತ್ತು ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ನಮ್ಮ ಅಕ್ಷಾಂಶಗಳಿಗೆ ವಿಲಕ್ಷಣ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಯು ತರಕಾರಿ ಮೂಲದ ಇತರ ತೈಲಗಳ ನಡುವೆ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಬಳಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯ ಮಾಂಸದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನು ಕೊಪ್ರಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಇತರ ತೈಲಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮಧ್ಯಮ ಸರಪಳಿ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ದಾಖಲೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಗ್ಯಾಲರಿ: ಬಿಸಿ-ಒತ್ತಿದ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ತಾಳೆ ಮರಗಳಿಂದ ತೆಂಗಿನ ಕಾಯಿ ಕೀಳುತ್ತಾರೆ.ರಾಶಿಗಳಲ್ಲಿ ರಾಶಿ ಹಾಕಿದ ಕಾಯಿಗಳು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಒಣಗುತ್ತವೆ.ಮುಂದೆ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಗಳು ಸೀಳಿದವು.
ಶೆಲ್ನಿಂದ ತಿರುಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಬೀಜಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಗ್ರಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ವಿಶೇಷ ತೈಲ ಪ್ರೆಸ್ನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತಣ್ಣನೆಯ ಒತ್ತುವಿಕೆಯು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯ ತಿರುಳಿನಿಂದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಧಾರಣ ಪ್ರಮಾಣದ ತೈಲವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಮೂಲ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಸುಮಾರು 10% ಮಾತ್ರ. ಅಂತಹ ತೈಲವು ಬಿಸಿ-ಒತ್ತಿದ ಎಣ್ಣೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ಒತ್ತುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಕಚ್ಚಾ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯಿಂದ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮುನ್ನೂರು ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಕೋಷ್ಟಕ: ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲದ ಅಂಶ

ಹೆಸರು	ವಿಷಯ	ಪರಿಣಾಮ
ಲಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲ	40–55%	ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ಇದು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
ಮಿರಿಸ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ	15–25%	ಇದು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ "ಟ್ರಾನ್ಸ್ಪೋರ್ಟರ್" ಆಗಿದೆ, ಅವುಗಳ ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಪಾಲ್ಮಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ	9–11%	ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶದ ಸಂರಕ್ಷಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪುನರುತ್ಪಾದಕ, ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಓಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ	~ 10%	ಓಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಅಥವಾ ಒಮೆಗಾ -9, ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾಪ್ರಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ	5–7%	ಇದು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಥ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಶಿಲೀಂಧ್ರದ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಕ್ಯಾಪ್ರಿಕ್ (ಡೆಕಾನೊಯಿಕ್) ಆಮ್ಲ	4–10%	ಇದು ಆಂಟಿಕಾನ್ವಲ್ಸೆಂಟ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಪಸ್ಮಾರದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಈ ಆಮ್ಲದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತವೆ.
ಸ್ಟಿಯರಿಕ್ ಆಮ್ಲ	~ 5%	ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದು ಮತ್ತು ನಯವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.
ಲಿನೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ	2–3%	ಒಮೆಗಾ -6 ಅಗತ್ಯ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಆಮ್ಲದ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ತೈಲಗಳನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ದೋಷಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವವರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮತ್ತು ಉಪಕೋಶ ಪೊರೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕ.
ಕ್ಯಾಪ್ರೋಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ	~ 1%	ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂದಹಾಗೆ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅದೇ ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿರುವ ಲಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಾಣಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಯಾರೂ ವಿವಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದ ಜೊತೆಗೆ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ದೇಹವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಶಗಳ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ.

ಕೋಷ್ಟಕ: ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು

ವಿಟಮಿನ್ ಎ	ಇದು ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ರೆಟಿನಾದ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಹಲ್ಲುಗಳು, ಚರ್ಮ, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ	ಚರ್ಮ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು, ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಗಾಯಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ.
B ಜೀವಸತ್ವಗಳು (B1, B2, B5, B6, B9, B12)	ಅವರು ದೇಹದ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಜಠರಗರುಳಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್, ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಕೋಶಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಡಿಎನ್ಎ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕ.
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ	ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಕೀಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್	ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯ. ಇದು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿ. ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಸೆಲೆನಿಯಮ್	ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ.
ರಂಜಕ	ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳು, ಡಿಎನ್ಎ ಮತ್ತು ಆರ್ಎನ್ಎಗಳ ಘಟಕ. ಮೂಳೆ ಖನಿಜೀಕರಣ, ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದನೆ, ಆಸಿಡ್-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನದ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಸಹ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್	ನರಸ್ನಾಯುಕ ಸಿನಾಪ್ಸಸ್ ಮತ್ತು ಅಂತರ್ಜೀವಕೋಶದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಬ್ಬಿಣ	ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ, ಅನೇಕ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳ ಘಟಕ. ಇದು ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಶುದ್ಧತ್ವದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.
ತಾಮ್ರ	ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಕಿಣ್ವಗಳ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಬಹುಮುಖ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಹಳ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಅಡುಗೆ, ಔಷಧ ಮತ್ತು ಗೃಹ ಅರ್ಥಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅದರ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ರಚನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕುಗಳು, ಥ್ರಷ್, ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಎಸ್ಜಿಮಾ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳ ಉರಿಯೂತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಎಣ್ಣೆಯ ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು 862 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಅಥವಾ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಪೌಂಡ್ ಗೋಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಹೇಗಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ತೈಲವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇತರ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಾರದು.

ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು

ಉತ್ಪಾದನೆಯ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಶೀತ ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ತೈಲವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

• ವರ್ಜಿನ್ ರಾ ಸಾವಯವ;
• ವರ್ಜಿನ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ (ಅಥವಾ VCO);
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ.

ಹಲಾಲ್, USDA ಸಾವಯವ ಮತ್ತು ಬಯೋ ಅಗ್ರಿ ಸರ್ಟ್‌ನಂತಹ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರಗಳು ತೈಲದ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತವೆ.

ಶೀತ-ಒತ್ತಿದ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಗರಿಷ್ಠ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ಇದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕೊಪ್ರಾದ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅಂತಹ ತೈಲವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಇತರ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಗೆ ಒಳಪಡಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು. ಘನೀಕರಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದ್ರವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅದು ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿರಬೇಕು. 22-25 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ, ಕಲ್ಮಶಗಳಿಲ್ಲದ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂದಹಾಗೆ, ವರ್ಜಿನ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಎಕ್ಸ್‌ಟ್ರಾ ವರ್ಜಿನ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಒಂದೇ ಎಣ್ಣೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ಆಲಿವ್‌ಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಎಣ್ಣೆಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಅಧಿಕೃತ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಜಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಶಾಸನವು ಎಣ್ಣೆಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ತಂತ್ರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ. ಖರೀದಿದಾರ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಡಿದರೆ, ನೀವು ಬಿಸಿ-ಒತ್ತಿದ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ರೀಫೈನ್ಡ್ ಅಥವಾ ಆರ್‌ಬಿಡಿ ಎಂಬ ಶಾಸನ ಎಂದರೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ತೈಲವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ಬಿದ್ದಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಬಿಸಿ ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ. ಫಲಿತಾಂಶವು ಕಚ್ಚಾ ತೈಲಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಪಾರದರ್ಶಕ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲ. ನೀವು ಊಹಿಸುವಂತೆ, ಅಂತಹ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಶೀತ-ಒತ್ತಿದ ಎಣ್ಣೆಗಿಂತ ಹಲವು ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ.

ಗುಣಮಟ್ಟದ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು 22-25 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಘನವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಅನ್ವಯಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಅಡುಗೆಯಿಂದ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯವರೆಗೆ. ಇದರ ಏಕೈಕ, ಬಹುಶಃ, ಮೈನಸ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಆಹಾರದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಎಣ್ಣೆಯು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ; ಇದನ್ನು ಸಲಾಡ್, ಸೂಪ್, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದು.

ಹುರಿಯಲು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ನೀವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಶೀತ-ಒತ್ತಿದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹುರಿಯಲು ಬಳಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗಾದರೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡುವವರೆಗೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಈ ಅಗ್ಗದ ತೈಲವನ್ನು "ಅಡುಗೆಗಾಗಿ" ಅಥವಾ "ಕೋಕಿಂಗ್ ಎಣ್ಣೆ" ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳಲ್ಲಿ, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅಡುಗೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ವಿಷಯವೆಂದರೆ ತಾಪನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ ಅಥವಾ ಪಾಲಿಮರೀಕರಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು "ನಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ". ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು 177 ° C ಯಷ್ಟು ಮುಂಚೆಯೇ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ (ಹೋಲಿಕೆಯಿಂದ, ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಪಾಮ್ ಎಣ್ಣೆಯು 235 ° C ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ). ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋದ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು 204 ° C ವರೆಗೆ ಹೊಗೆಯಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ 180 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹುರಿಯುವಾಗ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜನಕಗಳನ್ನು ಹೊರಸೂಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಧೂಮಪಾನವು ಈಗಾಗಲೇ ಅವುಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ರಚನೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಅವುಗಳ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಪ್ರತಿರೂಪಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ, ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಹುರಿಯುವುದು - ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಒಂದೇ - ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ತಾಪಮಾನದ ಆಡಳಿತವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಷರತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ತೈಲವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಉತ್ತಮವಾದ ಬೋನಸ್ ಎಂದರೆ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ರಾನ್ಸಿಡ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಔಷಧೀಯ ಉಪಯೋಗಗಳು

ನಮ್ಮ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯೇತರ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನ ಎಂದು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರು ಅದರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ.

25 ° C ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸುತ್ತುವರಿದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ತೈಲವು ದ್ರವ ಮತ್ತು ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಲ್ಮಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಳಪೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ

ತೈಲದ ಈ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಲಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕುಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈರಸ್ಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಅದ್ಭುತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ.

ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಅಥವಾ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ಗೆ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಅದೇ ಲಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಕ್ಷಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಮೇಲಿನ ದಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ರಚನೆಯ ದರ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕೇವಲ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಪರೀಕ್ಷಾ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್ನಲ್ಲಿ 68% ಕಡಿತವನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸಿದೆ.

ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅವಧಿಯ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲ. ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ಗೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದಕ್ಕೂ ಇದು ಹೋಗುತ್ತದೆ - ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವವರೆಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಗೆ ಎಣ್ಣೆ

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸೋಂಕುಗಳು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ಥಳೀಯ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವಿದೆ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ

ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ತುಂಬಾ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಬಿಸಿಲಿನಂತಹ ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸ್ವ-ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳು, ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳು ಸಂಭವಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಬರ್ನ್ಸ್ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸನ್ಬರ್ನ್ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಮಂದ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು "ಹುರಿದ" ಎಂದು ತಿಳಿದ ತಕ್ಷಣ ನೀವು ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಮೀಯರ್ ಮಾಡಬಾರದು. ಮೊದಲ ಹಂತವೆಂದರೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು. ತಂಪಾದ ಶವರ್ ಮತ್ತು ಬೇಬಿ ಸೋಪ್ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಪವಾಡದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ನಡೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಶೀತ-ಒತ್ತಿದ ಎಣ್ಣೆಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ವಾಸಿಮಾಡುವ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಧೂಳು, ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕಡಿಮೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಎಸ್ಜಿಮಾಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಔಷಧದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಸ್ತುತ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಜ್ಞಾತ ಮೂಲದೊಂದಿಗೆ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನಗಳ ಬಳಕೆಯು ರೋಗವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಅನೇಕ ಮುಲಾಮುಗಳು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಒಳಗೆ ಬಳಸುವುದು ಅತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ: ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಾಕು.

ಎಸ್ಜಿಮಾಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ: ಎಲ್ಲಾ ನಿಧಿಗಳು ರೋಗದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಹಿಸ್ಟಮಿನ್ರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಚಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾದ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರೋಗವು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಔಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ರೋಗದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸೋಂಕನ್ನು ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಹರ್ಪಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಲಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ವೈರಸ್ಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪೊರೆಯ ನಾಶವಾಗಿದೆ. ಅವಳು ಹರ್ಪಿಸ್ ವೈರಸ್ನ ಲಿಪಿಡ್ ಮೆಂಬರೇನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಶೀತ-ಒತ್ತಿದ ಎಣ್ಣೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹರ್ಪಿಸ್ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಸಾರವಾದ ಮೊನೊಲೌರಿನ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧಕರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಮೊನೊಲೌರಿನ್ ಲಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ದೇಹವು ಹರ್ಪಿಸ್ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ 300 ಗ್ರಾಂ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. 1-2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಹರ್ಪಿಸ್ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಹೊಡೆತವನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನವು ರೋಗದ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ. ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಸಿರೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಔಷಧಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ಪೈಡರ್ ಸಿರೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಗೋಚರಿಸಿದರೆ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಿಶ್ರಣಗಳಿಗೆ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ರೋಗವು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಮುಂದುವರಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ

ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮುದಾಯವು ದೃಢಪಡಿಸಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್‌ನಂತಹ ರೋಗಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ವಿಷಯವೆಂದರೆ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಇತರ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಲಾಲಾರಸ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ರಮದಿಂದ ಒಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ಮಧುಮೇಹ, ಬೊಜ್ಜು, ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ, ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಈ ಗುಣವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ರೋಗವು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ರೋಗವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮೂಳೆ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಯ ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಈ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಂಭವವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಥ್ರಷ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮುಳ್ಳು ಶಾಖವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರ ಆಂತರಿಕ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಆದರೆ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲು ವೈದ್ಯರ ಅನುಮೋದನೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ "ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು" ಮುಕ್ತವಾಗಿ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬಲವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ

ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದಾದ ಏಕೈಕ ಕೊಬ್ಬು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ.

ಅಲರ್ಜಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪರಿಹಾರ

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಕಾಲೋಚಿತ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸ್ಮೀಯರ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಒಳಗೆ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ದೇಹವು ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನೆಸಿಟಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇದೆ ಎಂದು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು.

ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮಧ್ಯಮ ಸರಣಿ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹೇಗಾದರೂ, ಒಬ್ಬರು ಭ್ರಮೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬಾರದು, ಜಂಟಿ ನಾಶ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಪವಾಡ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಿಟ್ ಆಗಿದೆ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಸ್ಥಳೀಯ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಭಾಗಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮೂರು ಬಾರಿ ಉಜ್ಜಿದರೆ ಸಾಕು. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೈಲದ ಎರಡು ಭಾಗಗಳಿಗೆ, ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ಒಂದು ಭಾಗ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟವು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಟ್ಟದ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಅವರು ಆಹಾರದಿಂದ ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ - ತಾಮ್ರದ ಶ್ರೀಮಂತ ಮೂಲ, ಇದು ದೇಹವು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಥ್ರಷ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಪ್ರಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಥ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಶಿಲೀಂಧ್ರದ ವಿರುದ್ಧ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಹೋರಾಟಗಾರವಾಗಿದೆ. ಶಿಲೀಂಧ್ರದ ಕೋಶಕ್ಕೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅದು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಔಷಧಿಯಾಗಿ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಳಗೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆಯು ಸಹ ಅತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಥ್ರಷ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ರೋಗವಾಗಿದೆ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಹಾಯಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ, ಇದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾದ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ಅದಕ್ಕೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ.

ಮೂಲಕ, ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ಕುಲದ ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಥ್ರಷ್ ಎನ್ನುವುದು ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಗುಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಸಾಮಯಿಕ ಬಳಕೆಯು ತುರಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.

ನೆಗಡಿ ಮತ್ತು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ, ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಶೀತಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ವಿನಾಯಿತಿ ಬಲಪಡಿಸಲು;
• ರೋಗಕಾರಕಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ;
• ರೋಗದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ;
• ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ;
• ಕೆಮ್ಮು ನಿವಾರಿಸಲು;
• ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ನಿವಾರಿಸಲು.

ನಿಮ್ಮ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶುದ್ಧ ಎಣ್ಣೆಯು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಒಣ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೂಗಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಗೆ ತೈಲವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಸೋಕನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಟರ್ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಗೆ ರೋಸ್ಮರಿ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಮರದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಡ್ರಾಪ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮೂಗು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

ಉಗುರು ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು

ಉಗುರು ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಕ್ಯಾಪ್ರಿಲಿಕ್, ಕ್ಯಾಪ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಲಾರಿಕ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಹೋರಾಟಗಾರಗಳಾಗಿವೆ. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮದ ಜೊತೆಗೆ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದು ಮತ್ತು ಕೋಮಲವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆಹಾರದಿಂದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಕೆಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಜೀರ್ಣಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಂಯೋಜನೆಯು ಯಕೃತ್ತು, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದಿಂದ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಸಹಜವಾಗಿ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಬದಲಿಸಿ.

ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮಧ್ಯಮ ಸರಪಳಿ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು, ಜೀವಾಣು ವಿಷ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಿರೋಸಿಸ್ನಂತಹ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ದೃಢಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ನಿಯಂತ್ರಣ

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಕಾದ ಅಥವಾ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಈ ಗ್ರಂಥಿಯ "ಕೆಲಸದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು" ನಿವಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಹಾಯಕ ಸಾಧನವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

ದುರ್ಬಲ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ, ಅಥವಾ ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ನೀವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಈ ರೋಗದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರಂತರ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಭಾವನೆ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ಸರಪಳಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕ್ಷಿಪ್ರ ವಿಭಜನೆ ಮತ್ತು ಸಮೀಕರಣವು ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗೆ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ

ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 1 - 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆಯು ದೇಹದಿಂದ ಮಲವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೋರೆಕ್ಟಲ್ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ನ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಸಾಮಯಿಕ ಬಳಕೆಯು ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಡಿಯೋ: ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಹಾನಿ

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮುಖ್ಯ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅಪಾಯ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೂ ತೈಲವನ್ನು ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.