ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಎನ್ನುವುದು ಶಕ್ತಿಯುತ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉತ್ತೇಜಕಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾನೆ. ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ಹಾನಿ ಏನು? ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ನಿಂದ ಹಾನಿಯು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಘಟಕಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1. . ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಎಷ್ಟು? ಸೂಚಕವು 80 ರಿಂದ 150 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಅದೇ ವಿಷಯ.
2. ಸಕ್ಕರೆ, . ಮೆದುಳಿನ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಟೌರಿನ್. ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಟಮಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.
4. ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್. ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
5. ಗ್ಲುಕುರೊನೊಲ್ಯಾಕ್ಟೋನ್. ಜೀರ್ಣಾಂಗವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
6. ಗೌರಾನಾ ಮತ್ತು ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ರೂಟ್. ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಸಮರ್ಥ ಡೋಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಪಾನೀಯವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನಿದ್ರೆಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
7. ಮೇಟಿನ್. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
8. ಗುಂಪು B. ಯ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇದರರ್ಥ ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಕುಡಿಯಬಹುದು? ಅಥವಾ ಪವರ್ ಇಂಜಿನಿಯರ್‌ಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿ?

ಶಕ್ತಿ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಶಕ್ತಿಯ ಪಾನೀಯವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? ಬಾಟಲಿಯ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಸಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿದರೆ ಅದು ವೇಗವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ.

ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ? ಅವಧಿಯು ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳು, ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಹಿಮ್ಮುಖ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ನರಗಳ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ.

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ಹಾನಿ ಏನು?

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಹಾನಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ವ್ಯಸನವು ಬೇರುಬಿಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಹೆಚ್ಚಳವು ವಿಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಪಾನೀಯಗಳ ಹಾನಿ:

1. ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ;
2. ಚಟ;
3. ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಸವಕಳಿ;
4. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕ್ಷೀಣತೆ;
5. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ದೇಹದಿಂದ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು;
6. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ;
7. ಹಲ್ಲುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕ್ಷೀಣತೆ;

ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಆಘಾತದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಾಗ, ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಯಾರು ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು?

ವಿರೋಧಾಭಾಸ ಬಳಕೆ:

• ಹದಿನೆಂಟು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು;
• ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಗ್ಲುಕೋಮಾ, ಮಧುಮೇಹ, ಜಠರದುರಿತ, ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣು, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು.

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಬಳಸುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಈ ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ಏನಾದರೂ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆಯೇ?

ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯಗಳ ಬೇಡಿಕೆಯು ಮಸುಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಬಹುಶಃ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಹಾನಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನೂ ತರುತ್ತವೆಯೇ? ಅವರು ಯಾವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತಾರೆ?

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ;
• ಕಾಫಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯ, ಆದರೆ ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ;
• ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು;

ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕಾರಗಳಾಗಿವೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇಂತಹ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಗಳನ್ನು ಸದ್ಬಳಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಅದರಿಂದ ಲಾಭಗಳಿವೆ.

ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಬಾರದು ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬಾರದು. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಜಂಪ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳವು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ:

• ಮುಂದಿನ ಕ್ಯಾನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಡುವಿನ ವಿರಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ;
• ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಂತರ ಅಲ್ಲ;
• ಪಾನೀಯದ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ, ಆಯಾಸ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನೀವು ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು;
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಡ್ರಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ.

ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ವಿಷದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?

ವಿಷದ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

1. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು, ದದ್ದು ಅಥವಾ ತುರಿಕೆ;
2. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
3. ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ;
4. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು;
5. ತಲೆನೋವು;
6. ಪಫಿನೆಸ್;
7. ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ;
8. ವಾಂತಿ;
9. ಬಲವಾದ ಬೆವರುವುದು;
10. ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ನಿದ್ರೆ;
11. ನರ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆ;
12. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಡಿಲವಾದ ಮಲ;
13. ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ;
14. ದೇಹದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ;
15. ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವ ಸ್ಥಿತಿ.

ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ :, -ಸ್ಟಿ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಫಿಲ್ಟ್ರಮ್.

ವಿಷವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು?

ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ವಿಷವು ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಎರಡು ಕ್ಯಾನ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ನೀವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ:

• ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ, ದುಃಸ್ವಪ್ನ;
• ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದತೆ;
• ಹೃದಯದ ಕೆಲಸದ ಕ್ಷೀಣತೆ;
• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ;
• ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಮಧುಮೇಹ;
• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ (ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ);

ಸರಿಯಾದ ಕುಡಿಯುವ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿಡಿಯೋ: ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಹಾನಿ (ಆಘಾತ)

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದ ನರ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯದ ಉಲ್ಬಣದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

1. ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು (ಉತ್ತೇಜಕಗಳು)
2. ಐಸೊಟೋನಿಕ್ಸ್ (ಕ್ರೀಡಾ ವೇಗವರ್ಧಕಗಳು)

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಂಪನಿಗಳು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಲೇಬಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬಹುತೇಕ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ:

• ಕೆಫೀನ್
• ಟೌರಿನ್
• ಜಿನ್ಸೆಂಗ್
• ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್
• ಗೌರಾನಾ
• ವಿಟಮಿನ್ಸ್ B2, B5, B6, B12, C, PP
• ಮೆಲಟೋನಿನ್
• ಮೇಟಿನ್

ಐಸೊಟೋನಿಕ್ ಎಂದರೇನು

ಐಸೊಟೋನಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ದ್ರವ ಮತ್ತು ಪುಡಿಗಳಲ್ಲಿ. ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಸೂತ್ರಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಐಸೊಟೋನಿಕ್ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ (ಅವುಗಳನ್ನು ಐಸೊ-ಆಸ್ಮೋಟಿಕ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ:

• ಸಕ್ಕರೆ
• ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು
• ಆಮ್ಲ ನಿಯಂತ್ರಕ
• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಇ, ಬಿ 1
• ಮಾಲ್ಟೊಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರಿನ್
• ಬೀಟಾ ಕೆರೋಟಿನ್
• ಸುವಾಸನೆಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು
• ಆಹಾರ ಬಣ್ಣ

ಮಾನವ ರಕ್ತ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾವನ್ನು ಹೋಲುವ ವಿಶೇಷ ಸೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದ್ರವ, ಖನಿಜಗಳು, ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸರಿದೂಗಿಸುವ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಐಸೊಟೋನಿಕ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ಒಣ ಮಿಶ್ರಣಗಳು.

ಹಾನಿ

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಪರಿಣಾಮ

ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ತುಂಬುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅದು ಅಲ್ಲ. ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯವು ನರ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮಾನವ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೊರೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಅನ್ನು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಯೂಫೋರಿಯಾ ಅಥವಾ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಉಡುಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವು ಬೀಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸಂಪನ್ಮೂಲವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಕ್ತಿಯ ಪಾನೀಯಗಳ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಆಂತರಿಕ ದೇಹದ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ಖಾಲಿಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಸ್ಥಗಿತ
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
• ಸಿಡುಕುತನ
• ಖಿನ್ನತೆ
• ಮಾರಕ ಫಲಿತಾಂಶ

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ

ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನಡುಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಜಾರ್ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ 3-5 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ನಂತರ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕು. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಫಿ, ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಮತ್ತೊಂದು ಜಾರ್ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೆಫೀನ್‌ನ ದೈನಂದಿನ ಅನುಮತಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣವು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಒತ್ತಡ, ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಹೆಚ್ಚಳ ಅಥವಾ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಟೌರಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿಯನ್ನು ನೂರಾರು ಬಾರಿ ಮೀರಿದೆ. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
• ಹುಣ್ಣು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವುದು
• ಜಠರದುರಿತ
• ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ
• ಹೃದಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು

ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹಲವಾರು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಮಾರಾಟವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಗ್ಲುಕುರೊನೊಲ್ಯಾಕ್ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ವಿಭಿನ್ನ ಕಾಗುಣಿತ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ "ಮುಸುಕು". ಈ ಔಷಧವನ್ನು US ರಕ್ಷಣಾ ಇಲಾಖೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ. ವಿಯೆಟ್ನಾಂ ಯುದ್ಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಮೆರಿಕದ ಸೈನಿಕರ ಮೇಲೆ ಇದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಯಿತು. ಸೈನಿಕರ ನೈತಿಕ ಸ್ಥೈರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಔಷಧದ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿತ್ತು. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಗ್ಲುಕುರೊನೊಲ್ಯಾಕ್ಟೋನ್ ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳಿನ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಸಿರೋಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಔಷಧವನ್ನು ಅಪಾಯಕಾರಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಎಂದು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಯಿತು.

ಕೆಫೀನ್ ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ "ರೀಚಾರ್ಜ್" ನ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಅವರು ದಿನಕ್ಕೆ ಕುಡಿಯುವ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಕ್ಯಾನ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಬಲವಾದ ಹೊಡೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಈ ಎರಡು ವಸ್ತುಗಳು ಬಹು ದಿಕ್ಕಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಖಿನ್ನತೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೃದಯವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ಲಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯದ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಬಲವಾದ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಜನರು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಫಲಿತಾಂಶವು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡಿದೆ.

ಡಿ-ರೈಬೋಸ್, ಎಟಿಪಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್, ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕೃತಕವಾಗಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ 6, ಬಿ 12, ಸಿ ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಹ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಗಳ ಕಾರಣ, ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲ-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಐಸೊಟೋನಿಕ್ಸ್ನ ಹಾನಿ

ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಘಟಕಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಐಸೊಟೋನಿಕ್ಸ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಲಾಭ

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತತೆಯ ಭಾವನೆ, ಆಯಾಸದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಚಿಂತನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಗ್ಲುಕೋಸ್, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಅಂಶಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವು ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಗಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಿಲಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣವೇ ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣದ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಅದರ ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಎಲ್ಲಿ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆಯೋ ಅಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಐಸೊಟೋನಿಕ್ಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಐಸೊಟೋನಿಕ್ಸ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತುಂಬುತ್ತದೆ.

ಐಸೊಟೋನಿಕ್ ಬಳಕೆಯು ದೇಹವನ್ನು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣದೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ ಮಳಿಗೆಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಸಮೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಸಕ್ರಿಯ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ಗಳ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಐಸೊಟೋನಿಕ್ಸ್ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಐಸೊಟೋನಿಕ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಸೆಳೆತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ತಾಲೀಮು ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಐಸೊಟೋನಿಕ್ ಪಾನೀಯಗಳ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಿ, ಇ ಮತ್ತು ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು

ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಡಿ. ಇದು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಜಿಗಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

12 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು 18 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಹದಿಹರೆಯದವರನ್ನು ಅವರಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಇದು ದೇಹದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಳಸದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ, ಸಸ್ಯಕ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶೀತದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಹೈಪರ್ಟೋನಿಕ್ ಅಥವಾ ಹೈಪೋಟೋನಿಕ್ ಇಳಿಜಾರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಸ್ಯಕ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಶಕ್ತಿಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, 5-6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕೆಫೀನ್ (ಕಾಫಿ, ಚಹಾ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಬಲಿಪಶುವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಶಕ್ತಿಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ: ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಗ್ಲುಕೋಮಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹ. ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು.

ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಐಸೊಟೋನಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅವರು ದೇಹದ ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ.

ಜೀವನದ ಆಧುನಿಕ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಉತ್ತೇಜಕಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಒಂದು ಕಪ್ ಬಲವಾದ ಕಾಫಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಹಾನಿ ಬಹಳ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ತಯಾರಕರು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಶಕ್ತಿಯುತ: ಅದು ಏನು?

ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಎನ್ನುವುದು ವಿವಿಧ ಉತ್ತೇಜಕಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ: ಬಣ್ಣಗಳು, ಸುವಾಸನೆಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಇತರರು. ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾನೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ, ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿವೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಅಸಮಾನವಾಗಿವೆ. ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವುಗಳ ಘಟಕಗಳು ಜನರ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಸಂಯುಕ್ತ

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ತಯಾರಕರು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ವಿಧಗಳಿವೆ. ಅವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಲ್ಲ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

• ಕೆಫೀನ್ - ಮೆದುಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಸ್ತು;
• ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಮಾನವನ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ;
• ಟೌರಿನ್ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮೇಟಿನ್, ಇದು ನಿಮಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ;
• ಜಿನ್ಸೆಂಗ್, ಗೌರಾನಾ - ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾರಗಳು;
• ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಸುಕ್ರೋಸ್, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ - ಮೆದುಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿದ್ರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ - ರುಚಿ ನೀಡಲು;
• "ಬಿ" ಗುಂಪಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು - ನರಮಂಡಲದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಪರಿಣಾಮ

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಜನರು ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಮರುಪೂರಣ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ. ಆದರೆ ಯೂಫೋರಿಯಾ ನಂತರ, ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೊರೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಬಳಲಿಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡದ ನಂತರ ದೇಹ, ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದೆ, ದಣಿದಿದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಅವನು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ಅವನು ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ, ಸಣ್ಣದೊಂದು ಶಬ್ದ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಂತಹ ಉತ್ತೇಜಕಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಖಿನ್ನತೆ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಅನುಮಾನ, ತಲೆನೋವು, ಕೋಪಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ, ಖಿನ್ನತೆ, ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ನಷ್ಟ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸಾವಯವ ಗಾಯಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

1. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ.
2. ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.
3. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೈನಸ್ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ (ಕ್ಷಿಪ್ರ ಹೃದಯ ಬಡಿತ).
4. ಹೃದಯದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು.
5. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರಕ್ಷಣೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣ

• ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು;
• ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ;
• ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಏರಿಕೆ;
• ಜಠರದುರಿತ;
• ಹೃದಯದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು;
• ಹುಣ್ಣು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ;
• ಅತಿಸಾರ
• ವಾಂತಿ;
• ಭ್ರಮೆಗಳು, ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಎರಡೂ;
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ;
• ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಗೊಂದಲ;
• ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುತ್ತಿದೆ.

ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಅಪಾಯ

ವಯಸ್ಕ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಬಾರಿ ಬಳಸುವುದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಇದನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಒಂದು ದಿನ ಅದನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ. ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅಂಶಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯು ಅತ್ಯಂತ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

1. ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ.
2. ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆ.
3. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ವಿವಿಧ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ.
4. ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.
5. ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್.
6. ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕ್ಷೀಣತೆ.
7. ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾಮ.
8. ಎಪಿಲೆಪ್ಸಿ, ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್.
9. ಗಮನದ ಕ್ಷೀಣತೆ, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಇತರರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ.
10. ಚಟ.

ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಹಾನಿಯು ಇನ್ನಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು, ಮಾರಕ ಫಲಿತಾಂಶದವರೆಗೆ.

ಪರಿಣಾಮಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಂತಹ ಉತ್ತೇಜಕಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಅವುಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಭಯಾನಕ ಮತ್ತು ಶೋಚನೀಯವಾಗಬಹುದು:

• ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಹಠಾತ್ ನಷ್ಟದಿಂದಾಗಿ ಅಪಘಾತಗಳು;
• ವಿಚಾರಣೆಯ ದುರ್ಬಲತೆ, ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಸೆಳೆತ;
• ಗರ್ಭಪಾತಗಳು (ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ);
• ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ನಡವಳಿಕೆ;
• ವಾಂತಿ, ಅತಿಸಾರದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತಲೆನೋವು;
• ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ;
• ಮಾನಸಿಕ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳು, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ನೋಟ;
• ವಿವಿಧ ಫೋಬಿಯಾಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ;
• ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ನಷ್ಟ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ;
• ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಸಾವು.

ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಯಾರೂ ಬಳಸದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ವರ್ಗದ ಜನರಿಗೆ ಅವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ:

1. ಮಕ್ಕಳು.
2. ಹದಿಹರೆಯದವರು.
3. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು.
4. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರು.
5. ಹಿರಿಯ ವಯಸ್ಸು.
6. ಹೃದಯ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ.
7. ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ಗ್ಲುಕೋಮಾ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಫೀನ್, ಟೌರಿನ್, ಮೆಲಟೋನಿನ್, ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಲಾಭ

ಈ ರೀತಿಯ ಉತ್ತೇಜಕಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ನಿರ್ವಿವಾದ. ಆದರೆ ಇದು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಮಾನಸಿಕ ಶ್ರಮಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಕೆಲಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೀಸಲು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಚಾಲನೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಚಿಂತನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ "ಬಲಪಡಿಸಿದರೂ" ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಇದು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೀಡಿಯೊ: ವಿದ್ಯುತ್ ಎಂಜಿನಿಯರ್ಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ.

ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು

ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರ ಕಡೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ವಿರಳವಾಗಿರಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ನೀಡಬೇಡಿ. ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಜೀವಿ, ಇತರರಂತೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡದ ಉಲ್ಬಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವು ಶಾಖದಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಪಾನೀಯವು ದೇಹವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಶೀತಲವಾಗಿರುವಾಗಲೂ, ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಇದು ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸಹ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಸನದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಚಹಾ, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು, ಕನಿಷ್ಠ 5-6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯಿಲ್ಲ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವನಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು.

ಈಗ ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಫ್ಯಾಷನ್‌ನಲ್ಲಿದೆ, ಅನೇಕರು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಇವುಗಳು ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು ಎಂದು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಶಕ್ತಿಯ ಪಾನೀಯಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾನಿಕಾರಕವೇ ಮತ್ತು ಈ ಸುಂದರವಾದ ಜಾಡಿಗಳ ವಿಷಯಗಳು ಎಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಾವು ಇನ್ನೂ ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಏಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.

ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಕುಡಿಯುವ ಪರಿಣಾಮವು 3-4 ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಫಿ 1-2 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿ ಟಾನಿಕ್ಸ್ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಜಾರ್ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಗತಿಗಳು. ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಎಷ್ಟು ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ಈಗ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ, "ದೆವ್ವವು ಚಿತ್ರಿಸಿದಷ್ಟು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ."

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ

ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು, ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ, ನರ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವರ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಹಾನಿ ಸ್ಪಷ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು: ನೀವು ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ನಿಯಮದಂತೆ, ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕೆಫೀನ್‌ನ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ 150 ಮಿಗ್ರಾಂ ಗರಿಷ್ಠ ಅನುಮತಿಸುವ ಬಳಕೆಯ ಮಟ್ಟದೊಂದಿಗೆ 300 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಲೀ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಲವಣಗಳ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. . ಮತ್ತು ಈ ಘಟಕಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನವ ಹೃದಯದ ಸ್ಥಿರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ.

ಮೇಲಿನವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ನೇರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಮಸ್ಯೆ ಅವರಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು!

ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದ್ದು, ದೇಹಕ್ಕೆ "ವ್ಯಸನಿ" ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಡೋಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸದೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರಿಂದ ಪಡೆದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯ ಶುಲ್ಕಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪಾವತಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ವರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತಟಸ್ಥ ವಿಧಾನಗಳಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಅಥವಾ ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಆ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ಅವರ ಅಪಾಯದ ಪ್ರಮುಖ ವಾದವೆಂದರೆ ಕೆಫೀನ್ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಕ್ರಮೇಣ ಆರಂಭಿಕ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

"ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಕಾಫಿ ಕೂಡ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು!" ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಲೀಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿದರೆ! ನೀವು ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯ ರೂಢಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಫೀನ್‌ನ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ 2 ಜಾಡಿಗಳ ಶಕ್ತಿಯ ಟಾನಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ರೂಢಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಈಗಾಗಲೇ ಆರೋಗ್ಯದ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಪರಿಣಾಮದ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಕೆಫೀನ್, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವೇದನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಕೆಫೀನ್ 5 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯಂತಹ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೆಫೀನ್ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಫೀನ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ.

ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅಸಾಧಾರಣ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಟಾನಿಕ್ಸ್ ಅಂತಹ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವಲ್ಲ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನವು ಸ್ವತಃ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಅವು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವರ ಮೇಲೆ "ಹುಕ್ಡ್" ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಡೋಪ್ ಅನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬೇಡಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ! ಇದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಲೇಖನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು

ಹದಿಹರೆಯದ ಒತ್ತಡ.

ಶಾರೀರಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಒತ್ತಡ ಜಿಗಿತಗಳು. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ - ಅವರು ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇಂದು ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರತಿ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಏಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರ ಹಾನಿ ಏನು?

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು, ಅವರ ಹೆಸರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು "ಸುರಿಯಬೇಡಿ". ಅವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ವೇಗವರ್ಧಿತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ವ್ಯಯಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, 1-2 ಕ್ಯಾನ್ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಆಯಾಸದ ಭಾವನೆ ಹೇಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ - 3 ರಿಂದ 5 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ. ನಂತರ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬಳಲಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕುಸಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ತನ್ನ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ದಣಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಇದನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ

ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ದೇಹವನ್ನು "ಎರಡನೇ ಗಾಳಿ" ತೆರೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಸಹಜವಾಗಿ, ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ಅದರ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ: ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಟೌರಿನ್- ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಎರಡನೆಯ ಅಂಶ. ಇದು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ. ತಜ್ಞರಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಟೌರಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಅದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿವೆ.

ಅನೇಕ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು B ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.ಅವು ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಸಹಾಯಕ ಕಾರ್ಯವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಗೌರಾನಾ ಮತ್ತು ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಸಾರಗಳು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಸ್ಯ ಘಟಕಗಳಾಗಿವೆ: ಅವರು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ.

ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣದ ವೇಗವರ್ಧನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ಅನುಮತಿಸುವ ದರವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಕ್ಯಾನ್ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ (ಸಹಜವಾಗಿ, ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ). ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ, ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿದಾಗ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಯ ಅಧಿಕವು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ನಡುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಶೇಷ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ವಿಟಮಿನ್ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ - ಅವರು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿವೆ. ಯಾವುದೇ ಉತ್ತೇಜಕದಂತೆ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇದು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕಪ್ ಬಲವಾದ ಕಾಫಿ ಕುಡಿದ ನಂತರವೇ ಜಾಗೃತಿಯು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಫೀನ್ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಅದು ದೇಹದಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಖನಿಜ ಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಅದರ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಕೇವಲ ಒಂದು ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಇದು ಹೆದರಿಕೆ, ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸೈಕೋಮೋಟರ್ ಆಂದೋಲನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.