ಆಧುನಿಕ ಜೀವನದ ತೀವ್ರವಾದ ಲಯ, ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಜಡ ಕೆಲಸ, ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ಸೆಟ್, ದುಗ್ಧರಸ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ನಿಶ್ಚಲತೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹಿಂದಿನ ತೆಳ್ಳಗಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸಲು, ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು Subscribe.ru ನಲ್ಲಿನ ಗುಂಪಿಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇನೆ: ಜಾನಪದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ, ಔಷಧ ಮತ್ತು ಅನುಭವ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ:

• ಮಿತಿ, ಮತ್ತು ಆಹಾರದಿಂದ ಕೊಬ್ಬಿನ, ಸಿಹಿ, ಉಪ್ಪು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ;
• ನಿಮಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ ಸಕ್ರಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆ ಬೇಕು (ವೇಗದ ನಡಿಗೆ, ಓಟ, ನೃತ್ಯ, ಹೂಪ್ ಅನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ, ಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಿ, ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ);
• ಹೆಚ್ಚು ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 1.5-2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ನೀವು ಈ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಮನೆಯ ಒಳಚರಂಡಿ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಒಳಚರಂಡಿ

ಇವುಗಳು ದುಗ್ಧರಸದ ಚಲನೆಯಿಂದ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಪಾನೀಯಗಳಾಗಿವೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹೀಗೆ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

• ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ತಾಜಾ ರಸಗಳು;
• ದ್ರಾವಣಗಳು, ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು.

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಪಾನೀಯಗಳ ಲಭ್ಯತೆಯು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಪುದೀನ, ನಿಂಬೆ, ಮೆಣಸು, ಶುಂಠಿ, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಲಿಂಗೊನ್‌ಬೆರ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಯಾರಾದರೂ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

1. ಸರಳ ಬಳಕೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಊಟ, ದುಗ್ಧರಸ ಮಸಾಜ್ ಅಥವಾ ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.
2. ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಮೂಲಕ ಅದರ ಚಲನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ದುಗ್ಧರಸದ ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ಚದುರಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದರ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಪಾನೀಯಗಳು ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂರರಿಂದ ಐದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ದೇಹವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳು

ಈ ಪವಾಡ ಪಾನೀಯಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 1-1.5 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿವೆ.

ಜೇನು ಪಾನೀಯಗಳು

ಅವರು ಬರ್ಚ್-ಜೇನು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಮಿಶ್ರಣವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ, ಆದರೂ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ. ಒಣ ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ (ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್) ಬ್ರೂ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಸಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟದ ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಜೊತೆ ಪವಾಡ ಪಾನೀಯ

ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಒಂದು ಗುಂಪನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ (250 ಮಿಲಿ) ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಬಾರಿ ಊಟಕ್ಕೆ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಸ್ಟ್ರೈನ್ಡ್ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಕಷಾಯದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದವರು 2 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಅವರು 4-5 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಒಣ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಪವಾಡ ಪಾನೀಯ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಒಳಚರಂಡಿ

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್, ಹಾರ್ಸ್ಟೇಲ್, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲವನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

3 ಕಲೆ. ಎಲ್. ಒಣ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. 2 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಬಗ್ಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿವೆ.

ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಫೀಲ್ಡ್ ಹಾರ್ಸ್ಟೇಲ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ¼ ಕಪ್ ಕಷಾಯದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಣ ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಹೂವುಗಳನ್ನು (3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು) 0.5 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ 0.5 ಕಪ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಫಲಿತಾಂಶವು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸಹ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ;
• ಹಸಿರು ಚಹಾ;
• ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿಗಳು, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು, ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಕಾಡು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು;
• ಯುವ ಬರ್ಚ್, ಕರ್ರಂಟ್, ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಎಲೆಯ ಕಷಾಯ;
• ಪುದೀನಾ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು;
• ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಫೆನ್ನೆಲ್;
• ಬೀಟ್ ರಸ, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ.

ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ವೇಷಿಸುವ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಗಮನ:

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡಬೇಡಿ!

ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ!

ಸೈಟ್ ವಾಣಿಜ್ಯೇತರವಾಗಿದೆ, ಲೇಖಕರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಣಿಗೆಗಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು!

(ಸಣ್ಣ ಮೊತ್ತ ಕೂಡ, ನೀವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಮೂದಿಸಬಹುದು)
(ಕಾರ್ಡ್ ಮೂಲಕ, ಸೆಲ್ ಫೋನ್‌ನಿಂದ, ಯಾಂಡೆಕ್ಸ್ ಹಣ - ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ)

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳು, ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಅಥವಾ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ಗಳು, ಇದು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಆವೃತ್ತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೇಲೆ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ - ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಪೌರಾಣಿಕ ವಸ್ತುಗಳು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ತೂಕವು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ದೇಹದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು?

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಆದೇಶಿಸುವುದು. ಬಹುಶಃ ಈ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಐಟಂ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಂದ್ರೀಕರಣವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಬೆಲೆ 100 ಮಿಲಿಗೆ ಸುಮಾರು 300 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. 4-5 ಲೀಟರ್ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಾಟಲಿಯು ಸಾಕು.

ಟರ್ಬೊಸ್ಲಿಮ್ ಒಳಚರಂಡಿ ಸಂಯೋಜನೆ:

• ಹಸಿರು ಚಹಾ;
• ಗೌರಾನಾ;
• ಚೆರ್ರಿ ಕಾಂಡಗಳು;
• ನಿಂಬೆ ರಸ;
• ಫೆನ್ನೆಲ್;
• ಪಲ್ಲೆಹೂವು;
• ಕಡಲಕಳೆ;
• ಸೆನ್ನಾ;
• ಓಟ್ಸ್;
• ಹೆಸ್ಪೆರಿಡಿನ್.

ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು, ಸಾಂದ್ರತೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಉಪಕರಣದ ಸೂಚನೆಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಟರ್ಬೊಸ್ಲಿಮ್ ಒಳಚರಂಡಿ ತಯಾರಕರ ಪ್ರಕಾರ, ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀರು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಸರಳವಾದ ಪ್ರಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ತಿನ್ನದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಖಚಿತವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ದ್ರವವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರದ ದಪ್ಪವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಪಾನೀಯ ಟರ್ಬೊಸ್ಲಿಮ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು:

• ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 20-25 ಮಿಲಿ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ;
• ಊಟದೊಂದಿಗೆ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ;
• ಒಳಚರಂಡಿ ಕೋರ್ಸ್ ಅವಧಿಯು 5-10 ದಿನಗಳು;
• ಪ್ರತಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ

ಔಷಧಾಲಯ ಅಥವಾ ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ಕೆಲವು ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಯಾರೋ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು "ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ" ದೊಂದಿಗೆ ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕು, ತದನಂತರ ನೀರು ಅಥವಾ ಇತರ ದ್ರವದೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಅಥವಾ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ:

• ಶುಂಠಿ;
• ಪುದೀನ;
• ಗುಲಾಬಿ ಹಿಪ್;
• ಮೆಣಸು;
• ಔಷಧಾಲಯದಿಂದ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು.

ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಗಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮೂರ್ಖ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಮೇಲೆ ಮುಗ್ಗರಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಹಸಿರು ಚಹಾ;
• ಕೆಫಿರ್;
• ನಿಂಬೆ ರಸ;
• ಹಾಲು;
• ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು;
• ಜೇನು.

ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳು ಒಳಚರಂಡಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಅಂತಹ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಲೇಖಕರು ಏಕೆ ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ನಿಗೂಢವಾಗಿದೆ.

ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಅವರು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕುವ ದ್ರವವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಸಹಾಯವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಸರಿಯಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅವರು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.

ಒಣಗಿದ horsetail ಕಾಂಡಗಳ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಒಣಗಿದ ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟದ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯಿರಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ತಣ್ಣಗಾದ, 0.5 ಕಪ್ಗಳು, ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್ನ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯಿರಿ. ಕನಿಷ್ಠ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ.

ಒಣ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಒಣ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯಿರಿ. ಅಂತಹ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯದ ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಪವಾಡ ಪಾನೀಯ

ಕೆಲವು ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಪವಾಡಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ವಾಯು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಡಿಲವಾದ ಮಲದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಪವಾಡವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಘಟನೆಗಳಾಗಿವೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಪವಾಡ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ, ಜನರಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಲು ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.

ಅವರು ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ, ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ದೇಹದಿಂದ ಕೊಬ್ಬನ್ನೂ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಪವಾಡ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳು, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ, ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್, ಶುಂಠಿ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪವಾಡ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ಕಾಣಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ನಿಮಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಎಕ್ಸೆಪ್ಶನ್ ಎಂದರೆ ಪವಾಡದ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ.

ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಜನರು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಇಂತಹ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ಅಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, 1-1.5 ಕೆಜಿ ತೂಕದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಅಂತಹ ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶವು ಅವರಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿದೆ.

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ. ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಅವರು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಟೀಕಿಸುತ್ತಾರೆ (ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಲ ಮತ್ತು ವಾಯು), ಹಾಗೆಯೇ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ನಿಜವಾದ ಪರಿಣಾಮದ ಕೊರತೆ. ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು, ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ದ್ರವದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹೊಗಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಮೂರ್ಖ ವದಂತಿಗಳನ್ನು ಹರಡುತ್ತಾರೆ.

ಮೂಲ:

ಹಕ್ಕುಸ್ವಾಮ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಹಕ್ಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಲೇಖನ.!

ಇದೇ ರೀತಿಯ ಲೇಖನಗಳು:

• ವರ್ಗಗಳು

  • (30)
  • (380)
    • (101)
  • (383)
    • (199)
  • (216)
    • (35)
  • (1402)
    • (208)
    • (246)
    • (135)
    • (142)

ಬಹುಶಃ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ನಿರಂತರ ಧಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿರುವ ಅಂಶವೆಂದರೆ ದೇಹದ ತೂಕದ ಹೆಚ್ಚಳವು ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ನೀರನ್ನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಎಡಿಮಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಇತರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಹ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿವೆ, ಆರೋಗ್ಯವು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ: "ಚಳಿಗಾಲದ" ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ ನಾವು "ಬೇಸಿಗೆಯ ಹೊತ್ತಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು" ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದು ಕಾಕತಾಳೀಯವಲ್ಲ. ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಚಲನೆ.

ಇಂದು ನಾವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಅವುಗಳು ಯಾವುವು, ಅವರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಏಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಹೋಗುವುದೇ?

ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಎಂದರೇನು

ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, "ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿ" ಅಂತಹ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು "ಕೇಳಿದ ಮೇಲೆ"; ಇಂಟರ್ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಜಾಗದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಹೆಸರು ಇದು. ಈ ದ್ರವವು ದುಗ್ಧರಸವಾಗಿದೆ, ನೀವು ವಿವರಗಳಿಗೆ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ; ಇದು ಸ್ವತಃ ದುಗ್ಧರಸವಾಗುತ್ತದೆ, ಇಂಟರ್ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಜಾಗದಿಂದ ದುಗ್ಧರಸ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳಿಗೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು.

ಮಾನವ ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ರಚನೆಯನ್ನು ನಾವು ವಿವರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ದುಗ್ಧರಸವು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತದೆ, ವಿಷಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕೊಳಕುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ.

ಪ್ರತಿದಿನ, 1.5-3 ಲೀಟರ್ ದುಗ್ಧರಸವು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಲನೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ದುಗ್ಧರಸದ ನಿಶ್ಚಲತೆಯು ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ: ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಂತಹ "ಪಂಪ್" ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನದಿಂದಾಗಿ ದುಗ್ಧರಸದ ಚಲನೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಚಲಿಸುತ್ತೇವೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ. ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ದುರ್ಬಲ ಕೆಲಸದಿಂದಾಗಿ ವಿಷಗಳು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನೋಟವು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.

ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ವಿಧಾನ - ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು, ಈಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕಾರಗಳಿವೆ: ಹಾರ್ಡ್‌ವೇರ್ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ (ನಿರ್ವಾತ, ಮೈಕ್ರೋಕರೆಂಟ್), ಕೈಪಿಡಿ, ಇತ್ಯಾದಿ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿಯೂ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ.

ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ನಿಮಗಾಗಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಬಹುದು, ದುಗ್ಧರಸದ ಚಲನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪರಿಹಾರ ಟರ್ಬೊಸ್ಲಿಮ್ ಡ್ರೈನೇಜ್ ಅನ್ನು ದುಗ್ಧರಸ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು, ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಜಾನಪದ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಖರೀದಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು: ಯಾವಾಗಲೂ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ, ರಸ ಮಿಶ್ರಣಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತವೆ - ಅವುಗಳನ್ನು "ಒಳಚರಂಡಿ" ಪಾನೀಯಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳಂತೆ, ಗಮನಾರ್ಹ ಹಣಕಾಸಿನ ವೆಚ್ಚಗಳು, ಸಂಕೀರ್ಣ ಕುಶಲತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ: ಯಾವುದೇ ಹೊಸ್ಟೆಸ್ ರುಚಿಕರವಾದ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಅದು ಎಡಿಮಾ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಅಂದಹಾಗೆ, ಪುರುಷರು ಅಂತಹ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮತ್ತು ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಗಾಗಿ ಸರಳವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ.

ಔಷಧೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಒಳಚರಂಡಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಮತ್ತು ಈಗ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣ ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು (30 ಗ್ರಾಂ) ಚಹಾದಂತೆ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (0.5 ಲೀ ಕುದಿಯುವ ನೀರು), ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗುತ್ತದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 1/2 ಕಪ್ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು (2 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 1/4 ಕಪ್ 4 ಬಾರಿ.

ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ರಸ (1 tbsp) ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ (1 tsp) ನೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ. ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯವೆಂದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯ: 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಎಲೆಗಳು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಒತ್ತಾಯ, ಸ್ಟ್ರೈನ್, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನು, ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಜೊತೆ ಡ್ರೈನೇಜ್ ಪಾನೀಯ

ಪಾರ್ಸ್ಲಿಯೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪಾನೀಯವು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು "ಚದುರಿಸಲು" ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಕೂಲ್, ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮತ್ತು 1/2 ಕಪ್ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಪಾನೀಯಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣದ ಕಷಾಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಸಿಹಿ ಕ್ಲೋವರ್, ಕಫ್ - ಗುಲಾಬಿ ಕುಟುಂಬದ ಸಸ್ಯಗಳು, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಲವ್ ಸ್ಪೆಲ್ ಅಥವಾ ಡ್ಯೂಬೆರಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ - ಜೆರೇನಿಯಂ ಮತ್ತು ದಂಡೇಲಿಯನ್ ರೂಟ್. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ವಿನಾಯಿತಿಗೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ (0.5 ಲೀ) ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಒತ್ತಾಯ. ದಿನವಿಡೀ ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾನೀಯಗಳು

ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯಗಳು ದುಗ್ಧರಸ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಕೆಂಪು (ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ) ಅಥವಾ ಬಿಳಿ (ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ) - ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ಸರಳವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವಿದೆ. ಒಣ ಶುಂಠಿ ಪುಡಿ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ಒಂದು ಲೀಟರ್ ವೈನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, 3 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಕಪ್ಪು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು 1 tbsp ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ.

ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳು

ವೈನ್ ಕುಡಿಯದವರಿಗೆ, ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 4 ಸೆಂ.ಮೀ ಉದ್ದದ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯ ಬೇರಿನ ತುಂಡನ್ನು ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಂಬೆಯ ಉಳಿದ ಭಾಗದಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಅನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು (ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ) ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಸಿರಪ್ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು, ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಸೇರಿಸಿ - ಸಣ್ಣ ಪಾಡ್‌ನಿಂದ 2 ತೆಳುವಾದ ಉಂಗುರಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ (200 ಮಿಲಿ), 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು 1/2 ಕುಡಿಯಿರಿ ಕಪ್ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ.

ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ಸಲ್ಫೇಟ್

ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ಸಲ್ಫೇಟ್ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ನೀವು ಕರಗಿದ ನೀರನ್ನು (1.8 ಲೀ) ತಯಾರಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ: ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು - 900 ಮಿಲಿ, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ - ತಲಾ 200 ಮಿಲಿ. 1.6 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 1 tbsp ಅನ್ನು 200 ಮಿಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋಡಿಯಂ ಸಲ್ಫೇಟ್ ಪುಡಿ, ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ನಂತರ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ; ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನ - 38 ° ಸಿ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಗೆ ನೀವು ರಸ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ 100 ಮಿಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಹಳೆಯ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಸೂಟ್‌ನಂತಹ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಂಬಳಿಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮುಂದಿನ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಂದು ದಿನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ತಜ್ಞರು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ: ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಜೀವಿಯು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅಂತಹ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಯಶಸ್ಸಿನ ರಹಸ್ಯಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ಕನಿಷ್ಟ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಅವರೊಂದಿಗೆ ತೂಕವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆದರೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ: 1.5-2 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ 3-4 ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಅನೇಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಇದನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ, ಮನೆಯ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ, ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಓಡಲು.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ಹೇಳಬಹುದು. ಸಸ್ಯಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಾಚೀನ ಈಜಿಪ್ಟಿನವರು ತಮ್ಮ ಔಷಧೀಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ವಿರೇಚಕಗಳು, ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ.

ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ತೀರ್ಪು ಜಾರಿಯಲ್ಲಿತ್ತು, ಅದು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಬೀನ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ. ಹರಳೆಣ್ಣೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ಅವಳ ಸಹಾಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ದೇಹದ ನಿಯಮಿತ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಚಹಾಗಳು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಟಾಕ್ಸಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಟಾಕ್ಸಿನ್ಗಳು ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ದುಗ್ಧರಸವು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಚಹಾಗಳ ಬಳಕೆಯು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಗಳು BAS (ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು) ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ದುಗ್ಧರಸವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಚಹಾವು ಹಲವಾರು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ.

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಔಷಧಾಲಯದಿಂದ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ಯಾವುವು, ಮತ್ತು ಅವು ಯಾವುವು?

ಅವುಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

1. ವಿವಿಧ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧ ನೀರು
2. ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ರಸಗಳು
3. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣ ಮತ್ತು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು
4. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು
5. ಕೈಗಾರಿಕಾ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮುಗಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.

ಇವೆಲ್ಲವೂ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಆಮ್ಲಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ರಸವನ್ನು ಅವುಗಳ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು (ಅವುಗಳನ್ನು ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮೂಲಕ ಕುಡಿಯಬೇಕು), ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಸಹ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿವೆ. ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.

ವಿರೇಚಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಸವನ್ನು 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಕೆಲವು ಪರಸ್ಪರ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ರಸಗಳು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಕ್ರಿಯೆಯ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಕಷಾಯವನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

1. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ: ದಂಡೇಲಿಯನ್, ಬರ್ಡಾಕ್, ಕಾರ್ನ್ ಸಿಲ್ಕ್, ಹಾರ್ಸ್ಟೇಲ್, ಬೇರ್ಬೆರಿ, ಬಾರ್ಬೆರ್ರಿ, ನಾಟ್ವೀಡ್, ಇತ್ಯಾದಿ.
2. ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ: ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ ರೂಟ್, ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು, ಔಷಧೀಯ ಏಂಜೆಲಿಕಾ
3. ಸುಡುವ ಕೊಬ್ಬುಗಳು: ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಫೆನ್ನೆಲ್, ಶುಂಠಿ, ಸೋಂಪು, ಹಿರಿಯ ಹೂವುಗಳು, ಗಿಡ ಎಲೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.
4. ಶುದ್ಧೀಕರಣ: ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಮುಳ್ಳುಗಿಡ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಜೀರಿಗೆ, ಸೋಂಪು, ಸೆನ್ನಾ ಹುಲ್ಲು.

ಒಳಚರಂಡಿ ಚಹಾಗಳು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಎಲೆಗಳು, ಕೊಂಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೇರುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪರ್ವತ ಬೂದಿ, ಕಾಡು ಗುಲಾಬಿ, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳ ಹಣ್ಣುಗಳು; ಬ್ಲಾಕ್ಬೆರ್ರಿಗಳು, ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿಗಳ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು; ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳು, ಗಿಡ, ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್; ಪುದೀನ, ದಂಡೇಲಿಯನ್, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು.

ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಕೆಲವು ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಉದಾಹರಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಚರಂಡಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳು

ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣ ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳು, ಸುಮಾರು 30 ಗ್ರಾಂ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ 0.5 ಲೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ, ಒತ್ತಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀವು ಈ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 1/2 ಕಪ್ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. 0.5 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ, 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು 1/4 ಕಪ್ 4 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಈ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಚಹಾವು ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಮಾಡಬಹುದು - ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್, ಅವುಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚಹಾವು ಬೆಚ್ಚಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ (ಅದು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ). ನೀವು ಈ ಚಹಾವನ್ನು ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಚಹಾವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್

ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬಿಸಿ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ತಳಿ, ನಂತರ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನು, ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅಂದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ.

ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಜೊತೆ ಚಹಾ

ಈ ಚಹಾವು ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ದಿನದೊಳಗೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ತಂಪು, ತಳಿ ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು 1/2 ಕಪ್ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ

ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯ ಬೇರಿನ ತುಂಡನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಮತ್ತು ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ. ಇಡೀ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದಿನದಲ್ಲಿ 3-5 ಡೋಸ್ಗಳಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕೋರ್ಸ್ ಅವಧಿಯು ಒಂದು ತಿಂಗಳು.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ

ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವಾಗ ಒಂದು ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ತಂಪಾಗುವ ನೀರಿನಿಂದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ತಯಾರಾದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. ತದನಂತರ ನೀವು ಕಾಲು ಕಪ್ಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ 10 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಅವಧಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳು.

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ

1 ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ
1 ಚಮಚ ಒಣಗಿದ ಪುದೀನ
2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬಾಳೆ ಎಲೆಗಳು

ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಬಾಳೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ. ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ಚಹಾ ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 300 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಕು.

ಕರಂಟ್್ಗಳು ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ

ಈ ಚಹಾವು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಸೇವೆಗೆ ಸಾಕು
4 ಚೂರುಗಳು ಒಣಗಿದ ಸೇಬು (ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು)
2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಒಣಗಿದ ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳು
1 ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಗುಲಾಬಿಶಿಪ್ ಸಿರಪ್ ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಒಂದು ಪಿಂಚ್.

ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ
10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕವರ್ ಮಾಡಿ. ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ತಂಪಾದ ಚಹಾ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ

ಮತ್ತು ಈ ಚಹಾವು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಸೇವೆಗೆ ಸಾಕು
2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಒಣಗಿದ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು
ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ
ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸದ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್.

ಒಣಗಿದ ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ನಂತರ ತಣ್ಣಗಾಗಲು, ಸ್ಟ್ರೈನ್, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, 500 ಮಿಲಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತರುವುದು, ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ. ದಿನವಿಡೀ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ

ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಹಸಿರು ಚಹಾ. ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಎರಡನ್ನೂ ತರಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರಿಗೆ ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಚಹಾವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಸೆನ್ನಾ ಎಲೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಚಹಾ, ವಿರೇಚಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷದ ಜೊತೆಗೆ, ದೇಹದಿಂದ ಉಪಯುಕ್ತ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ದೇಹದ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಊತವು ನೀವು ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮಗಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾದಿಂದ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಾರದು. ಖಂಡಿತ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಚಹಾಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬೇಕು. ತದನಂತರ, ಅಲರ್ಜಿ ಕೂಡ ಇದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಇದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, 10 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು, ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆ, ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಚಹಾಗಳು ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಂತರ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ, ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳು ದುಗ್ಧರಸ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು

ನೀವು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಾರದು, ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ, ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ - ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಬಾರಿ ಅಥವಾ ಒಂದು ದಿನಕ್ಕೆ ಪಾನೀಯಗಳು, ಚಹಾಗಳು ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪಾನೀಯಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಹೃದಯದ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ದ್ರವದ ಜೊತೆಗೆ ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವು ಎರಡು ಲೀಟರ್ಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರಬಾರದು.

ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರು ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸದ ನಿಶ್ಚಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಕ್ರಮಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಹ ವಿಚಲನಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪಫಿನೆಸ್ ವಿರುದ್ಧ ರೋಗನಿರೋಧಕ, ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕ.

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಿಶ್ಚಿತಗಳು

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯವು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಒಂದು ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಕಾರಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

• ಯಾವುದೇ ಘಟಕಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು;
• ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧ ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು;
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರಾವಣಗಳು, ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ;
• ಔಷಧಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಮಿಶ್ರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು.

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಊತ, ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯವಾಗಿ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯದ ಬಳಕೆಯು ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ದಟ್ಟಣೆ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನೊಂದಿಗೆ, ಈ ಹಣವನ್ನು ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ವೇಗವರ್ಧಕಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದರಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮರುದಿನ ಪಫಿನೆಸ್ ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಕಠಿಣ ದಿನದ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ.

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಮುಖ್ಯ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು, ಇದು ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಕೆಲವು ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಈ ಪರಿಹಾರಗಳು ಅನನ್ಯವಾದವುಗಳಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಫಾರ್ಮಸಿಯಲ್ಲಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿದ್ಧ-ತಿನ್ನುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿಯಮಗಳ ವಿವರಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮತ್ತು ಹೀಗೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಹೊರಗೆ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾ, ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ನೀರು.

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು

ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆ

ಈ ಉಪಕರಣದ ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಔಷಧಾಲಯ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ದುಬಾರಿ ಬ್ರಾಂಡ್ ಮಿಶ್ರಣ ಅಥವಾ ದ್ರವದ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ನೀವು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದು. ನೀವು ನಿಂಬೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದೆರಡು ಚಹಾ ಚೀಲಗಳು ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು ಎಲ್ಲೋ ಉಳಿದಿವೆ, ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಿದ ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಂಗೊನ್‌ಬೆರಿಗಳು ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಸರಗೊಂಡಿದ್ದರೆ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಸರಳ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವ, ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುವಾಗಬಹುದು.

ಸುಲಭವಾದ ಬಳಕೆ

ನಿಯಮದಂತೆ, ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅಥವಾ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ ಅಥವಾ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು. ಈ ಉಪಕರಣದ ಬಳಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ನಿಯಮಗಳಿಲ್ಲ. ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ವಿಧಾನವು ಜೀವಿಗಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆ

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ತೊಡಕುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದೇ ಸತ್ಯವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹಸಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಹಸಿವನ್ನು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು, ಈ ಅಂಶವು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಾಶಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ದ್ವಿತೀಯಕ, ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ.

ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ

ದುಗ್ಧರಸದಲ್ಲಿನ ನಿಶ್ಚಲತೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಚದುರಿಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸದ ಚಲನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಕ್ರಿಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹ ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇದು 5 ಕೆಜಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ವಿಟಮಿನ್ೀಕರಣ

ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಖರೀದಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯು ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಮಧ್ಯಮ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ).

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯಕ

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯವು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ಕಳೆದುಹೋದ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವಾಗ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಕೆಲವು ವರ್ಗದ ಜನರಿಗೆ ಬಳಕೆಗೆ ಅವರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ವೇಳೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು:

• ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿವೆ (ಕೆಂಪು, ತುರಿಕೆ, ದದ್ದು, ಪಸ್ಟುಲರ್ ರಚನೆಗಳು) - ಆಯ್ದ ಒಳಚರಂಡಿನ ಒಂದು ಅಂಶವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮೊದಲು ಅಲರ್ಜಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು;
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಊತದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ - ಮೊದಲು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ;
• ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ - ಮೊದಲು ನೀವು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕು;
• ಮೂತ್ರ ಅಥವಾ ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿವೆ;
• ನಿಮಗೆ ಬೆರಿಬೆರಿ ಇದೆ - ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ ಒಳಚರಂಡಿ ಬೆರಿಬೆರಿಯ ತೊಡಕುಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;
• ನೀವು ಅಸ್ಥಿರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ.

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು:

• 10-12 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಇದನ್ನು ಊಹಿಸಲಾಗಿದೆ (ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ);
• ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ (ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ);
• ನೀವು ದೇಹದ ತೂಕದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ;
• ನೀವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಯಕೃತ್ತು, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ;
• ನೀವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ;
• ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣ.

ಔಷಧಾಲಯ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಡ್ರೈನೇಜ್ ಪಾನೀಯಗಳು

ಔಷಧೀಯ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಅನುಕೂಲವು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದು. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳ ಪೈಕಿ, ಒಬ್ಬರು ತುಲನಾತ್ಮಕ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ (ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ). ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

• ದುಬಾರಿ ಎಂದರೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಅರ್ಥವಲ್ಲ (ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ!);
• ಕಂಪನಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ಪನ್ನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಖಾತರಿಯಲ್ಲ (ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಓದಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ತಯಾರಕರ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ, ಅದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದರೆ);
• ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಮೂಲಕ, ಕೈಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ "ಸೂಪರ್" ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ;
• ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯವು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು (ನೀವು ಅದನ್ನು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಲಾದ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಿಜಿಸ್ಟರ್ನಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು).
• ಒಳಚರಂಡಿ ರಾಮಬಾಣವಲ್ಲ (ಸ್ಥಿರವಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ಪೋಷಣೆಯ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ).

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಷಯಗಳು ಸುಲಭ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಅಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಯಾವುದನ್ನೂ ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ನೀರು;
• ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ;
• ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಯುವ ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯ;
• ಹಸಿರು ಚಹಾ;
• ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿಗಳು;
• ಮೆಲಿಸ್ಸಾ, ಪುದೀನ;
• ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಫೆನ್ನೆಲ್ (ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ನೀರು);
• ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ;
• ಬೀಟ್ ರಸ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.