Inkivääri (sarvinen juuri) on yksi suosituimmista ja hyödyllisimmistä lääkekasveista, jotka ovat kotoisin Etelä -Aasian maista. Tämä kasvi ei toimi vain lääkkeenä, vaan sitä käytetään myös laajalti ruoanlaitossa. Mausteisen tuoksunsa ja maunsa vuoksi inkivääriä lisätään juomiin, kastikkeisiin, vihanneksiin, kala- ja liharuokiin.

Kun inkivääriä lisätään teeseen, juoma saa monia hyödyllisiä aineita, ja yhdessä sitruunan tai muiden ainesosien kanssa siitä tulee paitsi maukasta, myös yksinkertaisesti välttämätöntä taudin torjunnassa.

• Inkivääritee sisältää suuren määrän aminohappoja (lysiini, fenyylialaniini, metioniini ja muut) sekä A-, B1-, B2- ja C -vitamiineja.
• Juoma sisältää hivenaineita - fosforin, magnesiumin, kalsiumin, kaliumin, natriumin, sinkin ja raudan suoloja.
• Inkiväärin pääkomponentit ovat tärkkelys, sokeri, cingiberen, cineole, gingerol, gingerol, borneol, linalool, camphene, fellandrene, sitral ja bisabolic.
• Inkiväärijuuret sisältävät 1,5-3% eteeristä öljyä. Hänen ansiostaan ​​inkiväärillä on oma maku. Valmistamalla inkivääripohjaista teetä siitä tulee maukkaampaa ja terveellisempää.

Inkivääritee on vähäkalorinen. Klassinen inkivääritee sisältää vain 1,78 kcal / 100 grammaa juomaa (3,5 kcal / lasi). Tämä on erinomainen ruokavalio, joka myös lievittää nälkää.

Inkivääritee sitruunalla toimii kolereettisena, diureettisena, nukahtavana, tulehdusta ehkäisevänä ja laksatiivisena. Tällä terveellisellä juomalla on toimintoja, kuten:

• Juoma sävyttää, tukahduttaa nälän ja antaa voimaa;
• on tulehdusta ja kipua lievittävä vaikutus vilustumiseen, kurkkukipuun, flunssaan;
• lisää vastustuskykyä ja on nukahtavaa, mikä on tärkeää vilustumiselle;
• karkottaa aktiivisesti ylimääräistä nestettä ja toksiineja kehosta;
• alentaa veren kolesterolitasoa;
• ohentaa verta;
• lisää verenpainetta;
• alentaa verensokeria;
• juoman sisältämät antioksidantit estävät ikääntymistä;
• auttaa lievittämään niveltulehdusta;
• edistää hyvää ruoansulatusta ja mahalaukun tuotantoa;
• on choleretic -ominaisuus;
• edistää kaasujen vapautumista, lievittää kouristuksia;
• estää paksusuolen ja peräsuolen syöpäkasvainten kehittymisen;
• vaikuttaa myönteisesti miesten tehoon;
• stimuloi kilpirauhasen toimintaa;
• auttaa poistamaan pahoinvointia liikepahoinvoinnin aikana ja toksikoosia raskauden aikana;
• palauttaa voimaa sairauden ja fyysisen rasituksen jälkeen.

Terveyssovellus

Inkivääriteellä on monenlaisia ​​vaikutuksia ihmisten terveyteen. Yhdistämällä inkivääri sitruunaan ja muihin ainesosiin juomasta tulee todellinen auttaja tiettyjen vaivojen hoidossa.

Tee, jossa on inkivääriä ja sitruunaa, ei polta rasvaa, mutta edistää ylimääräisen nesteen poistamista, lisää lihasten sävyä, vähentää ruokahalua, mikä yhdessä vaikuttaa suotuisasti laihtumiseen. Säännöllisellä käytöllä kaikki poikkeuksetta huomaavat positiivisen vaikutuksen.

Ensimmäinen vaihtoehto

Ainekset:

• 40 grammaa inkivääriä tai 1 tl kuivaa juurta;
• puoli sitruunaa;
• ruokalusikallinen;
• ruokalusikallinen kuiva;
• tl kardemummaa;
• 0,5 litraa vettä.

Valmistautuminen:

Inkivääri pestään ja kuoritaan. Tarvittava määrä juuria katkaistaan. Pala inkivääriä asetetaan veteen ja keitetään miedolla lämmöllä 15 minuuttia. Sitten inkivääri poistetaan ja lisätään viipaloitu sitruuna, kuivatut mintunlehdet, kardemumma ja vihreä tee. Seosta infusoidaan 10-15 minuuttia.

Inkivääriteetä otetaan ennen ateriaa, 3-5 kertaa päivässä. Se nopeuttaa kehon aineenvaihduntaprosesseja, mikä edistää laihtumista.

Toinen vaihtoehto

Ainesosat

• 400 grammaa inkivääriä;
• 2 tl vihreää teetä
• puoli sitruunaa;
• 4 valkosipulinkynttä;
• 500 millilitraa vettä.

Valmistautuminen

Kuorittu inkivääri raastetaan. Valkosipulinkynnet kuoritaan, leikataan puoliksi ja täytetään keitetyllä vihreällä teellä. Lisätään pilkottua inkivääriä ja sitruunaa. Seos kääritään ja infusoidaan, kunnes se jäähtyy. Tee suodatetaan ennen juomista.

Juoma otetaan jäähdytettynä puoli tuntia ennen ateriaa.

Inkivääritee sitruunalla laihtumiseen: video

Ainekset:

• 20 grammaa;
• 60 grammaa tuoretta minttua;
• ruokalusikallinen tai sitruunaruoho;
• 70 millilitraa sitruunamehua;
• 50 millilitraa;
• 550 millilitraa kiehuvaa vettä.

Valmistautuminen:

Tuore minttu ja inkivääri pestään pois. Inkivääri kuoritaan ja leikataan ohuiksi renkaiksi. Ainesosat lisätään kannuun, kaadetaan kiehuvaan veteen ja infusoidaan 30 minuutin ajan. Immuunijärjestelmän toiminnan parantamiseksi juomaan lisätään ruusunmarjoja, kuivattua sitruunaruohoa, yrttejä tai kuivattuja hedelmiä.
Juoma suodatetaan ja jätetään sivuun, kunnes se jäähtyy kokonaan. Sen jälkeen kaadetaan appelsiini- ja sitruunamehu.

Tämän teen säännöllinen nauttiminen auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja suojaamaan monia sairauksia vastaan.

Inkivääritee immuniteetille: video

Ainekset:

• 40 grammaa inkiväärijuurta;
• 2 tl vihreää tai mustaa teetä ilman lisäaineita;
• 2 rkl hunajaa;
• yhden sitruunan mehu;
• 1 litra vettä;
• 3 neilikan sateenvarjot.

Valmistautuminen:

Inkiväärijuuri pestään ja kuoritaan. Tarvittava määrä juuria katkaistaan. Kun käytät kuivaa inkivääriä, ota sitä 0,5 teelusikallista kuppia kohden.

Juuri leikataan ohuiksi viipaleiksi. Voimakkaimman maun saamiseksi inkiväärijuuri voidaan raastaa hienolla raastimella.

Kaada inkivääri ja neilikka vedellä ja hauduta 10 minuuttia. Sitten juoma poistetaan lämmöltä ja jäähdytetään huoneenlämpöiseksi. Vihreää teetä keitetään rinnakkain. Infuusio, sitruunamehu ja hunaja lisätään valmiiseen teetä.

Juominen 3-5 lasillista lämmintä juomaa päivässä voi auttaa sinua pääsemään eroon vilustumisesta nopeammin.

Ainekset:

• 3 rkl raastettua tai 1 tl kuivaa inkivääriä;
• 1 pieni sitruuna;
• 1,5 litraa kiehuvaa vettä;
• 5 rkl hunajaa.

Valmistautuminen:

Inkivääri kaadetaan kiehuvaan veteen. Infusoi 10 minuuttia. Lisää hunaja ja sitruunamehu.
Kaikki sekoitetaan ja infusoidaan vielä 5 minuuttia.

Valmis tee tulee juoda hieman kuumana ja aina aterian jälkeen. 2-3 kertaa päivässä, 100 millilitraa annosta kohti.

Alle vuoden ikäiset lapset eivät saa juoda teetä inkiväärillä., sitten se voidaan lisätä ruokavalioon, mutta varoen. Ilman pelkoa yli kolmevuotiaat lapset voivat juoda juoman.

Pienillä lapsilla se voi aiheuttaa vatsakramppeja, pahoinvointia ja päänsärkyä. Inkivääritee aiheuttaa harvoin allergisen reaktion, mutta kun sitä käytetään ensimmäistä kertaa, on harkittava huolellisesti lapsen terveydentilaa ja reaktiota siihen.

Yli 2 -vuotiaille lapsille voidaan antaa inkivääriteetä, jos lapsella on ongelmia ruoansulatusprosessissa tai hänellä on huono ruokahalu. Tämä tee lievittää pahoinvointihyökkäyksiä ja on erinomainen bakterisidinen juoma. Se on hyödyllinen myös ylempien hengitysteiden tulehdukseen ja vilustumiseen sekä lapsilla että aikuisilla.

Inkivääritee säästää raskauden alkuvaiheessa toksikoosia, huimausta, lisääntynyttä syljeneritystä ja pahoinvointia. Se parantaa yleistä terveyttä, kun sitä käytetään säännöllisesti.
Lisäksi se auttaa poistamaan ruoansulatuskanavan häiriöt (raskaus, ilmavaivat, ruokahaluttomuus). Juoma normalisoi emotionaalisen tilan, parantaa mielialaa, mikä on tärkeää syntymättömälle lapselle.

Myöhemmin on parempi olla juomatta tätä juomaa. Inkiväärijuoma lisää kohdun sävyä, mikä uhkaa komplikaatioita.

On parempi kieltäytyä juomasta teetä inkiväärillä imetyksen aikana alle vuoden ikäisen lapsen iässä. Lisäksi, kun käytät juomaa kohtuullisina annoksina, sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että se vaikuttaa jotenkin lapseen. Sinun on kuitenkin seurattava vauvan tilaa, joillakin lapsilla voi olla negatiivinen reaktio häneen. Lapselle voi kehittyä unettomuutta ja kiihtyä liikaa.

Inkiväärivettä on parasta valmistaa raskauden aikana ja ruokinnan aikana. Se asetetaan jääkaappiin, ja myöhemmin siihen keitetään juomia.

Keittäminen vaatii seuraavat ainekset:

• 1 litra keitettyä vettä;
• 4 ruokalusikallista inkiväärimehua.

Valmistautuminen:

Inkivääri raastetaan hienoksi ja väännetään pois. Mehu lisätään keitettyyn veteen. Inkiväärivettä kuumennetaan haluttaessa ennen käyttöä. Juomaan lisätään siivu sitruunaa, minttua, hunajaa maun mukaan.

Inkiväärin eteeriset öljyt teessä stimuloivat miesten verenkiertoa pieneen lantioon, helpottavat kiihottumista ja kestävää erektiota. Juoman säännöllinen nauttiminen antaa energiaa, eloisuutta, vaikuttaa suuresti seksuaalisuuteen ja lisää itseluottamusta.

Ainekset:

• 1 keskikokoinen inkiväärijuuri;
• 1 sitruuna;
• 3 rkl hunajaa;
• ripaus kuivaa minttua, sitruunamelissaa;
• ripaus kardemummaa;
• 3 neilikan sateenvarjot;
• mustapippuria maun mukaan;
• 1 litra kiehuvaa vettä.

Juuri puhdistetaan, hierotaan hienolle raastimelle ja lähetetään termosiin. Sitruuna leikataan viipaleiksi ja lähetetään inkivääriin. Kaikki kaadetaan kiehuvaan veteen ja infusoidaan 8 tunnin ajan.

Tee sisältää hunajaa, yrttejä ja mausteita maun mukaan.

Juoma tulee juoda pieninä juomina, aterioiden välillä pieninä kulauksina.

Juomaa käytetään korkean ja matalan verenpaineen kanssa. Tee tasoittaa indikaattoreita ja parantaa ihmisen yleistä kuntoa.

Ainekset:

• 1 kokonainen inkiväärijuuri
• 1 sitruuna;
• 1 tl kardemummaa
• 1 tikku tai 1 tl kanelia
• 1 rkl mustaa teetä;
• 500 millilitraa kiehuvaa vettä.

Valmistautuminen

Kuorittu ja pesty inkivääri hierotaan hienolle raastimelle. Siihen lisätään pilkottua sitruunaa, mausteita ja teetä. Seos kaadetaan kiehuvaan veteen ja peitetään kannella 20 minuutin ajan.

Juoma otetaan ennen ateriaa. Korkea verenpaine, tee tulee juoda kylmänä ja matalassa paineessa päinvastoin kuumana.

Inkivääritee voi nostaa ja laskea verenpainetta. Hänen tapauksessa kaikki riippuu taudin vaiheesta, käyttömenetelmästä ja juoman lämpötilasta.

Korkealla ja matalalla verenpaineella inkivääriä sisältävä tee tulee juoda erittäin huolellisesti. Tässä tapauksessa sinun on luotettava tunteisiisi. Jokaisen reaktio juomaan on yksilöllinen.

Inkivääritee on suosittu ensimmäisen asteen verenpaineen hoidossa. Se estää kolesteroliplakkien muodostumista veressä ja estää ateroskleroosin kehittymisen. Juoma ohentaa verta, edistää verisuonten laajenemista.

Toisen ja kolmannen verenpaineen kanssa inkivääriteetä ei suositella.

Inkivääritee on vasta -aiheinen seuraavissa tapauksissa:

• jos esiintyy allergisia reaktioita komponenteille
• korotetussa lämpötilassa
• raskauden aikana ja imetyksen aikana
• mahahaavan, paksusuolitulehduksen, suolistosairauksien, maksasairauksien, sappirakon ja sappiteiden läsnä ollessa
• joilla on ollut aivohalvaus, sydänkohtaus ja sepelvaltimotauti
• usein verenvuotoa

Inkivääriteen juominen parantaa tiettyjen lääkkeiden vaikutuksia. Niitä ovat veren hyytymistä lisäävät lääkkeet ja diabeteslääkkeet.

Juoma on hävitettävä niille, joilla on suunniteltu toimenpide. 3 viikon ajan on välttämätöntä lopettaa teen juominen inkiväärillä. Sitä ei myöskään saa juoda leikkauksen jälkeisenä aikana.

Kuinka valmistaa teetä inkiväärillä ja sitruunalla, askel askeleelta reseptit, mittasuhteet

Tee inkiväärillä ja sitruunalla valmistetaan kaikkien sääntöjen mukaisesti. Tärkeintä on, että juomaa valmistettaessa ne eivät poikkea reseptistä.

Kun käytät tuoretta inkivääriä, otetaan enemmän kuin kuivaa, koska toinen on väkevämpää. Sitruunaa käytetään viipaleissa tai sitruunamehussa.

Ennen käyttöä inkivääri pestään, kuoritaan (mahdollisimman ohut) ja murskataan tarvittaessa. Sitruuna pestään ja leikataan viipaleiksi. Jos käytetään mehua, se puristetaan ulos. Siemenet eivät saa joutua juomaan joka tapauksessa!

Jokainen resepti käyttää omia mittasuhteitaan.

Ainekset:

• 1 tl kuivaa tai 20 grammaa tuoretta inkiväärijuurta
• puoli sitruunaa;
• 500 millilitraa vettä.

Valmistautuminen

Hienoksi raastettu tai kuiva inkivääri lähetetään teekannuun, myös vihreää teetä lähetetään sinne. Seos kaadetaan kuumalla vedellä, jonka lämpötila on 90 astetta. Seosta infusoidaan 15 minuutin ajan. Yhden sitruunan mehu puristetaan valmiiseen juomaan.

Voit juoda tätä juomaa enintään 5 kupillista päivässä.

Ainekset:

• 10 grammaa inkivääriä;
• puoli sitruunaa;
• 550 millilitraa vettä;
• 1 rkl hunajaa.

Valmistautuminen

Inkivääri kuoritaan ja murskataan millä tahansa sopivalla tavalla. Ota puoli sitruunaa, leikkaa puoliksi. Yksi viipaleista leikataan renkaiksi ja mehu puristetaan toisesta. Inkivääri ja sitruuna asetetaan teekannuun, kaadetaan kiehuvaan veteen.

Seos infusoidaan ja suodatetaan. Juomaan lisätään sitruunamehua ja hunajaa.

Ainekset:

• 20 grammaa inkiväärijuurta;
• 2-3 teelusikallista vihreää tai valkoista teetä;
• puoli sitruunaa;
• 60 grammaa minttua
• 550 millilitraa vettä.

Valmistautuminen:

Kuori poistetaan puolikkaasta sitruunasta. Se leikataan ohuiksi nauhoiksi. Inkiväärijuuri kuoritaan ja leikataan ohuiksi viipaleiksi. Inkiväärin kuori kaadetaan vedellä ja kiehautetaan ja haudutetaan 10 minuuttia. Lisää lopuksi minttu, sitruunaviipaleet. Juoma erotetaan lämmöstä ja infusoidaan 10 minuutin ajan. Se suodatetaan.

Teetä valmistetaan teekannussa. Infusoi 2 minuuttia, suodatetaan ja yhdistetään inkivääriliemeen.

Juoma tulee juoda pieninä kulauksina, pieninä annoksina. Teetä käytetään sekä kuumana että kylmänä.

Ensimmäinen vaihtoehto

Ainekset:

• 40 grammaa inkiväärijuurta;
• 1 litra kuumaa vettä.

Valmistautuminen

1. Inkivääri kuoritaan ja raastetaan.
2. Termos poltetaan kiehuvalla vedellä. Inkivääri asetetaan siihen ja kiehuvaa vettä kaadetaan siihen.
3. Astiat on suljettu ilmatiiviisti. Juoma infusoidaan 30-40 minuuttia.
4. Ajan lopussa tee suodatetaan. Inkivääri väännetään ulos ja poistetaan.
5. Tee kaadetaan takaisin termosiin.

Haluttaessa sitruunaa, appelsiinia, limeä ja hunajaa lisätään teetä ennen juomista.

Toinen vaihtoehto

Ainesosat

• 100 grammaa inkivääriä;
• 1 sitruuna;
• 2 rkl vihreää teetä;
• 1 tl kanelia
• 2 paloa kardemummaa;
• 2 neilikan sateenvarjot;
• 2 litraa vettä.

Valmistautuminen

Inkivääri pestään, kuoritaan ja viipaloidaan. Sitruuna leikataan viipaleiksi.
Kaikki ainekset laitetaan termosiin ja täytetään kiehuvalla vedellä. Juoma infusoidaan 1 tunti. Sitten se suodatetaan ja palautetaan takaisin termosiin, minkä jälkeen se voidaan juoda, mutta enintään 5 kertaa päivässä.

Ainekset:

• 20 grammaa kuorittua inkiväärijuurta;
• tl tai;
• puoli sitruunaa;
• 1 rkl vihreää teetä
• 500 millilitraa vettä.

Valmistautuminen:

Leikkaa inkivääri ja sitruuna viipaleiksi. Kaneli inkiväärillä ja sitruunalla kaadetaan kiehuvaan veteen ja infusoidaan puoli tuntia. Valmis liemi suodatetaan. Sitten se kuumennetaan, poistetaan tulesta. Siihen lisätään kanelia ja vihreää teetä. 15 minuutin kuluttua juoma on valmis juotavaksi.

Inkivääritee kanelilla ja sitruunalla: video

Ainekset:

• 40 grammaa inkiväärijuurta;
• 1 appelsiini;
• 1 rkl hunajaa tai sokeria maun mukaan
• 1 kanelitanko;
• 1 tl teetä;
• 500 millilitraa kiehuvaa vettä.

Valmistautuminen

Oranssi pestään, leikataan puoliksi. Puolet siitä leikataan viipaleiksi, jotka puolestaan ​​leikataan pieniksi viipaleiksi. Kuorittu inkiväärijuuri leikataan ohuiksi nauhoiksi. Kaikki siirretään astiaan, hunajaa tai sokeria lisätään maun mukaan. Ainesosat jauhetaan lusikalla, sekoitetaan ja kaadetaan juuri keitetyn teen kanssa. Säiliö on peitetty kannella. Juoma infusoidaan 7-10 minuutin ajan. Sitten kaadetaan appelsiinin toisen puoliskon mehu ja pudotetaan kanelitanko.

Ainekset:

• 20 grammaa inkivääriä;
• 2 teelusikallista;
• puoli sitruunaa;
• 1 rkl hunajaa;
• 500 millilitraa vettä.

Valmistautuminen

Kuorittu inkivääri raastetaan. Vesi kaadetaan pieneen kattilaan ja lämmitetään 80-90 asteeseen. Vesi ei saa kiehua.

Raastettu inkivääri, sitruunamehu, kurkuma sekoitetaan erilliseen astiaan. Sekoitettu seos lähetetään veteen. Hunajaa lisätään.

Sekoita teetä ennen juomista.

1. Inkivääriteetä voi juoda 3-5 kertaa päivässä. Juoma kulutetaan puoli lasillista nestettä kerrallaan.
2. Päivittäinen inkivääriannos yhdelle henkilölle on 4 grammaa kuivaa tai 20 grammaa tuoretta juuria.
3. Inkivääriteetä ei saa juoda ennen nukkumaanmenoa. Sillä on virkistävä vaikutus.
4. Teejuominen ennen ateriaa voi lisätä ruokahalua. Jos juot juoman aterian jälkeen, se auttaa häntä sulattamaan nopeammin.
5. Lääketieteellisiin tarkoituksiin useimmissa tapauksissa tee otetaan ennen ateriaa.

Monille limonadi on juoma lapsuudesta. Ajan myötä hänen reseptiä parannettiin, ja nyt inkivääri -limonadi valmistetaan usein. Tällaisen juoman hyödylliset ominaisuudet ovat suuruusluokkaa korkeammat, koska se yhdistää kaksi ainesosaa, joista jokaisessa on runsaasti vitamiineja ja aminohappoja.

Inkivääriä ja sitruunaa on käytetty vilustumiseen muinaisista ajoista lähtien, mutta jo nyt ne ovat erinomainen vaihtoehto pillereille ja jauheille. Lisäksi tämä limonadi vaikuttaa myönteisesti ruoansulatuskanavaan, parantaa sen toimintaa ja on hyödyllinen myös sydänsairauksiin. Se vahvistaa verisuonia ja ohentaa verta, alentaa korkeaa verenpainetta, poistaa tulehduksen nivelissä.

Koostumuksen sisältämät eteeriset öljyt nopeuttavat aineenvaihduntaa, minkä vuoksi inkivääri limonadi tunnetaan laihdutusjuomana. Säännöllinen limonadin käyttö auttaa poistamaan ylimääräisen nesteen kehosta, joten on suositeltavaa juoda sitä laihduttamisen aikana laihtumisen vuoksi.

Inkiväärilimonadin valmistaminen kotona on erittäin helppoa, eikä se vie paljon aikaa. Maun monipuolistamiseksi haluttaessa pääainesosiin lisätään yrttejä ja mausteita (, neilikka, sahrami, kaneli, kurkuma).

Sokerin sijasta käytetään hunajaa, mikä tekee limonadista entistä hyödyllisemmän. Juomaa ei kuitenkaan juuri valmisteta tulevaa käyttöä varten säilytysmenetelmällä, vaan sitä käytetään vain vasta valmistettuna. Ensinnäkin tämä vähentää merkittävästi sen hyödyllisiä ominaisuuksia, ja toiseksi inkivääriä ja sitruunaa on saatavana ympäri vuoden - voit aina ostaa niitä markkinoilta tai kaupasta.

Inkiväärin kuorinnan tulee olla hyvin varovainen, koska juurilla on melko tiheä rakenne ja sen kaareva muoto tekee prosessista hieman hankalaa.

Juoman valmistukseen voit käyttää kivennäisvettä. Näin se näyttää myymälän tuotteelta. Sinun ei kuitenkaan pitäisi korvata juomavettä kokonaan soodalla, on suositeltavaa lisätä se suhteessa 1: 1 tai kaataa vain vähän kivennäisvettä lasiin juuri ennen juomista.

Toinen mielenkiintoinen vaihtoehto on teepohjaisen juoman valmistus. Veden sijaan inkivääriä ja sitruunaa laitetaan keitettyyn teeseen, mieluiten mustaan. Näin saat mielenkiintoisen värin ja erityisen maun.

Kotitekoinen limonadi inkiväärillä

Inkiväärilimonadin valmistuksessa ei ole mitään monimutkaista. 3 litraa juomaa varten tarvitset:

• 200 g inkiväärijuurta;
• 2 sitruunaa;
• 2 rkl. l. Sahara;
• 4 rkl. l. ...

Kuten näette, tässä reseptissä käytetään sekä hunajaa että sokeria. Tämä tekee juomasta makeampaa ja vähemmän suolaista. Jos haluat, voit laittaa yhden asian.

Vaiheittainen ruoanlaitto:

Jotta inkivääri -limonadi saisi kauniin värin, siihen lisätään hieman kurkumaa pääaineosien valmistuksen aikana.

Minttu tonic juoma

Jos haluat tehdä virkistävän limonadin, kuori pieni pala inkivääriä (noin 4-5 cm pitkä) ja pilko hienoksi.

Valitse limonadille tuoretta, mehukasta inkivääriä. Jos juuri on jätetty pitkään, se voi lisätä juomaan liiallista katkeruutta.

Laita hienonnettu juuri kattilaan, lisää minttua (maun mukaan) ja kaada 1 rkl. vettä. Kuumenna kiehuvaksi, keitä 2 minuuttia ja anna jäähtyä 40 asteeseen. Kanta.

Purista mehu yhdestä sitruunasta ja kaada se erilliseen astiaan tai korkeaan kannuun, jossa limonadi inkiväärin ja sitruunan kanssa sekoitetaan. Lisää siihen:

• inkivääri-mintuliemi;
• puristettua sitruunamehua;
• hunajaa maun mukaan.

Vitamiinijuoma ilman kiehumista

Ainesosien kaikkien hyödyllisten elementtien säilyttämiseksi monet kotiäidit käyttävät kaatomenetelmällä valmistettua inkivääri -limonadin reseptiä.

Kuori pieni pala juurista 4 cm pitkä ja leikkaa ohuiksi nauhoiksi.

Kaada kiehuvaa vettä yhden keskipitkän sitruunan päälle ja poista kuori.

Purista sitruunamehu erilliseen kulhoon.

Laita hienonnettu inkivääri- ja sitruunankuori lasiastiaan ja kaada niiden päälle kuumaa keitettyä vettä (enintään 1,5 litraa). Anna jäähtyä ja kaada sitten puristettu mehu infuusioon ja laita pari ruokalusikallista hunajaa.

Laita limonadi jääkaappiin yön yli imeytymään. Voit laittaa jäljelle jääneen sitruunan massan purkkiin.

Kotitekoista inkivääri -limonadia nauttivat sekä aikuiset että lapset. Kesällä se sammuttaa janosi täydellisesti, ja kylminä talvi -iltoina lämmin juoma lämmittää ja virkistää.

Näiden kahden tuotteen rikas kemiallinen koostumus tekee niistä uskomattoman hyödyllisiä ihmiskeholle, koska sekä inkivääri että sitruuna ovat todellisia vitamiinien, hivenaineiden, aminohappojen ja eteeristen öljyjen aarteita. Lisäksi murskatun inkiväärijuuren ja sitruunamehun duetti on erinomainen rasvanpolttoaine, mutta vain yhdessä tehokkaan ruokavalion kanssa - juoman juominen ilman rinnakkaista ravitsemuksellista korjausta ei anna hyviä tuloksia laihduttamisessa, vaan edistää vain kehon puolustuksen mobilisointi.

Jos käytät inkivääri-sitruunaseosta laihtumiseen oikein, se auttaa sinua pääsemään eroon 3-5 kilosta ihonalaista rasvaa viikossa. Maun ja voimakkaamman rasvanpolttovaikutuksen saavuttamiseksi voit lisätä juomaan muita mausteita (kanelia, kardemummaa, neilikkaa) tai lääkekasveja (minttua, timjamia, ruusunmarjaa, kamomillaa) ja laimentaa sitruunamehua appelsiini- tai limemehulla. Nopea ja tehokas laihtuminen inkiväärin ja sitruunan yhdistelmän avulla on tärkeää noudattaa muutamia yksinkertaisia ​​sääntöjä:

1. Ennen kuin aloitat tuotteen ottamisen, keskustele lääkärisi kanssa mahdollisista vasta -aiheista välttääksesi epämiellyttävät terveysvaikutukset.
2. Jos lääkäri sallii, ota inkivääri-sitruunajuoma kahdesti päivässä kahden viikon ajan.
3. Kurssin päätyttyä käytä tätä keinoa laihduttaa kerran päivässä toisen viikon ajan tuloksen vahvistamiseksi.
4. Jos mahdollista, liitä mahdollista, mutta säännöllistä (3-4 kertaa viikossa) aerobista harjoittelua.
5. Inkivääri-sitruunajuoman juomisen lisäksi juo riittävä määrä nestettä päivittäin (parempi kuin makeuttamaton vihreä tee tai hiilihapoton kivennäisvesi vähintään 1,5 litraa päivässä).
6. Älä ota inkivääriteetä sitruunalla tyhjään vatsaan, koska siinä on runsaasti happoa ja eteerisiä öljyjä, sekä yöllä, jotta ei aiheuta unettomuutta.

Miksi inkivääri sitruunalla on hyödyllinen laihtumiseen

Ylipainoisille ihmisille ravitsemusterapeutit suosittelevat voimakkaasti sitruunan kanssa inkivääriteen sisällyttämistä normaaliin ruokavalioonsa aineenvaihdunnan parantamiseksi ja siten ihonalaisen rasvan hajottamisen nopeuttamiseksi. Ihmeellisen vitamiinijuoman valmistamiseen on useita tapoja - laihdutusvaikutus ei muutu. On tärkeää vain tarkkailla valitun reseptin tärkeimpien ainesosien osuuksia. Sitten voit luottaa juoman maksimaaliseen hyötyyn, joka koostuu:

• kehon aineenvaihduntaprosessien normalisointi;
• parantaa ruoansulatusta;
• suoliston hellävarainen puhdistus ruokajätteestä;
• nopeutettu rasvanpoltto;
• kolesterolin tuottava hajoaminen;
• syljenerityksen stimulointi pikaruoan kyllästymiseen;
• toksiinien ja toksiinien poistaminen kehosta;
• immuniteetin vahvistaminen.

Laihdutus inkivääri sitruuna resepti

Inkivääri- ja sitruunapohjaisesta ihmehoidosta laihtumiseen on useita muunnelmia-voit valmistaa teetä, tuoksuvaa vettä lisäämällä hunajaa, tinktuuraa, inkiväärin ja sitruunan seosta karkeana tai virkistävää juomaa mintun kanssa. niiden valmistukseen voidaan käyttää mausteista raakaa juurta ja kuivaa juurta. säilytä tiiviste jauheena. Sitruunamehu on kuitenkin otettava yksinomaan juuri puristettuna - ostettu pakkauksesta painonpudotusta varten ei sovellu.

Jos käytät raakaa juurta, muista, että suurin osa ravinteista on ihon alla, joten älä kaavi sitä valkoiseksi. Juoman valmistamiseksi raaka inkiväärijuuri on ensin kuorittava, pestävä ja kuivattava. Sitten se on murskattava - johdettava lihamyllyn läpi tai raastettava hienolla raastimella. On parempi valmistaa inkivääri- ja sitruunateetä termosissa - tällä tavalla valmis juoma imee suurimman hyödyn ja pitää optimaalisen lämpötilan pitkään, koska lämmin neste imeytyy lääkäreiden mukaan paremmin ruoansulatuskanavasta.

Tee

Suosituin resepti laihduttamiseen inkiväärillä ja sitruunalla on tee. Se valmistetaan hyvin yksinkertaisesti, ja tällaisen ihanan teen käytön tulokset yllättävät jopa tiukimmat skeptikot. Juoman pääkomponentit ovat kuivatut tai raa'at inkiväärijuuret ja sitruunamehu, mutta voit aina lisätä hieman luonnollista hunajaa teetä inkiväärin ja sitruunan kanssa laihtumiseen, jotta se maistuu pehmeämmältä ja miellyttävämmältä. Sinun on otettava juoma lämpimänä, useita kuppeja päivässä, 30 minuuttia ennen ateriaa tai sen jälkeen. Tee teetä tuoreesta inkiväärijuurista, sinun on otettava:

• raaka inkivääri juuri - 100 g;
• sitruuna - 5-6 ympyrää;
• omenat - 2 kpl .;
• kaneli - 1/2 tl;
• hunajaa maun mukaan.

Rasvanpolttojuoman valmistaminen:

1. Pese mausteinen juuri, kuori, raasta hienolla raastimella.
2. Poista omenoista kuori, leikkaa siemenpalot, leikkaa massa suuriksi viipaleiksi.
3. Kaada piparkakkulastu 1 litraan kylmää vettä, lisää omenaviipaleet ja kaneli, laita kohtalaiseen lämpöön.
4. Kiehumisen jälkeen vähennä lämpö minimiin, keitä teetä 5-7 minuuttia.
5. Siivilöi valmis liemi, kaada termos, lähetä siihen sitruunamukit.
6. Kestää 15-20 minuuttia, lisää hunajaa maun mukaan ja juo sitten ohjeiden mukaan.

Jos et halua sekaantua tuoreen juuren kanssa, voit valmistaa vitamiinijuoman rasvanpolton lisäämiseksi kuivasta jauhetusta inkivääristä. Ota sitten:

• kuiva inkiväärijauhe - 1,5 rkl. l.;
• vihreä tee - 1 rkl. l.;
• sitruunamehu - 2 rkl. l.;
• luonnollinen hunaja - 2 rkl. l.

Sinun on valmistettava inkivääri-sitruunatee laihtumiseen seuraavasti:

1. Kaada vihreä tee ja inkiväärijauhe lasi- tai emaliastiaan, kaada litra kiehuvaa vettä, peitä kansi. Vaadi 10-15 minuuttia.
2. Purista sitruunasta mehu tarvittava määrä.
3. Suodata 40 asteeseen jäähdytetty tee, lisää sitruunamehu ja hunaja, sekoita.
4. Juo lämpimänä lasissa 2-3 kertaa päivässä.

Vesi sitruunalla ja hunajalla

Monet naiset, jotka seuraavat huolellisesti painoaan, ovat hyvin tietoisia sitruunaveden eduista laihtumiseen. Jos lisäät hiukan enemmän inkivääriä ja hunajaa tähän yksinkertaiseen cocktailiin, seoksesta tulee paitsi hyvä aineenvaihduntastimulaattori myös todellinen rasvaa polttava pommi. Tämä juoma on otettava samalla tavalla kuin inkivääri -sitruunatee - lasi useita kertoja päivässä. Jos vettä käytetään säännöllisesti sitruunan, hunajan ja inkiväärilastujen kanssa yhdessä ruokavalion kanssa, taataan 5–6 kg: n tasainen laihtuminen kahdessa viikossa.

Valmistellaksesi sitruunamehua, hunajaa ja inkivääriä vettä laihtumiseen, valmista:

• keitetty vesi - 1 l;
• inkivääri juuri - 50 g;
• sitruuna - 1 kpl;
• oranssi - 1 kpl;
• luonnollinen hunaja - 50 g.

Voit valmistaa tehokkaan rasvaa polttavan juoman noudattamalla näitä vaiheittaisia ​​ohjeita:

1. Hiero inkiväärijuuri hienolle raastimelle, laita purkkiin.
2. Purista sitrusmehu, lähetä piparkakut.
3. Laita hunaja purkkiin, kaada kaikki kiehuvalla vedellä, joka on jäähdytetty aiemmin 40 asteeseen.
4. Sekoita hyvin. Anna vaikuttaa yön yli huoneenlämmössä.

Tinktuura

Hyvin vahvistaa immuunijärjestelmää, kyllästää kehon vitamiineilla ja kivennäisaineilla, edistää nopeutettua rasvanpolttoa sitruunan ja inkiväärijuuren alkoholin tinktuura. Tällainen työkalu on kätevä käyttää, ihanteellinen niille, jotka eivät todellakaan pidä mausteisesta inkivääristä, mutta haluavat laihtua tämän terveellisen itämaisen mausteen avulla. Tinktuurin valmistamiseksi tarvitset:

• tuore inkivääri - 400 g;
• sitruunat - 2-3 kpl .;
• vodka - 0,35 l.

Tinktuurin valmistaminen:

1. Pese inkiväärijuuri, kuori, jauhaa.
2. Huuhtele hapan hedelmät juoksevan veden alla, kuivaa pyyhkeellä, pilko myös lihamyllyllä.
3. Sekoita molemmat komponentit, siirrä litran purkkiin, täytä vodkalla niin, että neste peittää inkivääri-sitruunaseoksen noin 2 cm.
4. Aseta työkappale pimeään, viileään paikkaan, liota 2 viikkoa ravistamalla purkin sisältöä aika ajoin.
5. Kun tinktuura on valmis, ota 40 tippaa kahdesti päivässä laimennettuna pienellä lämpimällä vedellä.

Laihduttava inkivääri sitruunalla ja hunajalla

Ei vain näihin tuotteisiin perustuvilla herkullisilla juomilla on voimakas rasvanpoltto. Niistä voidaan valmistaa vitamiiniseos, joka nopeuttaa kehon rasvan palamista, koska inkivääri, sitruuna, hunaja laihtumiseen ovat erinomainen sarja perusainesosia herkulliselle ja terveelliselle cocktailille. Tällainen "hillo" parantaa nopeasti ruoansulatuskanavan työtä ja edistää nopeaa laihtumista. Rasvaa polttavaan seokseen tarvitset:

• inkiväärijuuri 8-10 cm pitkä - 1 kpl;
• sitruuna - 1 kpl;
• oranssi - 1 kpl;
• omenat - 2 kpl .;
• kaneli - 1 rkl. l.;
• hunaja - 50 g.

Seoksen valmistaminen:

1. Kuori inkivääri, raasta hienolla raastimella.
2. Poista sitrushedelmien kuori, kuori omenat ja kuori ne.
3. Siirrä hedelmäliha tehosekoittimeen, jauhaa perunamuusia.
4. Yhdistä raastettu inkivääri, hedelmäsose, kaneli, hunaja syvään kulhoon. Sekoita hyvin.
5. Ota ruokalusikallinen kahdesti päivässä, puoli tuntia ennen ateriaa.
6. Säilytä jääkaapissa peitettynä.

Virkistävä juoma

Virkistävä, virkistävä, virkistävä juoma inkiväärillä ja sitruunalla laihtumiseen, joka sisältää myös tuoretta kurkkua ja minttua, on erittäin suosittu niiden keskuudessa, jotka laihduttavat luonnollisilla lääkkeillä. Tällä yksinkertaisella mutta erittäin tehokkaalla cocktaililla on voimakas mausteinen, mutta erittäin miellyttävä maku, ja koska se on valmistettu ilman lämpökäsittelyä, se on terveydelle edullisin. Virkistävän juoman valmistamiseksi tarvitset:

• jauhettu inkivääri - 1 tl;
• tuore kurkku - 1 kpl;
• sitruuna tai lime - 1 kpl;
• minttu - muutama oksa.

Valmistus- ja käyttötapa:

1. Huuhtele sitruuna ja kurkku, leikkaa ohuiksi viipaleiksi, laita purkkiin.
2. Lisää muutama oksa minttua.
3. Kaada kaikki ainekset litraan kylmää vettä, peitä purkki kannella ja anna vaikuttaa yön yli.
4. Nopeaa laihtumista varten ota lasillinen virkistävää juomaa aterioiden välillä päivittäin 2-3 viikon ajan.

Kuinka juoda

Inkivääri-sitruuna-juomien käyttämiseen laihtumiseen on useita perussääntöjä:

• Voit ottaa nämä lääkkeet ennen ateriaa tai sen jälkeen. Jos juot lasillisen teetä tai syöt lusikallisen seosta puoli tuntia ennen ateriaa, nälän tunne himmenee hieman - silloin ruoka -annos on paljon pienempi kuin edelliset.
• Jos sinulla on tapana juoda säännöllisesti puoli lasillista inkivääri-sitruunateetä ennen ateriaa, laihdutusprosessi tulee mahdolliseksi kiristämällä vatsaa ja luomalla energiavaje, koska itse asiassa keho saa vähemmän kaloreita kuin se tarvitsee normaaliin toimintaan.
• Voit juoda inkivääri -sitruunajuomia aterian jälkeen - silloin tuotteen komponentit nopeuttavat luonnollisia aineenvaihduntaprosesseja, normalisoivat ruoansulatuskanavan, puhdistavat suolet ruokajätteestä ja auttavat sinua laihtumaan nopeammin.
• Tehokkaan laihtumisen kannalta säännöllinen syöminen on tärkeää, joten sinun pitäisi juoda tällaisia ​​juomia päivittäin 3-4 kertaa päivässä. Sinun ei pitäisi toivoa näkyvää tulosta tuotteen ensimmäisenä käyttöpäivänä - laihdutus luonnollisilla inkivääri -sitruuna -lääkkeillä on hidasta, mutta tehokasta, ja menetetyt kilot eivät palaa pitkään aikaan.
• Sinun on otettava inkivääriin ja sitruunaan perustuvia juomia kahden tai kolmen viikon kursseilla kuukausittain. On suositeltavaa juoda 0,5-1 lasillista rasvaa polttavaa juomaa kerrallaan, vähintään 1 litra päivässä.
• Jos haluat laihtua ennätysajassa, voit kokeilla toista annostusohjelmaa: juo puoli lasillista inkivääriteetä sitruunalla kahden tunnin välein samalla kun noudatat vähähiilihydraattista ruokavaliota ja harjoittelet säännöllisesti. Sitten sinun on vaihdettava vesi kokonaan tällaiseen juomaan - juo sitä noin kaksi litraa päivässä.

Vasta -aiheet

Vaikka inkiväärin ja sitruunan yhdistelmä on todellinen vitamiinipommi ja erinomainen rasvanpolttoaine, jotkut ihmiset ovat ehdottomasti vasta -aiheisia laihduttamaan tällaisia ​​juomia. Et voi juoda inkivääri-sitruunateetä seuraavien kanssa:

• allergiset reaktiot juomien ainesosiin;
• ruoansulatuskanavan sairaudet, joihin liittyy korkea happamuus (gastriitti, haavaumat, refluksiesofagiitti);
• munuaiskiviä;
• maksan vajaatoiminta, hepatiitti;
• sydän- ja verisuonijärjestelmän ongelmat;
• korkea verenpaine;
• korkea lämpötila;
• raskaus, imetys.

Video

Inkivääri, sitruuna ja hunaja ovat erittäin maukas ja terveellinen yhdistelmä. Se auttaa ehkäisemään vilustumista, vahvistaa immuunijärjestelmää. Seos sisältää monia vitamiineja ja sillä on miellyttävä tuoksu, lisää sävyä, antaa voimaa, puhdistaa verisuonia.

Se on hyödyllistä ottaa syksy-talvikaudella, kun kehon vastustuskyky heikkenee ja virussairauksien aika tulee. Näiden komponenttien yhdistelmää pidetään ennaltaehkäisyyn ja hoitoon.

Yhdistettynä inkivääri tehostaa vaikutusta ja täydentävät toisiaan. Vahvista immuniteettia ja auta muita kehon järjestelmiä:

On erittäin hyödyllistä ottaa tämä seos hyväksi sisäelimille: munuaisille, maksalle ja sydämelle. Puhdistaa veren kyllästää aivot hapella, normalisoi suolen toimintaa. Tätä yhdistelmää voidaan käyttää taistelussa ylipainoa vastaan.

Juomien ominaisuudet

Naiset käyttävät tätä juomaa kehon kauneuteen ja figuurin ohuuteen, mutta sillä on myös muita hyödyllisiä ja parantavia ominaisuuksia. Sitrushedelmät sisältävät paljon C -vitamiinia, joka lisää immuniteettia ja stimuloi aineenvaihduntaprosesseja.

Inkivääri hallitsee voimakkaita parantavia vaikutuksia, se sisältää monia vitamiineja ja kivennäisaineita. Sitä lisätään keittoihin, lisukkeisiin, lihaan ja leivonnaisiin. Inkivääri sisältää eteeristä öljyä, joka poistaa myrkyllisiä aineita kehosta ja stimuloi aineenvaihduntaa. Sillä on pistävä maku, ja sen syöminen yksin ei tuo sinulle paljon iloa.

Infuusion käyttöä suositellaan monien sairauksien ehkäisyyn... Sillä on erityinen vaikutus hengityselinten virussairauksiin. Sen käyttö voi vähentää päänsärkyä, vähentää nenän limakalvon turvotusta, normalisoida ääntä ja rauhoittaa ärtynyttä kurkkua.

Ominaisuudet diaphoretic ja diureetti ominaisuuksia poistaa siis ylimääräisen nesteen kehosta. Se toimii antibakteerisena ja haavoja parantavana aineena, estää piilevien infektioiden kehittymisen.

Galleria: inkivääri hunajalla ja sitruunalla (25 kuvaa)

Inkiväärin ja sitruunan juomien resepti

Kuinka valmistaa juoma näistä ainesosista? Kuori ja inkivääri leikataan pieniksi kuutioiksi, jaa sitruuna puoliksi: leikkaa toinen puoli pieniksi viipaleiksi, purista mehu toisesta teekannuun.

Laita hienonnettu inkivääri teekannun pohjalle, lisää minttua maun vuoksi ja kaada kiehuvaa vettä... Anna seoksen infusoida puoli tuntia, minkä jälkeen se voidaan nauttia. Korvaa sokeri hunajalla ja tavallinen tee tällä juomalla.

Klassinen resepti teen lämmittämiseen ja vahvistamiseen

Mitä tulee inkivääriteen valmistamiseen, se valmistetaan näin: leikkaamme inkiväärijuurista ohuen kuoren, ja se on helppo kaavata pois veitsellä nuoresta juurista. Leikkaa sitten juuri ohuiksi pieniksi paloiksi tai pyyhi raastimella... 30 grammaa inkiväärijuurta varten tarvitset neljänneksen sitruunaa.

Laita hienonnettu inkivääri teekannuun ja purista mehu neljänneksestä sitruunasta. Kaada päälle kiehuvaa vettä ja anna hautua puolen tunnin sisällä. Lisää hunajaa lämpimään teeseen maun mukaan. Hunajaa ei lisätä kuumiin juomiin, koska se menettää lääkinnällisiä ominaisuuksiaan.

Tällaisen juoman valmistamiseen on monia reseptejä. Inkivääriteetä pidetään parannuskeinona monille sairauksille, voit lisätä siihen erilaisia ​​ainesosia ja eri suhteissa: sitruunamelissa, minttu, kaneli, mustapippuri jne.

Kuinka tehdä inkivääriä sitruunalla ja hunajalla

Resepti vitamiiniseokselle, joka sisältää inkivääriä, sitruunaa ja hunajaa. Saat paksun väkevän seoksen, jossa on makea ja hapan, virkistävä inkivääri -maku, joka näyttää hillolta.

Ota neljä sitruunaa, kaksisataa grammaa inkiväärijuurta ja sama määrä hunajaa. Kuori inkiväärijuuri (jos inkiväärijuuri on nuori, voit yksinkertaisesti pestä sen, koska kuori itsessään sisältää monia hyödyllisiä aineita), hienonna tai raasta.

Pese sitruunat, voit kuoria kuoren, mutta on parempi käyttää sitä sen kanssa, koska se sisältää monia hyödyllisiä aineita. Leikkaa pieniksi paloiksi.

Jauhaa sitruuna ja inkivääri tehosekoittimessa tai lihamyllyssä, laita saatu massa kulhoon ja lisää siihen hunajaa. Sekoita kaikki hyvin, siirrä sitten puhtaaseen kuivaan purkkiin ja sulje kansi.

Jos haluat vaatia, laita inkivääriseos jääkaapissa viikon ajan... Voit tehdä sen yksinkertaisesti: laita nämä ainekset lasiastiaan kerroksittain ja peitä hunajalla.

Milloin ja miten ottaa vitamiiniseos

Vilustumisen ehkäisemiseksi ota yksi ruokalusikallinen kerran päivässä. Hyväksytty tyhjään vatsaan aamulla ja pestään lasillisella vedellä. Voit tehdä sen reseptin mukaan: lisää puoli tl teetä, käytä kolme kertaa päivässä.

Koska vaikutus katoaa kuumasta vedestä, sinun on lisättävä seos hieman jäähdytetyssä teessä... Tämä juoma auttaa sinua välttämään kylmän epämiellyttäviä oireita, puhdistaa samalla verisuonet ja tukee koko kehoa.

Hengityssairauden ensimmäisten oireiden yhteydessä vitamiiniseoksen annosta nostetaan. Resepti: aamulla otetaan kaksi ruokalusikallista seosta ja pestään lasillisella vedellä, iltapäivällä kaksi ruokalusikallista lisätään teetä, illalla haluttaessa aamulla tai iltapäivällä.

Kun annosta suurennetaan, seoksella on diaphoretic vaikutus... Ei ole suositeltavaa poistua kotoa heti seoksen ottamisen jälkeen, joten jos se ei ole mahdollista jäädä kotiin, ota se vain iltaisin.

Laihdutus resepti

Inkiväärijuomaa sitruunalla ja hunajalla käytetään laihtumiseen. Inkivääri sisältää lämmittäviä ainesosia, jotka voivat sulattaa rasvan. Tuotteiden yhdistelmä tuo enemmän vaikutusta ja antaa juomalle miellyttävän tuoksun ja maun.

Laihduttavan teen resepti. Kuori inkiväärijuuri ja leikataan pienemmiksi paloiksi... Ota yksi teelusikallinen inkivääriä ja kaada lasillinen kiehuvaa vettä. Anna jäähtyä hieman. Sitten siihen lisätään teelusikallinen hunajaa ja siivu sitruunaa.

Juoma, joka on valmistettu inkivääristä, sitruunasta ja hunajasta, resepti kaksi: kolme rkl hienonnettua inkiväärijuurta keitetään termos, sitten kaikki ainekset lisätään maun mukaan.

Tee valmistetaan aamulla, joten voit nauttia siitä koko päivän. Siinä on kolme makua: pistävä, hapan ja makea. Se nopeuttaa aineenvaihduntaa ja estää rasvan kertymisen.

Laihdutusvinkkejä inkivääriteen juomiseen

Vasta -aiheet

Inkiväärin, sitruunan ja hunajan yhdistelmä voi aiheuttaa epämukavuutta tai vahingoittaa kehoa useissa sairauksissa:

Et voi juoda enempää kuin kolme viikkoa. Jos tunnet hälyttäviä oireita juoman ottamisen jälkeen, niin ota yhteys lääkäriin.

Huomio, vain TÄNÄÄN!

Tehokas laihtuminen ei yksin ruokavalio riitä. Siksi monet ravitsemusterapeutit neuvovat täydentämään asianmukaista ravintoa ja aktiivista elämäntapaa rasvaa polttavalla juomalla inkiväärillä ja sitruunalla, joka on helppo valmistaa itse. Näillä luonnontuotteilla on ravitsemuksellinen vaikutus, ne vahvistavat immuunijärjestelmää ja nopeuttavat aineenvaihduntaa. Siksi on todella mahdollista laihtua inkiväärivedellä ja vahingoittamatta terveyttä.

TÄRKEÄÄ TIETÄÄ! Ennustaja Baba Nina:"Rahaa on aina paljon, jos laitat sen tyynyn alle ..." Lue lisää >>

Inkiväärin ja sitruunan edut

Inkivääri-sitruunajuoma stimuloi aineenvaihduntaa ja nopeuttaa rasvanpolttoa. Cocktailin maku on miellyttävä ja aromaattinen; voit juoda sen erikseen pääaterioista. Valmistusmenetelmään kuuluu inkiväärijuuren panimo, josta tuote ei menetä tehokkaita ominaisuuksiaan.

Jos valmistat tällaisen "teen" laihtumiseen oikein noudattamalla kaikkia suositeltuja mittasuhteita, voit odottaa huonoja tuloksia:

• aineenvaihdunta kiihtyy;
• ruoansulatusprosessi paranee;
• suolet puhdistetaan;
• immuniteetti vahvistuu, vilustuminen esiintyy harvemmin;
• vanhentuneet rasvat alkavat polttaa;
• toksiinit ja toksiinit poistetaan tehokkaammin;
• huono kolesteroli hajoaa tehokkaammin.

Laihdutus juoman kanssa

Jokaisen juoman ainesosan toiminta yhdistetään toisiinsa tehokkaasti ylipainoa vastaan. Inkiväärijuurilla on voimakas rasvanpoltto, joten valitsemasi ruokavalio on mahdollisimman tuottava. Ja hapan sitruunat ovat C -vitamiinin varasto, ne ovat virustautien ehkäisy, vitamiinin puutteen esiintyminen. Siksi niiden käyttö on hyväksi keholle milloin tahansa vuoden aikana.

Viikon ajan tällainen juoma auttaa menettämään jopa viisi ylimääräistä kiloa ihonalaista rasvaa, senttimetrit vyötäröllä vähenevät. Voit lisätä cocktailiin pienen määrän hunajaa, jonka hyödyt ovat kiistattomat. Joskus sitruuna korvataan kalkilla - tämä resepti ei muutu vähemmän hyödylliseksi.

Halutessasi lisää juomaan minttua ja kurkkua tai kanelia herkullisen aromin saamiseksi.

Kuinka ottaa se oikein

Juoma voidaan juoda sekä kylmänä että kuumana. Hunajaa lisätään rentoutumiseen, kanelia raikkaaseen makuun ja miellyttävään tuoksuun. Mutta on parempi olla käyttämättä liikaa muiden tuotteiden lisäämistä, jotta tuloksena oleva limonadi ei vähennä sen rasvaa polttavaa vaikutusta.

Laihdutus on tuottavaa vain, jos noudatat yksinkertaisia ​​sääntöjä:

1. 1. Neste otetaan kokonaisuudessaan - aamulla ja illalla joka päivä.
2. 2. Kurssin päätyttyä sinun tulee juoda teetä sitruunan ja inkiväärin kanssa kerran viikossa.
3. 3. Jos jollekin juoman aineosalle ilmaantuu allerginen reaktio, tästä laihdutusmenetelmästä on luovuttava välittömästi.
4. 4. Ennen nukkumaanmenoa on parempi olla ottamatta sitä - juoma voi aiheuttaa unettomuutta.
5. 5. Lisäksi on sallittua juoda suuria määriä vihreää teetä. Se on voimakas antioksidantti laihtumiseen.
6. 6. Reseptin valinta suoritetaan hoitavan lääkärin kanssa - et voi määrätä itse ruokavaliota ja juomia laihtumiseen itse.

Tällainen cocktail himmentää ruokahalua, joten sen avulla voit vähentää ruoka -annoksia - tällä on myös hyvä vaikutus lukuun. Siksi on suositeltavaa juoda cocktail ennen pääaterioita. Voimakkuuden lisäämiseksi valmistettua koostumusta on infusoitava useita tunteja.

Ruoanlaitto

Jos haluat laihtua inkiväärijuurilla, sinun on valittava se huolellisesti. Sen on oltava tarpeeksi kuiva. Ennen ruoanlaittoa se murskataan kätevällä tavalla: raastimella, lihamyllyllä tai monitoimikoneella. Sitten se kaadetaan kiehuvaan veteen tai keitetään kylmässä vedessä reseptistä riippuen. Sitten se infusoidaan ja sen jälkeen juomaan lisätään sitruunamehua.

Inkiväärin jauhaminen raastimessa

Oikein valmistettu cocktail normalisoi suoliston liikkuvuutta, puhdistaa sen ja vapauttaa kehon ylimääräisestä ihonalaisesta rasvasta.

Juoma voidaan säilyttää termos, sen säilyvyysaika tässä muodossa on yli päivä.

Mittasuhteita on ehdottomasti noudatettava. Jos otat 300 g kuivattua inkiväärijuurta, 200 ml nestemäistä hunajaa ja 150 ml sitruunamehua sopivat tähän määrään (vain tuoreista hedelmistä). Pehmeät ainesosat puristetaan mehulinkoon, koville on parempi käyttää lihamyllyä. Tämä osuus edistää parempaa laihtumista vahingoittamatta terveyttä.

Tee hunajalla

Keskikokoinen juuri murskataan raastimella, siihen lisätään ruokalusikallinen kanelia ja kaadetaan litraan kiehuvaa vettä. Parempi vaatia termos pari tuntia.

Sitten lusikallinen lime- tai sitruunamehua puristetaan teetä, juoma suodatetaan. Sinun täytyy juoda tämä tee kuumana, laimennettu kuumalla vedellä ja lisäämällä hieman hunajaa makeuden vuoksi.

Päivittäisen käytön kesto on kaksi viikkoa.

Helppo resepti

Kuivattu inkiväärijuuri (300 g) murskataan jauhemaiseksi, lisätään suositeltu määrä sitruunamehua ja sekoitetaan huolellisesti. Juoma infusoidaan päivän ajan jääkaapissa.

Se lisätään lämpimään veteen ennen jokaista ateriaa.

Lisättyä kardemummaa

Inkiväärijuuri yhdessä kardemumman ja hunajan kanssa (maun mukaan) jauhetaan lihamyllyssä ja sekoitetaan sitten yhteen litrassa kuumaa vettä. Sitä infusoidaan, kunnes se jäähtyy kokonaan. Sitten lisätään yhden limetin tai appelsiinin mehu.

Puoli lasillista otetaan ennen ateriaa. Juoma parantaa ruoansulatusta saattamalla aineenvaihdunnan toimimaan nopeutetusti.

Kanelilla ja omenoilla

Kuivattu inkiväärijuuri ja murskattu lastuiksi, taitettu emalisäiliöön. Siihen lisätään raastettua omenaa, hienonnettua limeä ja kanelia maun mukaan. Se haudutetaan lasillisella vedellä ja keitetään.

Juoma säilytetään tiukasti jääkaapissa tiiviisti suljetussa astiassa. Sinun on otettava koko lusikka ennen ateriaa juomatta nestettä.

Voit laihtua maun avulla. Inkivääri- ja sitruunajuoma on tästä todiste. Se on helppo valmistaa kotona saatavilla olevista tuotteista, mutta tulokset eivät voi kuin iloita - yleinen terveydentila paranee, luku voidaan korjata.

Ja vähän salaisuuksista ...

Erään lukijamme Irina Volodinan tarina:

Erityisen masentavia minulle olivat silmät, joita ympäröivät suuret rypyt sekä tummat silmät ja turvotus. Kuinka poistaa rypyt ja pussit silmien alta kokonaan? Miten käsitellä turvotusta ja punoitusta?Mutta mikään ei saa ihmistä näyttämään vanhemmalta tai nuoremmalta kuin hänen silmänsä.

Mutta miten nuorentaa heitä? Plastiikkakirurgia? Tunnustettu - vähintään 5 tuhatta dollaria. Laitteistomenettelyt - valon nuorentaminen, kaasun ja nesteen pilaaminen, radiolifting, laser -kasvojenkohotus? Hieman edullisempi - kurssi maksaa 1,5-2 tuhatta dollaria. Ja milloin löytää kaikki tämä aika? Ja se on edelleen kallis. Varsinkin nyt. Siksi valitsin itselleni toisen tavan ...