Monet nuoret äidit kohtaavat sen, että synnytyksen jälkeen heillä on rintakipua imetyksen aikana. Lisäksi epämiellyttäviä tuntemuksia voi esiintyä sekä ensimmäisen viikon että kuuden kuukauden kuluttua lapsen syntymästä. Kivun luonne voi myös olla täysin erilainen: kipeä tai pistely, jatkuva tai ajoittain syntyvä. Joka tapauksessa et voi sietää niitä, koska useimmiten ne ovat hälyttäviä ei-toivottujen prosessien lähettiläitä, jotka ovat täynnä vaarallisia seurauksia naisen terveydelle. Ensin sinun on ymmärrettävä, mikä niitä aiheuttaa.

Lääketiede antaa useita selityksiä sille, miksi rintaa sattuu synnytyksen jälkeen: provosoivia tekijöitä voivat aiheuttaa imetyksen ulkoiset ja sisäiset olosuhteet. Tärkeimmät syyt kivuliaisiin tunteisiin rintarauhasissa ovat:

• laktostaasi - maidon pysähtyminen;
• utaretulehdus on tulehdusprosessi;
• ihon venyttely;
• säröillä olevat nännit.

Kaikki nämä ilmiöt voivat aiheuttaa vakavia rintakipuja synnytyksen jälkeen, ja päästäksesi eroon siitä, sinun on ymmärrettävä, miksi ja miten tämä tai tuo sairaus kehittyi. Tämä auttaa tekemään oikean diagnoosin ja parantumaan nopeasti.

Jos ymmärrät, mikä aiheutti rintakipusi, jonka tunsit pian synnytyksen jälkeen, voit poistaa provosoivan tekijän tai kääntyä lääkärin puoleen ajoissa ja päästä eroon epämukavuudesta.

• rintarauhasten riittämätön tyhjentyminen vauvan väärän kiinnityksen vuoksi;
• tiukka rintaliivit;
• vauvan lisäruokinta pullosta;
• nukkuu vatsalla;
• hypotermia;
• kapeat kanavat;
• hyperlaktaatio;
• mustelmia, vammoja;
• nestehukka.

Fakta! Lääketieteellisten tutkimusten mukaan 25 prosentissa tapauksista maidon pysähtyminen rintarauhasissa johtuu erilaisista kokemuksista, stressistä, ylityöstä ja nuoren äidin unen puutteesta.

• maidon pysähtyessä halkeamat, mikrobit pääsevät rauhanen ja aiheuttavat sen tulehduksen;
• tärkeimmät patogeenit ovat stafylokokit, streptokokit;
• niiden lähteet ovat lapsen suu, likaiset alusvaatteet, huono hygienia;
• jos imetys lakkaa äkillisesti (esimerkiksi 2 vuotta on kulunut lapsen syntymän jälkeen ja olet päättänyt lopettaa imetyksen), rauhaset eivät voi tyhjentyä kaikesta tulevasta maidosta, joskus jopa pumppaus ei auta.

• johtuen rintarauhasten määrän voimakkaasta kasvusta.

• lapsi ei tartu nänniin väärin, josta tämän paikan herkkä ja herkkä iho halkeilee.

Analysoi vauvan ruokinnan erityispiirteitä: jos rinta sattuu synnytyksen jälkeen, syyt liittyvät useimmiten imetykseen. Mitä nopeammin voit poistaa ne, sitä nopeammin pääset eroon epämukavuudesta.

Jos rinnassa on kipua heti synnytyksen jälkeen tai jonkin ajan kuluttua, kuuntele omaa kehoasi. Oireet kertovat, mitä hänelle tapahtuu.

• rintakipu ja lämpötila jopa 38 ° C;
• rintarauhasen tukkeutuminen;
• nännien punoitus;
• kivut ovat pistelyä luonteeltaan;
• raskaus tuntuu rintarauhasista;
• sinettien muodostuminen.

Sinun täytyy tietää tämä! Imetyksen aikana on mahdotonta mitata lämpötilaa kainalossa: maidon tulon myötä se lisääntyy täällä jopa normaalisti. Lämpömittari on parempi sijoittaa kyynärpään mutkaan.

• lämpötila yli 38 ° С;
• rauhasen voimakas kovettuminen (imeytyminen);
• iho muuttuu punaiseksi;
• rintakehä on kivi ja se sattuu sietämättömästi;
• edelleen rauhanen kasvaa, iho kuumenee kosketukseen;
• ruokinnasta tulee sietämättömän tuskallista;
• kipu puhkeaa;
• maidossa näkyy mätäpisaroita;
• ruokinnan rajoittaminen tai lopettaminen lisää kipua.

• maitorauhaset eivät ole täytetty maidolla;
• lämpötilaa ei ole;
• kipeä kipu, jatkuva.

Jos synnytyksen jälkeen alkanut rintakipu sijoittuu suoraan nänniin, huomaat tarkkaan tarkasteltuna, että se on haljennut. Jos ymmärrät, ettet itse pysty selviytymään syntyneestä tilanteesta, älä lykkää lääkärikäyntiä.

Synnytyksen jälkeen ilmenevien rintakipujen osalta sinun tulee ottaa yhteyttä johonkin seuraavista lääkäreistä:

Diagnostiikka sisältää seuraavat vaiheet:

1. potilastutkimus, kliinisten tietojen tutkimus;
2. rintojen tutkimus ja tunnistus, jotta voidaan tunnistaa tiivisteet ja halkeamat;
3. verikoe, joka osoittaa tulehduksellisen prosessin;
4. Rintojen ultraääni;
5. kylvetään rintamaitoa mikro -organismien havaitsemiseksi.

Oikea diagnoosi määrittää rintakipujen hoidon taktiikan synnytyksen jälkeen ja määrittää suotuisan ennusteen.

Vain lääkäri voi määrätä hoidon ja kertoa yksityiskohtaisesti, mitä tehdä, jos rinta sattuu synnytyksen jälkeen: mitä lääkkeitä voidaan ottaa ja mikä konservatiivinen hoito kotona on kussakin tapauksessa mahdollista.

• jodiverkko kivun tilalle;
• voiteet: Traumeel, Vishnevsky, Malavit;
• pakkaa magnesiumoksidilla;
• oksitosiini -injektiot lievittävät kipua ja raskautta;
• antibiootit, jos on olemassa mastiitin uhka: erytromysiini (sen antamisen yhteydessä imetys voi jatkua);
• fysioterapiahoito.

Hyödyllistä tietoa! Kun sinetit ratkaistaan ​​ultraäänellä, lääkärin tulee varoittaa sinua, että tämän toimenpiteen jälkeen kipu ei vain katoa, vaan myös maidontuotanto vähenee merkittävästi, ellei lopeta kokonaan.

• antibakteeriset lääkkeet;
• antipyreettiset lääkkeet;
• antibiootit, novokaiiniesto.

• ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet;
• kipulääkkeet: naloksoni, morfiini, tramal, promedoli, baralgin, analgin, kaffetiini, parasetamoli;
• voiteet ja voiteet venytysmerkkeihin: Sanosan, Oriflame, Vichy, Inthenso Guam, Bella mama oil, Baby Teva Ltd, Anti-strech Mark.

• haavan parantavat voiteet (Dexpanthenol, Korneregel, Bepanten, Panthenol jne.);
• kalahoen tai aloen nestemäiset liuokset;
• ultraäänihoito.

• Kylmät pakkaat jäällä voivat lievittää kipua;
• kaali -lehtien kääreet;
• raejuuston ja hunajakakkujen levittäminen;
• puristetaan vedellä laimennetusta perunatärkkelyksestä;
• voitele nännien halkeama oman maidon pisaroilla ja anna niiden kuivua.

• Maitoa on ilmaistava jatkuvasti;
• levitä vauva useammin kipeään rintaan;
• juo mahdollisimman vähän nestettä;
• käytä tiukkoja, mukavia rintaliivejä, kuten raskaana oleville naisille (lue kuinka valita oikea);
• Käy kuumassa suihkussa 2-3 kertaa päivässä, suuntaamalla virta suoraan kipupisteeseen: tällainen vesihieronta voi auttaa liuottamaan tiivisteet;
• älä anna lapselle täydentäviä ruokia, jotta hän tyhjentäisi maitorauhaset loppuun asti;
• älä tee kuumia tai alkoholipakkauksia;
• Levitä rintaasi kuivaa lämpöä ennen imetystä.

Pätevä kokonaisvaltainen hoito ja lääkkeiden, kansanlääkkeiden ja konservatiivisten menetelmien yhdistelmä voivat nopeasti lievittää nuoren äidin rintakipuja, joita yleensä esiintyy synnytyksen jälkeen. Se on myös tae onnistuneesta ennusteesta.

Rintakipujen ennuste ensimmäisten viikkojen ja kuukausien aikana synnytyksen jälkeen on turvallinen vain, jos käyt ajoissa lääkärissä ja suoritat koko hoitokuurin. Tämän jälkeen nainen yleensä jatkaa vauvan imettämistä. Muissa tapauksissa erilaiset komplikaatiot ovat mahdollisia.

• jos kyhmyt rinnassa eivät poistu 2 päivän kuluessa, laktostaasi muuttuu utaretulehdukseksi.

• märkivä mastiitti, leikkaus suoritetaan usein: ontelo avataan ja tyhjennetään;
• imetystä voidaan jatkaa männän poistamisen jälkeen.

• mikro -organismien tunkeutuminen rintarauhasen kanaviin on täynnä maidon bakteerikontaminaatiota;
• usein, parantumattomilla halkeamilla, alkaa tulehduksellinen prosessi - mastiitti;
• maidontuotanto vähenee, sen laatu muuttuu.

Jotta ennuste olisi aina suotuisa, on parempi välttää rintakipua synnytyksen jälkeen toteuttamalla useita oikea -aikaisia ​​ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä.

Hyvällä synnytyksen jälkeisellä rintojen hoidolla on tärkeä ennaltaehkäisevä rooli kaikenlaisen kivun ehkäisemisessä tässä kehon osassa. Synnyttäviä naisia ​​kehotetaan kiinnittämään erityistä huomiota rintoihinsa joka päivä:

1. kiinnitä lapsi oikein;
2. jokaisen ruokinnan jälkeen on välttämätöntä ilmaista maito rintojen kireyden ja kireyden yhteydessä rintapumpulla tai manuaalisesti;
3. pitää rintarauhaset puhtaina: pese ruokinnan jälkeen hypoallergeenisella saippualla;
4. säröillä olevien nännien hoito;
5. rajoittaa nesteen saantia, mikä lisää maidon virtausta;
6. luonnonmateriaalista valmistettujen rintaliivien käyttäminen;
7. hieronta;
8. hiero rintaasi kovalla froteepyyhkeellä;
9. tarkista jokaisen ruokinnan jälkeen, onko kivuliaita kyhmyjä;
10. yritä nukkua selällään tai kyljelläsi;
11. varo hypotermiaa, mustelmia ja vammoja.

Jos tunnet rintakipua synnytyksen jälkeen, älä sulje siltä silmiäsi luullen virheellisesti, että se häviää itsestään ja tämä on täysin luonnollinen prosessi. Muista yrittää ymmärtää ja poistaa sen syy, kääntyä asiantuntijan puoleen ja suorittaa koko hoitojakso.

Raskauden ja synnytyksen takana - vaikea testi kaikille naisen järjestelmille ja elimille. Nyt keho virittyy uuteen prosessiin - imetykseen. Tatiana Oboskalova, synnytyslääkäri-gynekologi, jolla on 30 vuoden kokemus, vastaa synnyttävien naisten kysymyksiin.

• Rintakehä turpoaa ja sattuu kovasti. Kuinka vähentää kipua?
• Pitääkö minun käyttää rintapumppuja? Kuinka usein?
• Nänniin on muodostunut halkeamia, se sattuu kyyneliin ruokinnan aikana. Mitä tehdä?

On sanomattakin selvää, että nuoren äidin on useimmissa tapauksissa vaikeaa. Lapsi on onnellisuus, mutta todellisuus tekee omat mukautuksensa iloisiin kokemuksiin. Eläminen kuuliaisena pienen olennon tarpeille on vaikeaa. Erityisesti silloin, kun epämiellyttävät tuskalliset tunteet kiihtyvät huolen kasaan.

Ensimmäisinä päivinä synnytyksen jälkeen rinta voi turvota ja satuttaa - tämä johtuu maidon ulkonäöstä. Jos rinta on kova ja kipeä, tämä johtuu yleensä siitä, että rintarauhanen on tuottanut liikaa maitoa ja sen pysähtyminen on tapahtunut. Tällaisia ​​rintaongelmia voi esiintyä sekä heti synnytyksen jälkeen että imetyksen ensimmäisten kuukausien aikana. Paras lääke on tässä tapauksessa vauva itse, joka imee rintaa paremmin kuin mikään rintapumppu. Mitä useammin laitat vauvan rintaan, sitä vähemmän turvotusta ilmenee. Ajan myötä maidon virtaus alkaa kohdata vauvan tarve kiinnittyä rintaan. Mutta tapahtuu myös niin, että lapsi yrittää imeä maitoa, mutta hän ei onnistu, hänestä tulee levoton ja alkaa itkeä. Tässä tapauksessa sinun on hierottava rintaa kevyesti ja lypstettävä maito itse - käsin tai rintapumpulla. Nykyaikaiset imetysasiantuntijat uskovat kuitenkin, että eri rintaongelmien syy on vauvan väärä kiinnitys rintaan.

Muista, että oikea nänniote on silloin, kun nänni koskettaa kitalaen. Tässä tapauksessa rinnan tulisi "katsoa" nännillä ei vauvan suuhun, vaan kitalaen, jolloin vauva voi vangita paljon suuremman osan rinnasta alhaalta kuin ylhäältä. Vauvan suun tulee olla auki ja kielen tulee olla alemmalla ikenellä ja työntyä vapaasti suusta. Nännin areola on melkein kaikki vauvan suussa, kun taas vauvan leuka koskettaa hänen rintaansa.

Erikoistapaus on lyhyt frenulum, joka voi aiheuttaa tuskallisen otteen nänneistä vauvan ikenien voimakkaan puristumisen vuoksi. Tässä tapauksessa on järkevää neuvotella lastenlääkärin kanssa optimaalisesta lähestymistavasta vauvan kiinnittämiseksi rintaan.

Maitorauhasiin ei tarvitse levittää lämmittäviä pakkauksia, kaalin ja takiaisen lehtiä. Lämmin pakkaus lisää vain maidon virtausta, eikä kaali ja takia vaikuta siihen.

Keskustelu

Kaalinlehti auttoi vain tukkoisuutta ja kipua vastaan.Jääkuplaa ei tarvita.Riittää kiinnittää kylmään veteen kostutettu pyyhe

Sinun ei tarvitse vaihtaa rintaliivejä päivittäin, siihen on asetettu erityisiä hygieenisiä levyjä. Täällä ne on vaihdettava useammin. Eikä sinun tarvitse käyttää rintaliivejä koko ajan.

Kiitos neuvoista. Kuten muistan itseni synnytyksen jälkeen, niin ajattelen niin, miksi tämä artikkeli ei tullut minulle aikaisemmin.

Aluksi kärsin hyvin pitkään ruokinnasta. Rinta kipeä, halkeamia ilmestyi. Jopa onnistui ansaitsemaan utaretulehduksen kokemattomuudesta johtuen. Erittäin hyödyllinen artikkeli uusille äideille.

kiitos ruokinnasta, nyt on vähemmän ongelmia ja kipua))

Vauva auttoi minua maidon pysähtymisessä.

"On suositeltavaa vaihtaa rintaliivit päivittäin, muuten voit tartuttaa itsesi ja lapsesi." Kun otetaan huomioon, kuinka paljon tällaiset rintaliivit maksavat, voit mennä rikki tai pestä joka päivä :)

Jonkinlainen tunne jäi artikkelin lukemisen jälkeen - jos sinulla on laktostaasi tai paljon maitoa tai halkeamia nänneissä - se on syypää... Nuori äiti on jo stressaavassa tilanteessa. Tietoja imettävistä alusvaatteista - olen samaa mieltä, se on kätevää. Mutta kaalin lehti todella auttaa selviytymään tuskallisista tunteista ja maidon pysähtymisestä. Vaikka artikkelin kirjoittaja ei usko siihen, sinun ei pitäisi olla niin kategorinen.

Kommentoi artikkelia "Imetyksen aloittaminen: yleisimmät ongelmat"

Imetys: neuvoja imetyksen lisäämiseksi, ruokinta tarpeen mukaan, pitkittynyt hepatiitti B, vieroitus. Etkö löytänyt etsimääsi? Katso muita keskusteluja rintojen arkuudesta imetyksen aikana: Kuinka usein vaihdat rintoja?

Rinta sattuu vieroituksen jälkeen. Vieroitus. Imetys. Imetys: neuvoja imetyksen lisäämisestä, ruokinnasta tarpeen mukaan, pitkittynyt hepatiitti B, vieroitus.

Imetys: neuvoja imetyksen lisäämisestä, ruokinnasta tarpeen mukaan, pitkittynyt hepatiitti B, vieroitus. Aluksi liitin niihin rintojen arkuuden, mutta kipu kasvaa. Laitoin lapsen kipeälle rinnolle - se on imevä, mutta minulla on kipinöitä silmissäni kivusta.

Imetys: neuvoja imetyksen lisäämiseksi, ruokinta tarpeen mukaan, pitkittynyt hepatiitti B, vieroitus. Kohta: Imetysongelmat (rintojen turvonnut maito ei häviä). Se auttoi minua ilmaisemaan ongelmallisimmat paikat - missä on kiven oikea, eli ...

Auta. Rinta sattuu Lämpötila! Imetysongelmat. Imetys. Auta. Rintakehään sattuu Lämpö! Olemme 1 kuukauden ikäisiä perjantaina, olemme GW:ssä. Tänä aamuna yksi rinta sattui yhtäkkiä kauheasti.

Imetys: neuvoja imetyksen lisäämiseksi, ruokinta tarpeen mukaan, pitkittynyt hepatiitti B, vieroitus. Syön kolmatta vuotta. Nyt, kolmannen jakson peräkkäin, nännit alkavat satuttaa kohtauksen aikana pari päivää ennen ovulaatiota ja tämä jatkuu kuukautisiin asti ...

Imetys: neuvoja imetyksen lisäämisestä, ruokinnasta tarpeen mukaan, pitkittynyt hepatiitti B, vieroitus. Sairaan äidin tulee käyttää aikaa ja vaivaa ilmaisemiseen. Jos äiti on sairas ... Imetyksen aloittaminen: yleisimmät ongelmat.

Poista tutti - ollenkaan? Imetyksen aloittaminen: yleisimmät ongelmat. Toinen melko yleinen ongelma on nännihalkeamat. Oikea kiinnitys rintaan ehkäisee myös tätä epämiellyttävää ongelmaa. Rintojen valmistelu imetystä varten.

Imetys: neuvoja imetyksen lisäämiseksi, ruokinta tarpeen mukaan, pitkittynyt hepatiitti B, vieroitus. Osa: Imetysongelmia (jos rinta on tyhjä illalla imetyksen aikana). Imetyksen aloittaminen: yleisimmät ongelmat.

Eepos imetyksestä. Imetys on iso erillinen keskustelu. Kun kestin ja synnytin omani.Imetyksen alku: yleisimmät ongelmat. Mutta erittäin herkällä ja herkällä nänni -iholla se tapahtuu yleensä ...

Tytöt, ystävän rinta sattuu yksin, mutta se ei ole luja, se sattuu alla, ikään kuin alemmissa lohkoissa. Pieni rintaontelo, mikrotrauma. Stressaava tilanne, ylityö - tietenkin imetys ei ole helppo prosessi, joten etkö tarvitse mastiittia?

raivokohtauksia ruokinnan alussa. Ongelmamme: (. Imetys. Yritä rauhoittua, yrittää muuttaa asentoa (makaa, istuu, kainalosta, roikkuu), levitä useammin jne. Vähitellen vatsa ohittaa ja tämä käyttäytyminen rinnassa .

Imetys: neuvoja imetyksen lisäämisestä, ruokinnasta tarpeen mukaan, pitkittynyt hepatiitti B, vieroitus. Osa: Imetysongelmat (8. päivänä maito katosi yhtäkkiä). Imetyksen aloittaminen: yleisimmät ongelmat.

Imetys: neuvoja imetyksen lisäämisestä, ruokinnasta tarpeen mukaan, pitkittynyt hepatiitti B, vieroitus. Tasan viikko vieroituksen jälkeen rintaani alkoi kipeä. Lisäksi heidät erotettiin kirkosta kunnioitettavassa iässä - 2.2. Nuo. Minun ei tarvinnut pumpata, maitoa ...

Mutta se sattuu edelleen, ja alalohkot sattuvat (eli se sattuu rinnan alla). Lämmöstä ei ole selvää - tunnen sen (nivelkivut, kuume), mutta kyynärpäässä - 36,7. A Lääkkeet imetykseen. Kuinka tehdä lääkitys turvalliseksi imetyksen aikana?

Imetys: neuvoja imetyksen lisäämiseksi, ruokinta tarpeen mukaan, pitkittynyt hepatiitti B, vieroitus. Imetys: jotta rintasi eivät satu. Käytännön neuvoja imettävälle äidille. Imetyksen aloittaminen: yleisimmät ongelmat.

Rintaani sattuu. Imetys: neuvoja imetyksen lisäämisestä, ruokinnasta tarpeen mukaan, pitkittynyt hepatiitti B, vieroitus. Kaikki mustelmat tissit tulivat, kipeytyivät ja sitten kärsivät melkein viikon siitä, että lapseni oli aliravitsemuksesta.. kipua maidon ruuhkan aikana.

rinta karkaistu. Lisääntynyt imetys. Imetys. Imetyksen aloittaminen: yleisimmät ongelmat. Nykyaikaiset imetysasiantuntijat uskovat kuitenkin, että syy erilaisiin Laktoostaasin (...

Rintaani sattuu. Lisääntynyt imetys. Imetys. Imetys: neuvoja imetyksen lisäämisestä, ruokinnasta tarpeen mukaan, pitkittynyt hepatiitti B, vieroitus.

Imetyksen aloittaminen: yleisimmät ongelmat. Katso muut keskustelut: Imetyksen aloittaminen: yleisimmät ongelmat. Ja heti kun tulin raskaaksi, oli heti vaikea kävellä kantapäässä, vaikka vatsa ei ollut vielä näkyvissä.

Synnytyksen jälkeen imetys on yksinkertaista eikä vaadi erityistaitoja - hygienia, hieronta, vauvan oikea kiinnitys rintaan, mukava rintaliivit - nämä toimenpiteet auttavat välttämään rintaongelmia imetyksen aikana. Puhutaanpa niistä tarkemmin.

Kiinnitä vauvasi rintaan oikein

Ensimmäisinä päivinä vastasyntynyt vauva ei vieläkään oikein osaa imeä (imurefleksi on huonosti kehittynyt ensimmäisinä päivinä), ja vielä enemmän, hän ei osaa ottaa äidin rintaa oikein. Tavoitteesi on auttaa lasta. On helpompi opettaa lapsi heti imemään oikein kuin kouluttaa uudelleen myöhemmin. Tämä auttaa estämään monia rintaongelmia. Yritä laittaa nänni vauvan suuhun ylämäkeen ensimmäisellä ruokinnalla, jotta se saavuttaa vauvan kitalaen. Vauvan suun tulee myös kaapata areola. Tässä asennossa nännin herkkä iho ei vaurioidu ruokittaessa.

Tietysti nänneihin voi syntyä halkeamia, vaikka ne kiinnittyvät kunnolla rintaan, koska nännejen iho on erittäin herkkä. Jos nainen ei valmistanut niitä ennen synnytystä tulevaa ruokintaa varten, usein toistuva kiinnitys johtaa väistämättä nännivammoihin.

Rintojen hoito halkeileville nänneille

Onko nänneissä halkeamia? Älä pelkää, kaikki on korjattavissa.

• Pese rinnat huolellisesti jokaisen ruokinnan jälkeen lämpimällä vedellä (älä käytä saippuaa tai muita pesuaineita), pyyhi pehmeällä pyyhkeellä ja voitele erityisellä voiteella (kerma auttaa Bepanten). Voit pestä halkeamat maidollasi, sillä on tuhoavia bakteereja.
• Ruokinnan jälkeen käytä ilmakylpyä rinnalle. Niiden hyödyt ovat valtavat, ne antavat ihon levätä, "hengittää". Toimenpiteen kesto on 10-20 minuuttia.
• Ovatko nännit vakavasti tulehtuneet, onko ruokintakipu vaikea sietää? Käytä erityistä silikonia. Ne ovat pehmeitä ja vauva imee vaivattomasti. On tärkeää valita oikea koko. Sen pitäisi sopia nänniisi. Muuten vauva kieltäytyy ottamasta rintaa tyynyllä.

Luimme rintaongelmista:

Maitorauhasten hygienia

Synnytyksen jälkeen naisen rinnat turpoavat voimakkaasti maidon ryntäyksestä. He tarvitsevat tukea. On tärkeää valita laadukkaat rintaliivit. Sen tulisi olla mukava, joustava, valmistettu luonnollisesta kankaasta, ilman kuoppia, leveillä hihnoilla. Tällaiset rintaliivit auttavat välttämään venytysmerkkejä, suojaavat rintaa vammolta, varmistavat optimaalisen verenkierron, maidon virtauksen ja lievittävät selkärangan tarpeetonta rasitusta. On suositeltavaa, että sinulla on useita rintaliivejä (vähintään kaksi), jotta ne voidaan vaihtaa päivittäin. Jos maitoa valuu rinnoista ulos, voit laittaa erityisiä vuorauksia rintaliivien kuppeihin tai tehdä ne itse steriilistä siteestä, joka on levitetty 8-10 kerrokseen.

Parantaa verenkiertoa maitorauhasissa, välttää venytysmerkkejä auttaa päivittäin ja kontrastisuihkussa. Hiero rintojasi vesisuihkuilla myötäpäivään lämpimällä ja viileällä vedellä vuorotellen. Suihkun jälkeen pyyhi rinnat pyyhkeellä nännistä kainaloon. Käytä tukevia toppeja yöllä.

Huomio äideille!

Hei tytöt) En uskonut, että venytysmerkkien ongelma koskettaisi minua, mutta aion myös kirjoittaa siitä))) Mutta ei ole minnekään mennä, joten kirjoitan tänne: Kuinka pääsin eroon venytysmerkeistä synnytys? Olen erittäin iloinen, jos menetelmäni auttaa sinua myös ...

Pidä rintasi kunnossa tekemällä erityisiä harjoituksia rintojen vahvistamiseksi. Tässä muutamia harjoituksia. Toista jokainen vähintään 20 kertaa.

1. Sulje kätesi rintakehän eteen, kämmenet yhteen, kuten rukouksessa. Purista kämmeniäsi lujasti muutaman sekunnin ajan ja löysää sitten.
2. Seiso suoraan kädet vyöllä. Nouse varpaille ja vedä kyynärpäät mahdollisimman pitkälle taaksepäin.
3. Ota laajennin tai tiukka, leveä, noin 50 cm pitkä kuminauha. Nosta kädet pään yläpuolelle, venytä kuminauhaa ja pidä sitä kireänä kymmenen sekuntia.
4. Punnerrukset (lattialta tai tuolilta) auttavat myös vahvistamaan rintaa tukevia lihaksia.

Mitä tehdä, jos rintakehä on hyvin turvonnut ja kivulias?

Kolmantena - neljäntenä päivänä synnytyksen jälkeen maito "tulee" rintarauhasiin. Rajoita juomista ja nestemäistä ruokaa tänä aikana, jotta vältytään äkillisiltä maidon huuhteluilta ja vakavalta rintojen turvotukselta. Paljon maitoa tuli, rinnat ovat kovat, satuttavatko ne? Syötä vauvaa usein (). Vauva imee ylimääräisen maidon pois. Voit venyttää rintojasi varovasti käsilläsi ja pumpata ylimääräistä maitoa, kunnes rinnat tuntuvat pehmeiltä. Onko vaikea tehdä se itse? Pyydä aviomiestä tai sukulaista auttamaan sinua pumppaamaan.