Irrotus tuoreet hedelmämehut ja raaka vihannekset Juicerin avulla saamme lähes arvokkain näistä tuotteista. Kaikki suuria määriä koskevat mehut sisältävät vitamiineja, mineraaleja ja elintärkeitä entsyymejä. Kaikki juuri valmistetut mehut sulavat organismit muutamassa minuutissa, ja sen jälkeen, kun kehon imeytyy hyvin vähän aikaa.

Juicerin on oltava osa keittiön inventaariota täsmälleen sekoittimena. Tuoreilla valmistetuilla mehuilla ei ole mitään tekemistä tavanomaisten teollisuusmehujen maun kanssa, ne eivät mene minkäänlaisiin viimeksi mainittuihin ravintoaineiden ylläpitoon. Yritä sisällyttää suuri lasi mehua valikossa.

Kun mehut valmistavat, yleensä vihannekset ja hedelmät eivät koskaan sekoita toisiaan. Tätä sääntöä on kuitenkin kaksi poikkeusta. Sen annetaan sekoittaa omenoita erilaisten vihannesten kanssa, ja hedelmät voidaan sekoittaa sellerien kanssa. Huolimatta siitä, että porkkana mehu on erittäin suosittu, sen käytön edut kasvavat merkittävästi, jos tämä mehu sekoitat mehut muista vihanneksista. Kokeile jotenkin valmistautua seuraavia yhdistettyjä kasvismehuja: porkkanat - selleri, porkkanat - parsa - omenat tai porkkanat - tomaatteja - selleri.

Älä koskaan puhdista kasviksia ja hedelmiä kuoresta. Tietenkin on välttämätöntä tehdä poikkeus niille, joista iho on erittäin röyhkeä - ananat, sitrushedelmät ja muut vastaavat hedelmät ja vihannekset. Kaikissa muissa tapauksissa on suositeltavaa yksinkertaisesti peittää kuorinta erityisellä harjalla vihannesten puhdistamiseksi kylmän veden suihkun alla.

Leikkaa ja puhtaat vihannekset ja hedelmät, jotka tarvitaan välittömästi ennen kuin mehu valmistuu.

Jos hedelmä on vankka, on parempi kokata niistä mehu. Ja luonnollisessa muodossa voit käyttää pehmeitä ja kypsiä hedelmiä.

Juoda hedelmä- ja vihannesmehut Paras heti ruoanlaittoon. Muussa tapauksessa niiden hapetus on erittäin nopea, lähes täydellinen vitamiinien menetys sekä äärimmäisen epävakaiden entsyymien tuhoutuminen.

Kuten yllä on mainittu, on hyödyllistä juoda juuri valmistetut mehut. Kuitenkin äärimmäisen välttämättömyyden tapauksessa vihannesten ja hedelmämehujen varastointi on sallittu, mutta vain hermeettisissä astioissa, alhaisissa lämpötiloissa ja vain muutamassa tunnissa.

Aina juo mehuja pienillä sipsillä. Älä koskaan kaada niitä volley.

Jotta vihannes- ja hedelmämehut, jotka kehoavat paremmin, juovat heitä tyhjään vatsaan. Ei ole suositeltavaa juoda ruokaa mehuilla tai juoda niitä syömisen jälkeen.

Jos mahdollista, yritä tehdä siitä niin, että juicer on aina käsillä ja on valmis työhön. Muista, että vaikeampi on saada kaikki laitteistot, sitä vähemmän käytät niitä.

Hedelmäsäiliö.

Miellyttävä ja helppo tapa syödä hedelmää on ruoanlaitto sose. Lisäksi hedelmien käytössä tässä muodossa on useita merkittäviä etuja: runko imee suurimman osan ravintoaineista, koko kuitu säilyy lopputuotteessa, ruoansulatus helpotetaan. Tosiasia on se, että mikseri on "pureskelee" hedelmiä sinulle. Lisäksi tämän käsittelyvaihtoehdon avulla voit käyttää samanaikaisesti useita erilaisia \u200b\u200bhedelmiä ja vihanneksia.

Juuri puristettu mehu - suuri alku päivä. Ainakin tällainen on yleisesti hyväksytty lausunto. Nämä juomat ovat todella kirkkaita, herkullisia, hyödyllisiä, miellyttäviä maistelua - meillä on ilo sisällyttää ne ruokavalioon ja harkita sitä oikean valinnan. Tiede ei kuitenkaan pysy, ja viimeaikaiset tutkimukset väittävät, että kaikki ei ole niin yksiselitteinen. Meidän pitäisi tietää joitain tuoreiden valmistelun, käytön ja varastoinnin ominaisuuksista.

Kasvis mehut: maku ja käyttö

On huomattava, että pakattu mehu maistuu ja ominaisuuksia eroaa suoraan tuoreesta syötetystä, joten meidän artikkelissamme on Frechech.

Juuri puristettu juoma ravitsemuksen näkökulmasta on biologisesti aktiivinen. Mikään muu ei lisää tunnelmaa aamulla eikä käynnistä ruoansulatuskanavan toimintaa. Raiskojen käyttö puhdistaa astiat, stabiloivat kolesterolin tasoa, edistävät immuniteetin kasvavaa kehoa ja ylimääräinen neste ei ole kertynyt.

Mehujen maku tai niiden sekoitus voi olla erilainen; Yhdistä ne, luottavat omiin mieltymyksiinsä tai tavoitteisiinsa, joiden avulla niitä käytetään. Suurin osa, me tunnemme hedelmä- ja marjamehuja. Ja vihannes, vaikkakin ei ole yhtä hyödyllistä, alkaa vain saada suosio.

Mutta jotkut mehut, se on kasvisalue, on omat ominaisuutensa. Erityisesti niitä ei voi juoda välittömästi painamisen jälkeen. Esimerkiksi: Kaaliimehua on pidettävä noin 12 tuntia, muuten putoaa kehoon, se alkaa hapettaa ruokaa, joka johtaa fermentaatioon, ripuliin ja kaasun muodostumiseen vatsassa. Ruusuinen mehu on puhtaassa muodossa vakavasti kehossa, sen on oltava kestävät 2-3 tuntia.

Tärkeä! Juuri puristettu mehu on edullisesti juominen välittömästi ruoanlaiton jälkeen taimaalausenintään 10-15 minuuttia, koska happi tuhoaa vitamiinit, hyödylliset aineet ja niiden liitännät.

Helpoin tapa on yhdistää useita mehua, ts. Useista vihanneksista. Myös havaitsemisen helppouden lisääminen, juoma voidaan laimentaa mineraalilla tai keitellyllä vedellä, mutta sinun ei pitäisi lisätä suolaa tai sokeria siihen. He tuhoavat hyödyllisiä aineita.

On näkökohta, että kasvismehut ovat vähemmän hyödyllisiä. Tämä ei ole täysin totta. On tarpeen ottaa huomioon, että kyseisiä juomia käytetään. Kyllä, vihannesten frechetissä, paljon vähemmän glukoosia kuin hedelmässä ja marjassa, mutta makro- ja mikroelementti koostumus on useimmiten paljon parempi. Ja mikä tärkeintä, vihannesmehut voivat juoda ihmisille, jotka kärsivät eri diabeteksen muodoista. Ne auttavat parantamaan aineenvaihduntaa, joka edistää energian varauksen ja voimien palauttamista kehossa, ylläpitää kuntoutuspotilaita.

Vitamiinien ja kivennäisaineiden lisäksi myös liitännät, jotka voivat olla yhtä suuria kuin luonnollisia aineita, joilla on antibioottivaikutus.

Nutritionistit väittävät, että mehut eivät ole hyödyllisiä kaikkia, ei milloin tahansa eikä kaikille ihmisille. Lisäksi on edullista syödä lähdetuotetta kuin juomamehua siitä. Mutta on olemassa Nuance: juomamehu imeytyy aktiivisesti verta ja alkaa olla hyödyllistä toimia suoliston peristaalilla, metabolisissa prosesseissa, aiheuttaa puhdistuksen kuonoista ja toksiineista. Rungon happo-alkali tasapaino palautetaan nopeammin, entsyymit aktivoidaan. Ja alkuperäisen vihannesten ruoansulatus kestää enemmän aikaa ja energiakustannuksia.

Ongelma on kuitenkin täällä. Koska pääsemme eroon vihanneskuidusta, mikä estää kaloreiden ja sokerin hetkellisen imun veren, tuoreena, etenkin hedelmää, on glukoosipommi, joka säännöllisesti hyväksyy, yksinkertaisesti räjähtää haimaamme ja heikentää sitä, lisää riskejä diabetes mellitus 20%. Insuliinireseptorien päivittäminen, hedelmähedelmät provosoivat ja parantavat kehoa nojautumaan rasvan kerääntymiseen.

Näin kasvimehun käyttö on hyödyllisempi kuin hedelmät. Ensinnäkin on vähemmän kaloripitoisuus ja sokeripitoisuus. Ja kun pääsemme eroon kuidusta, seuraavat seuraavat:

• juomalla hedelmän spin - glukoosin imeytyminen nopeutetaan, mikä on hyvin epätoivottavaa;
• kun käytät kasvisvoimaa, meitä sekoitetaan - jos lähdetuotetta kasvatetaan torjunta-aineilla ja herbisideillä, ne pysyvät kakkuun.

Tärkeä! Normaali tilavuus tuoretta mehua päivässä aikuiselle on 600 ml. Vaikka joskus internetissä neuvoo olemaan rajoittamatta määrää - se on virheellinen. Kaikessa tärkeässä mittauksessa!

Mitä vihanneksia voi puristaa mehua ja mitä se on hyödyllinen

Juicein valmistamiseksi sinun on valittava tuoreita, ei vahingoittuneita lähdetuotteita. Ihannetapauksessa - omasta puutarhastasi. Koska varastoissa, säilytysajan laajentaminen, hedelmät ovat kemiallisesti käsiteltyjä, ne on pestävä huolellisesti ja irrotettava kuori. Ja vihannekset, toisin kuin hedelmät, jopa puhdistuksen jälkeen sinun täytyy pestä uudelleen.

Valmista mehut paremmin välittömästi, kunnes käyttökelpoinen koostumus alkoi romahtaa hoidon ja hapen vaikutuksen alaisena. Voit käyttää juiceria: se säästää aikaa ja säästää elintarvikkeiden arvoa mahdollisimman paljon.

Vihannesmehujen edut ovat ilmeisiä: He työskentelevät ilman ylikuormitusta ruoansulatuskanavaa ja haimaa. Ne ovat vähäkaloria, ja niiden vitamiini- ja mineraalikoostumus edistää ylipainon normalisointia, poistaa toksiinit ja tuhota kuonan, aktivoi kehon vaihdon ja aineenvaihdunnan prosesseja.

Sitä ei pidä varastoida, koska ravintoarvo vähenee merkittävästi tästä, mutta jos jo jo pitänyt pitää tuote:

• pakastimessa (aika 2 päivää);
• lasisäiliössä "peitetty" sitruunavalmisteiden kerroksen yläpuolella, joka estää hapen käyttöoikeuden (jopa 8 tuntia):
• säilötty keittäminen lisäämällä sokeria (valinnaisesti edullinen hedelmämehuihin).

On olemassa useita yleisiä sääntöjä freshheye-terapiakäytännölle:

1. Tuoreiden vihannesten mehut juovat paremmin 30 minuuttia ennen syömistä tai 1,5 tuntia.
2. Ei ole toivottavaa sekoittaa vihanneksia ja hedelmämehuja.
3. Käytä juuri puristettuja juomia on parempi ei elintarvikkeiden aikana, vaan sen tekniikat.
4. Se on optimaalinen vaihtoehtoisesti ja yhdistää erilaiset mehu. Tämä lisää apuohjelmaa ilman kuormitusta haimalla.
5. Aloittaminen mehu, jossa on 50 ml päivässä, siirtyy vähitellen tarpeesi tilavuuteen.
6. Pidä aina hyvinvointia.
7. Juomia tarvitaan useissa tekniikoilla.
8. Vihannesten ja hedelmien juomat ovat parempia juomaan olkia tai pieniä sips, jolloin taukoja. Joten ne ovat paremmin imeytyneet. Ja jos puhumme hedelmämehuista, se säästää hampaiden emali.
9. Useita happamat mehut ovat kiellettyjä ottamaan, jos ruoansulatuskanavan ja korkean happamuuden kanssa on ongelmia.
10. Allergiaa on suositeltavaa kuulla lääkäriä tuotteiden valinnasta, jotta ne eivät aiheuta kielteistä kehon kielteistä vastausta.

Porkkana

Porkkana on erinomainen pohja vihannesten tuoreille cocktaileille. On suositeltavaa yhdistää mehut kasvien vihreästä osasta, mutta se sopii lähes kaikkiin kasviksiin.

Tiesitkö? Jos menet rannalle tai solariumiin - juo kuppi porkkanaa ennen kuin lähdet ulos. Hän osallistuu Taniin menemään nukkumaan sujuvasti ja kiinni voimakkaammin.

Porkkana juomaa Rich:

• karoteeni;
• vitamiiniryhmä;
• kalsium (SA);
• kalium (k);
• cobalt (CO).

Auttaa asiassa:

• ihosairaudet;
• malokrovia;
• vision ongelmat;
• heikentävä koskemattomuus.

Juoma suorittaa kattavan munuaistenpuhdistuksen, maksan, sappirakoneen. Lääkärin koordinointi äidit ovat hyödyllisiä imetyksen aikana - rikastuttaa maitoa vitamiineilla, makro- ja mikroelementteillä, jotka edistävät lasten kehon parempaa kasvua ja kehitystä.

Vasta-aiheet: Ei ole suositeltavaa ottaa pahenemisen peptisten ilmentymien ja enterition kanssa. Myös ei hyväksyttävä hallitsematon käyttö, se lataa maksan. Normaali annos aikuisille on 0,5-1 lasit, enintään 0,5 litraa päivässä.

Sokerijuuri

Juice on erityinen maku ja sisältää kehon vahingoittavia komponentteja. Voit tuhota ne, on tarpeen pitää tuoretta mehua puristamalla jääkaapissa avoimen astian. Suurin annos päivässä - jopa 100 g.

• fosfori (p);
• harmaa (t);
• kalium (k);
• alkaliliitännät.

Tiesitkö? Juurikkaiden mehuvuodon tulokset osoittavat selvästi, että sen säännöllinen normalisoitu käyttö lisää lihasten vahvuutta 13% ja kestävyys 16%. Mielenkiintoisia tietoja muistioista.

Juuri valmistettu mehu swarms kyllästetty:

• glukoosi;
• vitamiinit C, P, B1, B2, PP;
• kaliumin suolat (k);
• rautaisolit (Fe);
• martenin suolat (MN).

Tuore käytetään:

• luun ja hampaiden vahvistaminen;
• puhdistus kuonoista ja toksiineista;
• suoliston ja verenrakennuksen työn stimulointi.

Vasta-aiheet: Munuaissairaudet, haavainen tauti, yksittäinen suvaitsemattomuus.

Perunat

Ei ole miellyttävää makua, sitä käytetään pääasiassa pienissä annoksissa - kuten lääketiede, yhdessä muiden vihannesten kanssa. Suurin annos, kun puhdistetaan kehon - jopa 300 ml päivässä. Sen pitäisi olla tuore, lämmin, vain puristettu juoda. Ota puoli tuntia ennen ruoan tekemistä tai elintarvikkeiden tärkeimpien tuottojen välillä.

Osana peruna FERSHA-antioksidanttien korkea pitoisuus vitamiinien muodossa, joten se on tehokas osana syövän integroitua käsittelyä.

Tärkeä! Älä käytä vihreitä perunan mukuloita elintarvikkeissa, varsinkin kun kiristät mehua - niissä, koska tekniikan rikkominen tai varastointi, myrkyllisen glycoalalkoid solaniinin sisältö lisääntyy! Sesisältääsuurissa annoksina ja perunan kuoressa, jopa sopivia käytettäväksi.

Peruna tuore on arvokas sen ainutlaatuinen ja hyödyllinen koostumus:

• vitamiinit A, E, C;
• vitamiiniryhmä B;
• beta-karoteeni;
• foolihappo;
• mineraalikomponentit: harmaa (t), kalium (k), kalsium (ca), kupari (Cu), magnesium (MN), fosfori (p), rauta (FE).

Tehokkaasti tällaisilla ongelmilla:

• ruoansulatushäiriöt;
• gastriitti;
• koliitti;
• peptiset sairaudet;
• ruoansulatuskanavan sairaudet;
• reumatismi;
• ihottumia;
• mioma, kohdunkaulan eroosio, tulehdusprosesseja lisäyksissä;
• munuaisten patologia.

• pienensi happamuuden tasoa vatsassa,
• suoliston alttius tehostetuille fermentointiprosesseille;
• eri lihavuuden ja diabeteksen eri asteet (erityisesti niiden kova muoto), koska tällaisen tuoreen glykeeminen indikaattori on yli 80 ° C.

Kurkku

Kaikkien käyttökelpoisten komponenttien pitoisuus kurkku mehu on pieni - Pohjimmiltaan vesi vallitsee. Mutta sitä käytetään enemmän ruokavalion ja lääkkeen suuntaan. Hänen nuoruus- ja wellness-ominaisuudet arvostetaan myös.

Suurin sallittu päiväannos kurkku spin on 2,5 kupillista. Voit tehdä cocktaileja, yhdistää sen FRISM: llä rootfodeilta - esimerkiksi porkkanoita tai parempia, tuoreilla vihreillä puristuksella. Sitten kurkku tuore saa kuluttaa 4-5 kertaa päivässä.

Se havaitsi:

• vitamiinit A, C, E, RR, N;
• vitamiiniryhmä B;
• tartortronihappo;
• eteeriset öljyyhdisteet;
• rikki (t);
• jodi (I);
• rauta (Fe);
• fosfori (p);
• kalsium (ca);
• silicon (SI);
• magnesium (mg);
• kalium (k);
• natrium (Na);
• kloori (Cl).

Cucumbers mehu on hyödyllinen osoitteessa:

• hypertensio;
• keltaisuus;
• maksan ongelmat;
• närästys;
• kilpirauhasongelmat;
• reumatismi;
• edeema (poistaa urean suolat).

Yhdessä hunajan kanssa edistää märän yskän häiriötä.

Tärkein vasta-aiheinen kurkkujuoman käytössä- imetysjakso hoitotyön äideissä. Se ei anna vain diureettista vaikutusta vaan myös laksatiivista toimintaa - se rikkoo lapsen vatsan tasapainoa.

Lisäksi ei ole toivottavaa kulkea tämän juoman läpi.

Tomaatti

Tomaattien mehun spesifisyys on se, että se rakastaa suolaa, mutta vähennämme vain sen hyödyllisyyttä. On parempi puristaa hieman valkosipulimehua tuoreeseen puristettuun juomaan tomaattia ja sekoita hienojakoisia vihreitä. Sinun täytyy juoda noin 30 minuuttia ennen syömistä. Se parantaa ruoansulatuskanavan työtä ja edistää ruoan helpompaa ruoansulatusta ja oppimista.

• vitamiinit A, PP, B, C;
• sinkki (Zn);
• magnesium (MN);
• kloori (Cl);
• cobalt (CO);
• rauta (Fe);
• molybdeeni (MO);
• kalsium (ca);
• kalium (k);
• selenium (SE);
• mangaani (mg);
• harmaa (t).

Tiesitkö?Kasvitieteen tiede toimitti tomaatti ... marjat. Vuonna 1893 Yhdysvaltain korkein oikeus taloudellisista syistä hyväksyi tomaatin vihanneksi ja vuonna 2001 Euroopan unioni otti tomaatti jälleen marjojen luokkaan. Niin muodollisesti mehu tomaateilta - marja, ei vihannes.

Tehokas:

• kardiovaskulaarisen järjestelmän ongelmat;
• syövän varhainen vaihe;
• maha-suolikanavan työt.

Tomaattimehu estää syöpäsolujen ulkonäön. Se on alhainen kalori, ei ole vasta-aiheinen ihmisille, joilla on painoongelmia. Se voi juoda naisille samalla kun tarvitset lapsen ja imetyksen aikana.

Vasta-aiheinen voi palvella:

• mitä tahansa painovoiman myrkytys;
• haavainen ilmentymien paheneminen;
• gastriitin komplikaatiot;
• haimatulehdus;
• cholecystitis.

Kurpitsa

Pumpkin mehu on 0,5 kupillista päivässä. Unettomuus, se juo sitä ennen nukkumaanmenoa ja puolet teelusikallista hunajaa.

Vitamiiniekoostumus ja mineraalit tuoreen kurpitsa:

• vitamiinit C, E;
• -vitamiini B (B1, B2, B6);
• beeta karoteeni;
• sakkaroosi;
• hyödyllisiä pcektisia aineita;
• kaliumsuolat (k), kalsium (ca), magnesium (MN), rauta (Fe), kupari (Cu), Cobalt (CO).

Tärkeä! Pumpkin - vihannes mestari raudan sisällössä. Hänen mehun tulisi käyttää anemiaa, joka kärsii anemiaa.

Auttaa:

• turvotus;
• sydän-ja verisuonitaudit;
• munuaisten, maksan ja sydämen sairaudet;
• unettomuus.

Se kykenee stimuloimaan vatsan ja sappeen työtä.

Tärkein syy kieltäytymisestä saada juuri valmistettu kurpitsajuoma - yksittäinen suvaitsemattomuus.

Selleri

Sellerin aromaattisen juuren puristus kuuluu mehujen luokkaan, jonka yli sinun täytyy työskennellä kovasti "saada" heille, mutta hyötyä kompensoi kaiken energiankulutuksen. On erittäin hyödyllistä vanhuksille, koska se hidastaa ikääntymisprosessia, parantaa veren järjestelmän alusten tilaa. Verenkierron vakauttaminen hän antaa Senile Dementialle. Kuitenkin vain, jos korkealla paineilla ei ole ongelmia.

Hän ei ole toivottavaa raskauden aikana, varsinkin ensimmäiset 6 kuukautta. Syyt ovat seuraavat:

• tämä juoma edistää kaasun muodostumista, joka tuottaa epämukavuutta tulevalle äidille;
• eteeriset öljyt koostumuksessa voivat suorittaa allergeeneja, joita on myös vältettävä;
• se stimuloi veren tulvaa kohtaan, joka voi herättää kohotetun sävyn ja keskenmenon.

Tiesitkö?Selleri historiassa on aina viitata aphrodisalaisiin: Ranskan tuuletin väittääselleri, sipulit japorkkana- Paras osa salaatteja varten, ensimmäinen ja toinen ruokalaji, jotka parantavat tunteiden kirkkautta läheisistä suhteista. Tämä vahvisti Madame de Pompadur ja Kazanova.

Vitamiini- ja mineraali täytteet koostuvat:

• beeta karoteeni;
• tokoferoli (E-vitamiini);
• nikotiinihappo (PP);
• vitamiineja B;
• c-vitamiini;
• natrium (Na);
• kalium (k);
• kalsium (ca);
• fosfori (p);
• magnesium (mg);
• rauta (Fe);
• kupari (Cu);
• sinkki (Zn);
• mangaani (MN);
• selena (SE).

Tuoreista sellerilla on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia, erityisesti:

• puhdistusvaikutus koko organismille (ääriviivat kuonat ja toksiinit);
• parantaa tehokkuutta ja libidoa;
• vähentää alhaista tai hidasta liikkeen jännitystä;
• edistää tilannetta ja laadullisia veren indikaattoreita;
• edistää hemoglobiinin kasvua;
• vähentää kolesterolipitoisuutta;
• verenpaineen tasapainottaminen;
• edistää terveellisen unen normalisointia;
• kun korostaminen vahvistaa hermostoa.

Vasta-aiheet käyttää:

• haavaumat;
• raskaus;
• epilepsia;
• phebeurysm;
• lisääntynyt verenpaine;
• kivet vilkas kupla tai munuaiset;
• gastrointestinaalisen alueen työhön liittyvät ongelmat.

Kaali

Kaali-mehulla on korostus ja kohtuuton maku, mutta suola ja tässä tapauksessa tuhoaa hyödyllisiä aineita. Siksi on parempi juoda sitä puhtaana, tiukasti lääkekannoissa tai purista porkkana tai selleri frets.

Toinen haittapuoli liittyy lisääntyneeseen kaasun muodostumiseen - syynä on se, että se hajoaa kaikki ruoansulatuskanavan hionta kertymät. Tämän välttämiseksi sinun on kestettävä tuoretta ennen käyttöä noin 12 tuntia.

Tiesitkö?Jos menet osapuolelle ja tiedät tarkalleen, mitä sinä juoda alkoholiaMutta samalla haluat pysyä normaalisti - juo lasillinen kaali Freasha. Se vähentää alkoholin myrkytystä ja auttaa pitämään mielen.

Osana kaalijuomaa on joukko hyödyllisiä aineita:

• hiilihydraatit, jotka helposti havaitsivat kehon;
• c-vitamiini;
• nikotiinihappo (PP);
• foolihappo (B9-vitamiini);
• u-vitamiini on erityisen tehokas peptisten sairauksien hoidossa;
• aminohappoja;
• kaliumsuolat (k);
• natriumsuolat (Na);
• kalsiumsuolat (SA);
• magnesiumsuolat (mg);
• raudan suolat (Fe).

Erittäin tehokas siinä tapauksessa:

• stomatitis tai kumin tulehdus - heidän on huuhdeltava suu;
• tarve puhdistaa vatsa- ja suolisto limakalvo;
• krooniset ruoansulatuskanavan ongelmat (vitamiini u toimii);
• kohotettu verenpaine;
• veren kolesterolipitoisuuden torjuminen (ateroskleroosin ehkäisy);
• ylipaino (tartstronihappo estää hiilihydraattien siirtymisen rasvoihin ja matalat kalorit ja kuitu sopivat ruokavalion valikosta);
• euchiness (juoma näyttää ylimääräisiä suoloja, mutta samanaikaisesti poistaa tarvittavat);
• kohonnut verensokeri;
• halu parantaa ihon, hiusten ja kynsien tilaa.

Vasta-aiheet ovat:

• gastriitti;
• akuutti ruoansulatuskanavan tulehdus;
• vatsan ja pohjukaisskanat haavainen ongelmia (väärinkäyttöä);
• haiman työn keskeytykset.

Munakoiso

Munakoisojen hyödyllisyys - kiistanalainen vihannesten vammaisten valikoiman luettelossa. Toisaalta se on pitkään ja tehokkaasti käytetty ulkoisesti antibakteerisena ja antiseptisen aineena. Toisaalta kaikissa tämän kasvin osissa, myrkyllisen aineen korkean pitoisuuden - solaniinin.

Kun myrkytys solaniinilla tapahtuu seuraavat:

• päänsärky;
• disoraatio;
• oppilaiden laajentaminen;
• lisääntynyt kehon lämpötila;
• vatsakipu;
• pahoinvointi, oksentelu, ripuli.

Vaikean myrkytyksen tapauksessa delirium tulee kouristusten jälkeen (mielenterveyshäiriö, johon liittyy hallusinaatioita), niin komea ja kuolemaan johtaneita tuloksia.

Siksi on tehtävä päätös: Jos olet tärkeää käyttää vain mehua, ottaen huomioon se, että kasviksen koko käyttökokoonpano voidaan saada sille lämpökäsittelyn jälkeen. Lisäksi rikkaiden kemiallisten koostumustensa edut ovat vähäpätöisiä, jos hylkäät päivittäisestä tarpeestasi näille mikro- ja makroelementteille.

Mikä on välttämätöntä ja arvokasta frechech munakoiso, paitsi alhainen kalori ja luonnonkuitu:

• vitamiinit C, B1, B2, B5, PP;
• helposti liukoiset sokerit;
• pektiini;
• proteiinit;
• kalium (k);
• kalsium (ca);
• fosfori (p);
• rauta (Fe);
• magnesium (mg);
• natrium (Na).

Tiesitkö? Munakoisojen hedelmillä, joilla on valkoinen kuori, käytännössä ei ole solaniinia, ja maku on pehmeämpi ja miellyttävämpi.

Munakoisojen käytön kannattajat julistavat sen tehokkuuden:

• koleraattisena koostumuksena;
• kihti ilmenemismuodot;
• haluttaessa voittaa nikotiiniriippuvuus;
• torjua liikalihavuutta.

• peptisten sairauksien kanssa;
• koliitti;
• gastriitti;
• ruoansulatuskanavan häiriöt;
• diabetes (insuliinihoito, munakoiso ruokavalio voi herättää hypoglykemiaa).

Vihannesmehujen käyttöä

Joitakin yksinkertaisia \u200b\u200bhienostuneita hoitosääntöjä:

• Puhdista vihannekset ja leikkaa suoraan ennen ruoanlaittoa tuoretta.
• Terapia alkaa 50 ml: lla päivässä, mikä lisää päivittäin 10 ml: n palvelua.
• Kasvismehut eivät suosittele juomista syömisen aikana, samoin kuin yhdistää proteiinia ja tärkkelystä sisältäviä ruokia.
• Ne eivät korvaa kehon tarvetta veteen.
• Tuoreita juomia ei poimia lääkkeitä.

• Tuore lähestymistapa on hyödyllisempi juoda tärkeimpien aterioiden välillä, viimeistään 30 minuuttia ennen ateriaa.
• Monet freasha hyödyllinen monimutkaisessa toisessa muussa kuin itse (mutta harkitse juurikkaiden mehujen valmistuksen ja käytön erityispiirteitä).
• Kasvismehut ovat toivottavia laimentamaan suhteessa 1: 2 lämmin keitettyä vettä.
• Emme käytä suolaa, mausteita, sokeria jne. A-vitamiinia sisältäviä juomia, lisää jotain oliiviöljyä, koska tämä vitamiinipitoinen liukeneva.

Hoito

Painon sääntely Sinun täytyy sekoittaa cocktail (et voi heittää kaikkia kakkuja) Tuoreet jännitteet:

• porkkanat (5 kpl);
• pinaattivihreys (3 kpl).

• porkkanat (10 kpl);
• punajuuret (3 kpl);
• cucumbers (3 kpl).

Parantaa ihon yleistä tilaa ja päivittää ihon Liitä Freasha:

• porkkanat (6 kpl);
• green Sweet Paprika (3 kpl);
• kaalit, nauriit ja pyörivät vehreysopit - useita lehtiä.

Immuniteetin lisäämiseksi Sopiva sekoitus tuoreesta:

• porkkanat (3 kpl);
• selleri palkki;
• persiljapalkki;
• pieni omena (1 kpl.);
• punajuuret, joissa on topit (0,5 kpl).

Vahvistaa hermostoa Mehujen cocktailin auttavat:

• tomaatti (0,5 kpl);
• kaali (100 g);
• selleri (pari nippuja).

Nails vahvistaa Freesh Vihannesjuoma:

• pikku kurkku (1 kpl.);
• porkkanat (4 kpl);
• kaali lehdet (3 kpl);
• vihreä paprika (1/4 yhden sikiön).

Bessenitsawills cocktail kypsennetään:

• porkkana mehu (5 kpl);
• persiljapalkki (1 kpl.);
• selleri varret (pari kappaletta).

Laihtuminen

On parempi käyttää ruutua vihanneksista ja hedelmistä alueeltasi ja käytettävissä kausi. Erotetut tuodut tuotteet eivät ole sopivia.

Ennen kuin Juice Therapy edellyttää kuulemista ravintoainetta, joka arvostaa tekijöitä:

• valtion kunto;
• vasta-aiheet;
• virtalähde;
• ruokavalion määrä ja kesto.

Hoidon ajan, suljemme alkoholin, vahvan teen ja kahvin, makeiset ja rasvaiset elintarvikkeet.

On tärkeää kuunnella kehoa, koska se kokee valtavan kuorman: jos jokin ainesosa ei ole sopiva - korvaa se tai sulje pois yleensä.

Siellä on kaksi tapaa:

1. Potilaan valikossa yksi purkauspäivä otetaan yksinomaan mehuihin, ja lopputila on teho, lukuun ottamatta korkean kalorituotteita. Tämän järjestelmän voimassaoloaika on 2-3 viikkoa.
2. 10 päivän kuluessa jäykkä ruokavalio - vain mehut ja niiden sekoitukset. Seuraavaksi teemme asteittaisen tuotoksen tällaisesta "Dragon" -järjestelmästä, joka esittelee keitettyä lihaa ja kalaa.

Joka tapauksessa mehujen omistus itsenäisesti ilman lääkärintarkastuksia, on täynnä kielteisiä seurauksia:

• monimutkaisten sairauksien komplikaatiot;
• verensokeritaso.

Onko mahdollista käyttää vihannesten kasvismassaa

Vastaus tähän kysymykseen on etsittävä erikseen kussakin tapauksessa.

Esimerkiksi on edullista valmistaa mehut vihanneksista, mutta tämä ei ole kaikki saatavilla. Jos vihannekset - voit turvallisesti lisätä kuidun koostumukseen, jos myymälä - ajattele, jos tarvitset sitä todella.

Toinen kohta on, mitä lähteen tavoite on. Jos tarvitaan nopeampaa vaikutusta - on parempi juoda puhdasta mehua; Jos "ei polta" - jätä kuitu, se suorittaa ylimääräisen puhtaamman toiminnon.

Voit neuvoa artikkelia ystävillesi!

Voit neuvoa artikkelia ystävillesi!

63 kerran
auttanut

Artikkelissa kerrotaan, miten varastoida ja juoda tuoreita mehuja. Opet myös kaiken tämän tuotteen hyödyllisistä ja negatiivisista ominaisuuksista.

Herkullisia ja hyödyllisiä tuoreita mehuja voidaan valmistaa lähes kaikista vihanneksista, hedelmistä ja marjoista. Koska tällainen tuote ei ole käytettävissä lämpökäsittelyyn, kaikki hyödylliset vitamiinit ja hivenaineet säilyvät siinä. Useimmat ja aikuiset ja lapset rakastavat hedelmämehuja.

Heillä on melko miellyttävä haju ja valoisa, ikimuistoinen maku. Mutta hedelmien ja marjojen lisäksi Fresia voidaan myös valmistaa vihanneksista. Tietenkin tällaisella juomalla ei ehkä ole kovin hyvä maku, mutta se hyödyttää kehoa, joka ei ole pienempi kuin hedelmä.

Tuoreen mehun edut

Kotitekoinen freases ovat hyödyllisiä aineita, jotka auttavat ihmiskehoa pysymään nuorena ja terveenä. Tämän ominaisuuden ansiosta niitä käytetään tiettyjen sairauksien hoitoon ja ehkäisemiseen. Lääkärit rakastavat tuoreita mehuja, koska ne sisältävät valtavan määrän kuituja ja entsyymejä.

Nämä kaksi ainetta auttavat normalisoimaan sisäelinten toimintaa, lisäävät vaihtoprosessien voimakkuutta ja puhdistavat kehoa toksiineista ja kuonista. Sen lisäksi, että kehosi kuumennetaan vihanneksista ja hedelmistä juomasta sisäpuolelta, he parantavat edelleen ulkonäköämme. Freashev: n, hevosten ja nektarien säännöllinen vastaanotto tekee terveen ja kauniin ihon, hiukset ja kynnet.

Mehujen hyödylliset ominaisuudet:
Parantaa ruoansulatusta.
Edistää laihtuminen
Paranna koskemattomuutta
Tyytyväinen ruumiin vitamiineihin
Nuorentaa ihon kansi
Stimuloida hiuksia ja kynsien kasvua
Kauko-inflammatorinen toiminta

Tuoreen mehun haittaa

Mutta riippumatta siitä, kuinka paljon juuri valmistettua tuoretta on hyödyllinen, jos niitä voidaan käyttää oikein, henkilöllä voi olla jopa suurempia terveysongelmia. Tällaisessa tuotteessa on melko paljon vaikuttavia aineita, joilla on melko voimakas vaikutus sisäisten elinten työhön. Ja jos juomia mehuja valtavilla määrillä ja älä laimenna niitä vedellä, on todennäköistä, että jonkin ajan kuluttua keho lopettaa selviytyä ja voi näyttää esimerkiksi krooniset sairaudet.

Negatiiviset mehu ominaisuudet:
Voi herättää kehittyneen gastriitin ja vatsan haavaumat
Vahinko hammas emali
Jotkut mehut aiheuttavat allergioita
Porkkanauhan ylikuormitus voi vaikuttaa ihon väriin

Hyödyllisin tuoreimmat mehut

Lähes jokainen lääkäri, hoitaa hoitoa, suosittelee yhdessä huumeiden valmisteiden kanssa kotitekoisia nektaareja. Tällainen yksinkertainen ensi silmäyksellä tuote auttaa minimoimaan tablettien negatiivisen vaikutuksen, nopeuttaa virtsaamista, hikoilua ja normalisoi veren ja imukudosten toimintaa. Siksi, jos olet hieman huolissaan, varmista, että valmistaudut kaikenlaisia \u200b\u200bkaikenlaisia \u200b\u200bfrist ja pakkaset, ja et huomaa, kuinka voima ja elinvoima palaavat sinulle uudelleen.

Topimmat hyödyllisimmät mehut:

Oranssi tuore. Se on hyödyllinen vaikutus sydän- ja verisuonitauteen, hermostoon, vahvistaa immuniteettiä, on tonic ja antiseptiset ominaisuudet. Jos juot vähintään puolen paketin tällaisesta mehusta aamiaiseksi, keho saa Annoksen C-vitamiinia, mikä on välttämätöntä koko päivän ajan
Omena mehu. Tällainen juoma sisältää magnesiumia, kaliumia, fosforia, rautaa, sokeria ja luonnollisen alkuperän suolaa. Se auttaa normalisoimaan sydämen työn, vähentävät varovasti painoa ja lisäävät kehon kokonaisäänen
Porkkana tuore. Tämä tuote auttaa hoitamaan visio, munuaiset, maksa ja sydän. Ja koska siinä koostumuksessa on koboltin ja raudan suoloja, sitä voidaan käyttää veren sairauksien hoitoon
Tomaattimehu. Tuoreista tomaatista valmistettu juoma sisältää mahdollisimman vähän kaloria. Siksi sen lisäksi, että se voi juoda sen pohjalta, voit valmistaa ruokavalioita, hyödyllisiä kastikkeita ja ravitsevia cocktaileja
Ulospäin tuore. Merenpesän mehu on välttämättä juoda ihmisiä, jotka kärsivät verenpaineesta, hypotensiosta, gastista, mahalaukun haavaumat ja iskeeminen sydänsairaus. Lisäksi tällainen juoma auttaa normalisoimaan hermostuneiden ja endokriinisten järjestelmien työtä.
Pumpkin mehu. Sitä pidetään tehokkaimpana luonnollisena koleripitoisena aineena. Hän parantaa myös ruoansulatuskanavan toimintaa ja poistaa nopeasti turvotuksen

Kuinka tallentaa ja kuinka paljon tuoreita mehuja tallennetaan

Tietenkin ihanteellisesti, tuoreita vihanneksia ja hedelmiä olisi valmistettava ja juoda välittömästi. Mutta tapauksia on, kun hyödyllinen juoma on valmisteltava koko perheelle (hyvin usein kaikki perheenjäsenet nousevat eri aikoina) tai ajan vuoksi, sinun on valmisteltava mehua koko päivän ajan.

Ja muistakaa, juuri puristettu mehu säilyttää enimmäisvitamiineja ja hivenaineita noin 2-3 tuntia. Tämän ajan kuluttua hyödylliset aineet alkavat vähitellen menettää hyödylliset ominaisuudet. Siksi, jos et juonut koko juomaa heti, muista huolehtia sen varastosta.

Suositukset, jotka auttavat laajentamaan tuoreen mehua:
Kävele tai pitkä matka, käytä lämpöä kuumentaa
Koti tallentaa tuoreet jääkaapissa
Kun olet kyllästynyt vitaminized drinkin, rikkoa se välittömästi lasisäiliöön
Jos pudotat vitamiini-vitamiinin parin sitruunamehua, se on vuorovaikutuksessa vähemmän happea
Jos et ole juonut mehua päivän aikana, on parempi jäädyttää se

Miten juoda tuoreita mehuja

Tuoksujen ja herkullisten juomien edut ovat kiistattomia. Mutta riippumatta siitä, kuinka hyödyllinen tämä tuote ei ole tarpeen tietää, miten juoda sitä oikein. Jotkut ihmiset jäävät äärimmäisyyksiin ja käytännöllisesti katsoen sulkemaan tuoreita marjoja, hedelmiä ja vihanneksia ruokavaliosta. He ovat yksinkertaisesti vakuuttuneita siitä, että kaikki tämä voi korvata kodin ruoanvalmistusmehun.

Tietenkin mehut sisältävät elimistömme mukaisia \u200b\u200bvitamiineja ja hivenaineita, mutta Freche on pysynyt tarpeeksi, esimerkiksi kuitua. Ja koska tämä aine auttaa puhdistamaan kehon ja stimuloivat ruoansulatuskanavan toimintaa, niin tällainen ruokavalio herättää nopeasti erilaisia \u200b\u200bterveysongelmia.

Vinkkejä, jotka auttavat juomaan mehua oikein:
Ruoanlaitto, juo mehua puoli tuntia.
Frusi, jolla on riittävästi hapan maku, juo putken läpi
Missään tapauksessa ei juo mehua syömisen aikana
Keltaisissa ja punaisissa juomissa on parempi lisätä pari tippaa kasviöljyä
Älä juo enemmän kuin kaksi lasillista nektaria päivässä
Älä korvaa puhdasta vesimehua
Suuri riski tuoretta on parempi laimentaa vedellä

Tuoretta mehua laihtuminen

Nyt mehu ruokavalio on tullut melko suosittuja. Uskotaan, että luonnollisten nektarien käyttö auttaa laihtua nopeasti ja pitkään. Tietenkin mehuja voidaan kutsua ruokavalioksi, koska huolimatta siitä, että ne sisältävät valtavan määrän ravintoaineita niissä on tarpeeksi kaloreita. Mutta kaikki hyödylliset ominaisuudet, tämä tuote ei voi korvata normaalia ruokaa. Siksi päätetään mehua ruokavaliolle, missään tapauksessa ei täysin kieltäytyä aterioista.

Laihtua sinulle, tietenkin onnistuu, mutta ajan myötä elin alkaa vaatia kaikkea, mitä hän tarvitsee, ja tämä väistämättä johtaa ylikuumenemiseen ja uusi paino. Siksi, jos haluat laihtua pitkään, niin vain kiinni perustehtaiden sääntöjen, mutta mehu, järjestä poikkeuksellisen purkamisen päivät. Mutta tässä tapauksessa on tarpeen lisätä vähitellen tuoreen taivaan määrää. Esimerkiksi koko päivän, juo vain mehua ja vihreää teetä ja puhdasta vettä.

Ajan myötä voit vähentää teetä ja lisätä mehun määrää. Yritä myös yhdistää mehut. Sekoita oranssi, omena ja sitruuna. Siinä tapauksessa, että sinun täytyy makeuttaa juomaa lisätäkseen luonnollista hunajaa siihen. Jos hoidat kehostasi, voit heittää ylimääräisiä kilogrammoja ja säästää terveyttäsi.

Juuri puristetut mehut raskauden aikana

Raskauden aikana herkullisia ja hyödyllisiä juuri valmistetut mehut pitäisi ottaa jokainen tuleva äiti. He eivät ainoastaan \u200b\u200bauta tukea kehoa hyvässä kunnossa, vaan myös vähentää toksikosison ilmentymistä ja sillä on edullinen vaikutus tulevan henkilön kehitykseen. Mutta silti on tarpeen huolellisesti hoitaa juoman valinta.

Loppujen lopuksi esimerkiksi jos naisella on taipumus allergisiin reaktioihin, raskauden aikana tämä sairaus voi pahentaa, ja keho antaa negatiivisen reaktion jopa niille tuotteille, jotka aiemmin havaittu normaalisti. Siksi, jos nainen, jota hän aikaisemmin, ei käyttänyt, ei käyttänyt naista vauvan työkalun aikana, ei käyttänyt sitä ruokavaliossa.

Raskaana oleville naisille hyödylliset mehut:
Omena
Kello
Oranssi
Porkkana
Granaattiomena
Kurpitsa

Kuinka vanha voit antaa erilaisia \u200b\u200bmehuja lapsille?

• Isometallimme ja äidit uskoivat, että juuri valmisteleva mehu olisi yksinkertaisesti vauvalle välttämätön tuote. Siksi kahdesta kuukaudesta alkaen he alkoivat päästä tähän juomaan pienen miehen ruokavalioon. Ajan myötä tutkijat ovat osoittaneet, että alle kuusi kuukautta ei tarvitse tehdä. Loppujen lopuksi vain neljä kuukautta pienessä miehessä alkaa tuottaa entsyymejä, joita voidaan kehittää paitsi yhtä maitoa
• Ja vain viidennen elämänkielen lopussa lapsen ruoansulatuskanava alkaa täysin toimimaan. Jotkut pediatrikot suosittelevat vuotta yleensä, ei yleensä anna pieniä tuoreita mehuja. Tämä tuote voidaan korvata Herbal Teasilla eikä kovin tiivistettyjä komprotteja. Mutta silti, jos päätit ottaa käyttöön kotitekoisen freashev, juoda juomia vihanneksista ja hedelmistä, jotka kasvatetaan alueellasi
• Ei tarvitse antaa poika tai tytär ananas, greippi tai mango mehu. Aloita paremmin Applen tai porkkana. Mutta jopa nämä mehut ovat ennen lapsen antamista, on välttämätöntä liuottaa keitettyä vettä suhteessa 1: 1. No, ja tietenkään älä unohda määrää. Ensinnäkin, anna vauvan kirjaimellisesti pari pisaraa ja, jos et noudata negatiivisia reaktioita, voit asteittain lisätä Greashan määrää. Jos teet kaiken oikein, niin vuoteen mennessä vauva voi juoda jopa 100 g tuoretta mehua

Onko mahdollista juoda mehuja sairaita ihmisiä?

Kuten olet jo luultavasti ymmärtänyt juomat tuoreet mehut milloin tahansa, mikä tärkeintä, tee se oikein. Mutta silti on vasta-aiheita, joissa on parempi rajoittaa tai yleensä kieltäytyä käyttämästä kotitekoista freashev. On olemassa useita sairauksia, joissa tällainen tuote ei ole helppo haitata ja pystyy pahentamaan taudin kulkua.

Jos henkilöllä on haimatulehdus, mahahaava, gastriitti ja urolithasi, niin on parempi olla käyttämättä tuoreita, nektareita ja hedelmiä. Myös huolellisesti tarvetta juoda samanlaisia \u200b\u200bjuomia ihmisille, joilla on ongelmia veren glukoositasolla. Kaikissa muissa tapauksissa oikealla lähestymistavalla juuri puristettuja mehuja hyödyttää vain organismia.

Video: Hyödyllisiä tuoreita mehuja!

Jos päätät käyttää tuoreita mehuja painonpudotuksesta, sitten valmistaudu siihen, että 200 gramman lasi ei voi tehdä. Nutritionistit suosittele juoda vähintään 2 litraa parantavaa juomaa mehu ruokavalion aikana päivän aikana. Kuinka kokata ja käyttää mehuja laihtuminen?

• Sinun täytyy juoda tuoretta valmistaa mehua, sekoittaa puoleen puhdasta vettä.
• Purkaminen päivinä mitään muuta kuin mehua ei käytetä.
• Purkamisen päivien järjestämiseksi säännöllisesti.
• On hyödyllistä luoda cocktaileja, sekoittamalla erilaisia \u200b\u200bmehuja.

Lisäksi eri mehuilla on omat ominaisuutensa ruoanlaittoon ja annokseen. Jotkut käytetään vain mini-annoksissa: lusikalla tai kahdesti päivässä.

Kasvismehut laihtuminen

Kasvismehut laihtuminen - erinomainen tapa laihtua "tyylikäs" ja ilo. Vitamiinit ja mineraalit, jotka täydentävät kenttien ja kesämökkien lahjoja - välttämättömiä tuotteita ihmisen ruokavaliossa, jotka mieluummin terveellistä ruokaa. Vitamiinit ovat aktiivisia osallistujia aineenvaihdunnassa, heillä on "laiha" omaisuutta kehosta. Vihannekset ja mehut Täytä nämä varaukset ja siten edistävät aktiivista aineenvaihduntaa.

Suosituimmat laihdutusmehut valmistetaan tavallisista vihanneksista, jotka kasvavat jokaisessa puutarhassa: kaali, kurkut, tomaatit, selleri, porkkanat. Nämä ovat vähäkalorisia juomia, koska tehtäviäsi on mahdotonta.

• Kaali pidetään yksinomaan vitamiini ja parantava vihannes. Kuitu jättää täydellisesti selviytymisen suoliston puhdistukseen, mehu kohtelee ruoansulatuskanavan sairautta. Saat lasillisen mehua, sinun täytyy ohittaa Juicer 2 - 3: n johtavat valkoiset vihannekset.

Kurkku sisältää 96% vettä, jossa hivenaineita liuotetaan, erityisesti kalium, joka on välttämätön munuaisten ja sydämen toiminnalle. Toimii kevyempi laksatiivinen ja diureetti.

Juomaa selleri varrelta on diureettinen ja laksatiivinen vaikutus, puhdistaa myrkkyjä, stimuloi rasvaa polttamista. Oikeuksien verensokeritaso.

Porkkana mehu - hyödyllisiä hyödyllisiä komponentteja. Sisältää antioksidantteja, fytoncides, parantaa näköä, poistaa toksiinit, kohtaavat stressiä.

Tomaattimehu laihtuminen

Painonpudotuksen tomaattimehulle on ominaista alhainen kalori. Humalassa ennen ateriaa, se valmistautuu vatsaan syömään ruokaa, stimuloi ruoansulatusta, tukahduttamalla fermentaatio ja pysähtyminen.

Juoma sisältää fytoncides, estää pahanlaatuisten neoplasmien estämiseksi. Raskaana oleville naisille suositellaan, mutta ei ole suositeltavaa ihmisiä, joilla on kiviä ja muita ruoansulatus- ja munuaiselimiä.

Monet mieluummin suolattu juoma, mutta suola, ravitsemusten mukaan vähentää paranemisominaisuuksia. Sen sijaan, että suolaa mehua laihtuminen, voit lisätä hienonnettua valkosipulia tai vihreitä.

Selleri mehu laihtuminen

Selerimehu laihtuminen saadaan mehevästä kasvin varrelta. Voit selviytyä kestävistä kuitumaista raaka-aineista sähköisen juicerin avulla. Valmistaa lasillinen mehua laihtuminen, suuri joukko varret, jotka leikataan juurelle.

Selleri Drink - Natural Diurettik: 1 kuppi antaa kestävän diureettisen vaikutuksen. Täysin palaa rasvoja, poistaa ylimääräisen nesteen, puhdistaa kuonat, johtaa sokerin normin. Dehydraation aiheuttamien ongelmien aikana se helposti sopii ummetuksella.

Makea turvallinen mehu

Red Swarmsin valmistettu mehu on kyllästetty koko vitamiinien ja hivenaineiden kimppuun. Stimuloi veren muodostumista, normalisoi hermoston järjestelmä stressin ja muiden ylikuormitusten aikana, sillä on hyödyllinen vaikutus ruoansulatuskanavaan. Juurikkaan laihdutusmehu helpottaa naisten kuukautisten päiviä.

Kuitenkin punajuuri tuore sisältää ja haitallisia komponentteja, jotka häviävät tarkemmin, tuhoutuvat ulkona. Näiden aineiden poistamiseksi riittää kestämään juomaa kylmässä, avoimessa pankissa, 2-3 tuntia.

Kuitenkin jopa satelliitti juoma aiheuttaa joskus huimausta, pahoinvointia ja oksentelua. Siksi painonpudotuksen mehu-annosta olisi lisättävä vähitellen ja välittömästi ennen pääsyä sekoittumaan veteen tai muihin freaseihin (kaali, porkkana, kurpitsa). Ja ihmiset, jotka sairastavat haavaumat tai munuaiset, tällainen juoma lainkaan on vasta-aiheinen.

Aloe mehu laihtuminen

Lääkkeenä Aloe-kasvi tunnetaan kaikille, mutta tietoa aloe mehu laihtuminen on suhteellisen uusi. Lucky kanssa Aloe on helppoa: riittää ottamaan mehua. Tulos saavutetaan ja nopeasti vaarattomasti kehoon johtuen juoman yhdennetyn vaikutuksen vuoksi haluttuun suuntaan:

• toimii pehmeänä laksatiivina (6-8 tunnin kuluttua);
• nopeuttaa metabolisia prosesseja;
• stimuloi ruoansulatusmehujen muodostumista.

Kaikki tämä auttaa vähitellen ja turvallisesti vähentämään ruumiinpainoa.

Liukuva mehu saadaan mehiläiset lehdet, joiden ikä ylittää 3 vuotta, pituus 15 cm: stä. Hieman haalistunut kärki - Takuu hyödyllisten komponenttien suuresta pitoisuudesta. Toinen salaisuus on lopettaa kasvien kastelu 3 päivää ennen leikkaamista lehtiä. On tarpeen leikata ei-metalliveitsellä tai repäisi varovasti kädet, koska aloe-terapeuttiset ominaisuudet menetetään kosketuksesta metallien kanssa.

Toisin kuin kyseiset laihtuminen, jotka juovat lasit välittömästi ruoanlaittoon, Aloe mehu mitataan tee lusikat, juominen yksi kahdesti päivässä. Tarkemmin sanottuna illalla - 20 minuuttia ennen illallista ja heti unelma. Tällainen järjestelmä on suunniteltu 2 viikkoa. Niissä päivinä, jolloin olet kotona, mehua voidaan käyttää kolme kertaa.

Juominen voidaan pitää jääkaapissa muutaman päivän, ja sen jälkeen, kun käytät tuoretta osaa.

Kaaliimehu laihtuminen

Kaali lehdet Juice sisältää hiilihydraatteja, vitamiineja, aminohappoja, foolihappoa, koko luetteloa hivenaineista. Erityinen ainesosa - U-vitamiini, jossa on vastakokoisia ominaisuuksia. Tästä johtuen juoma on tehokas profylaktinen aine mailahaavojen ja 12-palatsin, stomatiitin ja ientulehduksen pahenemiselle.

Tuore juoma on mielenkiintoinen, koska se hidastaa sokereiden muuttamista rasvavarastoihin. Kaali-mehu laihtuminen tulisi juoda tyhjään vatsaan sekä puolen tunnin ennen jokaista ateriaa päivän aikana.

On huomattava, että närästys voi tapahtua mehusta laihtuminen puhtaassa muodossa, koska vatsan happamuus kasvaa. Tämän välttämiseksi on suositeltavaa laimentaa tuoretta keitettyä vettä tai kurkkua. Gastriitin ja haavaumien paheneminen, juoma on vasta-aiheinen.

Pumpkin mehu laihtuminen

Kumpkin luonnollista juomaa käytetään mehua laihtuminen johtuen siitä, että se pystyy parantamaan ruoansulatuskanavan aktiivisuutta sydämen ja munuaisten hoitoon, stimuloimaan lämmityskulutusta. Se on rikastettu magnesium, koboltti, kupari ja monet vitamiinit.

Kumpkin mehun aamuosa laihtuminen on puoli kupillista. Tuoreita käytetään myös munuaisten kivien hoitoon. He juovat pienissä osissa (neljännestä puoleen kaavioon) kolme kertaa päivässä, 10 päivää.

Juoda ja unihäiriöitä; Hunaja lisää siihen ja juo lasi, nuolee sängyssä.

Juice on vasta-aiheinen ihmisille, joilla on yliherkkyys kurpitsaan sisältyviin aineisiin.

Ininger mehu laihtuminen

Inkivääri Käytä molempia mausteinen täydennysastiat ja teat sekä lääke. Se sisältää C-vitamiinia, eteerisiä öljyjä, on terävä maku ja aromi. Perinteisessä lääketieteessä sitä käytetään anti-inflammatorisena aineena ja lisäämään immuniteettiä.

Upea mehu on myös tehokas esimerkiksi kehon painon vähentämiseksi. Ongelmana on, miten saada tämä mehu laihtuminen, koska ei liian mehukas juurakoita voidaan murskata haluttuun johdonmukaisuuteen vain voimakkaan juicerin kanssa.

Jos tämä on käytettävissä, niin niille, jotka haluavat laihtua - kerralla kaksi uutista: huono ja hyvä. Huono asia on, että jopa kilogrammaa mehukas raaka-aineita ei todennäköisesti ole yli 180 ml mehua. Hyvä - että inkivääri Mehua laihtumaan ei tarvitse juoda lasia, on 1 lusikat päivässä, sekoitetaan muiden juomien kanssa.

• Erityisesti on hyvin tukahduttaa nälänsä tällainen juoma: 3 h omena, 2 - selleri, 1 h. Inkivääri. Osa juo kolme vastaanottoa yhdessä lasillisen veden kanssa ennen aterioita.

Inkiväärijuuri on myös hyvin yhdistetty porkkanoita, fenkolia, kurkkuja, tomaatteja.

Mehua laihtuminen

Tämä on yksi hyödyllisimmistä laihdutusmehuista, vaikka luonnollisen juoman maku on amatööri. Porkkanauhamehu pystyy tekemään yleistä elpymistä ruoansulatuselimiä. Lisäksi sillä on muita hyödyllisiä ominaisuuksia, koska se sisältää:

• a-vitamiini, joka parantaa näköä;
• kalium, koboltti ja muut mineraalit;

• antioksidantti ikääntymistä vastaan;
• phytoncides suojaa vilustumista;
• anti-stressi-aine dumromasteriini.

Juice tästä juuresta nuorentaa ihoa, tuo suuria metalleja ja kuonaa maksasta. On tärkeää unohtaa, että beta-karoteenin assimilaatiota varten tarvitaan rasvoja, joten mehun täytyy "saada" jotain sopivaa. Toisaalta ei ole välttämätöntä juoda porkkanimehua siten, ettei ylikuormittaa maksa tämän aineen kanssa (ihon keltaisuus osoittautuu yliannos). Suositeltu annos - puoliksi litraa päivässä.

Mutta jopa tämä parantava juoma on vasta-aihe: Tuoretta ei suositella ihmisille, potilaille, joilla on haavainen sairaus.

Perunamehu laihtuminen

Perunasta peräisin oleva mehu on runsaasti helppoa hiilihydraatteja, aminohappoja ja koko luettelo tärkeistä mineraaleista. Erityisesti kalium, jota ei ole muodostettu kehoon, on siksi oltava ulkopuolelta.

Painonpudotuksen perunamehua käytetään tehokkaana keinona aktivoida ruoansulatusta, mikä parantaa mikroflooria, ennakoivaa ummetusta. Se tulee kausittaiseen ruokavalioon, joka on suunniteltu 2 viikon kurssille.

Laihdutusmehu valmistetaan korkealaatuisista perunoista, mieluiten lajikkeista vaaleanpunaisella varjolla. Purrettu tuber-kuori ampumalla ja paina tai siirrä juicerin läpi. Päivittäinen nopeus on 2 kertaa 150 g Fresha, puoli tuntia ennen aamiaista ja lounasta. Tällainen määrä riittää halutun tuloksen saavuttamiseksi määrätyn ajan kuluessa.

Juoma juo tuoretta, kunnes se tallentaa hyödyllisiä komponentteja. Perunamehua käytetään myös menestyksekkäästi koko luettelon sairauksista.

Retiish mehu laihtuminen

Jotkut harkitsevat säteilymehun käyttöä laihtumiseen myytti. Sano, ei ole aineenvaihdunnan kiihdyttimet, "polttavat" rasvat.

Redish ja sen mehu laihtuminen on kuitenkin epäilemättä alhaisen ravitsemuksellisen arvon ja kuidun vuoksi, joka täyttää mahalaukun ja estää nälänsä tunnetta. Liukenemattomat ruokakuidut vihannesten pitkään tarjoavat kyllä \u200b\u200bkylläisyyden, joka on erittäin tärkeä henkilö, joka haluaa laihtua.

Kuitenkin muut vihannekset ovat tällaisia \u200b\u200bominaisuuksia, miellyttävämpi ja pehmeä maku. Merkittävä miinus retiisi on, että on mahdotonta syödä suuria määriä: se on haitallista ruoansulatusta varten. Lisäksi sille vihannekset ja astiat stimuloivat ruokahalua, ja tämä ei ole toivottavaa laihtuminen laihtuminen.

Jos päätät kumota tällaisen lausunnon ja todistaa säteilymehun käyttö laihtuminen ja käytä sitten valmiita reseptiä.

• Alempi juicerin läpi 10 kg mustaa retiisiä kuori. Säilytä noin 3 litraa mehua jääkaapissa. Tämä on osa koko ruokavalion kurssille.

Juominen 30 g juoda aterioiden jälkeen, rasva- ja mehutuotteiden poistaminen valikosta, voit laskea minusta 10 - 15 kg: n kurssin loppuun asti.

Turvavesi laihtuminen

Zucchini ovat ihanteellisia vihanneksia niille, jotka haluavat laihtua, koska ne sisältävät korkeintaan (enintään 90%) hyödyllistä vettä, vitamiineja ja kivennäisaineita ja vähimmäiskaloria (jopa 24 kcal 100 grammaa kohden). Juice Zucchini laihtuminen säästää tällaista suhdetta. Se imeytyy helposti, sillä on hyödyllinen vaikutus ruoansulatuskanavaan. Toisin kuin jotkut muut kasvilliset mehut laihtuminen, kesäkurpitsaa voidaan käyttää lähes rajoittamattomissa määrissä.

Nuori kesäkurpitsa käytettiin valmistamaan mehua laihtuminen. Ne sisältävät tyydyttymättömiä rasvahappoja, vitamiineja C, E, PP, B9, B1, B2. Alhainen kalori koostumus auttaa suuria määriä, kyllästää rungon H-vitamiinilla, joka sisältyy kaloreisempia tuotteita, kuten maapähkinöitä, maksa, palkokasveja, keitettyjä munia. Päivittäinen annos - 1 litra. Voit nopeuttaa vaikutusta rinnakkain voit valmistaa ruokavaliota tästä vihannesta.

Zucchini mehu säätelee vesisäiliön tasapainoa, irrottaa ylimääräinen vesi, natriumsuolat ja kolesteroli, on hyvin imeytynyt, se on miellyttävää maistaa. Ja ruokavalion indikaattorit ovat niin suuria, että juomilla ei käytännössä ole rajoituksia ja vasta-aiheita. Jopa tulehdukselliset muutokset ruoansulatuskanavilla eivät ole este ihana juomaa, koska ne lisäävät peristaltiikkaa ja aineenvaihduntaa.

Juomaa on mahdotonta väärinkäyttää kroonisten munuaissairauksien, hyperamapid-gastriitin, haavaumien pahenemisessa.

Lasi mehua päivässä viikossa poistaa kokonaan kuonaa ja myrkkyjä. Juiceilla on antioksidanttiset ominaisuudet ja ulkoinen käyttö - valkaisu ja kosteuttava.

Kurkku laihdutus mehu

• Mehu kurkkujen laihtuminen, humalassa tyhjään vatsaan eliminoi närästys. Juoma tukee vesisäiliön tasapainoa, poistaa ylimääräisen nesteen, auttaa ummetusta. On suositeltavaa käyttää jopa nälkäisellä ruokavaliolla.

Kurkku tuore on täydellisesti yhdistetty muiden vihannesten ja hedelmäjuomien kanssa: porkkana, kaali, juurikkaat, sitruuna. Tehokkaasti eliminoi ylimääräisiä kilogrammoja makeuttamatonta limonadia, joka on valmistettu kurkkujen, sitruunan, selleriä (3: 1: 1-osuuden) mehusta. Mehut sekoitetaan ja kasvatetaan maun kanssa vedellä, vain hunaja, vaahterasiirappia, basilikaa ja mintun ruohoa.

Juominen miellyttävästi, sammuttaminen jano, antaa iloisuus ja säännöllinen käyttö auttaa erottamaan tarpeettoman painon.

Vihreät mehut laihtumiseen

Vihreät mehut ovat tukevia ja smoothes mausteisista yrtteistä ja vihreät värimaailman hedelmät. Vihreän laihtuminen on oma historia ja ovat erittäin suosittuja julkisten ihmisten ympäristössä, jotka ovat terveellistä elämäntapaa. Juomat ovat hyvin puhdistavat kehon, nopeuttavat ruoansulatusta ja aineenvaihduntaa, poistavat kuonat ja liiallinen massa, lataus energiaa ja voimakkuutta.

Nutritionists on suositeltavaa laihtua muuttamatta ruokaa näillä mehuilla, mutta orgaanisesti tulevat ne tasapainoiseen valikkoon, joka koostuu hyödyllisistä luonnontuotteista. Tämä takaa maltillisen painon heikkenemisen ilman riskejä.

Vihreyden laihduttamisen tuoreet mehut ovat helpointa saada korkealaatuinen juicer. Jos se on käytettävissä, se on edelleen reseptejä. Ne riippuvat terveydentilasta (ei ole vasta-aiheita) ja henkilökohtaisia \u200b\u200bmakuasetuksia.

Mehut valmistetaan erilaisista hedelmistä: omenat, kurkut, pinaatti, kesäkurpitsa, selleri, salaatti, persilja, pippuri, kiivi, kalkki, erilaiset kaali. Kaikki eivät ole yhtä maukkaita, mutta on pieni salaisuus, miten se korjata. Tosiasia on, että kaikki hedelmämehu voi olla emäksinen vihreästä juomasta, ei välttämättä vihreä. Vastaavat mehut lisätään juomien juomiin.

Täysin valmistetaan hedelmiä ja vihannesten cocktaileja, kun voit kehittää omaa ainutlaatuista koostumustasi ja aloittaa testatut perus reseptit.

• Usein perusta palvelee vihreitä omenoita, jotka on ihanteellisesti kasvatettu omassa puutarhassaan tai maassa, jota ei käsitellä torjunta-aineilla ja torjunta-aineilla. Lehtivien vihannesten lisääminen missä tahansa yhdistelmissä, tekee ohuimmasta makusta ja aromia, lisää tällaisen juoman käyttökelpoisuutta.

Jotkut reseptit tarjoavat yrttien, pähkinöiden ja siementen lisäaineesta, mikä tekee makuun kyllästyneestä ja lisää juoman ravintoarvoa. Täällä on kuitenkin tärkeää, ettei se ylitä sitä kaloreemmalla, eivätkä unohda, että olemme yleensä valmistautuneet laihtuminen ja ei "korjaamiseksi". Yleensä kaikki tealle sopivat yrtit sopivat lisäaineeksi vihreää mehua varten: Melissa, rosmariini, minttu, basilika sekä mausteet - tunnustetut "polttimet" -rasva.

Slimp turvaluun

Parssushkan satunnainen mielipide on yksinomaan vihreänä mausteina, tämä laitos on selvästi aliarvioitu. Itse asiassa sen vitamiini- ja terapeuttiset ominaisuudet eivät ole huonompi kuin ravitsevaa ja makua. Tämä koskee kaikkia osia: juuresta - siemenille, jotka sisältävät olennaisia \u200b\u200bkomponentteja suurilla pitoisuuksilla. Petrushka on löytänyt sovelluksen kosmetologiassa - erityisesti ihon valkaisuun, kansanlääketieteessä. Persiljan mehua käytetään laihtuminen ja rauhoittavana.

Vihreä mehu:

• se on vahva diureettinen, yhdessä virtsan kanssa näyttää toksiinit ja muut haitalliset komponentit;
• edistää proteiiniruokan aktiivista ruoansulatusta;
• puhdistaa maksan, lasit ja lasit;
• osoittaa laksatiivisia ominaisuuksia;
• tukahduttaa ruokahalu;
• parantaa rasvaa vaihtoa, eliminoi selluliittia.

Laihdutusmehu saadaan puristamalla tai kulkeva lihahiutaleiden läpi hienonnettuja vihreitä. Juominen vahvistaa aluksia, vähentää sokeria, kyllästää ruumiin vitamiineja.

On resepti laihtuminen, joka käyttää persiljan juuria. Hienosti kiinnitetty rasvajuuri asetetaan lasipistoon ja kaada 2 rkl. Lusikat Lean Oil. Seosta syödään koko päivän, kerran viikossa. Ruokavalio kestää 1 - 3 kuukautta, voit vähentää ruumiinpainoa 5 kg kuukaudessa. Loput päivän ravitsemus on vakio, ilman hienoja ja haitallisia ruokia.

Hedelmämehut laihtuminen

Useimmat painonpudotuksen hedelmämehut ovat enemmän kaloreita kuin vihannesten suurempien fruktoosipitoisuuksien vuoksi. Ne ovat runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita, pektiiniä, antioksidantteja, entsyymejä, joilla on lempeä diureettinen ja laksatiivinen toiminta, normalisoi kolesteroli ja verensokeri.

Suositut laihdutusmehut - omena, oranssi tai greippi, ananas. Meidän ei pidä unohtaa, että niillä on hyödyllisiä ominaisuuksia enintään kahden tunnin kuluttua puristetuista.

Apple Freasha joi tyhjään vatsaan, valmistaa vatsa syödä ruokaa, normalisoida verenpaine, kyllästää veren verta. Sellu-kuitu pyyhkäisi täysin suoliston sisällön ja entsyymit stimuloivat ruoansulatusta. Little Nuance: Vihreässä omenoissa on vähemmän kaloreita kuin keltaisen gamutin hedelmissä. Tuotteelle on yksi vasta-aiheinen: Sour-makea omenamehut voivat pahentaa vatsan tulehdusta.

• Sitrushedelmät ovat erinomaiset lipidipolttimet. Samanaikaisesti kuitu puhdistaa suolen ja antioksidanttikompleksi käynnistää nuorentamisprosessin. Diureettisen vaikutuksen ansiosta keho erottuu nestemäisestä nesteestä, mikä vähentää kuormaa sydämeen. Lefasha appelsiineista tai greikistä johtaa kolesterolin ja sokerin normin, kohdella monista ongelmista, jotka liittyvät ei-toivottuun täyteyteen.

Ananas-mehun ominaisuus - entsyymibromeelin, proteiinikomponenttien jakaminen. Tuoreita tuoreen ruoan edessä sellulla, joka aktivoi ruoansulatuksen, kyllästää vitamiinien ja raudan päivittäisen annoksen runkoa, kalsiumia, magnesiumia.

Sitruunamehu laihtuminen

Lemon ja sitruunamehua laihtuminen käytetään usein. Onneksi juoma on miellyttävä maku ja aromi, joka on saatavilla ruoanlaittoon kotona, on monia terapeuttisia ja ennaltaehkäiseviä ominaisuuksia.

Laihtuminen mehu sekoitetaan hunajan ja veden kanssa, juoda purkamispäiviä. Toinen tapa - puhdas mehu käyttää tyhjää vatsaa, juomavettä.

Edut poistetaan myös valkoisesta kuoresta, joka on ihon alla. Tehdä tämä, kuori, ennen kulunut huolellisesti, suljetaan ja vaaditaan ennen veden jäähdyttämistä. Sitten nahat poistetaan, ja neste juotetaan.

Greippimehu laihtuminen

Greippimehua laihtumiseen sovelletaan harvemmin kuin oranssi - ehkä kaikki eivät pidä ominaispiirreä hänen makuunsa. Erityisen maun läsnäolo ei ole yllättävää, koska greippi osoittautui kahden sitruunan ylittämisen vuoksi: oranssi ja sitruuna.

Tämän suhteen ansiosta uusi hedelmä sisältää täydellisen bouquetin vitamiineja, orgaanisia happoja, ruokavaliokuituja ja muita käyttökelpoisia ainesosia, jotka liittyvät sitrushedelmiin. Jopa Kinein tulee mehua, joka menneisyydessä säästyi malariasta ja kuumeista, jotka putosivat trooppisiin maihin.

Greippi laihtumiseen mehu on yksi suosituimmista rasvapolttoaineista. Ravitsemusterapeutit suosittelevat sen säännöllisesti, 100 g, noin puoli tuntia ennen ateriaa, samoin kuin keskeytyksissä, tukahduttaa nälän tunne. Juice voidaan korvata puolet sikiöstä.

Hedelmät, jotka ovat runsaasti hyödyllisiä aineita ruokavalion aikana, tarvitaan kaksinkertaisesti, koska vitamiinien puute, mikroelementit, eteeriset öljyt täydennetään kehossa. Kuitu stimuloi ruoansulatuskanavan, lujuuden ja viginin toimintaa ja puhdistusta, kunnostetaan kuntoluokkien jälkeen. Rungossa vaihtoreaktiot aktivoidaan, kolesterolin tasapaino tasoitetaan, rasvakudos muodostuu.

Grapefruitsin juoma on hapan maku, joten sitä ei suositella haavauville. Lisäksi se ei yhdistä joitain lääkkeitä: oraaliset ehkäisyvälineet, erytromysiini, viagra, immunosuppressantit, tamoksifeeni.

Apple mehu laihtuminen

Jopa koululaiset tietävät, että omena liha ja mehu on paljon rautaa. Tämä ei kuitenkaan ole ainoa suosittu hedelmä: se on kyllästetty nikkelillä, sinkillä, koboltissa, vitamiinilla C ja P, pektiinit, erityisesti käyttökelpoiset suolistossa.

Esi epäilemättä omenamehun edut laihtuminen, koska se normalisoi ruoansulatusta, poistaa ylimääräisen nesteen, edistää fyysisen lujuuden palauttamista ja väsymyksen poistamista, vähentää kolesterolipitoisuutta. Tuore mehu laihtuminen voi juoda melko paljon: ei vähemmän litraa päivässä. Juomaa ei ymmärrä kehon, ellei haimatulehduksen paheneminen, haavaumat, gastriitti.

Kuitenkin kriitikot tällaisesta laihtuminen. Sano, mehu on liian makea, kalori, aiheuttaa närästystä ja lisääntynyt ruokahalu. Sen hyöty on vain vitamiineissa ja kivennäisaineissa, mutta ei painon vähenemisessä.

Mutta jopa skeptikot tunnustavat, että juomassa on paljon käyttöä, ja jos ei purkamispäiviä, se maksaa mehua sortoa varten. Fijack mehua ennen syömistä stimuloi insuliinin päästöjä veren ja tuloksena antaa kylläisyyden jonkin aikaa. Tällaiset kokeet sallitaan vain ihmisille, joilla on terveellinen ruoansulatusjärjestelmä.

Oranssi mehu laihtuminen

Oranssi - herkullinen ja tyydyttävä sitrushedelmä. Kuten sen kollegat, se sisältää erityisesti paljon C-vitamiinia ja P sekä kuitu, kalium ja foolihappo. Parantaa ruoansulatusta, vahvistaa alusten seinämiä, poistaa haitalliset aineet, lisää sävyä ja tunnelmaa. Lasi luonnollinen juoma pystyy kyllästymään kehon monimutkaisella vitamiineja koko päivän ajan. Juice koskee: laihtuminen ja verenpaine, ateroskleroosi, profylaktinen aine rickets, zingi, ummetus, karies, neoplasmit.

Oranssi mehu laihtuminen sisältyy erilaisten sitrushedelmien valikkoon. Edistää mehukkaan hedelmän kuidun painoa, joka turpoa vatsassa ja ylläpitää noin neljä tuntia. Erityisen käyttökelpoinen laihdutus punaisia \u200b\u200bappelsiineja. Heidän juicerin avulla on upea smoothie. Mehua miellyttävän sitrushedelmien aromaa voidaan käyttää tappamaan vähemmän miellyttävä maku ja haju mehu kaali, pinaatti ja muut vihannekset.

Kertaluonteinen osa tuoretta - 50 ml. Optimaalinen vastaanottoaika - aamiaisen välillä. Tyhjä vatsa aiheuttaa ärsytystä, syömisen jälkeen - fermentaatio vatsassa.

Jäädytetty appelsiinimehu laihtuminen on jäädyttäminen, ja hedelmäjään viipaleet ovat hieno täydentäviä hedelmä- ja vihannesten cocktaileja.

Juoma sisältää riittävän sokeria, joka voi olla vaarallinen diabeetikoille. Myös mehua ei suositella ruoansulatuselimien tulehduksellisille sairauksille raskauden ja taipumuksen aikana allergioihin.

Kranaattimehu laihtuminen

Granaattiomena mehu laihtuminen on välttämätön keino. Se säätelee mahalaukun ruokahalua ja toimintoja, syöttää lämmitetyt ja diureettiset, antiseptiset, anti-inflammatoriset vaikutukset, lisää hemoglobiinia tehokkaasti. Red sikiön Ruby-jyvät ovat runsaasti antioksidantteja, vitamiineja, orgaanisia happoja, mineraaleja, antocyaniineja. Kaikki nämä komponentit tarvitsevat hyvin harvennusorganismia, heikentyneitä ruokavalioita.

Kun käytät tätä mehua laihtuminen, on myös muistettava niiden negatiivisista ominaisuuksista, nimittäin suuresta hapon pitoisuuksista, jotka tuhoavat hammashameelin ja ärsyttävät ruoansulatuskanavan limakalvon. Siksi puhdas mehu sekoitetaan keitettyä vettä ennen käyttöä.

Samat ominaisuudet eivät saa määrätä granaattiomena mehua gastriitin kanssa, jossa on lisääntynyt happamuus, haimatulehdus ja haavaumat. Näissä tapauksissa juoma laimennetaan vedellä tai muulla mehulla. Hyödyllisin cocktail on kranaatti-porkkana.

Ihmiset, jotka käyttävät säännöllisesti granaattiomenaajaa, eivät ainoastaan \u200b\u200bpoista ylimääräistä massaa, vaan myös tuntuu nuoremmalta, päästä eroon astmasta, anemiasta, ateroscleroottisista muutoksista.

Ananasmehu laihtuminen

Ananasmehu laihtuminen on runsaasti antioksidantteja, jotka estävät ikääntymisen, tromboosin ja ateroskleroosin. Bromelain entsyymi pilkkoa proteiineja, joten mehu on erittäin hyödyllinen käyttää ruokaa ennen tervetuloa. Bromeline pystyy estämään kolesterolin virtauksen ruoan kanssa, sillä on hyödyllinen vaikutus ruoansulatustoiminnon toimintaan.

• Ananas laihdutusmehu on hyödyllisempi lihan kanssa. Se on erittäin maukkaita, runsaasti ryhmien vitamiineja, joissa on, beeta-karoteenia, mineraaleja. Lasissa tuoretta juomaa - näiden aineiden päivittäinen nopeus.

Kaikki on kuitenkin hyvä maltillisesti, ja myös laihtuminen mehut ovat myös. Ei voi juoda puhdasta mehua päivittäin. Yleensä on parempi yhdistää ananasta tuoreeksi vihannesten tai vähemmän happamien hedelmien kanssa. Hän on ystävällinen "monien mehujen kanssa, ja se sopii myös salaattien, hyytelön, jogurtin, jälkikäsittelyn valmistukseen ja lisäämällä muiden ainesosien tehokkuutta. Esimerkiksi ananas-porkkana-juoma puhdistaa täydellisesti alukset ja maksan. Ei ole suositeltavaa yhdistää mehua eläinten proteiineihin, papuihin ja tärkkelystuotteisiin.

Ananas Smoothie valmistetaan Juicerin, hionta mehukas mulp. Juo nopeasti menettää hyödyllisiä ominaisuuksia, joten se on humalassa välittömästi. Päivittäinen nopeus ei saa ylittää 0, 5 litraa. Juomaa ei voi käyttää yksilöllisessä intoleranssissa komponentteihin.

Slot Calina

Shot Folk Songs ja Fairy Tales, Kalina on ainutlaatuinen marja. Tämä on ensimmäinen keinot, yskä, hypertensio, dysenin sairaudet, verenvuoto. Kalinic mehu puhdistaa täydellisesti ja valkaisee ihoa, taistelee tehokkaasti selluliittia. Jäädytetyt mehu kuutiot ovat täysin selviytyneet aknen kanssa: Heidän täytyy pyyhkiä iho aamulla ennen pesua, jättäen useita minuutteja paljastamaan.

• Onko uima kalium hyödyllinen laihtuminen? Kyllä, koska kun sitä käytetään sisäänpäin, aineenvaihdunta aktivoidaan, normalisoi ruoansulatusta, eliminoi kuonaa. Ja ulkoisella käytöllä laihdutusmehua käytetään kääreiden muodossa. Ennen menettelyä Kalina sekoitetaan hunajan ja rosmariiniöljyn kanssa, niitä sovelletaan ongelma-alueisiin ja kääritty elintarvikealaansa. Tunnin kuluttua jäämät pestä pois.

Kalin-mehun käyttö on vasta-aiheita. Sitä ei suositella hypotonikille, raskaana oleville, sairaille munuaisille, kihtille, tromboosiin. Yliannostus mehu voi aiheuttaa oksentaa refleksin tai allergisia ilmentymiä.

Vesimeloni mehu lihaan

Usein vesimelonit pitävät jälkiruokaa ja käyttävät sitä rikkaiden juhlan jälkeen. Ja vesimeloni mehua ei ole lueteltu lainkaan hyödyllisistä juomista. On selvää, että se on virheellinen, ja vesimeloni on selvästi aliarvioitu tässä Berryn mielessä.

Tuore vesimeloni, jolla on liha, säilyttää kaikki hyödylliset sikiön ominaisuudet:

• virkistävä;
• sammuttaa jano;
• hyödyllinen vaikutus kaikkiin elimiin ja järjestelmiin;
• helpottaa monien sairauksien kulkua;
• näyttää ylimääräisen nesteen ja kuonan;
• aktivoi aineenvaihdunta;
• vahvistaa suojavoimia.

Vesimelonin mehua pidetään ravinnossa ja yksi parhaista, koska se kyllästää ruumiin helposti irtisanottavissa komponenteilla, geelds kolesteroli ja neutraloi liiallinen happamuus. Onnistuneesti soveltaa ruokavalion purkaminen, kuten laihdutusmehua.

Mehua voidaan sekoittaa omenan, herukka, karpalo mehu; Edellytyksenä - juomajuoma tehdään aamulla, tulisi tehdä kokonaan päivän loppuun asti. Ja mikä tärkeintä, vesimelonin on oltava kypsä eikä nitraatti.

Juoma auttaa palauttamaan nopeammin toiminnan ja vakavien sairauksien jälkeen, suojelee kasvaimia ja stressiä vastaan. Raskaana olevat naiset ja kuukautiset eliminoi turvotusta, kipua ja epämiellyttäviä tunteita. Miehillä säännölliset juomat, seksuaalinen toiminta kasvaa.

Slim Chestnut mehu

Kastanjauksen mehu laihtuminen on rasvanpoltto lisäaine "nestemäinen kastanja". Lääke sisältää guaraniinin, teobrominin, teofylliinin ja apuvälineiden aktiiviset komponentit. Tämän erikoismehun tehokkuus laihtuminen perustuu niiden ominaisuuksiin. Erityisesti Guarana:

• nopeuttaa aineenvaihduntaa, jätteiden hävittämistä ja energiankulutusta;
• vähentää ruokahalua ja stimuloi moottoria toimintaa;
• parantaa muistia;
• ei sivuvaikutuksia.

Tällaisten ominaisuuksien ansiosta Guranian on osa monia laihtuminen huumeita. Jäljellä olevat aktiiviset ainesosat parantavat pääaineen vaikutusta samanaikaisesti stimuloimaan aineenvaihduntaa ja energiankulutusta.

Guaranan turvallisuudesta huolimatta nestemäistä kastanjaa ei voi käyttää ihmisten kanssa, joilla on sydänongelmia, epilepsia, verenpainetauti, mielenterveyshäiriöitä. Sitä ei yhdistetty masennuslääkkeisiin, psykotrooppisiin ja rauhoittaviin lääkkeisiin. Muiden sairauksien läsnä ollessa lääkärin kuuleminen ei ole ylimääräinen.

Vastamelan mehu - diabetes, haimatulehdus, meteorismi, fosfaatti kivet munuaisissa, eturauhasen adenoma, suoliston piikkejä.

Tiedätkö, miten juoda tuoretta tuoretta mehua? On tunnettua, että kaikki heidät välittömästi keittämisen jälkeen alkaa kadota. Ja C-vitamiini, kosketuksissa juicerin ja ilman metalliosat, tuhoutuu kokonaan puoli tuntia. Siksi tällaisten mehujen täytyy juoda välittömästi! Poikkeus on vain sokerijuurikkaan.

Sunnissa etelässä

Loput Crimea, monet kiinnittävät huomiota hedelmien myyntiin. Esimerkiksi Yaltan kaupungissa, keskusmarkkinoilla, myyjät vaihdettiin kranaatilla ja samalla välittömästi tuoreet siitä. Ihmiset pyytävät heitä tekemään niistä mehua tästä maukasta sikiöstä ja juovat sitä pari minuuttia. Jotkut hankkivat ja käyttävät välittömästi valmiita juomia, jotka seisoivat auringon alla laskuri, tuntematon aika.

On asiakkaita, jotka ostavat mehua sanoilla "Minä menen kotiin huomenna ja ottaa lapset lahjaksi." Ilmeisesti he ovat tuntemattomia, miten juoda tuoreita mehuja oikein. Loppujen lopuksi puolen tunnin kuluttua kaikki niihin liittyvät vitamiinit katoavat, he alkavat itkeä ja muuttuu suotuisaksi bakteerien jalostukseen. Mitä he tuovat lapsia? Tummanpunainen neste mikrobien kanssa?

Tuore

Ja miten juoda Soki-Frecha? Näiden juomien kulutus tarjoaa tehokkaan ja helpon tavan saada päivittäinen annos vitamiineista vihanneksista ja hedelmistä. Koska Freasha ei ole kuitu, fruktoosi siitä organismi imeytyy melko nopeasti, mikä voi rikkoa sokeritasapainon veressä.

Vihanneksista valmistetut juomat (lukuun ottamatta porkkanoita ja sokerijuurikkaat) tämä kielteinen vaikutus ei ole. Siksi lääkärit suosittelevat kuluttamaan enemmän vihannesmehuja ja rajoittamaan hedelmien vastaanottoa yhdelle lasille päivässä.

Tiedetään, että 3-4 appelsiinit voit valmistaa yhden lasillisen mehua, joka koostumuksessaan sisältää jopa 8 tuntia. Sahara.

Kokeilut

Kaikki eivät ole tietoisia siitä, miten juoda ruokkia tuoreita mehuja. Sinun ei pitäisi pelätä kokeita. Useimmat ihmiset eivät halua käyttää tällaisia \u200b\u200bmehuja sekoitettuna. Mutta tiedetään, että sinun on yhdistettävä ja voit. Kaikki eivät voi juoda granaattiomenaa tai sitruunamehua sairauden ja hapon vuoksi. Jos sekoitat ne muiden kanssa, saat herkullisen cocktailin mineraaleista ja vitamiineista.

Tietenkään kaikkia juomia ei voida yhdistää harkitsemattomasti. Monet niistä aiheuttavat käymisen. Muuten on mahdotonta lisätä sokeria ja suolaa tuoreina. Jos mehu on liian hapan maku, lisää vain vähän hunajaa ja jos makea - laimennetaan eri mehu tai vesi.

Käyttää

Olet kiinnostunut siitä, miten juoda tuoreita mehuja oikein? Älä yritä käyttää niitä aamiaisen tai heti sen jälkeen. Tuore on aktiivisten aineiden keskittyminen. Se alkaa vaeltaa ja liittyä reaktioon ruoan kanssa. Tämän seurauksena henkilö näkyy turvotuksessa, närästyksessä ja monilla meteorismiin. Lisäksi hän pyytää itseä: "Mitä syön tämän?". Tässä kysymyksessä on yksinkertainen vastaus: tuoreita tarpeita käytetään ajoissa.

Lisääntynyt happamuus, juo tällaisia \u200b\u200bjuomia tunnin kuluttua aamiaisen tai illallisen jälkeen, ja alentunut tunti ennen aterioita.

Useat säännöt

Kukaan ei opettanut sinua kuinka asianmukaisesti juoda tuoreita mehuja aamulla? Yritetään selvittää se tässä asiassa. Kaikki ja hedelmät täytyy syödä tyhjään vatsaan. Loppujen lopuksi hedelmät hajotetaan ohutsuolessa. Jos mahassa on paljon ruokaa, sitten saavuttanut sen, hedelmät putoavat ansaan ja alkaa vaeltaa.

Kaikki eivät voi aloittaa päivän Citrus-mehusta. Jokaisella meistä on vaivoja - yhden aamun vastaanotto tämän juoman hyötyy, ja toinen on komplikaatioita! Esimerkiksi gastriitista tai haavaumista kärsivät ihmiset ovat kiellettyjä käyttämään sitrusmehuja tyhjään vatsaan. Tämä sääntö koskee myös niitä, joilla on nopea kupla tai haima.

Yksi makeista juomista on ananasmehu. Siksi on mahdotonta laihtua sen kanssa. Se rikkoo proteiinit, eikä rasvat. Se sisältää kuitenkin valtavan määrän aminohappoja, jotka parantavat henkilön ruoansulatusta.

Lääkärien hyväksyminen

Lääkärit sanovat, että juomamehut, jotka eivät ole sterilointia, ovat terveydelle haitallisia. Ne väittävät, että raaka-hedelmillä ja vihanneksilla on patogeenisiä mikrobeja, jotka voivat aiheuttaa ripulia, oksentelua ja jopa munuaisten vajaatoimintaa. Lääkärit eivät suosittele juomaa tuoreita ja raskaana olevia naisia.

Steriloiduissa juomissa myydyt myymälöissä, ei vain haitallisia mikro-organismeja, vaan myös "elävät" vitamiineja. Ajattele itseäsi, mitä voi jäädä lämpökäsittelyn jälkeen? Lisäksi tällaiset juomat sisältävät erilaisia \u200b\u200bväriaineita, säilöntäaineita, makuvahvistimia ja muita elintarvikelisäaineita.

Apple-tuote

Ja nyt selvitämme, miten juoda juuri puristettuja monia käytäntöjä uskovat, että hyödyllisin cocktail on omenan porkkana. Se on hyvin imeytynyt keho, rikastuttaa karoteenia ja rautaa. Sugar Hedelmät yhdessä vihannesten hivenaineiden kanssa, tuovat suurta hyötyä henkilölle.

Jos mahasi reagoi negatiivisesti mehu, yritä laimentaa se vedellä suhteessa, joka on vaaraton sinulle. Helpoin resepti pidetään juuri valmistetun Apple-juoman vastaanoton 30. minuutilla ennen aamiaista (noin puoli lasia).

Lisäksi voit tehdä kaikki cocktaileja vihannesmehuista ottamalla Apple.

Sokerijuuri

Harvoin, josta löydät tietoa tuoreen juurikkaiden juurikkaiden juurikkaiden juurikkaiden juurikkaiden juurikkaan. Kerro nyt siitä. Purkaita voidaan säilyttää pitkään, joten se voidaan valmistaa siitä ympäri vuoden. Tämän juuren yläosat ovat myös hyödyllisiä, ja monet se puristuvat elämää antamalla kosteutta. Saadakseen parantava juoma, punainen sokerijuurikkaan lajike on sopiva, jolla ei ole valkoisia kappaleita. Uutettua mehua pidetään muutaman tunnin ajan jääkaapissa, irrota vaahtoa siitä ja sekoitetaan porkkana suhteessa 1: 4.

Purkaita puhdas mehu voi aiheuttaa epämiellyttäviä reaktioita: huimaus, pahoinvointi, ripuli. Joten hän puhdistaa kehon. Kokeneet ihmiset ovat vakuuttuneita siitä, että on parempi alkaa juoda seos, jossa porkkana mehu vallitsee. He sanovat, että sokerijuurikkaan osuutta on lisättävä vähitellen. Porkkanauhan sijasta voidaan käyttää kurpitsaa.

Jos henkilö haluaa kohdella juurikkaalla, niin yksi lasi seosta, joka on otettava kahdesti päivässä. Kun hänen ruumiinsa on tottunut siihen, voit aloittaa juoman puhdasta mehua. Se olisi otettava vähintään kaksi viikkoa, ja ota sitten tauko samanaikaisesti ja jälkeen - kurssi toistaa uudelleen.

Jos henkilö on terveellinen, se voi kastia juurikkaan mehu sitruunalla, porkkana, currarian, tomaatti, omena, kurpitsa. Seos voi lisätä hunajaa, Kefir tai leipä KVASS.

Jotkut ihmiset sekoitetaan 50 ml: n juurikkaan mehua, jossa on yksi muna ja 4 h. Sahara. Sitten lisätään sarja suolaliuos kurkkua ja saatua ainetta lisätään seokseen. Seuraavaksi cocktaile on siis maistaa ja täyttää sen puolet lasista. Kun olet lisännyt vähän ja sitruunaa, sekoitetaan ja jäähdytetään. Juoma tarjoillaan pöydällä lisäämällä persilja, jää ja vihreät sipulit ylhäältä. Tämä on hämmästyttävä ruokalaji, joka syö lusikka.

Porkkanatuote

Oliko isoäiti kertoi, miten juoda tuoretta puristettua porkkana mehua? Ensin sinun on muistettava, että tällainen juoma säilyttää hyödylliset ominaisuudet hyvin lyhyeksi ajaksi. Siksi on tärkeää välittömästi ruoanlaiton jälkeen. Iltaisin on mahdotonta valmistaa tätä mehua aamulla, sillä ei ole järkeä tallentaa sitä myös jääkaapissa. Valmistautuminen on välttämätöntä välittömästi ennen käyttöä.

Jos haluat lähettää porkkana mehua varastointiin, se voidaan jäädyttää. Tämän seurauksena se säilyttää kaikki sen käyttökelpoiset vitamiinikoostumukset ilman muutoksia.

Porkkana mehua voidaan yhdistää kasvi- ja eläinrasvojen sisältäviin astioihin. Näin ollen kaikki sen käyttökelpoiset komponentit ovat täysin oppineet kehossa. Voit yksinkertaisesti lisätä vähän jogurttia tai hapan kermaa juomaan. Mutta tärkkelys tai jauhoja, joita siihen ei pitäisi yhdistää.

Porkkanauhan makuun parannettu, oranssi, sokerijuuri, omena tai kurpitsa mehu voidaan lisätä kuppiin.

Greippi

Sinulla ei ole mitään löytää tietoja, miten juoda tuoretta puristettua greippimehua? Autamme sinua selvittämään sen. Greippimehua käytetään sekä estämään vaivojen ja niiden monimutkaisen hoidon ehkäisemisen. Jos olet häiriintynyt ruoansulatukseen, suolet ovat heikkoja, sinulla on hypertensio, sinun pitäisi lisätä vähän hunajaa tähän juomaan ja juoda sitä puoliksi lasista 30 minuuttia ennen ateriaa.

Joten, nyt tiedät paitsi kuinka asianmukaisesti juoda tuoretta juurikkaat mehua ja muita terveellisiä vihanneksia ja hedelmiä, mutta myös miten käyttää näitä juomia. Mitä tuoretta mehua pidetään hyödyllisimmänä? Sellainen, joka ennen kaikkea tuli sielusi. Siksi kokeile - keksiä omia ainutlaatuisia reseptejä, sekoita, yhdistä vihannekset ja hedelmät. Kasvi- ja makeuttamattomat mehut suositellaan käyttämään jopa 3 lasia päivässä, ja makeat hedelmät - ei muuta kuin yksi lasi. Ja nyt luetellaan kuuluisimpien juomien vastaanottosäännöt:

• aprikoosien mehua voi juoda 2 tuntia ennen ateriaa (on kiellettyä niille, jotka kärsivät diabetesta mellitus);
• appelsiinimehua on mahdotonta juoda tyhjää vatsaa;
• ananas vie aterioiden aikana (sitä ei voi tottua niille, jotka kärsivät haavainen sairaus tai gastriitti);
• kirsikkajuomaa sitomaan rasvaa ruoan aikana (on kiellettyä niille, jotka kärsivät vatsan haavasta ja lisääntynyt happamuus);
• viinirypäleiden mehu kestää 2 tuntia ennen ateriaa (on kiellettyä niille, joilla on krooninen keuhkoputkentulehdus ja diabetes mellitus);
• pääryyntimehua käytetään 10-15 minuuttia ennen aamiaista tai lounasta (se ei voi juoda raskaana ja sairaita paksusuolentulehdus);
• kurpitsa, tomaatti ja mustaherukka mehu, voit juoda joka tapauksessa;
• luumu vie elintarvikkeiden painon vähentämiseksi;
• perunaa on käytettävä ruokinnan välillä, lukuun ottamatta kaloja ja lihavalmisteita tälle ajanjaksolle;
• kaali-mehun avulla voit heittää pois pari kiloa 2-3 viikkoa ja parantaa haavaumia (sinun täytyy juoda 1 litra pienissä osissa päivän aikana).