Herculean grød er en god start på dagen.

Men kun hvis det er ordentligt kogt!

Der er sagt meget om fordelene ved havregryn og vil ikke blive gentaget. Men at lære, hvordan man laver havregryn virkelig lækker, vil det være umagen værd.

Vi vil glæde husstanden med en forbløffende velling?

Sådan tilberedes havregryn - generelle principper for forberedelse

Herculean grød koges i mælk, i vand eller i en blanding deraf. Desuden kan procentdelen være absolut hvad som helst. Hvis der ikke er frisk mælk, kan du bruge tørret mælk. Undertiden finder husmødre en vej ud og tilsæt kondenseret mælk, frisk fløde eller berige skålen med andre produkter i grød på vandet.

Hvad kan føjes til havregryngrød:

Tørrede frugter (rosiner, dadler, svisker, tørrede abrikoser og andre);

Nødder (valnødder, jordnødder, mandler, hasselnødder og andre);

Krydderier (vanilje, kanel)

Stykke chokolade;

Erstat honning;

Friske frugter og bær, inklusive eksotiske.

Før du koger havregryngrød, skal du kigge nøje på emballagen. Hvis kornet er øjeblikkeligt, er det nok at koge grøden i 1-2 minutter. Hvis det er i hænderne på almindeligt korn, kog det i 7-10 minutter. Der er havregryn, som er helt kogt, det er nok bare at hælde kogende vand eller varm mælk på det. Men eksperter siger, at sådanne kornprodukter er mindre nyttige end almindelige.

Sådan tilberedes Hercules på vandet

Hercules grød på vandet - en skål med diæt og terapeutisk ernæring. Det ordineres til fedme, sygdomme i fordøjelsessystemet og gives også til personer med laktoseintolerance. Derfor skader det ikke at vide, hvordan havregryn er kogt.

Ingredienserne

1 kop hercules;

2,5 kopper vand;

forberedelse

1. Salt vand og sæt det på en komfur, lad det koge.

2. Tilsæt havregryn, omrør, kog op og reducer varmen.

3. Kog, indtil den er tyk. Vi ser på kornstilstanden, i gennemsnit tager processen fra 7 til 10 minutter.

4. Tilsæt sukker, kog et minut og sluk det. Men du kan drysse sukker på den allerede forberedte grød i tallerkener.

Sådan tilberedes havregryngrød i mælken

Til korn kan du bruge mælk med ethvert fedtindhold, det betyder ikke rigtig noget. Men oftest tager de standard 3,2%. Inden du koger havregryngrød, skal du huske, at det er bedre ikke at gøre dette med sødmælk, det tilrådes at avle det med en lille mængde vand. Og bedre i halvdelen.

Ingredienserne

1 kop hercules;

1 glas vand;

1 kop mælk;

50 gram olie;

Salt, sukker eller honning.

forberedelse

1. Hæld vand og mælk i en gryde, sæt den på komfuret.

2. Efter kogning, salt og tilsæt havregryn, omrør, og lad det koge igen.

3. Kog over svag varme i tre minutter, tilsæt sukker.

4. Kog i endnu et minut, læg smøret, dæk og sluk.

5. Lad grødet stå på ovnen i ca. 20 minutter, indtil flagerne er klar. Hvis der ikke er tid, kan du bare koge dem lidt længere i cirka tre minutter.

Sådan tilberedes Hercules i mælkepulver

Opskriften til fremstilling af havregryngrød i mælkepulver, som også kan have forskellige fedtindhold. I gennemsnit bruges et produkt med 25%.

Ingredienserne

50 gram havregryn;

1 spsk sukker;

2 tsk mælkepulver;

Salt og olie.

forberedelse

1. Tilsæt 200 gram vand til mælkepulver, send til ovnen og lad det koge.

2. Læg en knivspids salt, og du kan straks tilsætte granuleret sukker.

3. Hæld havren, omrør og kog i cirka tre til fem minutter.

4. Tilsæt et stykke smør, dæk og sluk. Lad os stå.

5. Fjern et låg efter et kvarter, omrør, så kan du spise morgenmad!

Sådan tilberedes havregryngrød i mikrobølgeovnen

Denne opskrift kan bare hjælpe, hvis det ikke er muligt at tilberede morgenmad på komfuret. Der er flere måder, hvorpå du kan tilberede havregryngrød i mikrobølgeovnen, og dette er en af \u200b\u200bde mest succesrige. Du kan hæld havregryn med mælk om aftenen, og derefter reduceres tilberedningstiden til et minut.

Ingredienserne

3 spsk havregryn;

1 tsk sukker (honning kan være);

200 ml mælk;

1 skive olie;

1 knivspids salt.

forberedelse

1. Tag en beholder til mikrobølgeovnen, og hæld flager i den.

2. Rør mælken med en knivspids salt, tilsæt straks sukker. Hvis honning bruges, er det bedre at tilføje den til den kogte grød for ikke at ødelægge vitaminerne, når du laver mad.

3. Sæt kapaciteten i mikrobølgeovnen, tænd for effekten på 700 watt.

4. Kog i tre minutter. Du kan dække låg til mikrobølgeovnen, så du ikke sprøjter det ved et uheld.

5. Vi tager grød ud, sætter et stykke smør på toppen, så er du færdig!

Sådan tilberedes Hercules med græskar og nødder

Græskargrød med havregryn er en lys, velsmagende og ekstremt sund skål. Til madlavning er det bedre at bruge en sød græskar, orange og moden. Og så bliver grød også meget duftende. Opskriften er med vand, men på samme måde er det muligt at koge mælkegrød.

Ingredienserne

250 gram græskar;

6-7 spsk korn;

20 gram smør;

2 spsk sukker;

1 spsk valnødder;

Noget kanel

forberedelse

1. Skær græskar i terninger, slip det i gryden, hæld 50 ml vand og kog under låg, indtil det er blødt.

2. Steg havregryn og hakkede nødder i en stegepande, indtil de er gyldenbrune.

3. Føj havregryn til græskarpure, hæld cirka 150 ml vand eller mælk, lad den fremtidige grød koge.

4. Salt, sæt sukker og kog i to minutter.

5. Kast et stykke smør, dæk, og lad det stå i cirka en halv time. Jord kanel kan tilsættes efter smag, det går godt med græskar.

Hvordan man laver rosingrød med rosiner

Generelt kan rosiner simpelthen vaskes og sættes til enhver grød. Men det vil ikke være meget velsmagende og duftende. Vi skal bedre fortælle dig, hvordan du koger havregryn med rosiner. På samme måde kan du tilberede grød med tørrede abrikoser, svisker og andre tørrede frugter kun ved at justere mængden af \u200b\u200bsukker.

Ingredienserne

100 gram havregryn;

50 gram rosiner;

20 gram olie;

200 ml mælk;

100 ml vand;

En knivspids salt;

0,5 spsk sukker.

forberedelse

1. Kog en blanding af vand med mælk.

2. Tilsæt en knivspids salt og sukker. Rosin i sig selv indeholder en masse sukker. Dette skal tages i betragtning. Hvis du ikke kan lide for søde retter, kan du kun tilføje lidt salt.

3. Tilsæt flagerne og kog i tre minutter efter kogning.

4. Skyl rosinerne, lad grødet koge godt igen, kaste et stykke smør, omrør og dæk.

5. Sluk og insister 10 minutter.

Sådan tilberedes havregryn med æbler

En variant af den magiske Hercules-grød, der tilberedes med friske æbler. Fadet er meget nærende, sundt, men ikke kedeligt. Du kan også tilføje nogle rosiner, nødder eller andre tørrede frugter til æbler, men dette er allerede et spørgsmål om smag.

Ingredienserne

1 kop Hercules-flager;

3,5 kopper mælk eller dens blanding med vand;

1 spsk smør;

Sukker med salt efter din smag;

1 æble

forberedelse

1. Kog mælk. Hvis det ønskes fortyndes det med vand, det er muligt for en tredjedel eller endda i halvdelen.

2. Tilsæt sukker, glem ikke at salte grød, så den viser dens smag.

3. Sæt havregryn og kog i cirka 7 minutter.

4. Kast olien i gryden og sluk den.

5. Æblet skal vaskes, reves på et groft rivejern. Huden kan efterlades eller fjernes, vi gør som vi vil mere.

6. Kast æblet i gryden, omrør, og lad det brygge i ti minutter. I løbet af denne tid er grødet mættet med en frugtagtig aroma og vil blive ekstraordinær.

7. Sæt tallerkener i, så er du færdig!

Hercules grød tykner meget, når den køler ned. Og hvis du har brug for at koge det på forhånd, er det bedre at reducere mængden af \u200b\u200bkorn med en tredjedel og tilberede en flydende skål. Gradvis vil det hærde og blive tykkere.

Ved tilberedning af grød tilsættes korn altid væsken og ikke omvendt. Og hvis du bare har brug for at dampe flagerne, tilsættes væsken dem.

Hvor meget korn der skal tilsættes vand eller mælk? Dette spørgsmål stilles af mange. Hvis du vil lave flydende grød, går 570 gram mælk (vand) til 100 gram korn. For at tilberede en tyktflydende grød er det nok at hælde 350 gram væske pr. 100 gram tørt korn.

Vidste du, at hvis du hurtigt blander grød, så bremser tilberedningsprocessen? Rør indholdet af gryden langsomt og sjældent. Og det er bedre at få en god kapacitet til madlavning af korn, hvori de ikke vil brænde.

Resterende havregryn? Skynd dig ikke at smide det væk! Det kan bruges til madlavning af gryderetter, føj til søde kager og fritters. Og hvis havregryn også ikke er sødet, kan den sendes til mincemeat til kød eller fisk koteletter og ikke tilsæt brød, semulje.

Hej kære læsere af min blog og seere på YouTube-kanalen.

Du spekulerede på: Hvordan man laver havregryngrød?

Kære læser, du spørger måske, hvorfor skrive en opskrift på herculean grød, fordi alle ved, hvordan man laver det. Ja, og på emballagen til herculean flager er der skrevet en opskrift på grød fra netop denne hercules.

Det troede jeg også. Men engang havde jeg et telefonopkald, og min voksne søn, der giftede sig og de bor alene, spurgte mig: ”Mor, hvordan laver hun hendes grød?” Og han siger, at han ikke fandt en opskrift på havregryngrød på Internettet, at lave grød, hvordan han blev vant til at spise, hvordan hans mor laver mad.

Jeg sagde: "Nå, jeg skriver en opskrift på min blog, læser og koger din foretrukne Herculean grød til helbred."

Så denne opskrift blev skrevet på anmodning af, og måske for en ung husmor eller en uafhængig ung fyr vil være velkommen.

Madlavning havregryngrød er slet ikke svært. Hercules grød tilberedes i mælk, i vand og i en blanding af mælk og vand. Uanset hvilken opskrift du vælger, skal du huske, at forholdet mellem væske og korn er 3: 1, dvs. 3 dele væske og 1 del Hercules-flager.

Derudover sælges nu en bred vifte af ikke kun Hercules-flager, men også en blanding af forskellige flager (havre, hvede, majs, rug og andre). Grød fra en blanding af korn fremstilles på samme måde som fra rene havreflak.

For at tilberede havregryngrød til meget små børn skal du først slibe flagerne i en kaffekværn til en tilstand af mel. Og kog derefter som sædvanligt i henhold til opskriften. Eller kog havregryngrød til alle, og læg derefter en færdiggrød til side og slå med en blender. Fortynd om nødvendigt grød med varm mælk.

Opskrifter til tilberedning af andre retter til børn.

For mig er madlavning af herculean grød på vand acceptabel, hvis jeg er i diæt. Jeg kan heller ikke rigtig godt lide at fremstille havregryngrød med mælk, fordi mælk ikke tillader, at havregrynene florerer i lang tid, så grød koges længere og mere tæt.

Jeg foretrækker at tilberede havregryngrød i en blanding af mælk og vand.

Hvordan man laver havregryngrød?

Ingredienser til fremstilling af havregryngrød

• 2 kopper vand
• 1 kop mælk
• 1 kop Hercules Flakes
• 1/2 tsk salt
• 1 spsk. l. sukker
• 30 gr smør

Videoopskrift "Sådan tilberedes havregryngrød"

"Sådan koges havregryngrød." Trin 1

Hæld mælk og vand i gryden, tilsæt salt og sukker og kog op.

"Sådan koges havregryngrød." Trin 2

Hæld flager af hercules eller en blanding af flager i den kogte blanding, omrør.

Reducer varmen til et minimum og kog i 15-20 minutter under omrøring lejlighedsvis.

"Sådan koges havregryngrød." Trin 3

Du kan spise havregryngrød med det samme og tilsætte smør. Eller du kan lade hende stå i en gryde lidt tid, så grøden kvælder endnu mere.

Nu ved du hvordan man koger havregryngrød i henhold til min opskrift.

Du kan diversificere havregryngrød med forskellige tilsætningsstoffer.

Du kan tilføje dampede tørrede abrikoser eller rosiner, et frisk æble, hakket i små terninger eller en pære, såvel som dine foretrukne nødder, ristet og hakket i små stykker, i den færdige grød.

I dag pynter jeg havregryngrød med gule og røde hindbær fra min have, bare moden.

Det er meget praktisk at skære nødder med en kavel. Bare hæld de ristede nødder på et køkkenhåndklæde, dæk med et andet håndklæde og rull på det med en kavel. Nødder opnås nøjagtigt efter behov til grød.

Bon appetit!

Venner, hvilken slags opskrift foretrækker du Hercules grød, skriv.

Der er en opfattelse af, at havregryn i korn ikke er særlig nyttigt, det er bedre at tage korn. Hvad synes du om dette, skriv i kommentarerne.

I mellemtiden koges grød, du kan tage en ånde og gætte

Sandsynligvis har enhver fra barndommen en idé om fordelene ved grød lavet af Hercules gryn. Men ikke alle ved, hvad der er en del af dette produkt, og hvad der nøjagtigt er det.

Hercules er et planteprodukt. De fremstiller det fra henholdsvis havre, alle fordelene ved denne plante findes i grød. Dets sammensætning er rig:

• phosphor;
• b-vitaminer;
• vitaminer i gruppe A og PP;
• vitamin F
• e-vitamin
• mineraler;
• mikro- og makroelementer.

Fordelene ved havregryngrød er ubestridelige, fordi ca. 100 gram af dette produkt giver en person mulighed for at få næsten en tredjedel af det daglige indtag af fosfor. Og uden det kan du som bekendt ikke absorberes.

Hele sætet af vitaminer, som er en del af Hercules, mæter cellerne i kroppen og genopfylder delvist deres mangel. Det renser kroppen for toksiner, udviser overskydende vand. Det er også vigtigt, at dette produkt efter varmebehandling praktisk talt ikke mister alle sine nyttige egenskaber.

Hvordan man laver mad, og hvor lang tid man laver mad til Hercules

Der er mange måder at fremstille Hercules grød - det kan koges i vand eller mælk, koges i ovnen, mikrobølgeovn eller langsom komfur med tilsætning af forskellige bær eller frugter. For at grøden skal være velsmagende, ikke flydende og ikke for tyk, skal visse forhold og tilberedningstid overholdes.

Proportioner tages 2: 1, det vil sige 2 portioner væske og 1 portion korn. Vand skal koges, hæld flager i det, reducer ilden. For at forhindre, at grød klæber til bunden af \u200b\u200bgryden, skal du røre den ofte.

Hele tilberedningsprocessen tager højst 15 minutter, da skal ilden slukkes, pakke op med et håndklæde, lad det falme i 5-7 minutter. Hvis skålen er diæt, kan du straks spise den. Hvis ikke, tilsæt olie, frugt eller nødder til grøden.

At fremstille Hercules mælkegrød

Havregrødgrød til mælk anses for at være den mest næringsrige og sunde skål, og hvis den også er lækker, har en sådan morgenmad ingen pris. For at tilberede denne skål skal du bruge følgende komponenter:

• hercules gryn - 200 gram;
• vand - 200 ml;
• mælk - 200 ml;
• smør - 50 gram;
• salt - på spidsen af \u200b\u200ben ske;
• sukker efter smag.

Tilberedningstid - 10 - 12 minutter, kalorieindholdet i denne skål er 135 kcal pr. 100 g.

Hvordan man laver havregryngrød i mælk? For at begynde med, hæld mælk og vand i gryden, læg på ovnen. Når væsken koger, hældes flagerne ud, reducer varmen, kog, undertiden omrøres, så grød ikke brænder.

Sæt salt og sukker efter 5 minutters kogning, kog yderligere 5-7 minutter. Derefter skal du slukke for ilden, læg smøret, røre, dække og indpakke med et håndklæde. Grød skal fejes i yderligere 5 minutter, bland den derefter, arranger på plader. Bon appetit til alle!

Herculean grød opskrift med frugtskiver

Frugt er en god tilføjelse ikke kun til herculean, men også til enhver grød. Opskriften er meget enkel. Du har brug for:

• hercules - 200 gram;
• vand - 200 ml;
• mælk - 300 ml;
• smør - 30 gram;
• vanilje - 1 kniv;
• pære - 1 stykke;
• fersken 1 stykke;
• æble -1 stykke.
• salt og sukker efter smag.

Tilberedningstiden er 15 minutter, kalorieindholdet i en sådan morgenmad er 150 kcal pr. 100 g.

Nu, i detaljer om, hvordan man korrekt tilberede havregryngrød i mælk med frugt. Kog vand og hæld varm mælk i det. Så snart blandingen af \u200b\u200bmælk og vand begynder at koge, hæld havregryn i den, kog den på svag varme i 10 minutter under omrøring lejlighedsvis.

Når grøden begynder at blive tyk, hæld salt, sukker, vanilje, smør i det, dæk og varm med et håndklæde. Mens grød tilføres, skræl frugterne, fjern frøene, skær dem i små stykker.

Efter 5 minutter blandes grød grundigt, læg i en tallerken, drys rigeligt med hakkede frugter ovenpå. Frugt kan erstattes med rosiner eller nødder efter smag. Bon appetit!

Hvordan man hurtigt tilbereder en diæt Herculean grød i mikrobølgeovnen til morgenmad

Hercules grød kan fremstilles i diæt, hvis du koger den uden at tilsætte mælk og smør. Så de nødvendige komponenter:

• hercules gryn - 0,5 kop;
• vand - 100 - 150 ml;
• en knivspids salt og sukker;
• hakkede greener efter smag.

Tilberedningstid 5 - 7 minutter, kalorieindhold er 95 - 100 kcal pr. 100 g.

For at tilberede denne skål er det bedre at bruge ildfaste retter. Hæld flager af hercules i det, hæld vand, salt og sød, sæt i mikrobølgeovnen i 5 minutter. Derefter får du opvasken med grød, bland grundigt, afkøling lidt, tilsæt hakkede greener. Bemærk - sukker kan ikke føjes til denne skål. Bon appetit!

Hercules grød med græskar og nødder i en langsom komfur

Der er intet lettere end at tilberede en solid og sund morgenmad ved hjælp af en langsom komfur. Hercules grød med mælk kan tilberedes med forskellige frugter og bær samt grøntsager. For eksempel med et græskar. Det øger ikke kun listen over nyttige egenskaber ved Hercules, men tilføjer også en krydret smag til skålen. For at gøre dette skal du:

• hercules flager - 200 gram;
• mælk - 200 - 300 ml;
• vand - 200 ml;
• græskar - 150 gram;
• valnødder - 4 - 5 stk;
• salt - 1 kniv;
• sukker - 30 gram

Tilberedningstid 10 - 15 minutter, kalorieindholdet i denne skål er 160 kcal pr. 100 g.

Til madlavning i en multikoger bruges en speciel målekop - et multiglas, det er dem, der måler alle komponenterne. Læg hercules-flagerne i multikogeskålen, skræl græskaret, skær kødet i små stykker, læg det på flagerne.

For at forhindre, at grød klæber fast på skålens vægge, skal den først smøres med smør eller vegetabilsk olie. Bland vand med mælk, varme lidt over en ild, hæld flager, luk låget og indstil den ønskede tilstand.

Standard tilberedningstid for korn i en langsom komfur er 10 minutter. Når signalet viser parabolets parathed, skal du åbne låg, læg salt, sukker og tænde for opvarmningsfunktionen i 5 minutter. Rør op, læg på tallerkener. Drys hakkede valnødder oven på skålen. Bon appetit!

Hercules grød med frugt og karamel

Denne skål har en behagelig og rig smag. Opskrifterne er enkle, til dette har du brug for:

Tilberedningstiden er 15 minutter, kalorieindholdet i en sådan morgenmad er 160 - 170 kcal pr. 100 gram.

Brænd vandet med mælk i kog, hæld hercules i det. Kog det i 10 minutter, hæld en knivspids salt og vaniljesukker.

Mens grødet er kogt, skal du koge karamel. Hæld sukker i en tør stekepande, steg det lidt og læg smør.

Kog karamel over svag varme, indtil den er rødmelig. Kort før tilberedning, tilsæt karamel, omrør, dæk, hold på en komfur i flere minutter.

Forbered i mellemtiden frugten. Frugt kan være hvad som helst - æbler, pærer, bananer samt bær efter sæson. Skræl, kerne, hak papirmasse. Læg grød på plader, drys med frugt ovenpå. Bon appetit!

1. For at forhindre, at mælkegrød brænder, skal du først hælde koldt vand i gryden og først derefter mælk.
2. Til madlavning af havregryn er det bedre at bruge gryder uden en emaljebelægning.
3. Svisker og tørrede abrikoser skåret i små stykker øger ernæringsværdien af \u200b\u200bgrød.
4. Tilberedningsprocessen kan fremskyndes ved at hælde et glas vand med 200 gram korn om aftenen. Om morgenen vil croupen kvælde, og det vil være nok at koge i 5 minutter.
5. Flager skal ikke vaskes før tilberedning, da de dampes på arbejdspladsen.
6. Flager, der har ligget åbent i lang tid, kan ikke bruges til at fremstille grød, de vil give den en ubehagelig harsk smag.
7. Den færdige parabol kan opbevares i køleskabet i 3 dage.

På trods af det faktum, at hercules er et forholdsvis kaloriprodukt, deponeres det ikke i form af fedtfoldninger på siderne og underlivet. I maven absorberes det i meget lang tid, så det giver en lang følelse af sættethed og energi.

Denne morgenmadsmulighed er ideel ikke kun til babymad, men også for dem, der ønsker at tabe sig eller lider af mave-tarmsygdomme.

I den næste video, mere information om, hvordan man koger havregryngrød i mælk.

Havregryn betragtes som den mest sunde og lækre morgenmad, du kan lave mad. Kvinder, der spiser rigtigt, ser på deres figur, tilbereder hercules ikke i mælk, men i vand. Det er vigtigt at bemærke, at de gør alt godt. Denne havregryn er også god til mennesker med overvægt, diabetes og laktoseintolerance. Således anbefales kogt grød også til personer, der lider af patologier i fordøjelseskanalen.

Ikke sikker på, hvordan man koger havregryn på vandet? Før du sætter dig ind i opskriften, skal du forstå, hvad fordelene og skadene ved grød er, hvor mange kalorier der findes i kogt havregryn. Hvis det ønskes, kan du blande vand med mælk i lige store mængder for at gøre skålen mere mør. Så havregryngrødet på vandet ikke bliver frisk, føjes følgende komponenter til det:

• honning (i stedet for sukker);
• bær, frugt: æbler og bananer, appelsiner, pærer, blåbær og hindbær;
• forskellige nødder: hasselnødder, mandler og jordnødder, cashewnødder, valnødder;
• krydderier: kanel, vanilje, ingefær;
• chokolade chips
• tørrede frugter: svisker, tørrede abrikoser, rosiner, figner, dadler.

Først og fremmest skal du vælge den rigtige havregryn. For at gøre dette, undersøge emballagen omhyggeligt. Dette er nødvendigt for at forstå, hvor meget man kan tilberede havregryngrød. Hvis du bruger øjeblikkelig korn, kan du tilberede grød på kun to minutter. Hvad angår almindeligt korn, koger vi dem i ca. otte minutter. Der er en sådan Hercules, som ikke har brug for madlavning, det er nok at hælde kogende vand over det. Denne type korn er dog mindre nyttig - mange næringsstoffer og vitaminer går i processen med behandling af korn.

100 gram af det færdige måltid indeholder 91 kalorier. Hvis du laver mad på vand, er skålen ikke kun diæt og sund, men også helbredende. Det kan spises i tilfælde af fedme med sygdomme i mave-tarmkanalen.

Madlavningstricks

• hvis du beslutter dig for at tilberede flager, der skal koges med kogende vand, skal du straks koge ud efter at have kogt det ud af komfuret. Det tilrådes at hælde vand i Hercules og ikke omvendt;
• i betragtning af at havregryn tykner hurtigt, hvis du planlægger at tilberede morgenmad om aftenen, anbefales det at reducere antallet af korn med 1/3. Således vil du være i stand til at undgå overdreven tæthed af skålen;
• omrør ikke grød under tilberedningsprocessen for ofte.

Ingredienserne

forberedelse

1. Forbered alle ingredienser i henhold til opskriften. Flager skal hældes i en skål.

2. Skyl rosinerne under varmt rindende vand. For at gøre dette skal du bruge en fin sigte.

3. Hæld derefter havregryn med varmt vand. Det er vigtigt, at væsken dækker flagerne i halvanden til to centimeter. Tilsæt vaskede rosiner på samme tidspunkt. Tørrede abrikoser og svisker samt sunde datoer går godt med sådan en grød. Fadet er befæstet, velsmagende og meget aromatisk.

4. Placer gryden på komfuret. Bring flagerne i kog, og reducer derefter varmen til et minimum. Kog grøden i fire minutter, fjern derefter gryden fra komfuret. Dæk panden, og lad grødet tilføres i flere minutter.

5. Server derefter skålen i portionerede tallerkener, efter tilsætning af lidt smør. På trods af det faktum, at havregryn er kogt i vand, viser det sig at være øm og meget velsmagende.

6. Fra oven er det nødvendigt at hælde grød med en ske flydende honning, dette er et vidunderligt og sundt alternativ til sukker.

7. Du kan servere havregryn til bordet. En sådan ret vil nydes af alle dine husstandsmedlemmer. Hvis du dekorerer skålen med skiver frugt, bliver den lys, attraktiv og fugtig.

Video opskrift

Opskriften på at fremstille Hercules er usædvanligt enkel. Fordelene ved en sådan morgenmad er ubestridelige, for takket være en servering om morgenen kan du føle dig energisk hele dagen. Derudover fungerer din fordøjelseskanal som et ur. Hvis du har problemer med at være overvægtig, hjælper havregryn, der tilberedes på vand, dig til at sige farvel til det.

Havregryn kan behandles som du vil, men ingen kan nægte dets fordele. Med lanceringen af \u200b\u200bdampbehandlingen af \u200b\u200bkorn blev smagen på grød ikke så specifik, og konsistensen blev mere øm. Flere fans dukkede op, og takket være værdifulde ernæringsegenskaber blev navnet "Herculean" tildelt hende. Det menes, at på vand, hvis opskrift vil blive givet i vores artikel, er egnet både i kvalitet og som hovedret på faste og faste dage.

Hvorfor tilsatte skotterne ikke mælk til havregryn?

Den første havregryn begyndte at blive kogt i Skotland i det 16. århundrede. Kokke begyndte straks at eksperimentere med opskriften og formåede at tilføje jævn krydderier til skålen. For at opnå den perfekte smag blev selv overtro og visse ritualer brugt. Så man troede, at det, når man laver madlavning, var nødvendigt at omrøre grøden med højre hånd kun med uret. Denne handling angiveligt bange den ophobede rundt. I følge de kokke fra disse år forkælet mælken smag af skålen, så det var almindeligt at tilberede havregryn kun på vand. Dog blev mælk til grød serveret separat i et glas, så skålen kunne vaskes ned.

Hercules grød vandopskrift: Bedste morgenmad

• Havregryn - 2 kopper.
• Vand - 4 briller.
• Smør - 2 tsk.
• Salt - 0,5 tsk.
• Du kan tilføje sukker efter smag.

Hercules-flager kræver ikke forudgående skylning, før de lægges i panden. Men selv i et premiumprodukt findes forskellige fremmede partikler, skaller og småsten. Derfor vil vi sortere flagerne, inden de lægges, så vi senere ikke vil trække de usplittede korn ud af vores mund. Herculean grød på vand, den opskrift, som læserne ser i øjeblikket, er i stand til at give op til 15% af det daglige behov for den menneskelige krop til vitaminer og mineraler. Mælk i denne situation ses som et ekstra produkt, især på faste dage.

Tilberedningsproces

Sæt vand i brand for at starte. Når vandet koger, tilsættes salt, og hæld derefter korn gradvist. Yderligere omrøring på lægningstidspunktet er ikke påkrævet, da selve flagerne er jævnt fordelt over væsken uden at danne klumper. Vi koger på moderat varme, indtil de bliver tykkere, med jævne mellemrum omrøring, så grød ikke brænder. Efter 7-10 minutter er kornet allerede i stand til at fordøje sig fuldt ud. Sluk for ilden, tilsæt om nødvendigt olie - sukker, luk låget. Det tilrådes at dække gryden med et frottéhåndklæde og lade svede i yderligere 10 minutter.

Hvad skal jeg tjene?

Nogle gange vil du forkæle dig selv og diversificere din daglige diæt. Nogle mennesker spiser dagligt, og det vil ikke være overflødigt for dem at finde ud af, hvad den færdige parabol er bedst kombineret med. En god tilføjelse til den grød, der serveres på bordet, vil være forvaskede rosiner, honning, skiver frisk frugt. Om sommeren kan du tilføje bær, hvor hindbær, jordbær og kirsebær er de bedste venner med smagen af \u200b\u200bden tilberedte skål. Og hvor smuk og velsmagende sammensætningen fra grød dekoreret med flere hindbær og mynteblade vil se ud på toppen! Vores havregryngrød på vandet, opskriften med det foto, du ser, er klar! Efter sådan en smukt dekoreret morgenmad, ud over en bølge af energi, tilvejebringes et godt humør for hele dagen.

Hercules grød på vand: opskrift i en langsom komfur

Folk har længe værdsat alle charms fra en multicooker: det er i stand til at spare den personlige tid hos værtinden og give en varm morgenmad til familien umiddelbart efter vågnen. Når hvert minut tæller om morgenen, er havregryngrødet på vandet, opskriften i den multicooker, som vi nu vil analysere, en virkelig frelse. Derudover antages det, at denne enhed bevarer en størrelsesorden mere værdifulde næringsstoffer end ved traditionel madlavning.

Som ingredienser (pr. Portion) tager vi:

• 0,5 kopp havregryn
• 1 glas vand
• saltet.

Så baseret på en familie på 4 personer lægger vi 2 glas korn og 4 glas vand, og for en familie på 5 personer - 2,5 glas korn og 5 glas vand. Salt i begge tilfælde er nok i mængden af \u200b\u200b0,5 tsk. Som du kan se, er der ingen olie eller sukker her. Sådan havregryngrød på vandet - en opskrift på vægttab og slank figur!

Ingredienser fane

Om aftenen lægger vi i langsomt komfur alle ingredienser, som du kan blande om ønsket. Vi indstiller “Grød” -tilstanden, derefter en forsinkelsesur, indtil den time, hvor familien er klar til at blive klar til morgenmad. De, der har tid om morgenen, kan bogmærke efter at have vågnet op. I dette tilfælde kommer vi kun forbi med "Grød" -tilstand. Et positivt punkt ved madlavning på denne måde er manglen på mælk. I dette tilfælde brænder den færdige skål bare ikke.

Grød med tørrede frugter

Herculean grød på vand, hvis opskrift vi har analyseret, tilberedes simpelthen, og alle yderligere ingredienser sættes til den færdige skål. Er der muligheder, hvor yderligere ingredienser koges med korn? Ja der er der. Skiver af tørret frugt blødgør godt under oversvømmelse og giver også deres uforlignelige søde og sure smag til hovedretten. Tag til madlavning:

• Havregryn - 200 g.
• Vand - 400 ml.
• Olivenolie
• En blanding af tørrede frugter (tørrede abrikoser, figner, rosiner, svisker, dadler).
• Salt, sukker efter smag.

Opskriften på havregryngrød i vand med tørrede frugter kan undertiden ændres til en ændring. Tag f.eks. Vand og mælk i lige forhold.

Tilberedningsmetode

Efter at vandet er kogt, hæld flagerne og kog under omrøring langsomt i højst 10 minutter. Tørrede frugter på dette tidspunkt skal allerede vaskes, skoldes med kogende vand og skæres i stykker, med undtagelse af rosiner. Den er i sig selv så lille, at den ikke kræver slibning.

Så snart flagerne i panden tykner, tilsættes salt, eventuelt sukker samt en blanding af tørrede frugter. Derefter reducerer vi ilden til et minimum eller slukker og dækker opvasken med et frottéhåndklæde. Den samlede langvarige tid er 10 minutter. I stedet vil vi bruge oliven, der giver skålen piquancy og orientalsk smag.

Fordelene ved skålen

Der er mennesker, der stadig ikke forstår og ikke accepterer havregrødens smag. Undertiden får livet dig til at foretage justeringer af kosten, af en eller anden grund at opgive usunde kost. Og så vender folk nøjagtigt øjnene mod en sådan skål som Herculean grød på vand, en opskrift, hvis fordele er beskrevet her. I menneskers sind ændres ideen om den monotone ernæring fra børns institutioner om denne skål, og de opdager havregryn fra et nyt perspektiv. Hvis du supplerer retterne med passende ingredienser, spiller smagen hver gang med nye farver.