สูตรพิซซ่าเนื้อไก่จะดึงดูดผู้ที่ไม่ไว้วางใจคุณภาพของไส้กรอก ไก่จะช่วยเสริมรสชาติของพิซซ่าได้อย่างสมบูรณ์แบบและลดปริมาณแคลอรี่ลง ในบทความนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีการทำพิซซ่าไก่แสนอร่อย
สูตรพิซซ่าไก่ - สำหรับผู้ที่ชอบใช้ไก่ในอาหารอิตาเลียนแบบดั้งเดิมที่ได้รับความนิยมอย่างไม่น่าเชื่อทั่วโลก ในส่วนนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีทำพิซซ่าไก่ที่บ้านอย่างถูกต้องและอร่อยที่สุด ฝึกฝนการเตรียมพิซซ่าไก่ให้เชี่ยวชาญตามสูตรของเรา อย่าลังเลที่จะนำไปปฏิบัติ - และในที่สุด คุณจะค้นพบวิธีทำพิซซ่าไก่ได้ไม่เลวร้ายไปกว่าผู้ผลิตพิซซ่ามืออาชีพ
รู้สึกเหมือนฮาวายเป็นเรื่องง่ายด้วยพิซซ่าสับปะรด พิซซ่ามีรสชาติฉกรรจ์ที่น่าสนใจ ยิ่งมีการผสมผสานรสชาติในจานมากเท่าไหร่ก็ยิ่งน่าสนใจมากขึ้นเท่านั้น มีทุกอย่างที่นี่: ความเปรี้ยวของซอสมะเขือเทศ ความหวานของสับปะรด ความเค็มของชีส รสชาติที่เป็นกลางของไก่ รสชาติจะยิ่งน่าสนใจยิ่งขึ้นหากคุณโรยพิซซ่าด้วยถั่วไพน์นัท ลอง - คุณจะไม่เสียใจ!
วัตถุดิบ:
ข้อมูลทั่วไป:
การตระเตรียม:
สำหรับแป้ง คุณต้องใช้ส่วนผสมที่ง่ายที่สุด เทส่วนผสมแห้งทั้งหมดลงบนโต๊ะและผสมให้เข้ากัน ฮัมเพลงโปรดของคุณ เราสร้าง "ดี" ไว้บนโต๊ะ ทำให้ผนังหนาขึ้น ด้านล่างของบ่อน้ำจะเป็นโต๊ะ
เทน้ำอุ่นและน้ำมันพืชลงไปตรงกลาง "บ่อน้ำ" เรานวดแป้งแล้วค่อยๆอาบน้ำผนังด้านในของ "ดี" แป้งจะพร้อมเมื่อไม่ติดมือ เราคลุมด้วยผ้าเช็ดปากแล้วทิ้งไว้ในที่อบอุ่นประมาณหนึ่งชั่วโมงครึ่ง
ตอนนี้เรามาเตรียมส่วนผสมสำหรับการเติมกัน หากคุณมีไก่ดิบ ให้ต้มในน้ำเกลือก่อน เครื่องซักผ้าสับปะรดค่อนข้างอวบ ถ้าคุณเจอแบบเดียวกัน คุณสามารถตัดมันตามยาวได้ หากคุณยังไม่ได้เปิดเตาอบ ให้เปิดเตาอบและทำให้ร้อนถึง 200 องศา
กระจายแป้งอย่างสม่ำเสมอบนแม่พิมพ์ที่ทาไขมัน หรือแค่ม้วนเป็นวงกลมถ้าคุณใช้แผ่นอบธรรมดา หล่อลื่นชิ้นงานด้วยซอสมะเขือเทศ เกลี่ยมอสซาเรลล่าให้ทั่วพื้นผิวอย่างสม่ำเสมอ ใส่ชิ้นไก่ลงบนชีส เราจะมีพิซซ่าแสนอร่อย ดังนั้นเราจึงเติมเนื้อไก่ลงในช่องว่างทั้งหมด
ในขั้นตอนต่อไปเราจะจัดวางวงแหวนสับปะรด แน่นอนคุณสามารถจัดวางวงแหวนโดยรวมได้ (ไม่มีใครห้ามไม่ให้คุณทำเช่นนี้) แต่การกินพิซซ่าในกรณีนี้จะไม่สะดวกมาก
ดังนั้นเราจึงตัดวงแหวนไม่แบ่งและกระจายเป็นวงกลม คุณสามารถจัดวางด้วยวงแหวนหนาทึบหรือแยกออกจากกันเล็กน้อยเช่นของฉัน
โรยทุกอย่างด้วยชีสแล้วส่งไปที่เตาอบ เราจะอบประมาณ 20-25 นาที คุณสามารถโรยใบโหระพาสดลงบนพิซซ่าที่ทำเสร็จแล้วได้ อร่อยแน่นอน แต่จะเข้มขึ้นด้วยอุณหภูมิซึ่งดูไม่สวยงามอย่างที่เราต้องการ ทางออกคือโรยด้วยใบสับ เท่านี้ก็เรียบร้อย พิซซ่าไก่สับปะรดฮาวายพร้อม!
ทำพิซซ่าโฮมเมดกับไก่รมควัน มะเขือเทศ มะกอก และซอสเผ็ด! เนื้อไก่รมควันมีรสชาติและกลิ่นหอมที่เข้มข้นผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับทำพิซซ่าเป็นส่วนประกอบหลักของไส้ ซอสที่ใช้เป็นส่วนผสมง่ายๆ สามอย่าง ได้แก่ มายองเนส ซอสมะเขือเทศ และมัสตาร์ด บางทีซอสนี้อาจดูแปลกสำหรับใครบางคนใช่นี่ไม่ใช่ซอสพิซซ่าแบบคลาสสิก แต่ผลลัพธ์จะทำให้คุณประหลาดใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าไม่มีเวลาทำซอสพิซซ่าแบบดั้งเดิม
วัตถุดิบ:
ข้อมูลทั่วไป:
การตระเตรียม:
เพื่อเตรียมพิซซ่าโฮมเมดแสนอร่อยตามสูตรนี้ เราต้องการส่วนผสมต่อไปนี้: แป้งพิซซ่ายีสต์สำเร็จรูป, ไก่รมควัน (ต้นขาหรือขา), มะเขือเทศ, มะกอกหลุม, ซอสมะเขือเทศ, มายองเนส, มัสตาร์ด, หัวหอม, ชีสแข็ง, พริกไทยดำ
ขั้นแรก เตรียมแป้งพิซซ่าของคุณ รีดแป้งพิซซ่าเป็นชั้นบางๆ กลมๆ มีเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 28 ซม. ปั้นเป็นด้านเล็กๆ ใส่ซอสมะเขือเทศลงบนชิ้นแป้ง เราใส่มายองเนสลงบนแป้งด้วย และเพิ่มมัสตาร์ดในซอสมะเขือเทศกับมายองเนส
ผสมซอสมะเขือเทศ มายองเนส และมัสตาร์ดลงบนแป้งโดยตรงด้วยช้อน แล้วทาจารบีที่พื้นผิวของแป้งด้วยซอสที่ได้ ปอกหัวหอมหั่นเป็นวงครึ่งบาง ๆ หรือก้อนเล็ก ๆ โรยแป้งด้วยซอสกับหัวหอม ลอกหนังและเนื้อออกจากต้นขาหรือขาไก่รมควัน ตัดเนื้อเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่แป้ง
ตัดมะกอกหลุมเป็นวงบาง ๆ แล้วโรยพิซซ่าด้วย มะเขือเทศของฉันตัดก้านออกหั่นมะเขือเทศเป็นชิ้นบาง ๆ ซึ่งเราใส่ลงในไส้พิซซ่า โรยหน้าพิซซ่าด้วยพริกไทยดำป่น ฉันไม่ใช้เกลือเพราะไก่รมควันค่อนข้างเค็มอยู่แล้ว ถูชีสแข็งบนเครื่องขูดหยาบ เทลงบนไส้พิซซ่า
เราอบพิซซ่ากับไก่รมควัน มะเขือเทศ และมะกอกในเตาอบที่อุ่นถึง 200 องศาเป็นเวลา 15 นาที (โหมด "พิซซ่า" หรือความร้อนจากด้านล่าง + การทำความร้อนด้วยการระบายอากาศ) พิซซ่าโฮมเมดกับไก่รมควัน มะเขือเทศ และมะกอก พร้อมเสิร์ฟเหมือนพิซซ่าอื่นๆ ทันทีหลังอบ อร่อย!
ไก่อบ ตุ๋น หรือปรุงสุกอื่นๆ ที่เหลือจากมื้อเมื่อวานเป็นข้ออ้างที่ดีในการอบพิซซ่าแป้งบางแบบโฮมเมด คุณสามารถเพิ่มส่วนผสมที่อร่อยมากมายสำหรับการเติมเนื้อไก่ เราขอเสนอหนึ่งในตัวเลือกที่คลาสสิก และนี่คือพิซซ่าที่มีไก่ มะเขือเทศ และชีส ตามสูตรง่ายๆ ด้วยการนวดแป้งยีสต์อย่างรวดเร็วและการปั้นแบบดั้งเดิม
วัตถุดิบ
ข้อมูลทั่วไป:
การตระเตรียม:
ร่อนแป้งสาลีบนเคาน์เตอร์หรือในชามกว้าง ใส่เกลือเล็กน้อย (ควรเป็นผลึกหยาบ) เพิ่มยีสต์แห้งส่วนหนึ่ง เทน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนโต๊ะและน้ำอุ่นต้มประมาณ 70 มล. นวดแป้งด้วยมือจนเป็นพลาสติก ม้วนแป้งยีสต์ที่อ่อนนุ่มเป็นก้อนกลมแล้วพักไว้ขณะเตรียมไส้ เขาแค่ต้องการพักผ่อน 20-30 นาที แบ่งเนื้อไก่ต้มหรืออบเป็นชิ้นเล็ก ๆ ตัดมะเขือเทศสุกและเนื้อเป็นวงหรือครึ่งวง เราถูชีสแข็งด้วยเศษเล็กเศษน้อยและถอดชีสนุ่ม ๆ เช่นมอสซาเรลล่าหรือซูลูกูนิด้วยเส้นใย
เคี่ยวกระเทียมหอมสับและหัวหอมสีเขียวสับในเนยประมาณ 2-3 นาที ผัดหัวหอมจะคงความชุ่มฉ่ำของไก่ไม่ติดมัน กลับไปที่แป้งพิซซ่าที่พักผ่อน แผ่เค้กกลมให้บางที่สุด หล่อลื่นพิซซ่าด้วยซอสมะเขือเทศโรยด้วยสมุนไพร กระจายชิ้นเนื้อไก่อย่างสม่ำเสมอโรยด้วยหัวหอม นอนหลับอย่างหนาแน่นด้วยชีสสองประเภท
เราเสริมพิซซ่าด้วยชิ้นมะเขือเทศและใส่ในเตาอบร้อนประมาณ 12-15 นาทีอบที่ 220 องศา ก่อนเสิร์ฟ ตกแต่งพิซซ่าด้วยไก่และมะเขือเทศด้วยสมุนไพรสับละเอียด พิซซ่าไก่และมะเขือเทศพร้อมแล้ว!
หากคุณมีไก่ทอดหรือไก่ต้มเหลือใช้ทำพิซซ่าของคุณ! ไส้กรอกแห้งสักสองสามชิ้นและแกงกะหรี่ - เครื่องปรุงรสที่ยอดเยี่ยมสำหรับไก่! เราไม่ได้ใช้ซอสมะเขือเทศทาฐานของพิซซ่า มันออกมาอร่อยกว่ากับน้ำซุปข้นมะเขือเทศมาก หากคุณไม่มีมันฝรั่งบด เพียงแค่ตีมะเขือเทศสองสามผลที่แช่ไว้ในน้ำผลไม้ของคุณเองด้วยเครื่องปั่น
พิซซ่ากับไก่และไส้กรอกกลายเป็นพิซซ่าแสนอร่อยและอร่อย ไส้กรอกซาลามีเพิ่มความเอร็ดอร่อยและความเค็มให้กับพิซซ่าครีมอันละเอียดอ่อนนี้ ข้อดีที่สำคัญคือทำอาหารได้เร็ว
วัตถุดิบ:
ข้อมูลทั่วไป:
การตระเตรียม:
ทำแป้งก่อน ในการทำเช่นนี้ร่อนแป้งลงในชามใส่ผงฟูผสม เทน้ำและน้ำมันมะกอกลงในแป้ง นวด. แป้งไม่ควรแน่นและยืดหยุ่นมาก เปิดเตาอบที่ 190 องศา ปูถาดรองอบด้วยกระดาษไข รีดแป้งและวางบนกระดาษในถาดอบ ทาน้ำซุปข้นมะเขือเทศลงบนแป้งที่รีด ตัดไก่ต้มเป็นก้อนแล้วใส่มันฝรั่งบด โรยพริกแกงและพริกไทย ตัดไส้กรอกเป็นชิ้นบาง ๆ แล้ววางระหว่างชิ้นไก่ ขูดชีสบนเครื่องขูดหยาบแล้วโรยไส้ตามชอบ อบพิซซ่าไก่และไส้กรอกเป็นเวลา 12-14 นาทีในเตาอบที่ 190 องศา พิซซ่าไก่และไส้กรอกพร้อมแล้ว! อร่อย!
ทำพิซซ่ากับไก่และผัก - บร็อคโคลี่, มะเขือเทศ, หัวหอม ด้วยส่วนผสมที่กลมกลืนกันทำให้ขนมอบได้รับรสชาติและกลิ่นหอมที่ยอดเยี่ยม แป้งพิซซ่าไก่ปรุงด้วย kefir สำหรับการเติมก็ใช้ชีสมายองเนสและมะเขือเทศ
วัตถุดิบ
ข้อมูลทั่วไป:
การตระเตรียม:
เกลือ ปรุงรสอกไก่ด้วยเครื่องเทศ ทอดในน้ำมันมะกอกจนสุกครึ่ง (ควรทำเนื้อให้สุก แต่แข็งไปหน่อย) ต้มบรอกโคลีในน้ำเค็มประมาณ 10-15 นาที แป้ง: รวม kefir กับน้ำมันมะกอกใส่เกลือ, น้ำตาลทราย, โซดา รวมแป้งสาลีกับผงฟู ร่อนลงในส่วนผสม kefir นวดแป้งเหนียวนุ่มทิ้งไว้บนโต๊ะ 20 นาทีคลุมด้วยผ้าขนหนู
เปิดเตาอบที่ 190 องศา ตัดไก่และบรอกโคลีเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพิ่มแป้งเล็กน้อยลงในแป้งแล้วนวดอีกครั้ง หากเกาะติดมากเกินไป ให้หล่อลื่นมือด้วยน้ำมัน รีดแป้งบนกระดานเป็นชั้นกลมหนา 5 มม. ทาแป้งด้วยมายองเนส ปาดมะเขือเทศหั่นบาง ๆ บรอกโคลีสับ ไก่ หัวหอม (ไม่จำเป็น) โรยด้วยชีสขูดแล้วกดขอบแป้งเบา ๆ ลงในไส้ อบพิซซ่าไก่ในเตาอบอุ่นที่ 180 องศาเป็นเวลา 20-25 นาที พิซซ่าพร้อมแล้ว
พิซซ่าไก่เป็นพื้นที่กว้างเพื่อเติมเต็มจินตนาการในการทำอาหารของคุณ อย่างไรก็ตาม การเรียนรู้พื้นฐานการทำพิซซ่าเพื่ออวดการทำอาหารของคุณก็คุ้มค่า
ชีวิตสมัยใหม่ไม่ได้ช่วยให้ผู้หญิงมีเวลามากพอที่จะทำพิซซ่าแสนอร่อยได้ อย่างไรก็ตาม เธอสามารถใช้ลูกเล่นบางอย่างได้ ตัวอย่างเช่น ทาแป้งด้วยซอสมะเขือเทศหรือมายองเนส ในทางกลับกันมายองเนสยังสามารถถูกแทนที่ด้วยครีมเปรี้ยวตีด้วยไข่แดง มักใช้ซอสพิซซ่าสำเร็จรูปแบบพิเศษ ซึ่งช่วยลดเวลาในการเตรียมพิซซ่าอะโรมาติกได้อย่างมาก
สูตรพิซซ่าไก่จะดึงดูดผู้ที่ไม่ไว้วางใจคุณภาพของไส้กรอก ไก่จะช่วยเสริมรสชาติของพิซซ่าได้อย่างสมบูรณ์แบบและลดปริมาณแคลอรี่ลง ในบทความนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีการทำพิซซ่าไก่แสนอร่อย
แป้งพิซซ่าสามารถใช้ได้ทั้งกับยีสต์และปราศจากยีสต์ ตามที่คุณต้องการ. หากคุณไม่มีเวลาหรือต้องการเล่นซอคุณสามารถซื้อแป้งสำเร็จรูปได้ในร้าน คุณต้องการที่จะทำมันเอง? มันง่ายมาก คุณจะต้องการ:
2 ถ้วยร่อนแป้งพรีเมี่ยม;
2 ช้อนโต๊ะ. ล. ยีสต์;
เกลือและน้ำตาลเล็กน้อย
1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. น้ำมันมะกอก;
น้ำ 150 มล.
ในชามผสมยีสต์, เกลือ, น้ำตาล จากนั้นเติมน้ำ น้ำมันมะกอก แล้วนวดแป้งอย่างรวดเร็ว จากนั้นจะต้องรีดเป็นลูกบอลแล้วปล่อยให้ลอยขึ้นเป็นเวลา 45-60 นาที
สำหรับการเติมคุณจะต้อง:
เนื้อไก่ - 200-300 กรัม;
มะเขือเทศ - 1 ชิ้น;
มอสซาเรลล่าชีส - 100 กรัม;
พาร์เมซานชีส - 50 กรัม;
หัวหอมเล็กครึ่งลูก (ควรเป็นสีแดง);
วางมะเขือเทศ - 2-3 ช้อนโต๊ะ ล.;
มะกอกหลุม
เครื่องเทศและสมุนไพรเพื่อลิ้มรส
หากส่วนผสมบางอย่างไม่อยู่ในมือก็ไม่สำคัญ องค์ประกอบของไส้พิซซ่าสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามดุลยพินิจของคุณ
ก่อนอื่นคุณต้องต้มไก่ไม่เช่นนั้นจะไม่มีเวลาอบในพิซซ่า คุณสามารถเพิ่มเกลือ พริกไทย ใบกระวาน ใบโหระพา ผักชีฝรั่ง ผักชีฝรั่ง และเครื่องเทศอื่นๆ เล็กน้อยได้ตามต้องการ จะทำให้เนื้อมีกลิ่นหอมและอร่อยมากขึ้น
หลังจากที่เนื้อสุกแล้วก็สามารถทิ้งไว้ในน้ำซุปประมาณครึ่งชั่วโมงเพื่อให้เนื้อฉ่ำขึ้น จากนั้นคุณต้องเอามันออก เย็น และหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ
คลึงแป้งที่ขึ้นมา ความหนาของเค้กไม่ควรเกิน 8 มม. ควรใส่แป้งในรูปแบบจาระบีขึ้นรูปด้านข้าง
เริ่มทาไส้: ก่อนอื่น - มอสซาเรลล่า ตามด้วยมะเขือเทศ หั่นเป็นชิ้นบาง ๆ จากนั้นวางไก่และมะกอกผ่าครึ่งบนนั้น โรยหน้าพิซซ่าด้วย Parmesan ขูดและสมุนไพร
เปิดเตาอบที่ 180 องศาและอบประมาณ 20-30 นาที ความพร้อมสามารถกำหนดได้โดยลักษณะของเปลือกสีทอง
ตามสูตรนี้พิซซ่ากับไก่ดังในรูปจะฉ่ำหอมและอร่อยอย่างน่าอัศจรรย์
สูตรพิซซ่า
วิธีทำพิซซ่าไก่อย่างถูกต้องในไม่กี่นาที! สูตรอาหารทีละขั้นตอนง่าย ๆ พร้อมรูปถ่ายและวิดีโอจะทำให้ง่ายสำหรับผู้เริ่มต้นในการเตรียมอาหาร
1 ชม. 30 นาที
197 กิโลแคลอรี
5/5 (2)
พิซซ่าเป็นอาหารที่ไม่ต้องใช้ความพยายามมากในการเตรียม และในขณะเดียวกันก็ปรุงได้เร็วมาก เป็นทางเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับทั้งมื้อกลางวันและมื้อค่ำ อาหารอิตาเลียนแบบดั้งเดิมนี้ได้รับความนิยมอย่างมากในหลายประเทศทั่วโลก ความนิยมอย่างบ้าคลั่งนี้เกิดจากรสชาติและไส้ของพิซซ่า
ฉันแนะนำให้คุณทำพิซซ่าโฮมเมดของคุณเอง ซึ่งไม่เพียงแต่จะดูเหมือนพิซซ่าจากร้านอาหารเท่านั้น แต่ยังจะอร่อยกว่าพิซซ่าอีกมากด้วย! ทุกคนจะหลงรักสูตรพิซซ่าไก่และสับปะรดแบบง่ายๆ นี้
เครื่องใช้ในครัว:
พิซซ่าไก่รมควันในขั้นตอนการทำอาหารก็ไม่ต่างจากพิซซ่าไก่ธรรมดา สิ่งเดียวคือไก่ต้องได้รับการรมควันอย่างถูกต้อง ขั้นตอนการทำอาหารที่เหลือจะเหมือนกับในสูตรด้านบนทุกประการ
เพื่อความเข้าใจที่ดีขึ้นของสูตร ฉันแนะนำให้คุณดูวิดีโอที่อธิบายการเตรียมพิซซ่าไม่เพียงแต่ในรายละเอียดเท่านั้น แต่ยังเข้าถึงได้ง่ายอีกด้วย พิซซ่าไก่และชีสสูตรนี้เป็นปรากฎการณ์!
ทุกคนรู้ดีว่าพิซซ่าเป็นอาหารที่แยกจากกันโดยสิ้นเชิง แต่เพื่อกระจายมื้ออาหารของคุณ คุณสามารถเสริมพิซซ่าด้วยสลัดผักสดหรือซอสต่างๆ
หลักสูตรเต็มรูปแบบที่สองจะไม่สามารถเสิร์ฟพร้อมกับพิซซ่าได้เนื่องจากพิซซ่านั้นน่าพึงพอใจเพียงพอ ตัวเลือกที่เหมาะคือการใช้สลัดและเครื่องดื่ม ในบรรดาเครื่องดื่มไวน์สำหรับพิซซ่ามีความโดดเด่น นี่ไม่ใช่แค่ประเพณี แต่เป็นกลไกที่ทาน้ำมันอย่างดีซึ่งทำงานเพื่อเพิ่มและเสริมรสชาติของพิซซ่า
สูตรพิซซ่าไมโครเวฟ
เป็นไปไม่ได้ที่จะหาคนที่ไม่ชอบพิซซ่าที่หอมกรุ่น อย่างไรก็ตาม อาหารอิตาเลียนจานนี้เนื่องจากแป้งผสมกันและปริมาณไขมันในผลิตภัณฑ์ที่ใช้ เป็นอันตรายต่อรูปร่างอย่างมาก ปริมาณแคลอรี่ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปคือ 266 กิโลแคลอรี แฟน PP ถูกบังคับให้ปฏิเสธตัวเองกับอาหารอันโอชะที่น่าอัศจรรย์นี้ แต่ก็ไร้ประโยชน์
มีสูตรอาหารที่แปลกใจกับรสชาติและยังไม่ส่งผลต่อลักษณะที่ปรากฏของเซนติเมตรพิเศษที่ด้านข้างและเอว
พีพีพิซซ่าอร่อย เรียบง่าย และดีต่อสุขภาพ การเตรียมอาหารจะไม่ยากหากคุณรู้เคล็ดลับง่ายๆ และปฏิบัติตามคำแนะนำ:
หากคุณเตรียมอาหารล่วงหน้า อาหารอิตาเลียนจานนี้จะถูกจัดเตรียมอย่างรวดเร็ว ภายใน 10 นาที คุณสามารถเตรียมอาหารมื้อใหญ่สำหรับทั้งครอบครัวได้ภายใน 10 นาที เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อรูปร่างของคุณ ใช้เป็นอาหารเช้าหรืออาหารกลางวัน อย่าหลงหรือกินมากเกินไป กัดสองสามคำก็เพียงพอแล้ว
มีสูตรพิซซ่า PP มากมาย ลองตัวเลือกต่างๆ ทดลอง เลือกการตีความที่คุณชื่นชอบ เราขอเสนอสูตรอาหารง่ายๆ พร้อมรูปถ่ายซึ่งคุณสามารถเริ่มชิมได้
ในการเตรียมอาหารจานนี้คุณไม่จำเป็นต้องใช้แป้ง คุณต้องปรุงโดยไม่ใช้แป้ง ฐานเตรียมจากอกไก่ ในการทำพิซซ่าเพื่อสุขภาพและอร่อย ให้ทำดังนี้
ปริมาณแคลอรี่ 100 กรัมคือ 95 kcal BZHU 15 \ 3 \ 3
สำหรับตัวเลือกอาหารมากยิ่งขึ้น ทำฐานบวบกับข้าวโอ๊ต ปริมาณแคลอรี่ 100 กรัมคือ 61 กิโลแคลอรีและ BZHU คือ 5 \ 2 \ 6 ในการปรุงอาหารคุณจะต้อง:
การทำอาหารควรทำจากขนมปังพิต้า เนื้อสับ และผัก ปรุงสูตรได้ง่ายเพราะมีส่วนผสมทั้งหมดอยู่ในมือ เวลาทำอาหารไม่เกิน 5 นาที ใช้:
และอาหารไม่ใช่เหตุผลที่จะปฏิเสธพิซซ่า ใช้จินตนาการและจินตนาการของคุณ แล้วเตรียมอาหารแคลอรี่ต่ำ สร้างความสุขให้ตัวเองและคนที่คุณรัก
พิซซ่านี้สามารถใส่ไส้อะไรก็ได้ เช่น แฮมและแหวนสับปะรดเหมาะมากที่นี่
แทนที่จะวางมะเขือเทศ ให้ทารองพื้นด้วยโยเกิร์ตธรรมชาติไขมันต่ำหรือซอสมะเขือเทศเป็นทางเลือกสุดท้าย และถ้าการเก็บเกี่ยวมะเขือเทศสดสุกเร็ว ๆ นี้ ให้หั่นมันบดใส่มันบด ใส่เกลือเล็กน้อยแล้วใช้หล่อลื่นฐานพิซซ่าไก่
คุณสามารถใช้เนื้อสัตว์แทนไก่สับได้ แต่จะไม่ใช่พิซซ่าไดเอทอีกต่อไป