เราทุกคนคุ้นเคยกับข้าวโพดคั่ว และแม้แต่ข้าวพองในช็อคโกแลตก็ไม่ทำให้เราประหลาดใจ คุณรู้หรือไม่ว่ามีอาหารอันโอชะที่คล้ายกันที่ทำจากบัควีท? ใช่ ข้าวโพดคั่วบัควีทเป็นความจริง ไม่ใช่ความฝันของนักชิม!

อาหารที่ปรุงด้วยบัควีทโปร่งสบายมีให้บริการในร้านอาหารชั้นยอดที่เชี่ยวชาญด้านอาหารรัสเซีย ป๊อปคอร์นบัควีทเป็นหนึ่งในส่วนผสม เช่น สลัดอุ่นๆ กับคอทเทจชีสนมแพะ หรือสลัดบัควีทกับไข่ลวก ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ธรรมดานี้มีจำหน่ายในร้านค้าวันนี้พร้อมรับประทาน บนชั้นวางคุณจะพบบัควีทพองตัวของทั้งการผลิตในรัสเซียและต่างประเทศ

นอกจากข้าวและข้าวโพดที่คุ้นเคยแล้ว ยังมีการผลิตบัควีทป่องอีกด้วย

ในการปรุงอาหารที่บ้าน ข้าวโพดคั่วบัควีทสามารถเป็นอาหารจานเดียวได้ (ลองนึกภาพถังที่มีของหวานในโรงภาพยนตร์!) คุณสามารถใช้เป็นอาหารเช้าสำเร็จรูป เสริมด้วยน้ำผลไม้ นม หรือโยเกิร์ต เมล็ดแห้งกรอบยังใช้ในขนม - ส่วนใหญ่มักใช้ในช็อคโกแลตโฮมเมด

ข้าวโพดคั่วบัควีทมีรสชาติที่สดใสและโครงสร้างที่ละเอียดอ่อนในขณะที่ยังคงความกรุบกรอบอย่างประณีต นี่คือสิ่งที่เราคาดหวังจากเมล็ดธัญพืชที่โปร่งสบาย! และข้อเท็จจริงที่น่ายินดีที่สุดถือได้ว่าตอนนี้ทุกคนสามารถเรียนรู้วิธีทำข้าวโพดคั่วจากบัควีทได้ แน่นอนว่าธุรกิจนี้ต้องใช้ความอดทน (โดยเฉพาะครั้งแรก) แต่ผลลัพธ์ก็คุ้มค่ากับความพยายาม ท้ายที่สุดผลที่ได้จะเป็นบัควีทที่มีกลิ่นหอมกรอบและช่วยบำรุงกำลัง

ข้าวโพดคั่วบัควีทผลิตโดยผู้ผลิตทั้งในและต่างประเทศ

วิธีทำป๊อปคอร์นบัควีท

มีคนที่แน่ใจ: เฉพาะข้าวโพดเท่านั้นที่สามารถเป็นข้าวโพดคั่วได้ แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านความคิดสร้างสรรค์ในการทำอาหารที่แท้จริงได้พิสูจน์มานานแล้วว่าไม่เป็นเช่นนั้น! และวันนี้เรามีโอกาสที่จะสอนวิธีทำข้าวโพดคั่วบัควีทที่บ้าน

สิ่งที่จำเป็นสำหรับการปรุงอาหารคือน้ำเปล่าสำหรับทำอาหารและน้ำมันพืชสำหรับไขมันลึก

เมื่อลงไปในน้ำมันร้อน เมล็ดพืชจะจมลงสู่ก้นบ่อก่อนแล้วจึงลอยขึ้นสู่ผิวน้ำอย่างรวดเร็ว งานของคุณคือจับพวกมันด้วยช้อน slotted ในตอนนี้ โอนไปยังกระดาษชำระหรือผ้าเช็ดปากเพื่อสะเด็ดน้ำมันส่วนเกิน

เมื่อเมล็ดทอดแห้ง มันจะกลายเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ดีต่อสุขภาพ - ข้าวโพดคั่วบัควีท

ข้าวโพดคั่วบัควีทในไมโครเวฟ

คุณชอบวิธีแก้ปัญหาที่รวดเร็วหรือไม่? จากนั้นตัวเลือกในการทำข้าวโพดคั่วบัควีทในไมโครเวฟจะเหมาะกับคุณ ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถใช้ทั้งบัควีทอากาศที่มีจำหน่ายทั่วไปและเคอร์เนลแบบดั้งเดิม

ตัวเลือกที่ 1 - การเตรียมธัญพืชป่นจากร้าน

มันง่าย:

• เทธัญพืชจากบรรจุภัณฑ์ลงในเตาอบไมโครเวฟที่มีฝาปิดแน่น (จำเป็นต้องมีฝาปิด!) - ปิดก้นภาชนะในชั้นเดียว
• เพิ่มน้ำมันพืชเพื่อให้ครอบคลุมเมล็ดพืชทั้งหมด
• ปิดฝาแล้วเริ่มจับเวลาด้วยกำลังไฟสูงสุด 2-3 นาที

คุณสามารถระบุได้ว่าข้าวโพดคั่วบัควีทในไมโครเวฟพร้อมโดยที่ไม่มีป๊อปคอร์น ถ้ายังไม่หยุดโผล่ออกมา (เมล็ดข้าวยังไม่เปิดเต็มที่) ให้เพิ่มอีก 1-2 นาที

เมื่อจานพร้อมแล้ว นำชามออกจากไมโครเวฟโดยใช้ถุงมือหรือผ้าขนหนู โอนไปยังชามใบใหญ่แล้วปล่อยให้เย็น ใส่น้ำตาลผง น้ำเชื่อมคาราเมล หรือเกลือลงในป๊อปคอร์นร้อน หากต้องการ

ตัวเลือก 2 - เตรียมแกนปกติ

ในการปรุงข้าวโพดคั่วบัควีทในไมโครเวฟโดยใช้เคอร์เนลแบบดั้งเดิม คุณต้องทอดมันก่อน เราล้าง groats เช็ดให้แห้งแล้วเทลงในกระทะที่ร้อนจัด ระหว่างขั้นตอนการคั่วเมล็ดต้องคนตลอดเวลาเพื่อไม่ให้ไหม้

ทำให้เคอร์เนลที่เตรียมไว้เย็นลง เทลงในหนึ่งชั้นในถ้วยที่ปลอดภัยต่อไมโครเวฟ

คำแนะนำเว็บไซต์: เมื่อคุณกำลังจะปรุงข้าวโพดคั่วบัควีทในไมโครเวฟ ให้แทนที่น้ำมันพืชด้วยเนย คุณต้องใช้ 45-50 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค (1/4 แพ็ค). ในขณะเดียวกันบัควีทที่โปร่งสบายก็มีรสชาติที่ละเอียดอ่อนและประณีตเป็นพิเศษ

ข้าวโพดคั่วบัควีทสามารถใช้เป็นอาหารอิสระหรือเป็นอาหารเสริมสำหรับขนมอบและอาหารอื่นๆ

รับประทานเป็นอาหารมื้อเดียว รับประทานเป็นของว่าง หรือเป็นอาหารเสริมสำหรับทำขนม ตัวอย่างเช่น คุณสามารถลองทำช็อคโกแลตด้วยบัควีทโปร่งสบายหรือกระทั่ง ของหวานเหล่านี้ถูกใจคนชอบทานของหวานอย่างแน่นอน!

ข้าวสาลีป่น(ดูรูป) เป็นสินค้าสำเร็จรูปที่พบบ่อยที่สุด ผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับอาหารเช้าเพราะไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก แต่ถึงกระนั้นก็จะมีกลิ่นหอมและรสชาติที่ยอดเยี่ยม เทธัญพืชจำนวนหนึ่งลงในภาชนะแล้วเทนมหรือโยเกิร์ตก็เพียงพอแล้ว อาหารดังกล่าวจะเป็นประโยชน์สำหรับเด็กที่กำลังไปโรงเรียน

ผลิตภัณฑ์นี้ผลิตขึ้นเพื่อการผลิตโดยเฉพาะ เนื่องจากต้องใช้อุปกรณ์พิเศษ (ปืนความร้อน) ซึ่งเมล็ดข้าวสาลีถูกให้ความร้อนที่อุณหภูมิสูงมากและเพิ่มปริมาณหลายครั้ง

นอกจากนี้ข้าวสาลีดังกล่าวยังสามารถนำมาใช้ในการเตรียมของหวานได้หลากหลายและเป็นเครื่องตกแต่งสำหรับจานโดยโรยพื้นผิวด้วยธัญพืช

ผู้ผลิตข้าวสาลีพองตัวผลิตผลิตภัณฑ์ด้วยการเพิ่มส่วนประกอบเคลือบต่างๆ (น้ำผึ้ง, คาราเมล, ช็อคโกแลต)

องค์ประกอบ

ผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยสารอาหารมากมายสำหรับร่างกาย:

• วิตามินของกลุ่ม B, K, PP;
• แร่ธาตุ (โพแทสเซียม, แคลเซียม, แมกนีเซียม, ฟอสฟอรัส, เหล็ก, สังกะสี, โซเดียม);
• ใยอาหาร

ปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์นี้ค่อนข้างสูง ดังนั้นคุณไม่ควรใช้ในทางที่ผิด เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ ผลิตภัณฑ์นี้สามารถกระตุ้นปอนด์พิเศษได้.

คุณสมบัติที่มีประโยชน์และเป็นอันตราย

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลิตภัณฑ์นี้ไม่มีนัยสำคัญมากนัก เนื่องจากผลิตภัณฑ์มีแคลอรีสูงจึงมีส่วนทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยสารอาหารและยังช่วยขจัดความรู้สึกหิว นอกจากนี้ข้าวสาลียังมีเส้นใยซึ่งมีส่วนช่วยในการทำให้ระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ

คุณแม่หลายคนถามตัวเองว่า: "เป็นไปได้ไหมที่จะกินข้าวสาลีพองขณะให้นมลูก" ผู้เชี่ยวชาญไม่ให้คำตอบที่แน่ชัด แพทย์บางคนแนะนำให้ค่อยๆ แนะนำซีเรียลในอาหารหลังจากผ่านไปหกเดือนเพื่อควบคุมปฏิกิริยาของทารกต่ออาหาร

ข้อเสียเปรียบเพียงอย่างเดียวคือผลิตภัณฑ์มีแคลอรีจำนวนมากที่จะส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณดังนั้นคุณต้องกินผลิตภัณฑ์ดังกล่าวในปริมาณที่พอเหมาะเพื่อที่ภายหลังจะไม่มีเหตุผลที่จะไปพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับน้ำหนักเกิน

วิธีทำข้าวสาลีป่นที่บ้าน?

การทำข้าวพองที่บ้านนั้นค่อนข้างยาก เนื่องจากต้องใช้อุปกรณ์พิเศษในการทำ แต่ถ้าคุณมีเครื่องใช้ไฟฟ้าสำหรับทำป๊อปคอร์น คุณก็สามารถทำข้าวสาลีป่นด้วยมือของคุณเองได้

สูตรซีเรียลอาหารเช้าสำเร็จรูปค่อนข้างง่าย ในการทำเช่นนี้ ให้ใส่เมล็ดข้าวสาลีลงในอุปกรณ์ กดปุ่ม และรอจนกว่าอุณหภูมิภายในจะสูงขึ้น และเมล็ดข้าวเริ่มมีปริมาณเพิ่มขึ้นหลายครั้ง

ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปสามารถโรยด้วยน้ำผึ้งหรือช็อกโกแลตละลายเพื่อเพิ่มความหวาน เก็บผลิตภัณฑ์ในที่มืดที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลาหลายวันและผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปที่ซื้อจะถูกเก็บไว้ในบรรจุภัณฑ์ที่ปิดสนิทประมาณสิบสองเดือนนับจากวันที่ผลิต

องค์ประกอบทางเคมีและการวิเคราะห์ทางโภชนาการ

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี "ข้าวสาลีอากาศ".

ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต วิตามิน และแร่ธาตุ) ต่อส่วนที่รับประทานได้ 100 กรัม

ค่าพลังงาน ข้าวสาลีป่นคือ 354 กิโลแคลอรี

ที่มา: Skurikhin I.M. และองค์ประกอบทางเคมีอื่นๆ ของผลิตภัณฑ์อาหาร ...

** ตารางนี้แสดงบรรทัดฐานเฉลี่ยของวิตามินและแร่ธาตุสำหรับผู้ใหญ่ หากคุณต้องการทราบบรรทัดฐานโดยคำนึงถึงเพศ อายุ และปัจจัยอื่นๆ ของคุณ ให้ใช้แอปพลิเคชัน "อาหารเพื่อสุขภาพของฉัน".

เครื่องคิดเลขสินค้า

คุณค่าทางโภชนาการ

ขนาดให้บริการ (ก.)

สมดุลของสารอาหาร

อาหารส่วนใหญ่ไม่สามารถมีวิตามินและแร่ธาตุได้ครบถ้วน ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะกินอาหารที่หลากหลายเพื่อตอบสนองความต้องการของร่างกายสำหรับวิตามินและแร่ธาตุ

การวิเคราะห์แคลอรี่ของผลิตภัณฑ์

ส่วนแบ่งของ BZHU ในแคลอรี่

อัตราส่วนของโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต:

เมื่อทราบถึงการมีส่วนร่วมของโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตต่อปริมาณแคลอรี่ เราสามารถเข้าใจว่าผลิตภัณฑ์หรืออาหารเป็นไปตามบรรทัดฐานของการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพหรือข้อกำหนดของอาหารเฉพาะอย่างไร ตัวอย่างเช่น กระทรวงสาธารณสุขของสหรัฐอเมริกาและรัสเซียแนะนำว่า 10-12% ของแคลอรี่มาจากโปรตีน 30% จากไขมันและ 58-60% จากคาร์โบไฮเดรต Atkins Diet แนะนำให้บริโภคคาร์โบไฮเดรตต่ำ แม้ว่าอาหารอื่นๆ จะเน้นที่การบริโภคไขมันต่ำ

หากใช้พลังงานมากกว่าที่ได้รับ ร่างกายจะเริ่มใช้ไขมันสำรองและน้ำหนักตัวจะลดลง

ลองกรอกไดอารี่อาหารของคุณตอนนี้โดยไม่ต้องลงทะเบียน

ค้นหาการบริโภคแคลอรีเพิ่มเติมสำหรับการฝึกและรับคำแนะนำที่อัปเดตฟรี

เวลาของการบรรลุเป้าหมาย

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ AIR WHEAT

ค่าพลังงานหรือปริมาณแคลอรี่คือปริมาณพลังงานที่ปล่อยออกมาในร่างกายมนุษย์จากอาหารระหว่างการย่อยอาหาร ค่าพลังงานของผลิตภัณฑ์มีหน่วยเป็นกิโลแคลอรี (kcal) หรือกิโลจูล (kJ) ต่อ 100 กรัม ผลิตภัณฑ์. กิโลแคลอรีที่ใช้ในการวัดค่าพลังงานของอาหารเรียกอีกอย่างว่าแคลอรีของอาหาร ดังนั้นกิโลแคลอรีที่นำหน้าจึงมักถูกละไว้เมื่อระบุแคลอรีในหน่วย (กิโล) แคลอรี คุณสามารถดูตารางพลังงานโดยละเอียดสำหรับผลิตภัณฑ์รัสเซีย

คุณค่าทางโภชนาการ- ปริมาณคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีนในผลิตภัณฑ์

คุณค่าทางโภชนาการของผลิตภัณฑ์อาหาร- ชุดคุณสมบัติของผลิตภัณฑ์อาหารโดยมีความต้องการทางสรีรวิทยาของบุคคลสำหรับสารและพลังงานที่จำเป็น

วิตามินสารอินทรีย์ที่จำเป็นในปริมาณเล็กน้อยในอาหารของมนุษย์และสัตว์มีกระดูกสันหลังส่วนใหญ่ วิตามินมักถูกสังเคราะห์โดยพืชมากกว่าจากสัตว์ ความต้องการวิตามินของมนุษย์ในแต่ละวันมีเพียงไม่กี่มิลลิกรัมหรือไมโครกรัม วิตามินต่างจากสารอนินทรีย์เนื่องจากความร้อนจัด วิตามินหลายชนิดไม่เสถียรและ "สูญเสีย" ไปในระหว่างการปรุงอาหารหรือการแปรรูปอาหาร

ซีเรียลอาหารเช้ามีการขยายตัวอย่างต่อเนื่อง มีข้าวสาลีป่น ข้าวโพด ข้าว และผลิตภัณฑ์อื่นๆ ลดราคาที่ไม่ต้องปรุงอาหารเพิ่มเติม นี่เป็นเหตุผลว่าทำไมอาหารเช้าซีเรียลจึงดึงดูดผู้ปกครองจำนวนมาก และเด็กๆ ก็ชื่นชอบในรสชาติที่ถูกใจ

เลือกสูตรของคุณ

คำแนะนำ

ซีเรียลสำหรับอาหารเช้าทำจากเมล็ดข้าวสาลีที่ผ่านการคัดสรรภายใต้ความกดดันสูง ในระหว่างกระบวนการผลิต ธัญพืชจะพองตัว เพิ่มขนาดและสูญเสียความแน่นกระชับ ทั้งหมดนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าผลผลิตเป็นผลิตภัณฑ์น้ำหนักเบามากในทางปฏิบัติที่สามารถบริโภคได้โดยไม่ต้องมีการประมวลผลเพิ่มเติม อย่างไรก็ตาม เทคโนโลยีสำหรับการผลิตข้าวสาลีป่นมีความคล้ายคลึงกับการผลิตข้าวโพดคั่วและข้าวโพดคั่ว

ข้าวสาลีป่น เช่นเดียวกับอาหารเช้าสำเร็จรูปส่วนใหญ่ ไม่ต้องการการประมวลผลเพิ่มเติม คุณเพียงแค่ต้องเทธัญพืชลงในจาน เทนมหรือโยเกิร์ต และอาหารเช้าก็พร้อม แม่บ้านบางคนใช้ข้าวสาลีป่นเพื่อทำขนมแสนอร่อย นอกจากนี้ยังทำหน้าที่เป็นทั้งส่วนผสมหลักและใช้ในการตกแต่งจาน

ข้าวสาลีพัฟผลิตขึ้นโดยมีหรือไม่มีเคลือบ ผู้ผลิตใช้สารเคลือบต่างๆ: น้ำผึ้ง ช็อคโกแลต คาราเมล เพื่อให้รสชาติที่หลากหลาย แน่นอนว่ารสชาติทั้งหมดเหล่านี้ช่วยเพิ่มปริมาณแคลอรี่ของข้าวสาลีป่อง ดังนั้นค่าพลังงานเฉลี่ยของผลิตภัณฑ์คือ 366 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม

ประโยชน์ของการกินข้าวสาลีป่นเป็นประเด็นที่ถกเถียงกันอย่างมาก ความจริงก็คือผลิตภัณฑ์นี้เป็นแหล่งของคาร์โบไฮเดรตคุณภาพสูง แต่ถ้าบริโภคมากเกินไปก็สามารถกระตุ้นน้ำหนักส่วนเกินได้ คนที่กินข้าวสาลีป่องเพียงเล็กน้อยก็รู้สึกอิ่มเร็ว ความหิวผ่านไป เฉพาะในทางเดินอาหาร ผลิตภัณฑ์นี้อยู่ได้ไม่นาน แต่ยังมีข้อดีจากข้าวสาลีป่น มันมีเส้นใยจำนวนมากซึ่งมีผลดีต่อร่างกาย

หากคุณพิจารณาองค์ประกอบของข้าวสาลีป่องอย่างใกล้ชิดก็ไม่น่าพอใจ ส่วนผสมเช่นน้ำตาลนั้นโดดเด่น พบในซีเรียลอาหารเช้าส่วนใหญ่ เนื่องจากผลิตภัณฑ์นี้มีไว้สำหรับเด็กเป็นหลัก และรสหวานเป็นตัวช่วยที่ดีในการชนะใจผู้บริโภคตัวน้อย ข้าวโอ๊ตมีน้ำตาลน้อยกว่าเล็กน้อย

ผู้ผลิตข้าวสาลีป่องบางรายผลิตผลิตภัณฑ์ที่มีรสน้ำผึ้งในปริมาณมาก อาหารเช้าเหล่านี้มีน้ำตาลสูง แต่การบริโภคอาหารแห้งมากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาทางทันตกรรมในเด็กและน้ำหนักเกินในผู้ใหญ่ และโดยทั่วไปแล้ว เพื่อให้ผลิตภัณฑ์มีรูปลักษณ์ที่น่าดึงดูดใจ จึงมีการเพิ่มสารปรุงแต่งรส สารปรุงแต่งรส และอิมัลซิไฟเออร์เข้าไปด้วย ทั้งหมดนี้ไม่ได้ทำให้ข้าวสาลีป่นมีประโยชน์ แต่ในทางกลับกัน สามารถกระตุ้นการแพ้ได้

น่าสนใจทั้งหมด

เมล็ดข้าวสาลีงอกและธัญพืชอื่น ๆ ในการแพทย์พื้นบ้านมีการใช้เป็นยาที่ช่วยต่อต้านโรคต่างๆ มานานแล้ว เอกลักษณ์ของอาหารบำบัดนี้ไม่เพียงแต่มีสารอาหารในปริมาณสูงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในนั้นด้วย ...

สำหรับหลายๆ คน ข้าวโพดคั่วได้กลายเป็นส่วนสำคัญของการไปดูหนัง และแฟนพันธุ์แท้ป๊อปคอร์นชอบพูดถึงประโยชน์ต่อสุขภาพของผลิตภัณฑ์นี้ เพราะป๊อปคอร์นเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ไม่เหมือนมันฝรั่งทอดกรอบและขนมขบเคี้ยวอื่นๆ ...

ข้าวสาลีงอกมีปริมาณวิตามินและแร่ธาตุที่สมดุล ร่างกายดูดซึมได้เต็มที่ ปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร และขนมปังที่ทำจากข้าวสาลีงอกจะเข้ามาทดแทนขนมปังแบบดั้งเดิมได้อย่างดีเยี่ยม ...

ข้าวสาลีงอกเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดชนิดหนึ่ง เมล็ดพืชเหล่านี้ 50 กรัมมีความต้องการวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายในแต่ละวัน เลือกสูตรที่คุณต้องการ - เมล็ดข้าวสาลี - จานแบน - ...

ข้าวสาลีเป็นพืชธัญพืชที่แพร่หลายมากที่สุดในโลก พืชชนิดนี้มากกว่าหนึ่งพันชนิดเป็นที่รู้จักในโลกสมัยใหม่ นักพฤกษศาสตร์แบ่งพวกเขาออกเป็นสองกลุ่มใหญ่: ดูรัมและข้าวสาลีอ่อน ด้วยความคล้ายคลึงกันทั้งหมดสายพันธุ์เหล่านี้ ...

ป๊อปคอร์นเป็นข้าวโพดคั่วที่มีกลิ่นหอมและรสชาติดี หากปราศจากความละเอียดอ่อนเช่นนี้ เป็นการยากที่จะจินตนาการถึงการชมภาพยนตร์ที่ไม่เพียงแต่ในโรงภาพยนตร์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงที่บ้านด้วย แต่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำว่าอย่าละเมิดสิ่งนี้ ...

ข้าวสาลีแตกหน่อไม่เพียง แต่เป็นอาหารสากล แต่ยังเป็นยาที่มีประสิทธิภาพอีกด้วย ธัญพืชมีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพมากที่สุด ได้แก่ กรดไขมัน เถ้า กรดอะมิโนจำเป็น 8 ชนิด และ 12 ...

ข้าวโพดคั่วหรือข้าวโพดคั่วเป็นหนึ่งในอาหารยอดนิยมในสหรัฐอเมริกา จากที่นั่น ข้าวโพดคั่ว "ย้าย" ไปยังประเทศอื่น ๆ รวมทั้งรัสเซีย ป๊อปคอร์นทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน เครื่องอัตโนมัติสำหรับขายนี้ ...

พันธุ์ข้าวสาลีอ่อน ได้แก่ เม็ดสีแดงและเม็ดสีขาว ปลูกในภูมิภาคที่รับประกันความชื้นในยุโรปตะวันตกและออสเตรเลีย สภาพอากาศที่แห้งแล้งและที่ราบกว้างใหญ่เหมาะสำหรับพันธุ์แข็ง สภาพธรรมชาติของสหรัฐอเมริกา แคนาดา ... เหมาะสำหรับพวกเขา

ตามความคิดเห็นของสาธารณชนตามความนิยมและมีชื่อเสียงในการบริโภคซีเรียลอาหารเช้าเราไม่ควรลืมเกี่ยวกับสุขภาพของครอบครัวของคุณ ท้ายที่สุดข้อดีเพียงอย่างเดียวของการกินซีเรียลอาหารเช้าคือการประหยัดเวลา ซีเรียลอาหารเช้า ...

ข้าวสาลีงอกเป็นยารักษาที่แท้จริง ช่วยยับยั้งกระบวนการชราภาพและปรับปรุงการเผาผลาญอาหารอย่างมีนัยสำคัญ หล่อเลี้ยงร่างกายด้วยพลังงานและเป็นแหล่งของวิตามิน ธัญพืชที่แตกหน่อเป็นส่วนสำคัญของอาหารของผู้ที่ยึดมั่นในสุขภาพ ...

ข้าวสาลีแตกหน่อมีผลกระตุ้นที่มีประสิทธิภาพปริมาณวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระในนั้นเพิ่มขึ้นอย่างมาก (สิบเท่า) และของขวัญจากธรรมชาติอันล้ำค่านี้สามารถจัดเตรียมได้ง่ายๆ ที่บ้าน เลือกสูตรให้เหมาะกับคุณ ...