วิศวกรไฟฟ้าทำอันตรายอย่างไร อันตรายของเครื่องดื่มชูกำลังคืออะไร?
สวัสดีที่รักของฉัน! ฉันไปที่ร้านในวันนี้และสะดุดกับหิ้งกับวิศวกรไฟฟ้า เหยือกสวยที่มีชื่อล่อลวงที่สัญญากับคุณว่าจะเป็นเพียงพลังงานที่ไม่มีที่สิ้นสุด
จริงๆแล้วฉันแทบจะไม่เคยซื้อเครื่องดื่มเหล่านี้เลยเพราะฉันไม่ชอบรสชาติของมัน
อย่างไรก็ตามเมื่อเร็ว ๆ นี้จังหวะชีวิตของฉันก็กลายเป็นว่ามันจะไม่เจ็บที่จะได้รับยาเสพติดชนิดใดที่จะทำให้ฉันใส่ 48 ชั่วโมงต่อวัน
แต่การจดจำว่าพลังงานเป็นสิ่งที่อันตรายมากในตอนแรกฉันตัดสินใจที่จะค้นหาทุกสิ่งในหัวข้อ: "ประโยชน์และอันตรายของเครื่องดื่มให้พลังงาน"
การใช้และอันตรายของเครื่องดื่มให้พลังงานคืออะไร?
แช่ในประวัติศาสตร์
ตั้งแต่สมัยโบราณผู้คนต่างมองหาน้ำอมฤตเวทมนตร์ที่จะช่วยให้พวกเขานอนน้อยลงและทำอะไรได้มากขึ้น ยกตัวอย่างเช่นชาวกรีกโบราณเชื่อว่าเทพเจ้าจากโอลิมปัสดื่มน้ำหวานและ ragweed และในคอเคซัสผิวสีแทนและไอรานกลายเป็นเครื่องดื่มที่มีอายุยืนยาว
หลายศตวรรษที่ผ่านมามนุษยชาติได้ทดลองกับผลิตภัณฑ์เพื่อค้นหาว่าจะให้อะไรถ้าไม่เป็นอมตะแล้วอย่างน้อยก็ต้องเสียพลังงานเป็นเวลาหลายชั่วโมง เราจะพูดถึงพลังงานธรรมชาติเล็กน้อย แต่ตอนนี้เราจะยังคงอยู่ในกรอบของหัวข้อ
วิศวกรพลังงานคนแรกปรากฏขึ้นก่อนยุคของเรา จากนั้นความก้าวหน้านี้ได้ถูกสร้างขึ้นโดยนักบวชชาวเยอรมันผู้สร้างชื่อที่สวยงามของ Hildegard von Bingen เธอเกิดส่วนผสมสมุนไพรหลายชนิดที่มีผลทำให้ชุ่มชื่น
ในปี 1927 ชาวอังกฤษชื่อโทมัสบีแชมตัดสินใจทำน้ำเชื่อมกลูโคสให้หายจากความเจ็บป่วย เขาเรียกมันว่า Glucosad (จากนั้นจดหมายฉบับแรกก็ถูกถอนออกไป)
Lucosad อาศัยอยู่เพื่อดูจุดสิ้นสุดของศตวรรษที่ผ่านมา มันคือ Lucosad ที่ถือได้ว่าเป็นพลังเพราะมันรวมส่วนประกอบที่สามารถพบได้ในเครื่องดื่มที่ทันสมัยของแผนคล้ายกัน: น้ำ, กลูโคส, กรดซิตริกและกรดแลคติค, คาเฟอีน, วิตามินซีและอื่น ๆ ส่วนผสมนี้อัดลมและบรรจุขวด
ในปี 1962 ญี่ปุ่นเปิดตัวคู่ของพวกเขาในตลาดซึ่งเรียกว่า Lipovitan มันขายในขวดพิเศษคล้ายกับขวดแก้วสำหรับยาที่มีขนาดเล็ก 100 มล. และผลิตโดย บริษัท ยา
ในประเทศแถบเอเชียเช่นประเทศไทยกัมพูชาและมาเลเซียคุณยังสามารถพบกับความหลากหลายดังกล่าวได้ ในยุโรปจนถึงทุกวันนี้พวกเขาสามารถขายได้ในร้านขายยาเท่านั้น
ความนิยมของ "พลัง" นั้นสูงมากเช่นในประเทศญี่ปุ่นเพียงอย่างเดียวพวกเขาซื้อประมาณ 2 ล้านขวดต่อวัน อย่างไรก็ตามยุโรปและอเมริกาใช้วิศวกรพลังงานมากพอที่จะให้โอกาสแก่ผู้ผลิตผลิตภัณฑ์นี้ในการอวด: กำไรของพวกเขาตอนนี้วัดเป็นเงินหลายพันล้านดอลลาร์
ความมั่งคั่งของพลังงานที่ทันสมัยอยู่ในช่วงปลายยุค 80 - ต้นยุค 90 ขอบคุณออสเตรียทริชเมตชิตซ์ผู้ตัดสินใจเปิดธุรกิจนี้หลังจากไปเยือนบาร์ฮ่องกง เขาเป็นผู้ก่อตั้ง บริษัท ซึ่งเริ่มผลิต Red Bull ที่มีชื่อเสียง
ยิ่งกว่านั้นความแตกต่างที่สำคัญระหว่างผลิตภัณฑ์นี้คือมันให้พลังงาน แต่ไม่มีแอลกอฮอล์
วิศวกรรมพลังงานประกอบด้วยอะไรบ้าง
องค์ประกอบมาตรฐานของพลังงานคือคาเฟอีนและน้ำ บางครั้งสารสกัดจากชาคู่หรือกัวราน่าซึ่งมีคาเฟอีนก็ถูกเติมเข้าไปแทน
จริงมันมีชื่อแตกต่างกันเล็กน้อยเช่น mattein หรือ thein สารกระตุ้นอื่น ๆ อาจรวมอยู่ด้วยเช่นโกโก้อัลคาลอยด์เช่น theophylline และ theobromine
แหล่งพลังงานที่ดีคือคาร์โบไฮเดรต (ซูโครสและกลูโคส) และผู้ผลิตผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไม่ได้ล้มเหลวในการใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติที่เติมพลังของพวกเขา คุณสามารถหาทอรีนได้ในเครื่องดื่มที่ทันสมัย
คุณรู้หรือไม่ว่าทำไมเครื่องดื่มให้พลังงานทั้งหมดถึงอัดลม? กรดคาร์บอนิกหรือฟองอากาศเดียวกันช่วยในการดูดซับส่วนประกอบทั้งหมดของของเหลวได้เร็วขึ้นมาก นอกจากนี้ยังช่วยให้ผลิตภัณฑ์มีอายุการใช้งานยาวนานขึ้น
ส่วนประกอบอื่นใดที่อาจมีพลังงาน หากคุณวิเคราะห์ฉลากคุณสามารถค้นหาเอทานอล (หายากมาก), แอสคอร์บิค, นิโคติน, แพนโทเทนิค, กรดโฟลิก, มอลโตเด็กซ์ตริน, ไพโรท็อกซิน, กลูโรโนลแลกติน
บริษัท พลังงานมีผลกระทบต่อเราอย่างไร?
เครื่องดื่มกระป๋องขนาดเล็กมักจะมีปริมาณวิตามินและแร่ธาตุทุกวัน ดังนั้นอย่าใช้มันในทางที่ผิดและวิธีการดื่มชาไม่กี่แก้วต่อวัน แต่คาเฟอีนมักจะไม่มาก: สิ่งที่ชอบในแก้วกาแฟ
ดังนั้นหากคุณเลือกผลิตภัณฑ์นี้ตามเกณฑ์นี้คุณควรเชียร์เครื่องดื่มร้อนหรือเย็นเหล่านี้ นั่นคือสาระสำคัญมันเป็นเพียงกาแฟที่มีวิตามิน
ทั้งหมดนี้ให้เอฟเฟ็กต์ที่ยาวนานกว่าเดิม: หากกาแฟจะทำงานได้หนึ่งหรือสองชั่วโมงจากนั้นวิศวกรไฟฟ้าจะทำงานประมาณสามถึงสี่ชั่วโมง
แน่นอนว่าการดื่มกาแฟบดสดใหม่ที่มีกลิ่นหอมคุณต้องมีเงื่อนไขที่ถูกต้อง: อย่างน้อยก็มีเตาอยู่ใกล้ ๆ หากต้องการใช้พลังงานเพียงเปิดขวด
- คาเฟอีนเพียง 100 มิลลิกรัมเปิดใช้งานสมองและปริมาณสองเท่ากระตุ้นหัวใจและหลอดเลือด
- ทอรีนที่กล่าวถึงข้างต้นเป็นกรดอะมิโนที่สร้างขึ้นในกล้ามเนื้อของเรา มีความเห็นว่ามันช่วยงานของกล้ามเนื้อหัวใจอย่างไรก็ตามแพทย์บางคนเชื่อว่าสารนี้ไม่มีผลต่อร่างกายของเรา
- Carnitine พบในเซลล์ของร่างกาย มันทำให้การเผาผลาญปกติและไม่อนุญาตให้เรายางอย่างรวดเร็ว
- โสมและกัวรานาเป็นพืชบำรุงกำลังมาตั้งแต่สมัยโบราณ พวกเขาช่วยในการกำจัดกรดแลคติคออกจากเส้นใยกล้ามเนื้อ (กรดนี้เป็นตัวบ่งชี้หลักของความเหนื่อยล้าของเรา) ซึ่งหมายความว่าแม้หลังจากออกแรงทางกายภาพอย่างรุนแรงกล้ามเนื้อจะไม่เจ็บและจะไม่มีความรู้สึกของ "การอุดตัน" ในพวกเขา นอกจากนี้กวารานายังทำความสะอาดตับได้ดีและเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการป้องกันภาวะหลอดเลือดแข็งตัว
- วิตามินบีให้ระบบประสาทและสมองโดยเฉพาะ ตรงกันข้ามกับคำมั่นสัญญาของผู้ผลิตการเพิ่มปริมาณจะไม่ส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่ของคุณหรือการทำงานของสมอง
- เมลาโทนินจะรับผิดชอบจังหวะการเต้นของคุณและการแสดงผลที่ถูกต้อง
- สารเช่น matein นั้นได้มาจากชาสมุนไพรคู่ครอง มันช่วยลดความรู้สึกหิวและช่วยให้เราลดน้ำหนักได้
โดยทั่วไปแพทย์บอกว่าถ้าคุณแค่อยากจะให้กำลังใจและรู้สึกดีขึ้นขวดพลังงานก็เป็นวิธีที่เหมาะสมที่สุดสำหรับสิ่งนี้
นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับองค์ประกอบ ท้ายที่สุดจากที่นี่คุณจะได้รับพลังงานเพิ่มหรือคุณสามารถชาร์จวิตามินได้
กลัวอะไร
- ดังที่ฉันได้กล่าวไว้ข้างต้นขวดหนึ่งขวดอาจมีวิตามินและแร่ธาตุเกือบทุกวันรวมถึงคาเฟอีนในปริมาณมากดังนั้นหากคุณดื่มมากกว่าสองขวดคุณสามารถทำให้ร่างกายของคุณทำงานหนักเกินไปได้ และในการปรากฏตัวของโรคเรื้อรังและก่อให้เกิดอาการกำเริบ นอกจากนี้ยังเต็มไปด้วยน้ำตาลในเลือดและความดันโลหิตสูง
- ในบางประเทศพลังงานสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาเท่านั้น นอกจากนี้ในข่าวมีข้อเท็จจริงของการเสียชีวิตหลังจากดื่มเครื่องดื่มดังกล่าวจริงในความเป็นธรรมก็ควรจะกล่าวว่าเกือบทุกครั้งที่พวกเขาจะรวมกับการบริโภคแอลกอฮอล์มากเกินไปหรือสารกระตุ้นยาเสพติดอื่น ๆ
- โดยวิธีการที่วิตามินที่นี่จะไม่แทนที่คุณด้วยวิตามินที่ซับซ้อนเต็มรูปแบบ
- หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือดคุณไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าว
- แพทย์บอกว่า: แม้ว่าคุณกำลังดื่มเครื่องดื่มให้พลังงาน แต่ก็ไม่ได้หมายความว่ามันมีพลังงานเข้มข้น คุณเพียงแค่ถือ "กุญแจ" ไว้ในมือซึ่งจะช่วยเปิดประตูไปสู่การสงวนภายในของร่างกายร่างกายและระบบของมันจะระดมพล แต่คุณจะต้องจ่ายเงินให้กับการกระตุกครั้งนี้ในภายหลัง ท้ายที่สุดแล้วขวดจะไม่แทนที่คุณด้วยการพักผ่อนที่ดี ในการคำนวณคุณสามารถได้รับการโจมตีของภาวะซึมเศร้า, การสูญเสียความแข็งแรง, นอนไม่หลับหรือง่วงนอนเช่นเดียวกับความหงุดหงิด
ขอบคุณสำหรับสิ่งนี้คุณแค่คาเฟอีนซึ่งทำให้ระบบประสาทของเราหมดไป ผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์อีกประการหนึ่งจากการใช้คาเฟอีนคือความจริงที่ว่าสารเสพติดที่ค่อนข้างเสถียรนั้นถูกพัฒนาขึ้นมา - การได้รับวิตามินบีในปริมาณที่สูงสามารถทำให้เกิดการเต้นของหัวใจและอาการชักอย่างรวดเร็ว
- คุณสมบัติเชิงลบของการกระทำของคาเฟอีนสามารถนำมาประกอบกับผลขับปัสสาวะ นั่นคือถ้าคุณต้องการดื่มค็อกเทลหนึ่งขวดระหว่างหรือหลังออกกำลังกายให้เตรียมพร้อมที่จะสูญเสียน้ำปริมาณมากซึ่งจะต้องได้รับการฟื้นฟู
- Taurine และ glucuronolactone ในเครื่องดื่มอาจร้ายกาจมาก ยกตัวอย่างเช่น glucuronolactone ที่เราไม่รู้จักมีความจำเป็นต่อร่างกาย แต่บ่อยครั้งที่อยู่ในขวดมากกว่าคนทั่วไปต้องการ 500 เท่าต่อวันนอกจากนี้ยังไม่มีนักวิทยาศาสตร์ที่ทำการทดลองเกี่ยวกับคาเฟอีนที่มีปฏิสัมพันธ์กับสารเหล่านี้และทำให้เกิดผลข้างเคียง ดังนั้นไม่จำเป็นต้องพูดถึงความปลอดภัยในกรณีนี้
- โปรดจำไว้ว่ามีกลุ่มเสี่ยงเช่นหญิงตั้งครรภ์เด็กผู้สูงอายุ ทรัพยากรในร่างกายของพวกเขามีความจุน้อยกว่าดังนั้นจึงเป็นสิ่งต้องห้ามในการใช้พลังงาน ในกรณีนี้คุณสามารถใช้ประโยชน์จากพลังงานธรรมชาติที่กล่าวถึงข้างต้น: ผลไม้แห้ง, ถั่ว, ผลิตภัณฑ์นม, น้ำผึ้งและอื่น ๆ
- ในบรรดาข้อห้าม, ความดันโลหิตสูง, โรคที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด, โรคต้อหินและความหงุดหงิดที่เพิ่มขึ้นสามารถกล่าวถึง
- คำนึงถึงความจริงที่ว่าช่วงเวลาของการกำจัดคาเฟอีนออกจากร่างกายนั้นค่อนข้างยาว: จาก 5 ชั่วโมงขึ้นไป ดังนั้นในเวลานี้คุณไม่ควรดื่มเครื่องดื่มอื่น ๆ ที่มีคาเฟอีน
วิธีเปลี่ยนเป็นอาหารสุขภาพและเรียนรู้วิธีการรับพลังงานโดยไม่ต้องใช้ยาสลบ?
ฉันไม่รู้เกี่ยวกับคุณ แต่ฉันตัดสินใจว่าการใช้เครื่องดื่มดังกล่าวไม่ควรจะเป็นเพียงแค่หาได้ยาก แต่เป็นหลักการ ความเสี่ยงที่จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพนั้นค่อนข้างใหญ่และสำหรับผลที่ได้นั้นจะต้องจ่ายเป็นเวลานาน ยิ่งกว่านั้นฉันรู้จักวิธีที่ปลอดภัยกว่ามานานกว่าจะได้รับพลังงานเพิ่มเติม ตัวอย่างเช่นโดยการปรับโภชนาการ
พวกเราหลายคนเคยได้ยินคำว่า "การกินเพื่อสุขภาพ" ยิ่งกว่านั้นแนวคิดนี้ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทานอาหารตลอดชีวิต อาหารเพื่อสุขภาพใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับสองหลักการ: คุณต้องกินในระดับปานกลางและแตกต่างกัน
หากคุณต้องการเรียนรู้วิธีการเตือนตลอดเวลาและทุกที่ไม่เคยบ่นเกี่ยวกับการย่อยอาหารและอาการกำเริบของโรคเรื้อรังดังนั้นคุณต้องรีบดูที่นี่:
ยิ่งไปกว่านั้นระบบนี้จะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีไม่เพียง แต่จะมีชีวิตอยู่มาหลายปีแล้วรู้สึกดีมาก ฉันแนะนำให้คุณไม่เพียงแค่นั้นฉันเองได้มาทางนี้
เจอกันพรุ่งนี้ และพูดคุยอีกครั้งเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญสำหรับเรา
ข้อพิพาทเกี่ยวกับเครื่องดื่มชูกำลังเกิดขึ้นมาสิบปีแล้ว หลายปีที่ผ่านมาพวกเขาพยายามที่จะ "หาเหตุผลเข้าข้างตนเอง" ความนิยมของวิศวกรไฟฟ้า: หัวหน้าแพทย์สุขาภิบาลของรัฐเสนอข้อแนะนำในการผลิตและจำหน่ายเครื่องดื่มให้พลังงาน ข้อโต้แย้งหลักสำหรับพวกเขาคือสิ่งสำคัญ:“ ความกระตือรือร้น” นั้นเข้ากันไม่ได้กับแอลกอฮอล์อย่างสิ้นเชิงเนื่องจากคาเฟอีนเป็นส่วนหนึ่งของเครื่องดื่มและนี่เป็นสารกระตุ้นจิตชนิดหนึ่ง
แพทย์ได้รวบรวมคำร้องเรียนอื่น ๆ ต่อ“ วิศวกรไฟฟ้า” ผู้เชี่ยวชาญบางคนยืนยันว่าสำหรับผู้ป่วยที่มีศักยภาพในโรงพยาบาลรักษายาเครื่องดื่มเหล่านี้อาจเป็นก้าวแรกของการใช้ยาจิตเวช โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับยาเสพติดที่มีผลกระทบต่อจิต อาจมีเหตุผลสำหรับความกลัวดังกล่าว
ความกังวลเกี่ยวกับองค์ประกอบของเครื่องดื่ม โดยปกตินอกเหนือไปจากคาเฟอีนพวกเขายังรวมถึงกรดอะมิโน taurine ซึ่งส่งเสริมความตื่นเต้นประสาท, กลูโคสและวิตามินบียังคงเป็นที่เข้าใจกันเล็กน้อยว่าองค์ประกอบเหล่านี้เข้าด้วยกันแม้ไม่มีแอลกอฮอล์ส่งผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์ กระตุ้นกิจกรรมของมนุษย์ในขณะที่? ไม่ต้องสงสัยเลย! แล้วอะไรล่ะ การพังทลาย
“ ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่บางประเทศในยุโรปจะไม่สามารถหาเครื่องดื่มให้พลังงานในตลาดได้” นายคลางแคลงกล่าว - เฉพาะในร้านขายยา! ทุกสิ่งที่ได้รับการศึกษาเพียงเล็กน้อยนั้นไม่ควรมีอยู่อย่างกว้างขวาง”
ดังนั้นดื่มหรือไม่ดื่ม "พลังงาน"? และถ้าใช่แล้วจะทราบปริมาณที่ปลอดภัยได้อย่างไร? หัวหน้าบรรณาธิการของวารสาร“ Narcology” ผู้สมัครวิทยาศาสตร์การแพทย์ Aleksey NADEZHDIN ช่วยให้เข้าใจปัญหา
"พลังงาน" "พลังงาน" ไม่ลงรอยกัน
- ปัญหาคือภายใต้คำว่า "พลังงาน" สองบรรทัดของผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกันอยู่ร่วมกัน ครั้งแรกคือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน, ทอรีนและวิตามินจำนวนมาก ประการที่สองคือค็อกเทลซึ่งนอกเหนือจากส่วนประกอบเหล่านี้แล้วแอลกอฮอล์ยังมีอยู่ "วิศวกรไฟฟ้า" ประเภทนี้มีอันตราย ใช่การผลิตและการขายของพวกเขาจะต้องได้รับการควบคุมอย่างเข้มงวดและถูกห้าม การรวมกันของแอลกอฮอล์และคาเฟอีนในหนึ่งเครื่องดื่มเป็นอันตรายต่อมนุษย์ และเนื่องจากความเป็นพิษและเพราะมันนำไปสู่พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม คาเฟอีนในรูปแบบพิเศษมาสก์และปรับเปลี่ยนผลของแอลกอฮอล์ สิ่งนี้จะช่วยกระตุ้นการบริโภคของ "วิศวกรไฟฟ้า" ดังกล่าว
แต่เครื่องดื่มให้พลังงานที่ไม่มีแอลกอฮอล์นั้นอันตรายหากคุณดื่มเป็นลิตรเท่านั้น หรือผสมแอลกอฮอล์อีกครั้ง หากคุณปฏิบัติตามกฎการใช้งานอย่างน้อยพวกเขาก็จะช่วยชีวิตผู้ขับขี่มากกว่าหนึ่งคน
ทำไมเครื่องดื่มให้พลังงานถือว่าเป็นเครื่องดื่มของสโมสร
- ในปาร์ตี้ที่มีการเคลื่อนไหวไม่รู้จบการเต้นรำเครื่องดื่มดังกล่าวเป็นที่นิยมมาก พลังงาน "ของผสม" นำไปสู่กิจกรรมดังกล่าว แต่แอลกอฮอล์บริสุทธิ์นั้นผ่อนคลายเกินไป แต่จริงๆแล้วคาเฟอีนใน“ วิศวกรไฟฟ้า” นั้นมีคาเฟอีนไม่มากนักแต่ละคนสามารถเทียบได้กับกาแฟ 1-2 ถ้วย สิ่งนี้จะปลอดภัย แต่ถ้าคาเฟอีนนั้นไม่“ เพิ่ม” ด้วยแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์ทำให้สารดังกล่าวมีสารประกอบที่เป็นพิษสูง ผลที่ได้คือความเสียหายเป็นพิษต่ออวัยวะภายใน โดยเฉพาะตับและสมอง
แต่ถึงแม้จะอยู่ในรูปแบบที่“ ไม่มีแอลกอฮอล์” ล้วนๆ“ วิศวกรกำลัง” ก็ยังดีกว่าที่จะไม่แยกแยะ คาเฟอีนเป็นดาบสองคม ในปริมาณที่พอเหมาะมันมีผลในเชิงบวกต่อมนุษย์มีกิจกรรมที่เรียกว่าสารต้านอนุมูลอิสระ ในทางกลับกันการใช้ยาเกินขนาดจะร้ายกาจในผลที่ตามมา มันนำไปสู่ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นปวดหัว ความวิตกกังวลความกลัวเป็นผลข้างเคียงของคาเฟอีน ดังนั้นทุกอย่างดีพอสมควร
"ขั้นตอนแรก" เพื่อติดยาเสพติด? ไม่เป็นความจริง!
- ฉันไม่เห็นด้วยเมื่อเพื่อนร่วมงานของฉันบางคนบอกว่า "พลังงาน" สามารถนำไปสู่การพึ่งพาอาศัยกันมากขึ้น ถ้าเพียงเพราะเนื้อหาของสารออกฤทธิ์ทางจิตคาเฟอีนเป็นเรื่องเดียวกันกับในถ้วยกาแฟที่แข็งแกร่ง
ลองคิดดูสิ คาเฟอีนเป็นส่วนสำคัญของกาแฟไม่เพียง แต่ยังชา โดยเฉพาะสีเขียว แล้วอะไรล่ะ ในประเทศจีนมีการบริโภคชามานานนับพันปี แต่การใช้มันนำไปสู่โศกนาฏกรรมของอารยธรรมนี้หรือไม่? ในทางตรงกันข้าม! อันตราย - ใช้เกินขนาดปกติเท่านั้น
ดังนั้นจึงขึ้นอยู่กับ "พลังงาน": ดื่ม แต่รู้ค่า อย่าปฏิบัติกับพวกเขาเหมือน "โซดา" ปกติ การวัดเป็นรายบุคคลเสมอ ไม่ว่าในกรณีใดแม้แต่สำหรับคนที่มีสุขภาพแข็งแรงมาก - ไม่เกินสองกระป๋องต่อวัน!
Serafim Berestov
การชาร์จพลังงานอย่างรวดเร็วและการชาร์จพลังอันทรงพลังเกือบจะในทันทีเป็นเวลาหลายชั่วโมงนั้นค่อนข้างสะดวกและดึงดูด อย่างไรก็ตามการกระทำแต่ละอย่างควรมีข้อเสียและไม่เสมอรุ้งเหมือนกันและน่าสนใจ
เป็นเวลาหลายปีที่เราได้ยินเกี่ยวกับผลกระทบที่ยอดเยี่ยมของเครื่องดื่มให้พลังงานในโซนประสาทสัมผัสต่าง ๆ แต่เราไม่คิดเลยว่าเครื่องดื่ม "วิเศษ" เหล่านี้จะส่งผลต่อร่างกายของเราได้อย่างไร
ต้นกำเนิดและองค์ประกอบดั้งเดิมของเครื่องดื่มชูกำลัง
แม้แต่ในสมัยโบราณมีข้อมูลเกี่ยวกับผลกระทบอันน่าอัศจรรย์ของน้ำอมฤตและยาสมุนไพรที่ช่วยให้คุณตื่นตัวอยู่นานและรู้สึกเต็มไปด้วยพลัง ในเวลาเดียวกันความเสียหายจากเครื่องดื่มดังกล่าวมีน้อยมาก - ส่วนใหญ่เกิดจากแหล่งกำเนิดตามธรรมชาติและความบริสุทธิ์ของระบบนิเวศของส่วนประกอบ
องค์ประกอบพลังงานครั้งแรกที่ปรากฏในประเทศอังกฤษและเปิดตัวในการขายจำนวนมากภายใต้ชื่อ "Lukozade" ประเทศผู้ผลิตที่สองคือญี่ปุ่นซึ่งขณะนี้ถือว่าเป็นผู้นำในการผลิตผลิตภัณฑ์ดังกล่าวอย่างถูกต้อง
เครื่องดื่มให้พลังงานที่ทันสมัยได้ปรากฏขึ้นค่อนข้างเร็ว ๆ นี้และผู้ผลิตผลิตภัณฑ์ดั้งเดิมทุกประเภทมีมติเป็นเอกฉันท์ยืนยันถึงความปลอดภัยที่สมบูรณ์ของลูกหลานของพวกเขา ในกรณีนี้การพิจารณาว่าแต่ละองค์ประกอบสามารถไม่เป็นอันตรายได้อย่างไรหรือในทางกลับกันทำให้องค์ประกอบเชิงลบของพวกเขามีส่วนสำคัญต่อการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ
ส่วนผสมสำหรับเครื่องดื่มให้พลังงาน
ส่วนประกอบของวิศวกรไฟฟ้าจากผู้ผลิตที่แตกต่างกันเกือบจะเหมือนกันอย่างน้อยก็หลักก็เหมือนกัน ส่วนประกอบหลักของน้ำทิพย์ของพลังงานในยุคของเราคือ:
- Taurine การสังเคราะห์สารนี้เกิดขึ้นในถุงน้ำดีมีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญอาหารจำนวนมากและปรับปรุงโภชนาการของเซลล์ ถือว่าไม่เป็นอันตรายในปริมาณน้อย แต่ไม่สามารถใช้เป็นส่วนหนึ่งของวิศวกรไฟฟ้าที่ทันสมัยได้
- คาเฟอีน มันสามารถถูกแทนที่ด้วย theine หรือ mattein ส่วนใหญ่ทำหน้าที่เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของจิตใจและร่างกายเพิ่มการตอบสนองและความทรงจำ ในกรณีนี้อัตราการเต้นของชีพจรจะเพิ่มขึ้นระดับความดันโลหิตสูงขึ้นในหลาย ๆ กรณีการพัฒนาของภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะเป็นไปได้
- theobromine แรงกระตุ้นที่ค่อนข้างสวย
- เมลาโทนิ ให้ระดับของกิจกรรมที่สำคัญกิจกรรมจังหวะของมนุษย์ทุกวัน
- วิตามินและกลูโคส
นอกจากนี้ยังสามารถสังเกตได้ว่าวิศวกรกำลังเป็นเครื่องดื่มอัดลมสูงที่มีกรดคาร์บอนิกในองค์ประกอบของพวกเขา ต้องขอบคุณส่วนประกอบที่ประกอบขึ้นเป็นเครื่องดื่มจะถูกดูดซึมได้เร็วขึ้นมากและเอฟเฟกต์ที่ต้องการทำได้ค่อนข้างรวดเร็ว ตามกฎหมายผู้ผลิตระบุบนฉลากหรือภาชนะบรรจุองค์ประกอบที่แน่นอนของเครื่องดื่มที่ผลิตรวมทั้งปริมาณที่ปลอดภัยของผลิตภัณฑ์เพื่อการบริโภค
ดื่มหรือไม่ดื่ม? นั่นคือคำถาม!
ประโยชน์ของการใช้เครื่องดื่มให้พลังงานดูเหมือนจะมีความสำคัญ แต่ในขณะเดียวกันผลก็คือชั่วคราว - ด้วยระยะเวลาขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์และองค์ประกอบที่เฉพาะเจาะจง ส่วนประกอบที่เป็นอันตรายและเป็นประโยชน์ที่สุดของเครื่องดื่มคือกลูโคสและวิตามินต่าง ๆ รวมถึงคาร์โบไฮเดรต แม้แต่นักกีฬาชื่อดังหลายคนก็ยังไม่ปิดบังความชอบในแง่ของเครื่องดื่มชูกำลัง
แต่การวิจัยอย่างต่อเนื่องยืนยันถึงผลกระทบเชิงลบและลบอย่างมากต่อแต่ละโซนและร่างกายโดยรวม สภาวะที่ตื่นเต้นและร่าเริงของบุคคลหลังจากการใช้พลังงานจะถูกแทนที่ด้วยความเหนื่อยล้าที่มากขึ้นนอนไม่หลับและระคายเคืองต่อประสาท
ตัวบ่งชี้ที่ชัดเจนว่าเครื่องดื่มชูกำลังเป็นอันตรายอย่างยิ่งคือปัจจัยหลายประการที่พิสูจน์แล้ว คนหลักคือ:
- ความดันโลหิตและน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว
- ผลของการติดยาเสพติดและความสามารถในการทำลายระบบประสาทอย่างมีนัยสำคัญ
- การปรากฏตัวของผลข้างเคียงหลายอย่างในกรณีของการใช้ยาเกินขนาดซึ่งเป็นภาวะซึมเศร้าที่ไม่พึงประสงค์มากที่สุด, การทำงานของหัวใจบกพร่อง, จิตตื่นเต้นมากเกินไป
- เครื่องดื่มแคลอรี่สูง
ด้านมืดของเหรียญ - พลังงานเป็นอันตรายอย่างไร?
การพิจารณาถึงช่วงเวลาที่ตัวแทนเยาวชนหลายคนที่มีเครื่องดื่มชูกำลังมากเกินไปไม่สนใจ นี่คือการผสมเครื่องดื่มให้พลังงานที่ไม่พึงประสงค์อย่างยิ่งกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน การละเมิดดังกล่าวสามารถนำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์มากที่สุดดังนั้นคุณต้องคิดเกี่ยวกับสิ่งที่และเวลาที่คุณสามารถใช้เครื่องดื่มให้พลังงาน
นอกจากนี้พลังที่มีข้อห้ามอย่างแน่นอนในอาการใด ๆ และจำนวนเงินที่กลุ่มคนบางกลุ่ม: หญิงตั้งครรภ์, วัยรุ่น, เด็ก, เด็ก, ผู้สูงอายุเช่นเดียวกับคนที่ไวต่อโรคหัวใจหรือโรคเรื้อรังต่างๆ คุณไม่สามารถดื่มพลังงานในระหว่างการใช้ยาและการใช้ยา
จากความชั่วร้ายที่น้อยกว่าที่เกิดจากการใช้เครื่องดื่มให้พลังงานอย่างไม่เหมาะสมใคร ๆ ก็สามารถตั้งชื่อการละเมิดความสมดุลของกรดเบสในปากและการทำลายของเคลือบฟัน และในบางกรณีมันเป็นไปได้ที่จะสังเกตการเกิดปฏิกิริยาการแพ้
ดังนั้นพวกเขายังคงโต้เถียงเกี่ยวกับประโยชน์หรืออันตรายของเครื่องดื่มให้พลังงานที่ทันสมัยโดยไม่ต้องไปถึงตัวหารร่วม ควรสังเกตอย่างชัดเจนและไม่สามารถเพิกถอนได้: คุณสามารถใช้พลังงานในปริมาณน้อย ๆ ไม่บ่อยเกินไปและเฉพาะกับคนที่ไม่มีข้อห้ามที่ชัดเจน
เครื่องดื่มให้พลังงานได้รับการโต้เถียงตั้งแต่เริ่มก่อตั้ง: บางคนคิดว่าพวกมันมีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อเสริมสร้างพลังบำรุงและสนับสนุนร่างกายในสถานการณ์ที่รุนแรง ในทางตรงกันข้ามคนอื่นบ่นว่าพวกเขาอ้างข้อโต้แย้งมากมายเกี่ยวกับความไร้ประโยชน์และแม้แต่ความไม่มั่นคงของพวกเขา
เครื่องดื่มให้พลังงานคืออะไร
เครื่องดื่มให้พลังงาน (หรือที่รู้จักกันในชื่อยาชูกำลัง) เป็นเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ต่ำหรือไม่มีแอลกอฮอล์ซึ่งส่วนใหญ่เน้นไปที่ผลกระทบต่อต้านยากล่อมประสาทและความเป็นไปได้ของการกระตุ้นชั่วคราว แต่กระตุ้นระบบประสาทอย่างแข็งขัน
ผู้บริโภคหลักของพวกเขาคือนักเรียน (โดยเฉพาะในช่วงเซสชั่น), พนักงานออฟฟิศที่ต้องการทำงานเร่งด่วนในช่วงเวลาสั้น ๆ , ผู้ฝึกสอนในฟิตเนสคลับ, ประจำการในเวลากลางคืน, ผู้ขับขี่เหนื่อยและผู้ที่ต้องการเพิ่มพลังงานและความแข็งแรง
เครื่องดื่มชูกำลังมักจัดเป็นเครื่องดื่มอัดลมสูงเนื่องจากคุณสมบัตินี้มีผลต่อการดูดซึมของสารที่มีอยู่อย่างรวดเร็วและการโจมตีทันทีของผลกระทบ
องค์ประกอบของเครื่องดื่มให้พลังงาน
เครื่องดื่มบำรุงกำลังมีส่วนผสมของยาชูกำลังมากมาย. ช่วงของพวกเขาส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับผู้ผลิตและประเภทของเครื่องดื่ม (แอลกอฮอล์ต่ำ / ไม่มีแอลกอฮอล์) แต่บ่อยครั้งกว่าเครื่องดื่มให้พลังงานที่อิ่มตัวด้วยคาเฟอีนและสารกระตุ้นอื่น ๆ - โดยปกติแล้วพวกนี้คือโกโก้อัลคาลอยด์ (theophylline) และ theobromine
ในบางกรณีแทนที่จะมีคาเฟอีนเองส่วนประกอบของเครื่องดื่มให้พลังงานคือสารสกัดจากคู่ชาหรือกัวราน่าซึ่งมีอยู่ด้วย การใช้ชื่อคาเฟอีนในชื่ออื่น ๆ ก็เช่นกันเช่น thein หรือ matein ซึ่งจริง ๆ แล้วเป็นสารที่เติมพลังเหมือนกันทั้งหมด โดยทั่วไปความเข้มข้นของคาเฟอีนในโทนิคพลังงานจะอยู่ที่ 240 ... 360 มก. ต่อลิตรโดยสูงสุดที่อนุญาตต่อวันเท่ากับ 150 มก.
นอกจากนี้ผู้ผลิตมักจะบำรุงด้วยวิตามิน: พวกเขา“ อัดแน่นไปด้วย” จนมากพอที่จะเติมเต็มความต้องการประจำวันได้ อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรคิดว่าเครื่องดื่มให้พลังงานทุกประเภทมีวิตามินในปริมาณที่เท่ากัน - ในบางบรรทัดฐานจะถูกเพิ่มเข้าไปในเครื่องอื่น ๆ - เพียงครึ่งเดียวเท่านั้น ดังนั้นแพทย์แนะนำให้ จำกัด การใช้เครื่องดื่มให้พลังงาน 1 กระป๋องต่อวัน
นอกจากนี้พวกเขามักจะมีแหล่งพลังงานที่ย่อยง่าย - นั่นคือคาร์โบไฮเดรต (ซูโครสและกลูโคส), adaptogens และอื่น ๆ เมื่อเร็ว ๆ นี้เครื่องดื่มให้พลังงานยังมีสารทอรีนอิ่มตัว
หมายเลขที่ระบุบนบรรจุภัณฑ์มักจะได้รับต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัม สำหรับอัตราส่วนที่ดีกว่าคุณควรให้ความสนใจกับปริมาตรของกระป๋องหนึ่งซึ่งตามกฎแล้วอยู่ในช่วง 0.2 ถึง 0.33 ลิตรมัก 0.5 ลิตรและมีข้อยกเว้นอยู่แล้ว - 1 ลิตร
ประโยชน์ของเครื่องดื่มให้พลังงาน
เครื่องดื่มให้พลังงานเพิ่มอารมณ์ของคุณและกระตุ้นสมอง ในเวลาเดียวกันมีเครื่องดื่มให้พลังงานจำนวนมากในวันนี้ที่ทุกคนจะพบสิ่งที่พวกเขาต้องการตามความต้องการส่วนบุคคลของพวกเขา ความจริงก็คือว่าเครื่องดื่มให้พลังงานแบ่งออกเป็น 2 กลุ่มตามเงื่อนไข
- ในบางเน้นเป็นคาร์โบไฮเดรตและวิตามิน (เหล่านี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเร่งด่วนของความสามารถทางจิตและการรวมสำรองลับของร่างกาย)
- สำหรับคนอื่น ๆ สำหรับคาเฟอีน (ผู้ที่ต้องตื่นนอนนอกเวลาเรียนเพื่อชะลอการนอนหลับและผู้ที่มีประสบการณ์การออกกำลังกายเพิ่มขึ้นเลือกพวกเขา)
นอกจากนี้กลูโคสที่มีอยู่ในเครื่องดื่มให้พลังงานจะเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็วโดยมีส่วนร่วมในกระบวนการออกซิเดชั่นทำให้กล้ามเนื้อสมองและอวัยวะอื่น ๆ มีพลังงาน
อีกแง่มุมที่ดีของเครื่องดื่มให้พลังงานคือพวกเขาทำให้ร่างกายมีพลังงานนานกว่ากาแฟ: อัตราส่วนนี้ต่อเครื่องดื่มพลังงาน 1-2 ชั่วโมงต่อ 3-4 ชั่วโมงนอกจากนี้พวกเขายังอิ่มตัวด้วยก๊าซซึ่งเป็น เวลาเร่งการโจมตีของผลกระทบของพวกเขา
ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างเครื่องดื่มชูกำลังและกาแฟชนิดเดียวกันคือคุณไม่สามารถพกพาเครื่องสุดท้ายกับคุณได้ทุกที่ในเวลาที่เหมาะสมในขณะที่โทนสีพลังงานต้องใช้ภาชนะที่ปิดสนิทและสะดวกสบาย
อันตรายจากเครื่องดื่มให้พลังงาน
สิ่งที่อันตรายที่สุดคือการติดที่เกิดจากการใช้เครื่องดื่มให้พลังงานอย่างเป็นระบบ หากไม่มีพวกเขาหลังจากช่วงระยะเวลาหนึ่งร่างกายจะเริ่มรู้สึกถึงพลังงานที่ลดลง, อ่อนเพลีย, ความง่วงซึ่งทำให้คนอีกครั้งและอีกครั้งลบเงื่อนไขที่เสียเปรียบที่ได้ลดลงกับเขาด้วยเสียงพลังงานบางชนิด
เครื่องดื่มบำรุงกำลังกระตุ้นให้เกิดปัญหาในการทำงานของหลอดเลือดและหัวใจลดความแรงทำให้นอนไม่หลับลดลงอย่างรวดเร็วของทรัพยากรธรรมชาติของร่างกายอ่อนเพลีย เนื่องจากปริมาณที่เพิ่มขึ้นของสารทุกชนิดและความเข้มข้นในปริมาณมากอย่างไม่น่าเชื่อเครื่องดื่มชูกำลังทำให้เกิด:
- ความวิตกกังวล
- กวนมากเกินไป
- อิศวร (ใจสั่น)
- ความดันโลหิตสูง
- อาเจียนและคลื่นไส้
- แรงสั่นสะเทือนของขา (สั่นไหวโดยไม่สมัครใจ)
- จังหวะ
- น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น
- ภาวะซึมเศร้าระยะสั้น
- พร่อง NS
- ความกังวลใจ unmotivated
นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเครื่องดื่มให้พลังงานที่มีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ
ใครไม่ควรดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง
เป็นที่น่าสังเกตว่ามีข้อ จำกัด มากมายและข้อห้ามในการใช้เครื่องดื่มให้พลังงานเนื่องจากความอิ่มตัวของยาและสารต่างๆเพิ่มขึ้น เครื่องดื่มให้พลังงานไม่ควรเมา:
- ผู้ที่มีระบบประสาทหัวใจเต้นผิดจังหวะ
- ไวต่อคาเฟอีน
- ดื้อดึงมาก
- ไวต่อการรบกวนการนอนหลับ
- ผู้ป่วยโรคต้อหิน
- สูญเสียการควบคุมอย่างรวดเร็ว
- มีการเบี่ยงเบนในการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด
- ผู้ป่วยความดันโลหิตสูง
- คนเฒ่าคนแก่
- วัยรุ่น
- เด็ก ๆ
- ตั้งครรภ์
- คุณแม่พยาบาล
ด้วยความระมัดระวังพวกเขาควรใช้โดยผู้ที่มีส่วนร่วมในการออกกำลังกาย: คาเฟอีนที่มีอยู่ในพวกเขามีผลขับปัสสาวะที่แข็งแกร่งและคูณด้วยหลายครั้งมันสามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพของผู้เข้ารับการฝึกอบรมเพราะในระหว่างการออกกำลังกาย ของเหลว) ดังนั้นทุกอย่างสามารถจบลงด้วยการขาดน้ำ
อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้เป็นเพียงอันตรายสำหรับนักกีฬา: พวกเขาถูกห้ามไม่ให้ดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานหลังจากออกแรงเพราะพวกเขาเพิ่มความดันโลหิตซึ่งสูงขึ้นในระหว่างการออกกำลังกาย ดังนั้นความเสี่ยงของวิกฤตความดันโลหิตสูงที่ดีที่สุด
เครื่องดื่มชูกำลังมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่ใช้หรือผสมแอลกอฮอล์. ในสถานการณ์เช่นนี้ความมั่นใจในการกระโดดมีความคมชัดและสามารถเล่นมุขตลกที่โหดร้ายกับบุคคลปลุกเร้าทุกสิ่ง - แม้กระทั่งภาวะหัวใจหยุดเต้น ความจริงก็คือในแง่หนึ่งคาเฟอีนสร้างแรงกดดันและในทางกลับกันแอลกอฮอล์ช่วยเพิ่มผลกระทบของมันอย่างมาก
ฉันไม่สามารถทำมันได้อีกแล้ว .....
เกือบสามปีที่แล้วเธอพบชายคนหนึ่งเขาแต่งงานแล้ว ในขั้นต้นความสัมพันธ์นี้ไม่ได้หมายถึงอะไรที่ร้ายแรงหรือน่าเศร้า แต่ทุกอย่างหันไปในทิศทางที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง ฉันค่อยๆตระหนัก ...
เครื่องดื่มชูกำลังเป็นที่นิยมในหมู่คนหลากหลายกลุ่ม นักเล่นเกมนักเรียนนักกีฬาผู้ขับขี่ที่ขับรถทั้งคืน นี่เป็นธุรกิจที่ทำกำไรให้กับผู้ผลิตซึ่งมีมูลค่าการซื้อขายอยู่ที่หมื่นล้านดอลลาร์ ความนิยมของเครื่องดื่มเหล่านี้เพิ่มขึ้นทุกปี คนจำนวนมากกินเครื่องดื่มพลังงานอย่างต่อเนื่องพวกเขาจะเป็นอันตรายหรือไม่? ในระยะสั้น - ใช่
พวกเขาทำลายสุขภาพทำให้เกิดปัญหาหัวใจ, ความดันโลหิตสูง, โรคอ้วน, โรคเบาหวานและความวิตกกังวลนอนไม่หลับและความผิดปกติที่เป็นอันตราย ในบางกรณี มีแม้แต่ความตาย
เราพยายามที่จะเข้าใจปัญหานี้ให้มากที่สุดในหน้าของเรา
ความท้าทายด้านสาธารณสุขที่เพิ่มขึ้น
ในปี 2554 เด็กหญิงอายุ 16 ปีชื่อซาราห์ไปงานเลี้ยงที่เธอดื่มเครื่องดื่มชูกำลังหลายชนิด เริ่มอาเจียน สหายคิดว่าเธอดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปและทำให้เธอป่วย เวลา 23.00 น. ในวันรุ่งขึ้นพ่อแม่ของเธอเข้ามาในห้องเพื่อปลุกเธอ หญิงสาวนั้นตาย การชันสูตรพลิกศพแสดงให้เห็นว่ามีแอลกอฮอล์ในเลือดเพียง 0.4 ppm ไม่เพียงพอที่จะตายจากพิษแอลกอฮอล์ พ่อของหญิงสาวซึ่งเป็นนักเคมีจากการฝึกอบรมเชื่อว่าผู้ร้ายเป็นเครื่องดื่มชูกำลัง
ในปี 2554 สองสามวันก่อนวันคริสต์มาสเด็กชายอายุ 14 ปีเสียชีวิตด้วยอาการหัวใจวาย 48 ชั่วโมงก่อนที่เขาจะตายเขาดื่มพลังงาน 4 กระป๋อง โดยรวมแล้วเขาบริโภคคาเฟอีนประมาณ 500 มก. หนึ่งในสิบของความตาย แต่เพิ่มขึ้นอีกเกือบห้าเท่าของปริมาณที่แนะนำ แพทย์แนะนำว่าวิศวกรไฟฟ้าทำหน้าที่บกพร่องหัวใจพิการ แต่กำเนิด
พวกเขาไม่ใช่เหยื่อเท่านั้น ในปี 2558 ชายหนุ่มวัย 28 ปีเกือบเสียชีวิตด้วยอาการหัวใจวายหลังจากดื่ม 8 กระป๋อง พวกเขาช่วยเขาได้ เขารักพวกเขามากและบริโภคในปริมาณมากตลอดเวลา
แม้แต่นักกีฬายอดนิยมก็ยังต้องทนทุกข์กับความเสียหายด้านพลังงาน
ในปี 2003 สตีฟออสตินนักมวยปล้ำยอดนิยมในสหรัฐอเมริกาได้รับฉายาว่า “ หินเย็น” ถูกรักษาในโรงพยาบาลด้วยการเต้นของหัวใจหนัก เขาแสดงให้เห็นว่าทั้งหมดนี้เป็นเพราะความจริงที่ว่าเขาบริโภคตามพลังงาน 2-5 กระป๋องต่อวันซึ่งก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพของเขา
“ ฉันคิดว่าฉันกำลังจะตาย” ออสตินเล่าเหตุการณ์ในเย็นวันนั้น หัวใจของฉันเต้นแรงมากฉันคิดว่ามันจะกระโดดออกจากอก มันเต้นด้วยความเร็ว 180 ครั้งต่อนาที ขาของฉันสั่นและไม่มีอะไรที่ฉันสามารถทำได้เกี่ยวกับมัน
จากปี 2004 ถึงปี 2014 เครื่องดื่มชูกำลังเป็นสาเหตุที่พิสูจน์แล้วว่ามีผู้เสียชีวิตอย่างน้อย 34 รายในสหรัฐอเมริกาเพียงลำพัง น่าเสียดายที่ภาพจริงแสดงให้เห็นว่ามีอีกมากมาย คาเฟอีนเสียชีวิตอาจสับสนกับสาเหตุอื่น ๆ ดังนั้นสถิติน่าจะประเมินต่ำเกินไป แพทย์หลายคนทั่วโลกเชื่อว่าสถานการณ์ ที่สำคัญมากขึ้น ผู้คนหลายพันคนเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลด้วยอาการที่ทำให้เครื่องดื่มบำรุงกำลังรวมถึงการนอนไม่หลับวิตกกังวลตะคริวความดันโลหิตสูงหัวใจวายและภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ
ร่างกายของคุณตอบสนองต่อเครื่องดื่มให้พลังงานอย่างไร
เมื่อเราต้องการชาร์จไฟมีตัวเลือกมากมาย เครื่องดื่มชูกำลังเป็นสารเคมีที่ทำจากคาเฟอีนน้ำตาลและส่วนผสมอื่น ๆ ซึ่งบางอย่างเช่นวิตามินและสมุนไพรอาจดูดีสำหรับสุขภาพของคุณ
อะไรทำให้พวกเขามีอันตรายมาก
การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าผลกระทบของขวดเดียวต่อสุขภาพของคุณ สรุปผลการวิจัย?
ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นเกือบ 10 คะแนนภายใน 30 นาทีหลังจากการกลืนกิน เนื้อหาของฮอร์โมนความเครียด, norepinephrine, เพิ่มขึ้น 75 เปอร์เซ็นต์. ฮอร์โมนนี้เพิ่มการผลิตคอร์ติโซน, ทำให้เสี่ยงต่อการเพิ่มน้ำหนัก.
ผู้ผลิตเครื่องดื่มชูกำลังอ้างว่าผลิตภัณฑ์ของพวกเขาปลอดภัยที่จะดื่มในปริมาณที่แนะนำ คุณรู้หรือไม่ว่าปริมาณรังสีสูงสุดที่แนะนำคือเท่าไร? สำหรับแบรนด์ส่วนใหญ่เหล่านี้เป็นสองหรือสามธนาคารต่อวัน สำหรับบางคนเท่านั้น
คำเตือนเหล่านี้พลาดง่าย ผู้ผลิตมักจะซ่อนไว้ในพิมพ์เล็ก ๆ ที่ด้านหลังเพื่อให้คนไม่กี่คนที่จะอ่าน มันเป็นประโยชน์สำหรับ บริษัท เหล่านี้ที่คุณบริโภคผลิตภัณฑ์ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้
มีสองอันตรายหลัก - ระบบประสาทและหัวใจ. กล่าวอีกนัยหนึ่งระบบประสาทและหัวใจของคุณ ปัญหาเหล่านี้เกิดจากส่วนผสมเดียวกันที่ทำให้คุณตื่นตัว - คาเฟอีนและน้ำตาลในระดับสูง
เครื่องดื่มให้พลังงานน้ำตาลสูง
เครื่องดื่มชูกำลังสามารถบรรจุน้ำตาลได้มากถึง 78 กรัมในขวดเล็กหนึ่งขวด นี่คือน้ำตาล 20 ช้อนชาในแต่ละครั้ง นี่ไม่ใช่อาหารเพื่อสุขภาพ ทุกครั้งที่คุณดื่มหนึ่งกระป๋องคุณจะได้รับแคลอรี่ประมาณ 300 แคลอรี่ นี่คือ 35 นาทีของการอัพโดยไม่หยุด
แม้ว่าคุณจะฝึกเพียงพอที่จะเผาผลาญแคลอรี่พิเศษเหล่านี้และคุณไม่ได้ถูกคุกคามด้วยโรคเบาหวานและการเพิ่มน้ำหนัก แต่น้ำตาลก็ยังสามารถทำลายสุขภาพของคุณได้ น้ำตาลส่วนเกินเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของโรคหัวใจ การศึกษาหนึ่งพบว่าคนที่บริโภคแคลอรี่ต่อวันมากกว่า 25% ในรูปของน้ำตาลจะเพิ่มโอกาสในการเสียชีวิตจากปัญหาหัวใจเป็นสองเท่า
หลาย บริษัท มีผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำตาล แต่พวกเขาใช้อะไรเพื่อทดแทน เช่นสารให้ความหวานอาจจะเลวร้ายยิ่งต่อสุขภาพของคุณมากกว่าน้ำตาลปกติ พวกเขาสามารถขัดขวางการเผาผลาญของคุณกระตุ้นความอ้วนและนำไปสู่การพัฒนาของโรคเบาหวานและโรคมะเร็ง
เครื่องดื่มให้พลังงานเป็นแหล่งของคาเฟอีน
แต่โดยเฉลี่ยแล้วเครื่องดื่มให้พลังงานมีคาเฟอีนประมาณ 70-100 มก. - เหมือนกับกาแฟหนึ่งถ้วยซึ่งไม่อันตรายสำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี คาเฟอีนเป็นพิษ แต่โดยทั่วไปจะปลอดภัยในปริมาณน้อย ปัญหาคือการผสมคาเฟอีนและสารกระตุ้นอื่น ๆ ในสนามพลังงานเช่นทอรีน การสั่นของสารเคมีนี้อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ รวมถึงความผิดปกติทางพันธุกรรมที่คุณอาจไม่สงสัย
นี่อาจเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นในกรณีของหญิงสาวอายุ 16 ปีในงานเลี้ยง เธอได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหัวใจ - mitral valve prolapse ซึ่งเป็นโรคทั่วไปที่มีผลต่อ 1 ใน 20 คนโดยเฉลี่ย เธอดื่มเพียงสองเครื่องดื่มให้พลังงานใน 24 ชั่วโมง ดูเหมือนจะไม่มากนัก แต่เมื่อรวมกับความเจ็บป่วยของเธอมันก็เพียงพอแล้วที่จะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่น่าเศร้า
เครื่องดื่มชูกำลังและเด็ก ๆ
อุบัติเหตุครั้งนี้ไม่น่าจะเป็นครั้งสุดท้าย การบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังของคนหนุ่มสาวกำลังเฟื่องฟูไปทั่วโลก วัฒนธรรมและสื่อมีอิทธิพลต่อโภชนาการของเราในหลาย ๆ ทางทั้งทางตรงและทางอ้อม ด้วยเหตุนี้คนหนุ่มสาวมีแนวโน้มที่จะเห็นเครื่องดื่มให้พลังงานเป็นโซดาสามัญ ในระหว่างการศึกษาปี 2557 คาดว่าวัยรุ่นร้อยละ 68 และเด็กอายุต่ำกว่า 10 ปีร้อยละ 18 บริโภคเครื่องดื่มชูกำลัง
ในขณะที่คาเฟอีนปลอดภัยในปริมาณเล็กน้อยสำหรับคนที่มีสุขภาพ นี่คือความเสี่ยงที่พิสูจน์แล้วต่อสุขภาพของเด็ก. เกือบ 50% ของคนที่เสียชีวิตจากผลกระทบของคาเฟอีนมีอายุต่ำกว่า 19 ปี วัยรุ่นควรได้รับคาเฟอีนไม่เกิน 100 มิลลิกรัมต่อวัน เด็กอายุ 4-6 ปีควรบริโภคไม่เกิน 45 มก. ต่อวัน สำหรับเด็กที่มีจำนวนต่ำกว่านี้ควรเป็นศูนย์
ต่างจากบุหรี่และแอลกอฮอล์ตลอดเวลาไม่มีข้อ จำกัด ในการซื้อเครื่องดื่มให้พลังงานในรัสเซีย เมื่อเร็ว ๆ นี้มีการออกใบเรียกเก็บเงินที่ควบคุมการขายให้กับผู้เยาว์ สาระสำคัญของกฎหมายนั้นเป็นเรื่องง่าย - ห้ามขายผู้เยาว์อย่างสมบูรณ์
เครื่องดื่มให้พลังงานและแอลกอฮอล์
การศึกษาบางอย่างพบว่าเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในระยะสั้นในขณะที่คนอื่นไม่พบความแตกต่างใด ๆ ความจริงก็คือไม่มียาวิเศษที่จะนำคุณไปสู่ชัยชนะ
ร่างกายของเราพัฒนาภูมิคุ้มกันอย่างรวดเร็วต่อสารกระตุ้นเช่นคาเฟอีนและน้ำตาลและการล่วงละเมิดในระยะยาวทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ บ่อยครั้งที่ปฏิกิริยาต่อคาเฟอีนคือการทำงานของลำไส้ไม่แน่นอนหายใจถี่และวิตกกังวล ร่วมกับน้ำตาลความเสี่ยงของการมีน้ำหนักเกินและโรคเบาหวานเพิ่มขึ้น พวกเขาสามารถทำให้นอนไม่หลับและความผิดปกติของการนอนหลับอื่น ๆ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเครื่องดื่มให้พลังงานเพิ่มระดับความวิตกกังวลในนักกีฬาอย่างมีนัยสำคัญ
อะลูมิเนียม: เป็นอันตรายต่อร่างกาย
มีอีกหนึ่งแหล่งที่อาจทำให้มึนเมาในเครื่องดื่มชูกำลังที่คุณอาจนึกไม่ออก กระป๋องอลูมิเนียมเป็นภาชนะบรรจุเครื่องดื่มมานานหลายทศวรรษ แต่อลูมิเนียมเป็นโลหะที่เป็นพิษต่อร่างกายมนุษย์ โชคดีที่ไม่มีใครกินกระป๋องได้หลังจากบริโภคเครื่องดื่ม แต่สภาพแวดล้อมที่เป็นกรดที่เกิดจากวิศวกรไฟฟ้าทำให้วัสดุแตกตัวและปนเปื้อนเครื่องดื่ม
โดยเฉลี่ยแล้วชาวรัสเซียบริโภคอลูมิเนียมประมาณ 7-9 มิลลิกรัมต่อวันจากอาหารและเครื่องดื่ม หากอลูมิเนียมจำนวนเล็กน้อยเข้าสู่ร่างกายผ่านทางอาหารและน้ำกระบวนการทางธรรมชาติของการล้างพิษในร่างกายของคุณกรองสารพิษเหล่านี้โดยไม่มีปัญหาใด ๆ การบริโภคเครื่องดื่มกระป๋องมากเกินไปเป็นระยะเวลานานเป็นเรื่องที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง
เมื่อคุณใช้สารพิษเร็วกว่าที่ร่างกายสามารถเอาออกได้มันจะสะสมอยู่ในร่างกายของคุณ ผู้ที่มีปัญหาไตและตับอยู่แล้วโดยเฉพาะความเสี่ยงเนื่องจากความสามารถในการกรองสารพิษลดลง
อลูมิเนียมในระดับสูงอาจทำให้เกิดการรบกวนในการทำงานของสมองกระดูกและระบบประสาท รวมถึงความสับสนกล้ามเนื้ออ่อนแรงกระดูกเปราะและปวด ในเด็กพิษอลูมิเนียมสามารถส่งผลกระทบต่อการพัฒนาจิตใจและร่างกาย การผสมเครื่องดื่มสดของคุณเองที่บ้านเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อดับความกระหายและฟื้นฟูพลังอันทรงพลัง แต่ฉันเข้าใจว่านี่ไม่ได้เกิดขึ้นจริงเสมอไป หากคุณต้องการซื้อน้ำเก็บจากนั้นซื้อสิ่งที่บรรจุในภาชนะแก้ว
