I dag er det mange som i økende grad legger vekt på en sunn livsstil. Det finnes ulike matvaregrupper, for eksempel sunne, nøytrale og de som bør kastes. Nesten alle ernæringsfysiologer tilskriver alkohol til sistnevnte gruppe.

Men få mennesker kan ikke drikke alkohol i det hele tatt. Tross alt er han konstant til stede på forskjellige firmafester, familiefeiringer, mottakelser, og selv på enkle vennlige møter kan de ikke klare seg uten noe lavt alkohol.

Og noen mennesker har en avhengighet i stressende situasjoner for å bruke en slags alkohol, som brukes som et "beroligende middel". I de fleste alkoholholdige drikker er ikke kaloriinnholdet dårligere enn kaloriinnholdet i konfekt og melprodukter.

Hvorfor forstyrrer alkohol vekttap?

Alkohol absorberes på en slik måte at når drikken kommer inn i munnen, kommer den øyeblikkelig inn i blodet, og hvis alkohol tas sammen med litt mat, går absorpsjonsprosessen langsommere, og derfor avtar også følelsen av rus.

Når alkohol begynner å brytes ned i kroppen er maten som fulgte med i "venting", i forbindelse med dette rekker fett å avsettes i kroppen på grunn av en langsom forbrenning. Alkohol kalles også et kraftig appetittstimulerende middel.

Dessuten er all alkohol kjent for sin vanndrivende effekt, som bidrar til dehydrering av kroppen og fjerning av mange nyttige stoffer fra den.

I tillegg er cocktailer veldig populære, som inneholder mange forskjellige komponenter som vellykket erstatter ulike desserter og søtsaker når det gjelder kalorier.

Bartendere har hele tiden ideer til originale blandinger og kombinasjoner av alkohol med brennevin, for eksempel en sjokolademartini eller en varm romcocktail. Alt er gjort for å overraske og overraske kunder og øke fortjenesten til baren.

Og tross alt er det ingen som tenker på at etter å ha drukket et glass av en slik cocktail, får du i deg like mange kalorier som etter å ha spist en solid lunsj. Men slike cocktailer er veldig enkle å fortynne og gjør dem ikke så kaloririke ved å be dem legge mer is i drinken eller helle litt vann. De foreslår også å bruke en metode som å veksle mellom alkoholholdige og alkoholfrie drikker.

For at alkohol skal forårsake minst mulig helseskade, må det legges til rette for at det kan absorberes langsomt i kroppen. Det anbefales ikke å blande alkohol med brus, begrense mengden champagne eller cocktailer du drikker.

Øl er generelt mettet med karbondioksid og på grunn av dette er det klassifisert som en drikk som absorberes dårlig.

Prøv alltid å velge brennevin med minst mulig alkohol. Når du bestiller cocktailer på kafeer og restauranter, inneholder de mye sukker på grunn av blanding av en rekke drinker. Det anbefales å drikke et par glass vann før du drikker alkoholholdig drikke. Ved hjelp av dette vil du være i stand til å ikke overdrive med en dose alkohol og du vil kunne avstå fra å spise en ekstra salat eller kjøttrett.

Alkohol med lavest kaloriinnhold

Men likevel, til tross for at øl regnes som den laveste kalorialkoholen, er det uønsket å drikke det ofte, for ikke å utsette kroppen for de negative effektene av karbondioksid i øl.

Nå, etter at du har bestemt deg for kaloriinnholdet i alkohol, kan du enkelt planlegge mengden og typen alkoholholdige drikker som drikkes på en feiring eller fest.

Men hvis du vil ha en slank, vakker og elegant figur, en følelse av letthet i kroppen og alltid være i et energisk og positivt humør, vil en fullstendig avvisning av alkohol være til stor fordel.

Video om emnet for artikkelen

For folk som passer på figuren sin, ønsker å holde den vakker og slank, er det viktig å spise så lite kaloririk mat som mulig. Det er også verdt å huske at i dette tilfellet bør du også kontrollere alkoholen du drikker, så det anbefales å vite hvilken alkohol som er lavest i kalorier.

Kaloriinnhold i alkohol

Alle vet at alkohol stimulerer appetitten. Det vil si at et måltid i kombinasjon med drikker som inneholder grader, i alle tilfeller vil være stort med tanke på mengden spist og mindre nyttig for figuren. Dessuten bringer alkohol kroppen tomme kalorier, det vil si ubrukelig. Og som et resultat av den hemmende effekten på hjernen til disse drinkene, mister en person kontrollen over mengden mat han spiste. Det bør huskes at når det er alkohol i kroppen, blir all annen mat bearbeidet til kroppsfett. Noen typer alkoholholdige drikker er svært kaloririke i seg selv, og deres forbruk av å gå ned i vekt er bedre å enten redusere eller helt forlate dem.

Så hva er den laveste kalorialkoholen? Hva sier ernæringsfysiologer om dette? Det ser ut til at alt er elementært - der det er færre grader, er det et minimum av kalorier. Men det viser seg at meningene til ekspertene her ikke stemmer helt. La oss nå finne ut av det.

Skyldfølelse

Noen ernæringseksperter påpeker at den alkoholholdige drikken med lavest kaloriinnhold er tørr vin. Av de tørre vinene har hvitvin litt mindre (60-70 kcal per 100 g) enn rødvin (65-75 kcal per 100 g). Halvtørre viner er neste i stigende rekkefølge etter kaloriinnhold. Og selvfølgelig, halvsøt, søt, forsterket og har den høyeste energiverdien.

Musserende viner, inkludert champagne, varierer også i kalorier avhengig av sukkerinnholdet. Det vil si at den laveste kaloritypen champagne er brut. Rett etter kommer tørr champagne, så halvtørr og til slutt halvsøt og søt.

Det viser seg at under dietten er den laveste kalorialkoholen fra kategorien vin tørr vin, eller samtidig er den mer gunstig for kroppen, siden den inneholder antioksidanter som forhindrer aldring. Samtidig bør de gunstige egenskapene til vin og alkohol generelt ikke overdrives.

Øl

Når det gjelder øl er det motstridende anbefalinger. Noen eksperter hevder at øl er den mest kaloririke alkoholen, og derfor er det helt kontraindisert for folk som går ned i vekt og ser på figuren deres. Andre ernæringseksperter mener tvert imot at øl bare er litt mer kaloririkt enn tørr vin, og alle kan drikke det i rimelige mengder. Og atter andre sier at øl er den laveste kalorialkoholen og det er like mange kalorier i et 350 g krus øl som i 150 g tørr vin.

Faktisk avhenger kaloriinnholdet i både vin og øl av type, variasjon og alkoholinnhold. Så lyse øl inneholder færre kalorier, og mørke, henholdsvis mer.

Du må vite at alkohol ikke bare øker appetitten, det øker lysten til å spise noe krydret og fett. Og øl er spesielt viktig i denne forbindelse. Snacks til øl virker ubetydelige, men når det gjelder effekten på kroppen, er de mest skadelige. Som et resultat blir en dobbel eller til og med en trippel spist med øl eller vin, pluss et slag blir slått på magen, leveren og nyrene. Dette forstyrrer i sin tur fordøyelsessystemet, noe som fører til vektøkning. I tillegg er elskere av en skummende drink sjelden begrenset til ett krus.

I tillegg skyller øl ut mineraler og makronæringsstoffer som er nødvendige for normal funksjon av det menneskelige hormonsystemet. Som et resultat blir hormonbalansen forstyrret, og dette påvirker også vekten ikke til det bedre. Så det viser seg at til tross for det lave kaloriinnholdet i øl, bør de ikke bli revet med av de som ønsker å beholde figuren.

Sterk alkohol

Mange tror at vodka og konjakk inneholder et minimum av kalorier. Dette er ikke sant. Alle eksperter bekrefter utvetydig at sterke drikker inneholder det høyeste antallet kalorier. Ernæringseksperter anbefaler at folk som følger vekten deres generelt gir opp vodka, konjakk, whisky, gin og rom, samt all brennevin. Så, i tillegg til alkohol, inneholder fruktlikører sukker, og melkelikører inneholder også fett. En av de mest kaloririke alkoholholdige drikkene - Baileys likør - inneholder omtrent 300-350 kcal per 100 g. Det viser seg at 100 g brennevin er omtrent lik en porsjon kake.

Et glass vodka (50 g) ser ut til å inneholde en liten mengde kalorier, bare 130 kcal, men som under en fest eller en bankett er begrenset til ett glass alkohol. Og et mylder av snacks, det vil si mat, tilsettes flere glass eller glass. Som et resultat vil selv den mest kalorifattige alkoholen legge til ekstra kilo til midjen, magen og hoftene.

Alkoholholdige cocktailer

Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot alkoholholdige cocktailer, som er vurdert, men ofte høye i kalorier. Blandede drinker har flere kalorier enn øl eller vin.

Multi-komponent cocktailer er veldig populære, som med tanke på kaloriinnholdet vil erstatte dessert. Bartenderne kommer hele tiden med nye og originale blandinger, som sjokolademartini eller varme romcocktailer, for å overraske sofistikerte kunder. Slike drinker med sjokolade, sirup, sukker og andre konfektingredienser inneholder mye kalorier.

Så i 100 g "Mojito" er det allerede 95-100 kcal, i "Pina Colada" er det enda mer - 230 kcal. Long Island Ice-cocktailen når brennevin når det gjelder energiverdi - 345-350 kcal per 100 g. Bloody Mary-cocktailen (vodka med tomatjuice) inneholder 80 kcal per 100 g. Med denne indikatoren, denne drinken, sammen med " Mimosa " og" Skrutrekker, som vanligvis bare har 65 kcal per 100 g, kan trygt kalles en av alkoholholdige cocktailer med lavest kaloriinnhold. Du kan også inkludere vin med brus - 70 kcal per 100 g. Men alle rekorder for lav energiverdi slås av en cocktail av rom med diett Coca-Cola - 45 kcal per 100 g drikke.

Den alkoholholdige cocktailen med lavest kaloriinnhold kan gjøres enda mindre kalori hvis du ber bartenderen legge til is eller fortynne drinken med vann. Du kan også veksle mellom alkohol og alkoholfrie drikker.

Nå som alkoholkaloritallene er avklart, vinnerne i kåringen av de lavest kaloriholdige alkoholholdige drikkene er kåret, blir det enkelt å planlegge hvor mye og hva slags alkohol man skal drikke på feiringer og fester.

For de som følger vekten og slankheten til figuren, vil det være nyttig å bruke kunnskapen om hvilken alkohol som er lavest i kalorier for å forbli vakker og elegant gjennom hele livet, føle seg lett i kroppen og positiv i humøret.

Moderne systemer for riktig ernæring sørger ikke for bruk av alkoholholdige drikker. Mange forstår ikke hvordan alkohol kan påvirke figuren negativt, fordi den ikke har noen kalorier. Imidlertid er denne oppfatningen feil, siden 1 gram alkohol inneholder 7 kalorier. I tillegg inneholder ikke alkohol noen næringsstoffer eller vitaminer.

Det er en rekke grunner til at bruk av alkohol av enhver styrke og i noen av dens derivater kategorisk ikke anbefales for de som ønsker å gå ned i vekt og sette figuren i orden.

Alkohol reduserer kroppens evne til å forbrenne fett. Dette skyldes det faktum at alkohol oppfattes av kroppen som et giftig stoff.

Alkoholholdige drikker forbedrer appetitten. Når en person spiser uten alkoholholdige drikker, føler han tydelig en følelse av metthet. Hvis festen er ledsaget av bruk av drinker som inneholder alkohol, det vil si at du kan spise mye og lenge. Etter at en person har drukket alkohol, slutter hjernen å kontrollere mengden mat som spises tilstrekkelig.

Å drikke alkohol krever snacks med mye fett og salt. Dette gjelder spesielt for kollektive arrangementer hvor du trenger å drikke «for selskapet». I dette tilfellet bør du alltid drikke 200 g vann per 50 g alkohol. Dette vil bidra til å fortynne alkoholen og redusere sultfølelsen.

Enhver sterk alkoholholdig drikke er laget på grunnlag av stivelse og sukker, som er kaloririk mat.

| | | | |

Jeg håper denne artikkelen vil hjelpe de fans av alkoholholdige produkter som overvåker deres helse og figur, og spesielt ta hensyn til kaloriinnholdet i alkohol, dens energiverdi. Tabellen over kaloriinnholdet i alkoholholdige drikker, presentert på nettstedet vårt i en ganske praktisk versjon, vil fortelle deg hvilken drink som er bedre for deg å drikke, fordi kaloriinnholdet i alkohol er en ganske komplisert sak. Jeg vet ikke om deg , kjære lesere, men etter en hard arbeidsdag føler jeg meg av og til slappe av, sitte i rolige omgivelser med dine kjære eller på en koselig kafé med gode venner. Selvfølgelig, i slike tilfeller kan man rett og slett ikke klare seg uten et glass alkohol, fordi alkoholholdige drikker har nettopp slike "avslappende" egenskaper som noen ganger er avgjørende. Her er det umiddelbart verdt å avklare at du kan slappe av og få den nødvendige gleden bare ved hjelp av høykvalitets alkoholholdige drikker, mens billig alkohol kan ha en helt motsatt effekt på tilstanden din. For alkohol av høy kvalitet, vennligst kontakt vår nettbaserte vinmonopol, hvor du kan bestille alkoholholdige drikker uten å forlate hjemmet ditt ... Så i henhold til sjangerens lov, etter en viss mengde drikking, brukes forskjellige snacks , for eksempel nøtter, tørket frukt, chips og det mest "forferdelige" - pizza eller hamburgere. Alkoholholdige drikker er utrolig "lumske", da de har evnen til å vekke appetitten. Akkurat i dette tilfellet kan vi si at "matbiten ødelegger ikke bare graden", men også figuren. Det er verdt å huske at vi alle er helt individuelle, så den samme alkoholen eller et hvilket som helst annet produkt kan ha en helt uventet effekt på hver enkelt av oss. Noen kvinner, og til og med menn, plages ofte av spørsmålet om hva de spiser - kaloriinnholdet i alkoholholdige produkter. Kaloriinnholdet i drikker er svært viktig å vite for personer som lider av ulike vektrelaterte sykdommer. Selvfølgelig, i alkoholholdige drikker er det ikke fett som sådan, men de er fulle av karbohydrater (spesielt sukker), som avsettes i kroppen i form av fett. Dette er de såkalte "tomme kaloriene", blottet for næringskomponenter. I denne artikkelen prøver jeg på ingen måte å fraråde deg å drikke alkohol, jeg anbefaler deg rett og slett å begrense bruken av et bestemt produkt, etter dataene i tabellen, som tydelig viser kaloriinnholdet i alkoholholdige drikker. Forresten, et sted har jeg til og med hørt om den såkalte "vindietten", som innebærer å drikke vin i tre dager. Generelt må alt gjøres klokt!Hvis vi gjør en kort gjennomgang av alle alkoholholdige drikker, kan vi skille ut individuelle produkter, "relasjoner" som bør bygges nøye med. For det første er det en brennevin hvis kaloriinnhold rett og slett "velter over"! Likører er de mest kaloririke alkoholholdige drikkene, hvis kaloriinnhold når 350 kcal per 100 ml. På andreplass kom flere drinker på en gang. Så kaloriinnholdet i cognac, kaloriinnholdet i vodka, og også kaloriinnholdet i sambuca er nesten det samme - omtrent 240 kcal. Dette inkluderer også kaloriinnholdet i alkoholholdige cocktailer, som i gjennomsnitt er ca 250 kcal. Tredjeplassen ble fortjent mottatt av slike indikatorer som whiskykaloriinnhold, romkaloriinnhold, ginkaloriinnhold, tequila- og konjakkkaloriinnhold - omtrent 220 kcal per 100 ml. Vel, jeg vil umiddelbart svare på et helt logisk spørsmål - hvilken av alkoholistene drikker er den laveste kalorien. Den laveste indikatoren var kaloriinnholdet i øl, og kaloriinnholdet i alkoholfritt øl skiller seg praktisk talt ikke fra "alkoholholdig"-indikatoren. Mørkt øl har litt høyere kaloriinnhold enn lyst øl, men forskjellen er ubetydelig. Ikke skynd deg å bytte til øl, da kaloriene du mottar direkte avhenger av mengden alkohol som konsumeres. For eksempel er kaloriinnholdet i en flaske øl 0,5 liter. vil gjennomsnittlig 200 kcal. Vel, favoritten russisk "cocktail" vodka-øl vil ikke gå ubemerket hen, siden kaloriinnholdet i vodka og øl er ganske høyt. For å unngå misforståelser og helseproblemer, anbefaler jeg deg på det sterkeste å ikke la deg lede av folk som er styrt av den populære «visdommen»: vodka uten øl er penger i vasken.Og noen flere ord om kvinner. Det er ingen hemmelighet at vin, kjent som kvinners alkoholholdige drikke, har en rekke nyttige egenskaper. For eksempel er det egnet for forebygging av luftveier og forkjølelse. I tillegg er vin av høy kvalitet en utrolig velsmakende drink. Kaloriinnholdet i vin kan ikke bestemmes nøyaktig, da tallene varierer avhengig av typen drikke. Så kaloriinnholdet i tørr vin er lavere enn kaloriinnholdet i halvsøt vin, kaloriinnholdet i rødvin er litt høyere enn kaloriinnholdet i hvitvin. Den mest kaloririke er selvfølgelig søt hetvin. Det samme gjelder champagne: halvtørr champagne har færre kalorier enn halvsøt champagne, som har 88 kcal per 100 ml. Så hvis du alltid vil holde deg i form og i et nøkternt sinn, så ta en titt på informasjonen under. Kaloritabellen for alkoholholdige drikker er også uunnværlig under dietter: du vil gå ned i vekt, men du nekter deg ikke gleden. Ved å studere kaloriinnholdet i alkoholholdige drikker, samt forskjellig informasjon relatert til disse produktene, kom jeg over en medisinsk kilde som rapporterer at menneskeblod normalt inneholder en viss mengde etylalkohol (det vil si alkohol) - omtrent 0,4 ppm. Tilstanden av rus begynner på et nivå på 0,8 ppm, og den dødelige dosen for en person er 4-5 ppm. Det er grunnen til, som legene forsikrer, at menneskekroppen ikke trenger ytterligere introduksjon av alkohol i den. Men dette faktum stopper ikke de sanne fansen av elite alkohol, de fortsetter fortsatt å nyte favorittdrinkene og livet. Samtidens russiske forfatter Lev Gursky sa at "de beste tingene gjøres mens han er full". Dette er selvfølgelig en litt frekk og høylytt uttalelse, men det kan være litt sunn fornuft i det.

For en person som er på diett, viser vennlige møter, ferier og familiesammenkomster seg noen ganger å være en ekte tortur, fordi det er veldig vanskelig å motstå restriksjoner når øynene løper vidt fra en rekke retter og drinker. Hvis du fortsatt kan løse problemet med mat ved å velge noe mindre kaloririkt, for eksempel en grønnsakssalat, hva skal du gjøre med alkohol? Generelt, nekte å bruke det eller fortsatt tillate deg selv et glass eller to? Damiko vil fortelle deg hvilken alkohol som er mindre kalori, og hvordan den kan konsumeres av de som er på diett.

Det er to meninger om bruk av alkoholholdige drikkevarer og vekttap er forenlig. Tilhengere av en mener at alkohol bremser prosessen med å miste ekstra kilo, vekker appetitten og påvirker hele kroppen negativt. Tilhengere av den andre hevder at det riktige valget av alkohol i små mengder ikke bare vil skade de som går ned i vekt, men også hjelpe dem med å bli kvitt stress og depresjon forårsaket av et stivt kosthold. Hvem har rett?

Alkohol i små doser er ufarlig i enhver mengde.

Mikhail Zhvanetsky

Faktisk er oppfatningen til de som oppfordrer til å konsumere alkohol selektivt og litt, og foretrekker de drinkene som inneholder en liten mengde kalorier, mer objektiv. En person som går på en diett, begrenser dietten betydelig, som et resultat av at kroppen hans opplever stress, en person som går ned i vekt utvikler nervøsitet, angst og depresjon. Alkohol i små mengder er kjent for å roe nervene og la en person slappe av.

Kosthold og alkohol er mye mer forenlige enn kosthold og brus! Sistnevnte inneholder en stor mengde sukker, kjemiske fargestoffer og skadelige tilsetningsstoffer, så det er mye mer nyttig å drikke et glass vin eller et glass sterk alkohol enn et glass søt brus.

Franske ernæringseksperter anbefaler at de som går ned i vekt inkluderer ett eller to glass tørr vin om dagen i sitt daglige kosthold, og forklarer at slik alkohol forbedrer stoffskiftet, øker vitaliteten i kroppen, forhindrer blodpropp og lindrer depresjon. Deres amerikanske kolleger inkluderer en liten mengde champagne, whisky og andre alkoholholdige drikker i mange dietter, og tror at dette vil lindre de som går ned i vekt fra ønsket om å "gripe" stress. Og noen russiske leger snakker om fordelene for kroppen med 50 gram vodka til middag.

Drikker du champagne en gang i året, så drikk halvsøtt. Hvis en gang i måneden - drikk tørr. Hvis oftere - så absolutt brut.

Råd fra en erfaren sommelier

Det er til og med en spesiell vindiett, der det er tillatt å drikke en hel flaske vin om dagen, men det er pålagt alvorlige restriksjoner på mat. Du kan holde deg til en slik diett i ikke mer enn tre dager, ellers er det høy risiko for å få leversykdom og alkoholavhengighet.

Hvis du er på diett, velg de typer alkohol som inneholder et minimum av kalorier og sukker. Lederen i det laveste kaloriinnholdet er tørre røde og hvite viner. 100 gram slike drikker inneholder i gjennomsnitt bare 65-85 kalorier.

Øl, elsket av mange, gjelder heller ikke kaloririke drikker - de forskjellige variantene inneholder fra 30 til 50 kcal. Det er imidlertid få som begrenser seg til et halvt glass. Generelt kan du drikke øl på diett, bare ikke mer enn en flaske på 0,33 - 0,5 liter per dag.

Øl er en intellektuell drikk. For en skam at så mange idioter drikker det.

Ray Bradbury

Alkoholholdige drikker med lavt kaloriinnhold inkluderer også tørr og halvsøt champagne, samt halvsøte viner. I gjennomsnitt er kaloriinnholdet deres fra 85 til 120 kcal per 100 gram.

Søte viner og champagner, til tross for en liten forskjell i kalorier med sine halvsøte motstykker, inneholder mer sukker, så det anbefales ikke å bruke dem under en diett.

Vin har visdom, øl har frihet, vann har bakterier.

Benjamin Franklin

Medium-kalori alkoholholdige drikker inkluderer vermut, konjakk, portvin - 100 gram av så sterk alkohol utgjør omtrent 160-180 kcal.

De mest populære sterke drikkene har et økt kaloriinnhold: vodka, konjakk, gin, rom, whisky - fra 220 til 250 kalorier er i gjennomsnitt inneholdt i 100 gram slik alkohol.

Lederne innen kalorier, det vil si drikker som bør unngås av de som er på diett, er brennevin. 300-350 kalorier per 100 gram pluss høyt sukkerinnhold - slik alkohol kan ikke bare stoppe prosessen med å gå ned i vekt, men også legge til ekstra kilo!

Mange som går ned i vekt er interessert i kaloriinnholdet i cocktailer. Å beregne det er ganske enkelt, å vite det opprinnelige kaloriinnholdet og mengden av alle ingrediensene. Den mest "sikre" cocktailen er den berømte "Bloody Mary", som inneholder kun 50 gram vodka og 150 gram tomatjuice som er gunstig for kroppen.

Cocktailparty: Et sted hvor du møter gamle venner du ser for første gang i livet ditt.

Mac Benoff

Generelt har cocktailer laget av vodka og naturlig fersk juice minst kalorier, og mest av alt i rom eller cognac med Coca-Cola, punches, Pina Colada og Long Island cocktailer.

For å holde vekten, begrense alkoholinntaket. Ernæringsfysiologer anbefaler at kvinner ikke drikker mer enn én eller to drinker om dagen, og menn ikke mer enn tre eller fire. En porsjon er 25 gram sterk alkohol, et glass vin eller en 0,33 liters flaske øl.

Noen spiser for å leve, andre lever for å drikke.

Janusz Bialecki

Svært ofte er det ikke alkoholen i seg selv som bidrar til vektøkning, men mellommåltidet. For eksempel inneholder en flaske øl alene få kalorier, men samme mengde drikke sammen med en pose chips eller saltkjeks vil tilføre to eller til og med tre ganger flere kalorier.

Hvis du drakk mer enn kostholdet tillater, prøv å redusere inntaket av annen mat den dagen for ikke å forstyrre det totale daglige kaloriinnholdet. Da vil det ikke dukke opp ekstra kilo. Men erstatt aldri mat med alkohol helt! Dette kan føre til problemer med mage, lever og andre organer.

Å drikke alkohol på en diett er best etter et måltid eller under det, men ikke i noe tilfelle på tom mage - da vil ikke alkohol vekke appetitten og ikke få deg til å spise mer enn du burde.