Peppermynte er en utbredt aromatisk urt som inneholder store mengder mentol. Peppermynte har et bredt spekter av bruksområder: den brukes i kosmetikk, farmakologi, aromaterapi, urtemedisin og matlaging. Denne planten er mest brukt i tilberedning av aromatisk te. Siden myntete er deilig, trenger den ikke blandes med andre urter eller teer. Alt avhenger av preferansene til hver person.

Mynte tilhører medisinske planter, derfor har myntete mange medisinske egenskaper:

• Lindrer smerter hos kvinner under menstruasjon;
• Eliminerer de ubehagelige symptomene på overgangsalder;
• Den har en vanndrivende og antiseptisk effekt;
• Takket være mentol i sammensetningen har den antibakterielle egenskaper for forkjølelse og infeksjonssykdommer;
• Reduserer nivået av mannlige hormoner i den kvinnelige kroppen;
• Forbedrer appetitten, men reduserer samtidig sult. Derfor er det bra for å gå ned i vekt;
• Forbedrer hjerneaktivitet;
• Lindrer muskelsmerter og migrene;
• Senker blodtrykket;
• Hvis du drikker mindre enn to kopper myntete om dagen, vil det styrke, men hvis det tvert imot vil dukke opp svakhet og du vil sove;
• Frigjør kroppen fra giftstoffer og giftstoffer;
• Forbedrer metabolske prosesser;
• Det har en vanndrivende effekt, som også er bra for vekttap.

Skaden av myntete

For allergier og individuell intoleranse mot mynte er det strengt forbudt å drikke myntete.

Kan gravide drikke peppermyntete?

Hvis du ikke drikker mer enn to kopper, har myntete en veldig god effekt på en gravid kvinne. Det hjelper å overvinne toksikose lettere, da det lindrer svimmelhet og kvalme, beroliger nervesystemet og hjelper til med å eliminere angst og frykt for fødsel. I tillegg øker den kvinnelige libido, eliminerer svimmelhet og bekjemper ødem.

Mange stoffer er forbudt å drikke under graviditet. Myntete vil hjelpe en kvinne å komme seg etter forkjølelse uten å skade barnet.

Kan menn drikke peppermyntete?

Mange er interessert i hvorfor skal ikke menn drikke myntete... Gjennom vitenskapelige eksperimenter har forskere bevist at når den konsumeres regelmessig, kan peppermyntete redusere mengden testosteron i menneskekroppen. Men dette betyr ikke at det mannlige kjønn er forbudt å drikke myntete. På grunn av konstant bruk av en kopp te om dagen, vil absolutt ingenting skje, og styrken vil ikke lide.

Te er kanskje den eldste av drikkene, som er kjent av nesten hele menneskeheten. Den kan drikkes nesten hele sesongen. I gamle tider ble healere foreskrevet for å ta te som et beroligende middel, og bringe en person inn i en tilstand av balanse mellom styrke og ånd. Avicenna, i sine avhandlinger om medisin, studerte og beskrev te og dens fordelaktige egenskaper, og foreskrev den som en drink med økt nervøsitet, følelsesmessig ubehag, bare for å slappe av og berolige. nervesystemet.

Århundrer har gått siden Avicennas tid, men selv i dag, full av energisk bevegelse, stress og nervøs overeksitasjon, er te fortsatt relevant, en populær drink i nesten alle hjem. Det er vanlig å møte gjester med en kopp nybrygget aromatisk te, å chatte med en venn er også hyggelig over en kopp te, å diskutere den siste dagen med familien om kvelden er også hyggelig over en kopp te. Men få mennesker vet at te ikke bare kan gi smakstrøst som en drink og lindre tørst, spesielle teer beroliger nervene våre, hjelper oss til å føle oss roligere og mer balanserte. Te laget av mynteblader har vist seg å være spesielt karakteristisk for sine beroligende egenskaper.

mynte te

Mynte, denne upretensiøse planten vokser i nesten hver hage. Den har små avlange blader, lys grønn i fargen og skiller seg ut fra resten av plantene med en behagelig aroma. Hvis du nøye undersøker komponentene som utgjør denne planten, vil du finne at mynte ganske enkelt er fylt med vitaminer og mineraler som er nyttige for mennesker. Dette er vitamin C, et lager for ungdom og helse, vitaminer fra gruppe B, inkludert magnesium, kalsium, er tilstede i mynte og tanniner betain, ursulic, oleanolating syre.

10 helsefordeler med mynte

1. Behandling og forebygging av forkjølelse

   I sesongen med forkjølelse har kanskje myntete etablert seg som den mest pålitelige assistenten. Ved hjelp av mentol, som er en del av det, vil det lette pusten i tilfelle forkjølelse, lindre hodepine og lindre manifestasjonen av sykdommen. Bruk alltid keramikk eller glass til å lage te. En liten skje med tørre blader skal helles med et glass varmt kokende vann, i tillegg "pakk" beholderen med et håndkle eller serviett. Teen er klar på 8-10 minutter!

2. For et sunt hjerte

3. For kvinners helse

   Mange kvinner elsker og drikker myntete og med god grunn. I kritiske dager hjelper te med å lindre krampesmerter mens den fungerer som smertestillende. Men menn bør behandles med slik te med forsiktighet, faktum er at mynte har en særegenhet for å redusere nivået av mannlige hormoner.

4. Under svangerskapet

   Selv fra våre bestemødre kom det informasjon til oss om at myntete hjelper til med å takle toksisose hos gravide kvinner. Men å misbruke denne drinken under en interessant stilling er fortsatt ikke verdt det. Det er nok å drikke 1 kopp om dagen.

5. For de som ønsker å gå ned i vekt

   Å sitte på en diett er alltid vanskelig, og en drink laget av mynteblader kan ikke bare slukke tørsten, fylle på kroppens vannbalanse, men også dempe sultfølelsen. Faktum er at mynte inneholder essensielle oljer. De sløver da lysten til å spise mer og mer. Hvis det er behov for å gå ned i vekt, vil myntete være et effektivt hjelpemiddel i dette. Det er ikke for ingenting at ernæringsfysiologer inkluderer denne drinken i alle typer vekttapdietter.

6. For å forbedre fordøyelsesfunksjonen

   Myntete vil også hjelpe med fordøyelsesproblemer, oppblåsthet, halsbrann og tarmsykdommer. Myntete har en koleretisk effekt, og tas mot kolelitiasis.

7. Tannpineassistent

   Avkjølt til romtemperatur te vil bidra til å bekjempe symptomene på stomatitt og lindre tannpine. Du trenger bare å skylle munnen med en nytraktet drink.

8. Beroligende eiendom

   Ingenting setter nervene i orden som varm behagelig myntete, det hjelper å roe ned, slappe av og føle komforten og nytelsen av verden rundt deg.

9. Med migrene

10. For en sunn hud

    Siden mynteplanten inneholder mentol (og dette gir en særegen lukt og smak), har drikken fra den antibakterielle egenskaper og er mye brukt mot hudproblemer. Bruken av infusjonen vil godt lindre kløe og betennelse fra huden.

Kontraindikasjoner for å drikke myntete

• Unge aktive menn, te med mynte anbefales ikke på grunn av dens evne til å redusere nivået av mannlige hormoner. Det er nok for de "mektige i denne verden", hvis ønskelig, å drikke ikke mer enn 1-2 kopper om dagen av denne drinken.
• kommende mor du bør også begrense bruken av myntete, spesielt hvis det er en tendens til lavt blodtrykk og inflammatoriske prosesser i nyrer og lever.
• Personer med åreknuter, denne drinken vil heller ikke gi noen fordel.

Ellers trenger du bare å skjemme deg selv bort med en velduftende sunn drink!

Oppskrifter på hvordan du tilbereder myntete riktig.

Selve mynteplanten er aromatisk og smakfull. Den kan brukes som en urteinfusjon eller tilsettes grønn og svart te etter smak.

• Hell en liten skje med grønn te, noen blader av tørr mynte med varmt kokende vann, la det trekke i ca 10 minutter. For søte elskere kan du tilsette litt naturlig honning etter smak.
• Svart te tilberedes på samme måte som grønn te; for en rikere aroma og smak anbefales det å finhakke myntebladene.
• På varme dager kan kjølt myntete bidra til å lindre tørsten. Det anbefales å legge noen isbiter i den før bruk.

Du kan finne et stort antall oppskrifter på varm og kald myntete, alle velger selv hva de liker.

Hva annet er nyttig?

De unike egenskapene til mynte har blitt brukt siden antikken av tradisjonelle healere til medisinske formål. Denne planten er et ekte lager av næringsstoffer, så hver familie bør ha minst en liten tilførsel av mynte for å tilberede en deilig og aromatisk infusjon. Peppermyntete har en positiv effekt på nervesystemet - det hjelper mot stress og normaliserer søvn. Men som enhver annen drink har den en ulempe. Sjekk derfor mulige kontraindikasjoner før du bruker peppermyntete.

Nyttige egenskaper til drikken

Den største fordelen med myntete er dens beroligende effekt, og det er derfor det anbefales å bruke drikken i tilfelle økt angst og regelmessig stress. I slike perioder lider folk ofte av søvnløshet, og myntete gjør en utmerket jobb med dette problemet, og lindrer nervøs spenning og vasospasme. For en varig effekt kan du drikke en myntedrikk om natten, en kopp i en uke.

Interessant nok kan den motsatte effekten oppnås fra denne eliksiren. Så, kjølt svart te med mynte øker fysisk aktivitet, styrker og styrker. Du bør imidlertid ikke la deg rive med av slik te under arbeidet, slik at det tvert imot ikke provoserer døsighet.

De gunstige egenskapene til mynte skyldes innholdet av mentol i sammensetningen. Dette stoffet har en antibakteriell effekt, derfor er det mye brukt til å behandle ulike infeksjoner og undertrykke aktiviteten til virus.

Det er også bevist at drikken laget av fersk mynte styrker immunforsvaret, så folk som bruker den i perioden med sesongmessige forkjølelser er mindre utsatt for forkjølelse.

En kjølt drink er en utmerket tørstedrikk i varmen og bidrar til å fylle opp væsketapet i kroppen. Mentol har en styrkende effekt og demper sult, noe som er av stor verdi for å gå ned i vekt. Det er ikke for ingenting at det er den mest populære blant tedrikker.

Fordelene med myntete er også manifestert i følgende:

• Lindrer hodepine og migrenesymptomer.
• Normaliserer blodtrykket.
• Reduserer surhet i magen og lindrer tarmspasmer.
• Forbedrer stoffskiftet.
• Når den påføres eksternt, behandler den hudsykdommer.

Den mest fordelaktige er grønn te med mynte og sitron.

Myntete med sitron utfører flere funksjoner samtidig: den renser kroppen for giftstoffer og giftstoffer, bekjemper infeksjoner og styrker immunforsvaret. I tillegg nøytraliserer mentol de skadelige effektene av grønn te, som kommer til uttrykk i det høye koffeininnholdet, som øker blodtrykket.

Fordeler for kvinnekroppen

Myntedrikken anses som uvurderlig for kvinner fordi den fremmer produksjonen av kvinnelige kjønnshormoner og reduserer aktiviteten til mannlige. Denne egenskapen har en positiv effekt på normaliseringen av menstruasjonssyklusen og lindrer spasmesmerter under kritiske dager, samt på å redusere symptomene på overgangsalder. Derfor, etter overgangsalderen, drikk regelmessig te med mynteblader.

Kvinner er interessert i om det er mulig å drikke denne beroligende drikken mens de er i stilling. Svaret er ja. Fordelene med grønn te med mynte i første trimester av svangerskapet manifesteres i lindring av symptomer på toksikose - kvalme og svimmelhet.

I tillegg er denne fantastiske perioden ofte ledsaget av økt angst, og beroligende midler kan være farlige for barnet. Derfor er det beste middelet i dette tilfellet å lage en varm infusjon av mynte.

Kontraindikasjoner

Etter å ha utforsket fordelene med peppermyntete, er det verdt å snakke om de mulige bivirkningene. Det anbefales ikke å drikke drikken for personer som lider av lavt blodtrykk, så vel som med kroniske nyre- og leversykdommer. Små barn kan bare brygge te om morgenen og gi den å drikke i små porsjoner. Skaden fra myntete kan manifestere seg under amming ved en reduksjon i amming, så i denne perioden er det bedre å begrense inntaket eller helt nekte det.

Drikkens beroligende egenskaper kan påvirke mannlig libido negativt. Skaden fra te med mynte i dette tilfellet er å redusere produksjonen av hormonet testosteron. Spesielt ikke gi infusjonen til gutter under puberteten.

Hvordan lage mat riktig

Friske eller tørkede blader av planten brukes til å lage te. Mynte kan brygges som en frittstående infusjon eller kombineres med en drink laget av grønn, svart urtete. Denne urten passer også godt med johannesurt, timian, kamille.

Det er viktig å ikke la mynteegenskapene i te miste sin effektivitet. Derfor bør bladene til planten brygges riktig.

For det første liker ikke mynte høye temperaturer - den optimale vanntemperaturen for infusjon er 80 grader. For det andre, bruk kun porselen eller glass. Og en annen viktig betingelse er å bruke nybrygget infusjon.

For å lage myntete, bruk følgende oppskrift:

• Ta en spiseskje tørkede blader eller 4 friske blader av planten og legg dem i et passende fat.
• Avkjøl 300 ml kokt vann og hell de tilberedte tebladene i det.
• La infusjonen stå i 10 minutter for å mettes med de gunstige egenskapene.

Å drikke myntete i forebyggende øyemed anbefales til 1-2 glass om dagen, både varm og avkjølt. Under forkjølelse, øk inntaket av infusjonen opptil 3-4 ganger, og for å forbedre den helbredende effekten, legg til en sitronskive og en teskje honning.

For fordøyelsessykdommer bør en sterk infusjon tilberedes. For å gjøre dette, hell to spiseskjeer mynte med et glass kokende vann. Infusjonen påføres i 1 ss. l. 3 ganger om dagen til symptomene forsvinner.

Ved toksisose, migrene og muskelsmerter drikkes myntete et halvt glass to ganger om dagen før måltider.

For å behandle hudsykdommer, brygg en te og gni den over huden som en kosmetisk lotion. For å forberede det, hell 1 ts teblader med 150 ml kokt vann. Sil den resulterende buljongen og påfør to ganger om dagen etter vask.

Og hvis du bruker en drink med kanel, så kan de erstatte morgenkoppen med kaffe.

For å tilberede kinesisk svart eller grønn te med tilsetning av mynte, ta i like proporsjoner tebladene og bladene til den tørkede planten - 1 teskje hver. Temperaturen på vannet for brygging bør ikke være mer enn 90 grader. Drikken bør også tilberedes i porselen, glass eller keramikkfat. For å få en teinfusjon av høy kvalitet er 10 minutter nok. Tørkede ripsblader eller ingefær kan tilsettes for å forbedre de gunstige egenskapene og diversifisere smaken. Mintgrønn te passer godt til sitron og honning.

Nå vet du hvor nyttig myntete er, og du ble helt sikkert forelsket i denne fantastiske eliksiren av ungdom og helse enda mer. Vurder kontraindikasjoner og følg bruksreglene for å få maksimal smak og nytte av drikken og forhindre mulig skade.

Naturlig myntete er en drink med en lang historie som metter, frisker opp, helbreder og har en velduftende aroma. Smaken, lukten av medisinsk urt bestemmes av mentol og en rekke essensielle oljer. De unike egenskapene til myntete ble notert av respekterte healere fra antikken, som brukte mynte til å behandle en rekke sykdommer.

Myntete: helbredelse, rensing, avslapning

For tilberedning av duftende te brygges friske eller tørre mynteblader med kokende vann, tas varmt / avkjølt med overarbeid, nervøs overeksitasjon, tretthet. Te med mynte går bra med honning, sitron - denne buljongen anbefales å tas for forkjølelse, ARVI. En enkel, rimelig, naturlig drink fylt med nyttige stoffer som:

• tanniner;
• tiamin;
• riboflavin;
• phytoncides;
• kobber;
• fosfor;
• jern;
• sink;
• natrium;
• magnesium;
• kalium.

Myntete er nyttig for kvinner: ved å fremme produksjonen av østrogen, stabiliserer infusjonen hormoner, regulerer menstruasjonssyklusen, forbedrer hudtilstanden og hjelper til med å takle ubehagelige symptomer i overgangsalderen.

Effekten av myntete på barn er ikke fullt ut forstått, så det er tilrådelig å gi urteinfusjoner til et barn fra 4-5 år (i små mengder). Vær oppmerksom på reaksjonen til barnets kropp (enten det er utslett, kløe, allergier), kontakt en spesialist.

Effekten av myntete på menn er kontroversiell og kontroversiell. Noen ganger, i små mengder, kan et krus brygget mynte hjelpe det sterkere kjønn til å takle overanstrengelse, depresjon, nevrose. I store mengder er mynte i stand til å redusere nivået av mannlige hormoner (testosteron), noe som fører til en reduksjon i styrken.

Omfanget av den duftende urten

På grunn av dens helbredende egenskaper brukes myntete som:

• beroligende og smertestillende middel for nervøs utmattelse, søvnløshet, migrene, hypertensjon;
• antiseptisk for rennende nese, hoste, sår hals (hjelper med å lindre smerte, fjerner slim);
• antispasmodisk og antiinflammatorisk middel for magekramper, tarmsykdommer, kvalme;
• koleretisk medikament for å forbedre utstrømningen av galle, redusere surheten i magen.

Mange kvinner bruker peppermyntete effektivt for vekttap, og bemerker dens bemerkelsesverdige evne til å redusere sult og sukkertrang. Å ta en slik drink før måltider kan øke hastigheten på stoffskiftet, forbedre funksjonen til fordøyelsessystemet. Myntete er spesielt nyttig i tider med stress.

Det er blandede meninger om fordelene med myntete under graviditet. Mynte er kjent for:

• bidrar til å bekjempe tidlig toksisose;
• eliminerer forstoppelse, svimmelhet;
• toner musklene i livmoren;
• lindrer hevelse, halsbrannsymptomer.

Imidlertid er myntete ikke bare gunstig, men noen ganger skadelig. Fødselsleger og gynekologer anbefaler å ta urteinfusjonen med forsiktighet, dosert, observere tiltaket. De kvinnelige hormonene som finnes i planten i store mengder kan påvirke svangerskapsforløpet eller provosere for tidlig fødsel. Derfor, før du bruker medisinske urter, er det tilrådelig for den vordende moren å rådføre seg med den behandlende legen.

Viktig: Bruk av essensiell peppermynteolje under graviditet er strengt forbudt!

Det er uønsket å konsumere for mye myntete mens du ammer , på grunn av dens uttalte hypotoniske effekt. Tilstedeværelsen av mentol i gresset kan føre til en reduksjon i blodtrykket, til avbrudd i hjertefrekvensen, både hos moren og hos babyen. Peppermynte er kjent for å påvirke amming ved å redusere mengden morsmelk. Myntete kan tas ved hyperlaktasjonsproblemer og under avvenning.

Hvordan lage en deilig forfriskende myntete?

Proporsjonene og kombinasjonene av ingredienser som er angitt i oppskriftene er ikke kritiske og kan varieres etter personlige preferanser.

Myntete med ingefær og honning

3 ss. spiseskjeer revet og mynte brygges i en liter varmt vann, tilsett 4 ss. skjeer med honning. Kan blandes med ulike typer vanlig svart te.

Beroligende te med mynte og sitronmelisse

2 ss. spiseskjeer mynteblader og hell 0,5 liter varmt vann, la stå i 5-10 minutter, ta med tilsetning av sukker, honning etter smak.

Marokkansk klassisk te

2 ts brygges med 200 g vann i en liten tekanne eller et spesialglass. Friske mynteblader (1 haug) brygges separat i en annen beholder med tilsatt sukker. Etter 5 minutter blandes infusjonen med grønn te med mynte og helles i små glass.

Myntete med tyttebær og honning

Mynteblader kokes i kokende vann i 10-15 minutter. Tranebær males med honning, legges på bunnen av glass, helles med myntebuljong, infunderes i 5 minutter under lukket lokk. Om sommeren kan du servere en kald drink med isbiter.

Krydret te med kanel og lime

På bunnen av glasset er lagt ut: et blad av frisk mynte, litt svart te, en klype. Ingrediensene helles med kokende vann, dekkes med lokk, infunderes i flere minutter, før bruk er glasset dekorert med en limeskive.

Er myntete kontraindisert?

Sammensetningen av mynteblader inneholder aktive stoffer som også kan ha en negativ effekt på menneskekroppen. Derfor er det uønsket å ta myntete:

• personer med individuell intoleranse, allergikere;
• gravide kvinner, kvinner under amming;
• barn under 5 år;
• hypotensive pasienter med lavt blodtrykk;
• menn med problemer i intimsfæren;
• med åreknuter.

Hei kjære lesere. I dag vil jeg fortelle deg hvor nyttig myntete er. Det er sommer nå og frisk mynte har dukket opp, jeg elsker virkelig lukten og smaken. Myntete med honning er faktisk noe. Det viser seg å være en veldig velsmakende, sunn og aromatisk drink. En slik drink beroliger perfekt og, som de sier, bringer tankene i orden. Men, alt er bra med måte, jeg drikker ofte ikke myntete.

På bloggen har jeg allerede en artikkel om mynte, en veldig detaljert artikkel der jeg beskriver dens fordelaktige egenskaper, behandling, skade og kontraindikasjoner. Du kan lese alt i artikkelen "". Min mor dyrker mynte i hagen sin. Hvorfor vokse der, det er en myntebusk, sitronmelissebusk, peoner, roser og mange andre forskjellige blomster. Men for en skjønnhet, det er her du kan slappe av i kropp og sjel.

Mynte kan nå kjøpes på apoteket, ferdig tørr, men du kan tørke selv. Selv om du ikke har sommerhytte, kan du kjøpe mynte på markedet og tørke den. Etter min mening kan nå alle grønnsaker, frukt og urter finnes hele året.

Jeg tilsetter bare fersk mynte i en kopp, heller kokende vann over den, insisterer og drikker. Du kan legge til en kvist, eller du kan legge til mynteblader. Du kan legge til en kvist mynte i tekannen der du vanligvis brygger teen for å gi teen en unik smak og aroma.

Mynte te. Fordel. Egenskaper.

• Jeg vil merke meg den kjølende egenskapen til myntete, som er veldig viktig på varme dager. Det er takket være mentolinnholdet i mynteblader at mynte har en så karakteristisk smak og aroma.
• Myntete brukes som beroligende og smertestillende middel ved stress, med nervøs overeksitasjon.
• Myntete er veldig nyttig for mage- og tarmkramper, da denne drikken har krampestillende og anti-inflammatoriske egenskaper.
• Myntete med honning er nyttig for enhver forkjølelse.
• Myntete drikkes mot migrene og hodepine, mot hypertensjon.
• Myntete brukes mot kvalme.
• Myntete har en beroligende effekt på nervesystemet, så det er nyttig å drikke den om natten for søvnløshet. Det er best å drikke det i kombinasjon med honning.
• Denne drinken hjelper mot forkjølelse. Med tett nese gjør det nesepusten lettere.

I vår moderne verden, hvor stress er en vanlig ting, vil en kopp myntete bidra til å takle stress. Myntete kan hjelpe deg å roe ned og slappe av. I tillegg er det et naturlig middel.

La oss vurdere med deg om myntete har kontraindikasjoner, samt hvilken skade det kan føre til kroppen vår.

Mynte te. Skade. Kontraindikasjoner

• Peppermynte er skadelig for personer som har lavt blodtrykk. Siden myntete er beroligende og kan senke blodtrykket enda mer.
• Når det gjelder å ta myntete under graviditet og amming, må du få legens godkjenning i denne saken.
• Overdreven inntak av myntete kan forårsake døsighet, så du bør ikke overdrive myntete.
• Hvis du har individuell intoleranse mot mynte eller allergier, må du nekte myntete.

Vær klok, ikke la deg rive med av myntete, ta en kopp myntete. Samtidig, hvis du har tørr mynte, observer doseringen. Vanligvis brygger jeg en hel teskje med hakket urt til en halv liter kokende vann. Siden en teskje mynte per glass, etter min mening, viser seg å være for konsentrert te.

Myntete med honning.

Myntete forbedrer fordøyelsen, lindrer hodepine, hjelper til med å lindre nervøse spenninger og roe ned. Du kan drikke myntete både kald og varm. Om sommeren, når det er varmt, kan du drikke kald myntete med honning, og du kan tilsette sitron, ingefær og sitronmelisse. Generelt alt for enhver smak.

Om vinteren er varm myntete med honning selvfølgelig veldig nyttig. Om ønskelig kan du legge sitron til drikken, det vil legge til en viss pikant surhet til mynteteen. Og denne teen vil være veldig nyttig for influensa og forkjølelse.

Generelt kan du skrive odes om honning, hvor nyttig og rik på vitaminer og mineraler den er. Sukker er erstattet med honning, jeg liker å drikke myntete med en bit honning. Men husk at honning også er et ganske kaloririkt produkt. Du kan legge til en skje honning direkte i teen din.

Honning har alltid vært brukt som en generell tonic. Som et middel for å hjelpe med å takle søvnløshet og roe ned. For dette tilsettes en skje naturlig honning til kamillete, kokt melk og myntete. Drikk noen av de oppførte drinkene om natten.

Mynte te. Fordeler og skader for kvinner og menn.

Myntete har noen fordeler for gravide kvinner, da det hjelper å takle toksisose. Selv om myntete er en naturlig drikk, anbefales det ikke å drikke det under graviditet. Derfor er det lurt å konsultere legen din om denne saken.

En kopp myntete vil bidra til å lindre tretthet og slappe av etter en hard dag. Selv om jeg leste på mange blogger på Internett at myntete styrker og du trenger å drikke den om morgenen, gir det meg personlig ikke liv, men beroliger meg.

Men for menn er myntete ikke veldig nyttig, spesielt om natten, da det beroliger og hvis du hadde planer for kvelden, kan det hende at de ikke er nedfelt i virkeligheten.

Hvordan lage myntete.

Det er ingen spesielle triks for å brygge myntete. Jeg pleier å legge til en kvist fersk mynte i en kopp kokende vann, insistere, tilsette honning etter smak og drikke.

Du kan legge til en kvist mynte i tekannen med den grønne teen du brygger i. Denne teen kan drikkes når som helst på dagen.

Har du tørr mynte, så er det ingen triks her heller. Vanligvis brygger de 1 ts hakket mynte i et glass kokende vann, men jeg brygger det i en halv liter, insisterer, igjen honning etter smak og drikker te.

Fordelene med myntete er åpenbare, men før du bruker myntete, les kontraindikasjonene for ikke å skade helsen din.