Senest fortalte jeg deg om den ayurvediske tilnærmingen til melk, hvis noen savnet det, sørg for å lese artikkelen "". Det har blitt sagt at riktig tilberedt melk med tilsetning av visse krydder kan kurere en rekke sykdommer. Så i dag, som jeg lovet, vil jeg fortelle deg om hvordan du koker melk med krydder i henhold til Ayurveda, og jeg vil også lære deg hvordan du velger krydder for behandling av en spesifikk lidelse. Så i dag snakker vi om melk og krydder ...

Det viser seg at Ayurveda lenge har hatt klare anbefalinger om hvordan man skal tilberede, konsumere og kombinere melk og krydder. Jeg følger disse anbefalingene og nedenfor vil jeg beskrive oppskriften for å lage melk med krydder.

Melk og krydder - matlagingsoppskrift:

1. Jeg prøver å kjøpe melk fra pålitelige folk, der jeg vet med sikkerhet at denne melken er fra en ku, og ikke fortynnet fra et tørt pulver. Vi tar mengden melk du trenger, hell den i en kjele og varm opp nesten til kokende tilstand, men ikke kok!

2. Så lar vi den avkjøles litt slik at melken akkurat er varm, men ikke skålding, og vi begynner å "trylle" over den;

3. Først søter jeg melken litt med honning, bokstavelig talt 1-2 ts per glass melk. Tilsett gjerne honning i varm melk. Det er en oppfatning at honning, når den utsettes for temperaturer over 40 grader, blir til gift. Tidligere var jeg av denne oppfatningen, men som et resultat av en detaljert analyse (hvis resultatene vil vises på bloggen vår veldig snart), kom jeg til den konklusjon at honning ikke er redd for høye temperaturer og dessuten ikke dannes giftige forbindelser!

Lær hvordan du velger de riktige krydderne:

4. Etter honning er det krydders tur, og her vil jeg gjøre en liten digresjon og fortelle deg hvilke krydder Ayurveda anbefaler i hvilke tilfeller:

Kanel og safran - kombinasjonen av disse krydderne gir melken en lett styrkende effekt. Du kan drikke melk med slike krydder tidlig på morgenen for å muntre opp og forbedre humøret! :) I tillegg har safran en gunstig effekt på nervesystemet.

Nellik og allehånde er de beste naturlige sovepillene. Drikk melk med disse krydderne kort tid før du legger deg og du vil glemme problemer med å sovne eller søvnforstyrrelser.

Kardemomme og fennikel - en kombinasjon av disse to krydderne og melk vil hjelpe deg å bli kvitt enhver depresjon, lindre tretthet og øke hjernens ytelse.

Gurkemeie, muskat og ingefær - hvis du tilsetter disse krydderne i melk, vil det være den beste hjelpen for immuniteten din. Alle disse krydderne har antiseptiske, anti-inflammatoriske, bakteriedrepende og varmende effekter.

Muskat gir melk en spesiell fordel - den lindrer hodepine, toner og forbedrer hukommelsen.

Jeg har forresten lenge lett etter en verdig leverandør av krydder med et godt forhold mellom pris og kvalitet og endelig funnet det! Nå kjøper jeg krydder av utmerket kvalitet til svært rimelige priser i Spicerack.ru-butikken. Prøv det og du vil ikke angre!

Venner, å vite hvordan man skal kombinere melk og krydder på riktig måte er ikke en lett oppgave. Men den som mestrer denne kunsten vil være i stand til å takle enhver livssituasjon, enten det er en alvorlig sykdom eller den vanlige sesongens blues ...

5. Jeg koker oftest krydret melk ved forkjølelse, så mine favorittkrydder i melk er gurkemeie og tørr ingefær. Jeg tilsetter også ganske mye kanel, bare fordi jeg liker lukten!

- det beste produktet i godhetsmodus for å oppnå fred i sinnet og øke styrken til intellektet. Det har en konstant innflytelse på de subtile kroppene i sinnet, sinnet og intellektet (Klubye og Kolobye av kroppen). Dette fører til det faktum at en person blir mer balansert, begynner å føle letthet, en følelse av velvære kommer til ham. Ved gunstig å påvirke sinnet, sinnet og intellektet, hjelper melk til å bli kvitt mange sykdommer som oppstår på grunn av uro i sinnet.

Mengden melk som konsumeres velges individuelt og varierer fra 1 skje (med forbehold om dårlig toleranse for meieriprodukter, hovedsakelig blant kjøttspisere) til 1-2 glass per dose. Melk bør drikkes så mye at det ikke kommer slim i munnen, nesen eller øynene om morgenen. Hvis det kommer slim, må mengden melk som drikkes om kvelden reduseres.

Hvis du våknet lett, i godt humør, betyr det at du har bestemt melkemengden riktig for deg selv. Over tid øker fordøyeligheten av melk.

En person i en tilstand av sinne, sinne, harme assimilerer ikke melk, men i en rolig tilstand fordøyer han den lett med stor fordel for alle kropper og membraner. For informasjon til leserne: det er strengt forbudt å ta ikke bare melk, men også mat i dårlig humør, maten vil bli til gift i kroppen din, og i stedet for vitalitet vil du få en annen porsjon giftstoffer.

Alle de fordelaktige egenskapene til melk manifesteres bare når den brukes riktig. Kald og feil tilberedt melk danner et økt innhold av slim i kroppen. For å unngå dette, må du drikke det i par eller riktig tilberedt med krydder.

Melk absorberes best når den konsumeres separat fra andre matvarer. Derfor er det bedre å drikke det 2 timer etter et måltid og 1,5-2 timer før du tar det neste. Hvis melken ikke er fersk, må den varmes opp til 40-42 grader.

Krydder bidrar til best absorpsjon av melk.

Krydder egnet for melk: gurkemeie, kardemomme, kanel, ingefær, safran, muskat.

Du må vite at hvert matprodukt har sin egen energi og tilhører de tre materielle naturtypene: sattva - godhet, rajas - lidenskap eller tamas - uvitenhet. Alle disse krydderne, bortsett fra muskat, tilhører sattva guna, det vil si dydens guna. Produkter relatert til dydsmåten bidrar til utviklingen av ubetinget kjærlighet, medfølelse, askese og tilgivelse. De øker forventet levealder.

Hver plante som krydder er laget av har sin egen individuelle energi - "karakter". Energien til en plante på et subtilt nivå påvirker psyken (sinnet og følelsene) til en person som spiser denne planten eller dens frukter.

Vurder i sin tur egenskapene til disse krydderne:

Gurkemeie - forbedrer fordøyelsen og bidrar til normalisering av tarmmikrofloraen. Det renser blodet, stimulerer dannelsen av nye blodceller, styrker immunforsvaret og er et naturlig antibiotikum. Gurkemeie fremmer elastisiteten i leddbåndene, så det er greit å bruke det for de som driver med hatha yoga. Det renser kanalene til "nadis" av den subtile kroppen til en person (biofelt).

Gurkemeie gir mennesker energien til den guddommelige mor - Lada-jomfru Maria og gir velstand. Det reduserer angst og motvirker stress. Gurkemeie er et krydder som er veldig nyttig for en masete person, eller for noen som ikke kan ta den nødvendige avgjørelsen rolig. Det hjelper å ta livets plager mer rolig og bli kvitt irritabilitet. Gurkemeie er spesielt gunstig for kvinner.

Varm medisinsk melk med gurkemeie forbedrer søvn og psyke, det er tilrådelig å drikke det om natten (1-1,5 timer før sengetid). Tilsett en klype eller ¼ teskje gurkemeie i et glass melk.

Kardemomme - er en av de beste og sikreste stimulantene i fordøyelsessystemet. Det er med på å styrke hjertet. Tilsatt til melk nøytraliserer kardemomme dens slimdannende egenskaper.

Hvis vi snakker om den subtile påvirkningen av kardemomme på sinnets energikropp, manifesteres de fordelaktige egenskapene til kardemomme i det faktum at med konstant bruk, forårsaker det utviklingen hos en person av en slik kvalitet som ømhet og tilgivelse. Det frigjør en person fra ubehag under kommunikasjon med forskjellige mennesker.

Kardemomme er et utmerket krydder for hele familien da det fremmer familiens fred og trivsel, bidrar til å unngå krangel, setter foreldre og barn på gjensidig forståelse, fungerer som et beroligende middel for eldre, og gir en følelse av klarhet og glede.

Varm medisinsk melk med kardemomme er godt å drikke både morgen og kveld. Til et glass melk, tilsett en klype eller ¼ teskje malt kardemomme. Og du kan legge til 2-3 hele kardemommefrukter, bare de må åpnes og brukes før du legger til frøene. Hel kardemommefrukt er enda bedre enn malt kardemommepulver. Den mest verdifulle eteriske oljen fordamper veldig raskt. Etter hvert som melk konsumeres, bør kardemommefrø tygges grundig og vaskes ned med melk.

Kanel - renser blodet, toner kroppen, brenner slim. Det er veldig nyttig for personer som er utsatt for overvekt. Kanel hjelper til med å enkelt takle feil, utvikler selvrespekt hos en person, setter ham opp for optimisme i enhver situasjon. Det hjelper å bli kvitt negative følelser. En person som bruker kanel tenker mer optimistisk, han er snillere, finner lett et felles språk med folk.

Varm medisinsk melk med kanel er bedre å drikke om morgenen, det vil eliminere søvnighet om morgenen og forbedre humøret. Tilsett en klype eller ¼ teskje malt kanel i et glass melk.

Ingefær - stimulerer fordøyelsen, øker immuniteten og forbedrer funksjonen til nesten alle kroppens organer ved å øke blodmobiliteten, styrker blodårene og forbedrer hukommelsen, gir styrke, handlekraft og aktivitet. Ingefær bidrar også til å utvikle egenskaper som besluttsomhet, mot og besluttsomhet.

Varm medisinsk melk med ingefær er best konsumert om morgenen. Til et glass melk, tilsett en klype eller ¼ teskje tørr malt ingefær.

Muskat - øker opptaket av melk, spesielt i tynntarmen. Lar deg berolige et for rastløst sinn, gjenoppretter søvnen og gjør den sterk, gir klarhet i tankene, forbedrer potensen, styrker hukommelsen. Men når det konsumeres i overkant, sløver muskat sinnet.

Varm medisinsk melk med muskat er best å drikke om natten. Til et glass melk, tilsett malt muskatnøtt på tuppen av en kniv. Du kan rive hel muskatnøtt på et fint rivjern før bruk. Hel muskatnøtt er enda bedre enn malt pulver. Den mest verdifulle eteriske oljen fordamper veldig raskt. Det er små rivjern, de er bare 7 cm store. Det er veldig praktisk å gni muskatnøtt på dem.

Safran "Kongen over alle krydder." Det er stigmaene til krokuspistiller. Safran beroliger, styrker nervesystemet, lindrer kramper og spasmer, behandler hysteri, normaliserer hjertefrekvensen. Safran hjelper fordøye melk.

Melk med safran er en av de beste foryngelsesmidlene for enhver kvinne. Det har en positiv effekt på hennes mentale tilstand og reproduktive funksjon.

Tonic for kvinner med safran: legg til 3-4 safranstøvbærere til et glass varm melk (det er bedre å ta dette krydderet i form av støvbærere, siden det er ganske dyrt og forfalskninger selges ofte i malt form under safranmerket). En slik drink har en foryngende effekt som styrker det kvinnelige reproduktive systemet.

Det må huskes at safran ikke i noe tilfelle skal brukes av gravide kvinner: det kan føre til en endring i livmortonen og påfølgende spontanabort. For eksempel er det en slik oppskrift som brukes i obstetrikk: 10–12 safran støvbærere legges til et glass varm melk og gis til en kvinne i fødsel.

Varm medisinsk melk med safran er bedre å drikke om morgenen.

Alle produktene er delt inn i to grupper: måne og sol. Solen er det mannlige elementet i energien til ild, handling, styrke. Månen er et symbol på kvinnelig natur, den bringer ro, metning, restaurering, ernæring. Produkter som tilhører en bestemt kategori, har henholdsvis de samme egenskapene for kroppen vår.

Melk er et måneprodukt. Det er veldig nyttig, spesielt for kvinnekroppen. Hvis du regelmessig bruker et glass varm melk med "kvinnelige" krydder om natten, jevnes den hormonelle bakgrunnen ut, menstruasjonssyklusen normaliseres, PMS jevnes ut, stress og nervøs spenning forsvinner. Melk er også et utmerket kosmetisk produkt for huden. Det er kjent at dronning Cleopatra tok melkebad, og holdt på sin ungdom og skjønnhet i veldig lang tid.

Melk inneholder en stor mengde av et subtilt stoff - Ojas. Ojas er en spesiell kraft som dyrker den subtile kroppen til Navi, som er ansvarlig for følelser og følelser. Det er veldig viktig for en kvinne å samle og fylle på kraften til Ojas. Hennes skjønnhet, attraktivitet, kvinnelige kraft avhenger av mengden Ojas. For en kvinne er Ojas energien til hennes blomstring og utstråling.

Det skal også sies at om morgenen er det bedre å bruke melk fra 6 til 9, og om kvelden - fra 18 til 21, dampet eller varmet opp til 40-42 grader, dessuten som en separat måltid.

Tilberedningsprosessen er av ingen liten betydning. Under matlaging bør du ikke bli overveldet av negative følelser (sinne, irritasjon, etc.). Still inn på kjærlighet og syng mantraer, bønner, lovsang.

Det enkleste, på samme tid, det kraftigste og mest uforståelige mantraet "AOUM". Mantraet blir da et middel til å lede den helbredende energien til melk og krydder inn i bevisstheten din. Mantraet gir melk og krydder kraften til å helbrede sjelen og gjenopprette åndelig integritet. Gjennom mantraet får alt styrke. Uten bruk av et mantra blir helingsprosessen overfladisk. Forbered deg derfor med kjærlighet og bønn.

Alle disse krydderne passer godt sammen. Om morgenen er det bedre å bruke ingefær, kanel, kardemomme. Om kvelden - muskat, kardemomme, gurkemeie. Hvis du sover godt, er du en veldig rolig person, det er vanskelig for deg å stå opp om morgenen, da bør du ikke tilsette muskat i melk om kvelden.

Ayurveda anbefaler å velge krydder og deres dosering individuelt, i henhold til din dominerende dosha. Alle disse krydderne beroliger Vata og Kapha, men Pitta kan forverres, så Pitta-folk bør konsumere disse krydderne med måte. Artikkelen angir moderate doser, så hvis du ikke kjenner kroppstypen din, vil de angitte dosene med krydder i alle fall være til nytte for deg.

Det er en forfatterbok i arkivet på nettstedet vårt. Jeg anbefaler å lese den. Du vil lære hvordan du bruker krydder til medisinske formål, hvilke krydder som passer for deg, i hvilke doser det er bedre å bruke dem, tatt i betraktning typen ayurvedisk konstitusjon i kroppen din (Vata, Kapha eller Pitta).

Jeg ønsker deg helse! Aoum Tat Lør!

Melk med krydder er den perfekte kombinasjonen for de som bryr seg ikke bare om deres fysiske, men også om deres mentale tilstand. En slik helbredende drikk vil bidra til å aktivere kroppens vitalitet. Det er imidlertid veldig viktig å vite hvordan du tilbereder den riktig.

Valg av hovedingrediens

Hovedkomponenten i drikken er melk. I butikk selges det etter at det har vært gjennomgått spesialbehandling. Det er 3 typer slik melk:

• sterilisert;
• restaurert;
• pasteurisert.

Det er best å velge pasteurisert melk. Den utsettes for minst mulig påvirkning, og beholder derfor mange nyttige egenskaper. Men hvis det er mulig, er det best å velge naturlig kumelk. Det er selvfølgelig best å kjøpe det fra venner eller slektninger for å få et garantert kvalitetsprodukt.

Funksjoner av melk med krydder

Ulike krydder spiller en viktig rolle i prosessen med fordøyelsen. Ved å konsumere melk med krydder kan du forbedre ditt velvære betydelig, og forsterke effekten av en sunn drink flere ganger.

Ved å velge riktig krydder kan du påvirke kroppen på en bestemt måte. For eksempel, bare øke immuniteten, kurere en sykdom eller roe nervene.

Hvordan velge riktig krydder

Fordelene med melk med krydder er veldig store. Denne drinken lar deg takle en rekke sykdommer og forbedre trivselen betydelig. Du kan tilsette krydder til melk som:

• gurkemeie;
• Kardemomme;
• safran;
• muskat;
• ingefær;
• nellik;
• spiselige roseblader.

Muskat bidrar til normalisering av fordøyelsessystemet, og beroliger også nervesystemet. I tillegg er det et veldig godt middel mot søvnløshet.

Ingefær er veldig bra mot forkjølelse, men det er best å tilsette dette krydderet til drinker i høst-vinterperioden. Den har blant annet beroligende egenskaper.

Et veldig kraftig antiseptisk middel er nellik, så du må legge det til melk når det er kaldt eller fuktig ute.

For depresjon kan du legge til fennikel. Det er også nyttig ved at det bidrar til å eliminere betennelse, desinfiserer og bedøver. I tillegg har fennikel en positiv effekt hvis den brukes mot oppblåsthet.

Melk med safran

Denne planten er mye brukt i folkemedisin. Safran regnes med rette som kongen av krydder, så den er ideell for matlaging.Alle kan bruke den. Det er en versjon om at safran tilhører de eldste krydderne. Det har lenge vært brukt som røkelse og medisin.

Melk med tilsetning av safran bidrar til å stabilisere aktiviteten til nervesystemet, blodårene og luftveiene. Regelmessig inntak av denne helbredende drikken hjelper til med å bli kvitt hevelser og forlenge ungdommen.

Safran hjelper til med å absorbere melk selv for de som er svært intolerante for det. Ved hjelp av dette krydderet kan du jevne ut huden, forbedre hudfargen, styrke og rense kroppen, normalisere hukommelsen og fjerne galle. Når du kjøper safran, må du huske at den har en rødlig fargetone og ligner støvbærere.

Muskat drikke

For å tilberede slik melk med krydder, som vil bidra til å eliminere hodepine, forbedre hukommelsen og styrke kroppen, kan du legge til muskatnøtt. Smaken av dette produktet er svært avhengig av formen. Runde og store nøtter har en rikere og mer subtil smak enn avlange.

Det er veldig nyttig å drikke melk med krydder om natten for kvinner. Spesielt hvis du igjen legger til muskatnøtt. En slik drink hjelper til med å eliminere søvnløshet, og takler også forskjellige typer neoplasmer, spesielt hjelper det å kurere mastopati. Dette verktøyet bidrar til kampen mot seksuelle lidelser og lindrer følelsen av tretthet.

Fordeler for figuren

Hvis du trenger å tilberede melk med krydder for vekttap, bør du legge til kanel til denne drinken. krydder for så mange gourmeter. Det bidrar til å normalisere prosessene med fordøyelse, funksjonen til magen og tarmene. I tillegg aktiverer kanel leveren, nyrene og galleblæren.

Ved å bokstavelig talt tilsette en klype kanel i melk, kan du få en lett stimulerende drink som har en gunstig effekt på styrken. Det er best å ta det om morgenen, da det har en varmende og litt stimulerende effekt.

Melk med gurkemeie

Dette krydderet brukes til å rense leveren, og hjelper også med å takle rynker. Den har en rik lys gul farge med en oransje fargetone. Å legge det til varmt vann, selv i en liten mengde, bør gi en viss farge. Gurkemeieflekker vaskes ikke av, så dette krydderet må brukes veldig forsiktig. Den har en ganske behagelig, litt merkbar aroma, som ligner litt på lukten av ingefær.

Gurkemeie har en mildt skarp smak og gir en appetittvekkende gulaktig skjær til melk. Dette krydderet har en lett varmende effekt. Å konsumere det er veldig gunstig for galleblæren, magen og nyrene. Det regulerer også kolesterolnivået i blodet.

Å ta krydret melk om natten for kvinner kan være en ideell assistent i kampen mot stress og ekstra kilo hvis gurkemeie legges til drikken. I tillegg vil dette krydderet tillate deg å takle forkjølelse mye raskere og styrke immunforsvaret. Og også gurkemeie fremskynder prosessen med fordøyelse av melk.

Dette krydderet hjelper til med å bli kvitt mange forskjellige sykdommer, eliminerer betennelsesprosesser i leddene, gjenoppretter leveren, styrker skjelettsystemet og er til stor nytte for kroppen.

Melk med kardemomme

En slik "cocktail" bidrar til å stimulere hjernen, bli kvitt stress og tretthet. Det kan konsumeres om morgenen og kvelden. Kardemomme tilsettes melk både malt og i form av hele frø. Det siste alternativet er å foretrekke. Fra det malte pulveret forsvinner verdifulle essensielle oljer raskt.

Når drikken konsumeres, må frøene i den tygges grundig, vaskes ned med melk.

matlagingsoppskrifter

Det finnes en rekke oppskrifter på melk med krydder. Det er veldig enkelt å tilberede dem. Du må ta det nødvendige volumet av naturlig melk, hell den i en kjele og varm opp nesten til koking. La den så avkjøles litt slik at den akkurat blir varm, men ikke brenner seg.

Først må du legge til litt honning for å gi en mer behagelig smak, deretter de valgte krydderne, bland alt godt til det er glatt og nyt en fantastisk drink.

En oppskrift på melk med krydder kan være ganske interessant hvis du legger safran til den. Tilsett 3-4 støvbærere i varm melk og la stå en stund. Imidlertid er det verdt å huske at dette krydderet ikke kan brukes under graviditet, da det kan provosere en økt tone i livmoren, som er full av spontanabort eller for tidlig fødsel.

Hvordan konsumere

Det er viktig å vite ikke bare hvordan du tilbereder en helbredende drink, men også hvordan du drikker melk med krydder riktig. Tross alt skal "cocktailen" komme kroppen til gode. Det er verdt å merke seg at fersk fersk melk er mest nyttig. Sterilisering eller pasteurisering gjør det til et skadelig produkt som bidrar til akkumulering av giftstoffer i kroppen. Langvarig inntak av et slikt produkt vil være helseskadelig.

Det er best å drikke melk med tilsetning av krydder tidlig om morgenen eller om kvelden før du legger deg. Det bør konsumeres separat fra andre produkter, med unntak av å tilsette honning til det.

Melk kombinert med krydder. Når og med hva?

Melk med krydder er en ideell kombinasjon for de som bryr seg ikke bare om den fysiske kroppen, men også den subtile. Det er bedre å bruke det med krydder. Nå skal jeg fortelle deg hvorfor.
Melk er "drikken på den mørke tiden på dagen", så det er best å konsumere den enten før soloppgang eller etter kl. Siden solenergien er sterk i løpet av dagen, blir melk ikke fordøyd og absorbert fullstendig av kroppen vår, men blir til giftstoffer.

Ved å drikke melk med krydder forbedrer vi de vitale prosessene i kroppen vår.
Med søvnløshet anbefales det å bruke melk med nellik og allehånde, for å slappe av psyken og avslappende søvn. Nellik er et veldig kraftig antiseptisk middel, godt å ta når det er fuktig eller kaldt ute.
Hvis du har depresjon, så legg til kardemomme og fennikel.
Vi behandler forkjølelse, øker immuniteten, akselererer fordøyelsen av melk med gurkemeie. Gurkemeie legemliggjør den feminine guddommelige energien, har stor effekt på den subtile kroppen, renser hud og blod, kurerer sykdommer, lindrer betennelser i leddene, gjenoppretter leverfunksjonen, styrker bein og gjør mange andre ting som er nyttige for kroppen vår. Hvilken som helst av doshaene kan brukes.

Safran- kongen av alle krydder, tilsatt melk tidlig om morgenen for å muntre opp, safran bidrar også til å absorbere melk, selv for de som ikke tåler det godt. Ved å bruke safran kan du forbedre hudfargen, glatte huden, rense og styrke kropp, fjern galle og styrk hukommelsen, og forleng også ungdom. Ofte på markedet, under dekke av safran, kan de tilby.Det er verdt å vite at safran har en rødlig farge og ser ut som støvbærere.

kanel det er også bedre å legge til om morgenen, det varmer kroppen og har en stimulerende effekt. det er bedre å kjøpe hel kanel (med pinner), fordi den er veldig ofte forfalsket. Normaliserer arbeidet i mage-tarmkanalen, leveren, nyrene, galleblæren. Passer for alle doshaer.

Ingefær renser kroppen for giftstoffer, styrker immunforsvaret.

Fennikel bra for fordøyelsen og styrker Nyttig for absolutt alle. lindrer betennelse, bedøver, desinfiserer, har en vanndrivende, antioksidant effekt, er nyttig for metiorisme, forbedrer hudfarge.

Muskat styrker hukommelsen, overvinner hodepine og søvnløshet. Behandler godartede svulster, seksuelle lidelser. Stimulerer og toner, så ikke ta det om natten.

Gi melken et oppkok, rør hele tiden slik at bunnen ikke brenner seg. Slå den av når den koker så den ikke søler. Etter det, tilsett krydder etter smak, sukker, bland intensivt, slik at melken blandes med luft og blir lett. Vi drikker varmt.

Honning bør ikke tilsettes varm melk da det produserer slim i kroppen. Bare ved en temperatur som ikke overstiger 40 grader beholder honning sine helbredende egenskaper.

Og til slutt, nyttige råd om hvordan du beriker melk og vann med oksygen. For å gjøre dette, må du helle dem flere ganger fra en rett til en annen.

Hvis du regelmessig bruker et glass varm melk med "kvinnelige" krydder om natten, jevnes den hormonelle bakgrunnen ut, menstruasjonssyklusen normaliseres, PMS jevnes ut, stress og nervøs spenning forsvinner. Melk er også et utmerket kosmetisk produkt for huden. Det er kjent at dronning Cleopatra tok melkebad, og holdt på sin ungdom og skjønnhet i veldig lang tid.
Melk med kardemomme stimulerer hjernen og lindrer depresjon og tretthet.

Varm medisinsk melk med kardemomme er godt å drikke både morgen og kveld. Til et glass melk, tilsett en klype eller ¼ teskje malt kardemomme. Og du kan legge til 2-3 hele kardemommefrukter, bare de må åpnes og brukes før du legger til frøene. Hel kardemommefrukt er enda bedre enn malt kardemommepulver. Den mest verdifulle eteriske oljen fordamper veldig raskt. Etter hvert som melk konsumeres, bør kardemommefrø tygges grundig og vaskes ned med melk.

Hvis du koker den med safran- en slik drink stabiliserer funksjonen til nervesystemet, luftveiene og blodårene, og regelmessig drikking av "Saffron Milk" lindrer hevelser under øynene og forlenger ungdom.

Tilsett 3-4 safranstøvbærere til varm melk (det er bedre å ta dette krydderet i form av støvbærere, siden det er ganske dyrt og forfalskninger selges ofte i malt form under safranmerket). Men husk at safran ikke i noe tilfelle skal brukes av gravide kvinner: det kan føre til livmortonus og påfølgende spontanabort.

Tilsett litt melk kanel, vil du få en lett stimulerende drink som har en gunstig effekt på styrken.

Varm medisinsk melk med kanel er bedre å drikke om morgenen, det vil eliminere søvnighet om morgenen og forbedre humøret. Tilsett en klype eller ¼ teskje malt kanel i et glass melk.

Gurkemeie i kombinasjon med melk er det bra for leveren og bekjemper rynker. Gurkemeie er et krydder som er veldig nyttig for en masete person, eller for noen som ikke kan ta den nødvendige avgjørelsen rolig. Det hjelper å ta livets plager mer rolig og bli kvitt irritabilitet. Gurkemeie er spesielt gunstig for kvinner.

Tilsett en klype eller ¼ teskje gurkemeie i et glass melk.

Og her Ingefær"renser" kroppen og forbedrer immuniteten.

Varm medisinsk melk med ingefær er best konsumert om morgenen. Til et glass melk, tilsett en klype eller ¼ teskje tørr malt ingefær.

Legger spesielle fordeler til melk og Muskat: lindrer hodepine, toner og forbedrer hukommelsen. Varm medisinsk melk med muskat er best å drikke om natten. En liten klype (per 1 glass melkekrydder på tuppen av en kniv) muskatnøtt i melken kan lindre søvnløshet og tretthetsfølelse. Du kan rive hel muskatnøtt på et fint rivjern før bruk. Hel muskatnøtt er enda bedre enn malt pulver. Den mest verdifulle eteriske oljen fordamper veldig raskt.

Denne drinken lindrer angst, beroliger nervesystemet. Det kan gis til barn ved leggetid slik at søvnen blir rolig og dyp. Men husk: muskatnøtt bør konsumeres med måte, da en stor mengde av det ikke har den mest behagelige narkotiske effekten.

Alle disse krydderne passer godt sammen. Om morgenen er det bedre å bruke ingefær, kanel, kardemomme. Om kvelden - muskat, kardemomme, gurkemeie. Hvis du sover godt, er du en veldig rolig person, det er vanskelig for deg å stå opp om morgenen, da bør du ikke tilsette muskat i melk om kvelden.