Како да се готви каша од гриз дома. Како да се готви каша од гриз без грутки? Гриз

23.07.2023 Пекара

Прво, ставете тенџере на оган со минимална количина ладна вода - буквално доволно за да го покрие дното. Нека зоврие.

Гризот однапред го мериме со лажици и го истураме во посебен сад. Ова е многу важна фаза, а со тоа што го прескокнуваат, многу домаќинки ја прават најчестата грешка.

Грешка бр.1 - грутки во каша, кои се појавуваат затоа што житариците не се истурале рамномерно во млекото, туку набрзина се ставале во тавата по потреба.

Во зовриената вода додадете млеко и почекајте да зоврие. Водата беше потребна за млекото веднаш да не почне да гори на дното.

Грешка бр. 2 - моментот на вриење на млекото, кој се јавува многу пати побрзо отколку во случајот со вода. Врие буквално за една минута и не можете да го оставите.

Додадете го млекото (дури и ако планирате слатка каша од гриз со млеко) и ако веќе почнало да врие, почнете да ја преливате житата во тенок млаз, а со другата рака непрекинато мешајте сè со лажица.

Намалете го огнот на минимум вриење во тавата, промешајте да не се залепи никаде на дното и можете да го затворите капакот - кашата од гриз ќе се готви 7-8 минути.

Грешка бр. 3 - не се готви гриз, тоа се случува затоа што житарките се варат веднаш и може да изгледа дека се веќе подготвени. Всушност, тоа е суров производ и треба да се готви.

Кога ќе истече ова време, можете да ја проверите подготвеноста и конзистентноста. Наведените пропорции даваат просечна дебелина, но многу луѓе сакаат навистина густа каша, која може да се готви со додавање повеќе житарки или не покривајќи ја со капак за време на готвењето за да испари течноста.

Грешка бр. 4 – неправилни пропорции на каша од гриз, кога веднаш ќе испадне дека е премногу густа. Плус, не заборавајте дека додека се лади, се згуснува.

Кога ќе имате сè подготвено, додадете шеќер и путер по принципот „не можете да ја расипете кашата со путер“. Добар апетит!

Маниките направени од житариците за кои знаеме дека не се помалку вкусни. или пријатно ќе ја диверзифицира вашата маса.

  1. Каша од гриз може да се готви во вода, млеко или мешавина од двете. Кашата со вода на многумина им изгледа блага. Каша од гриз со млеко ќе биде хранлива, вкусна и ароматична. Ако претпочитате помалку богата опција, разредете го млекото со вода.
  2. Односот на житарици и течност зависи од саканата дебелина на кашата. Најдобрата опција е 6 нивоа на лажици на 1 литар течност. Ако сакате потенка каша, користете помалку гриз. И обратно.
  3. Многу луѓе истураат гриз во врела течност. Сепак, не секој ќе може да постигне совршен резултат првиот пат на овој начин. Затоа, подобро е да ги ставите житарките во ладна течност и, без мешање, оставете 10-15 минути. Зрната ќе набабруваат и нема да се залепат, што значи дека кашата ќе се свари без грутки.
  4. За да не изгори кашата, изберете тава со дебело дно. И тавата не треба да биде топла. Пред истурање, исплакнете го под млаз ладна вода.
  5. Додека се подготвува кашата од гриз, таа треба често да се меша. Најпогоден начин да го направите ова е со жица за матење. Ако долго се оддалечите од шпоретот, во кашата неизбежно ќе се појават грутки.
  6. Ако кашата, според вас, не е доволно густа, не преварете ја, туку тргнете ја од оган и оставете ја да отстои 20-30 минути. За да биде топло, можете да ја завиткате тавата во густа крпа.

Состојки

  • 350 млеко;
  • 150 ml вода;
  • 3 супени лажици гриз;
  • 1 лажица шеќер;
  • малку сол;
  • мало парче путер.

Подготовка

Во тавата истурете млеко и вода и додадете гриз.

Кога ќе набабри гризот, промешајте го да не се спушти на дното. Ставете ја тавата на тивок оган и додадете шеќер и сол.

Нотка цимет или ванилин ќе и даде посебна арома на кашата од гриз.

Оставете ја кашата да зоврие, повремено мешајќи.

Потоа варете ја кашата уште 3-4 минути. Во овој случај, по вриење, мора постојано да се меша.

Додадете путер во готовиот сад и измешајте го со жица за матење.

Послужете каша од гриз со омилениот џем, јаткасти плодови или свежо овошје.

Вкусот на каша од гриз е познат на секое дете и возрасен. Некои луѓе тврдат дека е корисно. А некои, напротив, сметаат дека е штетно за организмот. Но, и покрај оваа изјава, сите баби и мајки ја готват оваа каша за своите деца и внуци.

Гризот не содржи многу витамини, но содржи јаглехидрати и протеини. Откако ќе ја јадете оваа каша наутро за појадок, имате доволно енергија за целиот ден.

Оваа каша се препорачува за оние луѓе кои имаат проблеми со стомакот и бубрезите. Корисна е и за личноста која била подложена на операција. Ова се должи на фактот дека има способност да ги обвива ѕидовите на желудникот и е хипоалергично.

Каша од гриз содржи многу калциум, а ги зајакнува коските и забите. Но, гризот има и недостаток - тој е калоричен. Ако сте предиспонирани за вишок килограми, тогаш оваа каша е контраиндицирана за вас.

Но, не секоја домаќинка знае како правилно да се готви каша од гриз со млеко. Ова е особено точно за младите и неискусни мајки.

Постојат многу рецепти за подготовка на ова детско јадење. Ајде да ги погледнеме и Ајде да научиме како да готвиме каша вкусна и без грутки.

Општи правила за готвење:

  • Оваа каша може да се подготви со полномасно млеко или млеко со додавање на мала количина на вода.
  • Садот за подготовка на гриз треба да има дебело дно.
  • Гриз треба да се додаде само кога течноста ќе зоврие.
  • Во кашата се додаваат и шеќер, сол и путер.
  • Ова јадење може да се подготви и со додавање на бобинки, овошје, џем или јаткасти плодови.
  • Гризот може да се подготви со млеко во прав или кондензирано млеко, претходно разредено со вода.
  • Треба да додадете малку житарки: седум делови течност и еден дел житарки.

Каша од млечен гриз без грутки

Кашата подготвена по овој рецепт е средно густа без грутки.

За да ја подготвите оваа каша ќе ви требаат:

  • Млеко - една чаша.
  • Гриз - четири лажички.
  • Шеќер - две лажички.
  • Сол - на врвот на лажичка.
  • Путер - рамна лажица.
  1. Во тенџере истурете чаша млеко и ставете го на шпорет да зоврие.
  2. Измешајте ги житариците со шеќер и сол. Сè добро измешајте.
  3. Штом млекото ќе зоврие и ќе почне да нараснува, почнете да ги преливате подготвените житарки. Во овој случај, млекото мора постојано да се меша.
  4. Гответе ја кашата откако ќе зоврие не повеќе од три минути. По ова, исклучете ја топлината под тавата. Покријте го садот со капак и оставете ја кашата да отстои уште петнаесет минути.
  5. Можете да ја нанесете кашата. Не заборавајте да додадете путер. Добар апетит!

Каша од млечен гриз со вода

Оваа каша им е позната на сите деца кои одат во градинка или училиште.

За да го подготвите ова јадење ќе ви требаат:

  • Млеко - една чаша.
  • Вода - половина чаша.
  • Шеќер.
  • Сол на врвот на ножот.
  • Мало парче путер.
  • Гриз - две лажици.

Чекори за готвење:

  1. Прво треба да истурете вода во тавата. Ставете го садот на шпоретот.
  2. Додадете млеко во водата.
  3. Посолете и додадете шеќер.
  4. Почекајте течноста да зоврие. Штом ќе почне да расте, намалете ја топлината под тавата.
  5. Со едната рака истурете ја житарицата, а со другата постојано мешајте ја течноста со лажица. Ова е неопходно за да не се формираат грутки.
  6. Гответе ја кашата откако ќе зоврие не повеќе од три минути. После тоа, исклучете го шпоретот и додадете путер.
  7. Готовиот сад треба да отстои околу десет минути.
  8. Сега можете да ја ставите кашата и да јадете.

Каша од гриз од јаболко

За подготовка ќе ви требаат:

  • Гриз - две лажици.
  • Путер.
  • Шеќер - една кафена лажичка.
  • Сок од јаболко - две чаши.
  • Едно пилешко јајце.
  • Лимон.
  • Суво грозје.

Чекори за готвење:

  1. Истурете сок од јаболко во тенџере и ставете го на шпоретот.
  2. Штом сокот зоврие, истурете ги житарките во него. Во овој случај, течноста мора постојано да се меша.
  3. Во кашата додадете суво грозје, шеќер и кора од лимон.
  4. Гответе ја кашата не повеќе од три минути.
  5. Додадете го јајцето во кашата и измешајте го темелно.
  6. По желба можете да додадете и парчиња јаболка.
  7. Ставете го садот на чинии и додадете путер.

Каша од гриз на натопени житни култури

Неопходно е да се впие житарката пред да се готви за да не се формираат грутки.

За да ја подготвите оваа каша ќе ви требаат:

  • Млеко - една и пол чаши.
  • Гриз - три лажици.
  • Путер.
  • Сол и шеќер по вкус.

Чекори за готвење:

  1. Истурете ладно млеко во тавата. Во течноста додадете шеќер и сол. Промешајте.
  2. Сега додадете ги житарките и оставете ги да се стрмни околу пет минути.
  3. По ова, целата смеса мора да се измеша и тавата да се стави на оган.
  4. По вриење, кашата треба да се готви не повеќе од две минути.
  5. Сега можете да ја ставите кашата во чинии, да додадете путер и да јадете.

Каша од гриз со сок од брусница

За да ја подготвите оваа каша ќе ви требаат:

  • Вода - две и пол чаши.
  • Брусница - една чаша.
  • Гриз - четири лажици.
  • Крем - половина чаша.
  • Сол и шеќер.

Чекори за готвење:

  1. Измијте ги бобинките, исцедете го сокот.
  2. Во тавата ставете ги преостанатите бобинки без сок, додадете вода и ставете ја тавата на оган.
  3. Штом водата зоврие, исклучете го шпоретот и процедете ја супата.
  4. Додадете сол и шеќер во него и повторно ставете го на шпорет.
  5. Во сокот од брусница додадете гриз. Мешајте ја смесата со жица додека не останат грутчиња.
  6. Штом водата повторно зоврие, додадете течен гриз во неа.
  7. Гответе ја кашата три минути.
  8. Извадете ја кашата од шпоретот и оставете ја да отстои десетина минути.
  9. Гризот треба да биде многу густ.
  10. Исечете го на парчиња, прелијте ги со крем и можете да послужите.

Каша од млечен гриз во бавен шпорет

За да подготвите каша во бавен шпорет, користете специјална мерна чаша за мерење на храната.

За подготовка на каша ќе ви требаат:

  • Житарици - половина чаша.
  • Млеко - две чаши.
  • Вода - една и пол чаши.
  • Сол - половина кафена лажичка.
  • Шеќер - две лажички.
  • Путер.

Чекори за готвење:

  1. Истурете млеко и вода во садот за повеќе шпорет.
  2. Додадете шеќер и сол.
  3. Промешајте сè темелно.
  4. Додадете путер.
  5. Изберете го режимот „повеќе готвење“. Поставете ја температурата на 90 степени и времето на 20 минути.
  6. Откако ќе истече времето, оставете ја кашата да се вари десет минути.
  7. Сега можете да го поставите гризот на чинии. По желба можете да додадете и путер.

Каша од млечен гриз со желе

За подготовка на гриз ќе ви требаат:

  • Млеко - една и пол чаши.
  • Путер.
  • Сол и шеќер.
  • Две лажици житарки.

Чекори за готвење:

  1. Истурете чаша млеко во тенџере и ставете го на оган.
  2. Во преостанатото ладно млеко додадете гриз.
  3. Во врелото млеко додадете сол и шеќер, а потоа додадете путер.
  4. Кога млекото ќе почне да врие и да нарасне, натопениот гриз мора да се измеша и да се додаде во зовриеното млеко. Не заборавајте постојано да мешате.
  5. Гответе ја кашата не повеќе од пет минути.
  6. Промешајте ја кашата, исклучете го шпоретот на гас и оставете да се вари десет минути.
  7. Додадете путер и ставете ги на чинии. Добар апетит.

Каша од гриз со млеко во прав

За да ја подготвите оваа каша ќе ви требаат:

  • Гриз - половина чаша.
  • Млеко во прав - пет лажици.
  • Шеќер - три лажици.
  • Вода - 500 милиграми.
  • Сол и путер.

Чекори за готвење:

  1. Истурете суво млеко во тенџере.
  2. Таму додадете сол, шеќер, гриз.
  3. Смесата мора добро да се измеша за да не останат грутчиња.
  4. Сега истурете вода во тенџере со тенок млаз. Во овој случај, мора постојано да мешате со лажица или размахване.
  5. Ставете ја тавата на шпоретот и почекајте додека не зоврие. Не заборавајте да ја промешате кашата за да не изгори.
  6. По вриење, кашата треба да се готви не повеќе од три минути.
  7. Извадете ја тавата од шпоретот. Додадете путер и оставете ја кашата да отстои околу пет минути.
  8. Сега можете да аплицирате и да јадете. Добар апетит.

Јадете неколку триковиработи што треба да ги знаете:

  • Повеќето деца не сакаат каша поради пената што се формира на површината. За да го избегнете ова, посипете топла каша со шеќер.
  • Каша од гриз може да се подготви и со печено млеко. Излегува дека ова јадење е необично и вкусно.
  • Ако кашата се згусне, може да се сече на мали порции. Парчињата пропржете ги на путер, прелијте ги со џем и послужете. Излегува многу вкусно!
  • Ако детето одбие да јаде обичен гриз, тогаш можете да додадете шлаг, бобинки, суво грозје, ванила, ореви и чоколадо. Тој нема да може да му одолее на ова јадење.
  • Наместо путер, во кашата од гриз можете да додадете и џи.

Видео

Од видеото ќе научите како да подготвите вкусна каша од гриз без грутки.

Каша од гриз со млеко и путер

Каша од гриз со млеко е традиционална детска храна за појадок што секоја мајка знае да ја готви.

И ако штотуку почнувате да готвите и сè уште не знаете како да направите каша од гриз, каков е редоследот на дејствата, како правилно да готвите каша од гриз без грутки, тогаш нашиот рецепт е за вас.

Сè е многу едноставно. Ајде да готвиме вкусна, слатка каша од гриз со млеко! Ќе им се допадне и на децата и на возрасните.

Пропорции на каша од гриз

за 4 порции

  • Млеко - 1 литар;
  • Гриз - 6-7 лажици;
  • Шеќер - 4 лажици;
  • Сол - 0,5 лажиче;
  • Путер - 1 лажичка во секоја чинија.

Како да се готви каша од гриз

  • Сварете го млекото. Додадете сол и шеќер. Додадете гриз во тенок млаз со постојано мешање ( вака кашата од гриз ќе испадне без грутчиња).
  • Гответе ја кашата од гриз на тивок оган додека не зоврие. Ова е 2-3 минути.
  • Кога служите, додадете парче путер во секоја чинија. Путерот распореден по површината на кашата од гриз нема да дозволи да се формира тврда кора..

Појадокот за деца направен од каша од гриз во малака е готов!

Што да направите со преостанатата каша од гриз

Ако не сте ја изеле целата каша одеднаш, остатоците може да се јадат ладни следниот ден како десерт - само прелијте со џем.

Изладената каша може да се соедини со путер (земете иста количина путер како каша), додадете шеќер во прав или шеќер по вкус и убаво изматете. Ќе добиете одличен крем со каша од гриз, кој можете да го намачкате на пунџа или бисквит. Или која било друга кора за колачи.

Или можете да го поставите овој крем во убава навивам користејќи кеса за пециво и да додадете бобинки (јагоди, малини, итн.). Во кремот од гриз можете да додадете банана (со машина за пасирање здробете го во пире).

Ова е јагода со крем од гриз, путер и банана. Сè е многу едноставно.

Дополнително, во тестото на обичните пандишпан може да се додаде и каша од гриз, која ќе замени дел од тестото и ќе биде вкусна.

Што можете да додадете во каша од гриз?

Во готовиот сад со гриз, можете да ставите мали парчиња излупено јаболко или круша, сечкана праска или кајсија, бобинки без семки и парчиња мандарина.

Или додадете пире од банана. Сето ова е многу вкусно и им се допаѓа на децата!

Како да се готви каша од гриз

Ако вие или вашето дете не поднесувате млеко или млекото истече, можете да готвите каша од гриз во вода (потоа додадете повеќе масло за да ја направите кашата повкусна и секакви сушени плодови, бобинки и свежо овошје). Или на сок - брусница, цвекло, цреша и кој било друг вкусен сок. , има и примери на сокови за каша од десерт гриз и фотографии.

Покрај тоа, можете да готвите каша од гриз со густ компот од бобинки (само прво процедете го за да нема парчиња бобинки). Или какао.

За каша од гриз, исто така е погодно високо разредено кондензирано млеко (во состојба слична на обичното млеко). Вака готвевме каша со кондензирано млеко за нашите мали деца во советско време, кога немаше млеко во куќата. И во продавницата исто така. Кондензираното млеко за каша од гриз треба да се разреди со вода бидејќи е многу густо и веднаш ќе се залепи за тавата, а кашата ќе биде многу слатка.

Во принцип, кашата од гриз е основа за кулинарската креативност. Фантазирајте и кажете ни какви вкусни работи направивте од гриз!

Добар апетит и успех во готвењето!

Можете бескрајно да се расправате за придобивките и штетите на гризот, но ова нема да ја направи кашата од оваа житарка помалку сакана од децата и возрасните. Нејзините успешни рецепти се пренесуваат од генерација на генерација и постојано се подобруваат. И нема да биде тешко за почетник домаќинка да подготви вкусна каша од гриз. Рецептите за ова јадење, кои се особено популарни меѓу готвачите, се објавени во продолжение.

По правило, полномасното кравјо млеко се избира како основа за кашата што се дискутира.

Земете 1 полна чаша. Други состојки: 7 лажички гриз, 1 лажица бел шеќер, прстофат кујнска сол.

  1. Прво истурете малку вода во тенџерето. Така што течноста само го покрива дното на садот. Одозгора се прелива млеко.
  2. Кога течноста ќе почне да се покрива со првите меурчиња (знак на вриење), можете да ја посолите, да ја засладите и да ги додадете житарките. Направете го тоа со потребниот тенок, уреден млаз и не заборавајте за постојано мешање.
  3. Кога млекото повторно ќе зоврие, огнот се намалува на долната граница и садот се готви 5-6 минути.

Веќе во чинијата кашата се зачинува со стопен путер.

Колку време е потребно за готвење?

Многу е важно да користите нелепливи или емајлирани садови за готвење за да подготвите такво јадење. Штом течноста ќе зоврие по додавањето на житарикот, се чува на шпорет 2 до 6 минути.

Сè зависи од интензитетот на загревањето и од конзистентноста на лекувањето што планирате да го добиете на крајот. Препорачливо е да го оставите готовиот сад да се вари уште 10-12 минути под капакот и дури потоа да го пробате.

Приближни пропорции на млеко и гриз

При подготовка на таква каша, пропорциите на млеко и гриз може да бидат различни. Тие зависат од тоа колку сакате да биде дебел садот. Општо прифатениот сооднос е 7 лажички житарки по чаша течност.

Ако садот е подготвен за деца, треба да излезе воден. Во овој случај, пропорциите на течност и житни култури се 10 спрема 1.

На вода без грутки

Дури и со база на обична филтрирана вода, можете да подготвите вкусно уживање без грутки. Состојки: 370 мл течност, 35 гр гриз, прстофат ситна сол, 45 гр шеќер, 30 гр масен путер.

  1. Мал трик - за да се обезбеди униформност на садот, житариците се потопуваат во обична ладна вода 20 минути пред да се зготват.
  2. Кога гризот отекува, водата се исцеди заедно со најмалите остатоци.
  3. Житарките се префрлаат во нерѓосувачки сад, се полни со количината на вода наведена во рецептот и се става на оган.
  4. Откако смесата ќе зоврие, огнот се намалува и се додаваат преостанатите суви состојки. Гответе го садот со постојано мешање 8-9 минути.

По додавањето масло, готовата каша ќе се внесе во затворен сад 10-12 минути.

Каша од гриз во бавен шпорет

Интересно е тоа што токму „паметната тава“ ви овозможува да го подготвите совршениот гриз. Во него, лекувањето се добива без грутки - не се витка и не се држи заедно. Како основа може да се користат и кравјо млеко и обична вода.

Рецепт со млеко

Потребни состојки: половина чаша (мерка за повеќе шпорет) гриз, 3 исти чаши млеко, 1 чаша вода, 3 десертни лажици бел шеќер, 70 гр масен путер, прстофат кујнска сол.

  1. Сите суви состојки веднаш се истураат во садот на уредот.
  2. Одозгора се прелеваат течните состојки од рецептот.
  3. Путерот лесно се премачкува преку контејнерот на уредот. Остатоците се фрлаат во основата на идната каша.
  4. Во режим на динстање, задоволството ќе врие половина час под капакот. Од време на време се меша содржината на садот.

Кога гризот ќе ја достигне саканата конзистентност, можете да го размачкате и да го послужите со свежи бобинки.

Како да се готви со вода?

Состојки: 240 гр гриз, 6 чаши филтрирана вода, 2 лажички сува павлака, лажица гранулиран шеќер, парче путер, какви било адитиви за овошје или бобинки.

  1. Страните и дното на садот на апаратот се темелно премачкани со малку растопен путер.
  2. Житарките се истураат во контејнерот одозгора и се полни со порција ладна прочистена вода.
  3. По додавањето на сувите состојки од рецептот, сите производи добро се мешаат.
  4. Во режимот „Каша“, садот се готви 12-14 минути. На самиот крај на процесот, можете да додадете парчиња избрани бобинки и овошје во храната.

Останува само да се подели кашата на делови и да се сервира топла на масата.

Како да се готви со млеко и вода?

За да ја претворите оваа каша во вистински десерт, треба да додадете свежи или замрзнати јагоди во неа. Земете половина килограм од него. Останатите состојки: половина литар полномасно млеко и филтрирана вода, 180 гр гранулиран шеќер (може да земете кафеав).

  1. Во веќе зовриената течност се истура житата. Прво, масата се остава на тивок оган 3-4 минути. Во исто време, мешањето не престанува.
  2. Потоа садот е цврсто покриен со капак и гасот се исклучува. Кашата ќе кисна до саканата конзистентност.
  3. Гранулираниот шеќер се меле со свежи или одмрзнати бобинки. Најлесен начин да се победи масата е користење на специјален додаток за блендер.
  4. Веќе подготвената каша, поделена на порции чинии, се прелива со слатка смеса од јагоди.

Деликатесот се служи топол.

Рецепт за микробранова печка

Ова е поедноставен рецепт кој е совршен за оние кои немаат пристап до шпорет на гас или сакаат да подготват здрав појадок за неколку минути. Не треба да користите некој посебен режим на уред. Ќе биде доволно да го вклучите вообичаеното греење со максимална моќност на уредот. Состојки: 1 чаша полномасно кравјо млеко, 40 мл зовриена вода, 3 лажици гриз, прстофат ванилин, 3-4 лажички шеќер, 30 гр путер, адитиви во форма на чоколадо или јаткасти плодови.

  1. Прво ставете го путерот во сад погоден за загревање во микробранова печка.
  2. Одозгора прелијте ги сите суви состојки од рецептот и измешајте. Важно е да се избере висококвалитетен гриз со цврсти кремасти зрна.И, доколку е потребно, измијте ги и најмалите остатоци.
  3. Идеално, земете домашно млеко. Се става да зоврие во посебен сад и дури потоа се прелива врз добиената сува смеса.
  4. Прво, кашата се готви 5-6 минути. Следно, состојките на садот добро се мешаат и готвењето продолжува исто толку време.

Останува само да го ароматизирате со омилените јаткасти плодови и стопеното чоколадо.

Каша од гриз: придобивки и штети

Пред неколку децении, течниот гриз се користеше дури и за хранење бебиња од раѓање наместо мајчиното млеко. Никој не ни помислил на фактот дека може да биде штетно.

Всушност, јадењето на садот за кој се разговара е корисно за проблеми со гастроинтестиналниот тракт. Вискозна супстанција ги обвива цревата и ги лекува пукнатините во него. Точно, за таков ефект мора да се подготви свежо и во вода. Гризот исто така може долго време да засити човек со енергија и да го заштити од депресија и стрес.

Што се однесува до штетата, гризот, како и секој скробен производ, е штетен за луѓето кои страдаат од заболувања на респираторниот систем. Тоа помага да се зголеми количината на слуз во белите дробови.

Покрај тоа, таквото јадење не дозволува калциумот целосно да се апсорбира. Затоа не се препорачува да се дава на деца под 2 години.