ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅದರ ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ರಷ್ಯಾದ ನಿವಾಸಿಗಳಿಗೆ, ಸೇಬು ಸ್ಥಳೀಯ ಹಣ್ಣಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ತೋಟಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಸೇಬಿನಿಂದ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಆಮದು ಮಾಡಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ರಸಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸಾರಿಗೆ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದಾಗಿ , ಅವರ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ . ಆಮದು ಮಾಡಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸೇಬುಗಳ ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಗೆ ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಒಳ್ಳೆ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಲೀಟರ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 250-300 ಮಿಲಿ ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಕು ಎಂದು ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಮಿಲಿ 90 ಮಿಗ್ರಾಂ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಈ ವಿಟಮಿನ್ಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯತೆಯ 2% ಮಾತ್ರ. ಹೋಲಿಕೆಗಾಗಿ: 100 ಮಿಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯದ ಸುಮಾರು 50% ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇತರ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿವೆ.

ಇತರರ ಮೇಲೆ ಈ ರಸದ ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದರ ಶ್ರೀಮಂತ ಖನಿಜಗಳು, ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರಸವನ್ನು ಸೇಬಿನ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಅಯೋಡಿನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು, ತಾಮ್ರ, ಬೋರಾನ್, ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ- ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ತಾಜಾ ಸೇಬಿನ ರಸವು ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸೇಬಿನ ರಸದಲ್ಲಿ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಸೇಬಿನ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು.

ಸೇಬು ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಿಣ್ವಗಳು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಠರದುರಿತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಹುಳಿ ಸೇಬುಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವು ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಸೇಬಿನ ರಸವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ. ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಹ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಸೇಬಿನ ರಸವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರಸವು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಸೇಬುಗಳನ್ನು "ಯುವಕರ ಹಣ್ಣು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ), ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಈ ರಸವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ 2 ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಮೇರಿಕನ್ ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಬೌದ್ಧಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

200-300 ಮಿಲಿ ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ, ರಕ್ತವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಿಂದ ತೆರವುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ಗೋಡೆಗಳು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೇಬು ರಸದ ಹಾನಿ

ಇತರ ತಾಜಾ ಹಿಂಡಿದ ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳಂತೆ, ಸೇಬಿನ ರಸವು ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಠರದುರಿತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗದ ಉಪಶಮನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು ಅಥವಾ ರೋಸ್ಶಿಪ್ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದರೆ ಸೇಬುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ; ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಅತ್ಯಂತ ಅಪರೂಪವಾಗಿದೆ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸೇಬುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಹಸಿರು ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಹಸಿರು ಟಾರ್ಟ್ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ರಸಕ್ಕಾಗಿ ಆರಿಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಯುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸೇಬಿನ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಎರಡು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ಸಹ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಲೀಟರ್ ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆ, ವಾಯು ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮಗುವಿಗೆ ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ನೀಡುವುದು?

5-6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಶಿಶುವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೊದಲ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಳೆದ ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯದ ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಬಹಳವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮೊದಲೇ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು 3 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಈಗ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು 5-6 ತಿಂಗಳುಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಯಾವುದೇ ರಸವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ತುಂಬಾ ಮುಂಚೆಯೇ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ತಾಜಾ ಮಾಗಿದ ಸೇಬಿನಿಂದ ರಸವನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸೇಬನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ರಸದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 50 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (1: 1 ಅಥವಾ 1: 2).

ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?

ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ದೃಢವಾದ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಹಿಸುಕುವಿಕೆಗಾಗಿ ಜ್ಯೂಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಕೈಯಿಂದ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿದ ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆಗಳಿಂದ ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಸುಕಿದ ತಕ್ಷಣ ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಶೇಖರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಇನ್ನೂ ಇಡೀ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣದ ರಸಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಸೇಬು ರಸ

ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನದಿಂದ ಹಿಂಡಿದ ರಸವನ್ನು ಹಲವಾರು ಪದರಗಳ ಹಿಮಧೂಮಗಳ ಮೂಲಕ ತಗ್ಗಿಸಬೇಕು (ನೀವು ತಿರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ರಸವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ), ದಂತಕವಚ ಪ್ಯಾನ್‌ಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ಕುದಿಯಲು ತಂದು, ಯಾವುದೇ ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕುದಿಸಬೇಡಿ. ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ರಸವನ್ನು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಮುಚ್ಚಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಬೇಕು. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ರಸಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು (1 ಲೀಟರ್ ದ್ರವಕ್ಕೆ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್). ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಮಾಡಿದ ಸೇಬಿನ ರಸದ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಇದು ನಾದದ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ!

"ಲೈವ್ ಹೆಲ್ತಿ!" ನಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಸೇಬು ರಸದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ:

ಸುಗ್ಗಿಯ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಅನುಭವಿ ಗೃಹಿಣಿಯರು ಕಾಲೋಚಿತ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳಿಗೆ ಭರ್ತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಕೊನೆಯ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ತಾಜಾ ರಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ. ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಪಾನೀಯವು ಬಹುತೇಕ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆವರ್ತಕ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದಿನಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸುವ ಔಷಧದ ಗಾಜಿನು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ತಾಜಾ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್: ಸಂಯೋಜನೆ

ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ತಾಜಾ ಸೇಬುಗಳಿಂದ ರಸವು ಆವರ್ತಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪಾನೀಯದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡೋಣ.

1. ಸೇಬುಗಳು ಅನೇಕ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು, ಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೇ ಹಣ್ಣಿನ ರುಚಿ, ಅದರ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಪರಿಮಳದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
2. ಸೇಬಿನ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಪಾನೀಯದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನೂ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. 100 ಮಿಲಿಗೆ. ಔಷಧವು ಕೇವಲ 47 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 11 ಗ್ರಾಂ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳಿಗೆ ಹಂಚಲಾಗುತ್ತದೆ, 0.1 ಗ್ರಾಂ. - ಕೊಬ್ಬುಗಳು, 0.5 ಗ್ರಾಂ. - ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು.
3. ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸವು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಪಿಷ್ಟ-ಹೊಂದಿರುವ ಘಟಕಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕೆಲವು ವಿಧದ ಸೇಬುಗಳು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹಣ್ಣಿನ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
4. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ವೈದ್ಯರು ತಾಜಾ ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಬಲವರ್ಧಿತ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ದಂತಕಥೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಔಷಧವು 0.1 ಮಿಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ, ಸುಮಾರು 2 ಗ್ರಾಂ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ), 0.2 ಮಿಗ್ರಾಂ. ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್, ಸುಮಾರು 0.4 ಎಂಸಿಜಿ. ವಿಟಮಿನ್ ಎಚ್. ಸಹ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಗುಂಪು ಬಿ (ಸುಮಾರು 0.07 ಮಿಗ್ರಾಂ). ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಮೌಲ್ಯವು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತಾಜಾ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
5. ತಾಜಾ ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಲು ಇದು ಸ್ಥಳದಿಂದ ಹೊರಗಿಲ್ಲ. ಬೋರಾನ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಅನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಮೌಲ್ಯಯುತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಾಜಾ ರಸವು ಫ್ಲೋರಿನ್, ನಿಕಲ್, ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಅಯೋಡಿನ್, ವೆನಾಡಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಆಪಲ್ ಪಾನೀಯವು ಸತು, ರುಬಿಡಿಯಮ್, ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್, ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ, ಕೋಬಾಲ್ಟ್ ಮತ್ತು ತಾಮ್ರವನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
6. ಮಾನವ ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕ್ಲೋರಿನ್, ಸಲ್ಫರ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಕಿಣ್ವಗಳು ಸೇಬಿನ ರಸದಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ, ಪಾನೀಯದ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

• ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ದೃಷ್ಟಿ, ವಾಸನೆ, ಗ್ರಹಿಕೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ "ಹೋರಾಟದ ಮನೋಭಾವ" ನೀಡುತ್ತದೆ;
• ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ನೀವು ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಆಫ್-ಸೀಸನ್ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ನಿಂದ ಕರುಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ;
• ದೇಹದಿಂದ ಭಾರವಾದ ಲೋಹಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ನವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಖಾಲಿಜಾಗಗಳನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ;
• ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ;
• ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಇಡೀ ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಅಕಾಲಿಕ ಬೂದು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ;
• ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಗಳೊಂದಿಗಿನ ಜನರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ);
• ಕೆಮ್ಮಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಬೆಚ್ಚಗಿನ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಗಾರ್ಗ್ಲಿಂಗ್);
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಮಾಟೊಪಯಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ;
• ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಿಂದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮರಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

1. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ.ದ್ವೇಷಿಸಿದ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 ಬಾರಿ ತಿನ್ನುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವು ಕೆರಳಿಸಿದಾಗ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಹಸಿವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ. ಇಡೀ ಹಣ್ಣಿನಂತಲ್ಲದೆ, ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಇದು ಭಾಗಶಃ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನವೂ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವೇಗವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುತ್ತದೆ.
2. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ.ಊಟದ ಮೊದಲು ನೀವು ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ದೇಹವು ಹಳೆಯ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಷಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಬ್ಬಿಣದ ದೊಡ್ಡ ಶೇಖರಣೆಯು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಆಮ್ಲಜನಕದಿಂದ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯ ಬಲವಾದ ವರ್ಧಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
3. ಯುವಕರಿಗೆ.ನೀವು ತಾಜಾ ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಪಾನೀಯವು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಗಾಂಶ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಗೆ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಒಳಗಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಫೈಬರ್ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಕಿಣ್ವಗಳು ವೈರಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ.
4. ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯಕ್ಕಾಗಿ.ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ, ಸೇಬಿನ ರಸವು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಲುಪಿಸಲು ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳು "ವರದಿ" ಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ವೇಗವರ್ಧಿತ ಜೀವಕೋಶದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಗ್ರಹಿಕೆಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಕಾರ್ನಿಯಾವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೃದಯವನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸದೆ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ರಸವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ನ ಬೃಹತ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳು ದಟ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳು ಶುದ್ಧವಾಗುತ್ತವೆ.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಸೇಬಿನ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

1. ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ರಸಭರಿತವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮರಳಿನ ಜನರು, ಹಾಗೆಯೇ ಗಾಲ್ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಬಳಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಗಾತ್ರವು 1 ಸೆಂ.ಮೀ ಮೀರದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.
2. ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ 480-500 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ತಾಜಾ ಸೇಬು ರಸ ಪ್ರತಿ 2-2.5 ಗಂಟೆಗಳ. ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮರಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
3. ಎದ್ದ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, 250 ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ತಾಜಾ ರಸ, ನಂತರ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, 500 ಮಿಲಿ ಬಳಸಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 09-10 ರಿಂದ ಸಂಜೆ 20 ರವರೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ.
4. ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ಸೇಬಿನ ರಸದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅನುಮೋದಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಶುದ್ಧವಾಗುತ್ತವೆ.
5. ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂರು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಶವರ್ ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಮಾರ್ಜಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ದೇಹವನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಕಲ್ಲುಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಬಿಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.
6. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ರೋಗಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಣಿದ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥನಾಗುತ್ತಾನೆ. ದೇಹದ ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

1. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಎಲ್ಲಾ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಪಾನೀಯವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮಗುವಿನ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲಿಕ್ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
3. ತಾಯಿಗೆ, ಸೇಬಿನ ರಸವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಉಪಯುಕ್ತವಾದವುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಾಜಾ ಹಾಲನ್ನು ಟೇಸ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಹಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ (ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ).
4. ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೊದಲ 4 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ 120 ಮಿಲಿ ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ರಸ ಮಾಡಿ.

ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಸೇಬು ರಸ: ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು, ಹಾನಿ

1. ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್, ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ರೋಗದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಉಪಶಮನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಔಷಧವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
2. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತಾಜಾ ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತೀರಿ.
3. ಅತಿಸಾರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ರೋಗದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಸಂಯೋಜನೆಯು ವಿರೇಚಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸ್ಟೂಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
4. ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಸೇಬುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಬಹಳ ಅಪರೂಪ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಕ್ರಮೇಣ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
5. ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ತಾಜಾ ಸೇಬಿನ ರಸವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ತಾಜಾ ರಸಕ್ಕೆ ಆಧಾರವಾಗಿ, ಬಹಳಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿರದ ಹುಳಿ ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
6. ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ತಾಜಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಉಪಹಾರ ಸೇವಿಸಿ.

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ನಮ್ಮ ಶತಮಾನದ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯವಾದ ತಾಜಾ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಔಷಧವು ಎಲ್ಲಾ ವರ್ಗದ ನಾಗರಿಕರಿಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ರಸವು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು, ಯಕೃತ್ತು, ಗಾಲ್ ಮೂತ್ರಕೋಶ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸೇಬುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳಿದ್ದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

ವಿಡಿಯೋ: ಜ್ಯೂಸರ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸೇಬುಗಳು ಯಾವುದೇ ಆದಾಯದ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್, ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗುಣಪಡಿಸುವ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಪಾನೀಯವು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಸರಿಯಾದ ತಯಾರಿಕೆ, ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪಾನೀಯದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಸಂಯೋಜನೆ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಾಲ್ಯದಿಂದ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ 2 ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತಿಂದರೆ, ಅವನು ರೋಗಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಹಣ್ಣುಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಜನರು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ? ಸೇಬಿನ ರಸದ ಹಾನಿ ಅತ್ಯಲ್ಪವಾಗಿದೆ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಗಾಧವಾಗಿವೆ.

100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯ ವಿಷಯ:

• ಕೊಬ್ಬುಗಳು - 0.1 ಗ್ರಾಂ;
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 10.1 ಗ್ರಾಂ;
• ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - 0.5 ಗ್ರಾಂ;
• ಶಕ್ತಿ - 46 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ಸೌರ ಮತ್ತು ಐಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದ ರಡ್ಡಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು ಮಾತ್ರ ಸೇಬುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ತಾಜಾ ಕರಂಟ್್ಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಸೇಬು ಸುಳ್ಳು ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಸಂಶ್ಲೇಷಿತವಲ್ಲದ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಬಿ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದು, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಗಳು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳಿಲ್ಲದೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ರಸದ ಮಧ್ಯಮ ಸೇವನೆಯು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸೇಬು ಪಾನೀಯದ ಪರಿಣಾಮ

ಜೈವಿಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಯೋಜನೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಸೇಬು ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಅದು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ರೋಗಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಫಲಿತಾಂಶ:

• ಮೂಳೆಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಟೋನ್ ಆಗುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತದ ಜೈವಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕಲ್ಲಿನ ರಚನೆಯ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ವಿನಾಯಿತಿ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವು.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ಕಪ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಪರಿಣಾಮವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮವು ದೀರ್ಘವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಹೊಳಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೃಷಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ರಾಸಾಯನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಒಳಪಡಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸದಿದ್ದರೆ ಸೇಬಿನ ರಸದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತೋಟಗಳಿಂದ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಅಧಿಕವು ಕೊರತೆಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಲೀಟರ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಸೇಬಿನ ರಸದಿಂದ ಹಾನಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮೀರುತ್ತದೆ. ರಸವು ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಬೋರಾನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೈಕ್ರೊಡೋಸ್ನಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಹೀಲಿಂಗ್ ರಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅದರ ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಸೇಬಿನ ರಸದಲ್ಲಿರುವ ಸಾವಯವ ಉತ್ತೇಜಕಗಳು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮೂತ್ರಕೋಶದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳ ಚಲನೆಯು ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ರಸವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಪಿತ್ತರಸ ನಾಳಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮರಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ವಿಶೇಷ ಮೂರು ದಿನಗಳ ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಜನರು ಸೇಬಿನ ರಸದ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದ್ರವ ಉತ್ಪನ್ನವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು 1: 1 ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಂಕೊಲಾಜಿಯಲ್ಲಿ, ಸೇಬಿನ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ತಾಜಾ ಪಾನೀಯದ ನಿರಂತರ ಸೇವನೆಯು ಕರುಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್‌ನಲ್ಲಿನ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಮೇರಿಕನ್ ತಜ್ಞರು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಸೇಬಿನ ರಸವು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ನಂತರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚದ ಮೇಲೆ ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮೂಲಕ ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ದಂತವೈದ್ಯರು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು.

ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸೇಬಿನ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜಠರದುರಿತದೊಂದಿಗೆ, ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸದ ಹುಳಿ ಪಾನೀಯವು ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಈ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನದ ಗಾಜಿನನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವು ಊತ, ಸಡಿಲವಾದ ಮಲ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ಈ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ತನ್ನನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು; ಆದರೆ ಏಳು ತಿಂಗಳಿನಿಂದ, ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, 1: 1 ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ಸಿಹಿ ಚಮಚದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಹಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು; ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹಸಿರು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಬೇಕು.

ಶೇಖರಣೆಗಾಗಿ ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ.

ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ, ಲೋಹದ ಉಪಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ, ರುಬ್ಬುವ ಮತ್ತು ಹಿಸುಕುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಾಜಾ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವು ಈಗಾಗಲೇ ರಸದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ. ಉಳಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮೊಹರು ಮಾಡಬಹುದು, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡಬಹುದು ಮತ್ತು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಿಸಿದ ರಸವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ತಿರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಧಾರಕಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾಲ್ಯದಿಂದ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದವರೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿರಲು, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವು ಗಾಜಿನ ರಸ ಅಥವಾ 2 ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಮಕರಂದವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಿ.

ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊ

ಈ ರಸವು ರಷ್ಯನ್ನರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೇಸಿಗೆಯ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಬೇಸಿಗೆಯ ಕುಟೀರಗಳಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೇಬಿನ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ವೀಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನೆಗೆ ಒಂದು ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಇಬ್ಬರೂ ಈ ಸಿಹಿ, ಲಘು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೇಬಿನ ರಸವು ಮರದಿಂದ ಹೊಸದಾಗಿ ಆರಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆಯೇ ಅದೇ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ, ಸತು ಮತ್ತು ರಂಜಕ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣ, ಫೈಟೋನ್‌ಸೈಡ್‌ಗಳು, ಮಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಅಂಬರ್ ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು: A, B, C. E, H, PP.

ಸೇಬಿನ ರಸವು ತಾಜಾ ಸೇಬಿನಲ್ಲಿರುವಷ್ಟೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಸದ ಒಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ - 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಕೇವಲ 45 - 46 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್! ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾವು ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ - ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಅಧಿಕ ತೂಕವಿರುವ ಜನರು ಸಹ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ರಸದ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು

"ಒಂದು ಸೇಬು ವೈದ್ಯರನ್ನು ದೂರ ಓಡಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂಬ ಮಾತು ಹುಟ್ಟಿದ್ದು ಕಾಕತಾಳೀಯವಲ್ಲ.

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ ಎಪಿಕಾಟೆಚಿನ್, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕಳೆದುಹೋದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಬೆದರಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಕಿರಿಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ:

1. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
3. ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಮಲವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
6. ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಪಾನೀಯವು ನಿಜವಾದ "ವೈದ್ಯ", ಟೇಸ್ಟಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೈಗೆಟುಕುವ ಬೆಲೆಯೂ ಆಗಿದೆ.

ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನೀವು ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "100% ನೈಸರ್ಗಿಕ" ಎಂದು ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಓದಿದರೆ, ಅದು "ನೈಸರ್ಗಿಕ" ದಿಂದ ಬಹಳ ದೂರವಿರುವಂತಹವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಇನ್ನೂ ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಕ್ಕರೆ, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ಸುವಾಸನೆಗಳು, ರುಚಿ ವರ್ಧಕಗಳು, ಬಣ್ಣಗಳು... ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?

ನೀವು ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಮಾಡಿದ ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ತಾಜಾ ಸೇಬುಗಳಿಂದ ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಜ್ಯೂಸರ್ ತನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಈ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು

ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

1. ರಸಕ್ಕಾಗಿ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ಕತ್ತರಿಸಲು ಸಾಕು, ಆದರೆ ಚರ್ಮವು ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
2. ದಂತಕವಚದಿಂದ ಲೇಪಿಸದ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನ್ಗಳಂತಹ ಲೋಹದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲೋಹದ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೇಲೆ ದ್ರವದ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವು ... ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಸ್ಟ್ರಾಗಳ ಮೂಲಕ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಥವಾ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಕಪ್ಗಳನ್ನು "ಸ್ಪೌಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ" ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಅವರು ರೆಸಾರ್ಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ ಆಸಿಡ್...

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ದೇಹವು ರಸದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಆಪಲ್ ಕಾಂಪೋಟ್ ಅಥವಾ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ರಸವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ದಿನಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಾನೀಯವು 1 ಲೀಟರ್ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಪರೂಪದ ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ಬಳಸಿ - 2 ಲೀಟರ್ ವರೆಗೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಈ ಭಾವನೆ ತಿಳಿದಿದೆ: ಅವರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಿದರು. ಇದು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಷ್ಟೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಊಟದ ನಂತರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದು ತನ್ನ ಉತ್ತಮ ಗುಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ಇಡೀ ದಿನಕ್ಕೆ ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ವಿಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯಿಂದಾಗಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ, ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಪಾನೀಯವು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇತರರು (ವೈದ್ಯರು ಸೇರಿದಂತೆ) ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಳಸಿ

ಸೇಬು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ "ತೂಕ ನಷ್ಟ" ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:

• ಪಿತ್ತಕೋಶ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ;
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ;
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ.

ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ, ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಣಿದಂತೆ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ಮೈಬಣ್ಣ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಚರ್ಮ, ಹೊಳೆಯುವ ಕಣ್ಣುಗಳು - ಇವೆಲ್ಲವೂ ದೇಹಕ್ಕೆ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದಾಗಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮೊದಲು.

ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ವಿಶೇಷ ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳು ಸಹ ಇವೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಜ್ಯೂಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ರಸಭರಿತವಾದ ಸೇಬು ಪ್ರಭೇದಗಳು ರಸಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.

• ಮಕ್ಕಳಿಗೆ - ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು.
• ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ - ಹುಳಿ.
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಹಸಿರು ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ತಮ್ಮ ಅಭಿರುಚಿಯಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಬಹುದು.

ಜೊತೆಗೆ, ಜ್ಯೂಸರ್ ಹೊಂದಿದ್ದು ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಕಿತ್ತಳೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು - ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.

ತಯಾರಿಕೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ತುಂಬಾ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಒಂದು ಚಮಚ ಅಥವಾ ಎರಡು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು 5-6 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ರಸವನ್ನು ಬಿಟ್ಟ ತಕ್ಷಣ, ಅದು ಹುದುಗುತ್ತದೆ, ಸೈಡರ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಜನರು ಚಳಿಗಾಲಕ್ಕಾಗಿ ರಸವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಡಚಾದಲ್ಲಿ ಸೇಬುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೊಯ್ಲಿಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ 3-ಲೀಟರ್ ಜಾರ್ ಪಡೆಯಲು, ನಿಮಗೆ ಸುಮಾರು 10 ಕೆಜಿ ಸೇಬುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ರಸಭರಿತವಾದ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನೆಲೆಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರಸವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

ಸೇವನೆಯಿಂದ ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿ

ಸೇಬು ರಸವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತರಬೇಕು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಮಾನವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಲ್ಲ.

• ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ರಸವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬಹುದು.
• ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಠರದುರಿತದ ಉಲ್ಬಣಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮತ್ತು ಇದು ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
• ಇದು ಅಪರೂಪ, ಆದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ರಸಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿಯೇ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಈ ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ತಾಜಾ ಸೇಬುಗಳಿಂದ ರಸವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ "ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಪಾನೀಯ" ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ.

ಹಳೆಯ ಮಾತನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ: ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಸೇಬು ತಿಂದರೆ, ನೀವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದೇ? ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರಾಷ್ಟ್ರವೂ ಅದನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಸೇಬುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣುಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ "ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛ" ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪವಾಡ ಸೇಬಿನ ರಸದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಅದಕ್ಕೆ ಯಾವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ?

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಈರುಳ್ಳಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಏಳು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ಸೇಬಿನ ರಸದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಹೇಳಲು ಬಯಸುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ, ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಈ ರಸವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:

• ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಚಯಾಪಚಯ;
• ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಚಲನೆಯ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ;
• ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು;
• ಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು;
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು;
• ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರತಿರೋಧ;
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಭಾರೀ ನೈತಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ರಸವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಕಿರಣ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮನೆಯ ವಿಕಿರಣದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಇಡೀ ದಿನ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವವರ ನಿಷ್ಠಾವಂತ “ಸ್ನೇಹಿತ”, ಮತ್ತು ಅವರ ಕರ್ತವ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾತನಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವು ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕರಂದವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಪಿತ್ತರಸ ನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅಮೇರಿಕನ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸೇಬು ರಸವು ಕರುಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ನಲ್ಲಿನ ಮೆಟಾಸ್ಟೇಸ್ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಕರಂದದ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಷ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯದಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದಂತಹ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೆಮಾಟೊಪಯಟಿಕ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯ ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತದ ನಂತರ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಆವರ್ತಕ ಕೋಷ್ಟಕ

ಆಪಲ್ ಮಕರಂದವು ಅಂತಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು ಒಂದು ರೀತಿಯ "ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿ" ಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ "ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು" ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂಬಲಾಗದ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಖನಿಜಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್, ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು? ದಯವಿಟ್ಟು! ದಾಖಲೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಖನಿಜಗಳು (ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಯೋಗ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ)? ಸುಲಭವಾಗಿ! ಮತ್ತು ನಾವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಸೇಬಿನ ಮಕರಂದದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸರಳವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಸೇರಿಸಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ - 100 ಗ್ರಾಂ ಸೇಬಿನ ರಸಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 50 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್, ಮತ್ತು ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ!

ಮಾತ್ರ ರಸದಲ್ಲಿ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 2 ಮಿಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ - 120 ಮಿಗ್ರಾಂ! ಮತ್ತು ನಾವು ಇನ್ನೂ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ (8 ಮಿಗ್ರಾಂ), ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ (5 ಮಿಗ್ರಾಂ), ಸಲ್ಫರ್ (4 ಮಿಗ್ರಾಂ), ಸೋಡಿಯಂ (5 ಮಿಗ್ರಾಂ) ಮತ್ತು ರಂಜಕ (8 ಮಿಗ್ರಾಂ) ಅನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿಲ್ಲ. ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು, ತಾಮ್ರ, ಅಯೋಡಿನ್, ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಸಹ ಸಾಕಷ್ಟು "ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ" ಡೋಸೇಜ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಸೇಬಿನ ರಸದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಲ್ಲ: PP, H, C, E ಮತ್ತು ಗುಂಪು B ಯ ಎಲ್ಲಾ "ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು".

ದಿನವು ಕಾಫಿಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗದಿರಲಿ!

ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ಕಪ್ ಬಿಸಿ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಸೇಬಿನ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ "ರೋಲ್ಬ್ಯಾಕ್" ಅವಧಿಯು, ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ನಿಂತಾಗ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದ ಭಾವನೆಯು ಮತ್ತೆ ಮಲಗಲು ಅಸಹನೀಯ ಬಯಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆತಾಗ, ಹೆಚ್ಚು ನಂತರ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಉಚ್ಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಲಹೆಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮೂಲಕ ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕರಂದದಲ್ಲಿರುವ ಆಮ್ಲವು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಾಂತ್ರಿಕ ಹಾನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿ, ನೀವು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಗಾಜಿನಿಂದ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಕುಡಿದ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು "ವೀಟೋ" ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ದಂತವೈದ್ಯರು ನೆನಪಿಸುತ್ತಾರೆ - ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.