ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್. ಅಂತಹ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅಂಗದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕಪಟ ರೋಗ, ಮತ್ತು ಇಡೀ ಮಾನವ ದೇಹವು ನರಳುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಗವು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದವರು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಔಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ರೋಗಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಆಹಾರ ಸಂಖ್ಯೆ 5p - ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ರೋಗವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹಂತಕ್ಕೆ ಪ್ರಗತಿ ಮಾಡದಿರಲು ಮತ್ತು ಉಲ್ಬಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಹಸಿವಿನ ಹಂತದ ಮೂಲಕ ಹೋದವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯರು ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ಗೆ ಆಹಾರದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದವರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸರಳವಾಗಿ ಭರಿಸಲಾಗದವು, ಇದು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಸೇಬುಗಳು, ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ, ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು. ಅವರು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ ಎರಡಕ್ಕೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ರೋಗದ ತೀವ್ರ ಹಂತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉಪವಾಸದ ನಂತರ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಸೇಬುಗಳು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ಸಿಹಿ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಮತ್ತು, ಮೇಲಾಗಿ, ಹಸಿರು ಹಣ್ಣು.
ಅಡುಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:
ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್-ಸೇಬು ಸೌಫಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು:
ಮೇಲೆ ಬರೆಯಲಾದ ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್-ಸೇಬು ಸೌಫಲ್ ತಯಾರಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಈ ಖಾದ್ಯದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ವಿಷಯವನ್ನು ತಿಳಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ವಲ್ಪ ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವು ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ!
ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ, ಸಮಯಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ, ಆಹಾರದ ಪೋಷಣೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಮರಳಲು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲ ಅವಕಾಶಗಳಿವೆ.
ವೀಡಿಯೊ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು:
ಪುಡಿಂಗ್ಗಳು, ಸೌಫಲ್. ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಜ್ವೊನಾರೆವಾ ಅಗಾಫ್ಯಾ ಟಿಖೋನೊವ್ನಾ
ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸೇಬು ಸೌಫಲ್
ಸಂಯುಕ್ತ: ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 200 ಗ್ರಾಂ, ಸಕ್ಕರೆ - 4 ಟೀ ಚಮಚಗಳು, ರವೆ - 4 ಟೀ ಚಮಚಗಳು, ಸೇಬು - 100 ಗ್ರಾಂ, ಮೊಟ್ಟೆ - 1 ಪಿಸಿ.
ತಯಾರಾದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ಟ್ಯೂ ಮಾಡಿ, ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ರವೆ ಸೇರಿಸಿ. ನಂತರ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, 5 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.
ತಣ್ಣಗಾದ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ತುರಿದ ಹಸಿ ಸೇಬು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ. ಗ್ರೀಸ್ ಅಚ್ಚಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ.
ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಟೇಬಲ್ಗಾಗಿ ಬೇಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಡೆಸರ್ಟ್ಸ್ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಲೇಖಕ ಒನಿಸಿಮೊವಾ ಒಕ್ಸಾನಾಆಪಲ್ ಸೌಫಲ್ 2 ಸೇಬುಗಳು, 25 ಗ್ರಾಂ ಬೆಣ್ಣೆ, 40 ಗ್ರಾಂ ಕುಕೀಸ್, 1 ಮೊಟ್ಟೆ, 50 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿ ಸಕ್ಕರೆ, 50 ಮಿಲಿ ಹಾಲು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ಕೋರ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಅಚ್ಚನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಸೇಬುಗಳ ಪ್ರತಿ ಪದರವನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ
ಬೇಬಿ ಫುಡ್ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ. ನಿಯಮಗಳು, ಸಲಹೆಗಳು, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಲೇಖಕ ಲಗುಟಿನಾ ಟಟಯಾನಾ ವ್ಲಾಡಿಮಿರೋವ್ನಾಒಣಗಿದ ಸೇಬು ಸೌಫಲ್ 200 ಗ್ರಾಂ ಒಣಗಿದ ಸೇಬುಗಳು, 5 ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗ, 250 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ, 50 ಗ್ರಾಂ ಬೆಣ್ಣೆ, 30 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿ ಸಕ್ಕರೆ, 1 ಗ್ರಾಂ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ 200 ಗ್ರಾಂ ನೀರು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ನಂತರ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಾರು ಜೊತೆ ಒರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬಿಳಿಯರನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ
ಆದರ್ಶ ವ್ಯಕ್ತಿಗಾಗಿ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಲೇಖಕ ಎರ್ಮಾಕೋವಾ ಸ್ವೆಟ್ಲಾನಾ ಒಲೆಗೊವ್ನಾಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ರವೆ ಸೌಫಲ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 2 ಪಿಸಿಗಳು ರವೆ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮೊಟ್ಟೆ - 0.5 ಪಿಸಿಗಳು ಹಾಲು - 0.25 ಕಪ್ ಬೆಣ್ಣೆ - 1.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಕ್ಕರೆ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ , ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದು, ಒರಟಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾಲು ಸುರಿಯಿರಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ತನಕ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.
ನಾನು ಯಾರೂ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಲೇಖಕ ಝೆಲೆಂಕೋವಾ ಒ ಕೆಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೌಫಲ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ................................... 400 ಗ್ರಾಂ ಮೊಟ್ಟೆ........ ................................. 1 ಪಿಸಿ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ. 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ನೀರು......................... 0.5 ಕಪ್ ರವೆ........ .......... 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಗ್ರೌಂಡ್ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್................ 1 ಚಮಚ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್.................. ....... 1 ಊಟ ಕೊಠಡಿ
ಸ್ಟೀಮ್ ಅಡುಗೆ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಲೇಖಕ ಬಾಬೆಂಕೊ ಲ್ಯುಡ್ಮಿಲಾ ವ್ಲಾಡಿಮಿರೋವ್ನಾಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೌಫಲ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ................................... 400 ಗ್ರಾಂ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ..... ................................. 100 ಗ್ರಾಂ ಮೊಟ್ಟೆ.............. .. ........................ 1 ಪಿಸಿ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ.. 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ನೀರು ... .. .................................... 0.5 ಕಪ್ ರವೆ.............. .. .. 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಗ್ರೌಂಡ್ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್................
ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಲೇಖಕ ಕೊಝೆಮ್ಯಾಕಿನ್ ಆರ್.ಎನ್.ಸೇಬು ಸೌಫಲ್ ಹುಳಿ ಸೇಬುಗಳು...................... 500 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ ................... .. ..... 3 ಚಮಚ ಸೋಯಾಬೀನ್ ಎಣ್ಣೆ................... 1 ಚಮಚ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗ................ .. ............. 2 ಪಿಸಿಗಳು ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕ. ..10 ಗ್ರಾಂ1. ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ.2. ಒಂದು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿಬಿಡು, ಸೇರಿಸಿ
ಆಲ್ ಅಬೌಟ್ ಯಹೂದಿ ಪಾಕಪದ್ಧತಿ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಲೇಖಕ ರೋಸೆನ್ಬಾಮ್ (ಕಂಪೈಲರ್) ಗೆನ್ನಡಿಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೌಫಲ್ (1 ನೇ ಆಯ್ಕೆ) ಕ್ರಸ್ಟ್ಗಳಿಂದ ಬನ್ ಅನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಕೆನೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ಒರೆಸಿ. ಹಳದಿಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬಿಸಿ, ಬ್ರೆಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೇರಿಸಿ, ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೆಣ್ಣೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಹಾಲಿನ ಬಿಳಿಯರು, ಹಿಟ್ಟು, ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಬೆರೆಸಿ, ಗ್ರೀಸ್ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು
ಪುಡ್ಡಿಂಗ್ಸ್, ಸೌಫಲ್ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ. ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಲೇಖಕ ಜ್ವೊನಾರೆವಾ ಅಗಾಫ್ಯಾ ಟಿಖೋನೊವ್ನಾಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೌಫಲ್ (2 ನೇ ಆಯ್ಕೆ) ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ, ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತುರಿ ಮಾಡಿ. ಮುಂದೆ, ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ ಬೇಯಿಸಿ. ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ 1.2 ಕೆಜಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್, 1 ಸಿಟಿ ಬ್ರೆಡ್, 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಕೆನೆ, 6 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಬೆಣ್ಣೆಯ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ 0.5 ಕಪ್ಗಳು, 1 tbsp. ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಚಮಚ, ಹಿಟ್ಟು,
ಲೇಖಕರ ಪುಸ್ತಕದಿಂದತಾಜಾ ಸೇಬುಗಳಿಂದ ಸೌಫಲ್ (1 ನೇ ಆಯ್ಕೆ) ಸೇಬುಗಳು, ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಮುಂದೆ, "ಬಾದಾಮಿ ಸೌಫಲ್ (2 ನೇ ಆಯ್ಕೆ)" ಎಂದು ತಯಾರಿಸಿ. ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ 12 ದೊಡ್ಡ ಸೇಬುಗಳು, 10 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, 1.5 ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆ; ಸಕ್ಕರೆ
ಲೇಖಕರ ಪುಸ್ತಕದಿಂದತಾಜಾ ಸೇಬು ಸೌಫಲ್ (2 ನೇ ಆಯ್ಕೆ) ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯೂರೀ ಮಾಡಿ. ಮುಂದೆ, "ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಸೌಫಲ್" ನಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಬೇಯಿಸಿ. ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ 12 ದೊಡ್ಡ ಸೇಬುಗಳು, 6 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, 1 ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆ; ಸಕ್ಕರೆ
ಲೇಖಕರ ಪುಸ್ತಕದಿಂದಒಣಗಿದ ಸೇಬು ಸೌಫಲ್ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿದ ಆಳವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಹಳದಿಗಳನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ರುಬ್ಬಿಸಿ, ಹೊಡೆದ ಬಿಳಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬಿಡಿ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ವೆನಿಲ್ಲಾದೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
ಲೇಖಕರ ಪುಸ್ತಕದಿಂದಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೌಫಲ್ ಸಿಪ್ಪೆ, ತೊಳೆಯಿರಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೋಮಲವಾಗುವವರೆಗೆ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಉಗಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ. ಒಂದು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಅಳಿಸಿಬಿಡು. ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡನ್ನು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ, ಹಿಸುಕಿ, ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಪ್ಯೂರಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು ಸೇರಿಸಿ, ಕಚ್ಚಾ
ಲೇಖಕರ ಪುಸ್ತಕದಿಂದಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೌಫಲ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 200 ಗ್ರಾಂ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ - 100 ಗ್ರಾಂ ಹಾಲು - 0.5 ಕಪ್ಗಳು ಮೊಟ್ಟೆ - 1 ಪಿಸಿ. ರವೆ - 20 ಗ್ರಾಂ ಬೆಣ್ಣೆ - 1-2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಕ್ಕರೆ - 1-2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಕೋಮಲವಾಗುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದು, ರುಬ್ಬಿ.
ಲೇಖಕರ ಪುಸ್ತಕದಿಂದಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೌಫಲ್ 750 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾರೆಟ್, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ತುಪ್ಪದ ಚಮಚ, 2 tbsp. ಹಿಟ್ಟಿನ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು, 300 ಗ್ರಾಂ ಹಾಲು, 3 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಉಪ್ಪು, ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು (ಐಚ್ಛಿಕ) ಸ್ಲೈಸ್ಗಳಾಗಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. ನಂತರ ತಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯೂರೀ ಆಗಿ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ.ಹಿಟ್ಟು, ತುಪ್ಪ ಮತ್ತು
ಲೇಖಕರ ಪುಸ್ತಕದಿಂದಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೌಫಲ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಹಾಲು -100 ಮಿಲಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 400 ಗ್ರಾಂ, ಮೊಟ್ಟೆ - 2 ಪಿಸಿಗಳು., ನೆಲದ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ - 160 ಗ್ರಾಂ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ - 150 ಗ್ರಾಂ, ಸಕ್ಕರೆ - 40 ಗ್ರಾಂ, ಮಾರ್ಗರೀನ್ - 20 ಗ್ರಾಂ, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ - 20 ಗ್ರಾಂ, ಬೆಣ್ಣೆ ಎಣ್ಣೆ - 40 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತೊಳೆದು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದಿದೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಹಳದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ಲೇಖಕರ ಪುಸ್ತಕದಿಂದಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೌಫಲ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 5 ಪಿಸಿಗಳು., ಹಾಲು - 1/2 ಕಪ್, ಮೊಟ್ಟೆ - 2 ಪಿಸಿಗಳು., ಸಕ್ಕರೆ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು, ಬೆಣ್ಣೆ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು, ರವೆ - 4 tbsp. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು, ನೀರು - 1.2 ಕಪ್ಗಳು, ಉಪ್ಪು - ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ತೊಳೆದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿ ಮಾಡಿ, ಕೋಮಲವಾಗುವವರೆಗೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.
ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ನವಿರಾದ ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್-ಸೇಬು ಸೌಫಲ್ ಆಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಸ್ಟೀಮರ್ನಲ್ಲಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
1. ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ
2. ಉತ್ತಮ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿ ಮಾಡಿ
3. ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ರವೆ ಸೇರಿಸಿ.
4. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
5. ಉತ್ತಮ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಸೇಬನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ
7. ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯಿಂದ ಬಿಳಿಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ. ಹಳದಿ ಲೋಳೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ
6. ಬೇಯಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ತುರಿದ ಸೇಬು ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
9. ಉಳಿದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬಿಳಿಯರಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮಿಕ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೋಲಿಸಿ
10. ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ
11. ಕ್ಯಾರೆಟ್-ಸೇಬು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿದ ಪ್ಯಾನ್ಗೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್ನಲ್ಲಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸೇಬು ಸೌಫಲ್ ಮಾಡಲು, ದುಬಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅಂತಹ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಸರಳ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸೇಬು ಸೌಫಲ್ ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರವೂ ಆಗಿದೆ ಎಂದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉಪಹಾರ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘುವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಸೌಫಲ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಪೇರಳೆಗಳನ್ನು ಶೆಲ್ ಮಾಡುವಷ್ಟು ಸುಲಭ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವು ಯಾವಾಗಲೂ ಎಲ್ಲಾ ಸುರಕ್ಷತಾ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನುಭವಿ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ತಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸೇಬು ಸೌಫಲ್ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು:
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆಪಲ್ ಸೌಫಲ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಕ್ವಾರ್ಟರ್ಸ್ ಆಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೀಜದ ಪಾಡ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಇದರ ನಂತರ, ನೀವು ಹಣ್ಣನ್ನು ಆಳವಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕು, ½ ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಅವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೃದುವಾಗುವವರೆಗೆ.
ಹಣ್ಣನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ಇದರ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಳಸಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬೇಕು, ತದನಂತರ ಉತ್ತಮವಾದ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಆಪಲ್ ಸೌಫಲ್ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಅಡಿಗೆ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ರೂಪಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ತಣ್ಣಗಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಳಸಿ ನಿಂತಿರುವ ಬಲವಾದ ಫೋಮ್ ಆಗಿ ಸೋಲಿಸಬೇಕು. ಇದರ ನಂತರ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಇರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು. ಮುಂದೆ, ನೀವು ಹಲವಾರು ಆಳವಾದ ಮೊಲ್ಡ್ಗಳನ್ನು (ಕಪ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಉದಾರವಾಗಿ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಆಪಲ್ ಸೌಫಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿಕರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಪ್ರತಿ ತಯಾರಾದ ಭಕ್ಷ್ಯದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮುರಿದ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ಆಪಲ್-ಬಿಳಿ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಅಚ್ಚುಗಳನ್ನು ತುಂಬಬೇಕು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಬೇಕು.
ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಆಪಲ್ ಸೌಫಲ್ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಕಾರಗಳನ್ನು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
205 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ 12-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಈ ಸವಿಯಾದ ತಯಾರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಗದಿತ ಸಮಯ ಕಳೆದ ನಂತರ, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಆಫ್ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 5-6 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಿದ ಬಾಗಿಲಿನ ಹಿಂದೆ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು.
ಸಿಹಿ ಸೇಬು ಸೌಫಲ್ ಸಿದ್ಧವಾದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಬೇಕು. ಮುಂದೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಯನ್ನು ಸಣ್ಣ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯವರಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸವಿಯಾದ ಇನ್ನೂ ಬೆಚ್ಚಗಿರಬೇಕು. ಅದು ಬೌಲ್ನ ಗೋಡೆಗಳಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಚಲಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ತಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಇಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ. ಲೇಖನದ ಇದೇ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ, ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ ಬಳಸಿ ಮಾಡಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಘಟಕಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು:
ಕ್ಯಾರೆಟ್-ಸೇಬು ಸೌಫಲ್ ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಗನೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲು ನೀವು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಬೇಕು, ತದನಂತರ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಬೀಜವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಇದರ ನಂತರ, ನೀವು ಸಣ್ಣ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ಕೋಮಲ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ದಪ್ಪ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಸವಿಯಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಹಳದಿಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು, ತದನಂತರ ಕೊನೆಯ ಘಟಕಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಬಿಳಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಮೊದಲ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ, ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೈ ಪೊರಕೆ ಬಳಸಿ ಬಲವಾದ ಫೋಮ್ ಆಗಿ ಚಾವಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.
ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಸೇಬು-ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸೇರಿಸಿ, ತದನಂತರ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಸೇರಿಸಿ, ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಿಸುಕಿದ. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿದ ನಂತರ, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹೊಡೆದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ ಸೇರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದ ಮೃದು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.
ಮಲ್ಟಿಕೂಕರ್ನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಿತ ಬೇಸ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಅಡಿಗೆ ಸಾಧನದ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಮುಂದೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸೌಫಲ್ ಅನ್ನು ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಬೇಕು. ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಅದೇ ಹೆಸರಿನ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ 20-27 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಬೇಕು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಿಹಿ ಹೊಂದಿಸಬೇಕು, ಕೋಮಲ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಆಗಬೇಕು.
ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘುವಾಗಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳ ಸೌಫಲ್ ಅನ್ನು ನೀಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿರಬೇಕು. ದೊಡ್ಡ ಚಮಚವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮಲ್ಟಿಕೂಕರ್ ಬೌಲ್ನಿಂದ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಬೆಣ್ಣೆಯ ತುಂಡಿನಿಂದ ಸುವಾಸನೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕಪ್ಕೇಕ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮಫಿನ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಆಳವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಅಚ್ಚುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅವರು ತಾಜಾ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಿಶ್ರಿತ ಬೇಸ್ ಅನ್ನು ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ನಂತರ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು 205 ಡಿಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ¼ ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ನೀವು ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ ಅಥವಾ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಸೌಫಲ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಓವನ್ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದೀಗ ಈ ಅಡಿಗೆ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
ಮೊದಲ ಅಥವಾ ಎರಡನೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ಅಂತಹ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗೆ ಬೇಸ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಗಾಜಿನ ಅಥವಾ ಸೆರಾಮಿಕ್ ಬಟ್ಟಲುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ (ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ). ಅವರು ಯಾವುದೇ ಅಡುಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಉದಾರವಾಗಿ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಪೂರ್ವ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಬೇಸ್ ಹಾಕಿತು. ತುಂಬಿದ ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿದ ನಂತರ, ಸುಮಾರು 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಗರಿಷ್ಠ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಾಧನವನ್ನು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತೆರೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಸವಿಯಾದ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸನ್ನದ್ಧತೆಯನ್ನು ಅದರ ನೋಟದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೌಫಲ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಒಣಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದು. ತಂಪಾಗಿಸಿದ ನಂತರ ಸಿಹಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಸೌಫಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಈ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಬಿಸಿ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಬೇಕು. ಬಾನ್ ಅಪೆಟೈಟ್!