ಐಟಂ ಸಂಖ್ಯೆ 3 ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ - ಕರ್ನಲ್\u200cಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು, ಬಳಕೆಯ ರಹಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊಗಳು.

ತ್ವರಿತ ಲೇಖನ ಸಂಚರಣೆ:

ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ

ಕಾಯಿಗಳ ರುಚಿ (ನಾವು ಎಂದಿನಂತೆ ನಮ್ಮ ನಾಯಕನನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ) ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಶುದ್ಧತ್ವ - ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಲು.

ವಿವರವಾದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ  100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬಾದಾಮಿಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. 2000 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಆಹಾರ ಹೊಂದಿರುವ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಈ ಅಂಕಿ ಅಂಶವು ದೈನಂದಿನ ರೂ (ಿಯ (ಎನ್\u200cಎಎಂ) ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವಾಗಿದೆ.

• ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು - 645 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
• ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - 18.6 ಗ್ರಾಂ
• ಕೊಬ್ಬುಗಳು - 57.7 ಗ್ರಾಂ
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 16.2 ಗ್ರಾಂ
• ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ (ಜಿಐ) - 25

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿನ್ಯಾಸ ಆಹಾರದ ನಾರು: ದಿನದ 49% ವರೆಗೆ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಅವರೋಹಣ)

• ವಿಟಮಿನ್ ಇ - 135%
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 - 60%
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3 - 16%
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 - 14%
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 - 12%
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 - 7%
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5 - 5%

ಖನಿಜಗಳು (ಅವರೋಹಣ)

• ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ - 114%
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ - 67%
• ರಂಜಕ - 48%
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ - 26%
• ಸತು, ಕಬ್ಬಿಣ - 21%
• ಸೆಲೆನಿಯಮ್ - 4%

ಬಾದಾಮಿಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಬಾದಾಮಿ ಏಕಾಗ್ರತೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -3 ಗಳ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ (ಭಿನ್ನವಾಗಿ) ಮಿಂಚುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯಕರಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಬಾದಾಮಿ ಬಳಕೆಗೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ಹಲವಾರು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶ. ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಅಮೈನೊ ಆಸಿಡ್ ಅರ್ಜಿನೈನ್, ಖನಿಜಗಳಾದ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಬೀಜಗಳು ಸಸ್ಯ ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಮೆದುಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ

ಯುಎಸ್ಎ ಟುಡೇ ಮ್ಯಾಗ azine ೀನ್, 2005, ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಆಫ್ ಚಿಕಾಗೊ ತೀರ್ಮಾನಗಳು: “ಬಾದಾಮಿ ಆಹಾರವು ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.”

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2) ಮತ್ತು ಇತರ ಬಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

50+ ರಿಂದ ಜನರು ವಾರದಲ್ಲಿ 3-4 ಬಾರಿ ಬಾದಾಮಿ ಕಾಯಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೋನಸ್ - ದಿನವಿಡೀ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ಶಕ್ತಿ.

ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು (ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್, ಎಪಿಕಾಟೆಚಿನ್, ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್, ಕ್ಯಾಂಪ್ಫೆರಾಲ್ ಮತ್ತು ಐಸೊರ್ಹಮ್ನೆಟಿನ್) ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಅತಿಯಾದ ಬೇರ್ಪಡಿಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವು ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅತಿಯಾದ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಚರ್ಮದ ಮೊದಲ ಶತ್ರು.

ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ವಸ್ತುಗಳು ಉತ್ತಮ ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಇದೆ - ಪೋಷಣೆ ಇದೆ - ದೀರ್ಘ ಯುವಕರು ಇರುತ್ತಾರೆ.

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ

ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ದರವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಾಳೀಯ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧದ ರಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮರಸ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಬಾದಾಮಿಗಳಿಂದ ಘನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ.

ತೂಕ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

2003, ಚಿಕಾಗೊ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ, ತೂಕದ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಬಾದಾಮಿ, 6 ತಿಂಗಳುಗಳು: "ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ, ತೂಕ, ಬಿಎಂಐ, ಸೊಂಟ,% ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ."

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ ಇದು ಎಷ್ಟೇ ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸಿದರೂ ಇದು ನಿಜ. ಇದು ಡೋಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಅಷ್ಟೆ (ದಿನಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ 30 ಗ್ರಾಂ!)  ಮತ್ತು ಕಾಯಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ.

ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು ಸಣ್ಣ ಲಘು (15-20 ಬೀಜಗಳು) ಯಿಂದ ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಖಾಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಮೆಚ್ಚಿದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸಮೃದ್ಧಿ. After ಟದ ನಂತರ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನೆಗೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹೃದಯ, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆದ ನಾವು ಮುಂದಿನ meal ಟಕ್ಕಾಗಿ ಶಾಂತವಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತೇವೆ.

ನೆನಪಿಡಿ! ಯಾವುದೇ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, 25-30 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಡ್ಡಾಯ ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿದೆ. ಸಂಜೆ 4 ಗಂಟೆಗೆ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ತಿಂಡಿ ಅಥವಾ ಎರಡನೇ ಉಪಹಾರವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಆಕೃತಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಬೀಜಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಮಯ.

ಬೀಜಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯ ಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬಾದಾಮಿ ಮೌಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಬಾದಾಮಿ ದೇಹವನ್ನು ಕ್ಷಾರೀಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಡೋಸೇಜ್\u200cನಲ್ಲಿರುವ ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದೇಹ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ಲಸ್ ಆಗಿದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ

ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬಾದಾಮಿ ಕಾಳುಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ಬೋನಸ್. ಬೀಜಗಳ ಚರ್ಮವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ಚೀನಾದಲ್ಲಿನ ಆಹಾರ ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಸಂಸ್ಥೆ 2014 ರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿತು. ಮಹಿಳೆಯರು 56 ವಾರಗಳ ಬಾದಾಮಿ 8 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸೇವಿಸಿದರು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ (ಬಿಫಿಡೋಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಂ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲಸ್) ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

ಪ್ರೀಬಯಾಟಿಕ್\u200cಗಳು ಕರುಳಿನ ಲುಮೆನ್\u200cನಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಪರ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವದ ಮೇಲೆ ನಾವು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಗೆ ನಮಸ್ಕರಿಸಿ, ಅದು ನಮ್ಮ ನಾಯಕನಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಇದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸತು ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮರ್ಥ ಸಂಯೋಜನೆ - ಮತ್ತು ನಾವು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೂಲಕ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಬಾದಾಮಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು?

ಇತರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ - ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಎ, ಸತು ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಮ್.

ಎಲೆಕೋಸು, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸಾಸ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಟರ್ಕಿ, ಕರುವಿನಕಾಯಿ, ಚಿಕನ್\u200cನಿಂದ ಯಾವುದೇ ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್. ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ ಆಮ್ಲೆಟ್ ಕೂಡ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವಿಲಕ್ಷಣ ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ!

ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ

ಒಂದು ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ - ಇದು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಪ್ರಿಸ್ಮ್ ಮೂಲಕ ಬಾದಾಮಿ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು ಕೆ ಸೇರಿಸಲು ಇದು ಉಳಿದಿದೆ.

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು? ಎಲೆಗಳ ಸೊಪ್ಪು ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಹೊಂದಿರುವ ಸಲಾಡ್\u200cಗಳು, ಹುದುಗಿಸಿದ ಅಥವಾ ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಮೀನು (ಹೆರಿಂಗ್, ಕಾಡ್, ಹಾಲಿಬಟ್, ಟ್ಯೂನ ತನ್ನದೇ ರಸದಲ್ಲಿ).

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಹಂತ-ಹಂತದ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು, ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಗಳಂತೆ ಬಾದಾಮಿ ಮಧ್ಯಮ ಅಲರ್ಜಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ. ಅಲರ್ಜಿ ಪೀಡಿತರು ಮೊದಲ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು. ಅಲರ್ಜಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಅತಿಸಾರ, ವಾಂತಿ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ.

ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಡೋಸೇಜ್ ಮುಖ್ಯ. ದಿನಕ್ಕೆ 15-20 ತುಣುಕುಗಳು ಗುಣಮುಖವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು 2 ಉದಾರ ಪ್ರೆಸ್\u200cಗಳು ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾದಾಮಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಅತಿಯಾದ ಪೂರ್ಣತೆಗೆ ನೇರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಯಾವುದೇ ಮೈಬಣ್ಣದ ಜನರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಾದಾಮಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಚಪ್ಪಟೆ, ಅತಿಸಾರ, ಕರುಳಿನ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲೇಟ್\u200cಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನ್\u200cಗಳಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅವು ಕಚ್ಚಾ ಬಾದಾಮಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಹುರಿಯುತ್ತವೆ. ಸರಾಸರಿ, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 50-60 ಗ್ರಾಂ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಲಿಯಿಂದ ಈಗಾಗಲೇ ಅಪಾಯವಿದೆ.

• ಗಮನ! 100 ಗ್ರಾಂ ಬಾದಾಮಿ ಸರಾಸರಿ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ ನಾರಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯ ಅರ್ಧದಷ್ಟಿದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು?

ಹಿಂದೆ ಕಳಪೆ ಮೆನುವನ್ನು ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತಾ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಸ್ಟೆ-ಪೆನ್-ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶುದ್ಧವಾದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ!

ಎಲ್ಲಾ ಬೀಜಗಳು, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಫೈಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕೃತಿಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಹಾರದ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಕಚ್ಚಾ ಬೀಜಗಳನ್ನು ನೆನೆಸುವುದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಬಾದಾಮಿ ತಿನ್ನಲು ಹೇಗೆ

ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಕಚ್ಚಾ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಬಾದಾಮಿ ಅನ್ನು ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನ, ಕನಿಷ್ಠ ಹಾನಿ - ಪ್ರಕೃತಿಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಅವರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ (ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಫೈಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ).

ಬೀಜಗಳನ್ನು ನೆನೆಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಮಗೆ ಬೇಕು:

• ಬೀಜಗಳು - 1 ಕಪ್
• ನೀರು - 2 ಕಪ್
• ಉಪ್ಪು - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
• ಗಾಜಿನ ಬೌಲ್ / ಜಾರ್.

ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ, ಸತತವಾಗಿ 12 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬ್ಲಾಂಚ್ ಮಾಡುವುದು, 1 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುವುದು ಮಧ್ಯಂತರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಮುಂದೆ, ನೀರು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಹರಿಸುತ್ತವೆ.

ಮತ್ತು ನೀವು ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಲಿಯನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿದರೆ, ತ್ವರಿತ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಮಗುವಿಗೆ ಸಹ ಲಭ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊ ಬಾದಾಮಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಲು 2 ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು

ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯಿಲ್ಲದೆ ಮಾರಾಟಗಾರರು ಇದ್ದಾರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇವು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಎಪಿಸೋಡಿಕ್ ಅತಿಥಿಗಳು. ಅವರು "ಕಹಿ ಬಾದಾಮಿ" ಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇವು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಾಳುಗಳು, ಇದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೈಡ್ರೊಸಯಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವಿದೆ. ಕೇವಲ 20-30 ತುಣುಕುಗಳು - ವಿಷವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಿಹಿ ಬಾದಾಮಿ ತಮ್ಮ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕೌಂಟರ್ಪಾರ್ಟ್\u200cಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದವಾದ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಮೊನಚಾದ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಯವಾದ ಸುರಿಯಲ್ಪಟ್ಟ ಮೇಲ್ಮೈಯೊಂದಿಗೆ.

ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ತಪ್ಪು ಮಾಡಬಾರದು? ನಾವು ದೊಡ್ಡ ಮಾರಾಟಗಾರರಿಂದ ಅದೇ ಮಾರಾಟಗಾರರಿಂದ ಕಚ್ಚಾ ಬಾದಾಮಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡುವ “ಬಾದಾಮಿ” ಎಂಬ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಬಾದಾಮಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ, ಮುಚ್ಚಿದ ಒಣ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ದೊಡ್ಡ ಪಕ್ಷಗಳು - ಫ್ರೀಜರ್\u200cನಲ್ಲಿ.

ಪಿ.ಎಸ್. ತಯಾರಕರ ತೆರೆಮರೆಯಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವವರಿಗೆ.

ಲೇಖನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. (17)

ಪಠ್ಯ: ಓಲ್ಗಾ ಕಿಮ್

ಬಾದಾಮಿಯ ಕಹಿ ರುಚಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ಸಿಹಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಕಹಿ ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾದಾಮಿ - ಡ್ರೂಪ್ಸ್ (ಅಂದರೆ, ಇದು ಕಾಯಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಲ್ಲು) ಎಂದು ಕರೆಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಾದಾಮಿ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಕಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ?

ಬಾದಾಮಿ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು?

ಜನಪ್ರಿಯತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಬಾದಾಮಿ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಈ ಕಾಯಿ (ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಮೂಳೆಗಳು, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ತಜ್ಞರು ಕೂಡ ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ಕಾಯಿ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಬಾದಾಮಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಜೊತೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗಲು ಅನುಮತಿಸದ ಪ್ರಮುಖ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್\u200dಗಳ ಹಾನಿಯಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾದಾಮಿ ಸಹ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಬಾದಾಮಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿವೆ (ವಾಲ್ನಟ್ ಆಹಾರ ಕೋಷ್ಟಕ 6 ರ ಭಾಗವಾಗಿದೆ), ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಿಂದ ಮರಳನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಾದಾಮಿ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಗುಲ್ಮವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾದಾಮಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೋವು ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಕಾನ್ವಲ್ಸೆಂಟ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ, ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದಲ್ಲಿ ಬಾದಾಮಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಹ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿವೆ. ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು ಕುಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಎದೆಯುರಿ ತೀರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಪ್ರಪಂಚದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕರು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಬಾದಾಮಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಬಾದಾಮಿ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೂದಲು ರೇಷ್ಮೆ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ. ಬಾದಾಮಿ ಆಧಾರಿತ ಕ್ರೀಮ್\u200cಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ - ಹುಡುಗಿಯರ ಶಾಶ್ವತ ಶತ್ರು. ಬಾದಾಮಿ ಪುರುಷರಿಗೂ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಾದಾಮಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಬೋಳಿನಿಂದ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬಾದಾಮಿ ಯಿಂದ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ತಲೆಗೆ ಉಜ್ಜುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಬಾದಾಮಿಯ ಹಾನಿ ಏನು?

ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನದಂತೆ, ಬಾದಾಮಿಗಳಂತೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಹಾನಿಕಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿಷ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ - ಮೂಲಕ, ಬಾದಾಮಿ ಸಕ್ರಿಯ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಆಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಬಾದಾಮಿ ಜೊತೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಬಲಿಯದ ಕಹಿ ಬಾದಾಮಿ ತಿನ್ನಲು ಇದು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಶೋಚನೀಯ. ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಕಹಿ ಬಾದಾಮಿ ವಿಷಕಾರಿ ಹೈಡ್ರೊಸಯಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ, ಈ ಆಮ್ಲವು ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಆಸ್ತಮಾ, ಡಿಫ್ತಿರಿಯಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾದಾಮಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಹೃದಯ ಲಯ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಜನರಲ್ಲಿ ಬಾದಾಮಿ ಸಹ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಬಾದಾಮಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಎರಡೂ ಇವೆ. ನಿಜ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಗುಣಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳಿವೆ. ನೀವು ಕೇವಲ 2 ಬಾದಾಮಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿದರೆ, ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಅದ್ಭುತ ಗುಣಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ.

ಬಾದಾಮಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ರಾಯಲ್ ಕಾಯಿ, ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು, ವೈದ್ಯರು, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ವರ್ಧಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ಕಾಯಿಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ಲಿವೊವಿಹ್ ಕುಲದ ಬಹು ಬಣ್ಣದ ಮರದ ಕಲ್ಲಿನ ಹಣ್ಣು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯದ ತಾಯ್ನಾಡು ಮಧ್ಯ ಏಷ್ಯಾ, ಮತ್ತು ಅದರ ಪೀಚ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು ಪ್ಲಮ್ನ ಹತ್ತಿರದ ಸಂಬಂಧಿಗಳು. ಬಾದಾಮಿ ಮರವು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾನಯವಾದ ಹೂವುಗಳ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಹೂಬಿಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲಘು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ವಿವರಣೆ

ಸ್ಲೊವಾಕಿಯಾ, ಚೀನಾ, ಯುಎಸ್ಎ (ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ಬೀಜಗಳ ಮುಖ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರ), ಕಾಕಸಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೈಮಿಯದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹವಾಮಾನವಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪೊದೆಸಸ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾದಾಮಿ ಸಸ್ಯವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮಣ್ಣಿನಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕಲ್ಲು, ಜಲ್ಲಿ ಇಳಿಜಾರುಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು 3-4 ಪಿಸಿಗಳ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಪರಸ್ಪರ ಸುಮಾರು 5-7 ಮೀ ದೂರದಲ್ಲಿ. ಫೋಟೊಫಿಲಸ್, ಬರ ಸಹಿಷ್ಣು. ವಸಂತ mid ತುವಿನ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ (ಮಾರ್ಚ್-ಏಪ್ರಿಲ್) ಹೂವುಗಳು ಜುಲೈನಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತವೆ. ಇದು ನಾಟಿ ಮಾಡಿದ 4 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಬೆಳೆಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 35-50 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಫಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬೀಜಗಳು, ಬೇರು ಚಿಗುರುಗಳು, ಚಿಗುರುಗಳಿಂದ ಪ್ರಸಾರವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು 25 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಹಿಮವನ್ನು ತಲುಪುವುದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಸಂತ ಹಿಮವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಣ್ಣುಗಳು ಚರ್ಮದ ಹಸಿರು ತಿನ್ನಲಾಗದ ಪೆರಿಕಾರ್ಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಣ ತುಂಬಾನಯವಾದ ಅಂಡಾಕಾರದ ಡ್ರೂಪ್ಗಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಮಾಗಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೂಳೆಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣ ಡಿಂಪಲ್\u200cಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾದಾಮಿ ಎರಡು ವಿಧ: ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಕಹಿ.

• ಸಿಹಿ ಬಾದಾಮಿ, ಟಾರ್ಟ್ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಂಡಾಕಾರ, ನಾಲಿಗೆಗೆ ಕಹಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಮತ್ತು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.
• ಕಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷತ್ವದಿಂದಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಬೂನುಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮರವನ್ನು ಮರಗೆಲಸ ಮತ್ತು ತಿರುವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣು-ಬೇರಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಅಲಂಕಾರಿಕ ಬಾದಾಮಿ ಸಸ್ಯಗಳಿವೆ. ಅಲಂಕಾರಿಕ ಮರವು ಒಂದು ಬೆಳೆ ತರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೇವಲ 3 ಮೀಟರ್ ವರೆಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಫ್ರುಟಿಂಗ್ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಮರಗಳು 7-8 ಮೀ ತಲುಪಿದಾಗ. ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಉದ್ಯಾನವನಗಳು ಮತ್ತು ತೋಟಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಡ್ಜ್ ಆಗಿ ನೆಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಯೋಜನೆ

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಬಾದಾಮಿ ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಮರೆಯಲಾಗದ ರುಚಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಈಜಿಪ್ಟಿನ ಆಡಳಿತಗಾರರು ಅದರ ಫಲವನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಆನಂದಿಸಿದರು. ಈಗ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮನ್ನು ಬಾದಾಮಿ ಜೊತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರ ವೆಚ್ಚ ಸಣ್ಣದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೈಗೆಟುಕುವದು. ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಬೀಜಗಳು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ದೊರೆಯುತ್ತವೆ. ಬೀಜಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ:

• ಪಾಲ್ಮಿಟಿಕ್, ಅರಾಚಿನಿಕ್, ಸ್ಟಿಯರಿಕ್, ಮಿಸ್ಟಿಕ್, ಮಾರ್ಗರಿಕ್ ಆಮ್ಲ;
• ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು - ಒಲೀಕ್, ಲಿನೋಲಿಕ್;
• ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು - ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್, ಥಯಾಮಿನ್, ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್, ಫೋಲಾಸಿನ್, ಟೊಕೊಫೆರಾಲ್, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್;
• ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಲೆಮೆಂಟ್ಸ್: ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್.

ಬಾದಾಮಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು. 100 ಗ್ರಾಂಗೆ - 640 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. 30 ಗ್ರಾಂ (8-10 ಪಿಸಿಗಳು) ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಿದ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬಳಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೊಸ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಡಿಕೆಗಳ ರಚನೆ.

ಲಾಭ

ಬಾದಾಮಿ ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕರು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಬಾದಾಮಿ ಮರದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಳಕೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಮತೋಲಿತ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹಲವಾರು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ರೋಗನಿರೋಧಕವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಾದಾಮಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ವಿಶ್ವ .ಷಧದಿಂದ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ.

• ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಿಹಿ ಬಾದಾಮಿ ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉದ್ವೇಗ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬಾದಾಮಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಂಬಲಾಗದವು. ಅದರ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ವಿಟಾಮಿ ಇ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಸುಕ್ಕುಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
• ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೋವು ನಿವಾರಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಕಾನ್ವಲ್ಸೆಂಟ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಿಂದ ಮರಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಗುಲ್ಮವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು, ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಆಸ್ತಮಾ, ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಹೃದಯದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬಾದಾಮಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು, ಜಠರದುರಿತ, ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ತಿನ್ನುವ ಒಂದೆರಡು ಕಾಯಿಗಳು ಈ ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಬಾದಾಮಿ ಬೀಜಗಳ ಉತ್ತೇಜಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಲ್ z ೈಮರ್ನ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಪುರುಷರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಬಾದಾಮಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಪುರುಷರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ.

• ಬಾದಾಮಿ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್\u200cನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ, ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವೇಗವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಪುರುಷರಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
• ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ಬೋಳು ಮತ್ತು ಫ್ಯೂರನ್\u200cಕ್ಯುಲೋಸಿಸ್ ಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಪಾಲಿಅನ್\u200cಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್\u200cಗಳ ನೋಟವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• 30 ವರ್ಷ ದಾಟಿದ ನಂತರ, ಮಾನವೀಯತೆಯ ಬಲವಾದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್\u200cನಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅನುಚಿತ ಜೀವನಶೈಲಿ, ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡ, ಅತಿಯಾದ ಹೊರೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಾದಾಮಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬಾದಾಮಿಗಳಿಂದ ಬರುವ ವಾಸನೆಯು ಪುರುಷರ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಬಾದಾಮಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಮತ್ತು ಇ ಗಳ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳು, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಬೀಜಗಳು ವಿಷದ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ, ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ. ಬೀಜಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಧ್ಯಮ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಹೃದಯದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ

ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಬಾದಾಮಿ ತಿನ್ನಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ಭವಿಷ್ಯದ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಭ್ರೂಣದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಬೀಜಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಫೈಬರ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಫೋಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅಸಾಧ್ಯ. ಜರಾಯು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಬಾದಾಮಿ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ

ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ತಾಯಂದಿರು ಬಾದಾಮಿ ಯಾವುದು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೇ ಎಂದು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ವೈದ್ಯರು ಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮಗು ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲವೂ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಗು ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, 2-3 ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ತಾಯಿಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಳಲಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿ;
• ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು;
• ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ;
• ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮಾನವರಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಾದಾಮಿ ಕಾಯಿಗಳ ಮುಖ್ಯ ಹಾನಿ ತಿನ್ನುವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 2-5 ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಉಳಿದವು ಮಾತ್ರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಹೃದಯ ಲಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ರೋಗಗಳು;
• ಬಲವಾದ ಉತ್ಸಾಹದ ಹಂತದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಇದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ;
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ದುರ್ಬಲ ಚಲನಶೀಲತೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬಾದಾಮಿ ಅತಿಸಾರ, ವಾಂತಿ, ಉದರಶೂಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಫೈಬರ್ನಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಬಾದಾಮಿ ಜೊತೆ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು drug ಷಧದ ಮಾದಕತೆಯಂತೆಯೇ ತೀವ್ರವಾದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.
• ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಬಾದಾಮಿ ಹಾನಿ ತ್ವರಿತ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಕಾಯಿಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತರುತ್ತವೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಬಲಿಯದ ಮತ್ತು ರಾನ್ಸಿಡ್ ಬಾದಾಮಿ ತಿನ್ನುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವು ವಿಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ವಸಂತಕಾಲದ ಆರಂಭದ ಬಾದಾಮಿ ಜೇನು ಸಸ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮಕರಂದ ಮತ್ತು ಪರಾಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯವನ್ನು ಪೀಚ್ ಮತ್ತು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳಿಗೆ ಬರ-ನಿರೋಧಕ ಸ್ಟಾಕ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಳಿಜಾರಿನಲ್ಲಿರುವ ಮಣ್ಣನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೆಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಷಕಾರಿ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಿನ್ ನಿಂದ ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಕಹಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸಾಬೂನು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಯಿಲ್ ಕೇಕ್ ಕಹಿ ನೀರಿಗೆ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುವಾಗಿತ್ತು, ಇದನ್ನು ನಿದ್ರಾಜನಕ, ನೋವು ನಿವಾರಕ ನಾದದ as ಷಧಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳ ಸುಗಂಧಕ್ಕಾಗಿ ಈಗ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಅದರಿಂದ ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ

ಸಿಹಿ ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ಉಪ್ಪು, ತಾಜಾ, ಹುರಿದ, ಪ್ರತ್ಯೇಕ treat ತಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಿಠಾಯಿ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಮದ್ಯಗಳು, ಐಸ್\u200cಕ್ರೀಮ್\u200cಗಳಿಗೆ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶೆಲ್ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲಕ್ಕೆ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲನ್ನು ಹಸುವಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಜಾನಪದ ಪಾನೀಯ ಓರ್ಚಾಟಾ, ಫ್ರೆಂಚ್ ಆರ್ಚರ್ಡ್ ಇದನ್ನು ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿದೆ. ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು ರುಚಿಕರವಾದ ಜನಪ್ರಿಯ ಬ್ಲಾನ್\u200cಮ್ಯಾಂಜ್ ಸತ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಯುರೋಪಿಯನ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯು ಮಾರ್ಜಿಪಾನ್, ಪ್ರಲೈನ್ಸ್, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಮ್ಯಾಕರೂನ್ಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಫ್ರಾಂಗಿಪನ್ - ಬಾದಾಮಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಕೇಕ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ರೋಲ್ಸ್, ರೋಲ್ಗಳಿಗೆ ಭರ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಾಕಶಾಲೆಯ ತಜ್ಞರು ಬಾದಾಮಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಿಂತ ಮುಂದಿದೆ. ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ, ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ಅನೇಕ ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಹುರಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

.ಷಧದಲ್ಲಿ

ಬಾದಾಮಿ ಕಾಯಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಬಾದಾಮಿ ಹೊಟ್ಟು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಎಮಲ್ಷನ್, ಆಯಿಲ್ ಕೇಕ್ (ಅವುಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಬೀಜಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶೀತ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ತೈಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಪಾಕಶಾಲೆಯ, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ce ಷಧೀಯ ಉದ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ದ್ರಾವಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೈಲವು ಮುಲಾಮುಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಉರಿಯೂತದ ಎಮೋಲಿಯಂಟ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬಾದಾಮಿ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಬೆಡ್ರಿಡೆನ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒತ್ತಡದ ನೋವಿನಿಂದ ನಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಇದನ್ನು ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಓಟಿಟಿಸ್ ಮಾಧ್ಯಮ, ಆಸ್ತಮಾ, ಉಬ್ಬುವುದು, ಕೊಲೈಟಿಸ್, ವಾಯು, ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. 3 ಹನಿಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ

ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಅದ್ಭುತವಾದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಮಂದವಾದ ವಿಭಜಿತ ತುದಿಗಳು, ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಸುಕ್ಕುಗಳಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಮತ್ತು ಪುರುಷರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇತರ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಕ್ಲಿಯೋಪಾತ್ರ ಸ್ವತಃ ಅವಳ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿದಳು.

ಬಣ್ಣರಹಿತ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ರೀಮ್\u200cಗಳು, ಮುಖವಾಡಗಳು, ಲೋಷನ್\u200cಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳು ಆರ್ಧ್ರಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಶವರ್ ನಂತರ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯದಿಂದ ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾದಾಮಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪರಿಹಾರವು ಇದರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಉರಿಯೂತ ತೆಗೆಯುವುದು, ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು;
• ಗಾಯಗಳು, ಸವೆತಗಳು, ಕಡಿತಗಳು, ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು, ಹರ್ಪಿಸ್, ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು;
• ಡಯಾಪರ್ ರಾಶ್ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ;
• ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವೃದ್ಧರು ಮತ್ತು ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಉಳುಕು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ;
• ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟ;
• ಒರಟು, ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವುದು;
• ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ, ತಾಜಾತನ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೈಬಣ್ಣ;
• ರಿಂಗ್ಲೆಟ್\u200cಗಳು, ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳು ಮತ್ತು ಹುಬ್ಬುಗಳು ಹೊಳಪು, ಸಾಂದ್ರತೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ;
• ಉಗುರು ಫಲಕಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು;
• ಕೈ ಮತ್ತು ಕಂಠರೇಖೆ ಆರೈಕೆ.

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 04.10.2017

ಬೀಜಗಳು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ. ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾದಾಮಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಕಾಯಿ ಅಲ್ಲವಾದರೂ, ಬಾದಾಮಿಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣು ಒಂದು ಡ್ರೂಪ್ ಆಗಿದ್ದು, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಲಿಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಬಾದಾಮಿಯ ವಾಸನೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಅದು ತುಂಬಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಲಿಗಳು ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳಿಂದ ದೂರವಾಗುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಮ್ಯಾಕರೂನ್ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಜಿಪನ್ನ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ರುಚಿಯಾದ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ವಿವಿಧ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಬೇಕಿಂಗ್, ಸಾಸ್, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಮದ್ಯಸಾರಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂದು, ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರೇ, ನಾವು ಬಾದಾಮಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಅನ್ವಯದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಬಾದಾಮಿ ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ

ಬಾದಾಮಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆರು ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಪೊದೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಎತ್ತರದ ಮರಗಳೂ ಇವೆ. ಬಾದಾಮಿ ಬೆಳೆಯಲು ವಿಶೇಷ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನಕ್ಕೆ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ. ಸಸ್ಯವು ಶಾಖ ಮತ್ತು ಬರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ 25 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಹಿಮದಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್, ಮಧ್ಯ ಏಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ಅಮೆರಿಕದ ದಕ್ಷಿಣ ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ, ಬಾದಾಮಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ - ಕಹಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ, ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಬಾದಾಮಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಹಿ ಬಾದಾಮಿಯ ಕಾಳುಗಳು ಖಾದ್ಯವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಮಾರಕ ಹೈಡ್ರೋಸಯಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಬಾದಾಮಿ ಫೋಟೋ

ಬಾದಾಮಿ ಬಹಳ ಸುಂದರವಾಗಿ ಅರಳುತ್ತದೆ, ಬಾದಾಮಿ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಲಿಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

ಬಾದಾಮಿಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ

ಬಾದಾಮಿಯ ಕಚ್ಚಾ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು 579 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್, ಹುರಿದ ಬಾದಾಮಿ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ 645 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಬಾದಾಮಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಅಂತಹ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಕರ್ನಲ್\u200cಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್\u200cಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಾದಾಮಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ

ಬಾದಾಮಿ ಕಾಳುಗಳು - ಉತ್ಪನ್ನವು ತುಂಬಾ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಸೇರಿವೆ. ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬೀಟಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಬಿ 5, ಬಿ 6, ಬಿ 9, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ, ಕೆ ಮತ್ತು ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಇ.

ಬಾದಾಮಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ಖನಿಜ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಅಯೋಡಿನ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ತಾಮ್ರ, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಫ್ಲೋರಿನ್, ಸತು. ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಈ ಟೇಸ್ಟಿ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಲಿಗಳು ನಾವು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬೇಕಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ದಾಖಲೆಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಬಾದಾಮಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಿವೆ.

ಬಾದಾಮಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಬಾದಾಮಿ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಕೀರ್ಣದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಬಾದಾಮಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ:

• ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು;
• ಆಂಟಿಕಾನ್ವಲ್ಸೆಂಟ್ಸ್;
• ಆಂಟಿಟ್ಯುಮರ್;
• ಬಾದಾಮಿಯ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ವಯಸ್ಸನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಭಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಅವು ಹೃದಯ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ;
• ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ, ಇದನ್ನು ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು;
• ಬಾದಾಮಿಗಳ ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು
• ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ ನಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ;
• ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಆಂಟಿಸ್ಕ್ಲೆರೋಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಲಿಪಿಡ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಬಾದಾಮಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಬಾದಾಮಿ ಲಘು ಆಹಾರವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್\u200cಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಬಾದಾಮಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಾದಾಮಿಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು, ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಯಾರು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾರು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ.

ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಬಾದಾಮಿ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ, ಹೃದಯದ ವಿವಿಧ ಲಯದ ಅಡಚಣೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತಹೀನತೆಯೊಂದಿಗೆ

ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.

ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಬಾದಾಮಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಒತ್ತಡ, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ. ಬಾದಾಮಿ ಬಿ ವಿಟಮಿನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್\u200cಗಳನ್ನು ಹಗುರವಾಗಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೆದುಳಿಗೆ

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ, ರಂಜಕವು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ವಸ್ತುಗಳು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬಾದಾಮಿ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು.

ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿಗೆ

ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು ಸ್ವತಃ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿತವಾಗಿದೆ. ಹಾಲನ್ನು ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಬಾದಾಮಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ದೇಹವನ್ನು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಅತಿಸಾರ, ಎದೆಯುರಿ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಬಾದಾಮಿ ಬಗ್ಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ

ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಬಾದಾಮಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಮಹತ್ವದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನೇಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು, ಇದು ಮನೆಯ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳ ಆಳವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೂದಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಕಾಳುಗಳು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಹೈಡ್ರೋಸಯಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಬಾದಾಮಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಏಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬಾದಾಮಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನಾನು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಬಾದಾಮಿ ನಮ್ಮ ನೋಟಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ನಮಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬಾದಾಮಿ ತುಂಬಾ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕೆಲವು ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾದಾಗ, post ತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಅವಧಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5 (ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ) ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು 50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 (ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ) ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡಬಲ್ಲವು, ಇದು ಪ್ರಬುದ್ಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರ ನಿಜವಾದ ಉಪದ್ರವವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಾದಾಮಿ

ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳು, ನರಮಂಡಲದ ಸರಿಯಾದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಈ ವಸ್ತು ಅಗತ್ಯ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಾದಾಮಿ ಕಾಳುಗಳು ಇತರ ಸಮಾನವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಸೇವನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೆಣ್ಣು ಎಂದು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಭ್ರೂಣದ ರಚನೆ, ಗರ್ಭಪಾತದ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಮಾಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಾದಾಮಿ ವಿವಿಧ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಕೋರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಅನುಪಾತದ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಿಂದ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಬೇಕು.

ನಾನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾದಾಮಿ ತಿನ್ನಬಹುದು

ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 8-10 ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಲಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ಮಕ್ಕಳು 2-3 ತುಂಡುಗಳಿಗೆ ಸಾಕು, ಆದರೆ ಮಗುವಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪುಡಿ ಮಾಡುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಇನ್ನೂ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಸರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ medicines ಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಮಗುವಿಗೆ ಬಾದಾಮಿ ಯಾವಾಗ ನೀಡಬಹುದು?

ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು

ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳ ಕೈಯಿಂದ ಬಾದಾಮಿ ಖರೀದಿಸಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್\u200cನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಭಾಗಶಃ ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು. ಕಾಳುಗಳು ಶುಷ್ಕವಾಗಿರಬೇಕು, ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚಿನಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು, ಕಹಿ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಮತ್ತು ಅನುಚಿತ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಯಾವುದೇ ವಾಸನೆಗಳಿರಬಾರದು.

ಯಾವ ಬಾದಾಮಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ - ಹುರಿದ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ

ಸಣ್ಣ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಹುರಿದ ಬಾದಾಮಿ ತಮ್ಮ ಕೆಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಣಗಿದ ಬಾದಾಮಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಶುಭಾಶಯಗಳು, ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರು!

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಬಾದಾಮಿ ಅವುಗಳ ರುಚಿ, ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಆರೋಗ್ಯ  ಮಾನವ ಗುಣಮಟ್ಟ. ಹಳೆಯ ನಂಬಿಕೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅವರು ಮನೆಗೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧಿಯನ್ನು ತರುವ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಅವರ ಮಾಲೀಕರು ಪ್ರೀತಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು.

ಬಾದಾಮಿ ಗಣ್ಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಇಂದು ಅವರು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ  ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾಕಶಾಲೆಯ ತಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿ, ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಮಿಠಾಯಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ತಮ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಇದನ್ನು ಸ್ವಇಚ್ ingly ೆಯಿಂದ ತಿಂಡಿಗಳಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಆಯುರ್ವೇದ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಥವಾ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ, ಈ ಪ್ರಕೃತಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಮತ್ತು ಅದರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿ  ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು.

ಹೇಗಾದರೂ, ಬಾದಾಮಿ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಲೇಖನದಿಂದ ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ  ಅದರ ಪ್ರಭೇದಗಳು, ಸಂಯೋಜನೆ, ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ negative ಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ.

ಮತ್ತು, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು, ಎಷ್ಟು ತಿನ್ನಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು. ರಿಂದ ವಿಪರೀತ  ಅಪಕ್ವವಾದ ಕಾಳುಗಳ ಬಳಕೆ ಅಥವಾ ಸೇವನೆಯು ವಿಷ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಬಾದಾಮಿ ಬೀಜಗಳು, ಅವು   ಕಲ್ಲಿನ ಹಣ್ಣು  ಪ್ಲಮ್ ಕುಲದ ಹಣ್ಣು. ಆಕಾರದಲ್ಲಿ, ಇದು ಪೀಚ್ ಬೀಜವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮಾನವರಿಗೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ:

1. ತಾಮ್ರ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಖನಿಜಗಳು;
2. ಗುಂಪು ಬಿ, ಇ, ಎ ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು;
3. ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು;
4. ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್;
5. ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು;
6. ಫೈಬರ್
7. ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್;
8. ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು.

ಈ ಘಟಕಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಬಾದಾಮಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ:

• ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು;
• ಆಂಥೆಲ್ಮಿಂಟಿಕ್;
• ಉರಿಯೂತದ;
• ನಿರೀಕ್ಷಕ;
• ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ;
• ಎಮೋಲಿಯಂಟ್ಸ್;
• ಆಂಟಿಕಾನ್ವಲ್ಸೆಂಟ್ಸ್;
• ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ;
• ಆಂಟಿಟುಸಿವ್;
• ಹಿತವಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು.

ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಎರಡು  ಬಾದಾಮಿ ಪ್ರಭೇದಗಳು:

1. ಸಿಹಿ.

ಇದು ಸಿಹಿ ಕರ್ನಲ್, ಅಂಡಾಕಾರದ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಣ್ಣೆಯ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾಯಿ. ಇದನ್ನು ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಿಠಾಯಿ, ಅಡುಗೆ, ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಗೆ ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲನ್ನು ಅದರಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಕಹಿ.

ಈ ಕಲ್ಲಿನ ಹಣ್ಣು ಹೈಡ್ರೋಸಯಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಅಮಿಗ್ಡಾಲಿನ್ ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಳೆಯುವಾಗ ವಿಷಕಾರಿ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಸೈನೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಸರಿಯಾದ ಪೂರ್ವ-ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕಹಿ ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಗು ತಿನ್ನುವ 10 ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ವಯಸ್ಕರಿಂದ 50 ತುಂಡುಗಳು ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ, ಹುರಿಯಲು ಅಥವಾ ಕುದಿಯುವ ನಂತರ, ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಅವುಗಳಿಂದ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಸುರಕ್ಷತಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ಬಾದಾಮಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಅದರ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಲರ್ಜಿ ಪೀಡಿತರು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ಕಾಯಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯು ಜನರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು ಅನಗತ್ಯ  ತೂಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು. ನೀವು ಈ ಕಂಪನಿಗೆ ಸೇರಬಹುದು ಕೋರ್ಗಳುಹೆಚ್ಚಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೊಂದಿರುವವರು.

ಕಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಬಳಕೆಯು ತೀವ್ರವಾದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ವಿಷ ಅಥವಾ ಮಾದಕವಸ್ತು ಮಾದಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವು ಅಲ್ಲಿರುವ ಕಾರಣ ಸೈನೈಡ್ಗಳು. ಹೇಗಾದರೂ, ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಹಿ ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಹಿಂದೆ ಹುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾದಾಮಿ medic ಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಬಾದಾಮಿಯ ಒಂದು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವೆಂದರೆ, ಒಂದೆಡೆ, ಅವು ಖನಿಜಗಳು, ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದ್ದು, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಭಾರ  ಸಂಯೋಜನೆಗಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನ.

ಅವನ ಸ್ಥಿರ  ಬಳಕೆ:

1. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ;
2. ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
3. ದೃಷ್ಟಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
4. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
5. ಹುಳುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಪಿತ್ತರಸದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೊರಹರಿವು, ರಕ್ತದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ;
6. ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
7. ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
8. ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
9. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
10. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
11. ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ:

• ಮೈಗ್ರೇನ್
• ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು
• ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್;
• ರಕ್ತಹೀನತೆ
• ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಕಾಯಿಗಳ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ:

• ಕೇಕ್;
• ತೈಲ;
• ಕ್ರೀಮ್;
• ಹಾಲು.

ಮತ್ತು ಈಗ ನಾನು ಬಾದಾಮಿಯ ಮುಖ್ಯ ಘಟಕವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಕರ್ನಲ್ಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಆಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ 50 ಗ್ರಾಂ, ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು - 2 ಬೀಜಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಇಂದು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹುರಿದ ಬಾದಾಮಿಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಹೌದು, ಇದು ರುಚಿಯಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ ಬಾದಾಮಿ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಚೀಸ್  ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆದೇಶದಲ್ಲಿ ಅನ್ಪೀಲ್ಡ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಖರೀದಿಸಿ.

ಮತ್ತು ಸಲುವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು  ಕಾಯಿಗಳ ಜೀರ್ಣಸಾಧ್ಯತೆ ಕೆಲವು ರಹಸ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ನೀವು ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ಚಿಪ್ಪಿನಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಲಿಯನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿ, ಇದು:

• ಇದು ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಅದನ್ನು ಕೋರ್ನಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದು ಸುಲಭ;
• ಅವುಗಳ ಜೀರ್ಣಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸಿ.

ಬೀಜಗಳ ನಂತರ, ತೊಳೆಯಿರಿ, ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಕಾಗದದ ಟವಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ, ತದನಂತರ ತಿನ್ನಿರಿ.

ಕಹಿ ಬಾದಾಮಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್. ಮೂಲಕ, ಅವರು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ, ಅವು ಪರಸ್ಪರ ಹೋಲುತ್ತವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್\u200cಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು:

• ಯಕೃತ್ತು;
• ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ;
• ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್.

ಇದರ ಸೇವನೆಯು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಕಾಯಿಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು, ಅವುಗಳ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ 10 ತುಂಡುಗಳು  ದಿನಕ್ಕೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ತೀವ್ರ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಾದಾಮಿ ಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಹಿಯಾದವು ಇರಬಾರದು.

ಮುಂದಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಬಾದಾಮಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕೇಳಬಹುದು.

ನನ್ನ ಕಥೆಯನ್ನು ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳಿಸಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಪ್ರಿಯರು ಬಾದಾಮಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಲಾದ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್  ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಸೂಚ್ಯಂಕ. ಹಲವಾರು ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಲಿಗಳ ಬಳಕೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಚೈತನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕಪ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸ್ವಯಂ- ation ಷಧಿ. ಕಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಬಳಕೆಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅರ್ಹ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು.

ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯ! ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ!