ប្រកាសដើមដោយ ពៅ ររុណ

សហគមន៍ធ្វើម្ហូប Li.Ru - រូបមន្តរហ័ស

រូបមន្តរហ័ស

សូមអរគុណ
re=មើលការប្រមូលរូបមន្ត]

សូលីការហ័ស

ស៊ុបដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងឆ្អែតគឺល្អជាពិសេសក្នុងរដូវរងារ នៅពេលដែលត្រូវការកាឡូរីច្រើន។ ហើយស៊ុបនេះដំណើរការល្អបន្ទាប់ពីពិធីជប់លៀងដ៏ធំមួយ :) ខ្ញុំកំពុងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវរូបមន្ត solyanka រហ័ស!

ក្រែមជូររហ័ស

ក្រែមជូររហ័សគឺជានំដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងទន់ភ្លន់។ វាងាយស្រួល និងរហ័សក្នុងការរៀបចំ។ ញ៉ាំតែនិងរីករាយ :) ខ្ញុំកំពុងចែករំលែករូបមន្ត។

Cheesecakes ប្រញាប់

នំខេកទាំងនេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារពេលព្រឹករហ័ស ឬសម្រាប់កុមារដែលចូលចិត្តញ៉ាំឈីក្រុម Fulham ។ គ្រប់ៗគ្នាញ៉ាំនំខេកក្តៅៗ រសជាតិឆ្ងាញ់ៗ ប្រញាប់ឡើង!

នំខ្ញីរហ័ស

ខូគីនំបុ័ងខ្ញីរហ័សឆ្ងាញ់ណាស់។ ការចម្អិនអាហារគឺងាយស្រួល និងសាមញ្ញ ផលិតផលមានតម្លៃសមរម្យ ពេលវេលាដុតនំអប្បបរមា និងលទ្ធផលសមរម្យ។

pilaf រហ័ស

pilaf ឆ្អិនរហ័សមិនអាចត្រូវបានគេហៅថាពិតប្រាកដនោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជា pilaf ផងដែរនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃគ្រឿងផ្សំ។ ហើយជាទូទៅរសជាតិគឺជិតស្និទ្ធណាស់។ រូបមន្ត pilaf រហ័សជួយនៅពេលគ្មានពេល។

នំដូណាត់រហ័ស

នំដូណាត់ដែលឆ្ងាញ់ និងរស់រវើកបែបនេះនឹងតែងតែត្រូវបានស្វាគមន៍នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នក។ ពួកគេរៀបចំយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយអ្នកអាចចូលរួមជាមួយកុមារក្នុងដំណើរការនេះ។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍? បន្ទាប់មកអានពីរបៀបធ្វើត្រសក់ជាប្រញាប់ ;)

ការលាងជម្រះរហ័ស

បេលីយ៉ាស៊ី មានខ្យល់អាកាស និងទន់ ជាមួយនឹងការបំពេញដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ :) ប៊ីលីយ៉ាស៊ីទាំងនេះត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងរហ័ស ប្រញាប់ប្រញាល់ ទោះបីជាពួកវាត្រូវបានផលិតចេញពីម្សៅដំបែក៏ដោយ។ ខ្ញុំកំពុងចែករំលែកអាថ៌កំបាំងមួយ។

នំប៉ាវរហ័ស

មាននំប៉ាវគ្រប់ប្រភេទ។ និងជាមួយឈីក្រុម Fulham និង cherries និងស្ព។ គ្រួសារខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តនំប៉ាវជាមួយដំឡូង។ ពេល​ខ្ញុំ​មាន​ពេល​តិច​ណាស់ ខ្ញុំ​ធ្វើ​នំប៉ាវ​រហ័ស ឬ​ខ្ជិល​។ គ្រាន់តែ!

Mannik ប្រញាប់

ស្ត្រីមេផ្ទះណាម្នាក់អាចក្រឡុកនំ semolina ឆ្ងាញ់សម្រាប់តែពេលល្ងាច។ រូបមន្តនេះនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកខកចិត្តឡើយ។

នំប័ុងឈីសប្រញាប់

ឈីសរហ័សគឺជាការបន្ថែមរសជាតិឆ្ងាញ់ និងពេញចិត្តចំពោះតែ។ រៀបចំពួកគេ ហើយអាហារពេលព្រឹករបស់អ្នកនឹងកាន់តែភ្លឺស្វាង និងរីករាយជាងមុន :) សំណាងល្អ ពួកគេត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងសាមញ្ញ និងរហ័ស។

cutlets រហ័ស

cutlets juicy និងទន់ភ្លន់សម្រាប់អាហារពេលល្ងាចក្នុងរយៈពេលកន្លះម៉ោង។ ស្ទើរតែគ្មានការខិតខំប្រឹងប្រែង - និងម្ហូបឆ្ងាញ់នៅលើតុ។ ខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបធ្វើ cutlets ប្រញាប់!

នំប៊ីសស្ទីនរហ័ស

នំប៊ីសស្ទីនគឺជាវត្ថុដែលមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ស្ត្រីមេផ្ទះណាមួយ វាអាចត្រូវបានរៀបចំក្នុងរយៈពេលកន្លះម៉ោងហើយជាមួយនឹងការបំពេញ - វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នក។ នំអេប៉ុងដែលមានខ្យល់អាកាសស្រាល ធ្វើដោយប្រញាប់។

Chebureks ប្រញាប់

តើអ្នកណាដែលមិនស្រឡាញ់ chebureks? ម្សៅស្តើង ខ្ទេចខ្ទី សាច់ក្រកក្តៅ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្តវា ប៉ុន្តែការចម្អិនអាហារគឺជាការពិបាក។ ទាំងរយៈពេលយូរនិងបញ្ហា។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងរូបមន្តនេះវាជាវិធីផ្សេងទៀត។ តោះញាំនំប៉ាវ!

នំផ្អែមប្រញាប់

ចំណិតឈីក្រុម Fulham រហ័ស

នំ curd រហ័សឆ្ងាញ់ ទន់ភ្លន់ និងស្រស់ស្អាត។ ហើយលើសពីនេះវាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ។ ងាយស្រួលរៀបចំ ប៉ុន្តែលទ្ធផលគឺស្នាដៃ!

នំបុ័ងរហ័ស

ក្លិនស្រាល និងប្លែកនៃនំបុ័ងដុតថ្មីៗនឹងបំពេញផ្ទះរបស់អ្នកជាមួយនឹងក្លិននៃភាពកក់ក្តៅ និងការលួងលោម។ ការដុតនំបែបនេះនឹងមិនពិបាកសម្រាប់នរណាម្នាក់ទេ - រូបមន្តសម្រាប់នំបុ័ងរហ័សគឺសាមញ្ញបំផុត!

ខូឃីទឹកឃ្មុំរហ័ស

ខូគីទឹកឃ្មុំរហ័ស ទន់ភ្លន់ និងឆ្ងាញ់មិនធម្មតានឹងមិនទុកឱ្យអ្នកព្រងើយកន្តើយឡើយ។ រៀបចំវាសម្រាប់ក្មេងៗ ភ្ញៀវ ឬសម្រាប់តែខ្លួនអ្នក វានឹងមិនចំណាយពេលច្រើនទេ។

ខូគីធ្វើនៅផ្ទះរហ័ស

រូបមន្តដ៏សាមញ្ញនេះធ្វើឱ្យខូគីធ្វើនៅផ្ទះមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់ និងស្រួយភ្លាមៗ។ អ្នកអាច និងគួរចូលរួមជាមួយកុមារក្នុងដំណើរការនេះ :) វាត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងឆាប់រហ័ស!

ថ្លើមរហ័ស

សម្រាប់អ្នកដែលពិតជាចង់ញ៉ាំ ប៉ុន្តែកំពុងប្រញាប់ប្រញាល់រកស៊ី ថ្លើមមាន់ទន់ៗ ឆ្ងាញ់ណាស់ ដែលយើងនឹងរៀបចំក្នុងរយៈពេលកន្លះម៉ោង។ ពេលវេលាដែលនៅសល់អាចត្រូវបានសម្រាក។

bagels រហ័ស

bagels ទាំងនេះបដិសេធជំនឿដ៏ពេញនិយមដែលថាគ្មានអ្វីឆ្ងាញ់អាចធ្វើភ្លាមៗបានទេ។ ស្វែងយល់ពីរូបមន្ត bagel រហ័ស និងបំបែកគំរូ!

ខ្ទមឈីសរហ័ស

រសជាតិឆ្ងាញ់បំផុតនៃ casserole នេះនឹងទាក់ទាញអ្នក និងកូនរបស់អ្នក។ ម្ហូបដែលមានសុខភាពល្អ រៀបចំយ៉ាងរហ័ស និងងាយស្រួល។ តោះ​រៀន​រូបមន្ត​ធ្វើ​នំ​បញ្ចុក​ឈីស​រហ័ស​!

នំខេកប្រញាប់

Cheesecake គឺជាបង្អែមដ៏មានរស់ជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលត្រូវបានគេចូលចិត្តទូទាំងពិភពលោក។ នំឈីសបុរាណចំណាយពេលច្រើនដើម្បីដុតនំ។ មានជម្រើសនំឈីសដែលមិនមានដុតនំ។ ខ្ញុំចង់ផ្តល់អ្វីដែលងាយស្រួល និងសាមញ្ញជាងនេះ។ សាកល្បង​វា!

នំទឹកឃ្មុំរហ័ស

នំឆ្ងាញ់ និងឆ្ងាញ់ជាមួយក្លិនទឹកឃ្មុំ គឺជាបង្អែមដ៏ល្អសម្រាប់ថ្ងៃឈប់សម្រាកគ្រួសារណាមួយ។ ខ្ញុំកំពុងប្រាប់អ្នកពីរបៀបធ្វើនំទឹកឃ្មុំរហ័ស។

នំឈីសប្រញាប់

មានភ្ញៀវនៅមាត់ទ្វារ ឬចង់បានអ្វីដែលឆ្ងាញ់ និងមិនធម្មតា? ធ្វើនំឈីសដែលឆ្ងាញ់ និងពេញចិត្តភ្លាមៗ។ វាងាយស្រួលនិងសាមញ្ញ!

ម្សៅដំបែរហ័ស

ម្សៅ Yeast សម្រាប់ pies ភីហ្សា bagels និងនំនៅក្នុងពេលវេលាកំណត់ត្រា។ ផលិតផលដែលធ្វើពីម្សៅបែបនេះនឹងត្រូវបានកោតសរសើរដោយគ្រួសារទាំងមូលហើយជាការពិតដោយអ្នក។ តោះធ្វើម្សៅដំបែប្រញាប់ឡើង!

នំទឹកឃ្មុំរហ័ស

ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើអ្វីដែលឆ្ងាញ់ដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់នោះ រូបមន្តធ្វើនំទឹកឃ្មុំរហ័សនេះគ្រាន់តែជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។

រមៀល biscuit រហ័ស

ប្រសិនបើអ្នកមានពេល 20 នាទីដើម្បីសម្រាក ហើយពិតជាចង់បានបង្អែមដែលផលិតនៅផ្ទះ នោះរូបមន្តដ៏អស្ចារ្យនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់អ្នក។ គ្រាន់​តែ​យក​យៈសាពូនមី​ដែល​អ្នក​ចូលចិត្ត​ចេញ​ពី​បន្ទប់​បាយ​ ហើយ​ចាប់​ផ្តើម​ធ្វើ​ម្ហូប។

នំណាប៉ូឡេអុងរហ័ស

មនុស្សគ្រប់គ្នាស្គាល់នំខេក។ ប៉ុន្តែរូបមន្តនេះត្រូវបានធ្វើឱ្យសាមញ្ញសម្រាប់អ្នកដែលមិនមានពេលវេលាសម្រាប់ការប្រតិបត្តិបុរាណនៃស្នាដៃនេះ។ រសជាតិនឹងមិនប៉ះពាល់ទេ :) អញ្ចឹងតោះញាំនំណាប៉ូឡេអុង!

pancakes រហ័ស

នំផេនខេកដ៏អស្ចារ្យគឺជាម្ហូបព្រឹកថ្ងៃអាទិត្យប្រពៃណីនៅក្នុងគ្រួសាររបស់ខ្ញុំអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ។ រហ័ស និងហ៊ាន រស់ជាតិ និងក្លិនក្រអូប - អ្វីដែលអាចឆ្ងាញ់ជាង។

pancakes រហ័ស

នេះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អាហារពេលព្រឹករហ័ស និងហ៊ានដែលអ្នកអាចរៀបចំបានយ៉ាងងាយស្រួលមុនពេលធ្វើការ ឬសម្រាប់កុមារមុនពេលចូលរៀន។ ឆ្ងាញ់ណាស់ ពេញចិត្ត ហើយមិនចំណាយពេលច្រើន

នំរហ័ស

នំរហ័ស ក្រអូប និងឆ្ងាញ់សម្រាប់តែ។ ពួកគេនឹងបំពេញផ្ទះរបស់អ្នកជាមួយនឹងក្លិននៃ cinnamon ការលួងលោមនិងភាពស្ងប់ស្ងាត់។ រូបមន្តសម្រាប់នំរហ័សគឺសាមញ្ញបំផុត និងច្បាស់លាស់ - ដូច្នេះអ្នកគ្រប់គ្នាអាចដោះស្រាយវាបាន។

muffins រហ័ស

មនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្តនំប៉ាវប៉ុន្តែពួកគេមានគុណវិបត្តិតូចមួយ - ពួកគេមិនងាយស្រួលញ៉ាំទេ។ ជាពិសេសកុមារ។ ការសន្ទនាមួយទៀតគឺ muffins ។ វាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើ - គ្រាន់តែខាំពីរបី។ តើយើងត្រូវចំអិនវាឱ្យលឿនទេ? អ្នកនឹងចូលចិត្តវា!

Khachapuri ប្រញាប់

ប្រសិនបើអ្នករង់ចាំភ្ញៀវក្នុងរយៈពេលកន្លះម៉ោង ប៉ុន្តែមិនមានពេលរៀបចំអ្វីដែលឆ្ងាញ់នោះ khachapuri រហ័សនឹងមកជួយសង្គ្រោះ ហើយនឹងធ្វើឱ្យភ្ញៀវរបស់អ្នកភ្ញាក់ផ្អើលជាខ្លាំង។

នំផ្អែមរហ័ស

សម្រាប់​អ្នក​ដែល​មិន​ចូល​ចិត្ត​ឈរ​នៅ​ចង្ក្រាន​យូរ ប៉ុន្តែ​នៅ​តែ​ចូល​ចិត្ត​ញ៉ាំ​របស់​ផ្អែម។ នេះគឺជានំដ៏សាមញ្ញ និងរហ័ស ហើយអ្នកអាចបង្កើតវាដោយខ្លួនឯងបានយ៉ាងងាយស្រួល។

ឡាសាណារហ័ស

នៅពេលដែលអ្នកមានពេលតិចតួចក្នុងការធ្វើម្ហូប ប៉ុន្តែចង់ចំអិនអ្វីដែលមិនធម្មតា សូមក្រឡុកឡាសាណាដោយប្រើរូបមន្តនេះ។ មិនធម្មតា, ហ៊ាននិងសំខាន់បំផុត - លឿន!

នំអេប៉ុងរហ័ស

នៅពេលដែលអ្នកចង់បានរបស់ដែលឆ្ងាញ់ និងឆ្ងាញ់ ប៉ុន្តែមានពេលតិចតួចក្នុងការរៀបចំ រូបមន្តនំអេប៉ុងរហ័សនេះនឹងជួយអ្នកបាន។

pancakes សាច់នៅក្នុងការប្រញាប់

នំផេនខេករហ័ស និងមិនធម្មតានឹងជួយអ្នកចិញ្ចឹមគ្រួសារទាំងមូលឱ្យឆ្ងាញ់ និងមានតំលៃថោក។ ខ្ញុំកំពុងប្រាប់អ្នកពីរបៀបធ្វើ pancakes សាច់ប្រញាប់!

នំសូកូឡារហ័ស

នំនេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ថ្ងៃឈប់សម្រាកដែលមិននឹកស្មានដល់ឬប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកនូវអ្វីដែលឆ្ងាញ់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយរសជាតិរបស់វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើលដោយមិននឹកស្មានដល់។

នំខេកប្រញាប់

ខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបធ្វើនំឈីសដែលឆ្ងាញ់ និងទន់សម្រាប់អ្នកដែលខ្វះពេលធ្វើម្ហូប។ អ្នកណាក៏អាចធ្វើនំខេករហ័សបានដែរ!

សាឡាត់ Caesar រហ័ស

វាកើតឡើងដែលអ្នកដឹងច្បាស់ថាអ្នកចង់បានម្ហូបអ្វី។ ហើយ​អ្នក​ក៏​ដឹង​ដែរ​ថា​អ្នក​មិន​មាន​ពេល​ចម្អិន​វា​តាម​រូបមន្ត​បុរាណ។ ឬកម្លាំង។ ឬ​ទាំងពីរ។ តោះសាកល្បងរូបមន្តដូចគ្នា ប៉ុន្តែបង្កើនល្បឿន។

នំសូកូឡាភ្លាមៗ

មែនហើយ អ្នកណាខ្លះដែលមិនទាន់មានសភាពបែបនេះ នៅពេលអ្នកចង់បានរបស់ឆ្ងាញ់? ឬម្តងទៀត ភ្ញៀវដែលមិននឹកស្មានដល់គឺនៅមាត់ទ្វារ... នេះជាកន្លែងដែលរូបមន្តនេះមានប្រយោជន៍!

រមៀលផ្អែមរហ័ស

នៅពេលល្ងាច ពេលជួបជុំគ្រួសារទាំងមូល ផឹកតែល្អណាស់។ ហើយមិនត្រឹមតែតែខ្លះប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងអ្វីដែលហ៊ាន។ ហើយរមៀលផ្អែមនឹងមានប្រយោជន៍នៅទីនេះ។ តោះធ្វើម្ហូប!

ស៊ុបរហ័ស

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការចិញ្ចឹមគ្រួសារទាំងមូលជាបន្ទាន់ ប៉ុន្តែអ្នកខ្វះខាតពេលវេលា នោះរូបមន្តដ៏អស្ចារ្យនេះគឺជាសេចក្ដីសង្រ្គោះរបស់អ្នក។ វានឹងចំណាយពេល 30 នាទីដើម្បីរៀបចំ ហើយអ្នកនឹងទទួលបានស៊ុបដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់។

ចំណិតស្ពៃក្តោបរហ័ស

បើ​អ្នក​គិត​ថា​នំបញ្ចុក​មាន​រយៈពេល​យូរ​និង​មាន​បញ្ហា នោះ​អ្នក​យល់​ខុស​យ៉ាង​ខ្លាំង! ពីរូបមន្តនេះ អ្នកនឹងរៀនពីរបៀបធ្វើនំស្ពៃក្តោប និងរីករាយជាមួយគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិរបស់អ្នកជាមួយនឹងនំដុតថ្មីៗដែលមានក្លិនឈ្ងុយ ដោយមិនមានការរំខានបន្ថែម។

នំអេប៉ុងធ្វើនៅផ្ទះរហ័ស

នំអេប៉ុងដែលផលិតនៅផ្ទះឆ្ងាញ់គឺសមរម្យសម្រាប់ធ្វើនំ កុម្មង់នំ និងបង្អែម។ វា​មាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់​ជាង​របស់​ដែល​ទិញ​ពី​ហាង​ទៅ​ទៀត​ព្រោះ​ក្ដី​ស្រឡាញ់​និង​ភាព​កក់ក្ដៅ​នៃ​ដៃ​ជា​ទី​ស្រឡាញ់​របស់​អ្នក​ត្រូវ​បាន​ដាក់​ចូល​ទៅ​ក្នុង​វា។

នំអេប៉ុងរហ័ស

អា៎ ក្លិនដ៏កក់ក្ដៅនៃផ្ទះនេះ ភួយក្តៅមួយពែង និងនំប៊ីស្គីស្រស់... តើមួយណាល្អជាង? ហើយប្រសិនបើអ្នកមានភួយ និងតែ ចូរយើងធ្វើនំប៊ីសឃីត។

borscht រហ័ស

បាទ, កុំភ្ញាក់ផ្អើល, វាអាចទៅរួច - ជាការពិត borscht អាចត្រូវបានរៀបចំជាប្រញាប់។ ហើយ borscht ប្រែទៅជាហ៊ានណាស់ជឿខ្ញុំ!

ខូគី oatmeal រហ័ស

ការព្យាបាលដែលមានសុខភាពល្អ មានរសជាតិផ្អែម និងឆ្ងាញ់សម្រាប់អ្នកដែលមានធ្មេញផ្អែម - ខូឃី oatmeal រហ័ស។ រូបមន្តរហ័ស - មើលដោយខ្លួនឯង!

Charlotte ប្រញាប់

នំសរទរដូវដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងក្រអូបនឹងលើកទឹកចិត្តអ្នកក្នុងអាកាសធាតុមិនល្អ។ ងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំ និងរីករាយក្នុងការញ៉ាំ។ ខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបធ្វើ charlotte ឱ្យលឿន!

ចំណិតសាច់ភ្លាមៗ

មនុស្សគ្រប់រូប ជាពិសេសបុរសនឹងរីករាយជាមួយនំដ៏ឆ្ងាញ់ និងពេញចិត្តនេះ។ ហើយរឿងសំខាន់គឺថានំសាច់នេះត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងប្រញាប់ប្រញាល់ - អ្នកមិនចាំបាច់ចំណាយពេលវេលានិងការខិតខំប្រឹងប្រែងច្រើនក្នុងការរៀបចំវាទេ!

នំដូណាត់រហ័ស

នំដូណាត់ពណ៌មាស និងស្រួយៗពិតជានឹងធ្វើឲ្យកូនរបស់អ្នកពេញចិត្ត ហើយវាកម្រណាស់ដែលមនុស្សពេញវ័យនឹងបដិសេធនូវភាពឆ្ងាញ់បែបនេះ។ ខ្ញុំប្រាប់អ្នកពីរបៀបធ្វើនំដូណាត់ប្រញាប់!

សាំងវិចក្តៅប្រញាប់

ជម្រើសអាហារពេលព្រឹករហ័សដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលមិនមានពេលព្រឹក។ យ៉ាងឆាប់រហ័ស និងងាយស្រួល អ្នកអាចរៀបចំនំសាំងវិចដែលឆ្ងាញ់ និងស្រួយដោយប្រញាប់ ដែលសូម្បីតែក្មេងៗក៏នឹងពេញចិត្តដែរ។

នំសាំងវិចត្រជាក់ប្រញាប់

នំសាំងវិចត្រជាក់ ប្រញាប់ឡើង ពេញនិយមសម្រាប់សិស្សានុសិស្ស! លឿន ស្អាត ពេញចិត្ត និងសម្រាប់ក្រុមហ៊ុនធំ។ ខ្ញុំកំពុងចែករំលែករូបមន្ត ;)

Pancakes ប្រញាប់

មនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្តនំផេនខេក ទាំងកុមារ និងមនុស្សធំ ហើយមានរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់ធ្វើ។ រូបមន្តនេះគឺសម្រាប់ pancakes ដ៏អស្ចារ្យ ហ៊ាន និង fluffy ដែលអ្នកអាចរៀបចំក្នុងរយៈពេល 15-20 នាទី។

នំត្រីរហ័ស

នំនេះត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងឆាប់រហ័សពីព្រោះនំប៉ាវដែលត្រៀមរួចជាស្រេច និងត្រីកំប៉ុងត្រូវបានប្រើប្រាស់។ លទ្ធផលគឺជានំដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ដែលគ្រួសារទាំងមូលរបស់អ្នកនឹងចូលចិត្ត។

ភីហ្សានៅផ្ទះប្រញាប់

កំណែដ៏សាមញ្ញ និងងាយស្រួលនៃភីហ្សាដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្ត។ យើងគ្រាន់តែប្រើអ្វីដែលយើងមាននៅផ្ទះ ហើយធ្វើម្សៅដោយគ្មានដំបែ - ហើយយើងត្រៀមរួចរាល់សម្រាប់ការមកដល់នៃភ្ញៀវដែលមិនបានរំពឹងទុក ហើយគ្រួសាររបស់យើងនឹងពេញចិត្ត។

នំផ្លែប៉ោមរហ័ស

រសជាតិឆ្ងាញ់ និងក្លិនក្រអូប ភាពងាយស្រួលនៃការរៀបចំ និងលទ្ធភាពនៃគ្រឿងផ្សំ - ទាំងនេះគឺជាគុណសម្បត្តិចម្បងនៃនំនេះ។ បុកចំណិតផ្លែប៉ោមនេះ ហើយរីករាយនឹងលទ្ធផល!

នំបុ័ងរហ័ស

រូបមន្តសាមញ្ញ និងរហ័សសម្រាប់ធ្វើនំប៉័ងរហ័ស។ dough ត្រូវបានរៀបចំដោយគ្មានប្រេងនិងដោយគ្មានដំបែហើយដូច្នេះយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

នំបុ័ងរាបស្មើរហ័ស

នំបុ័ង​ក្តៅ​រហ័ស​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​អាហារ​ពេល​ព្រឹក​ថ្ងៃ​អាទិត្យ​របស់​អ្នក​កាន់​តែ​មាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់ និង​មាន​ភាព​ចម្រុះ​បន្ថែម​ទៀត។ ផលិតផល - អប្បបរមា ភាពរីករាយ - អតិបរមា :) ខ្ញុំកំពុងចែករំលែករូបមន្ត!

នំសាំងវិចរហ័សសាមញ្ញ

តាមពិតទាំងនេះប្រហែលជានំសាំងវិចត្រីសាម៉ុងដ៏សាមញ្ញបំផុតនៅទីនោះ ដោយចំណាយពេលប្រហែល 10 នាទីដើម្បីរៀបចំ។ ជំហានសាមញ្ញចំនួនបី ហើយយើងទទួលបាននំសាំងវិចថ្ងៃឈប់សម្រាកដ៏ឆ្ងាញ់ និងស្រស់ស្អាត។

ស៊ុបកសិករភ្លាមៗ

ស៊ុបមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់ តំលៃថោកសមរម្យ និងរហ័សក្នុងការរៀបចំ។ កសិករ - ដោយសារតែគ្មានសាច់និងជាមួយបន្លែច្រើន។ តោះញាំស៊ុបកសិករ!

នំចៀនរហ័ស

នំធ្វើដោយដៃឆ្ងាញ់ត្រូវបានផលិតយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ រូបមន្តសម្រាប់អ្នករវល់ខ្លាំង ឬសម្រាប់អ្នកចូលចិត្តញ៉ាំតែខ្ជិលធ្វើម្ហូប :)

នំរហ័ស

នំដ៏អស្ចារ្យ ក្រអូប និងឈ្ងុយឆ្ងាញ់ត្រូវបានរំពាត់ដោយប្រើរូបមន្តនេះ។ ចំណាយពេលបន្តិច ហើយដុតនំអព្ភូតហេតុនេះ អ្នកនឹងចូលចិត្តលទ្ធផល!

ភីហ្សាខ្នាតតូចរហ័ស

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានពេល ប៉ុន្តែចង់ធ្វើឱ្យមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងក្តៅ រូបមន្តសម្រាប់ម្ហូបនេះនឹងមានប្រយោជន៍។ រហ័ស សាមញ្ញ និងហ៊ានណាស់។

ម្សៅរហ័ស

ជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់នំម្សៅរហ័ស ដែលស័ក្តិសមសម្រាប់ធ្វើនំនំបញ្ចុក និងនំបញ្ចុក ហើយក៏ជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ដុតនំអំឡុងពេលបុណ្យ។

cucumbers pickled យ៉ាងឆាប់រហ័ស

ត្រសក់ដែលជ្រលក់យ៉ាងរហ័ស គឺជាការបន្ថែមដ៏ឆ្ងាញ់ដល់អាហារថ្ងៃត្រង់ ឬអាហារពេលល្ងាច។ ពួកគេរៀបចំយ៉ាងឆាប់រហ័ស មើលទៅមិនធម្មតា ហើយអនុវត្តជាក់ស្តែងមិនមានបញ្ហា។

Julienne នៅក្នុងខ្ទះចៀន

Julienne នៅក្នុងខ្ទះចៀនគឺជាមុខម្ហូបហត្ថលេខារបស់ឪពុកខ្ញុំ។ វាទៅបានយ៉ាងល្អជាមួយម្ហូបចំហៀងនៃដំឡូង mashed ។ ខ្ញុំចម្អិន julienne នៅក្នុងខ្ទះចៀនជាមួយសាច់មាន់។ សាកល្បងប្រើ។

Salad "ស្ត្រីជាទីស្រឡាញ់"

បុរសពិតជាចូលចិត្តរូបមន្តសាឡាត់ "ស្ត្រីជាទីស្រឡាញ់" នេះ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ វានឹងចំណាយពេលអតិបរមា 10 នាទីដើម្បីរៀបចំវា។ សាមញ្ញ រហ័ស និងមិនមានគ្រឿងផ្សំច្រើន។

Salad "សំណព្វ" ជាមួយសាច់មាន់

ខ្ញុំរៀបចំសាឡាត់ "សំណព្វ" ជាមួយសាច់មាន់ជាមួយសាច់មាន់ឆ្អិនឬជក់បារី។ ជម្រើសទាំងពីរគឺហ៊ានណាស់។ សាកល្បងប្រើ។

ភីហ្សានៅក្នុងខ្ទះចៀន

ភីហ្សាដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់នៅក្នុងខ្ទះចៀនក្នុងរយៈពេល 10 នាទី - ជាម្ហូបដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ ឬអាហារពេលល្ងាចរហ័ស។ រូបមន្តភីហ្សាសាមញ្ញនេះល្អជាពិសេសសម្រាប់អ្នកចម្អិនម្ហូបដំបូង។

នៅលើទំព័រនេះអ្នកនឹងរកឃើញរូបមន្តសាមញ្ញបំផុតសម្រាប់ចានដែលត្រូវបានរៀបចំដូច្នេះដើម្បីនិយាយនៅក្នុងការប្រញាប់, យ៉ាងឆាប់រហ័ស, ស្ទើរតែនៅលើការរត់។ ពួកវាស័ក្តិសមសម្រាប់ស្ត្រីមេផ្ទះដែលរវល់ សិស្សានុសិស្សដែលត្រូវការអាហារសម្រន់រហ័សមុនពេលបង្រៀន ឬបរិញ្ញាបត្រសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក អាហារថ្ងៃត្រង់ ឬអាហារពេលល្ងាច។ ជាឧទាហរណ៍ មួយនេះ - វាមានរស់ជាតិមិនគួរឱ្យជឿ ហើយវាងាយស្រួល និងរហ័សក្នុងការរៀបចំ!

រូបមន្តគឺសាមញ្ញ ងាយស្រួលធ្វើតាម សូម្បីតែអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងក៏អាចដោះស្រាយបានដែរ ស្ត្រីមេផ្ទះថ្មីថ្មោងក៏នឹងរកឃើញរូបមន្តសាមញ្ញបំផុត ដែលខ្ញុំធ្លាប់ចាប់ផ្តើមមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ នៅពេលខ្ញុំនៅក្មេង និងក្មេង នៅពេលដែលខ្ញុំមិនអាចសូម្បីតែចម្អិនដំឡូង និងច្របល់។ ស៊ុត។ តោះ​ចាប់ផ្តើម?

នរណា​មិន​ដឹង​ថា​ផ្លែ​ប៉ោម​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ច្រើន​សម្រាប់​រាង​កាយ? ប៉ុន្តែមិនមានមនុស្សជាច្រើនដឹងពីរបៀបចំអិនសាឡាត់ឆ្ងាញ់ជាមួយវាទេ។ ដូច្នេះ យើងរួមបញ្ចូលគ្នាដូចដែលពួកគេនិយាយថា រីករាយជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍ ហើយចិញ្ចឹមគ្រួសាររបស់យើងជាមួយនឹងអាហារដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់។ រូបមន្តដែលមានសុខភាពល្អ និងសាមញ្ញ

ភ្លឺ, ហ៊ាន, សាមញ្ញ, លឿន - នេះជារបៀបដែលអ្នកអាចពណ៌នាឆ្ងាញ់នេះ។ វាងាយស្រួលរៀបចំ ញ៉ាំបានរហ័ស ទាំងកូនរបស់អ្នក និងស្វាមីរបស់អ្នកនឹងចូលចិត្តវា ហើយអ្នកនឹងញ៉ាំវាដោយក្តីរីករាយ។ យើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យព្យាយាមដុតនំនំដ៏អស្ចារ្យនេះ; អ្នកអាចជ្រើសរើសផ្លែប៊ឺរីណាមួយ។

អ្នកប្រាកដជាចូលចិត្តសាឡាត់ទាំងនេះជាមួយខ្ទឹមសព្រៃដែលមិនត្រឹមតែសាមញ្ញ និងហ៊ានប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមានសុខភាពល្អទៀតផង! វីតាមីន ភាពស្រស់ស្រាយ និងពន្លឺ - តើរាងកាយនឿយហត់បន្ទាប់ពីរដូវរងាត្រូវការអ្វីទៀត? ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យមើល និងមើលពីរបៀបរៀបចំពួកវា - វាសាមញ្ញ!

ប្រសិនបើអ្នកចង់ញ៉ាំអាហារសម្រន់រហ័សជាមួយតែ ឬទឹកដោះគោមួយកែវ ឬឱ្យកូនរបស់អ្នកញ៉ាំនៅសាលារៀន អ្នកអាចធ្វើនំស្ករគ្រាប់ទាំងនេះពីម្សៅដំបែ។ វាសាមញ្ញ និងរហ័ស រូបមន្តគឺងាយស្រួល ហើយអ្នកណាក៏អាចធ្វើបានដែរ។

ស៊ុបនេះក្រាស់ និងពេញចិត្ត ត្រូវបានរៀបចំដោយជនជាតិអ៊ីតាលីនៅគ្រប់ទីកន្លែង ហើយនៅក្នុងខេត្តនីមួយៗវាមានភាពខុសប្លែកគ្នា សូម្បីតែចុងភៅជនជាតិអ៊ីតាលីគ្រប់រូបនឹងរៀបចំវាតាមរបៀបរបស់គាត់ក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែមានអាថ៌កំបាំងដែលមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបាននៃ minestrone ពិតប្រាកដ - ស្វែងរកពួកគេឥឡូវនេះ។

នំនេះមើលទៅមិនទាក់ទាញ ប៉ុន្តែវាឆ្ងាញ់ណាស់! ហើយដោយពិចារណាថាវាត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងរហ័ស និងសាមញ្ញ ហើយវាប្រែទៅជាអស្ចារ្យ ខ្ញុំសូមណែនាំយ៉ាងមុតមាំថាអ្នករៀបចំវាសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកសម្រាប់គ្រួសាររបស់អ្នក ឬសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់។ ផលិតផលសាមញ្ញបំផុត 19 នាទី - ហើយនំរបស់អ្នកត្រូវបានដុតនំ 20 នាទីទៀត - ហើយអ្នកកំពុងលេបវារួចហើយ!

Multicooker ខ្លួនវាគឺជាជំនួយដ៏អស្ចារ្យ និងជួយបានច្រើនក្នុងការសន្សំសំចៃពេលវេលានៅក្នុងផ្ទះបាយ និងកម្លាំងពលកម្មរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ ការចម្អិនជាមួយវាគឺរីករាយ និងងាយស្រួល អ្នកអាចរៀបចំអាហារពេលព្រឹកដ៏ឆ្ងាញ់ពិសារនៅពេលព្រឹក ឬញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់ដល់គ្រួសាររបស់អ្នកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដោយមិនរំខាន។ វាគ្រាន់តែជាការងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំសាច់ និងដំឡូង - អប្បបរមានៃការខិតខំប្រឹងប្រែង សាច់មួយដុំ ការ៉ុត ដំឡូង ម្រេច - ហើយអ្នកមានម្ហូបដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលទាំងកុមារ និងមនុស្សធំនឹងចូលចិត្ត។

នំខេកតូចៗទាំងនេះហៅថា muffins (រូបមន្តមកពីម្ហូបអាមេរិក) ឆ្ងាញ់ណាស់! ពួកគេមានភាពងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំ ហ៊ាន ទន់ភ្លន់ ហើយទៅជាមួយតែ ឬទឹកដោះគោមួយកែវសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក ដែលជារឿងគួរឱ្យស្រឡាញ់។ កូនរបស់អ្នកនឹងរីករាយក្នុងការទទួលយកនំសាមញ្ញបែបនេះ ហើយអ្នកអាចយកវាទៅធ្វើការ ឬសាលារៀនជាមួយពួកគេ។

អាហារពេលព្រឹកដ៏សាមញ្ញបំផុតដែលអ្នកអាចស្រមៃបាន។ តាមព្យញ្ជនៈ 10 នាទីនៃពេលវេលាដើម្បីរៀបចំនំបុ័ង, ញ៉ាំតែខ្លះ - ហើយនោះហើយជាវា, អ្នកអាចញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកដ៏ឆ្ងាញ់មុនពេលថ្ងៃធ្វើការ។ អ្វី​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ការ​គឺ​នំបុ័ង​ពីរ​បី​ដុំ ឈីស និង​សាច់ក្រក និង​ស៊ុត​ពីរ​បី។ ហើយទោះបីជាមិនមានសាច់ក្រក និងឈីសក៏ដោយ អ្នកនឹងនៅតែទទួលបានអាហារពេលព្រឹករហ័ស។

នំផេនខេកផ្លែប៉ោមទាំងនេះជាមួយទឹកដោះគោ និងក្រែមជូរ ជាមួយនឹងការបន្ថែម cinnamon មានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងទន់ភ្លន់ ងាយស្រួលរៀបចំ ហើយញ៉ាំភ្លាមៗ! ម្ហូបដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក សម្រាប់មុខម្ហូបរបស់កុមារ ឬសម្រាប់អាហារសម្រន់ជាមួយពែងតែ ឬទឹកដោះគោមួយកែវ។ មើលរូបមន្ត

ពួកយើងជាច្រើនចូលចិត្តនំកែកឃឺដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់សម្រាប់ស្រាបៀរ ហើយជាទូទៅក្មេងៗយកនំកែកឃឺដែលទិញពីហាងនេះ ផ្ទុកទៅដោយសារធាតុបន្ថែមដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់គ្រប់ពេលវេលា។ ដើម្បីជៀសវាងផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៃសារធាតុបន្ថែមគ្រប់ប្រភេទ អ្នកអាចរៀបចំនំកែកឃឺនៅផ្ទះបានយ៉ាងងាយស្រួលជាមួយនឹងគ្រឿងទេសណាមួយ។ កុមារអាចញ៉ាំវាបាន។ បុរសនឹងចូលចិត្តពួកគេជាមួយស្រាបៀរពួកគេអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ស៊ុបពារាំង។ មើលរូបមន្ត

តើអ្នកចូលចិត្តប៉ាស្តាដូចជនជាតិអ៊ីតាលីទេ? ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនទំនងទេដែលអ្នកអាចរៀបចំមីធ្វើនៅផ្ទះបានយ៉ាងងាយស្រួល ឬប៉ាស្តាអ៊ីតាលីពិតប្រាកដជាមួយបង្គានៅផ្ទះដោយប្រើរូបមន្តរបស់យើង។ ប៉េងប៉ោះ zucchini និងឈីស។ មិនជឿខ្ញុំទេ?

យើងស្នើឱ្យពិចារណា 4 ប្រភេទនៃនំសាំងវិច - ជាមួយ sprat, ដំឡូងដឹងគុណ, ថ្លើមនិង pate សណ្តែក។ សាមញ្ញ ពេញចិត្ត ហ៊ាន និងមិនថ្លៃ ជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក ឬអាហារពេលល្ងាច។ ដូចគ្នានេះផងដែរដោយការបន្ថែមសាឡាដអ្នកអាចញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់ដោយជោគជ័យ។

រូបមន្ត Smoothie គឺងាយស្រួលរៀបចំ ហ៊ាន និងមានសុខភាពល្អ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការជ្រើសរើសគ្រឿងផ្សំត្រឹមត្រូវពីរបីនាទី - ហើយភេសជ្ជៈដ៏អស្ចារ្យគឺរួចរាល់ហើយ! ក្មេងៗនឹងផឹកវាដោយរីករាយ ហើយមនុស្សពេញវ័យទំនងជាមិនបដិសេធអាហារឆ្ងាញ់បែបនេះទេ។

រូបមន្តភីហ្សាសាមញ្ញ រសជាតិឆ្ងាញ់ រៀបចំរហ័ស ជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំដែលមានតំលៃថោក។ រៀបចំវាសម្រាប់គ្រួសាររបស់អ្នកពួកគេនឹងដឹងគុណអ្នកជាពិសេសកូនតូចចូលចិត្តចានបែបនេះសូមពួកគេ។ រូបមន្ត dough មិនស្មុគស្មាញទេវាត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងឆាប់រហ័សហ៊ានណាស់យើងសូមណែនាំវា។

ការរៀបចំ borscht នេះគឺសាមញ្ញហើយមិនចំណាយពេលច្រើនទេ។ រឿងចំបងគឺថាសាច់មាន់មិនក្លាយជាអ្នកចូលនិវត្តន៍ទេបើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងរង់ចាំរយៈពេលយូរដើម្បីឱ្យ borscht រួចរាល់។ ជាទូទៅ ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថាមាន់អាយុប៉ុន្មានទេ គ្រាន់តែស្ងោរវាជាមុនសិន ដើម្បីឱ្យពេលដែលអ្នករៀបចំ borscht អ្នកមានទំពាំងបាយជូររួចរាល់ ហើយសាច់ជិតរួចរាល់ នោះអ្នកនឹងមានពេលសម្រាប់ផ្តល់អាហារថ្ងៃត្រង់ដល់សមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នក។ ទាន់​ពេលវេលា។

ហ៊ានណាស់និងការរៀបចំសាមញ្ញណាស់នៃ fillet មាន់វាប្រែចេញដេញថ្លៃ, juicy និងហ៊ាន។ ស័ក្តិសមសម្រាប់ម្ហូបចំហៀងណាមួយ មិនថាដំឡូង mashed buckwheat ឬបបរអង្ករ។ ទាំងកុមារនិងមនុស្សពេញវ័យនឹងចូលចិត្តវា។

សាឡាត់សាមញ្ញបំផុតជាមួយនឹងស្ពៃក្តោបស្រស់ និងឱសថ chopped ល្អជាមួយម្ហូបណាមួយ។ មានសុខភាពល្អ, juicy និងហ៊ាន, នឹងតុបតែងម្ហូបចំហៀងណាមួយ។ សាច់ឬត្រី។

ស៊ុបនេះនឹងជំនួសមុខម្ហូបទី 1 និងទី 3 របស់អ្នកភ្លាមៗ។ វា​គឺ​សាមញ្ញ​ណាស់​ក្នុង​ការ​រៀប​ចំ ឆ្ងាញ់ និង​ឆ្ងាញ់ ជា​ជម្រើស​ដ៏​ល្អ​សម្រាប់​អាហារ​ថ្ងៃត្រង់។ ជាងនេះទៅទៀត វាមិនថ្លៃទេ ហើយត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងឆាប់រហ័ស -

ម្ហូបនេះត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងឆាប់រហ័ស មានជីវជាតិច្រើន និងមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់ អ្នកអាចចិញ្ចឹមវាដល់គ្រួសាររបស់អ្នកសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក និងអាហារថ្ងៃត្រង់ ហើយវាក៏ជាអាហារដ៏ស័ក្តិសមសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចផងដែរ។ ផលិតផលគឺសាមញ្ញបំផុត ការរៀបចំនឹងមិនចំណាយពេលច្រើនទេ ហើយលទ្ធផលប្រាកដជាពេញចិត្តអ្នក។

ម្ហូបនេះគឺសាមញ្ញទាំងស្រុង, រៀបចំយ៉ាងឆាប់រហ័ស, ចំណាយពេលតិចតួច, ត្រូវបានបំពេញនិងហ៊ាន។ វា​អាច​ប្រើ​ជា​អាហារ​សម្រន់ ឬ​សូម្បី​អាហារ​ថ្ងៃត្រង់ និង​ផ្តល់​ជូន​គ្រួសារ​របស់​អ្នក​។

អាហារពេលព្រឹករហ័សដ៏អស្ចារ្យនៅពេលដែលអ្នកត្រូវរត់ទៅធ្វើការ និងត្រូវការអាហារសម្រន់។ វារហ័សក្នុងការរៀបចំ មានជីវជាតិ និងសុខភាពល្អ ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យសាកល្បងជម្រើសអាហារពេលព្រឹកដ៏សាមញ្ញនេះ អ្នកប្រាកដជាចូលចិត្តវា ហើយកូនរបស់អ្នកនឹងញ៉ាំវាដោយក្តីរីករាយ។ រសជាតិឆ្ងាញ់នៃឈីស ផ្សំជាមួយប៉េងប៉ោះស្រស់ និង zucchini ដែលរលាយក្នុងមាត់របស់អ្នកនឹងមិនទុកឱ្យអ្នកព្រងើយកន្តើយឡើយ!

អ្នកណាមិនចូលចិត្តភីហ្សា ស្រស់ៗ ទន់ៗ និងឆ្ងាញ់? មនុស្សបែបនេះមានមិនច្រើនទេ! ហើយនៅពេលដែលវាត្រូវបានរៀបចំផងដែរយ៉ាងឆាប់រហ័ស សាមញ្ញ និងងាយស្រួល ហើយប្រែទៅជាហ៊ានណាស់ - នេះគឺត្រឹមត្រូវសម្រាប់យើងមែនទេ? ស្តុកទុកលើម្សៅដែលត្រៀមរួចជាស្រេច ហើយអ្នកតែងតែអាចវាយភីហ្សាដ៏ឆ្ងាញ់បែបនេះ ហើយផ្គាប់ចិត្តមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកជាមួយនឹងមុខម្ហូបដ៏អស្ចារ្យ។ តើយើងនឹងចាប់ផ្តើមទេ?

នេះគឺជារូបមន្តដ៏សាមញ្ញបំផុតសម្រាប់ការរៀបចំសាច់មាន់ វាប្រែចេញរសជាតិឆ្ងាញ់ និងក្លិនក្រអូប ដោយសារឱសថអ៊ីតាលីត្រូវបានបន្ថែម (ទិញក្នុងថង់ក្នុងហាង ផលិតរួចរាល់)។ អ្នកអាចរៀបចំ fillet នេះធ្វើជាម្ហូបឯករាជ្យ បន្ថែមទៅវានូវសាឡាដប៉េងប៉ោះរហ័ស ឬដំឡូងបារាំង ប៉ាស្តា បបរតាមជម្រើសរបស់អ្នក ហើយអាហារថ្ងៃត្រង់ដ៏អស្ចារ្យគឺរួចរាល់ - លឿន និងងាយស្រួល! តើយើងត្រៀមខ្លួនហើយឬនៅ?

សាឡាត់ដ៏សាមញ្ញបំផុតនេះអាចត្រូវបានរៀបចំក្នុងរយៈពេល 5 នាទីហើយនឹងពេញចិត្តគ្រួសាររបស់អ្នក។ ហើយកូនៗនឹងញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកដោយរីករាយ ហើយប្តីនឹងមិនបដិសេធឡើយ។ រហ័ស សាមញ្ញ និងពេញចិត្ត - នៅពេលដែលអ្នកមិនមានពេលវេលា និងគ្មានអ្វីសំខាន់នៅក្នុងដៃ វាពិតជាអាចជួយអ្នកបាន! រូបមន្តសម្រាប់សាឡាត់សាមញ្ញនិងពេញចិត្ត

Eggplants មានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អ ពួកគេធ្វើម្ហូបដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ ខ្ញុំសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យធ្វើ eggplants ចៀនដ៏អស្ចារ្យជាមួយខ្ទឹមស - រហ័ស សាមញ្ញ តម្លៃថោក និងហ៊ាន។ វាមិនចំណាយពេលយូរទេ រូបមន្តគឺសាមញ្ញ ហើយរសជាតិក៏ឆ្ងាញ់។ .

ខ្ញុំបម្រើប៉េងប៉ោះជ្រក់រហ័សជាសាឡាដ។ ប៉េងប៉ោះ​ចម្អិន​បាន​លឿន ហើយ​ត្រូវ​បាន​គេ​បរិភោគ​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស។ យើង​អាច​និយាយ​បាន​ថា​ពួកគេ​មាន​ល្បឿន​លឿន​គ្រប់​មធ្យោបាយ។ ពួកគេអាចធ្វើបានទាំងក្នុងរដូវរងា និងរដូវក្តៅ។

ភីហ្សារហ័សគឺជារូបមន្តសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តភីហ្សា ប៉ុន្តែខ្ជិលក្នុងការចម្អិនវាស្របតាមច្បាប់ទាំងអស់នៃម្ហូបអ៊ីតាលី។ យើងធ្វើឱ្យរូបមន្តសាមញ្ញបំផុត ប៉ុន្តែយើងនៅតែទទួលបានភីហ្សាដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងគួរឱ្យចង់ញ៉ាំ :)

រូបមន្តសាមញ្ញសម្រាប់ខូគីរហ័ស ​​- ដើម្បីជួយអ្នកគ្រប់គ្នាដែលចូលចិត្តដុតនំធ្វើនៅផ្ទះ ប៉ុន្តែមិនចូលចិត្តចំណាយពេលច្រើនលើវា។ ទោះបីជាមានភាពសាមញ្ញនៃរូបមន្តក៏ដោយក៏ខូឃីរហ័សប្រែជាឆ្ងាញ់។

រូបមន្តសម្រាប់ធ្វើ cutlets រហ័សជាមួយបន្លែ។ cutlets ទាំងនេះគឺល្អណាស់ក្នុងការចម្អិនអាហារសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចអាហារថ្ងៃត្រង់និងអាហារពេលព្រឹក។

ត្រសក់ជ្រក់រហ័ស គឺជារូបមន្តដែលខ្ញុំចូលចិត្ត និងប្រើញឹកញាប់។ ខ្ញុំ​មិន​អាច​ឆ្អល់ពោះ​ក្នុង​ផ្ទះបាយ​យូរ​ពេក​ទេ ដូច្នេះ​ហើយ​ខ្ញុំ​ចូល​ចិត្ត​រូបមន្ត​ងាយ​ៗ​ដូច​ម្ហូប​នេះ។ ជួប​ខ្ញុំ!

ពេលខ្លះអ្នកមិនមានពេលវេលាដើម្បី marinate សាច់រយៈពេលយូរនោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកគ្រាន់តែចង់ shish kebab រហូតដល់ឆ្កួត។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ រូបមន្តសាមញ្ញសម្រាប់ kebab រហ័សនឹងមកជួយសង្គ្រោះ - ក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោង សាច់ចៀនក្រអូបនឹងលេចឡើងនៅលើតុរបស់អ្នករួចហើយ!

រូបមន្តធ្វើនំស្ពៃក្តោបរហ័ស។ នំប្រែជាគ្រើម មានក្លិនក្រអូប និងហ៊ានណាស់។

លឿន និងហ៊ានណាស់ ហើយសំខាន់បំផុតមិនថ្លៃ។

នំប៉័ងធ្វើនៅផ្ទះមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាងនំប៉័ងដែលទិញតាមហាង។ ដោយសារតែវាមានការងាររបស់អ្នក សេចក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នក។ នំប៉័ង​តាម​រូបមន្ត​នេះ​ចម្អិន​បាន​លឿន ហើយ​មាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់​ណាស់។

eggplants pickled រហ័សគឺជាអាហារហឹរដែលអាចត្រូវបានរៀបចំក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែពីរបីម៉ោងពីគ្រឿងផ្សំសាមញ្ញបំផុតនិងមានតម្លៃសមរម្យ។ ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យសាកល្បង!

បុណ្យអ៊ីស្ទើរនេះមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ប៉ុន្តែអ្នកណាក៏អាចធ្វើបានដែរ - វារហ័ស និងងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំ។ នំ Easter សម្រាប់រូបមន្តនេះនឹងមានពន្លឺនិងក្រអូប។ សាកល្បង​វា!

រូបមន្តសម្រាប់ស៊ុបដំឡូងរហ័ស។ អ្នកញ៉ាំរបស់អ្នកនឹងចូលចិត្តម្ហូបនេះ។ ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអ្នកសាកល្បងវា - ជាសំណាងល្អរូបមន្តសម្រាប់ស៊ុបដំឡូងគឺសាមញ្ញមិនគួរឱ្យជឿនិងមិនគួរឱ្យជឿ។

នំខេកទន់ ទន់ រលោង - ហើយត្រឹមតែ 3 នាទីប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអ្នកគ្មានពេលទេ ហើយក្មេងៗ (ឬក្មេងដែលភ្ញាក់ពីដំណេកក្នុងខ្លួនអ្នក) ទាមទារអ្វីដែលឆ្ងាញ់ និងផ្អែម នោះរូបមន្តនេះគឺសម្រាប់អ្នក!

ត្រសក់ជ្រក់ភ្លាមៗ ខ្ញុំក៏ហៅត្រសក់រហ័សដែរ។ ខ្ញុំ​បាន​រៀន​រូបមន្ត​នេះ​ពី​មិត្ត​របស់​ខ្ញុំ​ដែល​ធ្វើ​អ្វីៗ​គ្រប់​យ៉ាង​ដោយ​ល្បឿន​លឿន​។ ត្រសក់រហ័សនឹងទាក់ទាញអ្នកគ្រប់គ្នាដែលចូលចិត្តរបស់ហឹរ។

តើ​អ្នក​ចង់​ដុតនំ​នំ​ឆ្ងាញ់​ដោយ​ចំណាយ​ពេល​តិច​បំផុត​លើ​វា​ដោយ​មិន​រង​នូវ​ភាព​ស្មុគស្មាញ និង​មាន​គ្រឿង​ផ្សំ​ចាំបាច់​ទាំងអស់​ទេ? បន្ទាប់មកនំ apricot នេះគឺជារបស់អ្នក។

ចំណិតផ្លែប៉ោមរហ័សចំណាយពេលជាងកន្លះម៉ោងដើម្បីរៀបចំ។ វាប្រែចេញថាឆ្ងាញ់ណាស់ ស្រួយ ស្រួយបន្តិច ប៉ុន្តែជាមួយការ៉េមវ៉ានីឡាមួយក្តាប់ គ្មានអ្វីប្រសើរជាងនេះទេ! គ្រប់គ្នាអាចធ្វើនំបាន!

ភ្ញៀវ​ដែល​មិន​នឹក​ស្មាន​ដល់​នៅ​មាត់​ទ្វារ ហើយ​អ្នក​គ្មាន​អ្វី​សម្រាប់​តែ​ទេ? រូបមន្តនេះនឹងជួយអ្នកក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ។ លឿន ហ៊ាន និងគ្មានការពិបាក។ រូបមន្តនំមីក្រូវ៉េវសាមញ្ញមួយសម្រាប់ការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក។

ស្រាក្រឡុកចេកស្រាលគឺជាជម្រើសអាហារពេលព្រឹករដូវក្តៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ការរៀបចំស្រាក្រឡុកបែបនេះនឹងចំណាយពេលមិនលើសពី 3 នាទីទេប៉ុន្តែរាងកាយរបស់អ្នកនឹងដឹងគុណចំពោះអ្នកចំពោះផ្នែកនៃវីតាមីនបែបនេះ!

គុណវិបត្តិចម្បងនៃម៉ាស៊ីននំប៉័ងគឺចំណាយពេលយូរដើម្បីរៀបចំនំ។ រូបមន្តសាមញ្ញសម្រាប់នំបុ័ងរហ័សនៅក្នុងម៉ាស៊ីននំប៉័ងនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសន្សំសំចៃពេលវេលារបស់អ្នកហើយមាននំធ្វើដោយដៃស្រស់ៗនៅលើតុរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ!

ពីកញ្ចប់នំកែកឃឺធម្មតា អ្នកអាចបង្កើត Frankenstein ដែលជាម៉ាំមី និងសូម្បីតែ Count Dracula! ក្រុមហ៊ុនដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ Halloween! អ្នកក៏នឹងត្រូវការការអត់ធ្មត់ កាំបិតតូចមុតស្រួច ទំពាំងបាយជូ ក្រែមឈីស និងផ្លែស្ត្របឺរី។

គ្មានអ្វីល្អជាមួយកាហ្វេ ឬតែជាងផលិតនៅផ្ទះទេ ស្រស់ៗចេញពីឡដុតជាមួយយៈសាពូនមី។ គ្មាននរណាម្នាក់អាចទប់ទល់នឹងក្លិនបិដោរនៃនំស្រស់ជាមួយយៈសាពូនមី - សាកល្បងផ្ទាល់!

ប៉េងប៉ោះ​ត្រាំ​ភ្លាមៗ​ត្រូវ​បាន​គេ​បង្កើត​ឡើង ដូច្នេះ​អ្នក​អាច​ញ៉ាំ​វា​បាន​នៅ​ថ្ងៃ​បន្ទាប់។ ខ្ញុំធ្វើឱ្យពួកគេនៅមុនថ្ងៃបុណ្យមួយ នៅរដូវក្តៅនៅ dacha ពួកគេទៅដ៏អស្ចារ្យជាមួយសាច់អាំង! តើយើងនឹងព្យាយាមទេ?)

ប៉ាស្តានៅក្នុងទឹកជ្រលក់ក្រែមជូរគឺជាម្ហូបចំហៀងដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលឬជាម្ហូបឯករាជ្យសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ឬអាហារពេលល្ងាចរហ័ស។ អ្វីមួយដូចជាប៉ាស្តាអ៊ីតាលីប៉ុន្តែនៅក្នុងដំណើរការរុស្ស៊ី។

Pike perch cutlets គឺជាសាច់ត្រីដែលឆ្ងាញ់បំផុតដែលខ្ញុំធ្លាប់សាកល្បង។ ទន់ភ្លន់ ទន់ និង juicy អ្នកគ្រប់គ្នាក្នុងគ្រួសាររបស់យើងចូលចិត្ត cutlets pike perch - ទាំងមនុស្សពេញវ័យនិងកុមារ។

ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាចូលចិត្តត្រសក់។ និងរបៀបចំអិនឱ្យពួកគេអំបិលស្រាល - នេះគឺនៅក្នុងរូបមន្ត។ អាហារសម្រន់ដើមរបស់រុស្ស៊ីដែលឆ្ងាញ់បំផុត!

តើត្រូវធ្វើអ្វីជាមួយប៉េងប៉ោះច្រើន? ឬប្រហែលជាអ្នកពិតជាចង់បានរបស់ប្រៃមែនទេ? អ្នក​អាច​ធ្វើ​ប៉េងប៉ោះ​អំបិល​ស្រាលៗ​ដោយ​ចម្អិន​រហ័ស។ ត្រឹមតែមួយថ្ងៃ! រៀបចំប៉េងប៉ោះរបស់អ្នក ហើយតោះចាប់ផ្តើម!

pancakes សាមញ្ញជាមួយ dough ឆ្ងាញ់ និងការបំពេញណាមួយពីផលិតផលដែលមាននៅគ្រប់គេហដ្ឋាន។

ដោយប្រើរូបមន្តនេះអ្នកអាចមើលឃើញថានំសូកូឡាសាមញ្ញអាចប្រែទៅជាឆ្ងាញ់បំផុត។ លើសពីនេះទៅទៀតដើម្បីរៀបចំនំនេះអ្នកនឹងត្រូវការគ្រឿងផ្សំសាមញ្ញបំផុត។

រូបមន្ត​សម្រាប់​ធ្វើ​បាល់​ឈីស​បែប​ប្រពៃណី ដែល​មនុស្ស​ពេញ​វ័យ និង​កុមារ​នៅ​សហរដ្ឋ​អាមេរិក​មិន​អាច​ស្រមៃ​គិត​អំពី​ថ្ងៃ​អាទិត្យ​ដ៏​រីករាយ​បាន​ឡើយ។

នំខេកមានភាពងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំ និងប្រែជាឆ្ងាញ់។ យើងមានម្សៅតែមួយ ប៉ុន្តែយើងរៀបចំនំខេកពីរប្រភេទ! មនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្តនំខេកទាំងនេះ៖ មិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសារដូចគ្នា។ ខ្ញុំកំពុងចែករំលែក រូបមន្តធ្វើនំខេក ងាយស្រួលបំផុត!

ខូគីនំប៉័ងខ្ញីសាមញ្ញងាយស្រួលធ្វើណាស់ សូម្បីតែសិស្សសាលាក៏អាចធ្វើវាបានដែរ។ គ្រាន់តែល្បិចធ្វើម្ហូបដ៏សាមញ្ញមួយចំនួន - ហើយខូគីដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់គឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីរីករាយអ្នក! :)

រូបមន្តធ្វើម្ហូបឆ្ងាញ់ៗដែលប្រជាជនអឺរ៉ុបទាំងអស់ចូលចិត្ត - នំពោតមានខ្យល់ និងផ្អែម។

ឬអាហារពេលល្ងាច? រូបមន្តគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ (អ្នកអាចរៀបចំចានហ៊ាននិងមានសុខភាពល្អជាច្រើនពីគ្រឿងផ្សំសាមញ្ញ) ដែលយើងបានប្រមូលនៅក្នុងអត្ថបទនេះនឹងជួយអ្នកធ្វើជម្រើសរបស់អ្នក។

សាឡាត់ "វីតាមីន"

អ្វី​ដែល​ត្រូវ​ចម្អិន​យ៉ាង​រហ័ស និង​ងាយ​ស្រួល​ជា​ម្ហូប​អាហារ ឬ​ម្ហូប​ចំហៀង​សម្រាប់​ម្ហូប​ចម្បង? យើងស្នើឱ្យផ្តោតលើអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ អ្នកអាចអានខាងក្រោម៖

• កាត់ស្ពៃក្តោបតូចៗពាក់កណ្តាល ដោយប្រើកាំបិតពិសេស ឬកាត់ជាបន្ទះស្តើងៗ។ បន្ទាប់ពីនេះដាក់ផលិតផលនៅក្នុងចាន salad ជ្រៅមួយហើយប្រើដៃរបស់អ្នកដើម្បីបញ្ចេញទឹកនេះ។
• ចិតសំបកការ៉ុតធំមួយ និងឆៃថាវបៃតងកន្លះ ហើយលាបលើ grater coarse មួយ។
• នៅក្នុងវិធីដូចគ្នានេះ, កាត់ពាក់កណ្តាលផ្លែប៉ោមធំមួយ peeled និង cored ។
• ផ្សំគ្រឿងផ្សំ លាយវា បន្ថែមអំបិល ស្ករបន្តិច paprika ទឹកខ្មេះតុមួយភាគបួន និងប្រេងអូលីវ។

ទុក​ឱ្យ​សាឡាដ​ញ៉ាំ​រួច​យក​វា​មក​តុ​ភ្លាម។

ប៊ឺស

ស្ត្រីមេផ្ទះគ្រប់រូបដឹងពីរូបមន្ត borscht ហើយព្យាយាមធ្វើការផ្លាស់ប្តូរដោយខ្លួនឯងចំពោះពួកគេ។ ហើយយើងផ្តល់ជូនអ្នកនូវជម្រើសរបស់យើង៖

• កាត់សាច់ជ្រូកគ្មានខ្លាញ់ និងឆ្អឹងជាបំណែកតូចៗ ហើយចៀនវាក្នុងបរិមាណតិចតួចនៃប្រេងបន្លែក្នុងធុងដែលអ្នកនឹងប្រើ។
• ចាក់ទឹកលើសាច់ចៀន ហើយដាក់លើភ្លើងមធ្យម។
• លាបខ្ទឹមបារាំង និងការ៉ុត រួចកាត់បន្លែជាច្រូត។ យក​ដើម គ្រាប់ និង​ភ្នាស​ចេញពី​ម្ទេស​ក្រហម និង​លឿង រួច​ចិត​ឱ្យ​ម៉ត់។ ចៀនម្ហូបនៅក្នុងខ្ទះចៀនមួយហើយបន្ថែមស្លាបព្រានៃការបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះនៅចុងបញ្ចប់។
• លាបនិងកាត់ដំឡូង កាត់មួយភាគបួននៃស្ពៃក្តោបស្តើងៗ។
• នៅពេលដែលទឹកឆ្អិនកាត់បន្ថយកំដៅដាក់បន្លែស្រស់នៅក្នុងខ្ទះហើយដប់នាទីក្រោយមកចៀនពួកគេ។
• បន្ថែមអំបិលម្រេចនិងស្លឹក Bay ទៅ borscht ។ បន្ថែមខ្ទឹមសច្របាច់និង dill នៅចុងបញ្ចប់។

បម្រើម្ហូបដែលបានបញ្ចប់ជាមួយ Cream sour ឬ mayonnaise ។

លឿននិងហ៊ាន

• យកសរសៃ ខ្សែភាពយន្ត និងខ្លាញ់ចេញពីសាច់គោ និងសាច់ជ្រូក។ រមូរសាច់តាមរយៈម៉ាស៊ីនកិនសាច់ពីរដងហើយដាក់ក្នុងចានជ្រៅមួយ។
• ត្រាំបំណែកជាច្រើននៃនំប៉័ងដែលមានក្លិនស្អុយនៅក្នុងទឹកដោះគោ។
• លាប​ខ្ទឹមបារាំង​ធំ​មួយ រួច​ចិត​វា​ដោយ​កាំបិត។
• ផ្សំផលិតផលដែលបានរៀបចំ អំបិល ម្រេច និងលាយវា។
• បង្កើតជា cutlets ពីម៉ាស់លទ្ធផលរមៀលគ្នានៅក្នុងម្សៅនិង fry នៅក្នុង Pan frying មួយដែលគេឱ្យឈ្មោះថានៅក្នុងប្រេងបន្លែ។

បម្រើម្ហូបដែលបានបញ្ចប់ជាមួយនឹងម្ហូបចំហៀងនៃប៉ាស្តា អង្ករ ដំឡូង buckwheat ឬបន្លែ។ អានបន្តសម្រាប់រូបមន្តគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បន្ថែមទៀត។ ដូចដែលអ្នកអាចឃើញគ្រឿងផ្សំសាមញ្ញធ្វើឱ្យចានឆ្ងាញ់!

រចនាប័ទ្មសាច់ Stroganoff

តើអ្នកអាចចំអិនអ្វីបានលឿន និងងាយស្រួល ប្រសិនបើអ្នកមានសាច់មួយដុំ និងផ្សិតស្រស់ខ្លះនៅលើដៃ? យើងសូមណែនាំឱ្យធ្វើសាច់ឆ្ងាញ់តាមរូបមន្តបុរាណ៖

• រៀបចំសាច់ជ្រូក ឬសាច់គោសម្រាប់កែច្នៃ រួចកាត់ជាបំណែកវែងៗ។
• លាបខ្ទឹមបារាំងហើយកាត់ជាចិញ្ចៀនពាក់កណ្តាល។
• លាងផ្សិតព្រៃស្រស់ ឬស្រាសំប៉ាញ តម្រៀបវា បកវាចេញពីខ្សែភាពយន្ត ហើយកាត់វាជាច្រូត។
• កំដៅខ្ទះចាក់ប្រេងបន្លែចូល រួចដាក់សាច់។ ប្រោះវាជាមួយអំបិលនិងម្រេចដីដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ ពេល​សាច់​ក្រៀម​ហើយ​យក​វា​មក​បំពង​។
• បន្ទាប់ពីនេះបន្ថែមផ្សិតហើយនៅពេលដែលរាវលើសបានហួតបន្ថែមខ្ទឹមបារាំងដែលបានរៀបចំ។
• ពនលាយក្រែមជូរជាមួយទឹក រួចចាក់ចូលក្នុងខ្ទះ។ កាត់បន្ថយកំដៅ បិទគំរប ហើយដាំឱ្យពុះ ពីរបីនាទីទៀត។

ក្នុងនាមជាម្ហូបចំហៀងសម្រាប់ម្ហូបនេះអ្នកអាចរៀបចំ buckwheat crumbly ឬដំឡូងចៀន។

ត្រីជាមួយបន្លែ។ អាហារពេលល្ងាចរហ័សទាន់ចិត្ត

ទោះបីជាអ្នកមិនសូវចូលចិត្តគ្រឿងសមុទ្រក៏ដោយ ក៏អ្នកនឹងរីករាយជាមួយមុខម្ហូបខាងក្រោម៖

• យក​ត្រី​ស្បៃ​មក​លាប​ស្បែក យក​ក្បាល ព្រុយ កន្ទុយ និង​គល់​ចេញ។ កាត់វាជាបំណែកតូចៗ។
• លាបខ្ទឹមបារាំងហើយកាត់ជាចិញ្ចៀនពាក់កណ្តាល។
• កាត់​ម្រេច​កណ្ដឹង​ជា​ច្រូត ជា​ដំបូង​យក​គ្រាប់ និង​ភ្នាស​ចេញ។
• កាត់ប៉េងប៉ោះចូលទៅក្នុងគូបធំ។
• កំដៅខ្ទះឆាមួយ ចាក់ប្រេងបន្លែចូលក្នុងវា ហើយចៀនត្រីក្នុងនោះរហូតដល់មាសពណ៌ត្នោត។
• បន្ថែមបន្លែទៅវា អំបិល និងម្រេចដាក់ចាន។ កូរគ្រឿងផ្សំហើយដាក់នៅក្រោមគំរបបិទជិតលើកំដៅទាបរយៈពេលដប់នាទី។

បម្រើត្រីជាមួយបាយឆ្អិន ចាក់ទឹកស៊ីអ៊ីវពីខ្ទះចៀនពីលើ។

ស្លាបមាន់

តើមានរូបមន្តគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អ្វីផ្សេងទៀត? ដោយប្រើគ្រឿងផ្សំសាមញ្ញ អ្នកអាចរៀបចំអាហារថ្ងៃត្រង់ ឬអាហារពេលល្ងាចដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូលបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ របៀបធ្វើស្លាបមាន់ងាយៗ សូមអាននៅទីនេះ៖

• លាងស្លាប ស្ងួត ហើយដាក់ក្នុងខ្ទះជ្រៅ។ អំបិលពួកវាបន្ថែមម្រេចដីនិងខ្ទឹមបារាំង។ ប្រលាក់ស្លាបជាមួយគ្រឿងទេស ហើយទុកវាចោលរយៈពេលមួយម៉ោង ឬពីរម៉ោង។
• បើកឡដាក់ក្រដាស parchment នៅលើសន្លឹកដុតនំហើយដាក់ស្លាបលើវា។ មិនចាំបាច់បន្ថែមប្រេងទេ។
• នៅពេលដែលស្លាបមានពណ៌ត្នោតនៅម្ខាងពួកគេគួរតែត្រូវបានបង្វិល។

យកស្លាបចេញ ដាក់វានៅលើចានរាងសំប៉ែត ហើយដាក់ពីលើជាមួយទឹកជ្រលក់ដែលអ្នកចូលចិត្ត។ អាហារសម្រន់ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ញ៉ាំជាមួយស្រាបៀរគឺរួចរាល់ហើយ។ ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមម្ហូបមួយចំហៀងទៅពួកគេ អ្នកនឹងទទួលបានអាហារពេលល្ងាចដ៏ល្អឥតខ្ចោះពីគ្រឿងផ្សំសាមញ្ញ។

Mannik នៅលើ kefir

អ្វីដែលត្រូវរៀបចំយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងងាយស្រួលសម្រាប់បង្អែមប្រសិនបើអ្នកមានភ្ញៀវដែលមិននឹកស្មានដល់? យើងផ្តល់ជូនអ្នកនូវរូបមន្តសម្រាប់នំម៉ាណាដែលឆ្ងាញ់ ដែលអាចត្រូវបានរៀបចំពីអ្វីដែលអ្នកមាននៅក្នុងដៃ៖

• កិនពងមាន់ពីរជាមួយស្ករកន្លះកែវ។
• បន្ថែមទៅពួកគេកែវ kefir និងស្លាបព្រាកាហ្វេសូដាមួយភាគបួននៃទឹកខ្មេះ។
• ច្របាច់ semolina មួយកែវចូលទៅក្នុង dough បន្ថែមអំបិលនិង vanillin បន្តិច។ ទុកល្បាយរយៈពេលដប់នាទីដើម្បីឱ្យ semolina អាចហើម។
• លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យបានហ្មត់ចត់ហើយចាក់ល្បាយលទ្ធផលចូលទៅក្នុងម្ហូបដុតនំមួយដែលមានលាបខ្លាញ់។

ចម្អិនចំណិតនៅក្នុងឡដែលបានកំដៅមុនរហូតដល់មាសពណ៌ត្នោត ហើយបម្រើវាជាមួយតែ កាត់ជាចំណែកៗ និងតុបតែងជាមួយស្ករម្សៅ។

យើងសង្ឃឹមថាអ្នករកឃើញរូបមន្តគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍របស់យើងមានប្រយោជន៍។ ពីគ្រឿងផ្សំសាមញ្ញ ដូចដែលអ្នកយល់ វាអាចទៅរួចក្នុងការរៀបចំអាហារពេលល្ងាចដ៏ឆ្ងាញ់ និងពេញចិត្តសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូល។

ចង្វាក់ជីវិតសម័យទំនើប ទុកចោលស្ទើរតែគ្មានពេល ហើយពេលខ្លះសូម្បីតែថាមពលសម្រាប់ចម្អិនអាហារ។ ចានទាំងនោះកាន់តែមានតម្លៃ និងមានសុខភាពល្អ ការរៀបចំដែលមិនប្រើប្រាស់ធនធានរបស់អ្នក មិនត្រូវការជំនាញពិសេស ឬគ្រឿងផ្សំដ៏កម្រពីអ្នកនោះទេ។ ការជ្រើសរើសរបស់យើងរួមមាន ប៉ាស្តា ស៊ុតចំបើង នំខេក ភីហ្សា នំ និងសូម្បីតែ sorbet ។ ពេលវេលារៀបចំសម្រាប់ម្ហូបនីមួយៗមិនលើសពី 15 នាទី។

ម្ហូបអ៊ីតាលីមានរូបមន្តសាមញ្ញ និងឆ្ងាញ់ជាច្រើន។ ហើយសូម្បីតែទូទឹកកកស្ទើរតែទទេក៏ដោយ យ៉ាងហោចណាស់ក៏មាន Parmesan មួយដុំតូច ម្រេចក្តៅ និងខ្ទឹមស។

5 អាហារសម្រន់ដែលមានធាតុផ្សំពីរយ៉ាងងាយស្រួល

អាហារសម្រន់ងាយៗចំនួន 5 មុខ ដែលមិនចំណាយពេលយូរ។ មិនចាំបាច់មានជំនាញធ្វើម្ហូបពិសេសទេ។

របៀបចំអិនភីហ្សាក្នុងរយៈពេល 5 នាទី។

ភីហ្សាពេលព្រឹកដ៏សាមញ្ញ និងរហ័សសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តញ៉ាំអាហារឆ្ងាញ់ៗ ដែលផ្តល់សេរីភាពពេញលេញនៃការស្រមើលស្រមៃទាក់ទងនឹងគ្រឿងផ្សំ៖ បន្លែ ស៊ុត សាច់ ផ្លែឈើ - អ្នកគ្រប់គ្នាអាចបន្ថែមអ្វីដែលពួកគេចង់បាន ឬផ្អែកលើខ្លឹមសាររបស់ពួកគេ ទូរទឹកកក។

ប៉ាស្តាជាមួយ zucchini ក្នុងរយៈពេល 15 នាទី។

រូបមន្តមិនមែនរដូវរងាពិតប្រាកដទេ ប៉ុន្តែរដូវក្តៅបន្តិចនៅពាក់កណ្តាលរដូវរងានឹងមិនធ្វើឱ្យយើងឈឺចាប់ទេ។ ហើយក្នុងពេលតែមួយចំណែកនៃវីតាមីននិងអារម្មណ៍ល្អ!

របៀបធ្វើនំខេកក្នុងរយៈពេល 5 នាទី។

រូបមន្តនំខេក ដែលអ្នកណាចេះប្រើមីក្រូវ៉េវ និងដឹងថាម្សៅអ្វីអាចធ្វើបាន។

នំសូកូឡាក្នុងរយៈពេល 5 នាទី (សន្សំការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ថ្ងៃបុណ្យនៃក្តីស្រឡាញ់)

របៀបធ្វើនំសូកូឡាត្រឹមតែ 5 នាទីក្នុងមីក្រូវ៉េវ។

ជម្រើសដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងរហ័សក្នុងការធ្វើពិពិធកម្មអាហារពេលព្រឹករបស់អ្នកគឺការចំអិនពងមាន់នៅក្នុងរង្វង់បន្លែដែលធ្វើពីម្ទេសឬសូម្បីតែខ្ទឹមបារាំង។

ការ៉េម pudding និងចំណិតក្នុងរយៈពេល 5 នាទី។

3 រូបមន្តដែល: ក) មិនទាមទារពេលវេលាច្រើន; ខ) មិនតម្រូវឱ្យមានជំនាញធ្វើម្ហូបពិសេស; គ) មានគ្រឿងផ្សំសាមញ្ញហើយ ឃ) អាចរៀបចំបានដោយមិនចាំបាច់ប្រើចង្ក្រាន!

ផ្លែស្ត្របឺរីនៅក្នុងសូកូឡា

ទោះបីជាពេលនេះមិនមែនជារដូវផ្លែស្ត្របឺរីក៏ដោយ អ្នកតែងតែអាចទិញវានៅក្នុងផ្សារទំនើបធំមួយ ហើយផ្គាប់ចិត្តមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកជាមួយនឹងរសជាតិដ៏រ៉ូមែនទិកនេះ។

ស៊ុតចំបើងអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាមុខម្ហូបដ៏សាមញ្ញបំផុតមួយ ដែលចំណាយពេលពី 2 ទៅ 5 នាទីដើម្បីរៀបចំ ប៉ុន្តែទោះបីជាពេលនេះអូសបន្លាយយ៉ាងឈឺចាប់ក៏ដោយ អ្នកអាចធ្វើបានខុសគ្នា - ចម្អិនស៊ុតនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវ។