ល្ពៅបំពងមិនមែនជាអាហារសម្រាប់រាល់ថ្ងៃនោះទេ ប៉ុន្តែវាអាចបំភាយវដ្តធម្មតានៃចានចំហៀង និងចានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ វាមិនទំនងដើម្បីប្រកួតប្រជែងជាមួយដំឡូង ឬនិយាយថា buckwheat នោះទេ ប៉ុន្តែពេលខ្លះគ្រួសាររបស់អ្នកគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ ជាពិសេសប្រសិនបើវាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពរបស់ពួកគេ។ ហើយនៅទីនេះល្ពៅដ៏រាបទាបស្ទើរតែគ្មានគូប្រជែងជាម្ហូបចំហៀង។
សម្រាប់ការចៀនវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីយកផ្លែឈើដែលមានរាងដូចផ្លែ pear មធ្យម។ pulp នៃល្ពៅបែបនេះគឺផ្អែមបំផុតនិង juiciest ហើយផ្នែកតូចចង្អៀតរបស់វាមិនមានគ្រាប់ពូជទេ។ បន្លែត្រូវបានលាងសម្អាតនឹងទឹកឱ្យបានហ្មត់ចត់ យកធូលីដីដែលនៅសេសសល់ចេញ ហើយកាត់ជាដុំៗ ដើម្បីងាយស្រួលក្នុងការយកសំបកចេញ។ pulp ល្ពៅគឺក្រាស់ណាស់ដូច្នេះអ្នកគួរតែប្រើកាំបិតមុតស្រួច។
ទាំងដុំល្ពៅទាំងតូច និងធំ ត្រូវបានចៀនក្នុងខ្ទះចៀន។ ដោយមិនគិតពីទំហំនិងរូបរាងកម្រាស់លើសពីមួយសង់ទីម៉ែត្រមិនត្រូវបានណែនាំទេបើមិនដូច្នេះទេល្ពៅនឹងមិនឆ្អិនទេ។
ក្នុងករណីភាគច្រើនល្ពៅត្រូវបានចៀនក្នុងខ្ទះចៀនក្នុងប្រេងបន្លែ ប៊ឺ ត្រូវបានប្រើសម្រាប់តែរៀបចំចានបង្អែមប៉ុណ្ណោះ។ ចំណិតត្រូវបានគេដាក់តែនៅក្នុងខ្ទះចៀនដែលមានកំដៅល្អជាមួយនឹងខ្លាញ់ដែលបានបន្ថែមទៅវាហើយចៀនវារហូតដល់មាសពណ៌ត្នោត។
ចៀនល្ពៅនៅក្នុងខ្ទះចៀនដោយខ្លួនឯងឬជាមួយបន្លែផ្សេងទៀត។ បន្លែចៀនអាចជាបង្អែមឬអាហារសម្រន់។ ដោយការចៀនល្ពៅជាមួយនឹងបន្លែ អ្នករៀបចំមុខវិជ្ជាសំខាន់ៗ ឬការចៀនស្រាលៗ ដើម្បីបម្រើជាមួយម្ហូបចំហៀង។ ចំណិតល្ពៅចៀនក្នុងខ្ទះចៀនជាញឹកញាប់ត្រូវបានចម្អិននៅក្នុងឡ បំពេញម្ហូបជាមួយផ្លែឈើឬផលិតផលផ្សេងទៀត។
គ្រឿងផ្សំ៖
ល្ពៅកន្លះគីឡូក្រាម;
ប៊ឺ 72%, ប្រេងធម្មជាតិ - 30 ក្រាម;
ស្ករនិងដី cinnamon - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ;
ខឺណែលគ្រាប់ស្រល់មួយក្តាប់តូច។
វិធីធ្វើម្ហូប៖
1. កាត់សាច់បន្លែដែលរំដោះចេញពីគ្រាប់ និងបកជាគូបដែលមានប្រវែងយ៉ាងតិច 6 សង់ទីម៉ែត្រ និងក្រាស់រហូតដល់ 6 ម។
2. ដាក់ប៊ឺនៅក្នុងខ្ទះចៀនឱ្យល្អហើយកំដៅបន្តិច។
3. កំណត់ភ្លើងឱ្យមធ្យម ហើយចៀនបន្ទះល្ពៅដោយបិទបាំង និងបង្វិលម្តងម្កាល ដូចដែលអ្នកធ្វើនៅពេលដំឡូងឆ្អិន។
4. នៅពេលដែលបំណែកត្រូវបាន browned ល្អប្រោះពួកវាជាមួយស្ករលាយជាមួយ cinnamon គ្របដណ្តប់ជាមួយគំរបមួយនិងចំអិនសម្រាប់ប្រាំនាទី។ ត្រូវប្រាកដថាកាត់បន្ថយកំដៅទៅទាបដើម្បីកុំឱ្យឆេះ។
5. ពេលបម្រើបង្អែម ប្រោះជាមួយគ្រាប់ស្រល់ ចៀនស្រាលៗក្នុងខ្ទះចៀនស្ងួត។
គ្រឿងផ្សំ៖
pulp ល្ពៅទុំ - 500 ក្រាម;
parsley បន្តិច;
ម្រេចដីម៉ត់;
បីស្លាបព្រានៃប្រេងបន្លែ;
ម្សៅ Baker;
ក្រែម sour 20% ខ្លាញ់ mayonnaise សម្រាប់បម្រើ។
វិធីធ្វើម្ហូប៖
1. យកស្បែកចេញពីល្ពៅមួយដុំ ហើយកាត់វាចូលទៅក្នុងចំណិតមិនស្តើងពេក ឬស្អិតរហូតដល់ 7 សង់ទីម៉ែត្រ។
2. ដាក់ដុំល្ពៅចូលក្នុងចានមួយ ប្រោះជាមួយម្រេចបន្តិច បន្ថែមអំបិលចូលច្របល់ចូលគ្នាឲ្យសព្វ។
3. កំដៅប្រេងបន្លែនៅក្នុងខ្ទះចៀនដែលមានជញ្ជាំងក្រាស់ ហើយចៀនបំណែកល្ពៅដែលកិនជាម្សៅរហូតដល់ពណ៌មាសពណ៌ត្នោត។ ចៀនលើកំដៅមធ្យមដើម្បីកុំឱ្យបន្លែឆេះហើយចម្អិនរាបស្មើ។
4. ដាក់ចំណិតចៀនក្នុងចានជ្រៅមួយ ហើយបញ្ចប់ការចម្អិននៅក្នុងឡនៅ 180 ដឺក្រេ។ បំណែកគួរតែទន់។
5. ហាន់ parsley ឱ្យល្អិតដោយកាំបិតមុតស្រួចបុកខ្ទឹមសក្នុងបាយអហើយលាយវាជាមួយ parsley និងក្រែមជូរ។
6. ដាក់ល្ពៅក្តៅដាក់លើចានសំប៉ែត ចាក់ល្បាយខ្ទឹមសដែលបានរៀបចំរួចដាក់ពីលើ រួចបម្រើ។
គ្រឿងផ្សំ៖
ស៊ុតមួយ;
ម្សៅស្រូវសាលីកន្លះកែវ;
៣០០ ក្រាម។ pulp ល្ពៅ;
Khmeli-suneli - 1 tsp;
ស្លាបព្រានៃ mayonnaise ខ្លាញ់ពេញមួយ;
ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន 20 មីលីលីត្រ។
វិធីធ្វើម្ហូប៖
1. យកគ្រាប់ពូជចេញពីល្ពៅដោយប្រុងប្រយ័ត្នកាត់ផ្នែករលុងទាំងអស់ដែលនៅជុំវិញពួកវាដោយបន្សល់នូវ pulp ក្រាស់សម្រាប់ចម្អិនអាហារ។ កាត់បំណែកនៃទំហំដែលចង់បានហើយលាបវា។ កាត់ pulp បំបែកទៅជាចំណិតប្រហែលមួយសង់ទីម៉ែត្រក្រាស់។
2. ចាក់ម្សៅចូលក្នុងចានធំទូលាយ។ បន្ថែមអំបិលកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ គ្រឿងទេស khmeli-suneli ហើយកូរ។
3. ហាន់ចំណិតល្ពៅនីមួយៗឱ្យល្អនៅក្នុងល្បាយម្សៅ ហើយដាក់ដោយប្រុងប្រយ័ត្នតាមគែមចាន។ ម្សៅគួរស្រោបបំណែកឱ្យបានល្អនៅគ្រប់ជ្រុងទាំងអស់។
4. នៅក្នុងចានដាច់ដោយឡែកមួយ whisk ស៊ុតជាមួយ mayonnaise បន្ថែមអំបិលបន្តិចហើយប្រហែលជាបន្ថែម pinch តូចមួយនៃ paprika ។
5. កំដៅប្រេងបន្លែលើកំដៅទាប ហើយជ្រលក់បំណែកល្ពៅចូលទៅក្នុងវា បន្ទាប់ពីជ្រលក់វានៅក្នុងស៊ុតដែលគេវាយរួច។
6. នៅពេលដែលផ្នែកខាងក្រោមនៃចំណិតល្ពៅមានពណ៌ត្នោតល្អ បង្វែរពីលើ ហើយចៀនម្ខាងទៀតតាមរបៀបដូចគ្នា។
គ្រឿងផ្សំ៖
ល្ពៅ - 600 ក្រាម;
សម្រាប់នំប៉័ង - ម្សៅដុតនំ;
ប្រេងបន្លែចម្រាញ់;
ល្បាយនៃម្ទេសដី paprika និងអំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
សម្រាប់ទឹកជ្រលក់៖
ប៉េងប៉ោះសាច់ទុំ - 4 ភី។ , មធ្យម;
មួយភាគបីនៃស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ basil ស្ងួត;
ខ្ទឹម ស្ករ អំបិល។
ដើម្បីដាក់ស្នើ៖
dill ស្រស់ឬ parsley ។
វិធីធ្វើម្ហូប៖
1. លាងល្ពៅជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗកាត់ពាក់កណ្តាល យកផ្នែកសរសៃទាំងអស់ចេញជាមួយគ្រាប់។ បន្ទាប់មកកាត់ផ្នែកជាពាក់កណ្តាល ហើយបកសំបកចេញ។ កាត់ pulp ចូលទៅក្នុងចំណិតស្តើងសង់ទីម៉ែត្រ។
2. នៅក្នុងចានជ្រៅមួយ លាយម្សៅ និងគ្រឿងទេស។ ហាន់ចំណិតល្ពៅទាំងសងខាងក្នុងល្បាយនេះ ហើយទុកឱ្យវាអង្គុយរយៈពេល ១០ នាទី។
3. កំដៅប្រេងបន្លែក្នុងខ្ទះឆាមួយ ហើយចៀនបំណែកល្ពៅដែលហាន់ជាម្សៅទាំងសងខាងរហូតដល់ពណ៌មាសពណ៌ត្នោត។ ចំអិននៅលើកំដៅមធ្យមដើម្បីការពារចំណិតពីការដុត។ នៅលើកំដៅខ្លាំងល្ពៅនឹងពណ៌ត្នោតយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយនឹងមិនមានពេលវេលាដើម្បីចៀនពីខាងក្នុងទេ។
4. កាត់ប៉េងប៉ោះចូលទៅក្នុងគូបតូចៗ។ ប្រសិនបើអ្នកយកស្បែកចេញពីប៉េងប៉ោះដំបូង ទឹកជ្រលក់នឹងកាន់តែមានភាពដូចគ្នា។
5. ផ្ទេរប៉េងប៉ោះដែលហាន់រួចទៅខ្ទះចៀនឱ្យក្តៅជាមួយប្រេងបន្លែ ហើយទុកឱ្យឆ្អិនក្រោមគម្របលើភ្លើងតិចៗ។
6. ប្រហែល 5 នាទីមុនពេលត្រៀមខ្លួនរួចបន្ថែមខ្ទឹមសកំទេចគ្រឿងទេសនិងគ្រឿងទេសទៅទឹកជ្រលក់។ នៅចុងបញ្ចប់នៃការចម្អិនអាហារ, លៃតម្រូវរសជាតិដោយបន្ថែមអំបិលនិងស្ករ។
7. ដាក់ល្ពៅក្តៅនៅលើចានមួយហើយចាក់ពីលើទឹកជ្រលក់ដែលបានរៀបចំ។ នៅពេលបម្រើសូមប្រោះ dill កាត់ល្អនៅលើកំពូល។
គ្រឿងផ្សំ៖
ប៉េងប៉ោះកន្លះគីឡូក្រាម;
ខ្ទឹមបារាំងធំ;
ខ្ទឹមសបីខ្ទឹម;
មួយបាច់តូចមួយនៃ mint ស្រស់;
ស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវ;
ល្ពៅទុំមួយគីឡូក្រាម;
ស្លាបព្រាធំនៃទឹក lemon;
ទំពាំងបាយជូរបន្លែឬទឹក - 125 មីលីលីត្រ;
អំបិល ស្ករ granulated និងម្រេចក្តៅដី។
វិធីធ្វើម្ហូប៖
1. ដាក់ប៉េងប៉ោះលាងទឹកឱ្យពុះរយៈពេលពីរនាទី។ បន្ទាប់មកត្រជាក់យ៉ាងលឿន ដោយដាក់ក្រោមទឹកត្រជាក់ ហើយបកវាចេញ។ យកដើមចេញដោយកាត់ប៉េងប៉ោះជាពាក់កណ្តាល ហើយកាត់ពាក់កណ្តាលជាគូបតូចៗ។
2. ស្លឹកជីអង្កាម លាងជម្រះស្លឹកនីមួយៗឱ្យស្អាត។ សម្ងួតបៃតងដោយកន្សែងហើយយកស្លឹកចេញពីដើម។
3. ខ្ទឹមស ចិញ្ច្រាំអោយម៉ត់ ហាន់ខ្ទឹមបារាំងជាចំណិតតូចៗ លាបល្ពៅជាគូបសង់ទីម៉ែត្រ។
4. ចាក់ប្រេងចូលក្នុងខ្ទះដ៏ជ្រៅ ហើយដាក់លើភ្លើងមធ្យម។ នៅពេលដែលខ្លាញ់ត្រូវបានកំដៅល្អ ជ្រលក់ខ្ទឹមសចូលទៅក្នុងវា ហើយកូរឱ្យសព្វ ចៀនរហូតដល់ក្លិនខ្ទឹមលេចចេញមក។
5. បន្ថែមខ្ទឹមបារាំងហើយបន្តកំដៅរហូតដល់ចំណិតប្រែទៅជាពណ៌ amber ទន់។
6. បន្ថែមល្ពៅទៅខ្ទឹមបារាំងកូរហើយរង់ចាំរហូតដល់បំណែកក្លាយជាទន់។
7. បន្ថែមប៉េងប៉ោះទៅបន្លែលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានល្អហើយបន្ថែមទំពាំងបាយជូរបន្លែឬទឹក។ បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មា និងប្រោះស្លឹកជីអង្កាមពីលើ។ អំបិលបន្តិចរដូវជាមួយម្រេចក្រហមដី ហើយកែសម្រួលរសជាតិម្ហូបដោយបន្ថែមស្ករ។
8. កំណត់កំដៅមធ្យមហើយចម្អិន 10 នាទី។
9. ម្ហូបនេះត្រូវបានបម្រើជាមួយដំឡូងឆ្អិនឬប៉ាស្តា។
គ្រឿងផ្សំ៖
ដំឡូងមួយគីឡូក្រាម;
350 ក្រាម។ pulp ល្ពៅ peeled;
អំពូលទំហំតូច;
ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នចម្រាញ់;
គ្រឿងទេសដែលចូលចិត្ត - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
វិធីធ្វើម្ហូប៖
1. កាត់ដំឡូងបារាំងជាបន្ទះតូចៗ ដូចជាសម្រាប់ចៀន។ កិនសាច់ល្ពៅតាមវិធីដូចគ្នា យកតែចំណិតក្រាស់ជាងចំណិតដំឡូងបន្តិច។ ប្រសិនបើដំបងល្ពៅមានកម្រាស់ដូចគ្នានឹងដំឡូងនោះ ពួកវានឹងទន់ឆាប់ក្លាយជាផ្សិត។
2. បកខ្ទឹមបារាំង កាត់ក្បាលឱ្យវែងជាពីរផ្នែក ហើយហាន់ស្តើងៗមួយៗកាត់ច្រាសៗ។
3. ចាក់ប្រេងបន្លែបន្តិចចូលក្នុងខ្ទះចៀនប្រហែលមួយស្លាបព្រាកន្លះ ហើយបើកភ្លើងមធ្យម រង់ចាំរហូតដល់វាឡើងកំដៅល្អ។ បន្ទាប់មកជ្រលក់បន្ទះដំឡូងបារាំងចូលហើយបត់ម្តងម្កាលរហូតដល់ពាក់កណ្តាលឆ្អិន។
4. បន្ថែមល្ពៅហើយបន្តចម្អិនអាហារលើកំដៅមធ្យម។ កុំគ្របដណ្តប់ជាមួយគំរបមួយបើមិនដូច្នេះទេបំណែកនៃ pulp នឹងបាត់បង់រូបរាងរបស់ពួកគេ។
5. ប្រហែលមួយនាទី បន្ថែមខ្ទឹមបារាំងចូលក្នុងខ្ទះ រដូវ និងបន្ថែមអំបិលបន្តិច។
6. ដរាបណាដំឡូងរួចរាល់អ្នកអាចបិទចង្ក្រានហើយបម្រើ។
គ្រឿងផ្សំ៖
មឹក Butternut - 300-350 ក្រាម;
ពីរស្លាបព្រានៃម្សៅ;
ខ្ទិះដូងពណ៌ស - 2 tbsp ។ លីត្រ ;
100 ក្រាម។ ឈីស "រុស្ស៊ី" ឬ "ហូឡង់";
ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នចម្រាញ់ 50 មីលីលីត្រ;
ផ្លែប៉ោមជូរធំពីរ។
វិធីធ្វើម្ហូប៖
1. លាងល្ពៅដែលមានរាងដូចផ្លែ pear ក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ហើយកាត់ជាចិញ្ចៀនក្រាស់សង់ទីម៉ែត្រ។ ប្រើផ្នែកស្តើងនៃបន្លែ វាមិនមានគ្រាប់ទេ។
2. កាត់សំបកចេញពីចិញ្ចៀន ហើយជូតជាមួយអំបិល និយមអំបិលល្អ។
3. កំដៅប្រេងបន្លែក្នុងខ្ទះចៀន។
4. ចៀនចំណិតល្ពៅទាំងសងខាងរហូតដល់ពណ៌មាសពណ៌ត្នោត ម្តងមួយៗ រមៀលបំណែកនៅក្នុងម្សៅ ហើយជ្រលក់ចូលទៅក្នុងខ្លាញ់ដែលគេឱ្យឈ្មោះថាភ្លាមៗ។
5. បនា្ទាប់ពីចៀនរួចដាក់ល្ពៅនៅលើកន្សែងហើយបិតជាតិខ្លាញ់លើសចេញពីបំណែក។
6. កាត់ផ្លែប៉ោមចូលទៅក្នុងចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ហើយយកស្នូលចេញដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ជ្រើសរើសផ្លែឈើដើម្បីឱ្យអង្កត់ផ្ចិតរបស់វាត្រូវគ្នានឹងទំហំនៃរង្វង់ល្ពៅ។
7. កាត់ឈីសចូលទៅក្នុងចំណិតស្តើង។
8. បាចសន្លឹកក្រដាសធំមួយនៅលើសន្លឹកដុតនំ ហើយបាចស្រទាប់ស្តើងនៃប្រេងបន្លែលើវា។
9. ដកថយពីគ្នាទៅវិញទៅមកបន្តិច ដាក់ចិញ្ចៀនល្ពៅចៀននៅលើក្រដាស់ រួចប្រោះខ្ទិះដូងមួយៗ ហើយដាក់ចិញ្ចៀនផ្លែប៉ោមពីលើ។
10. គ្របដណ្តប់ចំណិតផ្លែឈើជាមួយចំណិតនៃឈីសនិងបិទនៅក្នុង foil ។ ដាក់សន្លឹកដុតនំជាមួយវេចខ្ចប់ក្នុងឡដែលបានកំដៅមុនហើយដុតនំល្ពៅជាមួយផ្លែប៉ោមនៅ 160 ដឺក្រេរយៈពេល 20 នាទី។
11. នៅក្នុងពាក់កណ្តាលនៃការដុតនំ, ដោយប្រុងប្រយ័ត្នកាត់បន្ថយឬពន្លាស្រទាប់កំពូលនៃ foil និងរីករាលដាលគែមរបស់វាដូច្នេះថាឈីសត្រូវបាន browned ល្អ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តរសជាតិ និងក្លិនជាក់លាក់នៃបន្លែ ចូរលាបបំណែករបស់វាជាមួយនឹងគ្រឿងទេសដែលអ្នកចូលចិត្តមុនពេលចៀន។ ពួកគេនឹងលុបបំបាត់ក្លិនបិដោរដែលមិនចង់បានហើយក៏ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរសជាតិនៃម្ហូបដែលបានបញ្ចប់ផងដែរ។
ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តបន្ថែមល្ពៅទៅដំឡូងចៀនបន្ថែមវាទៅខ្ទះតែពាក់កណ្តាលនៃការចម្អិនអាហារហើយកុំគ្របវាជាមួយគំរប។ បើមិនដូច្នោះទេល្ពៅនឹងទន់មុនពេលដំឡូងត្រូវបានចៀនហើយប្រែទៅជាផ្សិត។
ប្រសិនបើសាច់ល្ពៅមិនទន់ល្អកំឡុងពេលអាំង សូមបញ្ចប់ការចម្អិនបំណែកនៅក្នុងឡ។
ប្រសិនបើអ្នកជ្រលក់ចំណិតល្ពៅចូលទៅក្នុងខ្លាញ់ដែលកំដៅមិនគ្រប់គ្រាន់នោះ pulp នឹងបញ្ចេញទឹកនៅពេលដែលកំដៅហើយនឹងមិនមានពេលវេលាពណ៌ត្នោតទេ។
ល្ពៅ ឬ "ឪឡឹកពណ៌ទឹកក្រូច" គឺជាបន្លែដែលបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មចម្រុះ។ ពួកគេទាំងស្រឡាញ់ និងបរិភោគល្ពៅដោយភាពរីករាយក្នុងគ្រប់ទម្រង់របស់វា ឬពួកគេមិនអាចទ្រាំទ្របានទាល់តែសោះ។ ក៏មានប្រជាពលរដ្ឋប្រភេទទីបីដែលយល់ថាល្ពៅមានសុខភាពល្អខ្លាំង (ដែលជាទូទៅគឺជាការពិត!) ហើយបរិភោគវាតែដោយសារតែប្រយោជន៍របស់វា។ សម្រាប់អ្នកស្អប់ល្ពៅ និងអ្នកដែលព្យាយាមស្រលាញ់វាដោយស្មោះត្រង់ យើងបានជ្រើសរើសរូបមន្តផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនសម្រាប់ល្ពៅដុតនំ ចាប់ពីសាឡាត់ រហូតដល់បង្អែមដ៏ឆ្ងាញ់។ ល្ពៅដុតនំគឺជាវិធីល្អបំផុតក្នុងការចម្អិនល្ពៅ។
សាឡាត់ល្ពៅដុតនំបែបក្រិក
គ្រឿងផ្សំ៖
ល្ពៅ ៣០០ ក្រាម,
អូលីវ 80 ក្រាម,
ឈីស feta 80 ក្រាម,
3 tbsp ។ ស្លឹក oregano កាត់,
ប្រេងអូលីវ, ទឹកខ្មេះ balsamic, អំបិល, ម្រេចខ្មៅដី - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
ការរៀបចំ៖
កាត់ល្ពៅជាគូប ដាក់ស្រទាប់តែមួយនៅលើសន្លឹកដុតនំ ប្រោះជាមួយប្រេងអូលីវ ហើយប្រោះជាមួយម្រេចខ្មៅ។ ដុតនំនៅក្នុងឡដែលបានកំដៅមុនដល់ 180 អង្សាសេរយៈពេល 30 នាទី។ កាត់អូលីវជាចំណិតៗ ឈីសចូលជាគូប ផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ ហើយរដូវជាមួយទឹកខ្មេះ បាសាមិក និងអំបិល។
ល្ពៅដុតនំជាមួយស៊ុត
គ្រឿងផ្សំ៖
ល្ពៅ ៦០០-៧០០ ក្រាម,
4 ស៊ុត,
ប៊ឺ 50 ក្រាម,
អំបិល។
ការរៀបចំ៖
Fry ល្ពៅ diced នៅក្នុង butter, sprinkle ជាមួយអំបិល។ វាយពងជាមួយសម ចាក់ពីលើល្ពៅ ហើយដាក់ក្នុងឡក្តៅ។ ដុតនំរហូតដល់ស៊ុតរួចរាល់។ ជាជម្រើសដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ការរៀបចំម្ហូបនេះ យើងសូមណែនាំកុំចៀនល្ពៅ ប៉ុន្តែត្រូវប្រឡាក់ទឹកដោះគោ។ នៅពេលបម្រើសូមប្រោះជាមួយក្រែមជូរ។
កាត់ល្ពៅជាចំណិតដាក់លើសន្លឹកដុតនំ ចៀនជាមួយប្រេងបន្លែនិងប្រោះជាមួយគ្រឿងទេសដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ ដាក់ក្នុងឡក្តៅហើយដុតនំរហូតដល់ពណ៌ត្នោត។ បម្រើជាមួយ Cream sour ឬទឹកជ្រលក់ស្រស់។
ល្ពៅដុតនំ, ហឹរ
គ្រឿងផ្សំ៖
ល្ពៅ ៨០០ ក្រាម,
raisins 50-70 ក្រាម,
1 ក្រូចឆ្មា,
1 tsp ពោត allspice,
1 tsp ម្ទេសប្លោកពណ៌ផ្កាឈូក,
2 tbsp ។ ទឹកឃ្មុំរាវ,
អំបិល, cinnamon ។
ការរៀបចំ៖
កាត់ល្ពៅជាបំណែកធំ ៗ ហើយដុតនំនៅក្នុងឡដែលបានកំដៅមុនដល់ 200 អង្សាសេរយៈពេល 30-35 នាទី។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ត្រាំ raisins ក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ កិន allspice និងម្រេចពណ៌ផ្កាឈូករួមជាមួយ cinnamon និងអំបិល។ កាត់ល្ពៅដែលបានបញ្ចប់ទៅជាគូបហើយលាយជាមួយគ្រឿងទេស។ ច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មារ លាយជាមួយទឹកឃ្មុំ ចាក់ល្បាយលទ្ធផលលើល្ពៅ ហើយដាក់ក្នុងឡរយៈពេល ៣០នាទីទៀត។
គ្រឿងផ្សំ៖
1 ល្ពៅតូច
ឈីសរឹង 500 ក្រាម,
ក្រែម 1 លីត្រ 35%,
ប៊ឺ 50 ក្រាម,
អំបិល, nutmeg ដី, ម្រេចខ្មៅដី - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
ការរៀបចំ៖
កាត់មួកចេញពីល្ពៅហើយយកគ្រាប់ពូជចេញជាមួយស្លាបព្រា។ សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅឈីសនៅលើ grater coarse និងចាក់ចូលទៅក្នុងល្ពៅ។ បំពេញជាមួយក្រែមដើម្បីឱ្យប្រហែល 3-5 សង់ទីម៉ែត្រនៅសល់ទៅកំពូលបើមិនដូច្នេះទេមាតិកានៃល្ពៅនឹងកំពប់នៅលើសន្លឹកដុតនំនៅពេលដុតនំ។ រដូវជាមួយអំបិល និងម្រេច បន្ថែមប៊ឺមួយដុំ ហើយគ្របជាមួយគម្របកាត់។ ដាក់ល្ពៅនៅក្នុងឡដែលបានកំដៅមុនដល់ 180 អង្សាសេរយៈពេលមួយម៉ោងឬច្រើនជាងនេះបន្តិច។ បម្រើដោយយកសាច់ល្ពៅចេញជាមួយទឹកជ្រលក់ក្រែមក្នុងចានជ្រៅ។
ល្ពៅដុតនំជាមួយបបរ។យកល្ពៅតូចមួយដែលមានទំងន់មិនលើសពី 2 គីឡូក្រាម។ កាត់មួកចេញហើយយកសំបកចេញ។ ចម្អិនបបរអង្ករ។ ដាក់ប៊ឺ ស្ករស រួចកិនចូលល្ពៅ ដាក់ប៊ឺ និងស្ករពីលើ រួចគ្របដោយគម្រប។ ដោយប្រើម្ជុលដេរប៉ាក់ ចាក់ល្ពៅនៅក្រោមគម្របជារង្វង់ជា ៤-៦ កន្លែង ហើយដាក់ក្នុងមីក្រូវ៉េវ ឬឡក្តៅ ហើយដុតនំរហូតដល់រួចរាល់ (២០ នាទីក្នុងមីក្រូវ៉េវគឺគ្រប់គ្រាន់) ។ ដោយប្រើស្លាបព្រាកូរបបរជាមួយនឹងម្សៅល្ពៅ រួចបម្រើ។
គ្រឿងផ្សំ៖
ល្ពៅ 500 ក្រាម,
ខ្ទឹមស ២-៣ ខ្ទឹម,
2 tbsp ។ ប្រេងអូលីវ,
1 ក្រូចឆ្មា,
1 បាច់នៃ parsley,
1 tsp គ្រាប់ពូជ coriander,
½ tsp ម្រេចខ្មៅដី,
អំបិល។
ការរៀបចំ៖
កាត់ផ្លែល្ពៅជាដុំធំៗ ហើយកាត់បៃតង។ ច្របាច់ទឹកពីពាក់កណ្តាលក្រូចឆ្មា លាយជាមួយប្រេងអូលីវ បន្ថែមអំបិល ម្រេច ស្លឹកខ្ទឹម ជីវ៉ាន់ស៊ុយ និងខ្ទឹមស កាត់តាមសារពត៌មាន។ ជូត marinade លទ្ធផលលើបំណែកល្ពៅ។ ដាក់ខ្ទះចៀនជ្រៅជាមួយ foil ហើយដាក់ល្ពៅនៅលើវា។ គ្របដណ្តប់ល្ពៅជាមួយ foil បង្កើតជាហោប៉ៅរុំ foil ឱ្យបានល្អហើយដាក់ក្នុងឡដែលបានកំដៅមុនដល់ 200 អង្សាសេរយៈពេល 30 នាទី។ បន្ទាប់មកបើកហោប៉ៅ foil ហើយទុកវានៅក្នុងឡរយៈពេល 15-20 នាទីទៀតរហូតដល់មានពណ៌ត្នោត។
ល្ពៅដុតនំម៉ិកស៊ិកជាមួយសាច់ជ្រូក
គ្រឿងផ្សំ៖
1 ល្ពៅមធ្យម
សាច់ជ្រូក ១ គីឡូក្រាម,
ពោតលុបចោល ២០០ ក្រាម,
សណ្តែកពណ៌ស 400 ក្រាមក្នុងទឹកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ,
ស្រាបៀរងងឹត 500 មីលីលីត្រ,
ខ្ទឹមបារាំង ១,
½ គល់ស្លឹកគ្រៃ,
ត្រសក់ស្រស់ ៤ ផ្លែ,
ម្ទេសក្រហមតូច ២ ផ្លែ,
បិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ 100 ក្រាម,
1-2 tbsp ។ ប្រេងរុក្ខជាតិ។
ការរៀបចំ៖
ហាន់ខ្ទឹមស រួចកាត់ខ្ទឹមក្រហមជាចិញ្ចៀនពាក់កណ្ដាល។ កាត់ត្រសក់ជាចំណិតៗ ចិតម្ទេស យកគ្រាប់ចេញ។ កាត់សាច់ទៅជាច្រូតស្តើង។ នៅក្នុងខ្ទះដែលគេឱ្យឈ្មោះថា ប្រេងឆា ដាក់ខ្ទឹមបារាំង ខ្ទឹមក្រហម និងម្ទេស ទុកចោល 5 នាទី រួចដាក់សាច់ចូល រួចកូរឱ្យសព្វ ប្រហែល 5-6 នាទី។ បន្ថែមសណ្តែក និងពោត រួមជាមួយនឹងរាវ ដាំឱ្យពុះ 3 នាទី បន្ទាប់មកបន្ថែមត្រសក់ និង 1-2 tbsp ។ cucumber brine, កូរនិងទុកឱ្យដើម្បី simmer នៅក្រោមគំរបនៅលើកំដៅទាប។ នៅក្នុង saucepan ដាច់ដោយឡែកមួយលាយបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះនិងស្រាបៀរនាំយកទៅឱ្យឆ្អិនហើយចាក់ចូលទៅក្នុងខ្ទះជាមួយសាច់។ កូរនិងដាក់លើភ្លើងទាបគ្របរយៈពេល ១៥ នាទី។ បន្ថែមអំបិលបន្តិច។ កាត់គម្របល្ពៅយកគ្រាប់ចេញ ហើយដាក់សាច់ បន្លែ និងទឹកជ្រលក់ចូល។ ដាក់ល្ពៅនៅលើសន្លឹកដុតនំគ្របដណ្តប់ជាមួយគំរបមួយហើយដាក់នៅក្នុង oven preheated ទៅ 180ºC សម្រាប់ 45-50 នាទី។
គ្រឿងផ្សំ៖
1 ល្ពៅមធ្យម
ដំឡូង 500 ក្រាម,
ប៉េងប៉ោះ 500 ក្រាម,
សណ្តែកក្រហម ២៥០ ក្រាម,
apricots ស្ងួត 200 ក្រាម,
ម្ទេសក្រហមផ្អែម ២,
2 ត្រចៀកនៃពោតវ័យក្មេង,
2 ខ្ទឹមបារាំង,
ខ្ទឹមស ៥កំពឹស,
3 tbsp ។ ប្រេងរុក្ខជាតិ,
3 tbsp ។ ប៊ឺ,
1 បាច់នៃ cilantro,
1.5 tbsp ។ គ្រាប់ cumin,
1 tbsp ។ គ្រាប់ពូជ coriander,
អំបិល។
ការរៀបចំ៖
កាត់សំបកល្ពៅចេញ ហើយយកគ្រាប់ និងសរសៃចេញ។ ខាញ់ផ្នែកខាងក្នុងទាំងមូលនៃល្ពៅ និងផ្ទៃកាត់ជាមួយប៊ឺ ដាក់ល្ពៅនៅលើសន្លឹកដុតនំ ហើយដុតនំនៅក្នុងឡដែលបានកំដៅមុនដល់ 180ºC ប្រហែល 1 ម៉ោង។ កាត់ខ្ទឹមបារាំងជាចិញ្ចៀន, ដំឡូងជាបំណែកធំ ៗ ច្របាច់ខ្ទឹមសដោយកាំបិតកាត់ម្រេចចូលទៅក្នុងចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ពាក់កណ្តាល។ Scald ប៉េងប៉ោះយកស្បែកនិងកាត់ចូលទៅក្នុងគូប។ កាត់ពោតជា ៥-៧ ផ្នែក។ បំបែក cilantro ពណ៌បៃតងទៅជាស្លឹក។ នៅក្នុងខ្ទះចៀនក្តៅមួយ ដាក់ជី និងគ្រាប់ជីរ ទុកចោល 30 វិនាទី រួចចាក់ចូលក្នុងចាន ត្រជាក់ រួចកិនជាម្សៅក្នុងបាយអ។ នៅក្នុងខ្ទះចៀនដូចគ្នាកំដៅប្រេងបន្លែចៀនខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមនិងម្រេចរយៈពេល 5 នាទី។ បន្ថែមដំឡូង, ប៉េងប៉ោះ, lentils និង apricots ស្ងួតចាក់ក្នុង 1.5 លីត្រទឹកនិងនាំយកទៅឱ្យឆ្អិនមួយ។ បន្ថែមគ្រឿងទេស, កូរ, កាត់បន្ថយកំដៅនិងចំអិន 25 នាទី។ បន្ថែមអំបិលនិងម្រេចបន្ថែមពោតដាំឱ្យពុះរយៈពេល 5 នាទីហើយយកចេញពីកំដៅ។ ដាក់ខ្ទឹមបារាំង ចាក់ចំបើងចូលក្នុងល្ពៅ គ្របដោយគម្របមួយ ហើយដាក់ក្នុងឡក្តៅរយៈពេល ៥-១០ នាទីទៀត។ បម្រើជាមួយ pulp ល្ពៅ។
គ្រឿងផ្សំ៖
1 ល្ពៅមធ្យម
មាន់ ១ គីឡូក្រាម,
apricots ស្ងួត 200 ក្រាម,
ប៊ឺ 100 ក្រាម,
1 ខ្ទឹម (ផ្នែកពណ៌ស)
½ពែង អង្ករ
ប្រេងបន្លែសម្រាប់ចៀន។
ការរៀបចំ៖
កាត់កំពូលចេញពីល្ពៅហើយយកគ្រាប់ពូជចេញ។ ដាំបាយរហូតដល់ពាក់កណ្តាលឆ្អិន បង្ហូរទឹក រួចដាក់ក្នុងចាន។ កាត់ខ្ទឹមបារាំងចូលជារង្វង់ពាក់កណ្តាល ហើយចៀនក្នុងប្រេងបន្លែរយៈពេល ១ នាទី។ កាត់ apricots ស្ងួតចូលទៅក្នុងច្រូតធំ។ លាយអង្ករ apricots ស្ងួត និងដំបែ។ កាត់សាច់មាន់ជាផ្នែកៗ ហើយចៀននៅពាក់កណ្តាលប៊ឺរហូតដល់មាសពណ៌ត្នោត។ ខាញ់ផ្ទៃខាងក្នុងនៃល្ពៅជាមួយប៊ឺដែលនៅសល់ ដាក់អង្ករដាក់បំណែកនៃសាច់មាន់នៅលើកំពូលចាក់ប្រេងពីខ្ទះចៀនដែលសាច់មាន់ត្រូវបានចៀនលើអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ គ្របដោយគម្របហើយដាក់ក្នុងឡដែលបានកំដៅមុនដល់ 180 អង្សាសេរយៈពេល 2 ម៉ោង។
គ្រឿងផ្សំ៖
1 ល្ពៅមធ្យម
សាច់ជ្រូក ១ គីឡូក្រាម,
ម្នាស់កំប៉ុង ១កំប៉ុង,
ម្រេចផ្អែម 500 ក្រាម,
អង្ករ 100 ក្រាម,
ការ៉ុតធំ ២,
2 tbsp ។ ប៊ឺ។
ការរៀបចំ៖
កាត់មួកចេញពីល្ពៅហើយយកគ្រាប់ពូជចេញ។ ត្រាំអង្ករក្នុងទឹករយៈពេល 30 នាទី។ កាត់សាច់ទៅជាច្រូតហើយចៀនក្នុងប្រេង។ កិនការ៉ុតដោយប្រើ grater ការ៉ុតកូរ៉េ ហើយចៀនក្នុងប្រេងក្នុងខ្ទះចៀនដាច់ដោយឡែក។ ផ្សំសាច់ និងការ៉ុត បន្ថែមម្ទេសផ្អែម កាត់ជាបន្ទះៗ និងចំណិតម្នាស់ បន្ថែមអំបិល និងម្រេច បន្ថែមទឹកបន្តិច រួចដាំឱ្យពុះរហូតដល់ពាក់កណ្តាលឆ្អិន។ ប្រោះជាមួយអង្ករ។ ដាក់ការបំពេញចូលទៅក្នុងល្ពៅដាក់ក្នុងឡត្រជាក់ហើយបើកភ្លើងដល់ ២០០ អង្សារសេ។ បន្ទាប់ពី 2 ម៉ោងពិនិត្យមើលការត្រៀមខ្លួនដោយប្រើម្ជុលដេរប៉ាក់ - វាគួរតែចោះសាច់ល្ពៅដោយសេរី។
គ្រឿងផ្សំ៖
ល្ពៅ ១ គីឡូក្រាម,
សាច់ចៀម 500 ក្រាម,
2-3 ផ្លែប៉ោម,
ឈីស 150 ក្រាម,
ក្រែមជូរ ២៥០ ក្រាម,
2 ខ្ទឹមបារាំង,
អំបិល, ម្រេច - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
ការរៀបចំ៖
កាត់សាច់ជាបំណែក ៗ ចៀនរហូតដល់មាសពណ៌ត្នោតនៅក្នុងប៊ឺហើយដាក់ក្នុងម្ហូបដុតនំ។ កាត់ខ្ទឹមបារាំងជាគូប ហើយចៀនរហូតដល់ពណ៌មាសពណ៌លឿង រួចដាក់លើសាច់។ លាបផ្លែប៉ោម កាត់ជាគូប ហើយដាក់ពីលើខ្ទឹមបារាំង។ កាត់ល្ពៅដែលបករួចជាគូប នំប៉័ងក្នុងម្សៅ និងអំបិល ហើយចៀនក្នុងប៊ឺរហូតដល់ពណ៌មាសត្នោត។ ដាក់ល្ពៅនៅក្នុងផ្សិតមួយដុសជាមួយ Cream sour និងប្រោះជាមួយឈីសដឹងគុណ។ ដាក់ក្នុងឡដែលបានកំដៅមុនដល់ 200 អង្សាសេរយៈពេល 15-20 នាទី។
ល្ពៅដុតនំជាមួយឈីក្រុម Fulham
គ្រឿងផ្សំ៖
ល្ពៅ 450 ក្រាម,
ឈីក្រុម Fulham 250 ក្រាម,
ទឹកដោះគោ 150 ក្រាម,
3 ស៊ុត,
ក្រែមជូរ ១២០ ក្រាម,
ប៊ឺ 50 ក្រាម,
អំបិល។
ការរៀបចំ៖
កាត់ល្ពៅដែលបករួចជាដុំៗ ហើយដាក់ក្នុងទឹកដោះគោរហូតដល់ទន់។ បុកជាមួយសម បន្ថែមឈីក្រុម Fulham បន្ថែមស៊ុត អំបិល និងលាយ។ ដាក់ក្នុងខ្ទះចៀនដែលលាបខ្លាញ់មួយកម្រិត ដុសជាមួយស៊ុត និងដុតក្នុងឡក្តៅរហូតដល់រួចរាល់។
នេះគឺជារូបមន្តផ្សេងៗគ្នា។ ហើយតើបង្អែមល្ពៅប្រភេទណាដែលធ្វើនៅក្នុងឡ!
គ្រឿងផ្សំ៖
ល្ពៅ 500 ក្រាម,
ក្រែមជូរ ៥០០ ក្រាម,
3-4 tbsp ។ សាហារ៉ា
ផ្លែប៉ោម ១-២,
½ពែង raisins,
3-4 ស៊ុតពណ៌ស
1 ជង់ សាហារ៉ា
cinnamon, គ្រាប់ chopped - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
ការរៀបចំ៖
កាត់ល្ពៅដែលបករួចជាគូប ដាក់ក្នុងផ្សិត ហើយបំពេញជាមួយក្រែមជូរ។ ដាក់លើភ្លើងនិងកំដៅរហូតដល់សំណើមទាំងអស់ហួត។ បន្ទាប់មកដាក់ផ្លែប៉ោមស្តើងៗពីលើល្ពៅ ប្រោះជាមួយក្លិនឈ្ងុយ ប្រោះផ្លែ raisins ពីលើ រួចគ្របដោយស៊ុតស និងស្ករស ប្រោះជាមួយគ្រាប់ ហើយដាក់ក្នុងឡ។
ល្ពៅ "ស្ករគ្រាប់" ។កាត់ល្ពៅជាចំណិតៗទំហំ 3x3 សង់ទីម៉ែត្រ ជូតសន្លឹកដុតនំដោយទឹក រួចដាក់សំបកល្ពៅចុះក្រោម ហើយប្រោះស្ករចូលគ្នា។ ដាក់សន្លឹកដុតនំនៅក្នុងឡក្តៅហើយមើល - ដរាបណាស្កររលាយបន្ថែមបន្ថែមទៀត។ ធ្វើម្តងទៀតនេះច្រើនដងរហូតទាល់តែបំណែកល្ពៅប្រែជាថ្លា។ ត្រជាក់។
គ្រឿងផ្សំ៖
ល្ពៅ 500 ក្រាម,
2 ផ្លែប៉ោម,
ចេក ២ ផ្លែ
cinnamon, breadcrumbs, ស្ករ, Cream sour, butter ។
ការរៀបចំ៖
ខាញ់សន្លឹកដុតនំ ឬម្ហូបដុតនំជាមួយប៊ឺ ហើយប្រោះជាមួយសំបកនំប៉័ង។ លាបផ្លែប៉ោមកាត់ជាចំណិត រួចកាត់ផ្លែល្ពៅជាចំណិត ចេកជាចំណិត។ ដាក់នៅលើសន្លឹកដុតនំ (ផ្សិត) ប្រោះជាមួយ cinnamon និងស្ករហើយដាក់ក្នុងឡដែលបានកំដៅមុនដល់ 130 អង្សាសេរយៈពេល 20-25 នាទី។ នៅពេលបម្រើសូមប្រោះជាមួយក្រែមជូរ។
គ្រឿងផ្សំ៖
ល្ពៅ 500 ក្រាម,
ផ្លែប៉ោម ១ គីឡូក្រាម,
¾ ជង់។ semolina,
2 ជង់ ក្រែម
ប៊ឺ 100 ក្រាម។
ការរៀបចំ៖
Fry ល្ពៅ, peeled និងកាត់ចូលទៅក្នុងគូប, នៅក្នុង butter ។ ដាក់ល្ពៅ និងផ្លែប៉ោម កាត់ជាចំណិតៗ ជាស្រទាប់ៗក្នុងផើង ប្រោះជាមួយស្ករ ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ ចាក់ក្រែមក្តៅ ហើយដាក់ក្នុងឡក្តៅ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃការចម្អិនអាហារបន្ថែម semolina នៅក្នុងស្ទ្រីមស្តើងកូរហើយទុករយៈពេល 5 នាទីទៀត។
គ្រឿងផ្សំ៖
ល្ពៅ ៨០០ ក្រាម,
prunes ៧៥ ក្រាម,
1 ក្រូចឆ្មា,
2 tbsp ។ ទឹកឃ្មុំ
1 tsp ដី allspice,
cinnamon, អំបិល។
ការរៀបចំ៖
លាបល្ពៅជាដុំៗ ដាក់លើសន្លឹកដុតនំ ហើយដុតនំរហូតដល់ទន់ប្រហែល ៣៥ នាទី ។ ត្រាំ prunes រយៈពេល 20 នាទីហើយកាត់ជាបំណែក។ លាយ allspice និង cinnamon បន្តិចជាមួយទឹកក្រូចឆ្មា ទឹកឃ្មុំ និងអំបិល។ ចាក់ការស្លៀកពាក់ជាលទ្ធផលលើល្ពៅ, ប្រោះជាមួយ prunes និងបម្រើ។
គ្រឿងផ្សំ៖
1 ល្ពៅធំ,
3 ជង់ អង្ករ
ប៊ឺ 100 ក្រាម,
200 ក្រាម raisins,
prunes 200 ក្រាម,
apricots ស្ងួត 200 ក្រាម,
1 tbsp ។ សាហារ៉ា
2 ផ្លែប៉ោម,
2 tbsp ។ ប្រេងរុក្ខជាតិ។
ការរៀបចំ៖
កាត់មួកល្ពៅយកគ្រាប់ចេញ ហើយកាត់ជាញឹកញាប់ចូលទៅក្នុងសាច់ដុំ។ ចាក់ទឹករំពុះលើល្ពៅហើយទុករហូតទាល់តែទឹកត្រជាក់ទាំងស្រុង។ ទន្ទឹមនឹងនោះ កាត់ផ្លែប៉ោមដែលបករួចជាចំណិតៗ ត្រាំផ្លែឈើស្ងួតក្នុងទឹក រួចលាងសម្អាតឱ្យស្ងួត។ លាយផ្លែប៉ោម និងផ្លែឈើស្ងួត បន្ថែមស្ករ និងកូរ។ ចែកអង្ករជាបីផ្នែក។ ដាក់អង្ករមួយដុំលើបាតល្ពៅ បន្ទាប់មកដាក់ផ្លែឈើពាក់កណ្តាល អង្ករមួយដុំទៀត ផ្លែច្រើន ហើយដាក់ពីលើជាមួយអង្ករដែលនៅសល់។ រលាយប៊ឺហើយចាក់អង្ករនិងផ្លែឈើលាយចូលទៅក្នុងល្ពៅ។ បន្ថែមទឹកក្តៅល្មមដើម្បីគ្របស្រទាប់ខាងលើរបស់អង្ករ។ ដាក់ក្នុងឡដែលបានកំដៅមុនដល់ 180 អង្សាសេរយៈពេល 1 ម៉ោង 30 នាទី។
ត្រូវប្រាកដថាពិនិត្យមើលរូបមន្តបន្លែរបស់យើង។ ហើយពិនិត្យមើលការណែនាំអំពីអ្វីដែលត្រូវចំអិនជាមួយល្ពៅ។ ចំណង់អាហារ!
Larisa Shuftaykina
ល្ពៅបំពងមិនមែនជាអាហារសម្រាប់រាល់ថ្ងៃនោះទេ ប៉ុន្តែវាអាចបំភាយវដ្តធម្មតានៃចានចំហៀង និងចានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ វាមិនទំនងដើម្បីប្រកួតប្រជែងជាមួយដំឡូង ឬនិយាយថា buckwheat នោះទេ ប៉ុន្តែពេលខ្លះគ្រួសាររបស់អ្នកគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ ជាពិសេសប្រសិនបើវាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពរបស់ពួកគេ។ ហើយនៅទីនេះល្ពៅដ៏រាបទាបស្ទើរតែគ្មានគូប្រជែងជាម្ហូបចំហៀង។
ល្ពៅចៀនក្នុងខ្ទះចៀន - គោលការណ៍ចម្អិនអាហារទូទៅ
សម្រាប់ការចៀនវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីយកផ្លែឈើដែលមានរាងដូចផ្លែ pear មធ្យម។ pulp នៃល្ពៅបែបនេះគឺផ្អែមបំផុតនិង juiciest ហើយផ្នែកតូចចង្អៀតរបស់វាមិនមានគ្រាប់ពូជទេ។ បន្លែត្រូវបានលាងសម្អាតនឹងទឹកឱ្យបានហ្មត់ចត់ យកធូលីដីដែលនៅសេសសល់ចេញ ហើយកាត់ជាដុំៗ ដើម្បីងាយស្រួលក្នុងការយកសំបកចេញ។ pulp ល្ពៅគឺក្រាស់ណាស់ដូច្នេះអ្នកគួរតែប្រើកាំបិតមុតស្រួច។
ទាំងដុំល្ពៅទាំងតូច និងធំ ត្រូវបានចៀនក្នុងខ្ទះចៀន។ ដោយមិនគិតពីទំហំនិងរូបរាងកម្រាស់លើសពីមួយសង់ទីម៉ែត្រមិនត្រូវបានណែនាំទេបើមិនដូច្នេះទេល្ពៅនឹងមិនឆ្អិនទេ។
ក្នុងករណីភាគច្រើនល្ពៅត្រូវបានចៀនក្នុងខ្ទះចៀនក្នុងប្រេងបន្លែ ប៊ឺ ត្រូវបានប្រើសម្រាប់តែរៀបចំចានបង្អែមប៉ុណ្ណោះ។ ចំណិតត្រូវបានគេដាក់តែនៅក្នុងខ្ទះចៀនដែលមានកំដៅល្អជាមួយនឹងខ្លាញ់ដែលបានបន្ថែមទៅវាហើយចៀនវារហូតដល់មាសពណ៌ត្នោត។
ចៀនល្ពៅនៅក្នុងខ្ទះចៀនដោយខ្លួនឯងឬជាមួយបន្លែផ្សេងទៀត។ បន្លែចៀនអាចជាបង្អែមឬអាហារសម្រន់។ ដោយការចៀនល្ពៅជាមួយនឹងបន្លែ អ្នករៀបចំមុខវិជ្ជាសំខាន់ៗ ឬការចៀនស្រាលៗ ដើម្បីបម្រើជាមួយម្ហូបចំហៀង។ ចំណិតល្ពៅចៀនក្នុងខ្ទះចៀនជាញឹកញាប់ត្រូវបានចម្អិននៅក្នុងឡ បំពេញម្ហូបជាមួយផ្លែឈើឬផលិតផលផ្សេងទៀត។
បង្អែមល្ពៅចៀនក្នុងខ្ទះចៀនជាមួយគ្រាប់ស្រល់
គ្រឿងផ្សំ៖
ល្ពៅកន្លះគីឡូក្រាម;
ប៊ឺ 72%, ប្រេងធម្មជាតិ - 30 ក្រាម;
ស្ករនិងដី cinnamon - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ;
ខឺណែលគ្រាប់ស្រល់មួយក្តាប់តូច។
វិធីធ្វើម្ហូប៖
1. កាត់សាច់បន្លែដែលរំដោះចេញពីគ្រាប់ និងបកជាគូបដែលមានប្រវែងយ៉ាងតិច 6 សង់ទីម៉ែត្រ និងក្រាស់រហូតដល់ 6 ម។
2. ដាក់ប៊ឺនៅក្នុងខ្ទះចៀនឱ្យល្អហើយកំដៅបន្តិច។
3. កំណត់ភ្លើងឱ្យមធ្យម ហើយចៀនបន្ទះល្ពៅដោយបិទបាំង និងបង្វិលម្តងម្កាល ដូចដែលអ្នកធ្វើនៅពេលដំឡូងឆ្អិន។
4. នៅពេលដែលបំណែកត្រូវបាន browned ល្អប្រោះពួកវាជាមួយស្ករលាយជាមួយ cinnamon គ្របដណ្តប់ជាមួយគំរបមួយនិងចំអិនសម្រាប់ប្រាំនាទី។ ត្រូវប្រាកដថាកាត់បន្ថយកំដៅទៅទាបដើម្បីកុំឱ្យឆេះ។
5. ពេលបម្រើបង្អែម ប្រោះជាមួយគ្រាប់ស្រល់ ចៀនស្រាលៗក្នុងខ្ទះចៀនស្ងួត។
រូបមន្តសាមញ្ញសម្រាប់ល្ពៅចៀនក្នុងខ្ទះចៀនជាមួយខ្ទឹមសនិងឱសថ
គ្រឿងផ្សំ៖
pulp ល្ពៅទុំ - 500 ក្រាម;
parsley បន្តិច;
ម្រេចដីម៉ត់;
បីស្លាបព្រានៃប្រេងបន្លែ;
ម្សៅ Baker;
ក្រែម sour 20% ជាតិខ្លាញ់ប្រហែលជា mayonnaise - សម្រាប់បម្រើ។
វិធីធ្វើម្ហូប៖
1. យកស្បែកចេញពីល្ពៅមួយដុំ ហើយកាត់វាចូលទៅក្នុងចំណិតមិនស្តើងពេក ឬស្អិតរហូតដល់ 7 សង់ទីម៉ែត្រ។
2. ដាក់ដុំល្ពៅចូលក្នុងចានមួយ ប្រោះជាមួយម្រេចបន្តិច បន្ថែមអំបិលចូលច្របល់ចូលគ្នាឲ្យសព្វ។
3. កំដៅប្រេងបន្លែនៅក្នុងខ្ទះចៀនដែលមានជញ្ជាំងក្រាស់ ហើយចៀនបំណែកល្ពៅដែលកិនជាម្សៅរហូតដល់ពណ៌មាសពណ៌ត្នោត។ ចៀនលើកំដៅមធ្យមដើម្បីកុំឱ្យបន្លែឆេះហើយចម្អិនរាបស្មើ។
4. ដាក់ចំណិតចៀនក្នុងចានជ្រៅមួយ ហើយបញ្ចប់ការចម្អិននៅក្នុងឡនៅ 180 ដឺក្រេ។ បំណែកគួរតែទន់។
5. ហាន់ parsley ឱ្យល្អិតដោយកាំបិតមុតស្រួចបុកខ្ទឹមសក្នុងបាយអហើយលាយវាជាមួយ parsley និងក្រែមជូរ។
6. ដាក់ល្ពៅក្តៅដាក់លើចានសំប៉ែត ចាក់ល្បាយខ្ទឹមសដែលបានរៀបចំរួចដាក់ពីលើ រួចបម្រើ។
ចំណិតល្ពៅចៀនក្នុងខ្ទះចៀនក្នុងពងមាន់
គ្រឿងផ្សំ៖
ស៊ុតមួយ;
ម្សៅស្រូវសាលីកន្លះកែវ;
៣០០ ក្រាម។ pulp ល្ពៅ;
Khmeli-suneli - 1 tsp;
ស្លាបព្រានៃ mayonnaise ខ្លាញ់ពេញមួយ;
ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន 20 មីលីលីត្រ។
វិធីធ្វើម្ហូប៖
1. យកគ្រាប់ពូជចេញពីល្ពៅដោយប្រុងប្រយ័ត្នកាត់ផ្នែករលុងទាំងអស់ដែលនៅជុំវិញពួកវាដោយបន្សល់នូវ pulp ក្រាស់សម្រាប់ចម្អិនអាហារ។ កាត់បំណែកនៃទំហំដែលចង់បានហើយលាបវា។ កាត់ pulp បំបែកទៅជាចំណិតប្រហែលមួយសង់ទីម៉ែត្រក្រាស់។
2. ចាក់ម្សៅចូលក្នុងចានធំទូលាយ។ បន្ថែមអំបិលកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ គ្រឿងទេស khmeli-suneli ហើយកូរ។
3. ហាន់ចំណិតល្ពៅនីមួយៗឱ្យល្អនៅក្នុងល្បាយម្សៅ ហើយដាក់ដោយប្រុងប្រយ័ត្នតាមគែមចាន។ ម្សៅគួរស្រោបបំណែកឱ្យបានល្អនៅគ្រប់ជ្រុងទាំងអស់។
4. នៅក្នុងចានដាច់ដោយឡែកមួយ whisk ស៊ុតជាមួយ mayonnaise បន្ថែមអំបិលបន្តិចហើយប្រហែលជាបន្ថែម pinch តូចមួយនៃ paprika ។
5. កំដៅប្រេងបន្លែលើកំដៅទាប ហើយជ្រលក់បំណែកល្ពៅចូលទៅក្នុងវា បន្ទាប់ពីជ្រលក់វានៅក្នុងស៊ុតដែលគេវាយរួច។
6. នៅពេលដែលផ្នែកខាងក្រោមនៃចំណិតល្ពៅមានពណ៌ត្នោតល្អ បង្វែរពីលើ ហើយចៀនម្ខាងទៀតតាមរបៀបដូចគ្នា។
ល្ពៅចៀនក្នុងខ្ទះជាមួយទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះហឹរ
គ្រឿងផ្សំ៖
ល្ពៅ - 600 ក្រាម;
សម្រាប់នំប៉័ង - ម្សៅដុតនំ;
ប្រេងបន្លែចម្រាញ់;
ល្បាយនៃម្ទេសដី paprika និងអំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
សម្រាប់ទឹកជ្រលក់៖
ប៉េងប៉ោះសាច់ទុំ - 4 ភី។ , ទំហំមធ្យម;
មួយភាគបីនៃស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ basil ស្ងួត;
ខ្ទឹម ស្ករ អំបិល។
ដើម្បីដាក់ស្នើ៖
dill ស្រស់ឬ parsley ។
វិធីធ្វើម្ហូប៖
1. លាងល្ពៅជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗកាត់ពាក់កណ្តាល យកផ្នែកសរសៃទាំងអស់ចេញជាមួយគ្រាប់។ បន្ទាប់មកកាត់ផ្នែកជាពាក់កណ្តាល ហើយបកសំបកចេញ។ កាត់ pulp ចូលទៅក្នុងចំណិតស្តើងសង់ទីម៉ែត្រ។
2. នៅក្នុងចានជ្រៅមួយ លាយម្សៅ និងគ្រឿងទេស។ ហាន់ចំណិតល្ពៅទាំងសងខាងក្នុងល្បាយនេះ ហើយទុកឱ្យវាអង្គុយរយៈពេល ១០ នាទី។
3. កំដៅប្រេងបន្លែក្នុងខ្ទះឆាមួយ ហើយចៀនបំណែកល្ពៅដែលហាន់ជាម្សៅទាំងសងខាងរហូតដល់ពណ៌មាសពណ៌ត្នោត។ ចំអិននៅលើកំដៅមធ្យមដើម្បីការពារចំណិតពីការដុត។ នៅលើកំដៅខ្លាំងល្ពៅនឹងពណ៌ត្នោតយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយនឹងមិនមានពេលវេលាដើម្បីចៀនពីខាងក្នុងទេ។
4. កាត់ប៉េងប៉ោះចូលទៅក្នុងគូបតូចៗ។ ប្រសិនបើអ្នកយកស្បែកចេញពីប៉េងប៉ោះដំបូង ទឹកជ្រលក់នឹងកាន់តែមានភាពដូចគ្នា។
5. ផ្ទេរប៉េងប៉ោះដែលហាន់រួចទៅខ្ទះចៀនឱ្យក្តៅជាមួយប្រេងបន្លែ ហើយទុកឱ្យឆ្អិនក្រោមគម្របលើភ្លើងតិចៗ។
6. ប្រហែល 5 នាទីមុនពេលត្រៀមខ្លួនរួចបន្ថែមខ្ទឹមសកំទេចគ្រឿងទេសនិងគ្រឿងទេសទៅទឹកជ្រលក់។ នៅចុងបញ្ចប់នៃការចម្អិនអាហារ, លៃតម្រូវរសជាតិដោយបន្ថែមអំបិលនិងស្ករ។
7. ដាក់ល្ពៅក្តៅនៅលើចានមួយហើយចាក់ពីលើទឹកជ្រលក់ដែលបានរៀបចំ។ នៅពេលបម្រើសូមប្រោះ dill កាត់ល្អនៅលើកំពូល។
ល្ពៅចៀនក្នុងខ្ទះចៀនជាមួយខ្ទឹមបារាំងនិងប៉េងប៉ោះ
គ្រឿងផ្សំ៖
ប៉េងប៉ោះកន្លះគីឡូក្រាម;
ខ្ទឹមបារាំងធំ;
ខ្ទឹមសបីខ្ទឹម;
មួយបាច់តូចមួយនៃ mint ស្រស់;
ស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវ;
ល្ពៅទុំមួយគីឡូក្រាម;
ស្លាបព្រាធំនៃទឹក lemon;
ទំពាំងបាយជូរបន្លែឬទឹក - 125 មីលីលីត្រ;
អំបិល ស្ករ granulated និងម្រេចក្តៅដី។
វិធីធ្វើម្ហូប៖
1. ដាក់ប៉េងប៉ោះលាងទឹកឱ្យពុះរយៈពេលពីរនាទី។ បន្ទាប់មកត្រជាក់យ៉ាងលឿន ដោយដាក់ក្រោមទឹកត្រជាក់ ហើយបកវាចេញ។ យកដើមចេញដោយកាត់ប៉េងប៉ោះជាពាក់កណ្តាល ហើយកាត់ពាក់កណ្តាលជាគូបតូចៗ។
2. ស្លឹកជីអង្កាម លាងជម្រះស្លឹកនីមួយៗឱ្យស្អាត។ សម្ងួតបៃតងដោយកន្សែងហើយយកស្លឹកចេញពីដើម។
3. ខ្ទឹមស ចិញ្ច្រាំអោយម៉ត់ ហាន់ខ្ទឹមបារាំងជាចំណិតតូចៗ លាបល្ពៅជាគូបសង់ទីម៉ែត្រ។
4. ចាក់ប្រេងចូលក្នុងខ្ទះដ៏ជ្រៅ ហើយដាក់លើភ្លើងមធ្យម។ នៅពេលដែលខ្លាញ់ត្រូវបានកំដៅល្អ ជ្រលក់ខ្ទឹមសចូលទៅក្នុងវា ហើយកូរឱ្យសព្វ ចៀនរហូតដល់ក្លិនខ្ទឹមលេចចេញមក។
5. បន្ថែមខ្ទឹមបារាំងហើយបន្តកំដៅរហូតដល់ចំណិតប្រែទៅជាពណ៌ amber ទន់។
6. បន្ថែមល្ពៅទៅខ្ទឹមបារាំងកូរហើយរង់ចាំរហូតដល់បំណែកក្លាយជាទន់។
7. បន្ថែមប៉េងប៉ោះទៅបន្លែលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានល្អហើយបន្ថែមទំពាំងបាយជូរបន្លែឬទឹក។ បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មា និងប្រោះស្លឹកជីអង្កាមពីលើ។ អំបិលបន្តិចរដូវជាមួយម្រេចក្រហមដី ហើយកែសម្រួលរសជាតិម្ហូបដោយបន្ថែមស្ករ។
8. កំណត់កំដៅមធ្យមហើយចម្អិន 10 នាទី។
9. ម្ហូបនេះត្រូវបានបម្រើជាមួយដំឡូងឆ្អិនឬប៉ាស្តា។
ដំឡូងជាមួយខ្ទឹមបារាំងនិងល្ពៅចៀនក្នុងខ្ទះចៀន
គ្រឿងផ្សំ៖
ដំឡូងមួយគីឡូក្រាម;
350 ក្រាម។ pulp ល្ពៅ peeled;
អំពូលទំហំតូច;
ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នចម្រាញ់;
គ្រឿងទេសដែលចូលចិត្ត - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
វិធីធ្វើម្ហូប៖
1. កាត់ដំឡូងបារាំងជាបន្ទះតូចៗ ដូចជាសម្រាប់ចៀន។ កិនសាច់ល្ពៅតាមវិធីដូចគ្នា យកតែចំណិតក្រាស់ជាងចំណិតដំឡូងបន្តិច។ ប្រសិនបើដំបងល្ពៅមានកម្រាស់ដូចគ្នានឹងដំឡូងនោះ ពួកវានឹងទន់ឆាប់ក្លាយជាផ្សិត។
2. បកខ្ទឹមបារាំង កាត់ក្បាលឱ្យវែងជាពីរផ្នែក ហើយហាន់ស្តើងៗមួយៗកាត់ច្រាសៗ។
3. ចាក់ប្រេងបន្លែបន្តិចចូលក្នុងខ្ទះចៀនប្រហែលមួយស្លាបព្រាកន្លះ ហើយបើកភ្លើងមធ្យម រង់ចាំរហូតដល់វាឡើងកំដៅល្អ។ បន្ទាប់មកជ្រលក់បន្ទះដំឡូងបារាំងចូលហើយបត់ម្តងម្កាលរហូតដល់ពាក់កណ្តាលឆ្អិន។
4. បន្ថែមល្ពៅហើយបន្តចម្អិនអាហារលើកំដៅមធ្យម។ កុំគ្របដណ្តប់ជាមួយគំរបមួយបើមិនដូច្នេះទេបំណែកនៃ pulp នឹងបាត់បង់រូបរាងរបស់ពួកគេ។
5. ប្រហែលមួយនាទី បន្ថែមខ្ទឹមបារាំងចូលក្នុងខ្ទះ រដូវ និងបន្ថែមអំបិលបន្តិច។
6. ដរាបណាដំឡូងរួចរាល់អ្នកអាចបិទចង្ក្រានហើយបម្រើ។
ល្ពៅចៀនក្នុងខ្ទះដុតនំនៅក្នុងឡជាមួយឈីស
គ្រឿងផ្សំ៖
មឹក Butternut - 300-350 ក្រាម;
ពីរស្លាបព្រានៃម្សៅ;
ខ្ទិះដូងពណ៌ស - 2 tbsp ។ លីត្រ ;
100 ក្រាម។ ឈីស "រុស្ស៊ី" ឬ "ហូឡង់";
ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នចម្រាញ់ 50 មីលីលីត្រ;
ផ្លែប៉ោមជូរធំពីរ។
វិធីធ្វើម្ហូប៖
1. លាងល្ពៅដែលមានរាងដូចផ្លែ pear ក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ហើយកាត់ជាចិញ្ចៀនក្រាស់សង់ទីម៉ែត្រ។ ប្រើផ្នែកស្តើងនៃបន្លែ វាមិនមានគ្រាប់ទេ។
2. កាត់សំបកចេញពីចិញ្ចៀន ហើយជូតជាមួយអំបិល និយមអំបិលល្អ។
3. កំដៅប្រេងបន្លែក្នុងខ្ទះចៀន។
4. ចៀនចំណិតល្ពៅទាំងសងខាងរហូតដល់ពណ៌មាសពណ៌ត្នោត ម្តងមួយៗ រមៀលបំណែកនៅក្នុងម្សៅ ហើយជ្រលក់ចូលទៅក្នុងខ្លាញ់ដែលគេឱ្យឈ្មោះថាភ្លាមៗ។
5. បនា្ទាប់ពីចៀនរួចដាក់ល្ពៅនៅលើកន្សែងហើយបិតជាតិខ្លាញ់លើសចេញពីបំណែក។
6. កាត់ផ្លែប៉ោមចូលទៅក្នុងចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ហើយយកស្នូលចេញដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ជ្រើសរើសផ្លែឈើដើម្បីឱ្យអង្កត់ផ្ចិតរបស់វាត្រូវគ្នានឹងទំហំនៃរង្វង់ល្ពៅ។
7. កាត់ឈីសចូលទៅក្នុងចំណិតស្តើង។
8. បាចសន្លឹកក្រដាសធំមួយនៅលើសន្លឹកដុតនំ ហើយបាចស្រទាប់ស្តើងនៃប្រេងបន្លែលើវា។
9. ដកថយពីគ្នាទៅវិញទៅមកបន្តិច ដាក់ចិញ្ចៀនល្ពៅចៀននៅលើក្រដាស់ រួចប្រោះខ្ទិះដូងមួយៗ ហើយដាក់ចិញ្ចៀនផ្លែប៉ោមពីលើ។
10. គ្របដណ្តប់ចំណិតផ្លែឈើជាមួយចំណិតនៃឈីសនិងបិទនៅក្នុង foil ។ ដាក់សន្លឹកដុតនំជាមួយវេចខ្ចប់ក្នុងឡដែលបានកំដៅមុនហើយដុតនំល្ពៅជាមួយផ្លែប៉ោមនៅ 160 ដឺក្រេរយៈពេល 20 នាទី។
11. នៅក្នុងពាក់កណ្តាលនៃការដុតនំ, ដោយប្រុងប្រយ័ត្នកាត់បន្ថយឬពន្លាស្រទាប់កំពូលនៃ foil និងរីករាលដាលគែមរបស់វាដូច្នេះថាឈីសត្រូវបាន browned ល្អ។
ល្ពៅចៀនក្នុងខ្ទះចៀន - ល្បិចធ្វើម្ហូបនិងគន្លឹះមានប្រយោជន៍
ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តរសជាតិ និងក្លិនជាក់លាក់នៃបន្លែ ចូរលាបបំណែករបស់វាជាមួយនឹងគ្រឿងទេសដែលអ្នកចូលចិត្តមុនពេលចៀន។ ពួកគេនឹងលុបបំបាត់ក្លិនបិដោរដែលមិនចង់បានហើយក៏ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរសជាតិនៃម្ហូបដែលបានបញ្ចប់ផងដែរ។
ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តបន្ថែមល្ពៅទៅដំឡូងចៀនបន្ថែមវាទៅខ្ទះតែពាក់កណ្តាលនៃការចម្អិនអាហារហើយកុំគ្របវាជាមួយគំរប។ បើមិនដូច្នោះទេល្ពៅនឹងទន់មុនពេលដំឡូងត្រូវបានចៀនហើយប្រែទៅជាផ្សិត។
ប្រសិនបើសាច់ល្ពៅមិនទន់ល្អកំឡុងពេលអាំង សូមបញ្ចប់ការចម្អិនបំណែកនៅក្នុងឡ។
ប្រសិនបើអ្នកជ្រលក់ចំណិតល្ពៅចូលទៅក្នុងខ្លាញ់ដែលកំដៅមិនគ្រប់គ្រាន់នោះ pulp នឹងបញ្ចេញទឹកនៅពេលដែលកំដៅហើយនឹងមិនមានពេលវេលាពណ៌ត្នោតទេ។
ស្វែងយល់ផងដែរ...
លាបល្ពៅយកគ្រាប់ពូជនិងសរសៃ។ កាត់ចូលទៅក្នុងគូបតូចៗ។
ប្រសិនបើអ្នកយកល្ពៅនៃពូជដែលមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់នោះម្ហូបនឹងប្រែទៅជាផ្អែមជាង។ ខ្ញុំចូលចិត្តប្រើល្ពៅដែលមានរសជាតិអព្យាក្រឹតជាង ដូច្នេះខ្ញុំអាចបន្ថែមគ្រឿងទេស និងឱសថបន្ថែមទៀត ហើយនៅពេលជាមួយគ្នានោះ រសជាតិនៃល្ពៅដុតនំជាមួយស៊ុត និងឈីស Adyghe នឹងនៅតែមានតុល្យភាព និងចុះសម្រុងគ្នា។
ចៀនល្ពៅនៅក្នុងខ្ទះចៀនរហូតដល់ចម្អិនពាក់កណ្តាល (ប្រហែល 5-10 នាទី) ។ អ្នកអាចចៀនក្នុងបន្លែឬប៊ឺ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃការចម្អិនអាហារបន្ថែមអំបិល។
ព្យាយាមកុំកូរដុំល្ពៅឱ្យខ្លាំងពេក ពេលកំពុងពុះក្នុងខ្ទះ ដើម្បីកុំឱ្យរំខានដល់ភាពសុចរិតរបស់វា ។
វាយពងពីរដោយសមមួយ។ ប្រសិនបើចង់បាន អ្នកអាចបន្ថែមទឹកដោះគោ ក្រែម ឬក្រែមជូរ ដើម្បីធ្វើឱ្យម្ហូបកាន់តែទន់ក្នុងរសជាតិ។
កំទេចឈីស Adyghe ។ អ្នកក៏អាចប្រើ mozzarella ឬឈីសផ្សេងទៀតប៉ុន្តែជាមួយ Adyghe រសជាតិនៃម្ហូបនឹងកាន់តែពិតប្រាកដ។
ដាក់ដុំល្ពៅនៅក្នុងចានដែលមានលាបខ្លាញ់ (ខ្ញុំមានសេរ៉ាមិចមួយ) ហើយចាក់ស៊ុតដែលគេវាយដំ។
ប្រោះឈីសនិងឱសថ (basil ស្ងួត oregano, thyme ជាដើម) នៅលើកំពូល។
ដុតនំសម្រាប់ 15-20 នាទីនៅ 200 ដឺក្រេ។
វាគឺជាការល្អបំផុតដើម្បីបម្រើម្ហូបក្តៅ, sprinkled ជាមួយឱសថស្រស់ chopped បន្ថែម។
ល្ពៅដុតនំជាមួយស៊ុតនិងឈីស Adyghe អាចត្រូវបានរៀបចំដោយគ្រាន់តែអ្នកគ្រាន់តែរំលងដំណាក់កាលនៃការចៀនក្នុងខ្ទះចៀនហើយដាក់គូបភ្លាមៗក្នុងទម្រង់មិនឆេះ (ចាប់តាំងពីបន្ទាប់ពី defrosting ពួកវានឹងទន់ណាស់ហើយអាចដាច់ពីគ្នានៅពេលចៀន។ ខ្ទះ) ។ ដោយវិធីនេះវាមិនចាំបាច់ក្នុងការ defrost ល្ពៅនេះ; នៅពេលប្រើល្ពៅកកពេលវេលាចម្អិនអាហារគួរតែត្រូវបានកើនឡើង 5-7 នាទី។
ចានល្ពៅដែលមានសុខភាពល្អ ភ្លឺ និងហ៊ាន - នៅលើតុរបស់អ្នក! តើមួយណាត្រូវចំអិន? យើងបានប្រមូលរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់អ្នក៖ ជាមួយឈីក្រុម Fulham, ការ៉ុត, ក្រូច, raisins, ផ្លែប៉ោម!
នំល្ពៅដែលផលិតនៅផ្ទះតែងតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អ ព្រោះវាមិនមែនសម្រាប់អ្វីទាំងអស់ដែល Lady Pumpkin ត្រូវបានគេហៅថា "អព្ភូតហេតុមាស" ។ ខ្ញុំស្នើឱ្យអ្នកសាកល្បងរូបមន្តដ៏សាមញ្ញ និងហ៊ាននេះសម្រាប់ casserole ល្ពៅជាមួយឈីក្រុម Fulham និង raisins ។ casserole ប្រែជាដេញថ្លៃ ដោយគ្មានជាតិខាញ់ ដែលអាចនិយាយបានថា ជាអាហារពេលព្រឹក ឬអាហារពេលល្ងាចដ៏ល្អ។
ជាដំបូងនៃការទាំងអស់, កាត់ល្ពៅ, យកគ្រាប់ពូជ, កាត់ peel ។ សម្រាប់ casserole នេះ យើងប្រើដុំតូចមួយនៃល្ពៅប្រហែល 400 ក្រាម។
ចម្អិនល្ពៅដែលកាត់ចោលរយៈពេល 10 នាទី។ ល្ពៅសម្រាប់ casserole គួរតែក្លាយជាទន់ប៉ុន្តែមិនដួលរលំ។
ខណៈពេលដែលល្ពៅកំពុងចម្អិនសូមរៀបចំគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់។ យកពងបីវាយជាមួយអំបិលបន្តិច។
បន្ថែមស្ករ។ បរិមាណស្ករអាស្រ័យទៅលើជាតិអាស៊ីតនៃទឹកខ្មេះ តើល្ពៅផ្អែមប៉ុណ្ណា និងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។ ជាការពិតណាស់ អ្នកដែលមានធ្មេញផ្អែមនឹងត្រូវការជាតិស្ករបន្ថែមទៀត។ បន្ថែមស្ករ vanilla ប្រសិនបើចង់បាន។
បន្ថែមឈីក្រុម Fulham ។ ប្រសិនបើឈីក្រុម Fulham រឹង នោះវាគួរតែត្រូវបានសម្អាតជាមួយម៉ាស៊ីនលាយ (អ្នកអាចប្រើវារួមគ្នាជាមួយស៊ុត)។
ពេលល្ពៅឆ្អិនហើយ សូមបង្ហូរទឹកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយដាក់ល្ពៅចូលក្នុងល្បាយម្សៅស៊ុត។
កូរហើយបន្ថែម raisins មួយក្តាប់តូច។ ប្រសិនបើចង់បាន អ្នកអាចបន្ថែម cinnamon និង zest ក្រូចឆ្មាបន្តិច។
ដាក់រង្គាលលទ្ធផលនៅក្នុងខ្ទះនិទាឃរដូវមួយលាបខ្លាញ់ជាមុនជាមួយប៊ឺ។
ប្រើស្លាបព្រាដើម្បីពន្លិចបំណែកនៃល្ពៅ ដើម្បីកុំឱ្យវាឆេះកំឡុងពេលដុតនំ។
ដាក់ខ្ទះនៅក្នុងឡដែលបានកំដៅមុន។ ដុតនំល្ពៅសម្រាប់ 30-40 នាទីនៅសីតុណ្ហភាព 170-180 ដឺក្រេ។ វាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថា ovens មានភាពខុសប្លែកគ្នាដូច្នេះរក្សាភ្នែកនៅលើ casserole និងលៃតម្រូវសីតុណ្ហភាពនិងពេលវេលានៅក្នុងពេលវេលា។
យើងពិនិត្យមើលការត្រៀមខ្លួនរបស់ casserole ដូចធម្មតា។ ចោះនៅចំកណ្តាលដោយប្រើឈើចាក់ធ្មេញ ឬម្ជុលដែក។ ប្រសិនបើម្ជុលស្ងួត នោះសំបកល្ពៅដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់របស់យើងត្រូវបានដុតនំរួចហើយ ដូច្នេះដល់ពេលត្រូវយកវាចេញពីឡ។
ប្រសិនបើអ្នកបានប្រមូលផលល្ពៅនៅរដូវក្តៅដ៏ធំមួយ ហើយអ្នកលែងដឹងថាត្រូវចំអិនអ្វីជាមួយវា នោះមានវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីប្រើវា - នេះគឺជា casserole ។ casserole ល្ពៅគឺល្អសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកជាមួយកាហ្វេក្រអូប ឬតែ ក៏ដូចជាសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចបន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏លំបាកនៅកន្លែងធ្វើការ។
ល្ពៅ 500 ក្រាម ផ្លែប៉ោម 150 ក្រាម ស៊ុត 2 បំណែក butter 150 ក្រាម semolina 0.5 CUPS ស្ករ 1 tablespoon អំបិល vanilla ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ pinch soda ឬម្សៅដុតនំ។
នៅពេលចាប់ផ្តើមចម្អិនអាហារយកប៊ឺចេញពីទូទឹកកកដើម្បីឱ្យវារលាយហើយក្លាយជាទន់។ បន្ទាប់មក បកសំបក លាងទឹក និងកាត់ល្ពៅជាចំណែកៗគ្រប់ទំហំ។
ដាក់ល្ពៅដែលបករួចដាក់ក្នុងឆ្នាំង។
ចាក់ទឹកចូលក្នុងខ្ទះដើម្បីឱ្យវាគ្របល្ពៅគ្របគម្របហើយដាក់ភ្លើង។ ពេលពុះបន្ថយភ្លើងឱ្យទាបហើយដាំឱ្យពុះ១៥-២០នាទី ។
ភ្លក់មឹកជាមួយសម។ ប្រសិនបើល្ពៅទន់វាមានន័យថាវាត្រូវបានចម្អិន។ បង្ហូរទឹក។
បន្ថែមអំបិលទៅល្ពៅឆ្អិនហើយកិនវាជាមួយម៉ាស។
ទុកល្ពៅកិនឱ្យត្រជាក់។
ខណៈពេលដែលល្ពៅកំពុងចម្អិន លាងសមាតផ្លែប៉ោម បកវា ហើយកាត់វានៅលើ grater coarse ។
វាយស៊ុត ស្ករ និងអំបិលមួយស្លាបព្រាបាយជាមួយម៉ាស៊ីនលាយ ឬម៉ាស៊ីនលាយ។
ដាក់ល្ពៅត្រជាក់, ផ្លែប៉ោមដឹងគុណ, ប៊ឺរលាយ, semolina, vanilla ចូលទៅក្នុងចានធំមួយហើយលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងយ៉ាងហ្មត់ចត់។
បន្ថែមស៊ុតដែលវាយដំជាមួយស្ករចូលក្នុងចាន រួចបត់ចូលក្នុងម្សៅថ្នមៗ។
កំដៅ oven ទៅ 180 ដឺក្រេ។ ខណៈពេលដែលឡកំពុងកំដៅមុន យកម្សៅដុតនំមកខាញ់វាជាមួយប្រេង ហើយដាក់សន្លឹកដុតនំជាមួយវា។
ដាក់ម្សៅលទ្ធផលចូលទៅក្នុងផ្សិតហើយដាក់ក្នុងឡដែលមានកំដៅល្អដើម្បីដុតនំរយៈពេល 30 នាទី។
នៅពេលដែល casserole ចាប់ផ្តើមមានពណ៌ត្នោត ដល់ពេលត្រូវយកវាចេញពីឡ។ ប្រោះស្ករម្សៅពីលើ រួចបម្រើ។ ប្រសិនបើចង់បាន ដុំនីមួយៗអាចត្រូវបានតុបតែងដោយផ្លែស្ត្របឺរី ផ្លែស្ត្របឺរី ឬផ្លែឈើផ្សេងទៀតតាមជម្រើសរបស់អ្នក។
casserole ល្ពៅជាមួយ semolina មិនពិបាកក្នុងការរៀបចំទេ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការរៀបចំ casserole នៅក្នុងខ្ទះដែលមានទម្រង់និទាឃរដូវ ហើយដាក់វានៅលើក្រដាសដុតនំដើម្បីការពារ casserole ពីការដុត។
ដើម្បីរៀបចំល្ពៅជាមួយ semolina ដំបូងអ្នកត្រូវរៀបចំល្ពៅ។
ដើម្បីធ្វើដូច្នេះសូមលាបល្ពៅ។
បន្ទាប់មកសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនៅលើ grater coarse មួយ។
ដាក់ល្ពៅដឹងគុណក្នុងចានមួយហើយបន្ថែមអំបិល។
បន្ទាប់មកបន្ថែមស្ករទៅក្នុងចានហើយបំបែកពងបី។
លាយផលិតផលទាំងអស់។
បន្ទាប់មកចាក់ semolina ចូលទៅក្នុងចានមួយហើយលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាង។
អ្នកត្រូវបន្ថែម semolina ឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យម៉ាស់លទ្ធផលមិនក្រាស់ខ្លាំងនិងមិនបែក។
ជាចុងក្រោយ បន្ថែមប្រេងបន្លែ និងលាយម្តងទៀត។
បន្ទាប់មកផ្ទេរម៉ាស់លទ្ធផលទៅក្នុងខ្ទះដែលបានរៀបចំ។ ដាក់ផ្សិតនៅក្នុងឡនិងដុតនំរយៈពេល 35-40 នាទីនៅ 180 ដឺក្រេ។
casserole ល្ពៅជាមួយ semolina, ចម្អិននៅក្នុង oven, គឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេច។ ចំណង់អាហារ!
បាយដំណើបមាសក្រអូបជាមួយល្ពៅ រដូវជាមួយក្លិនឈុន នឹងពេញចិត្តគ្រួសារទាំងមូល។ អ្នកមិនអាចស្រមៃថាជាអាហារពេលព្រឹកល្អជាងនេះទេ។ អាហារដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ មានជីវជាតិ និងក្នុងពេលតែមួយ អាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងស្រាលនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកម្លាំង និងកម្លាំងពេញមួយថ្ងៃ។
casserole នេះគឺមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់ណាស់ទាំងក្តៅ និងត្រជាក់ ជាពិសេសជាមួយ Cream sour, berries ឬទឹកឃ្មុំ។ វាមានភាពងាយស្រួល និងរហ័សក្នុងការរៀបចំ ហើយត្រូវបានរក្សាទុកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងទូទឹកកកដោយមិនបាត់បង់រសជាតិរបស់វាអស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ។
លាបល្ពៅកាត់ចូលទៅក្នុងគូបនិងប្រោះជាមួយស្ករ 2-3 ស្លាបព្រា។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីយកល្ពៅ nutmeg សម្រាប់ casserole អង្ករ - អ្នកតំណាងរាង pear នៃក្រុមគ្រួសារល្ពៅនេះគឺឆ្ងាញ់បំផុតនិងផ្អែមបំផុត។ ល្ពៅនេះមានសាច់មានក្លិនឈ្ងុយ និងមានក្លិនក្រអូបនៃពណ៌ទឹកក្រូចភ្លឺ។ Butternut Squash មានវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែជាច្រើន សូម្បីតែកូនក្មេងក៏ចូលចិត្តចានដែលធ្វើពីវាដែរ។
បន្ថែមទឹកពីរបីស្លាបព្រាទៅល្ពៅជាមួយស្ករហើយដាក់លើភ្លើង។ ល្ពៅត្រូវចំហុយប្រហែល 7-10 នាទី ហើយត្រូវកិនយ៉ាងងាយស្រួលជាមួយស្លាបព្រា។ មិនចាំបាច់បង្វែរវាទៅជាទឹកសុទ្ធទេ វាកាន់តែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាងពេលមានគ្រាប់ល្ពៅតូចៗនៅក្នុងខ្ទះ។
ដាក់អង្ករល្ពៅនៅក្នុងចានធំមួយចាក់ស៊ុតវាយដំនិងទឹកដោះគោបន្ថែម raisins ។ ប្រសិនបើ raisins ស្ងួតពេក ត្រាំវាជាមុនក្នុងទឹករំពុះពីរបីនាទី។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយ cinnamon និងស្ករ vanilla ។
លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យបានល្អនិងរសជាតិ; ប្រសិនបើល្បាយមិនផ្អែមសម្រាប់អ្នកអ្នកអាចបន្ថែមស្ករទៅរសជាតិរបស់អ្នក។ ចាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងទៅជាទម្រង់លាបខ្លាញ់។ ដាក់ប៊ឺពីរបីដុំនៅលើកំពូល។
ដុតនំម្ហូបរយៈពេល 30 នាទីនៅក្នុងឡដែលបានកំដៅមុនដល់ 200 ដឺក្រេ។ casserole គួរតែមានសំបកមាសស្តើង។
ចាក់ក្រែមជូរលើដុំបាយល្ពៅដែលនៅតែក្តៅក្រអូប ហើយរីករាយជាមួយរសជាតិដ៏ឆ្ងាញ់អស្ចារ្យរបស់វា។
ប្រសិនបើអ្នកមិនមែនជាអ្នកគាំទ្រដ៏ធំនៃល្ពៅដែលមានសុខភាពល្អនោះ រូបមន្តល្ពៅល្ពៅនេះគឺសម្រាប់តែអ្នកប៉ុណ្ណោះ។ ដោយសារតែការប្រើប្រាស់ទឹកក្រូច រសជាតិនៃល្ពៅនៅក្នុង casserole ឆ្ងាញ់គឺពិតជាមិនមានអារម្មណ៍។
ដើម្បីធ្វើសំបកល្ពៅ សូមជ្រើសរើសល្ពៅដែលមានសាច់ផ្អែម និងពណ៌ទឹកក្រូចភ្លឺ។
ប្រសិនបើអ្នកបានទិញល្ពៅទាំងមូល បន្ទាប់មកកាត់វាពាក់កណ្តាល យកគ្រាប់ពូជចេញ កាត់ផ្នែកចាំបាច់សម្រាប់ casserole ហើយរុំល្ពៅដែលនៅសល់ក្នុងខ្សែភាពយន្តតោង ហើយដាក់វានៅក្នុងទូទឹកកក។ ប៉ុន្តែដឹងទេថាផ្លែល្ពៅមិនមានរយៈពេលយូរទេ គឺប្រហែលមួយសប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះ។
លាបល្ពៅចេញពីសំបក និងគ្រាប់ លាងសម្អាត និងកាត់ជាដុំមធ្យម។
ដាក់ល្ពៅចូលក្នុងឆ្នាំងមួយ បន្ថែមទឹកចូលហើយចម្អិនរហូតដល់ឆ្អិនពេញរយៈពេល ១៥-២០ នាទី។
បង្ហូរទឹកទាំងអស់ដែលល្ពៅស្ងោរចេញ ហើយកិនសាច់ល្ពៅឱ្យស្អាត។
ផ្ទេរល្ពៅសុទ្ធចូលទៅក្នុងចានលាយ។ លាងសមាតនិងស្ងួតក្រូច។
កិនផ្លែក្រូចថ្លុងនៅលើ grater ល្អហើយបន្ថែមទៅល្ពៅសុទ្ធ។ (ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកគាំទ្រផ្លែក្រូច ហើយចូលចិត្តក្លិន និងរសជាតិរបស់វានៅក្នុងម្ហូប អ្នកអាចច្របាច់ទឹកក្រូចបន្តិចចូលទៅក្នុងម្សៅ។ )
មុនពេលរៀបចំ casserole យកប៊ឺចេញពីទូទឹកកកដើម្បីឱ្យវាឡើងកំដៅរហូតដល់សីតុណ្ហភាពបន្ទប់។
កាត់ប៊ឺដែលបន្ទន់ទៅជាបំណែកជាច្រើនដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការ knead dough ហើយបន្ថែមទៅល្ពៅសុទ្ធជាមួយ zest ។
បន្ថែម semolina និងអំបិល។
បំបែកស៊ុតចូលទៅក្នុងចានលាយជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនលាយបន្ថែមស្ករ (អ្នកអាចប្រើម្សៅស្ករដើម្បីបង្កើនល្បឿនចម្អិនអាហារ) ។
វាយស៊ុត និងស្ករជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនលាយក្នុងល្បឿនលឿនរហូតដល់ម៉ាស់កើនឡើងទ្វេដង។
បន្ទាប់មកបន្ថែមស៊ុតដែលវាយដំទៅគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតទាំងអស់។ បន្ថែម baking soda slaked ជាមួយ vinegar ។
ដោយប្រើស្លាបព្រាមួយលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
ដាក់ខ្ទះដុតនំជាមួយ parchment លាបខ្លាញ់ជាមួយ butter ហើយចាក់ម្សៅល្ពៅចូលក្នុងវា។ (ខ្ញុំបានប្រើផ្សិតអង្កត់ផ្ចិត 23 សង់ទីម៉ែត្រ។ )
កំដៅ oven ទៅ 200 ដឺក្រេជាមុន។ ដាក់ខ្ទះល្ពៅនាពេលអនាគតនៅក្នុងឡរយៈពេល 25-30 នាទី។ (ប្រយ័ត្ន! កុំដាក់ម្សៅដាក់ក្នុងឡ នៅពេលដែលវាមិនទាន់កំដៅមុនទាំងស្រុង បើមិនដូច្នេះទេ នំអាចមិនឡើង។)
យក casserole ល្ពៅដែលបានបញ្ចប់ចេញពី oven ហើយទុកឱ្យត្រជាក់ដោយមិនយកវាចេញពីខ្ទះ។ (ប្រសិនបើអ្នកយក casserole ក្តៅចេញពីខ្ទះ វាអាចនឹងបែក។) បន្ទាប់មកដាក់ casserole នៅលើចានមួយ។
តុបតែង casserole ល្ពៅជាមួយម្សៅស្ករនិងបម្រើ។ អ្នកអាចតុបតែង casserole ជាមួយចំណិតពណ៌ទឹកក្រូច ផ្លែឈើផ្សេងទៀត បន្ទះសៀគ្វីសូកូឡា ឬខ្ទិះដូង។ ចំណង់អាហារ!
យើងនឹងចំណាយពេល 45 នាទីលើដំណើរការទាំងមូល។ បរិមាណអាហារនេះធ្វើឱ្យ 5 ដង។ នោះគឺអ្នករាល់គ្នាអាចរៀបចំតុបានយ៉ាងរហ័ស និងឆ្ងាញ់សម្រាប់ពិធីជប់លៀងតែលក្ខណៈគ្រួសារ ឬសូម្បីតែការជួបជុំជាមួយមិត្តភ័ក្តិជិតស្និទ្ធ! ដើម្បីរៀបចំបង្អែមរបស់យើងជាមួយល្ពៅនិង semolina ដំបូងអ្នកត្រូវដោះស្រាយជាមួយល្ពៅដោយខ្លួនឯង។ លាងសម្អាតវាក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ បកវាយកគ្រាប់ និងផ្នែកសរសៃនៃសាច់ចេញ។ កាត់ចូលទៅក្នុងបំណែកងាយស្រួលនិងដឹងគុណនៅលើ grater coarse មួយ។
ឥឡូវនេះវាយនៅក្នុងស៊ុត ស្ករ និងអំបិល។ លាយម៉ាសទាំងមូលនេះឱ្យបានហ្មត់ចត់។ ដោយវិធីនេះ អ្នកអាចវាយស៊ុត និងស្ករដោយឡែកពីគ្នា ហើយបន្ទាប់មកផ្សំវាជាមួយល្ពៅ - វិធីនេះ casserole របស់យើងនឹងមានខ្យល់អាកាសកាន់តែច្រើន។
បន្ថែម semolina ប្រហែល 5 ស្លាបព្រាទៅក្នុងល្បាយស៊ុត - ល្ពៅហើយកូរ។ យើងភ្លេចអំពីភាពស្រស់ស្អាតទាំងអស់នេះរយៈពេល 5-10 នាទីដើម្បីឱ្យ semolina ទទួលបានសំណើមតិចតួចនិងហើម។
បន្ថែមប្រេងបន្លែ។ ជាទូទៅសម្រាប់ការដុតនំវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីយកប្រេងដែលមិនមានរសជាតិបញ្ចេញសម្លេងបើមិនដូច្នេះទេមានប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់ដែលវានឹងជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់លទ្ធផល។ បើទោះជាអ្នកពិតជាចូលចិត្តរសជាតិ និងក្លិនក្រអូបរបស់ប្រេង ហើយចូលជាមួយបង្អែមក៏ដោយ អ្នកអាចសាកល្បងវាបាន។ ឧទាហរណ៍គ្រាប់ល្ងនឹងបន្ថែមកំណត់ចំណាំគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ទៅ casserole ល្ពៅជាមួយ semolina ។
ឥឡូវអ្នកត្រូវបន្ថែម semolina ដែលនៅសល់ហើយលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានល្អ។ យើងត្រួតពិនិត្យដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវបរិមាណ semolina - វាគួរតែមានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យល្បាយមិនរាវពេកឬក្រាស់ពេក។ ធ្វើវាលើសកម្រិតជាពិសេសគឺមិនចង់បាន - ក្នុងករណីនេះ casserole ដែលបានបញ្ចប់នឹងក្រាស់ណាស់។
ខាញ់ម្ហូបដុតនំជាមួយប្រេងបន្លែហើយប្រោះវាជាមួយ raisins ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បី scald raisins ជាមួយទឹករំពុះនិងជាការពិតណាស់, លាងជម្រះពួកវាឱ្យបានល្អជាមួយនឹងទឹកដែលកំពុងរត់។
ចាក់ម្សៅចូលទៅក្នុងផ្សិត - ឥឡូវនេះវារួចរាល់ដើម្បីចូលទៅក្នុងឡដែលបានកំដៅមុន។ សីតុណ្ហភាពល្អបំផុតសម្រាប់ការដុតនំគឺ 180 ដឺក្រេ។
casserole ល្ពៅរបស់យើងជាមួយ semolina ចំណាយពេលច្រើនជាងកន្លះម៉ោងនៅក្នុង oven ប៉ុន្តែមិនតិចទេ! យកចេញពីឡនៅពេលដែលសំបកពណ៌មាសមានរសជាតិឆ្ងាញ់ដាក់នៅលើ។ ការធ្វើតេស្តដោយប្រើឈើចាក់ធ្មេញក៏នឹងមានប្រយោជន៍ផងដែរ។
ដូចដែលអ្នកអាចឃើញអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញណាស់ហើយលឿន! អ្វីដែលនៅសេសសល់គឺត្រូវត្រជាក់ឱ្យបានល្អហើយ casserole ល្ពៅជាមួយ semolina គឺរួចរាល់ទាំងស្រុង! យៈសាពូនមី ឬទឹកដោះគោខាប់ និងសូម្បីតែក្រែមជូរធម្មតាដែលបន្ថែមក្នុងបរិមាណតិចតួចនឹងគ្រាន់តែបំពេញបន្ថែម និងធ្វើឱ្យរសជាតិដ៏អស្ចារ្យនៃម្ហូបកាន់តែមានភាពប្រសើរឡើង។
casserole ប្រែចេញជាខ្យល់, ទន់ភ្លន់, ក្រអូបជាមួយនឹងរសជាតិរីករាយ, និងក៏ពេញចិត្តខ្លាំងណាស់។ អ្នកអាចញ៉ាំដុំតូចមួយ។
ល្ពៅត្រូវតែត្រូវបានលាបហើយកាត់ជាបំណែកតូចៗ។
បន្ទាប់ពីកិនវាចូលក្នុងម៉ាស៊ីនលាយមួយរួចដាក់ក្នុងចានមួយដែលងាយស្រួលសម្រាប់លាយ។
អ្នកក៏អាចច្របាច់ចេកជាមួយម៉ាស៊ីនលាយក៏បាន ឬអ្នកគ្រាន់តែកិនវាជាមួយសម។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសជម្រើសទី 2 វានឹងមានបំណែកនៃផ្លែឈើនៅក្នុង casserole ។
លាយផ្លែចេក និងល្ពៅសុទ្ធ។
កិនឈីក្រុម Fulham ជាមួយម៉ាស្ទ័រ ឬកិននៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនសាច់។
វាយស៊ុត (ឬគ្រាន់តែពណ៌ស) ចូលទៅក្នុងចានមួយ បន្ថែមក្រែមជូរ បន្ថែមអំបិលបន្តិច ហើយលាយល្អជាមួយវីស្គី។
បន្ទាប់មកបន្ថែមទៅឈីក្រុម Fulham លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងរហូតដល់រលោងបន្ថែមស្ករលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់ម្តងទៀត។
ផ្សំល្ពៅ និងឈីសខ្ទិះសុទ្ធ។
បន្ថែម semolina, ទុក dough សម្រាប់មួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ធញ្ញជាតិនឹងហើម ហើយសមាសធាតុដែលនៅសល់នឹងត្រូវបានឆ្អែតជាមួយនឹងរសជាតិ និងក្លិនរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។
ខាញ់ម្ហូបដុតនំជាមួយប្រេង ដាក់ចេញម្សៅ ហើយកម្រិតវាដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
ដាក់ casserole នៅក្នុង oven preheated ទៅ 180 ដឺក្រេនិងដុតនំសម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង។
ចានឈីក្រុម Fulham ជាមួយល្ពៅ និងចេករួចរាល់ហើយ ប៉ុន្តែកុំប្រញាប់បម្រើវា។ ទុកឱ្យត្រជាក់នៅក្នុងផ្សិត។ បន្ទាប់មក អ្នកអាចខាញ់វាជាមួយក្រែមជូរ ឬទឹកឃ្មុំ ហើយកាត់វាជាចំណែកៗ។ Bon appetit ។
ចម្អិនប៉ាស្តាក្នុងទឹកអំបិលឆ្អិនរហូតដល់ទន់។ បង្ហូរទឹក។
លាបល្ពៅហើយកាត់ចូលទៅក្នុងគូប។ ចម្អិន 5 នាទីក្នុងទឹករំពុះ។
បន្ថែមបន្លែកកផ្សេងៗ។ នាំយកទៅឱ្យឆ្អិនហើយចម្អិន 1 នាទីទៀត។ បង្ហូរទឹក។
កាត់សាច់មាន់ដែលធ្វើរួចជាដុំៗ ហើយដាក់ក្នុងចានធំមួយ។ បន្ថែម pasta, បន្លែ, ទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ។ បន្ថែមអំបិលនិងម្រេចទៅភ្លក្សរសជាតិ, កូរ។
ដាក់ក្នុងម្ហូបដុតនំមួយហើយប្រោះជាមួយឈីសដឹងគុណ។
ដុតនំនៅក្នុងឡដែលបានកំដៅមុនដល់ 180 ដឺក្រេ។ 10-15 នាទីរហូតដល់ឈីសរលាយ។ ចំណង់អាហារ!
លាបល្ពៅ និងការ៉ុត លាងទឹកឱ្យស្អាត រួចស្ងោររហូតដល់បន្លែមានសភាពទន់។ ពេលចម្អិនអាហារនឹងចំណាយពេលប្រហែល 15-20 នាទី។ អ្នកអាចចម្អិនម្ហូបនៅក្នុងខ្ទះមួយ ព្រោះពួកគេឈានដល់កម្រិតនៃការត្រៀមខ្លួនដែលចង់បានក្នុងពេលតែមួយ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយពេលវេលាចម្អិនអាហារ អ្នកអាចកាត់បន្លែឱ្យបានល្អជាងមុន។
ពេលល្ពៅ និងការ៉ុតរួចរាល់ សូមបង្ហូរទឹក ហើយបុកជាមួយម៉ាស៊ីនកិន ឬម៉ាស៊ីនលាយ។
ផ្ទេរម៉ាស់បន្លែជាលទ្ធផលចូលទៅក្នុងចានមួយសម្រាប់ kneading dough ។
បន្ថែមកន្ទក់ទៅក្នុងអាហារ។ ពួកគេអាចជាណាមួយតាមចំណូលចិត្តរបស់អ្នក៖ oat, buckwheat, rye, flax ជាដើម។
លាយគ្រឿងផ្សំ, រដូវជាមួយអំបិលបន្តិច ហើយបន្ថែមទឹកឃ្មុំ។ លាយម្តងទៀតហើយភ្លក់រសជាតិល្បាយដោយបន្ថែមភាពផ្អែមប្រសិនបើចាំបាច់។
លាងសមាតនិងស្ងួតក្រូច។ សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនៅលើ grater ដ៏ល្អមួយ។
កំណត់បរិមាណ zest ដោយខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តរសជាតិ និងក្លិននៃផ្លែក្រូចឆ្មារ សូមបន្ថែមបន្ថែមទៀត ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តវាទេ សូមកំណត់ខ្លួនឯងត្រឹម ១ tsp ។
បន្ថែម baking soda ទៅក្នុងអាហារ ហើយកូរ។
បំបែកស៊ុតដោយប្រុងប្រយ័ត្ន និងបំបែកពណ៌សចេញពី yolks ។ ធ្វើយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន ដើម្បីកុំឱ្យ yolk មួយតំណក់ចូលក្នុងចានជាមួយពណ៌ស។
វាយ yolk ជាមួយឧបករណ៍លាយប្រហែល 2 នាទីរហូតទាល់តែរាវមានពន្លឺនិងស្រាល។ ចាក់ yolk វាយដំចូលទៅក្នុង dough ហើយកូរ។
លាងទឹកម៉ាស៊ីនលាយឱ្យស្អាត រួចជូតឱ្យស្ងួត។ បន្ទាប់មក ដោយចាប់ផ្តើមក្នុងល្បឿនទាប ចាប់ផ្តើមវាយស៊ុតពណ៌ស ហើយរំកិលបន្តិចម្តងៗទៅល្បឿនលឿន។ វាយវារហូតដល់មានពណ៌ស និងឡើងជាកំពូលរឹង។ បន្ថែមប្រូតេអ៊ីនទៅក្នុងម្សៅ។
បត់ស៊ុតពណ៌សដោយថ្នមៗ ដោយប្រើចលនាជាច្រើនក្នុងទិសដៅមួយ។
ខាញ់ម្ហូបដុតនំជាមួយប៊ឺហើយប្រោះជាមួយ semolina កន្ទក់ឬម្សៅកាកាវ។
ដាក់ម្សៅនៅក្នុងផ្សិតហើយធ្វើឱ្យផ្ទៃរលោង។
ផ្ញើ casserole ទៅដុតនំនៅក្នុងឡដែលបានកំដៅដល់ 180 អង្សាសេរយៈពេល 35-40 នាទី។ អ្នកមិនគួរចម្អិនវាលើសចំណុះក្នុងឆ្នាំងទេ ព្រោះ... ផលិតផលទាំងអស់ដែលប្រើគឺជិតរួចរាល់ហើយ។ វាគ្រាន់តែជាការចាំបាច់ដែលពួកគេទាក់ទងគ្នាទៅវិញទៅមក។
ត្រជាក់បង្អែមដែលបានបញ្ចប់បន្តិចដើម្បីឱ្យវាងាយស្រួលយកចេញពីធុង។ បន្ទាប់មកដាក់នៅលើចានមួយហើយប្រោះជាមួយម្សៅស្ករ។ បម្រើក្តៅឬត្រជាក់។