For nylig fortalte jeg dig om den ayurvediske tilgang til mælk, hvis nogen gik glip af det, så sørg for at læse artiklen "". Det er blevet sagt, at korrekt tilberedt mælk med visse krydderier tilsat det kan helbrede en række sygdomme. Så i dag, som jeg lovede, vil jeg fortælle dig om, hvordan du tilbereder mælk med krydderier ifølge Ayurveda, og jeg vil også lære dig, hvordan du vælger krydderier til at behandle en specifik lidelse. Så i dag taler vi om mælk og krydderier...

Det viser sig, at Ayurveda længe har haft klare anbefalinger om, hvordan man korrekt forbereder, indtager og kombinerer mælk og krydderier. Jeg overholder disse anbefalinger og nedenfor vil jeg beskrive opskriften på at lave mælk med krydderier.

Mælk og krydderier - opskrift:

1. Jeg forsøger at købe mælk fra betroede folk, hvor jeg med sikkerhed ved, at det er mælk fra en ko, og ikke fortyndet fra tørt pulver. Tag den mængde mælk du skal bruge, hæld den i en gryde og varm op til næsten kogning, men lad være med at koge!

2. Lad det så køle lidt af, så mælken lige er varm, men ikke skoldning, og vi begynder at "trylle" den;

3. Først søder jeg mælken lidt med honning, bogstaveligt talt 1-2 tsk pr. glas mælk. Vær ikke bange for at tilføje honning til varm mælk. Der er en opfattelse af, at honning, når den udsættes for temperaturer over 40 grader, bliver til gift. Tidligere havde jeg også denne mening, men som et resultat af en detaljeret analyse (hvis resultaterne vil blive vist på vores blog meget snart), kom jeg til den konklusion, at honning ikke er bange for høje temperaturer og bestemt ikke danner giftige forbindelser !

Lær at vælge de rigtige krydderier:

4. Efter honning er det krydderiernes tur, og her vil jeg lave en lille digression og fortælle dig, hvilke krydderier Ayurveda anbefaler i hvilke tilfælde:

Kanel og safran - kombinationen af ​​disse krydderier giver mælk en let styrkende effekt. Du kan drikke mælk med sådanne krydderier tidligt om morgenen for at booste din energi og forbedre dit humør! :) Derudover har safran en gavnlig effekt på nervesystemet.

Nellike og allehånde er de bedste naturlige søvnmidler. Drik mælk med disse krydderier kort før du går i seng, og du vil glemme alt om problemer med at falde i søvn eller søvnforstyrrelser.

Kardemomme og fennikel - kombinationen af ​​disse to krydderier og mælk vil hjælpe dig med at slippe af med enhver depression, lindre træthed og øge hjernens ydeevne.

Gurkemeje, muskatnød og ingefær - hvis du tilføjer disse krydderier til mælk, vil det være den bedste hjælp for din immunitet. Alle disse krydderier har antiseptiske, anti-inflammatoriske, bakteriedræbende og opvarmende virkninger.

Muskatnød giver mælk en særlig fordel - det lindrer hovedpine, toner og forbedrer hukommelsen.

Jeg har i øvrigt længe ledt efter en ordentlig leverandør af krydderier med en god pris-kvalitetskombination og fandt den endelig! Nu køber jeg krydderier af fremragende kvalitet til meget overkommelige priser i butikken Spicerack.ru. Prøv det, og du vil ikke fortryde det!

Venner, at vide, hvordan man kombinerer mælk og krydderier korrekt, er ikke en let opgave. Men de, der mestrer denne kunst, vil være i stand til at klare enhver livssituation, det være sig en alvorlig sygdom eller den sædvanlige sæsonbestemte blues...

5. Jeg tilbereder oftest mælk med krydderier til forkølelse, så mine yndlingskrydderier i mælk er gurkemeje og tør ingefær. Jeg tilføjer også bare lidt kanel, bare fordi jeg virkelig godt kan lide duften af ​​det!

– det bedste produkt i godhedens tilstand for at opnå ro i sindet og øge intellektets kraft. Det har en konstant indflydelse på sindets subtile kroppe, intelligens og intellekt (Klubye og Kolobye kroppe). Dette fører til, at en person bliver mere afbalanceret, begynder at føle lethed, og en følelse af velvære kommer til ham. Med en gavnlig effekt på sindet, intelligensen og intellektet hjælper mælk med at slippe af med mange sygdomme, der opstår på grund af et rastløst sind.

Mængden af ​​indtaget mælk vælges individuelt og varierer fra 1 ske (med forbehold for lav tolerance over for mejeriprodukter, primært blandt kødspisere) til 1-2 glas pr. dosis. Du skal drikke nok mælk, så der ikke kommer slim i din mund, næse eller øjne om morgenen. Hvis der kommer slim, skal mængden af ​​mælk, du drikker om aftenen, reduceres.

Hvis du vågner let og i godt humør, betyder det, at du selv har bestemt mælkemængden korrekt. Over tid øges mælkens fordøjelighed.

En person i en tilstand af vrede, ondskab eller vrede fordøjer ikke mælk, men i en rolig tilstand fordøjer han den let med stor gavn for alle kroppe og membraner. Bemærk til læserne: at tage ikke kun mælk, men også mad i dårligt humør er strengt forbudt, maden bliver til gift i din krop, og i stedet for vitalitet får du en anden portion toksiner.

Alle de gavnlige egenskaber ved mælk vises kun, når den bruges korrekt. Kold og forkert tilberedt mælk danner et øget indhold af slim i kroppen. For at undgå dette skal du drikke det dampet eller ordentligt tilberedt med krydderier.

Mælk absorberes mest fordelagtigt, når den indtages adskilt fra andre fødevarer. Derfor er det bedre at drikke det 2 timer efter et måltid og 1,5-2 timer før du tager det næste. Hvis mælken ikke er frisk, skal den varmes op til 40–42 grader.

Krydderier fremmer bedre optagelse af mælk.

Krydderier egnet til mælk: gurkemeje, kardemomme, kanel, ingefær, safran, muskatnød.

Du skal vide, at hvert fødevareprodukt har sin egen energi og tilhører de tre gunas af materielle natur: sattva - godhed, rajas - lidenskab eller tamas - uvidenhed. Alle disse krydderier, undtagen muskatnød, hører til sattva guna, det vil sige dydens guna. Produkter relateret til dydens guna bidrager til udviklingen af ​​ubetinget kærlighed, medfølelse, askese og tilgivelse. De øger den forventede levetid.

Hver plante, som krydderier er lavet af, har sin egen individuelle energi - "karakter". Plantens energi på et subtilt niveau påvirker psyken (sind og følelser) hos den person, der spiser denne plante eller dens frugter.

Lad os se på egenskaberne af disse krydderier en efter en:

Gurkemeje – forbedrer fordøjelsen og hjælper med at normalisere tarmens mikroflora. Det renser blodet, stimulerer dannelsen af ​​nye blodlegemer, styrker immunforsvaret og er et naturligt antibiotikum. Gurkemeje fremmer elasticiteten af ​​ledbånd, så den er god at bruge for dem, der dyrker hatha yoga. Det renser "nadis"-kanalerne i den menneskelige subtile krop (biofelt).

Gurkemeje giver mennesker energien fra den guddommelige moder - Lada Guds moder og giver velstand. Det mindsker angst og modvirker stress. Gurkemeje er et krydderi, der er meget nyttigt for en kræsen person, eller for en, der ikke roligt kan træffe den nødvendige beslutning. Det hjælper dig med at føle dig mere rolig over livets problemer og slippe af med irritabilitet. Gurkemeje er især gavnligt for kvinder.

Varm medicinsk mælk med gurkemeje forbedrer søvn og mental sundhed; det er tilrådeligt at drikke det om natten (1-1,5 timer før sengetid). Du skal tilføje en knivspids eller ¼ teskefuld gurkemeje til et glas mælk.

Kardemomme – er en af ​​de bedste og sikreste stimulanser i fordøjelsessystemet. Det er med til at styrke hjertet. Tilsat til mælk neutraliserer kardemomme dens slimdannende egenskaber.

Hvis vi taler om kardemommes subtile indflydelse på sindets energiske krop, så manifesteres kardemommenes gavnlige egenskaber i det faktum, at det med konstant brug forårsager udviklingen hos en person af sådanne kvaliteter som ømhed og tilgivelse. Det frigør en person fra ubehagelige følelser, når han kommunikerer med forskellige mennesker.

Kardemomme er et glimrende krydderi for hele familien, da det fremmer familiens fred og velvære, hjælper med at undgå skænderier, opbygger gensidig forståelse mellem forældre og børn, virker beroligende for ældre og giver en følelse af klarhed og glæde.

Varm medicinsk mælk med kardemomme er god at drikke både morgen og aften. Tilsæt en knivspids eller ¼ teskefuld malet kardemomme til et glas mælk. Du kan også tilføje 2-3 hele kardemommefrugter, men du skal åbne dem og bruge frøene, før du tilføjer dem. Hele kardemommefrugter er endnu bedre end malet kardemommepulver, fordi... den mest værdifulde æteriske olie fordamper meget hurtigt. Når du drikker mælk, skal kardemommefrø tygges grundigt og skylles ned med mælk.

Kanel – renser blodet, toner kroppen, forbrænder slim. Det er meget nyttigt for folk, der er tilbøjelige til fedme. Kanel hjælper med nemt at klare fejl, udvikler selvrespekt hos en person og sætter ham op til optimisme i enhver situation. Det hjælper med at slippe af med negative følelser. En person, der bruger kanel, tænker mere optimistisk, er venligere og finder nemt et fælles sprog med folk.

Det er bedre at drikke varm medicinsk mælk med kanel om morgenen; det vil eliminere morgen døsighed og forbedre dit humør. Tilføj en knivspids eller ¼ teskefuld stødt kanel til et glas mælk.

Ingefær – stimulerer fordøjelsen, øger immuniteten og forbedrer funktionen af ​​næsten alle kroppens organer ved at øge blodmobiliteten, styrker blodkar og forbedrer hukommelsen, giver styrke, kraft og aktivitet. Ingefær hjælper også med at udvikle egenskaber som beslutsomhed, mod og beslutsomhed.

Varm medicinsk mælk med ingefær indtages bedst om morgenen. Tilføj en knivspids eller ¼ teskefuld tør malet ingefær til et glas mælk.

Muskatnød – øger optagelsen af ​​mælk, især i tyndtarmen. Giver dig mulighed for at pacificere et alt for rastløst sind, genopretter søvnen og får den til at lyde, giver klarhed til tanker, øger potensen, styrker hukommelsen. Men når den indtages i overskud, sløver muskatnød sindet.

Det er bedre at drikke varm medicinsk mælk med muskatnød om natten. Tilsæt stødt muskatnød til et glas mælk på spidsen af ​​en kniv. Inden brug kan du rive hel muskatnød på et fint rivejern. Hel muskatnød er endnu bedre end stødt muskatnød, fordi... den mest værdifulde æteriske olie fordamper meget hurtigt. Der er små rivejern, de er kun 7 cm store. Det er meget praktisk at rive muskatnød på dem.

Safran - "Kongen blandt alle krydderier." Det repræsenterer stigmatiseringen af ​​krokuspistiller. Safran beroliger, styrker nervesystemet, lindrer kramper og spasmer, behandler hysteri og normaliserer pulsen. Safran hjælper mælken med at fordøje.

Mælk med safran er et af de bedste foryngende midler til enhver kvinde. Det har en gavnlig effekt på hendes mentale tilstand og reproduktive funktion.

Kvinders tonic med safran: pr. glas varm mælk skal du tilføje 3-4 støvdragere safran (det er bedre at tage dette krydderi i form af støvdragere, da det er ret dyrt, og forfalskninger sælges ofte i malet form under mærkenavnet safran). Denne drik har en foryngende effekt, der styrker kvindens reproduktive system.

Vi skal huske, at safran aldrig bør indtages af gravide kvinder: det kan føre til ændringer i livmoderens tone og efterfølgende abort. For eksempel er der en opskrift, der bruges i obstetrik: tilsæt 10-12 støvdragere safran til et glas varm mælk og giv det til den fødende kvinde.

Det er bedre at drikke varm medicinsk mælk med safran om morgenen.

Alle produkter er opdelt i to grupper: måne og sol. Solen er det mandlige element i energien af ​​ild, handling, styrke. Månen er et symbol på den feminine natur; den bringer ro, mætning, genopretning og ernæring. Produkter, der tilhører en eller anden kategori, har derfor de samme kvaliteter for vores krop.

Mælk er et måneprodukt. Det er meget nyttigt, især for den kvindelige krop. Hvis du regelmæssigt drikker et glas varm mælk med "feminine" krydderier om natten, vil dine hormonniveauer være afbalanceret, din menstruationscyklus vil blive normaliseret, PMS vil blive udjævnet, og stress og nervøse spændinger forsvinder. Mælk er også et fremragende kosmetisk produkt til huden. Det er kendt, at dronning Cleopatra tog mælkebade og bevarede sin ungdom og skønhed i meget lang tid.

Mælk indeholder en stor mængde af et subtilt stof - Ojas. Ojas er en speciel kraft, der dyrker Navi's subtile krop, som er ansvarlig for følelser og følelser. Det er meget vigtigt for en kvinde at akkumulere og genopbygge kraften fra Ojas. Hendes skønhed, tiltrækningskraft og feminine styrke afhænger af mængden af ​​Ojas. For en kvinde er Ojas energien i hendes blomstring og udstråling.

Det skal også siges, at om morgenen er det bedre at drikke mælk fra klokken 6 til 9 og om aftenen fra klokken 18 til 21, dampet eller opvarmet til 40-42 grader og som et separat måltid.

Tilberedningsprocessen er ikke ligegyldig. Mens du laver mad, bør du ikke blive overvældet af negative følelser (vrede, irritation osv.). Stil ind på kærlighed og syng mantraer, bønner, lovprisninger.

Det enkleste, på samme tid, det mest kraftfulde og uforståelige mantra er "AOUM". Mantraet bliver derefter et middel til at lede den helbredende energi fra mælk og krydderier ind i din bevidsthed. Mantraet giver mælk og krydderier kraften til at helbrede sjælen og genoprette åndelig integritet. Gennem mantra får alt magt. Uden brug af et mantra bliver helingsprocessen overfladisk. Lav derfor mad med kærlighed og bøn.

Alle de nævnte krydderier passer godt sammen. Det er bedre at indtage ingefær, kanel og kardemomme om morgenen. Om aftenen – muskatnød, kardemomme, gurkemeje. Hvis du sover godt, er du et meget roligt menneske, og du har svært ved at stå op om morgenen, så skal du ikke tilsætte muskatnød til mælk om aftenen.

Ayurveda anbefaler at vælge krydderier og deres dosering individuelt, i henhold til din dominerende dosha. Alle disse krydderier beroliger Vata og Kapha, men kan ophidse Pitta, så folk med en Pitta-konstitution bør indtage disse krydderier med måde. Artiklen angiver moderate doser, så hvis du ikke kender din kropstype, vil de angivne doser af krydderier under alle omstændigheder gavne dig.

Der er en bog af forfatterne i arkivet på vores side. Jeg anbefaler at læse den. Du lærer, hvordan du bruger krydderier til medicinske formål, hvilke krydderier der passer til dig, i hvilke doser det er bedst at bruge dem, under hensyntagen til den ayurvediske form for din krop (Vata, Kapha eller Pitta).

Jeg ønsker dig sundhed! Aoum Tat Lør!

Mælk med krydderier er en ideel kombination for dem, der bekymrer sig ikke kun om deres fysiske, men også mentale velvære. Denne helbredende drik vil hjælpe med at aktivere kroppens vitale kræfter. Det er dog meget vigtigt at vide, hvordan man forbereder det korrekt.

Valg af hovedingrediens

Hovedbestanddelen af ​​drikken er mælk. Det sælges i butikkerne, efter at det har været underkastet særlig behandling. Der er 3 typer af sådan mælk:

• steriliseret;
• restaureret;
• pasteuriseret.

Det er bedst at vælge pasteuriseret mælk. Den er udsat for den mindste påvirkning og bevarer derfor mange nyttige egenskaber. Men hvis det er muligt, er det bedst at vælge naturlig komælk. Det er selvfølgelig bedst at købe det fra venner eller familie for at modtage et garanteret kvalitetsprodukt.

Funktioner af krydret mælk

Forskellige typer krydderier spiller en vigtig rolle i fordøjelsesprocessen. Ved at indtage mælk med krydderier kan du forbedre dit velbefindende markant og forstærke effekten af ​​den sunde drik flere gange.

Ved at vælge det rigtige krydderi kan du påvirke kroppen på en bestemt måde. For eksempel skal du blot øge immuniteten, helbrede en sygdom eller berolige dine nerver.

Sådan vælger du de rigtige krydderier

Fordelene ved mælk med krydderier er meget store. Denne drik giver dig mulighed for at klare en række sygdomme og forbedre dit velvære betydeligt. Du kan tilføje krydderier til mælk såsom:

• gurkemeje;
• kardemomme;
• safran;
• muskatnød;
• ingefær;
• nellike;
• spiselige rosenblade.

Muskatnød hjælper med at normalisere fordøjelsessystemet og beroliger også nervesystemet. Derudover er det et meget godt middel mod søvnløshed.

Ingefær er meget godt mod forkølelse, men det er bedst at tilføje dette krydderi til drinks i efterår-vinterperioden. Det har blandt andet beroligende egenskaber.

Kryddernelliker er et meget kraftfuldt antiseptisk middel, så du skal tilføje dem til mælk, når det er koldt eller fugtigt udenfor.

Ved depression kan du tilføje fennikel. Det er også nyttigt, fordi det hjælper med at eliminere betændelse, desinficerer og lindrer smerter. Derudover har fennikel en positiv effekt, når den bruges til at lindre oppustethed.

Mælk med safran

Denne plante er meget udbredt i folkemedicin. Safran betragtes med rette som krydderiernes konge, så den er ideel til madlavning. Alle kan bruge den. Der er en version om, at safran er et af de ældste krydderier. Det har længe været brugt som røgelse og medicin.

Mælk med tilsætning af safran hjælper med at stabilisere aktiviteten af ​​nervesystemet, blodkarrene og åndedrætsorganerne. Regelmæssig indtagelse af denne helbredende drik hjælper med at slippe af med hævelser og forlænger ungdommen.

Safran hjælper med at fordøje mælk selv for dem, der ikke kan tåle det særlig godt. Med dette krydderi kan du glatte huden, forbedre teint, styrke og rense kroppen, normalisere hukommelsen og fjerne galde. Når du køber safran, skal du huske, at den har en rødlig farvetone og ligner støvdragere.

Muskatnød drik

For at forberede en krydret mælk, der hjælper med at eliminere hovedpine, forbedre hukommelsen og styrke kroppen, kan du tilføje muskatnød til den. Aromaen af ​​dette produkt afhænger meget af dets form. Runde og store nødder har en rigere og mere delikat aroma end aflange.

At drikke mælk med krydderier om natten er meget gavnligt for kvinder. Især hvis du igen tilføjer muskatnød. Denne drik hjælper med at eliminere søvnløshed og klarer også forskellige typer neoplasmer, især hjælper den med at helbrede mastopati. Dette middel hjælper med at bekæmpe seksuelle lidelser og lindrer følelsen af ​​træthed.

Fordele for din figur

Hvis du skal tilberede mælk med krydderier til vægttab, bør du tilføje kanel til denne drik. en krydderi for mange gourmeter. Det hjælper med at normalisere fordøjelsesprocesser, funktionen af ​​maven og tarmene. Derudover aktiverer kanel funktionen af ​​leveren, nyrerne og galdeblæren.

Ved bogstaveligt talt at tilføje en knivspids kanel til mælk, kan du få en let stimulerende drik, der har en gavnlig effekt på styrken. Det er bedst at tage det om morgenen, da det har en varmende og lidt stimulerende effekt.

Mælk med gurkemeje

Dette krydderi bruges til at rense leveren og hjælper også med at håndtere rynker. Den har en rig lys gul farve med en orange nuance. Tilsætning af det til varmt vand, selv i små mængder, bør give en vis farve. Gurkemejepletter vaskes ikke af, så dette krydderi skal bruges meget forsigtigt. Den har en ret behagelig, let mærkbar aroma, som minder lidt om duften af ​​ingefær.

Gurkemeje har en moderat skarp smag og giver mælken en appetitlig gullig farvetone. Denne krydderi har en let varmende effekt. Indtagelse af det er meget gavnligt for galdeblæren, maven og nyrerne. Det regulerer også blodets kolesterolniveau.

At drikke mælk med krydderier om natten for kvinder kan være en ideel assistent i kampen mod stress og ekstra kilo, hvis du tilføjer gurkemeje til drinken. Derudover vil denne krydderi hjælpe dig med at klare forkølelse meget hurtigere og styrke immunforsvaret. Gurkemeje fremskynder også processen med at fordøje mælk.

Denne krydderi hjælper med at slippe af med mange forskellige sygdomme, eliminerer inflammatoriske processer i leddene, genopretter leverfunktionen, styrker skeletsystemet og bringer store fordele til kroppen.

Mælk med kardemomme

Denne "cocktail" hjælper med at stimulere hjernens funktion og slippe af med stress og træthed. Det kan indtages morgen og aften. Kardemomme tilsættes mælk både malet og i form af hele frø. Den sidste mulighed er at foretrække. Værdifulde æteriske olier fordamper hurtigt fra formalet pulver.

Når du indtager drikken, skal frøene i den tygges grundigt, skylles ned med mælk.

Madlavningsopskrifter

Der er en række forskellige opskrifter på krydret mælk. Det er meget nemt at forberede dem. Du skal tage den nødvendige mængde naturlig mælk, hælde den i en gryde og opvarme den næsten til kog. Lad den herefter køle lidt af, så den lige er varm, men ikke skoldning.

Først skal du tilføje lidt honning for at give det en mere behagelig smag, derefter de valgte krydderier, bland alt godt indtil glat og nyd den fantastiske drink.

En opskrift på mælk med krydderier kan være ret interessant, hvis du tilføjer safran til den. Tilsæt 3-4 støvdragere til varm mælk og lad stå et stykke tid. Det er dog værd at huske på, at dette krydderi ikke bør bruges under graviditeten, da det kan fremkalde øget livmodertonus, hvilket kan føre til abort eller for tidlig fødsel.

Sådan indtager du korrekt

Det er vigtigt at vide ikke kun, hvordan man forbereder en helbredende drik, men også hvordan man drikker mælk med krydderier korrekt. "Cocktailen" skulle jo komme kroppen til gode. Det er værd at bemærke, at frisk frisk mælk er mest gavnlig. Sterilisering eller pasteurisering gør det til et skadeligt produkt, der bidrager til ophobning af toksiner i kroppen. Langsigtet forbrug af et sådant produkt vil være sundhedsskadeligt.

Det er bedst at drikke mælk med krydderier tidligt om morgenen eller om aftenen før sengetid. Det bør indtages adskilt fra andre produkter, med undtagelse af at tilføje honning til det.

Mælk kombineret med krydderier. Hvornår og med hvad?

Mælk med krydderier er en ideel kombination for dem, der bekymrer sig ikke kun om den fysiske krop, men også den subtile. Den indtages bedst med krydderier. Nu skal jeg fortælle dig hvorfor.
Mælk er en "mørk drik", så det er bedst at drikke det enten før solopgang eller efter kl. Da solenergien er stærk i løbet af dagen, fordøjes mælken ikke og absorberes fuldstændigt af vores krop, men bliver til giftstoffer.

Ved at indtage mælk med krydderier forbedrer vi de vitale processer i vores krop.
For søvnløshed anbefales det at drikke mælk med nelliker og allehånde for at slappe af psyken og få en afslappende søvn. Nellike er et meget kraftigt antiseptisk middel; det er godt at tage det, når det er fugtigt eller koldt udenfor.
Hvis du er deprimeret, så tilsæt kardemomme og fennikel.
Vi behandler forkølelse, øger immuniteten og fremskynder fordøjelsen af ​​mælk med gurkemeje. Gurkemeje legemliggør feminin guddommelig energi, har en vidunderlig effekt på den subtile krop, renser hud og blod, kurerer sygdomme, lindrer betændelse i leddene, genopretter leverfunktionen, styrker knogler og gør mange andre ting nyttige for vores krop. Du kan bruge enhver af doshaerne.

Safran- kongen af ​​alle krydderier, tilsat mælk tidligt om morgenen for at puste op, safran hjælper også med at absorbere mælk selv for dem der ikke tåler det godt.Ved hjælp af safran kan du forbedre din teint, glatte din hud, rense og styrke kroppen, fjerne galde og styrke hukommelsen, og også forlænge ungdommen. Ofte kan de tilbydes på markedet under dække af safran.Det er værd at vide, at safran har en rødlig farve og ligner støvdragere.

Kanel Det er også bedre at tilføje det om morgenen, det varmer kroppen og har en stimulerende effekt. Det er bedre at købe hel kanel (stænger), fordi det meget ofte er forfalsket. Normaliserer funktionen af ​​mave-tarmkanalen, leveren, nyrerne, galdeblæren. Velegnet til alle doshas.

Ingefær renser kroppen for toksiner, styrker immunforsvaret.

Fennikel god for fordøjelsen og styrker. Nyttig for absolut alle. lindrer betændelse, lindrer smerter, desinficerer, har vanddrivende, antioxiderende virkninger, er nyttig til flatulens, forbedrer teint.

Muskatnød styrker hukommelsen, overvinder hovedpine og søvnløshed. Behandler godartede svulster, seksuelle lidelser. Stimulerer og toner, så tag det ikke om natten.

Bring mælken i kog under konstant omrøring, så bunden ikke brænder på. Når du koger, skal du slukke for det, så det ikke spilder. Herefter tilsættes krydderier efter smag, sukker, blandes kraftigt, så mælken blandes med luft og bliver let. Vi drikker det varmt.

Honning Det bør ikke tilsættes varm mælk, da det producerer slim i kroppen. Honning bevarer kun sine helbredende egenskaber ved temperaturer, der ikke overstiger 40 grader.

Og endelig nyttige råd om, hvordan man beriger mælk og vand med ilt. For at gøre dette skal du hælde dem fra en beholder til en anden flere gange.

Hvis du regelmæssigt drikker et glas varm mælk med "feminine" krydderier om natten, vil dine hormonniveauer være afbalanceret, din menstruationscyklus vil blive normaliseret, PMS vil blive udjævnet, og stress og nervøse spændinger forsvinder. Mælk er også et fremragende kosmetisk produkt til huden. Det er kendt, at dronning Cleopatra tog mælkebade og bevarede sin ungdom og skønhed i meget lang tid.
Mælk med kardemomme stimulerer hjernens funktion og lindrer depression og træthed.

Varm medicinsk mælk med kardemomme er god at drikke både morgen og aften. Tilsæt en knivspids eller ¼ teskefuld malet kardemomme til et glas mælk. Du kan også tilføje 2-3 hele kardemommefrugter, men du skal åbne dem og bruge frøene, før du tilføjer dem. Hele kardemommefrugter er endnu bedre end malet kardemommepulver, fordi... den mest værdifulde æteriske olie fordamper meget hurtigt. Når du indtager mælk, skal kardemommefrø tygges grundigt og skylles ned med mælk.

Hvis du koger det med safran– denne drik stabiliserer funktionen af ​​nervesystemet, luftvejene og blodkarrene, og regelmæssig indtagelse af "Safranmælk" fjerner hævelser under øjnene og forlænger ungdommen.

Tilføj 3-4 safranstøvdragere til varm mælk (det er bedre at tage dette krydderi i form af støvdragere, da det er ret dyrt, og forfalskninger sælges ofte i malet form under mærkenavnet safran). Men husk, at safran aldrig bør indtages af gravide kvinder: det kan føre til livmodertonus og efterfølgende abort.

Tilsæt lidt mælk Kanel, vil du modtage en let stimulerende drik, der har en gavnlig effekt på styrken.

Det er bedre at drikke varm medicinsk mælk med kanel om morgenen; det vil eliminere morgen døsighed og forbedre dit humør. Tilføj en knivspids eller ¼ teskefuld stødt kanel til et glas mælk.

Gurkemeje i kombination med mælk er det godt for leveren og bekæmper rynker. Gurkemeje er et krydderi, der er meget nyttigt for en kræsen person, eller for en, der ikke roligt kan træffe den nødvendige beslutning. Det hjælper dig med at føle dig mere rolig over livets problemer og slippe af med irritabilitet. Gurkemeje er især gavnligt for kvinder.

Du skal tilføje en knivspids eller ¼ teskefuld gurkemeje til et glas mælk.

Og her Ingefær"renser" kroppen og forbedrer immuniteten.

Varm medicinsk mælk med ingefær indtages bedst om morgenen. Tilføj en knivspids eller ¼ teskefuld tør malet ingefær til et glas mælk.

Mælk tilføjer også særlige fordele Muskatnød: lindrer hovedpine, toner og forbedrer hukommelsen. Det er bedre at drikke varm medicinsk mælk med muskatnød om natten. En lille knivspids (krydderi på spidsen af ​​en kniv til 1 glas mælk) muskatnød i din mælk kan lindre søvnløshed og træthedsfølelse. Inden brug kan du rive hel muskatnød på et fint rivejern. Hel muskatnød er endnu bedre end stødt muskatnød, fordi... den mest værdifulde æteriske olie fordamper meget hurtigt.

Denne drik lindrer angst og beroliger nervesystemet. Du kan give det til børn før sengetid for at sikre en afslappende og dyb søvn. Men husk: muskatnød bør indtages med måde, da store mængder af det har en ubehagelig narkotisk effekt.

Alle de nævnte krydderier passer godt sammen. Det er bedre at indtage ingefær, kanel og kardemomme om morgenen. Om aftenen – muskatnød, kardemomme, gurkemeje. Hvis du sover godt, er du et meget roligt menneske, og du har svært ved at stå op om morgenen, så skal du ikke tilsætte muskatnød til mælk om aftenen.